Нормальная температура тела у человека: Мясников назвал нормальную температуру тела человека

Содержание

37°C – уже не нормальная температура тела

Нормальная температура ротовой полости взрослого человека в среднем ниже общепризнанной нормы 37 °C, описанной в 19 веке немецким медиком Карлом Вундерлихом. Точный диапазон колеблется в границах 36,2 — 37,5 °C.

Об этом заявили американские ученые Медицинской школы Гарвардского университета, опубликовавшие свое исследование в журнале eLife Sciences.

Современные ученые после изучения данных последних лет отметили, что температура тела людей немного ниже, нежели, например, в 19 веке.

Авторы исследования изучили и обобщили более 677 тысяч замеров температуры тела.

В исследовании использованы данные трех групп людей из разных эпох – медицинские записи ветеранов Гражданской войны (1862 – 1930 г.), сведения первого Национального исследования здоровья и питания (1971-1975 г.), а также картотеку медицинского центра Стенфордского университета (2007-2017 г.).

Расчеты показали, что нормальная температура тела снижалась на 0,03 градуса за десятилетие.

Можно посчитать, что это свидетельствует об ошибках в измерениях. Но ученые исключают такую возможность, поскольку снижение температуры тела явно прослеживается в группе ветеранов армии Союза гражданской войны.

Значительный и постоянный сдвиг температуры тела ученые объясняют изменением скорости обмена веществ, произошедшего за этот период (157 лет).

Также ученые приводят данные другого исследования, проводимого в Великобритании.

В исследовании принимали участие 35 000 пациентов, которым были проведены практически 250 000 измерений температуры. Было установлено, что средняя температура полости рта составляет 36,6°C.

Пока ученые не могут ответить на вопрос о том, зависит ли разница между средними показателями Вундерлиха и современными средними изменениями от способа измерения температуры (паховый метод измерения от Вундерлиха и оральный способ в наше время), либо от качества термометров и их калибровки.

Также не стоит забывать, что во времена Вундерлиха длительность жизни составляла в среднем 38 лет, а от нелеченых хронических инфекций (туберкулез, сифилис, периодонтит и т.д.) страдала значительная часть населения. В свою очередь эти или другие хронические инфекции вполне могли оказывать влияние на «нормальную» температуру тела людей той эпохи.

Вопрос об изменении средней температуры тела человека со временем не является вопросом простого любопытства, — утверждают авторы исследования.

Возможно, снижение температуры тела связано с общим снижением активности метаболизма, к чему привело развитие гигиены и медицины, а доступность питания и бытового комфорта привели к ослаблению хронических воспалительных процессов.

Они допускают, что разница температур между данными 19 века и нашего времени, является реальной, и что причина кроется в изменениях в физиологии и окружающей среде, которые связаны с промышленной революцией.

Чому підвищується температура, можливі причини

Відомо, що нормальна температура нашого тіла 36,6ºС, але не варто забувати і про те, що всі ми індивідуальні і температура кожного з нас може трохи відрізнятися. У середньому нормальна температура коливається від 36,5º до 37,4ºС.

А ось підвищена температура тіла (від 37,5ºС) не є сама по собі захворюванням. Це симптом, який «натякає», що організм у даний момент бореться з якоюсь інфекцією або хворобою, яка вражає імунну систему і таким чином захищає сам себе. Навіть доведено, що при температурі 38ºС більше половини вірусів знищується.

Уважно вивчать усі обставини та напевно знайдуть причину підвищення температури лікарі Клініки вихідного дня. Записуйтеся на прийом прямо тут

Запис онлайн

Наскільки б Ви добре себе не почували, але якщо температура тіла вище норми без явної на те причини, то потрібно в обов’язковому порядку відвідати фахівця, і з’ясувати причини такого підвищення. Своє здоров’я треба берегти!

А тепер давайте розберемо найчастіші причини, які сприяють підвищенню температури тіла.

Не варто переживати, якщо:

1. У середині менструального циклу температура підскакує, а потім приходить в норму з початком місячних. У жінок під час овуляції таке буває.
2. Усі ми знаємо, що прокидаємося з низькою температурою, а до вечора вона може підвищуватися. У цьому теж нічого страшного немає, так влаштований наш організм.
3. Ви ось-ось позаймались фізичними вправами або потанцювали і температура піднялася. Не панікуйте, просто активні вправи розігрівають кров, що підвищує температуру тіла.
4. Напередодні Ви пережили щось дуже неприємне, перенервували, перенесли стрес, це все сильно впливає на самопочуття і організм в цілому, особливо, якщо Ви постійно піддаєтеся стресовим ситуаціям.
5. А буває й таке, що підвищена температура тіла – це і є Ваша норма. Не дарма ж на початку статті згадувалося, що усі ми різні і організм у кожного індивідуальний.

Якщо жодної із перерахованих ситуацій не відбувалося, то варто серйозніше поставитися до підвищеної температури і звертатися обов’язково до лікаря. Адже така температура може говорити про різні захворювання:

1. Туберкульоз.
2. Тиреотоксикоз. Під час цього захворювання людина також нервова й емоційно нестійка.
3. Залізодефіцитна анемія супроводжується і такими симптомами як слабкість, втома, випадання волосся і ламкість нігтів.
4. Хронічні інфекційні захворювання і злоякісні пухлини.
5. Синдром післявірусної астенії, зазвичай виникає після ГРВІ.
6. Термоневроз – прояв синдрому вегетосудинної дистонії.

Будьте здорові!

Температура тела человека снизилась во всем мире – ученые

Универсального объяснения этому явлению пока нет

В ТЕМУ:

Ученые Калифорнийского университета в Санта-Барбаре выяснили, что температура человеческого тела снижается в популяции всего мира. Пока причина неизвестна. Об этом пишет Sciences Advances.

Немецкий врач Карл Вундерлих около 200 лет назад установил, что нормальная температура тела человека – 37 градусов. Однако за два века этот показатель изменился.

Так, в Великобритании три года назад средняя температура тела здорового человека составила 36,6 градуса, а в 2019 году в калифорнийском городе Пало-Альто – всего 36,4 градуса.

График изменения температуры показал, что средняя температура тела снижалась каждый год примерно на 0.05°C, и сейчас она составляет 36,6°C. Однако ученых озадачило то, что изменения, происходившие в других странах почти 200 лет, здесь произошли за 20 лет.

У Уюученых была гипотеза, что температура тела человека снизилась из-за развития медицины и снижения количества инфекций – у людей реже появляются хронические воспалительные процессы, повышающие температуру.

Однако новое исследование, проведенное при участии 5481 человека, показало, что температура снизилась и у полностью здоровых людей. Специалисты отметили, что для снижения температуры тела нет одной универсальной причины.

Ранее в США зафиксировали самый высокий температурный показатель в истории наблюдений.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA — канал, где живут только лайтовые новости. Релаксируем вместе!

И ТАКОЕ БЫЛО:

28 октября, 10:36 23 октября, 14:38

правда ли, что 36,6 больше не норма

Что же теперь считать нормальной температурой здорового человека, а что повышенными, пониженными показателями?

Фото: Shutterstock

МИНУС 0,03 ГРАДУСА КАЖДЫЕ 10 ЛЕТ

Недавно ученые Стэнфордского университета опубликовали результаты впечатляющего исследования. За последние 150 лет температура человеческого тела постепенно снижалась, утверждают авторы научной работы. И даже приводят формулу: минус 0,03 градуса Цельсия за каждые 10 лет. Вроде бы и не много, но мы, получается, неуклонно остываем?! Значит, температура 36,6 уже не является нормой? Что же теперь считать нормальной температурой здорового человека, а что повышенными, пониженными показателями и о каких нарушениях в организме они могут сигналить? За разъяснениями мы обратились к экспертам.

