Тяжело ходить: «Мне тяжело ходить, а доктор советует йогу» Россиянка год пытается доказать, что умирает. Но ее лечат обычными витаминами: Общество: Россия: Lenta.ru

Содержание

Чего опасаться, если ходить стало труднее? | Здоровая жизнь | Здоровье

17.04.2019 03:39

Примерное время чтения: 2 минуты

14144

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 16. Суперномер: наши ответы на ваши вопросы 17/04/2019

Категория: Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 16 17/04/2019

Чем быстрее человек ходит, тем лучше его здоровье, и наоборот – такие данные были получены в большом исследовании, проведённом в университете Южной Калифорнии (США). С ухудшением состояния, связанным или с тяжёлой болезнью, или же с курсом лечения от неё, силы уходят и человек начинает медленнее ходить. Причём эту взаимосвязь, безусловно, можно проследить, даже не будучи врачом, что называется, невооружённым глазом.

Нажмите для увеличения

По мнению учёных, оценивая текущее состояние здоровья пациентов, особенно пожилых, врачи должны не только смотреть на показатели артериального давления или на индекс массы тела, но и на скорость, с которой люди передвигаются.

Как утверждает врач-геронтолог Инна Семёнова: «Если вы заметили, что стали ходить значительно медленнее, чем прежде, стоит обратиться к врачам и пройти обследование. Это может быть первым сигналом тяжёлой болезни».

А как «ускориться» и не допустить «промедлений»?

Вот что советуют на эту тему врачи.

1. Ходить следует постоянно, используя каждую возможность.

2. Обязательно преодолевать путь на работу и с работы. Если работа далеко – приучить себя несколько остановок проходить пешком.

3. Гуляйте и утром, и вечером. Утренний моцион бодрит перед трудовым днём, вечерний – улучшает сон.

Смотрите также:

Сидячая болезнь. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск ранней смерти →
Пора на дачу! Не слишком ли вы переутомляетесь на садовом участке? →
Меньше едешь — здоровее будешь? →

ходьбадиагностика заболеваний

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Беда для садоводов.
Как справиться с гипертонией на даче
Не стесняйтесь стрелять глазами! Вредные и полезные привычки на работе
Потехе час. Как правильно отдыхать от трудовых будней?
Режимное предприятие. Что делать, если болезнь «уложила» в постель

Переход на зимнее время: вред или польза для здоровья?

Новости СМИ2

Часто задаваемые вопросы о ходьбе после операции

Время для прочтения: Примерно 3 мин.

Эта информация содержит ответы на часто задаваемые вопросы о ходьбе во время восстановления в больнице после операции.

Ходьба — это одно из лучших занятий для восстановления после операции. Это может быть ходьба при помощи или без помощи человека или вспомогательного приспособления, такого как ходунки.

Вернуться к началу страницы

Зачем рекомендуется ходить после операции?

Очень важно начинать ходить после операции, как только это станет безопасно. Чем раньше вы начнете ходить, тем быстрее вы восстановитесь и вернетесь к своей привычному образу жизни. Ходьба после операции:

Снижает риск возникновения осложнений в период заживления тканей после операции.
Разгоняет кровь по всему телу, что помогает быстрее восстановиться после операции и снижает риск образования тромбов.
Предотвращает образование пролежней. Пролежни — это раны на коже. Их можно получить, когда часть тела находится под давлением в течение длительного периода времени. Пролежни могут возникнуть если человек долго лежит в постели или долго сидит в кресле-коляске. Иногда их называют пролежневыми ранами или язвами.
Снижает риск появления запора. Запор — это распространенная проблема, при которой трудно опорожнить кишечник (сходить в туалет по-большому).

Облегчает боль при вздутии живота.
Помогает восстановить силы и повысить выносливость. Это облегчает выполнение привычной деятельности и физических упражнений.
Помогает улучшить координацию (контроль над движениями тела), осанку (сидеть прямо и стоять ровно) и восстановить равновесие.
Поддерживает подвижность суставов.
Способствует восстановлению независимости (способности делать что-то самостоятельно). Она также помогает улучшить настроение и поднимает самооценку.

Вернуться к началу страницы

Когда нужно начинать ходить?

Продолжительность восстановления у всех разная. Ваш медицинский сотрудник сообщит, когда вам можно будет начинать ходить. Вам также могут посоветовать избегать определенных движений во время восстановления после операции.

