От чего температура тела понижается: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения
Снижение температуры тела, переохлаждение, обморожение
Переохлаждение – состояние, характеризующееся снижением температуры тела кошки ниже 37,0 С° в результате преобладания процесса теплоотдачи организма над процессом теплопродукции. Описывается медицинским термином «гипотермия». Почему может снизиться температура?
Снижение температуры тела у кошки могут вызвать:
- Воздействие на организм низкой температуры внешней среды, холода.
- Длительные операции на органах грудной клетки и брюшной полости (более 3 часов), продолжительная анестезия (более 4 часов).
Животные с различными видами травм, эндокринными заболеваниями надпочечников и щитовидной железы, болезнями сердечно-сосудистой и нервной системы. Влияние внутренних факторов на центр терморегуляции головного мозга. К таким факторам можно отнести:
- травмы головы, онкологические и врожденные заболевания головного мозга,
- накопление в организме различных вредных веществ в результате заболевания (например, при сахарном диабете или почечной недостаточности),
- попадание в организм веществ, действующих на нервную систему.
Котята очень предрасположены к снижению температуры тела вследствие несовершенства механизмов терморегуляции.
Как это выглядит?
Снижение температуры тела вызывает у кошек поведенческие и физиологические реакции, направленные на её поддержание. Кошки стремятся лечь в теплое место, сворачиваются в клубок. Шерсть взъерошивается, за счёт чего увеличивается воздушная прослойка между воздухом внешней среды и кожей. Появляется мышечная дрожь, в результате которой образуется дополнительное тепло.
Происходит сужение кровеносных сосудов на поверхности тела (периферический спазм сосудов), что позволяет снизить потери тепла с поверхности кожи. При этом кожа и видимые слизистые оболочки становятся более бледными и прохладными, слизистые оболочки своей окраской напоминают «белый мрамор».
Первая помощь
Кошку надо поместить в хорошо прогретое помещение, укутать в одеяло или обложить грелками с теплой водой (температура воды 38-40° С). Предложить кошке теплое питье, например бульон или молоко. Необходимо периодически измерять температуру тела вашего питомца.
Когда необходима срочная квалифицированная ветеринарная помощь
Если температура тела становится ниже 36° С и продолжает снижаться, значит защитные механизмы организма исчерпаны, резко возрастает потеря тепла и происходит прогрессивное охлаждение организма.
Оно сопровождается признаками угнетения, вплоть до потери сознания. Дрожь пропадает. Пульс становится слабым или отсутствует. Дыхание поверхностное и редкое. Сердечные сокращения трудно определить, их частота резко снижена. Развиваются серьезные нарушения сердечного ритма. Дальнейшее понижение температуры сопровождается тяжелыми расстройствами функций организма и его гибелью.
Кошке требуется своевременная квалифицированная помощь, которую можно оказать только в условиях стационара ветеринарной клиники под постоянным контролем врача.
Что будет делать врач?
Объем лечебных мероприятий зависит от степени охлаждения организма. При тяжелой гипотермии, помимо согревания, пострадавшее животное нуждается в интенсивной терапии, направленной не только на коррекцию имеющихся расстройств функций органов и систем, но и профилактику возможных осложнений. Основные усилия при этом сосредоточиваются на поддержании адекватного дыхания, эффективного кровообращения, оптимального обмена веществ, предупреждении дальнейшего охлаждения и постепенном активном согревании организма.
Само собой разумеется, что необходимо направить максимум усилий на выявление и устранение причины снижения температуры тела. В случае остановки дыхания и сердечной деятельности необходимо проведение всего комплекса реанимационных мероприятий.
Имеются данные, что у пожилых животных, перенесших переохлаждение, сохраняются остаточные мозговые нарушения, делающие их более восприимчивыми к повторным переохлаждениям.
Следует отметить, что при переохлаждении могут оказаться успешными очень длительные (в течение нескольких часов) реанимационные мероприятия, поэтому констатация смерти животного с гипотермией правомерна только после его согревания до 30-32°С. Однако глубокие расстройства обмена веществ, развившиеся как вследствие переохлаждения, так и при продолжительной реанимации, могут в дальнейшем стать причиной фатальных осложнений (отек головного мозга, сердечно-сосудистая недостаточность). Понимание тонких механизмов, развивающихся при гипотермии, своевременная диагностика, начало лечения и профилактических мероприятий, а также адекватная и аргументированная интенсивная терапия переохлаждения позволят предотвратить развитие тяжелых осложнений и улучшить результаты лечения таких пациентов.
Обморожение – локальное повреждение тканей организма вплоть до омертвения, связанное с длительным воздействием низкой температуры (холода), сопровождающееся развитием местных, а в некоторых случаях и общих, патологических реакций. Крайняя степень обморожения – переохлаждение и замерзание.
Может ли кошка замерзнуть?
Кошки реже собак подвергаются обморожениям. Шерсть хорошо защищает кошек от холода. Кошка – животное домашнее и редко выходит на улицу. Уличные кошки прячутся в подвалах, на чердаках, в подъездах и других теплых местах. Однако, никто не застрахован зимой от замерзания. При очень низкой температуре воздуха (для домашних кошек – это -10 -20 С° и ниже) некоторые периферические части тела могут замерзать. Например, кончики ушей, лапы, кончик хвоста.
Ситуация значительно усугубляется, если:
- зимой у кошки промокла шерсть или она провалилась в воду. В этом случае шерсть теряет свою теплозащитную функцию и животное быстро замерзает,
- речь идёт о маленьких котятах, у которых ещё плохо развита функция терморегуляции,
- молочные железы сильно увеличены у беременной (II половина) или кормящей кошки,
- длительному воздействию холода подвергаются кошки экзотических пород (сфинксы и другие бесшерстные кошки), а так же все короткошерстные породы.
Как это выглядит?
Сначала обмороженные участки холодные на ощупь, чувствительность слабая или отсутствует, кожа бледная. В дальнейшем развивается воспалительный процесс, появляется отек и покраснение. Зона обморожения четко отделена от окружающей нормальной ткани. Отмечают повышенную болезненность кожи и в последующем полную потерю её чувствительности. Могут появляться пузыри, как при ожоге.
Основные принципы оказания первой помощи
Прежде всего, необходимо поместить животное в теплое помещение, укутать одеялом. Согревание пораженной части тела должно быть постепенным, медленным, преимущественно пассивным.
Недопустимо (!) растирать отмороженные участки руками, тканями, спиртом и уж тем более снегом! (Подобные рецепты на редкость живучи и до сих пор бытуют в народе.) Дело в том, что эти меры способствуют тромбообразованию в сосудах, углубляя процессы разрушения (деструкции) пораженных тканей.
Наложить на пораженную часть тела термоизолирующую ватно-марлевую повязку (7 слоев) для кумуляции тепла и предотвращения преждевременного согревания поверхностных тканей (и, соответственно, образования перепада температур между поверхностными и глубоко лежащими тканями).
Применение термоизолирующей повязки позволяет в несколько раз замедлить внешнее согревание пораженного участка при обеспечении общего согревания организма
По форме ушей можно сшить мешочки-наушники, которые крепятся на завязках. Бинтовать уши, прижимая их к голове нельзя! В результате нарушения кровообращения могут развиться некротические процессы.
Отогревание после отморожения сопровождается умеренными болями, восстанавливаются чувствительность и температура.
Внимание: обмороженные участки надолго сохраняют повышенную чувствительность к холоду, легко подвергаются повторному обморожению и поэтому в дальнейшем нуждаются в особенно надежной защите!
Гипотермия у птиц – полезная статья от орнитолога ветклиники Бемби
Гипотермия у птиц
У птиц высокий метаболизм высокая температура тела, и поэтому быстрый метаболизм. Температура тела у них колеблется от 40 *С и до 42 и выше градусов. Очень важно помнить и знать при многих болезнях у наших пернатых питомцев температура тела понижается, а не повышается как собак и кошек. Это отличительная черта птиц. Птицы на много меньше, чем млекопитающие, могут поддерживать температуру тела, поэтому страдают от быстрых перемен температуры во время наркоза. Также птицы могут переохлаждаться при нарушении температурного режима содержания в домашних условиях. Потеря тепла может оказать сильное влияние на выживание пернатого пациента. Птицы становятся гипоглемиками, пытаясь повысить свою температуру тела. Несмотря на источники тепла, температура тела понижается. Своевременное согревание уменьшает скорость потери тепла, особенно при длительном периоде.
При анестезии птиц, чтоб предотвратить и уменьшить потерю тепла, важно обратить внимание на следующие детали:
- Убедитесь, что птица находиться в тепле раньше, чем начнете делать любое хирургическое вмешательство с использованием наркоза.
- Птицы должны находиться на подстилке (полотенце или пеленка) с небольшим подогревом, или можно использовать водяные подушки с циркулирующей водой на все время анестезии.
