Перелом шейки бедра реабилитация после операции: Перелом шейки бедра — реабилитация
Физиотерапия в Бриджвилле для реабилитации тазобедренного сустава после операции на тазобедренном суставе
Введение
Добро пожаловать на ресурс FYZICAL Bridgeville в городе Саут-Фейет, посвященный реабилитации после операции по поводу перелома шейки бедра.
Перелом бедра может вызвать осложнения из-за иммобилизации. Цель реабилитации после операции по поводу перелома шейки бедра — помочь вам начать двигаться как можно быстрее, чтобы избежать серьезных осложнений, которые могут возникнуть при иммобилизации в постели.
Это руководство поможет вам понять:
- меры предосторожности, о которых следует помнить после операции
- ожидания от вашей оценки терапии и лечения
- безопасных упражнений для улучшения подвижности и силы
Меры предосторожности после операции
Хирурги используют различные методы хирургического лечения переломов бедра.
В результате меры предосторожности, которые вы будете соблюдать после операции, зависят от предпочтений вашего хирурга и способа проведения операции.
Отдых
Избегайте действий, которые создают нагрузку на хирургическую область. Если вы чувствуете боль, остановитесь или измените то, что вы делаете. Боль на этом этапе указывает на напряжение или раздражение. Во время вашей деятельности позвольте боли руководить вашими решениями о том, что вы делаете.
Меры предосторожности при протезировании тазобедренного сустава
Если у вас была операция по гемиартропластике, всегда соблюдайте меры предосторожности для тазобедренного сустава.
Связанный документ: FYZICAL Bridgeville in South Fayette Township Руководство по мерам предосторожности при искусственном вывихе бедра
Весовая нагрузка
После операции вы будете использовать приспособления для ходьбы, такие как ходунки или костыли. Вес, который вы можете выдержать при стоянии или ходьбе, зависит от типа перенесенной операции и рекомендаций вашего хирурга.
Toe-Touch Weightbearing
После бесцементной гемиартропластики или процедур с использованием металлических пластин и штифтов вы должны касаться только пальцев ног на той стороне, где была проведена операция.
Комфортная нагрузка
После цементной гемиартропластики или использования компрессионного винта вам, скорее всего, будет разрешено переносить комфортную нагрузку на ногу во время стояния или ходьбы.
Упражнения
Любые упражнения, которые вы делаете, должны выполняться только в соответствии с инструкциями вашего хирурга или терапевта. Виды упражнений, которые вы делаете, зависят от вашей конкретной процедуры. Дополнительные боли после тех или иных упражнений обычно говорят о том, что вы переусердствовали. Возможно, вам придется изменить количество повторений, силу давления или частоту выполнения упражнений.
Терапевтические визиты
Цель нашей программы реабилитации — помочь вам восстановить диапазон движений бедра, максимально увеличить силу, ходить без хромоты и возобновить свою деятельность.
Когда вы впервые посетите FYZICAL Bridgeville в городе Саут-Фейетт, наш физиотерапевт задаст множество вопросов о вашем состоянии. Ваши ответы помогут нам провести исследование. Мы, вероятно, спросим вас, как ваше состояние влияет на вашу повседневную деятельность. Оценка вашей боли или симптомов по шкале от одного до десяти помогает нашему терапевту оценить, как вы себя чувствуете сейчас и как ваша боль и симптомы меняются в процессе лечения. Вот еще несколько вопросов, которые может задать вам наш физиотерапевт.
- Как себя чувствует ваше бедро после операции?
- Ты сейчас чувствуешь боль?
- Как ваши симптомы влияют на вашу повседневную деятельность?
Терапевтический осмотр
После изучения ваших ответов наш физиотерапевт проведет обследование, которое может включать некоторые или все следующие проверки.
Осанка
Наш физиотерапевт может проверить вашу общую осанку, включая положение спины, костей таза, бедер, коленей и лодыжек.
Походка
Наблюдая за вашей ходьбой, наш физиотерапевт может убедиться, что вы переносите только безопасное количество веса через прооперированную ногу и правильно ли приспособлены ваши приспособления для ходьбы.
