Онлайн опросник депрессии бека: Шкала депрессии Э. Бека — Пройти онлайн тест

в последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу 0

меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше +1

сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше +2

я полностью утратил сексуальный интерес +3

* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях

Шкала депрессии была предложена психиатром Аароном Т. Беком (Aaron T. Beck) в 1961 году. Переработанный вариант BDI-1A был опубликован в 1978, последняя версия BDI-II датируется 1996 годом. Методика разработана на основе клинических наблюдений, позволивших выявить ограниченный набор наиболее релевантных и значимых симптомов депрессии и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб.

Всего опросник содержит 21 утверждения, за каждый ответ дается от 0 до 3 баллов. По сумме набранных данных проводится интерпретация результатов. 

Интерпретация полученных результатов

Еще калькуляторы: шкала мании Янга, шкала тревоги Covy, шкала PHQ, шкала тяжести абстинентного синдрома, шкала депрессии Гамильтона, шкала аутизма у детей, гериатрическая шкала депрессииCARS, шкала HADS, шкала Спилберга-Ханина

когнитивная триада, описание тестирования, из чего состоит тест и как проводится, обработка и интерпретация результатов

Шкала депрессии Бека – это тип психологического теста, который применяется для измерения интенсивности психической депрессии.

Он разработан известным американским психиатром Аароном Беком. Этот тест открыл новое измерение для диагностики расстройства.

Ранее большинство психиатров считали, что причина депрессии связана с фрейдистской теорией бессознательных психологических сил, лежащих в основе человеческого поведения. Однако этот тест определил, что первопричина депрессии кроется только в мыслях пациента.

Содержание

• Когнитивная триада депрессии Бека
• Описание тестирования
• Ограничения в использовании опросника
• Когда использовать?
• Можно ли самостоятельно определить заболевание онлайн?
• Из чего состоит тест и как проводится?
• Обработка и интерпретация результатов
  • Субшкалы
  • Отдельные симптомы
• Что такое шкала безнадежности?
• Общие принципы когнитивно-поведенческой терапии
• Видео по теме статьи
• Заключение

Когнитивная триада депрессии Бека

Аарон Бек полагал, что симптомы депрессии — это следствие ложных «бессознательных умозаключений».

Когнитивная триада А.Бека:

1. Негативное представление о себе вызывает чувство отверженности, ущербности, никчемности. Это состояние усугубляется чувством вины, самообвинением. Человек уверен, что его «дефектность» является причиной всех существующих у него проблем.
2. Негативный взгляд на окружающий мир, как на опасное место, несущее угрозу. Страдающий депрессией человек не видит в этом мире радости и удовольствий. Любое его взаимодействие с окружающими выглядит как борьба и интерпретируется с позиции «победа – поражение».
3. Негативный взгляд на будущее, отсутствие надежды на исцеление и возможности преодолеть свои трудности. В будущем видятся только новые испытания, страдания. Безнадежное восприятие будущего может спровоцировать появление суицидальных мыслей.

Когнитивная триада является фильтром для оценки внутреннего состояния индивида. На основе этих негативных установок, по мнению А. Бека, возникают все другие симптомы депрессии.

Описание тестирования

Аарон Бек – один из пионеров когнитивно-поведенческой терапии. По результатам клинических наблюдений он составил перечень симптомов расстройства. Сопоставив этот список с клиническими описаниями депрессии, Бек создал тест, который стал широко используемым инструментом для оценки психического состояния человека и измерения тяжести депрессии.

Анкета оформлена таким образом, чтобы она могла подойти любому взрослому, независимо от возраста и пола. Ее вопросы актуальны и для молодежи, и для пожилых людей. Отдельно существует переработанный вариант теста для подростков от 13 до 18 лет.

Ограничения в использовании опросника

Этот тест не является абсолютно достоверным диагностическим инструментом. Его главный недостаток заключается в том, что нет никаких средств для оценки того, честно пациент ответил на вопросы или нет. Пациент может выбрать те варианты ответов, которые, по его мнению, более приемлемы с социальной точки зрения, и скрыть свои реальные мысли.

Обстановка, в которой пациент заполняет форму, также может по-разному влиять на его ответы. Например, когда он заполняет анкету в присутствии других людей в медицинском центре, то ответ на вопрос может отличаться от того, который дается в комфортных условиях.

Когда использовать?

Шкалу депрессии можно применять для выявления депрессивного расстройства.

Этот тест подходит для выявления состояния тех людей, у которых непреодолимое чувство печали длится не менее двух недель.

Если человек пережил значительную потерю в прошлом, а чувство печали длится в течение нескольких месяцев или лет ему может потребоваться помощь специалистов.

