Клуб досуга для женщин старше 50 лет название: Клубы и кружки для пенсионеров в Красноярске

Клубы и кружки для пенсионеров в Красноярске

Это раньше было принято считать, что удел представителей старшего поколения — только лишь заботы о внуках, вязание носков и сидение на лавочках с семечками. Сегодняшние красноярские пенсионеры активны и бодры, они дружат с физкультурой и увлекаются рукоделием, поют и танцуют, пишут прозу и стихи. Площадок для развития в нашем городе много: в учреждениях культуры и спорта действуют клубы, кружки, группы здоровья. Сегодня в “Открытом Красноярске” мы подскажем представителям старшего поколения, где в Красноярске реализовать себя в творчестве, спорте и общественной деятельности.

Благие дела

Активные пенсионеры могут стать добровольцами красноярского общественного фонда “Счастливые дети”, помогающего детям-сиротам.

Для того чтобы стать волонтёром, нужно прийти на собрание и пройти тестирование. Если результаты теста покажут, что человек может работать с детьми, ему предложат варианты сотрудничества. Можно, например, стать репетитором для воспитанника детского дома и помогать мальчику или девочке выполнять уроки. Доброволец также может стать наставником ребёнка, установит с ним дружеские отношения, постоянно будет общаться с ним, водить на прогулки и в кино.

Контакт

Тел. 215-06-15, фонд “Счастливые дети”

Допеть до эндорфина

“Я всё время зову свою подругу-пенсионерку с собой на занятия хора и в кружок рукоделия. А она отказывается, говорит, мол, зачем ей на старости лет учиться петь и вязать. Аргумент “учиться никогда не поздно” её не убеждает. Подскажите, а творчество может благотворно сказываться на здоровье человека? Если это так, то ещё и эти доводы приведу подруге. Надеюсь её встряхнуть, вытащить из дома. Галина Кирилловна Земчук”.

Любой вид творчества благотворно сказывается на здоровье. Например, во время пения у исполнителей вырабатывается эндорфин (гормон, благодаря которому люди чувствуют радость), у них повышается настроение и жизненный тонус. Во время пения активно работает диафрагма, что предотвращает застой желчи, улучшается работа органов брюшной полости и организма в целом.

Регулярные занятия танцами также улучшают здоровье пожилых людей. Танцы помогают увеличить скорость передвижения, улучшают чувство равновесия, тем самым уменьшают риск падения и получения травмы. А рисование дарит свободу самовыражения, помогает бороться со стрессом, избавляет от переживаний, успокаивает нервы. Кроме того, тренирует мелкую моторику и память.

Также учёные выяснили, что различные виды рукоделия развивают интуицию, стабилизируют нервную систему и избавляют людей от такого порока, как переедание. Если в стрессовой ситуации руки тянутся не к бутерброду, а к спицам, лишние килограммы не наберутся, а вот новые шарфик или носки согреют в зимние вечера.

Даже чтение книг может быть полезным для здоровья. Не случайно существует библиотерапия, которая осуществляется через художественное чтение, дискуссии, литературные вечера, литературные и поэтические клубы, выставки книг. Реабилитационное воздействие чтения проявляется в том, что образы и чувства, усвоенные с помощью книги, восполняют недостаток собственных представлений, восстанавливают душевное равновесие.

Ходите с палками!

“Просветите, пожалуйста, меня, молодую пенсионерку: какими видами спорта можно заниматься в пожилом возрасте? И ещё полезна ли для пожилых людей скандинавская ходьба, о которой много говорится в последнее время? Татьяна Степановна”.

Если вы, Татьяна Степановна, собрались заняться здоровьем, то прежде всего надо определиться с приоритетным направлением. Чего вы хотите достичь — укрепления мышц, улучшения гибкости, или нужна профилактика сердечно-сосудистой системы и т. д.

Для улучшения гибкости, подвижности, разработки суставов, улучшения координации отлично подойдут йога, пилатес, гимнастика. Но начинать занятия необходимо под руководством опытного инструктора.

Для укрепления иммунитета, сердечно-сосудистой системы, улучшения работы мозга и повышения общего тонуса полезны активные прогулки на свежем воздухе, бег, занятия гимнастикой именно на свежем воздухе.

