Средство от шума в голове: Лечение болезни Меньера | Официальный сайт Научного центра неврологии

Лечение шума (звона и гула) в ушах

Шум в ушах рассматривают как поражение какого-либо участка слухового анализатора: от звуковоспринимающих рецепторов до коры головного мозга. Встречается контрлатеральный шум: например, шумит в левом ухе, а патология слухового анализатора выявляется справа. Довольно часто причину шума в ушах определить невозможно.

Наиболее частые причины

1. Раздражение барабанной перепонки — наличие в наружном слуховом проходе инородного тела или серной пробки.
2. Воспалительный процесс в среднем ухе (острые или хронические отиты).
3. Воспаление слуховой трубы (евстахиит).
4. Баротравма.
5. Пресбиакузис (старческое снижение слуха).
6. Синдром Меньера.
7. Отосклероз.
8. Опухоль слухового нерва.
9. Неврит слухового нерва.
10. Арахноидит мостомозжечкового угла.
11. Опухоли задней черепной ямки.
12. Токсическое воздействие или побочный эффект некоторых лекарственных средств. Это в основном антибиотики-аминогликозиды, салицилаты, нестероидные противовоспалительные средства, диуретики.

13. Длительное воздействие внешнего шума (работа на шумном производстве, частое и длительное прослушивание громкой музыки через наушники)
14. Дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника с нарушением кровообращения в вертебробазилярной системе.
15. Субъективный пульсирующий шум в ушах может наблюдаться при усиленном сердечном выбросе, который встречается при тиреотоксикозе, анемиях, беременности, физических нагрузках, низком артериальном давлении.
16. Психические расстройства.
17. Гипертоническая болезнь.
18. Атеросклероз сосудов головного мозга.

Подход к лечению шума в ушах зависит от основного заболевания:

• Если при обследовании выявляется какое-либо патологическое образование, возможно хирургическое лечение: удаление опухолей, неврином, санирующие операции при отитах и лабиринтитах.
• Консервативное лечение заболеваний уха. Лечение отита, евстахиита, удаление серной пробки.
• При артрозе височно-нижнечелюстного сустава необходимо комплексное лечение у стоматолога или ортопеда.
• Отмена препаратов, которые могут быть причиной шума в ушах.
• Для лечения шума в ушах предложены различные физиотерапевтические воздействия, методы гипербарической оксигенации, акупунктуры, лазеротерапии.
• При шуме, вызванном спазмами мышц, хороший эффект дает массаж мышц шеи, жевательных мышц, упражнения на растяжение жевательных мышц (выдвижение вперед нижней челюсти).
• Независимо от этиологии шума, всем пациентам показана психотерапия. Данный метод направлен на уменьшение зацикленности пациента на своих ощущениях, изменении отношения к нему.
• Хорошие результаты может дать метод биологической обратной связи — тренировки пациента управления своими вегетативными реакциями.
• Применение лекарственных средств, способных уменьшить шум или улучшить его переносимость.

Тиннитус (от лат. tinnītus «звон») – это ощущение звона и шума в ушах, при которых внешний раздражитель отсутствует. От этого неприятного явления страдает примерно каждый пятый житель земли и каждый третий человек пожилого возраста. Более того, примерно 13% подростков без нарушения слуха эпизодически испытывают шум в ушах. Американские источники утверждают, что приблизительно 18 млн. американцев обращаются за медицинской помощью с данной проблемой, причем 9 млн. из них отмечают у себя серьезные проявления шума в ушах, а 2 млн. по причине тиннитуса являются инвалидами.

Тиннитус многие ощущают в совершенно разных формах. Это может быть не только ощущение звона в ушах, но и жужжания, свиста, гула, шипения или даже шума волн. Причем по интенсивности шум в ушах бывает как еле слышный, так и очень сильный, почти оглушающий.

Каковы причины?

Сам по себе шум в ушах не является заболеванием. Это симптом, который возникает по абсолютно разным причинам:

• Заболевания либо травма наружного, среднего, внутреннего уха
• Серная пробка
• Естественное ослабление слуха в результате старения
• Отосклероз
• Синдром Меньера
• Атеросклероз сосудов головного мозга
• Остеохондроз позвоночника
• Заболевание щитовидной железы
• Проблемы с артериальным давлением
• Опухоли головы и шеи
• Опухоль среднего уха
• Травмы головы и шейного отдела позвоночника

Зачастую шум в ушах отмечается у людей с нарушением слуха. Так же он может быть побочным эффектом от приема некоторых медикаментозных препаратов (аспририн, гентамицин, фуросемид и др.) или аллергии.

В 1953 г учёные Хеллер и Бергман провели интересное исследование. Они поочередно поместили 80 студентов, которые не страдали от нарушения слуха или шума в ушах, в звуконепроницаемую камеру. После пяти минут нахождения в этой камере 93% испытуемых отметили у себя шум в ушах в виде жужжания и свистящего звука. Таким образом, ученые сделали вывод, что, зачастую, причиной тиннитуса является неестественный уровень шума в промышленно развитых странах.

Как себе помочь?

Поскольку тиннитус является чисто субъективным ощущением, диагностировать его достаточно трудно. При появлении шума в ушах рекомендуем обратиться на консультацию к оториноларингологу, сурдологу, невропатологу, которые проведут необходимые обследования для выявления причин ушного шума и при наличии показаний назначат необходимую терапию.

Мы приводим некоторые рекомендации врача, которые подскажут Вам, что делать при шуме в ушах:

• Старайтесь контролировать свое кровяное давление, регулярно его измеряйте
• Избегайте источника сильного шума
• Старайтесь употреблять меньше соли, т.к. её употребление является одной из причин нарушения кровообращения
• Научитесь расслабляться, устраивайте себе релакс-минутки
• Воздержитесь от употребления табака, кофе, колы, крепкого чая
• Старайтесь абстрагироваться от шума в ушах
• Занятия спортом улучшают кровообращения, что способствует уменьшению тиннитуса
• Используйте слуховой аппарат. Он не только помогает при нарушении слуха, но и обладает эффектом маскировки, который поможет Вам избавиться от ушного шума
• Так же Вам помогут тиннитус-маскеры. Это аппараты, внешне напоминающие слуховой аппарат, но генерирующие маскирующий шум
• Используйте тиннитус-маскеры в сочетании со слуховым аппаратом. Это усилит позитивный эффект

Слуховой аппарат? Выход!

Клинические исследования показывают, что слуховые аппараты – это не только способ решения проблемы при нарушении слуха, а еще и помощь пациентам с проблемой ушного шума, т.к. они отвлекают внимание от шума в ушах и обеспечивают лучшую разборчивость речи, что крайне затруднительно при тиннусе.

Почему так происходит? Усиление окружающих звуков посредством слухового аппарата обеспечивает активацию слуховой части нервной системы, что уменьшает восприятие шума в ушах. При постоянном воздействии усиленных окружающих звуков слуховая часть нервной системы перестраивается, что оказывает благоприятное воздействие на функцию нервной активности, восстанавливая ее и ослабляя гипервосприимчивость к слуховым ощущениям.

Лучше всего в этом случае помогает бинауральное слухопротезирование и использование широкополосных слуховых аппаратов с контролируемыми и управляемыми системами шумоподавления. Стоит помнить, что слуховой аппарат должен быть подобран индивидуально каждому пациенту и должен соответствовать его потребностям.

Помните, что в особо серьезных случаях шум в ушах может привести к нарушению слуха, проблемам со сном и работоспособностью! Не стоит недооценивать данную проблему, поэтому использование слухового аппарата должно стать необходимым элементом в лечении тиннитуса, даже если это будет лишь частью терапии.

Мешает звон или шум в ушах (голове)?

Tinnitus masker (маскировка ушного шума) позволяет отвлечь внимание пользователя слухового аппарата от шума в ушах. Специально разработанная компанией Unitron и воплощенная в слуховых аппаратах серии Moxi Kiss, функция маскировки звона в ушах предназначена для использования в качестве части комплексной программы по терапии ушного шума. Она работает отвлекая внимание владельца от лишнего звука и звона в ушах.

Функция маскировки шума является звуковым широкополосным генератором звука, рекомендуется применять как средство звуковой терапии, который может использоваться как часть персонализированной программы управления шумом в ушах, чтобы обеспечить временное облегчение. Эти устройства назначается при потере слуха и звоне в ушах взрослым от 18 лет и старше. Основной принцип звукового обогащения является предоставление дополнительной стимуляции шума, которая может помочь расфокусировать внимание от звона в ушах и избежать негативных реакций.

