В чем заключается долголетие: Секреты долголетия

Секреты долголетия

По мнению генетиков, биологический возраст человека «заведен» на 150 лет.

Что же не надо и что надо делать, чтобы прожить хотя бы 100 лет?

Лень и переедание – наиболее опасные пороки, укорачивающие жизнь.

Злоба, зависть, уныние, тоска, нетерпимость – основные причины, приводящие к болезням и укорачивающие жизнь.

Что помогает человеку жить долго и счастливо?

Сильная привязанность к свободе и независимости. Всегда оставаться внутренне свободным и независимым. Придерживаться принципов здорового образа жизни. Соблюдать режим труда, активного отдыха и рационального питания. Хочешь не болеть и прожить подольше – двигайся.

Несложные физические упражнения и прогулки – необходимы пожилому человеку больше, чем еда.

Умеренные и посильные физические нагрузки могут дать пятикратное увеличение выработки эндорфинов — гормонов счастья.

Отказ от вредных привычек (курение, потребление алкогольных напитков и др.). Активная работа мозга для сохранения памяти и ясности ума. Не давать одряхлению мозга: продолжать профессионально работать, помогать молодым коллегам, писать статьи, книги, учить иностранные языки, решать кроссворды, заучивать стихи и т.п.

Следить за пульсом и артериальным давлением. В норме частота сердечных колебаний равна 60-70 ударам в минуту. Артериальное давление в 60 лет и старше не должно превышать 160 на 80-90 мм.рт.ст.

Необходимо всегда помнить:

Долго может жить только счастливый человек, а это зависит от него самого!

                                  Возраст гармонии и мудрости

Мифы древней Греции повествуют о том, как на пути к г.Фивы сидело ужасное чудовище и заставляю разрешить загадку: «Скажи мне, кто ходит утром на четырех ногах, днем на двух, а вечером на трех? Никто на земле не изменяется так, как он. Ни один из Фивян не находил ответа, и люди гибли в когтях Сфинкса.

Ни на один миг не задумался Эдип: » Это человек! Когда он мал, когда утро его жизни, он слаб и медленно ползает на четвереньках. Днем, т.е. в зрелом возрасте, он ходит на двух ногах, а вечером, т.е. в старости, он становится дряхлым и нуждается в опоре, берет костыль; тогда он ходит на трех ногах». Так представлялась старость 25 веков тому назад, когда Софокл писал о Сфинксе, так к сожалению о ней думают многие и поныне. Проблема исследования психологических возможностей в пожилом возрасте является не только научно актуальной, но и жизненно значимой, поскольку традиционно старость воспринималась как возраст печали, потерь, тоски и страданий от боли, которая потенциально таится в теле каждого старого человека.

Однако, рассматривая старость как возраст развития, исследователи указывают на значительные различия в проявлении индивидуальных признаков старения. Сам факт, что стареют все по-разному, указывает на то, что печаль и горе — не единственный удел старого человека, а угасание — не единственный путь изменения.

Этот возраст отличает особое предназначение, специфическая роль в системе жизненного цикла человека: именно старость обеспечивает общую перспективу развития личности, связь времен и поколений. Только с позиции пожилого человека можно глубоко понять и объяснить жизнь как целое, ее сущность и смысл, ее обстоятельства перед предшествующими и последующими поколениями.

Пожилой возраст является не статическим состоянием, а динамическим процессом. Он связан со специфическими изменениями условий жизни, многие из которых имеют к сожалению негативную окраску. К ним принадлежат: изменение физических возможностей, утрата общественного положения, связанная с выполняемой работой, изменение функций в семье, смерть или угроза утраты близкого человека.

Существуют, разумеется, и позитивные стороны изменения жизненной ситуации: наличие большого количества свободного времени, возможность заниматься любимым делом, посвящать себя развлечениям и хобби.

В отечественной психологии проблема личности пожилого человека рассматривается в контексте отношения людей к своему старению. Так, различные формы поведения пожилых людей воднотипных ситуациях отражают особенности реагирования на собственное старение. Именно эта сторона психической жизни человека определяет его отношение к личным потерям, утрате прошлых возможностей, так же как новое восприятие окружающего. Иными словами, перед каждым человеком в этом возрасте встает вопрос о выработке отношения к собственной старости. Ни хорошее здоровье, ни сохранение деятельного образа жизни, ни высокое общественное положение, ни наличие супруги и детей не являются залогом и гарантией осознания пожилого возраста как благоприятного периода жизни.

