Отечность ног в пожилом возрасте: Отекают ноги у пожилого человека — что делать?

Отеки ног у пожилых людей

Содержание статьи

• 1 Наиболее распространенные причины
• 2 Лечение отеков
• 3 Рекомендации специалистов относительно образа жизни
• 4 Профилактика
• 5 Видео: лечение отеков ног народными средствами

С рождения природой в организм заложены все условия для его нормального функционирования. Защищает его от различных внешних и внутренних «нападок» система иммунитета. Но с течением времени организм подвергается естественному старению, изнашивается. От этого процесса никуда не деться. Довольно часто, когда возраст человека переваливает за полувековую отметку, у многих начинают отекать ноги. Это связано с тем, что в этом возрасте по естественным причинам нарушаются процессы метаболизма.

Факт! Отечность ног характерна для обеих половых групп, однако женщины подвержены подобному состоянию несколько чаще мужчин.

Наиболее распространенные причины

Пожилой контингент сталкивается с подобным состоянием довольно часто.

Опухать могут как обе ноги, так и одна нижняя конечность. Почему так происходит, можно понять, если знать причины возникновения таких состояний.

Причинно-следственная связь при отеках ног носит довольно вариабельный характер. Иногда подобные состояния возникают от воздействия целого комплекса факторов. Ситуация может усугубляться наличием определенных условий. Медики уверяют, что «подлить масла в огонь» может даже банальная тяжелая физическая нагрузка. Организм при наличии условий возникновения отечности работает с большой перегрузкой. Интенсивная физическая нагрузка является фактором, который приведет к усилению выраженности данных проявлений.

В основе генеза развития отеков на ногах чаще всего лежит хроническая патология внутренних органов. К их числу можно отнести следующие состояния:

Заболевания сердца и сосудов. У пожилых людей движение крови по сосудам уже протекает не с такой скоростью, как в молодом возрасте. Кровоток замедляется, порой, весьма существенно.

Это приводит к застою крови в отдельных тканях. По этой причине могут возникать отеки. Застойные явления вполне могут вызывать варикозное расширение вен. Это будет способствовать развитию венозной недостаточности и может даже привести к тромбозу. Состояние весьма неприятное и нередко сопровождается выраженными болевыми ощущениями.

Если боль носит очень интенсивный характер, следует, не откладывая, обращаться за медицинской помощью. Заболевания вен ведут к нарастающему отеку, и болевые ощущения носят распирающий характер. При ходьбе нагрузка на ноги усиливается, боль при этом становится более выраженной. Наиболее часто болевые ощущения локализуются в голеностопе и ступнях.

При тромбозе боль настолько выражена, что исчезает всякая возможность к нормальному передвижению. В том месте, где образовался тромб, кожа приобретает темный оттенок, становится в буквальном смысле черной по цвету. Такие состояния требуют безотлагательной медицинской помощи. Объективно при таких состояниях ноги становятся сильно распухшими.

Если отечность сопряжена с сердечной недостаточностью, то местом иррадиации болей становится область бедра. В этом случае необходимо проконсультироваться с кардиологом. У мужчин сердечная недостаточность является основной причиной отечности ног. Чтобы каким-то образом скорректировать подобные проявления, необходим постоянный прием медикаментозных препаратов, которые назначаются кардиологом.

Нарушения, связанные с обменными процессами. При них отечность ног наблюдается довольно часто. В пожилом возрасте нарушаются механизмы при взаимодействии клеток. Это ведет к нарушению баланса, связанного с электролитами и белками.

Работа почек в организме отличается большой загруженностью. Происходит накопление жидкости. Вместе с ней накапливаются не переработанные вредные вещества. Все это приводит к возникновению нефроза. Возникает отечность нижних конечностей. Подобные изменения можно наблюдать и при нарушении работы печени. Несколько улучшить работу почек можно применением мочегонных сборов.

Отекать ноги могут у больных сахарным диабетом. Такая картина у них наблюдается довольно часто. Помимо этого, диабетики часто подвержены тромбозам.

Травматический фактор. Любая, даже самая незначительная травма, ведет к возникновению отечности. При ней повреждаются мелкие сосуды и капилляры. Развивается воспаление, одним из классических признаков которого является отек. Незначительные травмы, как правило, неопасны для организма, а отечность при них устраняется прикладыванием холодного предмета к отечной области.