Подробнее ознакомиться со слуховыми аппаратами Moxi Kiss от Unitrom…

Лечение шума в голове | «РЖД-Медицина»

Лечение шума в голове

На данный момент одна из наиболее распространенных жалоб пациентов, которые обращаются к врачу-неврологу, — это шум в голове. Какие же причины могут повлечь данное неприятное явление? Их может быть несколько:

• хронические болезни органов слуха,
• патологические изменения сердечно-сосудистой системы,
• осложнения после перенесенных инфекций вирусного происхождения,
• результат ЧМТ,
• патологии позвоночника в его шейном отделе и пр.

Если сказать проще, шум в голове – это некий сигнал о помощи, посылаемый нам позвоночником и сосудами.

Как следует из сказанного выше, шум в голове – это не самостоятельная болезнь. Он представляет собой лишь проявление, симптом какого-либо недуга, и требует моментального обследования и лечебных мероприятий.

Особенности обследования шумов в голове

Во-первых, необходимо найти причину явления. Для этого следует пройти несколько обследований:

• отоларинголога,
• невролога,
• УЗДГ сосудов шеи и головы,
• глазного дна,
• произвести рентгенограмму позвоночника (шейного отдела).

Диагноз же может быть установлен, учитывая найденную причину, а также результаты обследований и объективную информацию врача-невролога.

В любом случае применяется комплексная методика лечения, которая включает в себя метаболическую, сосудистую, общеукрепляющую терапию, а также ИРТ, физиолечение, массаж.

Однако даже после того, как наблюдается исчезновение шума в голове, необходимо помнить, что данное явление вполне может вернуться. Поэтому требуется периодическое регулярное наблюдение у врача-невролога. Кроме прочего, рекомендуется проходить повторные курсы сосудистой терапии.

Конечно, подавляющее большинство людей, страдающих шумом в голове, после регресса данного явления забывают о необходимости повторных посещений доктора. Положительная динамика заболевания их успокаивает. Поэтому пациенты зачастую повторно приходят к специалистам в той стадии, когда процессы уже глубоко запущены.

ЧУЗ «Клиническая больница «РЖД-Медицина» города Тюмень», адрес: Магнитогорская, 8 тел: 8 (3452) 560-150, 8-800-234-31-90 проводит своевременное комплексное лечение шума в голове.&nbsp,

Возврат к списку

Перечень предоставляемых услуг и их цены

Причины шума в голове у пожилых людей

15.12.2017 обновлено

Шум и головокружение могут возникать у каждого человека. И не всегда возраст может стать причиной. Часто заболевание может появляться на фоне хронических патологий уха или при остеохондрозе. Обычно шум в ушах у пожилых людей не длится долго, и это неприятное явление быстро проходит без применения медикаментозных препаратов.

Он может быть связан с вегето-сосудистой дистонией, такая проблема устраняется при помощи препаратов, снижающих артериальное давление. Если шум носит постоянный характер, то лучше не заниматься самолечением и обратиться за помощью к опытному терапевту, который поможет провести все необходимые анализы, подберет препарат, купирующий шум, проследит за динамикой заболевания.

Причины возникновения патологии

 

 Возрастной шум в ушах имеет различный характер. Его могут вызвать множество причин. Любое непривычное изменение в организме должно обязательно насторожить вас. Конечно, если человек весь день слушал громкую музыку, то это не должно вызывать напряжение. Но если такое явление носит периодический и тем более постоянный характер, то это повод обратиться за помощью к медицинскому специалисту. Сначала к терапевту, который после первичного осмотра сможет назначить целевое направление к более узкому специалисту. Это важное условие для быстрого излечения и устранения проблемы. Основные причины патологии могут заключаться в следующем:

• Воспалительные очаги в ушной полости. Чаще всего возникает на фоне отита;
• Опухоли в головном и спинном мозге;
• Патологии мочевой и половой структуры;
• Заболевания сердца, сосудов;
• Болезни центральной и периферической нервной системы;
• ВСД, скачки венозного и артериального давления;
• Заболевания щитовидной железы.

Шум часто носит пульсирующий характер. Он может выступать предвестником или частью мигрени, анемии, остеохондроза, атеросклероза сосудов, ВСД, проблем с сердечной деятельностью.

В пожилом возрасте сосуды в головном мозге постепенно изнашиваются, теряя свою эластичность. Это может провоцировать спазмы, шумы, нарушение местного кровоснабжения. Такое опасное состояние может напрямую сигнализировать о приближающемся инсульте. Многие люди игнорируют проблему, предпочитая лечиться народными средствами, попросту терпят неприятное состояние. Делать так не стоит, потому что первопричина может быть следствием серьезного патологического процесса.

Каким может быть шум у пожилых больных?

Шум в ушах имеет свою медицинскую терминологию, он называется тиннитус. Может говорить об определенных проблемах, сбоях в системе работы организма. Этот симптом наблюдается у жителей мегаполисов или тех, чья работа связана с шумным и вредным производством. В клинической медицине врачи градируют тиннитус на объективный и субъективный. Объективный шум явление редкое, сего ложно обнаружить даже во время тщательного обследования, появляется на фоне сужения сонных артерий,при сосудистых мальформациях.

В отличие от объективного субъективный тиннитус слышен самим пациентом, бывает низким, средним, высоким. Также делится по продолжительности. Иногда такое явление длится пару секунд, порой оно может наблюдаться несколько часов кряду. Неприятные ощущения в отдельных случаях проявляются ночью, что мешает больному человеку нормально спать.

Как лечить патологию?

Лечение назначается в зависимости от того, на фоне какого заболевания возник шум в ушах. Это может быть оперативное вмешательство, медикаментозные средства, ЛФК, массаж.

Препараты помогают улучшить кровообращение и укрепляют стенки сосудов головного мозга. В лечении дополнительно используются витамины группы В, прекрасно снимающие нервное напряжение и питающие мозговые ткани, Омега-3, обладающее свойствами, помогающими нормализировать давление.

Назначать себе лечение не стоит самостоятельно, эту процедуру должен сделать врач на основании поставленного диагноза.

Терапевты также в своей практике применяют успокоительные и анальгизирующие средства, практически не имеющие побочек. Дополнительно применяется физиотерапия. Это электрофорез, инфракрасное излучение, ультразвуковое излучение, лечение светом, ртутно-кварцевое прогревание, лазерная терапия, метод диаметрии, прогревание. Оперативное лечение применяется в тяжелых случаях: при стенозе сосудов, опухолевых процессах, серьезных инфекционных патологиях.

Альтернативное лечение шума в ушах у пожилых людей

В некоторых клиниках по отношении к пациентам, столкнувшимся с подобными проблемами, применяет альтернативное лечение. В частности, это ортопедические процедуры, проводящиеся при помощи воротника Шанца. Больным приписывают использовать массажеры для шеи, матрасы, специальные подушки.

Врачи назначают гирудотерапию, акупунктуру, лечение при помощи пчелиного яда. Рефлексотерапия, совершаемая благодаря техникам акупунктуры и лазеропунктуры, помогает расслаблению мышц, а применение пиявок улучшает местное кровообращение.

Заложенность, боль, шум в ушах: причины, лечение, как избавиться | Болит ухо при насморке, отите, при простуде

Заложенность уха – состояние, которое однажды испытывал каждый. У человека возникает неприятное ощущение, чувство закупоривания ушной раковины, жалобы на переливание жидкости либо шуршание и треск в ухе, снижение остроты слуха.

Почему закладывает уши?

Заложенность ушей может возникнуть по самым разным причинам. Наиболее распространенные из них:

• Серная пробка. Ушная сера вырабатывается для создания естественной преграды частицам пыли и воде, которые могут попасть в уши. Иногда при неправильной обработке ушной раковины сера уплотняется, создавая пробку, и появляется чувство заложенности;
• Тубоотит, или воспаление евстахиевой трубы, которое развивается в результате неправильного промывания носа и длительного лечения насморка;
• Аллергические реакции, которые провоцируются сезонными или другими внешними раздражителями;
• Отит, когда, кроме заложенности, ощущается острая боль в воспаленном ухе;
• Хроническая тугоухость, которая вызывает чувство постепенной заложенности ушей и снижение уровня слуха;
• Инородные тела наружного слухового прохода и барабанной полости.
• Среди причин заложенности уха есть и серьезные заболевания, поэтому оставлять без внимания этот симптом нельзя.

Что делать, если в ушах сера?

Часто хочется взять ватную палочку и просто прочистить ушную серу. Делать это, если появилось чувство заложенности, нельзя. Необходимо записаться к специалисту, который оценит степень заложенности и ее причину, а затем окажет профессиональную медицинскую помощь. Ушная пробка промывается специальными инструментами, занимает этот процесс пару минут и не доставляет никаких болезненных ощущений. После промывания важно соблюдать правила ухода за ушами, врач может прописать также капли в уши.

