Ноги отнимаются причины: Почему немеют ноги? | Диагностический центр «MDC»

ᐉ Онемение рук, ног, пальцев: причины, симптомы, диагностика, лечение

Онемением в неврологии, называется ощущение потери чувствительности в каком-либо органе. Онемение может быть в руках и ногах, лице, губах. Чаще всего отмечается онемение пальцев на ногах или руках. Чаще всего, причиной онемения может быть сдавление, повреждение или воспаление нерва. К более редким причинам онемения можно отнести патологии в спинном или головном мозге.

Клиника Меддиагностика обладает полным набором средств для диагностики и лечения болезней, симптомами которых может быть онемение конечностей. Врачи-специалисты проведут все процедуры для диагностики причин онемения, после чего смогут поставить верный диагноз и провести грамотное лечение.

Причины онемения рук и пальцев на руках

Жалобы на онемение рук – наиболее частый случай обращения к врачу. Данное состояние обусловливается такими симптомами, как:

• холод в пальцах
• частичная потеря тактильной чувствительности
• покалывание в подушечках пальцев
• боли

Данные симптомы могут свидетельствовать о таких болезнях, как:

• грыжи межпозвоночных дисков в области шейного отдела позвоночника
• воспалительные процессы в суставах, в результате чего происходит увеличение прилежащих тканей в размерах, и, как итог, передавливаются кровеносные сосуды и нервные окончания рук
• остеохондроз

Причины онемения ног (голеней, бёдер, ягодиц)

Онемение ног – это тоже симптом, при появлении которого нужно обращаться к врачу. Свидетельствовать он может о такого рода патологиях, как:

• грыжи межпозвонковых дисков в области поясничного отдела позвоночника
• опухоли
• воспаления в области позвоночного канала
• сужение позвоночного канала
• радикулит
• остеохондроз

Ощущения при этом, примерно такие же, как и в руках: холод, потеря чувствительности, боли, покалывание. Затрагиваются такие области, как верхняя часть ноги (бёдра, ягодицы). Если ощущается онемение пальцев на ногах, а также в верхней части стопы и/или в области голени, это может свидетельствовать о синдроме компрессии общего малоберцового нерва. Этот нерв является частью седалищного нерва и отвечает за работу голени, ступни, пальцев.

Причины онемения туловища

Кроме конечностей, онемение может произойти с туловищем. Может онеметь или часть тела, или же полностью. Достаточно редкое явление, но оно свидетельствует о серьёзной проблеме в организме. Онемение какой-то из сторон тела может свидетельствовать об инсульте (острое мозговое кровотечение) или какой-либо иной патологии мозга.

Причины онемения головы, лица, губ

Онемение кожи на голове называется гипестезия. Может затрагиваться как вся голова, так и отдельно лицо или губы. Симптомы те же, что и у конечностей:   покалывание, потеря чувствительности, холод. Это состояние может быть как временным, так и хроническим (это может привести к параличу лицевого нерва).

Самые частые причины онемения лица – это защемление лицевого нерва (тройничный, челюстной, глазной). Чаще всего это происходит вследствие травм, появления спаек, развития опухоли. Также может быть связано с расширением артерий мозжечка, с воспалительными процессами в околоносовых пазухах и полости рта. Также такие симптомы дают такие заболевания, как: рассеянный склероз (повреждаются нервы в результате аутоиммунных процессов), транзиторная ишемия (острое нарушение кровообращения в мозге)

Онемение головы может случаться вследствие черепно-мозговых травм, сострясения головного мозга, травмирования шейного отдела позвоночника. Также причиной онемения может быть опухоль головного мозга, а также инсульт.

Онемение губ – это возможный признак заболевания «Паралич Белла». Это заболевание вызывается вирусной инфекцией. В результате происходит защемление нерва. Происходит онемение губ, лица, языка.

К кому обращаться?

При появлении вышеописанных симптомов, нужно обращаться к врачу-неврологу. Для выяснения причин онемения, он назначит диагностические процедуры.

Диагностика и лечение онемения

В пакет исследований для диагностики онемения входят:

• Рентген шейного отдела позвоночника, если у пациента онемение рук и головы
• Рентген суставов верхних или нижних конечностей
• Рентген поясничного отдела позвоночника, если пациент жалуется на онемение в нижних конечностях
• МРТ позвоночника или головного мозга
• УЗИ с допплерографией для выяснения состояния кровеносных сосудов
• Анализ крови

Метод лечения онемения конечностей будет зависеть от результатов диагностики, а также от локализации. Применяются медикаментозные методики, массаж, физиотерапевтические процедуры. Важно восстановить нормальное кровообращение в сосудах. Также важную роль в лечении онемения играет изменение образа жизни пациента (меньше находиться в одном и том же положении, больше бывать на свежем воздухе), отказ от вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем оказывают негативное воздействие на кровеносные сосуды и нервы). Если онемение связано с позвоночником, провести лечебно-оздоровительные процедуры для устранения причин патологии.

Стоимость услуг Записаться на приём Как проехать

Синдром беспокойных ног: причины, симптомы и лечение заболевания

ГРУППЫ СОСТОЯНИЙ ПРИ СБН

СБН считается самостоятельным заболеванием, однако при некоторых состояниях он может быть вторичным синдромом — то есть одним из симптомов более глобальной болезни. Условно выделим несколько групп таких состояний.

Первая группа — неприятные ощущения в ногах в покое, которые могут быть напрямую связаны с нарушением кровообращения: снижено поступление артериальной крови, которая снабжает питательными веществами и кислородом ткани (причиной может оказаться атеросклероз артерий). Возможно, причина — нарушение оттока венозной крови, венозная недостаточность. При данном состоянии факторами риска развития заболевания будут курение, а также все профессии, связанные с длительным пребыванием на ногах без возможности присесть. Соответственно способ уменьшения риска — это изменение образа жизни/работы.

Вторая группа заболеваний, которые могут вызывать неприятные ощущения в ногах, — это дефицитные состояния: дефицит железа, дефицит витаминов группы В, магния. Так как дефицитные состояния проявляются очень разными симптомами, принимать витаминные препараты и добавки самостоятельно, без лабораторного подтверждения, не рекомендуется. Современная тенденция следовать советам инстаблогеров приводит к тому, что увеличивается количество людей с токсическим поражением печени на фоне приема большого количества добавок (это может произойти уже при приеме 2-3 препаратов, которые неизвестно как взаимодействуют друг с другом).

Третья группа заболеваний — это метаболические нарушения, которые возникают при гипотиреозе, тиреотоксикозе, сахарном диабете, порфирии, хронической почечной недостаточности, ревматологических заболеваниях.

@jelena.marija

Симптомы синдрома беспокойных ног

Идиопатическое, то есть первичное, самостоятельное заболевание СБН можно распознать по ряду симптомов.

Основные критерии:

— потребность двигать ногами на фоне неприятных ощущений в них;

— возникновение или усугубление потребности движения и неприятные ощущения в покое;

— потребность движения и неприятные ощущения частично или полностью проходят при движении или в момент двигательной активности;

— симптомы возникают в вечернее/ночное время.

Поддерживающие критерии:

— семейный характер СБН;

— положительный эффект от специфического лечения;

— наличие периодических движений конечностей во время сна, зарегистрированное при проведении полисомнографического исследования.

