Лечение застой в легких: Диагностика и лечение сердечной недостаточности (Александров)

Лечение венозного застоя | ILYSSA MEDICAL GROUP

Патологическое состояние, которое характеризуется нарушением оттока крови при условии нормальной циркуляции по артериям к тканям, называется венозным застоем. Заболевание может быть как острого, так и хронического типа и носить общий или локальный характер.

Симптоматика венозного застоя

Симптомы заболевания зависят в первую очередь от того, какова его форма. Если имеет место застой в конечностях, то наблюдаются отек и синюшность (цианоз) пораженных конечностей. Пациенты при этом жалуются на ощущение тяжести, иногда – на появление боли. На участках, которые подверглись поражению, отмечается местное понижение температуры кожного покрова.

Характерным признаком венозного застоя является тупая и непрекращающаяся головная боль. Иногда наблюдается ее усиление в утреннее время, а также при приеме алкогольных напитков. Общая форма недуга проявляется также цианозом слизистых оболочек и кожных покровов, что особенно заметно в утренние часы. Иногда может возникать кратковременная потеря зрения, шум в ушах и даже обморочное состояние.

Для венозного застоя нередки случаи нарушения венозного давления. Встречаются также нарушения психики. Если болезнь запущена, пациенту очень тяжело придать своему телу вертикальное положение.

Распространенные формы венозного застоя и лечение заболевания

Самой опасной формой патологии является застой головного мозга. Спровоцировать его возникновение и развитие могут следующие факторы:

• Сердечная недостаточность.
• Сдавливание внечерепных вен.
• Патологические изменения артерий.
• Хронические заболевания органов дыхания.
• Тромбозы вен.
• Опухоли головного мозга.
• Опухоли органов, находящихся в шейной области.

Если диагностирован застой головного мозга, лечение должно быть начато безотлагательно, поскольку данная патология приводит к гипоксии головного мозга и, как следствие, к расстройству его функций.

Хроническая форма венозного застоя, образовавшегося в легких, приводит к разрастанию соединительной ткани и повышает вероятность кровоизлияний. Размер легких увеличивается, они уплотняются, цвет их становится бурым.

Для венозного застоя малого таза характерны регулярные болевые ощущения, возникающие при воспалениях органов малого таза, после физической нагрузки, иногда – во время некоторых фаз менструального цикла. Признаками данной формы венозного застоя являются также различные гинекологические патологии, состояние дискомфорта во время полового акта или же после него, а также нарушение менструального цикла.

Одной из самых частых форм данного недуга является венозный застой в нижних конечностях. Возникает он по причине чрезмерно низкой физической активности. К признакам заболевания относятся:

• Отеки ног.
• Быстрое «затекание» при нахождении ног в состоянии покоя.
• Изменение температуры и цвета кожного покрова.

Еще недавно венозный застой считался возрастным заболеванием, возникающим по причине изнашивания сосудов. Но в настоящее время данный недуг практически не имеет ограничений по возрасту, встречаясь все чаще у молодых людей, а порой и у младенцев.

Иногда венозный застой может развиться по причине родовой травмы или врожденной патологии.

Зачастую врачи могут диагностировать наличие локального венозного застоя, основываясь на жалобах больного и результатах внешнего осмотра. Лечение должно назначаться специалистом. Сегодня при борьбе с данным заболеванием успешно применяется комплексная терапия, сочетающая прием медикаментов, особую диету и выполнение физических упражнений.

причины, симптомы, лечение, чем опасен

1. Причины отека легких
2. При каких болезнях есть риск отека
3. Виды патологии
4. Симптомы отека легких
5. Диагностика
6. Лечение отека легких
7. Прогнозы и профилактика

Изображение от master1305 на Freepik

Отек легких — это состояние, при котором нарушается газообмен и развивается дыхательная недостаточность. Отечность возникает за счет дисбаланса давления в легочных капиллярах и выхода большого количества отечной жидкости в легочную ткань без ее обратного всасывания.

Причины отека легких

Смесь отечной жидкости (транссудата) и жидкостной субстанции называется «легочный сурфактант». Он «выстилает» альвеолы легких изнутри. При отеке он попадает в просвет альвеол, где соединяется с воздухом. Это приводит к образованию пены, которая создает препятствие для поступления кислорода. Нехватка кислорода провоцирует развитие одышки, из-за которой снижается давление внутри грудной клетки и увеличивается приток крови к правым отделам сердца.