Тест поможет определить, нужна ли эта помощь. Кроме того, опросник Бека используют психотерапевты для отслеживания прогресса лечения.

Можно ли самостоятельно определить заболевание онлайн?

Благодаря интернету сегодня каждый человек может самостоятельно пройти опросник Бека. Однако следует знать, что этот тест был изначально разработан для экспертов.

Его проводил клинический психолог или психиатр. При интерпретации результатов учитывался анамнез респондента, его интеллектуальное развитие, наблюдения специалиста за поведением клиента в ходе проведения опроса.

Депрессия – это не просто состояние печали, а серьезное заболевание. Поэтому при любых сомнениях следует обращаться к специалисту.

Из чего состоит тест и как проводится?

Тест Бека состоит из формы с набором из 21 блока. В каждом блоке содержится 4 утверждения. При проведении теста следует прочитать каждый набор утверждений. Затем осознанно выбрать одно утверждение, соответствующее вашим чувствам и убеждениям.

Возле верного варианта ставится галочка. Перед выбором варианта следует убедиться, что прочтены и поняты все утверждения в блоке.

Пройти тест по шкале депрессии Бека онлайн можно по ссылке.

Обработка и интерпретация результатов

Каждый ответ опросника самодиагностики оценивается от 0 до 3 баллов в зависимости от интенсивности симптомов депрессии. Ноль присваивается варианту с наименьшей выраженностью симптомов, а три – варианту с максимальной выраженностью.

Таким образом, общий балл, полученный после теста, прямо пропорционален уровню тяжести депрессии. Оценка, находящаяся в диапазоне 0 – 9, показывает низкий уровень депрессии. Когда результат выше 30, то это отражает тяжелую депрессию.

Общий балл:

• 0-9 – нет депрессии;
• 10-15 – легкая депрессия;
• 16-19 – депрессия умеренная;
• 20-29 – депрессия выраженная;
• 30-63 – тяжелая депрессия.

Субшкалы

Шкала Бека для оценки состояния разделена на две подшкалы. Одна из них относится к эмоциональной сфере, а другая к физиологическому здоровью.

1-13 пункты – когнитивно-аффективная субшкала учитывает такие признаки, как

• ненависть к себе,
• чувство вины,
• суицидальные желания,
• чувство отчаяния,
• страх неудачи.

14-21 пункты – субшкала оценивающая соматические проявления, такие как:

• трудности с концентрацией внимания,
• недостаток энергии,
• потеря самообладания,
• отсутствие аппетита.

Отдельные симптомы

Шкала Бека позволяет оценить выраженность 21 симптома депрессии:

• настроение;
• негативный взгляд на будущее;
• негативный взгляд на себя;
• неудовлетворенность;
• ощущение вины;
• самобичевание;
• отвращение к себе;
• самообвинение;
• мысли о самоубийстве;
• склонность к плаксивости;
• раздражительность;
• утрата социальных связей;
• нерешительность;
• восприятие своей внешности;
• потеря работоспособности;
• проблемы со сном;
• утомляемость;
• потеря аппетита;
• неконтролируемое снижение веса;
• зацикленность на физических симптомах;
• утрата либидо.

При результате от 19 баллов и выше считается, что есть клинические нарушения. При результате выше 24 баллов необходимо обратиться к специалисту. Окончательный диагноз депрессии может поставить только квалифицированный психиатр.

Что такое шкала безнадежности?

Шкала безнадежности Бека применяется для людей с депрессией или тех, у кого были попытки самоубийства. Она служит косвенным индикатором суицидального риска.

Тест безнадежности состоит из 20 утверждений с вариантами ответа:

1. Совсем неверно.
2. Скорее неверно.
3. Скорее верно.
4. Очень верно.

Шкала безнадежности Бека онлайн доступна по ссылке.

Интерпретация результатов тестирования:

• 0 – 3 балла – безнадежность не выявлена;
• 4 – 8 баллов – безнадежность легкая;
• 9 – 14 баллов – безнадежность умеренная;
• 15 – 20 баллов – безнадежность тяжелая.

Результат теста позволяет измерить выраженность негативных ожиданий к будущему у взрослых и подростков, что соответствует третьей составляющей негативной триады когнитивной модели депрессии А. Бека

Общие принципы когнитивно-поведенческой терапии

А.Бек утверждал: «Если убеждения не меняются, улучшения не будет. Если меняются убеждения, меняются и симптомы». Он считал, что пациентов можно убедить мыслить конструктивно и отказаться от негативного мышления. На основе этой теории была разработана терапия для лечения депрессии.

