Нормальная температура тела у человека: Мясников назвал нормальную температуру тела человека

Содержание

37°C – уже не нормальная температура тела

Нормальная температура ротовой полости взрослого человека в среднем ниже общепризнанной нормы 37 °C, описанной в 19 веке немецким медиком Карлом Вундерлихом. Точный диапазон колеблется в границах 36,2 — 37,5 °C.

Об этом заявили американские ученые Медицинской школы Гарвардского университета, опубликовавшие свое исследование в журнале eLife Sciences.

Современные ученые после изучения данных последних лет отметили, что температура тела людей немного ниже, нежели, например, в 19 веке.

Авторы исследования изучили и обобщили более 677 тысяч замеров температуры тела.

В исследовании использованы данные трех групп людей из разных эпох – медицинские записи ветеранов Гражданской войны (1862 – 1930 г.), сведения первого Национального исследования здоровья и питания (1971-1975 г.), а также картотеку медицинского центра Стенфордского университета (2007-2017 г.).

Расчеты показали, что нормальная температура тела снижалась на 0,03 градуса за десятилетие.

Можно посчитать, что это свидетельствует об ошибках в измерениях. Но ученые исключают такую возможность, поскольку снижение температуры тела явно прослеживается в группе ветеранов армии Союза гражданской войны.

Значительный и постоянный сдвиг температуры тела ученые объясняют изменением скорости обмена веществ, произошедшего за этот период (157 лет).

Также ученые приводят данные другого исследования, проводимого в Великобритании.

В исследовании принимали участие 35 000 пациентов, которым были проведены практически 250 000 измерений температуры. Было установлено, что средняя температура полости рта составляет 36,6°C.

Пока ученые не могут ответить на вопрос о том, зависит ли разница между средними показателями Вундерлиха и современными средними изменениями от способа измерения температуры (паховый метод измерения от Вундерлиха и оральный способ в наше время), либо от качества термометров и их калибровки.

Также не стоит забывать, что во времена Вундерлиха длительность жизни составляла в среднем 38 лет, а от нелеченых хронических инфекций (туберкулез, сифилис, периодонтит и т.д.) страдала значительная часть населения. В свою очередь эти или другие хронические инфекции вполне могли оказывать влияние на «нормальную» температуру тела людей той эпохи.

Вопрос об изменении средней температуры тела человека со временем не является вопросом простого любопытства, — утверждают авторы исследования.

Возможно, снижение температуры тела связано с общим снижением активности метаболизма, к чему привело развитие гигиены и медицины, а доступность питания и бытового комфорта привели к ослаблению хронических воспалительных процессов.

Они допускают,  что разница температур между данными 19 века и нашего времени, является реальной, и что причина кроется в изменениях в физиологии и окружающей среде, которые связаны с промышленной революцией.

Чому підвищується температура, можливі причини

Відомо, що нормальна температура нашого тіла 36,6ºС, але не варто забувати і про те, що всі ми індивідуальні і температура кожного з нас може трохи відрізнятися. У середньому нормальна температура коливається від 36,5º до 37,4ºС.

А ось підвищена температура тіла (від 37,5ºС) не є сама по собі захворюванням. Це симптом, який «натякає», що організм у даний момент бореться з якоюсь інфекцією або хворобою, яка вражає імунну систему і таким чином захищає сам себе. Навіть доведено, що при температурі 38ºС більше половини вірусів знищується.

Уважно вивчать усі обставини та напевно знайдуть причину підвищення температури лікарі Клініки вихідного дня. Записуйтеся на прийом прямо тут

Запис онлайн

Наскільки б Ви добре себе не почували, але якщо температура тіла вище норми без явної на те причини, то потрібно в обов’язковому порядку відвідати фахівця, і з’ясувати причини такого підвищення. Своє здоров’я треба берегти!

А тепер давайте розберемо найчастіші причини, які сприяють підвищенню температури тіла.