Я в своей практике чаще использую электрические грелки. Удобно и просто. Очень важно избегать любого контакта с холодной поверхностью, чтоб уменьшить потерю температуры до минимума. - Температуру нужно контролировать все время пока идет операция. Важно измерять температуру в области клоаки каждые 3-5 минут для точного контроля, не зависимо используете вы обычный термометр или электронный. Чем дольше длится операция, тем больше понижается температура тела пациента, что впоследствии может спровоцировать сердечную аритмию и увеличить время восстановления после наркоза. Если температура птицы понизиться на 5,6*С, то потом она уже не восстановиться. Как показывает моя личная практика, мне приносили таких пациентов с сильной гипотермией, в течение дня удавалось довести их температуру до 39*С, но потом они все равно погибали. Если необходимо, то можно использовать греющие лампы, птицу заворачивают в теплые полотенца, внутривенно или подкожно вводят теплые растворы итд. Прогрев под лампой можно использовать как обычную физиотерапию при любых недомоганиях сопровождающихся потерей температуры.
- Также гипотермия может произойти из-за удаления оперения и использования спирта, нужно стараться, применять его в инимальных количествах.
- Холодные анестезийные газы, которые проходят через дыхательные пути, также влияют на температуру тела, но без этого не обойтись.
- Во время восстановления после наркоза птица должна находиться в тепле и под контролем (периодическая термометрия), до полного восстановления.
Я в своей практике чаще использую электрические грелки. Удобно и просто. Очень важно избегать любого контакта с холодной поверхностью, чтоб уменьшить потерю температуры до минимума.Очень важно помнить, что во время прогрева нужно следить за дыханием птицы и при появлении учащенного дыхания (одышка) уменьшить степень прогрева или же остановить.
Берегите и любите своих пернатых питомцев, и они ответят вам взаимностью.
В статье использованы материалы из книги. Medicina Aviaria автор Jaime Samour 2010 год Elsevier Espana.
Ветеринарный врач-орнитолог
Чугуевский В.В.
Ветеринарная клиника Бемби.
Вы можете задать свои вопросы специалисту на форуме
Низкая температура тела: что делать, если градусник показал 35
Нормальная температура тела равна 36,6 градуса Цельсия, пониженной считается температура 35,5 градуса и ниже.
Причины падения температуры тела
Наиболее очевидная причина понижения температуры — переохлаждение организма.
Это как раз тот случай, когда для решения проблемы достаточно изменить условия, в которых находится человек, для того чтобы ситуация изменилась. Опасно лишь длительное переохлаждение, которое может привести к необратимым последствиям для организма.
Очень часто низкая температура свидетельствует о серьезном переутомлении или стрессе. Подобные изменения в привычном образе жизни неизменно отражаются на организме. Если стресс, переутомление достаточно сильные или длятся долго, последствия для организма неизбежны. Здесь наиболее удачной рекомендацией будет спокойный, достаточно продолжительный и регулярный сон, разнообразные методики по снятию стресса — от дыхательных упражнений до препаратов с легким успокаивающим эффектом (например, пустырника или валерианы).
Если симптомы не проходят, потребуется консультация врача. Причины снижения температуры тела ниже приемлемого порога могут быть и более серьезными.
К числу таких причин относятся:
-
обострение хронических заболеваний;
-
дисфункция щитовидной железы;
-
болезни надпочечников.
Иногда спровоцировать низкую температуру может беременность.
Однако помните, что температура 35 градусов может стать причиной потери сознания. В такой ситуации необходимо в экстренном порядке обратиться к врачу.
Еще одна причина — обострение хронических заболеваний. Любое хроническое заболевание оказывает негативное влияние на работу организма в целом, а в период обострения может оказывать стресс для организма. Оптимальным решением проблемы в данном случае является бдительное отношение к своему здоровью и соблюдение предписаний лечащего врача, что позволит свести к минимуму саму вероятность обострения. Если избежать обострения не удалось, важно своевременно обратиться к специалисту, обязательно проинформировав его обо всех имеющихся симптомах, включая пониженную температуру.
Пониженная функция щитовидной железы, которая, в свою очередь, провоцирует нарушения гормонального баланса, дисфункцию в работе внутренних органов.
Длительное игнорирование отклонений в работе щитовидной железы может привести к развитию серьезных заболеваний, поэтому к пониженной температуре необходимо относиться с особым вниманием.
Если температура не поднимается достаточно длительное время и других очевидных причин ее понижения нет, следует обратиться к врачу для проверки состояния щитовидной железы и дальнейшего лечения.
Другая причина — обострение заболеваний надпочечников. Снимать его необходимо строго под контролем врача, а вот избежать обострения вполне можно самостоятельно. Для этого необходимо пить достаточное количество воды, подобрать соответствующее питание. Например, рекомендуется есть дыни и арбузы, которые стимулируют функции надпочечников и очищают организм.
Еще одной причиной снижения температуры организма может быть необоснованное самолечение. При использовании препаратов без назначения врача либо при нарушении дозировки организм может по-разному реагировать на препарат, в том числе и понижением температуры.
Крайне важно избегать самолечения, все принимаемые препараты должен назначать лишь врач. Он же и подбирает дозировку.
Если в результате самолечения состояние ухудшилось, а температура долгое время не повышается до нормы, необходимо обратиться к врачу для назначения подходящего решения, а при необходимости — очищения организма.
Температура тела: норма и отклонения
- Фото
- silverkblack / iStock / Getty Images Plus / Getty Images
У маленьких детей низкая температура тела может быть симптомом стресса или переутомления. Также нередко понижение является симптомом смены биохимического состава крови, этот процесс возрастной, тревоги вызывать не должен, но педиатра все же нужно поставить в известность.
Таким образом, какими бы ни были причины понижения температуры тела ниже порога нормы, во всех случаях они весьма серьезны и требуют консультации врача, а порой и основательного лечения. К колебаниям температуры в сторону понижения необходимо относиться не менее серьезно, чем к резкому росту температуры.
Нормализация температуры тела
-
Поднять температуру при стрессе и переутомлении поможет горячий чай с мятой и мелиссой, а также покой.
-
Хорошо некоторое время пропить элеутерококк, он тонизирует организм, повышает иммунитет, дает новые силы.
-
В аптеке можно приобрести и спиртовые настойки с женьшенем. Употреблять стоит по несколько капель по утрам, дозировку смотрите в инструкции к препаратам и не превышайте ее.
Эти способы подходят взрослым.
Если температура понижена вследствие болезни, устранять нужно не симптом, а причину, поэтому придется посетить врача, сдать анализы и заняться терапией.
Детям при пониженной температуре тела нужно:
-
сбалансировать питание;
-
включить в рацион комплекс поливитаминов;
-
обеспечить ежедневное пребывание на свежем воздухе;
-
в течение недели малышу можно давать смесь грецких орехов, чернослива и меда. Это сладкое лакомство вернет и силы, и температуру;
-
желательно делать и регулярные легкие пробежки, длительностью не более 15 минут.
Мнение эксперта
Добротин Виктор, врач-отоларинголог
— В целом пониженная температура может являться одним из вариантов нормы. Однако это бывает в редких случаях и исключительно при условии, что артериальное давление держится в пределах стандартных показателей. Но важно понимать: если температура заметно снижается, в первую очередь необходимо проверить функцию щитовидной железы. Кроме того, не будет лишним сделать анализ на показатели сахара в крови. Это может помочь выявить первопричину патологии и совместно с врачом разработать план лечения.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter
Не только при COVID-19. Врачи назвали болезни, при которых температура тела понижается
Такой симптом в редких случаях проявляется у зараженных новой коронавирусной инфекцией, но чаще свидетельствует о заболеваниях внутренних органов, нервной системы или это возрастная особенность, считают специалисты.
О том, под какие болезни «маскируется» приписываемый новому инфекционному заболеванию специфический симптом «Вечерней Москве» рассказал врач-терапевт, клинический фармаколог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. По его мнению, он, скорее, свидетельствует о болезнях печени, эндокринной или нервной системы и выражается преимущественно у пожилых и детей.
«У людей с низкой реактивностью иммунной системы организм дает сбой и отключает защитную функцию, лейкоциты, дающие повышение температуры, не вырабатываются. У детей тоже наблюдается подобная особенность. Детский организм очень лабильный, быстро перестраивается. Иногда происходит так, что иммунная система отключается и не может включиться обратно, лейкоциты перестают участвовать в процессе и температура падает», — сообщил он.
Врач подчеркнул, что пониженная температура при коронавирусе — периодически встречающаяся, но всё же нетипичная реакция. С COVID-19 она может быть вообще не связаной. «Это не опасный симптом — просто эксклюзивная реакция. Кстати, такое часто встречается и после перенесенной вирусной инфекции: организм оказывается слишком истощен, ему не от куда взять сил. Пониженная температура встречается и при гипотиреозе, онкологии, онкологии ЦНС, травмах ЦНС и заболеваниях печени. К слову, при коронавирусе печень также серьезно страдает», — заявил Кондрахин.
Читайте также: Дерматологи: Новый симптом коронавируса похож на обморожение
Он напомнил о том, что печень отвечает за «отопление» организма, поэтому пониженная температура отмечается у пациентов с циррозами. «Как только идет какой-то сбой в ее работе, температура, естественно, снижается. Такое происходит и при болезни щитовидной железы. Тогда идет общее снижение функций организма за счет неправильной выработки гормонов, и отпадает необходимость в выравнивании температуры, активности, которую и дает нам тепло», — подчеркнул специалист.
