Специальный дом для одиноких престарелых: Приказ министра социального развития МО от 31.12.2015 N 19П-578 (ред. от 04.05.2016) «Об утверждении плановой мощности государственных учреждений социального обслуживания Московской области, подведомственных Министерству социального развития Московской области» (с изм. и доп., вступающими в силу с 01.06.2016)
Специальный дом для одиноких престарелых
- Специальный дом для одиноких престарелых
«…Специальный дом для одиноких престарелых (социальная квартира) — специализированный дом или квартира, входящие в состав жилищного фонда социального использования, создаются для постоянного проживания одиноких граждан пенсионного возраста, а также супружеских пар из их числа, сохранивших полную или частичную способность к самообслуживанию в быту и нуждающихся в создании условий для самореализации основных жизненных потребностей.
Специальный дом или квартира предназначаются для обеспечения благоприятных условий проживания и самообслуживания, создания условий для предоставления проживающим престарелым гражданам социально-бытовой и медицинской помощи, создания условий для активного образа жизни, в т.ч. посильной трудовой деятельности…»
Источник:
Письмо Минтруда РФ от 05.
Официальная терминология. Академик.ру. 2012.
- Специальный депозитарный счет (счета)
- Специальный дом-интернат для престарелых и инвалидов
Смотреть что такое «Специальный дом для одиноких престарелых» в других словарях:
специальный дом для одиноких престарелых — 2.3.3.3 специальный дом для одиноких престарелых: Учреждение социального обслуживания, предназначенное для постоянного проживания одиноких граждан и супружеских пар пожилого возраста, сохранивших полную или частичную способность к… … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации
дом — , а, м. 1. Здание, строение, предназначенное для жилья, для размещения различных учреждений.
* Дом высокой культуры быта. Почетное звание. ◘ Ну и домик у нас то обворовывают, то обзывают, а еще боремся за звание “дома высокой культуры… … Толковый словарь языка СовдепииГОСТ Р 52495-2005: Социальное обслуживание населения. Термины и определения — Терминология ГОСТ Р 52495 2005: Социальное обслуживание населения. Термины и определения оригинал документа: 2.1.6 адресность: Принцип социального обслуживания населения, предусматривающий предоставление социальных услуг конкретным лицам… … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации
МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ЛИЦА — место, где физическое лицо постоянно или преимущественно проживает (п. 2 ст. 11 НК). Для целей налогообложения под местом жительства физического лица понимается место его регистрации (в органах МВД). Регистрационный учет граждан РФ по месту… … Энциклопедия российского и международного налогообложения
Место жительства — квартира, служебное , специализированные дома (общежитие, гостиница приют, дом маневренного фонда, специальный дом для одиноких престарелых, дом интернат для инвалидов, ветеранов и другие), а также иное жилое помещение, в котором гражданин… … Российское избирательное право: словарь-справочник
Место жительства — это жилой дом, квартира, служебное жилое помещение, специализированные дома (общежитие, гостиница приют, дом маневренного фонда, специальный дом для одиноких престарелых, дом интернат для инвалидов, ветеранов и др.), а также иное жилое помещение … Большой юридический словарь
МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВА ГРАЖДАНИНА — место, где гражданин постоянно или преимущественно проживает. Это может быть жилой дом, квартира, служебное жилое помещение, специализированные дома (общежитие, гостиница приют, дом маневренного фонда, специальный дом для одиноких престарелых,… … Юридический словарь
место жительства гражданина — место, где гражданин постоянно или преимущественно проживает. Это может быть жилой дом, квартира, служебное жилое помещение, специализированные дома (общежитие, гостиница приют, дом маневренного фонда, специальный дом для одиноких престарелых,… … Большой юридический словарь
Место жительства гражданина — 1. Местом жительства признается место, где гражданин постоянно или преимущественно проживает… Источник: Гражданский кодекс Российской Федерации (часть первая) от 30.11.1994 N 51 ФЗ (ред. от 03.12.2012) …Место жительства жилой дом, квартира,… … Официальная терминология
Место жительства — жилой дом, квартира, служебное жилое помещение, специализированные дома (общежитие, гостиница приют, дом маневренного фонда, специальный дом для одиноких престарелых, дом интернат для инвалидов, ветеранов и другие), а также иное жилое помещение,… … Словарь юридических понятий
Дом-пансионат для одиноких престарелых людей в Рязани
Иногда так бывает, что пожилой человек вынужден в одиночку коротать отпущенные ему годы. Довольно часто дети и внуки находятся очень далеко и не имеют возможности забрать к себе и ухаживать за пожилым человеком. Престарелые люди становятся замкнутыми, необщительными, ворчливыми, раздражительными, у них может возникнуть депрессия и, как следствие, психические отклонения.
Почему стоит оформиться в пансионат для одиноких пожилых людей в Рязани?
Однако это далеко не все опасности, которые таит в себе одиночество. С возрастом у пожилого человека возникает ряд опасных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. У пенсионера может внезапно случиться инфаркт или инсульт, а оказать помощь будет некому. С годами человеку становится все труднее ходить, и поднимать ноги, в результате чего он может упасть и сломать себе конечности. Кости в пожилом возрасте довольно хрупкие. Если вовремя не распознать перелом, может возникнуть инвалидность, что еще больше усугубит состояние здоровья человека преклонного возраста.
Если вы боитесь остаться в одиночестве в старости, а провести ее достойно в кругу сверстников, обратитесь за помощью в пансионат для одиноких пожилых людей Родительский дом «Забота» в Рязани.
Дом престарелых для одиноких пенсионеров в Рязани
Наш дом для одиноких престарелых инвалидов РД «Забота» сможет помочь пожилому человеку во всем. Это не только своевременный прием лекарств, но и полноценная психологическая помощь. Ни один наш подопечный не чувствует себя одиноким, забытым и покинутым. Сотрудники дома для одиноких пенсионеров регулярно организуют различные мероприятия как в самой организации, так и за ее пределами. Пожилые люди сами участвуют в организации мероприятий и праздников, занимаются любимым делом, различными хобби, посещают необходимые занятия и процедуры.
Сотрудники дома для одиноких пожилых людей – это опытные сиделки и сестры милосердия, которые помогают постояльцам проводить гигиенические процедуры, следят за состоянием их здоровья, выводят на прогулки, осуществляют круглосуточный уход. В нашем пансионате для одиноких пенсионеров в Рязани проводятся не только культурно-массовые, но и оздоровительные мероприятия. Для поддержания жизненного тонуса проходят занятия по физической культуре, которые помогают человеку избежать развития старческих заболеваний, нормализуют кровообращение и препятствуют рецидиву возникновения различных болезней.
Пансионат для постоянного проживания одиноких пожилых людей в Рязани
Наш дом престарелых для одиноких людей принимает и лежачих тяжелобольных пациентов, оказывает им все необходимые услуги и осуществляет особый уход. Сюда входит чистка зубов, стрижка волос и ногтей, кормление, прием препаратов, уход за кожей, ногтями, ушами, глазами, смена подгузников и уток и многое другое. Помимо этого в нашем спеце дом для одиноких престарелых РД «Забота» следят и за психологическим состоянием проживающих. При необходимости с ним проводятся беседы, осуществляется психологическая помощь и поддержка со стороны работников пансионата.
Дом престарелых для одиноких пенсионеров – это отличный выход для пожилых людей. Здесь им будет оказано полноценное обслуживание в зависимости от потребностей и круглосуточный присмотр.
Выбирая специальный дом для одиноких престарелых РД «Забота» в Рязани, вы выбираете себе достойное будущее и счастливую старость.
| |
КЦСОН Малопургинского района — Специальный дом для одиноких, престарелых граждан
Специальный дом для одиноких, престарелых граждан
Заведующая
Дектярева Наталья Васильевна
Образование: незаконченное высшее
Дата рождения: 29 мая 1990 год
Часы приема:
Понедельник-пятница с 08.00-16.00
Телефон:8(34138) 6-81-91
e-mail social66@minsoc 18.ru
Полномочия: Заведующий специальным домом для одиноких и престарелых граждан:
Осуществляет общее руководство работой отделения, подбор и обучение сотрудников; обеспечивает надлежащие условия труда и осуществляет контроль за их деятельностью.
Отвечает за ведение документации, учет и отчетность отделения.
Обеспечивает сохранность материальных ценностей.
Проводит мероприятия по соблюдению санитарно-эпидемиологического и противопожарного режимов в отделении.
Организует выявление и учет граждан, проживающих на территории района и нуждающихся в социальном обслуживании.
Определяет число граждан, обслуживаемых сотрудниками специального дома, объем работы сотрудников с учетом характера предоставляемых услуг.
Осуществляет ведение, учет и хранение личных дел получателей социальных услуг.
Осуществляет конкретные мероприятия по предоставлению социальной помощи нуждающимся гражданам.
Проводит регулярный контроль качества оказания социальных услуг и их соответствием потребностям обслуживаемых граждан.
Проводит анализ и прогнозирование работы специального жилого дома.
Внедряет новые виды помощи, формы и методы ее оказания.
Вносит предложения в вышестоящие организации по совершенствованию форм и методов обслуживания.
Содействует привлечению внебюджетных материальных средств для оказания помощи гражданам, нуждающимся в социальной поддержке.
Организует их питание, отдых, посещение культурно-массовых учреждений.
Осуществляет взаимодействие в вопросах обслуживания граждан с учреждениями здравоохранения, культуры, образования, благотворительными, религиозными объединениями.
Проводит работу по привлечению сил и средств предприятий, организаций, общественных объединений и частных лиц по оказанию социальной поддержки обслуживаемым гражданам, координирует их деятельность.
Организует через органы здравоохранения, образования, предприятия торговли, бытового обслуживания и т.д. предоставление обслуживаемым необходимых видов и форм помощи.
Положение об отделении (файл)
О нас | Комплексный центр социального обслуживания населения Баганского района
ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА
Муниципальное бюджетное учреждение
«Комплексный центр социального обслуживания населения Баганского района Новосибирской области
В соответствии с постановлением Главы территориальной администрации Баганского района от 23.06.97 № 141 «Об организации Центра социального обслуживания» и постановления «Об утверждении Устава о территориальном Центре социального обслуживания» от 19.05.98 № 173, Постановлением Главы территориальной администрации Баганского района Новосибирской области от 22.05.98 № 178 «О государственной регистрации Устава территориального Центра социального обслуживания населения Баганского района» зарегистрирован Устав территориального Центра социального обслуживания населения Баганского района.
С мая 1998 года зарегистрирован как самостоятельное юридическое лицо Территориальный центр социального обслуживания населения, в котором уже работали: отделение социального обслуживания на дому; срочной социальной помощи; Специальный дом для одиноких престарелых, где развивалась структура и материальная база учреждений социального обслуживания. Определено местонахождение Центра: Новосибирская область, Баганский район, с.Баган, ул.М.Горького,36, в 2000 году – Новосибирская область, с.Баган, ул.М. Горького,36. Центр являлся юридическим лицом, имел самостоятельный баланс и печать с полным наименованием, а также имел право открывать в установленном порядке счета в банках. Выдано свидетельство о государственной регистрации юридического лица с регистрационным номером 120 от 25 мая 1998 года, форма собственности- государственная, учредители- территориальная администрация Баганского района Новосибирской области, основные виды деятельности – оказание социальной помощи престарелым гражданам, инвалидам, семьям с детьми и др.
Первыми структурными подразделениями Центра являлись:
— отделения социального обслуживания на дому (основные функции – временное или постоянное оказание гражданам, утратившим способность к самообслуживанию и нуждающимся в посторонней поддержке, социально-бытовой помощи в надомных условиях),
— срочной социальной помощи (для оказания гражданам, остро нуждающимся в социальной поддержке, неотложной помощи разового характера, направленной на поддержание их жизнедеятельности),
— ярмарка вещей, бывших в употреблении (для оказания услуг малоимущим категориям населения).
В своей деятельности подразделения подчинялись директору. Руководили Центром: Усманов Андрей Русланович (21.05.98.-03.08.99.), Семенова Надежда Степановна (13.08.99.-29.11.99.), Евлантьева Людмила Максимовна (01.12.99-09.01.04), Гуз Татьяна Алексеевна (12.01.04-09.08.06.), Заварцева Инна Викторовна, Крайнова Оксана Николаевна (2014-2019 гг), Рудакова Марина Николаевна (2019 — 31.05.2021), в настоящее время Самсонова Светлана Васильевна.
В 1998 году в каждом муниципальном образовании от Территориального центра социального обслуживания введена ставка специалиста по социальной работе (выявление, учет и оказание различных видов неотложной помощи гражданам) .
11.02.1999 произведена реконструкция и капитальный ремонт бывшего заброшенного двухэтажного здания общежития Баганской ПМК, где был открыт Дом Ветеранов — Специальный дом для одиноких и престарелых граждан и инвалидов на 14 человек, предназначенный для постоянного проживания одиноких граждан пенсионного возраста и инвалидов. В Доме созданы хорошие условия для проживания. При этом финансирования на развитие системы практически не было. Приходилось быть в постоянном поиске привлечения дополнительных средств из разных источников.
В июле 1999 года создано отделение помощи семьи и детям ( заведующий Щекотина Валентина Ивановна). Основными функциями работы отделения являлись:
выявление неблагоприятных причин, обуславливающих отклонения в состоянии психологического здоровья семьи и детей, предоставления услуг конкретным нуждающимся семьям и детям,
оказание помощи семьям в профилактике и преодолении внутрисемейных конфликтов, нормализация межличностных отношений в семье
поддержка семей и отдельных граждан в решении проблем их жизненного самоопределения в реализации их собственных возможностей по преодолению сложных жизненных ситуации, и др.
1 ноября 1999 года выдано свидетельство о постановке на учет в налоговом органе юридического лица серии 54 № 0106072 с присвоенным идентификационным номером налогоплатильщика: ИНН юридического лица: 5417103640, с кодом причины постановки на учет: 541701001.