Сопутствующие критерии:

— расстройство сна;

— прогрессирующее течение;

— исключение причин вторичного СБН.

Если ваши жалобы соответствуют четырем основным критериям, то за обследованием и назначением лечения стоит обратиться к неврологу.

ПРИЧИНЫ СИНДРОМА БЕСПОКОЙНЫХ НОГ

В развитие СБН вовлечено множество структур и систем головного и спинного мозга, а также периферических чувствительных и двигательных нервов.

СБН часто связывают с работой системы нейромедиаторов (посредников при передаче сигналов от клеток к клеткам), в частности, дофамина, а также со специфическими нарушениями обмена железа в клетках центральной нервной системы.

В обмене дофамина участвуют также гормоны щитовидной железы, поэтому заболевания щитовидной железы также могут стать причиной СБН.

@jelena.marija

ЛЕЧЕНИЕ СИНДРОМА БЕСПОКОЙНЫХ НОГ

Выбор препарата, дозировки и контроль за эффективностью лечения СБН полностью лежит на враче.

При легкой и умеренной степенях выраженности СБН можно воспользоваться немедикаментозными способами лечения:

— соблюдение режима «сон/бодрствование»;

— гигиена сна;

— исключение любых видов игр или работы, которые требуют повышенной концентрации;

— отказ от кофе и продуктов с кофеином за 5-6 часов до сна;

— водные процедуры перед сном или в вечернее время, ванны для ног;

— занятия йогой или физкультурой.

Если СБН носит вторичный характер, то лечению подлежит основное заболевание (повышение содержания железа, коррекция уровня гормонов щитовидной железы и прочее).

Фото: Getty Images, @jelena.marija

Постоянно мёрзнут ноги? Что делать, если очень мёрзнут ноги

Мерзнуть в холодное время года – естественно для человека. Стопы ног имеют минимум мышечных волокон и не защищены жировой подушкой. Единственным источником тепла в них является кровь. Сосуды сужаются от холода, кровоток уменьшается, ноги замерзают. Здоровому человеку достаточно активно подвигаться, и тело согревается.

Почему ноги здорового человека мерзнут в тепле?

У человека с нормальным здоровьем могут мерзнуть и неметь ноги в тепле по нескольким причинам:

• из-за привычки надевать теплую одежду, даже если тепло;
• после обморожения;
• в результате отклонений в деятельности вегетативной нервной системы;
• от долгого сидения с поджатыми ногами;
• во время голодания, жесткой диеты.

Важно с малолетства закаливать свой организм. Дома достаточно надевать тонкие носки, ну а в холодное время пригодятся носки потеплей, тапки. Босиком ходить полезно. Делать это надо как специальную процедуру, выполняя её в определенном месте (ходьба по песку, траве, земле) в течение ограниченного времени. Кости фаланг пальцев ног очень тонкие. В тесных квартирах есть риск запнуться о порог, мебель и ударить или даже сломать хрупкие кости пальцев. Носки, тапки защитят ваши ноги от подобных неприятностей.

Ноги мерзнут постоянно. Почему?

С возрастом в организме человека ухудшается кровообращение и даже в тепле нижние конечности мерзнут и немеют. Такое состояние нельзя игнорировать, врач обязательно установит причину плохого самочувствия. Их множество:

Диабет

При сахарном диабете в хрупких кровеносных сосудах образуются тромбы, препятствующие свободному кровотоку. На нижних конечностях со временем развивается «диабетическая стопа». Ткани получают плохое питание, наступает гангрена, конечности ампутируют.

Анемия

При малокровии нарушается нервная чувствительность конечностей. Гемоглобин выполняет функцию поставщика кислорода всем органам и тканям человеческого тела. При пониженном содержании этого белка в организме теплообмен ухудшается. Больным анемией категорически запрещено курить, так как никотин вызывает спазмы сосудов. Нельзя злоупотреблять чаем, кофе, алкоголем. Полезно есть проросшие ростки пшеницы. Желательно употреблять в пищу продукты с большим содержанием железа. Необходимо активно двигаться. Контрастный душ улучшит теплообмен.

Венозный застой

Форма сосудов в венах при венозном застое изменяется. Конечности мерзнут, после нагрузок появляются отеки, особенно ночью. Как продолжение возникает воспаление вен и их закупорка, которые устраняются хирургическим вмешательством.

Варикозное расширение вен

При варикозной болезни на голени образуется отек. На коже видны капиллярные звездочки, синева. Циркуляция крови нарушается. Больному больно передвигаться. Боль отступает в состоянии покоя.

Облитерирующий эндартериит

Обычно встречается у заядлых курильщиков. Под воздействием никотина артерии сужаются, заметно замедляется артериальный кровоток, образуются тромбы. Мучает боль в ногах. Болезнь может прогрессировать, в результате чего наступает омертвение тканей. Болезнь заканчивается ампутацией пальцев, ступней, ног.

Вегето-сосудистая дистония

ВСД – результат поражения вегетативной нервной системы. Способность сосудов нормально реагировать на раздражители теряется. Происходит их непроизвольное расширение и сужение. Кровообращение в тканях и теплообмен нарушаются. Пациенты жалуются на онемение конечностей, упадок сил, обмороки, сердечные боли. Их бросает в жар и холод. Этот недуг чаще поражает молодых людей.

Инсульт

Нарушается приток кислорода к клеткам головного мозга, происходит отмирание нервных клеток, В результате в зависимости от типа инсульта наблюдается головокружение, потеря сознания, перепад давления, онемение конечностей, бледность, боли в голове и в области сердца.

Обморожения пальцев ног

Обморожение – распространенное явление в зимние холода. При обморожении нарушается микроциркуляция крови, кожные покровы бледнеют, теряют чувствительность.

При легких стадиях обморожения кровоток быстро восстанавливается. При тяжелых – кровообращение в нижних конечностях нарушается, что ведет к развитию гангрены, ампутации пальцев, ступней, ног. Часто обморожение конечностей заканчивается стабильным дискомфортом из-за постоянного озноба и онемения. Подобные травмы возникают также из-за тесной обуви, от воздействия холодной сырой ветреной погоды, при сосудистых заболеваниях без нормального доступа крови.

Синдром Рейно

Это спазмы сосудов периферических отделов конечностей, возникающие при обморожении, вибрации, сильном эмоциональном волнении. В месте спазма возникает боль, появляются мурашки, онемение. Характерно приступами.

Нарушение артериального давления

При гипотонии кровь вяло течет по кровеносным сосудам. При гипертонии кровотоку мешают холестериновые бляшки. Результат недостаточного кровоснабжения – мерзнут ноги.

Гипотиреоз

Деятельность щитовидной железы и теплообмен при гипотиреозе ухудшаются. Больной испытывает дискомфорт и апатию из-за постоянного чувства озноба.

Нарушение нервной системы

Неврозы, частые стрессы чувствительны для ног. Интенсивные спазмы в сосудах приводят к нарушению метаболических процессов иногда до трофических язв и даже гангрены.

Неврологические заболевания

Радикулит поясницы, невралгия седалищного нерва, грыжа межпозвонковых дисков крестца и поясницы на долгое время вызывают чувство онемения и похолодания ног.

