Лфк для пожилых: Гимнастика для пожилых людей

Содержание

Лечебная физкультура для пожилых | Служба сиделок Санкт-Петербурга

Вызвать специалиста ЛФК на дом, цены.

Физические упражнения – отличное средство профилактики расстройств организма, а лечебная гимнастика улучшает качество жизни при многих заболеваниях. Из-за постоянного ощущения усталости и недомоганий людям пожилого возраста бывает тяжело выполнять упражнения. И все же выход состоит в том, чтобы заставить себя, превозмочь плохое внутреннее состояние и, начав с самых простых упражнений, постепенно увеличивать свою двигательную активность.

На этой странице мы приведем пример щадящей гимнастики для пожилых людей. Это упражнения на выполнения движения в суставах, увеличивающие эластичность мышц и связок. Упражнения настолько просты, что их можно рекомендовать как универсальные, подходящие для любого возраста и уровня физической подготовки. Тем не менее, перед началом тренировок лучше проконсультироваться с врачом. При наличие хронических заболеваний (остеохондроз, грыжа и т.п.) врач посоветует дополнительно

лечебную физкультуру, либо посоветует более удобное исходное положение.

Противопоказаниями для занятий гимнастикой являются: острые инфекционные и воспалительные заболевания, лихорадочные состояния с высокой температурой тела и общей интоксикацией, острый период заболевания и его прогрессирующее течение, состояния после операций, кровотечения.

Гимнастические упражнения для пожилых.

Занятия лечебной гимнастикой с пожилыми людьми следует проводить через день или 2 — 3 раза в неделю. Нагрузка должна быть минимальной, время занятий около 30 минут. Упражнения следует выполнять в облегченных исходных положениях: сидя, лежа. В медленном темпе. Дыхание глубокое, размеренное. Измеряйте давление и пульс до и после занятий. Для уверенности в том, что Вы все делаете правильно, можно завести журнал наблюдений. Каждое упражнение выполнять по 3 — 4 раза.

Сидя (или стоя)

Поднимите голову вверх, опустите вниз. Поверните вправо-влево. Положите на правое плечо, на левое.
Поднимите плечи вверх, опустите вниз. Выполняйте круговые движения плечами.
Поднимите руки вверх, потянитесь – вдох. Опустите руки вниз – выдох.
Разведите руки в стороны, сведите, обхватив себя за плечи.
Руки в стороны, круговые вращение в локтевом суставе. Вращение кисти.
Сжать пальцы в кулак, затем растопырить.
Руки на пояс, повороты туловища вправо-влево.
Руки вдоль туловища, наклоны вправо, влево.
Вдох – выпрямить спину, выдох – наклониться вперед, обхватить колени.
Вытянуть одну ногу, закинуть на колено другой ноги, опустить.
Поднять колено, подтянуть к груди, обхватить руками, опустить.
Поднять стопы ног на носки, на пятки.
Вытянуть ноги, носки на себя — от себя. Круговые движения стопой.
Пальцы ног сжать, разжать. Растопырить.
Руки на животе – вдох, живот надуть. Выдох – втянуть.
Переносите вес тела с одной ягодицы на другую.

Стоя

Обопритесь на спинку стула, отведите одну ногу назад. В сторону. Поднимайте ногу вперед, сгибая в колене.
Ходьба на месте. Маршируйте ногами, двигая руками в такт.

Лежа

Поднимите прямую ногу вверх, опустите
Ноги согнуть в коленях, колени развести, свести
Поворачивайте согнутые в коленях ноги и нижнюю часть туловища влево и вправо.
Поднимайте верхнюю часть туловища влево и вправо.
Напрягая мышцы живота, надавливайте корпусом на опору в области крестца.
Поднимайте таз вверх, затем медленно опускайте.

Вращайте ногами, как педалями велосипеда.
Лежа на боку, поднимайте прямую ногу вверх.

ЛФК для людей пожилого возраста в пансионате в Нижнем Новгороде

В пожилом возрасте возникают различные патологические заболевания, которые требуют не только адекватной терапии, но также и качественно проведенной реабилитационной программы. Одной из ее составляющих является ЛФК для пожилых людей. Для каждого больного разрабатывается специальный комплекс упражнений, в зависимости от выявленного патологического состояния.

Частный пансионат «Родительская усадьба» в Нижнем Новгороде предлагает услуги ухода и реабилитации для пожилых людей, среди которых занятия ЛФК для пенсионеров. В нашем учреждении работают сотрудники, которые прошли необходимое обучение оздоровительной гимнастике для престарелых постояльцев.

Записаться на экскурсию

Лечебная физкультура для пожилых людей

ЛФК для лиц пожилого возраста рекомендована при любых патологических состояниях, так как она оказывает оздоравливающее действие не только на пораженную систему, но и на организм в целом. В нашем пансионате для каждого постояльца разрабатывается индивидуальный комплекс упражнений.

Лечебная физкультура для пожилых людей – это важный аспект в ведении здорового образа жизни.

Помимо лечебной физкультуры для пожилых людей в частном пансионате «Родительская усадьба» в Нижнем Новгороде предлагаются следующие услуги:

полноценное питание, богатое минералами и полезными веществами;
прогулки на свежем воздухе по огороженной территории пансионата в сопровождении сиделки;
массаж;
физиотерапевтические процедуры.

Благодаря такому подходу реабилитационная программа позволит организму быстрее восстановиться после различных заболеваний, травм и оперативных вмешательств. Наиболее часто требуется ЛФК тазобедренных суставов для пожилых, так как в старческом возрасте у людей наблюдаются различные травмы нижних конечностей.

ЛФК для пенсионеров в пансионате

Лечебная физкультура на дому для пожилых людей показывает хороший результат, однако, рекомендовано заниматься гимнастикой под контролем квалифицированного специалиста. В нашем пансионате сотрудники, проводящие ЛФК для пожилых, имеют большой опыт работы и соответствующую специализацию. Помимо этого наши тренеры регулярно проходят курсы повышения квалификации.

ЛФК играет большую роль в пожилом возрасте. За счет того, что со временем возникают различные патологические состояния, травмы, а также снижается резистентность организма к воздействию различных неблагоприятных условий внешней среды, людям пожилого возраста требуются регулярные занятия гимнастикой. Как правило, достаточно нескольких занятий в неделю.

В частном пансионате «Родительская усадьба» в Нижнем Новгороде занятия ЛФК для пожилых проводятся на свежем воздухе, если это позволяют метеорологические условия или же в гимнастическом зале, который оборудован всем необходимым.

Если у вас остались вопросы или вы хотите записаться на бесплатную экскурсию по частному пансионату «Родительская усадьба», позвоните на горячую линию по номеру телефона, который представлен на официальном сайте. Также вы можете связаться с нашим сотрудником через форму интерактивной связи, которая также представлена на портале.

Физкультура для пожилых людей в Киеве, занятия лечебной физкультурой для пожилых

В процессе проведения реабилитационной терапии для любого человека, особенно если это человек преклонного возраста, умеренные физические нагрузки являются неотъемлемой частью успеха. С помощью лечебной физкультуры повышается иммунитет и происходит значительное улучшение самочувствия больного. В пансионате для престарелых людей Европа» специальным занятиям ЛФК с пожилыми людьми отведена огромная роль.

Наши пансионаты сети «Европа» расположены в Киевской области, в чистых загородных районах. Наши подопечные имеют возможность ежедневно проводить время на свежем воздухе, наслаждаться пеним птиц и получать эстетическое удовольствие от красочной природы вокруг пансионата.

Стоимость курса ЛФК для пожилых людей в частном пансионате

Если вы задумываетесь над тем, чтобы поместить близкого пожилого человека в частный пансионат, то можете быть уверены, что стоимость услуг вам приятно удивит.

Услуги частного санатория для пожилых людей «Европа» в Киеве пользуются большим спросом, но, несмотря на это, мы предлагаем очень доступный прайс на услуги наших работников. Мы стараемся обеспечить максимум комфорта для наших подопечных, а также разработали прозрачную систему ценообразования, что позволит каждому человеку воспользоваться нашими услугами.

Узнать точную стоимость курса ЛФК для пожилых людей в пансионате «Европа» вы сможете, перейдя на вкладку «Прайс» этого сайта.