— С выводами исследователей из Стэнфорда на самом деле все не так однозначно, — говорит врач-нейроэндокринолог, доцент кафедры эндокринологии лечебного факультета Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук Юрий Потешкин. — Авторы научной работы взяли не просто «людей с улицы», а группу военных. И исследовали, как менялась температура их тела со временем. Но военные – это преимущественно молодые мужчины, находящиеся в весьма непростых условиях. У них высокий риск увечий, различные воспаления, постоянный интенсивный контакт с всевозможными инфекциями и высокая физическая активность. К тому же в 19-м и даже начале 20-го века у огромного количества солдат был туберкулез, который лечить в то время не умели. И в Англии, и Америке эта болезнь была очень распространена и, конечно, приводила к повышению температуры в среднем. Хронический туберкулез не сопровождается высокими температурами. Обычно это около 37,2 — 37,3 градусов.

— Так что 0,3 градуса, на которые упала температура с тех пор, вполне могут быть объяснены повальным заражением войск туберкулезом и другими инфекциями, — продолжает эксперт. — Поэтому я считаю, что авторы статьи совершили ошибку при переходе от частного к общему. То есть выводы о показателях температуры тела мужчин призывного возраста распространили на весь социум. Если бы исследование охватывало все общество, включая женщин, детей, пожилых людей, то с большой вероятностью результаты были совсем другими.

РАЗВИТИЕ ОТОПЛЕНИЯ ЗДЕСЬ НЕ ПРИ ЧЕМ

— Ученые Стэнфорда приводят свои аргументы: по их мнению, развитие гигиены и медицины, доступность питания и бытового комфорта привели к ослаблению хронических воспалительных процессов, на фоне которых протекала жизнь прошлых поколений. Распространение систем отопления в домах также позволило снизить нормальные энергетические затраты организма, а в результате — и его температуру. Все это привело к уменьшению активности процессов метаболизма (обмена веществ), а, значит, и к снижению температуры.

— Аргументы спорные. Возьмем утверждение, что появление систем отопления снижает энергетические затраты организма, а значит и его температуру. Если бы это было так, то у жителей Африки нормальная температура тела была ниже, чем у европейцев. А у жителей Аляски — выше. Между тем у жителей всех континентов Земли температура тела одна и та же. Тут дело не в том, холодно или жарко вокруг. В процессе эволюции была достигнута определенная температура тела, при которой все процессы в организме происходят с оптимальной скоростью. В этой точке гомеостаза (биологического равновесия, устойчивости. — Ред.) устанавливается необходимая и достаточная активность процессов жизнедеятельности организма.

— Какой же должна быть температура тела по современным нормам?

— Никаких изменений нет: привычные нам 36,6 в подмышечной впадине и 36,8 градусов в ротовой полости. Допускается плюс минус 0,4 градуса от этой средней цифры.

ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА НИЖЕ НОРМЫ

— Если у человека постоянная температура несколько отличается от нормы, о чем это может сигнализировать?

— Если температура пониженная, я как эндокринолог прежде всего подумал бы про гипотиреоз. То есть уменьшение активности щитовидной железы, которое сопровождается снижением интенсивности процессов обмена веществ во всем организме. Поэтому температура тела падает. Она может быть 35,5 — 35,8. Мне доводилось видеть даже пациентов с температурой 34,8. Люди с этим заболеванием полусонные , заторможенные, мышление у них замедленное. Все это является следствием снижения метаболизма из-за проблем с щитовидной железой.

Однако нельзя сказать, что в наше время проблем с щитовидной железой стало больше и поэтому температура становится ниже. Сейчас появилось эффективное лечение этого недуга, а раньше, скорее всего, это заболевание вообще замечали редко.

О ЧЕМ СИГНАЛИТ СУБФЕБРИЛИТЕТ

— Хроническое повышение температуры, или субфебрилитет, может быть следствием какого-нибудь воспаления, — продолжает Юрий Потешкин. — Даже если у человека постоянный кариес, это может немного повышать температуру. Постоянный субфебрилитет наблюдается и при ВИЧ, а также любой хронической вирусной инфекции (например, хроническом гепатите В или С).

Понять причину затяжного повышения температуры помогает анализ крови, поясняет эксперт. Есть различные маркеры, показывающие, что в организме идут воспалительные процессы, присутствует ВИЧ или другие вирусы. Необходимые анализы назначает врач. Начать нужно с обращения к терапевту.

— Повышение температуры также может быть связано с состоянием, противоположным гипотиреозу – гипертиреозом, — говорит Потешкин. — В этом случае чрезмерно активная работа щитовидной железы приводит к повышению температуры тела. Если одновременно организм будет заражен какой-либо инфекцией, то температура из-за модифицированного метаболизма (то есть измененного обмена веществ. — Ред.) будет на градус-полградуса выше, чем была бы при соответствующем заболевании. Скажем, при ОРВИ (простуде) у человека с гипертиреозом вместо 37,5 будет температура 38 – 38,5.

ВАЖНО

Пять дней — контрольный срок

— Доктор, проясните: сколько времени должна держаться повышенная температура, чтобы заподозрить что-то неладное?

— Если дольше 5 дней сохраняется температура 37,2 и более, то надо обратиться к врачу и сдать анализ крови. Посмотреть, есть ли воспаление или иное заболевание, потому что простые вирусные инфекции (простуды. — Ред.), как правило, за пять дней проходят. Если температура держится долго, значит, либо появилось бактериальное осложнение, воспаление, или у человека более серьёзное, чем ОРВИ, заболевание.

Если анализ крови покажет, что все в порядке, то можно успокоиться и не обращать внимания на показания термометра. Потому что даже у здоровых людей в вечернее время температура может быть несколько выше, чем 36,6. Например, 37 градусов. И если это не сопровождается плохим самочувствием, значит, все нормально.

В ТЕМУ

Как наш мозг регулирует температуру тела

— В мозге есть специальные регулирующие температуру центры, которые мы можем подавить, например, парацетамолом, и тогда температура на некоторое время упадет, — рассказывает Юрий Потешкин. — Но температура тела регулируется не только этими мозговыми центрами. Они скорее помогают ее поддерживать, уменьшают или увеличивают кровоток, сужая или расширяя сосуды на периферии тела. Есть факторы, намного более значительно влияющие на температуру, чем центры регуляции головного мозга. Один из важнейших – работа щитовидной железы. Если она выходит из строя, никакие мозговые центры не смогут отрегулировать температуру. Она может быть постоянно пониженной при гипотиреозе и повышенной при гипертиреозе (см. выше).

— Многим интересно: почему повышается температура при простуде, гриппе, том же коронавирусе?

— При таких заболеваниях иммунные клетки вступают в реакцию с инфекцией и вырабатывают сигнальные молекулы, которые сообщают всему организму, что возникло заболевание. Под воздействием этих молекул активируются другие иммунные клетки, которые, в том числе, заставляют повысить температуру центр регуляции головного мозга. То есть процесс идет снизу вверх, от клеток на местах к работе всего организма в целом.

— Есть ли заболевания мозга, при котором он будет неправильно регулировать температуру?

— Да, есть заболевания мозга, которые могут оказывать такое воздействие. Это опухоль мозга и очаги инфекции. Вероятность того, что, скажем, туберкулезное поражение появится именно в центре регуляции температуры, очень мала. А вот опухоль возможна с большей вероятностью. Причем, она может влиять на изменение температуры как в большую, так и в меньшую сторону.

КОММЕНТАРИЙ ОНКОЛОГА

Температура может повышаться в том месте, где находится злокачественная опухоль

Бытует представление, что отклонение температуры от нормы в течение долгого времени может быть симптомом рака. Так ли это, мы спросили у врача-онколога Дмитрия Олькина.