Не варто переживати, якщо:
  1. 1. У середині менструального циклу температура підскакує, а потім приходить в норму з початком місячних. У жінок під час овуляції таке буває.
  2. 2. Усі ми знаємо, що прокидаємося з низькою температурою, а до вечора вона може підвищуватися. У цьому теж нічого страшного немає, так влаштований наш організм.
  3. 3. Ви ось-ось позаймались фізичними вправами або потанцювали і температура піднялася. Не панікуйте, просто активні вправи розігрівають кров, що підвищує температуру тіла.
  4. 4. Напередодні Ви пережили щось дуже неприємне, перенервували, перенесли стрес, це все сильно впливає на самопочуття і організм в цілому, особливо, якщо Ви постійно піддаєтеся стресовим ситуаціям.
  5. 5. А буває й таке, що підвищена температура тіла – це і є Ваша норма. Не дарма ж на початку статті згадувалося, що усі ми різні і організм у кожного індивідуальний.
Якщо жодної із перерахованих ситуацій не відбувалося, то варто серйозніше поставитися до підвищеної температури і звертатися обов’язково до лікаря. Адже така температура може говорити про різні захворювання:
  1. 1. Туберкульоз.
  2. 2. Тиреотоксикоз. Під час цього захворювання людина також нервова й емоційно нестійка.
  3. 3. Залізодефіцитна анемія супроводжується і такими симптомами як слабкість, втома, випадання волосся і ламкість нігтів.
  4. 4. Хронічні інфекційні захворювання і злоякісні пухлини.
  5. 5. Синдром післявірусної астенії, зазвичай виникає після ГРВІ.
  6. 6. Термоневроз – прояв синдрому вегетосудинної дистонії.
  7. Бережіть себе і не забувайте відвідувати висококваліфікованих спеціалістів у Клініці Вихідного Дня, якщо Вас турбують якісь симптоми. Завжди краще перестрахуватися.

Будьте здорові!


Температура тела человека снизилась во всем мире – ученые

Универсального объяснения этому явлению пока нет

В ТЕМУ:

Ученые Калифорнийского университета в Санта-Барбаре выяснили, что температура человеческого тела снижается в популяции всего мира. Пока причина неизвестна. Об этом пишет Sciences Advances.

Немецкий врач Карл Вундерлих около 200 лет назад установил, что нормальная температура тела человека – 37 градусов. Однако за два века этот показатель изменился. 

Так, в Великобритании три года назад средняя температура тела здорового человека составила 36,6 градуса, а в 2019 году в калифорнийском городе Пало-Альто – всего 36,4 градуса. 

График изменения температуры показал, что средняя температура тела снижалась каждый год примерно на 0.05°C, и сейчас она составляет 36,6°C. Однако ученых озадачило то, что изменения, происходившие в других странах почти 200 лет, здесь произошли за 20 лет. 

У Уюученых была гипотеза, что температура тела человека снизилась из-за развития медицины и снижения количества инфекций – у людей реже появляются хронические воспалительные процессы, повышающие температуру. 

Однако новое исследование, проведенное при участии 5481 человека, показало, что температура снизилась и у полностью здоровых людей. Специалисты отметили, что для снижения температуры тела нет одной универсальной причины. 

Ранее в США зафиксировали самый высокий температурный показатель в истории наблюдений. 

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA — канал, где живут только лайтовые новости. Релаксируем вместе!

И ТАКОЕ БЫЛО:

правда ли, что 36,6 больше не норма

Что же теперь считать нормальной температурой здорового человека, а что повышенными, пониженными показателями?

Фото: Shutterstock

МИНУС 0,03 ГРАДУСА КАЖДЫЕ 10 ЛЕТ

Недавно ученые Стэнфордского университета опубликовали результаты впечатляющего исследования. За последние 150 лет температура человеческого тела постепенно снижалась, утверждают авторы научной работы. И даже приводят формулу: минус 0,03 градуса Цельсия за каждые 10 лет. Вроде бы и не много, но мы, получается, неуклонно остываем?! Значит, температура 36,6 уже не является нормой? Что же теперь считать нормальной температурой здорового человека, а что повышенными, пониженными показателями и о каких нарушениях в организме они могут сигналить? За разъяснениями мы обратились к экспертам.

