Народные средства шум в голове: народные средства и возможные причины

Содержание

Рецепт Лечение шума в голове народными средствами

      ОБЯЗАТЕЛЬНО перед лечением болезней народными средствами КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. ВСЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за их применение ЛЕЖИТ НА ВАС.


    …ОПИСАНИЕ:
       Существует множество причин возникновения шума в голове, из которых наиболее безвредной является стресс. От эмоционального перенапряжения не постоянный, а пульсирующий, проходящий без медикаментозного лечения. Для устранения дискомфорта от эмоционального или физического напряжения рекомендуется периодически отдыхать и стараться получать больше положительных эмоций. Кроме того, необходимо соблюдать правильный рацион, в котором присутствует витамин B.

      …Если шум в голове не связан с переутомлением или старением организма, то это может быть следствием нарушения кровообращения сосудов или аневризмы сосудов головного мозга. Шум при аневризме сопровождается длительной пульсирующей болью. Еще одной причиной может быть атеросклероз, который характеризуется образованием в сосудах холестериновых бляшек, препятствующих движению крови. В свою очередь в голове или ушах может стать недостаточное содержание в крови кислорода, что приводит к кислородному голоданию. Провоцировать болезнь могут различные эндокринные заболевания и нарушения функционирования почек.

    ПРИЧИНЫ

    ….Для того, чтобы лечение проходило с максимальной эффективностью, необходимо правильно установить причину. Важным моментом является определение того источника болезни, который беспокоит именно вас. Рассмотрим наиболее распространенные причины:


      …Невроз и хроническое переутомление, при котором помогает полноценный отдых

..Гипертония. Повышенное артериальное давление приводит к сужению артерий.

    …Анемия, которая отрицательно влияет на уровень гемоглобина в крови.

    …Дисфункция почек.

    …Сосудистая дистония, сопровождающаяся спазмами мозговых сосудов и скачками давления.

    …Ушные заболевания, к которым относят нефриты и обычные серные пробки.

    …Проблемы с щитовидной железой, а конкретнее – дефицит йода в организме.

    …Шейный остеохондроз, который сопровождается головокружением, головной болью, онемением пальцев рук.


      …АТЕРОСКЛЕРОЗ.
  Если шум сопровождается появлением вокруг глаз светло-желтых кругов, а радужная оболочка окружена серой полоской, то причиной является атеросклероз. В этом случае необходимо включить в свой ежедневный рацион питания овощи и рыбу. Запрещено при атеросклерозе употреблять сладости, копчености и жирную пищу.

    …Выше перечислены не все причины, потому болезнь может возникнуть в результате более сложных заболеваний, которые требуют длительного лечения.

В некоторых случаях  народное лечение помогает справиться с самыми безобидными причинами.


      ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ.


      ..Если шум вызван стрессом и перенапряжением, то вам следует использовать народные средства от головы, которые помогут избавиться от этого недуга.


  …Смешайте сок свеклы и клюквы в равных пропорциях, принимайте по 50 мл три раза в день;.

    ..Принимайте на ночь чай из сушеных листьев земляники или настойку мелиссы;

    ..Очистите от кожуры корень хрена и замочите его в воде на несколько часов. Затем натрите его на мелкой терке до состояния кашицы, добавьте стакан сметаны. Принимайте по 1 ложке во время еды;

…Возьмите 5%-ную настойку йода и добавьте 1 каплю в стакан молока. Каждый день увеличивайте количество капель в стакане на одну, к 10-му дню у вас должно получиться 10 капель, с 11-го дня по 20-й следует уменьшать дозировку йода на одну каплю.

После того, как пропьете курс, сделайте перерыв на две недели и повторите все заново. Всего необходимо провести три курса;
      ..Заваривайте чай из сухих цветков клевера, принимайте по одной чашке два раза в день;

    …Размельчите сухие стебли и розетки, а также семена укропа, заварите 2 ст.л. в 1 л. воды, через 30 минут отвар можно употреблять. Принимайте его за 5 минут до еды 3 раза в день в течение 1 месяца;.
    ..Возьмите по одной столовой ложке полевого хвоща, боярышника, руты, пастушьей сумки. Залейте смесь кипятком и дайте постоять 10-15 минут, затем принимайте дважды в день по 1 стакану приготовленного отвара.

    ЛЕЧЕНИЕ СОСУДОВ ГОЛОВЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ.

    …Болит голова – народное лечение вам поможет! Специалисты советуют тем, кто страдает от шума в голове или ушах, проводить процедуры, направленные на чистку сосудов. Народные средства от боли головы, построенные на использовании лекарственных трав, являются хорошим средством для борьбы с одолевшим вас недугом.

При этом следует помнить, что лечение сосудов нельзя ограничить только использованием народных рецептов, следует соблюдать специальную диету, которая исключает чай и кофе, алкоголь и курение (алкоголь вызывает спазмы стенок сосудов головного мозга, а курение приводит к хрупкости стенок сосудов). Обязательно распишите прием пищи по часам и строго придерживайтесь режима, добавьте посильные физические нагрузки, к которым можно отнести зарядку и прогулки перед сном. Все эти методы поспособствуют повышению эффективности лечения сосудов.

      …Начиная лечение сосудов головы, не забывайте о том, что каждый человеческий организм имеет свои особенности, несмотря на схожесть функционирования. Следовательно, не исключено возникновение некоторых нюансов, связанных с применением того или иного народного рецепта.