Отек легких вызывает инфильтрацию альвеол и проявляется симптомами, которые свидетельствуют о кислородном голодании, опасном для тканей. Пациент нуждается в неотложной помощи в связи с высоким риском удушья. 

При каких болезнях есть риск отека

Патология свидетельствует об осложнении основного заболевания, увеличивает его продолжительность и ухудшает прогнозы лечения. К самым опасным относятся:

• болезни сердца. Дыхательная недостаточность часто возникает на фоне патологий сердца и сосудов. Кардиогенный отек легких развивается при инфаркте миокарда, аневризме, эндокардите и миокардите, тяжелом течении гипертонической болезни, патологических состояниях, вызванных врожденными или приобретенными пороками сердца;
• пульмонологические заболевания. В группе риска — пациенты с травмами и тяжелыми болезнями респираторного тракта. Респираторный отек развивается на фоне обострения хронического бронхита и бронхиальной астмы, туберкулеза, крупозной пневмонии. Риск повышают опухолевые поражения легочной ткани, плеврит, травмы грудной клетки, которые сопровождаются пневмотораксом. Если человек длительное время подключен к аппарату искусственного дыхания и получает смесь с высокой концентрацией кислорода, это также приводит к дисбалансу давления в легочных капиллярах и выходу экссудата;
• инфекционные заболевания. При тяжелом течении или неадекватном лечении коклюша, скарлатины, гриппа, дифтерии и других инфекционных заболеваний развивается отек, а вслед за ним — острая легочная недостаточность. У маленьких детей такой клинический синдром может вызвать острый ларингит, разрастание аденоидов;
• патологии внутриутробного развития и тяжелых родах. Тяжелое течение беременности, недоношенность, кислородная гипоксия, бронхолегочная дисплазия плода — эти факторы повышают риск развития легочной недостаточности у новорожденных. У беременных женщин легочная недостаточность может развиться на фоне эклампсии. Такое же явление возникает при синдроме гиперстимуляции яичников на фоне стимуляции овуляции гормональными препаратами;
• попадание в дыхательные пути инородных тел.  Механическая асфиксия — одна из возможных причин острой дыхательной недостаточности.  Патология возникает при попадании в дыхательные пути посторонних предметов, закупорки респираторного тракта рвотными массами;
• болезни мочевыделительной системы и ЖКТ. Нефрогенным отеком легких могут осложняться острые воспалительные заболевания, которые сопровождаются дисфункцией почек и развитием тяжелой почечной недостаточности. В гастроэнтерологии с дыхательной недостаточностью приходится бороться пациентам с циррозом печени, тяжелым течением панкреатита, кишечной непроходимостью;
• неврологические заболевания. Черепно-мозговые травмы, менингит, энцефалит, новообразования, кровоизлияния в мозг, осложнения после хирургических операций на головном мозге — все это приводит к неврогенному отеку легких;
• Аллергии, травмы, отравления. Острая дыхательная недостаточность может быть вызвана попаданием в организм различных отравляющих веществ. С отеком легких сталкиваются пациенты с алкогольной и наркотической интоксикацией, отравлением лекарственными препаратами, солями тяжелых металлов, токсичными газами. Легочную недостаточность диагностируют при заражении крови, ожогах с большой областью поражения, острых аллергических реакциях.

Виды патологии

В зависимости от причины развития отек легких бывает кардиогенным и некардиогенным. В первом случае причиной дыхательной недостаточности становится сердечно-сосудистое заболевание. Ко второй категории относят все остальные отеки легких, вызванные болезнями ЖКТ, нервной системы, травмами.

Отек легких также классифицируют по характеру течения. Различают четыре типа развития патологии:

До проявления основных симптомов легочной недостаточности пациенты испытывают слабость и головокружение, чувство сдавливания в груди, головную боль, сухой кашель. Через несколько часов после первых симптомов патологии развивается приступ сердечной астмы — первой стадии легочного отека. Она проявляется:

• выраженной нехваткой воздуха;
• сильным сухим кашлем;
• учащением пульса;
• хриплым дыханием;
• обильным потоотделением;
• бледностью кожи, синюшностью ногтей и губ;
• чувством страха и тревоги.

