Массаж для пожилых: Польза массажа для пожилых людей :: Массаж для здоровья

Содержание

Польза массажа для пожилых людей :: Массаж для здоровья

С возрастом мышцы, связки, сухожилия и суставы человека изнашиваются, и мы начинаем испытывать боль и скованность. Из-за хронических заболеваний – от остеоартрита до болезни Паркинсона – пожилые люди теряют возможность вести привычный образ жизни, что негативно сказывается не только на физическом, но и на психическом здоровье. Оставаться физически активным в пожилом возрасте крайне важно, так как регулярное выполнение даже самых простых упражнений улучшает подвижность, гибкость, эластичность тканей, а также положительно влияет на эмоциональное благополучие.

Массаж для пожилых

Массаж для пожилых может быть крайне эффективным неинвазивным методом снятия симптомов различных возрастных заболеваний, особенно если он применяется в паре с традиционными методами лечения. Регулярный массаж повышает качество жизни пожилых людей, придаёт энергии, улучшает общее самочувствие и помогает почувствовать себя значительно моложе!

Массаж полезен практически для всех систем и органов тела человека. Он снимает боль в мышцах и суставах, помогает бороться со стрессом и нервным напряжением, а также с депрессией. При массаже пожилых людей специалисты применяют очень лёгкие и аккуратные приёмы, чтобы не повредить ткани. Но даже самый лёгкий массаж отлично успокаивает нервную систему и улучшает кровообращение, что крайне важно в пожилом возрасте.

Сеанс массажа для пожилого человека обычно короче стандартного – порядка 30 минут. Но и 30 минут хватит, чтобы улучшить кровообращение (особенно если у человека есть проблемы со стопами, вызванные диабетом) и снять мышечное и нервное напряжение.

Польза массажа для пожилых людей

Доказано, что массаж для пожилых оказывает множество полезных эффектов. Так, например:

Массаж помогает бороться с болью при остеоартрите Исследования показали, что пожилые люди, которые совмещали традиционные методы лечения остеоартрита с посещением сеансов массажа, реже жаловались на сильные боли и скованность в суставах. Многие также замечали улучшение подвижности, особенно после курса массажа длиной в несколько месяцев.
Массаж улучшает качество сна Пожилые люди, которые каждую неделю посещают сеансы массажа, отмечают, что их сон становится глубже и дольше. Хороший сон в пожилом возрасте – залог хорошего самочувствия и активности.
Массаж помогает справиться с ажитацией (беспокойством) при болезни Альцгеймера Исследования показали, что медленный и осторожный массаж спины помогает пациентам с болезнью Альцгеймера справиться с приступами двигательного беспокойства (постоянная ходьба, невозможность усидеть на месте), характерные для этого заболевания.
Массаж помогает бороться с депрессией Прикосновения массажиста значительно улучшают настроение пожилых людей и дают им чувство физического контакта с другим человеком, которого в старости очень не хватает – это помогает бороться с проявлениями депрессии.
Массаж снимает физическое и нервное напряжение Массаж снижает уровень кортизола – гормона стресса, что позволяет организму отдохнуть и восстановиться.
Массаж способствует восстановлению после травм и заболеваний С возрастом способность организма к восстановлению снижается, поэтому пожилые люди гораздо тяжелее переносят любые, даже незначительные травмы. Массаж способствует улучшению кровообращения в мышцах, соединительной ткани, суставах, связках и сухожилиях, что способствует их укреплению и повышает эластичность, а в долгосрочной перспективе – сокращает период восстановления после повреждений.

Записаться!

Цена на Массаж для пожилых

Массаж для пожилых на 30 минут от 1350

Массаж для пожилых на 45 минут от 1710

Массаж для пожилых на 60 минут от 2070

Абонементы на Массаж для пожилых

Выбор абонемента
Контактная информация

Массаж для пожилых на 30 минут
10 сеансов9 сеансов8 сеансов7 сеансов6 сеансов5 сеансов4 сеанса3 сеанса2 сеанса1 сеанс
12150
13500
Купить абонемент >
Массаж для пожилых на 45 минут
10 сеансов9 сеансов8 сеансов7 сеансов6 сеансов5 сеансов4 сеанса3 сеанса2 сеанса1 сеанс
15390
17100
Купить абонемент >
Массаж для пожилых на 60 минут
10 сеансов9 сеансов8 сеансов7 сеансов6 сеансов5 сеансов4 сеанса3 сеанса2 сеанса1 сеанс
18630
20700
Купить абонемент >

