Медкруг психологическая помощь родственников с ба: А что делать с лицом когда худеешь: консультация в разделе Похудение

Содержание

Мы их любим. Несмотря ни на что. — LiveJournal

Повторю, что некоторые люди, всю жизнь полагающиеся только на себя, в старости, из-за нарушения зрения, слуха, памяти, от страха стать беспомощными, становятся нервными, недовольными. Почему они боятся? Потому что не верят, что окружающие будут о них так же хорошо заботиться, как это делали они сами. А от чего такие мысли? От того, что с течением жизни не научились доверять людям. И ещё от того, что неуверены в себе, что их можно любить, а значит переживать за них и заботиться.
Поэтому при нарушении органов чувств они впадают в панику от страха, что не выживут, если станут немощными. Ну и соответственно, из-за недоверия к другим, во всех своих огрехах видят козни окружающих. То есть всё взаимосязано.

Важно. Не каждый пожилой, кто ведёт себя стервозно, автоматически означает заболевший деменцией. В прошлом посте первый пример с пожилой женщиной – пример поведения здорового, не способного признавать ошибку за собой. Просто и больной деменцией обвиняет других тоже по этому принципу, когда начинаются нарушения.
Это реакция пожилого человека, всю жизнь справлявшегося со всем, и тут вдруг обнаружившего, что зрение стало подводить, и с чем-то он уже не может прочитать САМ. А так как — (см выше) — то отсюда паника. Она и не заболеет деменцией, но в старости превратиться в ядовитую, всех проклинающую «Аннушку-чуму» . Но, опять же, не каждый себя так ведёт, вы же сами понимаете, характеры разные. Моя бабушка дожила до 99 лет, почти совсем ослепла, память ослабла, с трудом слышала, и уже не могла ходить, но если до неё докричаться, наклонившись к уху, то с ней можно было замечательно общаться. В ясном уме была старушка, с прекрасным чувством юмора.

Вообще негативные проявления – это показатель того, что человек не способен справляться с своими потерями, как физическими, так и социальными.

( Read more…Collapse )

Мы их любим. Несмотря ни на что. — LiveJournal

( Read more…Collapse )

Мама ба — kooquaixap.selenium.jp

Мама ба

· Пошаговый видео рецепт Торт: бисквит, крем, шоколадная глазурь, фруктовое украшение. · Маша и Мама Останутся без Еды, Папа Нашёлся, Чуть не Подралась, Мишка вместо Роликов Сборник 21 — Duration: 36:14. – Я могу попробовать связать панамки крючком, – предложила мама, передавая Ба очередную чашку с чаем, – у меня есть подходящая тонкая пряжа. Потом мы их густо накрахмалим и придадим нужную нам форму. Мама с Ба приготовили множество вкусных блюд – салаты из свежих и печёных овощей, форель в вине, буженину, плов с гранатом, борани из цыплят. 5,930 Likes, 66 Comments — Alla Baranovskaya (@allabonya) on Instagram: “Мое маленькое и такое необъятное счастье, которому скоро исполнится год🙈🙆🏼 Мы уже много болтаем))…”. Скачать песни про маму на DriveMusic. Поиск по новизне, популярности и другим параметрам. Перед скачиванием треки можно послушать бесплатно в режиме онлайн. Mamba is the most popular free dating website in Russia and the CIS. Link up with interesting people to chat, play and flirt. We have more than 20 million members. Песня бабушке и маме на 8 марта Детские — До чего у бабушки вкусные оладушки. 1.До чего у бабуушки вкусные оладушки, До чего у мамочки вкусные торты. 38.6k Likes, 937 Comments — Alena Vodonaeva (@alenavodonaeva) on Instagram: “День рождения любимой мамы ️ Сегодня в платье, которое она носила 7 назад на Сицилии. Мам,…”. Нурминский — Ой мама,мама мент на меня газует. (добавить в избранное) 04:22 слушать (скачать). Наша мама, бабушка, С Днем тебя рождения. Долгих лет, здоровья, счастья, Пусть уйдут волнения, Прочь уходят пусть ненастья, Мама, с днем рождения. Напрасно я пытался себя убеждать, что это же моя мама, что вот этой вот грудью она меня выкормила, что она в принципе не может быть объектом моего сексуального желания. Ничего не помогало. Я продолжал видеть перед. Baskino.club — онлайн фильмы в хорошем HD качестве бесплатно и без регистрации. На нашем кинопортале вы можете смотреть онлайн лучшие фильмы в HD качестве, причем абсолютно бесплатно и без регистрации. КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА УБИРАТЬ ИГРУШКИ Для ребенка слова надо и обязанность — пустой звук. Мама По-русски мама, по-грузински нана, А по-аварски — ласково баба. Из тысяч слов земли. Медкруг :: Болезнь Альцгеймера :: Психологическая помощь родственникам больных БА. 29781. Дима Билан снял в новом клипе Молния Дарью Клюкину и Викторию Короткову. Финалистка шоу. Свежие анекдоты от 15 марта 2019 анекдотов.net — первоисточник анекдотов в рунете. Остальные. Все картинки присланы нам авторами. Если вы нашли свое фото и желаете его убрать. Добро пожаловать! Меня зовут Анна. С удовольствием создам для вас. Сериал Восток-Запад смотреть онлайн на официальном сайте телеканала Домашний. Церковный Хор — Agni Parthene Для загрузки воспользуйтесь ссылкой — Хор html, Братский хор. Мини-сочинение о прогульщике для 4 класса предлагаю составить так:Я хочу рассказать. Логопедия, развитие речи детей. Для логопедов, детей и их мам. Логопедические занятия. Introduction. Russian letters and sound system: Russian alphabet Sounds, handwriting, keyboard: Introductory Lesson 1 Reading syllables. Translating Виды театра в детском садуВиды театров, используемых на занятияхТеатральные. Примета Ба-бах! — разбилась чашка. Сосед вздыхает тяжко. Его утешить норовят: — Примета. Мой отец был последним до взрыва настоятелем храма Христа Спасителя. Правописание имен существительных Суффиксы существительных: Суффиксы-ик-, -чик-пишутся. Восемьсот лет прошло с тех пор, как в монгольских степях появились гордые и смелые племена. Мною предложены тексты заданий олимпиад по русскому языку в 1 и 2 классах. Эти задания. Фонетическая зарядка Что просит сказать врач, когда осматривает горло? А-а-а-. қазақ қызының бойындағы ұлттық дәстүрімізге сай әдептілік, көріктілік, ептілік. Окружность головы и груди у детей. Окружность головы на первом году жизни ребенка. Картотека по русскому языку (1 класс) на тему: карточки по русскому языку для 1 класса. Гоголь-центр — это театр, не ограниченный сценой, зданием, городом. Это театр, созданный. Портал предоставляет авторам возможность свободной публикации и обсуждения произведений. Життєпис Дитинство. Народилася в селі Залокоть, що на Львівщині, у сім’ї вчителів. ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА. Слоненок Слониха Сурок Волчица Мышка Мышки Кот. Слониха. Понимаете. 4-5 февраля Министр иностранных дел Российской Федерации С.В.Лавров посетит с официальным.

Здравствуйте! Мне 34 года,

Здравствуйте! Мне 34 года, первый приступ случился в 16 лет. Не буду описывать свои симптомы и уровень боли, неудавшийся суицид, перекошенную жизнь и прочие «прелести» кластера. Лучше расскажу, что помогает в 90% приступов лично мне. За эти годы перепробовал на себе очень много всего, много больниц и докторов, всевозможные лекарства, травы, массажи, акупунктуры, гипноз, бабки и шаманы, кислород, адреналин, ЗОЖ, физические нагрузки, лёд, и т.д. В общем так, есть такой препарат АМИГРЕН (amigren) (продается на Украине), это капсулы с порошком суматриптана внутри, самые дешевые относительно других аналогов! Одна капсула содержит 100 мг суматрипана. Еще дешевле покупать по три капсулы в блистере (примерно $1.7 за 300 мг). Раньше эти капсулы как и аналогичные таблетки я глотал, пока не понял, что или приступ закончится раньше, или перейдет в стадию когда уже ничего не поможет, или выйдут таблетки со рвотой на пике приступа. Пробовал разжевывать, размазывать по слизистой или класть под язык, но это сомнительное удовольствие, хоть и ускоряет всасывание, но всё же действует не так быстро, ооочень горько и все равно большой расход таблеток.

Последние пять лет спасаюсь так: раскрыв капсулу амигрена высыпаю порошок в небольшую пластиковую коробочку с крышкой, затем беру трубочку для коктелей (пластиковая, диаметром 5мм и обрезанная до 10см) и ею же делаю «дорожку» из порошка суматриптана толщиной в пол спички и длиной так же в половину спички (примерно 2мм на 1.5-2см). И плавно, без рывков, но сильно и глубоко втягиваю эту «дорожку» через трубочку в нос, ноздрёй которая со стороны боли. ВАЖНО ДЕЛАТЬ В САМОМ НАЧАЛЕ ПРИСТУПА, ПРИ МАЛЕЙШЕМ ПОДОЗРЕНИИ! Если опоздать на несколько минут, уже начнет закладывать ноздрю и потом потекут (уж простите) сопли. В периоды сезонных обострений (у меня это середина зимы и середина лета) одной дозы нюхнуть бывает не всегда хватает, но это редко, если успеваю до заложенности носа — делаю еще «занюх». Иногда для ускорения и так быстрого процесса могу закапать сверху по порошку еще пару капель нафтизина. В первые разы было страшно вдыхать горький суматриптан, и да, ощущение не особо приятные, но через десяток раз уже никакого дискомфорта. И еще, нафтизин закапанный сразу после занюха — снимает жжение суматриптана. На улице эту же процедуру делаю так, высыпаю порошок (горку размером с три спичечных головки) из маленькой пластиковой капсулки (которая всегда при мне) на уголок кредитки и прижав уголок кредитки к ноздре втягиваю в себя. На улице это надо делать осторожно, так как большинство окружающих нас людей недалёкие и озлобленные и могут принять Вас за наркомана. Во время обострений, одной капсулы 100мг хватает на два-три дня. В периоды затишья хватает на пару недель или даже месяц.

Еще заметил что приступы легче переносятся «на ногах», даже если очень хочется лечь — этого не делаю, так как это усиливает и удлиняет приступ. Еще приступы усиливает кофе (который к тому же вымывает кальций из организма), алкоголь и сигареты. Очень важен один и тот же режим сна, сплю в абсолютно тёмной и звуконепроницаемой комнате, предварительно выключаю все гаджеты, мобильные телефоны и остальное что может нарушить сон. Прерванный сон часто провоцирует атаку. Очень здорово помогают физические упражнения во время приступа, для себя выработал целую схему, это полуприседы, повороты корпуса с наклонами вперёд, назад и в стороны с руками за головой, отжимания от стенки, интенсивное дыхание вплоть до гипервентиляции. Если мой опыт будет нужен — готов делится информацией. Мне есть что рассказать, за 18 лет стажа почти беспрерывных приступов, в периоды обострения до 8 атак в день. p.s. С самого начала приступы «плавали» с левой стороны головы на правую, менялись местами через день. Примерно лет десять назад, одной прекрасной ночью на меня напали гопники с целью ограбления. Мне здорово досталось, били только по голове, вишенкой на торте была «розочка» от бутылки воткнутая мне в левый висок. После несложной операции в нейрохирургии врачи извлекли 1.5см кусок стекла, залатали перебитую височную вену и… с того момента приступы с левой стороны прекратились =)

Админ.

Я выделил фрагмент текста поста Kvadevit и увеличил размерт шрифта этого фрагмента, чтобы он сразу обращал на себя внимание. Дело в том, что за много лет существования форума по кластерной головной боли, это самый лучший и самый полезный пост пользователей из всего опубликованного ранее. Автор предложил обоснованный с медицинской точки зрения, эффективеный способ использования суматриптана для купирования приступа кластерной головной боли. Причем, при таком применении, скорость наступления эффекта (обезболивания) сравнима с использованием суматриптана в виде инъекций. Что весьмя существенно для купирования кластера. Немаловажно, что такой способ ведет также к значительному сокращению использования суматриптана. А значит, снижает стоимость использования этого дорогого препарата и вероятность побочных эффектов. С медицинской и практической точки зрения, интраназальный (в нос) способ введения обоснован. Соственно, он уже применяется — есть интраназальный спрей суматриптана итальянского производства. Но одноразовые дозаторы дорогие, из-за этого они не пользуются спросом и мало куда поставляются.

Так как я даю положительный отзыв для использования медицинского препарата методом не указанным в иструкции, то должен пояснить:

1. Из группы триптанов, так можно использовать ТОЛЬКО СУМАТРИПТАН. Информация о возможности интраназального применения есть только для этого препарата.

2. Однократная разовая доза для интраназального применения не должна превышать 20 мг. Это значит, что капсулу с суматриптаном (100 мг) нужно разделить примерно на пять разовых доз. Т.е. капсулы 100 мг, должно хватить на купирование пяти приступов.

Также должен добавить, что сомневаюсь в пользе добавления нафтизина в суматриптан. По механизму и логике, это замедлит всасывание суматриптана и скорость наступления обезболивающего эффекта.

Тимур Юсуфович.

P.S. Выражаю признательность и уважение автору.

Информация для пациентов и родственников | Информация для граждан | Для граждан

Информация для пациентов и родственников

Правовая сторона психиатрической помощи

Что будет с пациентом, если он обратится к психиатру, поставят ли его на учёт и могут ли насильно отправить на лечение?

Признавая высокую ценность для каждого человека здоровья вообще и психического здоровья в особенности;

учитывая, что психическое расстройство может изменять отношение человека к жизни, самому себе и обществу, а также отношение общества к человеку;

отмечая, что отсутствие должного законодательного регулирования психиатрической помощи может быть одной из причин использования ее в немедицинских целях, наносить ущерб здоровью, человеческому достоинству и правам граждан, а также международному престижу государства;

принимая во внимание необходимость реализации в законодательстве Российской Федерации признанных международным сообществом и Конституцией Российской Федерации прав и свобод человека и гражданина,

Российская Федерация в Федеральном законе О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании от 02.07.1992 N 3185-1 устанавливает правовые, организационные и экономические принципы оказания психиатрической помощи в Российской Федерации.