— Если температура в течение длительного времени держится выше 38 градусов, это может быть одним из симптомов лимфопролиферативного заболевания (разновидность онкологических заболеваний. — Ред.) или метастатического поражения головного мозга. Но, разумеется, прежде чем сделать такой вывод, надо исключить различные инфекционные и вирусные заболевания.

Повышение температуры тела на первых этапах развития рака, как правило, свидетельствует, что иммунная система пытается бороться с болезнью. На ранних стадиях новообразование активно разрастается и распространяет в кровь антитела и продукты жизнедеятельности. Важно знать, что тело может нагреваться неравномерно. Температура в отдельной области иногда не совпадает с общими показателями для тела. Такие отличия возникают из-за активизации иммунных клеток лейкоцитов для защиты организма при росте опухоли. Прежде, чем говорить о характере новообразования, нужно узнать, отличается ли температура над местом расположения онкологических новообразований.

Пониженная температура симптомом рака быть не может. Скорее всего, это связано с нарушением обмена веществ.

Почему нормальная температура тела 36,6 градусов по Цельсию

2016-08-24
Первые систематические измерения температуры человеческого тела были выполнены немецким врачом Карлом Вундерлих. В 1861 году он измерил температуру из более миллиона подмышек 25000 пациентов.

Нормальная температура тела здорового, взрослого человека 37 градусов Цельсия для полости рта и около 36,5 или 36,6 для подмышечной области. Нормальная температура тела может меняться в зависимости от индивидуальных особенностей, времени суток, части измеряемого тела и даже погоды и слабо зависит от цвета кожи. Также температура тела ниже, утром, а ночью выше, после дня мышечной активности и приема пищи.

Нормальный диапазон температуры человеческого тела изменяется из-за скорости метаболизма, чем выше (быстрее) она, тем выше, нормальная температура тела и наоборот. Самым точным способ внутреннего измерения является ректальный — это наименее трудоемкий и наиболее точный тип измерения температуры тела, но, безусловно, не самый удобный способ для измерения температуры тела человека.

Женщины, как правило, имеют более высокие температуры тела, чем мужчины, по данным исследования 2001 года группой голландских ученых. Они во многом объясняют разницу репродуктивного цикла женщин, который в свою очередь может объяснить, почему мужчины и женщины имеют немного разные способы поддержания их температуры тела. Другие возможные объяснение включают различную способность сокращаться кровеносные сосуды.

Как и у всех других млекопитающих, люди поддерживают постоянную температуру, разбивая углеводы, белки и жиры для получения энергии, так же, как электростанции, которая сжигает уголь для получения энергии. Процесс происходит внутри наших клеток, где кислород, вода и питательные вещества вступают в химическую реакцию с образованием двуокиси углерода, энергии и тепла. Это тепло затем поглощается кровью и распределяется по всему телу через сеть вен, артерий и капилляров.

Эластичность этих капилляров играет центральную роль в нашей способности поддерживать постоянную температуру тела. Когда в организме слишком много тепла, наши капилляры автоматически расширяться и увеличивать приток крови к коже, что позволяет избыточному теплу уйти в воздух. Вот почему люди краснеют после интенсивной физической работы. И наоборот, когда мы не имеем достаточно энергии, чтобы сбалансировать потери тепла, капилляры узкие, чтобы замедлить приток крови и, следовательно, свести к минимуму утечки энергии. Физические нагрузки временно повышают скорость метаболизма, чтобы ваше тело сжигало больше топлива и сбалансировало потребление энергии.

Кроме людей все млекопитающие, а также птицы сохраняют постоянную температуру тела. Высокие температуры ускоряют обмен веществ, но это влечет затраты на выделение энергии. Люди развивались таким образом, что каждый биологический процесс лучше всего выполняется при 36.6. Слишком жарко, и ферменты или другие белки будут разрушаться. Слишком холодно, и различные процессы происходят слишком медленно, чтобы обеспечить выживание человека.

Температура тела регулируется гипоталамусом железы, расположенной у основания головного мозга. Эта железа реагирует на сенсорные сигналы от рецепторов температуры в коже глубоко внутри тела. Гипоталамус как термостат для тела. Он поддерживает нормальную температуру через нагревательные механизмы, таких как дрожь и обмен веществ, а также механизмов охлаждения, такие как потение и расширение кровеносных сосудов. Регулирование температуры тела, необходимые для оптимального хода ферментативных реакций.

Кроме того, регулировка температуры является способ организма бороться с инфекцией внутри нас. Идеальная температура для уничтожения заразы, но расходует не слишком много энергии. Таким образом, по крайней мере, с точки зрения температуры, мы близки к идеалу.

Когда ваша температура тела повышается из-за инфекции, это называется лихорадка. Лихорадка вызывается химическими веществами, называемыми пирогенами, протекающими в кровотоке. Пирогены доходят до гипоталамуса, когда они связываются с определенными рецепторами в гипоталамусе, повышается температура тела.

Изучение температуры тела достаточно важная задача. Например, контроль температуры тела, возможно, является способом лечения инсульта. Сгустки, которые блокируют кровеносные сосуды и вызывают инсульт, оказались менее активными при более низких температурах. Температура на уровне 33 градуса являются оптимальными условиями для лечения, но клинические испытания еще продолжаются.

Ученые отметили постепенное снижение нормальной температуры тела у человека

Нормальная температура человеческого тела постепенно снижается в популяциях по всему миру. К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, но назвать причину такого явления специалисты пока затрудняются.

Эксперты наблюдали народность цимане в Боливии. График изменения температуры показал, что средняя температура тела снижалась ежегодно примерно на 0.05 градуса, и сейчас составляет 36,6 градусов. Однако ученых озадачило то, что изменения, которые происходили в других странах почти 200 лет, здесь произошли за 20 лет.

У ученых существовала гипотеза, что температура тела человека уменьшилась из-за развития медицины и снижения числа инфекций — у людей реже появляются хронические воспалительные процессы, которые повышают температуру.

Почти два века назад специалисты смогли вычислить нормальную температуру человеческого тела, которая составляла около 37 градусов по Цельсию. В течение многих лет данная цифра считалась “нормальной” температурой тела для здорового человека, являясь показателем положительного состояния его организма. Однако могла ли норма сместиться для современного человека под натиском множества факторов, среди которых могут значиться состояние окружающей среды и даже изменение климата? Задавшись этим вопросом, ученые провели ряд исследований, результаты которых могут удивить даже самого заядлого скептика.

Поскольку у каждого органа нашего организма имеется индивидуальный оптимальный температурный уровень, чей диапазон может варьироваться до нескольких десятых градуса, температура тела не везде одинаковая. Так, например, измерив температуру оральным способом (во рту), здоровый человек получает 37 градусов Цельсия, а измерив температуру аксиллярно (в подмышечной впадине), получает те самые 36,6 градусов. Специалисты отмечают, что на среднюю температуру тела всегда влияет множество факторов, среди которых четко выделяются возраст, рост, пол и вес,а также уровень активности человека, вид его рациона и даже погодные условия. Помимо этого, ученые также выявили определенные колебания температуры тела, которые могут смещаться на 0,2 градуса Цельсия в течение дня. Именно поэтому диапазон общепринятой нормы является достаточно гибким и подходит для каждого организма, варьируясь от 35,5 до 37 градусов Цельсия.

Согласно статье, опубликованной на сайте Livescience.com, человеческое тело сохраняет относительно стабильный температурный уровень для того, чтобы поддерживать работоспособность органов и жизненно-важных систем, а также в целях предотвращения развития различных грибковых инфекций. Изучив статистику средних температур человеческого тела, ученые пришли к неожиданному выводу: температура тела современного человека является отличной от температурных показателей его предков. Почему же так происходит?