Польза массажа для пожилых людей

Массаж представляет собой пассивную физическую нагрузку, оказывающую комплексное действие на организм человека. Правильно выполненный курс массажа приводит в тонус сосуды, мышцы и кожу, снижает отечность, ускоряет обмен веществ и кровообращение, уменьшает боли и спазмы. В пожилом возрасте массаж становится особенно ценен именно из-за пассивной позиции пациента. Чем человек становится старше, тем труднее дается ему физическая активность, и при этом она жизненно необходима. Сеанс массажа может заменить собой занятия физкультурой, если их проведение затруднительно, или усилить их эффект. С возрастом в организме нарастают негативные изменения, которые мешают человеку полноценно двигаться: кости становятся хрупкими, суставы часто деформированы, покрыты солевыми отложениями, малоподвижны, возникает одышка, аритмия, тахикардия, часто присутствует лишний вес, страдает координация движений, становится меньше сил. Кроме того, пожилые люди начинают просто бояться активных занятий. В этом случае массаж создает ту нагрузку на организм, которая необходима для улучшения его функционирования, но позволяет избежать перенапряжения, тревоги и страха.

Эта приятная расслабляющая процедура подходит даже для инвалидов, тяжело больных людей, стариков, страдающих деменцией, болезнью Альцгеймера, перенесших инсульт или инфаркт.

Несмотря на то, что массаж в пожилом возрасте очень эффективен, его нельзя применять бездумно. Обычные массажные техники не подходят для людей старшего поколения в связи с большой интенсивностью их воздействия. Людям старше 65 лет рекомендуется особый вид массажа – гериатрический, характеризующийся мягкостью и легкостью движений. Особенно осторожно прорабатывается шея и нижние конечности, т.к. они больше всего страдают от атрофических изменений. Массаж в пожилом возрасте обязательно проводится с применением массажных масел во избежание травмирования сухой старческой кожи. Сеанс гериатрического массажа обычно длится 30-40 минут, этого вполне достаточно для ослабленного организма.

Гериатрический массаж проводится медицинскими работниками и назначается людям со значительными старческими изменениями в организме. Если же пациент достаточно активен и бодр для своего возраста, то ему могут быть рекомендованы другие виды массажного воздействия.

Самые эффективные массажные техники для пожилых людей:

1. Классический европейский массаж. Этот массаж показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной, эндокринной, гепатобилиарной и сердечно-сосудистой систем. Может назначаться пожилым людям до 65 лет, после чего заменяется гериатрическим.

2. Тайский массаж. Может быть очень полезен для лиц старшего возраста, поскольку воздействует на все органы через рефлекторные точки. Пожилым людям подходит масляный массаж с минимальной интенсивностью воздействия.

3. Косметологический гигиенический или лечебный массаж. Для женщин пожилого возраста массаж – это самый безопасный способ поддерживать состояние кожи и волос на должном уровне.

4. Криомассаж. Эта техника массажа, основанная на локальном воздействии холода на очаг воспаления, успешно справляется с болями при артрите и артрозе суставов, которые часто возникают в пожилом возрасте.

5. Су-джок терапия. Массажное воздействие, которое оказывает шарик су-джок на ладони и стопы ног, отличается особой деликатностью и практически не имеет противопоказаний. Массаж су-джок успешно применяется даже для тяжелых инвалидов, при реабилитации после травм и инсультов, для полностью неподвижных пациентов.

6. Массаж с помощью аппликатора Кузнецова. Массажный коврик с шипами, разработанный И. И. Кузнецовым, применяется при болях, вызванных остеохондрозом, невралгией, головных болях. Его применение практически не имеет противопоказаний, поэтому может быть рекомендовано пожилым людям для уменьшения болевого синдрома и спазмов.

7. Самомассаж. Этот вид массажа часто назначается людям, которые вынуждены подолгу оставаться неподвижными. Легкие поглаживания, растирания и вибрации способствуют ускорению кровообращения в тканях.