Психиатрический учёт

Психиатрический учет — обязанность медицинских учреждений отчитываться о всех пациентах с заболеваниями психики — отменили еще в 1993 году. Сейчас наблюдение и лечение у психиатра делится на консультативно-лечебную помощь и диспансерное наблюдение, которое могут установить по инициативе лечащего врача и без согласия пациента.

Наблюдение у психиатра начинается с подписи под согласием на медицинское вмешательство. Поставив подпись, человек попадает в группу консультативно-лечебной помощи, подтверждает добровольность осмотра у врача и дает согласие, что будет принимать прописанные ему медикаменты и посещать специалиста, — но только если сам сочтет это нужным. Если человек, который получает консультативно-лечебную помощь, перестанет приходить, врач не станет выяснять, где он и что с ним.

В некоторых случаях психическое расстройство — как, например, параноидная шизофрения, — может протекать с частыми и тяжелыми обострениями или плохо поддаваться лечению. Если это происходит, комиссия психиатров по инициативе лечащего врача может установить за пациентом диспансерное наблюдение. Это не недобровольная госпитализация (для которой необходимо решение суда), это просто более пристальное наблюдение со стороны врачей. Это значит, что пациент лечится по собственному желанию, но ему надо посещать психиатра в диспансере через четкие временные промежутки — для осмотров и выписки препаратов. Для установления диспансерного наблюдения требуется наблюдение за состоянием человека, чтобы понять особенности течения заболевания и его характер.

В то же время при диспансерном наблюдении у врача есть право осмотреть пациента, даже если тот письменно отказался от наблюдения в диспансере. Так, закон дает возможность психиатрам наблюдать за здоровьем пациента, предотвращать серьезные ухудшения состояния и помогать в решении бытовых и социальных проблем. Врач может приходить к пациенту домой, но не может насильно давать ему препараты. Если состояние человека стало лучше и ухудшений нет на протяжении длительного времени (точных временных рамок нет), диспансерное наблюдение могут прекратить.

На работе не узнают

Обращение в медицинскую организацию — это конфиденциальная информация, охраняемая законом врачебная тайна. Поэтому, если человек обратился в психиатрическую больницу, никто не будет об этом сообщать ни его начальству, ни в МВД. Даже если работодатель пришлет в психиатрическую больницу запрос о том, обращался ли его работник за помощью, ему не дадут такой информации. Психиатр может предоставить какие-то сведения только тем, кого сам пациент указал в согласии на лечение.

О диагнозе человека могут сообщить кому-то без его ведома и согласия лишь в оговоренных законом случаях. Это может быть, например, запрос из другой медицинской организации, в которой лечится пациент. Сведения, представляющие медицинскую тайну, передаются в МВД, только если заведено и расследуется дело с участием пациента в любой роли (потерпевший, подозреваемый, свидетель). Прокуратура и органы уголовно-исполнительной системы тоже могут посылать запросы в психиатрические больницы.

Существуют и ограничения по работе, но, как правило, они связаны не с диагнозом, а с состоянием человека. Многие медицинские противопоказания к определенным видам деятельности прописаны в приказе Минздрава. Если у человека, проходящего осмотр перед приемом на работу, уже диагностировано психическое расстройство из списка, и врач во время осмотра это узнает, он может направить пациента на врачебную психиатрическую комиссию. Та, в свою очередь, может не допустить человека к работе, если посчитает, что расстройство стойкое, тяжелое и с часто обостряющимися проявлениями. Например, для пациентов в нестабильном и тяжелом состоянии запрещены работа на высоте, в образовательных учреждениях или кафе. Когда состояние улучшается, это ограничение могут снять. Пока у пациента нет обострения, и врачи подтверждают его трудоспособность, он может спокойно работать, в том числе в школе.

Психическое расстройство не может быть и самостоятельным поводом для лишения родительских прав. Но в некоторых случаях оно может быть опасно для ребенка, например, быть причиной жестокого отношения к нему. Именно опасное или пренебрегающее поведение родителя с психическим расстройством будет поводом для лишения родительских прав, а не сам диагноз. Родительские права могут быть и только лишь ограничены из-за проблем с психическим здоровьем, влияющих на ребенка.

Наблюдение у психиатра не означает каких-либо запретов.

Диагноз в больничном

Психические расстройства не отличаются от инфекционных или других болезней. Иногда состояние пациента может быть таким плохим, что он временно теряет способность работать. В этом случае психиатр может ему выдать листок нетрудоспособности (больничный).

На листке нетрудоспособности не указывают диагноз. Психиатрические и наркологические организации имеют специальные печати для больничных, где не обозначается их профиль. Кроме этого, вместо слова психиатр на больничном может быть указано, например, терапевт. Однако в листке нетрудоспособности обязательно должен быть адрес выдавшей его медицинской организации. Поэтому работодатель будет знать, что человек проходил лечение в психиатрическом учреждении, но не узнает, с каким расстройством.

Если человек с психическим расстройством не хочет идти к врачу

Если человек не хочет идти к врачу, специалиста могут вызвать его близкие, обратившись в психиатрическую больницу по месту жительства. Если врач сочтет их опасения обоснованными, то попросит написать заявление. В нем нужно будет указать конкретные факты, свидетельствующие о том, что у человека, вероятно, есть психическое расстройство. Это могут быть нарушения памяти, проблемы со сном, странные, откровенно не совпадающие с действительностью высказывания, разговоры с невидимыми собеседниками, подозрительность, поиск источников излучения и радиоволн и так далее. Заявление понадобится, даже если у человека уже есть психиатрический диагноз, — у врача все равно должны быть основания для осмотра. После этого он сможет осмотреть человека на дому.

Возможно, что врач обнаружит у пациента признаки расстройства психики, но сочтет, что его состояние не представляет опасности ни для него самого, ни для окружающих. Тогда он может предложить пациенту подписать согласие на лечение и прием препаратов. В таком случае у человека будет право отказаться от лечения. Если же врач нашел поведение человека опасным, пришел к выводу, что тот не способен самостоятельно удовлетворять свои жизненные потребности или его состояние существенно ухудшится без психиатрической помощи, это может стать причиной для недобровольной госпитализации.

Вне зависимости от результатов осмотра родственники пациента могут оспорить выводы врача: у них есть право обратиться к главному врачу больницы или его заместителям.

Сам по себе факт наблюдения у психиатра не означает каких-либо запретов, но иногда психиатр может ограничить права пациента после осмотра. Если у доктора возникают сомнения, может ли пациент в его состоянии заниматься тем или иным видом деятельности, человека направляют на врачебную комиссию, которая и принимает окончательное решение. Например, если у человека есть длительное или хроническое расстройство с частыми, стойкими, тяжелыми обострениями, ему могут запретить пользоваться оружием или водить автомобиль. Есть утвержденный список таких заболеваний, в который, в частности, входят шизофрения, биполярное аффективное расстройство и расстройства личности.

Если состояние пациента ухудшается очень быстро и времени ждать врача-психиатра из диспансерного психиатрического отделения уже нет, нужно вызывать скорую медицинскую помощь. Например, некоторые пациенты с психическими расстройствами в состоянии ухудшения не осознают, что их действия опасны. Это могут быть физическая агрессия, высказывания о намерении совершить суицид или попытка самоубийства. В таких случаях не надо медлить с вызовом психиатрической бригады.

Конечно, родственники или близкие могут отвезти человека в психиатрическую больницу самостоятельно, но это может быть рискованно. Если на скорой отказывают в отправлении бригады, можно потребовать к телефону старшего врача станции и объяснить ситуацию ему. Пациентов в остром состоянии должны осматривать психиатры скорой помощи.

Если человек ведет себя опасно или агрессивно, то при осмотре психиатр вправе не называть свою специальность, а медицинское освидетельствование возможно и без обязательного во всех других случаях письменного согласия пациента.

Осмотра скорой недостаточно для принудительной госпитализации

Эта процедура намного сложнее. По сути, недобровольная госпитализация начинается только в приемном покое больницы, даже если человека доставили туда на скорой. Врач скорой помощи должен всего лишь решить, есть ли показания для недобровольной госпитализации. Если психиатр в приемном покое больницы тоже считает, что они есть, человека помещают в стационар. В течение следующих 48 часов собирается комиссия психиатров и обсуждает этот вопрос. Если комиссия считает, что недобровольная госпитализация нужна, главный врач или другой представитель больницы обращается в суд (на подачу всех документов у больницы есть 24 часа), и уже тот решает, госпитализировать человека без его согласия или нет.

Заседание суда должно пройти в течение пяти дней после получения документов из больницы. Такие дела рассматриваются в закрытом режиме, потому что они касаются сведений, составляющих медицинскую тайну, но сам пациент имеет право принять участие в заседании. Ему могут отказать только в случае тяжелого психического состояния, но и это должно быть не устным и единоличным решением лечащего врача, а письменно оформленным решением врачебной комиссии. Если пациента не допускают к участию в судебном заседании, его интересы должен представлять юрист по доверенности или адвокат, назначенный судом.

Если человек хочет уйти из больницы

Если пациента госпитализировали по его согласию, то он может в любой момент попросить выписать его из больницы, даже если врач это не рекомендует. При выписке по желанию пациента ему должны объяснить, к чему это может привести. После разговора с врачом человек с психическим расстройством может сам поменять свое решение и остаться в больнице.

Из этого правила есть исключение. Человек может находиться в больнице добровольно (то есть подписав согласие на лечение), но из-за попытки суицида или еще каких-нибудь опасных действий. Если врач видит, что пациент хочет выписаться из больницы, но опасность для его здоровья и жизни (или здоровья и жизни окружающих) сохраняется, то он может начать процедуру недобровольной госпитализации — опять же, с участием врачебной комиссии и через суд.

Недобровольная госпитализация может быть прекращена только по решению комиссии психиатров: ни о каком уходе из больницы по собственному желанию здесь уже не может идти речи.

Если человека без его согласия положили в больницу, он не может отказаться от приема препаратов. Пациенту имеют право давать препараты без его согласия только в двух случаях, и недобровольная госпитализация — один из них. Второй — принудительное лечение в качестве замены уголовного наказания. Право отказываться от таблеток и участвовать в выборе медикаментов, которые выписывает врач, имеют те, кто находится в больнице по собственному желанию.

Посещения в психиатрической больнице

В законе о психиатрической помощи, когда речь идет о свиданиях в больнице, используется термин посетители. Нет никаких указаний на то, что посещать пациента могут только родственники, как нет и указания на степень их родства. То есть человек может сам выбрать, с кем он хочет общаться, а кого не хочет видеть.

Право на свидание может быть ограничено только из-за тяжелого психического состояния пациента. Это решение принимает лечащий врач, а не медсестра или другой персонал больницы. Когда человеку становится лучше, все ограничения на свидания должны снять. Визиты близких и друзей могут поддержать человека в больнице и улучшить его состояние.

Слайд 1Реализация национальных проектов Здравоохранение и Демография на территории Кировской области. Презентация Министерства здравоохранения Кировской области. Июль 2019

Слайд 2Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Цель — снижение смертности от болезней системы кровообращения на 100 тыс. населения с 698,4 до 550,0

Слайд 3Борьба с онкологическими заболеваниями. Цель — снижение смертности от новообразований, в том числе от злокачественных, на 100 тыс. населения с 236,5 до 220,0

Слайд 4Программа развития детского здравоохранения. Цель — снижение младенческой смертности, на 1 тыс. родившихся детей с 4,2 до 3,8

Слайд 5Обеспечение медицинских организаций системы здравоохранения Кировской области квалифицированными кадрами. Цель — укомплектованность кадрами подразделений, оказывающих медицинскую помощь в амбулаторных условиях, врачами — до 95%, средним медперсоналом — до 95%

Слайд 6Экспорт медицинских услуг

Слайд 7Развитие первичной медико-санитарной помощи. Цель — обеспечение оптимальной доступности для населения, оптимизация работы медицинских организаций, оказывающих первичную медико-санитарную помощь, охват проектом создания Новой модели медицинской организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь — на 100%

Слайд 8Создание единого цифрового контура на основе единой государственной информационной системы здравоохранения

Слайд 9Национальный проект Демография. Старшее поколение. Цель — увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни граждан старше трудоспособного возраста в 2024 году до 67 лет

Слайд 10Национальный проект Демография. Укрепление общественного здоровья

Болезнь паркинсона лечение отзывы кто вылечился

Здравствуйте, Андрей. Моя мама болеет БП более 10 лет, ей в этом году исполнится 67 лет.
Опишу ее историю, может Вам поможет. Когда я узнала о ее болезни, все мои знания о этом недуге сводились к тому, что БП не излечимая болезнь, у больных могут трястись руки или голова и худший вариант развития событий-это прикованность болеющего к постели и на этом собственно и все. Было время с БП она справлялась сама, она не нытик по натуре, стойкая женщина.
Понимая, что болезнь будет прогрессировать мы с мамой договорились о самых простым но важных вещах:
1. Самая большая задача – поддержание здоровья. Это значит, что если надо – она обязана ходит по всем врачам как на работу, разбирается самой в БП, в лечении любыми методами и вообще поддерживать свое здоровье в целом на должном уровне не только в связи с БП. Хочет работать-пожалуйста, но столько чтобы это не мешало следить за здоровьем. Хочет не работать-не вопрос, деньги есть кому зарабатывать, приоритет на ее здоровье т.к. лечить намного сложнее и дороже чем оттянуть течение БП, а если учесть, что человек может иметь букет болячек, то вообще говорить не о чем-забота о собственном здоровье человека которого поразил серьезный недуг, это самая важная задача и помощь и себе и свои близким.
2. Физический труд обязателен, даже в пределах дома (по принципу движение это жизнь), конечно когда болезнь прогрессирует и отказывают руки и ноги, это тяжело, но это необходимо в качестве той же минимальной физической нагрузки, которая показана всем болеющим БП.
3. Крест у каждого свой. Раз случился этот недуг, значит надо бороться с ним, не сдаваться и не пускать на самотек и принять тот факт, что жизнь человека становится подчинена строгому времени приема медикаментов. Проще говоря, если принимаешь препараты и живешь от таблетки до таблетки по графику-построй свою жизнь так, чтобы когда у тебя все работает-руки и ноги-использовать это время с пользой для себя и других, а это п. 2 описанный выше. Таким образом человек всегда чем-то занят, чувствует себя нужным, деятельным, подвижным.
4. Я помогаю и помогу и делаю и буду делать все, что в моих силах и не оставлю.
Все это можно привести как минимум в 4 принципам:
1. Поддерживай здоровье максимально, потому что придет время и БП будет прогрессировать, т.к. она неизлечима, так пусть проблем по здоровью будет максимально меньше, т.е. здоровье-это работа!
2. Физический труд обязателен, подстраиваясь под работу организма и времени приема препаратов.
3. Принятие факта, что да- есть сложности, со здоровьем, но бороться надо и не сдаваться, что позволит оттянуть деградацию по БП на более дальний срок.
4. Постоянная психологическая, моральная, человеческая и т.д. поддержка от родных и близких, чтобы болеющий БП не чувствовал себя одиноко.

