Нормальное давление сколько должно быть: Нормы артериального давления по возрасту

Содержание

Гидроаккумулятор и реле давления. Настраиваем правильно

Рис1. Гидроаккумулятор

При сборке насосной станции важнейшим вопросом является настройка реле давления и гидроаккумулятора (Рис.1). От правильно выставленных пределов зависит не только удобство пользования системой водоснабжения, но и продолжительность эксплуатации некоторых элементов насосной станции.

Часто возникает впечатление, что все те советы, которые можно найти в сети Интернет по настройке давлений, не просто далеки от реальности, но и вредны, так как не соответствуют действительности. Вот и приходится каждому разбираться в принципах работы и настройке самостоятельно. В данной статье приводится порядок действий по настройке давлений, следуя которым удалось отрегулировать работу насосной станции, активно эксплуатируемой уже пятый год.

Рис2. Крышка золотника

Гидроаккумулятор – не только вода. Немного теории

Внутри металлического бака гидроаккумулятора (ГА) находится резиновая емкость (груша). Насос нагнетает воду именно в грушу. В пространство между стенками бака и емкостью через золотник закачивается воздух. Чем больше воды в груше, тем сильнее сжат воздух и тем выше его давление, стремящееся вытолкнуть воду обратно. Также существуют мембранные модели ГА, в которых металлический бак разделен пополам мембраной, с одной стороны которой находится воздух, а с другой вода.

Рис3. Проверка давления

Практика. Воздух

Итак, вот он – купленный гидроаккумулятор. Прежде всего, необходимо определить давление воздуха в нем. Несмотря на то, что производитель, обычно, накачивает 1,5 Атмосферы, бывают случаи, когда из-за утечки к моменту продажи это значение намного ниже. Обыкновенный автомобильный золотник закрыт декоративным колпачком (Рис.2). Откручиваем его и проверяем давление в баке (Рис.3). Чем проверять? Так как погрешность даже в 0,5 атм. существенно влияет на работу всей системы, то чем выше точность используемого для проверки манометра, тем лучше. На рынке представлены три вида таких манометров: электронные, механические автомобильные (корпус металлический) и пластиковые, идущие в комплекте с некоторыми насосами. Последние дают огромную погрешность, поэтому для ГА их лучше не использовать. Обычно они китайского происхождения, в непрочном пластиковом корпусе. На показания электронных влияют температура и заряд батареи, к тому же их стоимость довольно высока. Поэтому используем обычный автомобильный манометр, желательно прошедший поверку. Чем на меньшее значение градуирована шкала, тем лучше. Например, если шкала рассчитана на 20 атм., а измерить нужно всего 1-2, то высокой точности измерения ждать не стоит.

Рис4. Реле давления

Меньшее количество воздуха в баке означает больший запас воды, но разброс давления при закачанном и почти опустошенном баке будет довольно велик. Тут все зависит от предпочтений. Если необходимо, чтобы давление воды в водопроводе постоянно было высоким (городским), то воздуха в баке должно быть не менее 1,5 атм. Соответственно, кто-то может решить, что напор даже в одну атмосферу для бытовых нужд вполне достаточен. В первом случае ГА запасает меньше воды, что означает частое включение подкачивающего насоса и потенциальные проблемы при отсутствии электричества, так как нет запаса воды. А во втором жертвовать приходится давлением: при заполненном баке можно принять душ с массажем, а по мере уменьшения воды удобна будет только ванна.

Определившись с желаемым режимом работы, следует либо стравить лишний воздух, либо подкачать. Не рекомендуется уменьшать давление ниже 1 атм., а также слишком перекачивать. Недостаточное количество воздуха означает, что наполненная водой груша может локально тереться о стенки бака, постепенно повреждаясь. В то же время, избыток воздуха не позволит закачать много воды, так как существенная часть объема ГА будет занята им.

Реле давления

Открываем крышку реле давления (Рис.4). Здесь доступна настройка верхнего и нижнего пределов срабатывания, то есть, значений давления, при которых насос будет отключаться и включаться. Две гайки и две пружины: большая (P) и малая (дельта P). Большая пружина отвечает за нижний предел или за давление включения насоса, что одно и то же. Из конструкции видно, что ее действие словно помогает воде замкнуть контакты.

Малая позволяет выставить разницу давлений. Кстати, это говорится во всех инструкциях, однако не указывается, что является точкой отсчета. Так вот, основным является нижний предел, то есть гайка пружины «P». Пружина разницы давлений, конструктивно, сопротивляется давлению воды: она отталкивает подвижную пластину вниз, от контактов.

Практика. Вода

После выставления нужного значения давления воздуха, подключаем ГА к системе и включаем в работу, внимательно следя за водяным манометром. На каждом ГА указаны значения рабочего и предельного давлений – их превышения недопустимо. Также в техническом паспорте к насосу указывается его напор (в метрах): 10 м соответствует 1 атмосфере. Насос должен быть вручную отключен от сети при:

достижении рабочего давления ГА;
достижении предельного значения напора насоса. Это просто определить – рост давления прекращается.