      Народные средства для сосудов головы и лекарственные травы, помогающие бороться с данным недугом:


      …Ежедневно съедайте по одному грейпфруту;.

..В летнее время полезно съедать в день по 0,5 – 1 кг спелых вишен;

…Возьмите 1 ст.л. листьев грецкого ореха, залейте 0,5 л. кипятка и пейте полученный отвар 3-4 раза в день по половине стакана до приема пищи;

    …Берем 100 г. рябины, заливаем 0,5 л. воды и ставим на малый огонь. Варить нужно в течение 2 часов, после этого даем остыть и принимаем 3 раза в день по 1 ст.л. до еды;.

    ..Принимайте 1 ст.л. сока одуванчика трижды за день за 30 минут до еды;.

    …Ежедневно принимайте по 1-2 шт. редиса, который способствует улучшению функционирования тока крови в сосудах.

    …В большинстве случаев шум в голове предвещает определенное заболевание, а в некоторых является его симптомом. Поэтому, лучше обратиться к ЛОРу или неврологу.


      ИСТОЧНИК: http://100trav.com/shum-v-golove-narodnye-sredstva.html#h3_0

причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Шум в ушах или звон имеет медицинское название – тиннитус. Жалоба обычно описывается как шум, звон в ушах, но также может звучать как рев, щелчок, шипение или жужжание. Звук может быть тихим или громким, высоким или низким. Человек может слышать шум в одном или обоих ушах. Примерно 10% взрослого населения нашей страны в прошлом году испытывали шум в ушах, который длился не менее 5 минут. Это почти 8 миллионов человек.

Шум в ушах – это субъективное ощущение, обозначающее звуки, которые исходят изнутри тела, а не из внешнего источника. Состояние часто описывают как «звон или шум в ушах», хотя можно услышать несколько разных звуков, в том числе:

жужжание;
гудение;
хруст;
шипение;
свист.

Некоторые люди могут слышать звуки, похожие на музыку или пение, а другие слышат шумы, которые бьются в такт их пульсу (пульсирующий шум в ушах). Пациент также может заметить, что его слух стал не таким, как раньше, или он более чувствителен к повседневным звукам (развивается так называемая гиперакузия).

Тиннитус редко является признаком серьезного основного заболевания. У некоторых людей шум в ушах может приходить и уходить, и приносит лишь незначительное раздражение. Однако иногда он может быть непрерывным и оказывает значительное влияние на повседневную жизнь. Тяжелые случаи могут быть очень неприятными, влияют на концентрацию и вызывают такие проблемы, как бессонница и депрессия. Во многих случаях со временем тиннитус проходит постепенно. Но важно обратиться за медицинской помощью, чтобы узнать, можно ли найти и лечить первопричину, а также найти способы справиться с проблемой.

Причины шума в ушах у взрослых

Шум в ушах сам по себе не является заболеванием. Это симптом того, что в слуховой системе, которая включает ухо, слуховой нерв, соединяющий внутреннее ухо с мозгом, и части мозга, обрабатывающий звук что-то не так. Иногда это может быть что-нибудь простое, например, кусок ушной серы, блокирующий ушной канал. Но шум также может быть результатом ряда заболеваний, например:

потеря слуха из-за слишком высокой слуховой нагрузки;
инфекции уха и придаточных пазух;
заболевания сердца или сосудов;
болезнь Меньера;
опухоли головного мозга;
гормональные изменения у женщин;
аномалии щитовидной железы.

Кстати, шум в ушах иногда является первым признаком потери слуха у пожилых людей. Это также может быть побочным эффектом приема лекарств. Известно, что более 200 препаратов вызывают тиннитус. Он возникает, когда человек начинает или прекращает их принимать. У людей, которые работают в шумной обстановке – например, у строительных рабочих, дорожных бригад или даже у музыкантов – со временем может развиться тиннитус, когда постоянное воздействие шума повреждает крошечные сенсорные волосковые клетки во внутреннем ухе, которые помогают передавать звук в мозг. Это называется потерей слуха из-за чрезмерного шума.

У военнослужащих, подвергшихся воздействию взрывов бомб, может развиться тиннитус, если ударная волна взрыва сдавливает череп и повреждает ткани мозга в областях, которые помогают обрабатывать звук.

Пульсирующий шум в ушах – это редкий тип расстройства, который звучит как ритмичная пульсация в ухе, обычно синхронная с сердцебиением. Врач может услышать это, прижав стетоскоп к шее или поместив крошечный микрофон в слуховой проход. Этот вид шума в ушах чаще всего возникает из-за проблем с кровотоком в голове или шее. Пульсирующий шум в ушах также может быть вызван опухолями головного мозга или аномалиями в структуре мозга.

Даже со учетом всех этих состояний и причин, у некоторых людей появляется шум в ушах без очевидной причины. Обычно он не является признаком серьезной проблемы со здоровьем, хотя если он громкий или не проходит, шум может вызвать усталость, депрессию, беспокойство и проблемы с памятью и концентрацией. Для некоторых тиннитус может быть источником настоящих душевных и эмоциональных страданий.

Симптомы шума в ушах у взрослых

Хотя человек слышит шум в ушах, его источник на самом деле находится в сетях клеток мозга (которые ученые называют нейронными цепями). Они разбирают и анализируют звуки, которые слышат наши уши. Шум в ушах часто начинается в ухе, но продолжается в головном мозге. Ученые до сих пор не пришли к единому мнению о том, что происходит в мозгу, который создает иллюзию звука, когда его нет. Некоторые думают, что шум в ушах похож на хронический болевой синдром, при котором боль сохраняется даже после заживления раны или перелома.