Как избавиться от заложенности уха?

У здорового человека неприятное ощущение заложенности проходит быстро. Для того чтобы слух пришел в норму, достаточно попить воды, рассосать леденец или пожевать жвачку. Есть специальное упражнение, которое помогает увеличить давление в среднем ухе:

• делаем глубокий вдох,
• зажимаем пальцами нос и закрываем рот,
• медленно выдыхаем.

Если вы услышите легкий хлопок в ухе, паниковать нет причины: барабанная перепонка вернулась в нормальное положение. Иногда упражнение нужно повторить несколько раз. Однако помочь оно может только в том случае, если в ушах не идет инфекционный процесс, ставший главной причиной проблемы.

Как отличить обычную заложенность от болезни?

Кратковременная заложенность и шум в ушах могут появиться во время простудного заболевания, они чаще всего проходят самостоятельно после устранения другой симптоматики. Однако существуют инфекционные болезни, которые протекают непосредственно в слуховой трубе или среднем ухе. Понять, что необходимо дополнительное лечение заложенности ушей, можно по следующим признакам:

• симптомы простуды проходят, а уши по-прежнему беспокоят,
• заложенность ушей сохраняется длительное время и сопровождается болью,
• смена положения и медленные выдыхания воздуха не помогают,
• наблюдается снижение остроты слуха,
• из слухового прохода появляются выделения,
• заложенность сопровождается головокружениями.

Лечение болезней уха

Когда основное заболевание вылечено, а заложенность и шум в ушах не проходят, врач проведет дополнительное обследование слухового аппарата. Это визуальный осмотр и специальные инструментальные методы диагностики. В зависимости от причины патологии будут назначены лекарственные препараты и лечебные процедуры. После прохождения терапевтического курса в большинстве случаев заложенность уха проходит без последствий для пациента. Не допустить осложнений поможет своевременное обращение к специалисту.

Проконсультироваться о причинах заложенности ушей и записаться к специалисту вы можете, позвонив в нашу клинику или через форму на сайте.

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

Лечение шума в ушах – тиннитус-терапия

Что такое тиннитус?

В переводе с латинского слово «тиннитус» означает «шум в ушах». С диагнозом тиннитус приходится довольно часто сталкиваться не только слабослышащим, но и людям со здоровым слухом. Причин, по которым он может появиться – довольно много, а вот вариантов лечения тиннитуса почти не существует. В некоторых случаях с ним можно справиться, устранив причину, но когда дело касается шума, появившегося в результате тугоухости или неизвестных факторов, то на помощь может прийти тиннитус-терапия.

Показания к прохождению тиннитус-терапии

Специалисты по слуху «Аудионика» рекомендуют прохождение этой терапии пациентам со сниженным слухом и жалобами на шум в ушах. Терапия также подходит и людям с нормой слуха, но ориентирована, в первую очередь, на слабослышащих.

Итак, вам следует пройти тиннитус-терапию, если:

• у вас шумит в одном или обоих ушах;
• вам сложно сконцентрироваться из-за шума или звона в ушах;
• вы не можете расслабиться или уснуть из-за шума в голове;
• специалист ставит вам диагноз тиннитус.

Сам по себе шум в ушах не несет угрозы жизни и здоровью человека, однако, очень сильно может повлиять на психологическое состояние, способность полноценно отдыхать или сосредоточиться на работе. Не редки случаи, когда люди, страдающие тиннитусом, получают серьезные психические расстройства.

Как проходит тиннитус-терапия?

Итак, как лечить тиннитус? Терапия – это процесс, призванный облегчить состояние пациента, страдающего от шума в голове. В клинике «Аудионика» программа тиннитус-терапии включена в протезирование цифровыми слуховыми аппаратами особого образца. Именно поэтому мы рекомендуем это средство, в первую очередь, людям со сниженным слухом для комплексного подхода к решению проблемы.

Существует три способа лечения тиннитуса

Терапия статичным шумом

В этом варианте слуховой аппарат издает тихие обволакивающие звуковые сигналы, их задача — снять раздражение от шума в ушах. Сам по себе шум никуда не пропадает, но вы перестаете замечать его. Это стратегия маскировки шума. Звуки эффективно отвлекают внимание от назойливого гула и позволяют отдохнуть и расслабиться.

В этой стратегии существует 5 вариантов звуков. При настройке вы самостоятельно можете выбрать те из них, которые наиболее приятны вашему слуху для большего комфорта. Секрет этих звуков заключается в том, что они смешиваются с шумом в ушах и не дают вам его расслышать.

Терапия «Океанские волны»

Пожалуй, во всем мире не существует звука более успокаивающего и умиротворяющего, чем шум морского прибоя. При выборе этой стратегии слуховой аппарат будет имитировать шум морских волн, разбивающихся о берег, создавая ощущение присутствия на пустынном пляже. Терапевтический эффект этого подхода состоит в исключительном успокаивающем действии «морских звуков». Они помогают пользователю расслабиться и отвлечься от раздражающего шума в голове.

Ваш специалист при настройке аппарата предложит вам на выбор один из четырех доступных сигналов. Таким образом, вы сами сможете выбрать «настроение» вашего личного океана, который будет успокаивать вас и отвлекать от тиннитуса.

Терапия Notch

Этот тип терапии способен полностью устранить шум в ушах! Он не использует посторонние звуки для воздействия, не маскирует шум и не отвлекает от него ваше внимание. Лечение тиннитуса проходит совершенно неслышно для пользователя – необходимо только использовать аппараты в обычном режиме, и после нескольких недель лечения тиннитус перестанет вас раздражать и быть заметным.

* Пауверс, Л., дос Сантос, Ж.М., Джонс, С. (2016, Сентябрь). Notch терапия: новый подход в лечении тиннитуса. AudiologyOnline, Статья 18365.

Результат тиннитус-терапии

Следует обратить внимание на то, что ни один из вариантов тиннитус-терапии не предполагает мгновенного результата. Так как мы имеем дело с нервной системой, то необходимо время для того, чтобы лечение возымело эффект. Кроме того, терапия – это постоянный процесс: отказавшись от лечения при первых положительных эффектах, вы рискуете потерять весь прогресс.

Лечение тиннитуса в Хабаровске

Современная наука обратила внимание на проблему шума в ушах не так давно, поэтому так редки медицинские центры, предлагающие этот тип лечения. Специалисты по слуху «Аудионика» в Хабаровске одними из первых подхватили это важное направление, и теперь мы рады сообщить, что мы готовы помогать людям, которые испытывают дискомфорт от шума в голове.

Еще раз хотим заметить, что тиннитус-терапия – это специализированная функция в цифровых слуховых аппаратах. Именно поэтому, в первую очередь, она ориентирована на слабослышащих людей, но будет работать также и для тех, кто слышит нормально.

Программой Тиннитус-терапии в Хабаровске занимается врач сурдолог-оториноларинголог, аудиолог, специалист по слуху «Аудионика» Елена Юрьевна Кропачева.

Записаться на прием можно по номеру телефона: 8-800-511-45-43

Хватит слышать то, чего нет. Подарите себе тишину и покой.

«Я страдаю синдромом взрывающейся головы»

• Хелен Томсон
• BBC Future

5 мая 2015

Автор фото, Thinkstock

Это странное, неприятное и удивительно обыденное явление. Корреспондент BBC Future поговорила с человеком, чья голова регулярно «взрывается», и выяснила, как этим состоянием можно объяснить некоторые необычные случаи — быть может, даже похищения людей инопланетянами.

«Внезапно возникает шум, который нарастает и становится все громче, затем раздается гулкий неприятный звук взрыва, потом какое-то электрическое шипение и яркая вспышка света перед глазами, словно кто-то направил яркий луч фонаря прямо мне в лицо».

Именно так Нильс Нильсен рассказывает о том, каково приходится человеку, живущему с «синдромом взрывающейся головы», неприятным, а подчас и повергающим в ужас ощущением.

Другие люди описывают его, как взрыв бомбы рядом с их головой, происходящий, когда они засыпают. У кого-то это случается один раз в жизни, у других «взрывы» гремят по многу раз в течение одной ночи.

Американский врач Сайлас Уэйр Митчелл впервые описал это заболевание в 1876 году, когда исследовал симптомы, проявлявшиеся у двух мужчин, страдавших от того, что он назвал «чувственными разрядами».