С 25 мая 2000 года открыто отделение профилактики безнадзорности, правонарушений и бродяжничества детей и подростков (заведующий Гагарина Елена Константиновна). Основными функциями работы отделения являлись:
— выявление детей и подростков с признаками социальной дезадаптации, с девиантным поведением, нуждающихся в социальной реабилитации,
— выявление неблагоприятных факторов, причин и предпосылок, их системный анализ,
— разработка и реализация программ социальной реабилитации детей и подростков,
— восстановление нарушенных связей со школой, другими учебными заведениями, привития навыков в общении со взрослыми и сверстниками на основе норма нравственности,
— восстановление утраченных контактов с семьей,
— психологическая и нравственная реабилитация и адаптация,
— правовая помощь и др.
В 2001 году под Территориальный центр социального обслуживания населения в райцентре была произведена реконструкция половины пустовавшего здания детсада. Здесь были размещены практически все службы социальной защиты. За счет привлечения спонсорских средств удалось запустить и «соляную пещеру», где и сегодня оказывают услуги спелеотерапии.
С 01 января 2002 года открыто отделение социальной реабилитации инвалидов, предназначенное для реализации индивидуальной программы реабилитации, проведения оздоровительных и социально-реабилитационных мероприятий с гражданами, сохранившими способность к самообслуживанию или частично её утратившими. Основными функциями отделения являлись:
— прием и размещение граждан с учетом их возраста, имеющихся заболеваний, пола, способности к самообслуживанию, нуждаемости в социально-бытовых услугах,
— оказание квалифицированного ухода,
— проведение оздоровительно-реабилитационных мероприятий,
— проведение санитарно-просветительной работы с целью решения вопросов возрастной адаптации.
В 2002 году на базе бывшей Казанской участковой больницы открыто отделение «Милосердие» на 25 коек, предназначенное для постоянного и временного проживания престарелых граждан, инвалидов 1 и 2 групп, находящихся на постельном режиме, лиц, страдающих тяжелыми хроническими заболеваниями, инкурабельных больных, в том числе не имеющих постоянного места жительства. Был проведен капитальный ремонт и приобретено оборудование. Больше из района не отправляем людей в областные Дома-интернаты для престарелых и инвалидов.
В январе 2003 года создан клуб общения пожилых «Нам года не беда» (под руководством Колисниченко Елены Ивановны).
Все отделения работают по предоставлению социальных услуг: срочной социальной помощи, надомного обслуживания, профилактики безнадзорности и бродяжничества детей и подростков, социальной реабилитации инвалидов.
28 февраля 2003 года, в соответствии с письмом Управления социальной защиты населения № 01-2959 от 18.09.2002, устава и свидетельства о государственной регистрации юридического лица, приказом директора Центра территориальный центр социального обслуживания населения переименован в Государственное учреждение «Комплексный центр социального обслуживания населения со стационаром социального обслуживания престарелых граждан и инвалидов.
С 1 января 2005 года отделение психолого-педагогической помощи семье и детям упразднено.
18 января 2007 года, в соответствии с приказом департамента имущества и земельных отношений Новосибирской области № 1427 от 21.12.2006 года, устава и свидетельства о регистрации юридического лица, учреждение переименовано в Областное государственное учреждение «Комплексный центр социального обслуживания населения Баганского района Новосибирской области», ОГРН – 1025446224308, ИНН/КПП – 5417103640/541701001.
09 января 2008 года, в соответствии с приказом департамента имущества и земельных отношений Новосибирской области № 1836 от 11.12.2007 года, устава и свидетельства о регистрации юридического лица, учреждение переименовано в государственное бюджетное учреждение Новосибирской области «Комплексный центр социального обслуживания населения Баганского района Новосибирской области» (далее – ГБУ НСО «КЦСОН Баганского района»), ОГРН – 1025446224308, ИНН- 5417103640, КПП – 541701001.
Постановлением администрации Новосибирской области от 05.10.2009 № 366-па принято решение о ликвидации ГБУ НСО «КЦСОН Баганского района». В соответствии с приказом департамента социального развития и обеспечения прав граждан на социальную защиту Новосибирской области от 06.10.2009 № 513 создана ликвидационная комиссия. Ликвидационный баланс государственного бюджетного учреждения Новосибирской области «Комплексный центр социального обслуживания населения Баганского района Новосибирской области» утвержден Департаментом имущества и земельных отношений Новосибирской области 13 мая 2010 года.
На основании постановления администрации Новосибирской области от 05.10.209 № 366- па «О ликвидации ГБУ НСО «КЦСОН Баганского района», приказа департамента социального развития и обеспечения прав граждан на социальную защиту Новосибирской области от 06.10.2009 № 513 «О создании ликвидационной комиссии ГБУ НСО «КЦСОН Баганского района», руководствуясь ст.ст. 61,62,63,64 ГК РФ, письмом Управления государственной архивной службы от 20.10.2009 № 795/34 «О ликвидации государственных бюджетных учреждений» в Устав муниципального бюджетного учреждения «Комплексный центр социального обслуживания населения Баганского района» внесено положение о преемственности в части сохранности и использования документов ГБУ НСО «КЦСОН Баганского района»; вся документация бухгалтерского учета, делопроизводства, личные дела сотрудников, печати, бланки переданы по акту муниципальному бюджетному учреждению «Комплексный центр социального обслуживания населения Баганского района». В связи с проведением процедуры ликвидации ГБУ НСО «КЦСОН Баганского района» переданы все полномочия по управлению учреждением ликвидационной комиссии.
ПРЕДИСЛОВИЕ.
к описи №1 дел постоянного хранения и описи № 2 дел по личному составу Государственного бюджетного учреждения Новосибирской области
«Комплексный центр социального обслуживания населения Баганского района Новосибирской области» за 1998-2009 гг
В связи с ликвидацией Государственного бюджетного учреждения Новосибирской области «Комплексный центр социального обслуживания населения Баганского района Новосибирской области» упорядочены документы постоянного хранения и по личному составу центра за 1998-2009 гг.
Документы упорядочены впервые.
В опись № 1 включены приказы по основной деятельности, штатные расписания центра, годовые бухгалтерские отчеты. Всего в опись включено – 53 (пятьдесят три ) единицы хранения.
В опись № 2 включены приказы по личному составу, трудовые договоры, личные карточки работников, личные дела работников, списки работников центра с полными анкетными данными, сводные расчетные ведомости на выдачу заработной платы. Всего в опись включено – 88 (Восемьдесят восемь) единиц хранения.
Документы, включенные по описи переданы по акту на хранение в муниципальное бюджетное учреждение «Комплексный центр социального обслуживания населения Баганского района» от 16.06.2010 .
С.В.Самсонова
Министерство труда и социальной защиты
Информация о конкурсах на замещение вакантных должностей государственной гражданской службы
Кабардино-Балкарской Республики в Министерстве труда и социальной защиты Кабардино-Балкарской Республики специалиста-эксперта отдела опеки и попечительства департамента социального обслуживания и специалиста-эксперта отдела социальных выплат отдельным категориям граждан департамента социальных льгот и выплат
Министерство труда и социальной защиты Кабардино-Балкарской Республики информирует о проведении второго этапа конкурсов на замещение вакантных должностей государственной гражданской службы Кабардино-Балкарской Республики специалиста-эксперта отдела опеки и попечительства департамента социального обслуживания и специалиста-эксперта отдела социальных выплат отдельным категориям граждан департамента социальных льгот и выплат с применением методов оценки тестирования и индивидуального собеседования.
Тестирования претендентов на замещение вакантных должностей государственной гражданской службы Кабардино-Балкарской Республики состоится 25 августа 2021 года. Начало тестирования в 11 часов 00 минут.
Индивидуальное собеседование с претендентами, успешно прошедшими тестирование, состоится 27 августа 2021 года. Начало собеседования в 15 часов 00 минут.
Ко второму этапу конкурса на замещение вакантной должности государственной гражданской службы Кабардино-Балкарской Республики специалиста-эксперта отдела опеки и попечительства департамента социального обслуживания допущены следующие претенденты:
Хавпачев Эльдар Радиевич
Шидгинова Зарета Аминовна.
Ко второму этапу конкурса на замещение вакантной должности государственной гражданской службы Кабардино-Балкарской Республики специалиста-эксперта отдела социальных выплат отдельным категориям граждан департамента социальных льгот и выплат допущены следующие претенденты:
Абаева Анета Хазретовна
Белгарокова Наталья Мухамедовна
Мизаушева Алена Галиевна
Налоева Диана Мухамедовна
Попова Алина Анатольевна
Созаева Фатима Юрьевна
Татарова Динара Муратовна.
Место проведения конкурсов – КБР, г. Нальчик, ул. Кешокова, 100, Министерство труда и социальной защиты Кабардино-Балкарской Республики, 2 этаж, зал заседаний.
Дом ветеранов — Фонд № 262 / Филиал МКАУ «Великоустюгский центральный архив»
Фонд № 262
Крайние даты документов: 2009 — 2013 гг.
Приказы директора учреждения по личному составу за 2013 годы, личные карточки на выбывших работников за 2009-2010, 2012-2013 годы, лицевые счета за 2003-2009 годы, договоры подряда работников за 2011 год, книга учета движения трудовых книжек и вкладышей к ним за 2009-20013 годы
Историческая справка
Муниципальное учреждение Великоустюгского муниципального района «Специальный дом для одиноких престарелых» создано на основании постановлении Главы администрации Великоустюгского муниципального района от 08 апреля 2009 года № 400. Учредителем является управление социальной защиты населения администрации Великоустюгского муниципального района Учреждение является юридическим лицом, некоммерческой муниципальной организацией — бюджетным учреждением. Жилые помещения в учреждении относятся к жилым помещениям в домах системы социального обслуживания населения специализированного жилищного фонда. Место нахождения – г. Великий Устюг Вологодской области Юридический адрес: 162394, Россия, Вологодская область, г. Великий Устюг, ул. 2-я Пролетарская, д. 32. Основной целью деятельности учреждения является предоставление жилого помещения, предназначенного для постоянного проживания одиноких граждан пенсионного возраста, а также супружеских пар из их числа сохранившихся полную и частичную способность к самообслуживанию в быту и нуждающихся в создании условий для самореализации основных жизненных потребностей. Учреждение предназначается для обеспечения благоприятных условий для проживания и самообслуживания, создания условий для предоставления проживающим гражданам пожилого возраста социально-бытовой и медицинской помощи, для обеспечения благоприятных условий проживания и самообслуживания, создания условий для активного образа жизни. Для достижения указанных целей учреждение осуществляет следующие виды деятельности: — предоставляет во владение и пользование одно-, двухкомнатные квартиры (комнаты) на основании договора найма специализированного жилого помещения; — осуществляет учёт граждан, проживающих в учреждении; — осуществляет содержание, текущий и капитальный ремонт общего имущества в учреждении; — оказывает содействие в осуществлении гражданами текущего ремонта квартир; — обеспечивает предоставление в учреждении гражданам жилищно-коммунальных услуг; — осуществляет сбор платы за найму предоставляемых в учреждении жилых помещений; — организует обеспечение проживающих граждан социально-бытовой и медицинской помощью; — создает условия для активного образа жизни; — организует привлечение различных государственных, общественных и коммерческих структур к решению вопросов по оказанию социально-бытовой помощи, нуждающимся группам населения; — оказывает гражданам содействие в решении социальных, психологических и юридическим вопросам. На основании постановлении Главы администрации Великоустюгского муниципального района от 12 июля 2011 года № 788 МУ ВМР «Специальный дом для одиноких и престарелых» был реорганизован в бюджетное учреждение социального обслуживания Великустюгского муниципального района «Специальный дом для одиноких престарелых (Дом ветеранов)». Официальное сокращённое наименование бюджетного учреждения – БУ СО ВМР «СДдОП (Дом ветеранов)». Учредителем учреждения является Великоустюгский муниципальный район. Функции и полномочия учредителя учреждения осуществляет управление социальной защиты населения администрации Великоустюгского муниципального района. Целью деятельности учреждения является обеспечение граждан пожилого возраста, одиноким супружеским парам, достигших пенсионного возраста (55 лет – женщины, 60 лет – мужчины), благоприятных условий проживания и самообслуживания. Для достижения этой цели учреждение осуществляет следующие виды деятельности: — основной вид деятельности – социальное обслуживание граждан в специальных домах для одиноких престарелых с предоставлением социально-бытовых услуг; — учреждение не осуществляет деятельность, приносящую доход; — осуществляет в соответствии с муниципальными заданиями и обязательствами перед страховщиком по обязательному социальному страхованию деятельность, связанную с выполнением работ, оказанием услуг, относящихся к его основным видам деятельности, в сфере социального обслуживания населения. На основании постановления администрации Великоустюгского муниципального района от 28 марта 2013 года № 501 БУ СО ВМР «Социальный дом для одиноких престарелых» был реорганизован путём присоединения к бюджетному учреждению социального обслуживания (БУ СО) «Комплексный цент социального обслуживания населения» (КЦСОН). 06 июля 2013 года БУ СО ВМР БУ СО ВМР «Социальный дом для одиноких престарелых» переименовано в отделение социального обслуживания граждан пожилого возраста, проживающих в социальных жилых домах для одиноких престарелых.
Переименования
| Название | Период |
|---|---|
| Муниципальное учреждение Великоустюгского муниципального района «Специальный дом для одиноких престарелых» | 8 апр. 2009 г. — 11 июл. 2011 г. |
| Бюджетное учреждение социального обслуживания Великоустюгского муниципального рйона «Специальный дом для одиноких престарелых (Дом ветеранов)»» | 12 июл. 2011 г. — 7 июл. 2013 г. |
потрясающих фактов об изоляции пожилых людей
По данным Бюро переписи населения США, почти треть всех пожилых людей живут одни. Это почти 13,8 миллиона пожилых людей только в возрасте. Изоляция пожилых людей одновременно и распространена, и опасна — и, хотя жизнь в одиночестве не обязательно приводит к одиночеству пожилых людей, они часто идут рука об руку.
С марта 2020 года Центры по контролю и профилактике заболеваний призвали пожилых людей — группу с самым высоким риском тяжелого заболевания COVID-19 — оставаться дома с небольшими посетителями, если таковые имеются.
Эти ограничения помогли защитить пожилых людей во время пандемии, но также ограничили взаимодействие с друзьями и семьей, что привело к резкому увеличению случаев изоляции, о которых сообщается. Фактически, 56% пожилых людей заявили, что чувствовали себя изолированными в июне 2020 года, согласно опросу Мичиганского университета о здоровом старении. Это более чем вдвое больше, чем пожилых людей, которые сообщили, что чувствуют себя изолированными в опросе по здоровому старению 2018 года. Исследования показывают, что такая изоляция может привести к депрессии, потере веса, снижению когнитивных функций и другим медицинским осложнениям.