— С выводами исследователей из Стэнфорда на самом деле все не так однозначно, — говорит врач-нейроэндокринолог, доцент кафедры эндокринологии лечебного факультета Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук Юрий Потешкин. — Авторы научной работы взяли не просто «людей с улицы», а группу военных. И исследовали, как менялась температура их тела со временем. Но военные – это преимущественно молодые мужчины, находящиеся в весьма непростых условиях. У них высокий риск увечий, различные воспаления, постоянный интенсивный контакт с всевозможными инфекциями и высокая физическая активность. К тому же в 19-м и даже начале 20-го века у огромного количества солдат был туберкулез, который лечить в то время не умели. И в Англии, и Америке эта болезнь была очень распространена и, конечно, приводила к повышению температуры в среднем. Хронический туберкулез не сопровождается высокими температурами. Обычно это около 37,2 — 37,3 градусов.

— Так что 0,3 градуса, на которые упала температура с тех пор, вполне могут быть объяснены повальным заражением войск туберкулезом и другими инфекциями, — продолжает эксперт. — Поэтому я считаю, что авторы статьи совершили ошибку при переходе от частного к общему. То есть выводы о показателях температуры тела мужчин призывного возраста распространили на весь социум. Если бы исследование охватывало все общество, включая женщин, детей, пожилых людей, то с большой вероятностью результаты были совсем другими.

РАЗВИТИЕ ОТОПЛЕНИЯ ЗДЕСЬ НЕ ПРИ ЧЕМ

— Ученые Стэнфорда приводят свои аргументы: по их мнению, развитие гигиены и медицины, доступность питания и бытового комфорта привели к ослаблению хронических воспалительных процессов, на фоне которых протекала жизнь прошлых поколений. Распространение систем отопления в домах также позволило снизить нормальные энергетические затраты организма, а в результате — и его температуру. Все это привело к уменьшению активности процессов метаболизма (обмена веществ), а, значит, и к снижению температуры.

— Аргументы спорные. Возьмем утверждение, что появление систем отопления снижает энергетические затраты организма, а значит и его температуру. Если бы это было так, то у жителей Африки нормальная температура тела была ниже, чем у европейцев. А у жителей Аляски — выше. Между тем у жителей всех континентов Земли температура тела одна и та же. Тут дело не в том, холодно или жарко вокруг. В процессе эволюции была достигнута определенная температура тела, при которой все процессы в организме происходят с оптимальной скоростью. В этой точке гомеостаза (биологического равновесия, устойчивости. — Ред.) устанавливается необходимая и достаточная активность процессов жизнедеятельности организма.

— Какой же должна быть температура тела по современным нормам?

— Никаких изменений нет: привычные нам 36,6 в подмышечной впадине и 36,8 градусов в ротовой полости. Допускается плюс минус 0,4 градуса от этой средней цифры.

ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА НИЖЕ НОРМЫ

— Если у человека постоянная температура несколько отличается от нормы, о чем это может сигнализировать?

— Если температура пониженная, я как эндокринолог прежде всего подумал бы про гипотиреоз. То есть уменьшение активности щитовидной железы, которое сопровождается снижением интенсивности процессов обмена веществ во всем организме. Поэтому температура тела падает. Она может быть 35,5 — 35,8. Мне доводилось видеть даже пациентов с температурой 34,8. Люди с этим заболеванием полусонные , заторможенные, мышление у них замедленное. Все это является следствием снижения метаболизма из-за проблем с щитовидной железой.

Однако нельзя сказать, что в наше время проблем с щитовидной железой стало больше и поэтому температура становится ниже. Сейчас появилось эффективное лечение этого недуга, а раньше, скорее всего, это заболевание вообще замечали редко.

О ЧЕМ СИГНАЛИТ СУБФЕБРИЛИТЕТ

— Хроническое повышение температуры, или субфебрилитет, может быть следствием какого-нибудь воспаления, — продолжает Юрий Потешкин. — Даже если у человека постоянный кариес, это может немного повышать температуру. Постоянный субфебрилитет наблюдается и при ВИЧ, а также любой хронической вирусной инфекции (например, хроническом гепатите В или С).

Понять причину затяжного повышения температуры помогает анализ крови, поясняет эксперт. Есть различные маркеры, показывающие, что в организме идут воспалительные процессы, присутствует ВИЧ или другие вирусы. Необходимые анализы назначает врач. Начать нужно с обращения к терапевту.

