Какое давление артериальное считается нормой: ᐈ Артериальное давление: норма и отклонения ~【Киев】

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ

Подробности

Просмотров: 763

В современном мире, в век суеты и хронических стрессов повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) стало весьма распространенным явлением. И если в начале XX века артериальной гипертонией страдали люди после 50-60 лет, то сейчас на приеме у кардиолога можно встретить и 20-летних, а основная часть пациентов — это люди «в расцвете сил» самого работоспособного возраста 25-50 лет.

Артериальное (кровяное) давление — давление, которое кровь оказывает на стенке кровеносных сосудов. Сердце представляет собой мышечный насос, перемещающий кровь вместе с кислородом и питательными веществами по всему организма. Артериальное давление (АД) характеризуется двумя показателями , которые измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).

Верхнее значение (первое число) называется систолическим давлением. Оно определяет усилие, с которым сердце выталкивают кровь в артерии при сокращении (при этом из сердца выталкиваются 60-70 мл крови).

Нижнее значение (второе число) называют диастолическим давлением. Оно характеризует давление внутри артерии, когда сердце находится в расслабленном состоянии.

Артериальная гипертония — это заболевание, при котором артериальное давление постоянно превышает нормальный уровень (120/60 мм рт. ст.).

Причины развития артериальной гипертонии:

• Стрессы, психо — эмоциональное напряжение
• Малоподвижный образ жизни
• Наследственность ( в 15% случаев причиной становится наличие артериальной гипертонии у кого-либо из членов семьи)
• Чрезмерное употребление жирной и соленой пищи, приводящее к ожирению и почечной патологии
• Избыточная масса тела
• Курение
• Употребление алкоголя
• Наличие таких хронических заболеваний, как сахарный диабет, пиелонефрит

Каждый из перечисленных факторов сам по себе , а также все они в сумме приводят человека к артериальной гипертонии. Если гипертонию не взять под контроль, то клинические проявления будут нарастать и перейдут к таким смертельным заболеваниям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (ИБС), инфаркт миокарда, резкое ухудшение зрения, пораджение почек, нарушение гормональной регуляции организма.

Какое давление считается нормальным?

Следует сказать, что для каждого человека норма своя. Величина нормального кровяного давления напрямую зависит от возраста человека, его массы тела, роста, образа жизни и рода занятий. В таблице мы приводим определенные ориентиры (нормы) артериального давления, которыи изменяются с возрастом:

Возраст	16-20 лет	20-40 лет	40-60 лет
Верхнее артериальное давление	100-120	120-130	До 140
Нижнее артериальное давление	70-80	70-80	До 90

Нормальными показателями артериального давления у взрослых в настоящее время считаются показатели — 13/80 мм рт. ст. Нормой для больных сахарным диабетом считается давление 130/85 мм рт. ст.

Артериальное кровяное давление на уровне 135/90 относится к высокой норме. Артериальное давление свыше 140/90 мм рт. ст. уже является первой стадией артериальной гипертонии.

Пришло время заняться своим здоровьем!

В наше время стыдно быть неграмотным в отношении своего здоровья! Каждый человек старше 30 лет входит в группу риска по гипертонии. Если ваша работа сопряжена со стрессами или Вы нерационально питаетесь, курите, мало двигаетесь, то Вам необходим измерять артериальное давление ежемесячно. Гипертоническая болезнь — это определенный образ жизни. Чтобы избежать катастрофы — инсульта- необходимо измерять артериальное давление при головных болях!

Как правильно измерять артериальное давление?

Для правильного и своевременного контроля за артериальным давлением нужно соблюдать некоторые правила:

• Давление измеряют после пятиминутного расслабления. Если Вы быстро двигались или выполняли физическую нагрузку, то времени на расслабление должно быть не менее 15 минут
• Положите руку на стол, наденьте манжету тонометра на плечо так, чтобы нижний край был на 2 см выше локтевого сгиба, а сам тонометр на уровне манжеты
• Накачайте с помощью груши манжету, очень аккуратно, закрыв винт на конце груши. Нормальные цифры АД — 120/60мм рт. ст.
• Если ваш тонометр не электронный, Вы контролируете давление с помощью фонендоскопа, укрепляя его на внутренней поверхности локтевого сгиба. Воздух нужно накачивать до тех пор, пока не исчезнет звук пульса. Затем плавно спускайте воздух с помощью винта, расположенного на верхней части груши, открывая его не полностью. Как только услышите первый стук пульса — это будет верхняя граница (систолическое давление), нижней границей будет последний удар пульса (диастолическое давление)

10 правил, которые помогут избежать повышения артериального давления

Правило № 1. Регулярно контролируйте артериальное давление

Правило № 2. Контролируйте свой вес, а точнее индекс массы тела (ИМТ)

Для того, чтобы определить ИМТ, нужно разделить Ваш вес в кг на рост в метрах в квадрате.

Например:
Вес = 60 кг
Рост = 160 см (1,6 м в квадрате) = 2,56 м
Индекс массы тела=60 кг/2,56м = 2,34

ИМТ=20-25	ИМТ выше 25	ИМТ выше 30
Нормальный вес	Избыточная масса тела	Ожирение

Чем выше значение ИМТ, тем выше риск развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чтобы поддерживать массу тела в нормальном состоянии, необходимо расходовать всю энергию, получаемую с пищей. Другими словами, чем больше едим, тем больше нужно двигаться: и если физическая нагрузка будет недостаточной, то энергия из пищи начнет откладываться в жир и произойдет нарастание массы тела.

Правило № 3. Соблюдайте принципы рационального питания

• Режим питания: прием пищи 4 раза в день в одно и то же время, не позднее, чем за 2 часа до сна
• Энергетическое равновесие: сбалансированность суточного поступления энергии с ее суточным расходованием, а потому старайтесь не переедать.
• Сбалансированность питательных веществ (белков-15%, жиров-30%, углеводов-55% от суточной калориности). Помните, что 55% углеводов Вы должны получать за счет овощей и фруктов, а не за счет мороженого и конфет.

Правило № 4. Ограничьте потребление поваренной соли (менее 1 чайной ложки в день)

Соль удерживает ждкость в организме, способствуя отечности органов и тканей. Сильнее всего страдают кровеносные сосуды и почки.

Правило № 5. Откажитесь от курения и алкоголя.

Никотин, содержащийся в табаке, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Это вещество возбуждает сосудодвигательный центр, учащает и увеличивает силу сердечных сокращений, вызывая спазм сосудов и повышая артериальное давление. У курящих людей усиливается кислородное голодание тканей и головного мозга, что способствует фиксированию и стабилизации артериальной гипертонии. А злоупотребление алкогольными напитками нередко приводит к резким подъемам артериального давления, что опасно для жизни больных гипертонией.

Правило № 6. Увеличьте повседневную физическую активность, больше гуляйте перед сном и ходите пешком, так как это укрепит Ваше сердце и кровеносные сосуды.

Правило № 7. Научитесь противостоять стрессовым ситуациям

Правило № 8. Соблюдайте режим сна и отдыха

Правило № 9. Очень важно ежегодно проходить медицинский осмотр

Правило № 10. Ежегодно измеряйте уровень общего холестерина в крови, нормой которого считается до 6,5 ммоль.

Соблюдение этих простых правил поможет Вам держать под контролем артериальную гипертонию, не доводя заболевание до развития таких серьезных осложнений, как инфаркт или инсульт.

Лечебная гимнастика для профилактики артериальной гипертонии

При наличии гипертонии, а также для ее профилактики очень важно ежедневно выполнять физические упражнения. м предлагаем Вам неебольшой комплекс занятий на 10-15 минут, который можно делать в любой свободной время (например, в перерыве между работой).