Узнайте об основных психических и физических последствиях одиночества и о том, как изоляция пожилых людей осложнилась пандемией коронавируса. Получите советы о том, как поддерживать связь с одинокими или одинокими пожилыми людьми и поддерживать их.
Опасности для здоровья, связанные с изоляцией и одиночеством пожилых людей
Согласно исследованию Университета Бригама Янга, одиночество может быть столь же смертельно опасным, как курение или ожирение. Изоляция пожилых людей может усложнить существующие условия, побудить к нездоровому образу жизни и повлиять на познавательные способности.
- Одиночество приводит к стрессу. Исследователи из Чикагского университета отмечают, что кровяное давление и уровень стресса «значительно выше» у одиноких людей, особенно у пожилых людей.
- Во время изоляции усиливаются нездоровые привычки. По данным Американской психиатрической ассоциации, социальная изоляция часто приводит к вредным привычкам для здоровья. Одинокие пожилые люди чаще курят, много пьют и пренебрегают физической активностью. И наоборот, социальная поддержка может побудить пожилых людей хорошо питаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
- Одиночество увеличивает риск болезни Альцгеймера. Согласно исследованию, проведенному Институтом здорового старения Раша, одиночество является фактором риска снижения когнитивных функций. Согласно исследованию, риск болезни Альцгеймера у одиноких взрослых почти удвоился, а снижение умственного развития происходило быстрее. Это может быть связано с тем, что изолированные пожилые люди имеют меньшую стимуляцию, или потому, что их симптомы с меньшей вероятностью будут сообщены до того, как болезнь прогрессирует, предположили в исследовании.
- Изоляция приводит к более высоким случаям жестокого обращения с пожилыми людьми .По данным Национального центра по проблемам жестокого обращения с пожилыми людьми, существует несколько причин такой корреляции. Изолированные пожилые люди с большей вероятностью станут жертвами мошенников и финансовых злоупотреблений. Пренебрежение, один из семи видов жестокого обращения с пожилыми людьми, с большей вероятностью останется незамеченным. Сами пожилые люди с меньшей вероятностью сообщат о физическом насилии без доверенного члена семьи, и они могут защитить насильников, если у них нет других ресурсов для ухода.
- Одинокие пожилые люди предполагают худшее. Социально изолированные пожилые люди на 60% чаще прогнозируют снижение качества своей жизни в течение следующих 10 лет.По данным Национального совета по проблемам старения, они также больше обеспокоены необходимостью помощи со стороны общественных программ по мере взросления и с большей вероятностью будут выражать озабоченность по поводу старения на месте.
«Двойная пандемия»: коронавирус и риски для здоровья в изоляции пожилых людей
Социальная изоляция была «основной проблемой» во время пандемии коронавируса, согласно исследованию Вашингтонского университета социальных служб и организаций здравоохранения по всему штату. Согласно исследованию, руководители организаций ожидают, что последствия изоляции в 2020 году сохранятся и после снятия ограничений, что приведет к «обострению проблем деменции, депрессии, риска суицида и нарушениям оказания медицинской помощи».”
Семейные опекуны согласны с тем, что социальное дистанцирование и стресс от пандемии повлияли на их стареющих близких. По данным исследования A Place for Mom в декабре 2020 года, 62 процента взрослых детей, ухаживающих за своими родителями или пожилыми родственниками, говорят, что их близкие физически или морально пострадали от изоляции во время пандемии. Некоторые группы, особенно затронутые пандемической изоляцией, включают:
- Пожилые люди, нуждающиеся в профилактике здоровья , которые могут откладывать регулярные посещения, анализы и плановые операции
- Пожилые люди с ограниченной подвижностью, которые могут потерять преимущества обычных физических упражнений. лечение или пролежни из-за снижения подвижности
- Пожилые люди с низким доходом , которые могут полагаться на общественный транспорт или быть основными работниками
- Пожилые люди с депрессией , тревожными или другими психическими заболеваниями , которые могут остаться без лечения без доступа к терапевту
- Неоплачиваемые лица и лица, осуществляющие уход за членами семьи , которые имеют ограниченную передышку от своих обязанностей и с большей вероятностью будут испытывать стресс и проблемы со здоровьем со стороны помощника по уходу
- Пожилые люди с хроническими заболеваниями , которые могут иметь меньше поддержки в лечении заболеваний и откладывают посещения врача чтобы избежать заражения COVID-19
- 90 016 Люди, живущие с деменцией , которым требуется когнитивная и сенсорная стимуляция и которым полезно видеть родственников и знакомые лица
Помощь одиноким пожилым людям
До пандемии многие пожилые люди, живущие в одиночестве, вели активную социальную жизнь, регулярно посещая общественные центры и друзей .Кроме того, рутинные взаимодействия, такие как проверка в продуктовом магазине или беседа с почтальоном, предлагали столь необходимую социализацию. Сейчас как никогда важно, чтобы друзья, члены семьи и знакомые обращались к пожилым людям. По данным Управления по вопросам старения (AoA), даже 15 минут взаимодействия в день — лично или виртуально — могут смягчить последствия одиночества для пожилых людей.
Помощь имеет значение. Социальное дистанцирование от коронавируса сделало изоляцию пожилых людей более распространенной, но это также продемонстрировало, насколько хорошо мы можем общаться на расстоянии.Если у вас есть пожилые родственники, позвоните им и побудите свою семью поступить так же. Если у вас заканчиваются темы для разговора, попробуйте задать эти 20 вопросов, которые пожилые люди никогда не устанут слышать.
Волонтерство уменьшает одиночество. По данным Управления по вопросам общественной жизни, чем больше добровольческих ассоциаций принадлежит пожилому человеку, тем меньше его коллективное одиночество. Волонтерство дает пожилым людям чувство цели и позволяет им заниматься личными интересами.Хорошая новость заключается в том, что волонтерство возможно даже без социальных контактов: программы общения между поколениями позволяют пожилым людям помогать маленьким детям читать по телефону или, например, через переписку.
Технологические решения направлены на решение проблемы одиночества. От видеочатов Zoom до инновационных продуктов, разработанных специально для пожилых людей, технологии могут сократить разрыв между социально далекими друзьями и семьей. Обратите внимание на простые в использовании телефоны и планшеты, которые предлагают дополнительные функции, такие как игры для мозга и цифровые помощники, такие как Alexa и Siri.Однако слишком много экранного времени может привести к усталости и напряжению глаз, поэтому подумайте о том, чтобы чередовать современные технологии и старые добрые телефонные звонки. Другие способы, которыми друзья и семьи могут использовать технологии для подключения, включают:
- Проведение «ночи кино», когда все берут на прокат один и тот же фильм или используют приложение, такое как Netflix party или Gaze, для одновременного просмотра и общения в чате.
- Совместная игра в игры, такие как онлайн-шахматы или скрэбл. Такие приложения, как Kahoot и Drawful, позволяют настраивать игры и викторины с учетом ваших семейных фактов и интересов.
- Делитесь воспоминаниями с помощью фотографий. Члены семьи могут использовать приложение для работы с фотографиями, например FamilyAlbum или Google Фото, для загрузки новых и старых воспоминаний. Если ваш старший близкий человек менее технически подкован, отправьте фотографии по электронной или обычной почте.
- Изучение сувениров и реликвий. Социальная изоляция дала пожилым людям достаточно времени, чтобы очистить туалеты и чердаки от сувениров. Соберите семью вместе, чтобы просмотреть фотоальбомы и старые сокровища на Zoom и посмотреть, какие истории и воспоминания они вдохновляют.
Физические и эмоциональные ощущения от упражнений приятны. Быстрое движение помогает предотвратить тревогу и депрессию, а также приносит пользу для физического здоровья. Если вы живете в районе с социально изолированными пожилыми людьми, предложите вместе прогуляться или провести время на свежем воздухе. В это время социального дистанцирования не забудьте надеть маску и держаться на расстоянии 6 футов друг от друга.
Обучение и изучение снижает когнитивные нарушения. Существуют сотни онлайн-ресурсов для пожилых людей, которые хотят учиться на дому.От видеотрансляций зоопарков и музеев до открытых онлайн-курсов — есть ресурсы, стимулирующие умственное развитие, которые соответствуют интересам каждого пожилого человека.
Пожилые люди предотвращают одиночество пожилых людей. Пожилые люди реже чувствуют себя одинокими, когда у них есть возможность проводить время с друзьями и сверстниками. Сообщество пожилых людей противостоит многим причинам социальной изоляции, описанным выше: не беспокоясь о транспорте, развлечениях или семейной жизни, у пожилых людей больше времени, чтобы жить той жизнью, которая им нравится.
8 причин, по которым все больше пожилых людей стареют в одиночестве
Даже когда ограничения социального дистанцирования снимутся, многие пожилые люди будут бороться с изоляцией. Еще в 1950-х годах психиатр Фрида Фромм-Райхман повысила осведомленность об опасностях одиночества, которое она определила как разницу между чьими-то «предпочтительными и реальными социальными отношениями». Для некоторых этот разрыв увеличился во время COVID-19, для других он был вызван ситуациями, которые сохранятся после того, как пандемия утихнет.
Поговорите со старшим консультантом по вопросам жизни
Наши консультанты ежегодно помогают 300 000 семей найти подходящую опеку для своих близких.
Подключиться сейчас
- Семейная динамика изменилась . Уровень разводов почти удвоился за последние 40 лет, а количество взрослых, никогда не состоявших в браке, находится на рекордно высоком уровне, согласно последней переписи населения США. Уровень рождаемости в стране также резко упал после поколения бэби-бумеров, что означает, что все больше пожилых людей остаются бездетными. Эти факторы приводят к сокращению числа опекунов в семье.
- Женщины чаще живут одни, чем мужчины . Более высокий процент женщин являются вдовами, разведены или никогда не были замужем.Согласно исследованию, проведенному AoA, средний доход женщин старше 65 лет составляет 18 380 долларов — это примерно половина от среднего дохода мужчин в 32 000 долларов. Это финансовое несоответствие затрудняет для одиноких женщин возможность оплатить медицинское обслуживание на дому или помощь в проживании в более позднем возрасте. Интересно, что все больше мужчин сообщают о том, что они одиноки в старости, в то время как женщины более довольны одиночеством.
- Изменение динамики соседства . Многие пожилые люди предпочитают оставаться дома как можно дольше, часто ссылаясь на свою общину как на главную причину старения.Однако динамика сообщества со временем меняется — джентрификация, новые возможности трудоустройства и рост городской жизни могут привести к появлению более молодых соседей, которые могут изолировать пожилых людей. Более 55 сообществ могут быть хорошим вариантом для пожилых людей, которые хотят поддерживать добрососедские отношения с возрастом.
- Плановое уединение уменьшает одиночество . Пожилые люди, которые неожиданно оказываются в одиночестве, подвергаются более высокому риску связанных с этим осложнений, чем те, кто ожидает старения без супруга или семьи.Согласно исследованию AoA, это означает, что вдовцы и люди, потерявшие более молодых членов семьи, испытывают более высокий уровень ощущаемого одиночества.
- ЛГБТК + пожилые люди более подвержены социальной изоляции . По данным SAGE (Services & Advocacy for GLBT Elders) пожилые люди из числа ЛГБТК + в два раза чаще живут одни. Это потому, что у них меньше шансов иметь детей, и они чаще одиноки или живут отдельно от своих биологических семей.
- Транспортные проблемы ведут к социальной изоляции .По данным Национального совета по вопросам старения, 41 процент пожилых людей считают, что транспорт в их общинах недоступен или неадекватен. Поскольку многие люди с возрастом теряют способность управлять автомобилем, они, скорее всего, будут изолированы без доступа к транспорту.
- Супружеские пары тоже могут быть одиноки . Пожилым людям не обязательно жить одному, чтобы быть одиноким. Пожилые люди, состоящие в браке, так же склонны сообщать о том, что чувствуют себя изолированными, как и не состоящие в браке. Отчасти это связано с тем, что пары, которые годами уделяли внимание детям, не привыкли жить без них.Супруги, которые ухаживают за своими партнерами, подвергаются риску эмоциональной изоляции, поскольку у них часто нет времени для занятий или общественных мероприятий.
- Пожилым людям может казаться, что их оставили позади . Новые технологии и образ жизни могут подавлять пожилых людей. Первое поколение, испытавшее цветное телевидение и персональный компьютер, наводнено новыми, казалось бы, недоступными технологиями без соответствующих инструкций.
Источники:
Управление по вопросам старения.«Профиль пожилых американцев». https://acl.gov/sites/default/files/Aging%20and%20Disability%20in%20America/2017OlderAmericansProfile.pdf
Национальный институт старения. «Социальная изоляция, одиночество у пожилых людей представляют опасность для здоровья». https://www.nia.nih.gov/news/social-isolation-loneliness-older-people-pose-health-risks
Чикагский университет. Одиночество: «Клиническое значение и вмешательства». https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4391342/
Медицинский центр Университета Раш.«Проект ускоренной памяти и старения». https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3439198/
Университет Бригама Янга. «Одиночество и социальная изоляция как факторы риска смертности: метааналитический обзор». https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1745691614568352
Мичиганский университет. «Опрос о здоровом старении». https://www.healthyagingpoll.org/report/loneliness-among-older-adults-and-during-covid-19-pandemic
Вашингтонский университет. «Уход за пожилыми людьми в Вашингтоне во время пандемии COVID-19: интервью с руководителями организаций о состоянии социальных и медицинских услуг.”Https://digital.lib.washington.edu/researchworks/bitstream/handle/1773/46272/
Мой любимый человек одинок, чем я могу помочь?
Старение сопровождается множеством неизбежных реалий, но одиночество не обязательно должно быть одной из них. Бюро переписи населения США сообщило, что 11 миллионов взрослых в возрасте 65 лет и старше живут одни, что составляет около 28% людей этого возраста. Те, кто живет в одиночестве или в условиях изоляции, могут испытывать отстраненность, депрессию и испытывать трудности с общением с другими.