В когнитивно-поведенческой методике терапии основной акцент делается на понимании и изменении деструктивных убеждений больного. Терапевт вовлекает пациента в постановку реалистичных целей и принятие ответственности за действия и мысли.

Во время сеансов генерируются новые идеи и способы для развития позитивного взгляда на себя, свой опыт и окружающий мир. Иногда также даются домашние задания, чтобы помочь человеку проанализировать и понять влияние неправильного мышления на его поведение и эмоциональное благополучие.

Видео по теме статьи

О шкале депрессии Бека расскажет видео:

Заключение

Шкала депрессии Бека – это диагностический инструмент для выявления уровня депрессии. Однако самостоятельное прохождение теста не дает точных результатов и на его основании невозможно поставить себе диагноз – депрессия.

Если шкала показала высокие баллы – это повод не откладывая обратиться за помощью к специалисту. Стремление изолироваться и общий стресс могут иметь серьезные последствия.

Опросник депрессии Бека — Пройдите онлайн-тест Бека на депрессию

40 отзывов

Тест Бека на депрессию

В отличие от своих предшественников, Аарон Т. Бек сосредоточился на систематизации симптомов и жалоб, которые специалисты получали от самих пациентов. Это позволило выявить ряд значимых симптомов депрессии, которым ранее не уделялось должного внимания (например, потеря интереса к сексу).

Бек также предположил, что именно негативные мысли и негативное отношение к себе ведут к депрессии, а не являются ее следствием, как считалось ранее.

Влияние BDI на развитие психиатрии и психологии

Разработка BDI стала значительным событием в истории развития психологии и ознаменовала значительный сдвиг как в диагностике, так и в лечении депрессии. Работа Бека смогла изменить взгляд на депрессию, заставив многих специалистов отойти от классического понимания депрессии по Фрейду, и начать более детально изучать мысли и чувства самих пациентов. BDI лег в основу многих современных психометрических опросников как для взрослых, так и для детей/подростков.

Существует три версии вопросника: исходная версия 1961 года, пересмотренная версия BDI-1A, опубликованная в 1978 году, и последняя версия BDI-II, датированная 1996 годом. Здесь показан оригинал Версия BDI 1961 года.

Руководство

Вам будет задан 21 вопрос; отвечай честно, долго не думая. Обратите внимание, что данный тест предназначен исключительно для ознакомительных и образовательных целей, его результаты не могут заменить реальную помощь специалиста и не должны использоваться для принятия каких-либо решений.

Вам также понравится:

10 минут, чтобы пройти

Тест на чистоту риса

Take Test

7 минут до

Multimemensional Anger. Тест на стиль привязанности

пройти тест

9 минут на выполнение

Опросник стилей юмора (HSQ)

пройти тест

4 минуты на выполнение

Многомерный (романтический масштабный)

пройти тест

6 минут на прохождение

Каков ваш психологический возраст?

Take Test

12 минут, чтобы взять

IPIP-NEO-120 Инвентаризацию

Take Test

7 минут, чтобы взять

Пять анкету. пройти

The Rational Experiential Inventory (REI)

пройти тест

3 минуты на выполнение

Carver and White’s Bis/BAS Scales

Take Test

7 минут, чтобы взять

Zuckerman-Kuhlman Personality Obneraire

Take Test

5 минут до

The Short Dark Tetrad (SD4)

5 минут до

The Short Thetrad (SD4)

пройти тест

5 минут на выполнение

шкала импульсивности Барратта

пройти тест

5 минут на выполнение

тест на фашизм

пройти тест

5 минут, чтобы взять

Расписание версии Rathus (RAS)

Take Test

3 минуты до

UCLA Scale

.

пройти тест

15 минут, чтобы пройти

Woodworth Psychoneurotic Inventory

пройти тест

3 минуты, чтобы пройти

Выбор породы собак

Take Test

3 минуты, чтобы взять

разновидности садистских тенденций (обширные)

Take Test

10 минут до

Ролевой тест

Take Test

7 минут.

Исследование выносливости Мэдди

пройти тест

10 минут на выполнение

Опросник враждебности Басса-Дурки для детей и подростков

пройти тест

8 минут на выполнение0003

Buss-Durkee Hoathity Inventory

Take Test

5 минут, чтобы взять

БЕСПЛАТНЫЙ Воля против детерминизма.

10 минут на прохождение

Тест проективной личности Сонди

прохождение теста

5 минут на прохождение

Режимы конфликта Томаса-Килмана

прохождение теста

5 минут до прохождения

Тест на перфекционизм

Take Test

3 минуты, чтобы взять

Макиавеллианство.