В чём преимущества занятий ЛФК для пенсионеров?

С помощью правильного выполнения несложных упражнений можно повысить выносливость суставов, улучшить их подвижность, укрепить мышечный корсет, а также очистить организм от шлаков и токсинов. Эффект от занятий ЛФК пенсионеры ощущают уже после выполнения нескольких комплексов упражнений. В процессе реабилитации такое занятия способствуют ускорению процесса выздоровления при любом заболевании.

Также положительный эффект от лечебной физкультуры наблюдается и при таких болезнях, как Паркинсон, сколиоз и пр.

В частном доме для престарелых с ЛФК в Киеве обеспечены благоприятные и комфортные условия для пенсионеров, которые включают проживание в уютных комнатах, полноценное медицинское обслуживание, качественное питание и интересный досуг.

Наши работники ежедневно проводят занятия посильными физическими нагрузками для постояльцев санатория. Мы поможем:

Укрепить мышцы пожилого человека;
Подготовить организм старика к повседневным нагрузкам, повысить выносливость организма;
Уменьшить вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы;
Восстановить функции опорно-двигательного аппарата;
Придать эластичности коже.

Дополнительно:

Как оформить пожилого человека в пансионат с ЛФК?

Для оформления в пансионат потребуется паспорт, страховой полис и справка о прохождении медицинской комиссии. Полностью ознакомившись с историей болезни, наши специалисты смогут составить персональную программу реабилитации или лечения. Мы предоставляем самые комфортные условия для проживания пожилых людей на территории пансионата под Киевом.

Мы принимаем пожилых людей, у которых нет инфекционных заболеваний, которые могут нанести вред здоровью других подопечных. Среди таких болезней:

Венерические и кожные заболевания;
Открытая форма туберкулёза;
Алкогольная и наркотическая зависимости.

Сотрудники пансионата «Европа» готовы оказать большой перечень эффективных услуг для общего оздоровления пожилых людей и улучшения из психоэмоционального здоровья. Мы окружим каждого подопечного заботой, уютом и теплом. Наши постояльцы ни в чём не нуждаются и наслаждаются каждым прожитым днём!

Назад к разделу «Медицинский уход»

ЛФК и гимнастика для пожилых людей в пансионате в Белгороде

В старческом возрасте нарушаются обменные процессы, общее физическое состояние ухудшается, замедляются процессы обновления и восстановления. Очень важно при этом сохранять активность и делать упражнения для гимнастики пожилых.

Как проводится гимнастика для пенсионеров?

Физкультура в пожилом возрасте не должна быть слишком сложной, энергозатратной и напряженной. Гимнастика для пожилых людей в спокойном темпе – это лучший вариант оставаться в хорошей физической форме, поддерживать свое здоровье и оставаться бодрыми.

В гимнастике для пожилых простые упражнения, которые под силу выполнить старикам. Тем не менее, это эффективные и действенные упражнения, а не обычная зарядка.

Занятия физкультурой для пожилых людей в пансионате «Долгожители» в Белгороде

В нашем пансионате ЛФК проводится под чутким наблюдением профессионалов. У нас работают опытные преподаватели лечебной физкультуры, знающие специфику гимнастики для пожилых за 70 и пенсионеров. Специфика физкультуры для людей в возрасте заключается в том, что ткани и мышцы находятся в ослабленном состоянии, теряется тонус. Для безопасный и полезных тренировок это нужно учитывать и адаптировать программу занятий под каждого постояльца пансионата.

Оздоровительный эффект физкультуры для пожилых людей после 60 лет

ЛФК для лиц престарелого возраста дает несомненные преимущества в общем состоянии здоровья. Основные задачи ЛФК пожилого возраста:

улучшение физического здоровья;
исключение застоя крови;
поддержание в форме суставов и мышц;
повышение иммунитета;
улучшение метаболизма;
стабилизация эмоционального состояния;
снижение риска заболеваний и осложнений по возрасту;
улучшение сна и аппетита.

Суть суставной гимнастики для пожилых

Артриты и артрозы являются частой проблемой престарелых людей. Чтобы минимизировать риски, в качестве профилактики нужно делать гимнастику для суставов. Комплекс упражнений включает в себя наклоны головы, вращения плечевых суставов и разведение коленных суставов, вращения стоп, упражнения на кисти рук, приседания и выпады, наклоны туловища. Перед суставной гимнастикой нужно делать легкую разминку для разогрева тканей. Важно! Любые упражнения лучше выполнять с инструктором, так как в силу возраста состояние во время тренировки нужно контролировать внимательно. В старческом возрасте очень легко повредить мышцы при перенапряжении или неправильном выполнении упражнений, наши специалисты тщательно контролируют каждого пенсионера при выполнении.

Специальные программы ЛФК для пожилых в пансионате «Долгожители» в Белгороде

В нашем пансионате престарелых есть специальные программы:

Гимнастика для пожилых женщин. Направлена на работу с женскими органами и их укрепление, особенно популярная программа ЛФК при опущении матки для пожилых дам.

Гимнастика для коленных суставов пожилых. Направлена на работу с ногами, так как в старческом возрасте у многих проблемы с ходьбой, не гнутся колени, больно сгибать и разгибать ногу. Специальные упражнения помогают восстановить физическую форму и укрепить суставы.

Зачем нужна дыхательная гимнастика для пожилых?

Дыхательные упражнения также важны, как и физические. Более того, дыхательная гимнастика проводится в том числе и для лежачих инвалидов. Такая зарядка помогает запустить обменные процессы в организме, насытить его кислородом, восстановить психологическое состояние.

При должном подходе и грамотном выполнении оздоровительных комплексов состояние наших постояльцев заметно улучшается! Мы советуем всем внедрять ЛФК в свою жизнь и ждем вас в нашем пансионате «Долгожители» в Белгороде.

Физкультура ЛФК для пожилых людей в пансионате в Краснодаре

С возрастом изнашиваются суставы пожилых людей, стареет организм и требуется систематическое поддержание физической формы. В нашем пансионате «Родительская усадьба» в Краснодаре проводится лечебный физкультура для пожилых людей, которая оказывает наилучшее общеукрепляющее действие на организм и дает возможность проводить реабилитацию более эффективно.

Физкультура для пожилых людей после 60 лет

Регулярные физические упражнения показаны в любом возрасте. Особенно комплекс ЛФК будет полезен для пенсионеров, так как организм слабеет и это сказывается на общем состоянии. Регулярные умеренные физические нагрузки помогут:

Провести профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Предотвратить рецидивы и препятствовать возникновению инфаркта или инсульта.
Провести реабилитацию после инсульта или перенесённой травмы.
Поддерживать и улучшать состояние парализованных людей.
Нормализовать кровообращение.
Бороться со слабостью мышц.
Оказывать общеукрепляющее действие.
Предотвращать деградацию суставной ткани.
Наладить дыхательную систему.
Улучшить настроение, бороться с депрессией и негативным воздействием окружающей среды.

Почему мы проводим занятия ЛФК для пожилых людей?

Лечебная гимнастика проводится в нашем пансионате «Родительская усадьба» в Краснодаре с минимальной нагрузкой и показана практически всем пенсионерам. Физкультура для пожилых после 60 лет пойдёт только на пользу почти всегда, за исключением сложных заболеваний. Например, при переломе шейки бедра, когда больному необходимо обеспечить неподвижное состояние. За счет регулярных небольших физических нагрузок улучшается настроение, аппетит, появляется интерес к жизни, пропадает депрессивное состояние и негативные мысли. Кроме этого, регулярная физическая культура пожилого и старшего возраста увеличивает продолжительность жизни и облегчает тяжесть многих заболеваний. Например, ЛФК для пожилых позволяет замедлить развитие заболевание костей, опорно-двигательной системы, сосудов и многого другого.

Почему стоит обратиться к нам?

ЛФК для людей пожилого возраста в нашем пансионате в Краснодаре проводится регулярно. Специалисты следят за состоянием каждого пенсионера, подбирается специальный комплекс упражнений. В нашем пансионате оздоровительные услуги и ЛФК могут проводиться как по группам, так и в индивидуальном порядке. Мы следим, чтобы физическая культура пожилых людей нашего пансионата проводилась в соответствии с рекомендациями врачей и способствовала эффективному восстановлению и профилактике заболеваний.