Обычно, мощности насосов не позволяют накачать бак до предела, да и необходимости в этом нет, так как снижается ресурс, как насоса, так и груши. В большинстве случае значение давления отключения выбирается на 1-2 атм. выше, чем включения.

Например, манометр показывает 3 атм., что, по мнению владельца насосной станции, достаточно для его нужд. Отключаем насос и медленно вращаем гайку «дельта P» на уменьшение, пока механизм не сработает.

Открываем кран и сливаем воду из системы. При этом наблюдаем за манометром и значением, при котором реле включится – это давление включения насоса (нижний предел). Оно должно быть немного больше (на 0,1-0,3 атм.) давления воздуха в пустом ГА. Благодаря этому груша прослужит дольше. Вращая «P», выставляем нижний предел, снова включаем насос в сеть и ждем, пока не будет достигнуто нужное давление. Подстраиваем гайку «дельта P». Гидроаккумулятор настроен.

Раз в 1 — 3 месяца необходимо в обязательном порядке проверять давление воздуха. Вода из бака при этом должна быть слита (отключаем насос от сети и открываем краны).

Давление масла в двигателе: низкое и высокое. Проблемы, причины, устранение | SUPROTEC

На приборной доске вашего автомобиля загорается индикатор давления масла двигателя? Это значит, что в силовом агрегате возможны проблемы. Советуем немедленно принять меры, потому что эта небольшая неисправность может стать причиной больших проблем.

Отклонение от заданных параметров давления масла в двигателе чревато выходом из строя узлов этого агрегата, вплоть до аварии. Если не принять меры вовремя, потребуется капитальный ремонт или даже полная замена мотора.

Разберемся по порядку:

зачем и какое давление масла в двигателе нужно,
как нагнетается моторное масло,
чем чреваты отклонения от заданных величин,
как проявляются неполадки,
как диагностировать и устранять проблемы.

Какое давление масла в двигателе необходимо

Современное моторное масло выполняет множество функций, без которых нормальная работа мотора невозможна:

смазывает пары трения,
отводит тепло,
защищает от коррозии,
смывает нагар,
уносит частицы износа из рабочей зоны.

Чтобы выполнять все эти задачи, смазочный материал должен подаваться на кулачки, клапаны, поршни, кривошипно-шатунный механизм и различные другие детали. Масло к деталям двигателя подается из картера под давлением по каналам масляным насосом. Чем интенсивнее работает мотор, тем больше моторного масла нужно подавать.

Оптимальное давление должно быть

Данный параметр зависит от нескольких факторов:

литраж,
производитель,
модель,
тип двигателя (бензин, дизель)

Точные данные, какое давление в двигателе необходимо поддерживать, указываются в технической документации на автомобиль. Если брать средние цифры, для бензиновых моторов этот показатель равен:

на оборотах холостого хода – около 2 атм. (0,2 МПа),
при 4000-5000 об/мин – от 4,5 до 6,5 атм. (0,45 – 0,65 МПа).

Для дизелей цифры меньше примерно на 40-50%. Но это только примерные показатели. На некоторых моделях бензиновых и дизельных двигателей возможны незначительные отклонения, как в большую, так и в меньшую сторону.

В общем виде можно представить средние значения давления в зависимости от объема двигателя в виде таблицы:

Двигатель:	Значение:
1,6 л и 2,0 л.	2 атм. при холостых оборотах; 2,7-4,5 атм. на 2000 об/м.
1,8 л.	1,3 атм. при холостых оборотах; 3,5-4,5 атм. на 2000 об/м.
3,0 л.	1,8 атм. при холостых оборотах; 4,0 атм. на 2000 об/м.
4,2 л.	2,0 атм. при холостых оборотах; 3,5 атм. на 3500 об/м.
TDI 1,9 л. и 2,5 л.	0,8 атм. на холостых оборотах; 2,0 атм. на 2000 об/м.

Для примера: давление двигателя ВАЗ 2112 (бензин) на холостом ходу 1,5 – 2,5 бар, а на 5000 об/мин возрастает до 4-6 атм. Видно, что на ХХ давление находится примерно в штатных параметрах, а на повышенных оборотах чуть ниже нормы.

Если вы решили замерить давление масла в своем автомобиле, учтите, что делать это надо только при полностью прогретом моторе. Замерять данный параметр на холодном двигателе не следует – данные будут значительно отличаться от реальных рабочих показаний.

Как создается давление

Давление масла в системе обеспечивается работой масляного насоса и редукционного клапана. Это устройство захватывает масло из картера посредством всасывающего блока из двух шестерен и направляет под напором в систему смазки.