Опекуны, друзья и близкие могут помочь пожилым людям справиться с одиночеством, вовлекая их в такие занятия, как игры и упражнения, а также побуждая их участвовать в общественных мероприятиях в вашем местном центре для пожилых людей и других местах.
Мы собрали советы экспертов о том, как члены семьи могут помочь избавиться от одиночества в своих близких.
Повышение социализации
Исследуйте то, что вас окружает, и совершайте небольшие поездки. «Как бы то ни было, вы должны осмотреться и посмотреть, что вас ждет.Не стесняйтесь встречаться с другими пожилыми людьми, чтобы узнать, что происходит в мире и что делает его таким особенным. Все, что помогает вам почувствовать себя немного более связанным с окружающим миром, всегда стоит. Даже самый незначительный социальный опыт может изменить ситуацию и избежать одиночества и депрессии ». — 6 вещей, которые нужно делать, чтобы справиться с одиночеством в старости , Старение на месте
Слуховой аппарат может уменьшить коммуникативную неспособность и повысить социализацию .«Прямое вмешательство по реабилитации легкой / средней степени потери слуха с помощью слухового аппарата было эффективным в снижении коммуникативной инвалидности и одиночества. Однако крайняя вариабельность использования слухового аппарата на исходном уровне и при последующем наблюдении предполагает, что для достижения максимальной эффективности необходимо обучение или консультирование относительно правильного использования их устройства ». — Социальная изоляция пожилых людей, проживающих в сообществах: анализ на основе фактов , Серия оценок технологий здравоохранения Онтарио, Twitter: @HQOntario
Помогите им осознать цель. «Возможно, более всего для пожилых людей важно иметь целеустремленность. Нет ни одного занятия, которое было бы выше остальных, но широкий спектр хобби поможет пожилым людям быть более социально активными и менее изолированными. Даже такие простые вещи, как клуб, который собирается несколько раз в неделю, чтобы поиграть в карты или заняться каким-либо хобби, могут иметь положительное влияние. Точно так же волонтерство может не только помочь пожилым людям оставаться социально активными, но также наполнить их чувством цели и удовлетворения.»- 12 способов помочь пожилым людям избежать социальной изоляции , Samvedna Senior Care; Твиттер: @SamvednaSeniorC
Помогите улучшить их мобильность. «Расскажите старейшинам о местном общественном транспорте или других способах передвижения по городу. Поощряйте использование приспособлений для адаптации, таких как трости или ходунки, и постарайтесь помочь пожилым людям преодолеть негативные чувства по поводу того, что они «выглядят старыми» при использовании этих приспособлений ». — Важность социального взаимодействия для пожилых людей , Закон о старейшинах Восточного Теннесси; Twitter: @ElderLawETN
Подумайте о том, чтобы найти соседа по комнате.« Большинство людей думают о соседях по комнате как о чем-то, что у вас есть только до свадьбы и рождения детей, но для пожилых людей это может быть хорошим способом завести новых друзей и получить дополнительную помощь с домашними расходами и техническим обслуживанием. И, конечно же, соседи по комнате дают вам кого-то, с кем можно регулярно общаться и общаться. Если вы найдете кого-то, кто вам подходит, вы можете завязать дружбу и найти занятия, которые вам обоим нравятся вместе ». — 5 советов по поддержанию социальных связей с возрастом , SeniorAdvisor; Твиттер: @SeniorAdvisor_
Поддерживайте их дружеские отношения. «Налаживание дружбы требует усилий в любом возрасте. Чтобы ваш ребенок был в порядке, лучше сделать общение частью вашего распорядка. Клэр, например, регулярно пишет или звонит друзьям, чтобы сказать, что думает о них. Она также является большой поклонницей организации следующей встречи, когда она на первой, и верит в необходимость назначать постоянные свидания. Например, она обедает с подругой из средней школы каждые три месяца и пять раз в год посещает выступления Philly Pops со своим мужем и другой парой.- Бонни Венгроу, Важность друзей в вашем возрасте , Этна; Твиттер: @aetna
Улучшение связи с помощью технологий
Рассмотрим устройство умного дома, такое как Google Home. «Устройства и технологии меняются так часто, что вам может быть трудно не отставать от них. Но какими бы стойкими они ни были, некоторые технологии обладают таким огромным потенциалом, чтобы облегчить жизнь пожилым людям, что было бы упущенной возможностью не использовать их.Одной из таких технологий является Google Home, ежедневный помощник с голосовым управлением, который может управлять устройствами в доме, совершать звонки, развлекать и отвечать на более чем 100 миллионов уникальных вопросов. Вы можете связать его с телевизором, радио, термостатом и т. Д., Установив совместимое устройство и активировав соединения в приложении Home на телефоне. Этот виртуальный помощник реагирует на голосовые команды, а это означает, что им может легко пользоваться кто-то с ограниченным зрением или слабой ловкостью пальцев ». — Почему устройство Google Home идеально подходит для пожилых людей , медсестра по соседству; Твиттер: @nursenextdoor
Дайте им сотовый телефон в соответствии с их истинными потребностями.« Сотовая связь представляет собой один из важнейших факторов, способствующих удобству современного общения. И хотя, размышляя о сотовых технологиях, мы можем представить себе новейший iPhone или Android-устройство, важно учитывать, что действительно нужно пожилым людям. К счастью, несколько производителей сотовых телефонов теперь предлагают телефоны, предназначенные для пожилых людей. На переднем плане находится линейка телефонов Jitterbug с крупным текстом, большими кнопками, простыми меню и мгновенным доступом к контактам для экстренных случаев.Jitterbug и другие аналогичные провайдеры предлагают базовые телефоны и более продвинутые варианты для пожилых людей, которым нужны дополнительные функции ». — Общение на расстоянии: пожилые люди и техника , хранители комфорта; Твиттер: @comfortkeepers
Представьте их в социальных сетях. «Социальные сети, такие как Facebook и Twitter, чрезвычайно популярны среди пожилых людей, и не зря. Фактически, довольно легко создать профиль и сразу же связаться с семьей и друзьями или даже восстановить связь с людьми из вашего прошлого.Вы можете быть удивлены, узнав, сколько людей имеют схожие интересы и насколько легко завязать разговор с семьей и друзьями. При любых действиях в Интернете всегда учитывайте настройки конфиденциальности, чтобы обеспечить вашу безопасность в Интернете ». — 6 способов для пожилых людей оставаться в обществе , Validus Senior Living; Твиттер: @ValidusSL
Оставайтесь на связи с близкими и сообществами в Интернете. «Эти статистические данные показывают важность общения для пожилых людей, включая поддержание связи в Интернете.Социальные сети и электронная почта позволяют пожилым людям с ограниченной подвижностью общаться с другими людьми. Они могут участвовать в форумах или чатах и встречаться с незнакомыми людьми. Они могут проводить время с семьей и друзьями, делиться фотографиями и историями с теми, кто слишком занят или живет слишком далеко, чтобы посетить их лично ». — Сделать социальное взаимодействие приоритетом для пожилых людей , Philips Lifeline
Используйте видеочат, чтобы поговорить с близкими и друзьями. «Когда пожилые люди испытывают одиночество и изоляцию, это может привести к депрессии и физическим недугам. Психологические и социологические факторы оказывают значительное влияние на то, насколько хорошо мы стареем. Вот почему важно поддерживать отношения старшего близкого с семьей и друзьями. Видеочат — отличный способ соединиться на расстоянии и может иметь большое значение для того, чтобы ваш любимый человек не чувствовал себя одиноким и разобщенным. Недавние исследования показали, что видеочат снижает риск депрессии.”- Кэрол Пардью-Спирс, Как познакомить пожилых людей с видео-чатом для борьбы с одиночеством , Уход на дому по семейным вопросам; Твиттер: @familymattershc
Попробуйте устройство, соответствующее потребностям пожилых людей. «GrandPad — это планшет, разработанный специально для пожилых людей с упрощенным набором из 11 приложений, в которых используются большие, четко обозначенные значки (для видео и голосовых вызовов, фотографий, электронной почты, музыки, игр, новостей, погоды и поиска). Заряженный и настроенный планшет поставляется в коробке, предназначенной для пожилых людей, поэтому ее легко открыть.Фотографии и контакты предварительно загружаются на устройство членами семьи, поэтому пароли или настройка не требуются. Только люди из утвержденного списка контактов могут отправлять сообщения, и есть круглосуточная служба поддержки, работающая круглосуточно и без выходных ». — Эми Бланксон, 4 гениальных технологий, помогающих пожилым людям оставаться на связи и участвовать , Forbes; Твиттер: @Forbes
Устройство GPS может помочь уменьшить страх перед выходом на улицу. «Если у вас есть старший близкий, который боится заблудиться или страдает слабоумием и время от времени блуждает, технология GPS может немедленно уведомить опекунов об их местонахождении, если они покинут свою зону комфорта. Существуют отдельные GPS-трекеры, которые крепятся к запястью или одежде, а также GPS-приложения для смартфонов ». — Сара Дж. Стивенсон, 10 технологий, которые должны принять пожилые люди , SeniorNet; Твиттер: @SeniorNetOrg
В поисках признаков депрессии
Не путайте депрессию с грустью. «Хотя может показаться, что депрессия и грусть идут рука об руку, многие пожилые люди в депрессии утверждают, что не чувствуют грусти вообще. Вместо этого они могут жаловаться на низкую мотивацию, недостаток энергии или физические проблемы. Фактически, физические жалобы, такие как боль при артрите или усиливающиеся головные боли, часто являются преобладающим симптомом депрессии у пожилых людей ». — Депрессия у пожилых людей: признаки, симптомы, лечение , HelpGuide; Twitter: @helpguideorg
Депрессия может быть вызвана проблемами со здоровьем. «Люди с серьезными заболеваниями, такими как рак, деменция, болезни сердца, инсульт или болезнь Паркинсона, часто борются с депрессией. Они беспокоятся о том, как их состояние изменит их жизнь. Они могут быть уставшими и неспособными справиться с вещами, которые их огорчают. Лечение депрессии помогает им справляться как с эмоциональными, так и с физическими симптомами и улучшает качество их жизни ». — Как определить предупреждающие признаки депрессии , AgingCare; Твиттер: @AgingCare
Знайте факторы риска сезонного аффективного расстройства (САР). «Осознание риска развития SAD помогает вам быть более активными и быстрее замечать симптомы. САР чаще встречается у женщин, чем у мужчин. И люди с семейным анамнезом или личным опытом депрессии также могут подвергаться повышенному риску. Жизнь вдали от экватора, где естественно меньше солнечного света, увеличивает риск САР. Например, в Новой Англии САР чаще встречается зимой, чем во Флориде. Низкий уровень витамина D также был обнаружен у людей с SAD. Ученые подозревают, что витамин D играет важную роль в регулировании уровня серотонина.”- Четыре способа предотвращения сезонной депрессии пожилыми людьми и лицами, осуществляющими уход за ними, и борьбы с ними , DailyCaring; Твиттер: @DailyCaring
Бессонница может быть признаком депрессии. «Пожилые люди, которые не засыпают или просыпаются слишком рано (или и то, и другое) на постоянной основе, могут иметь дело с депрессией. У всех нас были ночи, когда наши мысли и заботы не давали нам уснуть; когда это хроническое заболевание, это бессонница, а у пожилых людей, возможно, признак чего-то более серьезного.»- Wanda Moen, Старение родителей и депрессия: предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание , The Arbor Company; Твиттер: @arborcompany
Пожилым людям часто ставят неправильный диагноз и не лечат. «Медицинские работники могут ошибочно принять симптомы депрессии у пожилых людей как естественную реакцию на болезнь или изменения в жизни, которые могут произойти с возрастом, и поэтому не рассматривают депрессию как средство лечения.Сами пожилые люди часто разделяют это убеждение и не обращаются за помощью, потому что не понимают, что могут чувствовать себя лучше при соответствующем лечении ». — Депрессия не является нормальным явлением в пожилом возрасте, CDC; Твиттер : @CDCgov
Обратите внимание на физические симптомы, поскольку они часто являются первыми. «Депрессивные пожилые люди часто сначала говорят о физических симптомах депрессии; прислушивайтесь к утверждениям вроде «Я плохо сплю» или «Я просто не голоден».«Поговорите с помощником по уходу на дому, который может находиться дома ежедневно или еженедельно, о любых наблюдаемых изменениях в поведении, еде, режиме сна и т. Д.» — Анджела Перальта, Депрессия среди пожилых людей: предупреждающие знаки легко пропустить , AgingCare; Twitter: @agingcare
Помните о различиях между деменцией и депрессией. «Различия между этими двумя состояниями распознать труднее.Острота ума определенно снижается у людей с деменцией, но может также снижаться у людей с депрессией. Вот основные отличительные факторы: слабоумие, как правило, характеризуется медленным снижением умственных способностей, спутанностью сознания, заметным нарушением моторики и проблемами с кратковременной памятью. Напротив, депрессия может вызвать более быстрое (но также более ограниченное) умственное снижение, которое может проявляться в виде проблем с концентрацией и энергией. Люди с депрессией также могут сознательно замечать, что у них проблемы с памятью, тогда как люди с деменцией часто не осознают (или безразличны) свои проблемы с памятью.»- Как выглядит депрессия у пожилых людей и как получить помощь ,« Отличная жизнь пожилых людей »; Твиттер: @grtseniorliving
Простое предложение помощи может иметь большое значение. «Первое и самое важное, что нужно сделать, если вы подозреваете, что ваш родитель или старший друг находится в депрессии, — это протянуть руку и предложить помощь. Он или она должны пройти обследование у специалиста по психическому здоровью, а затем лечить его, если диагностирована депрессия.Вы можете столкнуться с большим сопротивлением этому из-за отрицания или замешательства, но проявить настойчивость и получить помощь любимого человека — единственный способ вылечить его ». — Депрессия в пожилом возрасте «Мосты к выздоровлению»; Твиттер: @ Bridges2Recovery
Посмотрите на тесты, чтобы подтвердить возможные побочные эффекты лекарств. «Рассмотрите возможность использования генетической панели тестирования цитохрома p450 для устранения возможных побочных эффектов от лекарств или побочных эффектов, вызывающих депрессивные симптомы.Это простой мазок из щеки, который может быть заказан вашим врачом для оценки вашего конкретного метаболизма ». — Deborah Serani, Psy.D., Что каждый должен знать о гериатрической депрессии , Психология сегодня; Твиттер: @psychtoday
Обратите внимание на любые изменения в их распорядке личной гигиены. «Часто человек с проблемами психического здоровья перестает придерживаться своих обычных процедур личной гигиены.Заметное изменение внешнего вида может означать, что человек не может успешно придерживаться своего прежнего распорядка, связанного с личным внешним видом. Хотя это будет выглядеть по-разному для всех, изменения внешнего вида, которые могут быть признаком психического заболевания, включают отказ от купания или пропуск ранее стандартных задач личной гигиены, таких как нанесение макияжа ». — F наши ранние предупреждающие признаки психического заболевания у пожилых людей , Чикагская методистская служба для старших сотрудников; Твиттер: @cmsschicago
Поддерживайте во время любого лечения депрессии. «Поощряйте человека продолжать лечение. Депрессия обычно повторяется, когда лечение прекращается слишком рано, поэтому помогите близкому человеку соблюдать его план лечения. Если это не помогает, поищите другие лекарства и методы лечения ». — Депрессия и пожилые люди , Мне нужен маяк; Twitter: @ineedalighthous
Помогите им привыкнуть к разговору о депрессии. «Многие пожилые люди неохотно признают, что у них депрессия, из-за клейма психических заболеваний или из страха, что их сочтут слабыми или неудачниками.Это особенно верно в отношении нашего стареющего населения бумеров, и это определенно относится к моему другу Майку. Часто пожилые люди рассматривают признание депрессии близким человеком или врачом как дополнительное бремя для человека, который за ними ухаживает ». — Rose Madden-Baer, Эпидемия депрессии среди пожилых людей , HuffPost; Твиттер: @huffpost
Поиск цели может иметь большой положительный эффект. «Так что добейтесь цели, независимо от того, насколько она велика или мала: переработка пластиковых пакетов всех в вашем жилом комплексе, предоставление бесплатных услуг няни для вашей дочери, чтобы она могла устроить свидание с мужем, балование ваших внуков мороженым, или навещать одинокого соседа раз в неделю.Это не требует много времени, энергии, денег или умственных способностей. Все, что вам нужно, — это немного мотивации и немного доброты ». — Therese J. Borchard, 12 Depression Busters for Seniors , Psych Central; Твиттер: @PsychCentral
Подключение к одноранговым узлам
Начните с занятий в местном центре для пожилых людей. «В большинстве городов есть центры для пожилых людей, где люди могут посещать занятия или лекции.Получение новых навыков полезно для всех. Центр для пожилых людей также может быть хорошим местом, чтобы узнать о возможностях волонтерства поблизости. Было доказано, что целебные эффекты отдачи сообществу особенно полезны для одиноких. Мало того, что пожилые люди делятся своими навыками, они общаются с новыми людьми и заводят новых друзей ». — Социализация и ее значение для пожилых людей , пожилые люди; Twitter: @Seniorly
Ищите курсы повышения квалификации в этом районе. «Существует множество возможностей непрерывного образования для взрослых, многие из которых бесплатны, поэтому, если вы всегда хотели узнать больше о питании или выучить португальский язык, сейчас хорошее время для этого. Существуют программы непрерывного образования для пожилых людей, которые не могут покинуть дом, также с помощью других пожилых людей, которые посещают занятия на месте и позже делятся тем, что они узнали ». — Tom Scheve , 5 лучших способов для пожилых людей оставаться социально вовлеченными , HowStuffWorks; Твиттер: @howstuffworks
Игры могут быть отличным способом общения с другими. «Игры могут быть социальной деятельностью. Раз в неделю встречайтесь с друзьями, чтобы поиграть в любимую игру. Выберите видеоигру, которая понравится нескольким игрокам, или принесите с собой свои компьютеры и сыграйте в свою любимую онлайн-игру или головоломку.