Записаться на экскурсию

Физкультура для пожилых людей в пансионате в Краснодаре

Комплекс оздоровительных услуг и ЛФК в нашем пансионате «Родительская усадьба» в Краснодаре является дополнительным и вы можете оформить специальные занятия, если размещаете у нас пенсионера. Физическая культура в пожилом возрасте — один из наиболее важных факторов, который приводит к хорошему самочувствию, восстановлению и долголетию. Выполнение упражнений в домашних условиях чаще всего дается с трудом, проводится нерегулярно и не приносит нужного результата. Если вы считаете, что близкому родственнику необходима физкультура для пожилых после 60 лет и хотите узнать подробности размещения у нас, свяжитесь с центром прямо сейчас по бесплатному телефону.

Лечебная гимнастика для пожилых людей в доме престарелых «Близкие Люди»

Зрелые люди также нуждаются физической нагрузке, что позволит держать в тонусе его тело и дух. Стоит понимать, что все активные действия не должны быть частыми и усиленными. Умеренные лечебные гимнастики помогут нормализовать общее самочувствие человека, улучшить его настроение и сформировать желание к будущему.

Частный дом престарелых в Симферополе «Близкие Люди» знает всё об активности пожилых людей, поэтому предлагает спектр физических упражнений, которые эффективно и результативно помогут восстановиться после заболеваний и привести общее здоровье в нормальное состояние. В учреждении с пенсионерами работает квалифицированный персонал, который при подборе физических упражнений учитывает все особенности здоровья и психики пациентов.

Стоимость размещения в доме престарелых «Близкие Люди»
Все цены на размещение пациентов в нашем хосписе доступны и оговариваются заранее с пациентами или их родными. Стоимость реабилитации и проживания будут зависеть от выбранных условий и установленного диагноза. Дополнительную информацию об уплате вы можете узнать у наших консультантов на горячей линии. Для нас самым важным аспектом в нашей работе является здоровье людей зрелого возраста, а также инвалидов, поэтому не стоит беспокоиться о недоступности услуг нашего учреждения.
Преимущества физической нагрузки для пожилых людей в пансионате «Близкие Люди»
Наличие хронических заболеваний, перенесенных травм и ушибов за всю жизнь приводит к замедленным функциям во всём организме, что провоцирует патологии в разных внутренних органах и системах человека. Поэтому систематически подобранные умеренные упражнения лечебной физкультурой в зрелом возрасте имеет ряд своих преимуществ.
Снижение риска развитие и усугубление сердечно-сосудистых патологий.
Адаптация к ежедневным нагрузкам помогает сформировать у человека выносливость.
Избежание риска возникновения возрастного ожирение.
Помогает повысить аппетит и устранить бессонницу.
Укрепляет иммунитет и устойчивость к внешним воздействиям.
Нормализуют работу опорно-двигательного аппарата.
Занятия лечебной физической культурой в пансионате «Близкие Люди» в Крыму осуществляются в небольших группах под наблюдением профессиональных реабилитологов и тренеров. В случае возникновения дискомфорта или болевых ощущений у наших постояльцев специалисты санатория прекращают любую тренировку или корректируют рекомендованные упражнения.
Дополнительные услуги
Лечебная физкультура в доме престарелых «Близкие Люди»
Наш санаторий в Крыму «Близкие Люди» предоставляет для занятия лечебной физкультурой квалифицированных тренеров, что определяют допустимой уровень нагрузки, учитывая особенности здоровья пациентам.
Все комплексы осуществляются в комфортабельных залах, которые систематически проветриваются и убираются. В них мы оборудовали всё необходимое, начиная от спортивного инвентаря до других специальных приспособлений для людей с ограниченными физическими возможностями.
Комплекс лечебной физкультуры состоит из этапов, контролирующих нашими профессиональными тренерами:
Дыхательные упражнения. Помогают восстановить дыхание и подготовиться к занятию физкультурой.
Ходьба и лёгкий бег. Способствуют насыщению крови кислородом, улучшению кровообращения и работы сердца.
Лёгкие упражнения, направленные на работу со спиной, ногами и развитие координации.
При отсутствии противопоказаний в здоровье наши пациенты могут выполнять приседания, отжимания, а также повороты головой и телом. Все движения не должны приносить болевых ощущений и благоприятно влиять на общее состояние человека.
Назад к разделу «Медицинский уход»
Упражнения ЛФК для пожилых людей
Пять простых упражнений
встаем сзади устойчивого стула или кресла и беремся руками за его спинку;

поднимаем правую ногу, как показано на картинке и держимся в таком положении как можно дольше, далее меняем ноги;

повторяем до тех пор, пока не получится выстоять на одной ноге 1 минуту не держась за стул.

Упражнение №2. Поработаем часами
Прежде чем приступить к упражнению, представьте, что Вы стоите в центре часов: цифра 12 находится перед Вами, цифра 6 — позади Вас.
встаем сзади стула и держимся одной рукой за спинку;

поднимаем правую ногу, как на картинке и поднимаем правую руку так, чтобы она указывала на цифру 12;

перемещаем руку на цифру 3 и затем на цифру 6;

возвращаем руку через цифру 3 обратно на 12;

все время смотрим прямо перед собой. Повторяем упражнение два раза на каждую сторону.

Упражнение №3. Укрепляем спину
встаем сзади стула и держимся за спинку;

медленно поднимаем правую ногу в прямом положении назад;

держим положение несколько секунд, затем плавно опускаем ногу;

повторяем 10-15 раз на каждую ногу.

Упражнение хорошо задействует нижние мышцы спины и таза
Упражнение№4. Возвращаем силы
Данное силовое упражнение делается у стены.
встаем на расстоянии вытянутой руки от стены;

кладем руки на стену на ширине и высоте плеч;

не отрывая пяток от пола, медленно приближаемся к стене;

возвращаемся в исходное положение, повторяем 20 раз.

Упражнение №5. Растяжка мышц ног
Упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя.
Для первого варианта необходима чистая стена.
встаем к стене на расстоянии вытянутой руки, кладем на нее руки на уровне глаз;

левую ногу ставим за правую, левая стоит на пятке, правая согнута в колене;

держим положение 30 секунд;

делаем 3-4 подхода на каждую ногу.

Для выполнения растяжки в положении сидя понадобится полотенце.
садимся на пол, выпрямляем ноги;

охватываем полотенцем подошву и держим с двух сторон края;

тянем полотенце на себя, колено держим прямым;

фиксируем положение на 30 секунд;

повторяем 3-4 раза на каждую ногу.

