Стандартная температура человека: Какая нормальная температура тела человека
Яка комфортна температура у квартирі? Оптимальна температура у квартирі цілий рік -Ventbazar.ua™
Не можна недооцінювати вплив температури повітря в квартирі або приватному будинку на якість життєдіяльності та працездатності мешканців – може призвести до наслідків.
Вимоги до температури повітря тісно пов’язані з показниками вологості повітря та швидкості руху повітряних мас у приміщеннях будинку чи квартири. Комфортний мікроклімат у побуті визначається співвідношенням цих трьох показників. До того ж на мікроклімат впливає опалення приміщення. Так, яка ж температура у житлі вважається наближеною до ідеалу?
Суб’єктивне сприйняття та перевага за температурою повітря
Температура повітря в квартирі взимку та влітку відрізнятиметься. У відхиленні кілька градусів немає нічого дивного. До того ж враховуйте, що існують суб’єктивні та нормативні вимоги до температури повітря в окремих кімнатах та для різних вікових категорій.
У дитячих для немовлят температура і вологість повітря повинні бути вищими, ніж у спальні батьків або вітальні.
У малюків ще недостатньо розвинена терморегуляція, і постійні переохолодження призводять до застудних захворювань. Повітря з підвищеною вологістю та температурою потрібні для того, щоб шкіра дитини та слизові носа не пересихали, було легше дихати, не було алергії та шкірних подразнень.
Зазначимо, що також існують відмінності щодо необхідної температури повітря для жінок і чоловіків. Жіноча половина населення більш теплолюбна, ніж чоловіча.
У державному стандарті передбачається розподіл умов мікроклімату на:
- підвищено оптимальні — для приміщень, де знаходяться діти, люди з ослабленим здоров’ям або люди похилого віку;
- оптимальні – найздоровіші умови для тривалого перебування людей; умови, коли не активізуються процеси терморегуляції;
- допустимі – тривалі чи систематично які впливають здоров’я людини умови, коли адаптації до них включається механізм терморегуляції; може виникати відчуття теплового дискомфорту, погіршується самопочуття та знижується продуктивність праці.
У ДБН В.2.5-67:2013 «Опалення, вентиляція та кондиціювання» точно регламентовані діапазони температурних показників повітря для окремих сезонів року та для різних умов мікроклімату у житлових та громадських будинках. Причому прийнято, що в період опалювального сезону для житлових будівель приймаються допустимі оптимальні (і підвищено оптимальні в окремих приміщеннях) умови мікроклімату. Допустимі умови мікроклімату прийнятні для громадських приміщень, адміністративних приміщень, де немає постійного перебування людей.
Також параметри мікроклімату та санітарно-епідеміологічні вимоги, у тому числі нормативні температурні показники для житлових будівель, відображені у ДСТУ Б EN 15251, ДСТУ Б EN ISO 7730, ГОСТ 12.1.005 та інших нормативних документах.
Якою має бути температура у квартирі
На підставі вищевикладених даних можна визначити, якою буде найбільш прийнятна температура повітря з точки зору максимальної користі для здоров’я, а також який рівень температури повинна забезпечувати система опалення (кондиціювання) для комфортного самопочуття в квартирі або будинку.
Так, у літню пору кращою температурою повітря для внутрішніх приміщень житлових будівель буде показник до 25-26 °C. А взимку комфортною температурою будуть вважатися такі значення:
- для кухні з холодильником та плитою — 19°C;
- для ванної кімнати – 24-26 ° C;
- для кімнати з малюком – 24-25 ° C;
- для робочого кабінету або ігрової кімнати – 20-22 ° C;
- для спальні та вітальні – 20-22°C.
Зверніть увагу: комфортне тепло в житлових приміщеннях краще відчувається при відносній вологості повітря 25-60%.
Як регулювати температуру повітря у квартирі?
У системах централізованого опалення температура нагрівання теплоносія залежить від зовнішньої температури. Система опалення подає тепло на всі житлові будинки однаково, керування температурою теплоносія – централізоване.
