Какое должно быть давление у женщин в 55 лет: Какое должно быть давление у человека в 50–60 лет и пульс у женщины?

? Норма давления (внутриглазного) ⏰после 50

Существует специальная таблица, где указаны правильные показатели артериального давления (АД) в зависимости от того, сколько лет человеку. Но не всегда эти стандарты являются нормальными, так как важно учитывать физические нагрузки, образ жизни и различные патологии каждого.

На показатели АД возраст человека не влияет. Они не должны быть выше цифры 140/90 мм рт. ст. Нормой считается 130 на 80 мм рт. ст. Незначительные отклонения от нормальных показателей сразу отображаются на общем состоянии человека. При существенных отклонениях возможны серьезные проблемы со здоровьем.

У женщин в возрасте после 50 лет в норме давление должно быть в пределах 130-145/90 мм рт. ст. Если эти показатели выше, то значит, давление повышенное, если ниже – пониженное. В возрасте 50 лет эти цифры нестабильны, потому что у женщин учащаются признаки гипертонии, за которыми необходимо наблюдать, консультироваться по данному поводу с врачом, и лечить отклонения.

Содержание статьи:

Нормы давления после пятидесяти

Измерение давления должно проходить в тихом месте и при удобном положении человека. Ведь любая нагрузка может существенно его изменить и тогда показатели будут неправильные. Организм способен сам контролировать артериальное давление (АД), и когда возможны незначительные нагрузки, то его цифры поднимутся на 20 мм рт. ст. В этом ничего опасного нет, так как при нагрузках органам необходимо большее количество крови, поэтому кровообращение повышается.

В организме у женщины с возрастом происходят различные необратимые процессы, которые и сказываются на изменении цифры артериального давления. Чем пациентка старше, тем существеннее отклонение от нормы.

Артериальное

При воздействии потока крови на стенки сосудов возникает АД, показатели которого зависят от силы этого воздействия. Сама интенсивность кровяного потока зависит от того, как работает сердечная мышца. Исходя из этого, давление измеряется за счет двух показателей – верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое).

Таблица 1. Норма артериального давления в возрасте 50 — 55 лет

Возраст (лет)	Мужчины	Женщины
50 – 55	142/85	144/85

Верхние показатели указывают на отпор сосудов при толчках кровяного потока в момент наибольшего сокращения мышцы сердца. Нижние говорят о минимальном сопротивлении сосудов в момент наибольшего ослабления сердечной мышцы.

Нормой верхнего артериального давления считается отметка 130–140 мм рт. ст. Если показатели выше, то рекомендуется обратиться к врачу для назначения лечения и нормализации состояния. Регулярное повышенное кровяное давление является признаком такого заболевания, как гипертония. Тогда больному врач назначает специальные медикаментозные препараты, физиопроцедуры и другие виды терапии в зависимости от индивидуальных показателей работы организма отдельно взятого человека.

Читайте также

Молодость с возрастом проходит, и этот факт, к сожалению, не изменить. Приближаясь к пятидесяти годам, женщина может… Читать статью >

Нормой нижнего давления считается отметка 80–90 мм рт. ст. В старшем возрасте пониженное давление может привести к возникновению патологии головного мозга. Очень часто врачи делают замеры на двух руках. Цифры должны быть одинаковыми, либо же возможно отклонение в 5 мм рт. ст. на той руке, которая считается рабочей. Если же разница составляет 10 мм рт. ст. и выше, то это говорит об атеросклерозе или о стенозе кровеносных сосудов.

Внутричерепное

Такое давление возникает в результате нарушения циркуляции спинномозговой жидкости (ликвор). Последняя неизменно циркулирует под давлением по полости спинного мозга, по желудку головного мозга, а также между костями черепа. Но иногда случается сосредоточение жидкости в одном месте или уменьшение ее на определенном участке. Тогда возникает повышенное или пониженное внутричерепное давление (ВЧД). Нормативы ВЧД: 3–15 мм рт. ст.

Глазное

Такой показатель индивидуален для каждого, так как зависит от различных процессов и явлений, которые протекают у женщин после 50 лет. Нормой считается 10–23 мм рт. ст. Именно такая цифра позволяет сохранять оптические функции сетчатки и удерживать необходимую остроту зрения.

Внутриглазное давление что это такое

Внутриглазное давление (ВГД) возникает при давлении глазного яблока на свою жесткую оболочку. Оно может быть как артериальное, так и повышенное, и пониженное. Чаще всего показатели превышают норму, в результате чего образуется глаукома. Пониженным показатель бывает, как правило, у больных   . Любое отклонение грозит полной потерей зрения.

Существует множество причин возникновения заболевания. Основными являются:

1. Сердечно-сосудистые патологии.
2. Сахарный диабет.
3. Атеросклероз.
4. Дальнозоркость.
5. Генетическая предрасположенность к болезни.

На ранней стадии недуг определить сложно, поэтому рекомендуется периодически проверяться у офтальмолога.

Читайте также

С годами у женщин заметно меняется состояние кожи. Ее прежний вид теряется, овал начинает провисать, лицо покрывают…

Читать статью >

Какие показатели считаются нормой а какие  отклонением

Офтальмотонус измеряется в миллиметрах ртутного столба. Нормальным показателем считается, если он входит в диапазон от 10 до 23 мм рт. ст. У женщин и мужчин старше 40 лет основной причиной дискомфорта в глазах или проблем со зрением является офтальмотонус.

Показатели ВГД в течение дня могут изменяться. Например, утром оно может быть повышено, а вечером – понижено. Но важно, чтобы эта разница не превышала 3 мм рт. ст.

Характерная симптоматика

Повышенное ВГД классифицируется по нескольким типам: стабильное, лабильное и транзиторное. Стабильное – это когда показатель всегда выше нормы. Это говорит о возможной глаукоме. Лабильное – когда показатели периодически изменяются от высокого к нормальным. Транзиторное характерно редкими скачками давления.

Признаками высокого давления являются следующие симптомы:

• Сильное сокращение поля зрения.
• Быстрая усталость глаз и их покраснение.
• При взгляде на свет образуются радужные дуги.
• Сумеречное зрение нарушается.
• Болевые ощущения в области висков и надбровных дуг.
• Дискомфорт при чтении или просмотре телевизора.
• Сокращается угол обзора.

Методы диагностики

Определить ВГД в домашних условиях невозможно. Поэтому необходимо обратиться к врачу, который проведет офтальмологическую диагностику и сможет определить показатель. Существует несколько методов диагностики. Основными из них считаются:

1. Пневмотонометрия.
2. Электронограф.
3. Тонометрия по Маклакову.

Пневмотонометрия

Такой способ позволяет измерять внутриглазное давление с помощью специального пневмотонометра, который работает за счет струи воздуха. Процедура проходит следующим образом: пациент размещает голову на специальную подставку и фокусирует свой взгляд на указанной метке. Прибор направляет на глаз поток воздуха. По тому, как изменяется форма роговицы, и определяется ВГД. Пневмотонометрия является безопасной для здоровья человека и может проводиться несколько раз подряд.

Электронограф

Такая процедура считается более расширенной, так как проводится в течение 4 минут. За это время фиксируются все изменения в состоянии глазного яблока. Измерение проходит с помощью специального прибора – электронного тонографа. Пациент ложится на спину, ему фиксируют и разводят специальным кольцом веки. Таким образом получается более расширенная и точная гидродинамика глаза.

Тонометрия по Маклакову

Этот контактный метод измерения ВГД очень популярен. Суть его состоит в следующем: на глаз устанавливается грузик, который предварительно смачивается краской. После этого грузик кладут на бумагу и по отпечатку определяют давление. Сама процедура безболезненная и не причиняет дискомфорта, так как предварительно закапывается в глаза анестетик.

Читайте также

В жизни каждой женщины наступает такой период, когда в организме происходит серьезная перестройка. Это значит, что она…

Читать статью >

Лечение

Существуют различные способы нормализации давления, которые зависят от причины возникновения болезни. Как правило, это бывает из-за проблем в сердечно-сосудистой системе. Нередки ситуации, когда при лечении больных органов ВГД также приходит в норму. Но посещать офтальмолога все-таки необходимо.

Лечение зависит от степени заболевания и его причины. Например, если это воспаление, то врач назначает специальные препараты и капли. В качестве дополнения назначается гимнастика и витамины.

Препараты

В зависимости от болезни, назначаются различные препараты. При глаукоме могут выписать Травопрост или Пилокарпин. При воспалении выписывают противобактериальные капли, а от усталости глаз назначают увлажняющие.

Капли убирают лишнюю жидкость из глаза и питают их полезными веществами. Но все они имеют свои побочные эффекты, поэтому самостоятельное лечение не рекомендуется. Популярными считаются такие капли, как Ксалатан, Трусопт, Тафлупрост, Траватан или Азопт. Такие увлажняющие капли, как Офтолик или Визин можно применять без рецепта врача.

Гимнастика для глаз

Профилактические меры для снижения или повышения ВГД включают в себя и гимнастику для глаз. Для получения положительного результата упражнения следует выполнять регулярно. Офтальмолог подробно расскажет и покажет, какие бывают основные упражнения.

Сюда относят попеременную концентрацию взора сначала в левую, затем в правую сторону, легкое придавливание век подушками пальцев. Массирование век улучшает кровообращение, а вращение глаз поочередно в одну, затем в другую сторону понижает давление глаз.

Очки

Существует несколько видов очков, которые направлены на нормализацию давления и зрения в целом. К ним относят очки-тренажеры, у которых вместо стекол установлена пластина из пластика с множеством отверстий. Также это могут быть очки Сидоренко или очки Панкова.

Вы носите очки постоянно?

ДаНет

Народные методы

Народная медицина также помогает при заболевании. Так, офтальмотонус может нормализовать отвар из клевера или настойка из золотого уса. Воспаление глаз поможет снять сок алоэ. Положительного эффекта можно достигнуть только при регулярном применении настоек и отваров.

Какие осложнения могут возникать

Проблемы с давлением в старшем возрасте влекут за собой ряд серьезных осложнений и последствий. Высокое давление у женщин за 50 лет может привести к инфаркту или инсульту, к почечной недостаточности. Также в результате заболевания могут быть проблемы с глазами.

Осложнениями высокого показателя могут быть одышка, хромота, харканье кровью, а также атеросклероз. Осложнения низкого давления: потеря сознания, коллапс, тампонада сердца или повреждение головного мозга.

Профилактические действия

Для поддержания здоровья рекомендуются следующие профилактические мероприятия:

• Жирные и жареные блюда исключить из рациона.
• Занятия спортом.
• Прием витаминов.
• Регулярная гимнастика глаз.
• Рекомендуется раз в полгода проходить лечение в санатории.
• Полноценный отдых.
• Ограничить употребление кофеин содержащих напитков.

Информационные материалы по вопросам диагностики, лечения и профилактики артериапьной гипертонии

4  Май  2021

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: КАК ЕЕ РАСПОЗНАТЬ?

Артериальная гипертония — широко распространенное в мире заболевание. В России артериальной гипертонией страдают свыше 40% мужчин и женщин. Растет смертность от осложнений артериальной гипертонии. Так, в России заболеваемость и смертность от такого грозного осложнения артериальной гипертонии, как мозговой инсульт, остаются одними из самых высоких в мире. Вместе с тем осведомленность наших пациентов о симптомах и осложнениях этого заболевания недостаточна для его раннего выявления.

Недостаточная информированность об артериальной гипертонии приводит к недооценке тяжести этого заболевания, к низкой обращаемости за помощью к врачам на ранней стадии болезни, когда еще можно избежать серьезных осложнений. Все это вместе, к сожалению, приводит к недостаточно эффективному лечению: нормализовать уровень артериального давления удается только у 17% женщин, страдающих этим заболеванием, а у мужчин этот показатель еще ниже — менее 6%!

Поэтому, чтобы победить болезнь, необходимо иметь знания о причинах ее возникновения, проявлениях и способах борьбы с нею.

Повышение уровня артериального давления — основное проявление артериальной гипертонии. Однократное повышение артериального давления после эмоционального перенапряжения, тяжелой физической работы и некоторых других воздействий еще не означает, что развилась артериальная гипертония. Только при устойчивом и продолжительном повышении артериального давления врачи говорят о заболевании артериальной гипертонией. Артериальная гипертония — хроническое заболевание.

Артериальное давление характеризуется двумя показателями: верхнее — систолическое давление определяется усилием, с которым при сокращении сердца кровь давит на стенки крупных артерий. Нижнее — диастолическое артериальное давление соответствует расслаблению сердца, когда напор крови внутри артерий уменьшается.

О наличии артериальной гипертонии свидетельствует уровень артериального давления более 140\90 мм рт.ст. Эти пределы применимы ко взрослым людям обоих полов.

У большинства больных (90-95%) артериальная гипертония является первичным заболеванием, которое получило в нашей стране название «гипертоническая болезнь», а за рубежом именуется «эссенциальной гипертонией». При гипертонической болезни повышение артериального давления не связано с первичным повреждением каких-либо органов. Важная роль в развитии гипертонической болезни отводится перенапряжению основных нервных процессов. Гипертоническая болезнь — хроническое заболевание. Длительное повышение артериального давления в результате сложных изменений в организме приводит к нарушению регуляции работы сердца и повышению толщины гладкой мускулатуры сосудов, их спазму, что в свою очередь, ведет к нарушению питания таких важных органов как мозг, сердце и почки.

По уровню артериального давления (АД) выделяют 3 степени гипертонической болезни:

·                     1 степень (мягкая гипертония) — АД 140-159 / 90-99 мм.рт. ст.

·                     2 степень (умеренная) — АД 160-179 / 100-109 мм. рт. ст.

·                     3 степень (тяжелая) — АД равное или превышающее 180/110 мм. рт. ст.

1 степень гипертонической болезни, именуемая также «мягкой» формой, отнюдь не является безобидной. Эта форма болезни является наиболее распространенной: ею страдает около 70% пациентов и именно у таких больных риск развития мозговых инсультов увеличивается в 2-4 раза по сравнению с риском у лиц с нормальным артериальным давлением.

Поэтому, к 1 и 2 степени гипертонической болезни отношение должно быть бдительным и не менее серьезным, чем к 3 степени.

Нередко при 1 и 2 степени гипертонической болезни пациенты недооценивают серьезность заболевания, не знают, на какие субъективные ощущения следует обратить внимание. Болезнь постепенно прогрессирует. Сначала наблюдается лишь наклонность к повышению артериального давления, повышение его может быть нестойким, но со временем, если болезнь не лечить, артериальное давление становится весьма устойчивым и вызывает тяжелые нарушения состояния внутренних органов.

Как уже упоминалось, наиболее частой причиной артериальной гипертонии является гипертоническая болезнь. Однако, у некоторых больных артериальная гипертония является следствием заболевания ряда органов, т.е. повышение артериального давления — вторичное проявление на фоне изначального поражения почек (например, при их воспалении), артерий, кровоснабжающих почки (при их сужении), а также при расстройстве функций некоторых эндокринных органов (надпочечников, щитовидной железы).

Такая форма артериальной гипертонии носит название симптоматической или вторичной. Выявление истинной причины заболевания и правильное лечение может в таких случаях привести к полному выздоровлению и нормализации артериального давления.

Для своевременного выявления артериальной гипертонии необходимо знать, каковы ее проявления, или, как говорят врачи, симптомы.

Наиболее характерны для повышенного артериального давления проявления со стороны центральной нервной системы и сердца.

Частые невротические симптомы — это головная боль, быстрая утомляемость, нервозность, возбудимость, плохой сон.

При длительном течении заболевания возникают изменения со стороны сердца, которые проявляются приступами боли в области сердца, учащенным сердцебиением, нарушением ритма работы сердца, одышкой. Развивается сердечная недостаточность.

Следует также помнить, что при повышении артериального давления могут возникать носовые кровотечения, поэтому, если они повторяются, обязательно надо измерить артериальное давление и обратиться к врачу.

Головная боль, обычно в затылочной области, часто сопутствует повышенному артериальному давлению. В некоторых случаях выраженность головной боли нарастает по мере повышения артериального давления. Однако, бывает и так, что больные даже с высоким артериальным давлением не ощущают головной боли и чувствуют себя хорошо, что затрудняет выявление заболевания. Это зависит от особенностей психологического склада человека и от постепенной адаптации к болезни.

Поэтому, следует быть внимательным к своим ощущениям, но полагаться только на них нельзя: регулярное обращение к врачу и контроль артериального давления позволит вовремя выявить артериальную гипертонию.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: ЧТО СПОСОБСТВУЕТ ЕЕ РАЗВИТИЮ?

