Какой напиток снижает давление: Врач рассказала, какие напитки помогут понизить давление – Москва 24, 09.10.2021
Назван напиток, который эффективно снижает давление
2022-01-02T09:57:00+03:00
2022-01-02T11:50:10+03:00
2022-01-02T09:57:00+03:00
2022
https://1prime.ru/health/20220102/835672696.html
Назван напиток, который эффективно снижает давление
Здоровье
Новости
ru-RU
https://1prime.ru/docs/terms/terms_of_use.html
https://россиясегодня.рф
Кофе является одним из напитков, который способен снизить кровяное давление. Об этом сообщается на портале Yahoo News Japan со ссылкой на слова директора японской клиники… ПРАЙМ, 02.01.2022
общество , здоровье, новости, здоровье
https://1prime.ru/images/83237/06/832370646.jpg
1920
1440
true
https://1prime.ru/images/83237/06/832370646.jpg
https://1prime.ru/images/83237/06/832370643.jpg
1920
1080
true
https://1prime.ru/images/83237/06/832370643.jpg
https://1prime.ru/images/83237/06/832370640.jpg
1920
1920
true
https://1prime.
ru/images/83237/06/832370640.jpg
https://1prime.ru/society/20220101/835671273.html
Агентство экономической информации ПРАЙМ
1
5
4.7
96
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Агентство экономической информации ПРАЙМ
1
5
4.7
96
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Агентство экономической информации ПРАЙМ
1
5
4.7
96
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Агентство экономической информации ПРАЙМ
1
5
4.7
96
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Агентство экономической информации ПРАЙМ
1
5
4.7
96
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Здоровье
- Общество
- Новости
Назван напиток, который эффективно снижает давление
Продажа имбиря и лимонов в магазинах
© РИА Новости.
Екатерина Чеснокова / Перейти в фотобанк
МОСКВА, 2 янв — ПРАЙМ. Кофе является одним из напитков, который способен снизить кровяное давление. Об этом сообщается на портале Yahoo News Japan со ссылкой на слова директора японской клиники «Сибаура» Хиросигэ Итакура.
Он отметил, что в кофе следует добавлять уксус или лимон. Итакура посоветовал употреблять в день три-четыре чашки этого напитка, чтобы подержать действие полифенолов.
При этом японский врач подчеркнул, что хлорогеновая кислота, которая дает горечь и цвет кофе, имеет ряд полезных свойств, в том числе антибактериальное действие в кишечнике, предотвращение снижения функции печени, а также близорукости и пресбиопии.
Богатые тоже плачут. Неожиданные проблемы тех, кто внезапно разбогател
По его словам, хлорогеновая кислота стабилизирует кровяное давление, предотвращает развитие атеросклероза и помогает сжигать больше жира, что приводит к увеличению энергозатрат. Более того: она способна подавлять воспаления в организме, уменьшать образование бляшек на стенках сосудов и защищать эндотелиальные клетки в них, сохраняя их эластичность.
Итакура подчеркнул, что для усиления действия хлорогеновой кислоты в кофе следует добавлять уксус. Эффект становится сильнее, чем от уксуса и кофе по отдельности.
Апельсиновый сок помогает снизить артериальное давление
https://ru.sputnik.kz/20220124/Nazvan-populyarnyy-napitok-ponizhayuschiy-davlenie-19205941.html
Назван популярный напиток, понижающий давление
Назван популярный напиток, понижающий давление
Этот продукт содержит растительный полифенол гесперидином, который расслабляет кровеносные сосуды 24.01.2022, Sputnik Казахстан
2022-01-24T23:00+0600
2022-01-24T23:00+0600
2022-02-01T14:05+0600
здоровье
общество
давление
напиток
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://sputnik.kz/img/11/81/118106_0:131:1920:1211_1920x0_80_0_0_ad4fddfa9124cf8ae0453f494ea90177.jpg
НУР-СУЛТАН, 24 янв — Sputnik. Большая порция этого напитка снижает артериальное давление, а регулярное его потребление позволяет избежать проблем с сердцем, передает РИА Новости со ссылкой на Daily Express.