Команда ученых изучила данные, в которых учитывалась информация со времен гражданской войны 1970 года в Америке и начале 2000-х. Благодаря объединенной информации, ученым удалось собрать 677 000 данных об измерениях температуры тела. В ходе исследования ученые выявили закономерное снижение температурных показателей, выявив, что примерно каждое десятилетие температура снижается на 0,02 градуса Цельсия. Таким образом, у мужчин, рожденных в 2000-е годы, температура тела ниже на 0,58 градуса Цельсия, чем у мужчин, рожденных в начале 1800-х годов. Кстати говоря, данная тенденция затронула не только мужчин, но и женщин. Так, представительницы прекрасного пола, которые были рождены в 2000-х годах, имеют среднюю температуру тела ниже на 0,32 градуса Цельсия, чем женщины, рожденные в 1800-х годах.

Команда ученых, отметившая устойчивое падение средней температуры человеческого тела, также учла возможность искажения данных из-за усовершенствования технологий термометрии, путем исследования отдельно взятого набора данных. Однако в результате дальнейших исследований, данные, доказывающие тенденцию “охлаждения” человеческого тела, подтвердились независимо от видов термометров, которые использовались в отдельно взятой исторической группе.

Дойдет ли средняя температура человеческого тела до своего минимума в ходе эволюции или незначительные колебания не смогут существенно изменить средние показатели? Поделитесь своим мнением с единомышленниками в нашем официальном Telegram-чате.

Ученые предполагают, что подобная тенденция снижения средней температуры тела может иметь несколько причин. Одна из наиболее вероятных является отражением исторического снижения инфекционных заболеваний у человека, в том числе и избыточных воспалений в его организме вследствие воздействия большого количества патогенных микроорганизмов. Второй наиболее вероятной причиной могло послужить снижение интенсивности тяжелого физического труда, а также установление благоприятных условий обитания. Несмотря на результаты исследований, которые были проведены на территории США и Великобритании, в некоторых странах данная тенденция не отмечается.

«То, что все росли, узнав, что наша нормальная температура составляет 98,6, неверно, — сказала д-р Джули Парсоннет, профессор медицины, а также исследований и политики в области здравоохранения в Медицинской школе Стэнфордского университета.

Исследование Парсоннета опубликовано на этой неделе в eLife. Было обнаружено, что изменения температуры с 1851 года отражают историческую закономерность, а не ошибку. Они утверждают, что это снижение является результатом изменений окружающей среды за последние 200 лет, которые повлияли на физиологию человека.

Температура тела мужчин 2000-х годов рождения в среднем на 1,06 ° F ниже, чем у мужчин, рожденных в начале 1800-х годов. У женщин температура примерно на 0,58 ° F ниже, чем у тех, кто родился в 1890-х годах. Это означает, что температура тела снижалась на 0,05 ° F каждое десятилетие.

Сьюзан Йеггин, доктор философии, доцент кафедры физических упражнений Университета Южной Каролины, проверила все типы температурных устройств для диагностики гипер- и гипотермии. Они были неточными по сравнению с ректальной температурой.

«Медицинские работники должны учитывать уникальную нормотермическую температуру тела каждого человека. Некоторые лекарства могут влиять на обычную« заданную точку »температуры человека, и, очевидно, горячие и холодные наружные температуры могут со временем влиять на температуру тела человека», — сказал Йегегин.

Благодаря улучшениям в области общественного здравоохранения, возможно, поэтому воспаление уменьшилось. Температура окружающей среды, в которой мы живем, благодаря отоплению и кондиционированию воздуха, может быть фактором снижения скорости метаболизма.

«У нас меньше воспалений, потому что у нас гораздо меньше хронических инфекционных заболеваний, таких как туберкулез и пародонтоз, гораздо меньше рецидивов инфекции, сдвигов в нашем микробиоме, и мы также узнали, как бороться с воспалением напрямую с помощью улучшенного питания, а также с помощью таких вещей, как нестероидные препараты и статины », — пояснила она.

Врачи, изучающие температуру тела, десятилетиями знали, что 37 ° C было слишком высоким, говорит Джули Парсоннет из Стэнфордского университета в Калифорнии. «Но они всегда думали, что это была просто ошибка измерения в прошлом, а не потому, что температура на самом деле упала».

Чтобы выяснить, что же произошло на самом деле, Парсоннет и ее команда объединили три набора данных. Первый охватил 23 710 ветеранов армии Союза времен Гражданской войны в США, температура которых была измерена между 1860 и 1940 годами.«Мне потребовалось много времени, чтобы найти базу данных 19 ^– годов, в которой была указана температура», — говорит Парсоннет. Другие наборы данных охватывали период с 1971 по 1975 год и с 2007 по 2017 год. Всего команда проанализировала 677 423 измерения температуры.

В среднем у американцев температура тела снижалась на 0,03 ° C за десятилетие. У мужчин, родившихся в начале 19 ^-го века, температура тела на 0,59 ° C была выше, чем у мужчин сегодня. Данные для женщин не так давно, но температура их тела упала на 0.32 ° C с 1890-х гг. Это означает, что средняя температура тела сегодня составляет около 36,6 ° ° C, а не 37 ° ° C, как считалось ранее.

Parsonnet предлагает два доказательства того, что падение было реальным, а не просто результатом ненадежности старых термометров. Во-первых, тенденция к похолоданию видна в более современных наборах данных, в которых использованные термометры предположительно были более надежными. «Спад, который мы наблюдали с 1860-х по 1960-е годы, мы наблюдаем такой же спад с 1960-х годов до наших дней», — говорит Парсоннет.«Я не думаю, что есть большая разница в показаниях термометров между 1960-ми годами и сегодняшним днем».

Во-вторых, было обнаружено, что у пожилых людей температура тела выше, чем у молодых людей, измеренных в том же году, независимо от того, когда был этот год. Вы бы ожидали увидеть дальнейшие различия в данных, если бы термометры были менее точными.

«Наиболее вероятное объяснение, на мой взгляд, состоит в том, что с микробиологической точки зрения мы совсем другие люди, чем мы были», — говорит Парсоннет. Благодаря вакцинам и антибиотикам у современных людей меньше инфекций, поэтому наша иммунная система менее активна, а ткани нашего тела менее воспалены. Если это правда, температура тела должна была упасть и в других странах, где здоровье людей улучшилось.

Когда вы были ребенком, вы, вероятно, знали, что для того, чтобы забрать домой волшебный больничный день из школы, вам нужно иметь лихорадку. Когда градусник вылетал изо рта, он должен был показывать выше 98.6 ℉ — давно принятая «нормальная» температура человеческого тела. (Если вы действительно хотели заключить сделку, вы, возможно, надеялись получить 100.) С тех пор вы, возможно, использовали температуру выше 98,6 ℉ в качестве метрики для работы из дома (или для полного выздоровления).

В 1851 году Карл Вундерлих, директор больницы Лейпцигского университета, начал переходить из комнаты в комнату с комично большим термометром на буксире. Он хотел понять, как на температуру тела влияют различные заболевания, поэтому в каждой комнате он держал устройство длиной в фут в подмышечных впадинах пациентов в течение полных 20 минут, ожидая, пока температура не сформируется. Как только это произошло, он отмечал температуру на карте пациента (считается, что Вундерлих был первым врачом, сделавшим это).Он и его сотрудники делали это в течение многих лет, неоднократно измеряя температуру около 25000 пациентов и записывая их в свои диаграммы, пока он не получил миллионы показаний. В 1868 году он наконец опубликовал эти данные в Das Verhalten der Eigenwarme в Krankheiten ( О температуре при болезнях: Руководство по медицинской термометрии ). Он пришел к выводу, что средняя температура человеческого тела составляет 98,6, что подчеркивает идею о том, что лихорадка является симптомом болезни, а не ее причиной.

