Какое должно быть давление у мужчин в 45 лет: Советы по уходу за собой для людей пожилого возраста

Доктор73 — Новости — Главный терапевт регионального Минздрава Надежда Рогожина: «Артериальная гипертония – основной фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний»

Главный терапевт регионального Минздрава Надежда Рогожина: «Артериальная гипертония – основной фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний»

По данным экспертов, в нашей стране распространенность артериальной гипертонии среди взрослого населения превышает 40%. О том, почему заболеваемость артериальной гипертонией так распространена, рассказала главный специалист терапевт Министерства здравоохранения Ульяновской области Надежда Рогожина.

Каким образом можно заподозрить артериальную гипертонию?

Любой первичный медицинский осмотр начинается с проверки основных показателей нормальной работы человеческого организма. Врач обследует кожные покровы, прощупывает лимфатические узлы, прослушивает легкие и сердце при помощи стетоскопа, а также измеряет температуру, сатурацию (насыщенность кислородом) крови и давление. Эти манипуляции позволяют специалисту собрать необходимый минимум сведений о состоянии здоровья пациента.

Какова распространенность артериальной гипертонии в России и в мире, от чего она зависит?

Распространенность артериальной гипертонии среди взрослого населения составляет 30–45%. В России среди мужчин в возрасте 25–65 лет распространенность артериальной гипертонии несколько выше (в некоторых регионах она достигает 47%), тогда как среди женщин распространенность артериальной гипертонии – около 40%. Распространенность артериальной гипертонии увеличивается с возрастом, достигая 60% и выше у лиц старше 60 лет.

В чем опасность артериальной гипертонии?

Артериальная гипертония является фактором риска развития сердечно-сосудистых осложнений: инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность, ишемический и геморрагический инсульт, транзиторная ишемическая атака, хроническая болезнь почек. Повышенное артериальное давление в среднем возрасте ассоциируется с развитием когнитивных нарушений и деменции в пожилом возрасте, а интенсивная терапия артериальной гипертензии с достижением целевых цифр артериального давления уменьшает риски развития умеренных когнитивных нарушений и возможной деменции.

«Гипертония» и «гипертензия» – это разные термины, обозначающие одно и то же понятие?

В литературе можно встретить различные трактовки терминов «гипертония» и «гипертензия», включая мнение об их абсолютной синонимичности. Однако в ряде источников дается иная интерпретация, простая, краткая и логично разделяющая два понятия. Гипертоническая болезнь – это собственно заболевание, которое характеризуется определенными причинами и факторами риска, закономерностями развития, типичными вариантами клинической картины и исхода. Артериальная гипертензия – это патофизиологический феномен повышенного кровяного давления; кроме того, это совокупность взаимосвязанных симптомов, которыми проявляется гипертоническая болезнь. То есть гипертония – болезнь, гипертензия – типичный для нее синдром.

Какие показатели давления можно считать оптимальными и от чего зависит его уровень?

Такой показатель, как артериальное давление, на самом деле зависит от множества индивидуальных факторов: психоэмоциональное состояние человека, время суток, прием некоторых медицинских средств, пища или напитки и так далее. По общему правилу, нормальное артериальное у взрослого человека любого возраста, причем неважно, у мужчин или у женщин, не должно превышать порога показателей 140/90 мм рт.ст. Гипертонией считается стойкое повышение артериального давления больше 139/89 мм рт.ст. Если такие цифры фиксируются даже несколько раз в месяц, это как минимум повод проконсультироваться с врачом.

Как правильно измерять артериальное давление?

– Измеряйте давление дома только на голую руку. Нельзя измерять через одежду!

– Важно принять правильное положение. Сядьте прямо, с поддержкой для спины (на стуле, но не на диване), ноги должны быть расположены на полу и не должны быть скрещены. Рука, на которой проводится измерение артериального давления, должна опираться на плоскую поверхность (например, стол), а плечо должно находиться примерно на уровне сердца.

– Нижняя часть манжеты тонометра должна находиться прямо под локтевым сгибом.

– Измерять давление лучше утром и вечером, если лечащий врач не рекомендовал другой кратности измерения.

– Результаты замеров лучше зафиксировать на бумаге или в смартфоне. Некоторые тонометры могут запоминать данные, но когда вы придете к врачу, ему будет не очень удобно воспринимать информацию, просматривая память тонометра.

