Пожилой человек теряет память что делать: Пожилой человек теряет память: что делать?

Содержание

На какие болезни указывает плохая память человека

Часто берете паузу, чтобы вспомнить о данных окружающим обещаниях? Возможно, у вас проблемы с памятью, игнорирование которых может привести к необратимым последствиям. Например, проблемы с памятью могут сигнализировать о развивающейся болезни Альцгеймера или опухоли головного мозга. 5-tv.ru рассказывает, как предотвратить нарушения памяти.

Причины ухудшения памяти

Чтобы понять, как улучшить память, необходимо разобраться, почему вы стали что-то забывать. Наиболее частой причиной врачи называют возрастные изменения. Скорость запоминания и реакции действительно уменьшается с прожитыми годами, а учиться со временем становится труднее. Как правило, эти изменения связаны с уменьшением количества нервных клеток. Но здоровый пожилой человек не теряет память — ему нужно просто чуть больше времени, чтобы осмыслить информацию и дать ответ.

Снижением памяти в основном страдают люди с когнитивными нарушениями. Это проявляется в забывчивости мелочей — например, когда человек не помнит недавний разговор или место встречи. Но благодаря рабочей памяти люди с когнитивным нарушением помнят произошедшие давно события и могут совершить «механические» мыслительные процессы — например, посчитать в уме или вспомнить список покупок. Если вы подозреваете, что у вас есть когнитивное нарушение, обратитесь к врачу.

Память может ухудшиться даже ситуативно — от стресса или плохого сна. В этом случае врачи рекомендуют обратить внимание на окружающую обстановку, наладить режим и включить в расписание дня или недели физическую активность.

О каких болезнях говорят проблемы с памятью

С нарушениями памяти связаны первые симптомы болезни Альцгеймера. Это заболевание головного мозга, при котором возникают прогрессирующее снижение интеллекта, нарушение речи, письма, дезориентация в пространстве. Болезнь Альцгеймера в 70% приводит к деменции, поэтому важно диагностировать заболевание на ранних этапах. Исследователи спорят о возможности лечения болезни Альцгеймера.

Проблемы с памятью также могут стать первым симптомом:

черепно-мозговых травм, при которых наблюдается амнезия;
инсульта;
интоксикации различных видов;
опухоли головного мозга;
нейросифилиса;
эпилепсии.

Течение заболевания можно замедлить с помощью лекарственных препаратов, которые необходимо обсудить со специалистом. Врачи также советуют стимулировать память с помощью ежедневных упражнений.

Поменяйте привычный распорядок дня

Если вы каждый день просыпаетесь в определенное время, «на автомате» умываетесь и готовите завтрак, то в вашей голове уже есть определенная программа, схема действий. В этой программе вы совершаете дела автоматически и не обращаете на них внимание. Попробуйте изменить привычные дела! Встаньте по будильнику сразу, не откладывая пробуждение на привычные десять минут. Доберитесь до работы, немного изменив привычный маршрут. При «сбое» программы мозг активизируется, вы запускаете механизм запоминания.

Попробуйте выполнить привычные действия другой рукой: если вы правша, то напишите пару предложений или порисуйте левой рукой. Так мозг задействует новые области для выполнения задания. Наконец, уделите час-два чему-нибудь новому — например, тренировке или изучению правил какого-то вида спорта. Обучение станет отличной разминкой для мозга.

Пересказывайте произошедшее за день

Этот метод запоминания использовал еще Пифагор. По вечерам (или с утра — определите удобное для себя время) попробуйте фиксировать свой маршрут за день, разговоры с окружающими, даже рекламный плакат в транспорте. Сначала это вызовет сложности, ведь ваш мозг еще не привык к такой разминке. В это время старайтесь вспомнить максимум подробностей, которые вы узнали не только с помощью зрения, а слуха и даже органов обоняния. В это время память активизируется и воссоздает зрительные образы, создает ассоциации.

www.globallookpress.com / Chris Robbins

Рассказывайте о дне близкому человеку и обязательно попросите его поделиться своим днем — так вы сможете получить новую информацию. Если вы не хотите беспокоить родственников, заведите тетрадь и записывайте туда все, что вспомните о прошедшем дне. Так вы убьете двух зайцев: ручка стимулирует не только пальцы, но и мышление в целом. Ученые уверены, что письмо от руки активизирует районы головного мозга, отвечающие за память и усвоение информации. Именно поэтому учителя в школах просят учеников законспектировать информацию и даже приветствуют шпаргалки, написанные от руки.