Сами пациенты говорили, что слышат «громкие колокола» или «орудийные выстрелы», которые будят их по ночам. Несмотря на провокационное и интригующее название, исследователи уделяли относительно мало внимания этому заболеванию.

Впрочем, сейчас в ходу теория, согласно которой этим заболеванием и сопутствующим ему расстройством сна можно объяснить культурные феномены, не имеющие с ним очевидной связи — в частности, откуда берутся истории о похищениях людей инопланетянами, теории правительственных заговоров и рассказы о демонах.

Итак, что же нам известно об этом ночном переживании?

Начнем с того, что это не такое редкое явление, как вы могли бы подумать.

В ходе исследования, результаты которого опубликованы в марте, 211 студентам колледжей был задан вопрос, приходилось ли им когда-нибудь испытывать это состояние.

18% ответили утвердительно. Возможно, этот пример не отражает истинной степени распространения расстройства, поскольку для студентов характерно испытывать недостаток сна.

Этот фактор, как известно, повышает риск подвергнуться воздействию описываемого здесь синдрома.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Этот синдром вовсе не такой редкий, как можно было бы подумать

«Если у вас случаются какие-либо нарушения сна, например, бессонница или нарушение биоритмов в связи со сменой часового пояса при дальнем перелете, вы вполне можете испытать это состояние на себе, — говорит Билл Шарплесс, доцент кафедры психологии в Университете штата Вашингтон, который проводил это исследование. – Стресс и эмоциональное напряжение также влияют на частоту таких случаев».

Внезапное отключение

Гипотезы, касающиеся причин проявления синдрома взрывающейся головы, довольно спекулятивны, говорит Шарплесс.

Предлагалось несколько объяснений, включая болезни ушей и частичные эпилептические припадки.

Наиболее убедительная теория проистекает из ряда исследований, в ходе которых люди с этим симптомом находились под наблюдением в течение ночи.

Согласно этим исследованиям, можно предположить, что в мозгу происходит всплеск нейронной активности, который совпадает по времени с описываемым взрывом.

Обычно, когда мы засыпаем, наше тело отключается, наступает сонный паралич, во сне мы не действуем.

Во время этого перехода от бодрствования ко сну наш мозг отключается постепенно, говорит Шарплесс.

Однако, при проявлении синдрома взрывающейся головы случается своего рода «икота» в ректикулярной или сетчатой формации мозга, которая, в частности, контролирует состояния сна и бодрствования, что и приводит к задержке в отключении некоторых отделов.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Состояние сонного паралича может объяснить некоторые рассказы об инопланетных пришельцах

Эта задержка ассоциируется с подавлением альфа-волн мозга, которые отвечают за состояние полудремы и релаксации, и с внезапными всплесками нейронной активности в тех участках мозга, которые отвечают за обработку звука.

«Мы полагаем, что нейроны внезапно «выстреливают» все сразу», — говорит Шарплесс. Что и приводит к ощущению взрыва в голове.

«Эта теория представляется мне убедительной, — говорит Нильсен. – В этом явлении чувствует какая-то электрическая природа. Ощущение взрыва сопровождается громким звуком в обоих ушах, как будто вы замкнули два провода в электрической цепи и ощутили удар тока».

По словам Шарплесса, некоторые люди испытывают что-то вроде прохождения электрического разряда от нижней части туловища к голове сразу после «взрыва».

«Ощущение такое же, как при ударе током, — говорит Нильсен. — Ты чувствуешь, как ток пробегает через тебя».

Хотя универсального средства для всех не существует, однако антидепрессанты снижают частоту возникновения синдрома. Помогают также упражнения на релаксацию и снятие стресса.

«Человеку можно очень серьезно помочь, просто убедив его, что никто не считает его сумасшедшим, и что у него нет ни опухоли, ни других нарушений в мозгу», — говорит Шарплесс.

Но позвольте, что общего это имеет с похищениями людей пришельцами и сверхъестественными существами?

Синдром взрывающейся головы зачастую связан с сонным параличом. Те, кто испытывает первый, часто сталкивается и со вторым.

Сонный паралич – это еще одно жутковатое по ощущениям расстройство сна, во время которого человек чувствует, что бодрствует, но не может пошевелиться. Шарплесс считает, что два этих феномена могли бы объяснить некоторые как будто бы сверхъестественные события.

И сонный паралич, и синдром взрывающейся головы, похоже, связаны с общей подспудной проблемой, которая заключена в переходе от состояния бодрствования ко сну.

При сонном параличе часть мозга находится в состоянии быстрого сна, т.е. в той фазе, когда мы видим больше всего сновидений, тогда как другие части сознания уже проснулись.

«Следовательно, ваше тело парализовано, и находится в фазе быстрого сна, однако вы пребываете в сознании, — говорит Шарплесс. – Это как грезить наяву. Самое страшное то, что вы слышите и ощущаете вещи так же явственно, как днем. Но все происходящее с вами – это галлюцинация».

Автор фото, Henri Fuseli Wikipedia

Подпись к фото,

В 1781 году художник Генри Фюзели изобразил на своей картине демона, сидящего на груди спящей женщины

Рассмотрим случай Харуко Мацуда (это не настоящее ее имя), японки, которая часто испытывает состояние сонного паралича.

Вот как она описывала Биллу Шарплессу свою типичную ночь: «Я почувствовала, как что-то толкает меня в грудь и открыла глаза. Я услышала, как кто-то начал вопить. Казалось, что звук раздается где-то возле самого моего уха, — рассказывала она. – Я подумала, что это привидение или что-то в этом роде. Оно вопило: «Я убью тебя!» Я не могла пошевелиться, и была очень напугана…»

В Средние века симптомы, которые проявляются у Мацуда вполне могли бы связать с демонами в мужском или женском обличье (инкубами и суккубами), которые усаживаются людям на грудь и склоняют их к соитию.

В более поздние времена, люди, замерзшие или ослепленные ярким светом в глухой ночи, могли связать такие свои состояния с похищениями пришельцами.

Обратитесь к этим историям о сверхъестественном или о пришельцах, говорит Шарплесс, и вы обнаружите признаки как сонного паралича, так и синдрома взрывающейся головы.

«Люди, ощутившие эти странные взрывы в голове, запросто могут подумать, что им что-то вживили в мозг. А ощутив электрический разряд, они вполне способны подумать, что в них выстрелили из какого-то нового энергетического оружия. Они не могут пошевелиться, но зато слышат и видят поразительные вещи, вот они и думают, что их похитили».

Нильс Нильсен, который ныне работает психиатром, говорит, что переживал синдром взрывающейся головы каждые несколько месяцев с тех пор, как ему исполнилось 10 лет.

Дважды он испытывал состояние сонного паралича. Однако научный склад его ума не позволил ему поддаться тревоге в связи с этими переживаниями.

«Я всегда имел обыкновение подходить к таким вещам с научной точки зрения. Поэтому, даже будучи подростком, я объяснял это сам себе так: о, что-то электрическое случилось в моем мозге, и не придавал этому особого значения, — говорит он. – Эти вещи меня совершенно не беспокоили, но если кто-то склонен верить в паранормальные явления, я легко могу представить себе, как такие люди объясняют подобные вещи с позиций сверхъестественного».

природных средств от тиннитуса

Когда вы слышите шум, вам может быть трудно сконцентрироваться. Но если шум — будь то звон, рев, жужжание или шипение — постоянный или слышен регулярно, когда нет внешнего звука (так называемый тиннитус), трудно не отвлечь все свое внимание на фантомный шум.

Есть два типа тиннитуса. Субъективный шум в ушах — это шум, который слышите только вы, и на его долю приходится более 95 процентов шума в ушах. Объективный шум в ушах, который иногда описывается как пульсирующий звук, может быть услышан врачом во время обследования и часто связан с мышечными сокращениями или проблемами кровеносных сосудов.

Тиннитус может быть вызван рядом состояний, такими как возрастная потеря слуха, ушная сера, давление или жидкость в среднем ухе, воздействие громких звуков, травма головы или системные состояния, такие как высокое кровяное давление. Некоторые лекарства также могут вызывать или ухудшать шум в ушах. Если шум в ушах новый, усиливается или сохраняется, следует обратиться к врачу по лечению ушей, горла и носа.

Мэн Йижэнь / Момент / Getty Images

Природные средства правовой защиты

У некоторых людей может быть основное заболевание, которое поддается лечению.Ваш врач может порекомендовать перейти на другое лекарство, удалить ушную серу или устранить заболевание кровеносных сосудов.

Хотя могут быть лекарства или устройства, которые могут помочь сделать шум менее надоедливым, может не быть ничего, что могло бы полностью устранить шум.