8. Расслабляющий массаж. Эта массажная техника особенно полезна для пожилых людей, испытывающих тревогу и стресс, и действует намного эффективнее и безопаснее успокоительных лекарственных средств.

Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.

Выбирая массажную технику для немолодого человека, важно помнить о том, что слишком интенсивное воздействие, влияние высоких температур, а также любые необычные и пугающие действия (например, массаж огнем) могут привести к ухудшению состояния.

Любые виды массажа запрещены при онкологических заболеваниях, острых воспалительных процессах и тяжелых нарушениях психики. Прежде чем посетить массажный кабинет, пожилому человеку необходимо получить разрешение лечащего врача.

Преимущества, соображения, стоимость и прочее

Гериатрический массаж — это лечебный массаж для людей старшего возраста. Этот тип массажа учитывает множество факторов, влияющих на старение организма, в том числе общее состояние здоровья, состояние здоровья и прием лекарств.

В этой статье мы рассмотрим, какую пользу может принести гериатрический массаж вам или близкому вам человеку. И мы даем советы о том, как найти сертифицированного гериатрического массажиста рядом с вами.

Массажи являются видом дополнительной или альтернативной терапии. Они не считаются частью традиционной медицины, но могут быть дополнительным типом вмешательства, помогающим справиться с симптомами вашего здоровья.

Гериатрический массаж специально предназначен для лиц преклонного возраста. Пожилые люди имеют особые соображения, которые следует учитывать при получении массажа. Массажист будет учитывать все факторы старения, а также конкретные состояния здоровья человека при подборе массажа.

Имейте в виду, что универсального подхода к гериатрическому массажу не существует. Все люди разные, с уникальным состоянием здоровья и общей физической подготовкой.

Существует множество причин, по которым гериатрический массаж может быть полезен вам или близкому человеку.

Многим пожилым людям не хватает постоянного физического контакта с другими людьми. Массажист может удовлетворить эту потребность для вас или вашего любимого человека с помощью прикосновения, которое обеспечивает массаж.

Другие общие преимущества гериатрического массажа могут включать:

снижение стресса
улучшение психического состояния
снятие боли
улучшение кровообращения
улучшение сна

Преимущества гериатрического массажа. Вот несколько известных исследований:

В одном исследовании, опубликованном в Международном журнале по уходу за пожилыми людьми, было рассмотрено 14 исследований, посвященных пожилым людям, живущим в интернатах, которым делали массаж. Исследование пришло к выводу, что массаж может улучшить здоровье и самочувствие взрослых в интернатах.
В другом исследовании изучалась польза массажа рук и ног у 12 пожилых людей, нуждающихся в длительном уходе. Исследование показало, что они испытывали положительные ощущения после обоих видов массажа.
Японское исследование включало 36 участников, которые жили в гериатрических учреждениях. Участники испытали расслабление от 15-минутного ручного массажа. У них также повысилась температура кожи.
6-недельный период массажа помог уменьшить стресс и агрессивное поведение в клиническом исследовании людей с деменцией.

Массажист будет учитывать несколько факторов для людей пожилого возраста, чтобы убедиться, что их опыт безопасный и полезный.

Общее состояние здоровья

При проведении гериатрического массажа массажист в первую очередь будет учитывать ваше общее состояние здоровья. Это может включать в себя наблюдение за вашими движениями, а также вопросы о состоянии вашего здоровья и уровне активности.

Имейте в виду, что стареющий организм сталкивается с изменениями в системах организма. Ваше тело может быть более чувствительным к давлению, ваши суставы могут работать по-другому, а ваши мышцы и кости могут быть более уязвимыми.

Состояние здоровья

Перед массажем важно сообщить своему массажисту о любых состояниях здоровья, которые могут возникнуть у вас. К ним могут относиться хронические состояния, такие как артрит, рак, нарушения кровообращения, диабет, желудочно-кишечные заболевания или заболевания сердца.

Это особенно важно, если вы защищаете близкого человека, страдающего деменцией или болезнью Альцгеймера. Массажист должен знать обо всех состояниях здоровья перед выполнением массажа.

Лекарства

Если вы принимаете одно или несколько лекарств для лечения заболеваний, сообщите об этом своему массажисту. Они могут изменить массаж в зависимости от воздействия лекарств.