Пришло время и мама работать больше не смогла, ушла на пенсию, но при этом при БП дома дела все сама. Если состояние ухудшалось ходила по врачам, лежала в 9 больнице на ул. Семашко в Минске, получая там поддерживающую терапию, т.к. ничего революционного, ну или лучшего врачи не предлагали. Болезнь прогрессировала, после 8-9 лет БП (при нашем подходе к здоровью и принципам, это достаточно не плохие результаты), начали возникать существенные проблемы с движением рук и ног, не большой тремер рук, скованность, а препараты которых была уже куча, давали сбой и становились мало эффективными. Понимая, что у мамы БП стала значительно прогрессировать в интернете искала информацию, толком не понимая, что искать, так по наитию. Судьба в поисках привела:
http://www.medvestnik.by/ru/issues/a_7808.html
http://www.my-minsk.ru/novosti-respubliki/6834-belorusskie-vrachi-vpervye-implantirovali.html
и появился луч надежды, что что-то, кто-то и у нас в Минске могут помочь, так я узнала о РНПЦ неврологии и нейрохирургии в г. Минске.
http://www.neuro.by/pages/klinika/26
Стала вникать в информацию об операциях различных при БП, что у нас делают и не только, чтобы расширить познания и хотя бы понимать о чем спрашивать невролога и о чем просить, да и вообще, что в мире делается по этому поводу.
Вот, что нашла интересного по теме операбельности БП:

http://vestnik.icdc.ru/index.php/icdc/311-chuvstvoval-chto-u-menya-za-spinoj-stoyat-professionaly-unikalnaya-operatsiya-patsientu-s-boleznyu-parkinsona
http://www.doc4u.ru/chto-i-kak-lechat-v-izraile/glubokaya-stimulyatsiya-mozga-dlya-lecheniya-bolezni-parkinsona
и многое другое посмотрев это видео и выйдя на другие ссылки, можно расширить круг информации и понимании того, что делать, к чему стремиться.
В РНПЦ оказалось просто попасть, с мамой пришли на прием к неврологу в районную поликлинику и я рассказала неврологу о том , что в Минске уже оперируют болеющих БП-на что у невролога округлились глаза и он сказа, ну надо же и до нас дошел прогресс. Вот такой парадокс. Это я к тому, что не надо уповать на то, что вам врач расскажет, что надо делать, специалисты бывают разные и далеко не все неврологи-могут вам рассказать, максимум выпишут таблетки и все, поэтому болеющий БП и его близкие должны сами стараться узнавать новости медицины, чтобы своевременно отреагировать и успеть, что-то изменить. Так вот я попросила направление в РНПЦ на консультацию к неврологу и мою маму совершенно бесплатно туда направили.
Были ли Вы в РНПЦ- если нет, то вам нужно туда попасть. Из моего опыта в совместном преодолении маминого недуга:
1. Обязательно получить инвалидность, бессрочную, что дает возможность получения льготных лекарств, у моей мамы 2 группа инвалидности
2. Схема у вас по препаратам не богатая, мою маму перевели на Наком более 6 лет назад
Преминимала по схеме: Мирапекс ПД, Наком, Пк-Мерц, Мадопар ГСС. От себя могу сказать, что схему надо подбирать тщательно под каждого. Почитайте инструкции о препаратах которые принимала моя мама, я думаю вам поможет. Все перечисленные препараты в качестве побочки могут дать галюцинации и т.д., поэтому дозировку надо подбирать индивидуально, собственно как и сами препараты. Пообщайтесь с неврологом на предмет смена препаратов. Поднять на ноги вашу половину возможно.
3. Моя мама наблюдается в РНПЦ уже с 2012-2013, была прооперирована в конце 2014 (односторонняя паллидотомия-операция бесплатная) сейчас еще организм настраивается.
4. После операции эффекта не было видно, только побочные-дизартрия и память слабину дала, потом появились галлюцинации потому, что организм восстанавливается медленно и ему уже не надо такое кол-во таблеток что было ранее. Таблеток пить стала в 2 раза меньше так, что имею опыт вывода из галлюциноза, потому как сама ухаживаю за мамой.
5. Сталево-препарат не льготный, это минус
6. Мадопар ГСС-не всем идет, о медленно работает и вот тут хорошо написано как его лучше включать в схему, http://www.medkrug.ru/question/show/160330
Мама его принимала на ночь, особого эффекта не было, пробовать будем включать в схему утром при первом приеме препаратов
7. Тут хорошо описаны препараты: http://mshealthy.com.ua/disease-art-parkinsona-preparati.html, вам следует разобраться и в дополнительных источниках в интернете в препаратах которые принимала и принимает больная.

Как проявляется болезнь Паркинсона

— Болезнь Паркинсона относится к так называемым нейродегенеративным заболеваниям, для которых характерна постепенная гибель различных типов нейронов, что приводит к снижению или выпадению каких-либо функций центральной нервной системы. К этой же группе относится и болезнь Альцгеймера.

При болезни Паркинсона гибнут дофаминергические нейроны, вырабатывающие дофамин. Они в основном располагаются в среднем мозге (отделе головного мозга, отвечающим за многие его функции, в том числе зрение, слух и координацию движений — прим. «Бумаги») и относятся к системе базальных ганглиев (скоплений серого вещества, отвечающих за двигательные и вегетативные функции — прим. «Бумаги»), принимающих участие в регулировании движений, мотивации и системы подкрепления.

Из-за уменьшения количества дофамина именно эти функции мозга выпадают: появляется тремор, нарушается походка, мышцы становятся ригидными (находятся в постоянном напряжении — прим. «Бумаги»). В конечной стадии заболевания, когда дофамина становится катастрофически мало, люди, в отсутствие терапии, становятся очень малоподвижными, их даже называют «замороженными». При этом мыслительные способности при Паркинсоне как правило нарушаются в меньшей степени.

Кто подвержен болезни Паркинсона и почему причины ее возникновения неизвестны

— Паркинсон — это болезнь пожилых людей. Около 1–2 % вероятность возникновения после 60 лет, до 3 % — после 80. Бывают и более ранние формы болезни, но они встречаются очень редко. У молодых людей возникновение болезни Паркинсона может быть связано с каким-то токсическим воздействием.

Развивается болезнь тоже очень по-разному. У кого-то быстро, у кого-то — на протяжении 20 лет. С чем это связано, пока не очень понятно. Скорее всего, с особенностями генетического бэкграунда каждого человека.

Говорить о причинах возникновения болезни Паркинсона сейчас очень сложно. Исследователи рассматривают генетические причины, но процент таких случаев очень небольшой, около 20 %. Есть некоторое количество генов, мутации в которых, предположительно, могут привести к болезни. Так что генетика в данном случае имеет влияние, но не прямое. Болезнь родственников, например, не повлияет на развитие Паркинсона.

То есть причины могут быть разными, но в целом науке сейчас неизвестно, что является непосредственной причиной болезни Паркинсона.

Многие заболевания, связанные с центральной нервной системой, сложны в расшифровке, потому что сама эта система очень сложно организована. Отсюда и проблемы с диагностикой и изучением причин развития болезни Паркинсона.

Как лечат болезнь Паркинсона и почему она прогрессирует даже при лечении

— На данный момент болезнь Паркинсона неизлечима, есть только симптоматическое лечение. Основной препарат для лечения болезни Паркинсона — L-DOPA. Это предшественник дофамина, который в мозге человека превращается в дофамин и на какое-то время восполняет его недостаток.

Помимо L-DOPA используются и другие препараты, которые влияют на дофаминергическую систему, а также препараты, убирающие некоторые симптомы болезни. Но в двух словах можно сказать, что суть лечения сводится к стимулированию дофаминергической системы, чтобы восполнять утраченные функции мозга.

Но у современного лечения есть много недостатков. Во-первых, лекарства не лечат саму болезнь, и она постоянно прогрессирует. Во-вторых, препараты не могут полностью заместить утраченные функции. В-третьих, прием L-DOPA приводит к развитию побочных эффектов, основной из которых — привыкание, необходимость постоянного увеличения дозы препарата.

Кроме того, возникает L-DOPA-индуцированная дискинезия — неконтролируемые движения, связанные с приемом препарата. Чем именно вызвана дискинезия, на данный момент неясно, и поэтому непонятно, как это можно лечить.

Современное лечение нельзя назвать достаточно эффективным. Но его всё равно нужно обязательно проходить: оно облегчает жизнь и на какое-то время позволяет вернуться к относительно нормальному состоянию и контролировать проявления болезни. Кому-то это лечение может помогать не один десяток лет.

Когда может появиться эффективное лекарство от болезни Паркинсона

— Сейчас есть большой интерес к заместительной клеточной терапии, то есть созданию определенного типа клеток, которые помогут замещать утраченные функции. Болезнь Паркинсона стала одним из первых направлений, где такое лечение уже дошло до клинических испытаний, проверки эффективности и безопасности препарата на людях.

Несколько клинических испытаний лечения от болезни Паркинсона уже начаты. Еще несколько должны начаться в конце 2019-го — начале 2020-го. В каждом случае используются разные источники дофаминергических нейронов. При этом надо отметить, что исследователи в разных частях мира не работают по-отдельности, пытаясь опередить друг друга, а объединились в сообщество, которое встречается раз в год и делится полученными результатами. Вместе они выявляют какие-либо сложности, особенности, новые подходы. Именно это и нужно для как можно более быстрого решения проблемы.

Первые испытания были начаты в прошлом году в Японии, и уже в ноябре 2018 года первому пациенту пересадили . В Китае тоже начали клинические испытания, но я не знаю, на каком этапе они находятся. Также в ближайшее время должны быть начаты клинические испытания в Швеции и США. Надеюсь, что со временем подключится и Россия.

Результаты японских испытаний должны стать известны к 2023 году.

Что делать, чтобы снизить риск заболевания

Специфической профилактики болезни Паркинсона нет. Но есть рекомендации по профилактике нейродегенеративных заболеваний в целом.

Сводятся эти рекомендации к ведению здорового образа жизни. Нужен нормальный режим работы, физическая активность: было доказано, что бег значительно снижает прогрессию таких заболеваний. Показана любая мелкая моторика и игра на музыкальных инструментах. Кроме того, здоровое питание. Некоторые наркотические вещества могут быть токсичными для дофаминергических нейронов, так что стоит избегать вредных привычек.

Болезнь Паркинсона. Болею с 2011 года, диагноз поставили весной 2012. Акинетико-ригидная форма (скованность), 3 степень тяжести по Хен-Яру. На данный момент, мне 45 лет,инвалид 3 группы. В 2013 году, был прооперирован в Новосибирске,в Федеральном Центре Нейрохирургии. Провели стереотаксическую деструкцию(разрушение)подкорковых ганглиев справа. К сожалению, только два-три дня после операции, были отдельные функциональные улучшения, а вот потом, стало хуже. (стало стягивать мышцы ног). Тогда то я только и осознал, насколько все серьезно. в 2014 году был в Ю.Корее на обследовании, где диагноз мне подтвердили. А жить нормально, не смотря ни на что, очень хотелось! Как правило, БП (болезнь Паркинсона), поражает людей преклонного возраста. В сорок лет потерять здоровье, перспективную работу, семью и т.к. я сперва очень стеснялся своей болезни, то и общение с друзьями и знакомыми.
Сейчас мое состояние гораздо лучше. Решился еще на одну операцию, стереотаксическую имплантацию нейростимулирующих электродов. Провели ее в медицинском центре ДВФУ ( Владивосток). Итог: уменьшили прием леводопы почти в три!! раза, ПК -Мерц — вообще убрали из моего меня, а проноран поменяли на ротиготин, в виде пластыря Нью-Про. Прошло 2 месяца с момента операции. Физически и что немаловажно, психологически, чувствую себя гораздо лучше. Скованость, периоды «вкл-выкл»- устранили практически полностью.Редко, но бывают моменты,когда я забываю о свой болезни напрочь )
По рекомендации врача-паркинсолога из Тюменского центра Нейрохирургии, стал применять пластырь нью-про. Большой плюс, что данное ЛС, не принимается перорально (во внутрь), а значит меньше вреда наносит ЖКТ (желудочно-кишечному Тракту).
За пять лет борьбы с БП, очень много узнал и понял.
Главное терпение!!

Группа поддержки семьи НАМИ | НАМИ: Национальный альянс по психическим заболеваниям

Группа поддержки семьи NAMI — это группа поддержки под руководством сверстников для любого взрослого, имеющего близкого человека, который испытал симптомы психического расстройства. Узнайте о проблемах и успехах других людей, столкнувшихся с подобным опытом.

Группы поддержки

NAMI уникальны, потому что они следуют структурированной модели, гарантируя, что каждый имеет возможность быть услышанным и получить то, что ему нужно.