Диапазон из Движение
Наш физиотерапевт может проверить диапазон движения (ДД) в вашем бедре. Это измерение того, насколько далеко вы можете двигать бедром в разных направлениях. Измерения могут включать движения вперед (сгибание) и назад (разгибание), вращение бедра внутрь (внутреннее вращение) и наружу (внешнее вращение), а также движения из стороны в сторону (отведение и приведение). Если вы соблюдаете меры предосторожности в отношении тазобедренного сустава во время гемиартропластики, вам следует позаботиться о том, чтобы не двигать бедро в направлениях или положениях, которые нагружают хирургическое бедро.
Сила
Ваш физиотерапевт FYZICAL Bridgeville в South Fayette Township может попросить вас удерживать сопротивление, чтобы проверить мышцы бедра и колена. Мышцы, которые могут быть проверены, включают квадрицепсы (бедра), ягодицы, подколенные сухожилия и икры. Результаты сравниваются с другой стороной. Слабость в ключевых мышцах будет устранена с помощью программы укрепления.
Пальпация
Наш физиотерапевт прощупает мягкие ткани вокруг пораженного участка. это называется пальпация . Путем пальпации мы можем проверить температуру кожи и припухлость, определить болезненные участки и найти болезненные точки или спазмы в мышцах вокруг воспаленного участка.
Планирование лечения
Наш физиотерапевт оценит ваши ответы и результаты обследования, чтобы определить наилучший способ помочь вам.
Потом напишем план ухода. В нашем плане лечения будут перечислены методы лечения, которые будут использоваться, и цели, которые вы и наш физиотерапевт решаете для безопасного выполнения вашей повседневной деятельности с наименьшим дискомфортом. План также включает прогноз, который представляет собой наше представление о том, насколько хорошо будет работать лечение и как долго вам потребуется терапия, чтобы получить максимальную пользу.
FYZICAL Бриджвилль в городке Саут-Фейет предоставляет услуги физиотерапии в Бриджвилле.
Терапевтические процедуры
Контроль боли и симптомов
Ваш физиотерапевт FYZICAL Bridgeville в городке Саут-Фейетт может выбрать одно или несколько из следующих лечебных вмешательств, чтобы помочь вам контролировать симптомы.
Отдых
Отдых является важной частью лечения после операции.
Если вы испытываете боль при какой-либо деятельности или движении, это обычно указывает на то, что раздражение все еще существует. Вы должны стараться избегать всех движений и действий, которые усиливают вашу боль. Обязательно используйте назначенные вам костыли или ходунки и нагружайте ногу только тем весом, который одобрен нашим терапевтом. Цель состоит в том, чтобы свести ваши симптомы к минимуму, способствуя заживлению.
Тепло
Тепло расширяет кровеносные сосуды (увеличивает их), увеличивая приток крови. Это действие помогает смывать химические вещества, вызывающие боль. Это также помогает доставлять целебные питательные вещества и кислород. Истинное тепло в виде влажного горячего компресса, грелки, теплого душа или ванны более полезно, чем кремы, которые просто дают ощущение тепла. Горячие компрессы обычно прикладывают к больному месту на 15–20 минут до четырех раз в день. Особое внимание следует уделить тому, чтобы кожа не перегревалась и не обгорала.
Не рекомендуется спать ночью с электрогрелкой. Вы можете обнаружить, что после применения тепла у вас стало меньше боли и улучшилась подвижность.
Лед
Лед сужает сосуды (сужает сосуды), уменьшая кровоток. Это помогает контролировать воспаление и боль, которую оно вызывает. Процедуры со льдом легко проводить дома. Вы можете использовать холодные компрессы, пакеты со льдом или ледяной массаж. Холодные компрессы или пакеты со льдом обычно прикладывают к больному месту на 10–15 минут до четырех раз в день. Положите влажное полотенце между холодным компрессом и кожей. Вы можете почувствовать меньше боли, приложив лед.
Электростимуляция
Мягкие электрические токи через кожу могут облегчить боль и уменьшить отек. Электростимуляция облегчает боль, заменяя болевые импульсы импульсами электрического тока. Ваш физиотерапевт FYZICAL в Бриджвилле, городок Саут-Фейетт, поместит электродные подушечки на больную область, а затем обычно применяется стимуляция в течение примерно 15 минут.