— Повышение температуры также может быть связано с состоянием, противоположным гипотиреозу – гипертиреозом, — говорит Потешкин. — В этом случае чрезмерно активная работа щитовидной железы приводит к повышению температуры тела. Если одновременно организм будет заражен какой-либо инфекцией, то температура из-за модифицированного метаболизма (то есть измененного обмена веществ. — Ред.) будет на градус-полградуса выше, чем была бы при соответствующем заболевании. Скажем, при ОРВИ (простуде) у человека с гипертиреозом вместо 37,5 будет температура 38 – 38,5.

ВАЖНО

Пять дней — контрольный срок

— Доктор, проясните: сколько времени должна держаться повышенная температура, чтобы заподозрить что-то неладное?

— Если дольше 5 дней сохраняется температура 37,2 и более, то надо обратиться к врачу и сдать анализ крови. Посмотреть, есть ли воспаление или иное заболевание, потому что простые вирусные инфекции (простуды. — Ред.), как правило, за пять дней проходят. Если температура держится долго, значит, либо появилось бактериальное осложнение, воспаление, или у человека более серьёзное, чем ОРВИ, заболевание.

Если анализ крови покажет, что все в порядке, то можно успокоиться и не обращать внимания на показания термометра. Потому что даже у здоровых людей в вечернее время температура может быть несколько выше, чем 36,6. Например, 37 градусов. И если это не сопровождается плохим самочувствием, значит, все нормально.

В ТЕМУ

Как наш мозг регулирует температуру тела

— В мозге есть специальные регулирующие температуру центры, которые мы можем подавить, например, парацетамолом, и тогда температура на некоторое время упадет, — рассказывает Юрий Потешкин. — Но температура тела регулируется не только этими мозговыми центрами. Они скорее помогают ее поддерживать, уменьшают или увеличивают кровоток, сужая или расширяя сосуды на периферии тела. Есть факторы, намного более значительно влияющие на температуру, чем центры регуляции головного мозга. Один из важнейших – работа щитовидной железы. Если она выходит из строя, никакие мозговые центры не смогут отрегулировать температуру. Она может быть постоянно пониженной при гипотиреозе и повышенной при гипертиреозе (см. выше).

— Многим интересно: почему повышается температура при простуде, гриппе, том же коронавирусе?

— При таких заболеваниях иммунные клетки вступают в реакцию с инфекцией и вырабатывают сигнальные молекулы, которые сообщают всему организму, что возникло заболевание. Под воздействием этих молекул активируются другие иммунные клетки, которые, в том числе, заставляют повысить температуру центр регуляции головного мозга. То есть процесс идет снизу вверх, от клеток на местах к работе всего организма в целом.

— Есть ли заболевания мозга, при котором он будет неправильно регулировать температуру?

— Да, есть заболевания мозга, которые могут оказывать такое воздействие. Это опухоль мозга и очаги инфекции. Вероятность того, что, скажем, туберкулезное поражение появится именно в центре регуляции температуры, очень мала. А вот опухоль возможна с большей вероятностью. Причем, она может влиять на изменение температуры как в большую, так и в меньшую сторону.

КОММЕНТАРИЙ ОНКОЛОГА

Температура может повышаться в том месте, где находится злокачественная опухоль

Бытует представление, что отклонение температуры от нормы в течение долгого времени может быть симптомом рака. Так ли это, мы спросили у врача-онколога Дмитрия Олькина.

— Если температура в течение длительного времени держится выше 38 градусов, это может быть одним из симптомов лимфопролиферативного заболевания (разновидность онкологических заболеваний. — Ред.) или метастатического поражения головного мозга. Но, разумеется, прежде чем сделать такой вывод, надо исключить различные инфекционные и вирусные заболевания.

Повышение температуры тела на первых этапах развития рака, как правило, свидетельствует, что иммунная система пытается бороться с болезнью. На ранних стадиях новообразование активно разрастается и распространяет в кровь антитела и продукты жизнедеятельности. Важно знать, что тело может нагреваться неравномерно. Температура в отдельной области иногда не совпадает с общими показателями для тела. Такие отличия возникают из-за активизации иммунных клеток лейкоцитов для защиты организма при росте опухоли. Прежде, чем говорить о характере новообразования, нужно узнать, отличается ли температура над местом расположения онкологических новообразований.

Пониженная температура симптомом рака быть не может. Скорее всего, это связано с нарушением обмена веществ.