Кроме того, он отметил, что пониженная температура тела может быть врожденной, а также становится следствием наркотической зависимости. В ряде случаев, заключил Кондрахин, температура тела может понизиться и от приёма некоторых лекарств.
© Доктор Питер
За полтора века люди остыли на 0,4 градуса
Американские ученые подсчитали, что с каждым годом средняя температура тела людей падает на 0,004 градуса.
С середины XIX века и до настоящего времени она снизилась с 37 до 36,6 градусов. Причиной этого остывания исследователи считают развитие гигиены и медицины, которые снизили интенсивность воспаления в организмах людей. Работа опубликована в журнале eLife.
В 1851 году немецкий врач Карл Вундерлих измерил температуру тела у 25 тысяч пациентов в Лейпциге и установил, что в среднем она равна 37 градусам Цельсия. Однако сегодня считается, что температура тела здорового человека обычно составляет 36,6 градусов — на это указывают результаты множества современных измерений.
До сих пор непонятно, чем вызвано это различие. Возможно, дело в методике измерения, и за полтора столетия термометры просто стали точнее. А может быть, дело в выборке, и пациенты Вундерлиха были в среднем менее здоровы, чем участники современных исследований. Но может быть и так, что у людей в середине XIX века температура тела действительно была выше, чем сейчас.
Чтобы разобраться в том, что происходит с температурой тела человека, группа ученых под руководством Жюли Парсонне (Julie Parsonnet) из Стэнфордского университета проанализировала данные трех независимых исследований. Первое проходило с 1862 по 1930 годы и включало в себя 83900 ветеранов Гражданской Войны в США, второе — данные Исследования Национального Здоровья и Питания (5998 человек, 1971-1975 годы), третье — еще одно независимое исследование в Стэнфорде, в котором приняли участие 230261 мужчин с 2007 по 2017 годы. Кроме того, ученые собрали и данные о температуре женщин: 9303 из второго исследования и 348006 — из третьего.
Авторы работы заметили, что средняя температура в первой выборке была выше, чем во второй, а во второй — выше, чем в третьей. Из этих данных следует, что температура должна была снижаться примерно на 0,003-0,0043 градуса каждый год. Тенденция сохранилась даже после того, как исследователи учли в своих подсчетах индекс массы тела, рост, пол и расу.
Ученые также предположили, что температура тела может зависеть от времени суток или времени года.
Они подтвердили это предположение во второй и третьей выборках. Однако даже с учетом этого фактора тенденция к «остыванию поколений» сохранилась.
Чтобы исключить влияние метода измерения на результат, ученые сконцентрировались на первой выборке, которую собирали в течение многих десятков лет и измеряли одним и тем же способом. Однако даже внутри нее в течение каждого десятилетия температура снижалась. Поэтому исследователи заключили, что наблюдаемый эффект не зависит от метода и точности измерений.
Таким образом, исследователи подтвердили, что из поколения в поколение люди постепенно остывают. А коль скоро это не является ошибкой метода или выборки, то они полагают, что дело в снижении базового уровня обмена веществ, то есть количества энергии, которое человек тратит на повседневную жизнь. В качестве причин такого «остывания» исследователи приводят, во-первых, контролируемую температуру окружающей среды. Они считают, что люди чаще стали охлаждать помещения, чтобы не перегреваться, и это может сказываться на их уровне обмена веществ. Второй причиной они называют состояние здоровья. Полтора века назад инфекционные заболевания встречались гораздо чаще, и в организме человека чаще развивалось воспаление, что требовало затрат энергии и повышало температуру тела. Сейчас же нам удается с ним справляться с помощью гигиены и противовоспалительных средств, и эта «лишняя» температура исчезла.
От редактора
Авторы работы пытаются сделать далеко идущий вывод из своих данных: они ссылаются на «теорию уровня жизни» (rate-of-living theory), согласно которой чем выше уровень обмена веществ, тем короче жизнь организма. Они полагают, что понижение энергозатрат человека за полтора века связано с ростом продолжительности жизни. Тем не менее, теория уровня жизни сегодня не является общепринятой среди геронтологов, и из нее известны исключения — например, летучие мыши. К тому же, отделить влияние скорости обмена веществ на продолжительность жизни человека от действия множества болезней, которые ее сокращали в XIX веке, на данный момент довольно сложно — особенно учитывая, что, по мнению авторов работы, эти два фактора взаимосвязаны.
Ранее ученые выяснили, что пребывание на холоде изменяет состав кишечного микробиома у млекопитающих и способствует похудению, а жизнь на холоде вынуждает людей чаще пить алкоголь. Кроме того, оказалось, что настройки современных кондиционеров устарели и рассчитаны в основном на мужчин в теплых костюмах-тройках, отчего женщины и более легко одетые мужчины мерзнут в офисах.
Полина Лосева
Врачи предупредили об опасности низкой температуры тела при COVID-19
У пациентов с коронавирусной инфекцией часто наблюдается повышение температуры тела до 37-38°С. Однако в некоторых случаях градусники наоборот показывают непривычные для человека 35°С при норме в 36,6°С. Врачи рассказали, что может стать причиной такого необычного симптома, и насколько это опасно для организма заболевшего.
По словам работающего в «красной зоне» врача общей практики Максима Юдичева, низкая температура тела во время COVID-19 может говорить о серьезных патологиях, которые развиваются в организме.
«Если во время COVID-19 температура тела держится на 35,5°С и ниже, это может говорить о различных сопутствующих заболеваниях, которые в итоге могут усугубить состояние пациента, даже если у него легкая форма инфекции», – приводит слова Юдичева «Газета.Ru». Кроме того, низкая температура тела может быть связана с нарушением регуляции обмена веществ или с эндокринными заболеваниями, такими как дисфункция щитовидной железы. Еще одна из причин – низкий иммунный ответ.
Схожего мнения придерживается иммунолог-педиатр Екатерина Фролова. Она считает, что сильное понижение температуры в большинстве случаев связано со слабым иммунитетом и в основном наблюдается у возрастных пациентов. При этом вероятность смерти в случае низкой температуры действительно может быть высока, так как ослабленный иммунитет не справляется с последствиями вируса.
Также специалисты утверждают, что причиной такого симптома может стать поражение центра химической терморегуляции, который расположен в заднем гипоталамусе.
Также этот вопрос изучили исследователи из Медицинской школы Икана медцентра Маунт-Синай в Нью-Йорке. Они выяснили, что пациенты с коронавирусом, у которых понижена температура, умирают в 44% случаев.
Ранее врач высшей категории, отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, чем опасны высокие температуры для людей с коронавирусом. По его словам, некоторые для профилактики ходят в общественные бани, но если человек уже болен, или у него высокая температура, посещение общественных бань запрещено, так как это может усилить отеки и воспаления. В горячей бане в лёгких происходит разогревание гнойных выделений, в результате чего они всасываются обратно в ткани.
Температура? Инструкция — как быть!
4 Апреля 2020
Повышение температуры тела (гипертермия) – это защитная реакция нашего организма, характеризующаяся увеличением температуры тела выше 37°C, увеличением частоты сердечных сокращений и дыхания. Нормальная температура в разных точках организма отличается. Так, при аксиллярном измерении (в подмышечной впадине) температура в среднем 36,5 – 36,6°С; при измерении в ротовой полости – 37°С; при ректальном измерении – температура на 0,5°С выше, то есть 37,5°С. Существует методика измерения температуры тела в логтевом сгибе, которая применяется у женщин в период лактации. Поэтому важно правильно измерять температуру тела наиболее эффективным способом, а также учитывать ее физиологические колебания.
На температуру тела здорового человека влияют следующие факторы:
•Индивидуальные особенности обмена веществ
•Возраст (температура тела выше у младенцев и маленьких детей, с возрастом она понижается, у детей более значительные колебания температуры, происходят быстрее и чаще)
•Одежда
•Температура окружающей среды
•Время суток (утром температура тела ниже, чем вечером)
•Предшествующая физическая нагрузка
•Способ измерения
•Фаза менструального цикла
Ну а теперь о термометрах!
Существует 4 вида медицинских термометров:
1.
Ртутные термометры – по метрологическим характеристикам самые точные. В основном, погрешность таких термометров составляет не более 0,1 °C. При этом ртутный термометр является недорогим и универсальным в применении, т.е. подходит под все три способа измерения температуры: оральный, ректальный и аксиллярный. К недостаткам таких моделей можно отнести медленное измерение и высокую вероятность его раскола. А разбитый термометр опасен ядовитыми парами ртути. Стоит отметить, что ртутные термометры являются максимальными, т. е. они фиксируют максимальное значение температуры при измерении.
2.Галинстановый термометр – термометр без содержания ртути, т.к вместо нее в температурной шкале находиться Галинстан (смесь жидких металлов – галлий 68,5%, индий 21,5%, олово 10% ). В отличие от ртути Галинстан малотоксичен и безвреден для человека. Безопасный безртутный термометр, приходит на замену привычному ртутному, при этом сохраняет метрологические характеристики ртутного термометра и исключает возможность отравления парами ртути, если его разбить. Диапазон измерения температуры: от +35 до +42 ºС.