Исследования показывают, что «пожилые люди, которые увеличивают или поддерживают социальное взаимодействие, имеют меньше когнитивных и физических ограничений». Вы не только улучшаете свое здоровье — вы можете укрепить дружбу, встретить людей со схожими интересами и повеселиться! » — Кимберли Барнс, 4 удивительных преимущества игр для пожилых людей , старший советник; Твиттер: @SeniorAdvisor
Найдите работу на неполный рабочий день, соответствующую вашей ситуации. «Лучшие рабочие места для пожилых работников различаются в зависимости от целей, возможностей, состояния здоровья и других факторов каждого человека. Например, критерии, используемые при поиске хорошей работы для женщин старше 50 лет, у которых все еще есть дети дома, естественно, будут отличаться от критериев, используемых при поиске работы для людей в возрасте 80 лет, которым просто нужен повод выйти и пообщаться несколько раз. неделя.» — 31 Хорошая работа для пожилых людей: как зарабатывать деньги, оставаться активным и преуспевать на работе в качестве пенсионера , Отличная жизнь пожилых людей; Твиттер: @grtseniorliving
Присоединяйтесь к местной фитнес-группе для пожилых людей. «Многим людям легче заниматься спортом с друзьями или в группе. Работа с другими людьми может быть очень мотивирующей — и дает дополнительную пользу пожилым людям. Изоляция представляет собой значительный риск для пожилых людей, особенно для тех, кто живет самостоятельно, и исследования доказали, что одиночество вредно для нашего здоровья. Объединяя упражнения с возможностью подружиться, фитнес-группы предлагают увлекательный способ общаться с другими, участвовать в жизни сообщества и одновременно выздоравливать.»- Пожилые люди: вот почему фитнес-группы идеально подходят для пожилых людей , Melrose Gardens; Твиттер: @Melrose_Gardens
Участвуйте в религиозных мероприятиях. «Если вы религиозны, посещение служб в вашей церкви, синагоге или мечети поможет вам оставаться на связи с единомышленниками. Если вы в настоящее время не посещаете религиозные службы, но хотели бы начать, не стесняйтесь участвовать — большинство мест поклонения приветствуют новичков.”- Таша Рубе, Как добиться большего социального взаимодействия в качестве пожилого человека , wikiHow; Твиттер: @wikihow
Волонтерское время, чтобы взглянуть на вашу ситуацию в перспективе. «Волонтерская работа с вашим временем и талантами может помочь увидеть вашу ситуацию в перспективе, выявить положительные моменты и то, за что вы можете быть благодарны. Проверьте свою местную телефонную книгу в разделе «Волонтерство» для таких организаций, как RSVP (Программа для пенсионеров-старших волонтеров).Вы также можете узнать о возможностях волонтерства в местном центре для пожилых людей, в местном агентстве по вопросам старения и в больнице ». — Lynn Ponton, MD, Как справиться с одиночеством: советы для пожилых людей , Дома для попечителей; Твиттер: @SeniorlinkInc
Начните новое хобби, например, тайцзи. «Исследователи обнаружили, что пожилые люди, которые регулярно выполняли традиционную китайскую технику« разум и тело », реже страдали от высокого кровяного давления и были физически сильнее.Они пришли к выводу, что улучшение функции сердца в сочетании с увеличением мышечной силы означает, что боевые искусства следует считать предпочтительной техникой для пожилых людей для поддержания хорошего здоровья ». — Тайцзи признан идеальным упражнением для пожилых людей , The Telegraph; Твиттер: @Telegraph
Присоединяйтесь к группе поддержки, чтобы помочь справиться. «Присоединение к группе поддержки, лично или онлайн, может иметь огромное значение в том, насколько хорошо пожилые люди справляются с этим.В большинстве групп люди используют общие стратегии ведения болезней, хотя в некоторых они практикуют методы релаксации. Большинству пожилых людей в группах поддержки полезно взаимодействовать с другими людьми в их ситуации, и участие, как правило, способствует более строгому соблюдению рекомендаций врачей ». — Группы поддержки для пожилых людей: советы для семей и лиц, обеспечивающих уход , Care.com; Твиттер: @caredotcom
Примите участие в мероприятии «Неделя активного старения». «Неделя активного старения» бросает вызов заниженным ожиданиям общества, показывая, что, независимо от возраста или состояния здоровья, взрослые старше 50 могут жить максимально полноценно во всех сферах жизни — физической, социальной, духовной, эмоциональной, интеллектуальной, профессиональной и экологической. Цель ежегодного мероприятия по укреплению здоровья — предоставить как можно большему количеству пожилых людей возможность заниматься оздоровительными мероприятиями и заниматься спортом в безопасной и благоприятной обстановке. Он также способствует более здоровому и активному образу жизни на протяжении всей жизни.»- О неделе активного старения , Неделе активного старения; Твиттер: @AAW_ICAA
Как семья и друзья могут помочь
Старайтесь посещать регулярно. «Если ваш пожилой член семьи был помещен в дом престарелых, одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить их настроение и чувство одиночества, — это часто навещать их и просто проводить с ними время. Это не только поможет вам успокоиться при оценке их жизненной ситуации и того, как все устроено в обычный день, но они также увидят знакомые лица.Одиночество проистекает из чувства изолированности и невозможности проводить время, как когда-то ». — Советы по спасению пожилых людей от одиночества , Медицинская справка; Твиттер: @MedicalAlertTip
Окажите дополнительную поддержку пожилому человеку, недавно потерявшему супруга. «Пожилые люди могут подвергаться наибольшему риску социальной изоляции в период после смерти супруга. Когда вы десятилетиями делили свою жизнь с любимым супругом и компаньоном, это может быть похоже на потерю основы вашего существования, когда этот человек умирает.По этой причине важно оказывать дополнительную эмоциональную и социальную поддержку. Делайте больше, чем просто приносите цветы; сделайте все возможное и проведите больше времени со старшим в дни и недели после его или ее потери. Это может иметь решающее значение для благополучия погибшего пожилого человека и помогает стимулировать здоровый процесс скорби, а не спираль в длительную депрессию и изоляцию ». — 12 способов помочь пожилым людям избежать социальной изоляции , Samvedna Senior Care; Твиттер: @SamvednaSeniorC
Не забывайте о пожилых людях по соседству. «Члены сообщества, работающие вместе и заботящиеся о своих пожилых соседях, имеют важное значение для уменьшения социальной изоляции. Возьмите свежеиспеченное печенье или пригласите вас пообедать. Предложите взять кого-нибудь на прогулку в продуктовый магазин или по делам. Время от времени звоните, чтобы поздороваться и зарегистрироваться. Сгребайте листья, расчищайте дорожку лопатой, помогайте с мусором и переработкой мусора и проводите некоторое время в разговоре. Каждая маленькая точка соприкосновения имеет значение и позволяет вашему соседу знать, что кому-то небезразлично.»- Кери Поллок, Социальная изоляция и одиночество — реалии современной жизни , Мудрость старения; Twitter: @agingwisdom
Будьте осторожны, поощряя социализацию, особенно после нового переезда. «Во-первых, осознайте, что новым жильцам требуется время, чтобы проникнуть в уже существующие группы друзей. Будьте терпеливы с любимым человеком и не давите слишком сильно. Переезд в медицинское учреждение означает не только то, что они «новичок в блоке», но и признание себе в том, что они сталкиваются с проблемами со здоровьем и становятся все более зависимыми от других.Поощряйте социализацию, но делайте это осторожно ». — Кэрол Брэдли Бурсак, Поощрение родителей к общению после перехода к жизни пожилых людей , AgingCare; Твиттер: @AgingCare
Пригласите своих родителей или близких на простой ужин. «Поужинать в ресторане — это классический способ вывести родителей из дома в новую среду. Вы можете предпочесть обедать только с семьей, но не забывайте о своих друзьях и их родителях.Если в городе у них есть родители того же возраста, почему бы не собраться группой. Вы можете быть удивлены тем, насколько хорошо ваши родители будут учиться в группе любого возраста. Они могут подружиться с родителями ваших друзей, обсуждая бегающих внуков. Даже если они не поладят, по крайней мере, вы попробовали, и вы можете повторить это снова с другим другом и их семьей, просто чтобы разрушить однообразие ». — 5 способов помочь пожилым родителям социализироваться , Colonial Home Care Services; Твиттер: @ColonialCare
Представляем питомца, который может стать отличным компаньоном. «Если вы думаете, что пушистый друг может стать идеальным компаньоном для пожилого человека, которого вы знаете, важно выбрать правильный вид питомца. Подобрать старшего питомца к подходящему питомцу просто, если вы знаете, на что обращать внимание. Приносите ли вы домой кошку, собаку или какаду, при выборе животного-компаньона учитывайте потребности пожилого человека в отношении здоровья и мобильности, финансовые проблемы и индивидуальные особенности ». — Полное руководство по владению домашними животными для пожилых людей , Место для мамы; Твиттер: @APlaceForMom
Поощряйте лечение депрессии, если это необходимо. : «Обратитесь за профессиональной помощью, например, с помощью различных методов лечения или лекарств, и убедитесь, что ваш близкий соблюдает его план лечения.Если депрессия носит хронический и тяжелый характер, обязательно следует обратиться к психиатру или терапевту, консультирование наряду с прописанными лекарствами может быть наиболее эффективным способом помочь с химическим дисбалансом в вашем мозгу, вызывающим депрессию ». — Четыре способа облегчить одиночество пожилых людей и депрессию , медсестра по соседству; Твиттер: @nursenextdoor
Учитывайте пожилых людей, живущих в определенных ситуациях. «Некоторых пожилых людей никакие усилия не побуждают выйти из своей скорлупы.Может потребоваться большая перемена, чтобы заставить их снова разжечь интерес к людям и занятиям. Хотя размещение в доме престарелых или учреждении долгосрочного ухода может показаться жизнеспособным решением для одинокого пожилого человека, это не всегда так просто ». — Анн-Мари Ботек, Борьба с эпидемией одиночества среди пожилых людей , AgingCare; Твиттер: @AgingCare
Если замешан другой опекун, не забывайте присматривать и за ним. «Может быть трудно напомнить опекунам, что им нужно в первую очередь позаботиться о себе, но найти способ настойчиво уделять внимание заботе о себе: слишком легко сосредоточить внимание исключительно на том, кто заботится о себе. Это хорошее время, чтобы заручиться поддержкой других, если вы можете уберечь того, кто ухаживает за ним, от ощущения «скованности». Если есть опасения по поводу физического или психологического здоровья опекуна, не игнорируйте предупреждающие знаки: примите меры пока не поздно.» — Вирджиния Мори, 10 способов помочь опекуну , Место для мамы; Твиттер: @APlaceForMom
Помните, как изоляция любимого человека может повлиять на вас. «Исследования показали, что одиночество имеет тенденцию передаваться от человека к человеку из-за негативных социальных взаимодействий и других факторов. Другими словами, когда один человек одинок, это одиночество с большей вероятностью распространится на друзей или контакты одинокого человека. Что еще хуже, люди имеют тенденцию к дальнейшей изоляции одиноких людей, потому что мы эволюционировали, чтобы избежать угроз нашей социальной сплоченности ». — Сара Стивенсон, 20 фактов об изоляции пожилых людей, которые вас ошеломят , Место для мамы; Твиттер: @APlaceForMom
Назначьте адвоката для помощи в общении. «Всем настоятельно рекомендуется иметь адвоката для оценки медицинских рекомендаций. Этот человек должен быть знаком с медицинским состоянием и лекарствами пожилого человека, чтобы, сопровождая человека на прием к врачу, он мог выразить обеспокоенность пациента, задать вопросы о медицинском совете и вести записи. Для пожилых людей, которые живут одни, найти кого-нибудь для защиты здоровья может быть непросто. Хорошим вариантом может быть надежный друг, хороший сосед или собратья по собранию.Надежный менеджер по уходу за престарелыми также может выступать в роли защитника ». — Стареть без семьи , The CPA Journal; Твиттер: @thecpajournal
Установите систему друзей для любимого человека. «53% одиноких пожилых людей не к кому позвонить, если они прикованы к постели, согласно опросу 408 членов группы Elder Orphan в Facebook. Еще одна распространенная проблема для участников — это то, что их некому отвезти домой после медицинских процедур.Если у вас нет людей, к которым можно обратиться, возможно, пришло время переосмыслить вашу жизненную ситуацию ». — Все большее число людей выходит на пенсию в одиночку. Эта женщина возглавляет движение за изменение этого положения , Деньги; Твиттер: @money
Обеспечьте чувство безопасности. «Будучи более уязвимыми, чем средний взрослый, большинство пожилых людей постоянно беспокоятся о своей безопасности. Важно, чтобы вы обеспечили пожилому человеку чувство физической и психологической безопасности.Это может включать обеспечение постоянной безопасности окружающей среды и дома ». — Bhavyajyoti Chilukoti, Депрессия и уход на дому: 10 эмоциональных потребностей пожилых людей, о которых вы ДОЛЖНЫ знать , The Health Site; Твиттер: @ HealthSite4U
Предложите эмоциональную поддержку, если любимый человек испытывает депрессию. «Если пожилой близкий человек испытывает депрессию, члены семьи могут изменить ситуацию, предложив эмоциональную поддержку.Поймите, что вы не обязаны «лечить» или «лечить» чью-то депрессию. Скорее, более важно понимать и поддерживать их чувства, диагноз и лечение. Помощь и поддержка членам вашей семьи в поисках хорошего врача и сопровождение их на приемы заставят их почувствовать поддержку ». — Даника МакКлюр, Как помочь пожилому члену семьи справиться с депрессией , Griswold Home Care; Twitter: @GriswoldCares
Борьба с одиночеством среди пожилых людей
Сама суть человеческого существования означает, что мы существуем в социальной структуре, в которой мы взаимодействуем с другими.Мы проводим время вместе, разговариваем, смеемся, а иногда и плачем. Но бывают моменты в жизни, когда взаимодействие становится минимальным. Каждый человек в то или иное время испытывает одиночество, и эти чувства обычно длятся недолго.