1. Попеременное сгибание ног: и.п. — ноги вместе, руки на поясе. Поднять левую ногу, согнуть ее в колене — выдох, вернуться в и.п. То же правой ногой. Повторить 6-8 раз.
2. Повороты в сторону: и.п. — ноги на ширине плечи, руки за головой. Повернуться влево, не сгибая и не сдвигая с места ног, левая рука — в сторону, правая за головой. вернуться в и.п.  Дыхание произвольное. повторить 6-8 раз.
3. Приседания: и.п. — ноги вместе, одной рукой держаться за спинку стула. Медленно приседать вытягивая свободную руку вперед. корпус держать прямо. Повторит 4-6 раз
4. Круговые движения туловищем: и.п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленно делать круговые движения корпусом: вперед — вправо- назад — влево. Ноги не сгибать и не сдвигать с места, голову держать прямо. Повторить 4-6 раз в каждую сторону.
5. Сгибание и разгибание стоп: и.п. — сидя на стуле, ноги вытянуты. одновременно сгибать и разгибать стопы в среднем темпе 6-8 раз.
6. Ходьба на носках: походить 2-3 минуты по комнате на носках, темп медленный или средний.

Хорошее дополнение к упражнениям — массаж головы. Массаж делают сидя. Мышцы шеи и лица расслаблены. Пальцы обеих рук симметрично располагаются сначала на шее, а затем на затылке и на лбу. Массаж проводят подушечками пальцев (средним, указательным и безымянным). Вначале легкое поглаживание, затем растирание и, наконец, более сильное разминание мышц круговыми движениями.

Врачи рассказали, какое давление считается нормальным, а какое опасным

Как известно, кровь в организме течет по сосудам – венам, капиллярам, артериям. Кровяным давлением называют производимое кровью давление на стенки сосудов. Давление создается в больших артериях в результате сократительной деятельности сердца. Именно благодаря артериальному давлению в сосудах осуществляется ток крови, и к тканям поступают питательные вещества и кислород. Перепады давления чреваты чрезмерной нагрузкой на сосуды и работу сердца. Отсюда у человека возникает учащённое сердцебиение, регулярные головные боли, затруднённое дыхание, а также тошнота. Все вышеперечисленные патологии нуждаются в постоянном контроле, а пациентам рекомендуется полностью оградить себя от стрессов и тяжёлых физических нагрузок, иначе есть риск вызвать очередной скачок давления.

Некоторые врачи считают, что перепеды давления более опасны чем стабильно высокие показатели. В качестве аргументации они говорят, что высокое давление намного легче держать под контролем, чтобы оно постоянно находилось в рамках нормы. Что касается скачков давления, их просто невозможно систематизировать, а значит любой перепад давления может стать причиной сердечного приступа, инсульта, паралича, смерти. Подобное состояние не просто стабилизировать, так как показания тонометра раз за разом показывают новые цифры, и никто не знает, когда в очередной раз ждать изменений в его показателях.

Артериальное давление служит признаком, свидетельствующим о состоянии организма, а изменения параметров давления дают информацию о возможных заболеваниях. Поэтому человеку необходимо уметь определять свое давление и знать о том, какая у него должна быть норма артериального давления.

Нормальное давление человека — показатель относительный, так как у детей и подростков давление обычно несколько ниже, чем у взрослых, однако в возрасте 12 лет приближается к взрослым значениям.

Норма давления зависит от возраста человека

У детей

Возраст	Давление
до 2 недель	90-45
3-4 недели	105-65
2 месяца – год	105-65
2-3 года	100-70
3-5 лет	110-60
6-10 лет	115-70
Более 10 лет	120-70

У взрослых

Возраст	Мужчины	Женщины
20 лет	120 — 80	110 — 80
30 лет	125 — 80	120 — 75
40 лет	130 — 80	130 — 70
50 лет	135 — 83	135 — 84
60-65 лет	135 — 85	135 — 85
Старше 65	135 — 89	135 — 89

Как правильно измерять давление?

Давление измеряют в сидячем положении. Перед измерением необходимо посидеть спокойно. Также перед процедурой не рекомендуется употреблять кофе, алкоголь, заниматься физическими упражнениями. В помещении не должно быть слишком тепло или холодно. Во время процедуры не стоит разговаривать или шевелится. Середина плеча, на которое накладывается манжета, должно находиться примерно на одном уровне с грудью. Лучше всего положить руку на стол. Не рекомендуется накладывать манжету на рукав одежды, двигать рукой во время измерения.

Пожилым людям и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, вегето-сосудистой дистонией, диабетом, давление необходимо измерять два раза в день – утром и вечером. Это дает возможность избежать критически опасных показателей. Во время физических нагрузок и стрессов давление может на какое-то время повышаться. Это явление считается нормальным и обусловлено выбросом в кровь сосудосужающего гормона – адреналина. Однако в состоянии покоя давление должно возвращаться в норму. Если этого не происходит, то это повод бить тревогу.

Постоянно повышенное давление – главный симптом гипертонической болезни. Высокое давление приводит к снижению работоспособности, быстрой утомляемости, одышке, болям в области сердца, ухудшению сна, увеличению вероятности кровотечений. Но самое страшное – оно существенно увеличивает риск возникновения таких тяжелых заболеваний, как инфаркт и инсульт.

Нередко может наблюдать и обратное явление – постоянно пониженное давление (гипотония). Это состояние не столь опасно, как гипертония, но также не сулит ничего хорошего. При гипотонии ухудшается кровоснабжение тканей, что может повлечь ослабление иммунитета и прочие заболевания, повышается риск обмороков и расстройств.

Если вы обнаружили, что давление у вас или у вашего ребенка постоянно находится вне указанных для возрастной группы пределов, то это повод для обращения к врачу. Стоит также учитывать, что некоторые сопутствующие заболевания, например, диабет или ишемия, делают опасным даже умеренно повышенное давление.

Таким образом ни в коем случае не следует игнорировать перепады давления, если такая проблема Вас беспокоит, постоянно осуществляйте контроль за состоянием собственного здоровья и реагируете на любые изменения, обращайтесь к врачу так часто, как это необходимо.

Также нас можно читать в «ВКонтакте». Подписывайтесь на сообщество «ProGorodNN».

Какое нормальное давление у собак? Ответ здесь

Содержание статьи

Артериальное давление выражает в числовое значение состояния системы кровообращения собаки. Имея информацию о показателях АД, ветеринар может судить о состоянии всех систем в организме, в частности, о сердечно-сосудистой.

Что такое артериальное давление

Артериальное давление — показатель, с которым кровь оказывает давление на стенки сосудов в периоды систолы (сердечного сокращения) и диастолы (расслабленного состояния сердца). АД измеряется в миллиметрах ртутного столба, при этом первый показатель обозначает систолическое давление, второй — диастолическое. Эти значения рассматриваются соотношением, которое выражается дробью (Х/Х).

У собак оптимальным кровяным давлением считается показатель от 110 до 145 и от 60 до 95 мм ртутного столба. Расчет колебаний зависит от размеров животного. Чем крупнее собака, тем выше показатели АД. Однако существуют декоративные породы собак, у которых нормальными значениями являются 130-135/75-85.

Внимание! При систолическом давлении, приближенном к 200, требуется медикаментозная коррекция, выше 280 — экстренная помощь.

Как измерить АД у собаки

Существует два способа — инвазивный и неинвазивный.

При первом способе в крупный кровеносный сосуд вводится артериальный катетер, который присоединен к измерительной базе. Этот метод считается наиболее точным, но применяется только в том случае, когда собака находится под наркозом после операционного вмешательства.

Второй способ включает в себя ультразвуковой с эффектом Доплера и осциллометрический методы. Первый используется редко, в связи с неточными результатами показателей состояния диастолы. В повседневной жизни обычно применяется осциллометрический способ, то есть тонометрия, с помощью специального прибора — тонометра.

