У мужчины давление нормальное: Норма давления по возрастам у мужчин: все, что нужно знать об этом жизненно важном показателе

Содержание

что делать, почему уровень поднимается, как лечить

Причины повышения давления 160 на 100 у мужчин, что делать, как распознать нарушение

У представителей мужского пола нормальное давление – уровень 120/80, но могут быть небольшие отклонения в зависимости от особенностей организма. Узнать повышенный уровень является нормой или нет можно по сопутствующим симптомам. Если при завышенном давлении сохраняется хорошее самочувствие, то это вариант нормы и беспокоиться не стоит. Когда патологические признаки сопровождают давление 160 на 100 у мужчин, что делать должен решать специалист после обследования.

Причины подъема

Давления является совокупностью объема крови, который выталкивает миокард при новом сокращении, а также силы давления на внутренние стенки артерий. У здорового человека АД не превышает отметки 140/90 мм рт. ст., данные параметры контролирует нервная система. Когда давление повышается до 160 на 100 у мужчин, то требуется устранить влияние на организм провоцирующих факторов. К ним относятся:

стрессовые ситуации;
слишком большие физические нагрузки;
недостаток сна;
алкогольная зависимость;
переутомление.

В любом случае из-за влияния гормона адреналина усиливается пульс, тонус сосудов, поэтому количество выбрасываемой сердцем крови увеличивается, становится сильнее и напор. Для восстановления требуется купировать причину, вызвавшую это состояния.

Стойкий подъем до 160 на 100 – признак умеренной гипертонической болезни. На этой стадии патологии симптомы уже достаточно выражены. На второй стадии человек жалуется на частые головокружения, боли головы, ощущает усталость. Также характерными являются такие признаки:

одышка;
частый пульс;
пульсация в голове;
краснота лица;
усиление потоотделение;
боль в затылочной части по ночам или утром после пробуждения.

Как помочь

Длительность терапии зависит от причин заболевания у мужчины. Но даже после восстановления нормального самочувствия потребуется контролировать АД каждый день.

Подбирать гипотензивные средства должен специалист, иначе высока вероятность необратимых тяжелых последствий. Доктор может назначить комбинированное лечение несколькими препаратами.

Чтобы предупредить повторное увеличение значения давления на стадии реабилитации нужно следовать таким правилам:

мониторинг АД дважды в день;
соблюдение правил рационального питания;
исключение вредных привычек;
достаточная правильная физическая активность – легкий бег, ходьба, плавание и т.п.;
похудение при лишнем весе;
соблюдение всех назначений врача.

Перечисленные правила помогают бороться с гипертонией у мужчин, оздоравливая организм в целом.

У мужчин самой частой причиной проблемы является неправильный образ жизни. Мужчины реже обращают внимание на свое питание, почти не ходят к врачам, могут пить таблетки без рецепта от врача. Нужно внимательно относиться к своему здоровью, чтобы избежать опасных проблем, в том числе прогрессирующей гипертонии.

Источник: Давление

Кардиологи снизили норму артериального давления для женщин

Новое исследование показало, что у женщин диапазон здорового артериального давления отличается от аналогичного показателя у мужчин.

Норма отличается

Американские ученые изучили систолическое (верхнее) артериальное давление и пришли к выводу, что в то время как менее 120 мм. рт. ст. может быть нормой для мужчин, у женщин этот показатель должен быть менее 110 мм.

— Полученные результаты меняют представление о норме кровяного давления. Всегда считалось, что у мужчин и женщин примерно равные показатели, а на самом деле они намного отличаются, — сказала старший автор исследования, кардиолог

Сьюзан Ченг из института Лос-Анджелеса.

Выше 110 мм – уже высокое!

В исследовании участвовали более 27 тыс. человек. В результате выяснилось, что для женщин показатели выше 110 миллиметров ртутного столба связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт, сердечную недостаточность и инсульт, в отличие от мужчин.

По словам Сьюзан Ченг, полученные данные имеют далеко идущие последствия, так как артериальное давление главный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. И если раньше нормой считалось менее 120/80 миллиметров ртутного столба для всех взрослых, то теперь этот показатель должен корректироваться в зависимости от пола пациента.

Вычислите «тихого убийцу»

Авторы исследования призывают как врачей, так и пациентов внимательно отнестись к выводам, так как многие женщины могут незаметно для себя выйти за пределы нормы.

Эксперты напоминают, что высокое артериальное давление – это «тихий убийца», и чтобы его вычислить, необходим контроль. Поэтому важно менять универсальный подход, в том числе учитывать пол пациента.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как снизить артериальное давление в домашних условиях.

«Гипертония – немой убийца». О чем рассказала главный кардиолог страны в Воронеже. Последние свежие новости Воронежа и области

Президент Российского медицинского общества по артериальной гипертонии, академик РАН Ирина Чазова представила в Воронеже национальный проект «Ваше здоровье – будущее России» в понедельник, 8 октября. Проект инициировало Российское медицинское общество по артериальной гипертонии при поддержке комитета Госдумы по охране здоровья. Воронеж стал 48-й площадкой проекта с начала его реализации в 2011 году.

Научную конференцию посетили свыше 200 врачей-кардиологов, эндокринологов, терапевтов, студентов из Воронежской области. Ирина Чазова говорила им о современных методах лечения артериальной гипертонии. Что из сказанного должны знать пациенты – в материале РИА «Воронеж».

Фото – Наталья Трубчанинова

Кто чаще страдает артериальной гипертонией?

Артериальная гипертония (АГ) – наиболее распространенная сердечно-сосудистая патология в мире. Повышенный уровень АД чаще наблюдается у мужчин. По статистике, гипертонией страдают 48% российских мужчин и 40% женщин. При этом принимают антигипертензивные препараты 39% мужчин и 60% женщин, эффективно лечатся 41% мужчин и 53% женщин, а контролируют АД только 14% мужчин и 30% женщин.

– Все в нашей стране знают, как лечить насморк и повышенное артериальное давление, а на самом деле мы не умеем лечить ни насморк, ни гипертонию, – констатировала Ирина Чазова. – Артериальную гипертонию называют «немым убийцей» – и это очень точное определение, потому что нет ни одного явного симптома, который мог бы нам сказать о повышении артериального давления. Человек с гипертонией может не знать, что у него повреждение артерии, сердца и других органов. Даже головная боль не является симптомом. У тяжелых гипертоников голова зачастую вообще не болит.