Как только боль стихает, мышцы начинают расслабляться. Некоторые пациенты говорят, что электрическая стимуляция похожа на легкий массаж. Расслабив мышцы, вы сможете легче выполнять физические упражнения и заниматься своими делами.
Лечебная гимнастика
На работе, дома или в игре ваши способности зависят от вашего физического здоровья и функций. Наши специализированные процедуры и упражнения помогут максимизировать ваши физические способности, в том числе подвижность, равновесие и силу. Упражнения используются для улучшения движения, силы и выносливости бедра. Ваша программа FYZICAL Bridgeville in South Fayette Township может также затрагивать ключевые группы мышц ягодиц, бедер и икр.
Улучшение Диапазон из Движение (ПЗУ)
Отек и раздражение после операции на бедре могут вызвать скованность в бедре.
Чтобы улучшить ваш диапазон движений (ДДП), наш физиотерапевт может использовать ручное растяжение суставов и мышц, а также специальные упражнения. Активное движение и растяжка в рамках лечебной и домашней программы также могут помочь восстановить подвижность. Движение тазобедренного сустава улучшит общую подвижность тазобедренного сустава, облегчит боль и облегчит выполнение упражнений и действий.
Терапия в бассейне
Занятия в бассейне облегчают движения. Плавучесть воды облегчает выполнение упражнений, оказывает сопротивление и помогает начать ходьбу с меньшей нагрузкой на бедро. Если ваш хирург наложил ограничения на нагрузку, избегайте давления на стопу прооперированной ноги даже в бассейне. Если наш терапевт работает с вами в бассейне, вы, вероятно, скоро перейдете на обычную программу на суше. Если вы получаете хорошие результаты в бассейне, мы можем запланировать программу на более длительный срок, включающую водные упражнения. Тепло воды помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить болезненность.
Укрепление
Отек и боль из-за проблемы с бедром и операции могут привести к ослаблению мышц вокруг бедра. Когда мышцы ослабевают от боли или неиспользования, другие мышцы пересиливают более слабые. Этот тип дисбаланса изменяет то, как обычно работают суставы. Наш физиотерапевт будет использовать укрепляющие упражнения для восстановления мышечного баланса, чтобы тазобедренный сустав работал плавно во время ваших движений и занятий.
Прогрессивные упражнения с сопротивлением (PRE)
В FYZICAL Bridgeville в городке Саут-Фейет наши физиотерапевты обучают многим видам прогрессивных упражнений с сопротивлением (PRE) в реабилитации с использованием систем блоков, свободных весов, резиновых трубок, ручного сопротивления и компьютеризированных тренажеров. Эти упражнения обычно начинаются с более легких весов с большим количеством повторений, и по мере увеличения выносливости вес постепенно увеличивается с меньшим количеством повторений.
Использование PRE — это способ применять постепенное сопротивление к группам мышц, чтобы постепенно помочь им набраться выносливости и силы.
FYZICAL Бриджвилль в городке Саут-Фейет предоставляет услуги физиотерапии в Бриджвилле.
Функциональная тренировка
Физиотерапевты в FYZICAL Bridgeville в городке Саут-Фейет также используют функциональную тренировку, когда вам нужна помощь в выполнении определенных действий с большей легкостью и безопасностью. Функциональная тренировка имитирует повседневные действия, такие как подъем по лестнице, повороты и приседания, в зависимости от того, какой этап реабилитации вы завершили.
Тренировка походки
Наш физиотерапевт будет работать с вами, чтобы отрегулировать вашу походку. Помогая вам вернуться к нормальной походке, вы избежите дополнительной нагрузки на тазобедренный сустав.
Мы можем попросить вас пройтись по беговой дорожке перед зеркалом, чтобы вы могли оценить свою походку и внести необходимые исправления. Наш терапевт также научит вас ходить по неровным поверхностям и безопасно подниматься и спускаться по лестнице. Наша цель — помочь вам нормально и безопасно ходить по различным поверхностям.