Поживите с закрытыми глазами

В условиях жизни в мегаполисе провести день с закрытыми глазами очень сложно. Оцените возможности: если вы добираетесь от дома до работы в общественном транспорте, то не рискуйте делать это с закрытыми глазами. Начните с малого. Закройте глаза во время принятия душа или ванны и постарайтесь найти шампунь, гель или губку на ощупь. Скорее всего, мозг воспроизведет в голове определенные ассоциации и зрительные образы. Во время поиска какой-то вещи или косяка улучшается ваша реакция. Позже вы сможете передвигаться по квартире, не открывая глаз. Такая тренировка полезна не только для памяти, но и для глаз. И не забудьте высыпаться! За то время, которое вы отдаете сну, мозг восстанавливает связь с органами, потраченные силы. Сомнологи рекомендуют запоминать сновидения — ведь это тоже своеобразная тренировка памяти.

Читайте вслух и освойте новый язык

Чтение вслух стимулирует слуховую память. А заучивание стихов, которое многие так не любили в детстве, улучшает навык запоминания. Выберите стихотворение, разбейте его на несколько частей и учите. Постепенно наращивайте объем, и уже через несколько дней вам будет легче запомнить произведение. Через несколько стихотворений можно выходить на новый уровень! Попробуйте сочинять простые четверостишия о том, что вас окружает. Описывайте цветок на столе коллеги или домашнего любимца. Подбирая рифмы, вы запустите механизм в голове — это отличная тренировка памяти.

www.globallookpress.com / David Oxberry

Освойте новый язык. Занимайтесь несколько раз в неделю с репетитором или по интерактивным программам в интернете. Постоянная работа скажется благотворно на памяти и повысит эффективность. Изучение иностранных языков поможет предотвратить или, по крайней мере, отсрочить развитие деменции. В рамках исследования ученые Эдинбургского университета выяснили, что у знающих два языка пациентов деменция развивается в среднем на четыре с половиной года позже, чем у тех, кто знает один язык.

Используйте ассоциации для запоминания информации

Победитель Американского чемпионата памяти Рон Уайт использует несколько техник для запоминания информации. По одной из техник Рон присваивает самым распространенным именам мира изображения и, таким образом, создает ассоциации. Вы можете воспользоваться методом Уайта, чтобы запомнить определенную информацию. Кроме того, есть техника запоминания людей по их чертам. Если вам необходимо запомнить имя человека, с которым вы только что познакомились, выделите что-то во внешнем виде или характере человека. Вы можете попробовать запомнить человека по его номеру — правда, с этим методом нужно быть осторожным. Вдруг знакомого обидит присвоенный ему номер?

Используйте мнемонические приемы. Один из вербальных приемов вы знаете с детства — фраза «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» на самом деле напоминает человеку о расположении цветов радуги. А фраза «Иван родил девчонку, велел тащить пеленку» напоминает о падежах в русском языке. Придумывайте собственные фразы и тренируйтесь в запоминании.

как волгоградцам распознать неизлечимую болезнь

Потеря памяти и способности к ориентации в пространстве, нарушение концентрации, проблемы с логикой — все это лишь немногие признаки коварного неизлечимого заболевания — деменции.

На что нужно обращать внимание и как помочь людям с таким диагнозом рассказала ИА «Высота 102» главный внештатный специалист психиатр комитета здравоохранения Волгоградской области, завкафедрой психиатрии, наркологии и психотерапии ВолгГМУ Инна Замятина.

Факторы риска

По словам главного врача областной психиатрической больницы № 2, в группе риска находятся люди в возрасте старше 65 лет.

— Также к факторам риска относят заболевание сахарным диабетом, наличие гипертонической болезни, ожирения, депрессии, отсутствия должной физической активности и курение, — перечисляет Замятина.

Как не пропустить первый «звоночек»?

Стоит обратить внимание на изменения в поведении пожилого человека, считает кандидат медицинских наук.

— Если у родственника начались проблемы с памятью, часто теряется логика разговора или появилась многословность — это все может быть первыми звоночками болезни, — объясняет специалист.

Также, уточняет доктор, должна насторожить склонность постоянно перекладывать, прятать или накапливать предметы. Если пожилой человек теряет интерес к прежнему хобби, ему трудно ориентироваться во времени и пространстве, у него появились несвойственные ему перепады настроения или депрессия — все это требует первоочередного внимания.