Доктор Кэрри Ракстон из научного центра Fruit Juice Science Centre (Бельгия) рассказала о свойствах популярного напитка. Она отметила, что один стакан апельсинового сока ежедневно на три миллиметра ртутного столба снижает систолическое артериальное давление и почти на два миллиметра ртутного столба — диастолическое артериальное давление.»И апельсины, и апельсиновый сок содержат растительный полифенол, называемый гесперидином, который расслабляет наши кровеносные сосуды, облегчая организму контроль артериального давления. Он эффективнее усваивается из сока, чем из цельных апельсинов, потому что небольшое количество клетчатки в целых апельсинах препятствует поглощению гесперидина организмом. Апельсиновый сок также выступает источником калия, что помогает контролировать кровяное давление», — объяснила Ракстон.По словам специалиста, гесперидин в человеческом организме при переваривании превращается в гесперетин.»Новое соединение в нашей крови, называемое гесперетин, помогает расслабить кровеносные сосуды, что оказывает значительное влияние на кровяное давление, особенно у людей, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний», — добавила она.
В 5 раз больше витамина С, чем в цитрусовых: какой напиток пить на ночьАртериальная гипертензия (гипертония) — синдром повышения систолического артериального давления и одновременно или самостоятельно — диастолического. Возникновению гипертонической болезни способствуют более 20 комбинаций в генетическом коде человека.По данным Всемирной организации здравоохранения, на конец 2020 года гипертонией страдали более чем миллиард человек в мире, две пятых людей не знают о своем диагнозе, лишь каждый десятый гипертоник проходит лечение.Назван древний напиток для снижения холестерина и защиты сердца
Sputnik Казахстан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Казахстан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
1920
1080
true
1920
1440
true
https://sputnik.
kz/img/11/81/118106_66:0:1854:1341_1920x0_80_0_0_0a4873bfdf1aaf4df8d941ede60c1af8.jpg
1920
1920
true
Sputnik Казахстан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
здоровье, общество , давление, напиток
здоровье, общество , давление, напиток
НУР-СУЛТАН, 24 янв — Sputnik. Большая порция этого напитка снижает артериальное давление, а регулярное его потребление позволяет избежать проблем с сердцем, передает РИА Новости со ссылкой на Daily Express.
Доктор Кэрри Ракстон из научного центра Fruit Juice Science Centre (Бельгия) рассказала о свойствах популярного напитка. Она отметила, что один стакан апельсинового сока ежедневно на три миллиметра ртутного столба снижает систолическое артериальное давление и почти на два миллиметра ртутного столба — диастолическое артериальное давление.
«И апельсины, и апельсиновый сок содержат растительный полифенол, называемый гесперидином, который расслабляет наши кровеносные сосуды, облегчая организму контроль артериального давления.
Он эффективнее усваивается из сока, чем из цельных апельсинов, потому что небольшое количество клетчатки в целых апельсинах препятствует поглощению гесперидина организмом. Апельсиновый сок также выступает источником калия, что помогает контролировать кровяное давление», — объяснила Ракстон.
По словам специалиста, гесперидин в человеческом организме при переваривании превращается в гесперетин.
«Новое соединение в нашей крови, называемое гесперетин, помогает расслабить кровеносные сосуды, что оказывает значительное влияние на кровяное давление, особенно у людей, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний», — добавила она.
В 5 раз больше витамина С, чем в цитрусовых: какой напиток пить на ночь
Артериальная гипертензия (гипертония) — синдром повышения систолического артериального давления и одновременно или самостоятельно — диастолического. Возникновению гипертонической болезни способствуют более 20 комбинаций в генетическом коде человека.
По данным Всемирной организации здравоохранения, на конец 2020 года гипертонией страдали более чем миллиард человек в мире, две пятых людей не знают о своем диагнозе, лишь каждый десятый гипертоник проходит лечение.
Назван древний напиток для снижения холестерина и защиты сердца
Как быстро понизить артериальное давление?? 8 лучших напитков при высоком кровяном давлении
Вам сложно контролировать высокое кровяное давление? Не беспокойтесь больше! Модификации диеты — один из самых простых способов справиться с высоким кровяным давлением. Пока вы знаете о продуктах, снижающих артериальное давление, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, давайте узнаем, что нужно пить, чтобы снизить артериальное давление. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Содержание:
- Что такое высокое кровяное давление?
- Могут ли напитки снизить кровяное давление?
- Напитки BP: лучшие напитки для снижения артериального давления
- Какие напитки следует избегать при высоком кровяном давлении?