Вот некоторые натуральные средства, которые, как иногда говорят, помогают облегчить шум в ушах:

1) Гинкго двулопастный

Гинкго билоба, растение, стимулирующее кровообращение, может оказывать влияние на группу людей с тиннитусом.

В отчете, опубликованном в Кокрановской базе данных систематических обзоров в 2013 году, исследователи изучили четыре ранее опубликованных клинических испытания (в общей сложности 1543 участника) гинкго билоба от шума в ушах.

В своем обзоре исследователи не нашли доказательств того, что гинкго билоба эффективен для людей с тиннитусом в качестве основной проблемы. В одном из исследований, в котором участвовали люди с деменцией от легкой до умеренной, у людей с сосудистой деменцией или болезнью Альцгеймера наблюдалось небольшое, но статистически значимое уменьшение симптомов шума в ушах.

2) Иглоукалывание

Иногда говорят, что популярная терапия от шума в ушах, иглоукалывание (мануальная или электроакупунктура) помогает справиться с симптомами.

В обзоре, опубликованном в журнале BMC Complementary and Alternative Medicine в 2012 году, исследователи изучили ранее опубликованные исследования акупунктуры для лечения шума в ушах.

В своем отчете авторы исследования обнаружили, что качество исследований в основном было низким. Из девяти рандомизированных контролируемых испытаний, в которых акупунктура использовалась в качестве единственного метода лечения, размер и качество испытаний «не были достаточными для того, чтобы сделать окончательные выводы.»

По мнению авторов другого исследования, опубликованного в European Archives of Oto-Rhino-Laryngology в 2015 году, по сравнению с исследованиями английского языка, «акупунктурные точки и сеансы, используемые в китайских исследованиях, могут быть более подходящими, тогда как эти исследования имеют много методологических недостатков. и предвзятость к риску, которая мешает нам сделать окончательный вывод «. Они пришли к выводу, что иглоукалывание может дать субъективную пользу некоторым людям с тиннитусом и что необходимы дальнейшие исследования.

3) Цинк

Цинк, важный микроэлемент, участвует в нервной передаче по слуховым путям в организме и в нескольких ранних исследованиях был связан с тиннитусом.

В исследовании, опубликованном в журнале American Journal of Otolaryngology в 2015 году, оценивался уровень цинка у людей с тиннитусом. Из 100 человек, участвовавших в исследовании, у 12 был низкий уровень цинка в сыворотке крови. Выраженность и громкость шума в ушах были выше у пациентов с низким уровнем цинка.Исследователи также отметили, что средний возраст группы с дефицитом цинка составлял 65,4 года.

Не все исследования обнаружили связь между уровнем цинка и звоном в ушах. Например, в исследовании, опубликованном в журнале Clinical and Experimental Otorhinolaryngology в 2015 году, использовались данные Корейского национального исследования здоровья и питания (KNHANES) для изучения взаимосвязи между уровнем цинка в сыворотке крови и шумом в ушах.

Проанализировав данные 2225 человек, которые ответили на анкету о тиннитусе и предоставили образцы крови для измерения содержания цинка в сыворотке, исследователи пришли к выводу, что низкие уровни цинка не связаны с тиннитусом.

Многие из более ранних исследований, посвященных применению цинка, страдали от неадекватного экспериментального дизайна. В более позднем рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом перекрестном исследовании, опубликованном в Otology and Neurotology в 2013 году, изучалось использование добавок цинка или плацебо у людей с тиннитусом в возрасте старше 60 лет (которые более вероятно иметь возрастной дефицит цинка).

Исследователи обнаружили, что, хотя у пяти процентов людей после лечения цинком наблюдалось улучшение на 20 или более пунктов в анкете для уменьшения тиннитуса (по сравнению с двумя процентами тех, кто принимал плацебо), разница не была статистически значимой, и что цинк не был эффективен в качестве лечение пожилых людей.

4) Другие средства правовой защиты

Биологическая обратная связь — это процесс, который включает в себя обучение сознательному управлению жизненно важными функциями, которые обычно не осознаются, такими как частота сердечных сокращений и дыхание. В исследовании 2009 года исследователи обнаружили, что комбинация биологической обратной связи и когнитивно-поведенческой терапии может помочь уменьшить стресс, связанный с тиннитусом.

Предварительные исследования также изучали роль витамина B12 и магния у людей с тиннитусом.

Последние мысли

Из-за отсутствия подтверждающих исследований еще слишком рано рекомендовать какое-либо из этих средств для лечения шума в ушах.Если вы планируете использовать добавки, сначала поговорите со своим врачом, чтобы взвесить потенциальные риски и преимущества.

Хотя может быть неприятно слышать, что устранить шум невозможно, существуют стратегии, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни, чтобы облегчить лечение или справиться с симптомами.

Например, периоды стресса активируют реакцию вашего тела «бей или беги» и могут усугубить симптомы. Регулярные упражнения и практика медитации, осознанности или других методов релаксации могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья, сон и способность справляться со стрессом.

Лучшие домашние средства от шума в ушах, которые действительно работают

Эта статья была проверена и проверена доктором Беном Томпсоном, аудиологом и экспертом по шуму в ушах. Чтобы получить дополнительную информацию о докторе Томпсоне, щелкните его имя или прочтите его биографию под статьей!

Если у вас шум в ушах, но вы все еще боретесь со своими симптомами, возможно, вы уже безуспешно испробовали множество методов лечения и средств правовой защиты. Метод проб и ошибок, необходимый для лечения тиннитуса, может быть особенно неприятным, поскольку повторные визиты к врачу или аудиологу могут быть дорогостоящими.Это еще до того, как вы даже сможете учесть стоимость самого лечения.

Переподготовка тиннитуса (TRT) и когнитивно-поведенческая терапия (CBT) являются наиболее научно обоснованными методами лечения тиннитуса. Хотя многие люди считают КПТ и ЗЗТ полезными, лечение такого рода требует значительных затрат времени и денег. Курсы обычно эффективны только в том случае, если вы уделяете много месяцев регулярному лечению, а затраты могут быстро возрасти.

К счастью, есть и другие, более доступные варианты помощи при тиннитусе.Давайте рассмотрим некоторые из лучших домашних средств от шума в ушах, которые могут помочь уменьшить ваши симптомы.

Первое: узнайте, какие у вас триггеры тиннитуса

Одна из самых простых (и дешевых) вещей, которые вы можете сделать для управления тиннитусом, — это избегать вещей, которые, как вы знаете, могут вызвать у вас тиннитус.

У некоторых людей шум в ушах прерывистый (он приходит и уходит). Колебания в ушах могут быть случайными, но часто эта форма шума в ушах вызывается определенными раздражителями.Для других их шум в ушах постоянный, и они всегда испытывают какой-то шум, но обычно все еще с некоторой степенью колебаний, когда их шум в ушах становится громче или менее заметен в определенное время и в определенных ситуациях.

Каким бы ни был ваш шум в ушах, узнайте, что его усугубляет, и постарайтесь его избегать. Звон в ушах может возникать в «порочном круге»: когда ваш шум в ушах плохой, вы чувствуете больше стресса и беспокойства, что, в свою очередь, ухудшает ваш шум в ушах; поэтому полное исключение триггера может иметь более чем краткосрочный положительный эффект.Избегание триггеров может предотвратить негативные эмоции от беспокойства в вашей повседневной жизни, и чем вы счастливее и спокойнее, тем легче в целом управлять тиннитусом.

Возможные триггеры могут включать воздействие очень громкого шума (от таких вещей, как строительные площадки и концерты хэви-метала), определенные лекарства (например, аспирин), которые вам следует обсудить с врачом, неправильное питание и определенные привычки образа жизни (включая курение и употребление алкоголя). ) или недосыпание.

Избавьтесь от ушной серы

Некоторые люди сообщают, что их шум в ушах сильнее, когда их уши полны серы.Хотя может возникнуть соблазн попробовать почистить уши дома, никогда не пытайтесь самостоятельно удалить ушную серу пальцем или ватной палочкой, так как это может протолкнуть ушную серу дальше в слуховой проход, что приведет к закупорке. Это, вероятно, усугубит ваш шум в ушах и может вызвать потерю слуха, если не лечить.

Ваши уши должны самостоятельно очищаться от серы, медленно выталкивая ее из уха, чтобы вы могли стереть ее. Однако, если у вас возникли проблемы, вы можете приготовить дома эффективные «ушные капли», используя оливковое масло, которое поможет предотвратить образование накипи.Обычно достаточно двух или трех капель два раза в день в течение одной-двух недель, и, надеюсь, воск выйдет сам.