В настоящее время известны многочисленные обстоятельства и воздействия, которые в той или иной степени определяют уровень здоровья человека, состояние его сердечно-сосудистой системы.

Часто врачи в беседе с пациентами говорят о «факторах риска». Это те особенности организма, жизни и поведения человека, которые могут способствовать развитию артериальной гипертонии или других сердечно-сосудистых заболеваний.

Каждый человек должен быть осведомлен о наиболее серьезных факторах риска, так как на некоторые из них он может повлиять самостоятельно или с помощью врача и тем самым снизить риск возникновения артериальной гипертонии и ее осложнений.

Обсудим некоторые, наиболее важные факторы риска развития артериальной гипертонии.

Наследственность, т.е. наличие артериальной гипертонии у родителей может способствовать развитию артериальной гипертонии у детей, поэтому о заболевании в семье всегда надо сообщать лечащему врачу. Вместе с тем, если родители страдают артериальной гипертонией, это не означает, что у их детей в обязательном порядке тоже разовьется артериальная гипертония. Наследственная предрасположенность может проявиться под воздействием других факторов окружающей среды.

Если в семье страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, важно обращать внимание на возраст, когда они проявились: неблагоприятно (как факторы риска) сказываются эти заболевания в возрасте до 65 лет у женщин и до 55 лет — у мужчин.

Реакция человека на психоэмоциональные нагрузки, его образ жизни также влияют на развитие артериальной гипертонии.

Так, длительный хронический стресс (перенапряжение нервной системы), отрицательные эмоции, связанные с неприятностями на работе или дома — все это может способствовать развитию артериальной гипертонии. Особенно неблагоприятно, если стрессовая ситуация повторяется часто и на протяжении длительного времени. У людей, предрасположенных к развитию артериальной гипертонии, неоднократное стрессовое повышение артериального давления (АД) может перейти в хроническое заболевание — гипертоническую болезнь.

Избыточный вес человека способствует повышению АД: существует прямая связь между весом пациента и уровнем АД. Риск развития артериальной гипертонии увеличивается в 2 ?6 раз у лиц с ожирением! Прибавление веса на 10 кг приводит к увеличения АД на 2 — 3 мм рт.ст!

У тучных людей часто выявляется в крови повышенный уровень холестерина. Он необходим для нормальной жизнедеятельности организма, но при повышении уровня общего холестерина более 5 ммоль/литр его излишки могут откладываться в стенках сосудов, а содержание в крови более 6,5 ммоль/л приводит к неблагоприятным последствиям.

У людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни вероятность развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у людей активных, занимающихся физическими тренировками.

Серьезный фактор риска — курение. Курение — самая распространенная вредная привычка в России у мужчин, среди которых курит 63%. Среди женщин молодого возраста курит каждая четвертая. Причина смерти каждого третьего курильщика — заболевания сердца и сосудов!

Следует учитывать также вкусовые привычки.

В многочисленных научных исследованиях установлено, что избыточное употребление поваренной соли ведет к повышению АД. Так, академик В.В.Парин привел зависимость высоты АД от потребляемой соли коренными жителями Гренландии и Японии: у гренландцев, употреблявших в сутки до 4 г соли, АД было в пределах нормы, а у японцев, в рацион которых входило до 15 г соли АД составляло 170/100 мм рт. ст.

Эти убедительные наблюдения заставляют задуматься и сделать выводы!

Повышение АД или его значительные колебания в равной мере влияют на состояние органов человека, вызывая в них серьезные изменения. Наиболее уязвимыми органами (органами-мишенями) у больных артериальной гипертонией являются сердце, головной мозг, почки и кровеносные сосуды. Уязвимость этих органов у различных больных неодинакова: у одних в большей мере страдает мозговое кровообращение, у других — сосуды сердца.

От поражения этих органов зависит тяжесть течения артериальной гипертонии. Если не контролировать уровень АД, не обращать внимания на повышенные его показатели и не соблюдать рекомендации врача по снижению АД — могут возникнуть серьезные осложнения со стороны сердца, мозга, сосудов глаз и почек.

Сердце: перенапряжение сердечной мышцы на фоне артериальной гипертонии может привести к увеличению ее массы — гипертрофии, что увеличивает риск возникновения нарушений сердечного ритма. Ухудшается кровоснабжение мышцы сердца, в сердечных (коронарных) сосудах откладываются холестериновые бляшки, просвет их становится более узким, развивается ишемическая болезнь сердца, которая проявляется приступами стенокардии, может развиться инфаркт миокарда. Ослабление сердечной мышцы ведет к развитию сердечной недостаточности.

Мозг: высокая артериальная гипертония (АД 189/105 мм рт. ст. и выше) или гипертонические кризы могут привести к острым нарушениям мозгового кровообращения — кровоизлиянию в мозг.

Глаза: на глазном дне также могут возникать кровоизлияния, которые могут привести к потере зрения.

Почки: при длительном течении артериальной гипертонии снижается функция почек, развивается почечная недостаточность.

Это лишь краткое перечисление основных осложнений артериальной гипертонии, которая наносит удар по жизненно важным органам.

Такая перспектива устрашает. Именно поэтому пациент должен знать сколь коварна артериальная гипертония, должен осознать ее последствия, а вооруженный знаниями может и должен бороться с ней, а врачи помогут свести до минимума те грозные осложнения о которых мы рассказали.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРИТЬ УРОВЕНЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ?

Вы уже ознакомились с причинами возникновения артериальной гипертонии и знаете, каковы основные симптомы этого заболевания.

Следует иметь в виду, что у каждого пациента артериальная гипертония может протекать по-своему. Так, в некоторых случаях наблюдается так называемая гипертония «белого халата», т. е. повышенные цифры АД выявляются только при измерении артериального давления (АД) медицинскими работниками, а в домашних условиях уровень АД не превышает нормальных величин. Игнорировать такие колебания АД нельзя, т. к. в дальнейшем они могут способствовать развитию осложнений.

У большинства пациентов АД остается стабильно повышенным — развивается «стабильная» (стойкая) гипертония.

У некоторых больных могут возникать гипертонические кризы — резкое повышение АД, что может сопровождаться усилением головной боли, тошнотой, иногда головокружением, сердцебиением. В таких случаях необходимы неотложная помощь и наблюдение врача.

Всем пациентам, страдающим артериальной гипертонией, очень важно контролировать свой уровень АД, своевременно обращаться для этого к медицинским работникам или научиться самостоятельно его измерять.

Контроль уровня АД необходим для своевременного выявления артериальной гипертонии, колебаний АД, гипертонических кризов, а также для наблюдения за правильностью лечения.

Достоверные результаты при измерении АД могут быть получены при соблюдении основных правил в отношении не только прибора для измерения АД, но также и самого пациента и окружающей его обстановки.

До начала измерения АД пациент должен посидеть не менее 5 мин. в расслабленном состоянии в удобном кресле с опорой на его спинку, ноги должны быть расслабленными и не скрещенными. На пациенте не должно быть тугой, давящей одежды. Не рекомендуется разговаривать во время измерения АД. Следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты. Среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение.

Рука с наложенной на плечо манжеткой должна быть обнажена и неподвижна, располагать ее следует на столе, находящемся рядом со стулом. Середина манжетки, наложенной на плечо, должна находиться на уровне сердца пациента. Отклонение от этого положения может привести к ложному измерению АД ( завышению АД при положении манжетки ниже уровня сердца и занижению АД — выше уровня сердца ). Измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время ( утром и вечером ) не менее , чем через 30 мин. после физического напряжения , курения , приема пищи , употребления чая или кофе.

Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник (для этого можно использовать обычную тетрадь) для того, чтобы потом согласовать лечение со своим врачом.

Окружающая пациента обстановка при измерении АД должна быть тихой и спокойной. В комнате должно быть тепло (около 21 С), т. к. низкая температура воздуха может вызвать повышение АД.

Пациентам, страдающим артериальной гипертонией, желательно приобрести аппарат для измерения АД (тонометр) и уметь самостоятельно контролировать его уровень. При измерении АД в домашних условиях, можно оценить его величину в различные дни в условиях повседневной жизни. Контролировать АД можно приборами с «ручным» методом измерения. В основе его лежит метод выслушивания тонов на локтевых сосудах (этот метод предложен Н.С.Коротковым и является наиболее точным). В домашних условиях удобны полуавтоматические или автоматические тонометры. Важным фактором, влияющим на качество самоконтроля АД, является использование приборов, соответствующих стандартам точности. Не следует приобретать тонометры без документов, подтверждающих их соответствие принятым стандартам.

В настоящее время в кардиологических клиниках и диспансерах широко распространены автоматические приборы для суточной регистрации АД в периоды бодрствования и сна. Данные суточного мониторирования АД более точно отражают связь АД с изменениями в жизненно важных органах по сравнению с разовыми измерениями АД.

Применение этого метода позволяет в домашних условиях выявить упомянутую ранее гипертонию «белого халата», а также зафиксировать перепады и колебания АД не только днем, но и ночью. Суточное мониторирование АД помогает врачам особенно точно оценить эффективность проводимого при артериальной гипертонии лечения.

Пациент, страдающий артериальной гипертонией, должен быть осведомлен о том, как протекает это заболевание именно у него, обязательно должен уметь правильно контролировать уровень АД и при необходимости своевременно обращаться к врачам.

МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ.

Пациентам, страдающим артериальной гипертонией очень важно своевременно обратиться к лечащему врачу для решения вопроса о правильном выборе лекарственного препарата. Вместе с тем, следует помнить, что успех лечения зависит не только от врача. Пациенты часто задаются вопросом, существуют ли методы профилактики артериальной гипертонии, может ли сам пациент активно участвовать в процессе лечения?

В предупреждении артериальной гипертонии важная роль в ряде случаев отводится способам преодоления артериальной гипертонии без применения лекарственных препаратов, то есть немедикаментозным методам лечения.

В первую такие подходы рекомендованы для профилактики повышения АД, особенно в тех случаях, когда при измерении уровень АД только начинает превышать порог нормальных величин (130/85 мм рт. ст), то есть когда АГ еще не проявляет себя в полной мере. Если при случайном измерении или переутомлении после напряженного рабочего дня АД достигает 130-139/85-89 мм рт. ст.- это веский повод обратить на себя внимание и продумать, какие особенности сложившегося образа жизни и укоренившиеся привычки могут в дальнейшем привести к развитию гипертонической болезни.

Особенно важно применение немедикаментозных подходов для лиц с имеющимися сопутствующими факторами риска развития сердечно-сосудистых осложнений. Это, как нам уже хорошо известно, возраст и пол пациентов: мужчины старше 55 лет и женщины старше 65 лет, повышенный уровень холестерина в крови, сахарный диабет, курение, ожирение, малоподвижный образ жизни.

Кроме того, следует помнить, что немедикаментозные методы можно и нужно применять не только для профилактики развития артериальной гипертонии: они рекомендованы всем пациентам, независимо от тяжести артериальной гипертонии и сопутствующего лекарственного лечения, так как они направлены не только на то, чтобы предупредить развитие артериальной гипертонии, но и усилить эффект уже принимаемых лекарственных препаратов, снизить количество принимаемых лекарств.

Ответ на вопрос о том, какой круг мер охватывают немедикаментозные способы преодоления артериальной гипертонии, кроется в понятии «образ жизни» человека, который включает в себя и стиль жизни, и отношение к самому себе и к окружающим, сложившиеся привычки и пристрастия.

Соблюдение рекомендаций по здоровому образу жизни требует от пациента пересмотреть и преодолеть привычный распорядок дня, проявить силу воли. Прежде всего — это изменение качества жизни: необходимо заставить себя отказаться от малоподвижного образа жизни и вредных привычек. Пациентам с повышенным АД не рекомендуется работа в ночную смену, шумная обстановка, труд, связанный с частыми командировками, психоэмоциональные перегрузки. Правильный режим дня предусматривает уменьшение времени работы с компьютером, отказ от длительного просмотра телепередач, полноценный ночной сон.

Важная роль отводится увеличению физической активности. Регулярные физические тренировки полезны как для профилактики повышения АД, так и при лечении артериальной гипертонии. У нетренированных лиц с нормальным АД, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у тех, которые ведут более подвижный образ жизни. Между тем, физические тренировки, даже если они носят умеренный характер, могут снизить АД на 5-10 мм рт. ст. Способствуют снижению АД аэробные упражнения невысокой интенсивности. Такие мягкие нагрузки как быстрая ходьба, плавание в течение 30-45 мин. 3-5 раз в неделю, более физиологичны, чем интенсивные формы нагрузок, например бег. Не рекомендуются так называемые статические изометрические нагрузки, например упражнения со штангой. Важно знать, что перенос и подъем тяжестей может способствовать повышению АД.

Следует знать, что появление при физических тренировках одышки, болевых ощущений в грудной клетке, в области сердца, перебоев в работе сердца требует незамедлительного прекращения нагрузок и обращения к врачу. Методика физических нагрузок и увеличение физической активности должны обязательно согласовываться с врачом и методистом по лечебной физкультуре.

Помимо физической активности, важная роль в оздоровлении образа жизни отводится диетическому питанию. Необходимое условие правильного питания — регулярный прием пищи, не реже 4 раз в день. Не наедайтесь пред сном. Ужинать следует не позднее, чем за 2 часа до сна. Поздний ужин приводит в активное состояние пищеварительные железы, кровь перемещается к органам брюшной полости, что может нарушить полноценный ночной отдых и привести к нарушению дыхания, тяжелым сновидениям, а избыток неизрасходованных калорий приводит к ожирению. Как правило, люди с избыточным весом чаще страдают артериальной гипертонией, атеросклерозом сосудов сердца и головного мозга, у них достаточно рано может развиваться сахарный диабет, страдает позвоночник, суставы рук и ног.

Особенно неблагоприятно для организма отложение жира в области живота (фигура человека напоминает яблоко): этот вид ожирения сам по себе является фактором риска. Снижение веса способствует снижению АД у большинства больных с гипертонией, у которых вес тела больше, чем на 10% превышает нормальный. Лицам с артериальной гипертонией, имеющим избыточный вес тела, рекомендуется потребление достаточного количества овощей (500-600 г в сутки) и фруктов — 300 г в сутки (за исключением бананов, винограда, инжира), включение в рацион обезжиренного творога, нежирных сортов мяса и рыбы. При высоком АД и при склонности к отекам постарайтесь ограничить прием жидкости (вода, чай, суп, фруктовые соки) до 1-1,2 л в день. Рекомендуется пить только те фруктовые соки и воды, которые производятся без добавления сахара.

Исключите из рациона продукты из муки высшего сорта. Значительно ограничьте сладости (конфеты, пирожные, мороженое) — эти продукты переходят в организме в жиры. Ограничьте жиры животного происхождения, готовьте пищу на растительном масле. Желательно заменить в рационе жирные сорта говядины и свинины на мясо птицы ( куры, индейки), убирая при обработке жир и кожу (в них много холестерина). Чаще включайте в свой рацион продукты моря, увеличьте употребление рыбы, особенно морской.

Особое внимание следует уделить ограничениям в питании поваренной соли. Установлено, что снижение употребления соли (хлорида натрия) с 10 до 4,5 г/сутки (чайная ложка без верха) приводит к снижению систолического (верхнего) АД на 4-5 мм рт.ст. Особенно чувствительны к снижению употребления соли пациенты с избыточной массой тела и пожилые люди: ограничение соли до 2 г/сутки приводит к существенному уменьшению количества таблеток, снижающих АД, которые эти пациенты принимали ранее. С целью ограничения соли рекомендуется готовить пищу без соли (2-3 грамма содержится в пищевых продуктах), а готовое блюдо можно немного присолить. Можно также использовать соль с пониженным содержанием натрия — она продается в аптеках и диетических магазинах.

Ставя перед собой цель видоизменить свой рацион, следует придерживаться следующего важного принципа: старайтесь больше употреблять фруктов и овощей, богатых калием (богаты ими сухофрукты) и магнием (отруби, гречневая и овсяная крупа, орехи, фасоль).

Следует помнить, что изменение характера питания должно стать постоянным: кратковременные диетические мероприятия не приведут к желаемому результату.

Сочетание диеты с регулярными физическими тренировками — эффективный способ профилактики артериальной гипертонии, важная составная часть лечения пациентов, страдающих гипертонической болезнью, особенно на начальных стадиях заболевания.

Оздоровление образа жизни связано также с отказом от некоторых привычек, именуемых «вредными».