Почему нормальная температура тела 36,6 градусов по Цельсию

2016-08-24   
Первые систематические измерения температуры человеческого тела были выполнены немецким врачом Карлом Вундерлих. В 1861 году он измерил температуру из более миллиона подмышек 25000 пациентов.

Нормальная температура тела здорового, взрослого человека 37 градусов Цельсия для полости рта и около 36,5 или 36,6 для подмышечной области. Нормальная температура тела может меняться в зависимости от индивидуальных особенностей, времени суток, части измеряемого тела и даже погоды и слабо зависит от цвета кожи. Также температура тела ниже, утром, а ночью выше, после дня мышечной активности и приема пищи.

Нормальный диапазон температуры человеческого тела изменяется из-за скорости метаболизма, чем выше (быстрее) она, тем выше, нормальная температура тела и наоборот. Самым точным способ внутреннего измерения является ректальный — это наименее трудоемкий и наиболее точный тип измерения температуры тела, но, безусловно, не самый удобный способ для измерения температуры тела человека.

Женщины, как правило, имеют более высокие температуры тела, чем мужчины, по данным исследования 2001 года группой голландских ученых. Они во многом объясняют разницу репродуктивного цикла женщин, который в свою очередь может объяснить, почему мужчины и женщины имеют немного разные способы поддержания их температуры тела. Другие возможные объяснение включают различную способность сокращаться кровеносные сосуды.

Как и у всех других млекопитающих, люди поддерживают постоянную температуру, разбивая углеводы, белки и жиры для получения энергии, так же, как электростанции, которая сжигает уголь для получения энергии. Процесс происходит внутри наших клеток, где кислород, вода и питательные вещества вступают в химическую реакцию с образованием двуокиси углерода, энергии и тепла. Это тепло затем поглощается кровью и распределяется по всему телу через сеть вен, артерий и капилляров.

Эластичность этих капилляров играет центральную роль в нашей способности поддерживать постоянную температуру тела. Когда в организме слишком много тепла, наши капилляры автоматически расширяться и увеличивать приток крови к коже, что позволяет избыточному теплу уйти в воздух. Вот почему люди краснеют после интенсивной физической работы. И наоборот, когда мы не имеем достаточно энергии, чтобы сбалансировать потери тепла, капилляры узкие, чтобы замедлить приток крови и, следовательно, свести к минимуму утечки энергии. Физические нагрузки временно повышают скорость метаболизма, чтобы ваше тело сжигало больше топлива и сбалансировало потребление энергии.

Кроме людей все млекопитающие, а также птицы сохраняют постоянную температуру тела. Высокие температуры ускоряют обмен веществ, но это влечет затраты на выделение энергии. Люди развивались таким образом, что каждый биологический процесс лучше всего выполняется при 36.6. Слишком жарко, и ферменты или другие белки будут разрушаться. Слишком холодно, и различные процессы происходят слишком медленно, чтобы обеспечить выживание человека.

Температура тела регулируется гипоталамусом железы, расположенной у основания головного мозга. Эта железа реагирует на сенсорные сигналы от рецепторов температуры в коже глубоко внутри тела. Гипоталамус как термостат для тела. Он поддерживает нормальную температуру через нагревательные механизмы, таких как дрожь и обмен веществ, а также механизмов охлаждения, такие как потение и расширение кровеносных сосудов. Регулирование температуры тела, необходимые для оптимального хода ферментативных реакций.

Кроме того, регулировка температуры является способ организма бороться с инфекцией внутри нас. Идеальная температура для уничтожения заразы, но расходует не слишком много энергии. Таким образом, по крайней мере, с точки зрения температуры, мы близки к идеалу.

Когда ваша температура тела повышается из-за инфекции, это называется лихорадка. Лихорадка вызывается химическими веществами, называемыми пирогенами, протекающими в кровотоке. Пирогены доходят до гипоталамуса, когда они связываются с определенными рецепторами в гипоталамусе, повышается температура тела.

Изучение температуры тела достаточно важная задача. Например, контроль температуры тела, возможно, является способом лечения инсульта. Сгустки, которые блокируют кровеносные сосуды и вызывают инсульт, оказались менее активными при более низких температурах. Температура на уровне 33 градуса являются оптимальными условиями для лечения, но клинические испытания еще продолжаются.

Ученые отметили постепенное снижение нормальной температуры тела у человека