Свечи хопи иногда используются в качестве домашнего средства для удаления серы из ушей, и, хотя некоторые люди утверждают, что они эффективны, они представляют серьезный риск для здоровья, поскольку у них есть открытое пламя рядом с вашей головой.

Если у вас есть серьезная проблема, связанная с тем, что ушная сера засоряет ухо, вам следует обратиться за помощью к медицинскому работнику, чтобы удалить ее безопасно.

Управляйте уровнями стресса

Как мы уже упоминали о «порочном круге», шум в ушах тесно связан со стрессом.Несмотря на это, некоторые люди с удивлением обнаруживают, что методы управления стрессом дают им возможность контролировать шум в ушах на всю жизнь.

Стресс может усилить шум в ушах и вызвать симптомы. Длительные периоды стресса могут сделать звук звонка громче для некоторых людей.

Люди с тиннитусом часто обнаруживают, что их порог стресса ниже, чем он был до шума в ушах. Это означает, что людям, страдающим тиннитусом, особенно важно понимать уровень своего стресса и работать над улучшением качества своей жизни и предотвращением обострения других проблем психического здоровья.

Таким образом, одно простое домашнее средство от шума в ушах — это найти хобби и занятия, которые будут для вас расслабляющими! То, что действует как средство снятия стресса, не будет одинаковым для всех, поэтому найдите время, чтобы выяснить, что работает для вас. Звон в ушах часто является загадочным и сбивающим с толку состоянием, поэтому, независимо от того, помогают ли вам такие занятия, как рисование, чтение, поход в кино, занятия спортом и встречи с другом, или более нетрадиционные хобби, найдите себе время »в вашем расписании.

Несмотря на то, что для людей, страдающих тиннитусом, существуют антидепрессанты, люди не всегда находят их эффективными и часто имеют неприятные побочные эффекты. Многие люди предпочитают находить «естественные» или социально ориентированные методы контроля стресса, считая их более безопасным и долгосрочным решением.

Бросить курить

Курение губительно сказывается на всех сферах вашего здоровья; Эти пагубные эффекты могут включать даже шум в ушах.

Курение отрицательно влияет на шум в ушах двумя способами — нарушая приток крови к чувствительным нервным клеткам, контролирующим ваш слух, и действуя как стимулятор (который, как известно, делает звон, гудение или свист еще громче).

Бросить курить может быть непросто, но польза, несомненно, того стоит. Негативное влияние курения на ваш слух уменьшится, как только вы бросите курить, и ваше общее состояние здоровья начнет резко улучшаться.

Воспроизведение фоновой музыки или звуков (звуковая терапия тиннитуса)

Если вы хотите найти способ отвлечься от фактического звука тиннитуса, воспроизведение фоновой музыки или окружающих звуков — дешевый и простой метод, которым пользуются многие люди с тиннитусом.Эта процедура, известная как звуковая терапия, направлена ​​на то, чтобы отвлечь ваше внимание от звона в ухе и избавиться от бремени постоянного неприятного шума.

Вы можете использовать маскировщик тиннитуса, который производит белый шум, но шумовые приложения на вашем телефоне и звуковые устройства, такие как радио или телевизор, могут быть столь же эффективными и более дешевым вариантом.

Эта простая техника отвлечения может иметь мощные эффекты: люди сообщают, что звуковая терапия помогла им ослабить негативные мысли о звоне в ушах.

Спите восемь часов

Этот последний совет — не столько лекарство, сколько полезная привычка, которую нужно применять в повседневной жизни, но все же он очень важен.

Постарайтесь спать хотя бы восемь часов в сутки, так как известно, что усталость значительно усугубляет симптомы.

К сожалению, согласно опросу Британской ассоциации по тиннитусу (BTA), около шести из десяти человек сообщают о проблемах со сном из-за шума в ушах, так что это легче сказать, чем сделать.

Постарайтесь ограничить потребление кофеина и не забудьте расслабиться перед сном (избегая электрических устройств и яркого света).

Наконец,

, обратитесь за помощью, если она вам нужна

Не справляйтесь с тиннитусом в одиночку. Хотя домашние средства от шума в ушах существуют, их может быть недостаточно. Если вы изучаете варианты лечения, у Американской ассоциации тиннитуса есть полезный список различных медицинских работников, оказывающих помощь в связи с тиннитусом.

Подведем итоги! Инфографика:

Чтобы узнать больше о лечении тиннитуса, прочитайте другие статьи нашего блога.

Статья отредактирована доктором Беном Томпсоном — Au.D. (Аудиолог)

Доктор Бен Томпсон — аудиолог и эксперт по тиннитусу. Доктор Томпсон является основателем PureTinnitus.com. Он решил специализироваться на лечении тиннитуса из-за его интересов к внимательности, музыке и психологии.Он закончил резидентуру в Калифорнийском университете в Сан-Франциско (UCSF) и является бывшим членом правления Калифорнийской академии аудиологии.

С помощью телемедицины доктор Томпсон проводит онлайн-терапию для переподготовки тиннитуса. Он ведет канал на YouTube, подкаст и программу группового обучения тиннитусу, чтобы помочь людям с потерей слуха и тиннитусом.

Информация в этом руководстве написана с использованием следующих надежных источников:

www.webmd.com/, www.healthyhearing.com, www.healthline.com/, www.tinnitus.org.uk/, www.ata.org/

Этот простой прием может помочь с тиннитусом

Тиннитус

Тиннитус или звон в ушах — распространенная проблема, от которой страдают от 15 до 20 процентов людей. Обычно это симптом другого основного состояния, такого как мышечная дисфункция, скопление серы, травма уха или нарушение кровообращения.

Если вы страдаете от шума в ушах, эта простая уловка может вам помочь.

Д-р Ян Стридом из A2Z Health, Beauty and Fintess.org. поручает:

«Положите ладони на уши, осторожно положив пальцы на затылок. Средние пальцы должны указывать друг на друга чуть выше основания черепа. Поместите указательные пальцы поверх средних пальцев и прижмите их (указательные пальцы) к черепу, издавая громкий барабанный звук. Повторить 40-50 раз. Некоторые люди испытывают немедленное облегчение при использовании этого метода. Повторяйте процедуру несколько раз в день до тех пор, пока это необходимо, чтобы уменьшить шум в ушах.”

Наиболее вероятная причина того, что этот метод работает, заключается в том, что вы заставляете подзатылочные мышцы расслабляться и уменьшать напряжение. Частая причина тиннитуса — плотное и болезненное подзатылочное пространство. Подзатылочные мышцы всегда задействованы, так как они постоянно работают вместе с другими мышцами шеи, чтобы поддерживать равновесие в верхней части позвоночника. В частности, они инициируют и контролируют мелкие движения. В последнее время эти мышцы становятся все более и более напряженными, поскольку люди проводят дополнительное время перед компьютером на работе или вытягивают шею вперед, чтобы посмотреть на планшет, планшет или телефон.Мышцы, которые постоянно сокращаются, напряжены и болезненны. Мышцы, которые перенапрягаются, длинные и слабые. Подзатылочные мышцы являются источником боли для многих людей, страдающих шумом в ушах, и являются частой причиной головных болей «напряжения».

Быстрое постукивание по мышце живота или сухожилия — хороший способ заставить мышцу сократиться. Когда вы идете к врачу, и он проверяет ваши мышцы, это происходит. Непрерывное постукивание или постоянное давление дает противоположный эффект: они перегружают мышцу, заставляя ее сжигать все электролиты, АТФ и другие ресурсы, необходимые для активации и сокращения на регулярной основе.Когда в мышечных клетках истощается энергия, они выключаются, и как только отключается достаточное количество клеток, мышца в целом расслабляется, и вы чувствуете мгновенное облегчение боли.

Тем не менее, может быть, этот трюк принесет вам хоть какое-то облегчение. Возможно, прямо перед тем, как вы попытаетесь заснуть ночью. Имейте в виду, что это работает не для всех. Попробуйте и посмотрите, что произойдет.

Лечение тиннитуса в домашних условиях для устранения звона в ушах

Если вы страдаете от повседневных симптомов тиннитуса или время от времени испытываете звон в ушах, существует ряд домашних средств для тех, кто ищет естественные методы лечения или профилактические меры.Читайте наши главные советы.

Инвестируйте в средства защиты органов слуха

Если вы страдаете от шума в ушах, очень важно защищать уши от громких звуков. Надевайте беруши или наушники с шумоподавлением, если дома подвергаете уши сильному шуму, например дрели или кусторезам. Узнайте больше о том, почему мы считаем, что защита органов слуха важна.