Функциональные упражнения с замкнутой кинетической цепью
В функциональных упражнениях с замкнутой кинетической цепью нога фиксируется на поверхности, в то время как движение и сопротивление возникают в суставах и мышцах выше. Эти типы упражнений важны, потому что они похожи на действия, которые мы делаем каждый день. Например, частичное приседание — это то же действие, что и опускание на стул или кушетку. Жим ногами очень похож на подъем по лестнице или ступеньке. Эти упражнения добавляют силы и стабильности вокруг мышц и суставов бедра и ноги.
Упражнения на равновесие
Упражнения на равновесие помогают восстановить чувство положения, также называемое ощущением сустава .
Вы можете думать об этих упражнениях как о тренировке баланса. Примеры включают балансирование на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами, ходьбу по неровным или мягким поверхностям и упражнения на различных балансировочных досках. Ваш физиотерапевт FYZICAL в Бриджвилле в городке Саут-Фейет может также использовать специальные мануальные упражнения для улучшения чувствительности суставов. Улучшение чувствительности суставов укрепляет и стабилизирует тазобедренный сустав, облегчая боль и улучшая его функцию.
Домашняя программа
Цель нашего физиотерапевта — помочь вам научиться держать свои симптомы под контролем и улучшить силу и диапазон движений. Прежде чем вы закончите свою программу физиотерапии FYZICAL Bridgeville in South Fayette Township, вы можете провести дополнительные измерения, чтобы оценить ваш прогресс с начала терапии. Когда ваше выздоровление пойдет полным ходом, регулярные посещения нашего офиса закончатся. Хотя мы по-прежнему будем вашим источником, вы будете отвечать за свою собственную текущую программу реабилитации.
FYZICAL Бриджвилль в городке Саут-Фейет предоставляет услуги физиотерапии в Бриджвилле.
Профилактика
Улучшение баланса, диапазона движений и силы может помочь контролировать симптомы и избежать проблем в будущем. Продолжайте свою домашнюю программу в соответствии с указаниями вашего физиотерапевта FYZICAL в Бриджвилле, городок Саут-Фейет. Если у вас была гемиартропластика, вы должны продолжать использовать меры предосторожности для тазобедренного сустава до тех пор, пока наш физиотерапевт не скажет, что можно прекратить их использование.
Отдельные части этого документа защищены авторским правом MMG, LLC.
Физиотерапия в Thousand Oaks для реабилитации тазобедренного сустава после операции на тазобедренном суставе
Введение
Добро пожаловать на ресурс Bartley Physical Therapy по реабилитации после операции по поводу перелома бедра.
Перелом бедра может привести к осложнениям из-за иммобилизации. Цель реабилитации после операции по поводу перелома шейки бедра — помочь вам начать двигаться как можно быстрее, чтобы избежать серьезных осложнений, которые могут возникнуть при иммобилизации в постели.
Это руководство поможет вам понять:
- меры предосторожности, о которых следует помнить после операции
- ожидания от вашей оценки терапии и лечения
- безопасных упражнений для улучшения подвижности и силы
Меры предосторожности после операции
Хирурги используют различные методы хирургического лечения переломов бедра. В результате меры предосторожности, которые вы будете соблюдать после операции, зависят от предпочтений вашего хирурга и способа проведения операции.
Отдых
Избегайте действий, которые нагружают операционную область.
Если вы чувствуете боль, остановитесь или измените то, что вы делаете. Боль на этом этапе указывает на напряжение или раздражение. Во время вашей деятельности позвольте боли руководить вашими решениями о том, что вы делаете.
Меры предосторожности для протезов тазобедренного сустава
Если вам сделали гемиартропластику, всегда соблюдайте меры предосторожности для тазобедренного сустава.
Связанный документ: Руководство Bartley Physical Therapy по мерам предосторожности при искусственном вывихе бедра
Весовая нагрузка
После операции вы будете использовать приспособления для ходьбы, такие как ходунки или костыли. Вес, который вы можете выдержать при стоянии или ходьбе, зависит от типа перенесенной операции и рекомендаций вашего хирурга.
