Лекарства понижающие артериальное давление быстро: рейтинг топ-15 по версии КП

Содержание

Страница не найдена – ГОБУЗ «МГП № 2»

29 ИЮЛЬ 2021 / ЧЕТВЕРГ

«Линия помощи» – сервис «АльфаСтрахование – ОМС»

08 ИЮЛЬ 2021 / ЧЕТВЕРГ

Получение бесплатной юридической помощи инвалидам и организациям инвалидов

29 ИЮЛЬ 2021 / ЧЕТВЕРГ

17 МАРТ 2021 / СРЕДА

Компенсация стоимости путёвок медработникам и водителям СМП

29 ИЮЛЬ 2021 / ЧЕТВЕРГ

11 ДЕКАБРЬ 2019 / СРЕДА

Доступная среда

03 ДЕКАБРЬ 2019 / ВТОРНИК

Памятка о гарантиях оказания бесплатной медицинской помощи

17 ДЕКАБРЬ 2019 / ВТОРНИК

Частые вопросы и ответы

29 ИЮЛЬ 2021 / ЧЕТВЕРГ

Мифы про меню при повышенном артериальном давлении

Рацион при сердечно-сосудистых заболеваниях вызывает много споров. Чтобы разрешить сомнения, мы обратились к терапевту ГКБ № 17 в Солнцево Анне Сергеевне Габриэлян. Вот как она прокомментировала 10 мнений читателей о меню при повышенном артериальном давлении.

1. Раз врач назначил таблетки для снижения давления, следить за диетой гипертонику совсем необязательно.

Неправда, таблетки-панацеи не существует. Конечно, препараты поддерживают давление в норме, снижают симптомы. Но общее состояние все равно зависит от того, что сам человек делает со своим организмом, в первую очередь — как питается. Например, при избавлении от лишних килограммов (а как правило гипертоники страдают ожирением) снижается артериальное давление. Помните, при ожирении второй степени риск сахарного диабета составляет уже 93%, а при наличии диагноза сахарного диабета риск инфарктов и инсультов увеличивается на 40−50%. То есть все шансы наступления сердечной и мозговой катастроф можно снизить значительно, следя за питанием!
А вот если следить за диетой, можно уменьшить дозировку препарата и даже отменить его, но конечно, под наблюдением врача. Очень часто гипертония обусловлена неправильным питанием, в результате которого человек набирает жир. Лишняя жировая ткань всегда вызывает задержку жидкости в межклеточном пространстве. Она давит на кровеносные капилляры, создавая спазм. Этот спазм передается на артерии, которые тоже сужаются. Чтобы вытолкнуть кровь в узкий просвет, сердце начинает повышать давление. Уменьшение количества жира и воды в теле только поможет гипертонику.

2. Соль вредна гипертоникам. Приготавливая еду, не нужно подсаливать ее вообще. Организм и так получает достаточно соли из готовых продуктов. Они всегда ее содержат – даже хлеб, кефир и творог, не говоря уж о сыре, колбасе, консервах.

Правда. Соль задерживает жидкость в организме и тем самым увеличивает артериальное давление. Доказано, что снижение употребления соли до 5 г в сутки снижает артериальное давление на 10 миллиметров ртутного столба, что сравнимо с эффектом после приема некоторых антигипертензивных препаратов. Кроме того, люди с артериальной гипертонией, как правило, страдают ожирением, и им назначают определенные диеты. При низкокалорийной диете употребление большого количества соли ведет к тому, что разрушаются мышцы. В том числе и сердечная мышца, что, естественно, увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Для здорового человека употребление соли до 8−10 г в день не опасно, а вот, если есть артериальная гипертензия, рекомендуем уменьшить до 5 г — то есть чайная ложка соли в день (не забывайте считать соль в готовых продуктах!). Если еда вам кажется пресной, используйте лимон, травы – они придадут блюдам приятный яркий вкус.

3. В одном журнале читала, что кофе можно пить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А рекомендации общепринятые, что он вреден. Где истина?

Здесь нет однозначности. Ученые после долгих исследований обнаружили, что есть два типа людей: одни быстро метаболизируют (то есть расщепляют и усваивают) кофе, другие медленно. Этот тип определен генетически. И на протяжении всей жизни, чаще всего, не меняется. Если человек быстро метаболизирует кофе, то употребление 1−2 чашек кофе (имеются в виду стандартные чашки эспрессо) снижает риск инфарктов и инсультов на 18%. 3−4 чашки также снижают риск — примерно на 10%, 5−6 чашек — на 4%. То есть даже большое количество кофе снижает сердечно-сосудистые риски! А вот если человек медленно метаболизирует кофе, тут все наоборот. 1−2 чашки повышают риск инфарктов и инсультов приблизительно на 5−6%, 3−4 уже на 10% и 5−6 — на 18%.

Как понять, к какому типу относитесь вы? Понаблюдайте за собой. Если вы выпиваете кофе и практически сразу чувствуете себя бодрым, сильным, просыпаетесь, активизируется мозговая деятельность — значит, вы быстро метаболизируете кофе и 1−2 чашки в день для вас полезны. К этому типу, кстати, относится большинство людей. А вот если вы выпиваете кофе и не ощущаете эффекта — значит, вы медленно метаболизируете кофе. Он вас все равно взбодрит, но часа через 3−4. Таким людям кофе надо ограничивать.

Кстати, замечено, что при постоянном употреблении кофе в немалом количестве может развиться толерантность к кофеину, также эффект теряется при недосыпе, заболеваниях щитовидной железы, депрессии и т. п. Но генетический тип не меняется в течение жизни!

4. Гипертонику можно пить зеленый чай, а черный – нет, поскольку первый нормализует артериальное давление, а второй повышает.

Что касается зеленого чая, то это правда. В нем содержится много антиоксидантов, за счет чего он улучшает функции сердца, нервной системы, борется со старением, способствует дополнительному жиросжиганию во время физической нагрузки. Поэтому зеленый чай очень полезен всем. Черный чай более тонизирующий, действительно содержит больше кофеиноподобных веществ, но пока у врачей нет четкой определенности, вреден или нет черный чай при сердечно-сосудистых заболеваниях. Исключение – очень крепкий черный чай, его точно не стоит пить гипертонику. И вообще понаблюдайте за собой, как сказывается выпитый чай на ваше самочувствие.

5. Красное мясо способствует развитию атеросклероза, лучше заменить его рыбой.

Правда, что красное мясо не лучший продукт для гипертоника. Мы сейчас едим его намного больше, чем наши прапрапрадедушки и прапрапрабабушки. Даже 40 лет назад мясо ели реже: только осенью и зимой, чаще в супах, пирогах, котлетах. Запекали мясо кусками и так ели в основном по праздникам. Рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения таковы: после 40−45 лет рекомендуется отказ от красного мяса.
Но что делать, если у человека аллергия на рыбу? В морской и речной рыбе действительно меньше натрия, чем в мясе. Но если рыба не нравится или она вызывает аллергическую реакцию (зуд, сыпь, поллиноз, першение в горле), выбирайте нежирные части мяса — грудку курицы или индейки без кожи, свиную вырезку, постную говядину, телятину. Вопреки расхожему мнению, свиная печень — не жирная, её вполне можно употреблять при гипертонии.

Особенно важен способ приготовления. Лучше не жарить, а запекать в духовке или на гриле, отваривать, тушить либо готовить на пару. Кстати, это относится и к рыбе. Если вы её обваляете в муке или кляре и обжарите на масле, не тешьте себя надеждой, что это блюдо диетическое. А вот, рыбий жир — жир, который очень полезен гипертонику. Он содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые защищают сосуды от холестериновых бляшек. Ешьте любую жирную рыбу (отварную, тушеную, запеченную), но лучше в обед: тяжелая пища на ночь нежелательна.

6. Гипертонику нельзя есть яйца.

Неправда. Многие люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы отказываются из-за содержащегося в куриных яйцах холестерина, то нет доказательств, что яйца повышают уровень общего холестерина. Зато в них содержится лецитин, который поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Считается, что по яйцу в день – безопасная норма для гипертоника.

7. Гипертонику вредны сладкие продукты. Их можно безбоязненно заменить фруктами.