— Родные часто списывают забывчивость, изменения в поведении на возраст и медлят с обращением за помощью. Следует запомнить, что болезнь совсем не следствие биологического старения. Здесь необходима помощь врача и тщательное обследование. Только доктор может уточнить диагноз и назначить терапию, — рассказывает Инна Замятина.

К какому врачу обратиться?

По словам специалиста, человек с симптомами деменции примет терапевт или невролог.

— Доктор пообщается с пациентом, выпишет направление на анализы, уточнит диагноз и назначит лечение. Хорошо, если пожилого человека сопровождает кто-то из близких людей. Будет необходимо описать первые симптомы, а также запомнить рекомендации и следить за их строгим выполнением.

Врач призывает не стесняться и задавать на приеме вопросы, касающиеся организации ухода и лечения, а также способов решения различных социальных ситуаций.

Деменция неизлечима. Что делать?

К сожалению, отмечает доктор Замятина, деменция относится к категории неизлечимых заболеваний.

Однако развитие слабоумия можно приостановить, а некоторые его симптомы сгладить почти до полного исчезновения.

— Разные типы лекарств помогут решить проблемы со сном, поведенческими и психическими трудностями, такими как депрессия, повышенная тревожность и галлюцинации, — поясняет врач. — Терапия позволяет приостановить развитие болезни, улучшить качество жизни больных и уменьшить тяготы ухода за ними. При этом лечение, назначенное врачом, нужно продолжать всю жизнь.

Как замедлить прогрессирование болезни?

Часть факторов риска деменции не изменить. К примеру, нельзя повлиять на возраст или наследственность, в то время, как другие факторы риска вполне поддаются влиянию.

— В первую очередь необходимо следить за здоровьем, регулярно проходить медосмотры, диспансеризацию, что позволит своевременно выявлять такие состояния, как повышенное давление или сахар крови, — рассказывает Замятина. — Многочисленные исследования установили, что регулярные физические нагрузки, отказ от курения, контроль за массой тела, принципы правильного питания, а также контроль за давлением, уровнем холестерина и сахара в крови снижают риск развития деменции.

Специалист уточняет, что волгоградцам в возрасте 65 лет и старше необходимо не менее 150 минут аэробной физической активности умеренной интенсивности в течение недели или не менее 75 минут активной аэробной физической активности за аналогичный период.

— Если пожилые родственники уже не могут выполнять рекомендуемые объемы физической активности по состоянию здоровья, то им нужно быть настолько физически активными, насколько позволяют их способности и условия, — считает кандидат медицинских наук.

Причины, симптомы, лечение и многое другое

Долговременная память — это то, как ваш мозг сохраняет информацию с течением времени. Он включает в себя запоминание событий, фактов и способов выполнения задач, например, как найти дорогу домой.

Потеря долговременной памяти — это когда вам трудно вспомнить эту информацию, когда она вам нужна. Долговременная память многих людей начинает ослабевать с возрастом. Это нормальная часть старения.

Между нормальными возрастными изменениями памяти и деменцией существует состояние, известное как легкие когнитивные нарушения (MCI). В 2013 году было подсчитано, что от 16 до 20 процентов взрослых старше 60 лет страдали той или иной формой MCI, которая является недостаточно серьезным нарушением, чтобы его можно было классифицировать как деменцию.

Но долговременная потеря памяти также может быть признаком более серьезной проблемы, например слабоумия.

Приблизительно 10 процентов американцев в возрасте 65 лет и старше страдают болезнью Альцгеймера, которая является причиной большинства случаев деменции. Потеря долговременной памяти также может быть признаком других состояний здоровья и болезней.

Основным симптомом потери долговременной памяти является забвение того, что произошло ранее в вашей жизни, что могло иметь для вас какое-то значение или значение, например названия вашей средней школы или места, где вы жили.

Другие симптомы включают в себя:

смешивание слов, например, называние стола кроватью
забывание общих слов
потеря в знакомых местах
увеличение времени выполнения знакомых задач раздражительность

Существует множество причин потери памяти, некоторые из которых могут быть обратимыми. В большинстве из этих причин вы можете лечить потерю памяти, устранив основную причину.

Обратимые причины долговременной потери памяти включают:

проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия
стресс
побочные эффекты рецептурных препаратов, таких как бензодиазепины (противотревожные препараты)
дефицит B-12
гидроцефалия (избыток жидкости вокруг мозга)

7 Причины потери долговременной памяти могут быть следствием повреждения головного мозга. Как правило, это не полностью обратимо, некоторые симптомы могут улучшиться в зависимости от того, насколько серьезным является повреждение и какие части мозга поражены.