Для укрепления мышц, повышения выносливости показаны плавание в среднем темпе, аквааэробика под руководством персонального инструктора и умеренные занятия в тренажёрном зале.

Что касается скандинавской ходьбы, действительно, этот вид оздоровительных упражнений очень популярен сегодня. Ходьба с палками — один из самых популярных видов фитнеса в Европе. Прежде всего это отличное аэробное упражнение, которое стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но ещё мышцы туловища и рук. При этом благодаря дополнительной опоре на палки снижается нагрузка на суставы и позвоночник. Поэтому скандинавская ходьба доступна даже людям, не очень подготовленным в физическом плане, а также имеющим избыточный вес и ослабленным после болезней. Полезна и доступна она и для пожилых людей.

Кино, саженцы и дружба

Красноярские объединения для старшего поколения разнообразны и многочисленны, рассказать обо всех клубах в одном материале невозможно. В клубах пенсионеры общаются и дружат, вместе смотрят старые советские кинофильмы и участвуют в викторинах, устраивают тематические чаепития, обсуждают садоводство, национальные традиции, узнают о современных технологиях и просто дружат, весело проводят время. Общение, совместное дело, увлечение — лучшие лекарства от уныния и одиночества, считают психологи.

Контакты

Киноклуб в горДК

Тел. 244-56-37, городской Дворец культуры (пр. Свободный, 48)

Киноклуб “Беседка для соседей”

Тел. 266-92-26, библиотека имени М. Булгакова (ул. Тобольская, 33 б)

Эстетический клуб “Красные шляпы” (походы в театр, общение на женские темы)

Тел. 247-21-11, библиотека имени А. Серафимовича (ул. Гусарова, 27а)

Клуб “Аграрник” (для садоводов-любителей)

Тел. 227-39-22, библиотека имени Ленинского комсомола (ул. К. Маркса, 21)

“Золотая осень” (клуб для старшего поколения)

Тел. 201-87-22, библиотека имени К. Паустовского (ул. Водянникова, 2)

“Знакомые лица” (клуб военных настольных игр)

Тел. 249-49-79, библиотека имени А. Блока (Академгородок, 21)

“Вечорницi”(украинский клуб)

С компьютером на “ты”(клуб для старшего поколения)

Краевед(историко-патриотическое общество)

Тел. 227-99-00, центральная городская библиотека имени А. М. Горького (ул. Перенсона, 23)

Эльвира Ризаева, психолог:

— Время после завершения трудовой деятельности, выход на пенсию — сложный этап для человека. Он, как правило, сопровождается кризисом: часто люди в этот период начинают погружаться в мрачные размышления и переживания, отгораживаются от друзей, минимизируют общение. В таком состоянии не стоит оставаться долго, чтобы не впасть в депрессию. Постарайтесь вспомнить, чем вы давно собирались заняться, но не могли из-за нехватки времени, выберите новое увлечение и выходите в люди. Присоединитесь к хору, начните бегать на лыжах, рисовать, танцевать. Найдите свой коллектив и обретите новое “я”, узнайте мир и себя с неожиданных сторон и обретите новые краски жизни.

Душу успокаивает, телу — помогает

Вышивка крестом и гладью, лентами и бисером, тестопластика и квиллинг, пэчворк и макраме, батик, роспись по дереву… Современным и классическим видам рукоделия обучат на базе красноярских библиотек и дворцов культуры.

Контакты

Кружки “Узор”, “Береста”, “Батик”

Тел. 265-74-98, централизованная клубная система

Народная студия художественной вышивки “Афродита”

Тел. 264-00-52, правобережный Дворец культуры, ул. Коломенская, 25, 

Клуб “Седые непоседы”(проводит мастер-классы и персональные выставки творчества)

Тел. 266-92-26, библиотека им. М. Булгакова (ул. Тобольская, 33 б)

Клуб “На досуге”

Библиотека им. А. Чехова (ул. Тимирязева, 6)

Тел. 244-41-50

Клуб “Рукодельница”

Тел. 201-18-91, библиотека им. Н. Добролюбова (пр. Красноярский рабочий, 102)

