Тест на депрессию и тревожность: Тест на определения тревожности (Тейлора)

Содержание

Тест на определения тревожности (Тейлора)

Тревожность — состояние, для которого характерно повышенное беспокойство и страх, возникающие как в отдельных ситуациях (напр. экзамен), так и присутствующее постоянно. В этой связи разделяют: тревожность как ситуативную реакцию, и тревожность как личностную особенность.

Тревожность как ситуативная реакция (т.е. страх) — это нормальная для любого человека эмоциональная реакция на опасность. Тревожность как личностная особенность (т.е. тревога) — несоразмерная реакция на опасность или реакция на воображаемую опасность, что приводит со временем к эмоциональному истощению, неудовлетворенности собой и нередко к психосоматическим заболеваниям.

Тревожность часто сопутствует навязчивым расстройствам, а также является важным признаком депрессии — у 80% больных депрессией преобладают жалобы на тревогу.

1. Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко

данет

2. Мои нервы расстроены не более, чем у других людей.

данет

3. У меня редко бывают запоры.

данет

4. У меня редко бывают головные боли.

данет

5. Я редко устаю.

данет

6. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.

данет

7. Я уверен в себе.

данет

8. Практически я никогда не краснею.

данет

9. По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком.

данет

10. Я краснею не чаще, чем другие.

данет

11. У меня редко бывает сердцебиение.

данет

12. Обычно мои руки достаточно теплые.

данет

13. Я застенчив не более чем другие.

данет

14. Мне не хватает уверенности в себе.

данет

15. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

данет

16. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.

данет

17. Мой желудок сильно беспокоит меня.

данет

18. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.

данет

19. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.

данет

20. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть.

данет

21. Мне нередко снятся кошмарные сны.

данет

22. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-либо сделать.

данет

23. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.

данет

24. Меня весьма тревожат возможные неудачи.

данет

25. Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает.

данет

26. Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании.

данет

27. Я работаю с большим напряжением.

данет

28. Я легко прихожу в замешательство.

данет

29. Почти все время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо.

данет

30. Я склонен принимать все слишком всерьез.

данет

31. Я часто плачу.

данет

32. Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.

данет

33. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.

данет

34. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

данет

35. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.

данет

36. Мое материальное положение весьма беспокоит меня.

данет

37. Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить.

данет

38. У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.

данет

39. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, У меня появляется сильная потливость, что очень смущает меня.

данет

40. Даже в холодные дни я легко потею.

данет

41. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть.

данет

42. Я — человек легко возбудимый.

данет

43. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным.

данет

44. Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны, и я вот-вот выйду из себя.

данет

45. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.

данет

46. Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей.

данет

47. Я почти все время испытываю чувство голода.

данет

48. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.

данет

49. Жизнь для меня связана с необычным напряжением.

данет

50. Ожидание всегда нервирует меня.

данет

Тесты на депрессию и стресс

Категория

Все тесты
Личность и характер
Темперамент
Межличностные отношения
Диагностика отклонений
Депрессия и стресс
Назад
Образовательные
- История
- Биология
- Физика
- Химия
- Русский язык
- Математика
- География
- ОБЖ
- Литература
- Английский язык
- Обществознание
- Медицина
- Другое
Интеллектуальные
Карьера и бизнес
Развлекательные
Для мужчин
Для девушек
Любовь и семья
Для детей
Здоровье

Бесплатный онлайн-тест на стресс, тревогу и депрессию

Часто задаваемые вопросы

Какие анкеты используются в инструменте Take-a-Test?

Инструмент «Test-a-Test Tool» использует утвержденные опросники по психическому здоровью, приведенные ниже, для измерения частоты и интенсивности симптомов, характерных для различных состояний психического здоровья, по сравнению с населением в целом.

Вот анкеты, содержащиеся в инструменте Take-a-Test:

K10 : Показывает, насколько вы в целом расстроены.
PHQ-9 : Это измеряет уровень симптомов депрессии, которые вы испытываете.
GAD7 : Это измеряет уровень симптомов беспокойства и беспокойства, которые вы испытываете.
PDSS : измеряет уровень симптомов паники, которые вы испытываете.
Mini-SPIN : Это измеряет уровень симптомов социальной тревожности, которые вы испытываете.
PCL-2 : измеряет симптомы стресса, связанные с травмирующим событием, которое вы пережили.
Mini OCI-R : Это показатель компульсивного поведения.
Whiteley-7 : Это мера беспокойства о здоровье, которое вы испытываете.
ISI : Это измеряет, какой тип бессонницы вы испытываете, насколько она серьезна и как она влияет на вас.