Правда лишь отчасти. Фрукты — хороший выбор, но не более 200 г за 1 прием. Кислые и сладкие яблоки абсолютно равны по калорийности, в первых лишь больше фруктовых кислот. Умеренно твердые груши, цитрусовые, киви, замороженные ягоды — отличный перекус. Один банан — замечательный источник калия, выводящего лишнюю воду, плюс он надолго насыщает. В сухофруктах слишком много сахара, а вот компот из них (без сахара, конечно) «соберет» весь столь необходимый гипертонику калий из плодов и тем самым поможет убрать отеки.

8. При проблемах с сердечно-сосудистой системой фаст фуд – настоящий яд.

Правда. Хотя не рекомендуется злоупотреблять им и людям со здоровыми сосудами. Гипертонику нужно убрать ту еду, которая способствует набору веса и задержке воды. То есть это все жирные продукты, блюда, где жиры сочетаются с большим количеством углеводов, а также жареная пища. А это козырная фишка фаст фуда. Все блюда из меню подобных заведений содержат много соли, т. е. натрия, задерживающего воду. Кроме того, сочетание соли и сахара — излюбленный поварской ход при приготовлении любых соусов, кондитерских кремов и теста, печенья, даже шоколада. Соль оттеняет сахар и тем самым повышает вкусовую привлекательность пищи. Так что, как видите, отказавшись от фаст-фуда, готовых соусов, выпечки, жирного и жареного, вы заметно понизите количество натрия, жира и простых углеводов в своем рационе.

9. Грибы – нездоровая еда. Чтобы не навредить сердцу и сосудам, нужно исключить их из меню.

Неправда. Грибы — вопреки расхожему мнению — очень легкая и полезная пища, которая отлично усваивается. По химическому составу они похожи на кабачки, их можно добавлять в овощные рагу, запекать на гриле и использовать как гарнир. Главное — не добавлять в грибы масло, сливки, сметану и сыр в большом количестве!

10. Овощи должны быть в меню гипертоника обязательно. Салаты можно есть три раза на дню.

Правда, овощи — это самые полезные продукты в диете для гипертоника. Врачи рекомендуют кабачки, баклажаны, огурцы, листовую зелень, все виды капусты, морковь, редис, дайкон. В них много калия, который в противовес натрию выводит лишнюю воду. Поэтому салаты действительно рекомендуются. Но салаты бывают разные. Такие, как популярные у россиян «селедка под шубой», «оливье», «мимоза» придется ограничить, поскольку картофель, кукуруза, горошек это большое количество углеводов, селедка — соленая, а майонез добавляет много калорий. Салаты из свежих и зеленых овощей безопасны, но и здесь не следует злоупотреблять майонезом или большим количеством растительного масла (пусть даже оливкового!). Помните, 100 г такого масла равны 1000 ккал. Лучше заправить блюдо натуральным йогуртом, в него хорошо добавить специи (горчицу, молотый перец, чеснок, карри, куркуму). Подойдет и нежирная сметана.

— Светлана Чечилова

пониженное артериальное давление как повысить лекарства

Разделы:

Что такое пониженное артериальное давление как повысить лекарства

Так, повышение АД при значительной физической нагрузке до 230/110 мм рт.ст. можно считать физиологическим. Принято считать значение АД, равное 200/100 мм рт.ст., при нагрузке 100 Вт верхней границей физиологически допустимого давления. При нагрузке 75 Вт АД в норме не должно превышать значения 180/95 мм рт.ст. Нормальная динамика артериального давления (АД) при физической нагрузке: 200/100 мм рт.ст. при нагрузке 100 Вт. Видео методики измерения артериального давления. Редактор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 18.3.2021. — Также рекомендуем Показания для холтеровского мониторинга электрокардиограммы (ЭКГ). Оглавление темы ЭКГ (электрокардиограммы) Измерение артериального давления (АД) при проведении клинического нагрузочного тестирования (КНТ) – необходимое дополнение к электрокардиографии (ЭКГ) и оценке частоты сердечных сокращений (ЧСС), поскольку аномальные реакции могут выявить скрытую патологию. С увеличением тренированности САД при КНТ ниже, чем у малоподвижных сверстниц. Молодые тренированные женщины достигают большего САД в конце теста по сравнению с малоподвижными сверстницами (24). Рис. 1. Реакция систолического артериального давления (САД) на тест с постепенным увеличением нагрузки у здоровых людей. Давление: норма и причины отклонения. Измерение биомаркеров имеет важную роль в диагностике разных патологических состояний. Знать, какое давление должно быть у человека нужно не только врачам, но и обычным гражданам, чтобы контролировать свое здоровье и в случае отклонений вовремя обратиться к врачу. Содержание: Что такое артериальное давление и от чего оно зависит. Какое давление считается нормальным у мужчин и женщин. Причины отклонения АД от нормальных значений. Что такое артериальное давление и от чего оно зависит. Под кровяным давлением понимается сила давления крови на стенки сосудов. Причины артериального давления, возрастные нормы кровяного давления, правила измерения давления. Кровяное или артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно определяется объемом крови, который выталкивает сердце за единицу времени, и силой ответного сопротивления сосудов. Давление создаёт условия, позволяющие крови достигать органов и питать их кислородом и полезными веществами, которые она транспортирует. Считается, что давление у человека в норме тогда, когда сердце справляется со своей насосной функцией, а сосуды остаются эластичными и прочными. Нижнее и верхнее артериальное давление. Вычислите, на сколько увеличится давление кастрюли на стол, если в нее налить воду объемом 3,9 л. спросил 24 Дек, 16 от снежко в категории школьный раздел. 1 ответ. Обучайтесь и развивайтесь всесторонне вместе с нами, делитесь знаниями и накопленным опытом, расширяйте границы знаний и ваших умений. Систолическое артериальное давление (Первое или верхнее число) — максимальное давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии. Диастолическое артериальное давление (Второе или нижнее число) — показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы, оно отражает сопротивление периферических сосудов. Какое число важнее?. У большинства людей систолическое артериальное давление неуклонно повышается с возрастом из-за потери эластичности крупных артерий, увеличения частоты сердечных сокращений и развития сосудистых заболеваний. Для своего возраста и принимать специальные гипотензивные препараты (по назначению врача). Что такое кровяное давление? Это показатель величины/силы напора крови, оказываемого на стенки кровеносных сосудов. Во время измерения кровяного давления тонометром берутся во внимание две цифры – нижний и верхний показатель. Это значение во время максимального напряжения сердечной мышцы (систолическое давление крови или систола) и значение в момент максимального ее расслабления (диастолическое давление или диастола). Справка. Кровяное давление (АД) – не постоянная величина. Показатели давления могут изм. Ответ: Давление воды на дно мензурки увеличится на 500 Па. Пожаловаться. Спасибо0. Токарный станок массой 300 кг опирается на фундамент четырьмя ножками. Определите давление станка. 24 марта 19:08. Физика. Артериальное давление: норма по возрастам. Артериальное давление у представителей разных возрастных групп закономерно отличается, поскольку с годами в организме происходят определенные физиологические изменения, связанные с износом сосудов, гормональными перестройками и другими факторами. Чтобы понять, какие показатели должны быть у людей разновозрастных категорий, можно сразу обратиться к материалам, которые содержит таблица Артериальное давление: норма по возрастам, представленная ниже. Однако сам.

Состав

как определить гипертоническую болезнь

лариса лекарство от давления

рейтинг высокого давления

гипертоническая болезнь второй стадии риск 4

какое атмосферное давление воздуха

браслет измерения артериального давления человека

Результаты испытаний

Это не все компоненты, содержащиеся в составе капсул. Подробнее они описываются на сайте производителя. Изучите изложенную на нем информацию прежде, чем приступать к лечению. Помните, что при наличии непереносимости хотя бы одного компонента, принимать средство нельзя. как определить гипертоническую болезнь лариса лекарство от давления рейтинг высокого давления гипертоническая болезнь второй стадии риск 4 Диуретики (мочегонные) увеличивают выведение жидкости из организма (с мочой), приводя к уменьшению объема жидкости, циркулирующей в сердечно-сосудистой системе, и снижению артериального давления. Необходимо запомнить: в начале лечения у некоторых пациентов мочегонный эффект может быть очень выраженным. При использовании некоторых диуретиков может изменяться баланс электролитов в крови (за счет активного выведения калия). В этом случае врач порекомендует ввести в рацион больше продуктов, богатых калием (печеный картофель, бананы, изюм, курага) или принимать аспаркам, панангин. Существуют калийсберегающие диуретики, в этом случае дополнительное поступление калия с пищей не рекомендуется.

