При какой температуре замерзает человек: Врач рассказал, сколько можно находиться на холоде и как подготовиться к прогулке в мороз

В холодное время года существует опасность переохлаждения

Предстоящая зима не должна стать причиной переохлаждения и обморожения организма. Чтобы отдых на морозе не закончился плачевно, необходимо помнить ряд правил профилактики поражений холодом.

Для начала, давайте ознакомимся с видами негативных воздействий низких температур на человека.

Общим переохлаждением (гипотермия) — состояние организма, при котором температура внутренних органов опускается ниже +350 С.

Стоит отметить, что если тело человека защищено утепленной одеждой или же снеговой массой, то переохлаждение на открытом воздухе наступает медленно. В тоже время, когда одновременно происходит воздействие влаги, низких температур и ветра, процесс переохлаждения организма осуществляется значительно быстрее.

Три стадии переохлаждения организма:

Легкая– развивается при снижении температуры тела до 35-33°С. Характеризуется общей усталостью, слабостью, сонливостью. Движения скованные, замедленная речь, пульс редкий — 60-66 в 1 мин., артериальное давление повышено (до 140/100 мм рт. ст.). Жажда, озноб. Кожа бледная, мраморной окраски, появление «гусиной кожи».

Средней тяжести – развивается при снижении температуры тела до 32-29°С. Движения в суставах резко скованы, редкое дыхание, сокращения сердца становятся реже, пульс слабый, артериальное давление снижено. Бледная, холодная на ощупь кожа.

Тяжелая – развивается при снижении температуры тела ниже 29°С. Суженные зрачки, слабая реакция на свет, может вовсе отсутствует. Иногда возникают судороги конечностей, окоченение. Жевательные мышцы, мышцы брюшного пресса напряжены. Кожные покровы бледные, холодные на ощупь. Дыхание редкое, поверхностное, прерывистое. Пульс редкий, слабого наполнения (34-30 в 1 мин), артериальное давление снижено или не определяется. Температура тела до 25-22 С приводит к смерти пострадавшего.

Прогноз при тяжелой степени общего охлаждения определяется наличием развившихся осложнений, поэтому при проведении своевременного лечения состояние пациента обладает потенциально высокой обратимостью.

Помимо переохлаждения организма существует и более сложное воздействие холодных температур на организм человека – отморожение.

Отморожение — локальное поражение тканей в результате воздействия низких температур, отличающееся возможностью развития омертвления глубоких слоёв кожи и глубжележащих структур.

Факторы развития отморожений:

1. Метеорологические– повышенная влажность, ветер.

2. Механическое нарушение кровообращения – тесная обувь, одежда, длительное пребывание в неудобной позе и др.

3. Заболевания – нарушение кровоснабжения, проводимости нервных импульсов, перенесенные ранее отморожения.

4. Снижение общей сопротивляемости организма – усталость, ранения, кровопотеря, недавно перенесенные инфекционные заболевания и др.

5. Состояния, ведущие к потере адекватной защиты от воздействия холода – алкогольное (до 80% отморожений) и наркотическое опьянение, черепно-мозговые травмы, инсульт, эпилепсия, сердечно-сосудистые заболевания и другие.

ПРОФИЛАКТИКА ПОРАЖЕНИЙ ХОЛОДОМ

Выходя на улицу, заранее ознакомьтесь с прогнозом погоды, чтобы одеться в соответствии с температурным режимом.

Не употребляйте алкоголь и психоактивные вещества – алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) вызывает иллюзию тепла, и приводит к переохлаждению. Дополнительным фактором является отсутствие концентрации на признаках отморожения.

Обязательным является прием пищи перед выходом на мороз.

Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.

Свободная одежда способствует нормальной циркуляции крови, также для удержания тепла, лучше всего несколько слоев теплых сухих вещей.

Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

Важно, чтобы обувь не была тесной, внутри сапог или ботинок необходимы теплые стельки. Вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные.

Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте кремом.

Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл в силу высокой теплопроводности остывает гораздо быстрее тела, вследствие чего возможно «прилипание» к коже или слизистой рта с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. На сильном морозе необходимо избегать контакта кожи с металлом.

