Пульс 50 давление 150 на 80: Высокое давление при низком пульсе
Причины временного повышения артериального давления
Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию за ссылки на нашем сайте.
Не волнуйтесь пока
Автор Мэригрейс Тейлор
Getty Images
Если у вас никогда раньше не было проблем с артериальным давлением, может быть неприятно услышать, что ваши показания превышают нормальное пороговое значение 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.).
Но пока не стоит сходить с ума.
Артериальное давление — это сила давления крови на стенки кровеносных сосудов. По данным Американской кардиологической ассоциации, если ваше кровяное давление постоянно высокое, оно может повредить эти сосуды, повышая риск таких состояний, как сердечный приступ, инсульт или даже эректильная дисфункция.
Связанный: 6 парней, которые перенесли сердечный приступ, рассказывают вам, каково это на самом деле
Но нормальное кровяное давление, это всего лишь временно выше — даже на 15-20 пунктов выше обычного — в значительной степени безвредно, говорит терапевт группы внутренних болезней Orlando Health Physicians Бенджамин Каплан, доктор медицины.
мимолетный всплеск АД. Вот 6, чтобы рассмотреть, если ваши чтения кажутся странно высокими.
Getty Images
1 из 7
Причина временного высокого кровяного давления: Врачи пугают вас.
Если вы начнете нервничать, как только войдете в кабинет врача, ваше сердце может начать колотиться.
«Тело реагирует по принципу «сражайся или беги», увеличивая частоту сердечных сокращений и готовясь к действию», — говорит доктор Каплан.
Эксперты называют возникающее в результате повышение артериального давления «гипертензией белого халата», которая может привести к скачку ваших показаний на целых 15 пунктов, говорится в обзоре, опубликованном в Hypertension .
Глубокие вдохи через нос и выдохи через рот помогут вам успокоиться, что замедлит частоту сердечных сокращений и нормализует кровяное давление, говорит доктор Каплан.
Связанный: Как снять стресс менее чем за 2 минуты
Ожидание окончания приема для измерения АД также может помочь.
«К тому времени вы, надеюсь, получите ответы на все свои вопросы и будете меньше беспокоиться», — говорит он.
Getty Images
2 из 7
Причина временного высокого кровяного давления: Вы поспешили на прием.
Это случилось со всеми нами: единственное доступное место для парковки находится в квартале отсюда, и у вас есть 5 минут, чтобы добраться до кабинета врача на третьем этаже здания. Это плохие новости для вашего кровяного давления, и не только из-за психологического стресса от опоздания.
Когда вы быстро идете или бегаете, частота сердечных сокращений увеличивается, так как кровь перекачивается для питания мышц. Больше крови, прокачиваемой через вашу сосудистую систему, означает большее давление на стенки ваших кровеносных сосудов.
Это вызывает временное повышение кровяного давления, говорит доктор Каплан.
Связанный: 3 способа перестать прокрастинировать
Если ваш врач измерит ваше артериальное давление до того, как частота сердечных сокращений сможет вернуться к норме (что может занять до 30 минут, в зависимости от того, как быстро билось ваше сердце) чтение, вероятно, будет выше, чем вы ожидаете.
Поэтому вместо того, чтобы измерять АД в начале приема, спросите своего врача, может ли он подождать до конца.
«К тому времени физиология вашего тела вернется в нормальное состояние покоя», — говорит доктор Каплан. И ваши показания АД будут более точными.
Getty Images
3 из 7
Причина временного высокого кровяного давления: Вам нужно помочиться — очень сильно.
Когда ваш мочевой пузырь полон, ваше тело сигнализирует о выбросе гормонов стресса, таких как адреналин, которые активируют вашу реакцию «бей или беги». Это заставляет ваши кровеносные сосуды сжиматься, что может поднять ваше кровяное давление на целых 15 пунктов, говорит кардиолог из Нью-Провиденс, Нью-Джерси, Стив Шерис, доктор медицины 9.0003
Как вы уже догадались, исправить это довольно просто.
Если вы доберетесь до кабинета врача и вам нужно пописать, не сдерживайтесь. Идите, а затем позвольте врачу измерить ваше АД, говорит доктор Шерис. Ваше АД должно вернуться к норме через три-четыре минуты.
Связанный: Как перестать вставать ночью, чтобы пописать
Getty Images
4 из 7
Причина временного высокого кровяного давления: Вы пили кофе или энергетический напиток.
Виновником здесь является кофеин, хотя эксперты не уверены, как именно он вызывает резкое повышение артериального давления.
Две возможности? Это может сигнализировать вашему телу о необходимости вырабатывать больше адреналина, что ускоряет частоту сердечных сокращений. По данным клиники Майо, это также может привести к сужению кровеносных сосудов.
Кофеин, по-видимому, больше влияет на кровяное давление у людей, которые обычно не пьют кофе, чем у тех, кто уже привык к этому веществу, говорит доктор Каплан.
Связанный: Почему кофе вызывает какашки
У тех, кто регулярно пьет кофе, может быть скачок давления до 5 мм рт. И если вы обычно не пьете его, ваше АД может подскочить на целых 15 мм рт.
Так что, если вы обычно не пьете двойной эспрессо, день вашего ежегодного медосмотра не самое подходящее время для начала. Но даже если вы ежедневно пьете кофе или энергетические напитки, не приходите на прием с вещами в руках.
Большинство экспертов сходятся во мнении, что пациенты должны воздерживаться от кофеина по крайней мере за 30 минут до измерения АД, говорит доктор Каплан.
Getty Images
5 из 7
Причина временного высокого кровяного давления: Вы сидели, скрестив ноги.