Toe-Touch Weightbearing
После бесцементной гемиартропластики или процедур с использованием металлических пластин и штифтов вы должны касаться только пальцев ног на той стороне, где была проведена операция.
Комфортная нагрузка
После цементной гемиартропластики или использования компрессионного винта вам, скорее всего, будет разрешено переносить комфортную нагрузку на ногу во время стояния или ходьбы.
Упражнения
Любые упражнения, которые вы делаете, должны выполняться только в соответствии с инструкциями вашего хирурга или терапевта. Виды упражнений, которые вы делаете, зависят от вашей конкретной процедуры. Дополнительные боли после тех или иных упражнений обычно говорят о том, что вы переусердствовали. Возможно, вам придется изменить количество повторений, силу давления или частоту выполнения упражнений.
Терапевтические визиты
Цель нашей программы реабилитации — помочь вам восстановить диапазон движений бедра, максимально увеличить силу, ходить без хромоты и возобновить свою деятельность.
Когда вы впервые посетите физиотерапию Bartley, наш физиотерапевт задаст множество вопросов о вашем состоянии. Ваши ответы помогут нам провести исследование. Мы, вероятно, спросим вас, как ваше состояние влияет на вашу повседневную деятельность. Оценка вашей боли или симптомов по шкале от одного до десяти помогает нашему терапевту оценить, как вы себя чувствуете сейчас и как ваша боль и симптомы меняются в процессе лечения. Вот еще несколько вопросов, которые может задать вам наш физиотерапевт.
- Как себя чувствует ваше бедро после операции?
- Ты сейчас чувствуешь боль?
- Как ваши симптомы влияют на вашу повседневную деятельность?
Терапевтический осмотр
После изучения ваших ответов наш физиотерапевт проведет обследование, которое может включать некоторые или все следующие проверки.
Осанка
Наш физиотерапевт может проверить вашу общую осанку, включая положение спины, костей таза, бедер, коленей и лодыжек.
Мы также проверим хирургическую область, чтобы убедиться, что разрезы заживают. Сравнивая каждую сторону, мы можем определить, есть ли опухоль, синяк или потеря размера мышц.
Походка
Наблюдая за вашей ходьбой, наш физиотерапевт может убедиться, что вы переносите только безопасное количество веса через прооперированную ногу и правильно ли приспособлены ваши приспособления для ходьбы.
Диапазон из Движение
Наш физиотерапевт может проверить диапазон движения (ДД) в вашем бедре. Это измерение того, насколько далеко вы можете двигать бедром в разных направлениях. Измерения могут включать движения вперед (сгибание) и назад (разгибание), вращение бедра внутрь (внутреннее вращение) и наружу (внешнее вращение), а также движения из стороны в сторону (отведение и приведение). Если вы соблюдаете меры предосторожности в отношении тазобедренного сустава во время гемиартропластики, вам следует позаботиться о том, чтобы не двигать бедро в направлениях или положениях, которые нагружают хирургическое бедро.
Наш физиотерапевт может записывать ваш ПЗУ во время каждого визита, чтобы отмечать ваш прогресс.
Сила
Ваш физиотерапевт Bartley Physical Therapy может попросить вас удерживать сопротивление, чтобы проверить мышцы бедра и колена. Мышцы, которые могут быть проверены, включают квадрицепсы (бедра), ягодицы, подколенные сухожилия и икры. Результаты сравниваются с другой стороной. Слабость в ключевых мышцах будет устранена с помощью программы укрепления.
Пальпация
Наш физиотерапевт прощупает мягкие ткани вокруг пораженного участка. это называется пальпация . Путем пальпации мы можем проверить температуру кожи и припухлость, определить болезненные участки и найти болезненные точки или спазмы в мышцах вокруг воспаленного участка.
Планирование лечения
Наш физиотерапевт оценит ваши ответы и результаты обследования, чтобы определить наилучший способ помочь вам. Потом напишем план ухода.
В нашем плане лечения будут перечислены методы лечения, которые будут использоваться, и цели, которые вы и наш физиотерапевт решаете для безопасного выполнения вашей повседневной деятельности с наименьшим дискомфортом. План также включает прогноз, который представляет собой наше представление о том, насколько хорошо будет работать лечение и как долго вам потребуется терапия, чтобы получить максимальную пользу.