Другие причины, вызывающие теплопотерю:

• сердечная недостаточность при акроцианозе;
• крапивница;
• беременность;
• грибки, паразиты;
• резкое обезвоживание;
• гиподинамия;
• стресс;
• плохое питание;
• курение;
• одежда и обувь, не соответствующие сезону.

Народные средства от замерзания и онемения ног

Способов согреть замерзшие ноги множество. Их использовали наши бабушки. Благодаря своей эффективности они продолжают применяться и сегодня.

1. Спиртовой компресс. Окуните носки в спирт, отожмите и наденьте на разогретые в теплой воде ноги. Достаточно нескольких минут, чтобы вы согрелись.
2. Растирание уксусом. Подходит только взрослым. Нанесите несколько капель уксуса на кожу ног, растирайте пять минут. Укутайтесь, спокойно полежите четверть часа. Снижает спазмы сосудов, улучшает кровообращение. Хорошее средство профилактики от тромбов.
3. Ванночки с эфирными маслами. Налейте в ванночку два литра нагретой до 38 градусов воды, добавьте эфирное масло эвкалипта или хвои. Процедуру повторяйте ежедневно по 10 минут в течение 2-х недель.
4. Ванночки с горчицей. В терпимую горячую воду насыпьте горчицу, размешайте. Грейте ноги 20 минут. После ванночки насухо вытрите и укутайте ноги.
5. Гимнастические упражнения. Специальные физические упражнения быстро восстановят теплообмен. Лягте на живот, двигайте-качайте ногами, согнутыми в коленях, касаясь таза.
6. Встряхивание. Лягте на спину, поднимите ноги, руки и минуту встряхивайте конечностями.
7. Черный перец. Выходя в морозный день на прогулку, насыпьте в носки молотого перца. Он согреет ваши ноги.
8. Настойка из софоры. Приготовьте настойку: 100 г травы залейте литром водки, настаивайте месяц. Пейте по 1 ч.л. трижды в день. Курс лечения – 4 месяца.
9. Массаж с эфирным маслом. Трижды в неделю разминайте, массируйте нижние конечности. Перед процедурой капните на кожу каждой ноги по капле эфирного масла хвои и разотрите.
10. Раз в 3 месяца проводите профилактику, выпивая смесь из соков лимона (1 лимон), свеклы, хрена и моркови (каждый по стакану), с добавлением меда (стакан). Храните в холоде. Принимайте 2 ст.л. натощак перед едой ежедневно.

Правильное питание

Сбалансированное питание играет важную роль в нормальном кровообращении. Нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты обязательно должны присутствовать на вашем столе. А вот копченые, очень соленые, консервированные, жареные продукты употреблять не рекомендуется.

Пройдите профилактический курс очищения сосудов

Помогайте мерзнущим и немеющим ногам согреваться: носите теплые носки и подходящую обувь в холодную погоду, отогревайте ноги грелками, ванночками с теплой водой, пользуйтесь народными рецептами.

Если простые средства не помогают, посоветуйтесь с врачом. Он поможет установить, в чем причина вашего заболевания. Назначит медикаментозное лечение.

Ссылка на видео как не дорого утеплить свои ботинки на зиму чтобы ноги не мёрзли 

 

Обувь бренда Salomon — это качественная обувь, выбор которой — поможет снизить риск возникновения неприятностей, посмотреть актуальные модели вы всегда сможете в нашем каталоге обуви по ссылке Каталог обуви Salomon MySports-Hit.ru

Отнимаются ноги — причины и профилактика

Причин, из-за которых может происходить онемение ног, большое количество. Каждый человек хотя бы раз в жизни может ощутить необоснованную и неожиданную слабость в ногах. Именно поэтому важно знать из-за чего появляется такой симптом.

Важно понимать, что под понятием «отнялись ноги» подразумевается большое количество состояний. У некоторых людей происходит снижение или полная потеря чувствительности нижних конечностей из-за онемения тканей. У других наблюдается потеря опоры и развитие мышечной слабости, при полной чувствительности ног. Именно поэтому очень важно четко различать характерные симптомы.

Усталость

Отниматься ноги могут при абсолютно здоровом организме, происходит это из-за сильного перенапряжения мышц. Зачастую, при повышенной физической нагрузке развивается нехватка кислорода и питательных веществ, которые должны поступать в ткани. Именно в эти моменты появляется сильная усталость и ощущение «ватных» ног.

При воздействии на центральную нервную систему сильного стресса происходит общее перенапряжение организма, которое способно вызвать спазм сосудов нижних конечностей. Такой симптом является сигналом о нехватке питания и кислорода. В некоторых ситуациях слабость может отсутствовать, но вместо этого появляется ощущение холода в руках и ногах.

Слабость в ногах может развиваться у беременных женщин в третьем триместре, а также у молодых мам. Происходит это из-за смены конфигурации костей таза, а также из-за высокой нагрузки, в результате которой может произойти передавливание сосудов или нервных окончаний.

Важно понимать, что единичный приступ может считаться пределом нормы, но при регулярном повторении онемения необходимо сразу же обратиться к врачу, он сможет установить причины, по которым отнимаются ноги.

Патологии

Нарушение чувствительности и появление слабости в ногах происходит из-за сбоев в иннервации конечностей. Данный сбой может произойти при следующих заболеваниях.

Сосуды

Такие заболевания, как варикоз, атеросклероз и тромбофлебит, способствуют разрушению тканей. Негативное влияние также оказывается и на нервные окончания. Развитие данных патологий сопровождается ощущением тяжести, болевым синдромом, приступами судороги. Плюс ко всему может возникать онемение конечностей.
Заболевания нервной ткани могут быть спровоцированы:

• наличием сахарного диабета;
• рассеянным склерозом;
• дефицитом витаминов или микроэлементов;
• алкогольной или другой интоксикацией организма;
• различными повреждениями;
• развитием инфекции в организме.

Помимо вышеперечисленных заболеваний существуют и другие. Если отнимаются ноги, причины могут заключаться в наследственных системных патологиях, к которым относится миастения или миодистрофия.

При сбое в правильном проведении импульса по нервам периферии отнимается нога, а также появляется сильная мышечная слабость.

Опухоли и травмы

На состояние спинномозговых нервов оказывают влияния остеохондроз, грыжи дисков. В результате развития патологии отмечается сдавливание нервов, что вызывает их воспаление и отек тканей. Все это приводит к потере чувствительности участка, за который отвечает поврежденный нерв. Так, например, может отняться лишь левая нога или правая. Также появляются такие симптомы, как болевой синдром в спине и пояснице.

Такое же состояние вызывает развивающаяся опухоль костной ткани или сильная травма.

Опухоль костной ткани

Эндокринные и почечные

Из-за сбоев в работе эндокринной системы и почек происходит нарушение обмена веществ, который сказывается на питании тканей. Неполноценное потребление необходимых микро и макроэлементов приводит к угнетению нервной системы. В данном случае онемение нижних конечностей развивается при более тяжелых стадиях заболевания, когда организм уже полностью истощен.

Сердечно-сосудистые

При неправильной работе сердца происходит нарушение кровоснабжения всего организма, в первую очередь страдают нижние конечности, ведь приток крови к ним считается самым «труднодоступным». У больного начинают появляться сильные отеки, онемение ног и общее ухудшение самочувствия.