Эти причины долговременной потери памяти включают:

злоупотребление наркотиками и алкоголем
серьезные травмы головного мозга, такие как сотрясение мозга
тяжелые инфекции головного мозга
опухоли головного мозга
инсульты
тяжелые эпилепсии
в частности, потеря кислорода

Некоторые причины долговременной потери памяти необратимы, например деменция, включая болезнь Альцгеймера.

Деменция может вызывать кратковременную и долговременную потерю памяти, особенно у пожилых людей.

Деменция — это общий термин, обозначающий ухудшение когнитивных функций, которое мешает повседневной жизни. Это прогрессирует, что означает, что со временем становится хуже.

Хотя лекарства от деменции не существует, существуют лекарства, которые могут облегчить симптомы.

Различные типы деменции включают:

Болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера вызывает прогрессирующее ухудшение памяти, понимания, речи, рассуждений, суждений и внимания.

На его долю приходится две трети случаев деменции у людей в возрасте 65 лет и старше, и он является шестой по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах.

Кратковременная потеря памяти — наиболее распространенный первый симптом. После этого потеря памяти, в том числе долговременная, усиливается и начинают проявляться другие симптомы.

Деменция с тельцами Леви

Деменция с тельцами Леви вызывается аномальными отложениями в головном мозге белка, называемого альфа-синуклеином. Эти отложения влияют на химию мозга, которая влияет на движение, мышление и поведение.

Заболевание обычно начинается в возрасте 50 лет и старше и несколько чаще встречается у мужчин.

Деменция с тельцами Леви действительно вызывает проблемы с памятью на более поздних стадиях, но проблемы с движением обычно являются первым симптомом.

Лобно-височная деменция

Лобно-височная деменция (ЛВД) чаще диагностируется у молодых людей, чем другие формы деменции. Изменения личности и настроения обычно являются первыми симптомами, за которыми следуют языковые проблемы и потеря памяти.

Сосудистая деменция

Сосудистая деменция вызывается инсультом и другими сосудистыми повреждениями головного мозга. Он имеет те же факторы риска, что и сердечно-сосудистые заболевания, такие как высокое кровяное давление.

Симптомы сосудистой деменции очень похожи на болезнь Альцгеймера. Это также вызывает прогрессирующую потерю памяти и других когнитивных функций, включая организацию, внимание и решение проблем.

Хотя потеря памяти является распространенным симптомом деменции, не всегда долгосрочная потеря памяти означает, что у вас деменция. Ваш врач может помочь вам выяснить основную причину.

Чтобы диагностировать потерю долговременной памяти, врач сначала соберет историю болезни. Они спросят о вашей семейной истории, любых лекарствах, которые вы принимаете, и любых других проблемах со здоровьем.

Они также будут задавать вопросы о вашей потере памяти, например:

как долго это продолжается
как пострадала ваша память
какие у вас другие симптомы
если ваши симптомы ухудшаются в течение time

Затем врач проведет медицинский осмотр, чтобы выяснить, есть ли у вас такие симптомы, как мышечная слабость, которые могут помочь в постановке диагноза.

Они, вероятно, также проведут анализы крови для проверки на дефицит витаминов и выполнят нейровизуализационные тесты, такие как МРТ или компьютерная томография, чтобы определить, есть ли какие-либо физические проблемы с вашим мозгом.

Ваш врач может задавать вам вопросы о текущих или прошлых событиях — основные тесты, которые требуют, чтобы вы запомнили информацию или выполнили основные математические вычисления. Вас также могут попросить:

повторять определенные фразы
читать и писать короткие предложения
называть обычные предметы

потеря памяти и когнитивные нарушения.

Во многих случаях вашей медицинской истории, симптомов и нейрокогнитивных тестов достаточно, чтобы врач мог поставить диагноз.

В зависимости от диагноза ваш врач может затем направить вас к другим специалистам, таким как гериатр, невролог или психиатр, для помощи в лечении вашего расстройства.

Направление к психологу или другому лицензированному консультанту может быть сделано, чтобы помочь вам справиться с потерей памяти.

Лечение долговременной потери памяти зависит от основной причины.

Например, если потеря памяти вызвана лекарством, врач переключит вас на другое лекарство. Если ваша потеря памяти вызвана излечимым заболеванием, ваш врач может вылечить это заболевание.