Редукционный клапан отвечает за то, чтобы давление не превысило максимально допустимый уровень. Давление масла контролирует датчик давления. При снижении значения ниже допустимого уровня на приборной доске загорается индикатор в виде масленки.

Чем чревато разное давление

Автолюбители чаще встречаются со случаями недопустимо низкого давления в двигателе, поэтому в первую очередь рассмотрим эту неполадку.

Опасности низкого давления в двигателе

Если насос не обеспечивает достаточный напор, двигатель испытывает масляное голодание. На поверхности пар трения не образуется достаточно прочная смазывающая пленка, что приводит к повышенному износу. Недостаточное давление масла так же приводит к нарушению работы гидрокомпенсаторов.

Неисправность гидронатяжителя цепи ГРМ может привести к соударению поршня с клапанами, в результате чего потребуется капитальный ремонт. Если столкновение деталей произойдет при движении на высокой скорости, последствия будут катастрофичными. Так же как и в случае с заклиниванием деталей из-за масляного голодания.

Так как слишком низкое давление в двигателе может привести к аварии, производители оснащают автомобили специальными датчиками. На приборной доске есть специальный индикатор в виде масленки, который загорается красным светом, если пропадает давление и неисправность имеет место.

Опасности высокого давления в двигателе

Как проявляется высокое или низкое давление в двигателе

Как уже говорилось, автопроизводители оснащают свои детища датчиками давления двигателя, которые предупреждают о неисправности, зажигая индикатор в виде масленки на приборной панели (лейка, капля). На моделях премиального сегмента часто устанавливаются цифровые индикаторы этого параметра.

Снижение давления масла в двигателе можно определить и по косвенным признакам. К ним относятся:

увеличение шумности работы двигателя,
стук гидрокомпенсаторов клапанов,
повысился уровень масла, в нем появилась пена или эмульсия,
из маслозаливного отверстия чувствуется запах топлива.

Даже если лампочка на приборной доске не загорается, следует проверить давление в двигателе, если появились вышеперечисленные признаки. Датчик или индикатор может быть неисправен, также возможны проблемы с проводкой.

Шумы говорят о масляном голодании. Повышение уровня свидетельствует о попадании в картер других жидкостей – топлива или антифриза. В этом случае вязкость моторной смазки снижается, что приводит к потере давления. Кроме того, присутствие посторонних веществ резко ухудшает рабочие характеристики масла.

Как диагностировать и устранять проблемы давления в двигателе

В системе смазки двигателя могут возникнуть две проблемы. Давление может отклониться в две стороны:

повышение,
снижение.

Признаки и способы устранения низкого давления в двигателе

Первое правило: если во время движения на приборной доке загорелся индикатор датчика давления двигателя (лейка на приборной панели), следует немедленно остановиться. Двигаться на автомобиле, мотор которого испытывает масляное голодание, просто опасно. При заклинивании двигателя возможно ДТП, виновником которого признают владельца неисправного автомобиля.

Порядок действий, если на панели приборов загорается давление масла двигателя:

остановиться, если автомобиль двигается,
проверить уровень масла, через 5 — 10 минут, когда масло стечет в картер.

Недостаточное количество

Когда уровень ниже минимального, насос не может захватывать достаточно масла. Долейте моторное масло, ориентируясь по щупу. Часто этого достаточно, чтобы рабочие параметры вернулись к нормальным значениям.

Попадание сторонних веществ

Если уровень масла, напротив, увеличился, вероятно, в него попал антифриз или топливо. Проверьте, не уменьшился ли объем «незамерзайки», не чувствуется ли запах горючего из маслозаливной горловины. Если обнаружились подобные признаки, придется ремонтировать эти системы.

Проблемы с редукционным клапаном

Если с уровнем масла все в порядке, причины проблем с давлением двигателя следует искать в других местах. Например, из-за загрязнения редукционный клапан заклинило в открытом положении или забилась сетка маслоприемника. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо использовать специальную промывку.

Неподходящий сорт моторного масла

Еще одна причина низкого давления в двигателе – недостаточная вязкость моторного масла при рабочих температурах. В этом случае индикатор на приборной доске начинает мигать при снижении оборотов ХХ прогретого мотора. Удостоверьтесь, что в картере находится масло рекомендуемого сорта. Возможно, во время последней замены допущена ошибка.

Даже подходящая моторное масло может потерять свойства из-за перегрева или других неблагоприятных факторов. «Лечится» эта проблема заменой моторного масла. Вариант временного решения – использовать специальный стабилизатор вязкости.

Неисправности фильтрующего узла

Если индикатор давления масла двигателя загорается после запуска двигателя и не гаснет 10 секунд или чуть дольше, как правило, проблема в масляном фильтре. Проверьте и замените при необходимости этот элемент.

Признаки и способы устранения высокого давления в двигателе

Если автомобиль оснащен цифровым индикатором давления в двигателе, вам легко определить, если параметр превысит рекомендуемую величину. Но это преимущество техники дорогого ценового сегмента, которая доступна не каждому.