Медитируйте регулярно

Со временем симптомы шума в ушах могут вызвать стресс и беспокойство, а регулярные сеансы медитации или расслабления могут помочь свести стресс к минимуму.Стресс, как известно, усугубляет симптомы шума в ушах, и хотя методы расслабления или медитация не излечивают, они могут снять стресс, что, в свою очередь, может улучшить качество вашей жизни.

Попробуйте йогу

Опять же, методы снятия стресса, такие как йога, могут помочь вам успокоить мчащийся ум. Постоянный звон в ушах может повлиять на концентрацию, а отработка определенных поз йоги может повысить концентрацию внимания и избавить от скачущих мыслей.

Создать список воспроизведения

Music известна своими успокаивающими свойствами, и создание плейлиста с расслабляющими треками поможет вам расслабиться и отвлечься от шума в ушах.

Устранение скоплений ушной серы

Симптомы тиннитуса часто вызваны скоплением ушной серы, и если это является причиной вашей проблемы, предотвращение накопления воска может обеспечить естественное облегчение в домашних условиях. Используйте 1-2 капли оливкового масла один или два раза в неделю, чтобы предотвратить скопление серы и обеспечить его естественное вытекание из уха. НИКОГДА не вставляйте в ухо ватные палочки, ручки, вязальные спицы или другие предметы, чтобы удалить ушную серу.

Загрузить приложение

Звуковая терапия — еще один способ облегчить симптомы шума в ушах.Звуки китов, перезвон ветра и дождь — это лишь некоторые из звуков, которые можно использовать, чтобы расслабиться. Вы можете загрузить приложение на свой телефон и использовать эти звуки по мере необходимости.

Запустить баню

Еще одна техника релаксации — длительное принятие ванны. Добавьте свои любимые соли и масла и позвольте своему телу и разуму расслабиться.

Ничего не работает?

Поговорите с кем-нибудь, кто понимает. Позвоните в нашу дружную команду, чтобы получить помощь и поддержку в связи с тиннитусом с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00.Телефон доверия: 0800 018 0527 или щелкните значок веб-чата внизу страницы.

Пробовали ли вы дома какие-либо из этих средств от шума в ушах? Дайте нам знать или напишите [электронная почта защищена].

Фото Андреа Пиаквадио из Pexels

Страница обновлена ​​19 августа 2020

Опубликовано: 19 ^-е август 2020 г.

Обновлено: 12 ^-е Январь 2021 г.

Автор: Ник Рэй

Что такое гиперакузия? Как это лечить?

Вам трудно слышать повседневные звуки? Вы когда-нибудь слышали о гиперакузии?

Hyperacusis характеризуется пониженной толерантностью к звуку — повышенной чувствительностью к обычным звукам окружающей среды.Это может оказать значительное влияние на многие аспекты жизни человека. Это может нарушить карьеру человека, разрушить его социальную жизнь и, возможно, даже нарушить его душевное равновесие. Обычные занятия, такие как разговор с другом, просмотр телевизора, вождение автомобиля или уборка дома пылесосом, могут быть трудными, неудобными или даже невозможными. Некоторым людям даже звук собственного голоса или голоса супруга кажется невыносимо громким.

Насколько серьезна ваша гиперакузия?

Если вы живете с гиперакузией, вам может казаться, что громкость всего мира невыносимо и болезненно высока.Высокие звуки, такие как сигналы тревоги, детский плач или бьющееся стекло, могут вызвать боль и беспокойство. Вы можете испытывать физическую боль в ухе или чувство наполненности (давления), которое особенно раздражает. Кроме того, многие люди обнаруживают, что шум в ушах (звон в ушах) сопровождает их чувствительность к звуку, а некоторые также теряют динамический диапазон слуха (способность справляться с внезапными изменениями громкости).

Узнайте о Misophonia, что буквально переводится как «ненависть к звуку».

Гиперакузия встречается редко, примерно у 1 из 50 000 человек, но частота случаев увеличивается из-за воздействия сильного шума. Некоторые люди считают это незначительным раздражением, в то время как другие изо всех сил пытаются жить здоровой и счастливой жизнью из-за гиперакузии. Если вы считаете, что страдаете этим заболеванием, обратитесь в компанию Sound Relief для диагностики и лечения.

Типы гиперакузии

Существует два типа гиперакузии: улитковая и вестибулярная. Кохлеарная, наиболее распространенная форма, вызывает боль в ухе, расстройство и общее чувство непереносимости повседневных звуков.С другой стороны, вестибулярная гиперакузия вызывает чувство тошноты, головокружения и дисбаланса при наличии определенных звуков. Оба типа гиперакузии могут вызывать беспокойство, стресс, депрессию, социальную изоляцию и фонофобию (боязнь нормальных звуков).

Не путайте гиперакузу с вербовкой, состоянием, которое вызывает преувеличение в восприятии звуков, находящихся в их частотном диапазоне потери слуха. Если при вербовке определенные громкие звуки вызывают дискомфорт, при гиперакузии все звуки становятся слишком громкими.Тест на дискомфорт от громкости, проведенный аудиологом, специализирующимся на этих условиях, может помочь определить, какой тип чувствительности вы можете испытывать.

Причины гиперакузии

Гиперакузия поражает людей любого возраста и может влиять на слух в одном или обоих ушах. Обычно люди не рождаются с этим редким заболеванием. Он может развиваться с течением времени или возникать внезапно. Причины гиперакузии включают, помимо прочего, следующее:

• Воздействие громкого шума (вызывающее повреждение улитки)
• Травма головы
• Болезнь Лайма
• Паралич Белла
• Болезнь Тея-Сакса
• Синдром Вильямса
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• Системная красная волчанка (СКВ)
• Вирусные инфекции, поражающие внутреннее ухо или лицевой нерв
• Повреждение уха токсинами или лекарствами
• Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
• Развертывание подушки безопасности
• Мигрень
• Болезнь Меньера
• Рассеянный склероз

Иногда дети с аутизмом или церебральным параличом также страдают гиперакузией, и это может наблюдаться у детей с травмами головного мозга.

Хотя эксперты точно не знают, почему возникает гиперакузия, теории включают неисправность защитных механизмов слуха уха, повреждение части слухового нерва, проблему с центральной системой обработки данных или неисправность слухового нерва.

Варианты лечения

ARVE Ошибка: несоответствие src
url: https://youtu.be/RN-b1PUvaGc
src in: https://www.youtube.com/embed/RN-b1PUvaGc?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https://youtu.be/RN-b1PUvaGc / www.soundrelief.com
src gen: https://www.youtube.com/embed/RN-b1PUvaGc Фактическое сравнение
url: https://youtu.be/RN-b1PUvaGc
src in: https://www.youtube.com /embed/RN-b1PUvaGc?enablejsapi=1&origin=https%3A%2F%2Fwww.soundrelief.com
src gen: https://www.youtube.com/embed/RN-b1PUvaGc

Хотя средства для быстрого устранения гиперакузии в настоящее время не существует, методы лечения могут улучшить качество жизни пациента, уменьшив его страх и беспокойство, помогая им справляться с неприятными звуками и даже снижая их чувствительность к звукам.Например, звуковая терапия может переучить центр обработки слуха мозга снова принимать повседневные звуки как нормальные. Пациент носит звуковой генератор, издающий мягкие успокаивающие звуки, которыми может управлять пациент. В течение примерно 6–12 месяцев регулярное использование устройства и директивное консультирование по вопросам соответствующего уровня звука и реакции на него может восстановить у человека толерантность к звукам. Звуковая терапия требует директивного консультирования квалифицированного аудиолога, чтобы она была эффективной.

Назначить встречу

Люди с чувствительностью к звуку могут носить средства защиты органов слуха в шумной обстановке, чтобы приглушить звуки. Например, они могут носить беруши или промышленные наушники (или и то, и другое). Однако избегание звуков может сделать кого-то более чувствительным к звукам. Таким образом, аудиологи обычно не рекомендуют использовать эти инструменты, если они не являются универсальными, например, на концерте или при использовании электроинструментов.

Если гиперакузия вызывает другое заболевание, это состояние лечится одновременно с гиперакузией.

Наконец, многим людям, страдающим гиперакузией, может быть полезно лечение, включающее консультирование. Посредством консультирования люди, живущие с гиперакузией, могут избавиться от своих страхов и тревог и изменить свой образ мыслей вокруг оскорбительных звуков. Это особенно полезно для тех, кто отказывается от социальных занятий, избегает профессиональной деятельности и изолируется. Консультирование может включать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая помогает людям распознавать полезные и вредные аспекты их повседневной жизни, связанные с гиперакузией.С помощью терапевта человек может изменить свой образ мышления или поведения, чтобы уменьшить влияние звуковой чувствительности на свою жизнь.