При правильно подобранной лекарственной терапии, когда цифры артериального давления достигли целевых значений, ежедневное измерение давления чаще всего не рекомендуется, необходимую периодичность измерения артериального давления обсудите со своим лечащим врачом.

Как предотвратить развитие артериальной гипертонии?

Мероприятия по изменению образа жизни рекомендуются всем пациентам с артериальной гипертонией. Немедикаментозные методы лечения артериальной гипертонии способствуют снижению артериального давления, уменьшают потребность в антигипертензивных препаратах и повышают их эффективность, позволяют осуществлять коррекцию факторов риска, проводить первичную профилактику артериальной гипертонии у пациентов с высоким нормальным артериальным давлением и имеющих факторы риска.

Немедикаментозные методы включают в себя:

– отказ от курения,

– нормализацию массы тела (индекс массы тела более 25 кг/м2),

– отказ от потребления алкогольных напитков,

– увеличение физической нагрузки – регулярная аэробная (динамическая) физическая нагрузка по 30–40 минут не менее 4 раз в неделю,

– снижение потребления поваренной соли до 5 гр/сутки,

– изменение режима питания с увеличением потребления растительной пищи, увеличением в рационе калия, кальция (содержатся в овощах, фруктах, зерновых) и магния (содержится в молочных продуктах), а также уменьшением потребления животных жиров.

20 фактов, которые должны знать мужчины старше 40 лет

icindekiler

• 20 важных фактов, которые должен знать каждый мужчина старше 40 лет

Годы после 40 лет могут стать лучшими годами в вашей жизни. Вспомните о том, как быстро течет время после 30 лет.

Всю мудрость, которую вы приобрели, людей, которых вы повстречали, и опыт, который вы получили в своей жизни, нельзя променять ни на что другое.

Однако реальность такова, что нравится вам это или нет, но с возрастом в вашем теле происходят определенные изменения. Например, у вас начинает меняться гормональный фон. И вы замечаете, что упражнения, которые вы без труда выполняли в 20 лет, сейчас уже немного утомительны для вас.

Не волнуйтесь! Впереди вас ждут гораздо лучшие годы. Вы же хотите прожить эти годы с как можно меньшим количеством проблем, верно? Когда вы замените некоторые нездоровые привычки здоровыми, вы сделаете первый шаг к этой цели.

Необходимо внести некоторые изменения в свой образ жизни с учетом рисков для здоровья и предотвращения определенных ситуаций. Вы можете позаботиться о том, чтобы ваша жизнь в возрасте 40-50 лет была максимально комфортной и беспроблемной.

Мы готовим книгу-путеводитель, которая будет сопровождать вас на этом пути. Наша книга «Мужчина 40 с плюсом» выйдет совсем скоро. В этой книге вы найдете ответы на такие вопросы, как: «Как следует жить мужчине после 40 лет, как правильно питаться, как заниматься спортом».

1- У вас более высокий  риск заболеть гипертонией

В возрасте после 40 лет риск повышенного артериального давления увеличивается. Мужчины в молодом возрасте также заболевают гипертонией, но намного реже. Чтобы предотвратить высокое кровяное давление, важно придерживаться здорового образа жизни, например, регулярно заниматься спортом. Ваше питание также играет роль в повышении риска артериального давления. Рекомендуется снизить потребление соли (натрия) и употреблять продукты, богатые питательными веществами, что помогает снизить кровяное давление. Кроме того, не забывайте регулярно измерять артериальное давление.

2- Вам следует бросить курить

Если вы курите, вам обязательно стоит отказаться от этой привычки. Бросить курить никогда не поздно. Исследования показывают, что отказ от курения приносит пользу в любом возрасте. Отказ от курения снижает риск сердечных заболеваний, инсульта, сужения кровеносных сосудов, рака, респираторной недостаточности и смертельных заболеваний легких.

3- Вы подвержены более высокому риску заболеваний простаты

В возрасте после 40 лет повышается риск возникновения проблем с  заболеваний простаты, таких как увеличение предстательной железы или рак простаты. С возрастом у мужчин часто наблюдается доброкачественное увеличение простаты (ДГПЖ). На ранних стадиях ДГПЖ обычно протекает бессимптомно. Поэтому вам следует регулярно посещать уролога. Если не лечить доброкачественное увеличение простаты, помимо проблем с мочеиспусканием это может вызвать риск развития рака.