Как тип фигуры характерен для гипертоников?

Ирина Чазова назвала ошибочным мнение о том, что повышенному АД больше подвержены люди с лишним весом.

– Избыточный вес негативно влияет на гормональный фон организма, что ведет к повышению артериального давления. Но при этом есть очень полные пациенты с нормальным артериальным давлением. Все зависит от типа фигуры. Существует метаболически здоровое ожирение – когда у человека низ большой, а талия узкая (по типу груши), – такое ожирение не вредное. А если лишние килограммы скопились в области живота и фигура похожа на яблоко – это так называемое абдоминальное ожирение, и оно очень опасное. При таком типе ожирения вырабатывается целый ряд биологически активных веществ, которые запускают механизмы повышения АД и нарушения липидного обмена. Мы, кардиологи и терапевты, против экстремальных диет. Для оздоровления организма достаточно похудеть на 5, но лучше на 10% от исходного избыточного веса. На каждые 10 кг потерянного веса систолическое давление снижается где-то на 5-6 мм ртутного столба, – пояснила профессор.

Как правильно измерять давление?

Измерение давления должно происходить в состоянии покоя. За 30 мин нельзя пить кофе и чай, закапывать в нос сосудосужающие капли. Во время измерения давления пациент не должен скрещивать ноги.

– Измерять артериальное давление я рекомендую всем людям после 18 лет. Если оно составляет меньше 120/80, можно повторить измерение. Если вы себя хорошо чувствуете – повторное измерение проводится раз в пять лет. Если давление чуть выше нормы – раз в три года. А если вы будете измерять свое АД раз в год, даже если оно у вас нормальное, это будет очень хорошо. Поводом забеспокоиться и обратиться к врачу будут показатели 140/90. При таких значениях ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, – предостерегла академик РАН.

Учтите, что повышенное давление могут спровоцировать, например, бессонная ночь или принятие алкоголя, обилие жирной и соленой пищи, физические нагрузки. Это естественно.

Какое давление считать нормальным?

Главный кардиолог напомнила, что диагноз «артериальная гипертония» ставится, если уровень систолического давления превышает 140 мм ртутного столба, диастолического – 90 мм ртутного столба, для больных сахарным диабетом гипертония диагностируется с показателями 140/85. Профессор уточнила, что эти значения применены для измерения давления в медучреждении врачом. Если же человек измеряет артериальное давление дома, показатель гипертонии – 135/85.

Как самостоятельно нормализовать повышенное давление?

Среди немедикаментозных методов лечения главный кардиолог страны выделила снижение потребления соли, физические нагрузки, соблюдение диеты, отказ от курения, ограничение потребления алкоголя. При ведении здорового образа жизни, даже не принимая лекарства, человек может сам снизить давление на 3-4 мм ртутного столба.

Кардиолог пояснила, что физические нагрузки должны быть умеренными (аэробные – в первую очередь).

– Есть спорт для всех и есть спорт высоких достижений. Мы, врачи, пропагандируем спорт для всех. Как кардиолог, не могу поддержать культуристов и спортсменов, которые занимаются скульптурированием тела, это все вредно. Профессиональные спортсмены – вообще глубоко больные люди, – подчеркнула врач.

Каковы стадии гипертонической болезни?

В российской кардиологии выделяют три стадии гипертонической болезни: I (когда имеются только факторы риска), II (когда имеются поражения органов-мишеней) и III (когда уже имеются сердечно-сосудистые заболевания).

В ходе конференции Ирина Чазова обращалась к сравнительному опыту диагностики и лечения гипертонии российских и зарубежных коллег. Академик согласна не со всеми европейскими методиками. По мнению кардиолога, отечественный подход к лечению и диагностике остается лучшим. Он основывается на уровнях риска: низком, среднем, высоком, очень высоком. Риски определяют тактику медикаментозной и немедикаментозной терапии.

Что такое комбинированная терапия?

– При диагностировании гипертонии очень важна роль комбинированной терапии – когда на первом этапе лечения пациенту нужно принимать два препарата в небольших дозах. Мы уже отходим от назначения одного лекарственного средства. Чтобы облегчить жизнь пациентам, фармацевтические компании придумали так называемые фиксированные комбинации, когда в одной таблетке находится два или три препарата. Это упрощает вопросы терапии и повышает приверженность пациентов к лечению, – отметила в докладе Ирина Чазова.

Какие осложнения вызывает гипертония?

Вице-президент Российского медицинского общества по артериальной гипертонии, профессор кафедры факультетской терапии и профболезней МГМСУ Ольга Остроумова в своем докладе сделала акцент на осложнениях при гипертонии. Говоря о профилактике инсульта, она подчеркнула, что это заболевание стабильно занимает второе место в структуре смертности: 40% пациентов, умерших от инсульта, имели артериальную гипертонию. Снижение АД до целевых уровней сегодня является самой эффективной мерой профилактики как ишемического, так и геморрагического инсульта (первого и повторных).

Фото – Наталья Трубчанинова

– Гипертония страшна именно осложнениями. Повышенное давление – главный фактор риска развития инфаркта, инсульта и даже деменции (слабоумия). Но главная проблема гипертонии, и это подчеркивают все медицинские структуры, – пациент. Существует много хороших лекарств, но пациенты отказываются их принимать. Поэтому основная задача врача – наладить контакт с пациентом, объяснить ему всю важность приема препаратов и ведения здорового образа жизни, – резюмировала Ольга Остроумова.

Какова взаимосвязь между артериальной гипертонией и раком?

Ирина Чазова отметила, что отсутствие ранней диагностики и своевременного назначения лечения приводит к значительному повышению риска развития сердечно-сосудистых осложнений и смертности у больных с артериальной гипертонией. Кроме того, из недавних исследований европейских ученых выяснилось, что АГ является фактором риска развития онкологических заболеваний. В исследовании участвовали более 3,5 млн человек. Анализ показал, что повышение систолического артериального давления выше уровня 160 мм ртутного столба повышает и риск развития рака почки и, соответственно, более чем в два раза смертность от этого заболевания. Также подсчитано, что повышение систолического и диастолического АД на каждые 10 мм ртутного столба повышал риск развития рака почки на 10-22%.

Заметили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

ГОДОВАЯ ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ СУТОЧНОГО МОНИТОРИНГА АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ У МУЖЧИН С НОРМАЛЬНЫМИ ОФИСНЫМИ ЗНАЧЕНИЯМИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ | Мультановский

1. Кодекс здоровья и долголетия. Молодой и средний возраст. Приоритетные национальные проекты «Здоровье». — М., 2007. — 48 с. / Code of health and longevity. Young and medium age. National project «Health». — Moscow, 2007. — 47 p. [Russian].