Какой вид физиотерапии подходит пожилым людям?
Физиотерапия предназначена не только для восстановления сил после падения или травмы. В Санте многие пациенты, оказывающие медицинскую помощь на дому, получают физиотерапию в рамках своей программы. Физиотерапия может помочь пожилым людям укрепить слабые мышцы и повысить подвижность. Это также может улучшить выносливость, так что пациент может дольше наслаждаться физическими хобби, такими как садоводство или гольф.
Виды физиотерапии
Практически все виды физиотерапии включают упражнения, будь то растяжка для уменьшения нагрузки на суставы или поднятие тяжестей для наращивания силы.Как правило, режим дня разрабатывается специально для пациента с учетом любых заболеваний, травм или ограничений движений. Упражнения можно выполнять с посторонней помощью или без нее, в зависимости от потребностей пациента.
Другие виды физиотерапии включают специализированный уход за ранами, гидротерапию и мануальную терапию, при которой обученный профессионал манипулирует телом, чтобы расслабить напряженные мышцы, улучшить гибкость или улучшить кровообращение. В эту категорию попадают массаж и некоторые виды хиропрактики.Пожилые люди, которые испытывают боль или отек, ограничивающие подвижность, могут получать дополнительные формы терапии, такие как холодовая терапия (с ледяным массажем или холодными компрессами) для облегчения симптомов.
Ежедневные упражнения ПК
Регулярные упражнения — важный компонент большинства программ физиотерапии. Согласно ежегодному отчету America’s Health Rankings® Senior Report, примерно каждый третий человек в возрасте 65 лет и старше не получает достаточного количества физических упражнений. Вы можете подумать, что пожилые люди должны расслабиться и отдохнуть, но это не всегда так.
Если у вас нет серьезных физических ограничений, Центр по контролю за заболеваниями рекомендует как минимум 2 часа 30 минут умеренной аэробной активности (например, ходьбы) каждую неделю. Конечно, вы захотите принять во внимание свое физическое состояние. Например, если у вас проблемы с равновесием, ходьба по плоской дорожке может быть предпочтительнее беговой дорожки. Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для получения рекомендаций по еженедельному режиму физических упражнений, адаптированному к вашему здоровью и уровню активности.
Физиотерапия после падения или болезни Падения
являются основной причиной травм пожилых людей, причем примерно каждый четвертый американец старше 65 лет ежегодно сильно падает. Уровень заболеваемости также выше, поскольку ваша иммунная система может ослабевать с возрастом. Если вы пережили серьезную травму или заболевание, физиотерапия, вероятно, станет жизненно важной частью вашего процесса выздоровления. После госпитализации многие пациенты предпочитают поступить в учреждение для оказания неотложной помощи, такое как Санте, для продолжения выздоровления.Здесь пожилые люди имеют доступ к команде ортопедов, в которую входят врачи, квалифицированные медсестры и физиотерапевты, обученные анатомии и опорно-двигательной системе.
Неважно, восстанавливаетесь ли вы после травмы или болезни, или знаете, что собираетесь на плановую операцию, физиотерапия может помочь вам обрести независимость и вернуться к повседневной жизни. Санте предлагает варианты лечения в стационаре и на дому с терапевтическими программами, адаптированными к вашим индивидуальным потребностям. Свяжитесь с нами по телефону 480-563-2402 для получения дополнительной информации о наших программах физиотерапии или щелкните здесь, чтобы найти ближайший к вам филиал Santé.
Домашняя физиотерапия для пожилых людей
Физиотерапия сама по себе — это медицинская профессия, занимающаяся реабилитацией нарушений и инвалидностей, возникших в результате болезни или травмы. Специалисты PT собирают подробный анамнез и проводят физическое обследование для диагностики и разработки плана лечения, направленного на облегчение боли, улучшение диапазона движений, силы, баланса и выносливости для достижения оптимального уровня комфорта и функциональной мобильности.Домашнюю физиотерапию для пожилых людей часто запрашивают гериатрические пациенты, которые не могут покинуть место проживания, но все еще страдают заболеванием, требующим терапевтического лечения.
Итак, как это применимо к уходу на дому?
В домашних условиях наши терапевты оснащены большинством тех же инструментов, которые используются в самой клинике. Сюда входят некоторые из следующего: портативные велосипеды, велоэргометры для верхних конечностей, степперы, гидроколяторы и холодные компрессы, электрические стимуляторы, ультразвуковые устройства, гири, ленты сопротивления, балансировочные доски и вестибулярные диски.
Как может помочь домашняя физиотерапия для пожилых людей?
По сути, это зависит от типа вашего недуга и уровня дискомфорта.
Часто силовые тренировки являются ключевыми при лечении пожилых пациентов с помощью физиотерапии. Пациенты пожилого возраста часто бывают разочарованы отсутствием физической выносливости. Даже если чья-то выносливость уже не та, что была раньше, есть надежда улучшить его или ее образ жизни. Внеся некоторые изменения в свою повседневную жизнь, включая физическую активность, гериатрические пациенты могут улучшить свою силу и координацию.
Не секрет, что с возрастом мы теряем мышечную массу. Однако у нас есть возможность замедлить скорость, с которой мы теряем нашу силу. У пожилых пациентов, которые не занимаются физическими упражнениями, наблюдается гораздо более быстрое снижение силы и мышечной массы, чем у тех, кто это делает. Добавляя в свою жизнь программу силовых тренировок, гериатрическое сообщество может оставаться сильным и улучшать свою жизнь в процессе.
Когда мы тренируемся, мы укрепляем мышцы, кости и сухожилия, увеличивая их размер и плотность.Когда мы не работаем, происходит обратное. Наши мышцы и кости могут сокращаться и становиться менее плотными, когда мы не используем их, и это происходит гораздо быстрее с возрастом. Даже пожилые пациенты с низкой силой могут относительно быстро увидеть результаты, если начнут правильную программу силовых тренировок.
Одна из основных причин, по которой пожилые пациенты предпочитают не участвовать в силовых тренировках, заключается в том, что они опасаются, что тренировки будут слишком напряженными и вызовут дальнейшие осложнения для существующих состояний здоровья, таких как артрит.Силовые тренировки могут иметь негативные последствия, особенно для новичков. Поэтому разумно проконсультироваться с врачом перед тем, как начать, и составить план, чтобы начать медленно. После этого домашняя физиотерапия для пожилых людей может быть предписанным планом лечения.
Типичная программа упражнений состоит из тренировок со свободным весом и машинного обучения, которые направлены на укрепление как верхней, так и нижней части тела. Во время тренировок рекомендуется чередовать разные части тела и тренироваться не менее трех дней в неделю.Просто добавив такую простую программу силовых тренировок, как эта, человек любого возраста может улучшить свое общее состояние здоровья. Пожилые люди могут получить дополнительное преимущество в виде улучшения своей повседневной жизни, облегчая выполнение простых задач.
Персонал Home Advantage Rehabilitation будет рад помочь составить план, который подходит именно вам. Позвоните нам сегодня по телефону 516-459-9439.
Другие преимущества домашней физиотерапии для пожилых людей
Когда вы выбираете нашу команду Home Advantage Rehabilitation Solutions для оказания помощи гериатрическому сообществу, вы получаете широкий спектр преимуществ.Эти преимущества физиотерапии в вашем доме включают следующее:
Устранение необходимости путешествовать для лечения.
Увеличьте силу в травмированной области.
Повысьте гибкость и диапазон движений.
Восстановите независимость и способность участвовать в обычной повседневной жизни.
Предотвратите падение и повторное повреждение области.
С какими состояниями может помочь домашняя физиотерапия?
Жизнь после определенных травм и состояний может показаться невыполнимой задачей.Однако, если вы назначите сеанс с одним из наших терапевтов, симптомы и возможные осложнения можно будет устранить, и вы снова избавитесь от боли. К наиболее частым травмам и состояниям, с которыми мы помогаем пациентам, относятся:
Переломы.
Травмы связок / мышц.
Рассеянный склероз.
Замена тазобедренного, суставного, коленного и плечевого суставов.
Артрит.
Остеопороз — Может ли домашний уход стать вашим решением?
Ваш любимый человек страдает остеопорозом? Это изнурительное состояние обычно нацелено на гериатрическое сообщество.К счастью, наша команда в Home Advantage Rehabilitation Solutions обеспечивает домашнюю физиотерапию для пожилых людей. Если вы или ваш любимый человек не можете путешествовать из-за болезненных осложнений, связанных с остеопорозом, мы можем помочь.
Что такое остеопороз?