Тиннитус может быть результатом того, что нейронные цепи мозга пытаются приспособиться к потере чувствительных волосковых клеток за счет повышения чувствительности к звуку. Это объясняет, почему некоторые люди с тиннитусом чрезмерно чувствительны к громкому шуму.

Шум также может быть результатом дисбаланса нервных цепей, когда повреждение внутреннего уха изменяет сигнальную активность в слуховой коре, той части мозга, которая обрабатывает звук. Или это может быть результатом ненормального взаимодействия между нейронными цепями. Нейронные цепи, участвующие в слухе, предназначены не только для обработки звука. Они также взаимодействуют с другими частями мозга, такими как лимбическая область, которая регулирует настроение и эмоции.

Лечение шума в ушах у взрослых

Первым делом следует обратиться к врачу, который проверит, не закупоривает ли что-нибудь, например ушная сера, ушной канал. Врач спросит о вашем текущем состоянии здоровья, медицинских состояниях и лекарствах, чтобы выяснить, не вызывает ли тиннитус какое-либо основное заболевание.

Диагностика

Если участковый врач не может найти какое-либо заболевание, вызывающее шум в ушах, вас могут направить к отоларингологу (врачу по лечению ушей, носа и горла или ЛОРу). Он осмотрит голову, шею и уши и проверит слух, чтобы определить, есть ли потеря слуха наряду с шумом в ушах. Вас также могут направить к аудиологу, который также может измерить ваш слух и оценить ваш шум в ушах.

Некоторые люди обнаруживают, что шум в ушах не проходит или становится хуже. В некоторых случаях это может стать настолько серьезным состоянием, что будет трудно слышать, концентрироваться или даже спать. Врач будет подбирать способы уменьшить серьезность шума и улучшить качество жизни.

При жалобах на шум в ушах вас могут направить к отоларингологу. Он осмотрит голову, шею и уши и проверит слух. Фото: Globallookpress

Современные методы лечения

От тиннитуса пока нет лекарства, но существуют методы лечения, которые помогают многим людям лучше справиться с этим заболеванием. Большинство врачей предложат комбинацию из перечисленных ниже методов лечения в зависимости от тяжести шума в ушах и сфер вашей жизни, на которые он влияет больше всего.

Слуховые аппараты часто бывают полезными для людей, страдающих наряду с шумом в ушах еще и потерей слуха. Использование слухового аппарата, настроенного на тщательный контроль уровня внешнего шума, может облегчить слышимость. Чем лучше человек слышит, тем меньше он замечает шум в ушах.

Консультации помогут научиться жить с шумом в ушах. Большинство программ консультирования содержат образовательный компонент, который поможет пациенту понять, что происходит в мозге, вызывая шум в ушах. Некоторые консультационные программы также помогают изменить реакции человека на звуки в ушах. Можно научиться проводить некоторые действия самостоятельно, чтобы сделать шум менее заметным, помочь себе расслабиться днем или заснуть ночью.

Носимые звуковые генераторы – это небольшие электронные устройства, которые помещаются в ухо и издают мягкий приятный звук, который помогает маскировать тиннитус. Некоторые люди хотят, чтобы маскирующий звук полностью скрыл шум в ушах, но большинство предпочитают уровень маскировки, который немного громче, чем их шум в ушах. Маскирующий звук может быть мягким «ш-ш-ш», случайными тонами или музыкой.

Настольные звуковые генераторы используются как вспомогательное средство для расслабления или сна. Расположив прибор рядом с кроватью, можно запрограммировать генератор на воспроизведение приятных звуков, таких как волны, водопады, дождь или звуки летней ночи. Если это мягкий шум в ушах, это может быть все, что нужно, чтобы заснуть.

Акустическая нервная стимуляция – относительно новый метод для людей, у которых шум в ушах очень громкий или не проходит. Она использует устройство размером с ладонь и наушники для передачи широкополосного акустического сигнала, встроенного в музыку. Лечение помогает стимулировать изменения в нейронных цепях мозга, что в конечном итоге снижает чувствительность к тиннитусу. Было показано, что устройство эффективно снижает или устраняет шум в ушах у значительного числа добровольцев.

Кохлеарные имплантаты иногда используются у людей, страдающих шумом в ушах и тяжелой потерей слуха. Кохлеарный имплант обходит поврежденную часть внутреннего уха и посылает электрические сигналы, которые напрямую стимулируют слуховой нерв. Устройство издает внешние звуки, которые помогают маскировать шум в ушах и стимулируют изменения в нервных цепях.

Также врач может назначить антидепрессанты и успокаивающие препараты, чтобы улучшить настроение и помочь уснуть.

Профилактика шума в ушах у взрослых в домашних условиях

Потеря слуха, вызванная шумом, в результате повреждения чувствительных волосковых клеток внутреннего уха, является одной из наиболее частых причин шума в ушах. Все, что вы можете сделать, чтобы ограничить воздействие громкого шума – уменьшить силу звука, снизив громкость, использовать затычки для ушей или наушники – это поможет предотвратить шум в ушах или ухудшение слуха.