Бесплатно для участников
Предназначен для взрослых и близких людей с психическими расстройствами
Под руководством членов семей людей с психическими расстройствами
Продолжительность 60-90 минут, встречи еженедельно, раз в две недели или ежемесячно (в зависимости от местоположения)
Специальная медикаментозная терапия или лечение не одобрены
Конфиденциально

Что вы получите

Делясь своим опытом в безопасной обстановке, вы можете обрести надежду и развить поддерживающие отношения.Эта группа позволяет услышать ваш голос и дает возможность удовлетворить ваши личные потребности. Это поощряет сочувствие, продуктивное обсуждение и чувство общности. Вы извлечете пользу из опыта других, откроете для себя свою внутреннюю силу и расширите возможности, делясь своим собственным опытом в пространстве без осуждения.

Группа поддержки семьи НАМИ поможет вам:

Стремитесь к лучшему преодолению трудностей
Найдите силы в обмене опытом
Не осуждать ничью боль
Простить себя и отвергнуть вину
Воспринимать юмор как полезное средство
Признаю, что мы не можем решить все проблемы
Поймите, что нарушения психического здоровья не являются чьей-либо виной и могут быть травмирующими

Что говорят люди

«Самым выгодным для меня было то, что я не один.Я нашла группу поддержки семьи НАМИ в то время, когда мне это действительно было нужно! »

«Фасилитаторы и участники группы поддержки с уважением относились к опыту других людей и не осуждали, когда существовали разные способы решения проблем».

«Я чувствовал, что получил конструктивную, практическую и полезную информацию от членов группы».

«Использование модели группы поддержки [NAMI] так важно для успеха наших семейных групп поддержки. Коллективная мудрость как группа охватывает множество возможностей.«

Найти группу поддержки

Найдите ближайшую к вам группу поддержки семьи NAMI. Если группа поддержки недоступна, обратитесь к местному партнеру NAMI по поводу ее создания.

Испанская версия группы поддержки семьи NAMI, Grupo de Apoyo para Familiares de NAMI, доступна в ограниченном количестве штатов.

Первая помощь в области психического здоровья для ветеранов «Первая помощь в области психического здоровья

Первая помощь в области психического здоровья — это ценный ресурс, который может изменить жизнь более 22 миллионов ветеранов, их семей и сообществ, в которых они живут.

Члены семей и персонал, работающий с военными и семьями, часто не знают, как привлечь ветеранов с психическими заболеваниями и зависимостями. Помимо влияния военной службы на ветерана, у каждого из них есть круг семьи (вторая половинка, дети, родители, братья и сестры и т. Д.) И друзей, на которых также влияет их военная служба.

Почему первая помощь в области психического здоровья для ветеранов, военнослужащих и их семей?

Хотя военная служба часто способствует повышению устойчивости отдельных лиц и семей, некоторые военнослужащие могут испытывать проблемы с психическим здоровьем или употреблением психоактивных веществ.Тридцать процентов военнослужащих действующей службы и военнослужащих резерва, дислоцированных в Ираке и Афганистане, имеют психическое заболевание, требующее лечения — примерно 730 000 мужчин и женщин, многие из которых страдают посттравматическим стрессовым расстройством и глубокой депрессией. К сожалению, менее 50 процентов вернувшихся ветеранов получают какое-либо психиатрическое лечение. По сообщению Управления по делам ветеранов, ежедневно в результате самоубийства умирают около 20 ветеранов.

Лица, прошедшие обучение оказанию первой помощи в области психического здоровья, могут помочь:

Избавьтесь от стигмы, связанной с психическими заболеваниями, такими как тревога, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), шизофрения, биполярное расстройство и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
Обратиться к тем, кто молча страдает и не обращается за помощью
Сообщите ветеранам, что в их районе доступна поддержка
Предоставьте информацию о ресурсах сообщества
Сделать психиатрическую помощь и лечение доступными для тысяч нуждающихся
Подробнее читайте в нашем информационном бюллетене.

Что вы изучаете

Ключевые компоненты модуля для военнослужащих, ветеранов и их семей:

Обсуждение военной культуры и ее отношение к теме психического здоровья
Обсуждение конкретных факторов риска, с которыми сталкиваются многие военнослужащие и их семьи, таких как психические и физические травмы, стресс, разлука и т. Д.
Применение плана действий ALGEE в ряде сценариев, разработанных специально для военнослужащих, их семей и тех, кто их поддерживает
Обзор общих ресурсов по психическому здоровью для военнослужащих, их семей и тех, кто их поддерживает

«[Первая помощь ветеранов психического здоровья военнослужащих] — это определенно класс, который я бы порекомендовал любому, кто находится в ситуации, когда необходимо реагировать на кризис военнослужащих.После посещения я чувствую себя лучше подготовленным для оказания помощи в случаях психического здоровья ».

Джинни Кэмпбелл, главный операционный директор Национального совета и ветеран военно-морского флота, описывает важность решения проблем психического здоровья ветеранов и то, как первая помощь в области психического здоровья может помочь.

Узнать больше

Не можете найти рядом с вами курсантов по оказанию первой помощи в области психического здоровья ветеранов / военнослужащих или хотите быть в курсе последних новостей и информации по оказанию первой помощи ветеранам в области психического здоровья? Дайте нам знать, если вы хотите услышать больше.

Если вы собираетесь лечить онкологическое заболевание

Опекун определяется здесь как лицо, которое чаще всего помогает больному раком и не получает за это плату. В большинстве случаев основным (основным) опекуном является супруг (а), партнер, родитель или взрослый ребенок. Когда семьи нет рядом, эту роль могут выполнять близкие друзья, коллеги по работе или соседи. Опекун играет ключевую роль в уходе за пациентом. Хорошая и надежная поддержка со стороны попечителя имеет решающее значение для физического и эмоционального благополучия больных раком.

Сегодня большая часть лечения рака проводится в амбулаторных центрах, а не в больницах. Это означает, что кто-то должен быть частью повседневного ухода за больным раком, и что более больные люди получают уход дома. В результате у опекунов много ролей. Эти роли меняются по мере изменения потребностей пациента во время и после лечения рака.

Воспитатели служат помощниками и помощниками по уходу на дому. Они могут помочь кормить, одевать и купать пациента. Воспитатели составляют расписание, решают вопросы страхования и предоставляют транспорт.Они помощники по правовым вопросам, финансовые менеджеры и домработницы. Им часто приходится брать на себя обязанности больного раком и при этом удовлетворять потребности других членов семьи.

Помимо обычных повседневных задач, таких как питание, уборка, вождение автомобиля или организация транспорта, в качестве помощника по уходу вы также станете важной частью команды по лечению рака. Такой плотный график может оставить вам некогда заботиться о собственных нуждах. Вы также можете почувствовать необходимость отказаться от вакансий, работать меньше часов или даже досрочно выйти на пенсию, чтобы соответствовать требованиям сиделки.

Вот некоторые вещи, о которых следует подумать, если вы собираетесь ухаживать за больным раком.

Каково быть сиделкой?

Несмотря на печаль и шок от того, что любимый человек болен раком, многие люди находят личное удовлетворение в уходе за этим человеком. Вы можете рассматривать это как значимую роль, которая позволяет вам показать свою любовь и уважение к человеку. Также может быть приятно быть полезным и знать, что вы нужны любимому человеку.

Вы можете обнаружить, что уход обогатит вашу жизнь. Вы можете испытывать глубокое чувство удовлетворения, уверенности и достижений в заботе о ком-то. Вы также можете узнать о внутренних сильных сторонах и способностях, о которых вы даже не подозревали, и обрести большее чувство цели в своей жизни.

Роль по уходу также может открыть двери для новых друзей и отношений. Через группу поддержки вы можете познакомиться с людьми, которые сталкивались с такими же проблемами.Уход также может сплотить семьи и помочь людям почувствовать себя ближе к человеку, нуждающемуся в уходе.

Уход также может быть неприятным и болезненным. Люди, ухаживающие за очень больными пациентами, могут заметить собственное чувство тяжелой печали и эмоционального расстройства. Они могут чувствовать печаль и горе из-за болезни любимого человека, а также могут чувствовать себя подавленными или разочарованными, пытаясь справиться со многими трудными проблемами.

У лиц, осуществляющих уход, могут развиться физические симптомы, такие как усталость и проблемы со сном.С большей вероятностью это будет проблемой для тех, кто ухаживает за больными, которые не могут получить необходимую поддержку и не заботятся о себе, особенно для тех, кто пытается продвигаться вперед в одиночку, даже несмотря на то, что их собственное качество жизни страдает.

Уход за пациентом, проходящим курс лечения рака, может быть сложной задачей, но умение делать это может дать вам чувство смысла и гордости. Эти добрые чувства могут помочь обеспечить силу и выносливость, чтобы продолжать играть в роли столько, сколько необходимо.

Что делать, если вы не хотите быть опекуном?

Совершенно нормально чувствовать себя подавленным, обремененным и даже временами в ловушке во время ухода.Если у вашей семьи в прошлом были сложные отношения, вы можете спросить: «Почему я?» Вы можете почувствовать, что роль опекуна была возложена на вас без вашего согласия. Вы можете чувствовать себя неподготовленным или даже неспособным справиться с обязанностями и чувствами, которые связаны с этим. Вы можете чувствовать давление со стороны членов семьи, друзей и членов бригады по лечению рака с целью оказания помощи, несмотря на то, что у вас мало или совсем нет желания или возможности делать это.

Если вы стали опекуном из-за желания других людей, вам нужно подумать о том, что вы чувствуете, когда вас принуждают к уходу.Смешанные чувства в начале этой роли могут в дальнейшем привести к еще большему чувству разочарования. Вы должны определиться с вашими пределами и сообщить о них, как только сможете, — до того, как требования по уходу станут проблемой. Это нелегко сделать, когда другие сопротивляются изменениям, и для этого может потребоваться немало мужества. Если вы знаете, что столкнетесь с сопротивлением, сначала поговорите с социальным работником команды пациента. Или вы можете спросить их врача о направлении, чтобы поговорить с кем-нибудь о проблеме с опекуном.

Раннее решение проблем может помочь вам и пациенту получить необходимую помощь, а при необходимости — составить другие планы лечения. В подобных ситуациях может быть полезно найти кого-нибудь, кто поможет вам с уходом, чтобы вы с самого начала знали, что роль будет разделена. Также может быть лучше найти кого-то другого, кто будет выполнять функции основного (основного) лица, осуществляющего уход.

Тебе тоже нужно позаботиться о себе

Трудно спланировать такую серьезную проблему со здоровьем, как рак.Внезапно вас попросили позаботиться о человеке, больном раком, и вам также нужно помочь в принятии решений о медицинском уходе и лечении. Все это нелегко. Будут моменты, когда вы будете знать, что хорошо поработали, и времена, когда вы просто захотите сдаться. Это нормально.

У тех, кто ухаживает за раком, есть множество причин стресса и стресса. Справиться с кризисом рака у кого-то, кого вы любите, неопределенным будущим, финансовыми проблемами, трудными решениями, а также неожиданными и нежелательными изменениями образа жизни — вот лишь некоторые из них.Страх, безнадежность, вина, замешательство, сомнение, гнев и беспомощность могут сказаться как на человеке, больном раком, так и на попечителе. И хотя основное внимание, как правило, уделяется пациенту, все это также влияет на ваше физическое и психическое здоровье.

Депрессия

Депрессия часто встречается у лиц, осуществляющих уход. Но забота не всегда вызывает депрессию, и не у всех опекунов возникают тяжелые эмоции, сопровождающие депрессию. У всех бывают эмоциональные взлеты и падения, но если человек всегда чувствует себя подавленным, у него нет энергии, он много плачет или легко злится, это может быть предупреждающим признаком депрессии.

Многие люди видят чувство депрессии как признак слабости, а не как признак того, что что-то вышло из равновесия, но игнорирование или отрицание этих чувств не заставит их уйти. Внимание к симптомам депрессии на раннем этапе может существенно повлиять на то, как опекун думает о своей роли и насколько хорошо они могут делать то, что им нужно делать.

Есть способы помочь уменьшить стресс и напомнить вам, что нужно радоваться жизни. Они могут помочь предотвратить более серьезную депрессию, которая может развиться со временем:

Поддержка семьи и друзей в уходе за пациентом
Упражнение
Здоровое питание
Духовная поддержка, например религиозная деятельность, молитва, ведение дневника или медитация
Время отдыха, когда вы можете весело провести время с друзьями
Помощь квалифицированного специалиста по психическому здоровью

Но лица, осуществляющие уход, часто сосредотачиваются на человеке, больном раком, и не заботятся о себе сами.Вы можете ухаживать за вами, но у вас все еще есть свои потребности, которые нельзя и не следует игнорировать.

Планируйте то, что вам нравится

Есть 3 вида деятельности, которые вам нужно сделать для себя:

Те, в которых участвуют другие люди, например, обед с другом.
Те, которые дают вам чувство выполненного долга, например, выполнение упражнений или завершение проекта.
Те, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо или расслабленно, например, просмотр забавного фильма или прогулка.

Старайтесь замечать и говорить о том, что вы делаете, так, как это происходит в течение дня. Посмотрите новости или найдите время, чтобы прочитать утреннюю газету. Выделите время в течение дня, например, во время еды, когда вы не говорите о болезни.

Получение профессиональной помощи, если вы считаете, что она вам нужна

Иногда чувствовать себя перегруженным обязанностями по уходу — это нормально. Но если это станет постоянной проблемой, вам, возможно, потребуется обратиться к специалисту по психическому здоровью.Ниже приведен список серьезных признаков неисправности. Получите профессиональную помощь, если вы:

Чувствовать себя подавленным, физически больным или безнадежным
Вы чувствуете, что причиняете себе боль, или причиняете боль, или кричите на людей, о которых вы заботитесь.
Слишком сильно зависят от алкоголя или рекреационных наркотиков
Сражайтесь с супругом, детьми, приемными детьми или другими членами семьи и друзьями
Больше не заботитесь о себе

Сделайте перерыв или уделите время себе

Большинство опекунов не решаются сделать перерыв в своих обязанностях по уходу, даже на короткое время.Фактически, большинство из них, вероятно, почувствовали бы себя виноватым, если бы сделали это. Но никто не может ухаживать за ним каждый день, 24 часа в сутки, в течение многих месяцев и даже лет. Старайтесь выходить из дома и подальше от любимого человека каждый день — даже если это всего лишь небольшая прогулка или покупка еды. Если вы не можете оставить пациента одного и у вас нет друзей или родственников, которые могли бы помочь вам, возможно, вам стоит обратиться за помощью к лицам, обеспечивающим временный уход.