Неправильный рацион питания.

В пожилом возрасте человек, как никогда, нуждается в правильном рациональном питании. Пожилые люди часто пренебрегают вопросами, касающимися правильного питания. Они потребляют все без разбора, не соблюдая никаких режимных моментов. Зачастую «наградой» за такую беспечность является отечность ног.

Лишние килограммы. У полных и тучных людей отеки ног возникают довольно часто. Со временем волокна мышц изнашиваются и не могут выносить повышенную нагрузку на ноги. Ноги просто устают носить тяжелое тело. Как следствие наблюдается выход жидкости из сосудистого русла и развитие отека. Летом это проявляется наиболее выражено, поскольку добавляется еще воздействие теплового фактора.

К причинам можно отнести и хроническую патологию пищеварительного тракта. Ряд заболеваний ведет к нарушению процессов всасывания и перераспределения жидкости в организме. Помогут скорректировать состояние мочегонные средства.

Ноги могут отекать вследствие гипертензии в сосудах легких и повышении периферического артериального давления.

Приводить к отечности ног может воздействие внешних факторов. Ярким примером служит длительный прием медикаментозных средств по причине наличия какого-либо заболевания. Некоторые лекарственные средства в качестве побочного эффекта могут вызывать отечность нижних конечностей.

Лечение отеков

Избавляться от отечности необходимо не только местным воздействием на отечную область, но и комплексной терапией на организм.

Местное лечение
Его надо применять сразу, когда еще точная причина отечности не установлена.

1. Применяются различные наружные средства в виде мазей, гелей. Некоторые из них устраняют признаки воспаления, и способствует профилактике образования тромбов либо рассасыванию их. Обычно подобные средства готовятся на основе конского каштана или гепарина.
2. Показано применение мочегонных средств. В результате их действия произойдет равномерное распределение жидкости по всему организму.
3. Часто прибегают к использованию бадяги. К ней добавляют растительное масло в соотношении 1:1. Размешивают состав до тех пор, пока не образуется однородная кашица. Ее и прикладывают к проблемному месту. Лучше, если это делается на ночь.
4. Неплохой результат можно получить от ношения компрессионных носок и чулок. Движений они стеснить не могут, но ноги при этом «отдыхают» и препятствуют возможности образования тромбов. Такое белье подойдет не только женщинам, но и мужчинам.

Комплексная коррекция
Основным ее направлением является устранение факторов, способствующих возникновению отечности. Коррекция направлена на лечение основного заболевания. При этом не забывают и о применении местных средств.

• Если повышено давление, используют гипотензивные средства.
• При наличии патологии сердца помощь окажет кардиолог.
• При хронической патологии действия направлены на продления периода ремиссии и профилактику обострений.

Средства народной медицины
Народная медицина оперирует в своем арсенале многими средствами борьбы с отечностью:

1. Популярна настойка из конского каштана. Для этого измельченный каштан заливается водкой. Настаивать необходимо 10 дней. Прием осуществляют несколько раз в день по 10 капель. Подобное средство весьма эффективно борется с варикозом.
2. Хорошо корректирует отечные состояния корень петрушки. Потребуется 50 г измельченного корня петрушки и кипяток в объеме 500 мл. Настой оставляется на ночь. Утром его необходимо профильтровать и выпить весь объем в течение дня.
3. Бороться с отеками можно с помощью семя льна. На литр кипящей воды добавляется 100 г семян. На водяной бане состав стоит полчаса. Настаивают несколько часов в теплом месте. В течение суток принимают многократно по половине стакана. Продолжительность курса составляет 3 недели.
4. Если нарушена деятельность почек, то полезным будет употребление зеленого чая. В качестве мочегонного средства можно использовать настой хвоща полевого, шалфея, душицы, липы, расторопши. От их применения ускорятся процессы фильтрации и переработки жидкости.
5. Контрастные ножные ванночки будут хорошим средством при борьбе с отеками. Чередование теплой и холодной воды приведет к исчезновению отека. После таких водных процедур полезно растереть ноги оливковым маслом. Вполне подойдет для этой цели и камфорное масло. Растирания проводят до полного впитывания продукта в кожу стоп. Процедура проводится регулярно по вечерам.
6. Эффективным является использование фитокомпрессов. Для них можно использовать картофель в сыром виде, почки березовые, смесь простокваши с полынью в соотношении 1:1. Можно для этого применять отвар, приготовленный из листьев березы.
7. Ножные ванночки можно делать с морской солью, ягодами можжевельника, отваром ромашки. Выведению лишней жидкости будет способствовать напиток из кураги. Отличным средством в этом плане является отвар редьки.
8. Пожилым людям полезно кушать арбузы, огурцы, дыню, морковь в любом виде. Все они способствуют выведению излишка жидкости из организма и по эффективности не уступают мочегонным средствам.