В течение 140 лет никто не подвергал сомнению методы Вундерлиха или его среднее значение.Затем, в начале 1990-х, терапевт Филип Макковяк — профессор медицины из Университета Мэриленда, историк медицины и, по всей видимости, любитель клинических термометров — увидел один из инструментов врача в Музее Муттера в Филадельфии. Он сказал подкасту Freakonomics, что всегда сомневался в стандарте 98,6 цента. «Я по натуре скептик, — сказал он. «И в самом начале моей карьеры мне пришло в голову, что идея, что 98,6 — это нормально, и тогда, если у вас не температура 98.6, ты был каким-то ненормальным, просто неправильно сидел ».

Попадание в руки термометра Вундерлиха, который музей разрешил ему позаимствовать, только усугубило его сомнения. Маковяк объяснил, что огромный термометр был громоздким и не регистрировал, а это означало, что «его нужно читать, пока он на месте». Более того, Вундерлих использовал это устройство для измерения температуры в подмышечной впадине, что менее надежно, чем измерения во рту или прямой кишке. Сам инструмент также не был очень точным: он измерял температуру на 2 градуса по Цельсию выше, чем древние и современные инструменты.

В 1992 году Макковяк решил проверить среднее значение Вундерлиха. Используя оральные термометры нормального размера и группу добровольцев, он определил, что средняя температура человеческого тела на самом деле колеблется около 98,2. Макковяк обнаружил, что температура тела имеет тенденцию меняться в течение дня: самая низкая точка — около 6 часов утра, а самая высокая — ранним вечером. Температура тела также может колебаться ежемесячно (в зависимости от менструального цикла) и в течение всей жизни (снижаясь десятилетие за десятилетием с возрастом), и даже может быть по-разному связана с полом и расой.Он пришел к выводу, что нормальная температура тела настолько уникальна для каждого человека, что она почти похожа на отпечаток пальца и, учитывая такой широкий разброс, на самом деле не является очень надежным индикатором болезни.

В результате своего исследования Макковяк предложил поднять порог лихорадки до 98,9 для температуры, измеренной утром (и 99,9 в другое время). Хотя это относительно незначительное изменение с точки зрения фактических градусов, этот порог лихорадки на самом деле ниже, чем у CDC, который составляет 100 ° C.4 ℉ или выше.

У этого пробела есть потенциальные реальные последствия для всех, от студентов (которые должны были бы посещать школу с тем, что считалось бы субфебрильной температурой по стандарту Вундерлиха 98,6 ℉), до работодателей и детских садов (которые используют температуру для установки правила посещаемости). Более того, любой, кто на самом деле болен, но игнорирует субфебрильную лихорадку — ту, которая соответствует порогу Макковяка, но все еще находится под контролем CDC, — может представлять риск для людей с ослабленной иммунной системой, пытающихся избежать ненужного воздействия болезни в общественных местах.

Есть причина, по которой средний тренд составляет около 98 вместо 92 ℉ или 106. Как эндотермы, млекопитающие тратят много энергии на поддержание температуры тела по сравнению с хладнокровными существами. Чтобы найти и сохранить нужную температуру тела, датчики центральной нервной системы собирают данные (слишком тепло? Слишком холодно? В самый раз, Златовласка?) И отправляют эту информацию в гипоталамус размером с камешек у основания мозга. Там данные преобразуются в действие: выделение пота и расширение кровеносных сосудов, если слишком тепло; ускоряет обмен веществ, сужает кровеносные сосуды и вызывает дрожь, если слишком холодно.

Согласно исследованию, проведенному Авивом Бергманом и Артуро Касадеваллом в журнале mBio, точная точка баланса для идеальной температуры тела — это золотая середина, где метаболические затраты на всю эту терморегуляцию уравновешиваются с эволюционным преимуществом предотвращения грибковых заболеваний. (Хотя теплокровные животные склонны к бактериальным или вирусным инфекциям, они редко заражаются грибковыми инфекциями, потому что большинство грибов не выдерживают температуры выше 86 ℉. С другой стороны, хладнокровные животные подвержены всем трем заболеваниям.Для Бергмана и Касадевалла это преимущество даже объясняет, что склонило чашу весов Дарвина в пользу млекопитающих, позволив им вытеснить других позвоночных за господство после того, как массовое вымирание мелового-третичного периода уничтожило динозавров.

Конечно, правила требуют исключений, и единственным местом, где температура человеческого тела постоянно повышается, является космическое пространство. У астронавтов в длительных миссиях средняя температура тела значительно выше, чем на Земле — даже до 104.Эта так называемая «космическая лихорадка», вероятно, является результатом сочетания радиационного воздействия, психологического стресса и иммунной реакции на невесомость. Исследователи полагают, что это явление может дать важную информацию о терморегуляции и даже может дать представление о том, как люди могут адаптироваться к изменению климата.

Mackowiak говорит Mental Floss, что он находит немного загадочным, что миф существует, особенно потому, что многие люди при нажатии знают, что так называемая «средняя» температура меняется.Отчасти проблема может быть психологической: мы цепляемся за убеждения, несмотря на доказательства обратного — феномен, называемый стойкостью убеждений [PDF]. Это значительная сила, поддерживающая удивительное количество медицинских мифов. Идея, что люди должны выпивать восемь стаканов воды в день? Не наука. Сахар вызывает гиперактивное поведение? Нет. Чтение при тусклом свете вредит зрению? Не совсем.

Человеческое тело становится холоднее. С девятнадцатого века нормальная температура тела упала на доли градуса, согласно провокационному исследованию более 677000 измерений термометра, сделанных людьми в Соединенных Штатах с 1860 г., ^–1.

Тело людей сейчас в среднем холоднее, чем указанное в учебнике значение 37 ° C, которое упало на несколько сотых градуса за десятилетие, по оценке группы под руководством Джули Парсоннет, эпидемиолога-инфекциониста из Стэнфордского университета в Калифорнии. . «Если вы спросите кабинет врачей:« Какая обычно температура? », Они скажут вам, что это 37», — говорит Парсоннет. Она подозревает, что снижение уровня хронических инфекций объясняет то, что наши тела стали холоднее.

Цифра 37 ° C для нормальной температуры тела была впервые определена в 1851 году Карлом Рейнхольдом Августом Вундерлихом, немецким врачом, который провел миллионы измерений примерно у 25 000 человек и сообщил о диапазоне 36.От 2 до 37,5 ° C. «Это стало просто стандартом. Это было принято в учебниках, и это было именно то, во что верили люди », — говорит Парсоннет.

Никто строго не оспаривал цифру Вундерлиха до 1992 года, когда команда из Университета Мэриленда в Балтиморе проверила 148 человек, участвовавших в испытании вакцины, и обнаружила, что их температура в среднем составляла 36,8 ° C. ². Исследование, проведенное в 2017 году с участием более 35000 человек в Соединенном Королевстве, показало, что в среднем 36,6 ° C ³.

Ведущий автор исследования 1992 года, врач-инфекционист Филип Макковяк, подозревал, что простейшие термометры, доступные Вундерлиху, объяснили это несоответствие.Позже он проверил один из термометров Вундерлиха из коллекции Музея Мюттера в Филадельфии, штат Пенсильвания, и обнаружил, что его показания были завышены более чем на 1 ° C. Макковяк пришел к выводу, что ошибка измерения была ниже средней по Вундерлиху 37 ° C.