Физиотерапия Бартли предоставляет услуги физиотерапии в Таузенд-Оукс.
Терапевтические процедуры
Борьба с болью и симптомами
Ваш физиотерапевт Bartley Physical Therapy может выбрать одно или несколько из следующих лечебных вмешательств, чтобы начать помогать вам контролировать ваши симптомы.
Остальное
Отдых является важной частью лечения после операции. Если вы испытываете боль при какой-либо деятельности или движении, это обычно указывает на то, что раздражение все еще существует.
Вы должны стараться избегать всех движений и действий, которые усиливают вашу боль. Обязательно используйте назначенные вам костыли или ходунки и нагружайте ногу только тем весом, который одобрен нашим терапевтом. Цель состоит в том, чтобы свести ваши симптомы к минимуму, способствуя заживлению.
Тепло
Тепло делает кровеносные сосуды сосудорасширяющие (увеличиваются), увеличивая кровоток. Это действие помогает смывать химические вещества, вызывающие боль. Это также помогает доставлять целебные питательные вещества и кислород. Истинное тепло в виде влажного горячего компресса, грелки, теплого душа или ванны более полезно, чем кремы, которые просто дают ощущение тепла. Горячие компрессы обычно прикладывают к больному месту на 15–20 минут до четырех раз в день. Особое внимание следует уделить тому, чтобы кожа не перегревалась и не обгорала. Не рекомендуется спать ночью с электрогрелкой. Вы можете обнаружить, что после применения тепла у вас стало меньше боли и улучшилась подвижность.
Лед
Лед сужает сосуды (сужает сосуды), уменьшая кровоток. Это помогает контролировать воспаление и боль, которую оно вызывает. Процедуры со льдом легко проводить дома. Вы можете использовать холодные компрессы, пакеты со льдом или ледяной массаж. Холодные компрессы или пакеты со льдом обычно прикладывают к больному месту на 10–15 минут до четырех раз в день. Положите влажное полотенце между холодным компрессом и кожей. Вы можете почувствовать меньше боли, приложив лед.
Электростимуляция
Мягкие электрические токи через кожу могут облегчить боль и уменьшить отек. Электростимуляция облегчает боль, заменяя болевые импульсы импульсами электрического тока. Ваш физиотерапевт Bartley Physical Therapy поместит электроды на больную область, а затем обычно применяется стимуляция в течение примерно 15 минут. Как только боль стихает, мышцы начинают расслабляться. Некоторые пациенты говорят, что электрическая стимуляция похожа на легкий массаж.
Расслабив мышцы, вы сможете легче выполнять физические упражнения и заниматься своими делами.
Лечебная гимнастика
На работе, дома или в игре ваши способности зависят от вашего физического здоровья и функций. Наши специализированные процедуры и упражнения помогут максимизировать ваши физические способности, в том числе подвижность, равновесие и силу. Упражнения используются для улучшения движения, силы и выносливости бедра. Ваша программа физиотерапии Бартли может также затрагивать ключевые группы мышц ягодиц, бедер и икр.
Улучшение Диапазон из Движение (ПЗУ)
Отек и раздражение после операции на бедре могут вызвать скованность в бедре. Чтобы улучшить ваш диапазон движений (ДДП), наш физиотерапевт может использовать ручное растяжение суставов и мышц, а также специальные упражнения.
Активное движение и растяжка в рамках лечебной и домашней программы также могут помочь восстановить подвижность. Движение тазобедренного сустава улучшит общую подвижность тазобедренного сустава, облегчит боль и облегчит выполнение упражнений и действий.
Терапия в бассейне
Занятия в бассейне облегчают движения. Плавучесть воды облегчает выполнение упражнений, оказывает сопротивление и помогает начать ходьбу с меньшей нагрузкой на бедро. Если ваш хирург наложил ограничения на нагрузку, избегайте давления на стопу прооперированной ноги даже в бассейне. Если наш терапевт работает с вами в бассейне, вы, вероятно, скоро перейдете на обычную программу на суше. Если вы получаете хорошие результаты в бассейне, мы можем запланировать программу на более длительный срок, включающую водные упражнения. Тепло воды помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить болезненность.