Ярким примером заболевания, которое вызывает онемение ног, является болезнь Рейно. В результате патологии у больного развивается повышенная болезненная чувствительность при прикосновении к ногам, а также наблюдается бледность кожных покровов. Лечение данной патологии – очень длительный и тяжелый процесс, который очень редко приводит к положительному результату.

Синдром Рейно (видео)

Профилактика

Для начала необходимо выявить причину, по которой происходит онемение ног. Для этого назначается сдача общих анализов, ведь именно их результат может сузить круг поиска и поможет подключить к лечению специалиста узкого профиля.
Если происходит нарушение функционирования позвоночного столба, то проводят рентген или МРТ. В некоторых случаях может потребоваться УЗИ сосудов.

Методы терапии зависят исключительно от причины развития онемения и определяются лечащим врачом.
Чтобы предотвратить развитие такого неприятного синдрома, достаточно делать лечебную гимнастику, которая поможет укрепить мышцы и усилить кровоснабжение. Также положительный результат показывает массаж и соблюдение правильного питания, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми элементами.

Поделиться:

Причины, симптомы, диагностика, лечение и прогноз

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног (СБН) — это заболевание нервной системы, которое вызывает непреодолимое желание пошевелить ногами. Она также известна как болезнь Уиллиса-Экбома.

Врачи считают это нарушением сна, потому что обычно оно возникает или ухудшается, когда вы находитесь в состоянии покоя. У вас могут быть проблемы со сном или длительным сидением, например, в театре или в машине. Если не лечиться, может стать хуже.Со временем недостаток сна может вызвать проблемы на работе или дома.

Синдром беспокойных ног поражает до 10% людей в США. Его может заболеть любой, но он чаще встречается у женщин, а у людей среднего возраста более серьезные симптомы.

Иногда врачи не распознают RLS, особенно если симптомы легкие или возникают нечасто. Но как только диагноз поставлен, лечение часто может остановить его.

Симптомы синдрома беспокойных ног

Люди с синдромом беспокойных ног испытывают необычные ощущения в ногах (например, зуд, ползание, тягу, боль, пульсацию или иголки) и сильное побуждение пошевелить ногами, чтобы эти ощущения исчезли .Состояние также может возникать в других областях, таких как руки, грудь или голова. Чувства обычно возникают с обеих сторон тела. Они также могут происходить только с одной стороны или могут начинаться с одной стороны, а затем переходить к другой.

Симптомы RLS варьируются от легких до невыносимых. Они могут приходить и уходить, а интенсивность может варьироваться от эпизода к эпизоду. Обычно они хуже вечером и ночью.

Симптомы почти всегда проходят рано утром, поэтому люди с СБН часто могут спать спокойно.

Степень тяжести симптомов СБН варьируется от легкой до невыносимой. Симптомы могут появляться и исчезать, а степень тяжести также может варьироваться. Симптомы обычно усиливаются вечером и ночью. У некоторых людей симптомы могут вызывать серьезное нарушение сна по ночам, что может значительно ухудшить качество их жизни.

Причины синдрома беспокойных ног

Врачи не знают, что вызывает большинство случаев синдрома беспокойных ног, но ваши гены могут играть роль. Почти у половины людей с RLS также есть член семьи с этим заболеванием.

Это также может быть связано с:

• Хронические болезни. Определенные долгосрочные медицинские состояния включают симптомы RLS, включая дефицит железа, болезнь Паркинсона, почечную недостаточность или заболевание почек, диабет и периферическую невропатию.
• Лекарства. Некоторые лекарства могут усугубить симптомы, в том числе лекарства от тошноты, нейролептики, некоторые антидепрессанты, а также лекарства от простуды и аллергии, содержащие антигистаминные препараты.
• Беременность. У некоторых женщин есть СБН во время беременности, особенно в последнем триместре. Симптомы обычно проходят в течение месяца после родов.
• Образ жизни. Недостаток сна или другое нарушение сна, такое как апноэ, может вызвать симптомы или усугубить их. То же самое касается употребления алкоголя, табака и кофеина.

Диагностика синдрома беспокойных ног

Медицинских тестов на RLS нет. Ваш врач может захотеть поговорить с вашим партнером по сну о том, что он заметил.

Пять основных критериев диагноза RLS:

• Непреодолимое желание пошевелить ногами, особенно вместе с дискомфортными или необычными ощущениями
• Побуждение, которое начинается или усиливается, пока вы находитесь в состоянии покоя
• Позыв который проходит, частично или полностью, когда вы двигаетесь
• Позыв, который начинается или усиливается вечером
• Другое состояние, такое как судороги в ногах, артрит или мышечные боли, не вызывает его

Ваш врач может использовать лабораторные тесты, чтобы исключить другие условия.Неврологический осмотр может проверить наличие повреждений нервов или проблем с кровеносными сосудами. Исследование сна, которое называется полисомнография, может сказать им, есть ли у вас другие нарушения сна, которые могут вызывать RLS.

Лечение синдрома беспокойных ног

Самого лекарства от синдрома беспокойных ног нет, но лечение может помочь контролировать его, чтобы вы могли хорошо выспаться.

Если у вас беспокойство в ногах вызывает другое заболевание, например дефицит железа, ваш врач вылечит его.

Само лечение RLS будет нацелено на ваши симптомы.Если ваш RLS мягкий или умеренный, могут помочь некоторые небольшие изменения в вашей повседневной жизни: регулярные упражнения; соблюдение режима сна; и отказ от кофеина, алкоголя и табака.

К другим способам лечения СБН без лекарств относятся:

• Массаж ног
• Горячие ванны
• Грелки или пакеты со льдом на ногах
• Вибрирующая подушка Relaxis

Некоторым людям помогают лекарства. Но лекарство, облегчающее симптомы у одного человека, может усугубить их у другого, или лекарство, которое действует на какое-то время, может перестать действовать.

К лекарствам для лечения СБН относятся:

• Дофаминергические препараты, которые действуют на нейромедиатор дофамин в вашем мозгу. FDA одобрило прамипексол (Мирапекс), ропинирол (Реквип) и ротиготин (Неупро) для лечения СБН от умеренной до тяжелой степени.
• Бензодиазепины, успокаивающее средство, могут помочь со сном, но могут вызывать дневную сонливость.
• Наркотические болеутоляющие
• Противосудорожные или противосудорожные препараты, такие как карбамазепин (Тегретол), габапентин (Нейронтин), габапентин энакарбил (Горизонт) и прегабалин (Лирика)

Синдром беспокойных ног 9000 Синдром беспокойных ног — залог жизни

. состояние, которое может ухудшиться с возрастом.Но у некоторых людей наступает ремиссия, и симптомы исчезают от нескольких дней до нескольких лет.

Сообщите своему врачу, как у вас дела. Если вы почувствуете себя хуже, они могут посоветовать другие изменения в образе жизни или лекарства.

Это может помочь поговорить с другими людьми, которые знают, что вы переживаете, будь то член семьи, имеющий СБН, или группа поддержки.

Синдром беспокойных ног — Болезни и состояния

Легкий синдром беспокойных ног, не связанный с основным заболеванием, можно вылечить с помощью всего лишь нескольких изменений образа жизни.