Рекомендации специалистов относительно образа жизни

Какой бы ни была причина образования отеков, требуется проведение коррекции образа жизни, чтобы обеспечить устранение причин, способствующих возникновению отечности.

1. Главным требованием в пожилом возрасте является ведение размеренного образа жизни. Никаких излишеств в таком возрасте позволять себе нельзя. Это касается как питания, так и физической нагрузки.
2. Полезен будет массаж стоп. Разумно надо сочетать активную нагрузку с отдыхом.
3. По возможности следует избегать стрессовых ситуаций. При нарушениях сна можно принимать настойку валерианы, настои успокаивающих сборов.

Профилактика

Профилактические мероприятия несложные, но эффективно помогают предупредить развитие отечности. К их числу относятся:

Ограничение в рационе соли. Она способствует задержке жидкости в организме и развитию отеков. Разумеется, следует исключить спиртные напитки и употребление воды с газом.

• Для питья выбор лучше остановить на обычной жидкости.
• Отказаться от употребления продуктов, способствующих возникновению жажды.
• Обувь для повседневной носки не должна сдавливать ступню.
• Массаж мест локализации отеков.
• Ежедневные посильные физические упражнения.
• Активная жизненная позиция во всех отношениях.
• Больше движений, включая занятия аэробикой.
• По возможности следует больше ходить босиком.
• Полезным будет выполнение упражнений, связанных с перекатыванием маяча либо шарика ногами.

Все эти мероприятия несложные для своего выполнения, но эффект от них в плане профилактики отеков будет ощутимым.

Видео: лечение отеков ног народными средствами

Мочегонные препараты при отеках ног у пожилых людей – ЭЛ Клиника

В статье мы расcкажем:

Проявляется отечность ног аномальным набуханием нижних конечностей. Происходит это из-за огромного скопления воды в мягких тканях и клетках. Обычно больше всех страдают стопы, так как именно эти участки сталкиваются с большой нагрузкой. Давайте определим причину отеков и узнаем, какие мочегонные препараты при отеках ног следует принимать.

Причины возникновения отека ног

У пожилых людей отек появляется из-за избыточного приема соли, которая по химическому составу состоит из хлора и натрия. Второе вещество обычно является барьером для нормального попадания воды в организм, ввиду чего она начинает скапливаться, и ноги сталкиваются с отеками. В частности, отек чаще всего появляется в жару, когда человек пьет много воды. У жидкости в больших количествах нет времени выйти из организма и она скапливается, и это проявляется в отечности. Также отечность может быть обусловлена приемом конкретных медикаментов. К примеру, человеку с аллергией врачи назначают лекарства, в которых присутствуют глюкокортикоиды (гормоны надпочечников). Длительный прием этого препарата вызывает разные побочные признаки, также возникновение отечности ног. Также на качество нижних конечностей влияют лекарства от высокого АД, для укрепления иммунитета. Ниже мы узнаем, какие мочегонные препараты при отеках ног у пожилых нужно пить.

мочегонные препараты при отеках ног

Почему у пожилых часто отекают ноги?

В пожилом возрасте работа всех органов и систем замедляется, сталкивается с дисбалансом, что вызывает ухудшение общего состояния. Образование отеков свидетельствует о случившихся изменениях в организме и требует обращения к доктору для исследования.