Остеопороз — это заболевание, при котором ухудшается качество ваших костей. Ваши кости становятся слабыми, и в костной структуре образуются миниатюрные отверстия, ограничивающие гибкость и общую прочность. Ваши кости становятся более хрупкими и ломкими, что увеличивает риск травм.Наиболее частая травма при остеопорозе — перелом кости. Остеопороз — опасное заболевание, поскольку до получения серьезной травмы у него не так много симптомов.
Остеопороз требует медицинского диагноза, и, хотя лечения нет, существует множество профилактических мер, которые необходимо предпринять, чтобы избежать дальнейших травм и помочь справиться с болью. В домашних условиях может помочь физиотерапия для пожилых людей с комплексной реабилитацией.
Что вызывает остеопороз?
Кости постоянно меняются на протяжении всей вашей жизни.Недостаток важных гормонов в организме — основная причина остеопороза. Снижение уровня эстрогена у женщин и андрогена у мужчин может вызвать развитие остеопороза в костях. Это досадное заболевание чаще встречается у людей старше 60 лет.
Несмотря на то, что это редкость для людей младше 60 лет, недостаток кальция может сыграть огромную роль в развитии остеопороза. Кальций необходим для восстановления и создания новых костей по всему телу, и без этого минерала ваше тело разрушается быстрее, чем успевает его заменить.Со временем у вас станут хрупкие и нежные кости, что может значительно снизить качество вашей жизни.
Лечение остеопороза
Хотя нет лекарства, лекарства и здоровая диета могут улучшить состояние. Лечение обычно направлено на предотвращение потери костной массы и улучшение качества костей вокруг вашего тела. Поднятие тяжестей и упражнения для увеличения силы мышц также могут снизить риск переломов костей. Увеличение количества кальция в вашем рационе также может помочь в восстановлении костей.Также известно, что физиотерапия по уходу на дому снимает напряжение и укрепляет тело.
Лечебная физкультура на дому для пожилых людей
Преимущество физиотерапии на дому — получение надлежащего и индивидуального ухода, не выходя из собственного дома. Помощь пациентам, которые не могут посещать амбулаторное лечение, является одним из многих преимуществ физиотерапии на дому в округе Нассау, штат Нью-Йорк. С более чем 45 терапевтами по всему Лонг-Айленду, которые работают с людьми в их домах, Home Advantage Rehabilitation Solutions фокусируется на предоставлении человеку комплексной реабилитации.Специализируясь на различных видах терапии и различных состояниях, мы можем помочь с остеопорозом и многими другими заболеваниями, которые могут у вас возникнуть.
Преимущества физиотерапии в домашних условиях
После получения травмы физиотерапия часто является идеальным вариантом лечения для вашего выздоровления. Однако поездка в лечебное учреждение для этого лечения иногда может быть трудным, особенно в холодные зимние месяцы. Некоторые пациенты также могут обнаружить, что физиотерапевты лечат еще двух или трех человек в назначенное время, из-за чего кажется, что их уход не является главным приоритетом.В Home Advantage Rehabilitation Solutions наши сотрудники устраняют эти неприятные моменты из процесса реабилитации. Мы предлагаем домашнюю физиотерапию для всех пациентов, желающих полностью выздороветь.
Преимущества физиотерапии дома
Как форма реабилитации, физиотерапия чрезвычайно полезна для многих пациентов. Когда один из наших профессионалов вносит эту заботу в ваш дом, преимущества только возрастают. Если вы разрешите нам предоставить вам домашнюю физиотерапию, эти преимущества могут включать в себя некоторые из следующего:
Гарантированный индивидуальный уход у квалифицированного физиотерапевта.
Изучите реабилитационные растяжки и упражнения, которые можно выполнять даже после ухода нашего терапевта.
Повысьте гибкость и диапазон движений после травмы или операции.
Избавьтесь от необходимости путешествовать за медицинской помощью.
Восстановите независимость, необходимую для возобновления повседневной жизни.
Что может лечить домашняя физиотерапия?
Помимо перечисленных выше преимуществ, одним из преимуществ физиотерапии является широкий спектр заболеваний, которые она может лечить.Также существует множество растяжек, упражнений и других методов реабилитации, которые помогают в процессе заживления различных частей тела. Ниже приведены лишь некоторые из проблем, для исправления и лечения которых использовалась физиотерапия:
Послеоперационное восстановление.
Растяжения и разрывы мышц.
Проблемы со связками.
Травмы колена.
Грыжа межпозвоночного диска.
Подошвенный фасциит.
Проблемы с плечом.
Решения для реабилитации Home Advantage — Домашняя физиотерапия
Хотя физиотерапия — прекрасная форма реабилитации, неправильный выбор врача может сделать ее неприятной.Вот почему в компании Home Advantage Rehabilitation Solutions мы придем прямо к вам, чтобы оказать помощь! Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить лечение, которого вы заслуживаете, не выходя из дома! Наши сотрудники обладают более чем 45-летним опытом оказания медицинской помощи, поэтому вы можете быть уверены, что наши возможности не имеют себе равных.
Общие гериатрические травмы
Хотите узнать больше о домашней физиотерапии для пожилых людей? Наша команда Home Advantage Re Recovery Solutions готова обучить вас.Свяжитесь с нами чтобы узнать больше!
Что такое гериатрическая травма?
Гериатрические травмы чаще возникают у пожилых пациентов. Людям, получившим гериатрические травмы, необходимо лечиться, потому что вы хотите, чтобы они занимались своей повседневной деятельностью. Гериатрическая помощь может помочь семьям справиться с проблемами, с которыми пациент может столкнуться непосредственно в рамках профессионального ухода. Чем старше человек становится, тем больше ему требуется поддержки, потому что ему нужен комфорт, чтобы уверенно вести здоровый образ жизни.Если к этому вопросу будет обращено больше внимания, это побудит пожилых людей обратиться за лечением. Физическая терапия дает пожилым людям множество преимуществ, позволяющих улучшить движения, справиться с сильной болью, избежать операций и уменьшить количество лекарств для пожилых людей. Единственный способ вылечить пациента с гериатрической травмой — это физиотерапия с помощью реабилитационных решений Home Advantage.
Как лечат гериатрических пациентов?
Снижение фонового шума
Разговорчиво
Громко говорит
Привлечение их внимания
Обследования травм
Знаете ли вы, что физиотерапия имеет много преимуществ для пожилых людей, которые сталкиваются с гериатрическими травмами, острыми заболеваниями и травмами? Многие врачи направляют своих пациентов на физиотерапию, потому что профессиональные терапевты имеют больше знаний о том, как они могут лечить своих пациентов, что может дать преимущества физиотерапии для пожилых людей.Физиотерапевт осмотрит пациента, затем составит план его / ее выздоровления и в основном сосредоточится на сокращении приема лекарств для своих пациентов. Согласно Mayoclinic, Соединенные Штаты думают о старении, и поэтому важно знать, как лечить пациентов с гериатрическими травмами.
Распространенные гериатрические причины:
Водопад
Столкновение с автомобилем
Жестокое обращение с пожилыми
Головокружение
Лекарства
Болезнь сердца
Кровеносные сосуды
Свяжитесь с нами, чтобы узнать о домашней физиотерапии для пожилых людей уже сегодня!
Гериатрические травмы требуют лечения.Следовательно, вы должны обратиться к врачу-консультанту. Решение проблем со здоровьем важно, и вы не хотите в будущем проблем, связанных с вашим здоровьем. Вы должны прочитать дополнительную информацию о том, какие виды лечения мы предлагаем на нашем веб-сайте, что даст вам больше информации о преимуществах физиотерапии для пожилых людей. Или, если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам по электронной почте. Будем рады ответить на все ваши вопросы. Для нашего пожилого населения существует множество решений, позволяющих получить правильную терапию, которая расширит их возможности.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о Домашней физиотерапии для пожилых людей в домашних условиях.
Физиотерапия для предотвращения падений
По мере того, как мы продолжаем стареть, одна из наиболее распространенных проблем, о которых нам нужно знать, — это повышенная вероятность падений и проблем с балансом. Хотя это может показаться не таким уж большим делом, правда в том, что падение может привести к серьезным травмам. Здесь, в компании Home Advantage Rehabilitation Solutions, наша команда может помочь предотвратить это.Мы можем предложить домашнюю физиотерапию для пожилых людей, которая поможет снизить вероятность падений, чтобы вы могли оставаться максимально здоровыми.
Возможные травмы, о которых следует помнить
Как указывалось ранее, падения могут привести к различным травмам и проблемам со здоровьем. Понимание того, что они собой представляют, может побудить пациентов отнестись к этому вопросу более серьезно, поэтому наша команда хотела бы потратить некоторое время, чтобы поделиться ими. Некоторые из наиболее распространенных травм, с которыми может столкнуться человек в результате падения, включают:
Сломанные кости.
Растяжения и разрывы связок.