Аппараты для измерения АД бывают механические и автоматические, в зависимости от возможностей нагнетания воздуха в манжету — грушей или компрессором. Ее надевают на лапу в области предплечья, скакательного сустава, у основания хвоста и производят измерение. Специальный циферблат позволяет фиксировать показатели давления. Редкий пес во время измерения будет сидеть спокойно, поэтому могут возникнуть погрешности.

Желательно приучать его к этой процедуре. Как правило, пяти раз достаточно, чтобы собака осознала, что эта манипуляция для нее безболезненна, и перестала беспокоиться.

На повышенное давление указывают следующие признаки:

• покраснения, кровоизлияния, маятниковые вращения глаз;
• обмороки;
• одышка;
• нарушения потребления воды и пищи.

Меняется и поведения домашнего питомца. Он становится вялым, апатичным, начинает совершать манежные (по кругу) движения.

Почему нужно контролировать АД у собак

Ветеринары убеждены: контроль над показателями АД является необходимой мерой, иначе проблем, связанных с функционированием органов и систем, не избежать. Понижение давления у собак — редко встречающееся проявление, а его повышение ставит под удар орган зрения (развитие глаукомы). Наблюдаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы и головного мозга (инсульт, сердечный приступ), почек.

Если у собаки была диагностирована гипертензия, ветеринар проводит комплексное обследование, используя дополнительные методы.

Интересные темы

Артериальное Давление: Норма И Нарушения

Артериальное или кровяное давление — важный показатель работы всего организма, а именно состояния сердечно-сосудистой системы, вегетативной нервной и эндокринной систем.

О том, какая норма АД взрослого человека, причинах нарушений пульса узнайте из этого материала.

Кровяное давление — сила, с которой кровь выталкивается сердечной мышцей, давит на стенки сосудов, как артериальных, так и венозных.

Но поскольку измерение с помощью специального прибора — тонометра возможно только в крупных сосудах-артериях, показатели называют артериальным давлением.

Оно зависит от сердечных сокращений, а именно их силы и скорости, а также важен объем крови, который сердце прокачивает ежеминутно.

Немаловажную роль играют свойства крови и сопротивление стенок сосудов.

О чем говорят цифры на тонометре, от чего зависят

Результат измерения давления обозначается двумя цифрами, которые пишутся через знак дроби: первая — верхнее давление, вторая — нижнее. 

Верхнее давление называют систолическим, и оно фиксирует давление во время сжимания сердца и выталкивания крови в артерии. Соответственно, напрямую зависит от силы сердечных сокращений.

Нижнее давление называют диастолическим и оно фиксирует давление в период расслабления мышцы сердца, а также тонус периферических сосудов. 

Показатели АД зависят от ряда факторов:

• времени суток;
• эмоционального напряжения;
• образа жизни, рода занятий;
• употребления лекарственных препаратов;
• наличия некоторых эндокринных заболеваний, например, сахарного диабета;
• употребления кофе, чая;
• непривычных физических нагрузок.

Артериальное давление: норма по возрасту

Многие показатели жизнедеятельности человеческого организма зависят от возраста, физиологических особенностей, а также конкретных ситуаций. 

В классической медицине для взрослых людей в возрасте от 20 до 40 лет нормой считаются показатели 120/80, от 40 до 60 лет — 140/90, выше 60 лет — 150/90.

В конце XX века ВОЗ пришло к выводу, что придерживаться возрастных рамок нецелесообразно и нормальным АД считается 110-130/70-80.

В некоторых случаях высокой нормой считают давление 140 на 90. 

Единственное “возрастное” исключение касается молодых людей 16-20 лет, нормальное давление для них может быть 100/70. 

Нормальное давление для женщин и мужчин: таблица показаний

У женщин и мужчин нормой считаются разные показатели артериального давления. Данные систематизировали в таблицу.

Согласно этих данных, до 50 лет разница в женских и мужских показателях АД есть, после указанного возраста они сравниваются. Особо ощутима разница в возрасте от 20 до 30 лет. 

Нормы артериального давления у детей

Если показатели нормы АД для взрослых в зависимости от возраста можно поставить под сомнение, то у детей возраст и давление понятия взаимосвязанные.

Так, для новорожденных малышей и до 2 недель от роду, норма 60-96/40-50. Далее давление поднимается и к концу первого месяца жизни оно уже 80-112/40-74. АД годовалого ребенка — 90-112/50-74.

С 2 до 9 лет норма верхнего давления составляет 100-122/60-78. Начиная с 10 лет давление ребенка приближается к возрастной норме взрослого 110-135/70-85. 

---

Самая полная информация о спирулине в нашей статье «Как повысить иммунитет — самая полная информация»

---

Какой пульс считается нормой

Нормальные показателя частоты биения сердца зависят от возраста. У новорожденных пульс очень высокий — 140 ударов в минуту, опускаться ниже 110 и подниматься выше 170 он не должен.

Далее нормальные значения уменьшаются, и к 15 годам у человека пульс равен в среднем 70 ударам в минуту. При этом нижняя граничная норма — 60 ударов, а верхняя — 80. 

Далее:

• до года — 132;
• 1-2 года — 124;
• 2-4 года — 115;
• 4-6 лет — 106;
• 6-8 лет — 98;
• 8-10 — 88;
• 10-12 — 80;
• 12-15 — 75;
• 15-50 — 70;
• 50-80 — 74-79.

Нарушения давления: признаки

Высокое давление называют гипертонией, низкое гипотонией.

Признаки повышенного давления:

• резкая головная боль, длительное головокружение;
• одышка;
• боли в сердце, учащенное сердцебиение;
• отеки;
• шум в ушах, потемнение в глазах;
• тошнота, рвота;
• покраснение кожных покровов на лице и груди

Симптомы пониженного давления:

• головная боль в виде пульсации в висках и области затылка;
• тошнота, рвота;
• негативная реакция организма на смену погоды;
• потемнение в глазах, возможен обморок;
• слабость, повышенная утомляемость;
• холодные конечности;
• ощущение недостатка воздуха.

Давление: норма и причины отклонения

Измерение биомаркеров имеет важную роль в диагностике разных патологических состояний. Знать, какое давление должно быть у человека нужно не только врачам, но и обычным гражданам, чтобы контролировать свое здоровье и в случае отклонений вовремя обратиться к врачу. 

Содержание:

Что такое артериальное давление и от чего оно зависит

Под кровяным давлением понимается сила давления крови на стенки сосудов, измеряется в миллиметрах ртутного столба. Различают венозное, внутрисердечное, капиллярное и артериальное давление (АД). 

Наибольшую практическую ценность имеет именно измерение АД. Показатель включает две цифры:

1. Верхнее давление, это воздействие крови на стенки сосудов во время наибольшего сокращения сердца, в момент выброса крови. Фиксация цифры происходит тогда, когда давление в сосудах достигает максимальной величины.

2. Нижнее давление, которое фиксируется в момент наибольшего расслабления сердца.

Разницу между верхним и нижним значением называют пульсовым давлением, его норма – 35-50 мм рт. ст. 

На величину АД влияют:

• Пол. Как правило, у женщин показатель ниже, чем у мужчин на 10-20 единиц.

• Масса тела.

• Возраст. С возрастом АД возрастает.

• Присутствие вредных привычек.

• Психоэмоциональное состояние.

• Физиологические особенности, в том числе объем сердца. 

• Прием некоторых лекарственных препаратов. 

• Наличие хронических заболеваний.

• Рацион питания.

Большинство врачей скептически относятся к усреднению норм АД в зависимости от пола или возраста пациентов, предпочитая индивидуальный подход в каждой ситуации. 

Какое давление считается нормальным у мужчин и женщин

Идеальным у человека считается показатель 120/80. Сочетание 120/70 также считается нормальным артериальным давлением. 

Верхней границей нормы принято считать показатель 140/90 мм рт. ст. При более высоких значениях показано обследование с целью исключения артериальной гипертонии. Нижней границей считается показатель 90/60 мм рт. ст. Если тонометр показал значение ниже, то можно подозревать у человека недостаточное снабжение кровью тканей и органов.