Мнение специалиста

Не назначаются при беременности, выраженной застойной сердечной недостаточности и нарушении проводимости сердца (АВ-блокады II и III степени). Противопоказано совместное назначение бета-блокаторов и недигидропиридиновых антагонистов кальция. Отзывы о пониженное артериальное давление как повысить лекарства

Реальные отзывы о пониженное артериальное давление как повысить лекарства.

Способ применения

Заказываю Кардилайт уже третий раз для мамы. У нее раньше были бешеные скачки давление. Даже 3 раза скорую вызывали. Ну они говорят, что это уже возраст. Врач из неотложки вскользь упомянула о таблетках Кардилайт, мол, они работают быстро, в нашем случае могут помочь. Заказываю их через интернет. Цена хорошая, состав отличный, а результат — тьфу-тьфу, потрясающий.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа пониженное артериальное давление как повысить лекарства. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Когда измеряется артериальное давление, во время одного сердцебиения фиксируется два показателя. Они известны как систолическое давление и диастолическое. Диастолическое давление – это давление, когда ваше сердце отдыхает между ударами, и кровь течет обратно в ваше сердце по венам. На этом этапе давление в ваших артериях самое низкое. Если вы принимаете лекарства, и ваш лечащий врач подозревает, что это может быть причиной низкого кровяного давления, он, вероятно, порекомендует вам изменить схему или дозу препаратов. Лекарства для лечения высокого кровяного давления (гипертонии) и для лечения болезни Паркинсона часто формируют гипотонию. Пониженное давление (гипотензия, вегето-сосудистая дистония) – патологическое состояние организма, которое сопровождается понижением артериального давления. Причиной заболевания является снижение тонуса мышц в стенках артерий. Какие лекарства повышают артериальное давление? Растительные адаптогены. Препараты на растительной основе оказывают мягкое стимулирующие действие на ЦНС, сердечно-сосудистую систему, помогают бороться с сонливостью, физическим и умственным переутомлением, эффективно повышают артериальное давление. Пример растительных адаптогенов: 1. Экстракт элеутерококка колючего можно принимать совместно с аскорбиновой кислотой. Лекарствами, которые повышают давление, интересуются или гипотоники, которым нужно избавиться от симптома, или гипертоники, которые хотят предотвратить еще большее повышение давления. Гипотония (снижение АД) грозит сонливостью, усталостью (даже если человек нормально выспался и отдохнул), снижением умственных способностей и физической активности. Человека клонит в сон, также он может проспать дольше в ночные часы, чем люди с нормальным давлением. Немедикаментозные методы лечения гипотонии. Лекарства для повышения давления. Повышаем пониженное артериальное давление без таблеток. Проблемой гипотонии занимаются кардиологи. На приеме у такого врача люди, страдающие артериальной гипотензией, слышат банальные советы по поводу своего образа жизни. Тем не менее, чтобы избавиться от пониженного давления, их следует выполнять. Совершать пешие прогулки на свежем воздухе, спать более 8 часов в сутки, принимать контрастный душ, плавать и делать зарядку по утрам. Нелишним будет и курс массажа. Кроме того, повысить низкое артериальное давление поможет хороший кофе, а также настойка лимонника (по 25 капель 3-4 раза в день), настойка женьшеня, экстракт лезвеи или элеутерококка. Гипотония – снижение артериального давления (АД) ниже отметки тонометра 100/60 мм рт. ст. для мужчин и 95/60 мм рт. ст. для женщин. Клиническая картина патологии характеризуется общей слабостью, головной болью, дрожью, недомоганием, тахикардией (учащенным сердцебиением), тревожностью, обмороком и чувством страха. Когда нужно повышать давление и какими способами это делать? Сниженное давление – один из вариантов индивидуальных особенностей организма. Гипотоники составляют более 15% здорового населения. Низкие показатели без субъективных жалоб и признаков нарушений не требуют коррекции. Средства повышающие артериальное давление. Сердечно-сосудистые лекарственные средства. Лекарственные препараты. Полезная информация на медицинском портале Med74.RU Челябинск: статьи, обзоры, полезные материалы по медицинской тематике. Гипотония (пониженное артериальное давление). Способ применения и дозы. При коллапсе (резком падении артериального давления) вводят внутривенно медленно под контролем артериального давления 0,3-1 мл 1% раствора в 40 мл 40% раствора глюкозы. При необходимости длительного назначения внутривенно капельно вводят 1,0 мл 1% раствора в 250-500 мл 5% раствора глюкозы. Побочное действие. Артериальное давление (АД) – один из основных критериев гомеостаза. То есть, этот показатель обеспечивает постоянство внутренней среды живых организмов. С возрастом кровяное давление у нас изменяется. Бывают случаи, когда у человека АД резко падает. О том, как поднять давление при резком падении, рассказывает кандидат наук, организатор Клуба бывших гипертоников, специалист в области кардиологии, доктор с многолетним стажем Александр Юрьевич Шишонин. Чем опасно снижение давления. В медицине снижение кровяного давления принято называть гипотензией. Это достаточно опасное состояние, чаще всего оно возникает на фоне развития других патологий. Заказать От пониженного давления на сайте интернет-аптеке Горздрав в Москве. Бесплатная доставка лекарств в ближайшую аптеку. Оформить заказ можно на сайте или по номеру телефона. Артериальная гипотензия — снижение кровяного давления более чем на 20% от нормальных показателей (ниже 90/60 мм рт. ст.). Состояние может быть острым или хроническим.1 В первом случае пациенту нужно пить лекарство для нормализации артериального давления непродолжительным курсом, во втором — лечение является длительным и предусматривает регулярное использование препаратов, выписанных врачом.

Вероника

Мы уже рассказывали о том, что такое артериальное давление, как его правильно измерять, какие значения соответствуют норме и к каким последствиям может привести повышенное артериальное давление. Теперь немного подробнее о том какие лекарственные препараты используются для лечения гипертонической болезни. какое атмосферное давление воздуха. браслет измерения артериального давления человека. как нормализовать давление. давление давление превышает давление. Диуретики противопоказаны при подагре. Нежелательны при беременности. Тиазидный диуретик гидрохлортиазид (гипотиазид) противопоказан при сахарном диабете, нарушениях углеводного обмена («преддиабете») и липидного обмена (гиперхолестеринемии). В этом случае безопасен индапамид (арифон). Не принимайте диуретики на ночь!

Милена

Пропила капсулы на протяжении месяца. Результат потрясающий. Уже как 3 месяца мое давление находится в норме! Кардилайт — современный препарат на основе натуральных растительных компонентов для борьбы с гипертонией и повышенным давлением. Оказывает комплексное воздействие на сердечно-сосудистую систему и организм больного в целом. Отличается высокой эффективностью, доступной ценой и отсутствием любых побочных реакций.

Виктория

Добавить отзыв

Как снизить кровяное давление, гипертония без лекарств

Если простое чтение о кровяном давлении повышает его кровяное давление, врач, возможно, упомянул, что вам нужно держать свои цифры под контролем.

Хроническое высокое кровяное давление — выше 130/80 — сказывается на ваших артериях, сердце, почках и головном мозге. Понизьте его, и вы снизите риск сердечного приступа и инсульта.

Кардиологи говорят, что это можно сделать без помощи лекарств. Фактически, изменение образа жизни — это первый подход, который они часто пробуют у пациентов с гипертонией.Итак, как лучше всего снизить артериальное давление без таблеток? Мы спросили двух экспертов:

• Доктор Рон Бланкштейн, профилактический кардиолог в Бригаме и женской больнице в Бостоне, доцент Гарвардской медицинской школы и член Руководящего совета секции профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Американского колледжа кардиологов.

• Доктор Дженнифер Хейт, доцент медицины и содиректор Женского центра сердечно-сосудистого здоровья при Медицинском центре Колумбийского университета.

Вот их шесть советов:

Оба врача сказали, что необходимо сбросить лишние килограммы. Растущий уровень ожирения в США означает, что врачи наблюдают больше молодых людей с высоким кровяным давлением, потому что оно повышается с увеличением массы тела. Американская кардиологическая ассоциация отметила, что лишний вес создает дополнительную нагрузку на ваше сердце, но потеря всего от 5 до 10 фунтов может помочь.

«У похудания много преимуществ, но, безусловно, это одно из самых важных — снижение артериального давления», — сказал Бланкштейн.