Временный уход

Временный уход — это термин, используемый для описания краткосрочного временного облегчения для тех, кто ухаживает за членами семьи, которые в противном случае могли бы нуждаться в профессиональном уходе.Передышка — это небольшой перерыв от изнурительных проблем, связанных с уходом за ребенком. Было доказано, что он помогает поддерживать здоровье членов семьи и улучшать их чувство благополучия.

В большинстве случаев лицо, осуществляющее уход за пациентом, приходит домой и знакомится с пациентом, семейным распорядком и такими вещами, как место хранения лекарств. Услуги няни-компаньона — один из вариантов передышки. Иногда это предлагают местные общественные группы, церковные или религиозные группы и другие общественные организации. Обычная няня-компаньон может оказать дружескую передышку в течение нескольких часов один или два раза в неделю.Убедитесь, что няня-компаньон знает, что делать в экстренной ситуации, когда опекун отсутствует.

Другой тип передышки — это специализированное местное учреждение, где пациент может оставаться на несколько дней или даже несколько недель. Это дает опекуну возможность отдохнуть от заботы и отдышаться, независимо от того, уезжают они из города или нет.

В зависимости от вашего штата программы Medicaid или Medicare могут помочь покрыть расходы на отсрочку. Также уточните в больничной кассе пациента, какая временная помощь может быть предложена.

Знай, чего нельзя делать

Самое главное, не пытайтесь делать все самостоятельно. Уход в одиночку в течение какого-либо периода времени нереален. Обратитесь к другим. Вовлекайте их в свою жизнь и в дела, которые вы должны делать для любимого человека.

Некоторые воспитатели считают, что им нужно делать все в одиночку. Они могут полагать, что как партнеры, братья или сестры, сын или дочь несут ответственность за больного любимого человека. Им больно признавать, что они не могут сделать все и при этом сохранить собственное здоровье и рассудок.Они будут наклоняться назад, чтобы удовлетворить все потребности своих близких. Некоторые чувствуют себя виноватыми, если не могут сделать все, и говорят, что чувствуют себя «эгоистами», если просят о помощи.

Установите реалистичные пределы того, что вы можете делать. Например, если у вас травма спины и / или если ваш любимый человек слишком велик для вас, вы можете помочь ему перевернуться в постели, но не пытайтесь поднять его в одиночку или поймать его, когда они падают. (Вы можете получить серьезные травмы или заболеть и стать не в состоянии помочь кому-либо.) Есть способы, которыми вы можете безопасно помочь человеку сесть или ходить, но вы должны научиться делать это, не причиняя себе вреда.Здесь необходима помощь специалиста — медсестры по уходу на дому или физиотерапевты могут показать вам, как это сделать безопасно. При необходимости они также могут помочь вам получить специальное оборудование.

Ваше собственное здоровье и безопасность должны быть на первом месте, если вы хотите и дальше помогать любимому человеку.

Если вам понадобится помощь, обратитесь к другим людям, в том числе к профессионалам. Обсудите со специалистами по лечению рака, чем вы занимаетесь и где вам нужна помощь. Вовлекайте их в свою жизнь и заботу о любимом человеке.

В поисках поддержки

Поддержка друзей и семьи является ключом как к больному раком, так и к тому, кто за ним ухаживает. Есть много видов программ поддержки, в том числе индивидуальные или групповые консультации и группы поддержки. Группа поддержки может стать мощным инструментом как для больных раком, так и для тех, кто о них заботится. Разговоры с другими людьми, оказавшимися в подобных ситуациях, могут помочь облегчить одиночество. Вы также можете получить полезные идеи от других, которые могут вам помочь.

Поговорите с медсестрой или социальным работником или обратитесь в местное Американское онкологическое общество, чтобы узнать об услугах в вашем районе.Разговор с другими опекунами поможет вам чувствовать себя менее одиноким. Если вы не можете посетить группу лично, у Американского онкологического общества есть Сеть выживших после рака (CSN), онлайн-сообщество людей, чьи жизни были затронуты раком. В других организациях есть интернет-группы и даже онлайн-консультации. Через онлайн или личные группы поддержки люди могут делиться своими историями, давать практические советы и поддерживать друг друга посредством обмена опытом.

Религия может быть источником силы для некоторых людей.Некоторые представители духовенства проходят специальную подготовку, чтобы помогать больным раком и их семьям. Люди, не являющиеся религиозными, могут найти духовную поддержку и другими способами. Медитация, ведение дневника и пребывание на природе — примеры различных способов, которыми человек может почувствовать себя частью чего-то большего, чем он сам.

Просите других помочь

Воспитателям необходим ряд вспомогательных услуг, чтобы оставаться здоровыми, быть хорошими опекунами и оставаться в роли опекунов. Но они часто не знают, куда обратиться за помощью или как принять помощь.

Было показано, что лица, осуществляющие уход, меньше страдают и чувствуют себя менее обремененными, когда им оказывается социальная поддержка. Человеческие связи могут помочь вам оставаться сильным. Расскажите людям, что вам нужно, и попросите о помощи. Вы не можете и не должны пытаться нести ответственность за все заботы самостоятельно.

Вам нужно знать, с кем можно поговорить, и рассчитывать на помощь. Семьи, столкнувшиеся с раком, могут стать сильнее. Если члены семьи не предлагают помощь или вам нужна помощь больше, чем они могут вам дать, вы можете создать круг друзей, которые помогут вам.Члены церкви, соседи и другие могут захотеть помочь. Включите их в «семейные встречи». Поделитесь с ними информацией о состоянии, потребностях и уходе пациента.

Позволив другим помочь, вы сможете немного снять напряжение и дать вам время позаботиться о себе. Часто семья и друзья хотят помочь, но могут не знать, как и что вам нужно. Вот несколько советов, как привлечь семью и друзей:

Ищите ситуации, в которых вам нужна помощь. Составьте список или отметьте их в календаре.
Проводите регулярные семейные встречи, чтобы вовлекать всех. Используйте эти встречи в качестве обновлений и сессий по планированию ухода. Включите пациента.
Спросите семью и друзей, когда они могут помочь и какую работу, по их мнению, они могут выполнять. Вы также можете связаться с человеком с определенной просьбой. Будьте предельно ясны в том, что вам нужно.
Когда вы услышите ответ каждого человека, отметьте это в своем списке, чтобы убедиться, что они позаботились о том, что вам нужно.

Существует множество онлайн-ресурсов, которые помогут вам справиться с работой по уходу.Некоторые сайты предлагают поддержку людям, ухаживающим за близкими, больными раком. На других сайтах есть такие функции, как групповые календари для организации помощников и области для создания личных веб-сайтов, к которым заинтересованные люди могут получить доступ для получения обновлений. . Некоторые из них также позволяют другим подписаться на выполнение конкретных задач, когда требуется помощь. Использование всех имеющихся ресурсов — еще один способ позаботиться о себе.

Забота о детях в это время

Если у вас есть маленькие дети, вам нужно придумать, как заботиться о них и их потребностях, пока вы ухаживаете за больным раком.Чтобы совладать с расписанием детей и стараться вести их жизнь как можно более нормальной, часто требуется гораздо больше помощи со стороны друзей и членов семьи. Когда вы настраиваете уход за больным раком, вам также может понадобиться обратиться к другим родителям, надежным друзьям и соседям за помощью с вашими детьми.

Дети могут чувствовать стресс в членах своей семьи и замечают, что им остается меньше времени. У них могут начаться проблемы в школе или они могут вести себя так, как в молодости.Несмотря на то, что ваше время ограничено, вам нужно будет найти время, чтобы поговорить с ними, чтобы узнать об их страхах и проблемах.

Для получения дополнительной информации см. Помощь детям с онкологическими заболеваниями в семье: диагностика и помощь детям с раком в семье: лечение.

Быть сиделкой и оставаться на работе

Уход за детьми может быть работой на полную ставку, но многие лица, осуществляющие уход, уже имеют оплачиваемую работу. Это может привести к проблемам, связанным с работой, таким как пропущенные дни, низкая производительность и перерывы в работе.Некоторым опекунам даже приходится брать неоплачиваемый отпуск, отказываться от повышения по службе или лишаться пособий по работе. Стресс, связанный с заботой о ком-то помимо беспокойства о сохранении работы, может быть непосильным. Решение этих вопросов важно как для работодателя, так и для работника.

Будут времена, когда к опекуну будут предъявляться повышенные требования, например, когда пациенту будет поставлен диагноз, будет проведено лечение рака, получено лечение от рецидива или приближается конец жизни. Работающему по уходу лицу, возможно, придется взять отпуск на оплачиваемой работе для ухода за ребенком.

Для людей, выполняющих определенные виды работ (временные сотрудники, фрилансеры, консультанты, предприниматели), это очень сложно. Если они не работают, им не платят. Тем, кто имеет традиционную работу в более крупных компаниях, могут быть преимущества, которые помогут вам взять отпуск и при этом сохранить свою работу.

Некоторые люди обнаруживают, что больше некому ухаживать за больным раком на долгосрочной основе, и сокращают время работы на неполный рабочий день. Некоторые считают, что им нужно полностью бросить работу. Если вам нужно сохранить работу, но перерывы и свободное время создают проблемы, вы можете подумать о другом графике, чтобы он соответствовал времени, в которое ваш любимый человек больше всего нуждается.Некоторые компании позволяют взять оплачиваемый отпуск, если вы ухаживаете за супругом или близким родственником. Например, вы можете работать в полдня или в несколько смен или брать один выходной день в неделю для посещения врача.

Если вам нужно немного отдохнуть от работы, поговорите со своим начальником или в отделе социальных выплат. Если на вашем рабочем месте действует программа помощи сотрудникам, узнайте, что она предлагает. Некоторые предлагают консультационные услуги в связи с денежными проблемами, стрессом и депрессией.

Закон о семейных и медицинских отпусках (FMLA) гарантирует до 12 недель отпуска в год для ухода за тяжелобольным членом семьи (супругом, родителем или ребенком).Это применимо только к более крупным компаниям, и не каждый сотрудник имеет право на него. Если вы не можете или не хотите прекращать работу, вы можете взять неоплачиваемый отпуск в соответствии с FMLA.

Вы можете обнаружить, что люди, с которыми вы работаете, относятся к вам по-разному из-за того, что вы должны тратить время на уход. Это может коснуться вас лично, а также финансово.

Сохранение медицинской страховки на случай увольнения с работы

Когда лица, осуществляющие уход, уходят с работы, они обычно теряют медицинское страхование работодателя, а также источник дохода.Для вас очень важно иметь какое-либо медицинское страхование. Если вы можете оплатить свою страховку, COBRA предоставит вам страховку в течение нескольких месяцев после того, как вы уволитесь с работы. Другой вариант — страхование на рынке медицинского страхования.

Если ошибешься

Что бы вы ни делали, вы, скорее всего, придете к моменту, когда почувствуете, что в чем-то потерпели неудачу. Кажется очевидным, что как опекун вы делаете все, что в ваших силах. Вы пытаетесь вовлечь пациента, других неравнодушных членов семьи и близких друзей в важные обсуждения.Вы всегда стараетесь принимать решения, которые отвечают интересам пациента — решения, с которыми вы и пациент можете жить. Но иногда вы чувствуете, что могли бы справиться с ситуацией лучше или сделать что-то лучше.

В такие моменты важно не винить себя. Найдите способ простить себя и двигаться дальше. Помните, что вы будете продолжать совершать ошибки, как и все остальные. Постарайтесь сохранить в этом чувство юмора. И постарайтесь распознать те вещи, которые у вас хорошо получаются.Эти вещи часто легко упустить из виду. Также полезно помнить, почему вы решили взяться за эту зачастую трудную и стрессовую работу.

Как опекун, вы играете важную и уникальную роль в оказании помощи любимому человеку в его раке. Американское онкологическое общество может предложить вам информацию, ресурсы и поддержку. Звоните нам по телефону 1-800-227-2345 в любой день и в любое время, когда вам понадобится помощь для себя или своего близкого.

лиц, осуществляющих уход за онкологическими больными — Национальный институт рака

Как справиться с работой по уходу за раком

Оказание помощи и поддержки в это время может быть проблемой.Многие лица, осуществляющие уход, откладывают в сторону свои собственные потребности и чувства, чтобы сосредоточиться на больном раком. Это может быть трудно поддерживать в течение длительного времени, и это вредно для вашего здоровья. Стресс может иметь как физические, так и психологические последствия. Если вы не заботитесь о себе, вы не сможете позаботиться о других. Для всех важно, чтобы вы заботились о вы .

Для получения дополнительной информации см. Буклет NCI «Когда кто-то, кого вы любите, лечится от рака».

Смена ролей

Независимо от того, моложе вы или старше, вы можете оказаться в новой роли сиделки.Возможно, вы были активным участником чьей-то жизни раньше, но, возможно, теперь, когда они больны раком, вы поддерживаете их по-другому. Это может быть в некоторой степени, в которой у вас не было большого опыта, или в более интенсивной форме, чем раньше.

Несмотря на то, что уход за больными сейчас может показаться вам в новинку, многие лица, осуществляющие уход, говорят, что они узнают больше, когда переживают рак своего любимого человека. Типичные ситуации, которые они описывают:

Пациенты могут чувствовать себя комфортно только в присутствии супруга или партнера, заботящегося о них
Воспитатели с детьми тоже изо всех сил стараются заботиться о родителях
Родителям может быть трудно принимать помощь от своих взрослых детей
Воспитателям трудно совмещать заботу о любимом человеке с должностными обязанностями
Взрослые дети, больные раком, могут не захотеть полагаться на заботу своих родителей
Лица, осуществляющие уход, сами могут иметь проблемы со здоровьем, из-за чего им физически и эмоционально трудно заботиться о ком-то другом

Какими бы ни были ваши роли сейчас, очень часто в это время очень часто вы чувствуете себя сбитым с толку и испытываете стресс.Если можете, попробуйте поделиться своими чувствами с другими или присоединитесь к группе поддержки. Или вы можете обратиться за помощью к консультанту.