10 средств от шума в ушах, которые можно попробовать дома

близко

Закрывать

#проверка слуха #цены на слуховые аппараты #слуховые аппараты #чудо #контакт #записаться на прием

С тиннитусом трудно жить даже в лучшие времена, и может быть еще хуже, если вы не сможете получить необходимую поддержку или лечение, когда вам это нужно.
Мы здесь, чтобы помочь. Если вы беспокоитесь о своем слухе, запишитесь на прием для бесплатной проверки слуха.
Заказать проверку слуха
К счастью, существует целый ряд методов и подходов, идеально подходящих для того, чтобы помочь вам справиться с любыми серьезными симптомами. И хотя они, конечно, не заменяют душевное спокойствие, которое приходит с проверкой здоровья слуха, всегда полезно помнить о них, особенно если ваши симптомы обостряются.
Компания Boots Hearingcare представляет 10 лучших средств от шума в ушах, которые можно попробовать, не выходя из дома…
1. Управление уровнем стресса
Управление уровнем стресса очень важно при наличии шума в ушах, поскольку стресс может сделать это состояние более заметным. Все, что вас успокаивает, отлично подходит для ваших симптомов, включая легкие упражнения, управляемую медитацию, терапевтические записи или даже просто прослушивание чего-то успокаивающего, что заставляет вас чувствовать себя лучше.
2. Бросьте курить
Курение оказывает двоякое влияние на шум в ушах. Во-первых, это может повредить приток крови к чувствительным нервным клеткам, которые контролируют ваш слух, тем самым создавая дополнительные проблемы для самих ушей. Во-вторых, курение также действует на организм как стимулятор, из-за чего звон в ушах может звучать громче. Избавление от привычки может значительно уменьшить последствия этих симптомов.
4.
Каждый день уделяйте время отдыху
Расслабление при шуме в ушах может показаться чем-то вроде оксюморона, но избавление от беспокойства и забот позволит вам справляться с симптомами и/или приступами шума в ушах более спокойно и комфортно. Попробуйте создать специальное пространство для вашего релаксационного путешествия, чтобы сформировать правильное мышление.