АД на обеих руках должно быть примерно одинаковым, допускается отклонение не более 5 мм рт. ст. Существенная разница в значениях – признак развития атеросклероза крупных кровеносных сосудов.

Так как показатель не отличается стабильностью и зависит от многих факторов, в медицинском сообществе допускают небольшие отклонения от общепризнанных норм. Нормальным считается индикатор, значение которого укладывается в диапазон 130/80 – 100/60. 

Основной критерий нормы – это самочувствие человека. Некоторые пациенты при давлении 130/80 испытывают головную боль, а некоторые успешно живут с пониженным АД и не испытывают дискомфорта. 

Ориентировочные нормы в зависимости от возраста и пола представлены в таблице ниже. 

Нормы артериального давления по возрасту и полу

Возраст/пол	Женский	Женский	Мужской	Мужской
	верхнее	нижнее	верхнее	нижнее
3-6	85-95 (+/-5)	45-50 (+/-5)	85-97 (+/-5)	45-55 (+/-5)
7-10	95-105 (+/-5)	55-60 (+/-5)	98-105 (+/-5)	55-60 (+/5)
11-14	105-110 (+/10)	60-65 (+/-5)	105-110 (+/-10)	60 (+/-10)
До 20	110-120	65-75	100-120	60-70
До 40	110-130	75-80	110-130	70-80
До 65	120-130	75-80	120-130	75-80
старше	135	80	135	80

На артериальное давление у мужчин влияют, в первую очередь, физические и эмоциональные нагрузки, употребление алкоголя, крепкого чая и кофе, стрессы, наследственная предрасположенность. Отклонения от нормальных значений могут не замечаться годами, однако цифра выше 130/80 – повод обратиться к врачу. Для спортсменов нормой можно считать цифру 131/84.

На артериальное давление у женщин влияют физиологические процессы, в том числе беременность, грудное вскармливание. В период вынашивания ребенка измерению АД уделяется особое внимание, так как изменение показателя свидетельствует о наличии патологических процессов и нарушении внутриутробного развития плода. 

Самым низким показатель бывает у детей вследствие низкого тонуса сосудов. По мере взросления кровеносная система развивается, а показатели АД увеличиваются. В подростковом возрасте допустимы скачки цифр из-за гормональной перестройки организма. 

У мужчин и женщин в зрелом возрасте артериальное давление повышается из-за сужения кровеносных сосудов по причине атеросклеротических бляшек. После 70 лет показатели начинают снижаться из-за снижения прочности и эластичности сосудов. 

Причины отклонения АД от нормальных значений

Основные причины пониженного артериального давления:

• Длительное нахождение в ситуации стресса.

• Неблагоприятная погода (духота, пасмурность).

• Накопившаяся усталость или постоянный недосып.

• Аллергия.

• Прием определенных лекарственных препаратов (антибиотиков, спазмолитиков, сердечных).

• Недостаточный питьевой режим.

• Дефицит соли в рационе.

• Недостаток физической активности.

• Особенности условий труда (работа под землей, при повышенной влажности).

Низкое давление у человека может сигнализировать о серьезных патологиях, таких как:

• Анемия, причина которой может быть во внутреннем кровотечении, строгой диете, нарушении в усвоении витамина В12, присутствии паразитов. Показан ОАК.

• Гипотиреоз, вызванный недостатком гормонов щитовидной железы. Необходим анализ на гормоны.

• Инфаркт миокарда или сердечная недостаточность, что можно выявить при ЭКГ.

• Снижение выработки женских половых гормонов при менопаузе. 

Факторы, способствующие повышению уровня давления, включают:

• Избыточная масса тела, вредные привычки и увлечение фастфудом.

• Сильные стрессы.

• Сахарный диабет.

• Заболевания сосудов (например, атеросклероз).

• Малоподвижный образ жизни. 

• Изменения погоды.

При выявлении высокого артериального давления у пациента можно подозревать:

• Артериальную гипертензию.

• Гипертензию как симптом болезней почек или надпочечников.

• Вегетососудистую дистонию.

Контролировать и знать нормы АД нужно в любом возрасте. Наилучшее время для измерения – это утро. Избегайте резких движений во время процедуры и используйте качественный тонометр.

Нормальное давление у пожилого человека

Артериальное давление в пожилом возрасте необходимо тщательно контролировать. Мы часто воспринимаем повышение или упадок давления как нечто неизбежное, привычное, а потому — не особенно страшное. Подумаешь, небольшой скачок, надо только выспаться, отдохнуть — и всё само собой придёт в норму! Но чем человек старше, тем опаснее пускать ситуацию с неустойчивым давлением на самотёк. Это может кончиться гипертоническим крисом, а иногда и тем, что в старину называлось «апокалипсическим ударом» (инсультом), в результате которого бодрый пенсионер может в одночасье превратиться в обездвиженного инвалида.

Терапевты, неврологи и геронтологи предупреждают: в доме, где живёт пожилой человек, ОБЯЗАТЕЛЬНО должен быть автоматический тонометр. Если беспокоят перепады давления, либо цифры существенно отличаются от нормы, нужно составить артериальную «кривую» (измерять давление несколько раз в день, записывать показания в тетрадь) и принести результаты на приём к врачу, чтобы тот мог подобрать подходящий препарат. Увы, с определённого возраста приём препарата может стать постоянным, «фоновым». Также поводом для беспокойства должны стать для вас периодические головные боли, головокружения, тошнота, учащённый пульс, прерывистое частое дыхание, ощущение «зажатости» и колики в области сердца. С этими симптомами визит к врачу лучше не откладывать!

Какие конкретно показатели являются нормой для пожилых людей?

 

Обычный человек всегда ориентируется на стандартный показатель 120/80. Однако чем человек старше, тем эти рамки могут сильнее сдвигаться. В табличке вы видите уровни артериального давления, которые считаются нормой* для стариков:

 

*Оценивая вашу «кривую», врач будет учитывать множество параметров — рост и вес больного, гормональный фон, наследственность, подвижность/малоподвижность пациента, наличие/отсутствие вредных привычек и так далее.

 

Первая помощь при пониженном или повышенном давлении:

• Если тонометр показывает, что давление у пожилого человека низкое, и он жалуется на слабость, вялое состояние, сонливость — вызывайте врача для назначения препаратов. В ожидании, чтобы снять острое состояние, дайте больному кусочек чёрного горького шоколада, крепкого кофе (можно добавить чуть-чуть коньяка, если желудок и печень в порядке) или несколько кристалликов крупной соли под язык. Из «моментальных» лекарственных средств, которые не принесут вреда (разумеется, при отсутствии индивидуальной непереносимости), врачи «неотложки» советуют цитрамон или аспирин форте;
• При высоком давлении пациент будет чувствовать сильную головную боль, тошноту, иногда сопровождающуюся носовым кровотечением, раздражительностью, нехваткой воздуха. Это очень опасное состояние, которое требует немедленного медицинского вмешательства. Пока едет «Скорая», в особых случаях пациенту дают под язык таблетку капотена или адельфана. Из нелекарственных средств наиболее эффективными являются водные процедуры (ножные ванны с контрастной температурой), компрессы к ступням с яблочным уксусом, а также внутрь — чай каркаде, вода с лимонным соком.

Поддерживающая терапия при хронически пониженном или повышенном давлении должна стать естественной частью жизни пожилого человека. Нелекарственные методы могут быть вспомогательной, но не основной частью лечения. Берегите себя!

 

Какое давление считается нормой у пожилых людей

Значительное повышение такого значения может привести к серьезным заболеваниям и их осложнениям. Чтобы этого избежать, пожилые люди должны знать, почему повышается давление и регулярно его контролировать.