При наличии этих признаков, каждого в отдельности или всех вместе взятых, пожилой человек может считать себя ущербным и полностью не принимать свой возраст. И, наоборот, при плохом физическом здоровье, скромном материальном достатке, одиночестве человек может находиться в согласии со своим возрастом и будет в состоянии увидеть положительные стороны своей жизни, испытывать радость. Стресс — одна из основных причин раннего старения, поэтому жить дольше будет тот, чей организм умеет бороться со стрессом.

Психологи выделяют несколько типов социально-психологических видов старости.

Первый тип — активная творческая старость, когда ветераны, уходя на заслуженный отдых, продолжают участвовать в общественной жизни, воспитании молодежи, жить полнокровной жизнью, не испытывая какой-либо ущербности.

Второй тип — характеризуется тем, что пенсионеры занимаются делами, на которые раньше просто не было времени: самообразованием, отдыхом и развлечениями. Для этого типа характерна хорошая социальная и психологическая адаптация, приспособляемость и гибкость, но энергия направлена, главным образом, на себя.

Третий тип (преимущественно женщины) находят главное приложение своих сил в семье. А поскольку домашняя работа неисчерпаема, то женщинам, занимающимся ею, просто некогда хандрить, скучать, однако следует отметить: удовлетворённость жизнью у этой группы людей ниже, чем у первых двух.

Четвертый тип — это люди, смыслом жизни которых становится забота о собственном здоровье. С этим связаны и разнообразные формы активности, и моральное удовлетворение. Вместе с тем обнаруживается склонность (чаще у мужчин) к преувеличению своих действительных и мнимых болезней, повышенная тревожность.

К пятому типу можно причислить людей, относящихся враждебно как к окружающим, так и к самим себе. Люди с таким отношением агрессивны, вспыльчивы и подозрительны, стремятся «переложить» на других вину и ответственность за собственные неудачи, не совсем адекватно оценивают действительность. Недоверие и подозрительность заставляют их замыкаться в себе, избегать контактов с другими людьми.

Такие люди, как правило, избегают воспоминаний, потому что в их жизни было много неудач и трудностей. Они пассивны, не бунтуют против собственной старости, безропотно принимают то, что посылает им судьба. С этим состоянием соединяются чувства одиночества, потери смысла жизни и нередко приводят к депрессии и суициду.

В таких случаях необходима помощь психолога.

О старости много написано, но мало известно. Осталась нераскрытой величайшая тайна старости, которая заключается в том, что хронологические ровесники этого возраста могут относиться к различным психологическим возрастам: один пожилой человек переживает любовь -он вернулся назад в период юности; другой продолжает свою творческую профессиональную деятельность — он пребывает в зрелом возрасте; третий посвятил свою жизнь заботам о собственном угасающем здоровье, его удел — разговоры о докторах и лекарствах — это действительно старость.

Анализ литературы о психологии старости и терпения, биографий творческих людей, доживших до преклонных лет, позволяет сделать вывод, что старость, как психологический возраст, может и не наступить в жизни человека. Условием длящейся или нарастающей зрелости является творчество во всех его проявлениях, включая творчество собственной жизни, каждого ее дня. Переживание продления собственной жизни в детях, незавершенных делах, переживание социального бессмертия — это условия преодоления старения как увядания и деградации.

Душевная гармония этого возраста — это очищение от аффекта, взвешенность мысли и глубина чувств. Если бы жизнь завершалась старостью-катастрофой, старостью-деградацией, то она не имела бы смысла. Жизнь может и должна

завершиться старостью-гармонией, старостью-мудростью, и для этого стоит жить.

Врачи же составили своеобразный лист активного долголетия — список рекомендаций, проверенных научно:

  1. Ежегодный чек-ап с профилактикой сердечно-сосудистой патологии и онкологии. В него, в том числе, должны входить следующие показатели: индекс массы тела, артериальное давление, липидограмма, гомоцистеин, глюкоза, дуплексное сканирование сонной артерии. Какая бы ни была стратегия, очень важно, чтобы человек ежегодно проходил чек-ап.
  2. Правильное лечение существующих проблем (избегая большого количества лекарств), соблюдение стандартов в медицине.
  3. Правильное и сбалансированное питание. По этом пункту мнения врачей и диетологов расходятся. К примеру, одни советуют сократить количество принимаемых жиров, другие же отмечают, что даже жирная пища поможет похудеть. Одни диетологи приходят в ужас от сливочного масла, другие рекомендуют его есть обязательно.
  4. Физическая активность. Здесь тоже есть определенные вопросы. С одной стороны, простое лежание на диване вряд ли можно назвать полезным, с другой — для неподготовленных вреден и бег на 10 км.
  5. Отсутствие курения.
  6. Умеренное потребление либо отказ от алкоголя.
  7. Контроль уровня стресса. Но вообще, все, что происходит с нами, это стресс. И без него жить невозможно. Правда, как только стресс начинает становиться избыточным, это может привести к проблемам. Важно то, как мы реагируем на окружающую действительность, но ведь реакции индивидуальны. Кто-то боится потерять работу и из-за этого не может нормально поесть; другие боятся повышенного внимания к себе, что сказывается на давлении.

Вы хотите продлить свою жизнь на 20 лет? Тогда вам нужно быть готовым к профилактике различных недугов. Так, 9 лет добавляет профилактика сердечно-сосудистых заболеваний; 5 — рака. 2,4 года добавляет профилактика сахарного диабета; 3 — инсульта. Название чудодейственной таблетки, которая продлевает жизнь  пока  не  придумали. На сегодняшний день такого лекарства нет. Хотя ученые до сих пор находятся в постоянном поиске.

Долголетие достигается при здоровом образе жизни и благоприятных условиях окружающей среды, и долгожитель – мудрый человек, знающий и чувствующий свой организм, понимающий, что необходимо для его хорошей работы, прилагающий существенные усилия для продления жизни, имеющий от природы задатки к долгожительству.

Непременное условие высокой продолжительности жизни: милосердие, любовь к окружающим, умение радоваться плодам своих трудов и не унывать.

Большинство долгожителей — люди контактные, активные, эмоциональные, их интересы сосредоточены на том, что происходит вокруг, а не у них внутри, они легко адаптируются в новых условиях и ситуациях. Они умеренны в еде, подвижны, благодушны, уравновешенны, оптимистичны, проявляют интерес к окружающим людям.

Старение – естественный жизненный этап. От него не убежать даже долгожителям. Наверное, не стоит относиться к проблеме слишком серьезно, загоняя себя в угол, но и полностью игнорировать ее тоже не стоит.

Помните, все хорошо – в меру! В этом заключается секрет долголетия.

Мыслите позитивно, радуйтесь приятным моментам, вкусно питайтесь и уделяйте внимание себе любимым, тогда шансы отметить 120-летний юбилей возрастут троекратно.

Но самое важное, что здоровье и долголетие – в наших руках. Необходимо правильно питаться, много двигаться, высыпаться и регулярно обследоваться у специалистов и мы проживём долгую жизнь.

   Берегите своё здоровье, это поможет

           Вам жить долго и  счастливо

Фельдшер  — валеолог                            Юркова  Г. В.

Секреты долгожителей — ГБУЗ ЯНАО

Несмотря на огромное количество гипотез о секретах здоровья и долголетия, а также на то, что у всех долгожителей различные условия проживания — климатические, географические, социальные, мнения всех ученых солидарны в том, что питание долгожителей очень тесно взаимосвязано с долголетием и играет в нем одну из важнейших ролей.

 

При  всех своих различиях и особенностях, долгожители всех районов Земли имеют очень схожие черты и правила употребления пищи. Секреты долгожителей довольно просты, как и все гениальное:

 

Еда маленькими порциями

Все долгожители мира едят очень мало, никогда не переедают и встают из-за стола без чувства пресыщения. У них не бывает лишнего веса и ожирения, что, как известно, не добавляет здоровья и долголетия.

 

Питание продуктами, произрастающими в климатической зоне фактического проживания

Долгожители мира питаются только теми продуктами, которые произрастают в их климатической зоне, не используя в пищу ничего привозного и экзотического. Это настолько правильно, что следует и нам задуматься, нужно ли включать в рацион, например, бананы, которые, несомненно, являются кладезем витаминов, но только в том случае, если их сорвать и тут же съесть.

Но, как известно, бананы у нас не растут, их срывают зелеными, а значит недозрелыми, покрывают воском и другими вредными химическими соединениями для сохранности и длительной транспортировки. Нужны нам такие фрукты, не лучше ли съесть яблоко?