Некоторые причины долговременной потери памяти могут потребовать хирургического вмешательства. Например, у вас может быть хирургическое удаление опухоли головного мозга или структурная аномалия головного мозга, требующая коррекции.

Болезнь Альцгеймера неизлечима, но есть лекарства, которые могут облегчить симптомы.

Ингибиторы холинэстеразы и частичные антагонисты N-метил-D-аспартата (NMDA) — это два класса препаратов, одобренных для лечения болезни Альцгеймера. Два типа ингибиторов холинэстеразы можно использовать при болезни Альцгеймера легкой и средней степени тяжести, а другой тип можно использовать на любой стадии. Антагонисты NMDA обычно используются на более поздних стадиях.

Эти препараты могут быть полезны для некоторых людей, но не для всех, и побочные эффекты должны быть сопоставлены с преимуществами.

Есть также вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы помочь при потере памяти. Доказано, что регулярные физические упражнения, здоровое питание, изучение новых вещей и здоровый график сна помогают уменьшить потерю памяти.

Некоторая потеря кратковременной и долговременной памяти является нормальной частью старения. Но если ваша потеря памяти начинает мешать вашей повседневной жизни, вам следует обратиться к врачу.

Вам также следует обратиться к врачу, если:

у вас недавно была травма головы
у вас есть другие симптомы физического или психического заболевания
вы также дезориентируетесь или спутаны как делирий или травма головы, долгосрочная потеря памяти может потребовать неотложной медицинской помощи. Немедленно обратитесь к врачу.
Долгосрочная потеря памяти может показаться пугающей, но незначительная потеря памяти может быть нормальным этапом старения для многих людей.
Если ваша потеря памяти мешает повседневной жизни, обратитесь к врачу. Многие причины потери памяти поддаются лечению.
Пять советов по общению с человеком с потерей памяти
25 октября 2017 г.
Каждый должен чувствовать, что его понимают, что он в безопасности и что о нем заботятся, а не только о нем.
Однако для людей, живущих с потерей памяти из-за болезни Альцгеймера или другого типа деменции, эти эмоциональные потребности могут стать более необходимыми, но с ними сложнее эффективно общаться. Они могут испытывать гнев, замешательство, грусть, стресс и чувство изоляции по мере изменения их самоощущения, связи с другими и способностей.
Как член семьи или друг человека с потерей памяти, вы можете его успокоить. Кроме того, с вашей поддержкой человек может сохранить свою независимость и уверенность, а также свою самооценку и уважение.
Эффективное общение — это только один из способов поддержать члена семьи или друга с потерей памяти. Помните, что общение с человеком с потерей памяти сильно отличается от других форм общения. Вам может казаться, что вы говорите ясно и прямо. Но болезнь повлияла на то, как член вашей семьи или друг обрабатывает информацию.
Хотя вы не можете контролировать развитие болезни, вы можете контролировать свою реакцию на нее. Если вы ухаживаете за человеком с потерей памяти, вам могут помочь эти пять советов по общению.
1. При разговоре с человеком старайтесь избегать поправок, споров или использования логики. Вместо этого примите их реальность, подтвердите их чувства, дайте уверенность и перенаправьте их на другую тему или занятие.
  Вот пример из Ассоциации Альцгеймера:
  Пациент: «Я не выписывал этот чек на 500 долларов. Кто-то в банке подделывает мою подпись».
  Нельзя: (спорить) «Что? Не глупи! Банк не стал бы подделывать вашу подпись.
  Делать: (ответить на чувства) «Страшная мысль». (успокаивает) «Я прослежу, чтобы они этого не делали». (отвлекает) «Поможешь мне сложить полотенца?»
2. При необходимости разбивайте вопросы и задачи на несколько частей. Таким образом вы избежите подавления человека.
3. Сведите фоновый шум к минимуму.
  
  Это помогает удерживать их внимание и ограничивает отвлекающие факторы.
4. Ограничение выбора.
5. Общайтесь через прикосновение. Прикосновение может быть важной формой общения, поскольку оно может выражать привязанность, утешение и уверенность. Кроме того, на поздних стадиях деменции человек может быть не в состоянии общаться вербально, и прикосновение может быть одним из немногих способов общения. Определите, какой тип прикосновения значим и удобен для человека. Некоторые формы прикосновения включают в себя объятия, держание за руки или прикосновение к плечу.
И, конечно же, еще один способ поддержать близкого человека с потерей памяти — это заниматься самолечением.
Это означает научиться прощать своего любимого человека, а также себя за все взлеты и падения, которые случаются во время путешествия по потере памяти.