- Другие советы по снижению артериального давления
- Нет времени читать?
- Часто задаваемые вопросы
Что такое высокое кровяное давление?
Артериальное давление — это сила, с которой кровь, текущая в ваших кровеносных сосудах, воздействует на их стенки.
Высокое кровяное давление или гипертония — это состояние, при котором ваше кровяное давление постоянно выше нормы (выше 140/90 мм рт. ст.). Гипертония может возникнуть в результате сочетания таких факторов, как преклонный возраст, генетика, избыточный вес и состояния здоровья, такие как заболевания сердца или почек. Это также может быть результатом использования некоторых лекарств, таких как противозачаточные таблетки, противозастойные средства и безрецептурные обезболивающие.
Высокое кровяное давление может остаться незамеченным, поскольку оно обычно не проявляет симптомов до тех пор, пока ваше кровяное давление не достигнет очень высокого уровня.
Некоторые общие симптомы высокого АД, на который вы можете обратиться, включают:
- пульсирующая головная боль
- Околота дыхания
- Lightheadend или головокружение
- .
С видением зрения или местами крови в глаз - Уточненность
- нос. Нос. кровотечения
- Покраснение лица
- Сердцебиение
С видением зрения или местами крови в глазМогут ли напитки снизить кровяное давление?
Если не контролировать высокое кровяное давление, это может привести к различным осложнениям, таким как сердечные заболевания и инсульт. Лечение высокого кровяного давления начинается с изменения образа жизни, которое включает в себя выбор плана здорового питания и сохранение физической активности.
Подобно тому, как некоторые продукты помогают контролировать ваше кровяное давление, некоторые напитки способствуют снижению уровня вашего кровяного давления. Эти напитки могут снизить уровень артериального давления и поддерживать его в здоровом диапазоне благодаря соединениям, присутствующим во фруктах или овощах, из которых эти напитки приготовлены. Соединения воздействуют на уровень артериального давления посредством различных механизмов.
В этой статье давайте подробно рассмотрим 8 различных видов напитков, которые помогут снизить кровяное давление.
Напитки BP: лучшие напитки для снижения артериального давления
Вот 8 напитков, которые помогут справиться с высоким кровяным давлением:
1. Гранатовый сокГранаты являются богатым источником питательных веществ, таких как фолиевая кислота, витамин К, витамин Е, витамин В6 и калий. Они имеют высокое содержание клетчатки, а также богаты антиоксидантами. Антиоксиданты — это соединения, которые защищают ваш организм от повреждений, вызванных вредными свободными радикалами.
Гранат также помогает снизить уровень ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), который играет роль в повышении артериального давления за счет вазоконстрикции (сокращения кровеносных сосудов). Эти факторы делают гранат полезным для сердца фруктом, а его сок идеальным напитком для снижения артериального давления. Вы можете выпивать от одного до двух стаканов (примерно до 300 мл) гранатового сока в день.
2. Свекольный сок Свекла содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с повреждением клеток и снижают риск сердечных заболеваний.
Они также богаты полезными растительными соединениями, которые помогают уменьшить воспаление в организме.
Свекла содержит большое количество пищевых нитратов (NO3), которые в организме превращаются в активные нитриты (NO2) и оксид азота (NO). Оксид азота играет роль в расслаблении и расширении кровеносных сосудов и, таким образом, снижает кровяное давление. В день можно выпивать до трех стаканов (примерно 400 мл) свекольного сока.
3. Томатный сокПомидоры богаты витаминами и антиоксидантами. Они также имеют высокое содержание калия, что помогает свести на нет последствия избытка натрия в организме. Натрий вызывает задержку воды, что увеличивает объем крови и, таким образом, приводит к повышению артериального давления.
Мочегонные свойства томатов помогают организму выводить из организма избыток натрия с мочой. В день можно выпивать от одного до двух стаканов томатного сока.
4. Сок чернослива Было доказано, что употребление в пищу чернослива и его сока полезно для людей с высоким кровяным давлением.
Чернослив богат калием, который помогает контролировать уровень артериального давления. Чем больше калия вы потребляете, тем больше ваш организм будет выводить избыточный натрий с мочой. Калий также помогает ослабить напряжение в стенках кровеносных сосудов, тем самым улучшая кровоток и снижая кровяное давление.