Если диагностировано слишком высокое давление в двигателе, скорее всего, проблема вызвана загрязнением редукционного клапана. В большинстве случаев достаточно промыть систему смазки. Регулярное применение промывки «Супротек» позволяет почти полностью исключить проблемы с клапанным механизмом.

ТАБЛИЦА ВОЗМОЖНЫХ НЕИСПРАВНОСТЕЙ МАСЛЯНОЙ СИСТЕМЫ ДВИГАТЕЛЯ И СПОСОБОВ ИХ УСТРАНЕНИЯ

Признак	Неисправность	Вероятная причина	Способы устранения
Стук гидрокомпенсаторов клапанов, другие шумы, горит индикатор «масленка»	Насос не качает, масляное голодание	Недостаточный уровень масла	Долить масло подходящего сорта.
Стук гидрокомпенсаторов клапанов, другие шумы, горит индикатор «масленка»	Насос не качает, масляное голодание	Редукционный клапан не закрывается из-за загрязнения	Промыть систему смазки специальным средством
Стук гидрокомпенсаторов клапанов, другие шумы, горит индикатор «масленка»	Насос не качает, масляное голодание	Сломалась пружина редукционного клапана	Заменить редукционный клапан
Индикатор горит 10-20 сек после запуска, потом гаснет	Затруднена прокачка масла	Забился масляный фильтр	Заменить масялный фильтр
Повысился уровень масла, появилась пена, эмульсия	Изменение плотности масла	В картер попадает антифриз	Ремонт системы охлаждения
Чувствуется запах топлива из маслозаливного отверстия	Изменение плотности масла	В картер попадает горючее из камеры сгорания	Ремонт двигателя, замена поршневых колец.

Нормальное давление у детей от рождения до 15 лет | Материнство

У детей артериальное давление значительно ниже, чем у взрослых. Чем меньше ребенок, тем у него эластичнее у него стенки сосудов, шире их просвет, больше капиллярная сеть, а, следовательно, ниже кровяное давление. С возрастом давление увеличивается. Различают диастолическое (нижнее) и систолическое (верхнее) давление.

Что такое систолическое давление

Систола – это статус сердечной мышцы в тот момент, когда она сокращается, диастола – в период расслабления. Когда происходит сокращение желудочка, в аорту попадает значительное количество крови, которое растягивает ее стенки. При этом стенки сопротивляются, давление крови увеличивается и достигает своего максимального значения. Именно этот его показатель называют систолическим.

Что такое диастолическое давление

После периода сокращения мышцы сердца клапан аорты надежно закрывается, и ее стенки начинают постепенно вытеснять полученный объем крови. Она медленно растекается по капиллярам, теряя при этом давление. К концу этой стадии, диастолы, его показатель снижается до минимальных цифр, которые принято считать диастолическим давлением.

Есть еще один интересный показатель, который иногда помогает докторам определить причину недуга — разница между систолическим и диастолическим давлением. Она составляет обычно 40-60 мм рт.ст и называется пульсовым давлением.

Какое давление должно быть у ребенка?

Довольно существенно артериальное давление растет на первом году жизни ребенка. До пяти лет артериальное давление у мальчиков и девочек одинаковое. От пяти до девяти лет оно несколько выше у мальчиков.

Достигнув величин 110 — 120 / 60 — 70 мм рт. ст., артериальное давление потом длительно поддерживается на этом уровне. К старости уровень максимального давления растет у женщин больше, чем у мужчин. Пульсовое давление возрастает. После 80 лет артериальное давление у мужчин стабилизируется, а у женщин даже немного снижается.

Систолическое (верхнее) артериальное давление (СД) у детей в возрасте до 1 года можно посчитать по формуле:

76 + 2n (n — число месяцев)

У детей в возрасте старше года верхнее артериальное давление вычисляется по формуле:

90 + 2n (n — число лет).

(Верхняя граница нормы систолического артериального давления у детей старше года 105 + 2n, нижняя граница нормы 75 + 2n)

Диастолическое (нижнее) артериальное давление (ДД) у детей составляет:

В возрасте до года — от 2/3 до 1/2 максимального СД,
В возрасте старше года — 60 + n (n — число лет).

(Верхняя граница нормы диастолического артериального давления у детей старше года 75 + n, нижняя граница нормы 45 + n).

Возраст	Артериальное давление (мм рт. ст.)
	Систолическое		Диастолическое
	min	max	min	max
до 2 недель	60	96	40	50
2-4 недели	80	112	40	74
2-12 мес.	90	112	50	74
2-3 года	100	112	60	74
3-5 лет	100	116	60	76
6-9 лет	100	122	60	78
10-12 лет	110	126	70	82
13-15 лет	110	136	70	86

Нормы показателей артериального давления у детей

Существуют показатели артериального давления, которые считаются нормальными для определенного возраста. У новорожденных младенцев примерно до трех недель, верхнее и нижнее давления в норме сравнительно низкие.