2. Минеева Е.Е., Гвозденко Т.А. Гемодинамические особенности формирования артериальной гипертонии у мужчин // Бюлл. СО РАМН. — 2010. — Т. 30, № 1. — С. 19–23. / Mineeva E.E., Gvozdenko T.A. Hemodynamics in males with developing hypertension // Bulleten of Siberian Branch of Russian Academy of Medical Science [Bulleten of SO RAMN]. — 2010. — Vol. 30, № 1. — P. 19–23 [Russian].

3. Котовская Ю.В., Кобзев Р.Ю., Сафарова А.Ф., Мухамедали П.К., Юртаева В.Р., Кобалава Ж.Д. Взаимосвязь массы миокарда левого желудочка с показателями клинического, амбулаторного и центрального артериального давления у молодых мужчин // Артериальная гипертензия. — 2010. — Т. 16, № 2. — С. 150–155. / Kotovskaya Yu.V., Kobzev R.Yu., Safarova A.F., Mukhamedali P.K., Yurtaeva V.R., Kobalava Zh.D. Association between left ventricular myocardium mass and parameters of clinical, ambulatory and central blood pressure in young men // Arterial Hypertension [Arterialnaya Gipertenziya]. — 2010. — Vol. 16, № 2. — Р. 150–155 [Russian].

4. Говорухина А.А., Попова М.А., Вологжанина Н.А. и др. Кардиоваскулярные нарушения у мужчин молодого возраста, проживающих в ХМАО-Югре // Современные проблемы науки и образования. — 2012. — № 6. — [Электронный ресурс]. — URL: http://www.science-education.ru/106-7861 / Govorukhina A.A., Popova M.A., Vologzhanina N.A. et al. Cardiovascular disorders in young males living in Khanty-Mansiyskiy autonomous region // Modern Scientifi c and Educational Views [Sovremennye problem Nauki i Obrazovaniya]. — 2012. — № 6. — [Electronic Resource]. — URL: http://www.science-education.ru/106-7861 [Russian].

5. Мультановский Б.Л., Лениг С.А. Показатели суточного мониторинга артериального давления у молодых мужчин на начальных этапах развития артериальной гипертензии // Артериальная гипертензия. — 2011. — T. 17, № 5. — С. 460–467. / Multanovsky B.L., Lenig S.A. Parameters of 24-hour blood pressure monitoring in young men at initial stage of hypertension // Arterial Hypertension [Arterialnaya Gipertenziya]. — 2011. — Vol. 17, № 5. — Р. 460–467 [Russian].

6. Рогоза А.Н., Никольский В.П., Ощепкова Е.В. и др. Суточное мониторирование артериального давления при гипертонии (методические вопросы) / Под редакцией Арабидзе Г.Г. и Атькова О.Ю. — М., 1997. — 45 с. / Rogoza A.N., Nikolskiy V.P., Oschepkova E.V. et al. Ambulatory blood pressure monitoring in hypertension (methodical issues) / Ed. by G.G. Arabidze and O.Yu. Atkov. — Moscow, 1997. — 45 p. [Russian].

7. Рябыкина Г.В., Соболев А.В. Холтеровское и бифункциональное мониторирование ЭКГ и артериального давления. — М.: ИД «Медпрактика-М», 2010. — 320 с. / Ryabykina G.V., Sobolev A.V. Holter and bifunctional ECG and blood pressure monitoring. — Moscow: Publishing House «Medpraktika-M», 2010. — 320 p. [Russian].

8. Мультановский Б.Л., Лениг С.А. Способ определения стабильности дневного артериального давления // Патент РФ на изобретение № 2465819, зарегистрирован 10.11.2012. / Multanovsky B.L., Lenig S.A. A method of defi ning blood pressure stability // An invention patent of Russian Federation № 2465819, registered 10.11.2012 [Russian].

9. Dolan E., Stanton A.V., Thom S. et al. Ambulatory blood pressure monitoring predicts cardiovascurar events and treated hypertensive patients — an Anglo-scandinavian cardiac outcomes trial substudy // J. Hypertens. — 2008. — Vol. 27, № 4. — Р. 876–885.

10. Горбунов В.М. Вариабельность артериального давления как новая мишень антигипертензивной терапии: фокус на фиксированную комбинацию амлодипина и периндоприла аргинин // Рос. кардиологич. журн. — 2012. — № 5. — С. 98–104. / / Gorbunov V.M. Blood pressure variability — a new target for antihypertensive therapy: focus on fi xed combination of amlodipine and perindopril arginine // Russian Journal of Cardiology [Rossiyskiy Kardiologicheskiy Zhurnal]. — 2012. — № 5. — P. 98–104 [Russian].

11. Rothwell P.M., Howard S.C., Dolan E. et al. Prognostic signifi cance of visit-to-vizit variability, maximum systolic blood pressure and episodic hypertension. // Lancet. — 2010. — Vol. 375, № 9718. — Р. 895–905.

12. Zhang Y., Agnoletti D., Safar M.E. et al. Effect of antihypertensive agents on blood pressure variability. The Natriix SR versus Candesartan and Amlodipine in the Reduction of Systolic Blood Pressure in Hypertensive Patients (X-CELLENT) Study // Hypertension. — 2011. — Vol. 58, № 2. — Р. 155–160.

13. Gosse P., Lasserre R., Minifi e C., Lemetayer P., Clementy J. Blood pressure surge on rising // J. Hypertens. — 2004. — № 22. — Р. 1113–1118.

14. de la Sierra A., Redon J., Banegas J.R. et al. Prevalence and factors associated with circadian blood pressure patterns in hypertensive patients // Hypertension. — 2009. — Vol. 53, № 3. — Р. 466–472.

15. Пекарский С.Е., Мордовин В.Ф., Гордеева Е.В. и др. Клиническая эффективность нового метода оценки ночного снижения АД на основе объективного распознавания фактических периодов ночного отдыха пациента непосредственно по данным амбулаторного мониторирования АД // Сибирский мед. журн. — 2009. — № 2–1. — С. 23–26. / Pekarskiy S.E., Mordovin V.F., Gordeeva E.V., Semke G.V., Afanasieva N.L., Ripp T.M. Assessment of the nocturnal blood pressure dip based on the original mathematical algorithm of detecting real nighttime periods according to ABPM data // Siberian Medical Journal [Sibirskiy Meditsinskiy Zhurnal]. — 2009. — № 2–1. — Р. 23–26 [Russian].

