Пониженное давление опасно ли: Снижение артериального давления

Кардиолог НМИЦ Алмазова объяснила, для кого низкое давление особенно опасно

Здоровье

Фото

pixabay.com

Профессор Александра Конради поясняет: врачей не настораживают низкие показатели артериального давления, потому что, в отличие от гипертонической болезни, гипотония не представляет серьезной опасности для здоровья в будущем. Она также не влечет за собой риска смерти, если, конечно, человек не разобьется, упав в обморок.

Однако, если мы чувствуем недомогание и постоянную усталость, то решаем померить давление. Достаем тонометр и видим: 90/60. При виде таких цифр многие думают, что это гипотония. На самом деле все совсем не так, говорит врач-кардиолог Александра Конради.

Заместитель генерального директора по научной работе НМИЦ им. Алмазова, заведующий НИО артериальной гипертензии, профессор, доктор медицинских наук

Миф №1.

Низкое давление — причина постоянной «вялости»: хочется жить насыщенной жизнью, а сил нет

«Большинство с давлением 90 на 60 — молодые люди, они вовсе не вялые, а вполне активные. Чтобы избавиться от полусонного состояния, в котором они обвиняют как раз низкое давление, следует позаниматься спортом, выпить кофе, принять контрастный душ, возможно использование физиотерапии. Какие-то из этих действий помогут, пусть не сразу, а со временем. Вообще, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно меньше есть и больше двигаться, человеку с гипотонией это особенно важно помнить. Если слабость, вялость становится „хронической“, то она, скорее, возникает по другим причинам, их надо искать».

Миф №2. У людей с «густой» кровью — низкое давление. Поэтому надо принимать препараты для разжижения крови и для профилактики инфарктов и инсультов

«Нет такой зависимости. Раньше в США любили назначать аспирин для первичной профилактики сосудистых проблем, в том числе инфарктов и инсультов, но поняли, что это бессмысленно: правило приема аспирина „на всякий случай“ — не работает».

Миф №3. При пониженном давлении часто рекомендуют сладкий чай или кофе

«Видимо, слово „сладкий“ здесь не ключевое. Чай, кофе, различные растительные стимуляторы (женьшень, элеутерококк) действительно могут помочь. Но повторяю: когда давление низкое, это значит, кровь депонируется в венах, и чтобы был хороший венозный тонус, надо больше двигаться».

Миф №4. У человека — сонливость, раздражительность, апатия, дрожание рук, «мошки» в глазах. Измерил давление — 90/60. Надо идти к врачу?

«Если эти симптомы мешают человеку жить, можно и к врачу. Но по большому счету, важно просто изменить образ жизни — больше двигаться, правильно питаться, высыпаться и приводить нервную систему в порядок. И если симптомы продолжают беспокоить, надо идти к врачу и разбираться с их причинами. И кстати, дрожание рук и „мошки“ в глазах — неспецифичный симптом для гипотонии».

Фото

Getty Images

Миф №5.

Голова болит при повышенном давлении, а при пониженном — головных болей нет

«Раньше считалось, что головная боль — это симптом повышенного давления, особенно когда она проявляется в области затылка. Сейчас уже известно, чтополовина пациентов с высоким давлением ничего вообще не чувствуют, другие распознают его повышение по особенным ощущениям в области головы, глаз, сердца, по общей слабости. Все зависит от индивидуальной чувствительности конкретного человека — способность чувствовать свой организм у всех разная.

У человека с пониженным давлением головная боль может обусловлена снижением венозного тонуса.

Однако чем старше человек, тем выше давление: так проявляется естественный процесс старения сосудистой стенки — она становится жесткой, давление повышается.

Когда на протяжении долгих лет человек жил с гипотонией или с нормальным давлением, а затем «входит в гипертонию», как правило, он чувствует головную боль».

Миф №6. Низкое давление — всегда хорошо

«Гипотония хороша в молодости. А у пожилого человека она может быть связана с тем, что сердце не справляется с насосной функцией, что бывает при сердечной недостаточности. То есть в возрасте старше 65 лет надо бояться низкого давления — это тревожный звоночек. В „здоровой старости“ такого не должно быть, потому что с возрастом сосуды неизбежно начинают работать по-другому».