Однако одиночество иногда играет иную роль в жизни пожилых людей. Отсутствие дружеских отношений может стать образом жизни, который отрицательно сказывается на общем здоровье пожилых людей, независимо от того, вызвано ли одиночество потерей любимого человека, удаленностью от семьи и друзей или бездействием социального круга.Исследования показывают, что одиночество у пожилых людей повышает вероятность определенных рисков для здоровья, включая депрессию, высокое кровяное давление и сердечные заболевания.
По мере взросления пожилых людей важно осознавать опасность социальной изоляции и пассивности. Отсутствие общения, отсутствие кого-либо, на кого можно опереться за эмоциональной поддержкой, может заставить пожилых людей усвоить негативные чувства вместо того, чтобы сразу решать проблемы. Усвоение этих чувств усугубляет чувство одиночества и изоляции, что, в свою очередь, увеличивает риск развития проблем со здоровьем у пожилых людей.
Есть хорошие новости. Поскольку изоляция была определена как главный фактор риска заболеваемости и смертности среди пожилых людей, были проведены обширные исследования для поиска способов ее предотвращения. Доказано, что существуют стратегии, которые помогают поднять настроение и избавиться от чувства изоляции и одиночества. Ниже приведены несколько идей, которые могут помочь пожилым людям бороться с одиночеством путем поиска и установления дружеских отношений.
Создайте активный круг общения. Такие виды деятельности, как работа на неполный рабочий день или волонтерство в местной организации, предлагают возможности для повышения целеустремленности и самооценки.Присоединение к садовому клубу или книжному клубу дает возможность найти новых друзей.
Посижу в Интернете. Есть много онлайн-сайтов и чатов, предназначенных для пожилых людей, чтобы развивать дружбу и даже отношения на свиданиях. Общение в чате с людьми в Интернете может быть забавным и является хорошим способом общаться с людьми, у которых те же интересы. Многие пожилые люди любят играть в онлайн-игры или даже записываться на занятия и образовательные семинары, чтобы чем-то занять себя. Если у пожилого человека есть родственники или друзья, которые живут далеко, отправка писем и фотографий друг друга или общение в чате через веб-камеру также способствует развитию чувства единства, что важно для поддержания здорового взгляда на жизнь.
Соберитесь вместе. Небольшое собрание в доме поднимает настроение одинокому пожилому человеку и дает ощущение сосредоточенности. Играть в настольную игру. Сплетничайте за кофе или десертом. Каким бы ни был случай, наличие компании заставляет старшего чувствовать себя менее изолированным и дает ему или ему повод с нетерпением ждать.
Станьте владельцем питомца. Исследования показывают, что домашнее животное снижает кровяное давление. Доказано, что собаки, кошки и даже рыбы оказывают успокаивающее действие на своих владельцев, а забота о домашнем животном — это ответственность, которая помогает пожилым людям чувствовать себя нужными.Ежедневный уход за домашним животным не только дает пожилым людям что-то полезное, но также увеличивает привязанность и привязанность между домашним животным и хозяином, что приводит к большему чувству товарищества, что снижает чувство одиночества.
Не бойтесь снова влюбиться — в любом возрасте. Поощряйте пожилых людей иметь кого-то особенного. Это поднимает их настроение, повышает уровень счастья и дает чувство благополучия. Трудно чувствовать себя одиноким в здоровых, любящих отношениях.
Люди — социальные существа, которые взаимодействуют друг с другом, чтобы поддерживать и лелеять друг друга. У пожилых людей поиск компании — будь то через друга, любимого человека или домашнее животное — дает им чувство ценности и цели, которые обеспечивают чувство безопасности и счастья. Эта ценность и цель жизненно важны для обеспечения того, чтобы пожилые люди получали удовольствие от повседневной деятельности и оставались физически здоровыми.
Лекарство от одиночества пожилых людей
Недавнее исследование Национального опроса здорового старения показало, что каждый третий пожилой человек одинок.«В частности, жизнь в одиночестве была тесно связана с чувством одиночества. Среди тех, кто живет один, 60% сообщили о том, что им не хватает общения, а 41% — в изоляции ». В отчете помощь по уходу на дому была указана как одно из решений, помогающих облегчить эту проблему.
Помимо эмоционального воздействия, это исследование также показало, что одиночество имеет серьезные последствия для здоровья пожилых людей. «Хроническое одиночество может повлиять на память, физическое самочувствие, психическое здоровье и продолжительность жизни пожилых людей.Фактически, некоторые исследования показывают, что хроническое одиночество может сократить продолжительность жизни даже больше, чем избыточный вес или малоподвижный образ жизни, и не меньше, чем курение ».
Одиночество — это состояние, которое может развиваться со временем. Это может начаться с увеличения географических расстояний между семьями, поскольку пожилые люди часто остаются позади, когда взрослые дети переезжают в поисках работы. Затем один за другим их современники начинают умирать. Те пожилые люди, которые пережили своих братьев и сестер, часто чувствуют себя еще более изолированными.Проблемы со здоровьем или смерть супруга могут снизить вероятность участия пожилых людей, усугубляя их чувство одиночества.
Далее в исследовании говорится, что «поощрение и поддержка значимых социальных связей и более частого взаимодействия — посредством таких видов деятельности, как волонтерство, участие в общественных или религиозных группах или программы посещения на дому — могут помочь смягчить одиночество и связанные с ним проблемы со здоровьем».
Это одна из многих причин, по которым добавление профессиональной помощи на дому к жизни любимого человека может иметь такое положительное влияние.
Рассматривала ли ваша семья помощь по уходу на дому?
Твоя жизнь занята. Вы балансируете между детьми, карьерой и ведением домашнего хозяйства. Может показаться, что в дне недостаточно часов, когда у вас нет возможности зайти и навестить маму или папу. Вы начинаете задаваться вопросом: ели ли они на завтрак питательную еду? Они носят подвеску с медицинским предупреждением? Они не забыли запереть входную дверь? Они принимали вечерние таблетки?
Эти вопросы всплывают у вас в голове, когда вы пытаетесь уложить детей спать, чтобы закончить презентацию к завтрашней встрече.А потом возникает чувство вины. Все ли вы делаете в интересах любимого человека? Вы заботитесь о них так же хорошо, как они о вас?
Быть опекуном в семье — это одинокий путь. Люди не понимают проблем, пока не испытают их на собственном опыте. Если вы на этом пути, возможно, сейчас самое время изучить помощь по уходу на дому?
Стефани Качиоппо, доктор философии, доцент кафедры психиатрии и поведенческой нейробиологии Чикагского университета, также является директором Лаборатории динамики мозга при Национальном институте старения при университете.Она заявляет: «Страдания и страдания, вызванные хроническим одиночеством, реальны и требуют внимания. Как социальный вид, мы обязаны помогать своим одиноким детям, родителям, соседям и даже незнакомцам так же, как мы относимся к себе. Наша коллективная ответственность — лечить одиночество ».
Вот где приходит Visiting Angels®. Ответственность, которую вы чувствуете, можно разделить с нашим сострадательным персоналом по уходу на дому и вашей любящей семьей. Мы здесь, чтобы облегчить стресс, который вы испытываете, а также предоставить вашим родителям дружелюбный и радостный
Наша помощь по уходу на дому может включать помощь в решении широкого круга задач и мероприятий.Мы можем напоминать о том, что нужно принимать лекарства, проехать на прием или пройти курс лечения, помогать по дому и помогать с личным уходом и соблюдением гигиены. Мы будем рядом, чтобы облегчить ваше бремя, помогая бороться с одиночеством, которое может испытывать ваш любимый человек.
В Visiting Angels® мы понимаем силу команды, когда она сосредоточена на одних и тех же целях.
Одиночество среди пожилых людей и как его предотвратить
Одиночество — серьезная проблема для сегодняшних пожилых людей.Мон Ами анализирует эпидемию одиночества пожилых людей и способы ее облегчить.