Мышечные ушибы.
Травмы головы.
Вывихи.
Факторы риска, о которых следует помнить
Пациентам не следует ждать, пока они упадут и получат травму, чтобы начать работу по предотвращению падений. Чем раньше вы начнете процесс, тем выше вероятность, что он увенчается успехом. Вот почему наша команда хочет, чтобы пациенты знали об общих факторах риска, которые указывают на то, что падения потенциально являются стандартной частью их будущего.Если вы начнете узнавать что-либо из перечисленного ниже в своей жизни, вам следует подумать о том, чтобы начать у нас программу физиотерапии:
Вести относительно малоподвижный образ жизни в пожилом возрасте.
Заметил, что у вас начались проблемы с удержанием равновесия.
Легко утомляется.
Общая мышечная слабость ног.
Ограниченная гибкость и диапазон движений.
Боль в суставах нижней половины тела.
Как домашняя физиотерапия для пожилых людей может помочь
Физиотерапия включает лечебные упражнения на растяжку и силовые упражнения для устранения медицинских проблем, с которыми сталкивается пациент.Когда дело доходит до улучшения равновесия и предотвращения падений, различные аспекты позволяют добиться этого. Некоторые из того, что вы можете ожидать, может включать следующее:
Упражнения и растяжка, специально разработанные для поддержания равновесия.
Силовой тренинг для исправления любых слабостей и проблемного дисбаланса.
Тренировка на выносливость, чтобы избежать падений из-за усталости.
Физическая активность, направленная на избавление от боли, которая может привести к падению в будущем.
Домашняя терапия коленного сустава
Домашняя терапия коленного сустава имеет много преимуществ. Некоторые из рекомендуемых упражнений включают растяжку пяток и икр, растяжку подколенного сухожилия, подъем на икры, разгибание ног и многое другое! Если вы уделяете время некоторым из этих упражнений, вы почувствуете себя намного лучше. Наиболее распространенные преимущества этих упражнений — уменьшение боли в коленях и улучшение диапазона движений.
Домашняя физиотерапия при боли в спине
Боль в спине может быть изнурительной, усложняя повседневную жизнь тем, кто от нее страдает.Чтобы облегчить боль, есть упражнения, которыми можно заниматься прямо у себя дома. Некоторые из этих упражнений, которые, по мнению многих, страдающих от этой боли, работают лучше всего, — это разгибания спины, колени к груди и аэробные упражнения.
Записаться на прием на домашнюю физиотерапию для пожилых людей
Одним из лучших аспектов работы с нашей командой в Home Advantage Rehabilitation Solutions является то, что наша команда поедет прямо к вам домой для оказания помощи.Если вы избегаете путешествий из-за страха упасть, работа с нашей командой — идеальное решение. Для получения дополнительной информации о том, как мы можем помочь, не стесняйтесь обращаться к нам сегодня и назначить первую встречу.
Хотите узнать больше? Узнайте, чем мы можем помочь:
Рейтинг автора
Общий рейтинг
5 на основе 2 голосов
Фирменное наименование
Решения для реабилитации Home Advantage
Название продукта
Домашняя физиотерапия для пожилых людей
Преимущества, советы для пожилых людей
Физическая терапия особенно важна для взрослых в возрасте 65 лет и старше, поскольку мышцы и суставы со временем теряют силу и стабильность.Это изменение может негативно повлиять на независимость пожилых людей при выполнении повседневных задач и движений, таких как изменение положения, стояние, ходьба, подъем и спуск по лестнице.
Узнайте о видах физиотерапии, которые могут принести пользу пожилым людям.
Альдомурилло / Getty Images
Что такое гериатрическая физиотерапия?
Гериатрическая физиотерапия — это форма физиотерапии, специально предназначенная для пожилых людей и их уникальных проблем и проблем.Гериатрическая физиотерапия учитывает, что пожилые люди со временем становятся менее активными, испытывают снижение мышечной силы, координации и времени реакции, а также имеют более низкую переносимость физической активности.
Гериатрическая физиотерапия отличается от других видов физиотерапии, поскольку она больше ориентирована на развитие силы и выносливости у пожилых людей, чтобы помочь следующим образом:
Поддержание активности
Предотвращение потери физической формы (восстановление прежней физической подготовки)
Предотвращение мышечной атрофии (истощение мышц)
Снижение риска падений и связанных с ними травм
Сохранение независимости при выполнении повседневных действий
Гериатрическая физиотерапия может проводиться в различных условиях, в том числе:
Больницы и поликлиники на амбулаторной основе
Стационарные медицинские учреждения, такие как дома престарелых и реабилитационные центры, а также дома престарелых
Дома, что особенно полезно для людей с ограниченными физическими возможностями, которым трудно выбраться из больницы
Большая часть гериатрической физиотерапии проводится в амбулаторных условиях и покрывается частью B.Услуги по уходу на дому также покрываются программой Medicare Part B, в то время как стационарные услуги покрываются программой Medicare Part A. медицинская необходимость.
Дополнительная реабилитация пожилых людей
Другие реабилитационные услуги для пожилых людей с целью восстановления здоровья и оптимального физического функционирования включают:
Неврологическая физиотерапия для лечения неврологических состояний, таких как инсульты, травмы головного мозга, травмы спинного мозга, рассеянный склероз и болезнь Паркинсона
Кардиологическая реабилитация для повышения выносливости и восстановления нормальной работы сердца после сердечного приступа или операции на сердце
Трудотерапия для восстановления контроля мелкой моторики и функционального использования рук для выполнения повседневных дел
Растяжки и оборудование для пожилых людей
Гериатрическая физиотерапия обычно состоит из множества упражнений, которые улучшают силу, гибкость, выносливость и равновесие, чтобы помочь в деятельности и движениях и предотвратить общее ухудшение состояния.К упражнениям обычно относятся:
Растяжка нижней части тела, особенно нижней части спины, подколенных сухожилий и сгибателей бедра, для обеспечения хорошей подвижности и выравнивания суставов, а также для предотвращения того, чтобы напряженные мышцы или жесткие суставы мешали правильной активации мышц
Тренировка на выносливость для поддержания здоровья сердца и легких и улучшения кровообращения с использованием сердечно-сосудистого оборудования, такого как беговые дорожки и велотренажеры
Упражнения для укрепления нижней части тела, нацеленные на ягодицы и квадрицепсы (мышцы бедер и ягодиц) для поддержания силы, такие как приседания, приседания, подъемы на ноги, подъемы ног и мосты
Упражнения на равновесие, которые помогут вам сохранить устойчивость при стоянии, ходьбе и изменении направления, включая упражнения на статическое равновесие на ровных и неровных поверхностях, упражнения с переносом веса, марш и тандемную ходьбу пятка к носку
Гериатрическая физиотерапия включает упражнения с собственным весом, которые помогают улучшить вашу подвижность.Если используется оборудование, обычно предоставляются только легкие грузы или ленты для обеспечения повышенного сопротивления без перегрузки соединений.
Советы по физической активности
Физическая активность важна для людей любого возраста, но особенно важна для пожилых людей старше 65 лет, чтобы не допустить потери физической формы и сохранить функциональную силу, выносливость и диапазон движений для повседневной деятельности. Увеличенный малоподвижный образ жизни (длительное сидение или лежание) у пожилых людей может быстро привести к слабости и атрофии мышц, плохому равновесию, хронической боли, плохой переносимости физической активности и повышенному риску падений.
Взрослые в возрасте 65 лет и старше должны стремиться каждый день заниматься чем-то физическим, даже если это простая активность, например прогулки по дому, приготовление пищи или уборка. Упражнения, улучшающие силу, равновесие и гибкость, следует выполнять не реже двух дней в неделю.
Вы также должны стремиться выполнять не менее 150 минут активности средней интенсивности в течение всей недели. К деятельности умеренной интенсивности относятся быстрая ходьба, походы, аэробика, катание на велосипеде, танцы, а также спортивные и развлекательные мероприятия.
Сводка
Гериатрическая физиотерапия направлена на то, чтобы помочь пожилым людям укрепить мышцы, необходимые им для выполнения повседневных задач, таких как ходьба, подъем по лестнице и изменение положения. Таким образом, посещение гериатрической физиотерапии может помочь пожилым людям оставаться независимыми и предотвратить другие состояния, которые могут возникнуть из-за отсутствия физической активности, такие как атрофия мышц.
Слово Verywell
Оставаться активным и заниматься спортом — это ключ к здоровому старению и предотвращению ухудшения физического состояния и хронических состояний, которые ухудшаются при бездействии.Посещение гериатрической физиотерапии может помочь вам перейти к более активному образу жизни. Лечебная физкультура может дать вам полезные упражнения и советы по укреплению вашей силы, гибкости и равновесия, что поможет в повседневной деятельности дома.