У таких умовах важко встановити різну температуру повітря в окремих кімнатах квартири або будинку, а також усунути різницю в температурі теплоносія при верхньому або нижньому розведенні багатоповерхівки.
Кількість тепла, що подається у верхні або нижні поверхи, може суттєво відрізнятись.
Вимірювати, а тим більше контролювати температуру повітря у квартирі чи будинку з індивідуальною системою опалення набагато простіше. Тому рівень комфорту при установці автономного опалення набагато вищий.
Програмуючи роботу системи за кімнатним термостатом або загальним пультом-програматором на всю систему опалення, можна вибрати потрібну температуру повітря. Кімнатні термостати з вбудованим датчиком температури дають команду на увімкнення опалювального котла під час падіння температури нижче за потрібний рівень.
Регулювання температури повітря в кожній кімнаті окремо можна проводити за допомогою терморегуляторів, встановлених на кожному радіаторі опалення. Можна повністю вимкнути опалювальний прилад або включити його на максимум — температура повітря в різних кімнатах може встановлюватись незалежно.
Подібним чином — за кімнатними термостатами, вбудованими датчиками температури, регулюється температура повітря при обігріві окремих кімнат контурами теплої підлоги або фанкойлами.
Дуже гнучкі та економічні системи керування температурою в будинку – системи опалення та кондиціювання з тепловими насосами . Управління комфортом у будинку з таким обладнанням можна здійснювати дистанційно через інтернет.
Висновок: найважливіше — погода в будинку
Комфортне тепло у житлі – умова для збереження здоров’я та одна з можливостей підвищити якість відпочинку мешканців.
Контролюючи та підтримуючи необхідний оптимальний рівень температури повітря в житлових кімнатах, забезпечується підтримання нормального теплового стану організму людини, захищається здоров’я та підтримується найвищий ступінь працездатності.
Автоматичний контроль температурних параметрів сучасних систем опалення допомагає зменшити витрати на обігрів або кондиціювання будинку. Такі системи управління кліматом сприяють досягненню вищого, енергоощадного та зручного рівня комфорту в будинку.
Схожі статті:
Теплові насоси для квартир
Розглянемо приклад застосування теплового насоса популярного типу «повітря-вода» в наявну систему опалення та можливість його роботи паралельно з газовим котлом.
Какая оптимальная температура должна быть в морозильной камере?
Какая должна быть температура в морозильной камере? Для хранения замороженных продуктов эксперты пищевой промышленности рекомендуют устанавливать значение -18°C в морозильной камере. Почему же выбрана именно эта температура?
Мы подготовили несколько интересных фактов о данном температурном стандарте и причинах его введения среди производителей продуктов питания и холодильного оборудования.
На этапе развития технологий охлаждения значение -10°C считалась оптимальной температурой для хранения замороженных продуктов. Однако в дальнейшем этот показатель изменился: были выявлены преимущества низких температур в морозильной камере. В конце 30-х годов прошлого века Американская ассоциация производителей фруктов и овощей предложила выбрать температуру 0°F (-17.8°C), в качестве стандарта для хранения замороженных продуктов. Решение было принято из-за того, что 0 – круглая цифра, а не по каким-то другим научным причинам.
В 1964 году Международная академия холода рекомендовала температуру -18° C в качестве минимальной для хранения замороженных продуктов. Государственные и международные комитеты согласились с предложенными рекомендациями и утвердили данную температуру в морозильной камере в стандартах, нормах и законах. Затем на основе принятых в 1967 году «Норм и правил для замороженных продуктов» комиссия Евросоюза создала собственную директиву для быстро замораживаемых продуктов питания, а в 1989 году был введён минимальный уровень температуры -18°C для хранения замороженной пищи.
Фактически низкие температуры в морозильной камере уменьшают скорость химических реакций и распространение микроорганизмов. Хотя точной взаимосвязи между скоростью реакций и понижением температуры нет, для расчётов часто используют правило Вант-Гоффа, так как оно с некоторой погрешностью может показать зависимость температуры и скорости протекания химических процессов в продуктах (скорость химических реакций повышается вдвойне или более при каждом повышении температуры на 10°C).