3.Электронные термометры – современные аналоги ртутных измерителей. Они быстро проводят измерения (от 30 – 90 секунд), при этом некоторые модели для удобства использования имеют мягкий измерительный наконечник. Однако погрешность таких термометров уже, как правило, составляет 0,1 – 0,2 °C, но может быть и выше в зависимости от диапазона измерения. В отличие от ртутных аналогов, модели электронных медицинских термометров утвержденного типа подлежат периодической поверке. Поэтому чтобы быть уверенными в их показаниях нужно для контроля соответствия метрологических характеристик обращаться в центры стандартизации и метрологии Росстандарта. Кстати, многие электронные термометры издают звуковой сигнал при измерении температуры, но не у всех моделей это является знаком окончания измерения. Иногда термометр еще нужно удерживать в течение 30-60 секунд после подачи сигнала.
4.Инфракрасные термометры.
Они незаменимы для бесконтактной термометрии и позволяют оперативно получать данные о температуре человека в полевых условиях. И хотя результат измерения мы получаем буквально за секунды, инфракрасные термометры в основном имеют погрешность измерения не более 0,2 °C, но при этом точность измерений очень сильно зависит от соблюдения методики измерений.
Поэтому один из самых главных вопросов при использовании любого термометра – как правильно измерить им температуру? А ответ очень прост – методика измерений, при которой производитель гарантирует соответствие точности термометра всегда изложена в руководстве по эксплуатации.
Да, это та самая инструкция, которая лишена внимания многих пользователей, а многие и вовсе ее выкидывают вместе с упаковкой от термометра, даже не пробежав глазами, а зря!
К примеру, знали ли Вы, что повышенное потоотделение может привести к неверным показаниям термометра? А то, что неплотное прилегание датчика электронного термометра в подмышечной впадине может занизить показания измерений? Можно ли пользоваться бесконтактным термометром под излучением инфракрасного обогревателя?
Перед проведением измерений внимательно изучите руководство по эксплуатации термометра, определитесь, подходит ли он для выбранного способа измерений, и далее строго следуйте инструкции.
Важно, что даже однотипные на ваш взгляд приборы могут значительно отличаться по своим характеристикам в разных режимах.
Каждый вид термометра имеет свою сферу применения. На сегодняшний день в амбулаторных и стационарных условиях наиболее удобны в использовании ртутные термометры в виду своей точности, дешевизны и простоты дезинфекции. Инфракрасные бесконтактные термометры незаменимы при массовой термометрии в аэропортах, вокзалах, на проходных к рабочему месту в любых сферах деятельности и т.д., — рассказывает кандидат медицинских наук, врач высшей категории Наталья Болдонова. Однако в домашних условиях, на мой взгляд, должно быть 2 вида термометров: электронный, который несомненно прост и удобен в применении, а также старый проверенный – ртутный.
Первый может быть неисправен или с выработанными элементами питания (сели батарейки), а второй может разбиться. Повышение температуры тела – это индикатор неблагополучия в организме. Однако не каждое повышение температуры следует снижать! Но это уже совсем другая история. Обратитесь к своему лечащему доктору, -отмечает эксперт.
Важно! Для полной уверенности в достоверности показаний термометра нужно использовать только модели, внесенные в Государственный реестр средств измерений и поверенные в установленном порядке. Именно при поверке устанавливается соответствие метрологических характеристик обязательным требованиям.
Кстати по данным ФГИС Аршин Росстандарта в 2019 году было поверено 414 974 штук медицинских термометров. Межповерочный интервал большинства электронных термометров составляет 2 года.
При этом нужно не только правильно провести измерения, но и делать их в нормальных условиях, которые также прописаны в руководстве по эксплуатации. Если термометр какое-то время несли или везли по холодной улице, нужно, хотя бы несколько минут перед использованием подержать его в нормальных условиях при комнатной температуре и только после этого проводить измерения. Не забывайте и ухаживать за своими измерительными приборами, вовремя меняйте элементы питания и всегда проводите дезинфекцию перед использованием. Напоминаем, поверку средств измерений необходимо проводить в аккредитованных Государственных региональных центрах Росстандарта.
Что такое гипотермия — thedacare.org
Воздействие низких температур может вызвать переохлаждение, которое является потенциально опасным падением температуры тела. Риск воздействия холода может возникнуть в зимние месяцы, но также может возникнуть воздействие низких температур во время весеннего похода или опрокидывания на летнем парусе.
Нормальная температура тела 98,6 градуса. При переохлаждении температура ядра опускается ниже 95 градусов. При сильном переохлаждении внутренняя температура тела снижается до 86 градусов и ниже.
Обычно наибольшее количество тепла тела вырабатывается в результате деятельности сердца и печени. Но по мере снижения внутренней температуры тела эти органы выделяют меньше тепла. Низкая температура тела может замедлить мозговую активность, дыхание и частоту сердечных сокращений.
Симптомы гипотермии у взрослых включают:
Дрожь, которая может прекратиться по мере прогрессирования гипотермии (на самом деле дрожь является хорошим признаком того, что системы регуляции тепла человека все еще активны).
Медленное, поверхностное дыхание
Путаница и потеря памяти
Сонливость или истощение
Невнятная или невнятная речь
Потеря координации, неуклюжее руки, спотыкающиеся шаги
Медленный, слабый пульс
При сильном переохлаждении человек может находиться без сознания без признаков дыхания или пульса.
Симптомы гипотермии у младенцев включают: холод на ощупь, ярко-красную кожу и необычно низкий уровень энергии.
Гипотермия — это потенциально опасное для жизни состояние, требующее неотложной медицинской помощи. Если медицинская помощь недоступна немедленно:
Снимите всю мокрую одежду, головные уборы, перчатки, обувь и носки.
Защитите человека от ветра, сквозняков и дальнейшей потери тепла теплой сухой одеждой и одеялами.
Как можно скорее осторожно переместитесь в теплое сухое убежище.
Согрейте человека дополнительной одеждой и теплыми одеялами.Электрическое одеяло, горячие компрессы и грелка могут помочь, но также могут вызвать ожоги кожи. Если ничего другого нет, используйте тепло собственного тела. Предлагайте теплые жидкости, но избегайте алкоголя и кофеина, которые ускоряют теплоотдачу. Не пытайтесь давать жидкости человеку без сознания.
Если переохлажденный находится без сознания, или у него нет пульса или признаков дыхания, немедленно вызовите скорую помощь.
СЛР (сердечно-легочная реанимация) следует проводить немедленно.
Поскольку переохлаждение вызывает отключение организма, имитирующее смерть, СЛР следует продолжать, даже при отсутствии признаков дыхания или пульса, пока не прибудут скорая помощь или человек не будет доставлен в больницу.В некоторых случаях при сильном переохлаждении требуется лечение в больнице для повышения температуры тела.
Кристофер Климек, PA-C, ThedaCare Physician-New London.
Когда беспокоиться о гипотермии
В этом году у нас уже было несколько действительно сильных похолоданий. И хотя он может принести некоторые приятные вещи — снег, возможно, несколько снежных дней для детей и, возможно, комфортный вечер просмотра фильмов с теми, кто вам небезразличен, — он также может принести некоторые гораздо более страшные предметы, особенно для тех, кто, возможно, не может заботиться о себе.В случае продолжительного холода, всегда проверяйте пожилых людей. Будь то родственник в нескольких городах или просто пожилая пара на улице — обязательно загляните и убедитесь, что они делают то, что им необходимо для борьбы с холодами безопасным способом. Пожилым людям труднее реагировать на перепады температуры, но их тело и здоровье по-прежнему находятся под угрозой.
Но все мы подвержены риску, когда речь идет о продолжительном воздействии низких температур, что может привести к переохлаждению.
Иногда полезно думать о теле, как о двигателе. И чем бы ни было занято наше тело, оно может избавить нас от серьезной жары. Что происходит с переохлаждением, так это то, что ваше тело подвергается настолько сильному холоду в течение такого длительного периода времени, что оно больше не может вырабатывать тепло быстрее, чем теряет его.
Когда это происходит, внутренняя температура вашего тела падает. Обычно у нас температура тела составляет от 97,5 до 99,6 градусов по Фаренгейту (98,6 градусов по центру).
Когда ядро вашего тела опускается до 95º, у вас переохлаждение.
Вы будете испытывать сильную дрожь, холодную и бледную кожу, невнятную речь, онемение в конечностях и дефицит мозговой активности (плохое суждение, плохое равновесие и т. Д.).
Если эти симптомы проявляются у вас или у кого-то из окружающих — важно немедленно их согреть. Зайдите в помещение с небольшим количеством тепла (камин, одеяла), и, если возможно, горячий напиток или суп будут хорошей идеей.Если не произошло резкого падения температуры, это обычно возвращает тело туда, где оно должно быть, и дальнейшее лечение не требуется.
В случаях, когда наблюдается переохлаждение от умеренного до сильного (когда внутренняя температура может опускаться до 85 ° F), немедленно обратитесь за медицинской помощью. Когда ядро тела холодное на ощупь, пульс сильно замедлился, дыхание слабое или потеря сознания — позвоните в службу 911 и отправляйтесь в больницу.
Оказавшись в больнице при сильном переохлаждении, врачи могут использовать специальные методы для безопасного повышения температуры тела.
Я уже упоминал о пожилых людях, но мы все подвержены риску переохлаждения. Его может получить любой, и это может случиться с вами в помещении, если вы не будете должным образом изолированы от элементов. Наиболее уязвимы младенцы и пожилые люди, которые недостаточно тепло одеваются.