Ходьба во время пребывания в больнице — очень важный этап вашего плана лечения. После операции вы вместе со своей медицинской бригадой определите ежедневные цели в отношении ходьбы. В первую очередь вам нужно будет вставать с больничной койки и ходить, как только это станет безопасно. После операции вам могут назначить занятия с физиотерапевтом (ФТ) или реабилитационным терапевтом (РТ). В таком случае они научат вас, как безопасно ходить.

Не начинайте ходить до получения разрешения от своей медицинской бригады. Попытки начинать ходить, когда вы еще слабы после операции, могут увеличить риск падения.

Вернуться к началу страницы

Моя медицинская бригада говорит, что мне можно начинать ходить. С чего начать?

Ставьте перед собой цели. Старайтесь ходить каждые 1 или 2 часа в течение дня. Определите цели ходьбы вместе со своей медицинской бригадой. Для начала можно поставить перед собой цель сделать 1 полный круг вокруг отделения больницы. Ежедневно проходите больше кругов. Постановка целей относительно того, сколько кругов и на какое расстояние нужно пройти, зависит от того, в какой больнице центра MSK вы находитесь. Например, 14 кругов вокруг отделения в Memorial Hospital (основной больницы центра MSK) приравниваются к 1 миле (1,6 км). Достижение таких целей поможет вам быстрее восстановиться после операции и выписаться. Для постановки целей ходьбы можно воспользоваться таблицей. Таблицы можно найти в печатной версии этого материала.
Обратитесь за помощью к своей медицинской бригаде. Если вам нужна помощь при ходьбе, попросите медсестру/медбрата или лаборанта пройтись с вами. При необходимости ваш медицинский сотрудник может направить вас на обследование к физиотерапевту или реабилитологу. ФТ или РТ проверит, не нужно ли вам вспомогательное приспособление для ходьбы, например, ходунки. Если да, вам его предоставят. Благодаря вспомогательному приспособлению вы будете чувствовать себя более устойчиво во время ходьбы.
Подготовьтесь к ходьбе. Если вы в состоянии ходить самостоятельно, попросите медсестру/медбрата помочь вам подготовиться.
- Вам дадут не скользящие носки. Это поможет предотвратить скольжение и падение. Вы также можете надеть свои собственные тапочки или кроссовки, если они не скользят.
- Если у вас установлены внутривенные (в/в) катетеры или дренажи, медсестра/медбрат закрепит их на вашем теле с помощью булавки (прикрепив к одежде) или специальной клейкой ленты. Таким образом трубки не будут мешать вам во время ходьбы.

Ходьба — это низкотравматичный вид физической активности, щадящий суставы. Во время ходьбы вы не должны задыхаться или потеть. Если что-то мешает вам ходить, например, боль, слабость или затрудненное дыхание, поговорите об этом со своей медицинской бригадой.

Вернуться к началу страницы

You must have JavaScript enabled to use this form.

Поделитесь своим мнением

Ваш отзыв поможет нам скорректировать информацию, предоставляемую пациентам и лицам, ухаживающим за больными.

Вопросы опросника

Questions	Да	В некоторой степени	Нет
Вам было легко понять эту информацию?	Да	В некоторой степени	Нет

Что следует объяснить более подробно?

Дата последнего обновления

Вторник, Апрель 26, 2022

Нарушения ходьбы: причины, симптомы и диагностика

Что такое нарушения ходьбы?

Аномалии ходьбы — это ненормальные, неконтролируемые модели ходьбы. Генетика может вызвать их или другие факторы, такие как болезни или травмы. Нарушения ходьбы могут поражать мышцы, кости или нервы ног.

Аномалии могут присутствовать во всей ноге или в определенных частях ноги, таких как колено или лодыжка. Проблемы со стопой также могут привести к нарушениям ходьбы.

Это могут быть временные или длительные состояния, в зависимости от их причины. Серьезные нарушения ходьбы могут потребовать непрерывной физиотерапии и медицинского ухода.

Аномалии ходьбы часто называют аномалиями походки. Походка относится к образцу ходьбы.

Порезы, ушибы или переломы костей могут временно затруднить ходьбу. Однако заболевания, поражающие ноги, головной мозг, нервы или позвоночник, могут вызывать нарушения ходьбы.

Наиболее распространенные причины нарушения ходьбы включают:

артрит
врожденные дефекты, такие как косолапость
травмы ног
переломы костей
инфекции, повреждающие ткани ног воспаление сухожилий)
психологические расстройства, включая конверсионное расстройство
инфекции внутреннего уха
расстройства нервной системы, такие как церебральный паралич или инсульт

Хотя многие из этих состояний являются краткосрочными, некоторые из них (например, церебральный паралич) могут вызывать стойкие нарушения ходьбы.

