Постуральная терапия: Чем является постуральная терапия?

Постуральная терапия — DETENSOR | Официальный сайт Detensor Kurt Kienlein e.U. |

Терапевтическая система «Posturomed, Propriomed и Torsiomed» представляет собой новое направление в постуральной терапии.

Нарушенная координация, плохая реактивность, перекос таза, слабый мышечный корсет, дистрофически-дегеративные изменения в опорно-двигательном аппарате и мышцах приводят к отклоняющейся афференции, что часто встречается у лиц с ограничением движения. Данный вид терапии происходит посредством подходящего комбинирования и повышения специфических афферентных информаций (двигательный аппарат, вестибулярный аппарат, зрительные анализаторы) благодаря возникающим свойствам колеблющейся терапевтической платформы (определенной, постепенной, регулирующейся ступенчато определенной амортизации) в зависимости от упражнений.

Терапевтическая система «Posturomed» благоприятно и существенно активизирует комплексную систему регуляции осанки и движений тела. Это терапевтическое устройство для проприоцептивной натуральной терапии, т.к. благодаря этой системе, происходит стимуляция нервных центров коры и подкорки за счет сигналов, поступающих в них при раздражении проприорецепторов.

У спинальных больных возможно объяснить феномен восстановления движения в парализованных или слабых конечностях за счет последовательного восстановления механизма реципрокной иннервации, в начале на элементарном уровне рефлекторной дуги спинного мозга (спинальный автоматизм) ниже места поражения, затем за счет включения компенсаторных механизмов на уровне разрыва спинного мозга.

Мышечная система играет роль не только как исполняющий орган центральной нервной системы.
Огромное значение имеет восстановление последовательных сокращений в мышечных группах, которые имеют точки фиксации выше или ниже места терапии и имеют иннервацию из вышележащих отделов. Сокращение этих волокон приводит к активации гамма рецепторов сухожилий ниже места повреждения, вовлечению в процесс рецепрокного аппарата сухожилий мышц, получающих иннервацию из спинного мозга ниже места повреждения.

В мышцах возникает информация, и их контактирование тесно связано со многими механическими и биологическими процессами, в результате чего образуется дальнейший источник информации контроля осанки, который осуществляется за счет обратной мышечной связи. Проприоцепция является главным источником информации о поступательном положении (осанке) и о движениях в мускулатуре и опорно-двигательном аппарате. Раздражение передается от рецепторов в орган, в котором по нервным окончаниям передается информация в центральную нервную систему, где происходит управление командами на конкретные мышцы осанки, плечевой пояс, нижние конечности и движения, а также решается вопрос болезненных ощущений в опорно-двигательном аппарате, предупреждая угрозы здоровью.

Проприоцепция является главным источником информации о поступательном положении (осанке) и о движениях в мускулатуре и опорно-двигательном аппарате. Раздражение передается от рецепторов в орган, в котором по нервным окончаниям передается информация в центральную нервную систему, где происходит управление командами на конкретные мышцы осанки, плечевой пояс, нижние конечности и движения, а также решается вопрос болезненных ощущений в опорно-двигательном аппарате, предупреждая угрозы здоровью.

Осанка – область движений, где тело балансирует за счет силы тяжести. Насколько хорошо или плохо прошла коррекция «центра управления» зависит от проприоцепторов и центральной нервной системы.

Постуральная система и способы её коррекции с помощью индивидуальных стелек. — Клиника Гарант

JavaScript is currently disabled.Please enable it for a better experience of Jumi.

— Что такое постуральная система и для чего она нужна?

Постура — это поза, стойка, принятое в пространстве и сохраняемая телом в процессе мышечной активности, либо в результате скоординированного сокращения группы мышц, специально работающих для её поддержания.

Таким образом, существует два типа постуры: Динамическая постура — это то, как вы держите себя, когда вы двигаетесь, например, когда вы идёте, бегаете или наклоняетесь, чтобы поднять что-либо. Обычно это требуется для того, чтобы сформировать эффективную основу для движения. Мышцы и вспомогательные структуры должны работать, чтобы приспособиться к изменяющимся обстоятельствам.