Не мочите кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа.

Не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.

Не снимайте на морозе обувь с отмороженных конечностей – в случае распухания вы не сможете снова надеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками или в паху.

При поломке автомобиля вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по мобильному телефону или ждать, пока по дороге пройдет другое транспортное средство.

В профилактике отморожений, кроме других мер, играет знание первых симптомов – зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении конечностями!

Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или признаки отморожения конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд, машина – для согревания и осмотра потенциально уязвимых мест.

Вернувшись домой после длительной прогулки на морозе, обязательно убедитесь в отсутствии отморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек отморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.

Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью сформирована, у пожилых людей и при некоторых заболеваниях эта функция бывает нарушена. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.

Домашние животные также подвержены отморожениям.

Мероприятия по оказанию первой помощи при общем переохлаждении и отморожениях:

1. Пострадавший человек не должен энергично двигаться и употреблять спиртное.

2. Не рекомендуется проводить массаж, растирание снегом, шерстяной тканью, теплые ванночки, прикладывать грелку, делать согревающие компрессы, смазывать кожу маслами или жирами.

(Растирание снегом приводит к еще большему охлаждению, а кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего может произойти инфицирование)

3. Необходимо быстро доставить пострадавшего в тёплое помещение, переодеть в сухое бельё, укутать в одеяло. Восстановление температуры охлажденных тканей при отморожениях конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри – кнаружи».

4. Необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

5. Если пострадавший находится в сознании: предложить обильное горячее сладкое питьё и горячую пишу.

6. Аккуратно, чтобы вторично не травмировать ткани вследствие отрывания примерзшей одежды от кожи пострадавшего, снять с отмороженных конечностей обувь и одежду.

7. Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженных конечностей. 

Как правильно себя вести на сильном морозе: инструкция от МЧС БАРНАУЛ :: Официальный сайт города

• Главная
• Власть
• Администрации районов
• Администрация Железнодорожного района
• Сведения
• Штаб по ГО и ЧС информирует

В условиях низких температур окружающего воздуха надо помнить, что умереть можно при 0 градусов и даже если температура воздуха будет плюсовая, просто полежав в сугробе несколько часов: температура тела упадет до критического уровня в 30 градусов – сердце остановится. И, наоборот, в 20 градусов мороза человек может чувствовать себя прекрасно. Даже в любую стужу человек не замерзнет, если он тепло одет и правильно ведет себя.

Правила поведения при низких температурах:

1. Главное правило выживания в сильные морозы – снабдить организм питанием для выработки внутренней энергии, которая согревает весь организм. Лучшим питанием для организма служит сало, содержащийся в нем жир является лучшим и легкоусвояемым источником для выработки внутренней энергии. Если по какой-то причине нельзя есть жиры, их следует заменить на белковую пищу животного происхождения, например мясо. Только плотно поев, можно выходить на улицу, не боясь сильных морозов.