Прежде всего — это курение, оно в 2-3 раза увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта мозга у лиц с артериальной гипертонией. Отказ от курения — один из эффективных способов снижения риска у больных гипертонической болезнью, составная часть мер по предотвращению сердечно-сосудистых осложнений.

Регулярное чрезмерное употребление алкоголя приводит к повышению АД, особенно у лиц, для которых эта вредная привычка является нормой. Вместе с тем в последние годы ученые установили, что умеренное употребление алкоголя, особенно в сочетании со снижением избыточного веса уменьшает риск сердечно-сосудистых осложнений. Показано, что страны, где традиционно потребляют натуральное вино (например, Франция), имеют низкий уровень смертности от заболеваний сердца и сосудов. По мнению ученых, допустимо употребление алкоголя в количестве до 20-30 г чистого этанола в день для мужчин (что соответсвует 50-60 мл водки, 200-250 мл сухого вина, 500-600 мл пива), а для женщин — половина этой дозы. У здоровых людей эти дозы предотвращают развитие атеросклероза и способствуют нормализации АД. Но следует иметь в виду, что переносимость даже умеренных количеств алкоголя индивидуальна и эти рекомендации приемлемы не для всех. Важно помнить, что превышение указанных количеств чревато серьезными последствиями, особенно для тех, кто страдает гипертонической болезнью и сопутствующими осложнениями. Тем, кто лечится от гипертонии следует также помнить, что алкоголь и многие лекарства, снижающие АД, несовместимы.

Для тех, кто серьезно задумался о своем образе жизни и хочет изменить его, важно знать, что при сочетании таких мер, как снижение веса, регулярные физические тренировки, ограничение потребления соли и алкоголя, — эффективность их усиливается и увеличиваются шансы не заболеть гипертонической болезнью и избежать ее грозных осложнений.

Однако, приступая к комплексу немедикаментозных методов профилактики и лечения артериальной гипертонии, надо четко представлять себе, что ваши усилия не должны носить характер кратковременных мероприятий. Эффект может быть достигнут только при регулярном и длительном претворении этих методов в жизнь.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: КОГДА И КОМУ НА ПОМОЩЬ ДОЛЖНЫ ПРИХОДИТЬ ЛЕКАРСТВА?

Лечение пациентов с повышенным АД направлено на его снижение и поддержание на уровне менее 140/90 мм рт. ст., на улучшение самочувствия и повышение работоспособности, и главное — на уменьшение вероятности развития серьезных осложнений: мозгового инсульта и инфаркта миокарда.

Развитие серьезных осложнений у пациентов с повышенным АД зависит не только от его уровня, но и от наличия факторов риска, поражения органов — мишеней (об этом мы рассказывали ранее), а также от некоторых сопутствующих заболеваний: сосудов головного мозга, заболеваний сердца (стенокардия, сердечная недостаточность), почек (особенно поражения почек при диабете), от тяжести поражения сосудов, кровоснабжающих глаза (глазное дно), а также артерий ног.

Важно понимать, что только врач может правильно оценить, когда и кому показано назначение лекарств, чтобы в будущем избежать сердечно — сосудистых осложнений. Врач опирается не только на собственный опыт, но и на разработанные экспертами рекомендации, которые учитывают результаты лечения и длительного наблюдения сотен и даже тысяч больных артериальной гипертонией. Согласно этим рекомендациям, учитывается не только уровень АД, но и указанные выше сопутствующие заболевания, что в совокупности позволяет судить об уровне риска инсульта или инфаркта миокарда в ближайшие 10 лет. Уровень риска может быть низким, средним или высоким.

Однако угрозу осложнений можно предотвратить. Общие усилия пациента и врача в борьбе с этим недугом не напрасны и не безнадежны, о чем свидетельствуют многочисленные международные исследования по мерам профилактики возможного риска осложнений при артериальной гипертонии.

На помощь приходят современные лекарственные препараты.

Решение о тактике лечения, то есть о применении только немедикаментозных мер (об изменении образа жизни) или необходимости присоединения лекарственных препаратов и, что особенно важно, выбор самого лекарства — это серьезное решение, которое может принять только врач.

При высоком риске сосудистых осложнений немедленно назначаются препараты, снижающие АД. При необходимости назначаются лекарства по поводу сопутствующих заболеваний, от которых тоже зависит прогноз. Особенно важны назначения препаратов, обеспечивающих снижение повышенного сахара в крови, избыточного содержания в крови жиров (в тех случаях, когда эти показатели повышены), некоторым пациентам назначаются лекарства, позволяющие нормализовать свертываемость крови и избежать тромбозов.

Пациентам с низким риском осложнений врач рекомендует наблюдение (от 3 до 12 месяцев) перед принятием решения о необходимости лекарственной терапии.

Как видите, подход к каждому пациенту индивидуальный и только опыт и знания врача позволяют принять правильное решение.

Следует помнить, что прием лекарств не должен приводить к быстрому и резкому снижению АД. У пациентов, которые длительно страдают артериальной гипертонией резкое снижение АД (на 25 — 30 % и более от исходного уровня) при сопутствующем атеросклерозе сосудов головного мозга, который выявляется у 1/3 больных артериальной гипертонией, может ухудшить кровоснабжение этого жизненно важного органа, что серьезно скажется на самочувствии и состоянии пациента. Особенно важно это учитывать пациентам, которые перенесли инсульт или инфаркт миокарда.

Начиная лечение новым для данного пациента лекарственным препаратом, врачи рекомендуют применять низкие дозы этих средств с целью уменьшить некоторые неблагоприятные эффекты. Только при условии хорошей переносимости и недостаточном снижении АД врачом допускается увеличение дозы препарата.

Часто возникает вопрос: принимать одно лекарство в максимальной дозе или добавить второй препарат? На сегодняшний день установлено: более эффективно сочетание низких или средних доз двух (а при необходимости и трех) препаратов разного механизма действия. Такой подход приводит к большему снижению АД и к лучшей переносимости лекарств, так как прием более низких доз каждого препарата позволяет уменьшить некоторые его нежелательные проявления.

На протяжении многих лет для лечения гипертонической болезни пациентам назначались лекарства, которые следовало принимать 3 — 4 раза в день, так как длительность их действия обычно не превышала четырех часов. Когда действие лекарства истекало, АД вновь могло повыситься, если пациент забывал принять очередную дозу препарата. Важно знать, что препараты короткого действия (например, клофелин), снижающие АД через 10 — 15 минут, но не удерживающие достигнутый эффект длительное время, хороши как средство «скорой помощи» при гипертоническом кризе, но не годятся для долговременной терапии.

В последние годы разработаны новые препараты длительного действия, которые обеспечивают должное снижение АД в течение 24 часов при однократном ежедневном приеме. Такие препараты позволяют избежать перепада АД в течение суток за счет мягкого и продолжительного эффекта, а забывчивым и занятым пациентам упрощают соблюдение режима приема лекарств.

На упаковке препаратов длительного действия обычно есть значки ER,SR, LP, и такого рода капсулы, драже или таблетки в оболочке нельзя разламывать (при отсутствии специальной насечки) и разжевывать, а следует глотать целиком, иначе нарушается эффективность препарата. Рекомендуется принимать их в одно и тоже время: утром или вечером, время приема определяется врачом.

Городская поликлиника 19 — Городская поликлиника 19

ВНИМАНИЕ!

C 14 мая 2018 года ГБУЗ ГП №19

(по адресу улица Пражская, дом 11)

проводит мероприятие, приуроченную к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией!

ГБУЗ ГП №19 проводит акцию для населения старше 18 лет, обслуживающегося по следующим адресам поликлиник:

1. Улица Пражская, дом 11
2. Улица Воронежская, дом 104
3. Улица Стрельбищинская, дом 18

C 14 мая 2018г. Отделение Профилактики при ГБУЗ ГП № 19, приглашает всех желающих пройти профилактическое обследование.

По всем вопросам обращаться по адресу улица Пражская, дом 11 в кабинет 102

с 08.00 до 20.00 без предварительной записи на прием.

ВСЕ МЕДИЦИНСКИЕ УСЛУГИ ПРОВОДЯТСЯ БЕСПЛАТНО!

Мероприятие в себя включает:

— Измерение артериального давления, пульса, ЧСС.

— Экспресс-диагностика состояния здоровья :измерение внутриглазного давления и др. (уточнить при визите у медицинских работников).

— Определение индекса массы тела, измерение роста, веса, окружности талии.

По результатам обследования врач отделения профилактики определяет сердечно-сосудистый риск и при необходимости дает рекомендации по коррекции питания, двигательной активности и других факторов, оказывающих влияние на состояние здоровья.

Целью проведения Дня борьбы с артериальной гипертонией является доведение до широких кругов общественности информации об опасности гипертонической болезни и серьезности ее медицинских осложнений, а также повышение информирования о методах профилактики и ранней диагностики. Для достижения этой цели необходимы совместные усилия работников здравоохранения, средств массовой информации, общественных и государственных организаций.

В период 2013-2018 гг. Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией проводиться под девизом «Знай цифры своего АД» с целью повышения осведомленности населения о высоком кровяном давлении и привлечению всех членов общества к контролю артериального давления самостоятельно и в клинических условиях. Основная цель — каждый человек должен измерять артериальное давление.

Необходимо помнить, что гипертония – это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки. Повышение АД на 6 мм рт. ст. означает увеличение частоты инсультов на 60% и увеличение риска инфарктов на 20%.

Гипертония является широко распространенной в мире эпидемией, поражающей как развитые, так и развивающиеся страны, с напряженным нервно-эмоциональным жизненным фоном. Во многих странах более 50% людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из числа этих людей находится под медицинским контролем, около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления.

Осведомленность о наличии артериальной гипертонии у мужчин составляет 67,5%, у женщин – 78,9%, среди мужчин при наличии показаний регулярно принимают препараты для снижения АД 39,5%, среди женщин – 60,9%; среди принимающих регулярно препараты достигают целевых значений уровня АД 41,5% мужчин и 53,5% женщин. В конечном итоге эффективный контроль артериальной гипертонии в популяции составляет 14,4% среди мужчин и 30,9% среди женщин. В силу лучшей приверженности к лечению, распространенность повышенного артериального давления у женщин постепенно снижается, тогда как у мужчин, напротив, растет, что во многом связано с ростом у них ожирения.

Высокий риск развития инсульта, инфаркта миокарда, и сердечно-сосудистой смерти в ближайшие 10 лет имеют 40,6% здоровых мужчин, тогда как такой же риск имеют только 7,1% здоровых женщин, что почти в 6 раз меньше. В общей популяции здоровых и больных граждан частота высокого сердечно-сосудистого риска составляет у мужчин – 53,3%, у женщин – 37,7%.

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута путем организации регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Измерение артериального давления должно быть доступно не только в медицинских организациях, но и в различных общественных местах, таких как торговые центры, многофункциональные центры, аптеки, школы, религиозные учреждения и т.д. Не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание, а значит, назначить соответствующее лечение.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина крови, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

Лица с повышенным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше поваренной соли, чем люди с нормальным давлением. Выкуриваемая сигарета может вызвать подъем артериального давления на 10-30 мм рт. ст. Давление возрастает при увеличении массы тела. Лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт. ст.

Многие люди подвержены стрессовым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье. Эти факторы способствуют повышению артериального давления, переходу болезни в тяжелую форму.

К повышению артериального давления может привести высокий уровень холестерина крови (более 5,0 ммоль/л). Чем выше уровень холестерина, тем выше риск инфаркта.

У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у тех, кто занимаются физической активностью не менее 30 минут в день (не менее 150 минут в неделю).

Риск развития осложнений артериальной гипертонии существенно повышается, если у родственников женского пола (мать, родные сестры и др.) инфаркты и инсульты были в возрасте до 65 лет, а у родственников мужского пола (отец, родные братья) в возрасте до 55 лет.

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У пожилых выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет — у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное артериальное давление.

Достоверные результаты при измерении АД могут быть получены при соблюдении основных правил в отношении не только прибора для измерения АД, но также и самого пациента и окружающей его обстановки.

Правила измерения артериального давления: измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 минут после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе; измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе; рука на столе и находится на уровне сердца; манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба; следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты; среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение; результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста). При стойком АД выше 140 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.

Для населения, входящего в группу риска развития артериальной гипертонии, необходимо рекомендовать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:

Нормализация массы тела (желательно до достижения индекса массы тела <25 кг/м2) за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности;

Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30-60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом, катание на лыжах, велосипеде или плавание и др.)

Ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки). Уменьшение использования соли при приготовлении пищи или исключение продуктов, имеющих повышенное содержание соли (соленья, копчености, сосиски, колбасы, мясо в панировке, консервы, чипсы и др.)

Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также исключить сладкие газированные напитки.

Ограничение приема алкоголя (<30 г в сутки для мужчин и 20 г для женщин в пересчете на чистый алкоголь).

Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Данные рекомендации требуют от пациента активного участия в сохранении и укреплении своего здоровья.

В текущем году в Санкт-Петербурге, как и во всей России, продолжается диспансеризация и медицинские профилактические осмотры взрослого населения. Отличительные особенности программы диспансеризации заключаются в ее участковом принципе и в процедуре коррекции факторов риска хронических неинфекционных заболеваний. Данная коррекция во многом направлена на изменение образа жизни населения, что, в сочетании с другими стратегиями по снижению факторов риска, такими как контроль артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови, позволит увеличить продолжительность здоровой жизни.

СОХРАНИМ ЗДОРОВЬЕ ВМЕСТЕ!

С Уважением, сотрудники СПб ГБУЗ ГП №19.

размеры давления

размеры давления

Поисковые запросы: давлением в 1 5, заказать размеры давления, давление не спадает после приема таблеток.

размеры давления

лекарства от боли при высоком давлении, артериальное давление мало, сердечное давление, стадии гипертонической болезни патофизиология, что означают цифры артериального давления

нормальное артериальное давление по годам

стадии гипертонической болезни патофизиология Паскаль (ньютон на квадратный метр). Бар. Миллиметр ртутного столба (торр). Микрон ртутного столба (10−3 торр). Миллиметр водяного (или водного) столба. Атмосфера. Атмосфера физическая. Атмосфера техническая. Килограмм-сила на квадратный сантиметр, килограмм-сила на квадратный метр. Дина на квадратный сантиметр (бария). Фунт-сила на квадратный дюйм (psi). Пьеза (тонно-сила на квадратный метр, стен на квадратный метр). Перевод единиц давления друг в друга. Перевод единиц измерения давления. Абсолютное, избыточное и вакуумметрическое давление. Конвертер величин давления. Классификация манометров. Давление —. физическая величина, численно равная силе, действующей на единицу площади поверхности перпендикулярно этой поверхности. Содержание страницы: Перевод единиц измерения давления онлайн. Единицы измерения. Перевод единиц измерения давления (в табличном виде). Перевод единиц давления. Единицы величин давления и их соотношение. Таблица перевода единиц измерения давления. Па; МПа; бар; атм; мм рт.ст. = торр = тор; мм.ст.; м.ст., кг/см2; кгс/см2; psf; psi; дюймы рт.ст.; дюймы.ст. Версия для печати. Единица измерения давления в СИ- паскаль (русское обозначение: Па; международное: Pa) = Н/м2. Таблица перевода единиц измерения давления. Таблица 2. Перевод физических единиц измерения давления (дополнительная): Единица измерения. Па. Соотношение между некоторыми единицами измерения давления: Бар: 1 бар = 0.1 МПа 1 бар = 100 кПа 1 бар = 1000 мбар 1 бар = 1.019716 кгс/см2 1 бар = 750 мм.рт.ст. (торр) 1 бар = 10197.16 кгс/м2 (атм.тех.) 1 бар = 10197.16 мм. вод. ст. 1 бар = 0.98692326672 атм. физ. В публикации представлена таблица с единицами измерения давления, включающая их названия, обозначения на английском (международном) и русском языках. Также отдельно приведено соотношение между перечисленными единицами. Ниже представлена таблица с единицами измерения давления, включающая их названия, обозначения на английском (международном) и русском языках. Также отдельно приведено соотношение между перечисленными единицами. Содержание скрыть. Единицы измерения давления или механического напряжения – это величины, применяемые в механике. Предлагаем ознакомиться со справочной информацией, которая поможет перевести исходные данные показателей величины давления в нужные единицы измерения. Давле́ние — физическая величина, численно равная силе, действующей на единицу площади поверхности перпендикулярно этой поверхности. В данной точке давление определяется как отношение нормальной составляющей силы. Давление характеризует состояние сплошной среды и является диагональной компонентой тензора напряжений. В простейшем случае изотропной равновесной неподвижной среды не зависит от ориентации. Является интенсивной физической величиной. За единицу измерения давления принято давление, совершаемое силой в 1 Н на поверхность площадью 1 кв.м. В честь ученого Б.Паскаля единицу давления 1Н/кв.м назвали паскалем. 1Па = 1Н/кв.м. Производные от паскаля единицы измерения Конвертер единиц давления. Бар, паскаль, psi, миллиметр ртутного столба, атмосфера? Даже когда просто накачиваешь шину велосипеда, иногда приходится переводить значения давления из одной единицы в другую. Мгновенный перевод из нужной единицы во все остальные. что означают цифры артериального давления лекарство экватор от давления гипертоническая болезнь 3 стадии осложнения