2. Улучшите свою диету

Существуют убедительные доказательства того, что диета на основе растений с высоким содержанием фруктов, овощей, цельнозерновых и бобовых приведет к снижению кровяного давления и , отметил Бланкштейн. Вы также естественным образом получите больше калия, что связано с понижением артериального давления.

В то же время откажитесь от обработанных пищевых продуктов.

«Вы должны придерживаться настоящих продуктов, то есть продуктов, которые не были приняты компанией, обработаны и помещены в коробку или полиэтиленовый пакет», — сказал Хейт.

Итог: ваш вес и стиль питания должны лежать в основе вашей стратегии.

«Сочетание похудания и диеты невероятно эффективно для снижения артериального давления. У меня есть пациенты, которые добились огромного успеха в этом, — сказал Бланкштейн.

3. Ограничение соли

Натрий нужен нам для жизни, но слишком много соли заставляет организм удерживать больше жидкости, что вызывает изменение объема внутри кровеносных сосудов. Со временем повышается артериальное давление.

«Проблема в том, что соль повсюду», — отметил Хейт.

«Это не просто соль, которую вы добавляете в шейкер», — добавил Бланкштейн. «Большая часть натрия, который мы получаем в нашем рационе, содержится в различных обработанных пищевых продуктах, таких как консервированные супы, чипсы, мясное ассорти, соленые огурцы и даже хлеб».

Он рекомендовал потреблять менее 2 граммов (2000 мг) соли — или менее одной чайной ложки — в день людям, которые пытаются снизить кровяное давление. «Это может быть очень эффективным», — сказал он.

4. Будьте активными.

Упражнения улучшают кровообращение и сердечный выброс, а также расширяют ваши кровеносные сосуды, — сказал Хейт.Как отметили оба врача, он повышает давление моментально, но должным образом. Длительные упражнения фактически снижают артериальное давление в состоянии покоя.

«Наши кровеносные сосуды учатся расслабляться, когда мы не тренируемся. Так что польза от упражнений не обязательно проявляется во время упражнений, а в целом после них », — сказал Бланкштейн.

По теме

Он советовал кардиотренировку перед поднятием тяжестей и считал общую рекомендацию 30 минут аэробных упражнений пять раз в неделю «абсолютным минимумом».«Лучше заниматься физическими упражнениями по часу в день в большинство дней недели.

Сжиматься во время тренировки, но потом просто сидеть в течение дня — это еще недостаточно активности: регулярно вставайте и двигайтесь, — сказал Бланкштейн. Он рекомендовал стремиться делать 10 000 шагов в день.

5. Ограничьте употребление алкоголя

Употребление слишком большого количества алкоголя может поднять кровяное давление, поэтому пейте не более двух напитков в день, если вы мужчина, и не более одного напитка в день, если вы женщина, американец Советует кардиологическая ассоциация.

Полное прекращение употребления алкоголя может быть полезно для тех, у кого уже высокое кровяное давление, сказал Бланкштейн.

Вы можете почувствовать, как ваше сердце усердно работает, если вы злитесь на работе или расстраиваетесь в пробке. Если вы все время так себя чувствуете, урон накапливается.

«Очень важно, чтобы люди пытались найти способы уменьшить свой хронический стресс, независимо от того, нужно ли им идти к терапевту, принимать лекарства от этого или заниматься физическими упражнениями, заниматься йогой или медитацией», — сказал Хейт.

Управление стрессом может быть очень полезным, согласился Бланкштейн.Тем не менее, он никогда бы не сказал пациентам, что управление стрессом в одиночку поможет снизить артериальное давление, если они также имеют избыточный вес или плохо питаются.

Итог:

Если вы не можете снизить кровяное давление с помощью изменения образа жизни, необходимость приема лекарств не является неудачей, сказал Бланкштейн. Иногда сочетание того и другого — лучший подход.

Если у вас высокое артериальное давление, оба врача рекомендовали купить монитор для домашнего использования.

Будь то дома или в кабинете врача, артериальное давление нужно измерять правильно: вам нужно находиться в тихой комнате.Не курите, не пейте напитки с кофеином и не занимайтесь спортом в течение 30 минут до измерения. Кроме того, как рекомендует Американская кардиологическая ассоциация, опорожните мочевой пузырь и не двигайтесь хотя бы пять минут.

Связанные

Измеряйте артериальное давление в разное время дня и ведите журнал, чтобы вы и ваш врач могли определить любые закономерности. Если результат высокий, укажите также, что вы делали непосредственно перед измерением.

Часто бывает «гипертония белого халата» или повышенное артериальное давление, когда вы нервничаете в кабинете врача.«Вы не хотите принимать какие-либо решения, основываясь на таком большом количестве», — сказал Бланкштейн. Попросите персонал снова измерить ваше кровяное давление в конце визита, когда у вас будет возможность расслабиться.

Следуйте за А. Павловским в Facebook, Instagram и Twitter.

Как снизить артериальное давление | Health Answers

Какое нормальное артериальное давление?

«Артериальное давление» — это величина силы, которая прилагается к кровеносным сосудам от крови, протекающей через них.Когда артериальное давление высокое, увеличивается риск неблагоприятного события, такого как сердечный приступ или инсульт. Нормальное артериальное давление определяется Американской кардиологической ассоциацией как значение менее 120/80 мм рт. Когда кому-то ставят диагноз «высокое кровяное давление», типичной целью является поддержание кровяного давления ниже 130/80 мм рт. ¹ Другим врач может сказать, что у них другая цель артериального давления, основанная на индивидуальных факторах, таких как возраст или состояние здоровья.

Диета

Один из лучших способов снизить артериальное давление — это сделать выбор в пользу здорового питания сердца:

Продукты, которых следует избегать

Избегайте продуктов с высоким содержанием натрия, помня о том, чтобы общее суточное потребление натрия не превышало 1500 мг в день.Это меньше одной чайной ложки соли. Избыток натрия в организме повышает кровяное давление, поскольку увеличивает количество жидкости в сосудах. Продукты, которые, как правило, содержат больше натрия, включают картофельные чипсы, крендели, соленые орехи, некоторые консервы, мясо для обеда, сушеное или вяленое мясо, сыр и многое другое. ² Использование источников, не содержащих натрия, таких как специи и травы, также может помочь улучшить вкус продуктов, не влияя на кровяное давление.

Лица, страдающие повышенным кровяным давлением, также должны ограничить потребление насыщенных и трансжиров.^3,4 Обычными источниками насыщенных жиров являются десерты, хот-доги, сосиски для завтрака, бекон, сыры и кремы. Примеры продуктов с высоким содержанием трансжиров включают жареную пищу, корочку для пирогов, глазурь, животный жир, молочные продукты и попкорн, который можно приготовить в микроволновой печи. В целом, чтобы знать о потреблении натрия и жиров, важно смотреть на сведения о пищевой ценности на этикетках пищевых продуктов.

Что касается алкоголя, женщины должны выпивать не более одного напитка в день, а мужчины — не более двух. Напитки с кофеином, например кофе, газированные и энергетические напитки, также могут повышать кровяное давление.

Продукты, понижающие артериальное давление

Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI) рекомендует режим под названием DASH (диетические подходы к остановке гипертонии), продвигающий полезные для сердца продукты и пищевые привычки. ² Эта диета побуждает людей есть много свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, которые могут помочь снизить кровяное давление. Другие продукты, которые полезны для поддержания контроля артериального давления, включают продукты с низким или обезжиренным содержанием жира, нежирные куски белого мяса, рыбу, орехи, семена, бобовые и нетропические масла.Этот план питания также оценивает количество калорий, необходимых в день, в зависимости от возраста и уровня активности.

Как снизить артериальное давление естественным путем

Существует несколько способов естественного снижения артериального давления без приема лекарств:

Упражнение

Помимо здорового питания, как описано выше, упражнения — отличный способ держать артериальное давление под контролем. Эксперты рекомендуют уделять от 90 до 150 минут в неделю аэробным упражнениям и / или тренировкам с отягощениями.^1,3 Делайте упражнения веселыми, чередуя такие занятия, как бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, походы и многое другое. Спросите своего врача, какие упражнения безопасны для вас, прежде чем пробовать что-то новое.

Потеря веса

Людям с избыточным весом или ожирением следует стремиться похудеть, пока они не достигнут здоровой цели. Когда кто-то страдает избыточным весом, сердце должно работать больше, чем обычно, чтобы поддерживать хороший кислород и кровоток по всему телу, что вызывает высокое кровяное давление.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, цель по снижению веса от 5 до 10% может быть очень полезной для холестерина и сахара в крови в дополнение к артериальному давлению. ³ Этого можно достичь с помощью диеты и упражнений, не торопясь с процессом и избегая опасной потери веса за короткий период времени. Потеря от 1 до 2 фунтов в неделю считается безопасной и здоровой.