Миф №7. Даже если у человека гипотония, повышение давления до 140/90 считается нормальным, как и у тех, кто живет с «космонавтским» давлением — 120/80

«У людей с пониженным давлением есть одна проблема, которая не имеет решения: люди, которые живут с давлением 90 на 60, могут чувствовать себя плохо при давлении в 130/90. И формально — по действующим стандартам оказания медицинской помощи — такое давление не может быть показанием к лечению. Но их приходится „немножко лечить“ — рекомендовать уменьшить потребление соли, когда-то использовать мочегонные препараты. Обычно такое ухудшение самочувствия происходит в тот самый период возрастной перестройки от пониженного давления к повышенному. Но постепенно человек адаптируется, привыкает к новым показателям АД. Вообще, при показателях до 140/90, если у человека не было инсульта или инфаркта, активно вмешиваться в давление не рекомендуется, следует только изменить образ жизни».

Ирина Багликова, Софья Хромова

Беременность и низкое давление | Мамоведия

Каждая беременная, которая уже стала на учет в женской консультации, знает, что обязательной процедурой во время каждого визита к доктору является контроль давления. Измерение давления беременной женщине очень важно, поскольку любое отклонение от нормального состояния может принести непоправимый вред здоровью будущего малыша.

Чаще всего у женщин наблюдается низкое давление или гипотония. В том случае, если у женщины было пониженное давление еще до беременности, и при этом во время вынашивания малыша она чувствует себя хорошо, то волноваться не стоит. К тому же, у многих женщин на ранних строках беременности происходит понижение давления и связано это с действием гормонов на организм.

Каждая женщина должна знать, что очень часто происходит так, что снижение давления наблюдается на фоне возникновения анемии, поэтому при обнаружении пониженного давления, беременной необходимо проконтролировать уровень гемоглобина в крови.

Опасным считается состояние, при котором на фоне пониженного давления у женщины наблюдаются частые головокружения, присутствует вялость, слабость, тошнота. В этом случае рисковать не стоит, а нужно срочно обращаться к доктору.

Опасность низкого давления во время беременности заключатся в том, что происходит ухудшение притока крови к некоторым структурам организма, к примеру, к плаценте и головному мозгу. При этом у женщины существует достаточно высокий риск выкидыша.

Если беременная почувствовала головокружение, слабость, упадок сил, то необходимо прилечь и прислушаться к своим ощущениям. При этом необходимо убрать подушку из-под головы и подложить ее под ноги. Таким образом, приток крови к голове несколько увеличиться. Кроме этого, может помочь сладкий чай.

Во время беременности женщина не должна ходить голодной. Даже если у будущей мамочки токсикоз, все равно кушать необходимо, но очень маленькими порциями.

Прекрасными средствами при низком давлении у беременной являются прогулки пешком и разумные физические нагрузки.

Что может быть причиной низкого давления во время беременности? Как уже было отмечено ранее, одной из причин пониженного давления является резкое изменения гормонального фона в организме беременной. Кроме этого, снижение давления может быть вызвано различными заболеваниями, к примеру, язвой желудка, инфекцией, аллергией, болезнями надпочечников и щитовидной железы.

Основными симптомами низкого давления у беременных женщин являются тошнота, общая слабость, сонливость, утомляемость, частые головокружения, частые случаи потемнения в глазах, звон и шум в ушах, обморок, ощущение дефицита воздуха.

Безусловно, для каждой женщины присуща своя норма артериального давления, которая находится в диапазоне от 90 на 60 и до 140 на 90. Нормальным считается такое давление, при котором беременная чувствует себя хорошо и не испытывает никакого дискомфорта.
Некоторые женщины ошибочно полагают, что низкое давление не может принести вред малышу. А зря, ведь низкое давление может спровоцировать нарушение полноценной доставки к плоду всех необходимых питательных веществ и кислорода.

При низком давлении у беременной женщины может возникнуть плацентарная недостаточность. Именно поэтому, во время беременности нельзя допускать резкого снижения давления для того, чтобы не принести вреда здоровью будущего малыша.

Ни в коем случае нельзя принимать различные аптечные препараты для нормализации давления без предварительной консультации с доктором. Это связано с тем, что некоторые компоненты, которые содержаться в подобных препаратах, могут не только повышать давление, но также и тонус матки.