Клуб “Варежка”

Тел. 221-87-69, библиотека им. С. Есенина (ул. Железнодорожников, 14а)

Клуб “Волшебство своими руками”

Тел. 224-86-55, библиотека им. Н. Некрасова, (пр. Металлургов, 39а)

Клуб “Вдохновение”

Тел. 201-87-22, библиотека им. К. Паустовского (ул. Водянникова, 2)

Нюанс

Учёные выяснили, что различные виды рукоделия развивают интуицию, стабилизируют нервную систему и… избавляют людей от такого порока, как переедание. Если в стрессовой ситуации руки тянутся не к бутерброду, а к спицам, лишние килограммы не наберутся, а вот новые шарфик или носки согреют в зимние вечера.

Нам года — не беда

Около двух тысяч человек дважды в неделю под руководством 30 инструкторов занимаются в группах здоровья для старшего поколения в Красноярске. В группу здоровья может записаться любой житель города, достигший возраста 55 лет, эти площадки работают во многих районах города, и они весьма популярны. Основные направления групп здоровья — спортивно-оздоровительное, скандинавская ходьба и йога. Из-за наплыва желающих недавно в нашем городе были открыты три группы здоровья — во Дворце спорта имени Ивана Ярыгина, на базе стадиона “Локомотив” и на острове Татышев, сейчас туда идёт набор. В 2016 году планируется открытие новых групп.

Контакты

Физкультурно-оздоровительный клуб “Старшее поколение”

Тел. 8-906-916-32-17, Светлана Луцко, руководитель клуба

Клуб здорового образа жизни “Бегом от старости”

Тел. 201-62-73, библиотека имени А. Черкасова (ул. Северо-Енисейская, 52)

Клуб “Шахматная ладья”

Тел. 225-85-70, библиотека имени М. Шолохова (бульвар Солнечный, 7)

Обязательно

Чтобы попасть в группу здоровья, нужно получить допуск от врача, который подтвердит, что общее состояние здоровья человека позволяет ему заниматься физическими упражнениями. Справку необходимо получить в поликлинике, его выдаёт участковый терапевт.

Друзьям Лиры и Музы

Для библиофилов, ценителей и сочинителей прозы и стихов в Красноярске устраивают литературные гостиные и вечера, проводят заседания творческих объединений, лектории, конкурсы, обзоры и презентации прессы и книг, книжные выставки, встречи с интересными людьми.

Контакты

Клуб “БиблиоStar”

(для ветеранов библиотечного дела)

Литературная гостиная

Тел. 227-99-00, центральная городская библиотека им. А.М. Горького (ул. Перенсона, 23)

Литературный клубы “Исток”, клуб “Фемида”

Тел. 264-36-80, библиотека им. А. Пушкина (ул. Юности, 22)

Литературно-музыкальный клуб “Учитель”

Тел. 262-24-62, библиотека им. А. Фадеева (ул. Мичурина, 8)

Литературная гостиная

(клуб ветеранов педагогического труда)

Тел. 224-86-55, библиотека им. Н. Некрасова, (пр. Металлургов, 39а)

Литературно-творческое объединение “Особый возраст”

Тел. 227-39-22, библиотека им. Ленинского комсомола (ул. Маркса, 21)

Поэтический клуб “Радуга”

Тел. 201-18-91, библиотека им. Н. Добролюбова (пр. Красноярский рабочий, 102)

Поэтический клуб “Зелёный огонёк”

Тел. 236-96-83, библиотека им. И. Тургенева (пер. Медицинский, 16а)

Клуб “Ладушка”

Тел.: 247-84-11, библиотека им. Ф. Достоевского (ул. Высотная, 25)

Цифры и факты

Нам года — не беда

Россиянин Фёдор Углов, признанный самым пожилым хирургом, прожил 103 года. До 100 лет он работал и делал операции. Известный поэт Сергей Михалков занимался литературой до 100 лет. Крымчанка Галина Чернова закончила вуз в 86 лет — она является самой пожилой студенткой в мире. Самому пожилому театральному актёру России Владимиру Зельдину исполнилось 100 лет. Он до сих пор играет в театре, а два года назад принял участие в эстафете Олимпийского огня.