Такой же вопрос возникает по поводу привозной клубники и арбузов, не имеющих ни вкуса, ни запаха, ни пользы. Не лучше ли дождаться сезона и наесться вдоволь вкуснейших и полезнейших фруктов и овощей, произрастающих в наших краях?

 

Пища долгожителей — нежирная, низкокалорийная

Пища в рационе долгожителей преобладает нежирная и низкокалорийная, что очень полезно для поддержания в идеальном состоянии сосудов и профилактики гипертонии. Польза низкокалорийного рациона долгожителей, имеющего высокую биологическую активность, давно уже экспериментально доказана многими учеными.

 

Меньше мяса, больше зелени

Питание долгожителей практически не включает в себя первые блюда и наваристые бульоны, а мясо в их меню присутствует главным образом в вареном виде. На столе всегда много разной зелени, что помогает содержать флору кишечника в идеальном состоянии.

У долгожителей Абхазии и Азербайджана микрофлора кишечника  по составу вообще  идентична флоре здоровых детей, что достигается путем регулярного употребления в пищу национальных кисломолочных продуктов, которые, как известно, очень полезны для нормального пищеварения.

 

Продукты питания — только свежие

Продукты питания долгожители употребляют исключительно в свежем виде, что сохраняет по максимуму витамины и питательные вещества пищи. Естественно, они отвергают консервы и другие вредные продукты. Никаких фастфудов, повторных разогревов  и вчерашних блюд из холодильника.

Кстати, по некоторым исследованиям, такая незаменимая на современной кухне вещь как микроволновка, как раз разрушает в продуктах, прошедших СВЧ обработку, витамины, микроэлементы и питательные вещества. Поэтому, по возможности, надо брать пример с долгожителей – сварить кашку и тут же ее съесть, а не разогревать в микроволновке трехдневный суп, в котором уже не осталось ничего полезного. Особенно не рекомендуют разогревать еду в микроволновке для маленьких детей.

 

Отказ от сахара и консервантов

Важный секрет долгожителей также состоит в отсутствии в их рационе сахара в чистом виде, а также различных варений, конфет и прочих современных сладостей, которые могут спровоцировать развитие сахарного диабета.

Сахар долгожители получают в виде глюкозы, которая необходима для быстрого восполнения  в организме дефицита энергии, употребляя в пищу мед, изюм и различные сладкие фрукты. Фрукты и овощи составляют большую часть всей пищи долгожителей.

 

Китайские геронтологи абсолютно уверены, что формула долголетия найдена и выглядит так:

-пища предельно низкокалорийна,

-с минимальным количеством жиров и животных белков,

-с большим количеством в ежедневном рационе овощей и фруктов.

Насколько это правда, покажет время, но сделать для себя полезные выводы и взять на вооружение нехитрые секреты долгожителей в питании мы просто обязаны. Начав правильно питаться, как это делают долгожители всего мира, мы перестанем толстеть, болеть, будем в прекрасной форме и, соответственно, дольше проживем.

 

 

  На географической карте можно отметить несколько мест и стран, где продолжительность жизни в среднем выше, чем в других областях.

 

Исследованиями этого вопроса занимался ученый и писатель Ден Бюттнер, собрав секреты долголетия в этих местах в своей книге «Синие зоны: секреты долгожителей». Его цель — научить мир жить дольше. Различные программы, предложенные им, предоставляют различную информацию и образовательные ресурсы о здоровье, улучшении качества и длительности жизни.

В рейтинге ученого 5 стран и мест, в которых хранят секреты вечной молодости: Окинава — Япония, Сардиния — Италия, полуостров Никоя — Коста-Рика, Лома Линда — США и остров Икария — Греция.

 

1. Остров Окинава, Япония

Население Окинавы — около 1 миллиона жителей, которые проживают в 900 деревнях. Среди них преобладает женское население: в среднем в 4 раза выше, чем в Великобритании и США. Впечатляет, что большинство из них приходят к 100 годам в добром здравии. Удивительным фактом является то, что жители Окинавы не мучают себя диетами. Наоборот, их традиция — это «хара хачи бу» (принцип питания, требующий съедать до 80% того, что тебе нужно для восстановления сил). «Ешь, пока не будешь сыт», — говорят долгожители и употребляют в среднем 1200 калорий в день. В сравнение: на Западе съедают в среднем на 20% меньше.