Ваше тело — это двигатель, который может нагреваться, но если вы не защитите себя от сильного холода, даже этот двигатель может выйти из строя. Будьте осторожны и тепло одевайтесь этой зимой.
Доктор Мэри Гипсон
Гипотермия: симптомы, лечение и стадии
Поделиться на Pinterest Гипотермия возникает, когда организм не может производить достаточно энергии, чтобы согреться.Особенно восприимчивы люди старшего возраста и дети. Гипотермия — это тяжелое состояние, при котором температура тела падает до аномально низкого уровня. Это происходит, когда тело не может производить достаточно тепла, чтобы противостоять теплу, которое оно теряет.
Часть мозга, контролирующая температуру тела, называется гипоталамусом. Когда гипоталамус распознает изменения температуры тела, он инициирует реакцию организма, чтобы вернуть температуру в норму.
Тело вырабатывает тепло во время обычных метаболических процессов в клетках, которые поддерживают жизненно важные функции организма.Большая часть тепла покидает тело через поверхность кожи в результате процессов конвекции, теплопроводности, излучения и испарения.
Если окружающая среда становится холоднее, тело дрожит. Это увеличение мышечной активности генерирует больше тепла. Однако, если тело теряет тепло быстрее, чем может, внутренняя температура упадет.
Когда температура падает, тело отводит кровь от кожи, чтобы уменьшить количество тепла, которое уходит.
Вместо этого он направляет кровоток к жизненно важным органам тела, таким как сердце, легкие, почки и мозг.Сердце и мозг наиболее чувствительны к более низким температурам, и электрическая активность этих органов замедляется, когда они становятся холодными.
Если температура тела продолжает падать, органы начинают отказывать, что в конечном итоге приводит к смерти.
Гипотермия — это противоположность гипертермии, которая связана с повышением температуры тела и может проявляться как тепловое истощение или тепловой удар.
Когда наступает переохлаждение, становится все сложнее думать, двигаться и принимать профилактические меры.Это опасно, потому что это означает, что люди, страдающие переохлаждением, не будут стремиться сохранять тепло и безопасность.
Тело начинает тормозить при понижении температуры. Если человек перестает дрожать, это может быть признаком того, что его состояние ухудшается.
Человек рискует лечь, заснуть и умереть. В некоторых случаях люди, как это ни парадоксально, снимают одежду непосредственно перед тем, как это произойдет.
Лечение зависит от степени переохлаждения, но его цель — согреть человека.
Лечение включает следующее:
Первая помощь
Любому, у кого есть симптомы переохлаждения, потребуется немедленная медицинская помощь.
Пока не прибудет медицинская помощь, могут помочь следующие действия:
- Перемещение человека в теплое и сухое место, если возможно, или укрытие его от элементов
- удаление мокрой одежды, при необходимости срезание предметов
- накрывание все тело и голова покрыты одеялами, оставляя чистым только лицо
- кладут человека на одеяло, чтобы изолировать его от земли
- контролировать дыхание и проводить СЛР, если дыхание прекращается
- обеспечивая контакт кожа к коже, если это возможно , сняв одежду и закутав себя и человека в одеяло вместе для передачи тепла
- Обеспечив теплыми напитками, если человек в сознании, но без алкоголя или кофеина
Крайне важно не использовать прямое тепло, например, нагревательные лампы или горячей водой, так как это может повредить кожу.Это также может вызвать нерегулярное сердцебиение и, возможно, привести к остановке сердца.
Не трите и не массируйте человека, так как эти потенциально резкие движения могут также вызвать остановку сердца.
Клиническое лечение
Согласно статье, опубликованной в American Family Physician (AFP), журнале Американской академии семейных врачей (AAFP), следующие методы могут помочь в лечении гипотермии.
Пассивное внешнее согревание : Используется способность человека генерировать тепло.Это включает в себя снятие с них холодной влажной одежды, в идеале замену ее хорошо изолированной сухой одеждой и перемещение их в теплое место.
Активное внешнее согревание : Включает в себя применение устройств для подогрева, таких как грелка или нагретый нагнетаемый воздух, снаружи к туловищным участкам тела. Например, человек может держать под каждой рукой по бутылке с горячей водой.
Активное согревание сердечника : Использует нагретые внутривенные жидкости для орошения полостей тела, включая грудную клетку, брюшину, желудок и мочевой пузырь.
Другие варианты включают в себя вдохновение теплого влажного воздуха или экстракорпоральное согревание с помощью аппарата искусственного кровообращения.
Не давайте человеку алкоголь, если у него есть признаки переохлаждения, и не давайте напитки человеку, находящемуся без сознания.
У человека с тяжелой гипотермией может отсутствовать пульс или дыхание. Если они кажутся мертвыми, CDC советуют прохожим сделать СЛР, согревая человека и ожидая неотложной помощи. Не исключено, что это может их реанимировать.
Гипотермия обычно прогрессирует в три стадии: от легкой до умеренной, а затем до тяжелой.
Согласно AAFP, признаки и симптомы этих стадий следующие:
| Стадия | Температура тела | Признаки и симптомы |
| Легкая | 95 ° F (32,2 ° C до 35 ° C) | Высокое кровяное давление, дрожь, учащенное дыхание и частота сердечных сокращений, сужение кровеносных сосудов, апатия и утомляемость, нарушение рассудительности и отсутствие координации. |
| Умеренный | От 82,4 ° F до 90 ° F (от 28 ° C до 32,2 ° C) | Нерегулярное сердцебиение, более медленное сердцебиение и дыхание, более низкий уровень сознания, расширенные зрачки, низкое кровяное давление и снижение в рефлексах. |
| Тяжелая | Менее 28 ° C (82,4 ° F) | Затрудненное дыхание, инертные зрачки, сердечная недостаточность, отек легких и остановка сердца. |
Дополнительные симптомы переохлаждения могут включать:
Легкое:
- головокружение
- голод и тошноту
- трудности с речью
от умеренного до тяжелого:
- дрожь может остановить
- невнятная речь
- значительная спутанность речи
- сонливость
- апатия или отсутствие беспокойства
- слабый пульс
Когда человек сильно переохлажден, он может больше не знать, что он делает, из-за изменения психического сознания.
Парадоксальное раздевание
Еще в 1979 году исследователи описали явление, известное как парадоксальное раздевание.
Парадоксально раздеваясь, люди снимают одежду, несмотря на холод. В результате они теряют больше тепла, что может быть фатальным. Это может произойти на более поздних стадиях переохлаждения, когда человек становится дезориентированным, сбитым с толку и, возможно, агрессивным.
Хотя исследований этой ситуации недостаточно, неофициальные данные свидетельствуют о том, что 20–50 процентов смертей от переохлаждения происходят из-за парадоксального раздевания.
У младенцев
Младенцы легче теряют тепло тела, чем взрослые, и они не могут дрожать, чтобы согреться.
Младенцы с переохлаждением могут иметь:
- ярко-красная кожа
- холодная кожа
- очень низкая энергия
- слабый плач
Младенцы не должны спать в холодной комнате. Использование дополнительных одеял не является решением, так как они могут задушить ребенка.
CDC предлагает принять альтернативные меры, если нет возможности поддерживать теплое пространство, в котором ребенок мог бы спать.
Понимание гипотермии и подготовка к ней являются неотъемлемой частью ее профилактики.
Люди подвергаются более высокому риску, если они:
- работают на открытом воздухе в холодную погоду
- занимаются зимними видами спорта, водными видами спорта или другими видами активного отдыха
- находятся дома в зимнюю погоду, особенно пожилые люди
- застряли в автомобиле в тяжелых зимние условия
- спят тяжело
- имеют другие медицинские условия
- употребляют алкоголь или запрещенные наркотики
дома
Национальный институт старения (NIA) рекомендует для предотвращения переохлаждения в помещении следующее:
- обогрев помещения вы используете температуру 68–70 ° F и закрываете другие комнаты, чтобы сэкономить на счетах за отопление. если вы живете один
Застрявший в автомобиле
Любой, кто застрял в автомобиле, должен двигаться все, что им нужно, из багажника в автомобиль.
Они должны запускать автомобиль на 10 минут каждый час, следя за тем, чтобы снег не покрыл выхлопную трубу, и оставляя окно открытым, чтобы предотвратить скопление дыма.
Людям также следует подумать о создании зимнего комплекта для выживания, который будет храниться в машине. В комплекте должны быть продукты длительного хранения, одеяла, аптечка, вода и необходимые лекарства.
Активный отдых на открытом воздухе
Советы по предотвращению переохлаждения на открытом воздухе включают:
- Предварительная проверка погодных условий и соответствующая подготовка
- Ношение многослойной одежды с внутренними слоями из шерсти, шелка или полипропилена, поскольку эти материалы сохраняют тепло лучше, чем хлопок
- многослойная одежда для улавливания нескольких слоев воздуха
Перенапряжение не поможет, так как это может привести к истощению и появлению мокрой от пота одежды, что способствует потере тепла.
Человеку, у которого начинается легкое переохлаждение или проявляются признаки его, следует немедленно уйти в более теплое место, чтобы предотвратить развитие опасного для жизни состояния.