Допустимая норма верхнего давления у новорожденного младенца находится в диапазоне от шестидесяти до девяноста шести миллиметров ртутного столба, а нижнего сорок-пятьдесят мм рт. ст.
Нормальное артериальное давление у ребенка в возрасте 12 месяцев — от 90-112 на 50-74.
Для ребенка 2-3-х лет верхнее артериальное давление составляет 100-112, нижнее 60-74.
Для ребенка пяти лет нормальным считается верхнее (систолическое) давление 100-114 мм рт. ст. и нижнее (диастолическое) — 60-74 мм рт. ст.
Для детей шести-семи летверхнее давление должно находиться в диапазоне 100-116 мм рт. ст., а нижнее в диапазоне 60-76 мм рт. ст.

Для детей восьми-девяти лет нормальным будет диапазон АД верхнего (систолического) — 100-122 мм рт. ст. и нижнего (диастолического) — 60-78.
В десять лет нормальное АД составляет для верхних значений — 110-124 мм рт. ст., а для нижних — 70-82.
Для двенадцати лет эти показатели составляют для верхнего давления 110-128 мм рт. ст., а для нижнего — 70-84.
В тринадцать-четырнадцать лет верхнее давление должно находиться в диапазоне 110-136 мм рт. ст., а нижнее 70-86.

Какой пульс должен быть у ребенка?

Норма пульса у детей в первую очередь определяется возрастом ребенка: чем он старше, тем реже частота сердечных сокращений. Помимо возраста частота пульса зависит от общего состояния здоровья ребенка или подростка, тренированности организма, температуры тела и окружающей среды, условий, в которых производится подсчет, а также от многих других факторов. Это объясняется тем, что изменением частоты сокращений сердце помогает организму ребенка адаптироваться к изменениям во внутренней или во внешней среде.

Подсчет пульса можно проводить за 15 секунд и затеем умножить полученный результат на 4. Но лучше всего подсчитывать пульс за минуту, особенно если у ребенка или подростка имеется аритмия. В таблице приведены нормальные значения частоты сердечных сокращений у детей разного возраста.

Возраст ребенка	Границы нормы	Среднее значение
От 0 до 1 месяца	110 — 170	140
От 1 до 12 месяцев	102 — 162	132
От 1 до 2 лет	94 — 154	124
От 2 до 4 лет	90 — 140	115
От 4 до 6 лет	86 — 126	106
От 6 до 8 лет	78 — 126	98
От 8 до 10 лет	68 — 108	88
От 10 до 12 лет	60 — 100	80
От 12 до 15 лет	55 — 95	75

Фото — фотобанк Лори

Дата публикации 12.02.2017
Автор статьи: Материнство.ру

Это среднее кровяное давление для мужчин и женщин к возрасту

ВАЖНО следить за своим кровяным давлением.

Если вы хотите отслеживать, как перекачивается ваша кровь … вот все, что вам нужно знать.

Используйте наше руководство для проверки артериального давления на дому Кредит: Getty Images

Какое среднее артериальное давление у мужчин и женщин?

Среднее кровяное давление зависит от вашего возраста.

1 — 12 месяцев 90/60
1–5 лет 95/65
6-13 лет 105/70
14-19 лет 117/77
20-24 года 120/79
25-29 лет 121/80
30–34 года 122/81
35 — 39 лет 123/82
40 — 44 года 125/83
45 — 49 лет 127/84
от 50 до 54 лет 129/85
55-59 лет 131/86
60 — 64 года 134/87

Что такое нормальное кровяное давление?

Идеальное артериальное давление должно быть ниже 120 и выше 80 (120/80), а у большинства взрослых в Великобритании артериальное давление находится в диапазоне от 120 до 80 (120/80) до 140 над 90 (140/90).

Более высокое число — это систолическое давление, которое представляет собой силу, с которой ваше сердце качает кровь по вашему телу, а меньшее число — это диастолическое давление, сопротивление кровотоку в кровеносных сосудах.

Вы можете запросить показания артериального давления у местного терапевта — это займет всего минуту или около того.

Артериальное давление измеряется с помощью прибора, называемого сфигмоманометром, где на руку надевается манжета и накачивается насосом до прекращения кровообращения.

Затем небольшой клапан медленно спускает воздух из манжеты, и врач измеряет артериальное давление.

Симптомы высокого кровяного давления включают сильные головные боли и усталость Фото: Getty — Contributor

Как я могу контролировать свое кровяное давление дома?

Если вы хотите измерить артериальное давление дома, вам необходимо купить тонометр.

Это особенно важно, если врач посоветовал вам регулярно контролировать артериальное давление.