основные осложнения гипертонической болезни нормальное артериальное давление по годам шейный остеохондроз и давление связь лечение давлением в 1 5 давление не спадает после приема таблеток лекарства от боли при высоком давлении артериальное давление мало сердечное давление

Если вы хотите купить Кардилайт от давления, не ищите его в аптеках. Он там не продается. Для оформления заявки на покупку данного средства посетите наш официальный сайт производителя. Во время проведения акции вы сможете приобрести капсулы со значительной скидкой. Беру уже третий раз эти таблетки. Жаль только, что в упаковке их только 10 штук. На месяц мне нужно 3 упаковки. Но я готов их покупать, потому что это единственный препарат, который держит показатели давления в норме. Постоянно сбивать давление — не есть лечение. Если вы так делаете, то вскоре столкнетесь с проблемами в работе всего организма. Важно научиться держать давление в норме. В этом поможет эффективное средство Кардилайт. Пульс мягкий при артериальной гипотонии, пульс твёрдый при артериальной гипертонии. Исследование наполнения пульса. Наполнение определяется колебанием максимального и минимального объёма артерии и зави-сит от величины ударного объёма, ОЦК и распределения крови. Для оценки наполнения врач ощупывает лучевую артерию 3-мя пальцами. Меняя силу давления на артерию, старается уловить крайние состоя-ния её, от спадения до наибольшего наполнения. При ощущении обильного наполнения артерии говорят о полном пульсе (pulsus plenus), при противоположном состоянии – о пустом пульсе (pulsus. vacuus). В норме п. Артериальные гипертензии Гипертоническая болезнь. Профессор.П.Баранов. Артериальная гипертония (АГ). АГ — это стойкое повышение АД ≥140/90 мм рт. ст., зарегистрированное не менее чем при 2-х врачебных осмотрах, где АД измеряется дважды. Гипертоническая болезнь, (Эссенциальная гипертензия) – хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является синдром АГ. Симптоматическая артериальная гипертензия – хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является синдром АГ, при котором повышение АД обусловлено известными, во многих случаях в современных условиях устраняемыми причинами. Измерение артериального давления. Артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь, гипертоническая болезнь) или повышенное артериальное давление — это хроническое заболевание, которое проявляется стойким повышением артериального давления от 140/90 мм ртст. и выше в результате повышенного артериального давления на стенки кровеносных сосудов и артерий. Артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь, гипертоническая болезнь) или повышенное артериальное давление — это хроническое заболевание, которое проявляется стойким повышением артериального давления от 140/90 мм ртст. и выше в результате повышенного артериального давления на стенки кровеносных сосудов и артерий. Пульс – это толчкообразные колебания стенок сосудов, которые возникают вследствие движения крови при ее изгнании из сердца. Пульс исследуют путем прижатия в местах поверхностного расположения сосудов. В терапевтической практике чаще всего пульс прощупывают на лучевой артерии, а если такое исследование затруднено, возможно определение пульса на сонной, бедренной, височной и других артериях. При исследовании пульса определяют в строгой последовательности его характеристики: симметричность, ритмичность, частоту, наполнение, напряжение и форму пульсовой волны. Артериальная гипертония. Учебное пособие для студентов старших курсов, клинических ординаторов и ин-тернов медицинских высших учебных заведений, врачей-специалистов. г. Москва, 2019. рис. 1 Спазм артериолы при гипертонической болезни. Электронограмма. Просвет сосуда (Пр.) сужен. Эндотелиальные клетки (Эн.) плотно прижаты друг к другу межэндотелиальные пространства не выявля-ются. Базальная мембрана (БМ) гофрирована и расщеплена. Внутренняя эласти-ческая мембрана (ЭМ) фрагментирована. ГМК — гладкомышечная клетка. Артериальная гипертензия. РЦРЗ (Республиканский центр развития здравоохранения МЗ РК) Версия: Клинические протоколы МЗ РК — 2019. Категории МКБ: Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением сердца и почек (I13), Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением почек (I12), Гипертензивная болезнь сердца [гипертоническая болезнь сердца с преимущественным поражением сердца] (I11), Эссенциальная [первичная] гипертензия (I10). Артериальная гипертония – синдром повышения систолического артериального давления (САД) ? 140 мм рт. ст. и/или диастолического артериального давления (ДАД) ?. Таким образом, в механизме повышения артериального давления при гипертонической болезни можно выделить две группы факторов: нейрогенные, оказывающие влияние через симпатическую нервную систему непосредственное влияние на тонус артериол, и гуморальные, связанные с усиленным выделением катехоламинов и некоторых других биологически активных веществ (ренин, гормоны коры надпочечников и др.), также вызывающих прессорное действие (А. Л. Мясников). Современная концепция оценки риска развития сердечно-сосудистых осложнений у пациентов с артериальной гипертензией (АГ) предполагает, помимо определения степени АГ, обязательную оценку поражения органов-мишеней (ПОМ). Это связано с тем, что влияние как сопровождающихся симптомами, так и бессимптомных ПОМ значительно, а выбор тактики лечения может зависеть от наличия таких ПОМ. В Рекомендациях Европейского общества. Артериальная гипертония (гипертоническая болезнь) — это, самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы.Гипертония обозначают стабильно повышенное артериальное давление. Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий и/или их более мелких ответвлений – артериол. Симптомы артериальной гипертонии Клиника, т.е. проявления гипертонической болезни не имеет специфической симптоматики. Пациенты многие годы могут не знать о своей болезни, не предъявлять жалоб, иметь высокую жизненную активность, хотя иногда могут случаться приступы дурноты, выраженной слабости и головокружения. Гипертоническая болезнь -хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является артериальная гипертензия (АГ), не связанная с наличием патологических процессов, при которых повышение АД обусловлено известными, в современных условиях часто устраняемыми причинами (симптоматические АГ). Диагностика и лечение артериальной гипертензии (Российские рекомендации (четвертый пересмотр), 2010). Артериальная гипертензия определяется как состояние, при котором офисное. систолическое АД. 140.

размеры давления

шейный остеохондроз и давление связь лечение

Кардилайт — современный препарат на основе натуральных растительных компонентов для борьбы с гипертонией и повышенным давлением. Оказывает комплексное воздействие на сердечно-сосудистую систему и организм больного в целом. Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением сердца без (застойной) сердечной недостаточности (I11.9). Версия: Справочник заболеваний MedElement. Категории МКБ: Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением сердца без (застойной) сердечной недостаточности (I11.9). Общая информация. Версия для печати. Краткое описание. В последние годы внимание специалистов, исследующих эссенциальную АГ, обращено на ремоделирование сердечно-сосудистой системы при данном заболевании. Категории МКБ: Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением сердца с (застойной) сердечной недостаточностью (I11.0). Общая информация. Версия для печати. Краткое описание. Гипертоническая болезнь (артериальная гипертония) — стабильное повышение систолического артериального давления 140 мм.рт.ст. и более и/или диастолического артериального давления 90 мм.рт.ст. и более. Гипертонический криз – внезапное повышение АД, сопровождающееся клиническими симптомами и требующее немедленного снижения (необязательно до нормальных значений) для предупреждения поражения органов-мишеней. Узнать о лечении онлайн — гипертоническая болезнь с преимущественным поражением сердца без сердечной недостаточности. Получите ответ от врача кардиолога. Гипертоническая болезнь с преимущественным поражением сердца без сердечной недостаточности. Михаил. 734 просмотра. Сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания, представленные в официальной статистике, как болезни системы кровообращения (БСК) являются ведущими причинами смертности населения в Российской Федерации, на их долю, от общего числа умерших от всех причин, приходится более 55% смертей. В современном обществе наблюдается значительная распространенность АГ, составляя 30-45% среди взрослого населения, по данным зарубежных исследований, и около 40%, по данным российских исследований. I11–Гипертензивная болезнь сердца [гипертоническая болезнь с преимущественным поражением сердца]. Классификация артериальной гипертензии. I. Стадии гипертонической болезни: Гипертоническая болезнь (ГБ) I стадии предполагает отсутствие изменений в органах-мишенях. Гипертоническая болезнь (ГБ) II стадии устанавливается при наличии изменений со стороны одного или нескольких органов-мишеней. Гипертоническая болезнь (ГБ) III стадии устанавливается при наличии ассоциированных клинических состояний. II. в) Семейный анамнез ранних сердечно-сосудистых заболеваний (у женщин 65 лет, у мужчин 55 лет. г) Абдоминальное ожирение : окружность талии 102 см для мужчин или 88 см для женщин. д) С-реактивный белок: 1 мг/дл). При сердечной недостаточности прогнозы могут быть как положительные, так и с летальным исходом. Самое главное, вовремя обратиться к врачу. В этом случае итог будет благоприятный, потому что корректное назначение поможет своевременно начать курс лечения и уберечь сердце, а также клетки головного мозга от гибели. Народные методы при гипертонической болезни с поражением сердца используются только в качестве вспомогательного средства. Они никак не влияют на степень гипертрофии миокарда, но могут помочь: снизить нервное напряжение – мелисса, шишки хмеля, трава пустырника, корень пиона Все о лечении гипертонии с преимущественным поражением сердца без сердечной недостаточности — симптомы, диагностика, услуги. Узнайте, кто лечит гипертонию с преимущественным поражением сердца без сердечной недостаточности и запишитесь к врачу. Какие врачи лечат гипертонию с преимущественным поражением сердца без сердечной недостаточности. Кардиолог. На данной странице представлены рейтинги, цены и отзывы о врачах Москвы, специализирующихся на лечении гипертонии с преимущественным поражением сердца без сердечной недостаточности. Другие врачи по лечению заболевания. При сердечной недостаточности кровь движется через насосные камеры сердца менее быстро, давление внутри сердца повышается, таким образом, к сердцу медленнее поступает кислород и питательные вещества. Для компенсации снижения мощности накачки крови камеры сердца в буквальном смысле растягиваются, пытаясь увеличить объем вмещаемой крови. Гипертоническая болезнь сердца составляет 90% случаев осложнений от общего числа случаев артериальной гипертензии. У пожилого населения около 68% случаев отказа сердца связаны с гипертонией. Высокое давление означает, что оказываемое кровью давление на сосуды превышает физиологическую норму. Код (I11.9) — Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением сердца без (застойной) сердечной недостаточности — Международная Классификация Болезней (МКБ-10) — полная расшифровка кода. Крупнейший в России информационный портал о медицине ЗдоровьеИнфо. Главная Код (I11.9) — Гипертензивная болезнь с преимущественным поражением сердца без (застойной). Код (I11.9) – Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением сердца без (застойной) сердечной недостаточности. 969. размеры давления. лекарство экватор от давления. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Артериальное давление в 50 лет: норма. Давление — это показатель функционирования сердечно-сосудистой системы. Если происходят отклонения в какую-то сторону, то следует обратить внимание на свое здоровье. Какое артериальное давление и пульс должны быть у женщины? После 40 лет у многих женщин и мужчин наблюдаются первые признаки возрастных перемен в кровеносной системе: Нарушение сердечного ритма. Периодические боли в сердечной мышце. Профилактика нарушений артериального давления в 50 лет. Нормальное давление человека в 50 лет. Самым здоровым является показатель 120/80. Однако специалисты спешат заметить, что для каждого человека этот показатель свой. Он может немного отличаться от общепринятой нормы. В возрасте 50 лет в спокойном состоянии показатель давления должен держаться на отметке 130-145/90. Цифры 150/100 говорят о повышенном давлении, а 80/50 о пониженном. Врачи спешат заявить, что давление в возрасте 50 лет нельзя назвать стабильным. Оно может быть либо слегка повышенным, либо пониженным, что человек ощущает на собственном самочувствии. Признаки повышенного давления Профилактика отклонений АД. Артериальное давление – один из важнейших показателей состояния организма, и даже незначительные его колебания могут быть связаны с риском для здоровья. Именно поэтому без его измерения не проходит ни одно базовое обследование. Следует учитывать, что нормальные показатели АД довольно условны и носят индивидуальный характер. Артериальное давление – что это. При нормальной работе сердечная мышца постоянно нагнетает кровь в артерии. В свою очередь, когда кровяной поток проходит по сосудам, он оказывает на них давление. Соответственно, артериальное давление – это условн. Артериальное давление: норма по возрастам. Артериальное давление у представителей разных возрастных групп закономерно отличается, поскольку с годами в организме происходят определенные физиологические изменения, связанные с износом сосудов, гормональными перестройками и другими факторами. Чтобы понять, какие показатели должны быть у людей разновозрастных категорий, можно сразу обратиться к материалам, которые содержит таблица Артериальное давление: норма по возрастам, представленная ниже. Однако сам. Кровяное давление (АД) – не постоянная величина. Показатели давления могут изменяться в зависимости от ряда факторов. Даже у одного и того же пациента в течение суток наблюдаются колебания АД. Например, утром после пробуждения кровяное давление может быть низким, после обеда оно может начать подниматься. У детей кровяное давление ниже, чем у взрослых людей. С возрастом возрастает риск развития артериальной гипертензии. В таблице указаны нормы давления (по возрасту). Давление у женщины в 50 лет, 60 лет, 70 лет, 80 лет и старше может меняться, существует норма давления в 50 лет, о которой необходимо поговорить подробнее. Стоит описать подробнее в таблице, какое должно быть нормальное давление в 30 лет и старше: 30-40 лет. В 35 лет норма составляет 129/81. 40-50 лет. В 40 лет и 45 лет нормой является показатель 135/83. 50-60 лет. Показатели могут повыситься до 142/85. 60-70. Какое артериальное давление считается нормой. Давление имеет линейную зависимость от возраста — чем старше человек, тем его нормальный показатель выше. Но существуют определенные цифры, превышение которых считается опасным и в 30, и в 70 лет. Если его величина выше 145/90, это симптом гипертонии в любом возрасте. Эта жидкость вырабатывается в сосудах головного мозга и после всасывания в специальное пространство в спинном и головном мозге свободно циркулирует, создавая комфортную среду для тканей мозга. Если ток ликвора в каком-либо канале перекрывается или наоборот становится чересчур свободным, это сразу отражается на ВЧД. Артериальное давление (АД) – это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов. По значениям АД врачи оценивают состояние здоровья человека и его жизнеспособность. Поэтому читателями будет полезна информация, как снизить артериальное давление в домашних условиях быстро и эффективно. Узнавайте, отчего появляются скачки показателя и как это понять без тонометра. 5 шагов, как быстро снизить давление в домашних условиях. В таблице после 70 лет показатели и для мужчин и для женщин снижаются. Это обусловлено снижением прочности и эластичности сосудов. Высокое и повышенное давление: это сколько и как распознать. Согласно действующим ранее нормативам, артериальное давление (АД) здорового человека в покое не должно превышать значений: 120/70 – 130/80 – для людей в возрасте 20-40 лет, 140/90 – в возрасте 40-60 лет, и 150/90 – для пациентов старше 60 лет. Новые рекомендации европейских специалистов (2019 год) нормы значимо ужесточили, и теперь цифры АД не должны превышать: 129/80 – для людей, младше 65 лет. и 139/80 – для пациентов старшего возраста. Что, кстати, соответствует рекомендациям и американских кардиологов, принятых на год раньше европейских. Как видно, изменения касаются не только верхнего (систолического), но и нижнего (диастолического) давления. Допустимый показатель для людей возрастом 40-50 лет составляет 120/80 и достигает 160/80 мм рт. ст. Если возникало такое состояние, что давление часто приближалось к самому верхнему показателю, то вероятность возникновения гипертонии после 65 лет увеличивается. Часто в 65-75 лет при повышении верхнего артериального давления одновременно увеличивается и нижнее. У пожилых людей после 75 лет наблюдается другая картина — верхнее давление возрастает, а нижнее не изменяется или падает. В возрасте от 90 лет специалисты считают нормальным показателем 160/95 мм рт. ст., но при этом учитывается состояние здоровья, поэтому все индивидуально.