Мама всегда была опорой в семье. Теперь это почти как если бы мы родители, а она ребенок. Это сложно, потому что у нас есть собственные дети, о которых нужно заботиться, и работа, на которую нужно идти.

Брайан

Обратиться за помощью

Многие воспитатели говорят, что, оглядываясь назад, они взяли на себя слишком много. Или они хотели бы, чтобы раньше попросили помощи у друзей или семьи.Честно взгляните на то, что вы можете и чего не можете делать. Что тебе нужно или что ты хочешь делать самому? Какие задачи вы можете передать или поделиться с людьми? Будьте готовы отказаться от того, в чем вам могут помочь другие. Вот несколько примеров:

Помощь по хозяйству, например, готовка, уборка, покупки или работа во дворе
Забота о детях или забирание их из школы или занятий
Поездка любимого человека на прием или получение лекарств
Быть контактным лицом, чтобы держать других в курсе

Принять помощь от других не всегда легко.Но помните, что получение помощи для себя также может помочь вашему любимому человеку — вы можете оставаться здоровым, ваш любимый человек может чувствовать себя менее виноватым за все, что вы делаете, некоторые из ваших помощников могут предложить полезные навыки и иметь дополнительное время, которое можно дать. ты. Такие веб-сайты, как SignUpGenius или Lotsa Helping Hands, могут помочь вам организовать запросы и задачи.

Будьте готовы к тому, что некоторые люди не помогут

Когда кто-то страдает серьезным заболеванием, например раком, друзья и родственники часто обращаются за помощью.И иногда люди, которых вы не очень хорошо знаете, также хотят помочь вам. Но важно понимать, что есть и другие люди, которые не смогут вам помочь. Вы можете задаться вопросом, почему кто-то не предлагает помощь вам или вашей семье, когда вы имеете дело с таким большим количеством дел. Вот некоторые общие причины:

Некоторые люди могут справляться со своими проблемами
У некоторых может не хватить времени
Они боятся рака или, возможно, уже имели плохой опыт с раком.Они не хотят вмешиваться и снова испытывать боль
Некоторые люди считают, что лучше держать дистанцию, когда люди борются
Иногда люди не понимают, насколько для вас действительно тяжело. Или они не поймут, что вам нужна помощь, если вы не попросите их об этом напрямую
Некоторые люди чувствуют себя неловко, потому что не знают, как показать свою заботу

Если кто-то не оказывает вам необходимой помощи, вы можете поговорить с ним и объяснить свои потребности.Или вы можете просто отпустить. Но если отношения важны, вы можете рассказать человеку, что вы чувствуете. Это может помочь предотвратить нарастание обиды или стресса. Эти чувства в конечном итоге могут навредить вашим отношениям.

Забота о себе

Все члены семьи нуждаются в поддержке. Но вам может казаться, что ваши потребности сейчас не важны, поскольку вы не больной раком. Или что на себя нет времени. Возможно, вы настолько привыкли заботиться о ком-то еще, что вам трудно изменить фокус.Но забота о собственных потребностях, надеждах и желаниях может дать вам силы, необходимые для продолжения жизни. (См. Билль о правах опекуна в буклете «Когда кто-то, кого вы любите, лечится от рака: поддержка опекунов».)

Способы позаботиться о себе

Если вы потратите время на перезарядку своего разума, тела и духа, это поможет вам лучше ухаживать. Вы можете подумать о следующем:

Найдите время для себя

Найдите время, чтобы расслабиться. Выделите хотя бы 15-30 минут каждый день, чтобы делать что-нибудь для себя. Например, постарайтесь найти время для сна, физических упражнений, работы в саду, хобби, просмотра телевизора или фильма или того, что вам нравится. Выполняйте легкие упражнения, такие как растяжка или йога. Или сделайте глубокий вдох или просто посидите минуту. См. «Обучение расслаблению».
Не пренебрегайте личной жизнью. Это нормально — сократить личную деятельность, но не отказываться от нее полностью. Например, ищите простые способы общаться с друзьями.
Следите за своим распорядком. Если можете, постарайтесь продолжать заниматься своими обычными делами. Если вы этого не сделаете, исследования показывают, что это может усилить стресс, который вы испытываете. Возможно, вам придется делать что-то в другое время дня или в течение меньшего времени, чем обычно, но постарайтесь все же делать это.
Обратитесь за помощью. Найдите большие отрезки свободного времени, обратившись за помощью. Найдите то, что другие могут сделать или организовать для вас, например, встречи или поручения.

Разберись в своих чувствах

Очень важно дать себе выход для собственных мыслей и чувств.Подумайте, что поможет поднять вам настроение. Поможет ли разговор с другими облегчить вашу ношу? Или вы бы предпочли побыть в тишине в одиночестве? Может быть, вам нужно и то, и другое, в зависимости от того, что происходит в вашей жизни. Вам и другим полезно знать, что вам нужно.

Вы также можете найти некоторое утешение, прочитав раздел «Чувства» на нашем веб-сайте. Посмотрите, относится ли кто-нибудь из них к вам и что вы можете сделать для поддержки.