Аномалии ходьбы разделены на пять групп в зависимости от их симптомов:

Пропульсивная походка: Эта походка характеризуется сгорбленной, ригидной осанкой. Человек с этим заболеванием ходит с вытянутой вперед головой и шеей.
Походка «ножницы»: Человек с такой походкой ходит, слегка согнув ноги внутрь. Во время ходьбы их колени и бедра могут скрещиваться или ударяться друг о друга в движении, похожем на ножницы.
Спастическая походка: Человек со спастической походкой волочит ноги при ходьбе. Также может показаться, что они ходят очень жестко.
Шагообразная походка: Человек с этим заболеванием ходит с пальцами ног, направленными вниз, в результате чего пальцы ног царапают землю во время ходьбы.
Переваливающаяся походка: Человек с этой походкой ковыляет из стороны в сторону при ходьбе.

Хромота также считается нарушением ходьбы. Хромота может быть постоянной или временной.

Во время медицинского осмотра ваш врач изучит ваши симптомы и историю болезни, а также понаблюдает за вашей походкой. Они могут провести тесты, чтобы проверить вашу нервную или мышечную функцию. Это поможет определить, есть ли структурная проблема, вызывающая ваше состояние.

Ваш врач может также назначить визуализирующее обследование, например рентген, для выявления переломов или сломанных костей. Обычно это делается, если вы недавно получили травму или упали. Более глубокий визуализирующий тест, такой как МРТ, может выявить разрывы сухожилий и связок.

Нарушение ходьбы может исчезнуть при лечении основного заболевания. Например, нарушение ходьбы из-за травмы улучшится по мере заживления травмы. Гипсовая повязка может быть использована для вправления кости, если у вас есть перелом или сломанная кость. Хирургия также может быть сделана для восстановления некоторых травм.

Ваш врач назначит антибиотики или противовирусные препараты, если инфекция вызвала нарушение ходьбы. Эти лекарства будут лечить инфекцию и улучшать симптомы.

Физиотерапия также может использоваться для лечения нарушений ходьбы. Во время лечебной физкультуры вы будете изучать упражнения, направленные на укрепление мышц и исправление походки.

Людям с постоянным нарушением ходьбы могут быть назначены вспомогательные средства, такие как костыли, опоры для ног, ходунки или трость.

Врожденные (генетические) аномалии ходьбы невозможно предотвратить. Однако аномалий, вызванных травмой, можно избежать.

Обязательно надевайте защитное снаряжение, когда занимаетесь контактными видами спорта или экстремальными видами спорта, такими как катание по бездорожью или скалолазание. Вы можете свести к минимуму риск травм ног и ступней, защитив ноги и ступни наколенниками, бандажами для лодыжек и прочной обувью.

Нарушения ходьбы: причины, симптомы и диагностика

Что такое нарушения ходьбы?

Аномалии ходьбы — это ненормальные, неконтролируемые модели ходьбы.

Генетика может вызвать их или другие факторы, такие как болезни или травмы. Нарушения ходьбы могут поражать мышцы, кости или нервы ног.

Аномалии ходьбы часто называют аномалиями походки. Походка относится к образцу ходьбы.

Наиболее распространенные причины нарушения ходьбы включают:

артрит
врожденные дефекты, такие как косолапость

травмы ног
переломы костей
инфекции, повреждающие ткани ног воспаление сухожилий)
психологические расстройства, включая конверсионное расстройство
инфекции внутреннего уха
расстройства нервной системы, такие как церебральный паралич или инсульт

Аномалии ходьбы разделены на пять групп в зависимости от их симптомов:

Пропульсивная походка: Эта походка характеризуется сгорбленной, ригидной осанкой. Человек с этим заболеванием ходит с вытянутой вперед головой и шеей.
Походка «ножницы»: Человек с такой походкой ходит, слегка согнув ноги внутрь. Во время ходьбы их колени и бедра могут скрещиваться или ударяться друг о друга в движении, похожем на ножницы.
Спастическая походка: Человек со спастической походкой волочит ноги при ходьбе. Также может показаться, что они ходят очень жестко.
Шагообразная походка: Человек с этим заболеванием ходит с пальцами ног, направленными вниз, в результате чего пальцы ног царапают землю во время ходьбы.
Переваливающаяся походка: Человек с этой походкой ковыляет из стороны в сторону при ходьбе.

Хромота также считается нарушением ходьбы. Хромота может быть постоянной или временной.

Ваш врач назначит антибиотики или противовирусные препараты, если инфекция вызвала нарушение ходьбы.