Статическая постура — это то, как вы держите себя, когда вы не двигаетесь, например, когда вы сидите, стоите. Сегменты тела выровнены и поддерживаются в фиксированном положении. Это достигается за счёт координации и взаимодействия различных групп мышц, которые работают статически, чтобы противодействовать гравитации и другим силам.

Постуральный баланс — это способность поддерживать и управлять общим центром массы тела (ОЦМ) в пределах базы поддержки его опоры в целях предотвращения падения или потери равновесия при статическом и динамическом положениях. Т.е. это система, которая обеспечивает нашу устойчивость и сохранения баланса в гравитационным поле земли и также обеспечить максимальное энергосбережения нашей локомоции и статике.

— Что обеспечивает постуральный баланс?

На сегодняшней день доказано, что существует 4 системы, обеспечивающие постуральный баланс — это стопы, височно-нижнечелюстные суставы и система прикуса, вестибулярный аппарат (полукружные каналы в системе внутреннего уха) и глаза, которые реализуются по механизму обратной связи, путём получения информации из внешней среды через сенсорные рецепторы (проприоцепторы, зрительные рецепторы, вестибулярные рецепторы, перидонтальные рецепторы).

Информация с них поступает в головной мозг, и мозг передаёт сигнал на мышцы.  Это обеспечивает равномерно распределение баланса м/д мышцами передней части тела (сгибателями), задней части тела (разгибателями), мышцами правой и левой половины тела, мышцам обеспечивающими левую и правую ротацию (поворот). Если с рецепторов поступает искажённая информация из-за их поломки, нарушается и постуральный баланс.

— Как вы можете влиять на постуральный баланс?

На данный момент в медицине возможно очень эффективно воздействовать на стопы, височно-нижнечелюстной сустав и глаза в рамках постуральной концепции,. Как мануальный терапевт, кинезотерапевт, подиатр я могу работать с суставами и мышцами стоп, височно-нижнечелюстным суставом, жевательными стопами и тем самым устраняя дисфункции этих структур, восстанавливая правильный поток сенсорной информации. Мануальная терапия не сразу может дать 100%  стойкий результат, поэтому нужно использовать дополнительные методы коррекции, такие как индивидуальные стельки, каппы, брекеты, ретейнеры.

В офтальмологии есть специальные тренажёры с биологической обратной связью, которые способные корректировать работу мышц глаз.

Я хотел бы подробно остановиться на индивидуальных стельках, как один из способов коррекции биомеханических нарушений и постурального баланса. 

— Как с помощью стелек вы можете влиять на постуру?

Только с помощью индивидуально изготовленных стелек, путём воздействия на определённые зоны стопы, можно влиять на постуральный баланс, активировать нужные мышцы, влиять на оси движение в вышележащих суставах (коленных, тазобедренных, тазу, межпозвоночных суставах), скорректировать изменения походки — это постуральная или функциональная концепция коррекции стоп. В стопах находиться большое количество рецепторов (в коже, связках, сухожилиях, мышцах, надкостнице, суставных капсулах), воспринимающие целый ряд раздражителей (вес, давление, вибрацию, положение в пространстве, степень напряжения мышц и проч. Не любые стельки могут обеспечить функциональную или проприоцептивную коррекцию стоп.