Для нормализации давления во время беременности лучше всего пользоваться безопасными методами, а именно, питьем сладкого черного чая или томатного сока. Кроме этого, хорошо подымает давление зелень петрушки.

Что касается кофе, то во время вынашивания малыша лучше от его употребления воздержаться.

Для нормализации давления во время беременности лучше всего подойдет рациональный режим дня, качественное и сбалансированное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе.

Беременная женщина должна обратиться  к врачу если наблюдаются обмороки, головокружение, хроническая усталость, повышенная жажда или ощущение дефицита воздуха.

Факторы риска высокого кровяного давления (гипертонии)

Избыточный вес или ожирение

Чем больше ваш вес, тем больший приток крови вам необходим для снабжения тканей кислородом и питательными веществами. По мере увеличения объема крови, циркулирующей по вашим кровеносным сосудам, увеличивается и давление внутри ваших артерий.

Слишком много соли (натрия) в вашем рационе

Слишком много натрия в вашем рационе может привести к задержке жидкости в организме, а также к сужению артерий. Оба фактора повышают артериальное давление.

Слишком мало калия в вашем рационе

Калий помогает сбалансировать количество натрия в ваших клетках. Калий заставляет гладкомышечные клетки артерий расслабляться, что снижает артериальное давление.

Отсутствие физической активности

Упражнения увеличивают кровоток во всех артериях тела, что приводит к высвобождению естественных гормонов и цитокинов, расслабляющих кровеносные сосуды, что, в свою очередь, снижает кровяное давление. Недостаток физической активности также увеличивает риск избыточного веса.

Чрезмерное употребление алкоголя

Употребление более двух порций алкоголя в день может вызвать гипертонию, вероятно, за счет активации адренергической нервной системы, вызывая сужение кровеносных сосудов и одновременное увеличение кровотока и частоты сердечных сокращений.

Продолжить чтение

Стресс

Высокий уровень стресса может привести к временному, но резкому повышению артериального давления. Если вы попытаетесь расслабиться, съев больше, употребляя табак или алкоголь, вы можете только усугубить проблемы с высоким кровяным давлением. Методы релаксации и медитации эффективно снижают артериальное давление.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Ибупрофен (Адвил, Мотрин, Ибупрофен) может вызвать заметное ухудшение существующей гипертензии или развитие нового высокого кровяного давления. Это также может вызвать повреждение почек, ухудшение сердечной недостаточности и даже сердечный приступ или инсульт. Ибупрофен относится к классу препаратов, называемых НПВП, в который входит напроксен. (алев, напросин и анапрокс), сулиндак (клинорил), диклофенак (вольтарен), пироксикам (Фельден), индометацин (Индоцин), Мобик, Лодин и целекоксиб (Целебрекс).

Лекарства от кашля и простуды (Sudafed и другие торговые марки, содержащие псевдоэфедрин и фенилэфрин)

Лекарства от кашля и простуды часто содержат деконгестанты, такие как псевдоэфедрин и фенилэфрин.

Эти лекарства вызывают повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, сужая все артерии, а не только те, что в носу.

Определенные хронические состояния

Некоторые хронические состояния, включая диабет, заболевания почек и апноэ во сне, также могут повышать риск высокого кровяного давления.

Диета с низким содержанием витамина D

Неизвестно, может ли недостаток витамина D в рационе привести к высокому кровяному давлению. Исследователи считают, что витамин D может влиять на фермент, вырабатываемый вашими почками, который влияет на ваше кровяное давление. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить точную роль витамина D в высоком кровяном давлении. Тем не менее, поговорите со своим врачом о том, можете ли вы получить пользу от приема добавки витамина D.

Низкое кровяное давление

Артериальное давление измеряет силу, с которой кровь воздействует на стенки артерий, когда она циркулирует по телу. Ваше кровяное давление будет меняться в течение дня — оно ниже, когда вы спите, и повышается, когда вы просыпаетесь. Не существует общепризнанного порогового уровня для низкого кровяного давления, который применим ко всем, и низкое кровяное давление обычно считается проблемой только для тех, у кого есть симптомы.

Если ваше кровяное давление становится ниже, чем обычно, симптомы могут включать головокружение, обмороки, головокружение, плохое самочувствие, липкую кожу, нечеткость зрения, спутанность сознания, дезориентацию и учащенное сердцебиение (учащенный пульс).