Эпидемия одиночества среди пожилых людей
От четверти до чуть более трети пожилых людей в Америке страдают от одиночества. В сентябре 2018 года опрос AARP показал, что около 35% взрослых в возрасте 45 лет и старше сообщают об одиночестве и социальной изоляции. Эта острая эпидемия одиночества представляет серьезную проблему для общественного и личного благополучия, а также для общественного здоровья. Как указывает HRSA:«Как сила, влияющая на наше здоровье, медицинская помощь бледнеет по сравнению с условиями общества, в котором мы живем.Немногие аспекты сообщества могут быть более могущественными, чем степень взаимосвязанности и социальной поддержки отдельных лиц ».Согласно недавнему исследованию Джулианны Холт-Лунстад, одиночество и социальная изоляция могут нанести такой же физический вред, как выкуривание 15 сигарет в день. Для детей стареющих родителей или друзей и близких пожилых людей нет ничего труднее, чем беспомощно наблюдать за тем, как те, кто им небезразличен, борются с порочным кругом нарастающего одиночества и депрессии. Вот почему сейчас, как никогда, важно понимать причины одиночества у пожилых людей и знать обо всех доступных методах их решения.Определение одиночества и социальной изоляции Чтобы полностью понять природу проблемы, полезно уточнить, что означают термины «одиночество» и «социальная изоляция». Не всегда верно, что люди, которые часто остаются одни, будут испытывать одиночество: человек может быть социально изолирован в толпе и социально удовлетворен в одиночестве. Тем не менее, Холт-Лундстад определяет социальную изоляцию следующим образом:
«Одинокая жизнь, мало связей в социальных сетях и нечастые социальные контакты — все это признаки социальной изоляции.Их объединяет объективный количественный подход к устранению недостатка социальных контактов и размера сети ».Одиночество связано с этим явлением, но оно также отличается:
“. . . одиночество — это субъективное эмоциональное состояние. Одиночество — это восприятие социальной изоляции или субъективное переживание одиночества и, следовательно, обязательно включает субъективное измерение. Одиночество также описывается как неудовлетворенность несоответствием между желаемыми и реальными социальными отношениями.. . «Социальная изоляция часто является предиктором одиночества, и именно по этой причине эти термины обсуждаются в этой статье как тесно связанные между собой. В частности, природа одиночества заставляет искать решения, учитывающие не только количество социальных контактов, которые человек имеет, но и качество их отношений. «Самое одинокое поколение» Существует некоторое расхождение в общественном мнении о том, кто представляет собой «самое одинокое поколение» на сегодняшний день, при этом некоторые исследования определяют «поколение Z» как наиболее пострадавшую группу, хотя другие источники делают упор на многих американцев, которые стареют в одиночку.Хотя важно иметь точную статистическую картину этого явления, возможно также, что важнее всего не увязнуть в вопросе о том, кто из пострадал больше всего. В этом отношении также важно не увлекаться спорами о том, усиливается ли одиночество с течением времени или же это «эпидемия» в самом строгом смысле этого слова. Гораздо важнее признать, что одиночество — серьезная современная проблема для американцев в целом, не говоря уже о других странах по всему миру, и что решение конкретных проблем, с которыми сталкиваются пожилые люди, является ключевой частью этой общей картины.Еще хуже для пожилых ЛГБТ Уровень одиночества среди пожилых ЛГБТ значительно выше, чем среди пожилых людей, не принадлежащих к ЛГБТ: по данным исследования AARP, тревожные 49% пожилых людей из числа ЛГБТ сообщают, что чувствуют себя одинокими или изолированными. Истории дискриминации (и страх дискриминации), частая нехватка детей, которые могли бы помочь им в старости, и общие различия в их доступе к финансовому обеспечению, медицинскому обслуживанию, транспорту и жилью — все это способствует более тяжелой старости и большему риску одиночества. .Стоит иметь в виду, что все эффекты одиночества у пожилых людей, обсуждаемые здесь, в среднем даже более остро и в большей степени ощущаются пожилыми ЛГБТ. В последние годы проблема одиночества среди пожилых людей стала предметом широкого освещения. Часто они нацелены на местные программы, направленные на облегчение одиночества, некоторые из них сосредоточены на инициативах общественного здравоохранения в разных странах, а другие явно более необычны (например, экспериментальная инициатива с роботизированными домашними животными).В других случаях акцент делается немного шире, на более крупных проблемах, которые, как предполагается, имеют решающее значение для одиночества, например, в статьях, в которых отмечается, что по крайней мере треть пожилых людей фактически не попадает в эпоху Интернета, и утверждается, что это способствует социальному развитию. изоляция. (Подход, который представляет собой некоторую загадку, поскольку Интернет часто считается одним из факторов социальной изоляции.) В целом, освещение в средствах массовой информации одиночества пожилых людей свидетельствует о растущем осознании этой проблемы, но также и об отсутствии реального консенсус о том, как к этому подойти.Информированность о вождении: бывший главный хирург США Вивек Мурти Одной из ключевых фигур в повышении осведомленности общественности об одиночестве был Вивек Мурти, бывший главный хирург США и первый, кто назвал эту проблему «эпидемией» в период своего пребывания в должности с 2014 по 2017 год. Он так описывает свой путь к осознанию более серьезной проблемы:
“. . . Меня действительно учили этому предмету люди со всей страны в Соединенных Штатах, которые, когда я посещал их общины, рассказывали мне истории о своей борьбе с зависимостью и насилием, а также с хроническими заболеваниями, такими как ожирение, и с психическими заболеваниями, такими как тревога. и депрессия.То, о чем часто не говорили, были эти истории об одиночестве, которые требовали времени, чтобы проявиться. Они не сказали бы: «Привет, я Джон Кью, я одинок». Они сказали: «Я борюсь с этой болезнью, или моя семья борется с этой проблемой», и когда я немного копался, это выходило наружу.Мурти сыграл решающую роль в выдвижении аргумента о том, что, хотя пока нет тех подтверждающих данных об одиночестве, которые существуют для изучения таких заболеваний, как диабет или болезни сердца, все же есть веские основания утверждать, что это распространенное, обычное явление и прочно связано с широким спектром других болезней. Он также подчеркнул важное замечание: «Мы начинаем эти усилия по решению проблемы одиночества, спрашивая себя, что мы можем сделать в нашей собственной жизни в наших собственных домах и в наших собственных районах, чтобы помочь людям почувствовать себя связанными.”«Тогда я стал более осознанно поднимать эту тему. Я начал расспрашивать людей об одиночестве. Я обнаружил, что после первоначальной паузы истории всплывают. И у каждого была своя история, будь то о себе или о ком-то другом.”
Беспокойство о старении родителей: что делать?
Если вы беспокоитесь о стареющем любимом человеке, который, возможно, борется с одиночеством, и задаетесь вопросом, как лучше всего его поддержать, вы далеко не одиноки. Этот вопрос становится все более и более широко выраженным и обсуждаемым и дает повод для относительно частых списков советов в средствах массовой информации. Используемый здесь подход заключается в том, чтобы начать с нуля, выявить причины эпидемии одиночества, а затем предложить практические способы поддержки своих близких.Что вызывает эпидемию одиночества?
Одиночество пожилых людей, как правило, имеет множество факторов, а не одну причину. Согласно вышеупомянутому исследованию AARP, например, это сильно коррелирует с более низкими доходами, сокращением социальной сети и обращением к изолированным видам деятельности, таким как просмотр телевизора или серфинг в Интернете, чтобы справиться с ситуацией. Другие основные индикаторы одиночества обсуждаются ниже. Горе: потеря друзей, родственников или супруга Один из самых сильных факторов одиночества в пожилом возрасте — это горе.Потеря друзей и близких — это то, что происходит на протяжении всей жизни человека, но поскольку эти потери увеличиваются с возрастом и сочетаются с множеством физических и психических изменений и возможных нарушений, которые приходят с территорией, влияние горя может усиливаться. глубокий. Как пишет Psychology Today:«Те, кто потеряли супруга на этом этапе своей жизни, особенно уязвимы перед смертью от сердечного приступа. Горе также может быть связано с потерей себя и человека, которым мы были раньше.Даже если нам повезло, что вокруг нас есть семья, мы все равно можем оплакивать потерю тех, кто нас ровесник, которые знали нас и понимали нас ».Даже физическое воздействие горя у пожилых людей другое. Стресс, один из самых сильных продуктов горя, может сделать иммунную систему более уязвимой для болезней и оппортунистических инфекций. Это может косвенно увеличить риск деменции и способствовать возникновению тревоги, депрессии и других заболеваний. Возрастная сегрегация и жизнь в одиночестве Жизнь в одиночестве может привести к социальной изоляции, что делает ее основным фактором риска одиночества.Недавний отчет Национального опроса здорового старения показал, что среди пожилых людей, живущих в одиночестве, 60% испытывали недостаток в общении, а 41% чувствовали себя изолированными. В сочетании с этим фактом является то, что большинство американских пожилых людей живут в сообществах, которые изолированы по возрасту от молодых поколений, и оживляют межпоколенческие дружеские отношения, которые могут возникнуть в результате контакта с более молодыми людьми. Одно недавнее исследование, проведенное в Aging & Society , показало, что только 6% взрослых старше 60 лет сообщают, что обсуждают важные вопросы с членами семьи в возрасте до 36 лет.Отсутствие возрастной интеграции может отрицательно сказаться на построении значимых, приносящих удовлетворение социальных сетей, как объясняют авторы этого исследования:
«Возрастная интеграция на уровне личных сетей актуальна, потому что члены сети играют важную роль в интеграции людей (любого возраста) в более крупное общество. Через членов сети обмениваются информацией и идеями, обсуждаются новые способы мышления и жизни, а также происходит обмен советами. Члены сети обмениваются социальной, эмоциональной, материальной и информационной поддержкой, способствующей благополучию.Через сети людей вербуют в социальные движения и организации, что дает дополнительные возможности для развития личных связей. . . Таким образом, вполне вероятно, что пожилые люди, в личных сетях которых отсутствуют более молодые участники, могут быть исключены из полноценного участия в жизни общества, в котором они живут ».Степень, в которой пожилых людей все чаще направляют в места только для пожилых людей, особенно через центры для пожилых людей, дома с обслуживанием и дома престарелых, только усиливает эти проблемы.Потеря доступа к транспорту и деятельности По крайней мере четверть пожилых людей не водят машину, при этом доля людей старшего возраста, не являющихся водителями, с годами растет. Потеря способности управлять автомобилем — или, в некоторых случаях, дохода, необходимого для обслуживания автомобиля — может привести к изоляции, особенно в автомобильно-ориентированных сообществах, при этом многие из пострадавших не выходят из дома целыми неделями. Отсутствие контакта с внешним миром также может привести к отключению от занятий и социальных групп, которыми люди когда-то наслаждались.Нисходящая спираль одиночества В частности, когда люди боятся обсуждать свое одиночество из-за страха показаться обузой, или когда они винят себя в одиночестве или чувствуют себя бесполезными в своих сообществах, изоляция может стать нисходящей спиралью. Пожилые люди, страдающие от одиночества, когда это одиночество усугубляется отсутствием доступа к практическому транспорту, возрастной сегрегацией и ухудшением социальных сетей и значимого социального взаимодействия, могут чувствовать себя все более и более изолированными и, как следствие, становиться еще меньше. вероятно, будут заниматься деятельностью, которая поможет бороться с их одиночеством.Это, в свою очередь, может привести к проблемам со здоровьем, которые еще больше затруднят выход из изоляции.
Воздействие на здоровье: депрессия, деменция и сердечно-сосудистые заболевания
Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются близкие, страдающие от изоляции и одиночества, — это его серьезные последствия как для физического, так и для психического здоровья. Его влияние на общую смертность сравнимо с хорошо известными факторами риска, такими как ожирение и курение сигарет, и в целом оно увеличивает риск смертности на 26%.Это связано с большей вероятностью ишемической болезни сердца и инсультов, повышением артериального давления и началом инвалидности. Это также связано со значительно более высоким уровнем депрессии и с колоссальным увеличением на 64% шансов развития клинической деменции в той или иной форме. Как ни тревожно все это звучит, хорошая новость заключается в том, что эти риски можно снизить, приняв соответствующие меры. Тем не менее, необходимо полностью понимать последствия одиночества для здоровья, чтобы убедить близкого человека или других членов потенциальной сети поддержки этого любимого человека в важности решения проблемы одиночества. Взаимосвязь одиночества и депрессии Клиническая депрессия или большое депрессивное расстройство — это серьезное заболевание, которое проявляется в виде определенного набора симптомов:- Негативное мышление, в том числе неспособность видеть положительные решения
- Возбуждение, возбужденное состояние и неспособность сосредоточиться
- Раздражительность и нападения на близких
- Отказ от обычных занятий и от близких
- Нарушение режима сна (особенно увеличение количества сна)
- Вялость и истощение
- Болезненные и суицидальные мысли
- Похудание или прибавка
Депрессия и одиночество могут быть заразными Это может показаться нелогичным, но депрессия и одиночество могут быть удивительно заразными состояниями.Например, люди, страдающие депрессией, проявляют «склонность отрицательно интерпретировать события, чувствовать безнадежность или беспомощность при [столкновении] с проблемами и размышлять о негативных событиях и чувствах». Продолжительный личный контакт с такими людьми, живущий с ними или через социальные сети, может сделать такое отношение заразительным. Одиночество тоже распространяется через похожий процесс заражения:
«Другое недавнее исследование изучило распространение одиночества в социальных сетях с течением времени и обнаружило, что одиночество распространяется через явный процесс заражения.Люди, которые контактировали с одинокими людьми в начале исследования, с большей вероятностью сами стали одинокими к его концу. Исследователи даже обнаружили фактор вирулентности. Чем ближе кто-то был к одинокому человеку, тем более одиноким он считал себя потом ».Требуется тщательное осознание этой опасности, готовность проверить и исправить собственный негатив и общее стремление к поиску положительных связей, чтобы избежать такого рода заразы. К счастью, это часто происходит естественным образом у тех, кто предпринимает активные шаги, чтобы справиться с одиночеством.