Традиционное воздействие ортезов стоп (стелек) сводится в большей мере к структурной поддержке ладьевидной кости («крыши» продольного свода). Такой подход отражает склонность смотреть на стопу, как на статическую структуру.  Стопы + коленные+ тазобедренные суставы + таз (подвздошно-крестцовые суставы) + позвоночник + череп – это единая система. Все перечисленное в системе функционально связано. Все элементы этой цепи сращены и связаны физически. Нарушения в любом из звеньев, а тем более в звене, которое находится у основания всей конструкции – отзывается по всему опорно-двигательному аппарату, через систему рычагов (кости и суставы, мышцы). Баланс в стопе должен быть равномерно распределён м/д 3-мя точками опоры (пятка, головка 1-ой плюсневой кости и головка 5-ой плюсневой кости). Если будет дисбаланс в стопе, значит и нарушение баланса в выше лежащих суставах, что будет вызывать боль в коленном или тазобедренном или тазу или позвоночнике. Для коррекции стоп мы используем систему Формтотикс из материала  Formax, которые отвечаю вышеописанным требованиям. Данный материал обеспечивает создание максимальной площади контакта со стопой, а значит максимальной активации рецепторов стопы.  С помощью коррекционных клиньев можно выравнивать баланс стопы, активировать нужные мышцы и тем самым восстанавливать правильное движение в вышележащих суставах при функциональных нарушения (дисфункциях) или улучшать при структурных нарушениях (артроз, посттравматическая деформация).

— Как проводится  изготовление индивидуальных стелек ФормТотикс?

Сначала проводится диагностика: оцениваются стопы визуально по индексу положении стопы (FPI6) по 6-ти критериям; тест на соосность сегментов нижних конечностей, осмотр на подоскопе; оценивается осанка, ходьба; производится пальпации суставов и связок стоп; тест на равновесие.

Затем производиться выбор заготовок: модель подбирается в зависимости от степени деформации стопы, уровня болевого синдрома, типа используемой обуви, возраста и веса пациента, интенсивности физической нагрузки.

После выбора заготовки производится формовка (заготовки разогревают специальным феном), благодаря чему материал Formax приобретает пластичность и запоминает форму стопы.  Затем при необходимость производиться коррекция клиньями.

Адаптация к первичной коррекции происходит в течении 3-4х недель.

Открыть карту

Правильная осанка с помощью постуральной терапии

Большинство планов лечения хронической боли пытаются только замаскировать ваши симптомы и скрыть боль. В Texas Spine and Sports Therapy мы используем постуральную терапию. Постуральная терапия исправляет проблемы с осанкой, которые могут вызывать боль, дискомфорт и мешать вам жить полной жизнью. Если вы перепробовали все, что описано в книге, и ничего не помогает, подумайте о постуральной терапии.

Что такое постуральная терапия?

Постуральная терапия, также известная как метод Egoscue, фокусируется на устранении основных причин ваших симптомов. Здесь, в Texas Spine and Sports Therapy, у нас есть сертифицированный Egoscue специалист по постуральному выравниванию, практикующий постуральную терапию.

Постуральная терапия — это комплексная терапия, в которой используется собственный вес тела пациента и которая помогает улучшить выравнивание позвоночника и баланс тела. Эта техника основывается на идее, что наши тела имеют восемь несущих суставов. Эти суставы находятся в плечах, бедрах, коленях и лодыжках. Когда они не выстроены, тело не может функционировать в полную силу.

Breaking Muscle объясняет, что человеческое тело было создано для того, чтобы стоять на двух ногах, и ему необходимо постоянно двигаться, чтобы выжить. Они говорят, что «сочетание гравитации и движения необходимо не только для поддержания выравнивания скелета тела, но также имеет решающее значение для выживания».

Однако в нашем нынешнем обществе нам не нужно постоянно переезжать, чтобы сводить концы с концами, есть и т. д. Скорее, у многих людей сидячая работа может вызвать совершенно новые проблемы с нашим позвоночником и осанкой.