Чернослив также богат антиоксидантами, которые сводят к минимуму воздействие вредных свободных радикалов на организм. Помните, что чернослив оказывает слабительное действие, поэтому вводите его в свой рацион постепенно и следите за размером порции. Вы можете выпивать до двух стаканов сока чернослива в день.
5. Ягодный сок Ягоды, такие как черника, клубника, малина и клюква, богаты полифенолами, которые полезны для снижения кровяного давления и улучшения здоровья сердца. Диетические полифенолы помогают повысить уровень антиоксидантов в плазме, которые снижают действие свободных радикалов и уменьшают любые повреждения, вызванные окислительным стрессом.
Полифенолы также улучшают эндотелиальный синтез оксида азота, который помогает расслабить кровеносные сосуды и снизить кровяное давление. Поэтому регулярное употребление сока любой из этих ягод эффективно для поддержания здорового уровня артериального давления. Вы можете выпивать от одного до двух стаканов ягодного сока в день.
6. Вода с лимономРегулярное употребление воды с лимоном поможет вам справиться с высоким кровяным давлением. Цитрусовые, такие как лимон, богаты витамином С, который может действовать как мочегонное средство. Он помогает вывести из организма избыток натрия с мочой, что помогает расслабить кровеносные сосуды и тем самым снизить кровяное давление.
Лимон также содержит флавоноиды, которые помогают снизить уровень артериального давления. Вы можете выпивать до трех стаканов воды с лимоном в день.
7. Нежирное или обезжиренное молоко Стакан нежирного или обезжиренного (обезжиренного) молока, как известно, помогает контролировать артериальное давление.
Цельное или цельное молоко содержит большое количество насыщенных жиров, что может увеличить риск развития высокого уровня холестерина. Высокий уровень холестерина в крови может вызвать закупорку артерий и нарушение кровотока. Это может привести к повышению артериального давления из-за сопротивления кровеносных сосудов.
Обезжиренное молоко и обезжиренное молоко были обработаны для удаления большей части насыщенных жиров, которые вредны для сердца. Таким образом, обезжиренное и обезжиренное молоко содержит полезные для сердца питательные вещества, такие как кальций, витамин D, магний и калий, которые снижают уровень артериального давления и снижают риск сердечных заболеваний. Вы можете выпивать до двух стаканов нежирного или обезжиренного молока в день.
8. Чай каркаде Чай каркаде изготавливается из высушенных частей растения гибискуса и имеет темно-красный цвет. Этот травяной чай богат антиоксидантами, которые помогают предотвратить повреждение организма от вредных свободных радикалов.
Регулярное употребление чая каркаде расслабляет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Таким образом, это может помочь снизить уровень артериального давления. Вы можете употреблять до трех стаканов чая каркаде в день.
Какие напитки следует избегать при высоком кровяном давлении?
Если у вас высокий уровень АД, рекомендуется избегать:
- Напитков с кофеином: Потребление напитков с кофеином, таких как чай или кофе, может вызвать резкое, но временное повышение уровня артериального давления. Хотя это изменение длится всего несколько часов, употребление напитков с кофеином в больших количествах или постоянно в течение определенного периода времени может привести к повышению уровня артериального давления.
- Алкоголь: Чрезмерное употребление алкоголя может поднять кровяное давление до нездорового уровня. Алкоголь повышает уровень гормона ренина в крови и тем самым нарушает работу ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, которая регулирует уровень артериального давления. Алкоголь также снижает уровень вазопрессина и повышает уровень кортизола. Все эти механизмы способствуют тому, что алкоголь влияет на уровень артериального давления.
Алкоголь повышает уровень гормона ренина в крови и тем самым нарушает работу ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, которая регулирует уровень артериального давления. Алкоголь также снижает уровень вазопрессина и повышает уровень кортизола. Все эти механизмы способствуют тому, что алкоголь влияет на уровень артериального давления.Другие советы по снижению артериального давления
Принятие этих стратегий образа жизни может помочь вам снизить высокое кровяное давление.
- Ограничьте потребление натрия: Ограничение потребления натрия до 1500 мг в день может помочь вам поддерживать нормальный уровень артериального давления.
- Соблюдайте здоровую диету: Убедитесь, что ваша диета содержит мало жиров и богата клетчаткой, белками и другими необходимыми питательными веществами.
- Увеличьте свою физическую активность: Старайтесь уделять легкой или умеренной физической активности не менее 30 минут в день.