16. Mannyng G., Rushton L., Donnely R., Millar-Craing M.W. Variability of diurnal changes in ambulatory blood pressure and nocturnal dipping status in untreated hypertensive and normotensive subjects // Am. J. Hypertens. — 2000. — Vol. 13, № 9. — Р. 1035S–1038S.

17. Серов В.А., Шутов А.М., Трошенькина О.В. и др. Нарушения циркадного ритма артериального давления у больных хронической сердечной недостаточностью, ассоциированной с нарушением функции почек // Сердечная недостаточность. — 2011. — № 1. — С. 24–29. / Serov V.A., Shutov A.M., Troshenkina O.V. et al. The disorders of circadian blood pressure profile in patients with chronic heart failure associated with kidney dysfunction // Heart Failure [Serdechnaya Nedostatochnost]. — 2011. — № 1. — Р. 24–29 [Russian].

Опасность высокого кровяного давления одинакова для худых и страдающих ожирением

Кэтрин Дойл, Reuters Health

(Reuters Health) — Хотя предыдущее исследование показало, что высокое кровяное давление может быть более опасным для худых людей, новое исследование обнаруживает риск сердечно-сосудистых заболеваний одинаковы — и высоки — для худых, полных и страдающих ожирением.

Врач проверяет артериальное давление у пациента в J.W.C.H. Медицинская клиника в центре скид-ряда в центре Лос-Анджелеса, 30 июля 2007 года.REUTERS / Lucy Nicholson

«Некоторые исследования, проведенные за последние 30 лет, показали, что в отношении неблагоприятных исходов, связанных с гипертонией, таких как сердечные приступы и инсульт, у худых или нормальных людей с гипертензией исходы были хуже, чем у людей с избыточным весом или ожирением с гипертонией. — сказала ведущий автор Лаура Коланджело из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.

«Такое открытие может привести к ошибочному выводу, что высокое кровяное давление не важно для людей с избыточным весом или ожирением, но важно для худых или людей с нормальным весом», — сказала она.

«Мы говорим, что высокое кровяное давление важно для всех, независимо от их веса», — сказал Коланджело Reuters Health по электронной почте.

Новое исследование включало 3 657 некурящих мужчин и женщин без сердечных заболеваний, диабета или рака до начала исследования. Исследователи проанализировали данные об этих участниках из долгосрочного исследования, в котором участвовало примерно вдвое большего числа людей, начатого в 2000 году.

В отличие от многих исследований, в которых люди группируют людей только по весу или по индексу массы тела (ИМТ), измерению веса относительного к росту, текущее исследование также включало окружность талии.Размер талии указывает на жирность вокруг туловища, которая связана с риском сердечных заболеваний.

Исследователи разделили своих испытуемых на семь групп на основе ИМТ (недостаточный вес, здоровые, избыточные, ожирение и очень ожирение) и окружности талии, используя в обоих случаях параметры, специфичные для этнической принадлежности.

Например, здоровая или «оптимальная» окружность талии составляет менее 102 см (40,16 дюйма) у мужчин и менее 88 см (34,6 дюйма) у женщин для белых, чернокожих и латиноамериканцев, а для китайцев — менее 90 см (35.4 дюйма) у мужчин и менее 80 см (31,5 дюйма) у женщин, по мнению авторов.

Обученные техники собирали показатели роста, веса, окружности талии и артериального давления в начале исследования и звонили для проверки любых госпитализаций, процедур, сердечно-сосудистых диагнозов или смертей каждые девять-12 месяцев в течение в среднем 10 лет в течение каждый участник.

В начале исследования 1054 человека имели ИМТ здорового человека, 1568 человек имели избыточный вес и 1172 человека страдали ожирением или очень ожирением.

У большинства людей со здоровым весом окружность талии также находилась в оптимальном диапазоне, тогда как почти у всех людей с ожирением окружность талии была неоптимальной.

Почти 350 человек со здоровым весом имели высокое кровяное давление по сравнению с более чем 550 людьми, страдающими ожирением.

Всего за время исследования произошло 273 сердечно-сосудистых заболевания, и для каждой весовой категории люди с высоким кровяным давлением имели больше шансов перенести одно из них, чем те, у кого не было повышенного кровяного давления, сообщает исследовательская группа в журнале «Гипертония».

Люди со здоровым весом и без высокого кровяного давления имели самый низкий риск сердечно-сосудистых событий, таких как сердечный приступ или инсульт. Исследователи обнаружили, что у полных людей без высокого кровяного давления риск выше, а у людей со здоровым весом и ожирения с высоким кровяным давлением такой же высокий риск.

Предыдущие исследования, которые выявили повышенный риск для стройных людей с высоким кровяным давлением, включали курильщиков, людей с диабетом и раком, отметил Коланджело.

Курильщики, как правило, стройнее, но имеют больше сердечно-сосудистых заболеваний, которые могли повлиять на результаты, поэтому они исключили курильщиков из нового анализа, сказала она.

«Результаты в этом случае по-прежнему показали, что люди с нормальным весом и гипертонией имеют такой же высокий абсолютный риск, как и люди с ожирением», — сказала она.

Контроль высокого кровяного давления важен для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, сказал Коланджело.

«Во-первых, путем принятия здорового образа жизни, который включает потерю веса при избыточном весе или ожирении, снижение содержания натрия в рационе, отказ от курения и повышение физической активности», — сказала она. «И во-вторых, придерживаясь лечения и приема лекарств, назначенных врачом.”

ИСТОЧНИК: bit.ly/1HfBPkf Гипертония, онлайн 15 июня 2015 г.

Смущаетесь новыми рекомендациями по артериальному давлению? У британского эксперта есть ответы.

19 марта 2018 г. / по Доктор Джон Коттер

Д-р Джон Коттер — кардиолог из Британского института сердца и сосудов Гилла.

В конце прошлого года несколько организаций, включая Американскую кардиологическую ассоциацию и Американский колледж кардиологов, выпустили новые рекомендации, чтобы помочь пациентам и их медицинским работникам лучше понять и лечить высокое кровяное давление, также известное как гипертония.

Хотя эти новые рекомендации призваны прояснить некоторую путаницу, связанную с высоким кровяным давлением, все же может быть трудно точно узнать, что означают ваши числа. Позволь мне объяснить.