Другие советы
Другие советы для холодной окружающей среды:
- носить шляпу или толстый шарф на голове, даже в помещении
- избегать алкоголя
- есть достаточное количество калорий, поскольку дополнительный жир под кожей может защитить от холода в зимний период
Переохлаждение летом
Переохлаждение может случиться и летом.Чрезмерно прохладный кондиционер или занятия на воде представляют опасность, особенно для младенцев и пожилых людей, которые могут быть не в состоянии выразить свои чувства.
Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует поддерживать температуру в помещении на уровне 68 ° F (20 ° C) или выше и закрывать неиспользуемые помещения.
Наблюдение за симптомами и измерение температуры человека с помощью термометра может показать, есть ли у него переохлаждение.
BMJ определяет гипотермию, когда температура тела человека ниже 95 ° F (35 ° C).
Оральный термометр может не показывать такую низкую температуру. В любом случае необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Гипотермия может возникнуть в результате хронического холода, например, зимой, или внезапно, например, если человек упадет в холодную воду.
CDC подчеркивают, что температура не должна быть слишком низкой для развития гипотермии. Если температура воздуха составляет 4,4 ° C и человек влажный, у него может развиться переохлаждение.
Гипотермия в воде
Люди быстрее теряют тепло в воде, чем на суше. Температура воды, которая была бы комфортной, поскольку температура наружного воздуха может привести к переохлаждению.
Согласно статье, опубликованной в Scientific American , люди в воде с температурой 41 ° F (5 ° C) могут потерять мышечную силу и координацию всего за 10 минут.
Даже при 79 ° F (26 ° C) человек, проводящий длительное время в воде, может подвергаться риску переохлаждения.
Причины в помещении
В помещении отсутствие отопления, чрезмерное кондиционирование воздуха или принятие ледяной ванны может привести к переохлаждению.
Переохлаждение в помещении часто имеет неблагоприятный исход, потому что оно обычно поражает пожилых людей, и диагноз часто ставится на поздней стадии.
Уязвимые группы населения
Результаты исследования, опубликованного в 2018 году, показали, что 75 процентов людей, лечившихся в больницах Нью-Йорка от болезней, связанных с простудой, находились на открытом воздухе, когда это произошло.
Около половины из них плохо спали, а еще 25 процентов не имели отопления дома. Злоупотребление психоактивными веществами или наличие психического или физического состояния повышают риск.
Большинство смертей и болезней произошли не в периоды сильного холода.
Исследователи отметили: «Несмотря на потепление климата, зимой постоянно возникает проблема холода».
Медицинские причины
К другим причинам гипотермии относятся нарушения обмена веществ, которые приводят к снижению основной скорости обмена веществ.Эти нарушения заставляют организм вырабатывать меньше тепла изнутри.
Воздействие токсинов и дисфункция щитовидной железы, надпочечников или гипофиза также могут быть основными причинами.
Q:
Мои пожилые соседи живут одни. Не уверен, что они отапливают свой дом или хорошо едят зимой, но они всегда говорят, что с ними все в порядке. Когда наступают холода, как часто я должен их проверять и какую еще помощь я могу предложить?
A:
Звучит как очень сложная ситуация.Я уверен, что ваши соседи ценят вашу заботу.
Зимой проверяйте соседей каждые несколько дней. Когда температура опускается ниже нуля, вы должны проверять ее ежедневно. Подумайте о том, чтобы подарить соседям обогреватель и даже дополнительные одеяла, теплую одежду или и то, и другое.
Alana Biggers, MD, MPH Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.Лихорадка | Физически справляться | Исследования рака, Великобритания
Повышенная температура означает, что температура вашего тела выше нормы.Что-то внутри вашего тела, например инфекция, вызвало повышение температуры.
Что такое температура
Когда у вас жар, температура вашего тела поднимается выше 37,5 ° C (99,5F). Обычно это означает, что где-то что-то не так.
Часть мозга, называемая гипоталамусом, контролирует температуру вашего тела. Обычно гипоталамус поддерживает температуру внутри вашего тела на уровне около 37 ° C (98,6F). Это может варьироваться в зависимости от времени суток и того, чем вы занимаетесь.
Но в целом она составляет около 36,5 и 37 ° C.
Лихорадка — частый симптом у людей со всеми видами рака. Это может быть очень неудобно и сильно беспокоить вас и тех, кто о вас заботится. Если у вас рак и появляются симптомы лихорадки или инфекции, это может быть ничего, но это может быть признаком очень серьезной инфекции.
Что делать
Если вы лечитесь от рака, и ваша температура поднимается выше 37,5 ° C, сразу звоните на свою телефонную линию.У вас должен быть номер, по которому можно звонить им круглосуточно.
Чем раньше будет проведено лечение инфекции или лихорадки, тем менее вероятно, что у вас возникнут более серьезные осложнения. Очень важно выяснить, что вызывает лихорадку, чтобы ее можно было быстро и наилучшим образом вылечить.
3 фазы лихорадки
Лихорадка — это способ вашего тела сообщить вам, что что-то не так. В каком-то смысле лихорадка помогает бороться с инфекцией.
Это происходит в 3 этапа.
Ваше тело реагирует и нагревается
Ваша кровь и лимфатическая система вырабатывают белые кровяные тельца, которые борются с инфекцией. Когда у вас инфекция, вы производите много этих клеток. Они работают быстрее, чтобы бороться с инфекцией.
Увеличение количества белых кровяных телец влияет на гипоталамус. Это заставляет ваше тело нагреваться, вызывая лихорадку.
На ранних стадиях лихорадки часто бывает холодно и начинается дрожь. Это реакция вашего тела на повышение температуры. Кровеносные сосуды в вашей коже сужаются (сужаются), заставляя кровь из внешнего слоя кожи попадать внутрь вашего тела, где легче удерживать тепло.
Затем внешний слой кожи охлаждается, и мышцы начинают сокращаться. Это заставляет вас дрожать. Дрожь вызывает больше тепла и еще больше повышает температуру.
Лихорадка спала
Во второй фазе лихорадки количество тепла, которое вы выделяете и теряете, одинаково.
Таким образом, дрожь прекращается, и ваше тело остается на новой высокой температуре.
Охлаждение
Ваше тело начинает пытаться остыть, чтобы ваша температура могла вернуться к норме. Кровеносные сосуды кожи снова открываются, поэтому кровь возвращается в эти области. Вы потеете, что помогает охладить кожу и тело.
Эта фаза лихорадки может произойти, а может и не произойти естественным путем. Возможно, вам потребуются лекарства для начала, а также для лечения основной причины лихорадки.
Кто наиболее подвержен риску осложнений
У очень молодых и пожилых людей повышенная вероятность получить осложнения от лихорадки. У пожилых людей гипоталамус работает хуже, чем у молодых.
Температура тела может слишком сильно повыситься, что приведет к проблемам с сердцем и спутанности сознания.
У детей до 6 лет может случиться припадок (судорожный припадок), если у них слишком высокая температура. Но у большинства людей причина лихорадки, такая как инфекция, чаще вызывает проблемы, чем сама лихорадка.
Тепловое истощение, связанное с физическими упражнениями | Johns Hopkins Medicine
Заболевание, связанное с жарой, может проявляться в виде тепловых судорог, теплового истощения или теплового удара. Эта статья о тепловом истощении, вызванном тяжелыми упражнениями или работой в жаркой среде.
Что такое тепловое истощение, связанное с физическими упражнениями?
Тепловое истощение, связанное с физическими упражнениями, — это заболевание, вызванное перегревом во время упражнений.Во время теплового истощения температура вашего тела поднимается выше нормы.
Ваш мозг обычно поддерживает температуру тела в пределах одного или двух градусов от 98,6 ° F (37 ° C). Этот контроль температуры важен, потому что многие процессы в вашем теле работают только в определенном диапазоне температур.
У вашего тела есть несколько способов снизить температуру тела, когда она становится слишком высокой. Ваше тело может охладиться за счет потоотделения. Когда пот испаряется, температура понижается. Ваше тело также может снизить температуру, посылая больше крови к коже, рукам, ногам и голове.Это позволяет уйти большему количеству тепла. Если ваше тело не может избавиться от лишнего тепла, температура вашего тела повысится. При тепловом истощении температура вашего тела может повыситься до 101 ° F (38,3 ° C) до 104 ° F (40 ° C). Это может вызвать у вас слабость и головокружение. Ваше сердце может не перекачивать достаточно крови. Это может заставить вас рухнуть.
Тепловое истощение менее опасно, чем тепловой удар, еще одно тепловое заболевание. Но тепловое истощение может привести к тепловому удару, если его не лечить. При тепловом ударе температура вашего тела повышается еще выше.Это останавливает основные процессы в вашем организме. Это может вызвать серьезные проблемы, включая смерть.
К сожалению, тепловое истощение — обычное дело. В США тепловое истощение, связанное с физическими упражнениями, является распространенной проблемой у спортсменов, особенно футболистов. Это также часто встречается у призывников, проходящих базовую подготовку.
Что вызывает тепловое истощение, связанное с физическими упражнениями?