Присоединиться к группе поддержки

Группы поддержки
могут встретиться лично, по телефону или через Интернет.Они могут помочь вам по-новому взглянуть на происходящее, получить представление о том, как справиться с ситуацией, и помогут понять, что вы не одиноки. В группе поддержки люди могут рассказывать о своих чувствах, торговых советах и пытаться помочь другим, которые имеют дело с такими же проблемами. Некоторым людям нравится просто послушать. А другие предпочитают вообще не вступать в группы поддержки. Некоторым людям не нравится такой обмен.
Если вы не можете найти группу в своем районе, попробуйте группу поддержки в Интернете.Некоторые воспитатели говорят, что им очень помогли сайты с группами поддержки.
Подробнее о раке
Иногда понимание медицинской ситуации вашего ракового пациента может помочь вам почувствовать себя увереннее и контролировать ситуацию. Например, вы можете узнать больше о его типе и стадии рака. Это может помочь вам узнать, чего ожидать во время лечения, например, какие анализы и процедуры будут делать, а также какие побочные эффекты могут возникнуть.
Говорите с другими о том, что вы переживаете
Исследования показывают, что обсуждение с другими людьми того, с чем вы имеете дело, очень важно для большинства лиц, осуществляющих уход.Это особенно полезно, когда вы чувствуете себя подавленным или хотите сказать то, что не можете сказать своему близкому, больному раком. Попробуйте найти кого-то, кому вы действительно можете рассказать о своих чувствах или страхах. Вам разрешено чувствовать гнев, разочарование или подавленность.
Возможно, вы захотите поговорить с кем-то за пределами вашего ближайшего окружения. Некоторым опекунам полезно поговорить с консультантом, например, социальным работником, психологом или лидером их веры или духовного сообщества. Такие эксперты могут помочь вам поговорить о вещах, о которых, по вашему мнению, нельзя говорить с друзьями или семьей.Они также могут помочь вам найти способы выразить свои чувства и научиться справляться с ситуацией, о которых вы раньше не думали.
Связь с любимым человеком, страдающим раком
Рак может сблизить вас и вашего любимого человека, как никогда раньше. Часто люди сближаются, когда вместе сталкиваются с проблемами. Если можете, найдите время, чтобы поделиться друг с другом особыми моментами. Постарайтесь набраться сил во всем, через что вы проходите вместе, и в том, с чем вам приходилось иметь дело до сих пор. Это может помочь вам двигаться в будущее с позитивным мировоззрением и чувством надежды.
Записать в журнал
Исследования показывают, что письмо или ведение дневника могут помочь избавиться от негативных мыслей и чувств. И это действительно может помочь улучшить ваше здоровье. Вы можете написать о своих самых стрессовых переживаниях. Или вы можете выразить свои самые глубокие мысли и чувства. Вы также можете писать о вещах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, например, о хорошем дне, о добром коллеге или друге.
Ищите позитив
Иногда бывает трудно найти положительные моменты, когда вы заняты уходом.Также может быть трудно приспособиться к вашей роли сиделки. Воспитатели говорят, что поиск хороших вещей в жизни и чувство благодарности помогают им чувствовать себя лучше. И знайте, что смеяться — это нормально, даже когда ваш любимый человек находится на лечении. На самом деле это здорово. Смех снимает напряжение и заставляет вас чувствовать себя лучше. Сохранять чувство юмора в трудные времена — хороший навык.
Будьте благодарны
Вы можете быть благодарны за то, что можете быть рядом со своим любимым человеком. Возможно, вы обрадуетесь возможности сделать что-то хорошее и подарить другому человеку то, о чем вы даже не подозревали.Некоторые воспитатели считают, что им дали шанс построить или укрепить отношения. Это не означает, что уход будет легким, без стресса или без разочарований. Но поиск смысла в уходе может облегчить управление.
Уход за телом
Когда я возвращаюсь домой из класса, мы с мамой по очереди бежим, пока один из нас остается с моим отцом. Моя пробежка — мое время для меня, и единственный способ удержать ее.
Гейл
Вы можете оказаться настолько заняты и обеспокоены своим любимым человеком, что не обращаете внимания на собственное физическое здоровье.Но очень важно заботиться и о своем здоровье. Это придаст вам сил помогать другим. Важно:
Будьте в курсе ваших медицинских потребностей
Будьте в курсе ваших собственных проверок, осмотров и других встреч.
Следите за признаками депрессии или беспокойства
Стресс может вызвать множество различных чувств или изменений тела. Но если изменения длятся более двух недель, поговорите со своим врачом. Некоторые воспитатели понимают, что они впали в депрессию и нуждаются в помощи.
Принимайте лекарство в соответствии с предписаниями
Попросите врача выписать вам большой рецепт, чтобы сэкономить на поездках в аптеку. Узнайте, есть ли в вашем продуктовом магазине или аптеке.
Старайтесь есть здоровую пищу
Правильное питание поможет вам сохранить силы. Если ваш любимый человек находится в больнице или у него длительные приемы к врачу, принесите из дома легкую в приготовлении еду. Например, бутерброды, салаты или упакованные продукты и мясные консервы легко помещаются в контейнер для обеда.
Достаточно отдыхайте
Слушайте легкую музыку или выполняйте дыхательные упражнения, чтобы уснуть. Короткий сон может зарядить вас энергией, если вы не высыпаетесь. Обязательно поговорите со своим врачом, если недостаток сна становится постоянной проблемой.
Exercise
Ходьба, плавание, бег или езда на велосипеде — это лишь несколько способов заставить ваше тело двигаться. Любые упражнения (в том числе работа в саду, уборка, стрижка или подъем по лестнице) могут помочь вам сохранить здоровье.Выделение хотя бы 15-30 минут в день для упражнений может улучшить ваше самочувствие и помочь справиться со стрессом.
Новые стрессы и ежедневные потребности часто усугубляют уже существующие проблемы со здоровьем. А если вы заболели или получили травму, требующую осторожности, еще важнее позаботиться о себе. Вот некоторые изменения, которые часто происходят у воспитателей:
Усталость (чувство усталости)
Слабая иммунная система (плохая способность бороться с болезнью)
Проблемы со сном
Более медленное заживление ран
Повышенное артериальное давление
Изменения аппетита или веса
Головные боли
Беспокойство, депрессия или другие изменения настроения
Great Circle — Услуги по охране психического здоровья для детей и семей
Мама Калеба
«Персонал понимает каждого ребенка и его потребности.Каждый человек, с которым контактировал мой ребенок, заставлял его чувствовать, что они действительно заботятся о нем как о человеке и о его будущем. Они работают над социальными навыками так, как не могут обычные школы. У моего сына светлое будущее благодаря Великому Кругу ».
Мама Бриттани
«Мы любим нашу подопечную. Она искренне любит мою дочь и делает все, что в ее силах, чтобы хорошо использовать время, которое они проводят вместе. Моя дочь с нетерпением ждет времени, которое они проводят вместе.»
Возраст 15
«Что мне больше всего нравится в сотрудниках Great Circle, так это то, что они помогут мне пережить мои самые печальные и самые злые времена. У меня никогда не было человека, с которым я могла бы поговорить, который не осуждал бы меня за мое прошлое, но с тех пор, как я здесь, я могу поговорить с персоналом и знать, что они заботятся обо мне и не собираются меня унижать. Персонал здесь как моя семья — они всегда здесь для меня. Я очень благодарен за это. Я чувствую, что это мой новый дом, и я рада, что приехала сюда! »
Мама Риза
«Не могу передать, что я чувствую, когда снова вижу, как мой ребенок смеется и улыбается.Она превращается в прекрасную молодую женщину, и я всем этим обязан вам, вашей программе и персоналу. Спасибо, что вернули моему ребенку и моей семье нашу жизнь ».
Майк отчаянно пытался найти помощь своему сыну Лукасу, у которого были проблемы со здоровьем и в 3 года ему поставили диагноз аутизм. По мере того, как его сын рос, родителям становилось все труднее контролировать его. Его поведение стало настолько суровым, что его мама ушла. Наедине с двумя маленькими сыновьями Майк с трудом удерживал работу и заботился о своих мальчиках.Он узнал о Великом Круге и записал Лукаса, и все начало меняться. Лукас научился общаться картинками, приучил к горшку и через полтора года начал говорить слова. «Ты спас жизнь моему сыну, — сказал Майк, — и моей!»
Мама Кайла
«Я не ожидал, что мой сын когда-нибудь пойдет в летний лагерь с ночевкой. Но его впечатления были такими замечательными, и я был очень впечатлен и тронут тем, что увидел здесь. Я планирую, что он посетит лагерь Великого Круга. в следующем году.»
мама-подросток
«Я ушла из плохой домашней ситуации, потому что она была небезопасной для меня и моего ребенка, но тогда я была бездомной, безработной мамой-подростком. Мне некуда было идти, и я боялась, что у меня заберут ребенка. Программа «Расширение прав и возможностей молодежи» приняла нас обоих, и я смогла держать ребенка с собой, а доброжелательный персонал помог мне понять, что делать дальше. Они помогли мне найти более долгосрочную программу переходной жизни, чтобы я могла снова встать на ноги и обеспечить лучшую жизнь своему ребенку.”
Возраст 15
«Что мне нравится в образовательной программе, так это то, что учителя помогают мне в работе, когда мне нужна помощь. Они очень уважительно относятся ко мне. Мне нравится, что у меня есть возврат кредита, поэтому я могу застрять в школе. Мне это нравится, потому что я отстаю в школе на три года, а главный администратор помогает мне увязнуть в школе «.
«Великий Круг был там в одно из самых мрачных семейных времен. Грег, наш социальный работник, сделал все возможное, чтобы помочь нашей семье в это очень тяжелое время.Он сделал больше, чем я понимаю, что от него требовалось, и я верю, что без его самоотверженности и усердия в последние шесть недель нам было бы намного хуже ».
Мама Кейди
«Это помогает мне взглянуть на жизнь с другой точки зрения, помимо моих природных склонностей. Я научился замедляться и рассматривать альтернативы, которые могут привести к более позитивному жизненному выбору».
Возраст 9
«Я люблю Great Circle за то, что он нашел для меня маму и папу.»
Отец Кэндис и Тая
«Что мне больше всего нравится в сотрудниках Великого Круга, так это то, что они действительно прилагают усилия, чтобы увидеть, откуда вы пришли, и работают, чтобы помочь вам справиться с вашими проблемами».
Выпускник Великого Круга
«За два года, что я был под опекой Великого Круга, они помогли мне заложить основу того мужчины, мужа и отца, которым я являюсь сегодня. Если бы не этот фонд, у меня не было бы самые важные вещи в моей жизни — жена и трое детей.»
Возраст 14
«Я наконец-то смог поработать над построением отношений со своим биологическим отцом. Я также построил прочные и более здоровые отношения с моей матерью».
«Я не уверен, каким человеком я был бы без Программы переходной жизни. Благодаря ей я стал более ответственным и независимым человеком. Я не буду лгать; это был трудный путь. Я счастливее, чем когда-либо и знаю, что будущее выглядит светлым, за это я очень благодарен.»
Возраст 19
«Мой социальный работник следит за тем, чтобы у меня было все необходимое для успеха, и быстро дает мне все, что мне нужно. Он помог мне почувствовать себя готовым стать независимым, когда мне исполнится 21 год. У нас хорошие отношения, и я знаю, что всегда могу поговорить с ним о чем угодно «.
Возраст 17
«Я всегда боялся, что вырасту и буду один. У меня никогда раньше не было никого, кто мог бы научить меня этому. Но группы в Great Circle заставляют меня чувствовать себя менее напуганным, я Я много узнаю о том, как заботиться о себе, и приятно иметь возможность говорить обо всем с людьми, которым действительно небезразлично.»
Возраст 18
«Персонал программы Chafee потрясающий! Они подталкивают меня к лучшему и верят в меня, как никто другой! Я так их люблю!»
Отец Кайлы
«Благодаря этим родительским группам я приобрел знания и навыки, чтобы быть заботливым отцом для моей дочери. Программа действительно была благословением и до сих пор помогает мне».
Возраст 13
«Я просто хотел бы поблагодарить за настройку« Изменяющиеся призмы »для всех нас, девочек.Это действительно много значило для меня и дало мне новый взгляд на жизнь ».
Мама Уильяма
«Спасибо за то, что позволили детям с особыми потребностями испытать себя, справиться с трудностями и наслаждаться жизнью через приключения».
Возраст 15
«В LIFT я приобрел друзей, которые заботятся обо мне и хотят, чтобы я был успешным».
ресурсов для поддержки эмоционального благополучия детей во время пандемии COVID-19
Социальное дистанцирование не должно означать социальную изоляцию.
Дети, особенно маленькие, нуждаются в качественном времени со своими опекунами и другими важными людьми в их жизни. Социальные связи повышают шансы детей проявить устойчивость к невзгодам. Важны творческие подходы к тому, чтобы оставаться на связи (например, написание писем, онлайн-видеочаты).
Предоставьте соответствующую возрасту информацию.
Дети склонны полагаться на свое воображение, когда им не хватает адекватной информации. Решение взрослых не раскрывать информацию обычно доставляет детям больший стресс, чем говорить правду в соответствии с возрастом.Вместо этого взрослые должны быть доступны детям, чтобы они могли задавать вопросы и рассказывать о своих проблемах. Например, они могут предоставить детям возможность доступа к книгам, веб-сайтам и другим мероприятиям по COVID-19, которые представляют информацию в удобной для детей форме. Кроме того, взрослым следует ограничить доступ детей к освещению в СМИ, социальных сетях и разговорам взрослых о пандемии, поскольку эти каналы могут быть менее подходящими для возраста. Постоянный доступ к новостям и социальным сетям о пандемии и постоянные разговоры об угрозах общественной безопасности могут вызвать ненужный стресс у детей.
Создайте безопасную физическую и эмоциональную среду, практикуя 3 Р: уверенность, распорядок и регулирование.
Во-первых, взрослые должны заверить детей в их безопасности и безопасности близких и сказать им, что обеспечение их безопасности — это работа взрослых. Во-вторых, взрослые должны поддерживать распорядка , чтобы дать детям чувство безопасности и предсказуемости (например, регулярное время отхода ко сну и прием пищи, распорядок дня для обучения и игр).В-третьих, взрослые должны поддерживать развитие у детей регуляции . Когда дети находятся в состоянии стресса, их тела реагируют активацией систем реакции на стресс. Чтобы помочь им справиться с этими реакциями, важно как подтверждать их чувства (например, «Я знаю, что это может показаться пугающим или подавляющим»), так и побуждать их к занятиям, которые помогают им саморегулироваться (например, упражнениям, глубокому дыханию , внимательность или медитация, регулярный режим сна и еды).Кроме того, как для эмоционального, так и для физического благополучия детей важно обеспечить, чтобы семьи могли удовлетворить свои основные потребности (например, в еде, жилье, одежде).
Занимайте детей.
Когда детям скучно, уровень их беспокойства и деструктивного поведения может возрасти. Взрослые могут предложить варианты безопасных занятий (например, игры на свежем воздухе, блоки, лепка из глины, искусство, музыка, игры) и вовлечь детей в мозговой штурм других творческих идей. Детям нужно достаточно времени, чтобы участвовать в играх и других радостных или познавательных событиях, не беспокоясь и не говоря о пандемии.
Повышение самоэффективности детей.
Самоэффективность — это чувство свободы воли или контроля — особенно важная черта во времена страха и неуверенности. Дети часто чувствуют себя более контролирующими, когда они могут играть активную роль в помощи себе, своим семьям и своим сообществам. Например, дети могут помочь, следуя правилам безопасности (например, мыть руки), готовясь к домашнему заключению (например, помогая готовить и замораживать пищу) или работая волонтером в обществе (например,g., написание писем или создание произведений искусства для пожилых людей или больных друзей, совместное использование дополнительных принадлежностей с соседом).
Создавайте возможности для лиц, осуществляющих уход (что может означать вас самих!), Чтобы они могли позаботиться о себе.
Благополучие детей зависит от благополучия их родителей и других опекунов. Лица, осуществляющие уход, должны заботиться о себе, чтобы у них были внутренние ресурсы для заботы о других. С этой целью взрослые лица, осуществляющие уход, могут заниматься самообслуживанием, оставаясь на связи с социальной поддержкой, получая достаточный отдых и уделяя время восстановительным действиям (например,г., упражнения, медитация, чтение, активный отдых, молитва). Обращение за помощью к специалисту по психическому здоровью также важно, когда взрослые борются с очень высоким уровнем стресса и другими проблемами психического здоровья.
Обратитесь за профессиональной помощью, если у детей появляются признаки травмы, которая не проходит относительно быстро.
Во время пандемии следует ожидать эмоциональных и поведенческих изменений у детей, поскольку каждый приспосабливается к новому чувству нормальной жизни. Если у детей наблюдается постоянный паттерн эмоциональных или поведенческих проблем (например,g., кошмары, чрезмерное внимание к тревогам, повышенная агрессия, регрессивное поведение или самоповреждение), которые не разрешаются с помощью поддержки, может потребоваться профессиональная помощь. Многие поставщики психиатрических услуг имеют возможность предоставлять услуги с помощью «телездравоохранения» (т.е. терапии, предоставляемой по телефону или через онлайн-платформу), когда личные социальные контакты должны быть ограничены.
Подчеркните сильные стороны, надежду и позитив.
Дети должны чувствовать себя в безопасности, защищаться и положительно оценивать свое настоящее и будущее.Взрослые могут помочь, сосредоточив внимание детей на рассказах о том, как люди объединяются, находят творческие решения сложных проблем и преодолевают невзгоды во время эпидемии. Разговор об этих историях может быть исцеляющим и обнадеживающим как для детей, так и для взрослых.
Ресурсы для детей, страдающих COVID-19 и как оставаться здоровыми
BrainPOP: Коронавирус (4-минутное видео, занятия и игры)
Национальное общественное радио: Только для детей: комикс о новом коронавирусе
PBS Kids: Как поговорить со своими детьми о коронавирусе (в нижней части статьи содержится список видео, игр и мероприятий о мытье рук и поддержании здоровья)
Ресурсы для родителей и других лиц, осуществляющих уход