- Поддержание здорового веса: Регулярные физические упражнения, активный образ жизни и сбалансированное питание помогут вам поддерживать здоровый вес и снизить риск высокого кровяного давления.
- Высыпайтесь: Старайтесь спать как минимум 7-8 часов каждую ночь. Это поможет вашему телу расслабиться и восстановиться.
- Управление стрессом: Принятие мер по снятию стресса, таких как йога или медитация, поможет вам лучше справляться со стрессом.
- Бросить курить: Длительное курение может привести к значительному увеличению риска гипертонии, поэтому необходимо бросить курить, чтобы контролировать артериальное давление.
- Ограничение употребления алкоголя: Ограничение употребления алкоголя может помочь вам контролировать уровень артериального давления и снизить риск сердечных заболеваний.
Часто задаваемые вопросы
Как я могу немедленно снизить кровяное давление?
Чтобы быстро снизить кровяное давление, вы можете лечь и сделать глубокий вдох. Это может временно снизить кровяное давление. Если ваше кровяное давление внезапно подскочило, вызывая такие симптомы, как одышка или головокружение, обязательно обратитесь к врачу.
Лимонная вода снижает кровяное давление?
Да! Цитрусовые, такие как лимон, богаты витамином С, который может действовать как мочегонное средство. Он помогает вывести из организма избыток натрия с мочой, что помогает расслабить кровеносные сосуды. Лимон также содержит флавоноиды, которые помогают снизить уровень артериального давления. Таким образом, лимонная вода может помочь снизить кровяное давление.
Может ли горячая вода снизить кровяное давление?
Недостаточно доказательств того, что употребление горячей воды может помочь снизить уровень артериального давления.
Может ли глубокое дыхание снизить кровяное давление?
Да! Медленное и глубокое дыхание может активировать парасимпатическую нервную систему, которая снижает частоту сердечных сокращений и расширяет кровеносные сосуды, снижая кровяное давление. Глубокое дыхание увеличивает снабжение организма кислородом, тем самым улучшая кровообращение и регулируя уровень артериального давления.
Однако не используйте глубокое дыхание в качестве замены лекарств от артериального давления.
Может ли зеленый чай снизить кровяное давление?
Да. Зеленый чай богат полифенольными соединениями, такими как флавоноиды и катехины, которые обладают антиоксидантными свойствами. Было показано, что один конкретный полифенол, называемый галлатом эпигаллокатехина (EGCG), связан с расслаблением гладких мышц, выстилающих кровеносные сосуды, что приводит к расширению артерий. Это снижает сопротивление кровотоку, оказываемое вашими артериями, что приводит к снижению уровня артериального давления.
Связь между алкоголем и кровяным давлением
Узнайте, как связаны артериальное давление и употребление алкоголя, и узнайте, почему многочисленные эффекты алкоголя на артериальное давление могут привести к сердечным приступам и инсультам.
Высокое кровяное давление может повлиять на ваше здоровье, а употребление алкоголя связано с повышенным кровяным давлением и другими проблемами, связанными с сердцем.
Клиника Мэйо заявляет, что было обнаружено временное повышение артериального давления при употреблении трех или более напитков за один присест, а повторное употребление алкоголя может привести к долгосрочному повышению артериального давления. Одним напитком считается 12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции крепких напитков.
В некоторых случаях легкое или умеренное употребление алкоголя может вызвать очень незначительное снижение артериального давления. Однако это изменение очень незначительное и быстро исчезает при употреблении большего количества алкоголя.
Краткий обзор статьи
Алкоголь влияет на организм многими способами, что может привести к повышению артериального давления.
Высокое кровяное давление (гипертония) — тихий убийца, который может привести к сердечному приступу, инсульту и другим смертельным заболеваниям.
Даже у людей с низким кровяным давлением может развиться гипертония из-за употребления алкоголя.
Прекращение употребления алкоголя является важной частью контроля артериального давления.