Признаки плохой осанки 

Наша осанка показывает, как мы держим свое тело. Независимо от того, стоите ли вы прямо или сидите сгорбившись, все это связано с тем, как держится наше тело. Когда наши позы не выровнены должным образом, это может вызвать у человека симптомы во всем теле. В US News and World Report перечислены признаки и симптомы, которые могут возникнуть у человека, если его осанка нарушена. Этими симптомами могут быть:

• Быстроразвивающийся артрит
• Плохая циркуляция
• Усталость
• Проблемы с настроением
• Голова смещена, наклонена вперед
• Боль в челюсти
• Проблемы с дыханием
• Головные боли
• Боль в плече и спине
• Половая дисфункция

Риски плохой осанки

Наряду с длинным списком симптомов, вызывающих боль, плохая осанка может иметь много рисков для вашего здоровья в целом. Плохая осанка имеет тенденцию появляться с возрастом, а это означает, что наши тела более восприимчивы к повреждениям. Со временем риски плохой осанки согласно Better Health Channel могут быть следующими:

• Медленное или быстрое подергивание мышц. Скелетная мышца состоит из двух видов мышечных волокон. Это статические, то есть медленные подергивания, и фазовые, то есть быстрые подергивания. Эти волокна глубоко укоренены в мышцах и работают для поддержания осанки без особых усилий. Статические волокна могут работать в течение более длительного периода времени, в то время как фазовые волокна быстро утомляются. Если у вас плохая осанка, ваши уставшие мышцы сигнализируют фазовым волокнам, а не статическим, чтобы удержать вас, что может вызвать боль и другие нежелательные симптомы.
• Потеря мышечной силы и длины. Со временем плохая осанка может привести к ухудшению состояния мышц, которые не используются регулярно. Эти слабые мышцы могут напрягаться и укорачиваться, что может привести к уплотнению позвоночника и еще больше ухудшить осанку.
• Влияет на обратную связь нервной системы. Глубокие слои мышц сосредотачиваются на ощущении положения вашего тела в пространстве и передают эту информацию в ваш мозг. Со временем из-за плохой осанки тело может не передавать полную картину в мозг. Ваш мозг может продолжать считать, что тело должно поддерживаться для борьбы с гравитацией, а это значит, что он начнет сокращать мышцы. Если в этом нет необходимости, это может вызвать боль и усталость.

Преимущества постуральной терапии

Эта техника имеет много преимуществ, помогая выровнять позвоночник. Во-первых, он использует ваше собственное тело для улучшения подвижности и снятия боли. При поиске облегчения боли вам нужно найти истинный источник боли, а не просто маскировать симптомы.

Когда вы маскируете симптомы, они всегда возвращаются. Особенно это касается медикаментозной терапии. Однако с помощью постуральной терапии вы можете найти облегчение боли в ее источнике и уменьшить потребность в обезболивающих.

Записаться на постуральную терапию

Если вы считаете, что боли в спине, плече или другие телесные боли вызваны неправильной осанкой, запишитесь на постуральную терапию сегодня. В Техасском центре терапии позвоночника и спортивной терапии здесь, в Остине, наша команда профессионалов предлагает различные комплексные медицинские процедуры. Благодаря широкому спектру услуг в одном кабинете мы можем найти метод лечения, который лучше всего подойдет вам и вашим потребностям в облегчении боли.

 

Прочтите о постуральной терапии — выравнивание фитнеса

осанка терапия

Что такое постуральная терапия.

Терапия выравнивания осанки основана на предположении, что человеческое тело имеет функциональное анатомическое положение стоя, при котором лодыжки, колени, бедра и плечи расположены друг над другом вертикально и горизонтально. Он индивидуализирован в том смысле, что он смотрит на позу «каждого» человека, чтобы увидеть, как его тело расположено в настоящее время. Если что-то кажется несоосным (на одно бедро выше, ступни развернуты наружу, положение головы вперед), эти отклонения от нормы создают мышечный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к негибкости, снижению силы, неправильной походке и, в конечном итоге, к боли и травмам. В Aligned Fitness мы прописываем индивидуальные корректирующие упражнения, предназначенные для возвращения костей в их функциональное положение. Фотографии и видео вашей индивидуальной последовательности упражнений в меню затем назначаются для занятий дома. Какие симптомы лечит позная терапия

Какие симптомы лечит постуральная терапия?