Главная физиологическая причина — это плохое кровообращение и утончение стенок сосудов. К этому приводит недостающая двигательная активность, а также использование неудобной обуви. Высокий каблук сдвигает центр тяжести, а очень тесная, узкая обувь нарушает кровоток. Отечность у людей пожилого возраста может стать причиной старых травм или переломов, которые нарушили работу организма. Систематическое несбалансированное питание повышает нагрузки на организм и вызывает образование лишней жидкости. Еще одной причиной является прием таблеток, об этом было сказано выше.

Препараты, устраняющие отечность ног

Мочегонные препараты при отеках ног у женщин, по-другому их зовут диуретиками, применяются для стабилизации системы мочевыведения. Целью таких препаратов является вывод солевых примесей и воды, образующихся в тканях и клетках. Благодаря приему таких медикаментов отечность или уменьшается, или вовсе уходит.

Обычно мочегонные препараты при отеках лица и ног не имеют веские противопоказания или осложнения. Доктора лишь советуют не пить их часто, так как они способны вызвать обезвоживание организма. Если в организм будет попадать много воды, то баланс не отклонится от нормы, но риск такого результата все же присутствует. Кроме того, при дефиците жидкости в организме все жизнедеятельные процессы притупляются.

Мочегонные лекарства при отеках ног безвредные подразделяются на 4 группы:

1. Калийсохраняющие. Держит калий на высоком уровне, так как обычно при приеме мочегонных медикаментов вырабатывается калий.
2. Петлевые. Блокируют противоположное всасывание калия, хлора и натрия.
3. Тиазидные. Имеют способность оперативно поглощаться стенками ЖКТ.
4. Диуретики тиазидоподобные. При мочегонном эффекте в малых количествах выходит калий из организма.

Мочегонные препараты при сердечных отеках ног также приходят на помощь при высоком АД. Выходит избыточная жидкость из организма и снижается артериальное давление. Поэтому отечность тоже уменьшается или вовсе проходит. Самые популярные препараты — это:

• Арифон.
• Гипотиазид.
• Фуросемид.
• Верошпирон.

Эффективные средства для удаления отеков

Самый мощный диуретик — Маннитол. Его назначают при любой отечности. Также при повышении АД показана Этакриновая кислота. Но не стоит самому выбирать и пить препарат. Обязательно нужно прочитать внимательно руководство по приему, а лучше всего проконсультироваться с врачами. Также можно использовать эффективные мочегонные препараты при отеках ног у мужчин Трифас, реализующийся в таблетках. Норма дозировки — 1/2 таблетки в день. При приеме средства могут появиться нежелательные побочные признаки, поэтому принимать его лучше под контролем доктора.

мочегонные препараты при отеках ног у пожилых

Гидрохлортиазид показан при:

• артериальной гипертензии,
• невротическом отеке,
• хронических почечных патологиях,
• печеночных болезнях,
• остром гломерулонефрите.

При этом отечность и другие осложнения уходят. Реализуется в табсах. Кроме вышеперечисленных препаратов есть и другие, которые не стоит самому подбирать и принимать. Необходимо записаться на консультацию к доктору, который выявит причину вашей отечности и подберет подходящие калийсберегающие мочегонные препараты при отеках ног. Нужно понимать, что отек — это не какое-то отдельное заболевание, а причина какой-то патологии, и ее нужно первым делом устранить. И тогда отек уйдет тоже.

Когда следует беспокоиться об отеках ног?

Это может начаться с отека или растянутой блестящей кожи. Некоторые люди испытывают чувство тяжести или полноты. Это может быть в одной ноге или в обеих. Отек ног — или припухлость — может быть зудящим, болезненным и влиять на качество жизни.

«Отек ног возникает, когда жидкость из кровеносных сосудов просачивается в окружающие ткани», — говорит доктор Нэнси Ли, сертифицированный сотрудник медицинского центра Sharp Chula Vista. «Это может вызвать отек, боль и напряжение — обычно в ступнях и лодыжках — и может повлиять на качество жизни».