Если вы собираетесь проверить свой уровень, избегайте курения, физических упражнений, кофеина и стресса непосредственно перед этим, поскольку они могут повлиять на ваше кровяное давление.

Закатайте рукав и сядьте, положив руку ладонью вверх на подлокотник стула.

Убедитесь, что вы расслаблены, в тихом месте и вам не нужно пользоваться ванной — это может изменить показания.

Затем выполните следующие простые шаги:

Определите свой пульс на внутренней стороне локтя указательным и средним пальцами
Закрепите манжету монитора на руке с помощью тканевой застежки, чтобы убедиться, что она на месте
Надуйте и спустите воздух из манжеты, следуя инструкциям на мониторе — машины могут отличаться
Держите руку прямо для наиболее точного считывания
Запишите показания устройства, а также любые особые обстоятельства в данный момент (прием пищи, стресс, упражнения и т. Д.))

Каковы риски, если у вас слишком высокое или слишком низкое артериальное давление?

Если у вас слишком высокое кровяное давление (известное как гипертония), это создает дополнительную нагрузку на ваши артерии (и ваше сердце), что может привести к сердечным приступам и инсультам.

По большей части, чем ниже ваше кровяное давление, тем лучше.

Однако, если вы испытываете головокружение, тошноту, обморок и обезвоживание, пониженное артериальное давление может быть проблемой.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, лучше всего обратиться к терапевту.

«Гипертония» высокого кровяного давления повышает риск сердечных приступов и инсультов.

Что такое высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление (гипертония) известно как «тихий убийца». Это потому, что в большинстве случаев это не вызывает симптомов. Фактически, многие люди не знают об этом, пока не возникнут другие проблемы. В большинстве случаев высокое кровяное давление требует пожизненного лечения.

Информация об артериальном давлении

Система кровообращения состоит из сердца и кровеносных сосудов, по которым кровь проходит по телу.Ваше сердце — насос для этой системы. С каждым ударом сердца (сокращением) сердце выбрасывает кровь через крупные кровеносные сосуды, называемые артериями. Артериальное давление — это мера того, насколько сильно движущаяся кровь прижимается к стенкам артерий.

Высокое кровяное давление может нанести вред вашему здоровью

В здоровом кровеносном сосуде кровь плавно движется по сосуду и оказывает нормальное давление на стенки сосудов.

Высокое кровяное давление возникает, когда кровь слишком сильно прижимается к стенкам артерий.Это приводит к повреждению стенок артерии, а затем к образованию рубцовой ткани по мере ее заживления. Это делает артерии жесткими и слабыми. Зубной налет прилипает к рубцовой ткани, сужая и укрепляя артерии. Высокое кровяное давление также заставляет ваше сердце работать тяжелее, чтобы вывести кровь из организма. Высокое кровяное давление повышает риск сердечного приступа, также известного как острый инфаркт миокарда или ОИМ, сердечной недостаточности и инсульта. Это также может привести к заболеванию почек и слепоте. В целом, если у вас высокое кровяное давление, поддержание кровяного давления ниже 130/80 мм рт. Ст. Может помочь предотвратить эти проблемы.Ваш лечащий врач может назначить лекарство для контроля артериального давления, если изменения образа жизни недостаточно.

Важно знать показатели артериального давления. Измерения артериального давления представлены двумя числами. Систолическое артериальное давление — это верхнее число. Это давление при сокращении сердца. Диастолическое артериальное давление — это меньшее число. Это давление, когда сердце расслабляется между ударами.

Артериальное давление классифицируется как нормальное, повышенное или высокое кровяное давление 1 или 2 стадии:

Нормальное кровяное давление систолическое менее 120 и диастолическое менее 80 (120/80)
Повышенный 2 высокое кровяное давление — это когда систолическое 140 или выше или диастолическое 90 или выше

Высокое кровяное давление диагностируется, когда несколько отдельных показаний показывают кровяное давление выше 130/80 мм рт.Поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы или опасения по поводу показаний артериального давления.

Измерение артериального давления

Примером измерения артериального давления является 120/70. Верхнее число — это давление крови на стенки артерии во время сердцебиения (систолическое). Нижнее число — давление крови на стенки артерии между ударами сердца (диастолическое). Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, каким должно быть ваше целевое артериальное давление.

Контроль артериального давления

Если у вас слишком высокое артериальное давление, обсудите с врачом план его снижения.Ниже приведены шаги, которые помогут снизить кровяное давление.