• Боли в пояснице, ишиас, спондилолизез, стеноз, грыжа диска, синдром Пириформиса
• ПАНЕТ
• ПРИНЯЯ ПЕРЕКЛЯ
• ПИТА , подошвенный фасциит, пяточная шпора, бурсит, ахиллесова боль
• Артрит, бурсит, тендинит
• Профилактическое лечение для поддержания оптимального мышечного здоровья
• Специализированные программы для оптимизации спортивных результатов

Что влечет за собой типичное назначение?

• Постуральные фотографии (с линиями гравитации, введенными с помощью программного обеспечения E-Pete, чтобы указать, какие из ваших несущих суставов могут быть смещены)
• Анализ походки
• Протоколы функционального тестирования
определенная последовательность, чтобы вернуть ваше тело в оптимальное положение
• Цифровая копия предписанных упражнений, включая подробные описания каждого упражнения, фотографии, видео и индивидуальные подходы и повторения. ​

Чем он отличается от других модальностей?

Постуральная терапия лечит боль человека без манипулирования руками, что отличается от многих других видов терапии. Хиропрактика, например, корректирует тело, физически возвращая кости в их правильное положение. Подобно хиропрактике, мы пытаемся делать то же самое; но понимая, что «мышцы двигают кости», мы достигаем этого, регулируя соотношение длины и напряжения мышц, чтобы вернуть кости в их нейтральное положение. Воздействуя как на кость, так и на окружающую ее мускулатуру, можно надеяться, что корректировка станет более постоянной. Терапия выравнивания осанки также отличается от физиотерапии, которая часто лечит симптом после травмы. Что отличает постуральную терапию, так это то, что она не позволяет локализации симптома диктовать, с чего начинать терапию. Вместо этого мы используем «целостный» взгляд на тело и оцениваем выравнивание каждого человека с головы до ног, чтобы найти основную дисфункцию, способствующую возникновению болевого симптома. Устранив причину (мышечный дисбаланс и неправильную нагрузку на суставы), мы можем уменьшить как текущие, так и будущие болевые симптомы.

Какие симптомы лечит постуральная терапия?

• Боли в пояснице, ишиас, спондилолизез, стеноз, грыжа диска, синдром Пириформиса
• ПАНЕТ
• ПРИНЯЯ ПЕРЕКЛЯ
• ПИТА , подошвенный фасциит, пяточная шпора, бурсит, ахиллесова боль
• Артрит, бурсит, тендинит
• Профилактическое лечение для поддержания оптимального мышечного здоровья
• Специализированные программы для оптимизации спортивных результатов

Что влечет за собой типичное назначение?

• Постуральные фотографии (с линиями гравитации, введенными с помощью программного обеспечения E-Pete, чтобы указать, какие из ваших несущих суставов могут быть смещены)
• Анализ походки
• Протоколы функционального тестирования
определенная последовательность, чтобы вернуть ваше тело в оптимальное положение
• Цифровая копия предписанных упражнений, включая подробные описания каждого упражнения, фотографии, видео и индивидуальные подходы и повторения. ​

Чем он отличается от других модальностей?

Постуральная терапия лечит боль человека без манипулирования руками, что отличается от многих других видов терапии. Хиропрактика, например, корректирует тело, физически возвращая кости в их правильное положение. Подобно хиропрактике, мы пытаемся делать то же самое; но понимая, что «мышцы двигают кости», метод, который мы используем, достигает этого, регулируя соотношение длины и напряжения мышц, чтобы вернуть кости в их нейтральное положение. Воздействуя как на кость, так и на окружающую ее мускулатуру, можно надеяться, что корректировка станет более постоянной. Терапия выравнивания осанки также отличается от физиотерапии, которая часто лечит симптом после травмы. Что отличает постуральную терапию, так это то, что она не позволяет локализации симптома диктовать, с чего начать. Постуральная терапия использует «целостный» взгляд на тело и оценивает выравнивание каждого человека с головы до ног, чтобы найти основную дисфункцию, которая может способствовать возникновению болевого симптома.