2. На холоде необходимо постоянно двигаться, нельзя стоять на одном месте и уж тем более садиться на снег или холодные предметы, особенно опасны металл и бетон. Так увеличивается теплоотдача и человек будет стремительно терять тепло, усугубляется это мокрой одеждой. Намокшая от пота майка ускоряет процесс снижения внутренней температуры.
3. Необходимо правильно и тепло одеваться. Лучше всего использовать шерстяную одежду не менее трех слоев, утепленную обувь и носки, а так же теплый головной убор и шарф. С незащищенной поверхности кожи тепло улетучивается вдвое быстрее, а через непокрытую голову и замерзшие ноги организм теряет 70% тепла! Особенно тепло следует одеваться людям, страдающим заболеваниями, связанными с нарушением циркуляции крови. Они могут пострадать от холода и при небольших минусовых температурах.
4. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. Он оказывает угнетающее действие на центральную нервную систему, расслабляет сосуды, что усиливает поступление холодной крови к сердцу. Алкоголь в этом случае провоцирует резкое неуправляемое снижение внутренней температуры тела.
5. Если Вы заметили признаки отморожения:
• необходимо как можно быстрее восстановить кровообращение отмороженных частей тела путём их растирания и постепенного согревания. Если побелели щёки, нос, уши, достаточно растереть их чистой рукой до покраснения и появления покалывания и жжения. Снегом растирать нельзя, так как снег не согревает, а ещё больше охлаждает отмороженные участки и повреждает кожу;
• при первой возможности необходимо пройти в тёплое помещение и продолжить растирание отмороженной части тела;
• обувь с ног следует снимать крайне осторожно, чтобы не повредить отмороженные пальцы. Если без усилий это сделать не удаётся, то обувь распарывается ножом по шву голенища;
• одновременно с растиранием необходимо пить горячую жидкость;
• после порозовения отмороженной конечности её надо вытереть досуха, протереть спиртом или водкой, наложить чистую сухую повязку и утеплить ватой или тканью.
6. Если кровообращение плохо восстанавливается, кожа остаётся синюшной, следует предположить глубокое отморожение и немедленно обратиться в лечебное учреждение.
7. Встретив зимой лежащего на земле человека, не проходите мимо. Помогите ему подняться и осмотрите на предмет отморожений. В первую очередь обратите внимание на пальцы, ушные раковины, нос и щёки. При необходимости вызовите скорую помощь и, возможно, Вы спасете человека от смерти. Окажите посильную помощь пострадавшему до прибытия скорой помощи.

 

Сколько времени нужно, чтобы замерзнуть насмерть? Важные факты

Деррик | Последнее обновление: 14 июня 2021 г.

При какой самой низкой температуре может выжить человек? Сколько времени нужно, чтобы замерзнуть насмерть в сильный мороз? Это вопросы, которые многие люди задавали в какой-то момент своей жизни. В этом посте мы ответим на эти вопросы и объясним, как быстро ваше тело теряет тепло при воздействии низких температур.

Люди могут замерзнуть насмерть, когда температура их тела упадет ниже 70 градусов, но вы можете потерять сознание при 82 F (28 C).

При отрицательных температурах человек может замерзнуть насмерть всего за 10-20 минут.

При какой самой низкой температуре может выжить человек?

Тесты на выживаемость в целом неприемлемы; выполнение этих тестов может быть опасным и может привести к долгосрочным проблемам со здоровьем у участников исследования.

Вычислить точную температуру, при которой человек замерзает до смерти, на самом деле сложно.

Мы знаем, что разные люди по-разному реагируют на холод; когда люди оказывались в очень холодных условиях, мы знаем, что у людей были совершенно разные реакции, поскольку внутренняя температура тела продолжала падать.

Скорость изменения температуры может оказать существенное влияние на то, как организм человека реагирует на изменения. Например, предположим, что температура медленно падает. В этом случае организм может продолжать функционировать без серьезной реакции до определенного момента.

Если температура меняется быстро, это может быть значительно заметнее. Ваше тело может принять некоторые решительные меры, чтобы отреагировать на быстрое снижение температуры.

Обычно мы умираем от холода, когда температура нашего тела опускается ниже 70 градусов.

Когда человек замерзает насмерть?

Нам трудно согреться, когда температура нашего тела начинает падать. Обычно у нас температура тела 98,6 градусов по Фаренгейту. Если температура вашего тела опускается ниже 95 градусов, значит, вы слишком замерзли и рискуете умереть от переохлаждения.

Вам не обязательно находиться на морозе, чтобы испытать гипотермию. В то время как обычному человеку нужно было бы испытать холодную погоду, вы действительно можете страдать от переохлаждения при умеренных температурах, между 30-50 градусами по Фаренгейту.

Если вы мокрые, диапазон температур может быть даже выше. Это потому, что ваше тело теряет температуру намного быстрее в воде, чем на воздухе.

Что такое гипотермия?

Согласно Mayoclinic, гипотермия — это когда тело теряет тепло быстрее, чем может его производить.

Температура вашего тела падает ниже 35°C (95°F). Симптомы могут включать дрожь, спутанность сознания, неловкость рук и потерю памяти. Если не лечить немедленно, это может привести к смерти.

Люди подвергаются риску гипотермии, как правило, когда они подвергаются воздействию низких температур, носят мокрую одежду или погружаются в холодную воду.