3. Сократите потребление алкоголя
Еще одним отличным домашним средством от ушной инфекции является гимнастика для шеи. Поскольку некоторые ушные инфекции усугубляются давлением в ушном канале, его устранение имеет решающее значение для предотвращения симптомов. А учитывая связь между мышцами шеи, челюсти и уха, вы почти наверняка заметите улучшение от инфекции после некоторых легких тренировок.
Повороты шеи следует выполнять с учетом следующих шагов:
Сядьте прямо, обе ступни должны оставаться на полу
Поверните шею и голову в одну сторону до параллели с плечом
Поверните в другую сторону до параллели с другим плечом
Поднимите плечи высоко, как будто пытаясь прикрыть уши
Двигайтесь медленно, осторожно задержитесь, сосчитав до пяти, затем расслабьтесь
Повторяйте через равные промежутки времени в течение дня для достижения оптимальной эффективности
Просто помните, что нельзя слишком сильно напрягаться, вращая шею. Если вы чувствуете, что переусердствуете, сделайте перерыв.
4. Каждый день уделяйте время отдыху
Расслабление при шуме в ушах может показаться чем-то вроде оксюморона, но избавление от беспокойства и забот позволит вам справляться с симптомами и/или приступами шума в ушах более спокойно и комфортно. Попробуйте создать специальное пространство для вашего релаксационного путешествия, чтобы сформировать правильное мышление.
5. Загрузите приложение для звуковой терапии
Приложения для звуковой терапии — отличный способ облегчить симптомы шума в ушах. Доступный на всех видах платформ, вы можете слушать все, что вам нравится, включая песни китов, музыку ветра и дождь. Они также всегда под рукой, когда они вам понадобятся, так что сделайте себе одолжение и загрузите приложение для звуковой терапии, которое станет частью вашего домашнего арсенала средств от шума в ушах.
6. Маскируйте шум
Мягкое заглушение звона в ушах другим звуком может помочь в столь необходимом облегчении последствий шума в ушах. Плейлист с вашими любимыми софт-треками может вас приятно отвлечь, но если это не сработает, эффективными альтернативами будут вентилятор или тихое радио — просто убедитесь, что вы используете его в тихой обстановке.
7. Попробуйте средства защиты органов слуха
Если вы страдаете от шума в ушах, защита ваших ушей от громких звуков является лучшей защитой от ухудшения симптомов. Поэтому вам следует инвестировать в широкий спектр продуктов для защиты органов слуха. Беруши или наушники с шумоподавлением — две отличные вещи, которые нужно иметь дома; обязательно надевайте, когда подвергаете уши воздействию громких звуков дома, таких как дрели или кусторезы.
8. Держитесь подальше от вероятных раздражителей
Только вы знаете свои личные триггеры шума в ушах. Их выявление — первый шаг в разработке стратегий, которые помогут вам справиться со своим состоянием. Громкие звуки, кофеин и никотин — все это примеры распространенных триггеров шума в ушах, но они часто варьируются от человека к человеку. Поговорите со специалистом, если вам нужна помощь, чтобы понять, что у вас может быть и как с этим справиться.
9. Устранение скопления ушной серы
Накопление ушной серы является одной из многих потенциальных причин шума в ушах. Если избыток ушной серы является вероятной причиной вашей проблемы с шумом в ушах, симптомы должны ослабнуть и исчезнуть после устранения закупорки. Удаление ушной серы в домашних условиях — это деликатный процесс, и вы должны избегать ватных палочек или проникновения в ухо каких-либо посторонних предметов. Одна или две капли оливкового масла один или два раза в неделю должны помочь предотвратить накопление серы и позволить ей естественным образом выйти из уха.
10. Больше отдыхайте
Симптомы шума в ушах часто более выражены, если вы чувствуете усталость или утомление. Даже легкая сонливость может превратить тихое гудение в громкий рев, а это последнее, с чем хотят иметь дело люди, страдающие шумом в ушах. Поддержание регулярного графика сна семь дней в неделю (да, и выходные тоже!) является ключом к тому, чтобы получать достаточное количество сна и контролировать симптомы шума в ушах.
С шумом в ушах трудно жить даже в лучшие времена, и может быть еще хуже, если вы не сможете получить необходимую поддержку или лечение, когда вам это нужно.
К счастью, существует целый ряд методов и подходов, идеально подходящих для того, чтобы помочь вам справиться с любыми серьезными симптомами. И хотя они, конечно, не заменяют душевное спокойствие, которое приходит с проверкой здоровья слуха, всегда полезно помнить о них, особенно если ваши симптомы обостряются.
Boots Hearingcare представляет 10 лучших средств от шума в ушах, которые можно попробовать, не выходя из дома…
При сильном шуме в ушах жизненно важно как можно быстрее обратиться за надлежащим уходом и поддержкой. Как правило, если вы не уверены, работают ли домашние средства от шума в ушах, обратитесь к специалисту по слухопротезированию или врачу.
Вам нужно проверить уши? Запишитесь на прием в Boots Hearingcare, если симптомы шума в ушах вызывают у вас беспокойство или заставляют вас чувствовать себя подавленным…
Симптомы, причины и естественные средства правовой защиты
Звон в ушах — это раздражающий и продолжительный звук, такой как звон, щелканье, жужжание или свист в одном или обоих ушах, который не вызывается каким-либо внешним источником звука.
Симптомы и громкость шума в ушах различаются у разных людей и могут варьироваться от легкой неприятности до утомительного ощущения. У людей с серьезным шумом в ушах могут быть проблемы со сном, слухом или даже с работой.
Звон в ушах является общей проблемой для миллионов людей, и, согласно исследованиям, от 8 до 25,3% людей в Соединенных Штатах страдают от него (19).
Здесь, в этой статье, мы пишем о симптомах шума в ушах, причинах, факторах риска и возможных вариантах лечения, которые включают обычные лекарства, методы лечения, альтернативную медицину, изменения образа жизни, травы и добавки.
Симптомы звона в ушах
Звон в ушах — это раздражающий и продолжительный звук в одном или обоих ушах, который не вызван никаким внешним шумом. Поэтому его часто называют фантомным звуком. Шум, который люди слышат в ушах, может варьироваться от тихого бормотания до пронзительного воя.