Кровяное давление будет естественным образом колебаться. Для многих причин для беспокойства нет. Тем не менее, низкое кровяное давление может быть связано с основным заболеванием, поэтому, если вы обеспокоены, важно поговорить с врачом.

Основные виды пониженного артериального давления

Постуральная (ортостатическая) гипотензия

Это пониженное артериальное давление, вызванное стоянием. Тело реагирует недостаточно быстро, то есть кровь остается в ногах, что приводит к падению артериального давления. Постуральная гипотензия является распространенным явлением и часто возникает у пожилых людей, у тех, кто сидит или лежит в течение длительного времени, у тех, кто принимает определенные лекарства, у тех, кто обезвожен или ест пищу (особенно с высоким содержанием углеводов).

Нервно-опосредованная гипотензия

Это также называется рефлекторным обмороком и представляет собой внезапное и временное снижение артериального давления, которое может привести к обмороку. Основным триггером является физическая боль или сильный эмоциональный страх, тревога или стресс.

Тяжелая гипотензия

В случае тяжелой гипотензии (шок) необходима немедленная медицинская помощь. Это опасное для жизни состояние, которое может возникнуть при ряде серьезных заболеваний, таких как сердечный приступ, тяжелые аллергические реакции или большая кровопотеря.

Советы по полетам при низком артериальном давлении

Избегайте обезвоживания

Существует риск постуральной гипотензии (внезапное падение артериального давления, вызванное стоянием) во время полета. Риск увеличивается, когда пассажиры обезвожены. Во время полета легко забыть о гидратации — в аэропорту может быть хаотично, и никто не хочет доставлять неудобства другим пассажирам, — но важно пить много жидкости до и в самолете. Пейте воду и избегайте алкоголя, кофе и чая, которые являются естественными мочегонными средствами.

Важно не только пить, но и есть. На дальнемагистральных рейсах не забывайте есть небольшими порциями, но часто.

Компрессионные носки

Компрессионные чулки представляют собой облегающие носки или колготки, которые можно носить во время длительных перелетов. Они помогают оказывать дополнительное давление на ступни, ноги и живот, улучшают кровообращение и повышают кровяное давление.

Риск постуральной гипотензии также может повышаться при длительном нахождении в сидячем положении. Особенно во время дальних или трансатлантических перелетов легко оставаться в одном и том же положении. Тем не менее, важно вставать, потягиваться и двигаться во время полета. После приземления часто может возникнуть спешка, чтобы сойти с самолета. Однако очень важно не торопиться. Не спешить. Потянитесь и позвольте своему телу проснуться и приспособиться.

Двигайтесь и стойте медленно

Риск постуральной гипотензии также может повышаться, если вы долго сидите. Особенно во время дальних или трансатлантических перелетов легко оставаться в одном и том же положении. Тем не менее, важно вставать, потягиваться и двигаться во время полета. После приземления часто может возникнуть спешка, чтобы сойти с самолета. Однако очень важно не торопиться. Не спешить. Потянитесь и позвольте своему телу проснуться и приспособиться.

Прочтите наш путеводитель по хорошему самочувствию и поддержанию здоровья в самолете, чтобы получить дополнительные советы!

Носите с собой лекарства

Ваш врач может прописать лекарства, помогающие при низком кровяном давлении. Не забудьте взять лекарство с собой в самолет в ручной клади на случай, если оно понадобится во время полета. Более подробную информацию о полетах с лекарствами можно найти здесь.

Устранение любого страха перед полетом

Нервно-опосредованная гипотензия или внезапный обморок могут быть опасны для лиц с сильным страхом или фобией полета. Есть шаги, которые можно предпринять, чтобы попытаться справиться с этими страхами.

Полеты с низким кровяным давлением
Часто задаваемые вопросы

Безопасно ли летать с низким кровяным давлением во время

беременности ?

Беременность снижает кровяное давление в организме. Артериальное давление может упасть очень рано во время беременности и обычно достигает самой низкой точки во втором триместре (с 13 по 28 недели). Это может вызвать появление симптомов, связанных с низким кровяным давлением, включая головокружение и тошноту. Затем артериальное давление снова начинает расти, возвращаясь к норме после рождения.