Кто подвергается риску тяжелой гипотермии и почему 

Любой, кто находится в холодной среде, носит мокрую одежду или плавает в воде (при низких температурах), должен беспокоиться о гипотермии.

Наиболее распространенными группами с высоким риском переохлаждения являются пожилые люди, младенцы и лица, находящиеся в физически ослабленном состоянии.

Пожилые люди также могут быть достаточно восприимчивы к гипотермии; часто пожилые люди принимают многочисленные лекарства, которые могут повлиять на их способность противостоять холоду, такие как лекарства от кровяного давления, бета-блокаторы и другие подобные лекарства.

Каковы пять стадий гипотермии

Согласно North Shore Rescue, выделяют следующие пять стадий гипотермии:

HT I:  Легкая гипотермия, 35–32 °C

Нормальное или почти нормальное сознание , озноб

HT II:  Умеренная гипотермия, 32–28 °C

Дрожь прекращается, сознание теряется жизненные показатели

HT IV:  Очевидная смерть, 15–24 °C

HT V:  Смерть от необратимого переохлаждения

Как выжить при отрицательных температурах и избежать переохлаждения?

При отрицательных температурах тело человека может начать замерзать всего за 10-20 минут. Вот почему любители активного отдыха должны быть экипированы подходящей экипировкой для холодной погоды, когда отправляются навстречу приключениям на морозе.

Во избежание переохлаждения надевайте многослойную одежду, когда находитесь на морозе. Надев несколько слоев, вы можете удалить или добавить слои, гарантируя, что вам не будет слишком жарко (что приведет к потоотделению), а затем вам станет холодно или слишком холодно.

Если вы чувствуете, что боретесь с холодом, постарайтесь избавиться от холода любым возможным способом. Например, если вы находитесь рядом с транспортным средством, немедленно попытайтесь добраться до него и включить обогрев. Точно так же, если вы находитесь рядом со своим домом или другим отапливаемым сооружением, вы можете выйти из холода, чтобы согреться.

Иногда отапливаемый автомобиль или отапливаемая конструкция недоступны. В этом случае вы должны попытаться разжечь огонь, прежде чем использовать руки, иначе ваши моторные навыки ухудшатся до такой степени, что сделать это будет невозможно.

Лучший способ лечения гипотермии

Лечение гипотермии:

1. Снимите мокрую одежду и замените ее сухой одеждой.
2. Заверните пострадавшего в одеяло или полотенце.
3. Поместите его или ее рядом с теплым предметом, например, у плиты, или дайте ему выпить горячего чая (или другой теплой жидкости), чтобы повысить температуру тела.

Предположим, у вас умеренная или тяжелая гипотермия. В этом случае вам следует немедленно обратиться за неотложной помощью, а не пытаться лечить заболевание самостоятельно.

Предотвращение переохлаждения

Очевидно, что избегание переохлаждения — лучший способ действий.

Для этого вы должны проверить погоду, прежде чем выйти на улицу, одеться в соответствии с погодой, которую вы будете испытывать, избегать обезвоживания, оставаться сухим, когда это возможно (избегайте мокрой одежды), и потреблять достаточно калорий, чтобы ваше тело было топлива, необходимого для правильного функционирования и поддержания внутренней температуры тела.

Заключение

В заключение отметим, что гипотермия представляет собой опасное для жизни состояние, которое может возникнуть в любое время. Ключом к профилактике является знание факторов риска и наличие достаточного опыта, чтобы распознать, когда вы начинаете испытывать некоторые из более ранних симптомов гипотермии.

Как обсуждалось ранее, лучшим лечением в случаях средней или тяжелой степени тяжести является немедленное экстренное медицинское вмешательство.

В более легких случаях может быть уместно самолечение. Тем не менее, вам не следует пробовать это, если вы подвергались воздействию низких температур в течение длительного времени.

Рекомендуемая литература

Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы замерзаете до смерти

Саймон Брэтт/Shutterstock

Автор Лесли Велиз/Обновлено: 11 июня 2022 г. 9:55 утра UTC

Согласно Live Science, внутренняя температура тела человека обычно составляет около 98,6 градусов по Фаренгейту. Риск смерти возникает, когда температура на улице падает от минус 40 до минус 50 градусов по Фаренгейту (через New York Post). Однако тело не обязательно должно быть заморожено, чтобы наступила смерть. Но сначала должно наступить гипотермия.