В некоторых случаях звук может быть настолько громким, что мешает сосредоточиться и затрудняет понимание того, что говорят другие люди. Звон в ушах может быть постоянным или случайным. Звуки, которые слышат люди с шумом в ушах, могут быть разными и включать в себя такие шумы, как:
Ringing
Buzzing
Звук трубы
Нажмите
ROARV
ГИПА
WHISTLY
. это может услышать только больной. Это наиболее распространенный тип звона в ушах, который может быть вызван проблемами с наружным, средним и внутренним ухом. Это сигналы, поступающие в слуховой центр головного мозга, которые мозг интерпретирует как звон.
Объективный шум в ушах также может быть слышен лечащему врачу при использовании специального оборудования. Этот относительно редкий тип может быть вызван проблемами с кровеносными сосудами, состоянием слуховых косточек во внутреннем ухе или непроизвольным сокращением мышц (18).
Возможные причины и основные условия, которые могут привести к шуму в ушах
Хотя не обязательно что-то ненормальное или серьезное (даже простая закупорка уха может создавать эти шумы), у здоровых людей может возникнуть звон в ушах всего на несколько секунд, также может быть несколько более серьезных заболеваний, которые могут вызвать или усугубить шум в ушах.
Возможные причины звона в ушах включают, например:
Потеря слуха, вызванная старением или постоянным воздействием громких звуков.
Закупорка слухового прохода (например, грязью, ушной серой или другими материалами, которые не должны находиться внутри уха).
Ушная инфекция.
Раздражение слуховой системы.
Синусовая инфекция.
Эмоциональный стресс. Звон в ушах связан с высоким уровнем эмоционального стресса. Тревога, депрессия и бессонница часто встречаются у людей с шумом в ушах.
Травмы головы или шеи. Эти типы травм в основном приводят к звону в ушах только в одном ухе.
Лекарства. Некоторые лекарства, которые могут вызвать звон в ушах, включают, например:
нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП),
некоторые антибиотики,
противораковые препараты,
водные таблетки (диуретики),
противомалярийные препараты,
антидепрессанты.
Заболевания щитовидной железы.
Болезнь Меньера (заболевание внутреннего уха).
Дисфункция евстахиевой трубы (это состояние может вызвать ощущение заложенности уха).
Мышечные спазмы внутреннего уха (из-за которых также может возникнуть ощущение заложенности уха), обычно вызванные неврологическими расстройствами, включая рассеянный склероз. Однако иногда причина остается неизвестной.
Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) (ВНЧС — это сустав перед ушами с каждой стороны головы).
Изменения костей уха (обычно наследственное заболевание, вызванное аномальным ростом костей в среднем ухе).
Невринома слухового нерва (незлокачественная (доброкачественная) опухоль).
Другие опухоли головного мозга, головы или шеи.
Болезнь сердца.
Заболевания кровеносных сосудов и системы кровообращения, при которых кровь может циркулировать по артериям и венам с повышенным давлением, например:
высокое кровяное давление,
атеросклероз,
искривленные или деформированные кровеносные сосуды.
Гормональные изменения.
Диабет.
Мигрень.
Анемия.
Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и волчанка.
Причина остается неизвестной (идиопатический шум в ушах) (4, 5).
Факторы риска возникновения шума в ушах
Шумом в ушах может страдать каждый, но некоторые факторы могут повышать риск для вас:
Слишком громкое звуковое воздействие. Например, из:
тяжелое оборудование,
цепные пилы и огнестрельное оружие,
портативные музыкальные устройства, такие как MP3-плееры.
работа в шумной среде (строительные или фабричные рабочие, солдаты и музыканты).
Возраст. Старение приводит к уменьшению количества функционирующих нервных волокон в ушах, что, вероятно, может вызвать проблемы со слухом, часто связанные со звоном в ушах.
Пол. Мужчины подвержены более высокому риску возникновения шума в ушах.
Алкоголь и табак. И то, и другое – употребление алкоголя и курение увеличивает риск появления звона в ушах.
Некоторые заболевания. Например:
ожирение,
высокое кровяное давление,
постоянный стресс,
сердечно-сосудистые проблемы,
артрит в анамнезе,
черепно-мозговая травма (5).
Лечение шума в ушах
Первым шагом в лечении шума в ушах является выяснение его причины. Если есть основное состояние здоровья, какая-то дисфункция или обструкция, лечение в первую очередь будет направлено на лечение основного состояния, вызывающего звон в ушах. В случае, если причина остается неизвестной (идиопатический шум в ушах), лечение может быть направлено только на снижение интенсивности шума в ушах.
1. Звуковая терапия тиннитуса
Если потеря слуха не является причиной тиннитуса, но постоянный звук в ушах слишком сильно беспокоит вас, вы можете попробовать звуковую терапию. Хотя все различные звуковые терапии, такие как, например, устройства для маскировки звука, не дают долгосрочных эффектов и не могут вылечить шум в ушах, они могут помочь вам не концентрироваться на постоянном шуме в ушах во время использования этих устройств. Звуковая терапия работает по четырем основным механизмам действия:
Маскировка: обеспечивают внешний приятный звук, который может помочь частично или полностью скрыть звон в ушах.
Отвлечение внимания: обеспечивают внешний звук, чтобы отвлечь внимание людей от шума в ушах.
Привыкание: помогают мозгу переквалифицировать шум в ушах как незначительный шум и намеренно игнорировать его.
Нейромодуляция: издают особый звук для снижения нервной гиперактивности, которая, как считается, является основной причиной (8).
Звукомаскирующие устройства для звона в ушах могут воспроизводить музыку, звуки природы, белый шум, розовый шум или другие окружающие звуки. Насколько громко кто-то предпочтет слушать эти звуки, зависит от него самого. Иногда также другие обычные коммерческие звуковые устройства, такие как музыка, телевизор, вентилятор или обычные наушники, могут помочь расслабиться или заснуть.
Однако, когда дело доходит до маскировки звука, установлено, что широкополосные шумы, такие как белый шум и розовый шум, в основном более эффективны, чем звуки природы (4, 9).).
2. Модифицированная или индивидуализированная звуковая терапия