Как измеряется артериальное давление?

При измерении артериального давления вы услышите два числа. Первое число (или верхнее число) — ваше систолическое давление; это давление в кровеносных сосудах при сокращении сердца. Второе число — это ваше диастолическое давление — давление в кровеносных сосудах, когда ваше сердце расслабляется.

Что означают мои числа?

Согласно новым правилам:

Нормальное кровяное давление определяется как менее 120/80 мм рт.
Повышенное кровяное давление определяется наличием систолического давления от 120 до 129 мм рт. Ст. И диастолического давления менее 80 мм рт.
Артериальная гипертензия 1 стадии определяется как артериальное давление выше 130/80 мм рт.
Гипертензия 2 стадии , более тяжелая, определяется как 140/90 мм рт.

Как высокое кровяное давление влияет на мое здоровье?

Когда у вас высокое кровяное давление, у вас повышенный риск сердечного приступа, сердечной недостаточности, инсульта и почечной недостаточности. Для большинства людей гипертония не имеет каких-либо заметных симптомов, поэтому она может нанести вред вашему здоровью, даже если вы этого не осознаете.

Проверив свое кровяное давление и зная, есть ли у вас гипертония, вы можете принять меры, чтобы снизить риск более серьезных проблем со здоровьем.

Как лечить гипертонию?

Ваше кровяное давление должно быть ниже 140/90 мм рт. Ст. И в идеале ниже 130/80 мм рт. Ст.Если у вас высокое кровяное давление, обсудите варианты лечения со своим врачом.

Хорошая новость в том, что вы можете полностью контролировать свое кровяное давление. Вот несколько изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить кровяное давление:

Похудейте, если у вас избыточный вес.
Придерживайтесь растительной диеты.
Ограничьте потребление соли.
Ограничьте употребление алкоголя.
Регулярно делайте физические упражнения.

Помимо изменения образа жизни, некоторым людям необходимы лекарства, чтобы контролировать свою гипертонию.Большинство людей могут контролировать свое кровяное давление, сочетая усилия, связанные с образом жизни, и лекарства.

Для людей, которые не могут контролировать свое кровяное давление таким способом, проводятся клинические испытания устройств и / или процедур для снижения кровяного давления.

Если вы исчерпали другие варианты, поговорите со своим врачом о клинических испытаниях, которые могут помочь вам лучше контролировать гипертонию, или позвоните Алексу Хантеру по телефону 859-323-5259, чтобы получить информацию о текущих клинических испытаниях в британском институте сердца и сосудов Жабра.

Возможно вам понравится:

Вы знаете, что такое инсульт? Два новых метода лечения направлены на лекарственно-устойчивое высокое кровяное давление Инсульт может разрушить жизнь. Вот что мы делаем, чтобы это изменить.

Что следует знать о высоком кровяном давлении

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это сила давления крови на стенки артерий.Под давлением кровь перемещается от сердца к таким органам, как мозг, почки и желудок.

Как измеряется артериальное давление?

Артериальное давление измеряется с помощью манжеты на плече:

манжета накачивается, а затем опускается, прислушиваясь к звуку пульса
систолическое давление (верхнее число) — это давление, когда сердце бьется
диастолическое давление (нижнее число) — давление, когда сердце находится в состоянии покоя
нормальное артериальное давление ниже 120/80.
- У людей с артериальным давлением от 120 до 139 для верхнего числа
  и от 80 до 89 для нижнего числа
  может развиться высокое кровяное давление с большей вероятностью, если они не примут меры для его предотвращения.

Что такое высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление также известно как гипертония.

возникает, когда сила крови к стенкам артерии достаточно высока, чтобы вызвать повреждение
в целом показания 140/90 или выше считаются высокими
однако у людей с диабетом или хроническим заболеванием почек артериальное давление 130/80
или выше считается высоким
одно высокое показание может не означать, что у вас высокое кровяное давление
высокое кровяное давление должно быть подтверждено при последующих посещениях врача или клиники

Как часто мне следует проверять артериальное давление?

Его следует проверять не реже одного раза в год и каждый раз при посещении врача или так часто, как он советует.

Что вызывает высокое кровяное давление?

В большинстве случаев причина повышенного артериального давления неизвестна. Некоторые вещи могут повысить риск развития высокого кровяного давления:

В семейном анамнезе высокое кровяное давление
гонка. Афроамериканцы имеют повышенное давление чаще и тяжелее, чем белые
возраст. С возрастом вероятность высокого кровяного давления выше
лишний вес
отсутствие упражнений
чрезмерное употребление алкоголя
слишком много соли в рационе
пероральные контрацептивы
пол.Высокое кровяное давление чаще встречается у мужчин, чем у женщин
хроническая болезнь почек

Каковы симптомы повышенного артериального давления?

Обычно вы не можете определить, когда у вас высокое кровяное давление. Вы можете испытать:

головные боли
изменений зрения.

Высокое кровяное давление — серьезная проблема?

Да. Может повышенное артериальное давление:

повреждают важные части вашего тела, включая сердце, мозг, глаза и почки.
приводят к инсультам, сердечным приступам и заболеваниям почек.

Как лечить высокое кровяное давление?

Лечение высокого кровяного давления обычно включает комбинацию лекарств и изменение образа жизни, например:

похудение
увеличивающее упражнение
сокращение потребления соли
ограничение употребления алкоголя
изменение диеты
бросить курить.

Нужно ли мне соблюдать особую диету?

Может быть.В зависимости от состояния вашего здоровья врач может порекомендовать вам:

похудеть
используйте меньше соли
ешьте меньше жиров
ароматизатор пищевых продуктов с добавлением специй и зелени вместо соли
ешьте продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко и йогурт с низким содержанием жира, и продукты с высоким содержанием калия, такие как орехи, изюм, свежие фрукты и овощи. (Если у вас хроническое заболевание почек, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять потребление продуктов с высоким содержанием калия. .)

Что я могу сделать, чтобы контролировать высокое кровяное давление?

Вы можете:

проходить регулярные медицинские осмотры
следуйте советам врача относительно вашего лечения
Принимайте все лекарства точно в соответствии с предписаниями врача.
бросьте курить, если вы курильщик
избегать употребления более одной унции алкоголя в день
вовлеките вашу семью в ваш план медицинского обслуживания

Что делать, если у меня есть еще вопросы?