Пой, танцуй и не болей

Вы любите петь, танцевать и уверены, что у вас это неплохо получается? Вливайтесь в хоры, становитесь участниками вокальных и танцевальных групп, репетируйте и выступайте с концертами на городских праздниках.

Контакты

Хоры “Первомайский”, “Песняры”, вокальный ансамбль “Бирюсиночка”, коллектив “Танцы нашей молодости”

Тел. 264-06-56, Дворец культуры имени 1 Мая (ул. Юности, 16)

Хор “Фронтовик”, хор русской песни, вокальные ансамбли “Рябинушка”, “Ретро”

Тел. 229-65-37, дворец культуры “Свердловский” (ул. Вавилова, 1в)

Хор “Кировчане”, клуб “Ностальжи” (танцевальные вечера для старшего поколения)

Тел. 235-98-25, дворец культуры “Кировский” (ул. Кутузова, 91)

Хоры “Журавушка”, “Родное Красноярье”, “Гармония”, “Мелодия”, “Надежда”, “Родные напевы”, “Оптимист”, “Рябинушка”, “Вторая молодость”, вокальный ансамбль “Отрада”, “Улыбка”, вокальная группа “Встреча с песней”, “Субботние вечорки”

Тел. 265-74-98, Централизованная клубная система

Группа любителей песни “Ветлужаночка”

Тел. 247-21-11, библиотека имени А. Серафимовича (ул. Гусарова, 27а)

Музыкальный клуб “Гармония”

Тел. 266-92-26, библиотека имени М. Булгакова (ул. Тобольская, 33 б)

Кружок индийского танца “Патанджали”

Тел. 265-74-98 (Централизованная клубная система)

Нюанс

Во время пения у исполнителя вырабатываются эндорфин (гормон, благодаря которому люди чувствуют радость), у них повышается настроение и жизненный тонус. Во время пения активно работает диафрагма, что предотвращает застой желчи, улучшается работа органов брюшной полости и организма в целом.

Регулярные занятия танцами также улучшают здоровье пожилых людей, танцы помогают увеличить скорость передвижения, улучшают чувство равновесия, тем самым уменьшают риск падения и получения травмы.

Одеваться в 50 лет стильно и модно — Голос

Модные тенденции весны и лета — 2020 изучали череповчанки, члены клуба «Женский день».

Ошибаются те женщины, которые считают, что модно выглядеть могут только молодые девушки и женщины.Конечно, выбор одежды для молодежи намного больше и богаче. Но это не говорит о том, что в 50 лет нельзя модно и со вкусом одеваться. Это станет возможно, если придерживаться правил, которые «Голос…» изучил на занятии клуба «Женский день». И избегайте ошибок, чтобы в погоне за моложавостью не выглядеть подростком.

Интересно и полезно

Клуб для женщин был создан в январе 2018 года в Доме музыки и кино «Комсомолец» по инициативе Ольги Сергеевой, заведующей центром досуга ветеранов «Единение». Клуб посещают примерно 40 человек. «У нас много активных женщин, которые хотят проводить досуг интересно и познавательно. На наших занятиях женщины общаются, делятся жизненным опытом, узнают что-то новое», — говорит организатор.

Тематика занятий самая разнообразная: «Магия ароматов», «Цветотипы внешности», «Магия самоцветов», «Комнатные растения в доме», «Упражнения для здоровья и бодрости». Ведут их специалисты. Так, гостями клуба были фитнес-тренер, массажист и психолог Анастасия Лукинова, практикующий парапсихолог Ирина Григорович. На занятие, на котором череповчанки должны были познакомиться с модными трендами на предстоящие весну и лето, отправились и журналисты «Голоса…». Так как самые активные участницы клуба — женщины старшего возраста, так скажем, возрастной категории 50+, то рекомендации ведущая занятия Ольга Сергеева подобрала прежде всего с ориентиром на них.

