Какой должен быть пульс при давлении 120 на 80: Пульс у взрослого человека | Клиника Эксперт
Дневник самоконтроля: как измерять давление и пульс
Дневник самоконтроля: как измерять давление и пульс
Повышенное давление — причина большинства инсультов и инфарктов. Гипертония может не проявлять себя, но она выявляется у каждого пятого человека в мире. Поэтому важно регулярно измерять давление, особенно если вы или ваш близкий уже столкнулись с инсультом.
Как пользоваться тонометром
Ваш тонометр может быть электронным или обычным, важно только чтобы манжета была на предплечье. Манжета должна быть подходящего размера, для полной руки надо подбирать более широкую манжету. Нижний уровень манжеты при измерении должен находиться над локтевым сгибом. Сама манжета должна располагаться на уровне сердца.
Показатели артериального давления (АД) записываются двумя числами: первое — систолическое давление, второе — диастолическое давление. Оба показателя измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.)
- Оптимальное АД менее 120 и 80 мм рт.
- Нормальное АД 120–129 и 80–84 мм рт.ст.
- Высокое нормальное АД 130–139 и 85–89 мм рт.ст.
Все что выше этих цифр является артериальной гипертензией и должно как можно раньше попасть под контроль кардиолога.
Помимо выявления уровня гипертонии врач по специальным шкалам рассчитывает риск инсульта и других сердечно-сосудистых осложнений и уже на этом основании подбирает оптимальную терапию.
Не существует понятия «рабочее давление». И с возрастом нормы артериального давления не меняются. Если вам назначили лекарства для контроля давления, важно придерживаться предписаний врача и не бросать лечение. Аккуратно, без пропусков, принимайте назначенные гипотензивные препараты. Если вы их плохо переносите, обратитесь к врачу, но не отменяйте их сами или не изменяйте дозы.
Если вы или ваш близкий уже столкнулись с инсультом, важно соблюдать все правила профилактики. В том числе контролировать артериальное давление и измерять его два раза в день — утром и вечером.
Данные лучше заносить в дневник самоконтроля, который создал наш фонд, его можно посмотреть и скачать здесь.
Дневник самоконтроля
Как измерить давление
Снимайте замеры утром и вечером в одно и то же время. Замеры проводите не менее чем через 30 мин после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе (почему от курения лучше всего полностью отказаться, объясняем в нашем материале).
Одежда должна быть свободной, а окружающая обстановка тихой и спокойной. В комнате должно быть тепло (около 21 С), так как низкая температура воздуха может вызвать повышение АД.
- До начала измерения посидите не менее пяти минут в расслабленном состоянии в удобном кресле с опорой на его спинку, при этом ноги должны быть расслабленными и нескрещенными.
- Рука с наложенной на плечо манжеткой должна быть обнажена и неподвижна, располагать ее следует на столе, находящемся рядом со стулом.
- Середину манжетки, наложенной на плечо, расположите на уровне сердца.
Отклонение от этого положения может привести к ложному измерению АД (завышению при положении манжетки ниже уровня сердца и занижению, если уровень выше сердца).
Как измерить пульс
Как правило, автоматические и полуавтоматические тонометры показывают и частоту пульса. Но если ваш тонометр не показывает этот параметр, вы можете измерить пульс без использования дополнительных средств. Для этого нужны только часы с секундной стрелкой или цифровой секундомер.
- Самые крупные и легкодоступные артерии у нас расположены в области шеи и на запястье.
- Чтобы найти сонную артерию, поместите указательный и безымянный пальцы между горлом и большой мышцей на шее.
- Не надавливайте на сонную артерию слишком сильно, так как это может вызвать у вас головокружение.
- Не прикладывайте кончики пальцев или большой палец, так можно перепутать пульсацию артерий с пульсом в пальце.
- Если вы измеряете пульс на запястье, прижмите пальцы к лучевой артерии, которая расположена между костью и сухожилием.
- Найдите лучевую артерию, проведя пальцем линию от большого пальца до запястья. Остановитесь, когда почувствуете слабую пульсацию между запястьем и сухожилием.
- Для большей точности приложите плоскую сторону пальца к запястью или шее. Считайте удары в течение минуты. Обратите внимание на ритмичность пульса.
- В норме промежутки времени между пульсовыми волнами должны быть одинаковыми. Если это не так, обязательно запишите данные в таблицу.
Поделиться
Смотрите также
9 сентября, 2022
Как получить бесплатные лекарства после инсульта
Объясняем, как людям после инсульта получить бесплатные лекарства и что делать, если их не дают.
9 сентября, 2022
Как кормить человека, если есть проблемы с жеванием и глотанием
Рассказываем, как максимально комфортно и безопасно кормить близкого после инсульта дома.
9 сентября, 2022Как оформить инвалидность после инсульта
Рассказываем подробно, как лучше действовать и на какие законы ориентироваться при оформлении инвалидности после инсульта.
Пульсовое давление: калькулятор, вариация и многое другое
Когда врач измеряет ваше кровяное давление, он записывает два измерения:
- систолическое давление («верхнее» число)
- диастолическое давление («нижнее» число)
Ваше систолическое кровяное давление – это максимальное давление, которое оказывает ваше сердце при сокращении.
Ваше диастолическое артериальное давление — это показатель давления в артериях между ударами сердца.
Пульсовое давление – это разница между систолическим и диастолическим кровяным давлением. Например, если ваше систолическое артериальное давление составляет 120 мм рт.ст., а диастолическое артериальное давление составляет 80 миллиметров ртутного столба (мм рт.ст.), ваше пульсовое давление будет равно 40 мм рт.ст.