Выбирайте полезную для сердца пищу. Здоровое питание помогает контролировать артериальное давление. Спросите своего врача о плане питания DASH. Этот план помогает снизить артериальное давление за счет ограничения количества натрия (соли) в вашем рационе. DASH также поощряет употребление в пищу большого количества фруктов и овощей, нежирных или обезжиренных молочных продуктов, цельнозерновых продуктов и продуктов с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира. Это также обеспечивает повышенное количество калия, который также может помочь снизить кровяное давление.
Уменьшите натрий. Уменьшение содержания натрия в рационе снижает задержку жидкости. Задержка жидкости, вызванная слишком большим количеством соли, увеличивает объем крови и кровяное давление. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует «идеальное» количество натрия: не более 1500 мг в день. Но поскольку американцы едят так много соли, AHA утверждает, что положительные изменения могут произойти, если сократить даже до 2300 мг в день.
Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес повышает вероятность высокого кровяного давления.Снижение лишнего веса способствует снижению артериального давления.
Регулярно выполняйте физические упражнения. Ежедневные упражнения помогают сердцу и кровеносным сосудам работать лучше и оставаться здоровыми. Это может помочь снизить артериальное давление.
Бросьте курить. Курение повышает кровяное давление и повреждает кровеносные сосуды.
Ограничьте употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может повысить кровяное давление. Мужчинам следует выпивать не более 2 порций в день. У женщин должно быть не более 1.Напиток равен 1 пиву, маленькому бокалу вина или рюмке ликера.
Контрольное напряжение. Стресс заставляет ваше сердце работать сильнее и биться быстрее. Контроль над стрессом помогает контролировать артериальное давление.

Факты о высоком кровяном давлении

Хорошее самочувствие не означает, что ваше кровяное давление находится под контролем. Точно так же плохое самочувствие не означает, что оно вышло из-под контроля. Единственный способ узнать наверняка — регулярно проверять свое давление.
Медицина — это только одна часть контроля высокого кровяного давления. Вам также необходимо контролировать свой вес, регулярно заниматься спортом и корректировать свои пищевые привычки.
Высокое кровяное давление обычно является проблемой на всю жизнь. Но с этим можно бороться с помощью здорового образа жизни и лекарств.
Гипертония — это не то же самое, что стресс. Хотя стресс может быть фактором высокого кровяного давления, это только одна часть истории.
Лекарства от кровяного давления нужно принимать каждый день. Внезапная остановка может вызвать опасное повышение давления.

Ваше кровяное давление в норме?

Практически при каждом посещении ваш врач будет проверять, нормально ли у вас артериальное давление. Измерение артериального давления — это простой безболезненный тест, выполняемый с помощью тонометра для измерения давления в ваших артериях.

Делаете ли вы все возможное, чтобы контролировать состояние своего сердца? Узнайте это с помощью нашего интерактивного обследования.

Артериальное давление измеряется двумя числами: систолическое давление (верхнее число), которое представляет собой давление, когда ваше сердце бьется, и диастолическое давление (нижнее число), которое представляет собой давление, когда ваше сердце расслаблено.

В идеале, ваше кровяное давление должно составлять 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. медицины для отделения общей внутренней медицины Медицинской школы Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке.Артериальное давление в пределах 120-139 / 80-89 мм рт.

Вариации нормального артериального давления

Доктор Угедегбе советует думать о светофоре, когда вы оцениваете свои показания артериального давления. «Зеленый — меньше 120/80, желтый — 120–139 / 80–89, а красный — когда у вас артериальное давление 140/90 и выше», — говорит Угедегбе.Люди, у которых систолическое артериальное давление составляет 140 мм рт. Ст. Или выше или , диастолическое артериальное давление которых составляет 90 мм рт.

Артериальное давление у всех колеблется, но нормальное артериальное давление означает, что у вас оно на обычно на меньше 120/80 мм рт. «Прежде чем мы сможем сказать, что у кого-то высокое кровяное давление, мы хотели бы видеть, как он измеряет свое кровяное давление дважды, по крайней мере, с разницей в месяц», — говорит Угедегбе.

Если у вас высокое артериальное давление во время одного визита, ваш врач, вероятно, порекомендует вам вернуться для еще одного чтения или использовать домашний тонометр для отслеживания артериального давления, прежде чем диагностировать у вас гипертонию.

Высокое кровяное давление при посещении врача также может быть связано с тем, что медработники называют «гипертонией белого халата». У некоторых людей показатели артериального давления временно повышаются из-за беспокойства по поводу посещения врача.

На другом конце спектра — низкое кровяное давление. Угедегбе говорит, что артериальное давление обычно считается низким, если систолическое артериальное давление меньше 90 мм рт. Ст. Или диастолическое артериальное давление меньше 60 мм рт.

Если у вас низкое кровяное давление и нет никаких тревожных симптомов, таких как головокружение, головные боли или аномальная частота сердечных сокращений, это, вероятно, не вызывает беспокойства. Но если у вас сильно низкое кровяное давление — менее 80/50 мм рт.

Управление и мониторинг артериального давления в домашних условиях

Предотвращение гипертонии белого халата — одно из преимуществ домашнего мониторинга артериального давления по сравнению с мониторингом в офисе.Домашний мониторинг дает вашему врачу более точную картину вашего кровяного давления в вашей среде. Еще одно преимущество состоит в том, что это позволяет вашему врачу получить среднее значение нескольких показаний артериального давления, вместо того, чтобы полагаться на одно показание в медицинском кабинете.