Часто задаваемые вопросы
Как гериатрическая физиотерапия помогает пожилым людям?
Гериатрическая физиотерапия помогает пожилым людям восстановить мышечную силу, равновесие и координацию, необходимые для улучшения их способности ходить, их общей подвижности и уровня функционирования, а также их независимости, чтобы они могли выполнять повседневные задачи.
Какие упражнения подходят пожилым людям?
Хорошие упражнения для пожилых людей помогают обеспечить силу, стабильность, равновесие и силу для выполнения повседневных движений, таких как вставание со стула, подъем и спуск по лестнице и ходьба. Конкретные группы мышц, на которые можно воздействовать, включают четырехглавую мышцу и ягодицы. Они активируются с помощью различных упражнений, включая вставание и сидение на стуле, подъемы на ступеньки, мосты, раскладушки, подъемы ног и упражнения на равновесие.
Каких упражнений следует избегать пожилым людям?
Во избежание травм пожилым людям не следует выполнять изнурительные упражнения, связанные с поднятием тяжестей и сильными ударами. Упражнения следует выполнять медленно и под хорошим контролем. Кроме того, они должны выполняться с использованием только веса тела или с легким сопротивлением, чтобы стимулировать правильное движение суставов и активацию мышц без нагрузки на мышцы, сухожилия или суставы.
Физическая терапия для пожилых людей: помощь пожилым людям оставаться активными
Октябрь — Национальный месяц физиотерапии, и компании по уходу на дому, которым доверяют Флоридианцы, — American, Advocate, Douglas and Whitsyms In-Home Care, рекомендуют помочь пожилым людям стать более физически активными (с одобрения врача и плана упражнений). , а также пользоваться услугами физиотерапевта, когда это необходимо для улучшения качества жизни и здоровья.
Физическая терапия — отличный вариант для пожилых людей, которые:
Вы восстанавливаетесь после несчастного случая, травмы или операции, например, падения или замены бедра. Физическая терапия является важным компонентом выздоровления после госпитализации, помогая пожилым людям восстановить равновесие, гибкость, диапазон движений, силу и выносливость при одновременном уменьшении боли.
Перенесли инсульт. Физическая терапия может помочь переобучить мозг для использования утраченной или нарушенной функциональности, позволяя пожилым людям восстановить работу мышц, пострадавших в результате инсульта, и повысить независимость.
Переносите боль от таких состояний, как артрит или остеопороз. Упражнения на разгибание для улучшения осанки, упражнения с весовой нагрузкой, водная терапия, использование горячих пакетов и льда и многие другие методы могут помочь минимизировать боль и снизить риск падений.
Борьба с недержанием мочи. Физиотерапевт может научить пожилых людей упражнениям для определенных мышц, которые контролируют мочеиспускание, обучить правильному гидратации и планированию туалета и т. Д.
Просто хочу улучшить баланс. Проблемы с равновесием у пожилых людей являются обычным явлением по разным причинам, и их можно усилить с помощью физиотерапевтических услуг, которые улучшают многие функции организма, которые работают вместе для равновесия.
С 1992 года нам доверяют семьи Флориды, наши специалисты могут помочь пожилым людям, нуждающимся в физиотерапевтических услугах, различными способами, включая транспортировку на прием к врачу, обеспечение мотивации для выполнения предписанных планов упражнений, приготовление здоровой пищи или даже просто дружеское общение. и беседы, чтобы сделать каждый день как можно лучше.
Узнайте больше о нашей семье брендов и о том, как мы можем помочь пожилому человеку из Флориды в вашей жизни. Щелкните ссылку ниже, чтобы перейти к ближайшему к вашему близкому человеку месту:
Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию о наших рекомендованных поставщиках медицинских услуг, и сделайте завтрашний день ярким днем для пожилого человека, которого вы любите!
Номер лицензии и регистрации штата Флорида
: 30211518, 30211651, 30211295, 30211390, 30210978, 30211293, 30211382, 30211504, 30211733, 30211535, 30211531, 30211710, 30211709, 302110345, 56
Помогая пожилым людям сохранить свои достижения в физиотерапии: теоретически обоснованное вмешательство, направленное на повышение приверженности к домашним упражнениям после реабилитации
Предпосылки и цель: Польза от упражнений, полученная пожилыми людьми во время физиотерапии, часто не сохраняется после завершения программы.Считается, что это отсутствие устойчивых преимуществ частично является результатом плохого соблюдения предписанной программы домашних упражнений, которую следует продолжить после завершения терапии. Большая часть того, что известно о приверженности пожилых людей к физиотерапии и домашним упражнениям, получено в результате исследований, направленных на выявление и понимание факторов, влияющих на соблюдение режима лечения, а не на попытки явно усилить приверженность. Целью этого исследования было проверить теоретически обоснованный подход к поощрению приверженности к программам домашних упражнений у пожилых людей.
Метод: Шестьдесят пожилых людей (возраст M = 69,3 (6,87) лет), участвовавшие в программе физиотерапии, получили 1 из 2 печатных сообщений и магниты, призывающие к соблюдению домашних упражнений. Содержание сообщений основывалось на целевых принципах теории социально-эмоциональной избирательности: в одном сообщении описывались эмоциональные и значимые преимущества домашних упражнений, такие как времяпрепровождение с близкими и независимость, а в одном сообщении описывались факты и информация о физиологических преимуществах. такие как баланс и сила.Приверженность к домашним упражнениям измерялась через 2 недели после того, как участники были выписаны из физиотерапии, путем подсчета процента предписанных упражнений, которые участники сообщили о выполнении дома.
Полученные результаты: Анализ ковариации показал, что не было статистически значимой разницы в показателях приверженности между участниками, получившими какое-либо сообщение.Однако ковариационный анализ 2 × 2 действительно выявил значительную взаимосвязь между типом сообщений, полученных участниками, и временем, когда они получили это сообщение. В апостериорном анализе отдельно изучалась степень приверженности участников, получивших сообщение о вмешательстве, с оставшимся временем в их программе терапии, и участников, получивших сообщение о вмешательстве в день выписки. В подмножестве участников, которые получили сообщение о вмешательстве, когда оставалось время для их программы терапии, те, кто получил сообщение об эмоциях и значении, были несколько более привержены своей программе домашних упражнений, чем те, кто получил сообщение с фактами и информацией (63.6% против 50,8%; P = 0,07). Те, кто получил сообщение об эмоциях и значении, также выполняли в среднем больше упражнений вне своей домашней программы упражнений (2,4 против 1,3; P = 0,06).
Обсуждение: Несмотря на отсутствие статистически значимой разницы между группами сообщений, результаты этого исследования показывают, что выделение эмоциональных и значимых преимуществ домашних упражнений по сравнению с предоставлением фактов и информации о физиологических преимуществах может побудить пожилых людей придерживаться своих программ домашних упражнений.Это может быть особенно актуально, если они получают информацию во время терапии. Поскольку это было первое исследование, в котором эмпирически проверялось вмешательство, направленное на соблюдение у пожилых людей домашних упражнений после физиотерапии, необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, что мотивирует пожилых людей придерживаться их.
Физическая терапия для пожилых людей: часто задаваемые вопросы
Что такое физиотерапия?
Практика физиотерапии — это лечение болезней, травм или уродств физическими методами, такими как упражнения, массаж и тепловая обработка, а не хирургическим вмешательством или лекарствами.Его также можно использовать для поддержания здоровья или предотвращения травм, а не в качестве реактивной меры для исправления неблагоприятного состояния.
Физическая терапия может принимать разные формы и может быть изменена для лечения разных типов людей в зависимости от их работы, повседневной деятельности, возраста или целей. Ниже мы рассмотрим, как физиотерапию могут использовать люди старше 60 лет.
Как физиотерапия помогает пожилым людям?
Физическая терапия для пожилых людей может сыграть важную роль в поддержании их физического здоровья, активности, независимости и безопасности с возрастом.При использовании в качестве профилактического средства физиотерапия может дать пожилым людям больше мобильности, силы и уверенности, помогая им снизить риск падений и других физических недугов. Его также можно использовать для восстановления после травм, болезней и инсультов.
Вот пять основных преимуществ физиотерапии для пожилых людей:
Улучшенная мобильность: На более поздних этапах жизни мобильность начинает снижаться по разным причинам. Пожилой возраст часто приводит к уменьшению мышечной массы и ткани, меньшей плотности костей (что приводит к остеопорозу), деградации хрящевой ткани (что часто приводит к артриту) и накоплению травм разной степени тяжести с годами.Отсутствие подвижности, особенно после пребывания в больнице или травмы, может привести к развитию острых инфекций или пролежней или даже к пневмонии. Сосредоточившись на упражнениях на подвижность, физиотерапия может позволить пациенту повысить свою активность, снизить риск острых травм и помочь им сохранить свое здоровье.
Предотвращение падений: Пожилые люди значительно больше подвержены риску падений из-за возрастных факторов, таких как меньшая физическая сила, трудности с ходьбой и равновесием, проблемы со зрением и т. Д.Еще больше усложняет ситуацию то, что падения представляют значительный риск для пожилых людей, поскольку могут обездвижить их и вызвать эффект домино при других физических проблемах. По данным CDC, 3 миллиона пожилых людей ежегодно проходят лечение в отделениях неотложной помощи от травм при падении, и каждое пятое падение вызывает серьезные травмы, такие как переломы костей или травмы головы. Кроме того, более 95% переломов бедра вызваны падением. С помощью физиотерапии пожилые люди могут улучшить свое равновесие, координацию, силу и функциональность суставов и мышц, чтобы предотвратить падения и снизить риск серьезных травм в случае падения.
Снижение боли: Физическая терапия может быть средством облегчения боли, особенно когда операции или обезболивающие не подходят. В зависимости от заболевания физиотерапевт может применять целенаправленные методы, которые могут улучшить диапазон движений и уменьшить отек. Дополнительные методы, такие как массажная терапия, тепловая терапия, холодовая терапия и терапия электростимуляцией, продемонстрировали потенциал для облегчения боли при различных состояниях, которые также затрагивают пожилых людей.
Улучшение возрастных состояний и симптомов: Поскольку проблемы со здоровьем возникают в пожилом возрасте, важно найти эффективные и устойчивые методы лечения и ведения. Доказано, что физиотерапия помогает справиться с остеопорозом, справиться с тяжелыми побочными эффектами лечения рака, помочь пожилым женщинам снизить уровень недержания мочи и многое другое. Физиотерапия также используется для улучшения физического состояния или лечения артрита, инсульта, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
Независимость и качество жизни: Активность может снижаться с возрастом, что часто приводит к увеличению количества проблем со здоровьем. При использовании в качестве регулярной части усилий пожилых людей по уходу за здоровьем физиотерапия может помочь пациенту укрепить свою силу, гибкость, равновесие и осанку, чтобы они могли продолжать вести активную и независимую жизнь. Эта свобода передвижения — и меньшее количество ограничений из-за физических проблем — может помочь пожилым людям получать больше удовлетворения от повседневной жизни.Это также может дать им уверенность, необходимую для более полноценной жизни, и уменьшить их страх травм при падении.
Можно ли пройти физиотерапию дома?
Некоторые пожилые пациенты, нуждающиеся в физиотерапии, могут иметь ограниченную подвижность или трудности с доступом в клинику для физиотерапии. К счастью, врач может предоставить направление на физиотерапию на дому, чтобы пациенты могли получить необходимое лечение, не выходя на улицу.Это очень часто встречается у пожилых людей, которые восстанавливаются после операций, инсультов, переломов, сердечных приступов или других физических расстройств. Домашние физиотерапевты могут принести с собой необходимое оборудование, чтобы обеспечить эффективный сеанс лечения дома у пациента. Физическая терапия в домашних условиях также может сделать пациента более комфортным и готовым вкладывать средства в лечение и улучшение своего состояния.
Дополнительным преимуществом того, что физиотерапевт приезжает домой к пациенту, является то, что он может дать рекомендации о том, как оптимизировать дом с точки зрения безопасности.Это может включать перестановку мебели и других предметов в доме, чтобы улучшить поток, или что-то более существенное, например, модификацию дома или адаптивное оборудование. Эти изменения должны помочь снизить риск травм или падений в доме и способствовать созданию более безопасной домашней обстановки для пациента.
Узнайте больше о домашней физиотерапии Keystone Health.
Что такое старший физиотерапевт?
Также известный как гериатрический физиотерапевт, старший физиотерапевт — это квалифицированный физиотерапевт, специализирующийся на лечении состояний, которые обычно возникают у пожилых людей.Сосредоточив внимание на возрастных проблемах, старший физиотерапевт может подойти к вариантам лечения таким образом, чтобы он был информирован и обслужен более старым слоем населения с лучшим пониманием их конкретных потребностей.
Сколько зарабатывает гериатрический физиотерапевт?
По словам Зиппии, гериатрические физиотерапевты зарабатывают в среднем 83 733 доллара в год (или в среднем 40,26 доллара в час). Они также указывают, что гериатрическая физиотерапия как вариант карьеры, как ожидается, вырастет на 22% к 2028 году, создав 54 200 рабочих мест в Соединенных Штатах.
Заключение
Физическая терапия необходима пожилым людям, поскольку они помогают поддерживать свое здоровье и управлять своими недугами по мере того, как они становятся старше. Физическая терапия для пожилых людей — от обезболивания до улучшения физических возможностей, лечения неблагоприятных состояний и снижения риска травм — является отличным нехирургическим и немедикаментозным вариантом улучшения здоровья и благополучия.
Посмотрим, чем мы можем помочь.
Физиотерапия | Пожилые люди, получающие физиотерапию
Не всем пожилым людям необходимо проводить много времени в больницах или под наблюдением врача.Пожилым людям с ограниченными или дискомфортными состояниями также не следует избегать физической активности. Гериатрическая физиотерапия — это проверенный способ для пожилых родителей любого уровня физических способностей обрести уверенность в себе, улучшить равновесие и силу и оставаться активными. У физиотерапии есть много дополнительных преимуществ, и ваш родитель может быть главным кандидатом на ее получение.
_{Преимущества физиотерапии}
Многие люди знакомы с физиотерапией как лечением после серьезной аварии, травмы или состояния, такого как инсульт.Однако его полезность выходит далеко за рамки этих конкретных условий. По данным Национального института здоровья, физиотерапия помогает улучшить силу, равновесие, подвижность и общую физическую форму. Это факторы, от которых могут выиграть все стареющие родители, поскольку каждый из них способствует физической способности сохранять независимость в течение более длительного периода времени. Ваш родитель также с большей вероятностью избегает падений, что имеет решающее значение для стареющего населения.
Падение — один из самых серьезных рисков для пожилых людей, поскольку оно часто приводит к переломам бедра, которые часто вызывают нисходящую спираль.Падение является такой серьезной проблемой для пожилых людей, что Центр по контролю и профилактике заболеваний сообщает, что треть всех людей старше 65 лет падают каждый год, что делает его основной причиной травм для этой возрастной группы. Сотни тысяч пожилых людей ежегодно попадают в больницы с переломами шейки бедра. Большинство упавших людей остаются в больнице не менее недели, и, по оценкам, примерно 20% умирают в течение года после травмы. К сожалению, многие из остальных 80% никогда не возвращаются к своему независимому функционированию до падения.
_{Получение помощи}
Если ваш родитель является отличным кандидатом на физиотерапию, существуют варианты покрытия расходов. Те, кто получает Medicare, как и те, кто пользуется услугами других страховых компаний, обычно имеют право на получение физиотерапии в соответствии с рекомендациями плана. По данным Центров услуг Medicare и Medicaid, участники программ комплексного ухода за престарелыми (PACE), программы для лиц старше 55 лет, нуждающихся в уходе по месту жительства, могут иметь право на физиотерапевтическое лечение.
«Лечебная физкультура помогает пожилым людям оставаться сильными и быть более продуктивными в одиночку».
Обязательно уточните у страховой компании своих родителей, что будет покрывать их полис. У некоторых есть ограничения на сумму, которую можно потратить; однако многие физиотерапевты будут предлагать пациенту более низкую ставку, как только будет достигнуто ограничение, что облегчит продолжение лечения или возьмет на себя оплату вторым поставщиком. Обратите внимание, что в большинстве случаев для страхового покрытия физиотерапии требуется рецепт врача.
Физическая терапия помогает пожилым людям оставаться сильными и сохранять независимость и продуктивность. Изучение их прав и того, что им доступно, стоит потраченного времени.
.