Если симптомы более серьезны, могут потребоваться лекарства.

Синдром беспокойных ног, вызванный основным заболеванием, часто можно вылечить путем лечения этого состояния. Например, железодефицитную анемию можно лечить приемом препаратов железа.

Если это связано с беременностью, оно обычно исчезает само по себе в течение четырех недель после родов.

Изменения образа жизни

Для облегчения симптомов синдрома беспокойных ног может быть достаточно ряда изменений в образе жизни, в том числе:

• отказ от стимуляторов вечером, таких как кофеин, табак и алкоголь
• не курить — подробнее о том, как бросить курить
• регулярно выполняйте физические упражнения, но избегайте упражнений перед сном
• Практика правильного сна — например, ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, не дремать в течение дня, находить время для отдыха перед сном и избегать употребления кофеина перед сном
• Избегайте лекарств, которые вызывают симптомы или усугубляют их — если вы считаете, что лекарство вызывает ваши симптомы, продолжайте принимать его и записывайтесь на прием к терапевту.

Во время эпизода синдрома беспокойных ног следующие меры могут помочь облегчить симптомы:

• массировать ноги
• Принятие горячей ванны вечером
• наложение горячего или холодного компресса на мышцы ног
• заниматься деятельностью, которая отвлекает вас, например читать или смотреть телевизор
• упражнения на расслабление, например, йога или тай-чи
• ходьба и растяжка

Небольшое медицинское исследование, проведенное в 2011 году, показало, что тип техники остеопатических упражнений, называемый манипуляцией с позиционным высвобождением, может быть полезен людям с синдромом беспокойных ног.Он включает в себя удержание различных частей тела в положениях, которые уменьшают чувство боли и дискомфорта.

Лекарство

Агонисты дофамина

Агонисты дофамина могут быть рекомендованы, если вы испытываете частые симптомы синдрома беспокойных ног. Они работают за счет повышения уровня дофамина, который часто бывает низким.

Агонисты дофамина, которые могут быть рекомендованы, включают:

• ропинирол
• прамипексол
• пластырь с ротиготином

Эти лекарства могут иногда вызывать сонливость, поэтому после приема следует соблюдать осторожность при вождении автомобиля, использовании инструментов или механизмов.Другие возможные побочные эффекты могут включать тошноту, головокружение и головные боли.

Если вы испытываете тошноту при приеме агониста дофамина, вам могут назначить лекарство, помогающее с этим (антиэмитическое лекарство).

Расстройство контроля над импульсами (ICD) — менее распространенный побочный эффект, иногда связанный с агонистами дофамина.

Люди с ICD не могут сопротивляться побуждению сделать что-то вредное для себя или других. Например, это может быть пристрастие к алкоголю, наркотикам, азартным играм, покупкам или сексу (гиперсексуальность).

Однако позывы, связанные с ИКД, исчезнут после прекращения лечения агонистом дофамина.

Обезболивающие

Для облегчения боли, связанной с синдромом беспокойных ног, могут быть прописаны легкие обезболивающие на основе опиатов, такие как кодеин или трамадол.

Габапентин и прегабалин также иногда назначают для облегчения болезненных симптомов синдрома беспокойных ног. Побочные эффекты этих лекарств включают головокружение, усталость и головные боли.

Помощь во сне

Если синдром беспокойных ног нарушает ваш сон, можно порекомендовать кратковременный курс лекарств, которые помогут вам уснуть.

Эти виды лекарств известны как снотворные и включают темазепам и лопразолам. Снотворные обычно рекомендуются только для краткосрочного использования (обычно не дольше недели).

Вы можете почувствовать сонливость или «похмелье» на следующее утро после приема лекарств.

Леводопа

Леводопа может быть рекомендован при эпизодических симптомах синдрома беспокойных ног.Это связано с тем, что если вы принимаете леводопу каждый день, существует высокий риск того, что это действительно усугубит ваши симптомы.

Леводопа выпускается в виде таблеток или жидкости, и вы должны принимать его, как только почувствуете приближение симптомов синдрома беспокойных ног.

Лекарство вызывает у вас сильную сонливость (часто внезапно), поэтому вам никогда не следует садиться за руль, пользоваться инструментами или механизмами после приема леводопы.

ночей Талладега: Баллада о Рики Бобби (2006) — Уилл Феррелл в роли Рики Бобби

Жан Жирар : [держит Рики в замке руки] Я тебя отпущу, Рики.Но сначала я хочу, чтобы вы сказали … «Я … люблю … блины».

Кэл Нотон-младший : Не говори этого, Рики. Эти цвета не растекаются.

Рики Бобби : Я не собираюсь этого говорить.

Кэл Нотон-младший : Хороший.

Рики Бобби : Эй, послушай, Френчи, я подумал об этом.Так почему бы тебе не сломать мне руку?

Жан Жирар : Я не хочу ломать вам руку, мсье Бобби, но я человек слова.

Рики Бобби : Вот сделка. Он не сломает его, потому что я выскользну из него прямо сейчас. Гудини!

[он безуспешно пытается освободиться]

Жан Жирар : Ого! Ложись, блинчик.

Рики Бобби : Кто-нибудь может принести мне пива, пока я здесь.

Жан Жирар : Но вы заставили меня это сделать.Ты сейчас издеваешься надо мной и выставляешь меня смешным. Просто скажите: «Я люблю блины».

Кэл Нотон-младший : Знаешь, просто чтобы положить это сюда, у меня сегодня утром была целая куча блинов.Они такие же, как блины, может, даже лучше.

Рики Бобби : Подожди, а это действительно тонкие блины?

Кэл Нотон-младший: Ага.

Жан Жирар : Да, они.Это действительно тонкие блины. Для них это просто французское слово.

Рики Бобби : Боже мой, я люблю их.

Кэл Нотон-младший: Полейте их любым сиропом. Я просто говорю, подумайте об этом.

Рики Бобби : Иногда они идут с сыром?

Жан Жирар : Да, конечно, креп-старение.

Рики Бобби : Ну почему кто-то не закричал сразу?

Жан Жирар : Вы знаете, что в креп-сюзетте?

Рики Бобби : О, я люблю креп-сюзетту.

Жан Жирар : С сахаром и лимонным соком …

Рики Бобби : Да, сахар и лимонный сок.Конечно.

Жан Жирар : Великий Marnier.

Рики Бобби : Я бы … я хотел бы залезть в одну из них прямо сейчас.Я бы съел свой выход изнутри.

Синдром беспокойных ног — симптомы и причины

Синдром беспокойных ног (СБН), также называемый болезнью Уиллиса Экбома, вызывает неприятные ощущения в ногах, такие как зуд, покалывание, тянущие или ползание. Эти ощущения вызывают непреодолимое желание пошевелить ногами.

Люди с RLS могут ходить, растягиваться или трясти ногами для достижения облегчения. Симптомы, как правило, усиливаются при бездействии, в том числе при расслаблении или в положении лежа.В результате симптомы СБН часто нарушают сон.

RLS поражает от 5 до 10% взрослых и от 2 до 4% детей в США и встречается у женщин чаще, чем у мужчин. СБН могут развиваться у людей любого возраста, но наиболее серьезные симптомы, как правило, возникают у пожилых людей.

Каковы симптомы синдрома беспокойных ног?

