Тест бека: Шкала депрессии Э. Бека — Пройти онлайн тест
Пройти тест Бека на депрессию онлайн с расшифровкой
Инструкция:
В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе.
1
Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
Я расстроен.
Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.
2
Я не тревожусь о своем будущем.
Я чувствую, что озадачен будущим.
Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.
3
Я не чувствую себя неудачником.
Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.
4
Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
Я полностью не удовлетворен жизнью и мне все надоело.
5
Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
Я постоянно испытываю чувство вины.
6
Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
Я чувствую, что могу быть наказан.
Я ожидаю, что могу быть наказан.
Я чувствую себя уже наказанным.
7
Я не разочаровался в себе.
Я разочаровался в себе.
Я себе противен.
Я себя ненавижу.
8
Я знаю, что я не хуже других.
Я критикую себя за ошибки и слабости.
Я все время обвиняю себя за свои поступки.
Я виню себя во всем плохом, что происходит.
9
Я никогда не думал покончить с собой.
Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
Я хотел бы покончить с собой.
Я бы убил себя, если бы представился случай.
10
Я плачу не больше, чем обычно.
Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
Теперь я все время плачу.
Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.
11
Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.
12
Я не утратил интереса к другим людям.
Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
Я почти потерял интерес к другим людям.
Я полностью утратил интерес к другим людям.
13
Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
Мне труднее принимать решения, чем раньше.
Я больше не могу принимать решения.
14
Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
Я знаю, что выгляжу безобразно.
15
Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
Я совсем не могу выполнять никакую работу.
16
Я сплю так же хорошо, как и раньше.
Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.
17
Я устаю не больше, чем обычно.
Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
Я устаю почти от всего, что я делаю.
Я не могу ничего делать из-за усталости.
18
Мой аппетит не хуже, чем обычно.
Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
Мой аппетит теперь значительно хуже.
У меня вообще нет аппетита.
19
В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
За последнее время я потерял более 2 кг.
Я потерял более 5 кг.
Я потерял более 7 кr.
20
Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.
21
В последнее время я не замечал изменения своего интереса к близости.
Меня меньше занимают проблемы близости, чем раньше.
Сейчас я значительно меньше интересуюсь межполовыми отношениями, чем раньше.
Я полностью утратил либидо интерес.
Результаты
Вы набрали: балов, у Вас: Отсутствие депрессивных симптомов
Вы набрали: балов, у Вас: Легкая депрессия (субдепрессия).
Вы своевременно обратили внимание на состояние своего здоровья, получите консультацию психотерапевта онлайн и узнайте наиболее короткий и эффективный план терапии.
Вы набрали: балов, у Вас: Умеренная депрессия.
Вы своевременно обратили внимание на состояние своего здоровья, для уточнения необходимости медицинской помощи получите консультацию психотерапевта онлайн и узнайте наиболее короткий и эффективный план терапии.
Вы набрали: балов, у Вас: По итогам тестирования у вас выраженная депрессия. Ваше состояние предполагает необходимость стационарного лечения в психотерапевтической клинике. Не откладывайте консультацию с врачом психотерапевтом для уточнения диагноза! Проконсультироваться о возможности госпитализации вы можете бесплатно по телефону горячей линии 8 (831) 266-03-06. Для иногородних дорога за наш счёт!
Вы набрали: балов, у Вас: По итогам тестирования у вас тяжёлая депрессия. Ваше состояние предполагает необходимость стационарного лечения в психотерапевтической клинике. Не откладывайте консультацию с врачом психотерапевтом для уточнения диагноза! Проконсультироваться о возможности госпитализации вы можете бесплатно по телефону горячей линии 8 (831) 266-03-06. Для иногородних дорога за наш счёт!
Записаться на приём
Записаться на приём Задать вопрос специалисту Консультация онлайн
Обучение второго потока студентов
Коллеги, приветствую. В пятницу мы с Еленой Александровной начинаем обучение второго потока студентов…
подробнее
Работа с подростками в клинической практике: депрессивные расстройства, суицидальное поведение, self-harm
Для психологов, семейных терапевтов, родителей пациентов! Вы можете пройти обучение на курсе нашего главного…
подробнее
Терапевтические группы: психодинамическая модель проведения
Для психологов, семейных терапевтов, родителей пациентов! Вы можете пройти обучение на курсе нашего главного…
подробнее
Шизофрения — ужас или избавление?