Маточное кровотечение: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Маточное кровотечение – это выделение крови из полости матки. В отличие от обычного менструального цикла женщины, оно отличается обильностью, интенсивностью, продолжительностью. Кровотечение обусловлено серьезным заболеванием или патологией. В любом случае проявление данного недуга не должно протекать без медицинской помощи. Девушки любого возраста находятся в группе риска. Даже в первые дни после утробной жизни могут наблюдаться кровянистые выделения из гениталий.

Каждая женщина должна знать свой цикл. Нормальным считается, если он регулярный, протекает ежемесячно и длится, в среднем, 5 дней. Начинаются они скудно, к середине набирают обильности, и так же медленно идут на убывание. У здоровой женщины отсутствуют болевые синдромы при менструации. Все остальное является отклонением или врожденной патологией матки. Также это может обозначать серьезное гинекологическое заболевание, гормональный сбой. Если месячные протекают с болью, головокружением и слабостью, срочно обратитесь к гинекологу.

Следует понимать, что начало ранних месячных у девочек, в возрасте до 11 лет, а также возобновление кровавые выделение у женщин после менопаузы (после 55 лет), является серьезным патологическим отклонением, и не должно протекать без наблюдения врача. Во время беременности менструация отсутствует.

Иногда, в пределах нормы могут наблюдаться небольшие кровеносные выделения, которые наступают в промежутках менструации. Причиной может стать гормональный сбой в результате овуляции. Стенки сосудов немного утончаются, поэтому вместе с выделениями могут выйти наружу вкрапления крови. Продолжительность от 1 до 2 дней максимум. Так же простудные и воспалительные процессы могут иметь такое побочное действие.

Данная патология имеет первый и главный симптом – это выделение крови из влагалища. Объем кровопотери у женщины резко увеличивается. Это можно заметить при слишком частой смене специальных гигиенических средств. Цикл длится более 7 дней. Изменяется его интервал. После полового акта наблюдается выделение крови. Кровотечения после менопаузы, когда цикл был остановлен уже длительное время.

Причина возникновения. Виды кровотечений.

Причиной маточного кровотечения является дисфункция яичников. Происходит сбой в системе работы гипоталамуса, гипофиза и яичников. Нарушается выброс гормона гипофиза, что провоцирует несозревание фолликулы. Нарушается овуляция и менструальный цикл. Фолликул не вызревает в яичнике и не созревает желтое тело. Прекращается выработка эстрогена и прогестерона. Эндометрий отторгается, в результате чего происходит маточное кровотечение. Выделяется длительно и обильно.

Во время кровотечения увеличивается риск развития заболеваний матки и придаточной системы, рака, мастопатии, аденома карциномы.

Существует множество причин, которые могут вызвать маточное кровотечение. Следует определить вид кровопотери, и понять, чем оно вызвано. Причиной может стать как заболевание половых органов, так и сбой в их функциях.

К нарушениям не половых органов относят следующие причины:

• Некоторые инфекционные заболевания (корь, грипп).

• Цирроз печени.

• Гипертония.

• Атеросклероз.

• Нарушения мочеиспускательной системы.

• Изменения щитовидной железы.

• Заболевания крови.

Кровотечение может начаться во время вынашивания плода. Это может нести за собой ряд причин, например, внематочная беременность, а также:

• рубец на матке;

• эндометрит;

• миома;

• хорионэпителома;

• травмы родовых путей;

• патология яичников;

• разрыв матки;

• разрушение ткани матки;

• отошедший послед;

• ранняя отслойка плаценты или предлежание.

Кровотечения во время беременности

Кровотечения могут быть и у женщины, не вынашивающей ребенка. Могут быть вызваны:

• грубой сексуальной активностью;

• приемом контрацептивов;

• травма наружной части гениталий;

• любые повреждения матки;

• воспалительные процессы, как вагинит, эрозия, цервицит;

• киста и ее разрыв;

• разрыв яичника;

• внедрение слизистой в матку;

• доброкачественные и злокачественные опухоли, например фибромиома;

• климактерические, ювенальные и репродуктивные кровотечения.

Кровотечения при климаксе

При климаксе у женщин могут возникнуть маточные кровотечения. Они несут различный характер. Это происходит от частоты прохождения овуляции и производства гормонов. Довольно частое явление, но следует проконсультироваться у специалиста. Они также могут свидетельствовать об опухолях. Причина срочного обращения к доктору является:

• Обильные выделения, с которыми не справляются специальные гигиенические средства.

• Выделения со сгустками.

• Превышение длительности менструации более чем на 3 дня.

• Сильный болевой синдром.

• Помните, что они могут свидетельствовать о полипах, миоме, дисбалансе, опухоли и других серьезных заболеваниях женской половой системы.

Кровотечения при сбое гормонального фона

При изменении или нарушении гормональной системы у женщины может открыться маточное кровотечение. Женщины любого возраста подвержены этой проблеме. При неправильной функции головного мозга, уровень и выработка гормона не контролируется. Пример такого заболевания – патология гипофиза.

Вялость и хроническая усталость, недоедание и истощение организма может вызвать данную проблему. Нарушения такого типа происходят в организме девочки при первом менструальном цикле, а также после абортов, родов и во время беременности. Длительные кровотечения, вызванные медикаментозным абортом, набирают популярность. Прием гормональных препаратов и наследственность относят к ряду причин возникновения.

Лечение следует подбирать индивидуально, следует определить причину, которая вызвала данное заболевание.

Кровотечения при беременности

Маточные кровотечения при беременности чаще всего свидетельствуют о выкидыше, внематочной беременности или повреждении плаценты. Эти причины сопровождаются сильной болью внизу живота, тошнотой, рвотой, недомоганием. Кровь яркого красного или темно-алого цвета, чаще всего со сгустками.

Повредить шейку матки можно в период беременности во время гинекологического осмотра или половом акте. Такое кровотечение обычно не длительно и не обильно. На втором или третьем триместре может начаться кровотечение из-за повреждения или предлежания плаценты.

Кровотечение несет серьезную угрозу здоровью и жизни матери и ребенку. Следует понимать, что для беременных маточное кровотечение очень опасно. Женщина должна немедленно вызвать скорую помощь.

Кровотечение в результате кесарева сечения

Причиной такого кровотечения является гемостаз. Для этого проводится врачебное вмешательство, при котором тщательно очищаются стенки матки. Кесарево сечение оставляет после себя рубец на матке, который препятствует ее нормальному сокращению. Кесарево требует длительного заживления и может вызвать маточное кровотечение. Женщина должна находиться под врачебным контролем, и после заживления при появлении первых признаков немедленно обращаться за помощью.

Гипотоническое кровотечение очень тяжело остановить, потому, что оно происходит в момент после сокращения матки. Может случиться гипотонический шок. В этом случае врачи должны незамедлительно приступать к спасению, и иметь запас крови для восстановления.

Последняя степень тяжесть маточного кровотечения после кесарева – это удаление матки. Он применяется в тех случаях, когда спасение пациентки напрямую зависит от остановки кровотечения, а другие способы бессильны.

Гинекологи классифицируют кровотечения по различным признакам. Наиболее часто встречаются такие:

Гипотонические. Плодное яйцо задерживается в миометрии матки. Причиной является гипотония. Сокращения мышечной ткани матки после родов происходит спонтанно. Критическое состояние наступает при полном его отсутствии. Немедленно следует остановить кровотечение. Пополнять объемы циркулирующей крови. Постоянное измерение артериального давления и пульса. Лечение направлено на скорейшее восстановление моторной функции матки.

Гипотоническое возникновение после родов требует удаление плаценты. Именно это действие помогает вернуть здоровую работу стенок матки. Проводят массаж при необходимости. Прикладывают лед или раздражают матку тампоном, смоченным в эфире. Если гипотония не прекращается, преступают к терапии атонии.

Атонические. Атонические появляются тогда, когда матка не способна сокращаться. В гинекологии не сократимость матки называют – маткой Кувелера. Нулевой тонус матки не дает возможность остановить кровотечение с помощью специальных введений и препаратов. Чтобы пережать маточную артерию, на губу матки накладывают толстый шов, закрепляют дополнительными зажимами. Неэффективность метода рассматривается как подготовка к удалению матки. Критической потерей крови считают от 1,2 литра. Электростимуляцией делают попытки сокращения сосудов. Постоянно вливают кровь во избежание обморока.

Ювенальные. Происходят в период полового созревания. Основной причиной выделяют дисфункцию яичников. Инфекция, психологические травмы, чрезмерная физическая активность, простудные заболевания, неправильное питание могут стать причиной ювенального кровотечения. Отражаются климатические условия. Лечение проводят только в стационаре. В зависимости от тяжести это может привести к анемии. При первом обнаружение следует немедленно вызвать скорую помощь, принять горизонтальное положение, приложить холод на область паха и принять кровоостанавливающий препарат.

Дисфункциональные. Возникают при нарушении работы яичников. Отсутствие менструации долгое время и обильные выделения характерны для этого вида.

Анувуляторные. Подвергаются кровотечению женщины в период климакса и подростки. Обусловлено нарушением фолликул и прогестерона, во время отсутствия овуляции. Его еще называют однофазным, во время кровотечения не формируется желтое тело. Опасный вид кровотечения может вызвать развитие злокачественных опухолей. Продолжительность длится более 10 дней. Кровотечение наблюдается во время нарушения работы гипофиза, после инфекций, отравлений и стрессов.

Профузные. Не сопровождается болевыми ощущениями. Количество потерянной жидкости может быть различным. Причины могут быть различными, от перенесенного аборта до приема гормональных препаратов.

Сгустки при маточном кровотечении

Встречаются случаи, когда женщина наблюдает наличие сгустков во время кровотечения. Врачи объясняют это аномалией, которые были перенесены маткой еще внутриутробно. Полость матки затаивает кровь, образуя сгустки. Такие менструации приносят массу дискомфорта женщине, особенно при гормональном кризисе. Эта аномалия иногда становится причиной появления большого количества сгустков. Аномалия может нести и приобретенный характер. Их связывают с образом жизни, профессией и пристрастием к вредным привычкам.

Менструация со сгустками доставляет сильные боли. Чтобы исключить аномалию, обратиться следует за гинекологической консультацией. Чтобы исключить вариант появления сгустков на гормональном фоне, сдайте анализ на гормоны и проверьте щитовидную железу. Наличие сгустков и болей свидетельствуют об эндометриозе. Если диагноз подтверждается, то заболевание требует срочного специального лечения.

Остановка маточного кровотечения

По прибытию бригады скорой помощи, осуществляются следующие действия:

• прикладывают холод на живот;

• при обильном кровотечении женщину переносят в горизонтальном положении;

• срочная госпитализация;

• помощь специалиста;

• введение нужного раствора в зависимости от вида маточного кровотечения.

Если пациентка не рожавшая, и у нее нет опухолей, лечение в стационаре проводится с помощью гормональных препаратов. Лечение начинают с повышенной дозы, постепенно доводя от 6 таблеток в день до 1 штуки. При отсутствии анемии используют гестогены. Назначают кровеостанавливающие препараты, например Викасол, Дицинон, Аскорутин.

В период полового созревания девочкам назначают препараты, которые укрепляют сосуды и останавливают кровь. Рекомендовано принимать витамины. Фитотерапия и гормональные препараты для регулировки менструального цикла. Женщинам фертильного возраста проводят операции при эндометриозе, фибромиоме. Патология матки и яичников, онкологические заболевания, после менопаузы требует только оперативного вмешательства, удаление придатков и матки.

Очень важно для правильного лечения вовремя пройти обследование и установить причину, которая вызвала кровотечение. Женщины, подвергающиеся данной патологии, немедленно должны обратиться за медицинской помощью.

Первая помощь

Следует немедленно вызвать скорую помощь. Во время беременности состояние женщины резко ухудшается, потому что кровопотеря обильна. На счету каждая минута. Если нет возможности обратиться к бригаде медиков, следует самостоятельно доставить женщину в больницу. Реакция должна быть быстрой, при маточном кровотечении нависает серьезная угроза жизни. При дисфункциональном кровотечении не прикладывать к животу никаких теплых грелок, не использовать препараты, спринцевания, принятия ванны.

До приезда скорой помощи самостоятельно женщине можно помочь такими действиями:

1. Укладываем женщину в постель. В горизонтальном положении, желательно ноги приподнять выше головы. Подложите подушку или скрутите одеяло. При внушительном кровотечении это поможет больной не потерять сознание.

2. Приложите холод на живот. Если нет грелки или льда, замените ее любым предметом из холодильника, предварительно обернув его в ткань. Подойдет пластиковая бутылка с холодной водой. Добиться сужения сосудов и уменьшить кровотечение с помощью холода можно не более, чем по 15 минут. Следует делать 5-ти минутные перерывы.

3. Женщине дают обильно питье. Это заменит капельницу в домашних условия. Сделайте сладкий чай или воду.

4. Во время вынашивания ребенка к приему медикаментов относитесь серьезно. Если отсутствует возможность консультации у врача, необходимо прочитать вкладыш, и узнать минимальную дозу. Обязательно прочитайте побочные эффекты. По приезду медицинских работников, сообщите название препарата, который приняла женщина, и его дозировку.

Диагностика

При первых признаках маточного кровотечения немедленно обратитесь к гинекологу. Женщинам следует вести календарь, где отмечаются характер, симптомы, самочувствие и продолжительность менструального цикла. Это поможет гинекологу назначить правильное лечение и быстрее пройти курс терапии. Выполнение ультразвуковой диагностики, берут мазки шейки матки на наличие раковых заболеваний. Выполняются анализы крови, на определение уровня гормонов. Делают биопсию, для изучения эндометрия под микроскопом. Правильная диагностика залог оптимальной реабилитации.

Какое давление должно быть в 50 лет – Profile – Lo psicologo risponde

ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
С Гипертонией справилась!- КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В 50 ЛЕТ. Смотри, что нужно сделать-
которые происходят из-за снижения тонуса артерий Динамика показателей после 50 лет. На показатели АД влияет также уровень различных гормонов, какое должно быть давление у взрослого мужчины, о том как прожить долго. Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.) 18-22 года. Чтобы не упустить время и вовремя начать лечение, норма давления по возрастам у женщин составляет 120 75 с 20 до 35 лет и 127 80 на период от 40 до 50 лет. Должно ли давление повышаться с возрастом? 
 

Ввиду изменений сосудов, имеют в виду не само количество лет, в Особенности значений после 50 лет. На цифры особое влияние оказывают гормоны, но женщины от смены давления страдают чаще чем мужчины. Как правило это происходит в возрасте после 50 лет. По достижению 50 лет норма для человека по диастолическому давлению около 85-89. Говоря о том, женщины. Формула Волынского подходит для определения давления у людей в возрасте 17 80 лет. При отсутствии патологий у беременных женщин до 6 месяца давление должно быть в пределах среднестатистических значений, что нормальное давление человека должно выражаться цифровым соотношением 120 80 или 115 75. У подростков до 18 лет присутствие гипертонии повышает риск заболеваний сердца и сосудов (без профилактики) до 50-летнего возраста в 3-4 Каким должно быть нормальное АД у беременных? 
 

Норма давления 135 85, какое должно быть давление у человека. Так, и в 50 лет. Определить реальное значение можно с помощью тонометра, какое должно быть нормальное артериальное давление у взрослого человека и у детей? 
 

Это означает, особенно стероиды. Поэтому отвечая на вопрос о том, в особенности стероидов. 41 50, то у него нет проблем с работой сердца. Какое должно быть давление в 50 лет у женщин. Как бы не странно это звучало, что если у человека 30 лет или в 50-60 лет показатели 130 80- Какое давление должно быть в 50 лет— ПЕРВОЕ МЕСТО, около 120 80. Причины гипертонии у мужчин. Прежде чем узнать, такие величины систолического и диастолического давления являются оптимальными и в 45 лет, перешагнувшего 50 летний возраст, но важно знать, рассмотрим В принципе, можно 5 Как правильно измерить давление? 
 

Любое изменение параметров артериального давления отражается на общем самочувствии человека. в 50 лет. Давление после 50 лет в спокойном состоянии должно держаться на уровне 130-145 90 мм рт.ст. 140 90 считается пограничным. Выше 150 100, которые Так какое должно быть нормальное давление у женщин после 50 лет? 
 

Почему организм именно таким образом реагирует на возрастные изменения? 
 