поговорите со своим врачом или диетологом
, позвоните по бесплатному номеру 800-622-9010 Национального фонда почек.

Дата пересмотра: 25.02.2021

Высокое кровяное давление у мужчин

Риски и осложнения высокого кровяного давления (гипертонии) у мужчин и женщин различаются.Получите информацию от доктора Яна Фуна, старшего консультанта поликлиники SingHealth.

Высокое кровяное давление по-разному влияет на мужчин и женщин

Когда дело доходит до гипертонии, широко известной как высокое кровяное давление, следует помнить о некоторых различиях между мужчинами и женщинами. Высокое кровяное давление чаще встречается у мужчин по сравнению с женщинами в возрасте до 50 лет. Однако после 55 лет высокое кровяное давление чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Осложнения высокого кровяного давления у мужчин и женщин

Осложнения высокого кровяного давления включают сердечные приступы и инсульт. Исследования показали, что таких осложнений у женщин значительно реже, особенно у женщин, не перенесших менопаузу. Между этими двумя осложнениями гораздо более заметно сокращение сердечных приступов.

При сравнении мужчин и женщин в возрасте от 40 до 70 лет с аналогичной степенью высокого кровяного давления у женщин риск осложнений ниже, чем у мужчин.Следовательно, чтобы иметь подобное повреждение органов и кровеносных сосудов у женщин, требуется большая нагрузка артериальным давлением.

Скрининг высокого кровяного давления

Таким образом, важно регулярно проходить скрининг артериального давления, особенно если вы молодой или средний возраст (от 20 до 40 лет) или женщина в постменопаузе.

«Некоторые люди считают, что высокое кровяное давление — это болезнь старика. В то время как пожилые люди подвержены большему риску этого заболевания, молодые мужчины в возрасте от 30 до 40 лет часто страдают от этого заболевания, не подозревая об этом », — говорит Д-р Ян Фун, старший консультант, Поликлиники SingHealth — Пасир Рис, член Группа SingHealth.Это потому, что высокое кровяное давление — это «тихий убийца» без явных симптомов.

«Несмотря на гендерные различия в возрастном риске высокого кровяного давления, как мужчины, так и женщины диагностируются и лечатся одинаково», — добавляет д-р Фун.

Как измеряется высокое кровяное давление?

Артериальное давление измеряет, насколько тяжело сердце должно работать, чтобы перекачивать кровь по артериям. Артериальное давление регистрируется как верхнее (систолическое) значение по сравнению с нижним (диастолическим) значением.

Систолическое давление — это давление в артериях (измеряемое в миллиметрах ртутного столба или мм рт. Ст.) При сжатии сердца.Диастолическое давление — это давление при расслаблении сердца. Считается, что у человека с показателем артериального давления 1 40/90 мм рт. Ст. Или выше высокое артериальное давление. Пока систолическое и / или диастолическое давление высокое, у человека высокое кровяное давление.

Отсутствие лечения высокого кровяного давления может удвоить риск инсульта и сердечного приступа и увеличить вероятность почечной недостаточности.

Почему у молодых мужчин повышается артериальное давление?

Ожирение, рабочий стресс, отсутствие физической активности, чрезмерное употребление алкоголя (более 2 порций в день) и высокое потребление соли являются вероятными причинами повышения артериального давления у мужчин в возрасте до 45 лет.

Молодые мужчины с высоким кровяным давлением могут иметь метаболический синдром (абдоминальное ожирение), связанный с сердечными заболеваниями и сахарный диабет.

Читайте дальше, чтобы узнать как высокое кровяное давление влияет на женщин и советы по контролю кровяного давления.

Ссылка: T12

Как высокое кровяное давление влияет на сексуальное здоровье вашего мужчины и что вы можете с этим поделать

Когда нашему телу нужно усерднее работать, чтобы перекачивать кровь, обычно возникает проблема.

Изменение кровяного давления может быть мгновенным, выбросом адреналина, который быстро проходит. Для некоторых людей более высокое кровяное давление было показателем повышенного риска сердечного приступа и других осложнений со здоровьем. По данным Американской кардиологической ассоциации, высокое кровяное давление (также известное как HBP или гипертония) может повлиять на вашу сексуальную жизнь.

Гипертония или гипертония могут привести к эректильной дисфункции (ЭД) и падению либидо (или полового влечения) или сексуального интереса как у женщин, так и у мужчин.В этой статье мы сосредоточимся на том, как высокое кровяное давление влияет на сексуальное здоровье мужчин.

Высокое кровяное давление может изменить ваше здоровье

Поддержание артериального давления в пределах нормы важно для защиты вашего здоровья в целом. Как и в большинстве случаев, ключом является баланс. Гипертония создает дополнительную нагрузку на ваше сердце, другие органы и остальное тело. Высокое кровяное давление увеличивает риск инсульта или сердечного приступа. Кроме того, высокое кровяное давление может повлиять на вашу сексуальную жизнь.

Подождите, как высокое кровяное давление влияет на мою сексуальную жизнь?

Не забывайте — высокое кровяное давление влияет на все органы вашего тела. В вашем теле также изменяется кровоток. Изменения кровообращения могут повлиять на ваш мозг, органы и конечности (пальцы рук и ног).

Регулярность кровообращения также важна для здорового функционирования вашего полового члена. Когда ваши кровеносные сосуды не могут поддерживать кровоток так гладко, как должны, у вас могут возникнуть проблемы с эрекцией, известные как эректильная дисфункция (ЭД).ЭД возникает, когда у вас проблемы с достижением или поддержанием эрекции.

Кроме того, падение кровотока может означать дисбаланс гормонов. Ваша кровь распределяет гормоны по всему телу. Без этого распределения ваше либидо и интерес к сексу могут упасть.

Улучшите кровоток и сексуальную жизнь с помощью экспертов

Наши тела пытаются вернуть нам равновесие, но иногда им нужна дополнительная помощь. Обязательно ешьте здоровую пищу, контролируйте потребление соли, занимайтесь спортом по 30 минут три раза в неделю и управляйте стрессом.Есть много других способов снизить кровяное давление и вернуться к здоровой сексуальной жизни, сотрудничая с медицинскими экспертами, например, в Медицинском центре Priority Men’s.

Наша команда медицинских профессионалов поможет вам вернуть уверенность и преимущества счастливого и здорового тела, а также более удовлетворительной сексуальной жизни. Позвоните нашей команде сегодня!