Ощущения, связанные с СБН, отличаются от обычных ощущений, которые испытывают те, кто не страдает этим расстройством. Это затрудняет их характеристику.Согласно Международной классификации нарушений сна пациенты с СБН чаще всего используют следующие слова и фразы для описания своих чувств:

• «Twitchy»
• «Неудобно»
• «Беспокойный»
• «Нужно растянуть»
• «Призыв к переезду»
• «Ноги хотят двигаться сами по себе»

Узнайте больше о симптомах RLS здесь.

Синдром беспокойных ног и бессонница

Желание пошевелить ногами затрудняет засыпание и сон для многих людей с СБН.Исследование показало, что 88% людей с СБН сообщили по крайней мере об одном симптоме, связанном со сном. Симптомы RLS часто появляются вскоре после того, как ложатся спать ночью, и пациенты будут пинаться, извиваться или массировать ноги, чтобы уменьшить ощущение. Некоторые люди с СБН вынуждены вставать с постели и ходить или растягиваться.

В результате нарушений сна, связанных с СБН, пациенты часто испытывают усталость и дневную сонливость. Недостаток сна связан с депрессией, тревогой, сердечными заболеваниями и ожирением.Пациенты с СБН также подвержены большему риску возникновения этих проблем. Беспокойство о сне — основная причина, по которой пациенты с СБН обращаются за медицинской помощью по поводу своего состояния.

Синдром беспокойных ног и расстройство периодических движений конечностей

У большинства людей с СБН также есть состояние, называемое расстройством периодических движений конечностей (PLMD). PLMD включает повторяющиеся сгибания или подергивания конечностей во время сна ночью. Он отличается от RLS тем, что эти движения не сопровождаются неприятными ощущениями, а поскольку они происходят во время сна, пациенты часто их не осознают.Однако движения, связанные с PLMD, могут привести к пробуждению человека и, следовательно, могут усугубить проблемы со сном у пациентов, которые также имеют RLS.

Хотя большинство людей с RLS имеют PLMD, многие с PLMD не имеют RLS.

Что вызывает синдром беспокойных ног?

Иногда RLS ассоциируется с другими заболеваниями, такими как поздняя стадия заболевания почек, дефицит железа, невропатия, рассеянный склероз или болезнь Паркинсона.

RLS также может временно возникать во время беременности, примерно у 20% женщин RLS развивается в течение третьего триместра.Симптомы СБН обычно уменьшаются после родов.

Однако причина большинства случаев RLS неизвестна. СБН может иметь генетический компонент. От 40% до 90% пациентов с СБН имеют по крайней мере одного родственника первой степени родства (родитель, брат, сестра или ребенок) с этим заболеванием. Исследователи выявили некоторые генетические изменения, которые увеличивают риск СБН, но, вероятно, еще предстоит обнаружить другие.

Триггеры синдрома беспокойных ног

Сидение или отдых — частые триггеры симптомов СБН.Кроме того, некоторые вещества могут ухудшить симптомы. К ним относятся:

• Спирт
• Кофеин
• Никотин
• Лекарства, включая некоторые лекарства, применяемые для лечения тошноты, простуды и аллергии, а также психических расстройств

Между прочим, большинство этих веществ, если их принимать в избытке или слишком близко ко сну, также могут отрицательно повлиять на структуру нашего сна.

Как лечить синдром беспокойных ног?

Целями лечения СБН являются стабилизация симптомов и улучшение стабильности сна.Существуют как немедикаментозные подходы, так и лекарственные препараты для лечения СБН.

Советы по уходу на дому при синдроме беспокойных ног

Следующие ниже подходы могут уменьшить симптомы у пациентов с СБН легкой или средней степени тяжести и могут использоваться в сочетании с лекарствами у пациентов с СБН с тяжелыми симптомами.

• Гигиена сна : Хорошая гигиена сна означает поддержание обстановки в спальне и распорядка дня, способствующего качественному сну. Избегание алкоголя и кофеина особенно важно для пациентов с СБН, поскольку эти вещества могут ухудшить симптомы.
• Упражнение : Поскольку отсутствие физической активности часто вызывает симптомы RLS, упражнения могут быть полезны. Исследование показало, что пациенты с RLS показали снижение выраженности симптомов на 39% после шести недель выполнения программы упражнений по сравнению с уменьшением симптомов на 8% у пациентов, которые не выполняли упражнения.
• Пневматическая терапия давлением : Пневматические компрессионные устройства увеличивают приток крови к ногам за счет наполнения воздухом для сжатия ног. Исследователи обнаружили, что устройство улучшило симптомы СБН, качество жизни и усталость после одного месяца ежедневного использования по сравнению с контрольной группой.
• Массаж и горячие ванны : Использование массажа и горячих ванн для стимуляции ног широко рекомендуется в литературе по СБН; однако в настоящее время имеется ограниченное количество научных данных, подтверждающих эффективность этих методов.

Узнайте больше о лечении RLS здесь.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Причин синдрома беспокойных ног (СБН)

За последние 20 лет было проведено значительное количество исследований, направленных на понимание причины СБН.Из этого исследования, похоже, есть три фактора, которые имеют отношение к заболеванию: концентрация железа в мозге, концентрация дофамина в мозге и гены.

Роль железа в RLS

Единственный наиболее последовательный вывод и самый сильный экологический фактор риска, связанный с RLS, — это недостаточность железа. Профессор Нордландер впервые обнаружил связь между дефицитом железа и RLS и сообщил, что лечение дефицита железа заметно улучшает, если не устраняет симптомы RLS.

Несмотря на эту сильную связь между недостаточностью сывороточного железа и RLS, только около 15% клинической популяции RLS, по-видимому, имеют периферический дефицит железа (сывороточный ферритин <50 мкг / л). Чтобы объяснить это, профессор Нордландер, выдвигая свою гипотезу о «железодефицитной» гипотезе СБН, заявил: «Возможно ... что может существовать дефицит железа в тканях, несмотря на нормальное содержание железа в сыворотке».

Эта гипотеза побудила исследователей изучить, может ли мозг испытывать дефицит железа при нормальных показателях сывороточного железа.

Все исследования на сегодняшний день подтверждают концепцию пониженного содержания железа в головном мозге у пациентов с СБН, даже если анализы крови показывают, что их запасы железа в норме. Спинномозговая жидкость, полученная с помощью люмбальной пункции, показала, что запасы железа ферритина у пациентов с СБН низки, несмотря на то, что у этих пациентов нормальные уровни железа и ферритина в сыворотке крови.

Исследования с использованием МРТ показали снижение концентрации железа в черной субстанции, одной из основных областей мозга, где находятся клетки, продуцирующие дофамин.Одно исследование с использованием МРТ обнаружило сильную связь между концентрацией железа в черной субстанции и тяжестью симптомов СБН.

Благодаря щедрым усилиям Фонда RLS был создан банк мозга для пациентов с RLS, которые позорно жертвуют свой мозг для обучения. Исследования этих тканей показали заметное уменьшение количества железа и запасного белка железа в черной субстанции, что согласуется с недостаточностью железа в дофаминовых клетках. В целом исследования подтверждают концепцию нарушения регуляции железа в мозге пациентов с СБН, особенно в клетках, продуцирующих дофамин.