Артериальное давление: норма

Показатели АД указывают на здоровье пожилого человека. Незначительные отклонения от нормы в сторону увеличения или уменьшения не должны вызывать тревогу, если они возникают эпизодически. Однако когда замеры превышают нормальные показатели регулярно, то это свидетельствует о проблемах в сердечно-сосудистой системе.

Общепринятая норма АД 120 на 80 мм рт.ст., но после 55 лет эти показания увеличиваются примерно у 80 % населения. Эти цифры зависят от нескольких факторов: пола, возраста, особенностей организма, генетической предрасположенности, наличия хронических заболеваний, образа жизни, психоэмоционального состояния и т.д.

В пожилом возрасте нормой считаются следующие показания:

Пол	Возраст	Показатели АД мм. рт. ст.
Женский	55-70 лет	145/85
	Старше 70 лет	157/83
Мужской	55-70 лет	142/83
	Старше 70 лет	148/77

Повышение систолического давления на 20-30 единиц предвещает развитие артериальной гипертензии, на 50-60 – гипертонического криза, который может привести к серьезным осложнениям.

Повышенное давление: гипертония

Люди пожилого возраста достаточно часто жалуются на слабость и недомогания. В большинстве случаев такое состояние является причиной развития гипертонии. Основными причинами, способствующими развитию этого недуга, являются:

• Стрессы.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Болезни почек.
• Нарушение гормонального обмена.
• Наследственность.
• Вредные привычки.
• Избыточный вес.

Эти патологии способствуют следующим изменениям со стороны сосудов и внутренних органов:

• Гипертрофия сосудов.
• Сердечная недостаточность.
• Изменение скорости кровотока.
• Почечная недостаточность.

Каждый из этих недугов требует корректного лечения, а его отсутствие влечет достаточно серьезные последствия.

Симптомы

Основные симптомы высокого артериального давления:

• Сильная головная боль.
• Учащенное сердцебиение.
• Снижение остроты зрения.
• Потоотделение.
• Повышенная тревожность.
• Покраснение лица.
• Потеря координации.

В некоторых случаях высокое давление может сопровождаться повышением температуры тела.

Если появились такие симптомы, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Лишь своевременное принятие экстренных мер сможет предотвратить гибель клеток головного мозга.

Лечение повышенного АД

Высокое артериальное давление не всегда можно заметить, поскольку некоторые его симптомы схожи с переутомлением. Если не сделать замеры своевременно, то возможны серьезные последствия, вплоть до гипертонического криза.

Лечение артериальной гипертензии направлено на улучшение состояния кровеносных сосудов и восстановление эластичности сосудистой стенки. Для оказания неотложной помощи врачи назначают следующие средства, снижающие артериальное давление:

• «Каптоприл».
• «Капотен».
• «Клофелин».

Эти лекарственные средства способны максимально быстро предотвратить возникновение инсульта. Чтобы достичь гипотензивного эффекта, нужно положить таблетку под язык и рассасывать.

Если пожилому человеку поставлен диагноз «гипертония», то ему назначаются следующие препараты, удерживающие АД в норме:

• «Амлодипин».
• «Нимодипин».
• «Верапамил».
• «Кордипин».

Накопительный эффект достигается лишь в том случае, если лекарственные средства принимаются на постоянной основе и в одно время.

Дополнительно назначаются сосудорасширяющие препараты:

• «Актовегин».
• «Валсартан».
• «Валсартан».

В случае обострения патологии назначается комплексное обследование и лечение с использованием медицинских препаратов нескольких типов. Для этого используются диуретики, гипотензивные средства, антагонисты кальция, альфа- и бета блокаторы. Схема лечения для каждого пациента подбирается индивидуально в зависимости от степени прогрессирования заболевания. Если эффект от лечения недостаточно выражен, назначается другая комбинация лекарственных препаратов.

Пониженное АД: гипотония

Низкое АД в пожилом возрасте встречается гораздо реже, чем высокое. Диагноз «гипотония» ставится, если показания тонометра не превышают 100 на 60 мм рт.ст. Данная патология может являться следствием приема некоторых препаратов, снижающих давление, диеты, продолжительного постельного режима (после перенесенного заболевания или оперативного вмешательства).

Также причиной низкого артериального давления может быть:

• Значительная кровопотеря (анемия).
• Генетическая предрасположенность.
• Эмоциональное напряжение.
• Малоподвижный образ жизни.
• Авитаминоз.
• Обезвоживание организма.

Лечить гипотонию нужно лишь в том случае, если она негативно отражается на самочувствии пожилого человека.

Симптомы

Признаки, указывающие на наличие заболевания:

• Слабость.
• Ноющая головная боль.
• Ухудшение зрения.
• Нарушение кровоснабжения конечностей (зябкость).
• Обморок.

Повысить артериальное давление и улучшить состояние человека могут физическая активность, ежедневные пешие прогулки и сбалансированное питание.

Лечение гипотонии

Чтобы установить причину низкого давления, необходимо пройти комплексное обследование, в результате которого будет поставлен диагноз «артериальная гипотензия». Лечение патологии направлено на устранение причины ее возникновения и стабилизацию состояния.

Для нормализации артериального давления назначают такие эффективные препараты как:

• «Регулон».
• «Пирацетам».
• «Пенталгин-Н».
• «Цитрамон».

Помимо этого, можно повысить давление можно, если выпить чашку крепкого кофе, чая или съесть одну столовую ложку натурального меда, посыпанного корицей.

Людям, страдающим от низкого давления, рекомендуется прием настоев и отваров из валерианы, зверобоя, женьшеня, элеутерококка. Однако стоит помнить, что лекарственные растения не могут заменить медикаментозную терапию и являются лишь ее дополнением.

Повысить качество жизни при низком АД поможет скандинавская ходьба, умеренные физические нагрузки, плавание, занятия йогой. Эти и другие профилактические мероприятия помогут улучшить состояние здоровья и повысить качество жизни.

Пожилые люди нередко страдают от повышенного или пониженного артериального давления. Его регулярный контроль и ежегодное медицинское обследование помогут предотвратить развитие различных патологий.

Высокий, Низкий, Нормальный и Лечебные

Аномальное кровяное давление подвергает вас риску нескольких серьезных проблем со здоровьем, включая сердечный приступ и инсульт. Артериальное давление — это мера силы вашей крови, когда она движется по артериям вашего тела. Он состоит из двух чисел — систолического артериального давления и диастолического артериального давления.

Когда речь идет о рисках, повышенное кровяное давление вызывает большее беспокойство. Это также называется гипертонией. Низкое артериальное давление называется гипотонией.

Что такое нормальное артериальное давление?

Нормальное артериальное давление — это систолическое артериальное давление менее 120 мм рт. Ст. И диастолическое артериальное давление менее 80 мм рт.

ACC и AHA рекомендуют взрослым проверять артериальное давление не реже одного раза в год. Если у взрослого есть один или несколько факторов риска высокого кровяного давления — например, семейный анамнез или история курения — он должен проходить обследование не реже двух раз в год.

Что такое высокое кровяное давление?

Американский колледж кардиологии и Американская кардиологическая ассоциация (AHA) признают несколько стадий гипертонии.

Повышенный

Повышенное артериальное давление означает, что ваше систолическое артериальное давление в среднем колеблется от 120 до 129 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.), А ваше диастолическое артериальное давление составляет менее 80 мм рт.

Если не лечить, повышенное артериальное давление подвергает вас риску развития гипертонии 1 или 2 стадии.

1 этап

Гипертония 1 стадии означает, что ваше систолическое артериальное давление составляет от 130 до 139 мм рт. Ст. или ваше диастолическое артериальное давление составляет от 80 до 90 мм рт.

2 этап

Гипертония 2 стадии означает, что ваше систолическое артериальное давление выше 140 мм рт. Ст. или ваше диастолическое артериальное давление выше 90 мм рт.