Как правило, приступ наступает ночью или перед рассветом. У пациентов с кардиологическими заболеваниями сердечную астму может вызвать физическое или эмоциональное перенапряжение, переохлаждение.

По мере развития отека в патологический процесс вовлекаются альвеолы. Это приводит к усилению удушья. У пациента наблюдается сильная одышка, лицо становится бордово-синим и одутловатым, набухают вены на шее, появляется заторможенность сознания. Дыхание становится хриплым, изо рта выделяется пена с примесью крови.

При отсутствии медицинской помощи пациент теряет сознание и впадает в кому. В этом состоянии критически снижается артериальное давление, дыхание становится поверхностным, пульс ослабевает. Развивается асфиксия, при которой в организме наблюдается острая нехватка кислорода при избытке углекислого газа. 

Диагностика

Врач может определить развитие отека легких по многочисленным внешним симптомам. Кроме этого, пациенту назначают инструментальные и лабораторные обследования. В их числе:

• измерение показателей КОС в крови, определение содержания углекислого газа;
• биохимический анализ крови;
• электрокардиограмма и УЗИ сердца;
• рентген грудной клетки для оценки состояния легких.

Установка катетера в легочную артерию позволяет определить вид отека: кардиогенный или некардиогенный.

При подозрении на отек легких важно как можно скорее провести необходимые анализы и обследования, выявить причину и тип патологии, приступить к лечению. От этого напрямую зависит спасение жизни пациента.

Лечение отека легких

Люди с острой дыхательной недостаточностью проходят лечение в отделении интенсивной терапии. Первая помощь заключается в проведении мероприятий, которые уменьшают венозный возврат к сердцу. Для этого пациенту необходимо принять положение полусидя. Положительный эффект дает наложение жгутов на конечности, горячие ванны для ног.

В обязательном порядке необходимо контролировать показатели насыщения крови кислородом. Для восполнения его нехватки используется оксигенотерапия. Если отек легких развился на фоне механической асфиксии, необходимо очистить дыхательные пути от посторонних предметов. При невозможности самостоятельного дыхания пациента подключают к аппарату искусственной вентиляции легких.

Для устранения отека легких применяется комбинация лекарственных препаратов. В их числе:

• морфин и другие наркотические анальгетики;
• препараты для стимуляции диуреза;
• нитроглицерин;
• препараты для снижения давления.

В зависимости от основного заболевания пациентам с отеком легких назначаются антигистамины, антибиотики, гормональные и антиаритмические препараты, сердечные гликозиды. Задача врача-реаниматолога — купировать приступ и предотвратить острую гипоксию, которая приводит к гибели клеток и смерти пациента. После снятия симптомов дыхательной недостаточности приступают к лечению того заболевания, из-за которого она развилась.

Очень важно устранить первопричину, которая привела к клиническому синдрому. В противном случае возможен рецидив заболевания.

Прогнозы и профилактика

Отек легких — смертельно опасное состояние, летальность при таком клиническом синдроме составляет до 50 %. У пациентов с анафилактическим шоком чаще всего развивается молниеносный или острый отек легких, что более чем в 90 % приводит к гибели человека.

Последствия острой легочной недостаточности не менее серьезны, чем само заболевание. У многих пациентов, которые перенесли отек легких, наблюдаются ишемические поражения внутренних органов, появление участков пневмосклероза, застойное воспаление легких. Это сказывается на работе дыхательной системы, в органах которой происходят необратимые изменения. Патология проявляется одышкой, болью в груди, кашлем. Пневмосклероз и другие последствия отека легких требуют продолжительного лечения, могут приводить к инвалидности и сокращают продолжительность жизни пациента.

Вероятность благоприятного прогноза и исхода заболевания при отеке легких увеличивается, если диагноз был поставлен своевременно и врачи приступили к купированию приступа на начальной стадии.

Эффективные способы избавления от мокроты и слизи

Мокрота — это тип слизи, которую организм вырабатывает в легких и нижних дыхательных путях. Это наиболее заметно, когда человек остро болен или имеет длительное состояние здоровья.