Что это значит, если мои результаты показывают «повышенные» баллы?

Если ваши результаты показывают «повышенный» балл, это означает, что вы испытываете более сильные или более частые психологические трудности, чем считается «здоровым» или «средним» по сравнению с населением в целом.

Это означает, что есть большая вероятность того, что присутствуют симптомы депрессии или тревожного состояния, и вам следует проверить их у своего терапевта или врача.

Обратите внимание, что повышенный балл сам по себе не обязательно означает, что у вас есть это психическое расстройство или заболевание — эти результаты необходимо рассматривать в контексте вашего общего состояния здоровья, образа жизни, истории и того, что происходило в вашей жизни в последнее время.

Помните, что только квалифицированный специалист в области психического здоровья может диагностировать психические расстройства на основе тщательной оценки с использованием ряда различных инструментов оценки.

Если вас беспокоят ваши результаты или самочувствие, не откладывайте разговор со своим лечащим врачом.

Что мне делать, если мои результаты показывают «повышенные» баллы?

Повышенный балл указывает на то, что вы должны уделять первоочередное внимание своему психическому здоровью, запланировав осмотр у своего терапевта или врача и потратив некоторое время на то, чтобы сосредоточиться, понять и решить, как вы себя чувствуете.

Чем раньше вы решите проблемы, связанные со стрессом или психическим здоровьем, тем легче вам будет взять симптомы под контроль.

Наши онлайн-программы предназначены для того, чтобы помочь вам начать изучение практических стратегий управления вашими симптомами сразу же, пока вы договариваетесь о приеме у медицинского работника, что часто может занять некоторое время.

Если вас беспокоят ваши результаты или самочувствие, не откладывайте разговор со своим лечащим врачом, чтобы получить персональную оценку и совет.

В тесте было предложено несколько программ, как мне выбрать, какую из них делать?

Если инструмент Take-a-Test предложил несколько вариантов программы, мы рекомендуем либо зарегистрироваться в программе, которая устраняет симптомы, которые влияют на вас или мешают вашей жизни или или ознакомьтесь с нашими программами для беспокойства и депрессии, которые охватывают оба набора симптомов.

Если в тесте была предложена как Программа улучшения самочувствия (например, Бессонница, Внимательность), так и Программа лечения (например, Программа социальной тревожности), мы предлагаем сначала записаться на Программу лечения, так как она научит вас навыкам облегчения ваших симптомов. контроля, прежде чем вы сможете заняться улучшением своего общего самочувствия.

Обследование на депрессию | Американская ассоциация тревоги и депрессии, ADAA

Если вы подозреваете, что можете страдать депрессией, ответьте на приведенные ниже вопросы, распечатайте результаты и поделитесь ими со своим лечащим врачом.

Чтобы найти специалиста, лечащего депрессию, посетите веб-сайт ADAA Find a Therapist.

Как часто за последние две недели Вас беспокоили какие-либо из следующих проблем?

	Вовсе нет	Несколько дней	Более половины дней	Почти каждый день
1. Небольшой интерес или удовольствие от занятий
2. Чувство подавленности, депрессии или безнадежности
3. Проблемы с засыпанием или сном, или слишком долгий сон
4. Чувство усталости или мало энергии
5. Плохой аппетит или переедание
6. Плохое самочувствие — или то, что вы неудачник или подвели себя или свою семью
7. Проблемы с концентрацией внимания на таких вещах, как чтение газеты или просмотр телевизора
8. Двигаетесь или говорите так медленно, что это могли заметить другие люди? Или наоборот — быть настолько суетливым или беспокойным, что вы двигаетесь намного больше, чем обычно
9. Мысли о том, что лучше бы вам умереть или как-нибудь навредить себе

Если вы нажимали на какие-либо проблемы выше, насколько они мешали вам выполнять свою работу, заботиться о доме или ладить с другими людьми?
НЕ ТАКОЕ ВСЕМ НЕКОТОРЫЕ СЛУЧАЕТ Очень сложно Очень сложно

Ссылка
на основе Вопрос о здоровье пациентов-9 (PHQ-9) развита DRS. Роберт Л. Спитцер, Джанет Б.