Гипертонический кризис

Если у вас артериальное давление выше 180/120, это считается гипертоническим кризом, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Позвоните по номеру 911, если вы также испытываете боль в груди, спине, одышку, онемение или слабость, изменения зрения или трудности с речью.

Иллюстрация Verywell

Понимание определения ACC / AHA

Важно отметить, что определение высокого кровяного давления в соответствии с ACC / AHA немного отличается от других профессиональных обществ, таких как Европейское общество кардиологов и Европейское общество гипертонии (ESC / ESH).

ESC / ESH определяет высокое кровяное давление как систолическое кровяное давление, которое составляет 140 мм рт. Ст. Или выше или диастолическое кровяное давление, которое превышает 90 мм рт.

Различия в определении основаны на результатах крупных исследований, в которых изучалась связь между артериальным давлением и возникновением сердечных приступов и инсультов.

Симптомы и осложнения

Гипертонию часто называют «тихим убийцей», потому что она не вызывает никаких симптомов (независимо от стадии), если только не возникают опасные осложнения, такие как:

• Сердечный приступ или отказ, который может вызвать боль в груди или затруднение дыхания
• Инсульт, который может вызвать головную боль или нечеткое зрение
• Повреждение почек с повышенным уровнем креатинина в крови

КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ	СИСТЛИЧЕСКАЯ	И / ИЛИ	ДИАСТОЛИКА
Нормальный	90-120	и	60-80
Повышенный	120–129	и	60-80
Гипертония 1 стадии	130–139	или	80-89
Гипертония 2 стадии	Свыше 140	или	свыше 90
Гипертонический кризис	свыше 180	и / или	свыше 120
Гипотония	До 90 лет	и	До 60 лет

Лечение повышенного кровяного давления

Лечение высокого кровяного давления обычно включает изменение образа жизни и прием одного или нескольких лекарств.Если у вас повышенное артериальное давление, необходимо изменить образ жизни, чтобы избежать перехода гипертонии в стадию 1 или 2.

Изменения образа жизни

Изменения образа жизни, которые могут снизить артериальное давление:

• Ограничение употребления соли в рационе за счет отказа от обработанных пищевых продуктов и употребления свежих продуктов
• Похудание, если у вас избыточный вес или ожирение
• Регулярно занимайтесь физической активностью — не менее 30 минут в день, большую часть дней недели
• Ограничение употребления алкоголя
• Бросить курить

Ваш врач может также порекомендовать диету DASH (диетические подходы к остановке гипертонии), которая, как было установлено, снижает артериальное давление.Эта диета богата фруктами, овощами и цельнозерновыми злаками и мало красного мяса и сладостей.

Лекарства

Медикаменты наряду с изменением образа жизни часто очень эффективны для снижения кровяного давления.

Лекарства от высокого кровяного давления обычно делятся на четыре основные категории:

Чтобы найти подходящее лекарство или комбинацию лекарств от высокого кровяного давления, часто требуется метод проб и ошибок. Постарайтесь сохранять терпение и поддерживать тесный контакт со своим врачом, пока ваш режим будет согласован.

Что такое низкое артериальное давление?

Низкое артериальное давление, называемое гипотонией, определяется как систолическое артериальное давление ниже 90 мм рт. У этого есть несколько потенциальных причин, таких как:

Низкое кровяное давление, как правило, не вызывает беспокойства, если у вас нет симптомов, таких как головокружение, головокружение или обмороки.

Другие потенциальные симптомы низкого кровяного давления (некоторые из которых напрямую связаны с основной причиной) могут включать:

• Тошнота
• Размытое зрение
• Холодная, липкая кожа
• Усталость
• Быстрое дыхание
• Жажда

Лечение низкого кровяного давления

Лечение низкого кровяного давления включает устранение основной причины.

Например, если у вас низкое кровяное давление из-за обезвоживания, лечение будет заключаться в замене жидкости и электролитов.

Слово от Verywell

Даже если у вас нормальное артериальное давление, важно вести здоровый образ жизни — те же самые привычки, которыми вы бы занимались, если бы у вас было высокое артериальное давление. Опять же, некоторые ключевые привычки включают похудение (если у вас избыточный вес или ожирение), ежедневные упражнения, сокращение потребления алкоголя и отказ от курения.

Спасибо за отзыв!

Хотите сесть на диету, чтобы лучше контролировать высокое кровяное давление? Наш гид по питанию может помочь.

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой Неточный Сложно понять Verywell Health использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях.Ознакомьтесь с нашей редакционной процедурой, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и надежность нашего контента. Дополнительное чтение

• Американская кардиологическая ассоциация. Понимание показаний артериального давления.

• Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США: MedlinePlus. Низкое кровяное давление. Обновлено 9 июня 2021 г.

• Центры США по контролю и профилактике заболеваний. Повышенное артериальное давление. Обновлено 18 мая 2021 г.

Verywell Health — часть издательской семьи Dotdash.

Высокое кровяное давление | Гипертония | JAMA

Высокое кровяное давление — распространенное заболевание в США, повышающее риск инсульта и сердечных заболеваний.

Давление крови на стенки артерий тела создает давление, которое обычно меняется в течение дня. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония , — это кровяное давление, которое постоянно выше, чем считается нормальным.Существует 2 типа измерения артериального давления: систолическое и диастолическое . Систолическое артериальное давление — это давление в артериях, когда сердце бьется, а диастолическое давление — это давление в артериях, когда сердце отдыхает. Нормальное систолическое артериальное давление составляет менее 120 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.), А нормальное диастолическое артериальное давление меньше 80 мм рт. Ст., Вместе описываемое как 120/80 мм рт. Клиницисты могут определять высокое кровяное давление несколько иначе, поскольку некоторые рекомендации предполагают, что высокое кровяное давление — это давление, которое постоянно превышает 130/80 мм рт. Ст., В то время как другие рекомендации предлагают выше 140/90 мм рт.

Симптомы высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление часто не имеет предупреждающих признаков или симптомов, из-за чего людям трудно узнать, что у них оно есть.

Неконтролируемое высокое кровяное давление в течение длительного времени может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечная недостаточность или сердечный приступ, инсульт, проблемы со зрением и заболевание почек.

Предотвращение высокого кровяного давления

Существует несколько известных факторов риска развития высокого кровяного давления, включая нездоровое питание, отсутствие физической активности, ожирение, употребление табака и чрезмерное употребление алкоголя. В США пожилые люди, женщины и чернокожие также имеют более высокий риск развития высокого кровяного давления.Некоторые люди с семейным анамнезом высокого кровяного давления также могут иметь повышенный риск.

Самыми важными способами предотвращения высокого кровяного давления являются соблюдение здорового питания и регулярная физическая активность, а также ограничение потребления алкоголя и отказ от табака.

Высокое кровяное давление диагностируется путем измерения кровяного давления в кабинете врача, в аптеке или с помощью домашнего монитора. Многие люди могут снизить кровяное давление, изменив образ жизни, например, занимаясь физической активностью по 30 минут 5 дней в неделю, придерживаясь здоровой диеты, включающей свежие фрукты и овощи и ограничивая потребление соли и алкоголя, отказ от курения и управление стрессом.Некоторым людям может потребоваться прием лекарств в дополнение к этим изменениям образа жизни, чтобы снизить кровяное давление до нормального уровня. Вас могут попросить регулярно контролировать свое кровяное давление, если вы лечитесь от высокого кровяного давления, либо с помощью домашнего монитора, либо в аптеке, которая предлагает мониторинг артериального давления. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием лекарств для лечения высокого кровяного давления.

Box Section Ref ID

Для получения дополнительной информации

Чтобы найти эту и другие страницы пациентов JAMA, перейдите в сборник информации о пациентах на сайте jamanetworkpatientpages.com.

Раскрытие информации о конфликте интересов: Не сообщалось.