Бросить курить

Курение табачных изделий держит организм в постоянном воспалении, что поддерживает высокое кровяное давление.¹ Существуют различные безрецептурные и рецептурные продукты, которые помогают людям бросить курить. Спросите у фармацевта, какие продукты могут быть вам полезны.

Лекарства от повышенного давления

Иногда изменения образа жизни в виде диеты и физических упражнений могут быть достаточно для лечения высокого кровяного давления даже до начала приема каких-либо лекарств. Однако в зависимости от определенных факторов и ваших показателей артериального давления ваш лечащий врач может решить, что вам лучше начать прием лекарств в дополнение к изменению образа жизни.

После начала приема одного из перечисленных ниже лекарств людям может потребоваться несколько недель, чтобы увидеть полный эффект снижения артериального давления. Поскольку эти лекарства помогают снизить кровяное давление, некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов могут включать головокружение и чувство усталости. Эти побочные эффекты должны исчезнуть со временем, когда ваше тело приспособится к новому уровню артериального давления. Имейте в виду, что вашему лечащему врачу может потребоваться скорректировать ваши лекарства и дозы в течение нескольких месяцев, чтобы подобрать для вас лучший режим снижения артериального давления с минимальными побочными эффектами лекарств.

Существует четыре основных класса лекарств, обычно назначаемых для снижения артериального давления:

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)

К ингибиторам

АПФ относятся такие лекарства, как лизиноприл, беназеприл, квинаприл, эналаприл и рамиприл. Эти препараты работают, предотвращая образование химического вещества под названием ангиотензин II. Снижение уровня ангиотензина II вызывает расширение кровеносных сосудов и предотвращает реабсорбцию воды в почках, что помогает снизить кровяное давление.^2,4 Ингибиторы АПФ могут повышать уровень калия или вызывать сухой кашель. Сообщите своему врачу, выписывающему вам лекарство, если у вас появится беспокоящий сухой кашель.

Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА)

БРА включают такие лекарства, как лозартан, кандесартан, ирбесартан, олмесартан, телмисартан и валсартан. БРА блокируют связывание ангиотензина II с его рецепторами и не позволяют ангиотензину II оказывать какие-либо действия. Это снова позволяет кровеносным сосудам расширяться и предотвращает реабсорбцию воды в почках.^2,4 Эти препараты также могут вызывать высокий уровень калия, но обычно не вызывают сухой кашель.

Блокаторы кальциевых каналов (БКК)

Амлодипин, нифедипин, дилтиазем и верапамил являются часто назначаемыми БКК. Эти лекарства блокируют кальциевые каналы в кровеносных сосудах, что расслабляет гладкую мускулатуру кровеносных сосудов, позволяя им расширяться и облегчать кровоток. БКК также помогают усилить сердцебиение и движение крови по артериям.Поскольку этот класс лекарств расширяет кровеносные сосуды по всему телу, наиболее частым побочным эффектом является отек в голенях и ступнях.

Тиазидные и петлевые диуретики

Мочегонные средства усиливают мочеиспускание из-за того, как они действуют в организме. Есть несколько разных классов мочегонных средств. Тиазидные диуретики включают такие лекарства, как гидрохлоротиазид и хлорталидон, а петлевые диуретики включают фуросемид и буметанид.Эти лекарства обычно предотвращают реабсорбцию натрия и других веществ в почках, что вызывает увеличение количества воды и жидкости, выводимой из организма при мочеиспускании. ^2,4 Эти лекарства следует принимать раньше, чем позже днем, чтобы не просыпаться ночью перед тем, как пойти в туалет.

Природные средства защиты

Существуют некоторые натуральные безрецептурные продукты и добавки, которые могут помочь снизить кровяное давление.Важно помнить, что эти продукты не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и, следовательно, могут иметь разную эффективность от одной бутылки к другой. Также очень важно помнить, что эти продукты все еще необходимо проверять с другими вашими лекарствами на предмет взаимодействия с ними, и они все еще могут вызывать побочные эффекты или даже токсичность, если принимать слишком много. Эти продукты не должны использоваться в качестве единственного источника снижения артериального давления, если вы не получили указание от врача, выписавшего вам рецепт.Некоторые средства, которые показали возможное ингибирование АПФ, включают ферментированное молоко, приморскую сосну, гибискус и гранат. Черное семя и кардамон показали, что потенциально могут действовать как БКК. Жирные кислоты, такие как рыбий жир, могут оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, связанное с артериальным давлением, поскольку они также иногда используются для лечения определенного высокого уровня холестерина. ⁴

Опубликовано 30 апреля 2020 г.

Источники:

1. Американская кардиологическая ассоциация.Повышенное артериальное давление. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure.

2. Национальный институт сердца, легких и крови. Повышенное артериальное давление. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-pressure.

3. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Повышенное артериальное давление. https://www.cdc.gov/bloodpressure/index.htm.

4. Маклафлин EJ, Saseen JJ. Гипертония. В: DiPiro JT, Yee GC, Posey L, Haines ST, Nolin TD, Ellingrod V. eds. Фармакотерапия: патофизиологический подход, 11e New York, NY: McGraw-Hill; http: // accesspharmacy.mhmedical.com.ezproxy.ttuhsc.edu/content.aspx?bookid=2577&sectionid=220356112. Дата обращения: 10 февраля 2020 г.

Снижает ли аспирин артериальное давление?

Около 50 процентов взрослых американцев изо всех сил пытаются контролировать свое кровяное давление, но многие люди хотят избегать лекарств, отпускаемых по рецепту, для лечения высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление — серьезное заболевание, и благодаря коронавирусу (COVID-19) оно стало еще более серьезным, и его часто называют «тихим убийцей», потому что оно вносит значительный вклад во многие из основных причин смерти, в том числе сердечную. болезнь, сердечный приступ и инсульт, вызванные кровотоком.Помимо генетики, на высокое кровяное давление сильно влияют различные факторы образа жизни, что означает, что некоторые люди могут управлять своим состоянием без рецептурных лекарств. Аспирин, распространенное лекарство, которое, как известно, снижает риск сердечного приступа, изучалось, чтобы выяснить, может ли он помочь снизить кровяное давление. Использует ли аспирин для снижения высокого кровяного давления, и какие еще шаги вы можете предпринять, чтобы контролировать свое кровяное давление без рецептурных лекарств?

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление — это жизненно важная сила, которая помогает нам выжить, но когда оно становится слишком высоким или слишком низким, оно может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.Сердце перекачивает кровь по телу, чтобы доставлять кислород к тканям, органам и конечностям; артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов, включая вены, капилляры и артерии. Если артериальное давление слишком низкое, крови будет трудно достичь всех различных частей тела и обеспечить их кислородом, но это также может быть проблемой, если у вас слишком высокое артериальное давление. Известно, что факторы образа жизни влияют на измерения артериального давления.

По данным Американской кардиологической ассоциации, высокое кровяное давление возникает, когда кровь, протекающая по кровеносным сосудам, слишком сильно давит на стенки кровеносных сосудов в течение длительного периода времени. Высокое кровяное давление повреждает стенки кровеносных сосудов и сердце, заставляя сердце работать больше, чтобы перекачивать достаточно крови, чтобы достичь различных частей тела. Сердце и кровеносные сосуды работают менее эффективно, что со временем их напрягает. К сожалению, высокое кровяное давление часто превращается в порочный круг, потому что это состояние вызывает микротрещины на стенках кровеносных сосудов, что приводит к образованию рубцовой ткани и дальнейшему сужению кровеносных сосудов.Это, в свою очередь, вызывает еще большее повышение артериального давления. По мере того, как ваше кровяное давление повышается и остается высоким в течение длительного периода времени, повышается риск сердечного приступа, инсульта и ишемической болезни сердца.

Что такое аспирин?