Связь между алкоголем и артериальным давлением
При очень малых дозах алкоголь не повышает кровяное давление — на самом деле, он может немного его снизить. По мере употребления большего количества алкоголя (обычно три порции или более за один присест) артериальное давление становится выше. Многие факторы работают вместе, чтобы вызвать это, и долгосрочное воздействие алкоголя на кровяное давление может быть смертельным.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление — это именно то, на что это похоже: давление вашей крови. Артериальное давление указывается двумя числами (например, 120/80). Это связано с тем, что кровь течет при двух разных давлениях: более высокое давление возникает, когда сердце сокращается и проталкивает кровь через артерии, а более низкое давление возникает, когда сердце расслаблено. Оба эти давления важны, но более высокое давление, как правило, вызывает наибольшие повреждения, когда оно повышено.
Высокое кровяное давление или гипертония очень вредны, поскольку вызывают микроскопические повреждения слизистой оболочки артерий.
Это вызывает рубцевание и уплотнение артерий (атеросклероз) и в конечном итоге может привести к их закупорке. Эти блокировки могут блокировать приток крови к сердцу (сердечный приступ), к мозгу (инсульт) или к другим жизненно важным органам. Сердечные приступы являются наиболее частым осложнением, вызванным гипертонией. Гипертония может быть особенно смертельной, потому что люди часто не осознают, что она у них есть, поскольку она не вызывает никаких симптомов, пока не произойдет осложнение, такое как сердечный приступ или инсульт. Из-за этого гипертонию называют «тихим убийцей».
Низкое кровяное давление или гипотензия опасны, если кровяное давление становится слишком низким; однако это обычно происходит только из-за болезни или большой кровопотери. В отличие от высокого кровяного давления, низкое кровяное давление вызывает такие симптомы, как головокружение и бледность кожи. Кроме того, низкое кровяное давление обычно не является долговременной проблемой для здоровья, как высокое кровяное давление.
Как алкоголь влияет на артериальное давление
Известно, что алкоголь косвенно влияет на артериальное давление многими способами. К ним относятся:
- Изменения нервной системы: Ученые-медики не до конца понимают, как воздействие алкоголя на нервную систему влияет на кровяное давление. Однако известно, что алкоголь влияет на нервную систему, а нервная система играет роль в контроле артериального давления.
- Изменения в рецепторах давления: Рецепторы в организме, называемые барорецепторами, определяют уровень артериального давления и вносят необходимые коррективы. Алкоголь воздействует на эти рецепторы, повышая артериальное давление.
- Повышенный уровень кортизола: Кортизол — это гормон стресса, который повышает кровяное давление. Алкоголь увеличивает количество кортизола, повышая кровяное давление.
- Повышение уровня кальция: Алкоголь увеличивает количество кальция в мышцах, выстилающих артерии. Это приводит к тому, что артерии становятся более суженными, повышая кровяное давление.
- Повышение уровня сосудосуживающих гормонов: Существует ряд гормонов, вызывающих сужение артерий. Ученые обнаружили, что алкоголь взаимодействует с этими гормонами, повышая кровяное давление за счет сужения артерий и удержания жидкости, отфильтрованной в почках.
- Влияние на вес: Известно, что лишний вес повышает кровяное давление. Пустые калории в алкоголе приводят к увеличению веса в долгосрочной перспективе, что еще больше повышает кровяное давление.
Это приводит к тому, что артерии становятся более суженными, повышая кровяное давление.Не существует единого фактора, вызывающего повышение артериального давления в результате употребления алкоголя. Скорее, это комбинация факторов, которые работают вместе, чтобы создать высокое кровяное давление.
Связанная тема: Повышает ли алкоголь уровень сахара в крови
Потребление алкоголя людьми с высоким кровяным давлением
Если у кого-то высокое кровяное давление, ему следует по возможности избегать употребления алкоголя.
Большинство врачей рекомендуют людям с высоким кровяным давлением заниматься спортом и придерживаться здоровой диеты. Частью этой здоровой диеты является отказ от употребления алкоголя.
Хотя алкоголь способствует повышению артериального давления, употребление алкоголя в небольших количествах может быть безопасным. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) утверждает, что максимальное ежедневное потребление алкоголя для людей с гипертонией составляет две порции для мужчин и одну порцию для женщин. В конечном счете, чем меньше вы пьете, тем лучше для гипертонии. Однако рекомендации AHA могут работать не для всех, поэтому обязательно поговорите с врачом о вашей конкретной ситуации.
Потребление алкоголя человеком с низким кровяным давлением
Людям с низким кровяным давлением все равно следует пытаться ограничить употребление алкоголя и никогда не употреблять алкоголь для лечения низкого кровяного давления. У некоторых людей кровяное давление может быть ниже нормы, но у них все же может развиться высокое кровяное давление из-за употребления алкоголя.