Источники: Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/bloodpressure/facts.htm

Американский кардиологический колледж
https://www.acc.org/latest-in-cardiology/ten-points-to-remember/2017/11/ 09/11/41/2017-guideline-for-high-blood-pressure-in-adult

Muntner P, Hardy ST, Fine LJ, et al. Тенденции в контроле артериального давления среди взрослых США с гипертонией, с 1999-2000 по 2017-2018 годы. JAMA . Опубликовано 22 сентября 2020 г. doi: 10.1001 / jama.2020.14545

Многие факторы риска высокого кровяного давления обратимы.

Артериальное давление — один из наиболее часто проверяемых показателей здоровья человека, стандартный тест, который проводят практически все врачи. Это потому, что высокое кровяное давление подвергает вас риску различных серьезных заболеваний, включая сердечный приступ, сердечную недостаточность и инсульт.

«Одна из вещей, которые он может сделать, — это заставить сердце работать усерднее», — говорит Стивен Алмани, M.Д., директор лаборатории катетеризации в Бомонте.

Артериальное давление определяется как сила давления крови на кровеносные сосуды. Чем больше крови перекачивает ваше сердце и чем уже ваши артерии, тем выше ваше кровяное давление.

По словам доктора Альмани, чуть более четверти взрослых в США страдают от высокого кровяного давления. Но в то время как тяжелые случаи могут вызывать головные боли, кровотечение из носа или одышку, у большинства людей с высоким кровяным давлением симптомы обычно не проявляются.Таким образом, средний человек может прожить годы с высоким кровяным давлением, даже не подозревая об этом.

Что считается нормальным?

Артериальное давление выражается в виде дроби, где систолическое число превышает диастолическое. Американская кардиологическая ассоциация считает, что нормальное кровяное давление ниже 120/80, в то время как систолическое давление выше 120 становится более проблематичным.

«С течением времени цифры довольно стабильно снижаются», по мере развития медицинской науки, — сказал д-р.Альмани говорит.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Примерно в 95% случаев невозможно найти прямую причину высокого кровяного давления — то, что врачи называют «эссенциальной гипертонией», — объясняет доктор Альмани. Этот тип чаще встречается в семьях, чаще встречается среди афроамериканцев и чаще поражает мужчин, чем женщин. Также, как правило, постепенно развивается с течением времени.

Когда выявляется причина, называемая «вторичной гипертензией», состояние имеет тенденцию проявляться более внезапно и приводить к повышению артериального давления.Причины включают заболевание почек, апноэ во сне, проблемы с щитовидной железой и другие аномалии.

Каковы факторы риска?

Существует множество факторов риска, которые способствуют повышению артериального давления:

• курение
• с избыточным весом или ожирением
• отсутствие упражнений
• В вашем рационе слишком много соли
• слишком мало калия в вашем рационе
• употребление слишком большого количества алкоголя
• напряжение
• старость
• семейная история
• определенные хронические состояния

Как это лечится?

Когда нет очевидной причины, врачи обычно лечат высокое кровяное давление с помощью лекарств.Но некоторые факторы риска обратимы, например, бросить курить, справиться со стрессом, придерживаться более здоровой диеты с меньшим количеством соли, регулярно заниматься спортом и похудеть.

Если у вас высокое кровяное давление, неплохо было бы серьезно понизить его. Доктор Альмани говорит, что исследования показали, что снижение систолического артериального давления на 10 пунктов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности на 20 процентов.

---

СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ И ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ

Основы артериального давления

Высокое кровяное давление может вызвать перегрузку артерий и сердца, а также ограничить приток крови к другим органам и от них.Это может привести к сердечным заболеваниям, инсульту, заболеванию почек и другим проблемам. Артериальное давление измеряется в двух частях: верхнее число — систолическое значение , а нижнее число — диастолическое значение .

Когда ваше сердце бьется, оно сжимается и выталкивает кровь по артериям к остальным частям вашего тела. Эта сила создает давление на артерии. Это называется систолическим артериальным давлением. Диастолическое артериальное давление — это давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами.

Артериальное давление измеряется с помощью простого безболезненного теста с использованием манжеты для измерения артериального давления, называемой сфигмоманометром. Он состоит из небольшого манометра, прикрепленного к манжете. Надувная манжета обычно оборачивается вокруг плеча. Манжета накачана до давления, которое, как известно, выше вашего систолического артериального давления. Когда манжета сдувается, первый звук, слышимый через стетоскоп, — это систолическое артериальное давление. Это похоже на свистящий звук. Затем этот шум уходит, указывая на диастолическое артериальное давление.

Если ваше кровяное давление не в пределах нормы, вам следует обратиться к врачу. Возможно, вам понадобятся лекарства для контроля артериального давления. Вы также можете помочь снизить кровяное давление, изменив образ жизни, например придерживаясь здоровой диеты, увеличив физическую активность и отказавшись от табака.

Симптомы высокого кровяного давления

Существует распространенное заблуждение, что если у вас высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, вы будете испытывать такие симптомы, как нервозность, потоотделение, проблемы со сном или покраснение лица.Правда в том, что высокое кровяное давление в значительной степени протекает бессимптомно. Если вы игнорируете свое кровяное давление, потому что думаете, что симптомы укажут вам на проблему, вы рискуете своей жизнью.

Новые рекомендации ACC / AHA по высокому кровяному давлению Низкое определение гипертонии

Повышенное артериальное давление следует лечить раньше, изменив образ жизни, а у некоторых пациентов — с помощью лекарств — при 130/80 мм рт. лечение повышенного артериального давления.

Новые рекомендации — первый всеобъемлющий набор с 2003 года — понижают определение высокого кровяного давления, чтобы учесть осложнения, которые могут возникнуть при меньших количествах, и позволить более раннее вмешательство. Новое определение приведет к тому, что почти половина взрослого населения США (46 процентов) будет иметь высокое кровяное давление, причем наибольшее влияние ожидается среди молодых людей. Кроме того, ожидается, что распространенность высокого кровяного давления утроится среди мужчин в возрасте до 45 лет и удвоится среди женщин до 45 лет, отмечают авторы руководства.Однако ожидается лишь небольшое увеличение числа взрослых, нуждающихся в антигипертензивных препаратах.

«Вы уже вдвое увеличили риск сердечно-сосудистых осложнений по сравнению с теми, у кого нормальный уровень артериального давления», — сказал Paul K. Whelton, MB, MD, MSc, FACC, , ведущий автор рекомендаций. «Мы хотим быть откровенными с людьми — если у вас уже есть удвоение риска, вы должны знать об этом. Это не означает, что вам нужны лекарства, но это желтый свет, который означает, что вам нужно снизить кровяное давление, в основном с немедикаментозными подходами.«

Категории артериального давления в новом руководстве:

• Нормальный: Менее 120/80 мм рт.
• Повышенное: систолическое между 120-129 и , диастолическое менее 80;
• Стадия 1: систолическое между 130–139, или , диастолическое между 80–89;
• Стадия 2: систолическое не менее 140 или диастолическое не менее 90 мм рт.
• Гипертонический криз: систолическое давление более 180 и / или диастолическое более 120, при этом пациенты нуждаются в немедленной смене лекарств, если нет других признаков проблем, или в немедленной госпитализации, если есть признаки поражения органов.

В рекомендациях исключена категория предгипертонии, пациенты классифицируются как имеющие повышенную (120–129 и менее 80) или стадию I гипертонии (130–139 или 80–89). В то время как предыдущие рекомендации классифицировали 140/90 мм рт. Ст. Как гипертонию 1 стадии, этот уровень классифицируется как гипертензия 2 стадии в соответствии с новыми руководящими принципами. Кроме того, в рекомендациях подчеркивается важность использования правильной техники для измерения артериального давления; рекомендовать использовать домашний мониторинг артериального давления с использованием проверенных устройств; и подчеркнуть ценность соответствующей подготовки медицинских работников для выявления «гипертонии белого халата».»Другие изменения включают:

• Назначение лекарств от гипертонии I стадии только в том случае, если у пациента уже было сердечно-сосудистое событие, такое как сердечный приступ или инсульт, или он имеет высокий риск сердечного приступа или инсульта в зависимости от возраста, наличия сахарного диабета, хронической болезни почек или расчет риска атеросклероза (с использованием того же калькулятора риска, который используется при оценке высокого уровня холестерина).
• Признание того, что многим людям потребуется два или более типов лекарств для контроля артериального давления, и что люди могут принимать таблетки более последовательно, если несколько лекарств объединены в одну таблетку.
• Определение социально-экономического статуса и психосоциального стресса как факторов риска высокого кровяного давления, которые следует учитывать в плане ухода за пациентом.