Слизь образует защитную оболочку в определенных частях тела, даже если человек здоров. Слизь предохраняет эти области от высыхания и помогает защититься от захватчиков, включая вирусы и бактерии.

Инфекции, аллергии и курение могут вызвать избыточное накопление слизи в организме.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о домашних средствах и лекарствах, которые могут помочь.

Примите во внимание следующие шаги, которые помогут устранить избыток слизи и мокроты:

1. Поддерживайте влажность воздуха

Сухой воздух раздражает нос и горло, вызывая образование большего количества слизи в качестве смазки. Размещение увлажнителя с прохладным туманом в спальне может улучшить сон, сохраняя чистоту носа и предотвращая боль в горле.

Узнайте больше об использовании увлажнителей здесь.

2. Пейте много жидкости

Организму необходимо поддерживать водный баланс, чтобы слизь оставалась жидкой. Когда человек болеет простудой, дополнительное употребление жидкости может разжижать слизь и способствовать дренированию носовых пазух.

Люди, страдающие сезонной аллергией, также могут обнаружить, что гидратация помогает уменьшить заложенность носа.

Узнайте, в чем польза питьевой воды здесь.

3. Приложите теплую влажную салфетку к лицу

Теплая влажная салфетка может быть успокаивающим средством при пульсирующей головной боли при синусовых пазухах. Вдыхание через влажную ткань — быстрый способ вернуть влагу в нос и горло. Тепло поможет уменьшить боль и давление.

Узнайте больше о средствах от заложенности носа здесь.

4. Держите голову приподнятой

Когда скопление слизи особенно беспокоит, может помочь сон, опираясь на несколько подушек или в кресло с откидной спинкой. Лежание на горизонтальной поверхности может усилить дискомфорт, потому что может показаться, что слизь скапливается в задней части горла.

Человеку также могут быть полезны гипоаллергенные подушки на возвышении.

Узнайте, какие гипоаллергенные подушки самые лучшие, здесь.

5. Не подавляйте кашель

При мучительном кашле с мокротой может возникнуть соблазн использовать подавляющие средства. Тем не менее, кашель — это способ организма не допустить попадания секрета в легкие и горло. Используйте сиропы от кашля умеренно, если вообще.

Узнайте, какие существуют натуральные средства от кашля.

6. Осторожно избавиться от мокроты

Когда мокрота поднимается из легких в горло, тело, скорее всего, пытается удалить ее. Выплюнуть полезнее, чем проглотить.

Узнайте больше о домашнем уходе за мокротой здесь.

7. Используйте солевой назальный спрей или ополаскиватель

Солевой спрей или ирригатор могут очистить нос и пазухи от слизи и аллергенов. Ищите стерильные спреи, содержащие только хлорид натрия, и используйте стерильную или дистиллированную воду при ополаскивании.

Узнайте, как сделать солевой спрей в домашних условиях здесь.

8. Полоскание горла соленой водой

Соленая вода успокаивает раздраженное горло и способствует удалению остаточной слизи. Человек может добавить одну чайную ложку соли в стакан теплой воды и полоскать горло несколько раз в день.

Узнайте больше о руководстве по полосканию горла соленой водой здесь.

9. Использование эвкалипта

Эксперты уже много лет используют продукты с эвкалиптом для подавления кашля и уменьшения количества слизи. Люди обычно наносят их прямо на грудь. Человек также может добавить несколько капель эвкалиптового масла в диффузор или теплую ванну, чтобы очистить нос.

Узнайте о пользе эвкалипта здесь.

10. Избегайте курения и пассивного курения

Курение и пассивное курение заставляют организм производить больше мокроты и слизи.

Узнайте о советах по отказу от курения здесь.

11. Сведите к минимуму использование деконгестантов

Хотя они подсушивают выделения и могут облегчить насморк, деконгестанты могут затруднить избавление от мокроты и слизи.

Узнайте о лучших деконгестантах по возрасту здесь.

12. Держите аллергию под контролем

Сезонная аллергия может привести к насморку или заложенности носа, а также избыточному выделению слизи и мокроты.

Узнайте больше об избавлении от аллергии здесь.