Медицинские звуковые устройства могут воспроизводить настраиваемые звуки, точно соответствующие вашему шуму в ушах. В отличие от обычных звуковых машин, устройства с модифицированным звуком просто иногда надеваются, и вы должны быть в состоянии наблюдать облегчение симптомов даже тогда, когда машина выключена. Таким образом, через некоторое время вы можете заметить стойкое улучшение громкости звона в ушах.
Фактически, исследователи обнаружили, что индивидуальная звуковая терапия может быть в целом более эффективной, чем широкополосные шумы, такие как белый шум, для уменьшения симптомов шума в ушах. Тем не менее, эти устройства могут быть дорогими и в большинстве случаев не покрываются страховкой (10).
3. Слуховые аппараты
В большинстве случаев шум в ушах развивается как признак потери слуха, потому что мозг претерпевает изменения в способе обработки звуков. При этом люди могут заметить, что чем лучше они слышат внешние звуки, тем меньше они замечают звон в ушах. Слуховой аппарат — это крошечный гаджет, который увеличивает громкость внешних звуков и, следовательно, может помочь мозгу освоить новые методы интерпретации шумов (4).
4. Комбинированные устройства (слуховой аппарат вместе со звуковой терапией)
Существуют также слуховые аппараты, сочетающие в себе технологию создания звука, которая постоянно воспроизводит белый шум или другие индивидуальные шумы. Эти устройства сочетают в себе преимущества слуховых аппаратов с другими звуковыми терапиями и, возможно, поэтому особенно подходят для людей с шумом в ушах и измеримой потерей слуха. Кроме того, из-за портативного характера этих устройств они могут обеспечивать полунепрерывное использование и более постоянную пользу в течение дня (8).
5. Бесплатные приложения «Звук и сон»
Существует так много приложений для звука и сна, что вам может быть трудно выбрать наиболее подходящее, которое могло бы точно облегчить ваши симптомы или улучшить сон. Подборка приложений для звука и сна (доступна в Apple App Store и Google Play), составленная отоларингологом, страдающим шумом в ушах, включает такие приложения, как:
Звуковая терапия:
myNoise
Oticon Tinnitus Sound
Relax Melodies
Resound Relief
Simply Noise
Starkey Relax
Whist – Tinnitus Relief
White Noise Lite
Sleep and relaxation:
Relax and Sleep
Sleep Bug
Calm
Tao Mix ( 8).
6. Поведенческая терапия
Иногда врачи не находят лечения или облегчения вашего звона в ушах. В этих случаях лечение направлено на принятие и преодоление. Это означает, что вам просто нужно научиться жить с этим состоянием как можно лучше. К счастью, некоторые методы лечения могут помочь вам найти способы уменьшить страдания, которые вызывает шум в ушах. Например, поведенческая терапия, которая может быть полезна в случае звона в ушах, включает когнитивно-поведенческую терапию, прогрессирующее лечение шума в ушах и терапию переподготовки к шуму в ушах:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это разновидность разговорной терапии, которая помогает выявить и изменить негативные модели мышления, а также может помочь людям с шумом в ушах научиться справляться с этим состоянием (4).
Лечение прогрессивного тиннитуса (PTM) — это программа лечения, предлагаемая Департаментом США по делам ветеранов (VA). Эти громкие звуки, с которыми ветераны вооруженных сил сталкивались на войне или во время учений, часто могут вызывать вызванную шумом потерю слуха. Поэтому, если вы ветеран, ваша местная больница VA может помочь вам найти наиболее подходящую программу лечения шума в ушах. До тех пор вы можете ознакомиться с пошаговой рабочей тетрадью, предлагаемой Национальным центром реабилитационных слуховых исследований (NCRAR) в VA (11).
Терапия переподготовки к тиннитусу (TRT) — это тип терапии, который помогает вам справляться с шумом в ушах и жить с ним на подсознательном и сознательном уровне (10).
7. Лекарства
Не существует лекарств, которые могли бы непосредственно вылечить шум в ушах, только те, которые могут сделать шум в ушах более терпимым. К таким лекарствам относятся, например:
Противотревожные препараты. Эти лекарства могут помочь сделать ваши симптомы более терпимыми и тем самым улучшить качество вашей жизни. Некоторые из них, такие как, например, алпразолам (ксанакс), также вызывают бессонницу, часто связанную со звоном в ушах. Противотревожные препараты, обычно используемые при шуме в ушах, включают:
Алпразолам (ксанакс)
Клоназепам (клонопин)
Диазепам (валиум)
Лоразепам (ативан)
1
1 Антидепрессанты. Антидепрессанты могут играть определенную роль в уменьшении проблемы, вызывающей звон в ушах, а не только в том, как вы ее воспринимаете. Обычно используемые антидепрессанты для лечения шума в ушах включают:
Кломипрамин (анафранил)
Дезипрамин (норпрамин)
Имипрамин (Тофранил)
Нортриптилин (Памелор)
Протриптилин (Вивактил) (12).
8. Изменение образа жизни, самопомощь, домашние средства и нетрадиционная медицина от шума в ушах
Когда дело доходит до самостоятельного уменьшения симптомов шума в ушах, есть некоторые изменения образа жизни, которые вы можете начать практиковать уже сегодня, и, таким образом, принять меры. приблизиться к более полноценной и бесшумной жизни.
Упражнение. Поскольку тревога, депрессия, стресс, болезни и недостаток сна усиливают звон в ушах, могут помочь систематические и последовательные физические упражнения.
Одним из хороших примеров является практика йоги, которая не только снижает стресс, но и уменьшает симптомы субъективного шума в ушах (13).
Снижение стресса на основе осознанности (MBSR). Курсы по снижению стресса на основе осознанности могут быть полезны для уменьшения ваших симптомов, поскольку эта терапия может помочь людям научиться контролировать свое внимание и отвлекать внимание и мысли от неприятных эмоций (14).
Альтернативная медицина, дополнительные методы лечения и средства правовой защиты. Существуют различные альтернативные варианты лечения шума в ушах, хотя ни один из них пока не подтвержден научными исследованиями. Альтернативные методы лечения шума в ушах включают, например:
Иглоукалывание. Согласно исследованию, иглоукалывание может эффективно уменьшать тяжесть и громкость звона в ушах и поэтому может использоваться в качестве хорошего варианта лечения хронического непульсирующего шума в ушах (16).
Гомеопатические препараты. Некоторые люди считают, что гомеопатические средства могут помочь людям с шумом в ушах, поскольку эти лекарства могут через некоторое время уменьшить частоту и интенсивность звона в ушах (17).