Аспирин — это безрецептурное болеутоляющее, которое относится к классу лекарств, называемых нестероидными противовоспалительными средствами (НПВП). Аспирин помогает снизить температуру, уменьшить боль и уменьшить воспаление. Лекарство получено из салицилата, который получают из коры ивы.Впервые он был использован для облегчения боли около 400 г. до н.э., когда люди снимали боль и жар, жевая кору. Аспирин, как он известен сегодня, был изобретен более 100 лет назад, и это одно из самых популярных лекарств в мире. В дополнение к уменьшению боли и лихорадки в более высоких дозах, также используется в низких дозах аспирина до:

Предотвращение образования тромбов и снижение риска сердечного приступа
Предотвращение образования тромбов и инфаркта миокарда у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Предотвратить инсульт
Профилактика колоректального рака

Снижает ли аспирин высокое кровяное давление?

Принимая во внимание все последствия ежедневной дозы аспирина для здоровья сердца, вполне логично, что ученые и исследователи из Американского колледжа кардиологии начали задаваться вопросом, может ли аспирин быть полезным для снижения артериального давления.Когда дело доходит до использования аспирина для снижения артериального давления, нужно знать две основные вещи:

Аспирин может помочь снизить артериальное давление у пациентов с высоким артериальным давлением от легкой до умеренной степени.
Аспирин снижает артериальное давление только при приеме на ночь.

Испанское исследование показало, что даже детский аспирин может быть полезен для лечения предгипертонии и легкой или умеренной гипертензии, но только при приеме перед сном. Предгипертония определяется как артериальное давление, которое измеряется чуть ниже 140/90; нормальное значение артериального давления составляет 120/80.Когда утром принимали аспирин, он не понижал артериальное давление у пациентов. Однако при приеме на ночь у испытуемых, принимавших аспирин, показания систолического артериального давления упали на 5,4 балла, а диастолическое давление — на 3,4 балла, в то время как те, кто принимал аспирин утром, не сообщали о каком-либо падении. Исследователи не понимают, почему прием аспирина ночью приводит к снижению артериального давления, тогда как прием лекарства утром — нет, хотя они предположили, что, возможно, лекарство лучше абсорбируется желудочно-кишечным трактом ночью.В любом случае, если вы планируете добавить аспирин в свой распорядок дня в надежде снизить кровяное давление, вам следует запланировать прием аспирина на ночь перед сном.

Не упустите возможность сэкономить!

Получите лучшие способы сэкономить на рецептах, доставленных в ваш почтовый ящик.

Какие еще стратегии я могу использовать для снижения кровяного давления?

Помимо приема аспирина каждый вечер, вы можете внести множество простых изменений в образ жизни, чтобы начать контролировать свое кровяное давление.Поскольку на артериальное давление так сильно влияет образ жизни, ваши цифры в значительной степени в ваших руках. Пациентам, у которых было диагностировано высокое кровяное давление или которые считают, что они испытывают симптомы повышенного кровяного давления, следует рассмотреть возможность включения некоторых из этих простых изменений в свой распорядок дня, чтобы снизить факторы риска и побочные эффекты:

Замените цельные продукты: Простые заменители, которые удаляют обработанные продукты из вашего рациона, могут существенно повлиять на ваше кровяное давление. Цельные продукты не только помогают похудеть, но и содержат меньше натрия, чем обработанные и расфасованные продукты в продуктовом магазине.Постарайтесь добавить в свой рацион постное мясо, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты с помощью простых замен, например, заменив пасту из цельной пшеницы белой пастой или вырезкой из рибай.
Пейте меньше алкоголя: было показано, что употребление одного или двух спиртных напитков изредка снижает ваше кровяное давление, употребление более пары алкогольных напитков в день вызывает повышение артериального давления. Женщинам следует пить максимум один напиток в день, а мужчинам следует ограничиться двумя напитками в день.
Бросьте курить: Поскольку никотин является стимулятором, курение или употребление других табака вызывает повышение кровяного давления. Отказ от курения — важный шаг к снижению артериального давления.
Увеличьте количество упражнений: по данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, люди должны тратить не менее 150 минут в неделю на упражнения с умеренным уровнем нагрузки или 75 минут в неделю на интенсивные упражнения. Если вы не достигли этих целей, пора активизировать упражнения, чтобы снизить артериальное давление.
Уменьшите количество углеводов и сахара. Если вас пугает идея полностью пересмотреть свой рацион, начните с сокращения углеводов и добавления сахара. Вы можете пропустить обычное послеобеденное угощение и заменить его яблоком или морковными палочками или заменить картофель фри на сладкий картофель. В качестве дополнительного бонуса внесение этих изменений, вероятно, поможет вам похудеть, что также снизит ваше кровяное давление.
Уменьшите потребление натрия. Натрий является одним из главных виновников повышенного кровяного давления, поэтому снижение потребления соли является важным шагом к контролю кровяного давления.Большая часть нашего потребления натрия поступает из упакованных продуктов, а не из соли, добавленной на стол, поэтому сосредоточьтесь на цельных продуктах и исключите упакованные продукты, чтобы снизить потребление натрия.
Похудейте: потеря даже пяти-десяти фунтов может способствовать заметному снижению артериального давления, поэтому, если вам нужно сбросить лишние килограммы, сейчас самое время. Ожирение — один из основных факторов, способствующих повышению артериального давления.
Попробуйте темный шоколад: есть много продуктов, которых вам следует избегать, пытаясь снизить кровяное давление, но темный шоколад к ним не относится! Употребление одного-двух квадратов темного шоколада с содержанием какао от 60 до 70 процентов в день может помочь снизить кровяное давление.
Больше отдыхайте. Достаточное количество сна важно для всех, но людям с высоким кровяным давлением необходимо сделать сон еще более приоритетным. Недосыпание связано с высоким кровяным давлением, поэтому соблюдайте правила гигиены сна и уделяйте не менее восьми часов Zs каждую ночь.
Снизьте уровень стресса: моменты стресса могут вызвать временные скачки артериального давления, но постоянный стресс со временем способствует повышению уровня артериального давления. Если у вас высокое кровяное давление, важно максимально сократить свои обязанности на работе или дома, чтобы ваши показатели упали.

Источники:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/faq-20058254

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974

https://www.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html

https://www.cdc.gov/bloodpressure/facts.htm

https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/what-is-high-blood-pressure

https: // www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/news/20020515/take-aspirin-at-night-for-heart-benefits

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/daily-aspirin-therapy/art-20046797

https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=89500

Объявление

Мгновенное предложение от Rx-партнера из США

Какие у меня варианты? | ADA

Существуют разные типы или классы лекарств, которые по-разному действуют на снижение уровня сахара в крови (также известного как уровень сахара в крови):

Ингибиторы альфа-глюкозидазы
Biguanides
Секвестранты желчных кислот
Агонисты дофамина-2
Ингибиторы ДПП-4
меглитиниды
Ингибиторы SGLT2
сульфонилмочевины
TZD
Комбинированная пероральная терапия

Ингибиторы альфа-глюкозидазы

Акарбоза (Прекоза) и миглитол (Глисет) являются ингибиторами альфа-глюкозидазы.Эти препараты помогают организму снизить уровень сахара в крови, блокируя расщепление крахмалов, таких как хлеб, картофель и макароны, в кишечнике. Они также замедляют расщепление некоторых сахаров, например столового сахара. Их действие замедляет повышение уровня сахара в крови после еды. Их следует принимать с первым кусочком еды. Эти препараты могут иметь побочные эффекты, включая газы и диарею.

бигуаниды

Метформин (глюкофаг) — это бигуанид. Бигуаниды снижают уровень сахара в крови, прежде всего, за счет уменьшения количества глюкозы, производимой печенью.Метформин также помогает снизить уровень сахара в крови, делая мышечные ткани более чувствительными к инсулину, поэтому глюкоза может усваиваться. Обычно его принимают два раза в день. Побочным эффектом метформина может быть диарея, но она проходит, когда препарат принимается во время еды.

Секвестранты желчных кислот (BAS)

Колесевелам BAS (Welchol) — это препарат, снижающий уровень холестерина, который также снижает уровень сахара в крови у пациентов с диабетом. БАС помогают вывести из организма холестерин, особенно холестерин ЛПНП, который часто повышен у людей с диабетом.Лекарства снижают уровень холестерина ЛПНП за счет связывания с желчными кислотами в пищеварительной системе; организм, в свою очередь, использует холестерин для замены желчных кислот, что снижает уровень холестерина. Механизм, с помощью которого колесевелам снижает уровень глюкозы, не совсем понятен. Поскольку БАВ не всасываются в кровоток, они обычно безопасны для использования пациентами, которые не могут принимать другие лекарства из-за проблем с печенью. Из-за того, как они действуют, побочные эффекты БАВ могут включать метеоризм и запор.