13. Избегайте раздражителей

Химические вещества, ароматизаторы и загрязняющие вещества могут раздражать нос, горло и нижние дыхательные пути, что заставляет организм производить больше слизи.

Узнайте, какие наиболее распространенные раздражители существуют и как их избежать.

14. Следите за реакциями на пищевые продукты

Некоторые пищевые продукты могут вызывать реакции, имитирующие сезонную аллергию. Они могут вызывать насморк и зуд в горле, что приводит к избыточному выделению слизи. Запишите продукты, которые вызывают увеличение мокроты или слизи.

Подробнее о продуктах, вызывающих аллергию, читайте здесь.

15. Избегайте алкоголя и кофеина

Оба вещества приводят к обезвоживанию организма, если человек употребляет их в избытке. Если вас беспокоят слизь и мокрота, пейте много теплых напитков без кофеина.

Узнайте больше о кофеине здесь.

16. Примите горячую ванну или душ

Время, проведенное в наполненной паром ванной комнате, поможет разжижить и очистить нос и горло от слизи. Пульсация горячей воды на лице также может облегчить давление в носовых пазухах.

Подробнее о средствах от синусового давления читайте здесь.

17. Осторожно высморкайтесь

Может возникнуть соблазн продолжать сморкаться до тех пор, пока не выйдет густая слизь. Однако слишком сильное воздействие может повредить носовые пазухи, что приведет к боли, давлению и, возможно, инфекции.

Узнайте, как избавиться от заложенности носа здесь.

18. Ешьте много фруктов

Диета, богатая фруктами и, возможно, соевой клетчаткой, может привести к меньшему количеству респираторных заболеваний, связанных с мокротой.

Узнайте больше о самых полезных фруктах здесь.

19.

Избегайте продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс

Кислотный рефлюкс может привести к увеличению количества мокроты и слизи. Людям, склонным к изжоге, следует избегать продуктов-триггеров и проконсультироваться с врачом о правильном лечении.

Узнайте здесь, каких продуктов следует избегать при кислотном рефлюксе.

Существует множество различных лекарств, которые могут лечить избыточное накопление слизи. Один из самых популярных из них известен как отхаркивающее средство.

Отхаркивающие средства

Отхаркивающие средства разжижают слизь и способствуют более эффективному отхаркиванию дыхательных путей. Гвайфенезин является распространенным отхаркивающим средством, особенно эффективным при уменьшении застойных явлений в грудной клетке.

Люди впервые начали использовать натуральные формы гвайфенезина в 1500-х годах. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) впервые одобрило гвайфенезин в 1952 году. Гвайфенезин является единственным отхаркивающим средством, доступным для безрецептурных (OTC) покупок в Соединенных Штатах.

Гвайфенезин доступен в нескольких формах:

• таблетки быстрого действия
• таблетки пролонгированного действия
• жидкие лекарства

Лица, принимающие препараты с гвайфенезином, должны избегать обезвоживания и следовать всем рекомендациям врача.

Другие препараты для лечения слизи

Препарат дорназа альфа также является эффективным муколитиком. Лица, стремящиеся избавиться от слизи, могут вдыхать это лекарство. Этот препарат и другие муколитики могут помочь временно уменьшить накопление слизи в дыхательных путях.

Любой, кто ищет дополнительную информацию о препаратах для лечения слизи, должен проконсультироваться с врачом. Медицинский работник может порекомендовать лучшее лекарство для каждого случая.

Лечение легких случаев

Людям с сильным скоплением слизи может потребоваться обратиться к врачу за рецептом. Однако для более легких случаев есть несколько безрецептурных вариантов.

Mucinex предлагает ряд продуктов, которые помогают бороться со слизью. Его 12-часовое отхаркивающее средство содержит таблетки гвайфенезина с пролонгированным высвобождением для облегчения слизи длительного действия.

Кроме того, Robitussin предлагает сироп повышенной крепости для лечения мокроты и слизи. Этот сироп на 6 часов избавляет от слизи, заложенности носа и раздражения горла.

В дополнение к гвайфенезину эти таблетки содержат ацетаминофен и гидрохлорид псевдоэфедрина для снижения температуры и устранения заложенности носа.

Все вышеперечисленные лекарства можно приобрести в местных аптеках.