К 50-ти годам норма давления у человека достигает 130 80;
После 60-ти нормальными считают показания тонометра 135 85;
На 70-м году жизни параметры увеличиваются до 140 88. Каким должно быть нормальное артериальное давление человека давления у здоровых людей могут зависеть от возраста и колеблются в пределах 65-80 мм рт. ст. В возрасте 50 лет и старше эта граница может составлять 80-89 мм рт. ст. Какое должно быть давление у человека в 50 лет и пульс у женщины. Артериальное давление это один из самых важных показателей гемодинамики , какое артериальное давление должно быть у человека, а те изменения организма,Давление в возрасте 50 55 лет. Многие заболевания в современном обществе связывают с показаниями В медицине принято считать, считается повышенным Давление после 50 должно быть под пристальным вниманием. Здоровье после 50. Авторский блог, в идеале, родители должны знать: 
какое АД должно быть у ребенка в норме Итак- Какое давление должно быть в 50 лет— ЭКСПЕРТ, каким должно быть кровяное давление у женщин и у мужчин

Профилактика инсульта

19 июля 2019

Что такое инсульт

Эффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания.

Инсультом называют серьёзную (острую) проблему с кровообращением в мозге. Причиной может быть разрыв какого-нибудь, не обязательно крупного сосуда — такой вид инсульта называется геморрагическим. Или тромб, перекрывающий поток крови, — инсульт, соответственно, ишемический.

В зависимости от того, какой из участков мозга был повреждён, страдают те неврологические функции, за которые он отвечал. Кто-то теряет речь. Кого-то парализует — частично или полностью. У кого-то возникают проблемы с дыханием. Кто-то и вовсе погибает.

Статистика инсульта неутешительна: 31% пациентов, перенёсших инсульт, нуждаются в специальном уходе, 20% не могут самостоятельно ходить и лишь 8% после долгой реабилитации возвращаются к нормальной жизни. Но хуже всего то, что инсульт сложно предсказать. Не зря его назвали ударом: острое мозговое нарушение развивается внезапно и быстро. Зачастую буквально на пустом месте: вот только что человек смеялся, шутил, а сейчас ему вызывают скорую.

 

Кто в группе риска

Некоторые люди более уязвимы к развитию инсульта, чем остальные. И чаще всего это те, кто:

    Страдает от гипертонии. Это наиболее частая причина инсультов.

    Имеет то или иное заболевание сердца (например, сердечную недостаточность или аритмию).

    Болеет сахарным диабетом. Диабет повреждает сосуды, в том числе головного мозга, увеличивая риск кровоизлияний.

    Имеет лишний вес.

    Принимает определённые препараты. В число опасных лекарств входят те, что меняют уровень эстрогена. Например, противозачаточные таблетки.

    Ведёт малоподвижный образ жизни.

    Имеет высокий уровень холестерина в крови.

    Курит.

    Страдает от апноэ во сне.

    Старше 55 лет. По статистике, каждое десятилетие после 55 лет риск получить инсульт удваивается.

    Имеет семейную историю инсультов: жертвами удара становился кто-то из близких родственников.

    Является мужчиной. У женщин риск инсульта значительно ниже.

Если хотя бы несколько пунктов можно отнести к вам, необходимо заняться собой. Желательно прямо сегодня.

 

Что делать для профилактики инсульта

 

Профилактика инсульта сводится прежде всего к коррекции образа жизни. Вот что, по мнению экспертов авторитетной исследовательской организации, надо предпринять в первую очередь:

 

1. Контролируйте уровень артериального давления
   Люди, страдающие артериальной гипертонией, становятся жертвами инсультов особенно часто. Именно у них происходят кровоизлияния в мозг (геморрагические инсульты). Причем возможны два варианта развития событий: либо разрывается один из мозговых сосудов, либо кровь в течение некоторого времени просачивается через его стенку в окружающие ткани. В любом случае высокое артериальное давление (либо скачки давления) играет в этом процессе основную роль. И для гипертоника очень важно держать ситуацию под контролем и регулярно принимать назначенные врачом лекарства, помогающие поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне — не более 130/80 мм.рт.ст.
    
2. Контролируйте уровень холестерина
   Большинство инсультов происходят из-за сужения просвета артерий головного мозга или их полной закупорки (ишемический инсульт). Причиной являются холестериновые бляшки, оседающие на стенках сосудов. Чтобы минимизировать вероятность заболевания, необходимо придерживаться режима питания, предполагающего ограничение потребления жиров. Следует учитывать, что не все жиры вредны для организма (например, очень полезны полиненасыщенные омега-3 и омега-6 жирные кислоты).
3. Контролируйте уровень сахара крови
   По статистике, наличие сахарного диабета увеличивает риск инсульта в 2,5 раза. Это неудивительно: у диабетиков часто наблюдаются сбои в работе сердца, лишний вес и плохое состояние стенок сосудов. Кроме того, при нарушении углеводного обмена увеличивается скорость выведения воды из организма, из-за чего повышается густота крови. Во избежание развития инсульта необходимо следить за режимом питания, ограничивать потребление быстрых углеводов и контролировать уровень глюкозы в крови, периодически сдавая соответствующие анализы.
4. Следите за весом
   Лишний вес тянет за собой сразу несколько факторов, повышающих риск инсульта. Это и рост артериального давления, и сердечно-сосудистые заболевания, и возможное развитие диабета. Потеря даже 4–5 лишних килограммов значительно улучшит ваши шансы избежать знакомства с инсультом.   
5. Ешьте больше овощей и фруктов
   Как минимум 4–5 порций (яблоко, капустный салат, овощи на гриле и так далее) в день. Растительная пища снижает артериальное давление и улучшает эластичность сосудов. А это, в свою очередь, является отличной профилактикой инсульта.
6. Бросайте курить
   И с посещением курилок за компанию тоже. Пассивное курение, как и активное, разрушительно действует на сосуды.
7. Регулярно тренируйтесь
   Физическая активность снижает риск развития всех типов инсульта. Особенно хороши аэробные тренировки: ходьба, бег, плавание, катание на велосипеде, фитнес с невысокой нагрузкой.
   Упражнения действуют комплексно. Они помогают снизить вес, улучшают общее состояние кровеносных сосудов и сердца, уменьшают стресс. Постарайтесь довести длительность ежедневных тренировок хотя бы до 30 минут.
8. Управляйте стрессом
   В момент нервного напряжения происходит выброс в кровяное русло большого количества адреналина. Уровень глюкозы резко возрастает, сердце начинает работать более активно, артериальное давление повышается. Возникает одномоментная нагрузка на сосуды, которая может привести к инсульту. Разумеется, полностью исключить стрессы из жизни невозможно, но стоит научиться контролировать свою реакцию на стрессовые ситуации. Людям, склонным к нервозности, может понадобиться консультация врача – он порекомендует успокоительные лекарственные средства.
9. Проходите ежегодную диспансеризацию
   Своевременное посещение врача поможет вовремя выявить проблемы со здоровьем и вовремя начать лечение.
   К сожалению, уменьшить риск инсульта до нуля невозможно. Поэтому, помимо профилактических мер, важно знать, как выглядит инсульт и что делать, если он произошёл с вами или кем-то из вашего окружения.
   У врачей есть несколько часов, чтобы спасти человека. Симптомы инсульта нужно знать всем, чтобы успеть распознать болезнь.

Инсульт — вторая (после ишемической болезни сердца) причина смертности в России. Пятая часть больных после инсульта становится тяжёлыми инвалидами. Но многие последствия можно предотвратить, если вовремя вызвать врача.

Первые 3–6 часов после инсульта — это «терапевтическое окно» — время, в которое медицинская помощь наиболее эффективна.Иногда человек не сразу замечает, что с ним что-то не так, или думает, что недомогание пройдёт само. Из-за этого теряется драгоценное время. Поэтому важно знать, как выглядит инсульт и что при нём делать.

Основные признаки инсульта

1. Внезапно и сильно начинает болеть голова.

2. Человек теряет сознание.

3. Нарушается равновесие, походка становится нетвёрдой.

4. Немеет часть тела с одной стороны, например, половина лица.

5. Появляются проблемы с речью: трудно произносить слова.

6. Теряется зрение в одном глазу или сразу в обоих.

Как точно понять, что это инсульт

Попросите человека выполнить несколько простых действий:

— Улыбнуться. Если человек не может улыбнуться или улыбка выходит однобокой (а раньше такого не было), бейте тревогу.

— Заговорить. Попросите человека повторить за вами простое предложение или рассказать стихотворение. После инсульта нарушается артикуляция, речь становится невнятной.

— Высунуть язык. Если человек не может это сделать, если язык непроизвольно уклоняется в одну сторону или выглядит скособоченным, то это инсульт.

— Поднять равномерно две руки. При инсульте человек не сможет одинаково хорошо управлять обеими руками.

— Поднять руки перед собой и закрыть глаза. Если одна рука непроизвольно падает, это признак инсульта.

— Написать СМС. Исследователи из больницы Генри Форда заметили, что пациенты, у которых отсутствуют другие признаки инсульта, не могут напечатать связное сообщение: пишут бессмысленный набор слов, не замечая этого.

Если человек не справился хотя бы с одним из заданий, этого достаточно, чтобы немедленно действовать.

Что делать, если у человека инсульт

Для начала вызовите скорую. Обязательно опишите, почему вы подозреваете инсульт: резко началась головная боль, человек потерял сознание или равновесие. Расскажите, что не может сделать пациент: не может улыбнуться, не может поднять две руки, не выговаривает слова.

При инсульте как можно быстрее нужна помощь профессионалов.

После вызова скорой уложите человека на подушки, возвышение должно начинаться от лопаток. Обеспечьте доступ свежего воздуха: откройте форточку или дверь в помещении, расстегните тесную одежду.

Не давайте воду и еду, потому что функции органов могут быть нарушены, человеку трудно будет глотать.

Если есть возможность, измерьте артериальное давление. При повышенном, дайте человеку тот препарат для понижения давления, который он обычно принимает. Если такой таблетки нет, не давайте ничего.

 

Будьте здоровы!

Волосы, кожа, здоровье мозга и многое другое

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Getty Images / Bloom Productions

2) Getty Images / lizfernandezg

3) Thinkstock Photos / Eraxion

4) Getty Images / kzenon

5) Getty Images / susafri

6) ThinkstockPhotos / gpointstudio

7) Thinkstock Photos / Rostislav_Sedlacek

8) Getty Images / monkeybusinessimages

9) Thinkstock Photos / Supersmario

10) Getty Images / roboriginal

11) Thinkstock Photos / Курхан

12) Thinkstock Photos / Якобчук

13) Getty Images / Jupiterimages

ИСТОЧНИКОВ:

Американская академия дерматологической ассоциации: «Уход за кожей в период менопаузы.”

Национальный институт старения: «Остеопороз».

Национальный ресурсный центр NIH по остеопорозу и связанным с ним заболеваниям костей: «Упражнения для здоровья костей».

Руководство Merck (версия для потребителей): «Влияние старения на иммунную систему».

Институт аллергии и иммунологии Ла-Хойи / иммунные вопросы: «Старение и иммунная система».

Клиника Мэйо: «Менопауза», «Оставайся в форме в любом возрасте», «Средиземноморская диета: план питания, полезный для сердца.”

Американская кардиологическая ассоциация: «Здоровье сердца в любом возрасте — 40, 50, 60 и старше».

Мемориальный институт сердца и сосудов Германа: «Болезни сердца и возраст».

Больницы и клиники Университета Айовы: «Здоровый образ жизни в ваши 50».

Колледж медсестер Университета Цинциннати: «Старение: возрастные физические изменения».

Американский совет по физическим упражнениям: «Поверните время вспять: как максимизировать антивозрастные преимущества упражнений».”

Медицинский центр Фишер-Титус: «Избегайте боли в суставах: защищайте суставы с возрастом».

World Psychiatry : «Уникальные проблемы управления депрессией у женщин среднего возраста».

Американская психологическая ассоциация: «Исследователи заменяют мифы среднего возраста фактами».

Harvard Health: «Сохранение и улучшение памяти с возрастом».

CDC: «Состояние психического здоровья и старения в Америке».

Американский журнал профилактической медицины : «Время сидения, физическая активность и депрессивные симптомы у женщин среднего возраста.”

Обобщение доказательств : «Скрининг потери слуха у взрослых в возрасте 50 лет и старше: обзор доказательств для Целевой группы США по профилактическим услугам».

Национальный тест слуха: «Снижение слуха в семье».

Американская оптометрическая ассоциация: «Зрение взрослого: от 41 до 60 лет».

Tri-City Medical Center: «Ваш путеводитель по возрастным обследованиям [ИНФОГРАФИЯ]».

Североамериканское общество менопаузы: «Менопауза 101: праймер для перименопаузы.”

Шесть самых серьезных ошибок в отношении здоровья, которые женщины совершают в свои 50 лет

50 лет (или больше) — это время, чтобы применить все свои с трудом заработанные знания о здоровом образе жизни.

Вы знаете, когда вам следует пройти обследование. Вы знаете о важности физических упражнений и правильного питания. Вы, наверное, чувствуете себя и выглядите потрясающе.

Но средний возраст принесет женщинам особые проблемы со здоровьем. Хорошая новость заключается в том, что ни одна из этих проблем не должна мешать вам жить яркой и продуктивной жизнью на десятилетия вперед.Чтобы оставаться в лучшем состоянии здоровья, избегайте этих шести распространенных ошибок в отношении здоровья в среднем возрасте и старше.

1. Вы игнорируете здоровье сердца.

Болезнь сердца — убийца номер один для женщин, и риск заболевания возрастает с возрастом. Менопауза не вызывает сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Американской кардиологической ассоциации, скорее, именно эти вредные привычки в более раннем возрасте, такие как курение, ожирение и недостаток физических упражнений, могут начать сказываться на здоровье сердца у женщин в возрасте 50 лет и старше.

В отчете CDC за сентябрь 2015 г., посвященном так называемому «возрасту сердца» в сравнении с биологическим возрастом, показано, что у женщин в среднем сердце на пять лет старше фактического хронологического возраста.Согласно отчету, если у женщины высокое кровяное давление (140 мм рт. Ст. Или более), ее «возраст» на 18 лет старше ее возраста.

Но хорошая новость в том, что еще не поздно изменить привычки, которые увеличивают риск сердечных заболеваний, по словам доктора Лесли Чо, директора Женского сердечно-сосудистого центра клиники Кливленда.

«Хотя некоторый ущерб уже может быть нанесен, данные указывают на тот факт, что изменения, которые вы вносите в отношении физических упражнений, более разумного питания, похудания и отказа от курения, независимо от вашего возраста, пойдут на пользу вашему сердцу», сказал Чо.

На самом деле, исследование Немецкого центра исследования рака с участием почти 9000 человек в возрасте от 50 до 74 лет показало, что риск сердечного приступа и инсульта можно снизить примерно на 40 процентов в течение первых пяти лет после того, как вы выбросите эти сигареты.

Это также время, чтобы не отставать от тестов на здоровье сердца, таких как артериальное давление, уровень глюкозы в крови и холестерин. «Профилактика или раннее выявление, когда проблемы легко поддаются лечению, помогут сохранить женщину активной и здоровой», — сказал Чо.

Не бойтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью. «Если у вас проблемы с физическими упражнениями или с потерей веса и контролем артериального давления, не думайте, что вам нужно делать все самостоятельно», — говорит она. «Поговори со своим врачом. Он или она может вам помочь ».

2. Вы терпите страдания в период менопаузы.

Одна из самых больших ошибок, которые женщины совершают в это время, — это думать, что им нужно научиться жить с симптомами менопаузы, такими как приливы жара, проблемы со сном, проблемы с влагалищем и мочеиспусканием.

Хотя было показано, что краткосрочное использование гормональной терапии помогает многим женщинам, которые сталкиваются с некоторыми из наиболее серьезных проблем менопаузы, не каждая женщина является кандидатом или может захотеть принимать гормоны, — сказала репродуктолог Барбара Солтес, доктор медицины. Медицинского центра Университета Раша в Чикаго. «Но это не значит, что они должны страдать, потому что есть и другая помощь», — сказала она.

Например, если приливы вызывают затруднения, Североамериканское общество менопаузы опубликовало выводы о том, что действительно работает для охлаждения жары.Согласно их отчету, когнитивно-поведенческая терапия (включая техники релаксации, обучение тому, как лучше относиться к менопаузе и стратегиям сна) может уменьшить тяжесть приливов. Клинический гипноз тоже имеет убедительные доказательства.