Агонисты дофамина-2

Бромокриптин (Циклосет и Парлодел) помогает снизить уровень сахара в крови после еды.

Ингибиторы ДПП-4

Новый класс лекарств, называемых ингибиторами DPP-4, помогает улучшить A1C, не вызывая гипогликемии. Они работают, предотвращая распад естественного соединения в организме, GLP-1. GLP-1 снижает уровень сахара в крови в организме, но расщепляется очень быстро, поэтому он плохо работает при введении в виде лекарства.Вмешиваясь в процесс расщепления GLP-1, ингибиторы DPP-4 позволяют ему дольше оставаться активным в организме, снижая уровень сахара в крови только тогда, когда он повышен. Ингибиторы ДПП-4 не вызывают увеличения веса и имеют нейтральный или положительный эффект на уровень холестерина. Алоглиптин (Nesina), линаглиптин (Tradjenta), саксаглиптин (Onglyza) и ситаглиптин (Januvia) являются ингибиторами DPP-4, которые в настоящее время представлены на рынке США.

меглитиниды

Меглитиниды — это препараты, которые также стимулируют бета-клетки высвобождать инсулин.Натеглинид (Starlix) и репаглинид (Prandin) являются меглитинидами. Их принимают перед каждым из трех приемов пищи.

Поскольку сульфонилмочевина и меглитиниды стимулируют высвобождение инсулина, возможна гипогликемия (низкий уровень сахара в крови).

Вы должны знать, что алкоголь и некоторые таблетки от диабета несовместимы. Иногда хлорпропамид и другие сульфонилмочевины могут взаимодействовать с алкоголем, вызывая рвоту, покраснение или тошноту. Спросите своего врача, не беспокоят ли вас какие-либо из этих побочных эффектов.

Ингибиторы SGLT2

Глюкоза в кровотоке проходит через почки, где она может выводиться из организма или реабсорбироваться. Транспортер натрия-глюкозы 2 (SGLT2) работает в почках, реабсорбируя глюкозу, и новый класс лекарств, ингибиторы SGLT2, блокируют это действие, вызывая вывод избытка глюкозы с мочой. Канаглифлозин (Invokana), дапаглифлозин (Farxiga) и эмпаглифлозин (Jardiance) являются ингибиторами SGLT2, которые были одобрены FDA для лечения диабета 2 типа.Поскольку они повышают уровень глюкозы в моче, побочные эффекты могут включать инфекции мочевыводящих путей и дрожжевые инфекции.

сульфонилмочевины

Сульфонилмочевины стимулируют бета-клетки поджелудочной железы для выработки большего количества инсулина. Препараты на основе сульфонилмочевины используются с 1950-х годов. Хлорпропамид (Диабинез) — единственная сульфонилмочевина первого поколения, которая используется до сих пор. Сульфонилмочевины второго поколения используются в меньших дозах, чем препараты первого поколения. Существует три препарата второго поколения: глимепирид (Амарил), глипизид (Глюкотрол и Глюкотрол XL) и глибурид (Микроназа, Глиназа и Диабета).Эти препараты обычно принимают 1-2 раза в день перед едой. Все препараты сульфонилмочевины оказывают схожее действие на уровень сахара в крови, но различаются побочными эффектами, частотой их приема и взаимодействием с другими лекарствами.

TZD (тиазолидиндионы)

Розиглитазон (Avandia) и пиоглитазон (ACTOS) входят в группу препаратов, называемых тиазолидиндионами. Эти препараты помогают инсулину лучше работать в мышцах и жирах, а также снижают выработку глюкозы в печени.Первый препарат этой группы, троглитазон (Резулин), был снят с продажи, так как у небольшого числа людей он вызывал серьезные проблемы с печенью. До сих пор розиглитазон и пиоглитазон не проявляли тех же проблем, но в качестве меры предосторожности пользователи все еще находятся под пристальным наблюдением на предмет проблем с печенью. Оба препарата, по-видимому, увеличивают риск сердечной недостаточности у некоторых людей, и ведутся споры о том, может ли розиглитазон способствовать увеличению риска сердечных приступов. Оба препарата эффективны для снижения A1C и обычно имеют мало побочных эффектов.

Комбинированная пероральная терапия

Поскольку перечисленные выше препараты по-разному действуют на снижение уровня сахара в крови, их можно использовать вместе. Например, вместе можно использовать бигуанид и сульфонилмочевину. Можно использовать множество комбинаций. Хотя прием нескольких препаратов может быть более дорогостоящим и может увеличить риск побочных эффектов, сочетание пероральных препаратов может улучшить контроль уровня сахара в крови, если прием только одной таблетки не дает желаемых эффектов. Переход с одной таблетки на другую не так эффективен, как добавление лекарства от диабета другого типа.

Ведение пациента с трудно контролируемой гипертензией

1. Шестой отчет Объединенного национального комитета по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления. Arch Intern Med . 1997; 157: 2413–46 ….

2. Греко Б.А., Breyer JA. Естественное течение стеноза почечной артерии: кого следует обследовать при подозрении на ишемическую нефропатию? Семин Нефрол . 1996; 16: 2–11.

3. Пикеринг Т.Г., Манн С.Дж. Реноваскулярная гипертензия: медицинское обследование и консервативное лечение. В: Laragh JH, Brenner BM, ред. Артериальная гипертензия: патофизиология, диагностика и лечение. 2-е изд. Нью-Йорк: Рэйвен, 1995: 2039–2054.

4. Ясли WM, Gifford RW. Феохромоцитома: клинический обзор. В: Laragh JH, Brenner BM, ред. Артериальная гипертензия: патофизиология, диагностика и лечение. 2-е изд. Нью-Йорк: Рэйвен, 1995: 2225–44.

5. Bravo EL. Первичный альдостеронизм.Вопросы диагностики и ведения. Endocrinol Metab Clin North Am . 1994; 23: 271–83.

6. Пятый отчет Объединенного национального комитета по обнаружению, оценке и лечению высокого кровяного давления. Arch Intern Med . 1993. 153: 154–83.

7. Setaro JF, Черный HR. Рефрактерная гипертензия. N Engl J Med . 1992; 327: 543–7.

8. Sica DA. Комбинированные антигипертензивные препараты с фиксированной дозой.У них есть роль в рациональной терапии? Наркотики . 1994; 48: 16–24.

9. Матерсон Б.Дж., Реда DJ, Cushman WC, Хендерсон WG. Результаты комбинированной гипотензивной терапии при неэффективности каждого из компонентов. Совместная исследовательская группа по антигипертензивным средствам Департамента по делам ветеранов. Дж Хум Гипертенз . 1995; 9: 791–6.

10. Модан М, Альмог С, Fuchs Z, Четрит А, Луски А, Халкин Х.Ожирение, непереносимость глюкозы, гиперинсулинемия и реакция на гипотензивные препараты. Гипертония . 1991; 17: 565–73.

11. Пудди И.Б., Бейлин Л.Ж., Вандонген Р. Регулярное употребление алкоголя повышает кровяное давление у пациентов с гипертонической болезнью. Рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет . 1987. 1 (8534): 647–51.

12. Strollo PJ Jr, Роджерс РМ. Обструктивное апноэ во сне. N Engl J Med . 1996. 334: 99–104.

13. Хла КМ, Молодой туберкулез, Бидвелл Т, Палта М, Скатруд Ж.Б., Демпси Дж. Апноэ во сне и гипертония. Популяционное исследование. Энн Интерн Мед. . 1994; 120: 382–8.

14. Fletcher EC. Связь между системной гипертензией и обструктивным апноэ во сне: факты и теория. Am J Med . 1995. 98: 118–28.

15. Барабан CV, Гарретт Б.Н., Каплан НМ. Умеренное ограничение натрия и различные диуретики при лечении гипертонии. Arch Intern Med . 1981; 141: 1015–9.

16. Отчет рабочей группы Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по гипертонии и хронической почечной недостаточности. Arch Intern Med . 1991; 151: 1280–7.

17. Сакетт DL, Хейнс РБ, Гибсон ЭС, Хакетт BC, Тейлор Д.В., Робертс Р.С., и другие. Рандомизированное клиническое испытание стратегий улучшения режима приема лекарств при первичной артериальной гипертензии. Ланцет . 1975. 1 (7918): 1205–7.

18. Управление соблюдением пациентом режима лечения гипертонии. Отчет рабочей группы NHLBI. Гипертония . 1982; 4: 415–23.