Когда вы сидите со скрещенными ногами, вены на ногах сдавливаются, из-за чего кровь может скапливаться там внизу.
Чтобы компенсировать и убедиться, что достаточное количество крови попадает в другие важные части вашего тела, например, в грудь, ваше сердце начинает перекачивать больше крови, говорит доктор Шерис. И это повышает ваше кровяное давление, иногда на целых 8 мм рт.
Для наиболее точного измерения АД вы должны сидеть в удобном вертикальном положении.
Ваши ноги должны стоять на полу, а локти должны опираться на подлокотник кресла, говорит доктор Шерис. Положение является стандартным протоколом, поэтому, если вы сидите неправильно, ваш врач должен сообщить вам об этом. (Если вы находитесь в месте самообслуживания, таком как аптека, и вы не уверены, что сидите правильно, обратитесь за помощью к фармацевту.)
Связанный: 5 способов получить наиболее точные показания артериального давления
Getty Images
6 из 7
Причина временного высокого артериального давления: В комнате для осмотра холодно.
Когда холодно, кровеносные сосуды у поверхности кожи сужаются, чтобы направить больше крови к сердцу. Это помогает поддерживать тепло жизненно важных органов, но также может повысить АД на целых 20 мм рт. ст., говорит доктор Шерис.
Когда ваши кровеносные сосуды уже, кровь, текущая по ним, оказывает большее давление.
Связанный: Почему ваш пенис сжимается на холоде
Поскольку вы не можете включить отопление в кабинете врача или не снимать пальто, когда он измеряет ваше давление, лучшее, что вы можете сделать, это убедиться, что вы не слишком холодно заранее.
Если в комнате кажется странно холодно, вы можете оставить свое пальто прямо перед чтением.
Но если вы все время мерзнете, несмотря ни на что, сообщите об этом своему врачу — он может порекомендовать вам попробовать измерять АД дома.
Getty Images
Так стоит ли беспокоиться об одном показателе высокого артериального давления?
Если вы получили одно странное показание, не беспокойтесь слишком сильно.
Ваш врач должен взять как минимум два измерения АД с интервалом не менее одной минуты и усреднить эти два показания, рекомендует Американская кардиологическая ассоциация. Но если ваше АД кажется выше, чем обычно, и один из вышеперечисленных факторов сыграл свою роль, сообщите об этом своему врачу. Он может решить, стоит ли вам ждать дольше, прежде чем принимать второе чтение.
«Важно среднее значение многих показаний АД, — говорит доктор Каплан. «Вам нужно иметь повышенные показания в течение нескольких дней, чтобы иметь официальный диагноз гипертонии».
Если цифра продолжает превышать 140/90 (что является пороговым значением для высокого кровяного давления), вы и ваш врач можете обсудить изменения образа жизни, которые могут помочь снизить давление, например, физические упражнения, правильное питание, сокращение потребления соли и алкоголь и отказ от курения, а также любые возможные лекарства, такие как ацетаминофен, антидепрессанты, НПВП или кортикостероиды.
Как лягушачья слизь может бороться с гриппом
Мэригрейс Тейлор Мэригрейс Тейлор пишет о здоровье и благополучии для журналов Prevention, Parade, Women’s Health, Redbook и других.
как читать цифры на сфигмоманометре
AlleBilderVideosShoppingMapsNewsBücher
suchoptionen
Сначала мы записываем систолическое давление (вверху), а диастолическое давление во вторую очередь (внизу). Например, если систолическое давление составляет 120 мм рт. ст. (миллиметры ртутного столба), а диастолическое давление равно 80 мм рт.
ст., мы бы описали кровяное давление как «120 на 80», записанное как 120/80.
Как измерять и записывать артериальное давление — PMC — NCBI
www.ncbi.nlm.nih.gov › pmc › статьи › PMC3936692
Hervorgehobene Snippets
Ähnliche Fragen
Что такое приращения?
Какие 3 цифры на моем приборе для измерения артериального давления?
Что означает каждая линия на тонометре?
Как считать цифры на сфигмоманометре — Healthy Living
healthliving.azcentral.com › … › Питание
Прослушайте сердцебиение пациента. Когда вы услышите это, посмотрите на датчик и отметьте число, на которое указывает стрелка. Каждая черточка представляет собой один мм рт. Ручная кровь… — YouTube
www.youtube.com › смотрите
12.09.2022 · Получите свои скрабы ⚕️ , стетоскоп и другие медицинские помощники MUST-HAVES на Amazon: https://a.co ..
Dauer: 0:53
Прислано: 12.09.2022
Чтение артериального давления — YouTube
www.
youtube.com › смотреть
25.05.2012 · Добро пожаловать в это введение в навык измерения артериального давления.
Dauer: 9:48
Прислан: 25.05.2012
Как измерить артериальное давление с помощью сфигмоманометра
www.wikihow.com › Здоровье › Медицинское оборудование
Don’ Не волнуйтесь, если вы пропустите чтение. Если вы пропустили точную меру любого числа, вполне допустимо немного накачать манжету, чтобы поймать ее.
Видео: Как измерить артериальное давление с помощью ручного монитора
www.mayoclinic.org › мультимедиа › vid-20084748
20.01.2022 · Запишите свои цифры, либо записав информацию, либо введя ее в электронная личная медицинская карта.
Сфигмоманометр | Lessons, Cases and Cuff Simulator
www.practicalclinicalskills.com › сфигмоманометр
10.11.2021 · Цифровые сфигмоманометры автоматизированы и обеспечивают измерение артериального давления без необходимости использования манжеты или прослушивания крови .