Состояние кожи

С возрастом меняется толщина и прочность кожи. Массажист определит, какое давление он может безопасно оказывать на вашу кожу. Слишком сильное давление может привести к повреждению или раздражению кожи.

Болевой порог

В пожилом возрасте вы можете испытывать боль по-разному из-за снижения кровотока, состояния здоровья или приема лекарств.

Сообщите своему массажисту, если у вас повышенная чувствительность к боли или если вы не можете чувствовать боль до крайней степени. Это поможет избежать травм или дискомфорта.

Регулировка температуры

С возрастом вы можете стать более чувствительными к теплу или холоду. Вам также может быть трудно регулировать температуру. Обязательно сообщите своему массажисту о любой чувствительности к температуре, чтобы он мог принять вас.

Для проведения безопасного гериатрического массажа массажист может:

провести более короткий массаж
применить более легкое прикосновение
расположить вас так, чтобы оно соответствовало потребностям вашего тела
предоставить одеяла, валики или подушки подушечки, чтобы сделать массаж более комфортным
посещать вас там, где вы живете, вместо того, чтобы ездить в другое место
запланируйте массаж в те часы, когда вам удобно

найти подходящего массажиста для гериатрического массажа является ключом к получить положительный, полезный опыт.

Вот несколько способов найти квалифицированного гериатрического массажиста:

Попросите рекомендации у своего врача или в местном медицинском или общественном центре.
Узнайте, предлагает ли ваше постоянное медицинское учреждение услуги массажа.
Поищите в Интернете местных массажистов. Свяжитесь с ними, чтобы узнать, специализируются ли они на гериатрическом лечении.

В большинстве штатов массажисты должны иметь лицензию. Перед сеансом массажа подтвердите полномочия массажиста.

Массажная терапия считается альтернативной или дополнительной терапией Medicare, части A и B. Поэтому она не покрывается страховкой и требует оплаты наличными.

Medicare, часть C, может включать некоторые положения о массажной терапии, но вам необходимо проверить свой индивидуальный план.

Стоимость гериатрического массажа может варьироваться от 50 до 90 долларов за 1 час массажа.

Гериатрический массаж может помочь улучшить настроение, снизить уровень стресса, снять боль и многое другое. С возрастом ваше тело требует другого ухода, и перед массажем массажист учтет ваши потребности в здоровье.

Гериатрический массаж может быть короче обычного массажа и использовать специальные манипуляции, соответствующие истории вашего здоровья и текущим потребностям.

Массажная терапия не покрывается Medicare, части A и B, поэтому вам, вероятно, придется платить за эти услуги из своего кармана.

Преимущества, рекомендации, стоимость и прочее

Гериатрический массаж — это массажная терапия для пожилых людей. Этот тип массажа учитывает множество факторов, влияющих на старение организма, в том числе общее состояние здоровья, состояние здоровья и прием лекарств.

В этой статье мы рассмотрим, какую пользу может принести гериатрический массаж вам или вашим близким. И мы даем советы о том, как найти сертифицированного гериатрического массажиста рядом с вами.

Существует множество причин, по которым гериатрический массаж может быть полезен вам или близкому человеку.

Другие общие преимущества гериатрического массажа могут включать:

снижение стресса
улучшение психического состояния
снятие боли
улучшение кровообращения
улучшение сна

Что говорят исследования Вот несколько известных исследований:

В одном исследовании, опубликованном в Международном журнале по уходу за пожилыми людьми, было рассмотрено 14 исследований, посвященных пожилым взрослым, живущим в интернатах, которым делали массаж. Исследование пришло к выводу, что массаж может улучшить здоровье и самочувствие взрослых в интернатах.
В другом исследовании изучалась польза массажа рук и ног у 12 пожилых людей, нуждающихся в длительном уходе. Исследование показало, что они испытывали положительные ощущения после обоих видов массажа.
Японское исследование включало 36 участников, которые жили в гериатрических учреждениях. Участники испытали расслабление от 15-минутного ручного массажа. У них также повысилась температура кожи.
6-недельный период массажа помог уменьшить стресс и агрессивное поведение в клиническом исследовании людей с деменцией.