Ушные свечи хопи. Мы перечисляем эти свечи здесь не для того, чтобы предложить это лечение, а для того, чтобы вы знали, что есть опасения по поводу этого вида лечения. Помимо того факта, что нет убедительных доказательств того, что ушные свечи помогают уменьшить шум в ушах, их использование повредило уши у некоторых людей (15).
Гипноз. Хотя нет данных, подтверждающих эффективность гипнотерапии у людей с шумом в ушах, есть некоторые свидетельства того, что гипноз может успешно справляться с психологическими аспектами шума в ушах, которые связаны с причинами звона в ушах, такими как стресс, гнев и т. а также тревога. Однако гипноз обычно более эффективен в сочетании с другими психологическими методами лечения (4, 15).
9. Добавки от шума в ушах – Могут ли пищевые добавки или травы уменьшить звон в ушах?
Несмотря на последние достижения современной медицины, до сих пор не существует определенного лечения потери слуха и шума в ушах. Поэтому люди обращаются к альтернативной медицине, а также к терапевтическим подходам, и им интересно узнать больше о травах и добавках, которые могли бы вылечить это состояние.
Хотя некоторые ранние исследования добавок, которые могут уменьшить симптомы, кажутся многообещающими, предстоит провести еще много исследований. Кроме того, FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) не одобрило никаких пищевых добавок для лечения шума в ушах.
Поэтому, несмотря на то, что некоторые считают, что добавки могут принести облегчение, вы никогда не должны принимать добавки для лечения слуховых симптомов без предварительной консультации с врачом. Тем не менее, перечисленные ниже добавки обычно связаны с развитием шума в ушах и являются наиболее рекомендуемыми для облегчения шума в ушах (1, 2).
Цинк
Цинк является важным элементом, играющим жизненно важную роль в работе улитки (полости внутреннего уха, в которой находятся нервные окончания, важные для слуха) и нейронов. Таким образом, низкий уровень цинка в крови связан со звоном в ушах. Это означает, что люди с шумом в ушах часто также имеют дефицит цинка.
Однако это не означает, что добавки цинка могут быть лучшим средством для лечения шума в ушах в каждом случае, но люди с дефицитом цинка могут заметить некоторое улучшение своих симптомов при приеме добавок цинка (1, 6).
Витамин B12
Витамин B12 жизненно важен для сердечно-сосудистой и неврологической функций. Например, слишком низкий уровень B12 может повредить сосудистую систему и нервы слуховой системы и, таким образом, привести к потере слуха, а также шуму в ушах. Хотя необходимы дополнительные исследования, ранние испытания витамина B12 для лечения шума в ушах показывают многообещающие результаты (1, 3).
Мелатонин
Во-первых, мелатонин помогает лучше заснуть и лучше спать. Во-вторых, он защищает от свободных радикалов и обладает антиоксидантным действием. Таким образом, хотя мелатонин не может вылечить шум в ушах, он может помочь при проблемах со сном, вызванных звоном в ушах (1).
Магний
Магний является жизненно важным минералом для многих функций организма, а также для слуха. Таким образом, низкий уровень магния связан со звоном в ушах. Ранние исследования показывают, что добавки магния, вероятно, могут улучшить функцию слуха, предполагая, что магний может помочь человеку воспринимать шум в ушах. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования (1).
Гинкго двулопастный
Хотя результаты исследований гинкго двулопастного противоречивы, он обладает сосудорасширяющим действием, улучшает кровоток, регулирует сосудистый тонус и может препятствовать образованию тромбов. Поскольку сердечно-сосудистые проблемы являются одной из предполагаемых причин шума в ушах, гинкго двулопастный может помочь тем, у кого есть эти основные причины (7).
Когда следует обратиться в отделение неотложной помощи (ER) по поводу шума в ушах?
Хотя шум в ушах почти никогда не является признаком серьезного заболевания, вам следует проконсультироваться с врачом, если вы не слышите, не можете нормально работать или спать, и обратиться в отделение неотложной помощи, если вы испытываете такие симптомы, как:
Внезапная потеря слуха
Лицевой паралич
Зловонные выделения из уха
Пульсирующий звук в ушах, синхронный с сердцебиением (4).
Внимание! Информация, представленная здесь, предназначена только для информационных целей, поэтому не рассматривайте ее как медицинскую помощь или медицинскую диагностику и лечение. Не рассматривайте эту информацию как гарантию результатов, которых вы хотите достичь. Кроме того, не принимайте эту информацию в качестве замены совета вашего врача или другого медицинского работника.
Более того, вы не должны использовать его для диагностики или лечения проблем со здоровьем. Перед изменением или прекращением существующих лекарств, лечения или ухода или приемом любых пищевых добавок обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом, прежде чем начинать какую-либо диету или программу, или если вы подозреваете, что у вас может быть заболевание.
Автор Мария-Хелена Лоик
Картинки: Pexels.com, Pixabay.com, Shutterstock.com, Ecosh.com.
Источники:
Вся правда о безрецептурных «лекарствах» от шума в ушах | ЛОР Афин | Блог
Общие витамины и добавки для лечения звона в ушах (webmd. com)
Терапевтическая роль витамина B12 у пациентов с хроническим шумом в ушах: экспериментальное исследование (nih.gov)
Звон в ушах: средства для лечения звона в ушах (healthline .com)
Звон в ушах — симптомы и причины — Клиника Майо
Роль цинка в лечении шума в ушах — PubMed (nih.gov)
Гинкго билоба в лечении шума в ушах: обновленный обзор литературы ( tinnitusjournal.com)
Звуковая терапия | Американская ассоциация звона в ушах (ata.org)
Frontiers | смешанные методы широкополосного шума и звуков природы для терапии звона в ушах: групповые и индивидуальные реакции, смоделированные в соответствии с теорией уровня адаптации тиннитуса | Aging Neuroscience (frontiersin.org)
Терапия переподготовки к тиннитусу – что это такое и как это работает? (hear-it.org)
Прогрессивное лечение шума в ушах – Национальный центр реабилитационных слуховых исследований (NCRAR) (va.gov)
Лекарственная терапия | Американская ассоциация тиннитуса (ata.