80-90-летние японцы-островитяне выглядят в среднем моложе лет на 30, не страдают заболеваниями, присущими их почтенному возрасту.

Секреты долгожителей: Исследования говорят, что едят островитяне небольшими порциями, но часто, употребляя много фруктов и овощей. Их секрет также в регулярном употреблении сои и тофу, а также овощей, богатых антиоксидантами. Эти люди ведут активный образ жизни, занимаясь восточными единоборствами, дыхательными техниками, танцами и работая физически. Но главный секрет — их философия достижения жизненной цели (ikigai), к которой они стремятся всю свою жизнь.

 

2. Оводда, остров Сардиния, Италия

Средиземноморский рай, один из самых чистых и красивых островов Италии. Итальянская кулинарная культура Сардинии требует гораздо больше качественной пищи, нежели соя и тофу. Еда по желанию и никакого насилия над своим организмом. Здесь живут приверженцы средиземноморской диеты с ежедневным набором калорий. Тем не менее, подавляющее большинство жителей этого небольшого городка встречает свое 100-летие в полном здравии. К тому же, в небольшой Италии сконцентрирован высокий уровень долгожителей.

Секреты долгожителей: Помимо сбалансированной средиземноморской диеты, Ден Бюттнер выдвигает в их случае странные теории. Жители Оводда на протяжении сотен лет жили в относительной изоляции от остального мира и вступали в брак в пределах одной общины. Несмотря на то, что в данном случае высока вероятность генетических заболеваний, есть и положительные результаты в виде склонности к долгожительству. Все дело в хороших генах и необычных их сочетаниях.

 

3. Полуостров Никоя, Коста-Рика

Полуостров Никоя, Коста-Рика, славится своими белыми песчаными пляжами и синим морем. Это не только шикарный пейзаж в стиле «баунти»… Омываемый водами Тихого океана, полуостров Никоя — прекрасное место для долгожителей.

Секреты долгожителей: Главное — это ощущение общины и семьи, что дарит живущим здесь людям чувство защищенности. Любопытно также, что в этой стране наиболее низкая смертность населения среднего возраста по сравнению со всем миром. Таким образом, житель Никои имеет в 4 раза больше шансов дожить до своего 90-летия, чем обычный американец из США, хотя тратят на медицину гораздо больше.

 

4. Остров Икария, Греция

Красивый греческий остров в Эгейском море не только мечта туристов. 6 из 10 его жителей доживают до своего 90-летия, когда вступают в новую роль старейшин, оказывая большое влияние на общественную жизнь.

Секреты долгожителей: Факторы, которые помогают жителям Икарии жить дольше: дары моря, чистый воздух и медленный ритм жизни. Они едят много рыбы и овощей. Предпочитают местное вино без добавления консервантов, оливковое масло и дикие травы, которые используют в качестве лечебных.

 

5. Лома Линда, Калифорния

Калифорнийский город Лома Линда, берущий свое название от испанского «прекрасный холм», доказывает, что можно увеличить свои шансы на долгую жизнь простым принятием здорового образа жизни.

Секреты долгожителей: В данном случае долгожительство является вопросом не генов, но религии. Многие горожане — адвентисты седьмого дня, чьи члены живут как правило на 5 — 10 лет дольше, чем их сограждане. Отчасти это объясняется тем, что адвентисты не пьют, не курят и часто являются вегетарианцами. Однако не все члены общества практикуют такой образ жизни, тем не менее, они живут гораздо дольше, чем среднестатистический житель этого региона.

Похоже, вера также влияет на продолжительность жизни. .. Те, кто регулярно ходит в церковь, имеют более низкий уровень гормонов стресса и могут лучше противостоять ударам судьбы. Кроме того, гармония между психикой и телом играет роль сдерживающего фактора к стрессам и травмам.

 

В целом исследование показало: генетика влияет на продолжительность жизни лишь на 25%, остальное зависит от нас самих. Питание, социальное окружение и внутренняя гармония — вот те факторы, которые могут сделать Вас долгожителем.

 

При подготовке статьи к публикации использована информация с сайта mia-italia.com

 

 

Долголетие Определение и значение — Merriam-Webster

лон·​гев·и·​ти län-je-və-tē

lȯn-

1

а

: большая продолжительность индивидуальной жизни

Члены этой семьи известны своим долголетием.