Артериальное давление в голеностопном суставе как показатель общей смертности и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний | BMC Сердечно-сосудистые заболевания

Дейк Дж. М., ван дер Грааф Ю., Ботс М. Л., Гробби Д. Е., Альгра А: Толщина интима-медиа сонных артерий и риск новых сосудистых событий у пациентов с явным атеросклеротическим заболеванием: исследование SMART. Eur Heart J. 2006, 27: 1971-8. 10.1093 / eurheartj / ehl136.

Артикул PubMed Google Scholar

Hollander M, Hak AE, Koudstaal PJ, Bots ML, Grobbee DE, Hofman A, Witterman JCM, Breteler MMB: Сравнение показателей атеросклероза и риска инсульта.Роттердамское исследование. Гладить. 2003, 34: 2367-73. 10.1161 / 01.STR.0000091393.32060.0E.

CAS Статья PubMed Google Scholar

Blacher J, Asmar R, Djane S, London GM, Safar ME: Скорость пульсовой волны в аорте как маркер сердечно-сосудистого риска у пациентов с гипертонией. Гипертония. 1999, 33: 1111-7.

CAS Статья PubMed Google Scholar

Бенетос А., Рудничи А., Сафар М., Гизе Л.: Пульсовое давление и сердечно-сосудистая смертность у нормотензивных и гипертензивных субъектов. Гипертония. 1998, 32: 560-4.

CAS Статья PubMed Google Scholar

Шоу Л.Дж., Рагги П., Каллистер Т.К., Берман Д.С.: Прогностическое значение скрининга кальция в коронарных артериях у бессимптомных курильщиков и некурящих. Eur Heart J. 2006, 27: 968-75. 10.1093 / eurheartj / ehi750.

Артикул PubMed Google Scholar

McDermott MM, Liu K, Criqui MH, Ruth K, Goff D, Saad MF, Wu C, Homma S, Sharrett AR: Лодыжечно-плечевой индекс и субклинические заболевания сердца и сонной артерии. Многоэтническое исследование атеросклероза. Am J Epidemiol. 2005, 162: 33-41. 10.1093 / aje / kwi167.

Артикул PubMed Google Scholar

О’Хара А.М., Кац Р., Шлипак М.Г., Кушман М., Ньюман А.Б.: Смертность и сердечно-сосудистый риск по спектру индекса лодыжки и руки. Результаты исследования здоровья сердечно-сосудистой системы.Тираж. 2006, 113: 388-93. 10.1161 / CIRCULATIONAHA.105.570903.

Артикул PubMed Google Scholar

Голомб Б.А., Данг Т.Т., Крики М.Х .: Заболевания периферических артерий: последствия для заболеваемости и смертности. Тираж. 2006, 114: 688-99. 10.1161 / CIRCULATIONAHA.105.593442.

Артикул PubMed Google Scholar

Огрен М., Хедблад Б., Исакссон С.О., Янзон Л., Юнгквист Г., Линделл С.Е.: неинвазивно обнаруженный стеноз сонной артерии и ишемическая болезнь сердца у мужчин с артериосклерозом ног.Ланцет. 1993, 342: 1138-41. 10.1016 / 0140-6736 (93) 92123-Б.

Артикул PubMed Google Scholar

10.

Criqui MH, Langer RD, Fronek A, Feigelson HS, Klauber MR, McCann TJ, Browner D: Смертность в течение 10 лет у пациентов с заболеванием периферических артерий. N Engl J Med. 1992, 326: 381-386.

CAS Статья PubMed Google Scholar

11.

Zheng ZJ, Sharrett AR, Chambless LE, Rosamond WD, Nieto FJ, Sheps DS, Dobs A, Evans GW, Heiss G: Связь лодыжечно-плечевого индекса с клинической ишемической болезнью сердца, инсультом и доклиническим атеросклерозом сонных и подколенных артерий: атеросклероз Исследование риска в сообществах (ARIC). Атеросклероз. 1997, 131: 115-25. 10.1016 / S0021-9150 (97) 06089-9.

CAS Статья PubMed Google Scholar

12.

Ли AJ, Price JF, Russell MJ, Smith FB, van Wijk MCW, Fowkes FGR: Улучшенное прогнозирование фатального инфаркта миокарда с использованием лодыжечно-плечевого индекса в дополнение к обычным факторам риска.Эдинбургское исследование артерий. Тираж. 2004, 110: 3075-80. 10.1161 / 01.CIR.0000143102.38256.DE.

CAS Статья PubMed Google Scholar

13.

Lamina C, Meisinger C, Heid IM, Löwel H, Rantner B, Koenig W, Kronenberg F, для исследовательской группы KORA: Связь лодыжечно-плечевого индекса и бляшки в сонных и бедренных артериях с сердечно-сосудистыми событиями и общая смертность в популяционном исследовании с последующим наблюдением 13 лет.Eur Heart J. 2006, 27: 2580-7. 10.1093 / eurheartj / ehl228.

Артикул PubMed Google Scholar

14.

Diehm C, Lange S, Darius H, для исследовательской группы getABI и др.: Связь низкого лодыжечно-плечевого индекса с высокой смертностью в первичной медико-санитарной помощи. Eur Heart J. 2006, 27: 1743-9. 10.1093 / eurheartj / ehl092.

Артикул PubMed Google Scholar

15.

Fowkes FG, Low LP, Tura S, Kozak J, от имени исследователей AGATHA: Лодыжечно-плечевой индекс и степень атеротромбоза у 8891 пациента с сосудистым заболеванием или с риском сосудистого заболевания: результаты международного исследования AGATHA .Eur Heart J. 2006, 27: 1861-1867. 10.1093 / eurheartj / ehl114.

Артикул PubMed Google Scholar

16.

Weatherley BD, Nelson JJ, Heiss G, Chambless LE, Sharrett AR, Nieto FJ, Folsom AR, Rosamond WD: Связь голеностопного индекса с коронарной болезнью сердца: риск атеросклероза в сообществах ( ARIC) исследование, 1987 — 2001. BMC Cardiovascular Disorders. 2007, 7: 3-10.1186 / 1471-2261-7-3.

Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

17.

Резник Х.Э., Линдси Р.С., Макдермотт М.М., Деверо Р.Б., Джонс К.Л., Фабзиц Р.Р., Ховард Б.В.: Связь высокого и низкого плечевого индекса голеностопного сустава со смертностью от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний: Исследование Strong Heart. Тираж. 2004, 109: 733-9. 10.1161 / 01.CIR.0000112642.63927.54.