Согласно доктору Ли, к частым причинам отеков ног относятся:

• Плохой лимфодренаж, который приводит к избыточной утечке жидкости из кровеносных сосудов
• Венозная недостаточность или ослабление клапанов вен, в результате чего кровь течет обратно к ногам, а не вверх к сердцу
• Избыток крови в сосудах, просачивающийся в окружающие ткани вследствие застойной сердечной недостаточности
• Низкий уровень альбумина — белка, вырабатываемого печенью — в кровотоке из-за заболеваний печени, почек или недоедания
• Тромбоз глубоких вен (ТГВ), при котором в вене образуется тромб
• Некоторые виды рака, которые могут замедлить отток жидкости из организма
• Лечение рака, такое как химиотерапия, которое может повредить лимфатическую систему
• Беременность, которая может привести к избытку жидкости в организме и давлению со стороны растущего плода
• Лекарства, в том числе некоторые безрецептурные обезболивающие, стероиды, лекарства от кровяного давления, антидепрессанты и гормоны
• Слишком долгое стояние или сидение, из-за чего вода из тела стекает в ноги
• Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли, что приводит к задержке воды в нижних конечностях

Средства для лечения отеков ног
Легкие отеки можно уменьшить с помощью регулярных движений и упражнений, поддержания здорового веса, уменьшения количества соли в рационе, ношения поддерживающих чулок, массажа области для улучшения кровообращения и поднятия ног при сидя или лежа. Ваш врач может также порекомендовать вам принимать диуретики, лекарства для выведения лишней соли и жидкости из организма.

Однако отек ног из-за лекарств или серьезного заболевания обычно требует лечения. Это может включать лечение основного состояния, вызывающего отек, корректировку медикаментозного лечения, лимфодренаж, компрессионные устройства, лечение вен или хирургическое лечение.

«Если отек ног не лечить, он может привести к усилению отека, боли и скованности», — говорит доктор Ли. «Это также может увеличить риск заражения и уменьшить кровообращение во всем теле. Поговорите со своим врачом о своем отеке, чтобы определить его причину и начать соответствующее лечение».

Важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете отек с одышкой, затрудненным дыханием или болью в груди — все признаки отека легких. Боль в ногах и отек после длительного сидения, например, во время длительного перелета или вождения, которые не проходят, могут быть признаком того, что у вас развился ТГВ, который также требует неотложной помощи.

ОТЕКИ НОГИ У ПОЖИЛЫХ – Что делать

Опухание лодыжек и ног у пожилых людей влияет на безопасность и качество жизни

У многих пожилых людей отекают лодыжки и ноги. Это может затруднить передвижение, увеличить риск падения и вызвать ощущение тяжести и дискомфорта в нижней части тела.

В этой статье будут рассмотрены причины опухших лодыжек и ног, упражнения, которые помогут уменьшить отек, перед тем, как начать какие-либо упражнения, а также общие изменения образа жизни, которые могут помочь.

Причины отека лодыжек у пожилых людей

Отек — это отек лодыжек, голеней и стоп, который часто встречается у пожилых людей. одно место слишком долго, где вода естественным образом попадает в ваши ноги и ступни.

Ослабление клапанов вен нижних конечностей, приводящее к варикозному расширению вен, также может привести к скоплению жидкости в ногах. Наиболее подвержены люди, уже борющиеся с нарушениями опорно-двигательного аппарата, и беременные женщины. Но аллергические реакции, лекарства, жара и чрезмерное потребление продуктов с большим количеством соли являются общими факторами. А если серьезно… Отек также может быть признаком более серьезного основного заболевания.

Отек может быть вызван различными причинами, включая:

• Застойная сердечная недостаточность и другие сердечные заболевания
• Хроническая болезнь почек
• Сосудистые заболевания
• Ревматоидный артрит
• После операции, когда организм заживает
• Малоподвижный или малоподвижный образ жизни

Существует более 100 заболеваний, которые могут вызвать отек лодыжек у пожилых людей, включая сердечную недостаточность, заболевания почек, подагру и артрит.

Итак, хотя опухание лодыжек часто встречается у пожилых людей, никогда не предполагайте!
Будьте осторожны с отеками лодыжек.
Не проводить самодиагностику.
Всегда обращайтесь к врачу для определения причины. Как только причина станет известна, вы сможете принять обоснованное и разумное решение относительно того, как лечить основное заболевание, а не только симптом.

Если опухоль возникает только на одной стороне тела, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть тромбоз глубоких вен (сгусток крови), который требует немедленного лечения.