Монохромность

В 2020 году в тренде монохромность в одежде, то есть гардероб составлен из элементов одного цвета, но ткани могут быть разными по структуре. Белый костюм в этом году будет одним из самых модных, как и вещи белого цвета — они станут основой для базового гардероба. Например, белая футболка. Женщинам в возрасте надо избегать одежды темных оттенков и выбирать светлые тона — бежевый, светло-серый. Завершить образ помогут аксессуары — сумочка, платок, обувь, украшения.

Кстати, в модном списке контрастные воротнички, выглядывающие из-под джемпера или жилета, на платьях, рубашках, топах или жакетах. Поэтому темное платье можно обновить светлым воротником. Также в моде синий цвет.

Брюки

Мода циклична и непредсказуема. Так, трендовые в 2020 году брюки клеш когда-то были элементом военной формы американских моряков. Нынешней весной и летом будут популярны брюки свободного силуэта с высокой посадкой на талии: палаццо, кюлоты (укороченные широкие штаны), галифе, джинсы мом, бананы (свободные на бедрах, зауженные книзу или прямые).

Большинство дизайнеров предложили надеть женщинам укороченные жилеты в мужском стиле и дополнить ими брючные костюмы. Поэтому в новом сезоне мы встретимся с костюмом-тройкой. Чтобы подчеркнуть женственность и нежность, вместо брюк может быть юбка.

Модные платьяОсобый интерес у участниц клуба вызвали актуальные модели платьев.

1. Платье-рубашка может быть прямого и трапециевидного кроя. Популярны будут платья с длинным рукавом. Для женщин старшего возраста актуальна длина миди.
2. Платье-футболка свободного кроя с небольшим вырезом и карманами поможет создать стильный образ. Оно хорошо будет сочетаться с кедами, кроссовками, балетками, сандалиями и босоножками на тонкой подошве.
3.  Платье-оверсайз. Это модели свободного кроя длины миди. Они скрывают недостатки фигуры. При желании можно выделить талию, украсив платье тонким поясом.
4. Платья с запахом подходят как молодым модницам, так и женщинам за 50. Такой фасон скроет некоторые недостатки фигуры, визуально сделает талию более тонкой, а живот подтянутым. Но женщинам старшего возраста не стоит открывать глубоко зону декольте, поэтому можно надеть под платье топ с кружевом.
5. Платье с кружевом выглядят очень нежно и женственно. Особенно красиво кружевная отделка смотрится на одежде светлых оттенков.
6. Джинсовый сарафан. Летом-2020 модными будут платья из тонкого денима.
7. С цветами или горошком?

Обсудили модницы и актуальные в этом году принты. В тренде горошек. Но важно помнить, что если у женщины пышные формы, то ей не следует выбирать крупные горошины, лучше средние и мелкие. Женщинам с миниатюрной фигурой рекомендуют одежду с горошинами средних размеров. Также среди популярных принты анималистические (зебра, леопард, рептилии, птицы, бабочки), цветочные, пейзажные, акварельные, клетка, полоска и т. д.

Конечно, как сделала акцент Ольга, выбор принта, как и одежды, зависит от особенностей фигуры, внутреннего состояния и настроения женщины.

Во время лекции участницы обменивались мнениями, задавали вопросы. Время пролетело незаметно.Как рассказала Людмила Лысенко, она является постоянным членом клуба.

— На каждом занятии беру что-то для себя. Ведь нам, женщинам, в любом возрасте хочется выглядеть хорошо, — говорит череповчанка. — Было интересно узнать о трендах 2020 года, что появилось нового. Теперь можем проанализировать свой гардероб и решить, с чем можно сочетать имеющиеся вещи, какими аксессуарами их дополнить, чтобы выглядеть современно и модно, при этом не совершая больших затрат.

Валентина Лелина, газета «Голос Череповца»

Хобби для женщин старше 50 — Удивительные идеи от сообщества Sixty and Me

Мы поддерживаем сообщество и можем получать комиссию, когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте. Узнать больше

Маргарет Мэннинг 20 ноября 2021 г. образ жизни

Одна из лучших вещей в жизни, когда мы становимся старше, это то, что у нас наконец-то появляется немного больше времени, чтобы делать то, что мы любим. Наличие интересных хобби поддерживает активность нашего разума и тела, пока мы переходим в старшие годы. Настало время разобраться в том, что вас интересует и что пробуждает ваше любопытство.