Тепловое истощение, связанное с физическими упражнениями, происходит, когда ваше тело больше не может избавляться от лишнего тепла, выделяемого во время упражнений, и температура вашего тела повышается больше, чем это необходимо для здоровья.Недостаточное количество жидкости во время упражнений также может вызвать обезвоживание. Вместе эти вещи могут заставить вас рухнуть.
Физические упражнения на открытом воздухе в жаркий день могут вызвать тепловое истощение. Но влажность тоже играет большую роль. В условиях высокой влажности ваше тело не может использовать пот для охлаждения. Это лишает ваше тело одного из самых важных способов избавиться от лишнего тепла.
Многие другие вещи могут затруднить избавление вашего тела от лишнего тепла. К ним относятся:
Плохая физическая форма
Инфекция
Обезвоживание
Употребление алкоголя перед тренировкой
Ожирение
Не используется в жарких условиях
Прием некоторых лекарств, таких как стимуляторы, антигистаминные препараты и лекарства от эпилепсии
Наличие определенных заболеваний, например серповидноклеточной анемии или состояний, снижающих потоотделение
Хроническое заболевание
Взрослые старше 65 лет и маленькие дети также имеют более высокий риск теплового истощения и других заболеваний, связанных с жарой.Это потому, что их тела не могут остыть так же легко, как у детей старшего возраста и молодых людей.
Кто подвержен тепловому истощению?
Эти группы могут с большей вероятностью получить тепловое истощение при выполнении упражнений в жарких и влажных условиях:
Каковы симптомы теплового истощения?
Основным признаком теплового истощения является температура тела от 101 ° F (38,3 ° C) до 104 ° F (40 ° C). Некоторые симптомы могут указывать на то, что скоро произойдет тепловое истощение.Симптомы могут различаться в зависимости от степени тяжести теплового истощения. Признаки и симптомы могут включать:
Учащенное сердцебиение
Учащенное дыхание
Сильное потоотделение
Головокружение
Обморок
Тошнота, рвота или диарея
Головная боль
Слабость
Мышечные судороги
Легкая, временная спутанность сознания
Низкое артериальное давление
Обезвоживание
Проблемы с координацией движения
В отличие от теплового удара, тепловое истощение не вызывает серьезных проблем с мозгом или мышлением, таких как делирий, возбуждение, потеря сознания или кома.
Как диагностируется тепловое истощение?
Ваш лечащий врач спросит вас об истории вашего здоровья. Это включает в себя ваши недавние симптомы и состояние вашего здоровья в прошлом. Вам также понадобится медицинский осмотр. Этот экзамен может дать вашему врачу другие подсказки о том, есть ли у вас тепловое истощение. В некоторых случаях врачу может потребоваться исключить другие причины высокой температуры, например инфекцию или реакцию на лекарство.
Тепловое истощение не вызывает осложнений для здоровья, таких как повреждение органов или мозга или проблемы с мышлением.Если у вас есть эти проблемы, у вас может быть другое тепловое заболевание, такое как тепловой удар. В некоторых случаях ваш провайдер может запустить тесты, чтобы проверить наличие этих осложнений. Эти тесты могут включать:
Анализы крови на электролиты и инфекцию
Таблицы лекарств для выявления причин высокой температуры, связанных с лекарствами
Анализы крови и мочи, чтобы узнать, насколько хорошо работают ваши почки и печень
Рентген грудной клетки для проверки легких
Электрокардиограмма (ЭКГ) для проверки сердечного ритма
Медицинский работник, обученный оказанию неотложной помощи, обычно диагностирует тепловое истощение.Это может происходить на спортивной площадке или в больнице.
Как лечится тепловое истощение?
Сначала вас могут лечить в том месте, где вы упали, например, на спортивной площадке. Вот распространенные способы лечения теплового истощения:
Прекращение деятельности и переход в более прохладное место
Подъем ног на уровень выше головы
Снятие лишней одежды и оборудования
Охладите, пока температура не упадет.Оральные термометры и другие способы измерения температуры неточны.
Персонал скорой медицинской помощи может измерять температуру ректально. Пока не приедет скорая помощь, вам следует остыть до дрожи. Это может включать в себя замачивание в прохладной воде, опрыскивание водой или сидение перед вентилятором.Пейте воду или спортивный напиток, если вы умеете пить, не сбиты с толку и не испытываете тошноту. Если вы лечитесь в больнице, персонал может ввести вам жидкости внутривенно.
Отслеживание частоты пульса, артериального давления, частоты дыхания и психического статуса.
Многие люди поправляются в течение часа или двух после лечения. Если вам быстро не станет лучше, обратитесь в травмпункт. Там вас проверит на предмет более серьезных проблем.
Каковы осложнения теплового истощения?
Само по себе тепловое истощение обычно не вызывает осложнений. Если у вас сильное обезвоживание и тепловое истощение, у вас могут быть такие проблемы, как повреждение почек или низкое кровяное давление.
Если не лечить, тепловое истощение может перейти в тепловой удар. Тепловой удар — это состояние, при котором температура вашего тела повышается еще выше. Это может привести к серьезным проблемам, таким как:
Что я могу сделать, чтобы предотвратить тепловое истощение?
Вы можете принять меры для предотвращения теплового истощения:
Если вы тренируетесь в жаркой и влажной среде, чаще делайте перерывы. Старайтесь заниматься спортом рано утром или поздно вечером, когда обычно прохладнее, чем в середине дня.
Оставайтесь внутри при очень высокой температуре. Если вам необходимо выйти на улицу, наденьте шляпу, используйте солнцезащитный крем (SPF 15 или выше) и делайте частые перерывы, чтобы попить воды.
Пейте много жидкости во время тренировки.
Носите легкую свободную одежду.
Прекратите тренировку или выйдите из жаркого окружения при первых признаках заболевания, связанного с жарой.
Когда мне следует позвонить своему врачу?
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас наблюдаются более серьезные симптомы теплового заболевания, например судороги или делирий.
Кто-то должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если подозревает, что у вас тепловое истощение. Примите меры, чтобы сохранять хладнокровие, пока не прибудет медицинская помощь.
Основные сведения о тепловом истощении, связанном с физическими упражнениями
Тепловое истощение, связанное с физическими упражнениями, — это заболевание, вызванное перегревом во время тренировки.
При тепловом истощении температура вашего тела поднимается выше нормы.
Тепловое истощение менее опасно, чем другие связанные с жарой болезни, такие как тепловой удар. Но может прогрессировать до теплового удара.
Некоторые симптомы теплового истощения включают тошноту, головокружение, мышечные судороги и повышенное потоотделение.
Лечение теплового истощения включает снижение температуры тела и прием большего количества жидкости.
4 вещи, которые ваша температура тела может рассказать вам о вашем здоровье
Температуру тела легко измерить, и она может многое рассказать вам о вашем здоровье. Это действительно требует некоторого терпения — иногда неделя или две регулярных измерений, прежде чем вы получите какие-либо данные, которые вы можете использовать, — но это занимает 30 секунд, и это бесплатно, поэтому ознакомьтесь с 4 способами, которыми вы можете использовать их, чтобы узнать о своем здоровье. Ваша температура может сказать вам…
1. Как быстро идет ваш метаболизм
Это одна из тех вещей, которые знает большинство людей: температура тела — достаточно надежный показатель скорости метаболизма. Когда люди худеют, температура их тела падает, так как метаболизм замедляется.
Вот почему некоторые люди все время мерзнут, когда сидят на диете, особенно если они делают что-то экстремальное.
Например, возьмем исследование «Биосфера 2». В этом исследовании 8 здоровых взрослых в течение 2 лет были изолированы от внешнего мира. Им пришлось придерживаться низкокалорийной диеты, которая вызвала потерю веса на 18% у мужчин и на 10% у женщин. И у этих людей изначально не было лишнего веса.
Как сообщили исследователи, проводившие исследование, у входящих в него испытуемых была средняя температура тела около 98,6. Но к тому времени, когда они вышли, температура их тела упала до 96-97 F, иногда ниже. Когда они снова начали есть и набрали вес, температура их тела вернулась к норме. Это отражало их функцию щитовидной железы — более низкая температура тела соответствовала более низкому уровню гормонов щитовидной железы. По сути, их температура тела упала, когда их скорость метаболизма упала, а затем восстановилась, когда их метаболизм восстановился.
То же самое произошло в знаменитом Миннесотском эксперименте по голоданию, известном также как действительно фантастический аргумент в пользу того, как ограничение калорий сводит людей с ума.
Как ни странно, у всего этого процесса может быть положительная сторона. Да, неприятно, что скорость метаболизма неизбежно падает с потерей веса — тяжелее поддерживать потерю веса, потому что вы постоянно боретесь с желанием своего тела набрать вес. Но с другой стороны, снижение температуры и замедление метаболизма могут увеличить продолжительность жизни.
По сути, ваш метаболизм немного похож на свечу. Чем горячее вы его обожжете, тем быстрее он сгорит. Если снизить скорость, возможно, вам станет немного холодно, но свеча будет гореть дольше.
Как это можно использовать:Отслеживание температуры тела может помочь вам определить, какой метаболический ответ ваш организм имеет на определенную диету. Следите за температурой по мере похудения. Если что-то влияет на ваш метаболизм, попробуйте что-нибудь другое. Например, если вам не подходит низкоуглеводная диета, возможно, лучше будет умеренно-углеводная диета. Или наоборот! (Вы можете получить больше идей и информации о замедлении метаболизма и потере веса здесь и здесь).