б

: срок службы

исследование долголетия

2

: длительный срок службы : постоянство, долговечность0003

Знаете ли вы?

По мере улучшения условий жизни и развития медицины продолжительность жизни среднего американца значительно увеличилась: примерно с 45 лет в 1900 году до более чем 75 лет сегодня. Но самая впечатляющая человеческая продолжительность жизни ничто по сравнению с 400-летней продолжительностью жизни морского моллюска, найденного недалеко от Исландии, или 5000-летней продолжительностью жизни сосны, растущей на западе США. Мы можем использовать долговечности , чтобы говорить не только о реальных жизнях, но и о полезной «жизни» вещей: например, о жизни шин вашего автомобиля или черепицы на крыше.

Примеры предложений

Его долголетие было замечательным, учитывая, что он был так болен, когда был ребенком. Лучшее лечение привело к увеличению долголетия . исследование человека долговечность Долговечность автомобильных шин зависит от манеры вождения автомобиля. Они пытаются увеличить долговечность продукта .

Недавние примеры в Интернете ценить такое долговечность , представьте, если бы ключевой член правительства Авраама Линкольна оставался на своем посту до тех пор, пока Вудро Вильсон не переехал в Белый дом — в том же году, когда конвейер Генри Форда начал выпускать модель Т. —Майкл Казин, Новая Республика, , 9 декабря 2022 г. Регулярные энергичные упражнения — один из лучших способов улучшить свое здоровье и долголетие , но большинству людей этого недостаточно. — Время , 8 декабря 2022 г. То, что Бейкер смог изменить форму более половины скамейки, отчасти обязано обстоятельствам и долголетию . — Мэтт Стаут, BostonGlobe.com , 7 декабря 2022 г. Рамирес, который в возрасте 101 года прожил дольше большинства, сказал, что долголетие можно переоценить. — Штатный писатель Следуйте, Лос-Анджелес Таймс , 7 декабря 2022 г. Барабан изготовлен из прочной нержавеющей стали, чтобы обеспечить долговечность , но для удобства производитель также предлагает 10-летнюю ограниченную гарантию на детали. — Кэт Де Наум, Better Homes & Gardens , 6 декабря 2022 г. То, чего не хватает этим закатам в долголетии , компенсируется драматическими пейзажами и поразительными контрастами. — Ян Ливингстон, 9 лет0037 Washington Post , 1 декабря 2022 г. Для некоторых актеров -долгий срок службы фильма не стал неожиданностью. — ABC News , 29 ноября 2022 г. Долголетие Шелби окупилось в Сенате, где старшинство имеет большое значение над назначениями в комитетах и ​​председательством. — ал , 28 ноября 2022 г. Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «долголетие». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

Позднелатинский longaevitas , от латинского longaevus долгоживущий, от longus long + aevum age — more at aye

Первое известное использование

1569, в значении, определенном в смысле 1а

Путешественник во времени

Первое известное использование долговечности было в 1569 г.

Посмотреть другие слова того же года

Словарные статьи Около

долговечность

долгожитель

долголетие

плата за выслугу лет

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Долголетие».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/longevity. По состоянию на 24 декабря 2022 г.

Copy Citation

Детское определение

долговечность

существительное

лон·​гев·и·​ти län-jev-ət-ē

lȯn-

1

: длительный срок службы или непрерывность

2

: продолжительность жизни

4 долговечность

5

5 существительное

лон·​гев·и·​ти län-jev-ət-ē, lȯn-

1

: большая продолжительность индивидуальной жизни

объяснил свое долголетие ежедневными физическими упражнениями и здоровым питанием

2

: продолжительность жизни

исследования долголетия

Еще от Merriam-Webster о

долголетии

Тезаурус: Все синонимы и антонимы к слову longevity

Английский: Перевод longevity для говорящих на испанском языке

Britannica English: Перевод longevity для говорящих на арабском языке

Последнее обновление: — Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

извилистый

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

Большая британская викторина по словарному запасу

  • Названный в честь сэра Роберта Пила, как называется британская полиция?
  • Берти Бобби
  • Робби Пилхеды

Проверьте свой словарный запас с помощью нашего теста из 10 вопросов!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

Сможете ли вы составить 12 слов из 7 букв? Определение

PLAY

в кембриджском словаре английского языка

Примеры долговечности

долговечности

Самое замечательное в традиционных игрушках то, что они имеют срок службы .

Из Phys.Org