Специалисты обнаружили, что при низких температурах в морозильной камере (от -30°C до -18°C) скорость химической реакции у фруктов и овощей замедляется в два-три раза. Для чувствительных веществ это означает, что содержание витаминов уменьшается значительно быстрее при высоких температурах, чем при оптимальных. После одного года хранения при температуре -12°C содержание витамина C в овощах составляет около 20% от количества этого витамина в продуктах, которые хранятся при температуре -18°C в морозильной камере. Чем холоднее воздух в морозильной камере, тем лучше качество замороженных продуктов.
Таким образом, ответом на вопрос: «Какая должна быть температура в морозильной камере?» — является значение -18°C. Оно считается компромиссом между качеством пищи и расходом электроэнергии, так как более низкие температуры приводят к увеличению энергопотребления устройства.
Если у вас есть вопросы и комментарии, напишите нам. Используйте форму для комментариев ниже или присоединяйтесь к обсуждению в сообществе Liebherr ВКонтакте.
Забудьте о 98,6°F. Люди остывают — вот почему
Автор: редакционная группа Healthline, 12 января 2020 г. — факт проверен Sony Salzman. высокая. Getty Images
- Немецкий врач в 1800-х годах назвал 98,6°F «средней» температурой человека.
- Теперь исследователи говорят, что средняя температура человека составляет немного опуститься.
- Причинами этого может быть меньше воспалений среди современного населения.
«Нормальная» температура тела 98,6°F (37°C) на самом деле не такая уж и нормальная. Новое исследование показало, что средняя температура тела американцев снизилась.
«То, что все узнали в детстве, а именно то, что наша нормальная температура составляет 98,6, неверно», — сказала доктор Джули Парсоннет, профессор медицины, а также исследований и политики в области здравоохранения в Медицинской школе Стэнфордского университета.
Стандарт 98,6 ° F был установлен немецким врачом в 1851 году.
Недавние исследования показали, что это слишком много; исследование 35 000 британцев показало, что их средний показатель составляет 97,9 ° F.
Исследование Парсоннета, опубликованное на этой неделе в eLife. Было обнаружено, что изменения температуры с 1851 года отражают историческую закономерность, а не ошибку. Они утверждают, что это снижение является результатом изменений окружающей среды за последние 200 лет, которые повлияли на физиологию человека.
Парсоннет изучил данные за период с 1862 по 1930 год, с 1971 по 1975 год и с 2007 по 2017 год. Он включал 677 423 измерения температуры.
Температура тела мужчин, родившихся в 2000-х годах, в среднем на 1,06°F ниже, чем у мужчин, родившихся в начале 1800-х годов. У женщин температура примерно на 0,58°F ниже, чем у родившихся в 1890-х годах. Это означает, что температура тела снижалась на 0,05°F каждое десятилетие.
Команда Парсоннета также обнаружила снижение температуры с 1960-х годов, а не только после Гражданской войны.
Температура тела сложная, говорит Парсоннет. Она может варьироваться не только от человека к человеку, но и в разное время суток и в разном возрасте.
Днем может быть почти на полградуса выше, чем утром. У пожилых людей она намного ниже. Ваш вес и рост, а также жаркая или влажная погода также могут повлиять на это, говорит Парсоннет.
По своему опыту Парсоннет говорит, что по крайней мере 75 процентов нормальных температур ниже 98,6°F.
«Даже у молодых людей в конце дня, когда температура самая высокая, температура все равно не поднимается до 98,6», — сказала она. «У пожилых людей было бы довольно необычно иметь температуру выше 98,6».
«Порог лихорадки обычно составляет 1 ° C выше нормы», — сказал доктор Брэдли Урен, доцент кафедры неотложной медицины в Мичиганской медицине. «Лихорадка обычно держится на уровне 38 ° C или 100,4 ° F».