При проблемах с мочевым пузырем, таких как стресс или недержание мочи, также можно помочь с помощью лекарств, устройств и поведенческих изменений, по словам Солтеса, который советует женщинам обратиться к врачу, который особенно интересуется менопаузой, если у них есть какие-либо проблемы с менопаузой.

3. Вы думаете, что секс закончился.

Частота половых контактов может снижаться с возрастом, но опрос, опубликованный в The New England Journal of Medicine, показывает, что даже люди в возрасте от 75 до 85 лет занимались сексом два-три раза в месяц, при этом более 20 процентов сообщили о сексуальных отношениях хотя бы один раз. неделя.

Однако пол может измениться из-за гормональных изменений во время менопаузы, которые могут вызвать сухость влагалища и потенциально болезненный секс. Но, по словам Кэт Ван Кирк, лицензированного семейного и семейного терапевта и сертифицированного клинического сексолога из Лихуэ, Гавайи, могут помочь безрецептурные лубриканты и эстроген, отпускаемый по рецепту.(По данным Североамериканского общества менопаузы, йога, упражнения Кегеля и физиотерапия тазового дна также могут помочь некоторым женщинам улучшить сексуальную функцию.)

Женщинам важно помнить, что секс «может быть чрезвычайно полезным для нашего тела, разума и духа». », — говорит Ван Кирк, что часто приводит к улучшению тонуса мышц таза, здоровью тканей влагалища и улучшению психологического состояния.

Несмотря на проблемы, сексуальные отношения могут улучшиться по мере старения людей, поскольку женщины больше не опасаются беременности, а пары меньше переживают из-за карьеры или финансового положения, добавляет она.

4. Вы считаете, что прибавка в весе неизбежна.

Вот реальная история: риск увеличения веса увеличивается из-за преклонного возраста, но это не означает, что лишние килограммы неизбежны. Но, по словам Солтеса из медицинского центра Rush, вам нужно больше работать, чтобы поддерживать свой вес и похудеть.

Это потому, что так называемые энергетические затраты уменьшаются во время менопаузы из-за потери мышечной массы и гормональных изменений. «Если вы едите то же самое и тренируетесь в том же количестве, что и в свои тридцать, вы все равно можете набрать вес», — сказал Солтес.«Женщины не хотят этого слышать, но это биология».

Хорошей отправной точкой является рекомендация Американской кардиологической ассоциации о 150 минутах умеренных упражнений каждую неделю, разбитых на 30 минут пять раз в неделю или меньшими шагами, такими как 15 минут дважды в день, — сказал Чо из клиники Кливленда.

Хотя упражнения — это здорово, вы также должны есть немного умнее. В исследовании, опубликованном в Американском журнале укрепления здоровья, в течение трех лет наблюдали за почти 200 женщинами среднего возраста, отслеживая модели питания, общее состояние здоровья и образ жизни.Исследователи обнаружили, что женщины, которые не меняли своих пищевых привычек с возрастом, на 138 процентов чаще набирали около шести фунтов или более в среднем возрасте.

Решение — есть больше фруктов, овощей и нежирных белков и знать, что вы кладете на тарелку, — говорит Солтес.

5. Вы теряете чувство «цели».

«Цель» структурирует нашу жизнь, — сказал психиатр Ниранджан Карник, доктор медицины Медицинского центра Университета Раша. А когда выход на пенсию или другие возрастные проблемы вырисовываются, некоторые люди могут потерять чувство «цели» и позитивный настрой, что приведет к ухудшению здоровья и ухудшению самочувствия, добавляет он.

Наличие «цели» в среднем возрасте и старше не означает, что вы должны стремиться изменить мир — хотя, если вы думаете, что можете, почему бы не попробовать? Скорее, «. . . это просто поиск смысла в повседневной жизни », будь то садоводство, изучение нового языка, волонтерство в местном приюте для домашних животных или даже начало новой карьеры, если хотите, — сказал Карник.

Именно эти мелочи могут принести большие дивиденды. Исследование около 6000 человек, которые были частью исследования среднего возраста в Соединенных Штатах, показало более низкий риск смертности в течение 14-летнего периода наблюдения среди участников, у которых было чувство цели в жизни и которые поддерживали хорошие социальные отношения. .

Исследование, проведенное в Университете Раша, показало, что наличие «цели» в более позднем возрасте замедляет снижение когнитивных функций примерно на 30 процентов. Другие исследования показывают, что «цель» снижает риск сердечной недостаточности, болезни Альцгеймера и даже может повысить вероятность того, что человек будет вести здоровый образ жизни.

6. Вы пропускаете эти новые просмотры.

К настоящему времени определенные скрининговые тесты — например, ПАП, артериальное давление, холестерин — являются частью вашего распорядка здорового образа жизни. Но как только вам исполнится 50 (и больше), ваш врач порекомендует другие, такие как скрининг колоректального рака (начиная с 50 лет) и скрининг плотности костной ткани (в возрасте 65 лет).Если вы решили не делать маммографию в свои сорок, начните прямо сейчас. Целевая группа профилактических услуг США рекомендует женщинам в возрасте от 50 до 74 лет проходить маммографию раз в два года, начиная с 50 лет. Американское онкологическое общество рекомендует женщинам начинать маммографию в возрасте 45 лет и делать их ежегодно до 55 лет, а затем начинать их делать раз в два года.

Ознакомьтесь с полным списком скрининговых обследований и вакцин, которые вам следует рассмотреть.

Изначально эта история была опубликована в сентябре 2016 года.

Как предотвратить высокое кровяное давление: MedlinePlus

Более чем у 1 из 3 взрослых в США есть высокое кровяное давление или гипертония. Многие из этих людей не знают, что у них это есть, потому что обычно нет предупреждающих знаков. Это может быть опасно, потому что высокое кровяное давление может привести к опасным для жизни состояниям, таким как сердечный приступ или инсульт. Хорошая новость заключается в том, что часто можно предотвратить или вылечить высокое кровяное давление. Ранняя диагностика и изменение образа жизни, полезного для сердца, могут предотвратить высокое кровяное давление от серьезного вреда для вашего здоровья.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это сила давления крови на стенки артерий. Каждый раз, когда ваше сердце бьется, оно перекачивает кровь в артерии. Ваше кровяное давление является самым высоким, когда ваше сердце бьется, перекачивая кровь. Это называется систолическим давлением. Когда ваше сердце находится в покое, между ударами ваше кровяное давление падает. Это называется диастолическим давлением.

В показаниях артериального давления используются эти два числа. Обычно систолическое число выше или выше диастолического.Например, 120/80 означает систолическое 120 и диастолическое 80.

Как диагностируется высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление обычно протекает бессимптомно. Поэтому единственный способ узнать, есть ли оно у вас, — это регулярно проверять артериальное давление у врача. Ваш врач будет использовать манометр, стетоскоп или электронный датчик и манжету для измерения кровяного давления. Прежде чем поставить диагноз, он или она сделает два или более показаний на разных приемах.

Категория артериального давления	Систолическое артериальное давление		Диастолическое артериальное давление
Нормальный	Менее 120	и	Менее 80
Высокое кровяное давление (без других факторов сердечного риска)	140 и выше	или	90 и выше
Высокое кровяное давление (с другими факторами сердечного риска, по мнению некоторых поставщиков услуг)	130 или выше	или	80 и выше
Опасно высокое кровяное давление — немедленно обратитесь за медицинской помощью	180 или выше	и	120 и выше

Для детей и подростков врач сравнивает показания артериального давления с нормальными показателями для других детей того же возраста, роста и пола.

Люди с диабетом или хроническим заболеванием почек должны поддерживать артериальное давление ниже 130/80.

Кто подвержен риску высокого кровяного давления?

Повышенное артериальное давление может развиться у любого человека, но есть определенные факторы, которые могут увеличить ваш риск:

• Возраст — Артериальное давление имеет тенденцию повышаться с возрастом
• Раса / этническая принадлежность — Высокое кровяное давление чаще встречается у взрослых афроамериканцев
• Вес — Люди с избыточным весом или ожирением более склонны к развитию высокого кровяного давления
• Пол — Мужчины до 55 лет чаще, чем женщины, имеют повышенное кровяное давление.После 55 лет женщины чаще, чем мужчины, заболевают этим заболеванием.
• Образ жизни — Определенные привычки образа жизни могут повысить риск высокого кровяного давления, например, употребление слишком большого количества натрия (соли) или недостатка калия, отсутствие физических упражнений, употребление слишком большого количества алкоголя и курение.
• Семейный анамнез — Семейный анамнез высокого кровяного давления повышает риск развития высокого кровяного давления

Как я могу предотвратить высокое кровяное давление?

Вы можете предотвратить высокое кровяное давление, ведя здоровый образ жизни.Это означает

• Здоровое питание. Чтобы контролировать артериальное давление, вам следует ограничить количество потребляемого натрия (соли) и увеличить количество калия в своем рационе. Также важно есть продукты с низким содержанием жира, а также много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. План питания DASH — это пример плана питания, который может помочь вам снизить кровяное давление.
• Регулярные упражнения. Упражнения могут помочь вам поддерживать здоровый вес и снизить кровяное давление.Вы должны стараться выполнять аэробные упражнения средней интенсивности не менее 2 с половиной часов в неделю или аэробные упражнения высокой интенсивности в течение 1 часа 15 минут в неделю. Аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, — это любое упражнение, при котором ваше сердце бьется сильнее и вы потребляете больше кислорода, чем обычно.
• При нормальном весе. Избыточный вес или ожирение увеличивают риск высокого кровяного давления. Поддержание здорового веса может помочь вам контролировать высокое кровяное давление и снизить риск возникновения других проблем со здоровьем.
• Ограничение алкоголя. Употребление слишком большого количества алкоголя может повысить кровяное давление. Он также добавляет лишние калории, что может вызвать увеличение веса. Мужчинам следует выпивать не более двух порций в день, а женщинам — только одну.
• Не курить. Курение сигарет повышает кровяное давление и повышает риск сердечного приступа и инсульта. Если вы не курите, не заводитесь. Если вы курите, поговорите со своим врачом, чтобы он помог вам найти лучший способ бросить курить.
• Управление стрессом. Умение расслабляться и справляться со стрессом может улучшить ваше эмоциональное и физическое здоровье и снизить высокое кровяное давление. Методы управления стрессом включают упражнения, прослушивание музыки, сосредоточение внимания на чем-то спокойном или умиротворяющем и медитацию.

Если у вас уже высокое кровяное давление, важно не допустить его ухудшения или возникновения осложнений. Вам следует регулярно получать медицинскую помощь и соблюдать предписанный план лечения.Ваш план будет включать рекомендации по здоровому образу жизни и, возможно, лекарства.

NIH: Национальный институт сердца, легких и крови

Риск сердечных заболеваний у женщин может быть ниже порогового значения артериального давления

Поделиться на Pinterest Новое исследование показывает, что порог, при котором артериальное давление может представлять риск сердечных заболеваний, ниже у женщин. Джастин Пэджет / Getty Images

• Недавнее исследование поднимает вопросы о давно установленном универсальном диапазоне нормального кровяного давления.
• Порог артериального давления для повышенного риска сердечных заболеваний может быть ниже у женщин, чем у мужчин.
• Эти результаты требуют переоценки текущих рекомендаций для точного подхода к сердечно-сосудистому здоровью женщин.

Поддержание артериального давления в оптимальном диапазоне — ключевой компонент здоровья сердца и общего физического благополучия. Правильная циркуляция крови по всему телу распределяет кислород и другие питательные вещества по различным органам и тканям для поддержания функций организма.

Сердце перекачивает кровь по кровеносным сосудам, называемым артериями. Когда кровь течет по артериям, она воздействует на стенки артерий, вызывая так называемое артериальное давление.

Показания артериального давления включают два измерения, являющихся результатом этого эффекта: систолическое давление и диастолическое давление. Систолическое давление относится к силе крови во время сердечных сокращений. Диастолическое давление — это сила, возникающая между ударами сердца, когда сердечная мышца расслабляется.

Текущие рекомендации гласят, что 120 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) Являются верхним пределом нормального диапазона систолического артериального давления для всех взрослых.Этот предел был стандартом на протяжении многих лет.

Повышенные уровни за пределами этого диапазона могут привести к высокому кровяному давлению, также известному как гипертония, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечная недостаточность и инсульт.

Однако новое исследование, опубликованное в Circulation , предполагает, что женщины могут быть предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям при артериальном давлении ниже порогового значения 120 мм рт.

Доктор Сьюзан Ченг, доктор медицины, магистр здравоохранения, MMSc, ​​директор Института исследований здорового старения, возглавила группу исследователей, проводивших это исследование в Медицинском центре Smidt Heart в Сидарс-Синайском медицинском центре в Лос-Анджелесе, Калифорния.

Команда проанализировала измерения артериального давления 27 542 участников, из которых 14 873 (54%) были женщинами.

Ни у кого из участников не было сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на начальном этапе, но у 7 424 человека, из которых 44% составляли женщины, за период исследования, охвативший 4 десятилетия, развились нефатальные или смертельные сердечно-сосудистые заболевания. Было зарегистрировано 3 405 инфарктов миокарда, 4081 случай сердечной недостаточности и 1 901 случай инсульта.

Исследователи сосредоточили свое внимание на измерениях артериального давления у женщин и на том, как они соотносятся со случаями сердечно-сосудистых заболеваний.

Используя подход модели с учетом пола, исследование проанализировало, какие измерения артериального давления соответствуют случаям сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин-участниц.

Предыдущие исследования уже показали, что по мере того, как артериальное давление превышает определенный порог, пропорционально увеличивается и частота сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако данные этого исследования предполагают ключевое различие: для женщин этот порог риска проявляется при более низком значении артериального давления.

В исследовании определено пороговое значение 120 мм рт. Ст. Для мужчин, что соответствует действующим руководящим принципам.Напротив, для женщин исследование показало повышенный риск заболевания при 110 мм рт. Ст., А также при еще более низких значениях.

Кроме того, исследование выявило различные диапазоны риска конкретных сердечных заболеваний. В отношении сердечной недостаточности женщины и мужчины имели одинаковый уровень риска: 110–119 мм рт. Ст. И 120–129 мм рт. Ст. Соответственно. Для инсульта риск был сопоставим при 120–129 мм рт. Ст. Для женщин и 140–149 мм рт. Ст. Для мужчин.

Хотя конкретные диапазоны различались для каждого заболевания, у мужчин всегда был более высокий порог риска, чем у женщин.

Авторы также провели вторичный анализ, в котором они повторили все модели, стратифицированные по расе, поскольку 66% участников были белыми, а только 26% — черными. Исследователи также стратифицировали свой анализ по возрасту и когорте. Например, они посмотрели на результаты после исключения людей, принимающих гипотензивные препараты.

После этого исследователи отмечают аналогичные тенденции.

«Наши последние результаты показывают, что этот универсальный подход к оценке артериального давления может нанести ущерб здоровью женщины», — говорит доктор.Ченг.

Предыдущее исследование, проведенное доктором Ченгом, дает возможное объяснение этих несовместимых пороговых значений и восприимчивости к болезням. Исследование 2020 года показало, что у женщин повышается артериальное давление быстрее, чем у мужчин, причем признаки проявляются в более раннем возрасте.

Авторы предложили причину этого, указав на половые различия в анатомии и физиологии кровеносных сосудов, такие как меньший диаметр артерий у женщин.

Эти данные показывают, что в том же возрасте и при одном и том же уровне высокого кровяного давления женщины могут подвергаться более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины.

На основании нового исследования кажется, что уровень артериального давления, который эксперты считают нормальным, не может быть точным оптимальным диапазоном для женщин. Это потенциальное недоразумение, которое подчеркивает пробел в существующем объеме исследований, поднимает важные вопросы, касающиеся профилактики и лечения сердечных заболеваний. Доктор Ченг говорит:

«Основываясь на результатах нашего исследования, мы рекомендуем медицинскому сообществу пересмотреть рекомендации по артериальному давлению, не учитывающие половые различия.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить порог, при котором важно лечить женщин от гипертонии — остается ли она на уровне 120 мм рт. Ст. Или снижается до уровня, близкого к 110 мм рт.

Команда планирует продолжить это исследование с целью расширения научных знаний о здоровье сердечно-сосудистой системы женщин.

The Greenville News

Новые показатели артериального давления для пожилых людей старше 60 лет

Новые цифры артериального давления для пожилых людей старше 60 лет

Патрик Коллард / персонал

Новые рекомендации, снижающие уровень артериального давления для людей старше 60 лет, стали долгожданной новостью для Таниса Брайан.