Пробелы в наших знаниях . Несмотря на значительный объем исследований регуляции периферического железа, мы все еще очень мало знаем о том, как железо регулируется гематоэнцефалическим барьером или различными клетками мозга. Также существует относительное отсутствие исследований о последствиях недостаточности железа и о том, как именно в одной области мозга может быть мало железа, а в других органах — нормальные уровни?

Роль дофамина в RLS

Заметное улучшение симптомов RLS, наблюдаемых при приеме препаратов, стимулирующих дофаминовую систему, и симптомы, подобные RLS, вызываемые препаратом, блокирующим дофаминовую систему, вовлекают дофаминовую систему в патогенез RLS.

Хотя спинномозговая жидкость является грубым методом оценки дофаминовой системы в головном мозге, данные CSF указывают на возможное увеличение выработки дофамина в головном мозге. Визуализирующие исследования с использованием специальных радиоактивных химикатов показали снижение функции рецепторов и транспортеров в головном мозге у более серьезно пораженных пациентов с СБН.

Ткани из банка мозга показали, что дофаминовые клетки нормальные по внешнему виду и количеству, без признаков повреждения. Однако эти исследования также показали, что дофаминовые рецепторы были уменьшены, а количество белков, связанных с производством дофамина (тирозингидроксилазы), увеличилось.

Составные результаты предполагают наличие повышенного производства и высвобождения дофамина — нарушение функции рецепторов, которые связывают дофамин и передают сигнал дофамина другим клеткам. Повышение уровня дофамина может быть ответом клеток мозга на плохой сигнал.

Если вы не можете четко слышать голоса по телевизору, вы увеличиваете громкость. Клетки взаимодействуют друг с другом аналогичным образом: если клетка не может «услышать» дофаминовое сообщение от другой клетки, она «говорит» другой клетке, чтобы она «подняла» дофамин.Таким образом, несмотря на повышение уровня дофамина, конечным результатом может быть уменьшение эффекта, который дофамин оказывает на определенные клетки мозга в определенное время дня (например, вечером и ночью), что приводит к развитию симптомов RLS.

Future Exploration

До сих пор неясно, как именно железо влияет на дофаминовую функцию. Дефицит железа влияет на другие системы мозга, что потенциально может повлиять на дофаминовые системы. Недавняя работа, проведенная здесь, в Johns Hopkins, предполагает, что другое химическое вещество в мозге, глутамат, может быть не менее важным в возникновении некоторых симптомов, испытываемых пациентами с RLS.

Клетки мозга в культуре и мозг животных показывают аналогичные изменения в активности дофамина при снижении уровня железа. Мы можем использовать эти модели болезней, чтобы исследовать связи между железом и дофамином или глутаматом, которые могут показать, что происходит в человеческом мозге и, в частности, что происходит в RLS.

Роль генов в RLS

Понимание того, как гены могут влиять на нашу жизнь, довольно сложно. Когда конкретный ген поврежден, например, аномальный белок или недостаток белка могут вызвать такие заболевания, как гемофилия или серповидно-клеточная анемия.Другие проблемы, такие как высокое кровяное давление, болезни сердца, болезнь Альцгеймера и СБН, могут быть результатом не только одного поврежденного гена, но и взаимодействия нескольких генов при определенных условиях окружающей среды.

Например, большинство из нас рождаются с нормальным сердцем, но со временем, из-за взаимодействия между факторами окружающей среды (старение, высокий уровень холестерина, курение, повышенное кровяное давление, диабет и т. Д.) И генами, у некоторых людей развивается плохое сердце.

RLS также связано с факторами окружающей среды и генами.Самым крупным известным фактором окружающей среды является низкий уровень железа, который может наблюдаться до рождения, в младенчестве или детстве, во время беременности или позже во взрослой жизни.

Низкий уровень железа может исчезнуть задолго до того, как у человека разовьются симптомы RLS, но это состояние может привести в действие определенные состояния, которые в конечном итоге приводят к RLS. Незначительные вариации в нескольких генах (BTBD9, MEIS1, MAP2K5 / LBXCOR1, PTPRD, TOX3) связаны с повышенным риском развития RLS.

Например, изменение гена BTBD9, связанное с повышенным риском развития RLS, присутствует примерно у 75% пациентов с RLS, но также присутствует примерно у 65% пациентов, никогда не имевших RLS.Из исследований мы знаем, что существует некоторая точка взаимодействия между несколькими генами и регуляцией железа, что подтверждает концепцию взаимодействия между уровнем железа в какой-то момент вашей жизни и несколькими генами, которые могут вызвать начало СБН.

Исследования будущего

Гены риска RLS, связанные с первичными белками управления железом, могут когда-нибудь определять, когда и как изменяется уровень железа. С другой стороны, гены восприимчивости к RLS могут располагаться ниже по течению от изменений железа и, таким образом, могут действовать, чтобы модифицировать последствия изменений в железе.

Ключевой вопрос — это влияние вариаций генов риска RLS на управление железом в метаболизме клеток и взаимосвязь между железом и дофамином.

Далее: Симптомы RLS

Чтобы записаться на прием или запросить оценку, позвоните в Центр расстройств сна Джонса Хопкинса по телефону 410-550-0572.

Чтобы записаться на прием к одному из наших специалистов по синдрому беспокойных ног, позвоните по телефону 410-550-0572 .
Записаться на прием

Неврология для взрослых: 410-955-9441
Детская неврология: 410-955-4259
Нейрохирургия для взрослых: 410-955-6406
Детская нейрохирургия: 410-955-7337

Независимо от того, пересекаетесь ли вы в стране или во всем мире, мы упрощаем доступ к медицинскому обслуживанию мирового класса в Johns Hopkins.

Стеноз поясничного отдела позвоночника: частая причина боли в спине и ногах

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая информация, приведенная здесь, может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным темам, связанным со здоровьем, посетите familydoctor.org, веб-сайт AAFP по обучению пациентов.

Информация от семейного врача

Что такое стеноз поясничного отдела позвоночника?

Стеноз поясничного отдела позвоночника — это сужение пространства в нижней части позвоночника, по которому нервы идут к ногам.Это пространство очень маленькое. Он становится еще меньше, если кость и ткань вокруг него разрастаются. Для роста этой кости и ткани требуется много лет.

Артрит, падения, несчастные случаи и износ костей и суставов позвоночника также играют роль в стенозе. По мере того, как поясничный позвоночный канал сжимается, нервы, проходящие через него, сжимаются. Это сжатие может вызвать боль в спине, боль в ногах и слабость в ногах. Такой стеноз бывает у многих взрослых.

Как мой врач узнает, что у меня стеноз позвоночника?

Люди со стенозом обычно большую часть времени испытывают боли в спине.У них также может быть боль в ногах, онемение или слабость. Боль в ногах и онемение обычно начинаются, когда вы встаете и начинаете ходить или делать упражнения. Боль в ногах описывается как ощущение жжения или покалывания, которое может начаться в ягодицах и распространиться на ступни, когда вы начнете ходить.

Ваши ноги могут также ощущаться судорогой, усталостью или слабостью. Эти симптомы со стороны ног представляют собой состояние, называемое невральной хромотой ног. Если у вас стеноз поясничного канала, хромота невральной ноги начинается, когда вы встаете, становится хуже, когда вы ходите, и улучшается, когда вы перестаете ходить.