Но Парсоннет говорит, что данные ее команды показывают, что температура тела действительно понижается. Команда рассмотрела три набора данных. В самой ранней из них — базе данных из 83900 температур, собранных в период с 1862 по 1930 год у ветеранов гражданской войны в США, — исследователи обнаружили, что у людей, родившихся раньше, как правило, температура была выше, чем у тех, кто родился в более поздние годы, даже когда температура тела измерялась в тот же период — предположительно, с той же технологией.

Используя данные гражданской войны, а также сотни тысяч измерений, собранных в 1970-х годах и между 2007 и 2017 годами, команда Парсоннета смоделировала изменения температуры тела. У женщин, родившихся в первом десятилетии девятнадцатого века, температура была 0.На 32 ° C выше, чем у женщин, родившихся в конце 1990-х годов; для мужчин разница составила 0,59 ° C. В целом, температура падала со скоростью 0,03 ° C за десятилетие, сообщает группа Парсоннета в eLife (см. «Эффект охлаждения»).

Парсонне считает, что снижение уровня инфицирования, вероятно, является лучшим объяснением падения температуры. Она отмечает, что воспалительные иммунные реакции на длительные инфекции, такие как туберкулез и заболевание десен, могут повышать температуру тела.

«Если вы посмотрите на подавляющее большинство людей в девятнадцатом веке, я уверена, что буквально у всех из них было хроническое воспалительное заболевание», — говорит она. «Они дожили до 40 лет или меньше. У всех были ужасные прикусы ». Небольшое исследование здоровых добровольцев, проведенное в 2008 году в Пакистане, где туберкулез все еще относительно распространено, показало, что средняя температура тела составила 36,9 ° C ⁴.

Это объяснение «интригует и правдоподобно», — говорит Джилл Ваален, эпидемиолог из Исследовательского переводческого института Скриппса в Ла-Хойя, Калифорния, которая рецензировала статью для eLife .Ни одно из измерений температуры, на которые опирались исследователи, не относилось к периоду, начиная с 1940-х годов, когда были введены антибиотики. Ваален говорит, что заметное падение температуры тела в этот период подтверждает теорию о том, что тенденции к похолоданию объясняются инфекциями.

Маковяк, однако, не уверен, что температура тела падает. «Я обеспокоен тем, что существует так много неучтенных переменных, — говорит он. Например, данные гражданской войны не указывают, измеряли ли температуру орально или в подмышечной впадине (которые могут отличаться у одного и того же человека), ни время дня, когда они были измерены (тела имеют тенденцию нагреваться в течение дня).

Но физиология человека изменилась и в других отношениях, поэтому неудивительно, что наши тела стали немного холоднее, — говорит Парсоннет. «Мы тоже стали выше, мы стали толще. Мы изменились с 1850-х годов. Температура — еще один показатель этого изменения ».

Согласно недавнему исследованию, средняя температура тела мужчины сегодня примерно на 0,59 градуса Цельсия ниже, чем у человека, родившегося в начале 19 века. У женщин в среднем примерно на 0,32 градуса холоднее, чем у их сверстниц 1800-х годов.

Как для мужчин, так и для женщин средняя температура тела немного ниже, чем 37 ° C, которые обычно считаются нормальными — например, для мужчин больше 36,62 ° C, а женщинам немного теплее. Другие недавние исследования дали аналогичные результаты.

«Наша температура не такая, как думают люди», — сказал автор исследования д-р.Джули Парсоннет, профессор медицины, исследований и политики в области здравоохранения Стэнфордского университета. «То, что все росли, узнав, что наша нормальная температура составляет 98,6 F (37 C), неверно».

2:48 Оставленный в машине младенец может быстро стать смертельным исходом Оставленный в машине младенец может быстро стать смертельным исходом — 12 июля 2016 г.
Температура тела может варьироваться у разных людей, при этом некоторые люди просто теплее, чем другие, но ваша собственная температура также может варьироваться, по словам Кеннета Уэлча, доцента биологии Университета Торонто-Скарборо, который не принимал участия в исследовании. .
«Если мы отклонимся от нормы, мы можем говорить о чем-то очень серьезном», — сказал он. «Заражение гриппом, например, или простуда, в случае переохлаждения, кто-то, кто слишком долго находится на улице в холодные зимние месяцы, может столкнуться с реальной проблемой».
Даже инфекции, которые не проявляют каких-либо серьезных симптомов, могут вызвать крошечное повышение температуры, сказал он.
История продолжается под рекламой
ПОДРОБНЕЕ: Исследование SFU показало, что внезапная сердечная смерть может быть вызвана изменением температуры тела.
Итак, исследователи предполагают, что одна из причин, по которой средняя температура тела сейчас ниже, чем в 1800-х годах, заключается в том, что меньшая часть населения инфицирована какой-либо болезнью, которая могла ее вызвать.Один из примеров — туберкулез, от которого, по мнению исследователей, могло пострадать около двух или трех процентов населения в середине XIX века.
Это объяснение имеет смысл для Уэлча.
«Я почти вижу в этом что-то вроде рассказа о хорошем настроении», — сказал он, поскольку одним из лучших объяснений падения температуры является «общее качество здоровья и качество жизни, которые в среднем человечество, по крайней мере, в страны первого мира, которыми пользуются сейчас, по сравнению с тем, что было 150 лет назад ».
Другими объяснениями этого изменения могут быть такие вещи, как различия в способах измерения температуры, хотя авторы исследования отмечают, что температура неуклонно снижалась с течением времени во всех своих наборах данных, а не только в самом раннем, что делает такое объяснение менее вероятным.
ПОДРОБНЕЕ: Исследование показало, что женщины более продуктивны в более теплых офисах
По словам авторов, дома
в США также лучше изолированы, имеют лучшее отопление и охлаждение, чем раньше. Они предполагают, что это может повлиять на температуру тела, поскольку нашему телу не нужно так много работать, чтобы поддерживать тепло.
История продолжается под рекламой
Однако
Уэлч сказал, что наука не знает, как температура окружающей среды влияет на температуру нашего тела.
Многие современные лекарства, такие как статины или даже Адвил, также могут влиять на нашу температуру, сказал Уэлч, и многие современные показания температуры могут включать людей, принимающих такие лекарства.
Ветераны гражданской войны не принимали бы это лекарство регулярно, как сейчас, сказал он.
«В наши дни из 100 000 человек, которые были опрошены недавно, в среднем, вероятно, какая-то часть из них недавно принимала один из этих препаратов и, возможно, не для лечения лихорадки», — сказал он.«В некоторых случаях это, вероятно, способствовало некоторому снижению температуры тела».