Есть ли у вас страсть к определенным занятиям, которыми вы тайно хотели заниматься? Хотите творить волшебство красками, шерстью или стеклом? Или, может быть, вы хотите создать красоту словами и музыкой?

Нам, женщинам, кажется, не терпится выразить свое творчество. У нас есть ненасытное желание формировать порядок из хаоса и создавать вещи, которых раньше никогда не было.

Хобби — это деятельность, которую вы выполняете, которая не связана с работой и обычно не оплачивается. Они могут занимать столько вашего времени, сколько вы пожелаете. Вы можете делать их в одиночку, с любимым человеком или в группе.

Хобби формируют нашу личность, заряжают энергией, вдохновляют и иногда связывают нас с другими единомышленниками. Часто они придают смысл нашей жизни. Занятие чем-то творческим или, может быть, связанным со спортом может расслабить нас и помочь нам расслабиться.

Это может быть что угодно, от вязания до гребли на байдарках. Найдите вещи, которые вас интересуют, и попробуйте их. Вы можете попробовать несколько разных вещей и остановиться на тех, которые вам больше всего нравятся.

Когда я попросил сообщество «Шестьдесят и я» рассказать мне об их любимых увлечениях, ответы были такими же разнообразными и невероятными, как и тысячи и тысячи женщин со всего мира, которые поделились со мной своими увлечениями.

У одних были эклектичные увлечения, у других — более традиционные. Если вы ищете новое хобби, я надеюсь, что вы найдете их предложения интересными и ценными.

У вас есть собственное хобби, которое вы могли бы предложить? Пожалуйста, не забудьте добавить его в комментарии в конце этой статьи.

Давайте рассмотрим виды увлечений, которые нравятся женщинам старше 50 лет. Некоторые из них могут вас удивить!

Искусство и ремесла были популярным ответом нашего сообщества Sixty and Me. Что-то из перечисленного ниже вам нравится, но вы не знаете, с чего начать? Почему бы не поискать местный класс, чтобы начать, вы не только получите новое хобби, но и встретите новых друзей!

• Кулинария/Украшение тортов предложено Мари, Джинджер, Регин, Маргарет и Барбарой.
• Шитье / вышивка / вязание / квилтинг / вязание крючком / традиционное валяние / вязание крючком коврика / бисероплетение / вышивка иглой / ручное прядение Джейн, Барбара, Джилл и Мишель.
• Садоводство/аранжировка цветов предложено Мари, Шейлой, Фэй, Пэт, Линдой, Рахимой, Региной, Петулой, Барбарой и Розмари.
• Скрапбукинг / Изготовление открыток / Изготовление украшений предложено Бекки, Пэт, Филлис, Кирстен, Тони, Кэрол и Энн.
• Витражи / Живопись / Рисунок / Каллиграфия / Изготовление мозаики / Керамика предложено Селестой, Хо Ой, Кирстен, Джанет, Карен, Барбарой и Джилл.
• Украшение , предложенное Пэм и Регин.

Продолжать двигаться с возрастом полезно для нашего здоровья. Нам понравились некоторые из ваших авантюрных увлечений, таких как гребля на доске с веслом (или SUP, как вы часто будете видеть это название), вплоть до менее напряженных (но столь же полезных для вас) предложений тай-чи и пробуждения на пляже. Не повезло жить у моря? Почему бы вам не собрать группу друзей и не исследовать окрестности?

• Плавание / йога / джаз / тай-чи / езда на велосипеде / аквааэробика предложено ТС, Лиз, Регин, Дженнифер, Барбарой, Чар, Барбарой и Розмари.
• Игра в гольф предложено Джинджер.
• Танцы , предложенные Пэм, Хинеорой, Региной и Розмари.
• Гребля стоя предложено Jan.
• Верховая езда/выездка предложено Джиллиан, Джанет, Кейт и Сандрой.
• Прогулка по пляжу предложили Лиз и Габриэла.
• Выгул собак / Дрессировка собак / Домашние животные предложено Энн, Барбарой и Энн.