Многие считают, что окрашенная слизь из носа указывает на бактериальную инфекцию. Однако это может показать, что иммунная система борется с вирусом или что человек просто обезвожен.

Насморк или чувство заложенности также могут указывать на аллергию или инфекцию носовых пазух. Людям, испытывающим постоянную аллергию или инфекции, следует обратиться к врачу. Тяжелая аллергия может потребовать профессионального внимания, а инфекции носовых пазух могут потребовать лечения антибиотиками.

Лица также должны обратиться за медицинской помощью, если они испытывают:

• кашель, продолжающийся более 10 дней
• выделения из носа с неприятным запахом
• помутнение зрения с заложенностью носа
• желтые или белые пятна на задней стенке горла

Существует множество различных причин появления мокроты и слизи в организме. Однако в большинстве случаев можно найти долгосрочное облегчение.

Сезонная аллергия может увеличить выделение слизи. Безрецептурные препараты, такие как кортикостероиды или антигистаминные препараты, могут контролировать симптомы аллергии.

Людям с более тяжелой аллергией также могут помочь регулярные прививки от аллергии. При правильном медицинском наблюдении и лечении большинство людей почувствуют облегчение от слизи, связанной с аллергией.

Простуда также может привести к избыточному выделению мокроты или слизи. В среднем взрослые переносят простуду до трех раз в год. В большинстве случаев люди выздоравливают от простуды в течение примерно недели.

Наконец, регулярное курение табака может увеличить количество слизи и мокроты в дыхательных путях. Однако у человека может восстановиться функция слизи в легких примерно через 1–12 месяцев после отказа от табака. Со временем выработка слизи может вернуться к ожидаемому уровню у людей, бросивших курить.

Избыток мокроты и слизи может вызвать кратковременное раздражение, но безрецептурные препараты и изменение образа жизни могут обеспечить положительный прогноз для большинства людей.

Хотя избыток слизи обычно не является серьезной проблемой, в редких случаях он может указывать на более серьезное заболевание.

В большинстве случаев мокрота и слизь являются признаками легкого состояния, которое должно быть устранено при домашнем уходе. Домашние средства или лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить симптомы.

Мокрота и слизь могут вызвать небольшой дискомфорт или раздражение в краткосрочной перспективе, но обычно они не вызывают серьезного беспокойства при соответствующем уходе.

Людям, которые испытывают мокроту, слизь и другие сопутствующие симптомы, следует обратиться к врачу. Лечение аллергии или антибиотики могут быть необходимы для устранения основных заболеваний.

7 естественных способов очистки легких

Техники очистки легких могут быть полезны курильщикам, людям, регулярно подвергающимся воздействию загрязненного воздуха, а также людям с хроническими заболеваниями дыхательной системы, такими как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и кистозная фиброз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других раздражителей может повредить легкие и даже вызвать заболевания. Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остального тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), воздействие загрязнения воздуха ежегодно приводит к 4,2 миллиона смертей во всем мире. Курение сигарет является причиной смерти 1 из каждых 5 человек в США.

Поскольку легкие являются самоочищающимися органами, это означает, что они могут начать излечивать себя после прекращения воздействия загрязняющих веществ.

В этой статье мы обсудим некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Человек может «очистить» свои легкие и улучшить их здоровье. Лучший способ для человека обеспечить здоровье своих легких — избегать вредных токсинов, таких как сигаретный дым и загрязненный воздух.

Кроме того, человек может вести определенный образ жизни, например, регулярно заниматься спортом и правильно питаться.

После воздействия загрязнителя легких у человека может появиться чувство переполненности, застоя или воспаления в груди. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что может способствовать ощущению тяжести.

Люди могут использовать специальные методы, помогающие очистить легкие от слизи и раздражителей, чтобы уменьшить заложенность в груди и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открывать дыхательные пути, улучшать объем легких и уменьшать воспаление, что может дополнительно помочь уменьшить воздействие загрязнителей легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения образа жизни, которые могут помочь удалить излишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

1. Паротерапия

Паротерапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара для открытия дыхательных путей, а также может способствовать разжижению слизи.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов на холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар согревает и увлажняет воздух, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких. Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и облегчить дыхание.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что вдыхание пара может помочь успокоить боль в горле, разжижить густую слизь и принести пользу после пребывания в среде с загрязняющими веществами.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель – это естественный способ организма выводить токсины, которые он задержал со слизью. Контролируемый кашель разжижает избыточную слизь в легких, направляя ее вверх по дыхательным путям.