Вот уже четверть века я активно занимаюсь изучением лечения шизофрении, читаю учебники и статьи, слушаю…
подробнее
Тест Шкала депрессии Бэка
Данный тест предназначен для определения наличия депрессии и ее уровня, если она есть. Отвечайте быстро, первый пришедший в голову ответ — и есть верный. Помните, нет правильных и неправильных ответов.
1. Выберите один из вариантов ответа:
я люблю себя и не обижаю себя;
иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь;
лучше было бы вовсе не жить;
я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.
2. Выберите один из вариантов ответа:
бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше;
мне приходится заставлять себя встречаться с людьми;
у меня нет никакого желания бывать в обществе;
я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее.
3. Выберите один из вариантов ответа:
я доволен собой;
иногда я чувствую себя несносным;
порой я испытываю комплекс неполноценности;
я совершенно никчемный человек.
4. Выберите один из вариантов ответа:
принятие решения не доставляет мне особых проблем;
иногда я откладываю решение на потом;
принимать решение для меня проблематично;
я вообще никогда ничего не решаю.
5. Выберите один из вариантов ответа:
я спокоен;
я легко раздражаюсь;
я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел;
мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается.
6. Выберите один из вариантов ответа:
у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел;
может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно;
у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья;
я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.
7. Выберите один из вариантов ответа:
у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания;
я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной;
я знаю, что заслуживаю наказания;
я хочу, чтобы жизнь меня наказала.
8. Выберите один из вариантов ответа:
у меня нет причин плакать;
бывает, что я и поплачу;
я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться;
раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.
9. Выберите один из вариантов ответа:
не могу сказать, что я неудовлетворен;
как правило, я скучаю;
что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина;
меня не удовлетворяет абсолютно все;
10. Выберите один из вариантов ответа:
мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;
меня волнует, что я неважно выгляжу;
я выгляжу плохо;
я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.
11. Выберите один из вариантов ответа:
аппетит у меня такой же, каким он был всегда;
у меня пропал аппетит;
аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде;
у меня вообще нет аппетита.
12. Выберите один из вариантов ответа:
мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне;
секс уже не интересует меня так, как прежде;
сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса;
секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение.
13. Выберите один из вариантов ответа:
в жизни мне большей частью везло;
неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого;
я ничего не добился в жизни;
я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду.
14. Выберите один из вариантов ответа:
я ничем не хуже других;
порой я допускаю ошибки;
просто ужасно, как мне не везет;
я сею вокруг себя одни несчастья.
15. Выберите один из вариантов ответа:
я чувствую себя хорошо;
мне плохо;
мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать;
мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.
16. Выберите один из вариантов ответа:
я никогда не разочаровывался в себе;
я много раз испытывал разочарование в самом себе;
я не люблю себя;
я себя ненавижу.
17. Выберите один из вариантов ответа:
у меня сохранилась прежняя работоспособность;
я быстро устаю;
я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю;
я настолько устал, что ничего не могу делать.
18. Выберите один из вариантов ответа:
будущее не пугает меня;
я боюсь будущего;
меня ничто не радует;
мое будущее беспросветно.
19. Выберите один из вариантов ответа:
я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;
по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул;
я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся;
иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.
20. Выберите один из вариантов ответа:
совершить поступок – для меня не проблема;
мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг;
чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой;
я вообще не способен что-либо реализовать.
Статьи на wikiGrowth.ru про:
Психологическая помощь
Что делать, когда скучно
Полюбить себя
Как найти себя
Определение, принцип работы и недостатки
Что такое тестирование на истории?
Тестирование на исторических данных — это общий метод проверки того, насколько хорошо стратегия или модель работали бы постфактум. Тестирование на истории оценивает жизнеспособность торговой стратегии, обнаруживая, как она будет работать, используя исторические данные. Если ретроспективное тестирование сработает, трейдеры и аналитики могут с уверенностью использовать его в будущем.
Основные выводы
- Тестирование на исторических данных позволяет оценить жизнеспособность торговой стратегии или модели ценообразования, обнаруживая, как она могла бы проявить себя ретроспективно, используя исторические данные.