«Редко можно увидеть пациента с весом ровно 98,6», — отметил он. «Температура — это всего лишь одна часть информации, которую врачи должны учитывать и учитывают при определении курса лечения для человека».
Несмотря на то, что наша температура может колебаться, врачи все же знают, что в целом нормально. Они также знают, что нужно искать колебания температуры, которые могут указывать на заболевание, говорит Урен.
«Врачи должны учитывать все состояние пациента при определении того, является ли температура, будь то более высокой или низкой, или даже в пределах нормального диапазона, значимой», — сказал Урен.
«Например, пациентов можно лечить от инфекции даже при нормальной температуре, если другие данные анамнеза и физические данные, а также общее состояние пациента соответствуют инфекции», — сказал он.
Доктор Эми Маллинз, медицинский директор по улучшению качества Американской академии семейных врачей, отмечает, что исследование не изменит того, как пациенты или врачи должны определять лихорадку.
Возможно, некоторые из этих изменений связаны с тем, что термометры дают более точные показания, отметила Парсоннет в своем исследовании.
Однако это не все объясняет.
Температура со временем снижалась, даже когда ее команда контролировала разные устройства.
Сьюзан Йергин, доктор философии, доцент кафедры физических упражнений Университета Южной Каролины, испытала все типы термометров для диагностики гипер- и гипотермии. Они были неточными по сравнению с ректальной температурой.
«Уникальная нормотермическая температура тела каждого человека должна учитываться поставщиками медицинских услуг. Некоторые лекарства могут влиять на обычную «заданную» температуру человека, и, очевидно, высокие и низкие температуры наружного воздуха могут со временем влиять на температуру тела человека», — сказал Йергин.
«Когда медицинские работники дают советы людям об этих лекарствах и окружающей среде, следует учитывать их уникальную нормотермическую температуру тела», — сказала она.
Согласно Парсоннету, другие причины снижения температуры тела с течением времени могут заключаться в том, что мы также используем меньше энергии и у нас более низкая скорость метаболизма, чем в прошлом.
Снижение может быть связано со снижением воспаления среди населения. Как правило, воспаление увеличивает наш метаболизм и повышает температуру.
Из-за улучшения общественного здравоохранения это может быть причиной уменьшения воспаления. Температура окружающей среды, в которой мы живем, благодаря отоплению и кондиционированию воздуха, может быть фактором снижения скорости метаболизма.
«Я думаю, что это, скорее всего, потому, что сейчас в нашем организме гораздо меньше воспалений, чем было, когда стандарт был разработан в середине 19-го века.го века, — сказал Парсоннет.
«У нас меньше воспалений, потому что у нас гораздо меньше хронических инфекционных заболеваний, таких как туберкулез и заболевания пародонта, гораздо меньше рецидивирующих инфекций, сдвигов в наших микробиомах, и мы также научились бороться с воспалением напрямую с помощью лучшего питания, а также с помощью таких вещей, как нестероидные препараты и статины», — пояснила она.
В целом, люди физиологически отличаются от тех, что были в прошлом, говорит Парсоннет.
Забыть 98,6°F. Люди остывают — вот почему
Автор: редакционная группа Healthline, 12 января 2020 г. — факт проверен Sony Salzman. высокая. Getty Images
- Немецкий врач в 1800-х годах назвал 98,6°F «средней» температурой человека.
- Теперь исследователи говорят, что средняя температура человека немного понизилась.
- Причиной этого может быть меньше воспалений среди современного населения.
«Нормальная» температура тела 98,6°F (37°C) на самом деле не такая уж и нормальная. Новое исследование показало, что средняя температура тела американцев снизилась.
«То, что все узнали в детстве, а именно то, что наша нормальная температура составляет 98,6, неверно», — сказала доктор Джули Парсоннет, профессор медицины, а также исследований и политики в области здравоохранения в Медицинской школе Стэнфордского университета.
Стандарт 98,6 ° F был установлен немецким врачом в 1851 году.