«Физиологически мы просто отличаемся от того, кем были в прошлом», — сказал Парсоннет в пресс-релизе.
История продолжается под рекламой
«Окружающая среда, в которой мы живем, изменилась, включая температуру в наших домах, наш контакт с микроорганизмами и пищу, к которой мы имеем доступ.Все это означает, что, хотя мы думаем о людях, как если бы мы были мономорфными и были одинаковыми на протяжении всей человеческой эволюции, мы не одинаковы. Мы на самом деле меняемся физиологически ».
ПОДРОБНЕЕ: Вот что происходит с вашим телом, когда вас оставляют в раскаленной машине
Хотя Уэлч находит результаты интересными, он не думает, что они будут иметь большое значение для любого конкретного человека, поскольку для вашей температуры важны необычные изменения исходного уровня, такие как лихорадка.
«Я бы сказал, что, вероятно, для большинства из нас это не повлияет на нас каждый день», — сказал он.
Связанные новости
© 2020 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.
Средняя нормальная температура тела больше не 98,6, а становится все ниже, исследования показывают
.
На протяжении веков считалось, что 98,6 градуса по Фаренгейту — это средняя нормальная температура тела. Это не.Совсем недавно исследователи установили, что нормальная температура тела на самом деле ниже 98,6 и может варьироваться в зависимости от пола, размера, возраста, времени суток и других факторов. Но теперь появились и новые свидетельства того, что мы остывали с 19 века, когда 98,6 считалось «нормальным».
Исследование, опубликованное на прошлой неделе в eLife, показывает, что температура тела упала не только с тех пор, как исследование немецкого врача Карла Рейнхольда Августа Вундерлиха в 1851 году установило, что средняя температура тела составляет 98.6 градусов, но с 1970-х годов он тоже упал. Полученные данные показывают, что средняя нормальная температура тела американцев снижается примерно на 0,05 градуса по Фаренгейту за десятилетие в зависимости от года их рождения.
«Люди застряли на числе 98,6, но это число всегда было неправильным», — сказала доктор Джули Парсоннет, одна из авторов исследования и профессор медицины в Стэнфордском университете. «Настоящего числа никогда не было, потому что люди разные».
Но исследование Парсоннета показывает, что есть еще неизвестные, когда речь идет о продолжающемся снижении температуры тела.В ходе исследования Парсоннет и другие исследователи рассмотрели температуру в трех группах: данные исследования, в котором регистрировались температуры ветеранов гражданской войны с середины 1800-х до 1930-х годов, более свежие данные 1970-х годов, зарегистрированные Центрами по контролю за заболеваниями и температуры. пациентов, посетивших поликлиники Стэнфорда в 2007-2017 гг.
Данные показали, что температура тела мужчин 2000-х годов рождения примерно на 1,06 градуса по Фаренгейту ниже, чем у мужчин, рожденных в начале 1800-х годов, а температура тела женщин 2000-х годов в среднем составляет 0.На 58 градусов по Фаренгейту ниже, чем у женщин 1890-х годов рождения.
«Это не просто древнее изменение», — сказал Парсоннет, указывая на предыдущие теории о том, что достижения в области термометров или средств расчета данных исследований не являются единственными возможными объяснениями этого изменения. По словам Парсонета, неясно, что вызывает спад и что это может означать для дальнейшего развития. Некоторые факторы могут заключаться в том, что люди стали выше и тяжелее, а их метаболизм замедлился.
Устранение современной медициной некоторых заболеваний, включая сифилис, туберкулез и заболевания пародонта, также может повлиять на изменение температуры тела, сказала она.Когда была установлена исходная норма в 98,6 градуса, значительная часть населения боролась бы с этими заболеваниями, сказал Парсоннет, которые вызывают воспаление и повышение температуры.
Важно выяснить, почему, добавила она, потому что это может повлиять на продолжительность жизни. «У нас наблюдается охлаждение людей, и мы не знаем, что это значит, но хорошо знать, что это происходит». Врачи говорят, что свидетельства снижения температуры вряд ли повлияют на то, как они лечат и оценивают пациентов на предмет лихорадки.Парсонне сказал, что это подчеркивает, что люди должны обращать внимание на то, как они себя чувствуют, а не только на число на градуснике.
Доктор Эдвард Уорд, врач скорой помощи в Медицинском центре Университета Раша, сказал, что он не придает большого значения тому, что можно было бы считать нормальной температурой, вместо этого сосредотачиваясь на крайностях, в том числе выше 100 градусов по Фаренгейту, что указывает на лихорадку, и ниже 94 градусов. указывает на переохлаждение.
«Неудивительно, что после промышленной революции будут изменения (нормальной температуры тела)», — сказал он.«Как врач скорой помощи, я ищу отклонения от нормы». Уорд также указал на разницу между тем, что с медицинской точки зрения считается лихорадкой, и чувством лихорадки.
«Если кому-то обычно 96, а потом внезапно 99, он, вероятно, чувствует себя некомфортно». По его словам, это может указывать на болезнь и необходимость в таких лекарствах, как парацетамол или ибупрофен, особенно при более высоких температурах, указывающих на грипп.
Температура тела | PeaceHealth
Обзор теста
Температура тела — это показатель того, насколько хорошо ваше тело может вырабатывать тепло и избавляться от него.Организм очень хорошо поддерживает температуру в безопасном диапазоне, даже когда температура вне тела сильно меняется.
Когда вам слишком жарко, кровеносные сосуды на коже расширяются, чтобы переносить излишки тепла на поверхность кожи. Вы можете начать потеть. По мере испарения пота ваше тело охлаждается.
Когда вам слишком холодно, ваши кровеносные сосуды сужаются. Это уменьшает приток крови к коже, чтобы сохранить тепло тела. Вы можете начать дрожать. Когда мышцы дрожат таким образом, это помогает вырабатывать больше тепла.
Температуру вашего тела можно измерить во многих местах вашего тела. Наиболее частыми из них являются рот, ухо, подмышка и прямая кишка. Также можно измерить температуру на лбу.
Термометры показывают температуру тела либо в градусах Фаренгейта (° F), либо в градусах Цельсия (° C). В Соединенных Штатах температура часто измеряется в градусах Фаренгейта. Стандарт в большинстве других стран — градусы Цельсия.
Почему это сделано
Температура тела измеряется до:
Проверьте температуру.
Проверьте очень низкую температуру тела у людей, переживших холод.
Проверьте, нет ли очень высокой температуры тела у людей, подвергшихся воздействию тепла.
Узнайте, насколько хорошо действует жаропонижающее лекарство.
Помогите женщине спланировать беременность, узнав, идет ли у нее овуляция.
Как подготовить
Измерьте температуру несколько раз, когда вы хорошо себя чувствуете.Это поможет вам узнать, что для вас нормально. Проверяйте температуру утром и вечером. Температура тела может колебаться на 1 ° F (0,6 ° C) в течение дня.
Перед тем, как измерить температуру:
Подождите не менее 20–30 минут после того, как вы курите, едите или пьете горячую или холодную жидкость.
Подождите не менее часа после тяжелых упражнений или горячей ванны.
Не рекомендуется использовать стеклянные термометры, содержащие ртуть.Если у вас есть стеклянный термометр, обратитесь в местный отдел здравоохранения, чтобы узнать, как его безопасно утилизировать. Если вы разбили стеклянный термометр, немедленно позвоните в местный токсикологический центр.
Как это делается
Температура полости рта
Пероральный (внутрь) — наиболее распространенный метод измерения температуры. Чтобы вы могли получить точные показания, человек должен иметь возможность дышать через нос. Если они не могут, то измерьте температуру с помощью прямой кишки, уха или подмышки.
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкции по использованию термометра вашего типа.
Поместите термометр под язычок, сбоку от центра.
Попросите человека плотно сжать его губами.
Оставьте термометр на нужное время.
Время по часам или часам. Некоторые цифровые термометры издают серию коротких звуковых сигналов после завершения считывания.
Снимите термометр и прочитайте его.
Очистите термометр.
Вымойте цифровой термометр прохладной мыльной водой и ополосните его перед тем, как убрать.
Ректальная температура