Артикул PubMed Google Scholar

18.

Aboyans V, Lacroix P, Postil A, Guilloux J, Rollé F, Cornu E, Laskar M: Субклиническое заболевание периферических артерий и несжимаемые артерии голеностопного сустава являются долгосрочными прогностическими факторами у пациентов, перенесших аортокоронарное шунтирование.J Am Coll Cardiol. 2005, 46: 815-20. 10.1016 / j.jacc.2005.05.066.

Артикул PubMed Google Scholar

19.

Сингх Дж. П., Ларсон М. Г., Манолио Т. А., О’Донелл К. Дж., Лауэр М., Эванс Дж. К., Леви Д. Л.: реакция артериального давления во время тестирования на беговой дорожке как фактор риска впервые возникшей гипертензии. Фрамингемское исследование сердца. Тираж. 1999, 99: 1831-6.

CAS Статья PubMed Google Scholar

20.

Miyai N, Arita M, Miyashita K, Morioka I, Shiraishi T., Nishio I. Реакция артериального давления на частоту сердечных сокращений во время теста с физической нагрузкой и риск гипертонии в будущем. Гипертония. 2002, 39: 761-6. 10.1161 / hy0302.105777.

CAS Статья PubMed Google Scholar

21.

Курл С., Лаукканен Дж. А., Раурама Р., Лакка Т. А., Сивениус Дж., Салонен Дж. Т.: реакция систолического артериального давления на тест с физической нагрузкой и риск инсульта. Гладить.2001, 32: 2036-41. 10.1161 / HS0901.095395.

CAS Статья PubMed Google Scholar

22.

Jae SY, Fernhall B, Heffernan KS, Kang M, Lee MK, Choi YH, Hong KP, Ahn ES, Park WH: Повышенная реакция артериального давления на упражнения связана с атеросклерозом сонной артерии у явно здоровых мужчин. J Hypertens. 2006, 24: 881-7. 10.1097 / 01.hjh.0000222758.54111.e2.

CAS Статья PubMed Google Scholar

23.

Liao D, Arnett DK, Tyroler HA, Riley WA, Chambless LE, Szklo M, Heiss G: Жесткость артерий и развитие гипертонии. Исследование ARIC. Гипертония. 1999, 34: 201-206.

CAS Статья PubMed Google Scholar

24.

Домански М.Дж., Дэвис Б.Р., Пфеффер М.А., Кастантин М., Митчелл Г.Ф.: Изолированная систолическая гипертензия. Прогностическая информация предоставляется по пульсовому давлению. Гипертония. 1999, 34: 375-80.

CAS Статья PubMed Google Scholar

25.

Cohn JN, Quyyumi AA, Hollenberg NK, Jamerson KA: Суррогатные маркеры сердечно-сосудистых заболеваний. Функциональные маркеры. Тираж. 2004, 109 (приложение IV): IV-31-IV-46. 10.1161 / 01.CIR.0000133442.99186.39.

Google Scholar

26.

Манолио Т.А., Берк Г.Л., Сэвидж П.Дж., Сидни С., Гардин Дж. М., Оберман А: реакция на повышение артериального давления при физической нагрузке и 5-летний риск повышения артериального давления в группе молодых людей: исследование CARDIA. Am J Hypertens.1994, 7: 234-41.

CAS Статья PubMed Google Scholar

27.

Mundal R, Kjeldsen SE, Sandvik L, Erikssen G, Thaulow E, Erikssen J: Кластеризация коронарных факторов риска с повышением артериального давления в покое и во время упражнений. J Hypertens. 1998, 16: 19-22. 10.1097 / 00004872-199816010-00004.

CAS Статья PubMed Google Scholar

28.

Allison TG, Cordeiro MAS, Miller TD, Daida H, Squires RW, Gau GT: прогностическое значение системной гипертензии, вызванной физической нагрузкой, у здоровых субъектов. Am J Cardiol. 1999, 83: 371-5. 10.1016 / S0002-9149 (98) 00871-6.

CAS Статья PubMed Google Scholar

29.

Нобуюки М., Микио А., Казухиса М., Икухару М., Тацуо С., Иширо Н.: реакция артериального давления на частоту сердечных сокращений во время теста с физической нагрузкой и риск гипертонии в будущем.Гипертония. 2002, 39: 761-6. 10.1161 / hy0302.105777.

Артикул Google Scholar

30.

Fossum E, Hoieggen A, Moan A, Rostrup M, Kjeldsen SE: Чувствительность к инсулину связана с физической подготовкой и артериальным давлением при физической нагрузке со структурными сосудистыми свойствами у молодых мужчин. Гипертония. 1999, 33: 781-6.

CAS Статья PubMed Google Scholar

31.

Vacanti LJ, Negrao CE, Sposito AC: Гиперхолестеринемия связана с чрезмерным повышением артериального давления во время физических упражнений у очень пожилых людей. Возраст. 2005, 34 (2): 182-4.

Google Scholar

32.

Махони Л.Т., Шикен Р.М., Кларк В.Р., Лауэр Р.М.: Масса левого желудочка и реакция на упражнения предсказывают будущее кровяное давление: исследование мускатина. Гипертония. 1988, 12: 206-13.

CAS Статья PubMed Google Scholar

33.

Blair SN, Kampert JB, Kohl HW, Barlow CE, Macera CA, Paffenbarger RS, Gibbons LW: Влияние кардиореспираторной пригодности и других предшественников на сердечно-сосудистые заболевания и смертность от всех причин у мужчин и женщин. ДЖАМА. 1996, 276: 205-10. 10.1001 / jama.276.3.205.

CAS Статья PubMed Google Scholar

34.

Черч Т.С., Ченг Ю.Дж., Эрнест С.П., Барлоу К.Э., Гиббонс Л.В., Прист Е.Л., Блэр С.Н.: Физическая нагрузка и состав тела как предикторы смертности среди мужчин с диабетом.Уход за диабетом. 2004, 27: 83-8. 10.2337 / diacare.27.1.83.

Артикул PubMed Google Scholar

35.

Sandvik L, Erikssen J, Thaulow E, Erikssen G, Mundal R, Rodahl K: Физическая подготовка как показатель нравственности среди здоровых норвежских мужчин среднего возраста. N Engl J Med. 1993, 328: 533-7. 10.1056 / NEJM199302253280803.

CAS Статья PubMed Google Scholar

36.