Недавние исследования показали, что это слишком много; исследование 35 000 британцев показало, что их средний показатель составляет 97,9 ° F.
Исследование Парсоннета, опубликованное на этой неделе в eLife. Было обнаружено, что изменения температуры с 1851 года отражают историческую закономерность, а не ошибку. Они утверждают, что это снижение является результатом изменений окружающей среды за последние 200 лет, которые повлияли на физиологию человека.
Парсоннет изучил данные за период с 1862 по 1930 год, с 1971 по 1975 год и с 2007 по 2017 год. Он включал 677 423 измерения температуры.
Температура тела мужчин, родившихся в 2000-х годах, в среднем на 1,06°F ниже, чем у мужчин, родившихся в начале 1800-х годов. У женщин температура примерно на 0,58°F ниже, чем у родившихся в 1890-х годах. Это означает, что температура тела снижалась на 0,05°F каждое десятилетие.
Команда Парсоннета также обнаружила снижение температуры с 1960-х годов, а не только после Гражданской войны.
Температура тела сложная, говорит Парсоннет. Она может варьироваться не только от человека к человеку, но и в разное время суток и в разном возрасте.
Днем может быть почти на полградуса выше, чем утром. У пожилых людей она намного ниже. Ваш вес и рост, а также жаркая или влажная погода также могут повлиять на это, говорит Парсоннет.
По своему опыту Парсоннет говорит, что по крайней мере 75 процентов нормальных температур ниже 98,6°F.
«Даже у молодых людей в конце дня, когда температура самая высокая, температура все равно не поднимается до 98,6», — сказала она. «У пожилых людей было бы довольно необычно иметь температуру выше 98,6».
«Порог лихорадки обычно составляет 1 ° C выше нормы», — сказал доктор Брэдли Урен, доцент кафедры неотложной медицины в Мичиганской медицине. «Лихорадка обычно держится на уровне 38 ° C или 100,4 ° F».
«Редко можно увидеть пациента с весом ровно 98,6», — отметил он. «Температура — это всего лишь одна часть информации, которую врачи должны учитывать и учитывают при определении курса лечения для человека».
Несмотря на то, что наша температура может колебаться, врачи все же знают, что в целом нормально. Они также знают, что нужно искать колебания температуры, которые могут указывать на заболевание, говорит Урен.
«Врачи должны учитывать все состояние пациента при определении того, является ли температура, будь то более высокой или низкой, или даже в пределах нормального диапазона, значимой», — сказал Урен.
«Например, пациентов можно лечить от инфекции даже при нормальной температуре, если другие данные анамнеза и физические данные, а также общее состояние пациента соответствуют инфекции», — сказал он.
Доктор Эми Маллинз, медицинский директор по улучшению качества Американской академии семейных врачей, отмечает, что исследование не изменит того, как пациенты или врачи должны определять лихорадку.
Возможно, некоторые из этих изменений связаны с тем, что термометры дают более точные показания, отметила Парсоннет в своем исследовании.
Однако это не все объясняет.
Температура со временем снижалась, даже когда ее команда контролировала разные устройства.
Сьюзан Йергин, доктор философии, доцент кафедры физических упражнений Университета Южной Каролины, испытала все типы термометров для диагностики гипер- и гипотермии. Они были неточными по сравнению с ректальной температурой.
«Уникальная нормотермическая температура тела каждого человека должна учитываться поставщиками медицинских услуг. Некоторые лекарства могут влиять на обычную «заданную» температуру человека, и, очевидно, высокие и низкие температуры наружного воздуха могут со временем влиять на температуру тела человека», — сказал Йергин.
«Когда медицинские работники дают советы людям об этих лекарствах и окружающей среде, следует учитывать их уникальную нормотермическую температуру тела», — сказала она.
Согласно Парсоннету, другие причины снижения температуры тела с течением времени могут заключаться в том, что мы также используем меньше энергии и у нас более низкая скорость метаболизма, чем в прошлом.