В идеале люди с низким кровяным давлением, употребляющие алкоголь, должны проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, что лучше всего подходит для их конкретной ситуации. Кроме того, им следует следовать рекомендации не более двух напитков в день для мужчин и одного напитка в день для женщин.
Обращение вспять воздействия алкоголя на кровяное давление
Воздействие алкоголя со временем усиливается, поэтому прекращение употребления алкоголя – лучший способ уменьшить его влияние на кровяное давление.
Существуют и другие меры, которые следует предпринять, если у вас высокое кровяное давление и вы употребляете алкоголь. Очень важно поговорить с врачом, так как он сможет сказать, насколько высокое у вас артериальное давление, что ему способствует и что вы можете сделать, чтобы помочь ему. Изменения диеты и физические упражнения обычно являются неотъемлемой частью контроля артериального давления, и лекарства также могут помочь. Есть также лекарства, которые могут помочь компенсировать некоторые эффекты алкоголя.
Бросить употребление алкоголя может быть сложно, но помощь доступна в Деревне восстановления. Наши заботливые специалисты по алкогольной зависимости помогли многим людям отказаться от употребления таких веществ, как алкоголь, и начать вести более здоровую и полноценную жизнь. Свяжитесь с одним из наших представителей, чтобы узнать больше о наших программах лечения и сделать первый шаг к выздоровлению и здоровью на всю жизнь уже сегодня.
Можно ли провести детоксикацию от алкоголя дома?
Детоксикация от алкоголя – это непросто, и не каждый может сделать это самостоятельно. Вот почему алкогольную детоксикацию и лечение алкогольной абстиненции проводят медицинские работники.
Подробнее
Я алкоголик?
Алкоголизм принимает разные формы, и этот стереотип не всегда соответствует действительности. Так когда же несколько выпивок с друзьями перерастают в полноценную алкогольную зависимость? Как узнать, являетесь ли вы алкоголиком?
Подробнее
Восстановление печени, поврежденной в результате употребления алкоголя
Хотя рубцы от цирроза печени, вызванные чрезмерным употреблением алкоголя, необратимы, отказ от алкоголя и ведение более здорового образа жизни могут помочь вашей печени излечиться от связанных с алкоголем заболеваний печени.
Подробнее
Продукты, которые следует есть при детоксикации от алкоголя
При детоксикации ключевым фактором является гидратация. Тем не менее, определенные группы продуктов питания также имеют преимущества, когда речь идет о помощи при симптомах отмены и детоксикации.
Подробнее
Сколько времени занимает детоксикация и абстиненция от алкоголя?
Детоксикация от алкоголя может начаться в течение нескольких часов. Как правило, симптомы алкогольной абстиненции возникают у лиц, злоупотребляющих алкоголем. Алкогольная абстиненция может начаться в течение нескольких часов после прекращения приема алкоголя.
Подробнее
Каковы последствия ежедневного употребления алкоголя?
Ежедневное употребление алкоголя может иметь серьезные последствия для здоровья человека как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Многие последствия ежедневного употребления алкоголя можно обратить вспять благодаря раннему вмешательству.
Подробнее
Редактор – Джонатан Струм
Джонатан Струм окончил Университет Небраски в Омахе со степенью бакалавра коммуникаций в 2017 году и с тех пор профессионально пишет. Подробнее
Медицинская экспертиза — Бенджамин Калеб Уильямс, RN
Бенджамин Калеб Уильямс — сертифицированная медсестра скорой помощи с многолетним клиническим опытом, в том числе на руководящих должностях в отделениях интенсивной терапии и неотложной помощи. Подробнее
Шепс, Шелдон. «Алкоголь: влияет ли он на кровяное давление?» Клиника Мэйо, 9 января 2020 г. По состоянию на 6 ноября 2020 г.
Американская кардиологическая ассоциация. «Почему высокое кровяное давление — это «тихий убийца». 2020. По состоянию на 6 ноября 2020 г.
Хусейн Казим; Ансари, Раис; Фердер, Леон. «Алкогольная гипертензия: механизм и профилактика». World of Journal Cardiology, 26 мая 2014 г. По состоянию на 6 ноября 2020 г.
Американская кардиологическая ассоциация.