19. Миллер Н.Х., Холм М, Коттке Т, Окене И.С. Многоуровневая проблема соответствия: рекомендации для призыва к действию. Заявление для специалистов в области здравоохранения. Специальный отчет AHA. Тираж . 1997; 95: 1085–90.

20.Пикеринг Т.Г. Клинические применения амбулаторного мониторинга артериального давления: синдром белого халата. Клин Инвест Мед . 1991; 14: 212–7.

21. Пикеринг Т.Г., Джеймс Г.Д., Бодди С, Харшфилд GA, Пустой S, Laragh JH. Насколько распространена гипертония белого халата? ЯМА . 1988. 259: 225–8.

22. Лерман К.Э., Броди Д.С., Хуэй Т, Лазаро С, Смит Д.Г., Блюм MJ. Реакция гипертонии белого халата: распространенность и предикторы. J Gen Intern Med . 1989; 4: 226–31.

23. Вебер М.А., Neutel JM, Смит Д.Х., Graettinger WF. Диагностика легкой гипертонии путем амбулаторного мониторинга артериального давления. Тираж . 1994; 90: 2291–8.

24. Глен СК, Эллиотт Х.Л., Курцио JL, Лис К.Р., Reid JL. Гипертония белого халата как причина сердечно-сосудистой дисфункции. Ланцет . 1996; 348: 654–7.

25.Аппель LJ, Стасон В.Б. Амбулаторный мониторинг артериального давления и самостоятельное измерение артериального давления в диагностике и лечении гипертонии. Энн Интерн Мед. . 1993; 118: 867–82.

26. Taguchi JT, Сувангул П. «Стволовые» плечевые артерии. Причина псевдогипертонии ». ЯМА . 1974; 228: 733.

27. Wright JC, Луни SW. Распространенность положительного маневра Ослера у 3387 человек, прошедших скрининг на систолическую гипертензию у пожилых людей (SHEP). Дж Хум Гипертенз . 1997; 11: 285–9.

28. Messerli FH, Вентура Х.о., Амодео К. Маневр Ослера и псевдогипертония. N Engl J Med . 1985; 312: 1548–51.

29. Zuschke CA, Петтиджон Ф.С. Псевдогипертония. South Med J . 1995; 88: 1185–90.

30. Анзал М, Палмер А.Дж., Старр Дж, Bulpitt CJ. Распространенность псевдогипертонии у пожилых людей. Дж Хум Гипертенз .1996; 10: 409–11.

Как снизить артериальное давление

Следование этим советам может помочь снизить высокое кровяное давление или помочь контролировать его, если у вас уже было диагностировано это заболевание.

Высокое кровяное давление значительно увеличивает риск ишемической болезни сердца, инсульта и болезней почек.

Высокое кровяное давление обычно не является чем-то, что вы можете почувствовать или заметить, и его можно не диагностировать, потому что обычно нет никаких симптомов.В любом случае высокое кровяное давление может привести к повреждению почек, инсульту или сердечному приступу. Поэтому важно регулярно проверять артериальное давление. Уточните у своего терапевта или медсестры, как часто нужно проверять это состояние.

1. Регулярная физическая активность

Старайтесь делать что-нибудь умеренной интенсивности каждый день и увеличивайте не менее 150 минут в неделю, используя 10 минут или больше.

Мы готовы предоставить вам информацию и поддержку в связи с коронавирусом

Наш двухнедельный информационный бюллетень Heart Matters включает в себя последние новости о коронавирусе при заболеваниях сердца, а также о поддержке здорового питания, активности и эмоционального благополучия.

Я хочу зарегистрироваться

2. Поддерживайте здоровый вес

«Для некоторых людей похудение — это все, что им нужно сделать, чтобы снизить кровяное давление до нормального уровня»

Для некоторых людей похудение — это все, что им нужно сделать, чтобы снизить кровяное давление до нормального уровня.

3. Соблюдайте здоровую сбалансированную диету

Используйте тарелку Eatwell, чтобы определить пропорции, которые вы включаете в каждую группу продуктов. В частности, включайте разнообразные фрукты и овощи.

4. Сократить соль

«Не солите и не добавляйте ничего в еду на столе»

Не готовьте с солью и не добавляйте ничего в пищу на столе. Сократите количество обработанных пищевых продуктов, которые содержат много соли.

5. Не пей слишком много

Если вы употребляете алкоголь, придерживайтесь рекомендуемых лимитов. Не более 3–4 единиц в день для мужчин и не более 2–3 для женщин.

6. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями.

Большинству людей необходимо принимать более одного лекарства, чтобы контролировать свое кровяное давление.Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с терапевтом.

Определение артериального давления

Артериальное давление — это давление крови в артериях. Вам нужно определенное давление, чтобы кровь текла по вашему телу. Ваше сердце качает кровь по артериям, сокращаясь и расслабляясь.

Показание артериального давления состоит из двух чисел, которые обычно отображаются друг над другом и измеряются в мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба).Если ваше кровяное давление составляет 120/80 мм рт. Ст., Ваш врач или медсестра могут называть его «120 на 80».

Первое (или верхнее) число представляет собой наивысший уровень, которого достигает ваше кровяное давление, когда ваше сердце сокращается и перекачивает кровь по артериям, — известный как систолическое давление. Второе (или нижнее) число представляет собой самый низкий уровень, которого достигает ваше кровяное давление, когда ваше сердце расслабляется между ударами — ваше диастолическое давление.

Высокое кровяное давление — или гипертония — означает, что ваше кровяное давление постоянно выше рекомендуемого уровня.

Если ваш врач не скажет вам иное, ваше кровяное давление должно быть ниже 140/90. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания (например, ишемическая болезнь сердца или инсульт), диабет или заболевание почек, ваше кровяное давление должно быть ниже 130/80.

В Англии почти половина всех пациентов все еще имеет неконтролируемое кровяное давление.

Баннер

Фактов о высоком кровяном давлении и гипертонии

3.Верхнее число — это номер, который стоит посмотреть, когда вам больше 50

Верхнее число, систолическое давление, измеряет силу в момент сердцебиения, перекачивающего кровь по всему телу. Нижнее число (диастолическое давление) измеряет давление между ударами, когда кровь возвращается к сердцу. «Главное число имеет значение, потому что систолическое артериальное давление — это пиковая сила, которую ваши артерии и жизненно важные органы испытывают при каждом ударе сердца», — говорит Шейла Сахни, доктор медицины, эксперт по сердечно-сосудистым заболеваниям в Медицинском центре Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.«Повышение давления может повредить почки, глаза, мозг и даже слизистую оболочку кровеносных сосудов». Нижнее значение, диастолическое артериальное давление, обычно достигает пика примерно в 55 лет, а затем постепенно падает.

4. Эксперты не согласны с тем, каким должно быть идеальное систолическое артериальное давление.

Исследователи до сих пор обсуждают идеальное целевое значение артериального давления для людей старше 50. До недавнего времени наиболее достоверные данные свидетельствовали о том, что разумным целевым показателем было систолическое артериальное давление ниже 140 миллиметров ртутного столба или ниже 150 для людей старше 60 лет.Отчет от сентября 2015 года по результатам исследования систолического артериального давления, или SPRINT, опроверг этот совет. В рандомизированном исследовании, в котором приняли участие более 9300 человек с высоким риском сердечных заболеваний или у которых уже было заболевание почек, почти 30 процентов из которых были в возрасте 75 лет и старше, исследователи сравнили одну группу добровольцев с систолическим артериальным давлением 140 с другой группой, которая агрессивно снизили их до 120. У людей в группе 120 на треть меньше вероятность сердечной недостаточности, нефатального сердечного приступа или инсульта в течение пятилетнего испытания.

5. Оптимальное целевое значение артериального давления у разных людей разное

Официальные руководства таковы: они направляют врачей и пациентов. «Но все пациенты разные, — говорит Таунсенд, один из ведущих специалистов страны по гипертонии. Для пациентов с низким сердечно-сосудистым риском может быть приемлемым более высокое целевое систолическое давление. То же самое может быть верно и для некоторых пациентов из группы высокого риска, которые не переносят агрессивную терапию из-за побочных эффектов. «С 69-летним мужчиной, который уже принимает четыре лекарства от артериального давления, чтобы снизить его до 135, вы должны тщательно подумать, стоит ли добавлять еще одно лекарство», — говорит Таунсенд.Лучший совет — спросить своего врача, что вам подходит.