Диагноз

Если вы страдаете от гиперакузии, обратитесь в Центр слуха Sound Relief прямо сейчас. Наши специалисты-аудиологи помогут вам определить лучшие варианты лечения. Чтобы узнать о нас больше, просмотрите наш веб-сайт, посетите наш канал YouTube или позвоните нам по телефону 720-344-7600. Вы также можете записаться на прием онлайн, чтобы встретиться с одним из наших аудиологов.Мы с нетерпением ждем вашего ответа!

это потенциальные причины и способы борьбы с ними: Чарльз Ф. Лано, младший, доктор медицины, FACS: Доктор по ушей, носу и горлу

Тиннитус (произносится как тин-нитус или тинн-эитус) — это восприятие звуков в ушах или в голове, которых нет в окружающей среде. Например, тиннитус может звучать как звон, жужжание, свист, гудение, щебетание, цикады или звук раковины. Это может даже походить на биение вашего сердца. Лучшее описание своего собственного шума в ушах — это то, что при первом включении он звучит как «включенный звук» старого телевизора.Тиннитус может быть постоянным, непостоянным, прерывистым или редким. По данным NIDCD, около 10% населения (25 миллионов американцев) испытывали тиннитус.

Возможные причины тиннитуса:

• Потеря слуха

• Шумовое воздействие

• Лекарства

• Накопление ушной серы

• Сердечно-сосудистые проблемы

• Инфекция уха и носовых пазух

Несмотря на то, что тиннитус может быть многих причин также присутствовать при отсутствии явных отклонений.Если он будет постоянным, он может вызвать беспокойство, стресс, депрессию, усталость и повлиять на концентрацию внимания. Некоторых тиннитус не беспокоит или ощущается только в очень тихих ситуациях, например, когда ложится спать ночью.

Вещи, которые могут усилить шум в ушах:

• Шумовое воздействие

• Алкоголь или кофеин

• Диеты с высоким содержанием соли или нездоровые диеты

• Беспокойство или стресс

• Тихая среда

«Вылечить» тиннитус можно несколькими способами.

Советы по борьбе с тиннитусом:

• Избегайте очень тихих мест o Воспроизведение расслабляющих звуков природы, фоновой музыки или даже звука потолочного вентилятора может помочь замаскировать (или «заглушить») звук вашего шума в ушах  Проверьте Бесплатное приложение ReSound Relief, которое можно загрузить для доступа к некоторым успокаивающим звукам, которые помогут справиться с шумом в ушах

• Снизьте потребление алкоголя и / или кофеина

• Привычки здорового образа жизни, такие как здоровое питание, упражнения и сон, могут положительно повлиять на ваш шум в ушах

• Защищайте уши от громких звуков o Используйте средства защиты органов слуха, когда находитесь рядом с механизмами, электроинструментами, газонокосилками, огнестрельным оружием и т. Д.для предотвращения обострения шума в ушах

• Оставайтесь занятыми o Люди чаще всего замечают свой шум в ушах, когда они находятся в тихих местах или когда у них есть время подумать и сосредоточиться на нем

• Техники релаксации o Будьте внимательны к своему телу и сознательно расслабьте свое дыхание и сосредоточьтесь на снижении беспокойства, которое может быть связано с вашим шумом в ушах

• Консультации / терапия o Было показано, что когнитивно-поведенческая терапия с консультантом помогает уменьшить негативные последствия шума в ушах, помогая пациенту управлять своей эмоциональной реакцией на тиннитус

• Слуховые аппараты o Для людей с шумом в ушах и потерей слуха использование слухового аппарата может помочь уменьшить восприятие пациентом своего шума в ушах за счет стимуляции слухового нерва и повышения осведомленности пациента об окружающих и окружающих звуках

• Маскеры o Похоже на слуховой аппарат, маскировщик тиннитуса издает в ухо расслабляющие или отвлекающие звуки. o помочь скрыть шум в ушах o Используя то же устройство, маскировщик можно также использовать в технике «переобучения», чтобы помочь пациенту привыкнуть к звуку тиннитуса

Тиннитус не всегда связан с серьезными проблемами со здоровьем, но он все равно должен пройти осмотр у врача, чтобы убедиться в отсутствии первопричин.Врач по уши, носу и горлу может провести обследование, чтобы определить любые медицинские причины, которые могут быть связаны с тиннитусом. Проверка слуха с аудиологом может помочь установить дифференциальный диагноз и дать рекомендации в процессе лечения тиннитуса.

Дополнительную информацию о тиннитусе можно найти здесь: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus https://www.ata.org/ Ссылки: NIDCD (2017). Звон в ушах. Источник: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus Makar, S.К., Мукундан Г. и Гор Г. (2017). Лечение тиннитуса: обзорный обзор. Международный журнал тиннитуса, 21 (2), 144-156.

Автор Линн Клементс, Au.D, CCC-A Клинический аудиолог в Hill Country Ear, Nose & Throat

Тиннитус (звон в ушах) (гомеопатия)

Основные средства правовой защиты

Calcarea карбоника

Когда показано это средство, тиннитус может ощущаться отдельно или с головокружением.У человека могут быть проблемы со слухом или ощущение треска и пульсации в ушах. Люди, которым требуется это лекарство, обычно зябнут, легко утомляются, жаждут сладкого и чувствуют себя подавленными и тревожными, когда плохо себя чувствуют.

Chininum sulphuricum

Жужжание, звон и рев, достаточно громкие, чтобы нарушить слух человека, говорят о необходимости этого средства. У человека также может быть склонность к ознобу и головокружению, во время которых шум в ушах часто усиливается.

Графиты

Это средство может быть полезным для человека, у которого шум в ушах с сопутствующей глухотой. В ушах часто слышны шипение и щелчки (или даже более громкие звуки, как выстрелы). Люди, которым требуется это средство, также могут иметь тенденцию к запорам, плохой концентрации внимания и высыпаниям на коже.

Lycopodium

Жужжание и рев в ушах, а также нарушение слуха предполагают использование этого средства.Также может казаться, что звуки эхом отдаются в ушах. Люди, нуждающиеся в препарате Lycopodium , часто имеют склонность к ушным инфекциям с выделениями, а также к хроническим проблемам с пищеварением или жалобам на мочевыводящие пути.

Другие средства правовой защиты

Carbo Vegetabilis

Это средство может быть полезно, если звон в ушах возникает во время гриппа или других состояний, включающих головокружение и тошноту. Симптомы могут усиливаться вечером и ночью.Человек может чувствовать холод и слабость, но обычно ему хочется свежего и подвижного воздуха. Carbo Vegetabilis также полезен, когда болезнь затянулась или выздоровление идет медленно.

Китай (также называемый Cinchona officinalis)

Это средство часто помогает людям, которые чувствуют себя обидчивыми, слабыми и нервными, чувствительными к шуму и шуму в ушах. Он часто показан после потери жидкости из-за рвоты, диареи, сильного потоотделения, операции или других состояний, связанных с кровопотерей.

Цимицифуга

Люди, которые могут отреагировать на это лекарство, очень чувствительны к шуму, а также к шуму в ушах и часто испытывают боль и напряжение мышц шеи и спины. Обычно они энергичны, нервны и разговорчивы, но впадают в депрессию или напуганы, когда плохо себя чувствуют. У людей, нуждающихся в этом лекарстве, часто наблюдаются головные боли и проблемы во время менструации.

Coffea cruda

Это лекарство может быть полезно возбудимым, нервным людям с шумом в ушах, сопровождающимся чрезвычайно чувствительным слухом и чувством жужжания в затылке.Люди, которым необходимо это лекарство, часто страдают бессонницей из-за чрезмерной умственной стимуляции.

Кали карбоникум

Это средство может облегчить тиннитус с звоном или ревом, сопровождающийся треском и зудом в ушах. Еще один признак — головокружение при повороте. Люди, которым необходимо это лекарство, часто довольно консервативны и придерживаются жесткого этического кодекса. Они склонны чувствовать беспокойство в области живота.

Natrum salicylicum

Это средство может быть полезным, если звон в ушах похож на тихое глухое гудение. Возможна потеря слуха, связанная с костной проводимостью, а также нервное поражение и головокружение. Natrum salicylicum — полезное средство, когда шум в ушах и усталость возникают после гриппа или одновременно с болезнью Меньера.

Салициловая кислота

Это средство показано при тиннитусе с очень громкими ревущими или звенящими звуками, которые могут сопровождаться глухотой или головокружением.