Люди всегда говорят, что хотели бы делать более качественные фотографии, особенно во время путешествий. Если вы хотите улучшить свои снимки путешествий, почему бы не записаться на мастер-класс и не поучиться у лучших?

• Покупки / Блошиные рынки / Гаражные распродажи предложено Мари, ТС, Линдой, Петулой и Сарой Джейн.
• Посещение друзей и семьи / Развлечение предложено Барбарой, Розалией, Линдой, Пэм и Пэт.
• Посещение библиотек и музеев
  предложено Розалией.
• Путешествие / изучение парков предложено Розалией, Джин, Барбарой и Джилл.
• Парусный спорт / Кемпинг / Пеший туризм предложено Пэм, ТК, Регин, Чар и Барб.
• Фотография / Наблюдение за птицами / Дикая природа предложено Селестой, Мэриан, Рахимой, Лив, Деброй и Барбарой.

Какая замечательная музыка для хобби – пишете ли вы, играете или слушаете, она действительно может изменить ваше настроение. С парой наушников вы также можете взять его с собой куда угодно.

• Пение/сочинение песен , предложенное Бриджит, Дженис, Лиз, Каролиной и Мариеттой.
• Воспроизведение музыки / Прослушивание музыки предложено Линдой, Дженис, Каролиной, Региной и Карен.

Все это отличные примеры хобби, которыми можно заниматься, не выходя из дома. Неудивительно, что чтение было очень популярным выбором.

• Просмотр телевизора / Просмотр фильмов / Работа в Интернете / Игра на iPad предложено Аверил, Кэтлин, Тони и Соней.
• Ведение дневника/Письмо предложено Деборой, Барб и Каролиной.
• Кресло для путешествий предложено Ян.
• Кроссворды / Судоку предложено Линдой и Мариной.
• Чтение , предложенное Мари, Барбарой, Розалией, Бекки, Линдой, Бриджит, Аверил, Терезой, ТС, Пэт, Тони, Регин, Барб, Джейн, Энн, Эсперансой, Барбарой и Барбарой.

• Волонтерство предложили Джинджер и Диана.
• Духовная деятельность предложено Беа.
• Любительская драма/общественное радио предложено Клариссой и Мэри.
• Изучение нового языка, предложенного Каролиной.
• Генеалогия предложена Крисом.

А потом у нас была Дейдра, которая сказала:

«Друзья и семья, пошив одежды, шитье, вязание, садоводство, кулинария, дизайн интерьера, декорирование, чтение, участие в клубе классических автомобилей и классических автомобилях, наш дом на колесах и путешествия, обучение новые навыки и ремесла, онлайн-курсы и все, что мне нравится».

Мне нравится тот факт, что Дейдра сказала, что ее хобби — это все, что ей нравится. Для меня это должно быть хобби.

Есть ли в списке хобби для женщин старше 50 лет, которые вы хотели бы попробовать? Есть ли какие-либо другие увлечения, которые вы хотели бы порекомендовать остальной части сообщества? Пожалуйста, добавьте свои комментарии ниже. Давайте поговорим!

Вам также может понравиться

Фитнес для людей старше 50 лет — город Мелвилл

На этой странице

• Сила для жизни Занятия
• Фитнес-классы для людей старше 50 лет
• Свяжитесь с LeisureFit

Сила для жизни

Сила для жизни, одобренная COTA, поощряет зрелых людей старше 50 лет и поддерживает программу упражнений физическая сила и выносливость. Это прогрессивная программа тренировок, которая помогает улучшить силу, равновесие, координацию и выносливость.

Доказано, что прогрессивные силовые тренировки оказывают огромное влияние на самочувствие и качество жизни. Это полностью контролируемая персонализированная программа обучения, которая также имеет социальный аспект. Все занятия проходят в LeisureFit Melville.

Чтобы записаться на оценку и получить дополнительную информацию, позвоните нам по телефону 9364 0808 или свяжитесь с нами по электронной почте.