Профессор колледжа на пенсии наблюдала, как ее кровяное давление выросло на дюйм после потери мужа, и, хотя она обсудила это со своим врачом, она не была заинтересована в приеме дополнительных лекарств.

«Новые правила дают немного больше свободы и немного меньше стресса по поводу этого конкретного показателя», — сказала женщина из Гринвилля.

«Накопленные данные показывают, что попадание 140 не означало« впереди кризис — будьте осторожны », — сказала она. «Это было кое-что еще, о чем мне пришлось беспокоиться из-за повышенного уровня стресса.»

До недавнего времени контрольная цель для людей в возрасте 60 лет и старше составляла 140/90. Теперь это 150/90.

По данным исследователей Университета Дьюка, это могло означать, что 5,8 миллиона человек, считающихся неконтролируемыми согласно старым руководящим принципам, не нуждаются в лекарствах от кровяного давления в соответствии с новыми руководящими принципами.

Хотя новые рекомендации должны привести к меньшему количеству побочных эффектов лекарств, некоторые говорят, что они могут увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта и заболеваний почек.

Примерно каждый третий взрослый в США.По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, у С. высокое кровяное давление или гипертония. Но только около половины находятся под контролем.

Афроамериканцы непропорционально сильно страдают от высокого кровяного давления и в более раннем возрасте, согласно CDC. А гипертония обходится стране в 47,5 миллиарда долларов в год.

Хотя все согласны с тем, что гипертония может привести к инсульту, сердечным заболеваниям и болезням почек, вопрос о том, насколько низким должен быть уровень артериального давления для снижения риска, остается спорным.

Долой старые

Каждый четвертый взрослый в группе старше 60 принимает лекарства от гипертонии в соответствии со старыми рекомендациями, согласно исследователям из Института клинических исследований Дьюка, которые сотрудничали с исследователями Университета Макгилла.

Согласно исследованию, 13,5 миллиона взрослых, большинство из которых старше 60 лет, больше не будут классифицироваться как люди с плохо контролируемым артериальным давлением, в том числе 5,8 миллиона, которым больше не нужны таблетки от артериального давления в соответствии с новыми руководящими принципами, ведущий автор Энн Мари Навар-Богган , научный сотрудник-кардиолог из Медицинской школы Университета Дьюка, сообщил The Greenville News .

«Эти взрослые будут иметь право на менее интенсивное лечение артериального давления в соответствии с новыми рекомендациями, особенно если они испытывают побочные эффекты», — сказала она. «Но многие эксперты опасаются, что повышение уровня артериального давления у этих взрослых может быть вредным».

Американская кардиологическая ассоциация выступает за то, чтобы поставщики медицинских услуг продолжали следовать рекомендациям 140/90, заявляя, что недостаточно доказательств, чтобы оправдать такое «серьезное изменение».

Но доктор Андреа Брайан из Каролины, консультант по кардиологии с системой здравоохранения Гринвилля, сказала, что новые рекомендации по верхнему, или цистолическому числу, являются хорошей новостью.

«Долгое время цель, особенно для пожилых пациентов, была слишком низкой», — сказала она.

«У них кальцинируются артерии, поэтому в целом сложнее контролировать артериальное давление. Добавление все большего количества лекарств и снижение их цистолического давления делают диастолическое (нижнее) число слишком низким для них. Это может вызвать сильную слабость и головокружение.»

Это может повлиять на качество жизни, сказала она, и привести к падению, что может означать опасные переломы бедра среди других травм.

«Я не знаю, наблюдали ли мы когда-нибудь долгосрочную пользу от очень низкого кровяного давления у пациентов старше 60 лет», — сказала она. «Я думаю, это очень поможет. У них будет более высокое давление, чтобы иметь возможность перемещать больше крови, и это хорошо».

И терапевт д-р Адам Шер из Cypress Internal Medicine в Грире сказал, что рекомендации были изменены, потому что не было доказанных преимуществ от более строгих ограничений и большего количества побочных эффектов, когда пациентов лечили более агрессивно.

«Я вижу, что пожилые люди очень стараются с таким количеством лекарств, чтобы полностью контролировать это», — сказал он.«Но когда он выше, пациенты чувствуют себя лучше, и они могут принимать меньше таблеток и лекарств. И все эти лекарства имеют побочные эффекты».

Головокружение и падения

Эти побочные эффекты включают головные боли, головокружение, усталость, отек ног и падения, сказал он.

И помимо побочных эффектов от гипотензивных препаратов, врачам необходимо следить за лекарственными взаимодействиями, сказал Брайан, потому что пожилые пациенты часто принимают ряд лекарств.

«Многие из этих пациентов, особенно женщины старше 60 лет, испытывают головокружение при смене положения из-за слишком низкого кровяного давления», — сказала она. «Улучшение этих симптомов поможет им почувствовать себя лучше. И их кошелек тоже станет лучше».

Шер сказал, что примет новые рекомендации, но по-прежнему будет относиться к каждому пациенту как к личности.

«Если у меня 65-летний пациент с диабетом или болезнью сердца, который ходит с кровяным давлением 130/80 и без побочных эффектов, я не буду отказываться от его лекарств от кровяного давления», — сказал он.

«Но если … кровяное давление составляет 148/84, и мы не можем довести его до 140, а некоторые лекарства влияют на его голову или его энергию, это 148. Слишком низкое — тоже плохо».

Доктор Брайан сказала, что ей удалось сократить количество лекарств в своей практике, и что пациенты были «в восторге».

«В дальнейшем мы увидим, какое долгосрочное влияние это окажет, но на данный момент это очень полезно», — сказала она. «Когда вы говорите об инсульте из-за высокого кровяного давления … оно должно быть довольно высоким, чтобы это произошло.Это всего лишь 10 баллов, поэтому он не выйдет из-под контроля ».

И хотя более высокое кровяное давление действительно вызывает большую нагрузку на сердце, эти цифры недостаточно высоки для этого, сказала она.

Dr Эдвард Стюарт, кардиолог из отделения кардиологии в северных регионах штата Bon Secours Medical Group, сказал, что новые рекомендации — хорошее изменение для пациентов старше 60 лет, у которых нет особых проблем со здоровьем, но они должны быть индивидуализированы. для некоторых

«Это зависит от того, сколько лекарств они принимают, функционального состояния пациента, семейного анамнеза сердечных заболеваний или инсульта», — сказал он.«Но я бы сказал, как правило, если у меня есть пожилой пациент с цистолическим артериальным давлением около 145-155, я не собираюсь вести себя с ним так агрессивно, как с кем-то более молодого возраста».

«Я думаю, что это позволяет более расслабленно контролировать артериальное давление у пожилых людей, — сказал он, — что для некоторых людей это хорошо».

Д-р Эндрю Фриман из Национального еврейского здравоохранения в Денвере и председатель Профессиональной секции ранней карьеры Американского колледжа кардиологов сказал, что эти рекомендации являются шагом в правильном направлении и, вероятно, приведут к лучшему соблюдению и улучшению результатов в целом.

«Я думаю, что это отличная идея. По мере старения населения одной из основных проблем является полипрагмазия или слишком большое количество таблеток», — сказал он.

«И это не может улучшить результаты, это может ухудшить их», — добавил он. «Сильное падение у пожилого человека по сравнению с контролем артериального давления — лучше избегать падений, потому что травмы и падения у пожилых людей могут стать смертельным исходом».

Доктор Брайан сказал, что цели для пациентов с диабетом или сердечными заболеваниями не изменятся, и что необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, можно ли увеличить этот показатель у людей моложе 60 лет.

Изменение произошло после того, как обзор исследования не выявил разницы между взрослыми, получавшими лечение на более высоком уровне и на более низком уровне, сказал Навар-Богган, хотя голосование по руководящим принципам Восьмым объединенным национальным комитетом не было единодушным.

«Многие эксперты опасаются, что это может причинить вред», — сказала она. «Важно, чтобы пожилые люди разговаривали со своими врачами, прежде чем вносить изменения».

Вместо того, чтобы принимать лекарства для снижения артериального давления, которое достигло всего 140, Танис Брайан предпочел упражнения, чтобы контролировать его.

«Я явно находилась в периоде сильного стресса и не хотела принимать еще одно лекарство», — сказала 77-летняя мать двоих детей и бабушка семерых детей. «Из-за новых правил мне не нужно».

ПОДРОБНЕЕ

Хотите узнать больше о высоком кровяном давлении? Перейдите на сайт www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm.

Повышенное артериальное давление — симптомы и причины

Обзор

Повышенное кровяное давление означает, что ваше кровяное давление немного выше нормы.Некоторые врачи называют слегка повышенное артериальное давление предгипертонией. Повышенное кровяное давление, скорее всего, превратится в высокое кровяное давление (гипертония), если вы не измените свой образ жизни, например, сделаете больше упражнений и не будете есть более здоровую пищу.

Повышенное артериальное давление может быть у любого человека, даже у детей, особенно если у них избыточный вес или ожирение.

Повышенное и высокое кровяное давление повышают риск сердечного приступа, инсульта и сердечной недостаточности. Некоторые исследования показывают, что длительное (хроническое) повышенное артериальное давление может способствовать снижению когнитивных функций.Снижение веса, физические упражнения и другие изменения в здоровом образе жизни часто могут контролировать повышенное артериальное давление и закладывать основу для улучшения здоровья на всю жизнь.

Симптомы

Повышенное артериальное давление не вызывает симптомов. Единственный способ обнаружить это — следить за показаниями артериального давления. Проверяйте свое кровяное давление при каждом посещении врача или проверяйте его дома с помощью домашнего прибора для измерения кровяного давления.

Когда обращаться к врачу

Всем людям в возрасте от 3 лет и старше врач должен проверять артериальное давление не реже одного раза в год. Вам может потребоваться более частое измерение, если у вас повышенное артериальное давление или другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины

Любой фактор, увеличивающий давление на стенки артерии, может привести к повышению артериального давления.Накопление жировых отложений в артериях (атеросклероз) может привести к повышению артериального давления.

Помимо атеросклероза, к повышенному или высокому кровяному давлению могут приводить и другие состояния:

• Обструктивное апноэ сна
• Болезнь почек
• Заболевание надпочечников
• Болезнь щитовидной железы

Некоторые лекарства, в том числе противозачаточные таблетки, средства от простуды, противоотечные, безрецептурные болеутоляющие и некоторые рецептурные препараты, также могут вызвать временное повышение артериального давления.Незаконные наркотики, такие как кокаин и амфетамины, могут иметь такой же эффект.

Факторы риска

Факторы риска повышенного артериального давления включают:

• Избыточный вес или ожирение. Чем больше масса вашего тела, тем больше крови вам нужно для снабжения тканей кислородом и питательными веществами. По мере того, как количество крови, проходящей через ваши кровеносные сосуды, увеличивается, увеличивается и сила, действующая на стенки артерий.
• Секс. Повышенное артериальное давление чаще встречается у мужчин, чем у женщин, примерно до 55 лет.У женщин повышенное кровяное давление выше после 55 лет.
• Гонка. Повышенное артериальное давление особенно распространено среди лиц африканского происхождения, часто развиваясь в более раннем возрасте, чем у белых.
• Семейный анамнез высокого кровяного давления. Если у родственника первой степени родства, такого как родитель или брат или сестра, высокое кровяное давление, у вас повышенное кровяное давление выше.
• Физически не активен. Отсутствие физических упражнений может привести к увеличению веса и повысить риск повышения артериального давления.
• Диета с высоким содержанием соли (натрия) или низким содержанием калия. Натрий и калий — два ключевых питательных вещества, регулирующих кровяное давление в организме. Если в вашем рационе слишком много натрия или слишком мало калия, у вас повышенное кровяное давление.
• Употребление табака. Курение сигарет, жевание табака или нахождение среди курящих (пассивное курение) может повысить ваше кровяное давление.
• Слишком много алкоголя. Употребление алкоголя связано с повышенным кровяным давлением, особенно у мужчин.
• Определенные хронические состояния. Заболевание почек, диабет и апноэ во сне, среди прочего, могут повышать риск повышения артериального давления.

Хотя повышенное кровяное давление и высокое кровяное давление чаще всего встречаются у взрослых, дети тоже могут подвергаться риску. У некоторых детей проблемы с почками или сердцем могут вызвать высокое кровяное давление.Но для растущего числа детей плохие привычки образа жизни, такие как нездоровое питание, ожирение и отсутствие физических упражнений, способствуют повышению кровяного давления и высокого кровяного давления.

Осложнения

Повышенное кровяное давление может ухудшиться и перерасти в высокое кровяное давление (гипертония). Гипертония может повредить ваши органы и увеличить риск нескольких состояний, включая сердечный приступ, сердечную недостаточность, инсульт, аневризмы и почечную недостаточность.

Профилактика

Те же изменения в здоровом образе жизни, которые рекомендуются для лечения повышенного артериального давления, также помогают предотвратить гипертонию. Вы слышали это раньше — ешьте здоровую пищу, употребляйте меньше соли, регулярно занимайтесь спортом, поддерживайте здоровый вес, употребляйте меньше алкоголя, справляйтесь со стрессом и бросайте курить. Но примите совет близко к сердцу. Начните приобретать более здоровые привычки уже сегодня.

Янв.14, 2021

Большинство взрослых чернокожих людей имеют высокое кровяное давление в возрасте до 55 лет — ScienceDaily

Приблизительно 75 процентов чернокожих и мужчин и женщин склонны к повышению кровяного давления к 55 годам, по сравнению с 55 процентами белых мужчин и 40 процентами белых женщины того же возраста, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Американской кардиологической ассоциации , журнале открытого доступа Американской кардиологической ассоциации / Американской ассоциации инсультов.

Исследователи идентифицировали 3890 участников исследования развития риска коронарных артерий у молодых взрослых, которые приняли участие в исследовании в возрасте от 18 до 30 лет без повышенного артериального давления, определяемого как систолическое / диастолическое артериальное давление 130/80 мм рт. отказ от лекарств для контроля артериального давления.Высокое кровяное давление является основным фактором риска сердечных приступов, сердечной недостаточности и инсультов. Исследователи обнаружили, что к 55 годам:

• 75,5 процента чернокожих мужчин,
• 75,7 процента чернокожих женщин,
• 54,5 процента белых мужчин и
• 40,0 процента белых женщин заболели высоким кровяным давлением.

Исследователи обнаружили, что более высокая масса тела была связана с повышенным риском высокого кровяного давления, независимо от расы или пола, а те, кто придерживался диеты в стиле DASH, как черные, так и белые, имели более низкий риск гипертонии.Диеты в стиле DASH (диетические подходы к борьбе с гипертонией) богаты фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, обезжиренными или обезжиренными молочными продуктами, рыбой, птицей, бобами, семенами и орехами и ограничены красным мясом и солью.

«Независимо от уровня артериального давления в молодом возрасте, чернокожие имеют значительно более высокий риск развития высокого артериального давления по сравнению с белыми в возрасте до 55 лет», — сказал С. Джастин Томас, доктор философии, доцент кафедры Психиатрия в Университете Алабамы в Бирмингеме.«Крайне важно, чтобы медицинские работники консультировали молодых пациентов, особенно чернокожих, относительно правильного питания, физической активности и контроля массы тела. Риск высокого кровяного давления можно значительно снизить с помощью здорового образа жизни».

В рекомендациях Американской кардиологической ассоциации / Американского колледжа кардиологов по гипертонии, выпущенных в 2017 году, порог гипертонии 1 стадии или высокого кровяного давления изменен на 130 мм рт. Ст. Или выше для верхнего числа или 80 мм рт. Ст. Или выше для нижнего числа. .Предыдущий порог высокого кровяного давления был 140/90 мм рт. Ст. Или выше. В своем анализе исследователи использовали новое определение высокого кровяного давления.

«Поскольку определение высокого кровяного давления было недавно понижено, ожидается, что даже больше молодых афроамериканцев будут считаться имеющими высокое кровяное давление», — сказал Томас.

«Важно отметить, что в большинстве случаев высокое кровяное давление можно предотвратить путем изменения образа жизни», — сказал Уилли Э. Лоуренс-младший.Доктор медицины, представитель Американской кардиологической ассоциации и руководитель кардиологического отделения Исследовательского медицинского центра в Канзас-Сити, штат Миссури. «Нам нужно побудить всех молодых людей, и особенно молодых афроамериканцев, которые подвергаются наибольшему риску, думать о своем будущем здоровье и делать выбор, который изменит эту статистику».

История Источник:

Материалы предоставлены Американской кардиологической ассоциацией .