Часто боль в ногах уменьшается, если вы приседаете или ложитесь в позу эмбриона (на бок, подтянув колени к груди). Считается, что эти позиции «открывают» поясничный канал и снимают давление с нервов, идущих к ногам.

Хромота ног начинается медленно, но через некоторое время ухудшается. Боль в ноге начинается медленно и усиливается при физической активности. Ваш врач, вероятно, сможет определить, есть ли у вас хромота, просто задав вам определенные вопросы. Однако иногда необходимы специальные анализы и рентген позвоночника.

Это то же самое, что лопнувший диск?

Стеноз поясничного канала — это не то же самое, что разрыв межпозвоночного диска. Разрыв (или грыжа) диска обычно защемляет один или два нерва за раз. Боль, вызванную защемлением нерва в поясничном отделе позвоночника, обычно легко диагностируется. У этой боли есть особое название: радикулит.

Ишиас обычно вызывает боль в спине, которая простреливает одну ногу. Эта боль может возникнуть в любое время, а не только когда вы встаете или начинаете ходить.

Что я могу сделать от боли и онемения?

Если вы узнаете, что у вас стеноз или хромота поясничного канала, у вас есть несколько вариантов лечения в зависимости от того, насколько серьезны ваши симптомы.Если ваша боль слабая и вы не испытываете ее очень долго, вы можете попробовать программу упражнений или программу физиотерапии, чтобы укрепить мышцы спины и улучшить осанку. Ваш врач может также назначить лекарство от воспаления в позвоночнике.

Однако, если у вас сильная боль в спине и хромота, вам, возможно, потребуется обратиться к хирургу-позвоночнику. Этот врач может порекомендовать операцию, чтобы снять напряжение с нервов в нижней части позвоночника. Операция называется ламинэктомией (скажем: lam-in-ek-toe-me), поскольку части вашего позвоночника, называемые пластинкой, удаляются, чтобы освободить место для нервов в позвоночном канале.Эта операция безопасна и подходит большинству людей.

Как использовать мыло для лечения беспокойных ног или судорог

Можете ли вы вылечить судороги ног или расстройство сна, такое как синдром беспокойных ног (СБН), положив кусок мыла на кровать? То, что когда-то было женской сказкой, обсуждается в телевизионных программах, таких как «Шоу доктора Оз », и на онлайн-форумах.

В этой статье исследуются доказательства, лежащие в основе этого домашнего средства, и выясняется, действительно ли оно может помочь вам лучше спать.

Verywell / Лаура Портер

СБН и судороги ног

Во-первых, важно понимать разницу между этими двумя состояниями, нарушающими сон. СБН — это неудобное побуждение пошевелить ногами, которое чаще всего возникает, когда вы ложитесь ночью. Это случается, когда ты не спишь.

Если вы двигаетесь, это часто уходит. Это особенно верно, если вы встаете и ходите. СБН может быть вызван нехваткой минерального железа в вашем организме. Другие заболевания также могут вызвать проблему.

Судороги в ногах разные. Это внезапные болезненные спазмы в ступнях или ногах. Спазмы могут исчезнуть через несколько секунд, но боль может длиться намного дольше. Судороги ног имеют разные причины. Обычно их можно облегчить, растянув мышцы. Они могут увеличиваться с возрастом.

Причины

Исследователи не до конца понимают, что вызывает эти два состояния. Есть некоторые свидетельства того, что низкий уровень железа вызывает симптомы СБН. Это также может быть связано с проблемами с химическим веществом мозга, называемым дофамином.Дофамин помогает контролировать движения вашего тела.

Иногда возникает проблема с нервной системой. СБН был связан с состоянием, называемым периферической невропатией, которое представляет собой повреждение нервов по всему телу. Это также связано с рассеянным склерозом и болезнью Паркинсона. Эти два состояния здоровья влияют на способность вашего тела двигаться.

СБН также может быть проблемой во время беременности. Есть некоторые свидетельства того, что во время беременности СБН может быть связан с более низким содержанием минералов магния и цинка.

Судороги в ногах могут возникнуть, если у вас мало электролитов, таких как кальций, магний и калий. Электролиты — это минералы, которые необходимы для различных функций организма, особенно для работы нервов и мышц.

Если вы обезвожены или перенапрягаетесь, возможно, у вас мало электролитов. Это могло вызвать судороги в ногах.

Вы также можете испытывать судороги в ногах, если у вас диабет, заболевание печени или почечная недостаточность, требующая диализа.Диализ — это лечение, которое помогает вывести токсины из организма, когда почки не работают должным образом.

Мыло как возможное средство

Телевизионные программы, такие как «Доктор Оз» и «Доктора», обсуждали использование мыла для облегчения этих состояний. Это популярная тема на дискуссионных форумах и в обсуждениях.

Защитники говорят, что что-то в мыле — магний, лаванда или даже электрически заряженные ионы — проникает в кожу и изменяет химию вашего тела.Магний и лаванда являются популярными добавками к снотворным, но нет никаких доказательств того, что кусок мыла в постели поможет расслабить ноги.

Некоторые говорят, что вам следует положить кусок мыла в изножье кровати. Другие говорят, что это должно быть близко к месту возникновения судорог. Под простыней и внутри носка есть еще два предложения. Непонятно, как мыло в таких разных местах могло одинаково влиять на ноги.

Это лечение может быть подтверждено традиционными верованиями или анекдотическими свидетельствами, но существует мало научных исследований, подтверждающих это утверждение.В небольшом исследовании с участием 105 человек с тяжелым RLS массаж с эфирным маслом лаванды облегчил симптомы RLS лучше, чем массаж ног сам по себе. Важно отметить, что масло лаванды втиралось в кожу, а не помещалось рядом.

Нет никакой логической причины класть на кровать кусок мыла для лечения беспокойных ног или судорог ног.

Какие доказательства необходимы

Золотым стандартом научных исследований является рандомизированное контролируемое исследование.Например, исследователи проверили бы две похожие группы с беспокойными ногами или судорогами в ногах. Половина испытуемых использовала кусок мыла, а другая половина — плацебо. Плацебо — это, по сути, поддельное лечение. В этом случае половина группы может использовать кусок пластика в форме мыла.

Затем результаты будут сравниваться. Исследователи узнают о симптомах каждой группы. В идеале испытуемые и исследователи должны быть ослеплены, не зная, кто использовал мыло или плацебо.

Таких исследований для проверки этой практики не проводилось.Маловероятно, что исследователи смогут найти финансирование для такого исследования, потому что за этой идеей стоит так мало научных данных.

Сводка

Говорят, что подложив кусок мыла под простыню, можно облегчить боль при судорогах в ногах или дискомфорт при синдроме беспокойных ног.

Нет никаких научных доказательств, подтверждающих это домашнее средство. Если вы имеете дело с одним из этих состояний здоровья, рекомендуется определить причину, чтобы найти эффективное лечение.

Слово от Verywell

Положить мыло в постель, вероятно, не причинит вреда. Однако это вряд ли принесет вам какое-либо облегчение. Если ваши симптомы не проходят, поговорите со своим врачом или специалистом по сну о научно обоснованных вариантах лечения, которые помогут вам отдохнуть.