Book Online (участники)

Время сессии

, чтобы увидеть больше

, чтобы увидеть больше

, чтобы увидеть больше

, чтобы увидеть больше

. 8:00

Второй сеанс: с 10:00 до 12:30

Третий сеанс: с 13:00 до 15:00

Четвертый сеанс: с 17:30 до 19:00

Во вторник	Сессия Первая: с 6:00 до 7.30 утра Сессия Вторая: с 10:30 до 12.30 Сессия третья: с 13:00 до 15:00
с 15:00. AM до 8.00 утра Сессия вторая: с 10:00 до 12.15 вечера с Сессия третья: с 13:00 до 15:00 Сессия Четвертая: с 17:30 до 19.00
Четверг	Сессия. 9 утра0003 Сессия второй: с 10:30 до 12:30 Сессия Третий: с 13:00 до 15:00
Пятница	Сессия Первая: с 6:00 до 8.00. Сессия. : с 13:00 до 15:00
Суббота	Первая сессия: с 10:00 до 12:00

• Первоначальная стоимость составляет 59 долларов США (включая написание индивидуальной программы и тестирование).
• Неформальные занятия 8,30 долл. США за посещение для жителей города Мелвилл и 9 долл. США.20 для других участников.
• *Все сборы за оценку и доступ к этой программе включены в нашу подписку Healthy Life. Членство начинается всего с 15,70 долларов США в неделю.

Фитнес-классы

ForeverFit Strength: Отличная тренировка с отягощениями, направленная на улучшение физической формы, силы, подвижности, баланса и координации. Специально разработан для более зрелых взрослых или тех, кто возвращается к тренировкам. Доступно в LeisureFit Melville.

ФореверФит Аква: Веселый, малотравматичный урок, предназначенный для пожилых людей. Улучшить тонус, силу, гибкость и координацию. Доступно в LeisureFit Booragoon aquatic.

Активный круг: Этот групповой круг, созданный для более зрелых взрослых, повысит вашу сердечно-сосудистую и мышечную выносливость, равновесие и гибкость. Доступно в LeisureFit Melville.

Легкий темп:  Вводный урок для тех, кто только начинает или просто хочет насладиться простым и веселым занятием. Базовые, малоударные движения в легком темпе. Доступно в LeisureFit Melville.

• 14,00 $ занятие для тех, кто не является участником
• БЕСПЛАТНО для участников Healthy Life PLUS и Healthy Life

РАСПИСАНИЕ ФИТНЕС-КЛАССА

Свяжитесь с LeisureFit

Заполните форму запроса, и один из наших сотрудников свяжется с вами. Вы также можете связаться с нами по телефону 9364 0800 .

Имя:

Фамилия:

Номер телефона:

Электронная почта:

Справочная:

Предпочтительный способ связи:

Телефон
Электронная почта

Mywellness at LeisureFit

Вы всего в одном клике от доступа к своей персонализированной программе. Mywellness — это приложение, предназначенное для того, чтобы помочь вам хранить все данные об образе жизни в одном месте, чтобы вы могли просматривать свои личные цели, программы упражнений и прогресс в фитнесе.

Загрузите приложение mywellness сегодня, чтобы начать.

Что предлагает Mywellness?

Простота использования

Просто поднесите свой смартфон к экрану тренажера, чтобы отслеживать и записывать свои упражнения в свою учетную запись Mywellness. Это так просто.

Индивидуальный опыт

Когда вы присоединитесь, вы получите индивидуальную оценку, которая послужит отправной точкой и позволит вашему тренеру создать индивидуальную программу тренировок.

Повышенная мотивация

Он предлагает вам распорядок дня, дает вам обратную связь и поддерживает вашу мотивацию во время тренировки.

Тренировка в любом месте

Записывайте свои тренировки в помещении и на открытом воздухе, где бы вы ни находились: в тренажерном зале, дома или вне дома.

Поддержка в любое время и в любом месте

Услуга индивидуального коучинга по образу жизни означает, что вы можете оставаться на связи со своим тренером, даже когда вы находитесь вне тренажерного зала.

Доступ к вашим данным

Доступ к данным о вашей активности, отслеживание результатов и просмотр вашего прогресса, запись и просмотр измерений вашего тела.

Интеграция приложения Lifestyle

Ссылка на популярные приложения и устройства для здоровья и фитнеса.