Общие рекомендации по COVID-19 и сохранению здоровья
Американская академия педиатрии: Новый коронавирус 2019 г. (онлайн-статья; на испанском языке)
CDC: Беременность и кормление грудью: информация о коронавирусной болезни 2019 (онлайн-статья)
Объединенные поколения: Информационный бюллетень о COVID-19 для дедушек и многопоколенных семей
Национальная сеть детского травматического стресса: Руководство для родителей / опекунов, помогающее семьям справиться с коронавирусным заболеванием, 2019 (PDF; en español)
Разговор с детьми о COVID-19
Детская больница Бостона: Как поговорить со своими детьми о коронавирусе (видео)
CDC: Разговор с детьми о коронавирусной болезни 2019: сообщения для родителей, школьного персонала и других лиц, работающих с детьми (онлайн-статья)
От нуля до трех: Советы для семей: разговор о коронавирусе (онлайн-статья)
Институт детского разума: Разговор с детьми о коронавирусе (4-минутное видео; en español)
От нуля до трех: Почему люди носят маски? Почему люди закрывают лицо? (статья)
Обеспечение занятости детей и их социальных связей
The Atlantic: Как родители могут держать детей занятыми (и учиться) в карантине (онлайн-статья)
Университет штата Луизиана: Поддержка маленьких детей, изолированных из-за коронавируса (COVID-19) (PDF)
От нуля до трех: Пять советов, как максимально использовать видеочаты (онлайн-статья)
Самопомощь для взрослых
CDC: Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): Управляйте тревогой и стрессом
От нуля до трех: Маленькие дети дома во время вспышки COVID-19: важность самообслуживания (онлайн-статья)
Ресурсы для педагогов и воспитателей
Уход за детьми в Америке: Коронавирус: что нужно знать поставщикам услуг по уходу за детьми (онлайн-статья)
CDC: Coronavirus Disease 2019 (COVID-19): Руководство для школьных условий до и после вспышки (онлайн-статья)
CDC: Ресурсы для институтов высшего образования (онлайн-статья)
Head Start Центр обучения и знаний детей младшего возраста: Профилактика коронавируса и ответные меры (онлайн-статья)
Национальный альянс за искоренение бездомности: COVID-19: что могут сделать государственные и местные лидеры для бездомных
U.S. Департамент образования: Устранение риска COVID-19 в школах при защите гражданских прав учащихся (PDF)
Министерство образования США: Вопросы и ответы по предоставлению услуг детям с ограниченными возможностями во время вспышки коронавирусной болезни 2019 г. (PDF)
Ресурсы для сообществ, штатов, территорий и племен
Американская психологическая ассоциация: COVID-19 и психологические услуги: как защитить своих пациентов и свою практику (онлайн-статья)
CDC: Реализация стратегий смягчения последствий для сообществ с местной передачей COVID-19 (PDF)
Детские тенденции: По мере распространения COVID-19 в большинстве штатов должны быть законы, регулирующие меры реагирования школ на пандемии (онлайн-статья)
Национальная ассоциация социальных работников: Коронавирус (COVID-19): поддержка клиентов (онлайн-статья)
Хроника социальных изменений: Коронавирус: о чем следует думать системам защиты детей (онлайн-статья)
U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб: Информация о COVID-19 для ведущих агентств CCDF: соответствующие гибкости в законе CCDF (онлайн-статья)
Джессика Л. Гриффин, доктор медицинских наук, доцент кафедры психологии и педиатрии Медицинской школы Массачусетского университета и исполнительный директор Учебного центра детской травмы UMMS.
Сноска
[1] Forkey, H, Szilagi, M, & Griffin, JL (в печати). Детские травмы и сопротивляемость: Практическое руководство по педиатрии . Итаска, Иллинойс: Американская академия педиатрии.
Что должен знать каждый политический деятель — NCCP
Сноски
1. Министерство обороны. 2007. Демография 2007: Профиль военного сообщества, с сайта militaryonesource.com/MOS/ServiceProviders/2007DemographicsProfileoftheM militaryCommuni.aspx.
2. Национальный центр помощи детям в бедности. 2009. Национальный центр «Дети в анализе бедности» по материалам U.S. Текущее обследование населения. Нью-Йорк: Национальный центр помощи детям в бедности.
3. См. Сноску 1.
4. CNA. 2008. FY 2008 Представительство населения в вооруженных силах: Министерство обороны.
5. Там же.
6. Баталова Жанна. 2008 г. Иммигранты в вооруженных силах США. Вашингтон, округ Колумбия: Институт миграционной политики.
7. См. Сноску 4.
8. CNA. 2007. ФГ 2007 Представительство населения в вооруженных силах: Министерство обороны.
9. См. Сноску 4.
10. См. Сноску 1.
11. Там же.
12. Там же.
13. Там же.
14. Chartrand, Molinda M .; Франк, Дебора А .; Белый, Лаура Ф .; Шоп, Тимоти Р. 2008. Влияние развертывания родителей на военную службу на поведение маленьких детей в семьях военнослужащих. Архив детской и подростковой медицины, 162 (11), 1009-1014.
15. Стоун, Андреа. 21 июня 2007 г. В лагере дети-военные несут шрамы сами. Получено 4 февраля 2010 года у умирающих воинов.blogspot.com/2007/06/m military-kids-bear-their-own-scars.html
16. Там же.
17. Линкольн, Алан .; Свифт, Эрика .; Шортено-Фрейзер, Миа. 2008. Психологическая адаптация и обращение с детьми и семьями, родители которых участвуют в боевых действиях. Журнал клинической психологии 64 (8), 984-992.
18. Хюбнер, Анджела; Манчини, Джей; Уилкокс, Райан; Трава, Саралин; Трава, Габриэль. 2007. Распределение родителей и молодежь в семьях военнослужащих: изучение неопределенности и неоднозначной потери.Семейные отношения 56 (2), 112-122.
19. Ортнер, Деннис К .; Роуз, Родерик 2005. Отчет об исследовании SAF V: адаптация детей в армии к разделению на части (отчет об исследовании). Чапел-Хилл, Северная Каролина: Университет Северной Каролины в Чапел-Хилл.
20. Там же.
21. Там же.
22. Там же.
23. Там же.
24. Там же.
См. Сноску 17.
25. Лестер, Патриция; Петерсон, Крис; Ривз, Джеймс; Кнаусс, Ларри; Гловер, Дори; Могил, Екатерина; Дуан, Найхуа; Зальцман, Уильям; Пайнос, Роберт; Уилт, Кэтрин; Бердсли, Уильям.2010. Долгая война и развертывание родительских боев: последствия для детей-военнослужащих и семейных супругов. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии 49 (4): 310-320.
26. Хефлинг, Кимберли. 2009. Больше детей-военнослужащих, нуждающихся в психиатрической помощи, Marine Corps Times. Спрингфилд, Вирджиния: Издательство Army Times.
27. Там же.
28. Флаке, Эрик; Дэвис, Бет Эллен; Джонсон, Патти Л .; Миддлтон, Лаура С. 2009. Психосоциальные эффекты размещения на военных детях.Журнал развития и поведенческой педиатрии 30 (4): 271-278 210.1097 / DBP.1090b1013e3181aac1096e1094.
29. Хаас, Давид; Паздерник, Лиза. 2007. Использование партнера и стресс у беременных. Журнал репродуктивной медицины 52 (10): 901-906.
30. См. Сноску 14.
31. Chandra, Anita .; Lara-Cinisomo, S .; Джейкокс, Лиза. ЧАС.; Таниелян, Т .; Burns, R.M .; Рудер, Т .; Хан, Б. 2010. Дети в тылу: опыт детей из семей военнослужащих.Педиатрия 125 (1): 16-25.
32. Президентская целевая группа Американской психологической ассоциации по службам развертывания вооруженных сил для семей молодежи и военнослужащих. 2007. Психологические потребности военнослужащих США и их семей: предварительный отчет. Вашингтон.
33. См. Сноску 26.
34. Там же.
35. Дженсен, Питер .; Мартин, Дэвид; Ватанабэ, Генри. 1996. Реакция детей на разлучение родителей во время операции «Буря в пустыне». Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии 35 (4) ,: 433-441.
36. См. Примечание 26.
37. Вонг, Леонард .; Геррас, Стивен. 2010. Влияние многократного развертывания на армейских подростков (монография). Карлайл, Пенсильвания: Институт стратегических исследований.
38. См. Сноску 19.
39. См. Сноску 32.
40. Гиббс, Дебора. А .; Мартин, Сандра. L .; Куппер, Лоуренс. L .; Джонсон, Руби. E. 2007. Жестокое обращение с детьми в семьях рядовых солдат во время боевых действий. Журнал Американской медицинской ассоциации 298 (5): 528-535.
41. Rentz, E. D .; Marshall, S .; Лумис, Д .; Casteel, C .; Martin, S .; Гиббс, Д. 2007. Влияние развертывания на случаи жестокого обращения с детьми в семьях военных и невоенных. Американский журнал эпидемиологии 165 (10): 1199-1206.
42. Чандра, Анита; Бернс, Рэйчел М .; Танилелиан, Терри; Джейкокс, Лиза Х .; Скотт, Молли М. 2008. Понимание воздействия развертывания на детей и семьи: результаты экспериментального исследования участников операции Purple Camp (рабочий документ No.WR-566): Центр исследований военной политики в области здравоохранения.
43. Там же.
44. Carlson, Kathleen F .; Нельсон, Дэвид; Оразем, Роберт Дж .; Наджент, Шон; Цифу, Дэвид X .; Сэйер, Нина А. 2010. Психиатрические диагнозы среди ветеранов войны в Ираке и Афганистане, проверенных на наличие травматических повреждений головного мозга, связанных с развертыванием. Журнал травматического стресса 23 (1): 17-24.
45. Cozza, Stephen J .; Guimond, Jennifer M .; McKibben, Jodi B.A .; Chun, Ryo S .; Арата-Майерс, Тереза Л .; Шнайдер, Бретт; Майерс, Алан; Фуллертон, Кэрол С.; Урсано, Роберт Дж. 2010. Военнослужащие, пострадавшие в результате боевых действий, и их семьи: взаимосвязь детского стресса и семейного бедствия и разрушения, воспринимаемого супругом. Журнал травматического стресса 23 (1): 112-115.
46. Декель, Рэйчел; Гольдблатт, Хадасс; Кейдар, Майкл; Соломон, Захава; Поллиак, Майкл. 2005. Быть женой ветерана с посттравматическим стрессовым расстройством. Семейные отношения 54 (1): 24-36.
47. Calhoun, P. S .; Beckham, J.C .; Босворт, Х. Б. 2002. Бремя опекуна и психологический стресс у партнеров ветеранов с хроническим посттравматическим стрессовым расстройством.Журнал травматического стресса 15 (3): 205-212.
48. Бут, Брэдфорд; Сигал, Мэди Векслер; Поместите, Ник. 2009. Заключительный отчет национального саммита лидеров по семьям военнослужащих. Хяттсвилл: Министерство обороны США, Министерство сельского хозяйства США и Университет Мэриленда.
49. Ruscio, A. M .; Weathers, F. W .; King, L.A .; Кинг, Д. В. 2002. Воспринимаемые отношения мужчин-ветеранов зоны боевых действий со своими детьми: важность эмоционального оцепенения. Журнал травматического стресса 15 (5): 351-357.
50. Kulka, R.A .; Schlenger, W. E .; Фэрбенкс, Дж. А .; Hough, R.L .; Jordan, B.K .; Marmar, C. R .; Weiss, D. S .; Грэди, Д. А. 1990. Травма и поколение войны во Вьетнаме: Отчет о результатах Национального исследования по адаптации ветеранов Вьетнама (1-е издание). Нью-Йорк: Brunner Mazel Publishers.
Jordan, B.K .; Marmar, C. R .; Fairbank, J. A .; Schlenger, W. E .; Кулька, Р. А .; Hough, R. L .; Вайс, Д. С. 1992. Проблемы в семьях мужчин-ветеранов Вьетнама с посттравматическим стрессовым расстройством.Журнал консалтинговой и клинической психологии 60 (6): 916-926.
51. Sherman, M.D .; Sautter, F .; Джексон, H .; Lyons, J .; Хан, X. 2006. Домашнее насилие среди ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством, которые ищут семейную терапию. Журнал супружеской и семейной терапии 32 (4): 479-490.
Byrne, C.A .; Риггс, Д. С. 1996. Цикл травмы; Агрессия во взаимоотношениях у мужчин-ветеранов Вьетнама с симптомами посттравматического стрессового расстройства. Насилие и жертвы 11 (3): 213-225.
52.Пессар, Линда Ф .; Коад, Мэри Лу; Линн, Ричард Т .; Виллер, Барри С. 1993. Влияние родительской травмы головного мозга на поведение родителей и детей. Травма мозга 7 (3): 231-240.
53. Карлсон, Кэтлин Ф.; Нельсон, Дэвид; Оразем, Роберт Дж .; Наджент, Шон; Цифу, Дэвид X .; Сэйер, Нина А. 2010. Психиатрические диагнозы среди ветеранов войны в Ираке и Афганистане, проверенных на наличие травматических повреждений головного мозга, связанных с развертыванием. Журнал травматического стресса 23 (1): 17-24.
54. Национальный исследовательский совет и Медицинский институт национальных академий.2009. Лечение депрессии у родителей. В Англии M. J .; Сим, Л. (ред.), Депрессия у родителей, родителей и детей: возможности улучшить идентификацию, лечение и профилактику (стр. 205–280). Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press.
55. См. Сноску 1
О’Брайант, Джоанна; Уотерхаус, Майкл; Группа, службы знаний. 2008. Персонал и дислокация Национальной гвардии: информационный бюллетень (№ RS22449). Вашингтон, округ Колумбия,
56. Там же.
57. См. Сноску 31.
58. Faber, A.J .; Willerton, E .; Clymer, S. R .; MacDermid, S.M .; Вайс, Х. М. 2008. Неоднозначное отсутствие, неоднозначное присутствие: качественное исследование семей военного резерва в военное время. Журнал семейной психологии 22 (2): 222-230.
59. Segal, M. W .; Сигал, Д. Р. 2003. Последствия для военных семей изменений в вооруженных силах Соединенных Штатов. В Кафорио, Г. (Ред.), Справочник по социологии вооруженных сил. Нью-Йорк: Kluwer Academic / Plenum.
60. Милликен, К.S .; Auchterlonie, J.L .; Хоге, C.W. 2007. Лонгитюдная оценка проблем психического здоровья среди солдат активного и резервного компонентов, возвращающихся с войны в Ираке. Журнал Американской медицинской ассоциации 298 (18): 2141-2148.
61. Там же.
62. Национальная ассоциация семейных военнослужащих. 2005. Отчет о циклах развертывания. Александрия, Вирджиния: Национальная семейная ассоциация военнослужащих.
63. Huebner, A. J .; Манчини, Дж. А. 2005. Приспособления среди подростков в семьях военнослужащих, когда родители работают.Университет Пердью: Военный институт семейных исследований.
См. Сноску 17.
См. Сноску 19.
64. Huebner, A. J .; Манчини, Дж. А. 2005. Приспособления среди подростков в семьях военнослужащих, когда родители работают. Университет Пердью: Военный институт семейных исследований.
Houston, J. B .; Pfefferbaum, B .; Шерман, М. Д .; Melson, A.G .; Jeon-Slaughter, H .; Brand, M. W .; Джарман, Ю. Август 2009 г. Дети развернутых войск национальной гвардии: восприятие развертывания родителей в операции «Свобода Ирака».Психиатрические анналы 39 (8): 805-811.
См. Сноску 29.
65. Behnke, Andrew O .; MacDermid, Shelley M .; Андерсон, Джеймс С .; Вайс, Ховард М. 2010. Этнические различия в связи между разделением семьи, вызванным работой, и намерением оборота. Journal of Family Issues 31 (5): 626-655.
66. См. Сноску 19.
См. Сноску 28.
67. См. Сноску 32.
68. См. Сноску 1.
69. Там же.
70. Там же.
71.Там же.
72. Cooper, J .; Masi, R .; Dababnah, S .; Aratani, Y .; Книтцер, Дж. 2007. Невостребованные дети: новый рабочий документ № 2: Усиление политики поддержки детей, молодежи и семей, переживших травму: Национальный центр помощи детям в бедности.
73. Schoenwald, Sonja K.; Шейдов, Эшли Дж.; Летурно, Элизабет Дж.; Ляо, Джейсон Г. 2003. Переносимость мультисистемной терапии: доказательства многоуровневого влияния. Исследования служб психического здоровья 5 (4): 223.
Proctor, Enla K .; Knudsen, Kraig J .; Федоравичус, Николь; Ховманд, Питер; Розен, Аарон; Перрон, Брайан. 2007. Внедрение доказательной практики в области поведенческого здоровья сообщества: перспективы директора Агентства. Администрация и политика в области психического здоровья и исследований служб психического здоровья 34 (5): 479.
74. Whaley, A.L .; Дэвис, К. Э. 2007. Культурная компетентность и доказательная практика в службах психического здоровья: дополнительная перспектива. Американский психолог 62 (6): 563-574.
Лау, Анна С. 2006. Обоснование выборочной и направленной культурной адаптации доказательной терапии: примеры обучения родителей. Клиническая психология: наука и практика 13 (4): 295-310.
75. Staples, J. K .; Гордон, Дж. С. 2005. Эффективность программы обучения умственным и телесным навыкам для медицинских работников. Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине 11 (4): 36-41.
Финкельштейн, А. 2007. Совокупные эффекты медицинского страхования: данные внедрения Medicare.Ежеквартальный журнал экономики, 122 (3), 1-37.
Saunders, P.A .; Tractenberg, R.E .; Chaterji, R .; Amri, H .; Harazduk, N .; Gordon, J. S .; Лампкин, М .; Харамати, А. 2007. Содействие самосознанию и рефлексии посредством экспериментального курса умственно-телесных навыков для студентов-медиков первого года обучения. Учитель медицины, 29 (8), 778-784.
76. Huebner, Angela J .; Манчини, Джей А. 2008. Поддержка молодежи во время работы родителей: стратегии для профессионалов и семей. Исследователь профилактики 15 (5): 10-13.
77. Бут, Брэдфорд; Сигал, Мэди Векслер; Поместите, Ник. 2009. Заключительный отчет национального саммита лидеров по семьям военнослужащих. Хяттсвилл: Министерство обороны США, Министерство сельского хозяйства США и Университет Мэриленда.
78. MacDermid, Shelley M.; Сампер, Рита; Шварц, Рона; Нисида, Иаков; Ньяронга, Дан. 2008. Понимание и повышение устойчивости в семьях военнослужащих. Западный Лафайет: Военный институт семейных исследований, Университет Пердью.
.