2. Когда ваше тело хочет спать (ваш циркадный ритм)
Ваш циркадный ритм — это суточный цикл гормонов, который синхронизирует внутренние часы вашего тела с реальным миром. Циркадные ритмы — вот почему вы устаете ночью и просыпаетесь утром (или, если ваши циркадные ритмы полностью не в порядке, они являются причиной того, что вы не устаете до 5 утра, а затем не можете проснуться до полудня. ). У здоровых людей температура изменяется как часть циркадного цикла:
- Минимальная температура тела = наибольшая сонливость (обычно это бывает ранним утром). Обычно это происходит через пару часов после пика выработки гормона мелатонина.
- Максимальная температура тела = наибольшее бодрствование (обычно ближе к вечеру).
Как объясняется в этом исследовании, у утренних людей пик температуры наступает раньше (соответствует времени суток, когда вы наиболее бодрствуете), а у вечерних людей — более поздний пик.Обычно утренников меняют примерно на час раньше. По сути, температурный цикл — это хороший способ определить, когда ваше тело хочет бодрствовать и спать.
Как это можно использоватьЕсли вы сильно устали, не можете встать утром или не можете заснуть ночью, используйте температуру своего тела, чтобы узнать, как идут ваши циркадные ритмы. Ваша пиковая температура действительно рано или очень поздно? Если ваша температура достигает пика в 23:00 и не достигает минимума до 8:00, в чем проблема! И вот действительно хорошие новости: если вы обнаружите, что что-то не так, вы можете изменить температурный цикл своего тела с помощью яркого света.
- Используйте яркий свет утром, если вам нужно начать просыпаться раньше.
- Используйте более яркий свет днем или вечером, если вам нужно лечь спать позже (в этом исследовании есть кое-что об этом, если вам интересно)
3. Как вы нервничаете
У людей (и крыс) температура тела повышается при стрессе. Технически это называется гипертермией, вызванной стрессом.
Это в основном изучалось при остром стрессе, который на самом деле наименее полезен в повседневной жизни, потому что, если вы находитесь в состоянии острого стресса, вы это знаете.Если вы потеете перед экзаменом, вам не нужен градусник, чтобы узнать, что вы в стрессе. Но некоторые исследования, такие как это и это, также финансируют хроническое повышение температуры при длительном стрессе.
Как это можно использоватьИзмеряйте собственную температуру каждый день в течение недели или около того, когда вы не испытываете стресса. Делайте это каждый день в одно и то же время, чтобы вас не сбивали циркадные циклы. Это дает вам основу. Тогда вы сможете приблизительно понять, испытываете ли вы стресс, заметив повышение температуры. Температура сама по себе не является полностью надежным индикатором, но воспринимайте ее как один из потенциальных признаков проблемы, , особенно в сочетании с…
4. Улучшается ли ваше метаболическое здоровье
(Это может немного сбивать с толку, поэтому просто для пояснения: «Скорость метаболизма» выше относится к тому, сколько калорий вы сжигаете за один день, просто существуя. «Метаболическое здоровье» относится к таким вещам, как толерантность к углеводам, чувствительность к инсулину и липиды крови
У людей с хорошим метаболическим здоровьем дневная температура колеблется больше: у них максимумы выше, а минимумы ниже.Они также становятся более последовательными изо дня в день.
Это исследование показало, что метаболически здоровые люди имеют более резкий циркадный температурный ритм (большая разница между низкой и высокой точкой), чем неактивные люди. В исследовании сравнивали людей без метаболических проблем с людьми, у которых есть хотя бы один симптом метаболического синдрома (проблемы с уровнем сахара в крови, большая окружность талии, высокое кровяное давление, низкий уровень холестерина ЛПВП и / или высокий уровень триглицеридов). В группе здоровых людей типичное изменение температуры составляло около 1.5 градусов по Цельсию (около 3 градусов по Фаренгейту), в то время как у нездоровой группы колебалась ниже 1 градуса Цельсия (около 2 градусов по Фаренгейту).
Как это можно использоватьИзмеряйте температуру в нескольких точках в течение дня, чтобы определить типичные дневные колебания между максимальным и минимальным значениями. Сделайте это несколько дней на случай, если в первый раз что-то будет странно. Затем вы можете снова измерить, чтобы отслеживать, насколько улучшилось ваше метаболическое здоровье.
Если вы не получаете желаемых результатов, другие исследования температуры тела показывают, что упражнения — хороший способ изменить это. Вышеупомянутое исследование показало, что основным прогностическим фактором амплитуды температуры тела была физическая активность. В этом есть смысл, поскольку физическая активность — один из лучших способов улучшить метаболическое здоровье. Итак, физически активные люди также являются метаболически здоровыми людьми: это одна и та же группа. Это исследование подтвердило, что у активных людей был более резкий температурный ритм с большим разрывом между ночным минимумом и дневным максимумом.
Подводя итоги
Температуру тела легко измерить: без глюкометров, без покалывания кожи, без крови и игл.А если вас интересует уровень метаболизма , уровень стресса, циркадный ритм или общее метаболическое здоровье / физическая подготовка , температура тела — относительно быстрый и простой способ отслеживать эти показатели.
Не у всех «нормальная» температура тела точно равна 98,6. Приведенные выше пункты в основном касаются изменений по сравнению с исходным уровнем, а не абсолютных цифр — определите свою типичную температуру и действуйте оттуда.
Некоторые другие технические примечания:
- Поскольку температура естественным образом меняется в течение дня, измеряет каждый день в одно и то же время.
- Для женщин: температура вашего тела естественным образом повысится примерно на 1 градус во время лютеиновой фазы вашего менструального цикла (начиная с 14 дней после начала менструации и до тех пор, пока менструация не начнется снова). Поэтому не забудьте учесть это в своих измерениях.
Возьмите хороший термометр и помните: некоторые из этих изменений в среднем составляют 1-2 градуса, поэтому следите за последовательным паттерном меньших изменений, а не огромных резких скачков .
Взгляните на нашу интерактивную 30-дневную программу Paleo Restart.Узнайте больше и начните здесь.
+ #PaleoIRL, наша новая поваренная книга о том, как заставить Палео работать в напряженной жизни, теперь доступна! Получите это сейчас здесь.
Низкая температура тела — синдром Вильсона
Многие врачи не знают, что низкая температура тела может вызвать серьезные проблемы или что их можно исправить. Поэтому редко проверяют пациентов на низкие температуры. На самом деле, t Температура тела, вероятно, является самым важным показателем, который врачи редко проверяют!
Безусловно, низкой температуры тела более чем достаточно, чтобы объяснить многие изнурительные симптомы, такие как:
| Усталость Мигрень Увеличение веса ПМС Панические атаки Выпадение волос Сухие волосы Плохая память Низкое сексуальное влечение Бессонница и многие другие… | Депрессия Головные боли Задержка жидкости Беспокойство Перегрузка Сухая кожа Нездоровые ногти Пониженная концентрация Низкая мотивация Синдром запястного канала |
Многие люди восстанавливают свое здоровье, когда они возвращают свои низкие температуры к норме с помощью снижения стресса, отдыха, здорового питания, упражнений или протокола WT3, описанного в Руководстве для врача.Вероятно, самое захватывающее то, что они часто остаются улучшенными даже после того, как перестают принимать T3.
Легко понять, насколько важна температура тела для хорошего здоровья. Вы знаете, что люди могут заболеть и умереть от теплового удара, и вы знаете, что люди могут умереть от переохлаждения. Вы знаете, что люди могут чувствовать себя ужасно, когда у них температура всего на 1,5 градуса выше нормы. Очевидно, что люди могут чувствовать себя ужасно, когда их температура на 1,5 градуса ниже нормы. Конечно, температура имеет значение.
Правильная температура имеет решающее значение для правильного функционирования тела. Температура тела влияет практически на все функции организма. Система щитовидной железы играет ключевую роль в поддержании нормальной температуры тела. Однако у людей могут быть низкие температуры и тяжелые симптомы, даже если анализы крови на их щитовидную железу и щитовидную железу полностью нормальны.
Видите ли, в условиях сильного стресса, такого как роды, развод, смерть любимого человека, стресс на работе или в семье, тело имеет способность замедляться, чтобы сохранять энергию.Когда это происходит, температура часто опускается ниже 98,0 F, и у пациентов часто развиваются симптомы, как описано выше (тело может сохранять энергию, отключая энергию, расходуемую на такие расходные материалы, как волосы, кожа и ногти).
Все это нормально и часто помогает. Однако после того, как стресс прошел, тело должно снова ускориться до нормальной температуры и хорошего здоровья… но иногда этого не происходит. Устойчивые низкие температуры тела и симптомы при нормальных анализах крови щитовидной железы называются температурным синдромом Вильсона.К счастью, температурный синдром Вильсона обычно обратим (информация для врачей ЗДЕСЬ)
Некоторые люди могут выздороветь, уменьшив стресс и улучшив диету, упражнения и другие меры для здоровья, такие как сон. Другим помогает окончательное лечение по специальному протоколу гормонов щитовидной железы.