Врачи могут рекомендовать людям с заболеваниями легких, такими как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Люди могут очистить свои легкие от избыточной слизи следующим образом:

• сидя на стуле с расслабленными плечами, удерживая обе ноги на полу
• сложив руки на животе
• медленно вдыхая через нос
• медленно выдох, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
• кашель два или три раза на выдохе, рот слегка приоткрыт
• медленный вдох через нос
• отдых и повторение при необходимости

3.

Дренаж слизи из легких

Постуральный дренаж предполагает использование лежа в разных положениях силы тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике легочных инфекций.

Техники постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

• Лягте на пол или на кровать.
• Подложите под бедра подушки, чтобы грудная клетка находилась ниже бедер.
• Медленно вдохните через нос и выдохните через рот. Каждый выдох должен занимать в два раза больше времени, чем вдох, что называется дыханием 1:2.
• Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

• Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
• Поместите подушки под бедра.
• Практика дыхания 1:2.
• Продолжайте в течение нескольких минут.
• Повторить с другой стороны.

3. На животе

• Положите стопку подушек на пол.
• Ляг животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
• Сложите руки под головой для поддержки.
• Практика дыхания 1:2.
• Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Упражнение

Регулярные физические упражнения не только улучшают физическое и психическое здоровье людей и снижают риск многих заболеваний, но также могут помочь человеку сохранить здоровье легких.

Упражнения заставляют мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему снабжению мышц кислородом. Он также улучшает кровообращение, благодаря чему организм более эффективно удаляет избыток углекислого газа, который организм вырабатывает во время тренировки.

Тело начнет приспосабливаться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и производить меньше углекислого газа.

Несмотря на то, что людям с хроническими заболеваниями легких тяжелее заниматься физическими упражнениями, им также могут быть полезны регулярные физические упражнения. Людям с такими заболеваниями, как ХОБЛ или астма, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом нового режима упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить легочную ткань от вредного воздействия вдыхания дыма.

Исследование, проведенное в 2018 году с участием более 1000 взрослых в Корее, показало, что у людей, которые выпивали не менее двух чашек зеленого чая в день, функция легких была лучше, чем у тех, кто не пил ничего.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести и перегруженности грудной клетки. Употребление в пищу противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

Продукты, помогающие бороться с воспалением, включают:

• куркума
• листовая зелень
• вишня
• черника
• оливки
• грецкие орехи
• фасоль
• чечевица

подробнее о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия — еще один метод удаления избыточной слизи из легких. Медицинский работник или респираторный терапевт сложенной чашечкой рукой ритмично постукивает по стенке грудной клетки, чтобы удалить застрявшую слизь в легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от избыточной слизи.

Как обсуждается в этой статье, в настоящее время не существует лекарств или методов лечения, специально предназначенных для очистки легких. Вместо этого человеку рекомендуется стараться избегать потенциальных загрязнителей.

Это может включать изменения в поведении, такие как отказ от курения, чтобы избежать воздействия вредных веществ, или корректировку диеты и регулярные физические упражнения для улучшения здоровья легких.

Таким образом, человеку не рекомендуется пробовать какие-либо таблетки или методы очистки легких, которые не имеют научных доказательств в поддержку своих заявлений. Если человек хочет улучшить здоровье своих легких, он может проконсультироваться со своим врачом и попросить совета.

Токсины сигаретного дыма или загрязнения воздуха, попадающие в легкие, могут воздействовать на весь организм. Эти токсины в конечном итоге попадают в ловушку внутри слизи. Хорошее здоровье органов дыхания зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с поврежденными легкими труднее, чем остальным, выводить слизь из организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и муковисцидоз, вызывают избыточное образование слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очистки легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паротерапия может дать временное облегчение людям, страдающим заложенностью носа или хроническими респираторными заболеваниями.

Регулярные физические упражнения, употребление зеленого чая и противовоспалительных продуктов — это изменения образа жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.