Профилактические шаги к борьбе с одиночеством
Теперь, когда мы определили причины и последствия эпидемии одиночества, возникает очевидный вопрос: что мы можем сделать, чтобы справиться с ее последствиями и помочь улучшить качество жизни пожилых людей из групп риска? В целом ряде систематических исследований, таких как исследование AARP, упомянутое ранее в этой статье, широко признается, что принятие активных мер по защите себя от одиночества — лучший подход. Активные пожилые люди склонны чувствовать себя менее одинокими.Умеренные упражнения три или четыре раза в неделю коррелируют с уровнем одиночества на 6-9% ниже, чем среди тех, кто не занимается спортом. Возможность для интимного контакта и партнерства также оказывает большое влияние на одиночество: пожилые люди, которые могут наслаждаться сексуальной близостью один раз в неделю или чаще, на 12% реже будут одинокими, чем те, кому такой контакт нравится только раз в месяц, и 21%. реже чувствуют себя одинокими, чем соблюдающие целибат. Пожилые люди, которые предпочитают здоровый сон и спят от пяти до восьми часов в сутки, на 25% реже чувствуют себя одинокими, чем те, кто спит четыре часа или меньше за ночь.У них также на 7% меньше шансов быть одинокими, чем у людей, страдающих нарушением сна. Принцип «один разговор в день» часто упоминается как способ избежать одиночества, и данные AARP, как правило, подтверждают это утверждение. Пожилые люди, которые знают своих соседей и поддерживают с ними дружеские отношения, а также регулярно общаются с другими друзьями и семьей посредством текстовых сообщений или видеоконференций, испытывают значительно меньший уровень одиночества, чем те, кто не имеет такого регулярного социального взаимодействия.Там, где это возможно, данные об одиночестве указывают на то, что пожилым людям следует уделять первоочередное внимание поиску мест, которые будут предлагать различные возможности передвижения. Там, где у пожилых людей есть доступ к широкому кругу возможностей, включая общественный транспорт, совместные поездки, такси и время от времени транспортная поддержка друзей или семьи, они гораздо более мобильны и имеют значительно меньший уровень одиночества. Волонтерство и гражданская активность Участие в жизни общества в качестве волонтера или через взаимодействие с гражданскими или религиозными группами — еще один важный способ предотвратить одиночество.Пожилые люди, которые не были волонтерами в течение года, на 12% чаще регистрировались в качестве одиноких в исследовании AARP, чем те, кто был в состоянии добровольно участвовать. Еще один отличный способ борьбы с одиночеством пожилых людей — это доступ к услугам компаньонов из разных поколений, например, предоставляемым Mon Ami. Эти виды услуг объединяют студентов колледжей, которые сталкиваются с собственной версией эпидемии одиночества, и пожилых людей, чтобы обеспечить социальный контакт и совместную деятельность, вид связи, который со временем выстраивает значимые отношения: виды отношений, которые могут быть лучшим бальзамом для чувства изоляции.Как дети могут поддержать своих родителей
Если вы беспокоитесь о стареющем родственнике и хотите помочь ему вырваться из изоляции и одиночества, хорошая новость в том, что вам не нужно чувствовать себя бессильным. Есть полезные шаги, которые могут изменить мир к лучшему. Оставайтесь на связи… со смыслом Одна из главных составляющих одиночества — отсутствие по-настоящему значимого социального контакта с друзьями и близкими. Следуя общему совету, рекомендуется регулярно обращаться к стареющим родителям и навещать их лично; но иногда, несмотря на все усилия, члены семьи в процессе выполнения этих дел могут оставаться настолько поглощенными своими делами, касающимися собственной жизни, карьеры, супругов и детей, что посещение или контакт на самом деле не приносят удовлетворения.Для тех, кто ухаживает, это может быть еще сложнее: стрессы, связанные с уходом, могут привести к тому, что они почувствуют себя подавленными, истощенными и станут уязвимыми для депрессии и одиночества, что затруднит оказание им эмоциональной поддержки другим. К счастью, есть способы обойти эти проблемы и выйти за рамки контакта и стать настоящим настоящим для нужд любимого человека. Воспитатели, которые сами чувствуют риск выгорания, могут предпринять несколько действий, чтобы уменьшить свой стресс и упростить выход за рамки заботы и сосредоточиться на значимом времени, проведенном с любимым человеком.Для воспитателей или других членов семьи есть простые двухминутные задания, которые создают основу для общения и обмена мнениями, не создавая стресса для участников. В конечном итоге цель состоит в том, чтобы попытаться выяснить, каковы могут быть некоторые из причин чувства одиночества вашего любимого человека, и обсудить их. Вам не обязательно быть их терапевтом, но даже простая возможность рассказать о некоторых из их более глубоких тревог может иметь большое значение. Ищите ресурсы сообщества и события поблизости В большинстве сообществ есть удобства и мероприятия, адаптированные к потребностям пожилых людей.Если ваш стареющий родитель склонен к застенчивому концу спектра и не является «участником», вы можете попробовать посетить мероприятие с ними, если это возможно, или, по крайней мере, поощрите их попробовать, если вы работаю на расстоянии. Если вы не можете присутствовать физически, но в пределах досягаемости есть сопутствующая служба, такая как Mon Ami, это также может быть полезным способом познакомить их с внешним миром. Не пытайтесь быть супергероем Если вы непосредственно ухаживаете за своим стареющим родителем — особенно если вам не платят за него — вы можете оказаться в такой же опасности одиночества и изоляции, как и ваш родитель.Быть опекуном сопряжено с большим стрессом и давлением, особенно если вы пытаетесь все делать самостоятельно. Также могут быть препятствия для обращения за помощью: например, чувство стигмы или то, что нужно просто «высосать»; неспособность распознать признаки одиночества, изоляции или депрессии; или чувство безнадежности, которое может стать своего рода параличом. Важно помнить о своем психическом здоровье, а также о психическом здоровье любимого человека и не поддаваться отчаянию или самообвинению.Когда становится трудно рассматривать ситуацию самостоятельно, получение взгляда со стороны от друзей и семьи, которые понимают признаки одиночества и связанные с ним проблемы, может быть чрезвычайно ценным. Получение их поддержки с задачами и расходами по уходу может быть неоценимым. В целом, один из лучших подарков, который вы можете подарить себе и своему стареющему родителю, — это то, что вы готовы обратиться к друзьям и другим членам семьи и попросить о помощи.Справочник ресурсов
Фонд AARP.Предоставляет отличный набор ресурсов для пожилых людей и близких, которые хотят о них заботиться, от чрезвычайных ситуаций и планирования недвижимости до рекомендаций по просмотру фильмов. Connect2Affect. Универсальная инициатива по борьбе с одиночеством с собственным каталогом программ и услуг, осуществляемая Фондом AARP. Кампания по прекращению одиночества. Полезный сайт с «большой картинкой» о борьбе с одиночеством среди пожилых людей; немного ориентирован на Великобританию, но с полезной информацией для всех. Линия кризиса ветеранов. Экстренный ресурс, специально предназначенный для ветеранов вооруженных сил, испытывающих тревогу или одиночество и испытывающих крайние затруднения.6 вещей, которые нужно сделать, чтобы справиться с одиночеством в старости | Обновлено для 2021 года
Исследуй вещи вокруг себя
Чтобы избежать социальной изоляции и улучшить свое здоровье и благополучие: выходите и смотрите больше там, где вы находитесь. Вы можете выйти в местный парк или торговый центр или даже в красивый городской квартал. Вы можете отправиться в путешествие в другой город или даже в страну, в которой никогда раньше не бывали.
Как бы то ни было, вы должны осмотреться и посмотреть, что вас ждет.Не стесняйтесь встречаться с другими пожилыми людьми, чтобы узнать, что происходит в мире и что делает его таким особенным. Все, что помогает вам почувствовать себя немного более связанным с окружающим миром, всегда стоит. Даже самый незначительный социальный опыт может изменить ситуацию и избежать одиночества и депрессии.
Подумайте о местах, которые вы, возможно, захотите посетить, и посмотрите, что вы можете сделать, чтобы туда добраться. Вам также следует подумать о любых занятиях, которые могут вас заинтересовать, когда вы путешествуете в новое место.
Сосредоточьтесь на своем здоровье
Одна из самых больших проблем, связанных с изоляцией и одиночеством, заключается в том, что оно заставляет людей игнорировать свое здоровье и благополучие — как физическое, так и психологическое благополучие. Одинокие люди часто чувствуют, что никто не заботится о них, что заставляет их пить, курить и есть нездоровую пищу.
Помимо поддержания активности, концентрация на своем здоровье может помочь вам познакомиться с другими людьми. Вы можете пойти в спортзал или парк и встретить других заботящихся о своем здоровье людей, которые разделяют с вами цели.Вы можете даже встретить людей в супермаркете экологически чистых продуктов или другом магазине здорового образа жизни.
Одна большая часть здоровья заключается в том, что это стимулирует ваш мозг. Это сохраняет его активность и молодость. Что еще более важно, ваш мозг начнет выделять гормоны, которые заставят вас положительно относиться к себе. Когда эти гормоны начнут работать, вы почувствуете себя более позитивно и сможете лучше контролировать свое тело. Это дает вам энергию, необходимую для того, чтобы оставаться сосредоточенным и готовым ко всему, что может произойти в вашей жизни.
Одиночество и изоляция в условиях длительного ухода и пандемия COVID-19
Социальная изоляция (объективное состояние отсутствия социальных отношений или редких социальных контактов с другими) и одиночество (субъективное ощущение изолированности) являются серьезными, но недооцененными риски для здоровья населения, затрагивающие значительную часть взрослого населения. Социальная изоляция — фактор риска развития одиночества, но некоторым людям это нравится (например, отшельникам). И наоборот, наличие социальных отношений не гарантирует, что одиночество не разовьется, потому что социальные отношения должны быть значимыми.Многие люди чувствуют себя одинокими даже в самых лучших обстоятельствах. Примерно четверть (24%) проживающих в общинах американцев в возрасте 65 лет и старше считаются социально изолированными, а значительная часть взрослых в Соединенных Штатах сообщают, что чувствуют себя одинокими (35% взрослых в возрасте 45 лет и старше и 43% взрослых). взрослые от 60 лет и старше). 1
Одиночество еще более распространено в учреждениях длительного ухода. Распространенность тяжелого одиночества среди пожилых людей, живущих в домах престарелых, как минимум вдвое выше, чем среди населения, проживающего в общинах: от 22% до 42% для постоянного населения по сравнению с 10% для населения в общине. 2 Одно исследование показало, что более половины жителей домов престарелых без когнитивных нарушений сообщали о том, что чувствуют себя одинокими. 3 Исследование в малазийских домах престарелых с использованием шкалы одиночества UCLA показало, что все жители чувствовали себя одинокими: 25% умеренно и 75% сильно. 4 Неисполненная потребность в значимых отношениях и потеря самоопределения из-за институционализации играют решающую роль в чувстве одиночества. 5 В нескольких книгах содержится информация о занятиях, которые могут уменьшить чувство одиночества. 6 , 7 , 8 Вмешательства, которые успешно уменьшают одиночество, включают смехотерапию, садоводческую терапию и терапию воспоминаниями. 9 Однако некоторые действия могут оказаться невозможными во время пандемии COVID-19.
Чувство одиночества имеет множество пагубных последствий. Они включают повышенный риск депрессии, алкоголизма, суицидальных мыслей, агрессивного поведения, беспокойства и импульсивности. 1 Некоторые исследования показали, что одиночество также является фактором риска снижения когнитивных функций и прогрессирования болезни Альцгеймера, повторного инсульта, ожирения, повышенного артериального давления и смертности. 10 Одинокие пожилые люди могут быть обременены большим количеством симптомов перед смертью и могут подвергаться более интенсивному уходу в конце жизни по сравнению с не одинокими людьми. 11
У одиночества есть 3 измерения. Первый — это личное одиночество, которое часто связано с отсутствием значимого человека, такого как супруг или партнер, который оказывает эмоциональную поддержку и подтверждает свою ценность как личность. Значимым кем-то может быть домашнее животное, потому что владение домашним животным уменьшает одиночество. 12 Второе измерение одиночества — это отсутствие группы сочувствия, в которую может входить от 15 до 50 человек, которых регулярно видят. Это может быть группа карт, бридж или канаста, или другая популярная игра, Бинго, которая нравится многим пенсионерам. Третье измерение — это отсутствие активной сетевой группы, состоящей от 150 до 1500 человек, которые оказывают поддержку, просто находясь вместе в группе. Церковные службы, ротационные собрания и Lions Club — хорошие примеры таких больших групп.
Во всех странах, затронутых COVID-19, правительственные чиновники и медицинские эксперты направляют сообщение «оставайтесь дома» и «изолируйтесь на месте».«Изоляция особенно тяжела для людей, живущих в домах престарелых и в сообществах с престарелыми. Большинство учреждений просили, чтобы никто не входил в учреждения, если они не работают там, потому что существует высокий риск быстрого распространения COVID-19 после его внедрения. Групповые мероприятия были отменены, и во многих учреждениях жители едят в своих комнатах, так как все общественные обеды прекращены. Хотя запрет групповой деятельности снизит риск распространения инфекции COVID-19 в домах престарелых, он значительно увеличивает изоляцию и, как следствие, одиночество жителей. 13
Учреждения длительного ухода также запрещают посещения извне, в том числе посещения членами семьи. Это особенно обременительно для жителей с когнитивными нарушениями и слабоумием. Многие члены семей этих жителей часто навещают, иногда каждый день, приносят еду и помогают жителям с едой и питьем. 14 Если они не могут посетить, они могут бояться, что местный житель их больше не узнает.
Следующие идеи легко реализовать, с небольшими или бесплатными затратами или с наймом дополнительного персонала, и они могут уменьшить одиночество жителей домов престарелых или домов престарелых:
1.
Именные теги. Спросите жителей и персонал, будут ли они носить простой ярлык, белый с черными буквами Times New Roman. Шрифт должен быть не менее половины дюйма в высоту. Тег имени будет иметь имя, на которое человек хочет, чтобы его называли. На наших бирках с именами будет доктор Воличер или Джойс. Персонал также должен будет носить свои «официальные» именные бирки, но пожилым людям с некоторым нарушением зрения их очень трудно читать. Ношение легко читаемой бирки с именем помогает установить связь между персоналом и жильцами.
2.
Попросите членов семей жителей, которые могут использовать персональный компьютер или iPad, приобрести один, чтобы помочь им оставаться на связи друг с другом. В некоторых библиотеках продаются недорогие портативные компьютеры, и некоторые из них можно отдать. Если у жителя есть компьютер или iPad в его или ее комнате, можно организовать встречу в Skype или Zoom. Эти встречи можно согласовать с персоналом, занимающимся деятельностью, чтобы они помогли настроить компьютер или iPad. Технология iN2L может способствовать онлайн-подключению 15 соединений
3.
Семьям не разрешается заходить в учреждение; однако они могут оставаться на связи несколькими способами. Попросите семьи, чтобы хотя бы один член семьи позвонил жителю утром и сказал «доброе утро», а другой позвонил поздно днем или рано вечером и сказал «спокойной ночи». Это предполагает, что у жителей есть телефон в их комнатах и они могут ответить на него. Если у вас есть жильцы, у которых нет активных членов семьи, вы можете нанять добровольцев, чтобы звонить жильцам.
4.
Семьи могут подходить к окну в комнате жильца и петь ему или держать знаки, передающие ему любовь. Если комната жильца находится не на первом этаже, семья может организовать удобное для персонала время, чтобы провести жильца на второй этаж, где житель может посмотреть в окно и увидеть свою семью.
5.
Призывайте семьи присылать открытки и письма. Жители также любят получать «произведения искусства» от своих внуков или правнуков.Письма могут включать копии фотографий из прошлого, которые жители могут снова увидеть.
6.
Групповые религиозные службы прекращены; однако многие сейчас находятся в Интернете или на телевидении. Персонал мероприятия будет иметь социальную историю каждого жителя и знать его религию. Если это будет утешительно для жителя, персонал может убедиться, что месса или другое религиозное богослужение транслируются по телевизору или iPad жителя.
7.
Некоторых пациентов с деменцией утешают реалистичные игрушечные собачки, кошки или куклы, похожие на настоящие. Если у жителя разовьется привязанность к любому из них, семья может согласиться купить его. Кажется, что мужчины особенно любят собак. Их можно купить на amazon.com по цене менее 20 долларов. Мягкие игрушки или куклы не могут быть переданы другим лицам из-за проблем с инфекционным контролем. Есть также некоторые свидетельства того, что роботизированные животные (робопеты) могут быть эффективными в уменьшении одиночества пожилых людей в условиях интерната. 16
8.
Терапия имитацией присутствия — еще один способ, с помощью которого семьи могут поддерживать связь с жильцом. В нем член семьи делает запись, в которой задаются вопросы, например: «Я помню, когда вы жили в Конкорде, штат Нью-Гэмпшир, вы помните, что вы делали со своим отрядом девочек-скаутов?» Тогда запись молчит, чтобы житель мог что-то сказать. Запись может быть похожа на телефонный звонок, в котором член семьи может спросить о приятных переживаниях в прошлом и оставить место для ответов жителя.Если пациент страдает слабоумием, запись можно воспроизводить повторно, потому что пациент забудет, что он или она ее уже слушали.