Почему пульсовое давление имеет значение?
Измерение пульсового давления может помочь вам контролировать риск возникновения проблем с сердцем. Высокий показатель увеличивает риск сердечных заболеваний. Высокое пульсовое давление часто связано с повышенным риском сердечного приступа или инсульта, особенно у людей, отнесенных к мужскому полу при рождении.
Повышение пульсового давления всего на 10 мм рт. ст. может повысить риск сердечных заболеваний на 20 процентов.
| Низкий | Нормальный | Высокий | ||||
40–60 мм рт. Показание пульсового давления считается низким, если оно составляет менее 40 мм рт.ст. Низкое пульсовое давление может указывать на снижение сердечного выброса. Часто наблюдается у людей с сердечной недостаточностью. Показание пульсового давления считается высоким, если оно превышает 60 мм рт.ст. С возрастом у людей обычно увеличивается пульсовое давление. Это может быть связано с высоким кровяным давлением или атеросклерозом, жировыми отложениями, которые накапливаются в артериях. Кроме того, железодефицитная анемия и гипертиреоз могут привести к увеличению пульсового давления. Это нормально, что эти измерения колеблются, даже если они взяты подряд. Обычная повседневная деятельность может повлиять на показания, например:
Чтобы получить точную картину, измеряйте артериальное давление в одно и то же время каждый день. Запишите как минимум два показания с интервалом до 2 минут. Что означает узкое пульсовое давление?Низкое пульсовое давление также может называться «узким» пульсовым давлением. Это относится к сужению диапазона между измерениями систолического и диастолического артериального давления. Что означает широкое пульсовое давление?Высокое пульсовое давление также называют «широким» пульсовым давлением. Это связано с расширением диапазона измерений систолического и диастолического артериального давления. Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что пульсовое давление является важным предиктором новых заболеваний сердца и связанной с ними смертности. Другое исследование показало, что высокое пульсовое давление также может привести к повреждению органов и дальнейшему увеличению сердечно-сосудистого риска, особенно с возрастом. Одно исследование 2021 года было направлено на изучение того, как с течением времени управлять рисками для здоровья, связанными с пульсовым давлением. Измерение пульсового давления может предсказать увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний, исходов или общей смертности. Но систолическое и диастолическое кровяное давление также важны. Измерения высокого кровяного давления также могут увеличить риск сердечных заболеваний и связанных с ними сердечно-сосудистых событий. Например, рассмотрим двух человек с измерением пульсового давления 60 мм рт.ст. У одного человека артериальное давление составляет 120/60 мм рт. ст., а у второго — 180/120 мм рт. ст. Несмотря на одинаковое измерение пульсового давления, второй человек более подвержен риску нежелательных явлений. При необходимости лечение высокого кровяного давления часто может снизить пульсовое давление. Было показано, что нитраты снижают как систолическое артериальное давление, так и пульсовое давление при сохранении уровня диастолического артериального давления. Кроме того, одно более раннее исследование показало, что пищевые добавки с фолиевой кислотой снижают пульсовое давление у мужчин с нормальным или слегка повышенным систолическим артериальным давлением. Это исследование проводилось на более молодых мужчинах (в возрасте 20–40 лет) без дополнительных проблем со здоровьем, а не на пожилых участниках с повышенным пульсовым давлением из-за возраста или гипертонии. Как управлять моим пульсовым давлениемЕсли вы хотите контролировать пульсовое давление, вы можете попробовать некоторые из тех же рекомендаций по образу жизни, которые рекомендуются для снижения высокого кровяного давления. Это включает:
измерение артериального давления. Он имеет тенденцию увеличиваться с возрастом и может предсказывать сердечно-сосудистые события, такие как сердечный приступ или инсульт. Важно поддерживать артериальное давление и пульсовое давление в диапазонах, указанных врачом. Лечение высокого кровяного давления часто может привести к снижению пульсового давления. Если вас беспокоит значение вашего пульсового давления, поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы снизить его. Пульсовое давление: калькулятор, вариация и многое другоеКогда врач измеряет ваше артериальное давление, он записывает два измерения:
Ваше систолическое артериальное давление — это максимальное давление, сердце применяется при биении. Ваше диастолическое артериальное давление — это показатель давления в артериях между ударами сердца. Пульсовое давление – это разница между систолическим и диастолическим кровяным давлением. Почему пульсовое давление имеет значение?Измерение пульсового давления может помочь вам контролировать риск возникновения проблем с сердцем. Высокий показатель увеличивает риск сердечных заболеваний. Высокое пульсовое давление часто связано с повышенным риском сердечного приступа или инсульта, особенно у людей, отнесенных к мужскому полу при рождении. Повышение пульсового давления всего на 10 мм рт. ст. может повысить риск сердечных заболеваний на 20 процентов.
|
Результаты показали, что практика здорового образа жизни в более раннем возрасте может помочь снизить риск серьезных сердечно-сосудистых событий и смертности, связанных с пульсовым давлением. Это также может помочь увеличить продолжительность жизни и улучшить общее качество жизни.
Хотя разные лекарства могут по-разному влиять на артериальное давление и пульсовое давление.
Например, если ваше систолическое артериальное давление составляет 120 мм рт.ст., а диастолическое артериальное давление составляет 80 миллиметров ртутного столба (мм рт.ст.), ваше пульсовое давление будет равно 40 мм рт.ст.
Часто наблюдается у людей с сердечной недостаточностью.
Это относится к сужению диапазона между измерениями систолического и диастолического артериального давления.