- Лежащая в основе теория состоит в том, что любая стратегия, которая хорошо работала в прошлом, скорее всего, будет хорошо работать в будущем, и наоборот, любая стратегия, которая плохо работала в прошлом, скорее всего, будет плохо работать в будущем.
- При тестировании идеи на исторических данных полезно зарезервировать период времени исторических данных для целей тестирования. В случае успеха его тестирование на альтернативных периодах времени или на данных вне выборки может помочь подтвердить его потенциальную жизнеспособность.
Понимание обратного тестирования
Тестирование на исторических данных позволяет трейдеру моделировать торговую стратегию, используя исторические данные для получения результатов и анализа риска и прибыльности, прежде чем рисковать реальным капиталом.
Хорошо проведенное ретроспективное тестирование, дающее положительные результаты, убеждает трейдеров в том, что стратегия фундаментально надежна и, вероятно, принесет прибыль при ее реализации на практике. Напротив, хорошо проведенное ретроспективное тестирование, дающее неоптимальные результаты, побудит трейдеров изменить или отвергнуть стратегию.
Особенно сложные торговые стратегии, такие как стратегии, реализуемые автоматическими торговыми системами, в значительной степени зависят от тестирования на истории, чтобы доказать свою ценность, поскольку они слишком загадочны, чтобы оценивать их иначе.
Пока торговая идея может быть определена количественно, ее можно протестировать на истории. Некоторые трейдеры и инвесторы могут обратиться за помощью к квалифицированному программисту, чтобы превратить идею в тестируемую форму. Как правило, это включает в себя кодирование идеи программистом на собственном языке, поддерживаемом торговой платформой.
Программист может включать определяемые пользователем входные переменные, которые позволяют трейдеру «настраивать» систему. Примером этого может служить система пересечения простой скользящей средней (SMA). Трейдер сможет ввести (или изменить) длины двух скользящих средних, используемых в системе. Затем трейдер может провести ретроспективное тестирование, чтобы определить, какие длины скользящих средних показали бы наилучшие результаты на исторических данных.
Идеальный сценарий тестирования на истории
Идеальный бэктест выбирает выборочные данные за соответствующий период времени продолжительностью, отражающей различные рыночные условия. Таким образом, можно лучше судить о том, представляют ли результаты ретроспективного тестирования случайность или надежную торговлю.
Набор исторических данных должен включать действительно репрезентативную выборку акций, в том числе акций компаний, которые в конечном итоге обанкротились, были проданы или ликвидированы. Альтернатива, включающая только данные по историческим акциям, которые все еще существуют сегодня, будет давать искусственно высокую доходность при тестировании на исторических данных.
Тестирование на исторических данных должно учитывать все торговые издержки, какими бы незначительными они ни были, поскольку они могут накапливаться в течение периода тестирования на исторических данных и резко влиять на видимость прибыльности стратегии. Трейдеры должны убедиться, что их программное обеспечение для ретроспективного тестирования учитывает эти затраты.
Вневыборочное тестирование и предварительное тестирование производительности обеспечивают дополнительное подтверждение эффективности системы и могут показать истинные цвета системы до того, как на кону появятся реальные деньги. Сильная корреляция между результатами бэктестинга, вневыборочного и форвардного тестирования производительности жизненно важна для определения жизнеспособности торговой системы.
Сравнение ретроспективного тестирования и прямого тестирования производительности
Форвардное тестирование производительности, также известное как бумажная торговля, предоставляет трейдерам еще один набор данных вне выборки, по которым можно оценить систему. Форвардное тестирование производительности представляет собой симуляцию реальной торговли и включает в себя отслеживание логики системы на реальном рынке. Это также называется торговлей на бумаге, поскольку все сделки выполняются только на бумаге; то есть входы и выходы из сделок документируются вместе с любой прибылью или убытком для системы, но реальные сделки не выполняются.
Важным аспектом прямого тестирования производительности является точное следование логике системы; в противном случае становится трудно, если вообще возможно, точно оценить этот этап процесса. Трейдеры должны быть честными в отношении любых входов и выходов в сделках и избегать такого поведения, как «сбор вишен» или невключение сделки на бумаге, оправдывая это тем, что «я бы никогда не пошел на эту сделку». Если бы сделка произошла в соответствии с логикой системы, она должна быть задокументирована и оценена.