Это наиболее точный способ измерения температуры тела. Рекомендуется младенцам, маленьким детям и людям, которые не могут безопасно держать термометр во рту.Он также используется, когда очень важно получить наиболее точные показания. Не используйте термометр для измерения температуры во рту после того, как он был использован для измерения ректальной температуры.
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкции по использованию термометра вашего типа.
Нанесите смазочный гель или вазелин, например вазелин, на грушу термометра.
Это упростит вставку.
С младенцем или маленьким ребенком положите его лицом вниз на колени или на плоскую поверхность, накрытую или мягкую, например, на кровать.
Выберите тихое место, чтобы ребенок не отвлекался и не слишком много двигался.
Вставьте термометр.
Одной рукой раздвиньте ягодицы ребенка. Другой рукой аккуратно вставьте наконечник термометра в задний проход.
Протолкните его примерно на 0,5 дюйма (1,25 см) до 1 дюйма (2,5 см). Не заставляйте его попадать в прямую кишку.
Удерживайте термометр двумя пальцами рядом с анусом (не возле конца термометра).Сжатие ягодиц ребенка поможет удерживать термометр на месте.
Оставьте термометр на нужное время.
Измерьте время по часам или часам. Некоторые цифровые термометры издают серию коротких звуковых сигналов после завершения считывания.
Снимите термометр и прочтите его.
Вымойте цифровой термометр прохладной мыльной водой и ополосните его перед тем, как убрать.
Температура подмышек
Измерение температуры в подмышечной впадине может быть не таким точным, как измерение оральной или ректальной температуры.
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкции по использованию термометра вашего типа.
Поместите термометр под руку так, чтобы лампочка находилась в центре подмышки.
Прижмите руку к телу и оставьте термометр на нужное время.
Измерьте время по часам или часам.
Снимите термометр и прочтите его.
Значение температуры в подмышечной впадине может быть на 1 ° F (0,6 ° C) ниже, чем значение температуры в полости рта.
Вымойте цифровой термометр прохладной мыльной водой и ополосните его перед тем, как убрать.
Температура уха
Ушные термометры перед использованием необходимо очистить.
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкции по использованию термометра вашего типа.
Убедитесь, что зонд чистый и на нем нет мусора.
В случае загрязнения осторожно протрите чистой тканью. Не кладите термометр под воду.
Чтобы датчик оставался чистым, используйте одноразовую крышку для датчика.
Используйте новый чехол каждый раз при измерении температуры уха.
Включите термометр и потяните за мочку уха.
Для младенцев младше 12 месяцев осторожно потяните мочку уха вниз и назад.
Для детей старше 12 месяцев и взрослых потяните мочку уха вверх и назад. Это поможет вам поместить зонд в слуховой проход.
Отцентрируйте наконечник зонда в ухе и осторожно надавите на барабанную перепонку.
Не с силой.
Нажмите кнопку «вкл», чтобы отобразить показание температуры.
Снимите термометр и выбросьте использованную крышку зонда.
Температура височной артерии
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкции по использованию термометра вашего типа.
Снимите колпачок над чашечной частью термометра, если он имеет колпачок.
Включите термометр.
Поместите чашку термометра на кожу в центре лба.
Убедитесь, что между чашкой термометра и кожей нет ничего.
Нажмите кнопку для выполнения измерения.
Сдвиньте термометр поперек лба в сторону (не вверх или вниз).
Послушайте звук.
Большинство этих термометров издают звуковой или другой звук, когда готовы к считыванию.
Снимите градусник со лба и снимите показания температуры.
Температура лба
Лобные термометры не так точны, как электронные и ушные термометры. Если вашему ребенку меньше 3 месяцев или у него температура поднимается выше 102 ° F (39 ° C), проверьте температуру еще раз, используя более подходящий метод.
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкции по использованию термометра вашего типа.
Плотно прижмите всю пластиковую полоску к сухому лбу.
Удерживайте полоску на месте необходимое количество времени.
Измерьте время по часам или часам.
Считайте температуру перед снятием термометра.
Промойте термометр прохладной мыльной водой и ополосните его перед тем, как убрать.
Термометр-соска
Термометры-пустышки не так точны, как электронные и ушные термометры.Если вашему ребенку меньше 3 месяцев или у него температура поднимается выше 102 ° F (39 ° C), проверьте температуру еще раз, используя более подходящий метод.
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкции по использованию термометра вашего типа.
Если ваш термометр можно использовать как обычную соску, прикрепите термометр.
Позвольте вашему ребенку сосать сосок необходимое количество времени.
Измерьте время по часам или часам.
Снимите соску и посмотрите температуру.
Вымойте соску прохладной мыльной водой и ополосните, прежде чем убрать.
Часы
Каково это
Измерение температуры полости рта вызывает лишь легкий дискомфорт. Вы должны держать термометр под языком и удерживать его губами.
Измерение ректальной температуры может вызвать небольшой дискомфорт, но не должно вызывать болезненных ощущений.
Измерение температуры ушей вызывает незначительный дискомфорт или не вызывает его совсем. Зонд вводится не очень глубоко в ухо, и он дает показания всего за несколько секунд.
Измерение температуры височной артерии, лба или подмышки не вызывает дискомфорта.
Риски
Вероятность возникновения проблемы в результате этого теста очень мала.
При измерении ректальной температуры не толкайте термометр более чем на 0 °.От 5 дюймов (1,25 см) до 1 дюйма (2,5 см). Если толкать его дальше, это может быть болезненным и может повредить прямую кишку.
Результаты
Если вы сообщите своему врачу о показаниях температуры, не забудьте указать, где они были измерены: на лбу или во рту, прямой кишке, подмышке или ухе.
Температура тела
Обычный:
Средняя нормальная температура 98.6 ° F (37 ° C). Но для вас это может быть ненормально. Ваша температура тоже меняется в течение дня. Обычно он самый низкий ранним утром. Ранним вечером она может подняться на 1 ° F (0,6 ° C). Ваша температура также может повыситься на 1 ° F (0,6 ° C) или более, если вы занимаетесь спортом в жаркий день.
Температура тела женщины часто изменяется на 1 ° F (0,6 ° C) или более в течение ее менструального цикла. Его пик приходится на время овуляции.
Ненормальное:
Температура полости рта, уха, ректальной или височной артерии
Лихорадка: 100.От 4 ° F (38 ° C) до 103,9 ° F (39,9 ° C)
Высокая температура: 104 ° F (40 ° C) и выше
Температура подмышек
Температура: от 99,4 ° F (37,4 ° C) до 102,9 ° F (39,4 ° C)
Высокая температура: 103 ° F (39,5 ° C) и выше
Температура прямой кишки или уха ниже 97 ° F (36.1 ° С) — низкая температура тела (переохлаждение).
Сравнение температурных типов
Вы можете измерить температуру во рту (орально), анусе (ректально), подмышечной впадине (подмышечной впадине) или ухе (барабанной перепонке). Но показания температуры меняются в зависимости от того, какой из них вы используете. И вам нужно точное измерение, чтобы узнать, есть ли температура.
Медицинские исследования не обнаружили точной корреляции между измерениями температуры ротовой полости, прямой кишки, ушей, подмышек и лба.В общем, вот как сравниваются температуры:
Средняя нормальная температура во рту составляет 98,6 ° F (37 ° C).
Ректальная температура на 0,5 F (0,3 C) до 1 F (0,6 C) на выше, чем температура полости рта.
Температура уха (барабанной перепонки) на 0,5 F (0,3 C) до 1 F (0,6 C) на выше, чем на , чем температура в полости рта.
Температура в подмышечной впадине (подмышечной впадине) обычно на 0,5 F (0,3 C) — 1 F (0,6 C) на ниже на , чем температура в полости рта.
Сканер лба (височный) обычно на 0,5 F (0,3 C) — 1 F (0,6 C) на ниже, чем на , чем температура полости рта.
Кредиты
Текущий по состоянию на: 1 июля 2021 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины, педиатрия,
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
, Мартин Дж.Габика, доктор медицины, семейная медицина,
, Кэтлин, Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
, Джон Поуп, доктор медицинских наук, врач, занимающийся педиатрией,
, Дэвид Мессенджер, доктор медицины, неотложная медицина, реаниматология,
По состоянию на: 1 июля 2021 г.
Автор: Здоровый персонал
Медицинский обзор: Сьюзан К. Ким, доктор медицины, педиатрия и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Мартин Дж.