Укрепление
Отек и боль из-за проблемы с бедром и операции могут привести к ослаблению мышц вокруг бедра.
Когда мышцы ослабевают от боли или неиспользования, другие мышцы пересиливают более слабые. Этот тип дисбаланса изменяет то, как обычно работают суставы. Наш физиотерапевт будет использовать укрепляющие упражнения для восстановления мышечного баланса, чтобы тазобедренный сустав работал плавно во время ваших движений и занятий.
Прогрессивные упражнения с сопротивлением (PRE)
В Bartley Physical Therapy наши физиотерапевты обучают многим видам прогрессивных упражнений с сопротивлением (PRE) в реабилитации с использованием систем блоков, свободных весов, резиновых трубок, ручного сопротивления и компьютеризированных тренажеров. Эти упражнения обычно начинаются с более легких весов с большим количеством повторений, и по мере увеличения выносливости вес постепенно увеличивается с меньшим количеством повторений. Использование PRE — это способ применять постепенное сопротивление к группам мышц, чтобы постепенно помочь им набраться выносливости и силы.
Физиотерапия Бартли предоставляет услуги физиотерапии в Таузенд-Оукс.
Функциональная тренировка
Физиотерапевты Bartley Physical Therapy также используют функциональную тренировку, когда вам нужна помощь в выполнении определенных действий с большей легкостью и безопасностью. Функциональная тренировка имитирует повседневные действия, такие как подъем по лестнице, повороты и приседания, в зависимости от того, какой этап реабилитации вы завершили.
Тренировка походки
Наш физиотерапевт будет работать с вами, чтобы отрегулировать вашу походку. Помогая вам вернуться к нормальной походке, вы избежите дополнительной нагрузки на тазобедренный сустав. Мы можем попросить вас пройтись по беговой дорожке перед зеркалом, чтобы вы могли оценить свою походку и внести необходимые исправления. Наш терапевт также научит вас ходить по неровным поверхностям и безопасно подниматься и спускаться по лестнице.
Наша цель — помочь вам нормально и безопасно ходить по различным поверхностям.
Функциональные упражнения с замкнутой кинетической цепью
В функциональных упражнениях с замкнутой кинетической цепью нога фиксируется на поверхности, в то время как движение и сопротивление возникают в суставах и мышцах выше. Эти типы упражнений важны, потому что они похожи на действия, которые мы делаем каждый день. Например, частичное приседание — это то же действие, что и опускание на стул или кушетку. Жим ногами очень похож на подъем по лестнице или ступеньке. Эти упражнения добавляют силы и стабильности вокруг мышц и суставов бедра и ноги.
Упражнения на равновесие
Упражнения на равновесие помогают восстановить чувство положения, также называемое ощущением сустава . Вы можете думать об этих упражнениях как о тренировке баланса. Примеры включают балансирование на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами, ходьбу по неровным или мягким поверхностям и упражнения на различных балансировочных досках.
Ваш физиотерапевт Bartley Physical Therapy может также использовать специальные мануальные упражнения для улучшения чувствительности суставов. Улучшение чувствительности суставов укрепляет и стабилизирует тазобедренный сустав, облегчая боль и улучшая его функцию.
Домашняя программа
Цель нашего физиотерапевта — помочь вам научиться держать свои симптомы под контролем и улучшить силу и диапазон движений. Прежде чем вы закончите свою программу физиотерапии Bartley Physical Therapy, вы можете провести дополнительные измерения, чтобы оценить ваш прогресс с начала терапии. Когда ваше выздоровление пойдет полным ходом, регулярные посещения нашего офиса закончатся. Хотя мы по-прежнему будем вашим источником, вы будете отвечать за свою собственную текущую программу реабилитации.
Физиотерапия Бартли предоставляет услуги физиотерапии в Таузенд-Оукс.
Профилактика
Улучшение баланса, диапазона движений и силы может помочь контролировать симптомы и избежать проблем в будущем.