8 минут на прохождение

Тест Леонхарда — Шмишека

на прохождение теста

7 минут на прохождение

Розенцвейг Тест на фрустрацию

на прохождение теста

5 минут до

гендерные ролевые тест

Take Test

10 минут, чтобы пройти

Тест на нарциссизм

Take Test

5 минут до

Freed Test

5 минут на прохождение

Тест на темперамент Айзенка

на прохождение теста

3 минуты на прохождение

Тест на сексуальную ориентацию

на прохождение теста

5 минут, чтобы взять

Оценка диска

Тест

5 минут, чтобы взять

Тест Темной Тяды

Take Test

тест

10 минут на выполнение

Юнга Личностный тест

пройти тест

30 минут на выполнение

Стандартные прогрессивные матрицы Равена

пройти тест

10 минут до

Rorschach Inkblot Test

Take Test

10 минут до

Cattell 16 личностных факторов Test

Take Test

3 минут. пройти тест

2 минуты на выполнение

Шкала самооценки Розенберга

пройти тест

Бесплатный тест на депрессию — 21 вопрос — Опросник депрессии Бека

1. Выберите наиболее подходящий ответ из предложенных ниже вариантов

Мне не грустно Мне грустно Мне все время грустно, и я не могу оторваться от этого Я так грустен и несчастен, что не могу этого вынести

Меня не особенно обескураживает будущееЯ чувствую разочарование по поводу будущегоЯ чувствую, что мне нечего ждать в будущемЯ чувствую, что будущее безнадежно и что ситуация не может улучшиться

3. Выберите наиболее подходящий ответ из приведенных ниже варианты

Я не чувствую себя неудачникомЯ чувствую, что потерпел неудачу больше, чем обычный человекОглядываясь назад, я вижу только много неудачЯ чувствую себя полным неудачником как личность

4. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже

Я получаю от вещей такое же удовлетворение, как и раньшеМне не нравятся вещи так, как раньшеЯ больше ни от чего не получаю настоящего удовлетворенияЯ всем недоволен или мне все надоело

Я не чувствую себя особенно виноватымЯ чувствую себя виноватым большую часть времениЯ чувствую себя виноватым большую часть времениЯ чувствую себя виноватым все время

6. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже

Я не чувствую себя будучи наказаннымЯ чувствую, что меня могут наказатьЯ ожидаю наказанияЯ чувствую, что меня наказывают

7. Выберите наиболее подходящий ответ из предложенных ниже вариантов

Я не чувствую разочарования в себеЯ разочарован в себеЯ испытываю отвращение к себеЯ ненавижу себя

8. Выберите наиболее подходящий ответ из предложенных ниже вариантов

Я не чувствую себя хуже других Я критикую себя за свои слабости или ошибки Я все время виню себя в своих ошибках Я виню себя во всем плохом, что происходит

9. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже

У меня нет мыслей о самоубийствеУ меня есть мысли о самоубийстве, но я бы не стал их осуществлятьЯ хотел бы покончить с собойЯ убил бы себя, если бы у меня была возможность

10. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже. Я хочу

11. Выберите наиболее подходящий ответ из вариантов ниже

12. Выберите наиболее подходящий ответ из предложенных ниже вариантов

Я не потерял интерес к другим людямЯ интересуюсь другими людьми меньше, чем раньшеЯ потерял большую часть своего интереса к другим людямЯ полностью потерял интерес к другим людям

13. Выберите наиболее подходящий ответ из следующих вариантов

Я принимаю решения так хорошо, как когда-либо Я откладываю принятие решений больше, чем раньше Мне труднее принимать решения больше, чем раньше Я вообще больше не могу принимать решения

14. Выберите наиболее подходящий ответ из приведенных ниже варианты

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем раньшеЯ беспокоюсь, что выгляжу старым или непривлекательнымЯ чувствую, что в моей внешности произошли постоянные изменения, которые делают меня непривлекательнымЯ считаю, что выгляжу некрасиво

15. Выберите наиболее подходящее варианты ответа из приведенных ниже

Я могу работать так же хорошо, как и раньше. Чтобы начать что-то делать, мне нужно приложить дополнительные усилия, чтобы что-то сделать, я должен очень сильно заставлять себя делать что-либо, вообще не могу работать

16. Выберите наиболее подходящий ответ из ниже варианты

Я могу спать как обычноЯ не сплю так, как раньшеЯ просыпаюсь на 1-2 часа раньше, чем обычно, и мне трудно снова заснутьЯ просыпаюсь на несколько часов раньше, чем раньше, и не могу снова заснуть спать

17.