По определению, гипотермия — это когда внутренняя температура тела падает ниже 95 градусов. Согласно журналу Outside Magazine, не существует точной внутренней температуры, при которой умирает человеческое тело. Проще говоря, невозможно предсказать, как быстро или у кого поразит гипотермия. Что известно, так это то, что как только на лицо попадает сильный холод, кровь оттекает от рук к центру тела, чтобы согреть жизненно важные органы. Точно так же тело начинает сильно дрожать, чтобы вырабатывать тепло, как только температура ядра достигает 9 градусов.5 градусов, и частота сердечных сокращений и дыхания ускоряется. Как только температура ядра начинает неуклонно падать ниже этого значения, начинаются настоящие проблемы.

Замерзание — это процесс

Елена Станойкович/Shutterstock

Резкое падение внутренней температуры человеческого тела до 98,6 градусов по Фаренгейту препятствует нормальной работе сердца и мозга (через Live Science). Согласно журналу Outside Magazine, каждое падение температуры на один градус ниже 95 градусов приводит к спутанности сознания и амнезии. Также становится труднее двигаться, так как мышцы довольно быстро остывают из-за отсутствия жира в организме человека (согласно Ranker).

К тому времени, когда температура тела достигнет 88 градусов, оно, скорее всего, перестанет дрожать от тепла, но почки работают сверхурочно из-за увеличения притока крови к органам. Может возникнуть почечная недостаточность, но не раньше позывов к мочеиспусканию и возможной потери контроля над мочевым пузырем. При 86 градусах сердце уже не перекачивает нормальное количество крови по всему телу. Мозг начинает еще больше путаться, а нехватка кислорода вызывает как зрительные, так и слуховые галлюцинации.

По мере того, как тело становится холоднее, ему может становиться жарче

EugeneEdge/Shutterstock

Затем при 85 градусах происходит нечто странное — телу становится неудержимо жарко, и пострадавшие от переохлаждения начинают раздеваться. Это странное явление известно как парадоксальное раздевание. Как отмечает журнал Outside Magazine, ученые считают, что расширение суженных кровеносных сосудов на коже вызывает ощущение сильного жара в теле. Во многих случаях это начало конца. При 82 градусах происходит потеря сознания, а все, что ниже 70 градусов, означает неизбежную смерть, поскольку все органы начинают отказывать и отключаться.

Согласно Национальной медицинской библиотеке, даже если человек получает лечение в условиях крайнего переохлаждения, может возникнуть шок от согревания. Это когда внезапное падение артериального давления может вызвать остановку сердца и смерть. Урок здесь состоит в том, чтобы собраться и оставаться в помещении, когда температура достигает рекордно низкого уровня. По данным New York Post, дети и пожилые люди подвергаются наибольшему риску переохлаждения из-за слабой сердечной мышцы.

Больно ли замерзать?

Rileysmithphotography. com/Shutterstock

В зависимости от ситуации, сообщает eMedicineHealth, смерть от переохлаждения может занять часы, дни или даже недели. Однако отмечено, что воздействие ледяной воды может привести к смерти быстрее, чем воздействие воздуха. Согласно WXYZ, падение сквозь лед в воду почти наверняка является смертным приговором. Гипотермия может наступить в течение двух минут, что может привести к смерти менее чем за час. При этом журнал Outside Magazine утверждает, что начальное начало гипотермии болезненно. Это связано с тем, что тело работает сверхурочно, чтобы согреться, и, в конечном итоге, с потерей контроля и функций организма. Кроме того, также может быть боль, связанная с обморожением.

Описанное как «мурашки по коже» (через Кливлендскую клинику), это может произойти, когда какая-либо часть кожи подвергается воздействию холода в течение длительного периода времени. Тем не менее, во всем этом есть серебряная подкладка. KTRE заявляет, что в определенный момент замерзание до смерти становится безболезненным, и во многих случаях жертва может чувствовать себя «безмятежно».