Изменение образа жизни, которое может уменьшить отек лодыжек, голеней и стоп слишком туго.

Поднимите ноги , чтобы гравитация способствовала кровообращению . Подложите под ноги подушку, когда вы лежите или сидите в течение длительного времени.

Ношение компрессионных чулок или компрессионные чулки. Поддерживающие чулки оказывают давление на ноги, чтобы жидкость не скапливалась в ногах и лодыжках. Они, возможно, должны быть специально измерены и могут потребовать рецепта. Поэтому перед покупкой поддерживающих чулок всегда спрашивайте своего врача.

Сохранение гидратации d – это может показаться нелогичным, но на самом деле обезвоживание может привести к тому, что организм будет удерживать больше жидкости.

Ешьте больше продуктов, богатых магнием , таких как орехи, семечки, бобовые, цельнозерновые и листовая зелень.

Ограничьте потребление соли и углеводов. Соль может усилить отек, способствуя задержке жидкости

Продолжай двигаться. Слишком долгое сидение или стояние на одном месте может увеличить опухоль. Даже движение коленями и сгибание лодыжек могут помочь.

Ванны с английской солью (научно не доказано, но многие говорят, что это эффективно)

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть боль, покраснение или жар в опухшей области

Как простые домашние упражнения помогают уменьшить отек ног и лодыжек

Мы нашли несколько простых домашних упражнений, которые в основном работают против силы тяжести и помогают организму перекачивать жидкости из ступней и обратно в туловище (центральная область) тело. Как только жидкость попадает в верхнюю часть тела, она может быть обработана почками и выведена с мочой.

NB: что делать до  начать упражнения, чтобы избавиться от опухших лодыжек

Прежде чем приступать к каким-либо упражнениям для устранения опухших лодыжек или ног, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы найти основную причину и получить его разрешение на выполнение упражнений в этой области.

Перемещение жидкости из ног в центр тела для удаления может вызвать дополнительную нагрузку на организм, особенно у людей с заболеваниями сердца или почек. Например, может быть опасно уменьшать отек ног с помощью упражнений, если это ухудшает состояние сердца. Цель состоит в том, чтобы безопасно улучшить общее состояние здоровья и комфорт.

3 простых домашних упражнения от отеков ног и лодыжек

Известные физиотерапевты Боб Шрупп и Брэд Хайнек демонстрируют и объясняют, как выполнять 3 простых домашних упражнения, которые снимают отек ног и лодыжек.

Как и в любом упражнении, всегда лучше начинать медленно и постепенно увеличивать нагрузку, чтобы предотвратить травмы или дискомфорт. С одобрения ваших врачей.

 

Упражнение 1. Насосы для голеностопного сустава   (1:28 в видео)

• Лягте и поднимите ноги.
• Двигая только ступнями, направьте пальцы ног вверх к голове, а затем направьте пальцы ног вниз от головы.
• Ходите туда-сюда и стремитесь к 30 повторениям 3 раза в день.

Лучше всего выполнять это упражнение лежа, но его можно выполнять и сидя. Чтобы сделать их немного более эффективными в сидячем положении, используйте табурет, чтобы приподнять ноги.

ИЛИ Другая альтернатива для пожилых людей (2:48 в видео)  это постукивание пальцами ног, как при постукивании в такт песне. Может быть даже забавно включить какую-нибудь музыку, чтобы было веселее.

Упражнение 2. Сжатие ягодиц  (видео, 3:17 мин.)

• Сидя или лежа, напрягайте или сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы (ягодичные мышцы)
• Медленно попытайтесь удерживать сжатие в течение нескольких секунд, затем отпустите и расслабьтесь на несколько секунд перед следующим сжатием.
• Дышите медленно и глубоко.
• Сделайте 10 таких сжатий 3 раза в день.

Упражнение 3. Одно колено к груди  (5:09 мин видео)

• Лежа, подтяните одно колено к груди, а затем верните ногу в горизонтальное положение. Держите другую ногу ровно или согнутой, поставив ступню на кровать, чтобы снять нагрузку со спины.
• Закончив упражнения с одной ногой, переключитесь на другую ногу.
• Стремитесь к 10 повторениям на каждую сторону, 3 раза в день, но используйте свое суждение, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашего пожилого человека.