В соответствующем анализе влияния рекомендаций Paul Muntner, PhD, et al., Предполагает, что «Рекомендации ACC / AHA по гипертонии 2017 года могут повысить осведомленность о гипертонии, способствовать изменению образа жизни и сосредоточить внимание на инициировании и усилении антигипертензивных препаратов. на взрослых в США с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.«

Новые рекомендации ACC / AHA были разработаны совместно с девятью другими профессиональными медицинскими организациями и были написаны группой из 21 ученого и эксперта в области здравоохранения, которые просмотрели более 900 опубликованных исследований. Они являются преемником седьмого отчета Объединенного национального комитета по профилактике, обнаружению, оценке и лечению высокого кровяного давления (JNC7), выпущенного в 2003 году и находящегося под контролем Национального института сердца, легких и крови (NHLBI). В 2013 году NHLBI попросил AHA и ACC продолжить управление подготовкой рекомендаций по гипертонии и другим сердечно-сосудистым рискам.Рекомендации были опубликованы в журнале Американского кардиологического колледжа и Hypertension . Чтобы получить широкий спектр инструментов, ресурсов и комментариев, разработанных ACC для врачей и пациентов, посетите Центр рекомендаций ACC по высокому кровяному давлению.

Клинические темы: Диабет и кардиометаболические заболевания, дислипидемия, сердечная недостаточность и кардиомиопатии, профилактика, сосудистая медицина, гомозиготная семейная гиперхолестеринемия, метаболизм липидов, нестатины, гипертония, стресс

Ключевые слова: AHA17, Ежегодные научные сессии AHA, Антигипертензивные препараты, Мониторинг артериального давления, амбулаторный, Гипертония белого халата, Артериальное давление, Факторы риска, преждевременное давление

70 Национальный институт сердца, легких и крови (U.S.), Распространенность, Сердечно-сосудистые заболевания, Стресс, Психологический, Гипертония, Инсульт, Систола, Гиперхолестеринемия, Диабет 9027 Миокард Инфаркт миокарда Инфаркт миокарда Хронический, Госпитализация, Социальный класс, Образ жизни, Медицинский персонал, Холестерин

<Вернуться к спискам

Насколько высоко артериальное давление слишком высоко? Вот новые правила

Американская кардиологическая ассоциация и Американский колледж кардиологов, впервые за 14 лет внесенные в рекомендации по кровяному давлению, заявляют, что порог высокого кровяного давления должен быть ниже.Согласно новым руководящим принципам, почти половина взрослых американцев будет иметь высокое кровяное давление, согласно составившим их кардиологам.

До сих пор рекомендации устанавливали 140/90 мм рт. Ст. В качестве порога высокого кровяного давления. В новых рекомендациях говорится, что значения выше 130/80 мм рт. Ст. Считаются высокими. Нормальное артериальное давление ниже 120/80 мм рт.

Изменение произошло после нескольких лет исследований артериального давления и его последствий для здоровья.Высокое кровяное давление может вызвать нагрузку на сосуды и сделать их менее эластичными, что может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта. Гипертония является второй после курения основной причиной смерти от болезней сердца.

«Теперь у нас есть достаточно четкие данные о том, что снижение артериального давления действительно снижает сердечно-сосудистые события», — говорит д-р Юджиния Джанос, клинический директор центра профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в NYU Langone Health.(Джанос не участвовал в написании руководящих принципов.)

В исследовании, опубликованном в 2015 году, исследователи сравнили людей, которые поддерживали артериальное давление на уровне 140/90, с теми, кто придерживался более низкой цели 120/80. Они обнаружили, что чем ниже артериальное давление, тем лучше здоровье. У людей с более низкими показателями было меньше случаев преждевременной смерти от сердечных приступов, а также смертей от любой причины.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Согласно более старому, более высокому целевому показателю, 32% взрослого населения США страдали гипертонией. Согласно новым рекомендациям 46% американцев имеют высокое кровяное давление.

Но даже несмотря на то, что у большего числа людей может считаться высокое кровяное давление, не всем из них потребуются лекарства для его лечения, говорят врачи. В рекомендациях говорится, что для многих людей изменение образа жизни — например, улучшение диеты с целью снижения потребления соли и увеличения физической активности — может снизить уровень до нового, более низкого диапазона.В руководстве говорится, что людям следует рассматривать вопрос о приеме гипотензивных препаратов только в том случае, если эти усилия не работают.

Основываясь на результатах крупного исследования 2015 года, многие врачи уже посоветовали своим пациентам — особенно людям с факторами риска сердечных заболеваний, такими как курение, избыточный вес или диабет 2 типа — снижать кровяное давление ниже 140/90 . Хотя некоторые люди могут быть обеспокоены, узнав, что у них сейчас высокое кровяное давление, Джанос говорит, что новые рекомендации являются признаком того, что эксперты учатся и улучшают свои советы людям, чтобы еще больше снизить риск смерти от сердечных причин.

Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Анализ результатов артериального давления

« Отличная работа», — говорит медсестра. «120/80!»

Если вы не совсем понимаете, что означают эти числа, вы не одиноки. Но знание своих чисел и их значения может во многом помочь в предотвращении сердечных и других заболеваний.

Поскольку это Американский месяц сердца, команда SIU Medicine поможет вам узнать о факторах риска сердечных заболеваний, о том, что считается нормальным артериальным давлением, а что — красным флажком.Эксперты сходятся во мнении: понимание ваших результатов является ключом к контролю высокого кровяного давления.

Верхнее число
Это число, также называемое систолическим артериальным давлением, является первым из двух чисел в показании артериального давления. Он измеряет давление, которое ваша кровь оказывает на стенки артерий, когда ваше сердце бьется. По мере того как люди стареют и их крупные артерии затвердевают, это число имеет тенденцию неуклонно увеличиваться.

Нижнее число
Нижнее число или диастолическое артериальное давление указывает давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами, когда оно наполняется кровью.

Какое число важнее?
Обычно специалисты уделяют больше внимания систолическому числу, но повышенные значения любого из них могут привести к диагностике высокого кровяного давления.

Что нормально и что вызывает беспокойство?
Американская кардиологическая ассоциация признает пять диапазонов артериального давления:

• Нормальный: Менее 120/80 мм рт. Ст.
• Повышенное : 120-129 систолическое и менее 80 мм рт. Ст.
• Высокое кровяное давление, стадия 1: 130–139 систолическое или 80–89 мм рт. Ст. Диастолическое.На этом этапе ваш врач может назначить изменение образа жизни или лекарство от кровяного давления.
• Высокое кровяное давление, стадия 2: Систолическое давление 140 или выше или диастолическое 90 мм рт. Ст. Или выше. Ваш врач, скорее всего, назначит комбинацию лекарств от кровяного давления и изменения образа жизни.
• Гипертонический кризис: Систолическое давление выше 180 и / или диастолическое выше 120 мм рт. Немедленно обратитесь к врачу.

Одно показание артериального давления не определяет, есть ли у вас высокое артериальное давление.Ваш врач со временем оценит ваши результаты, чтобы определить, постоянно ли у вас высокое кровяное давление. Ваш врач также оценит любые обычно низкие показания артериального давления.