Чтобы лучше контролировать артериальное давление дома, следуйте этим рекомендациям:

Спросите своего врача, какой тип тонометра он или она рекомендует, и откалибруйте его по монитору в кабинете врача.
Не курите, не пейте напитки с кофеином и не занимайтесь спортом в течение 30 минут, прежде чем измерить артериальное давление.
Расслабьтесь в кресле, положив одну руку на стол, а другую руку на уровне сердца.
Наденьте манжету для измерения кровяного давления на плечо (см. Инструкции к устройству для правильного размещения).
Ежедневно снимайте два или три показания артериального давления и записывайте результаты на диаграмме, включая дату и время дня (лучше всего снимать показания в одно и то же время каждый день).
Позвоните своему врачу, если дома вы получите слишком высокие или слишком низкие значения.

Информация о своем кровяном давлении является важной частью управления здоровьем, поскольку недиагностированная гипертензия подвергает вас риску возникновения множества других состояний. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы или вопросы по поводу показателей артериального давления.

Вернитесь в информационный центр по гипертонии.

Согласно новому исследованию, женщины должны следить за артериальным давлением по-другому.

Если вы женщина, возможно, врачи все время использовали неправильный показатель вашего артериального давления, согласно новому исследованию, опубликованному 15 февраля в журнале Circulation.

В исследовании рассматривается первое число, систолическое артериальное давление, которое показывает, какое давление ваша кровь создает на стенках артерий, когда сердце бьется.

В то время как менее 120 миллиметров ртутного столба может быть в пределах нормы для мужчин, целевое систолическое артериальное давление для женщин должно быть менее 110 миллиметров ртутного столба, как показало исследование.

Болезнь сердца — главный убийца американцев, и этот факт стоит отметить во время Месяца сердца в Америке. Эти результаты меняют то, как мы должны смотреть на то, что считается нормальным кровяным давлением для женщин, — сказал старший автор исследования д-р.Сьюзан Ченг, директор Института исследований здорового старения при Smidt Heart Institute в Лос-Анджелесе.

«Мы думали о том, что такое нормальное кровяное давление у людей, исходя из предположения, что мужчины и женщины одинаковы, хотя на самом деле они намного отличаются друг от друга, чем мы думали», — сказал Ченг, который также является доцентом кафедры. кардиология в Cedars-Sinai.

В исследовании были изучены измерения артериального давления у чуть более 27 000 участников. Результаты показали, что для женщин уровни выше 110 миллиметров ртутного столба были связаны с риском развития любого типа сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ, сердечную недостаточность и инсульт, в отличие от результатов отчета для мужчин.

Последствия далеко идущие. Артериальное давление, как выразился Ченг, «самый главный изменяемый фактор риска для всех различных типов сердечно-сосудистых заболеваний».

Хотя высокое кровяное давление может быть опасным для здоровья, люди также могут контролировать его с помощью диеты и физических упражнений, особенно в молодом возрасте.

Другие факторы, такие как возраст, пол и генетика, не «поддаются изменению», — сказал Ченг. И, учитывая другие поддающиеся изменению факторы, такие как высокий уровень холестерина и курение, артериальное давление — это один из тех, «что мы действительно должны делать гораздо лучшую работу по профилактическому контролю», — добавила она.

Шаг к более персонализированной медицине

Эти результаты являются хорошим началом для более глубокого погружения в другие половые различия, сказал д-р Юджин Янг, профессор медицины Вашингтонского университета. участвует в исследовании.

«В связи с наблюдательным характером этого и других отмеченных исследований, мы должны придерживаться опубликованных рекомендаций по целевым показателям артериального давления для женщин и мужчин», — сказал Ян, который также становится председателем Американского колледжа кардиологии по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Раздел.

«Мы должны оставаться открытыми к идее, что это может быть неоптимальным в зависимости от пола. По мере публикации большего количества исследований я ожидаю, что могут появиться специфические для пола различия в определениях высокого кровяного давления и лечении».

Ченг сказала, что исследование ее команды по артериальному давлению и половым различиям — это только верхушка айсберга гораздо более важной цели в области здравоохранения: персонализированной медицины.

«Когда мы хотим (достичь) святого Грааля персонализированной медицины, нам действительно следует начать с первой точки разветвления того, что отличает нас от других — а именно с секса», — сказала она.

Необходимо шире взглянуть на медицину, помимо универсального подхода к управлению большинством факторов риска, сказал Ян. И это не ограничивается только различиями по признаку пола.

«Кроме того, мы должны помнить о расовых различиях и обогащать исследования достаточным разнообразием, чтобы оценивать результаты на основе расы», — сказал он.

Нормальное давление сколько должно быть: Нормы артериального давления по возрасту