Сравнение ретроспективного тестирования и анализа сценариев
В то время как бэктестинг использует фактические исторические данные для проверки соответствия или успеха, анализ сценариев использует гипотетические данные, которые моделируют различные возможные результаты. Например, сценарный анализ будет моделировать конкретные изменения стоимости ценных бумаг портфеля или ключевых факторов, которые имеют место, например, изменение процентной ставки.
Сценарный анализ обычно используется для оценки изменений стоимости портфеля в ответ на неблагоприятное событие и может использоваться для изучения теоретического наихудшего сценария.
Некоторые подводные камни тестирования на исторических данных
Чтобы тестирование на исторических данных дало значимые результаты, трейдеры должны разработать свои стратегии и добросовестно протестировать их, избегая, насколько это возможно, предвзятости. Это означает, что стратегию следует разрабатывать, не полагаясь на данные, используемые при тестировании на истории.
Это сложнее, чем кажется. Трейдеры обычно строят стратегии на основе исторических данных. Они должны строго относиться к тестированию с наборами данных, отличными от тех, на которых они обучают свои модели. В противном случае бэктест даст блестящие результаты, которые ничего не значат.
Точно так же трейдеры должны избегать углубления данных, при котором они тестируют широкий спектр гипотетических стратегий на одном и том же наборе данных, что также приводит к успехам, которые терпят неудачу на рынках в реальном времени, потому что существует множество недействительных стратегий, которые превзошли бы рынок в течение определенного периода времени. конкретный период времени случайно.
Один из способов компенсировать тенденцию к извлечению данных или выборке вишни — использовать стратегию, которая успешна в релевантном периоде времени или периоде времени в выборке, и протестировать ее на данных из другого периода времени или периода вне выборки. . Если бэктесты в выборке и вне выборки дают одинаковые результаты, то вероятность того, что они будут достоверными, выше.
Распределение активов портфеля на исторических данных
Этот инструмент тестирования портфеля на исторических данных позволяет создать один или несколько портфелей на основе выбранных взаимных фондов, ETF и акций. Вы можете анализировать и тестировать доходность портфеля, характеристики риска, стиль воздействия и просадку. Результаты охватывают как доходность, так и анализ стиля портфеля на основе основных принципов фонда, а также разложение риска и доходности по каждому активу портфеля. Вы можете сравнить до трех различных портфелей с выбранным эталоном, а также указать любые периодические потоки денежных средств для внесения или снятия средств и предпочтительную стратегию ребалансировки портфеля.
Инструмент моделирования портфеля на уровне связанного класса активов позволяет анализировать и сравнивать портфели на уровне класса активов с более длительным временным горизонтом, начиная с 1972 года.
Период времени
Из месяца в месяц Из года в год
Год начала
1985198619871988198919
11992199319941995199619971998199920002001200220032004200520062007200820092010201120122013201420152016201720182019202020212022
Первый месяц
ЯнвФевМарАпрМайИюнИюльАвгСентОктНоя Дек
Год окончания
1985198619871988198919
11992199319941995199619971998199920002001200220032004200520062007200820092010201120122013201420152016201720182019202020212022
Последний месяц
ЯнвФевМарАпрМайИюнИюльАвгСентОктНоя Дек
Календарь выровнен
Да Нет
Включить с начала года
Да Нет
Дата начала
Дата окончания
Начальная сумма
Денежные потоки
НетВнести фиксированную суммуВывести фиксированную суммуВывести фиксированный процент
Сумма взноса
С поправкой на инфляцию
Да Нет
Процент вывода средств
Частота
ЕжемесячноЕжеквартальноЕжегодно
Ребалансировка
Нет ребалансировкиРебалансировать ежегодноРебалансировать раз в полгодаРебалансировать ежеквартальноРебалансировать ежемесячноРебалансировать диапазоны
Абсолютное отклонение
Относительное отклонение
Тип кредитного плеча
Нет Фиксированная сумма долгаФиксированный коэффициент кредитного плеча
Коэффициент кредитного плеча
Сумма долга
Проценты по долгу
Поддерживающая маржа
Эталонный показатель с кредитным плечом
Да Нет
Реинвестировать дивиденды
Да Нет
Показать доход
НетДа
Фактор регрессии
НетДа
Модель фактора капитала
Трехфакторная модель Четырехфакторная модель Пятифакторная модель
Контрольный показатель
НетУказать тикер.