4- У вас может возникнуть эректильная дисфункция

Мужчины любого возраста могут испытывать эректильную дисфункцию. Но после 40 лет риск значительно возрастает. Согласно исследованиям, эректильная дисфункция является наиболее частой сексуальной проблемой у мужчин. Это заболевание имеет множество факторов риска от вредных привычек до заболеваний сердца. Поддержание здорового образа жизни может помочь снизить риск эректильной дисфункции.

5- Вы подвержены риску образования камней в почках

Пиковый возраст человека для образования камней составляет от 30 лет. Но если у вас камень в почках, в ближайшие 5-7 лет у вас гораздо выше риск образования второго камня в почках. Камни в почках могут быть причиной болезненных приступов и возникать без какой-либо особой причины.

6- Профилактика бесплодия

Думая о рождении детей, не только женщинам следует помнить о возрасте. Возраст мужчин также влияет на способность пар иметь детей. После того, как мужчине исполняется 40 лет, его партнерше требуется больше времени, чтобы забеременеть. Здоровый образ жизни и диетические привычки могут увеличить ваши шансы на зачатие ребенка в будущем. Сокращение употребления алкоголя, правильное питание и отказ от химикатов — вот несколько примеров. Возможно, вы захотите отказаться от привычек, которые могут серьезно повлиять на количество сперматозоидов.

7- С возрастом повышается риск заболеваний сердца

По данным Национального института здоровья, старение может вызвать некоторые изменения в сердце и кровеносных сосудах. Некоторые из этих изменений, такие как жировые отложения на стенках артерий, могут повышать риск заболеваний сердца. Для поддержания здоровья сердца вы должны употреблять в пищу продукты с высокой питательной ценностью, регулярно заниматься спортом и избегать стрессовых ситуаций.

8- Вы можете облысеть

У каждого волосяного фолликула есть свой жизненный цикл, и с возрастом некоторые из фолликулов могут погибнуть или перестать выполнять свои функции. В зависимости от множества факторов, включая генетическую предрасположенность и состояние здоровья, у некоторых людей наблюдается более резкое замедление роста волос. Или же рост волос полностью прекращается.

9- Большая вероятность развития заболеваний суставов

Хотя некоторые люди болеют артритом в возрасте 30 лет, заболевание становится гораздо более распространенным в возрасте 40-50 лет. Артрит — это воспалительное заболевание суставов. Есть два типа артрита: ревматоидный артрит, который вызывается воспалением суставов и сопровождается опуханием и остеоартрит (кальциноз), вызванный износом хряща.

10- Физические упражнения помогают сохранить здоровье мозга

Когда вы думаете о том, почему вам следует заниматься спортом, возможно, в первую очередь вам и не приходит на ум здоровье мозга. Но физическая активность играет большую роль в предотвращении снижения когнитивных функций. По мнению неврологов, это один из лучших способов предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию.

11- Вам не следует отказываться от употребления молочных продуктов

Если вам за 40, сокращение молочных продуктов может принести больше вреда, чем пользы. К 30 годам ваша костная масса достигает своего пика. Если вы едите меньше молочных продуктов, таких как сыр и йогурт, у вас может возникнуть дефицит кальция, который необходим для поддержания костей. Это увеличивает риск остеопороза и болей в суставах. В молоке также содержится большое количество витамина D, который с возрастом поддерживает вашу кожу и волосы в здоровом состоянии  и влияет на хорошее настроение и самочувствие.

12- Вам следует больше читать

Чтение — это не только приятный и полноценный досуг, но и полезное для здоровья занятие. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Neurology», чтение помогает замедлить снижение когнитивных функций. Другое исследование показывает, что такие занятия, как чтение, решение головоломок или игра в шахматы, снижают вероятность появления болезни Альцгеймера в 2,5 раза.

13- Значение здорового сна неоспоримо

Сон очень важен, когда речь идет о здоровье человека. Бессонница влияет на все, начиная от вашего психического здоровья и заканчивая здоровьем сердца. Чем старше вы становитесь, тем больше внимание уделяйте здоровому сну, старайтесь высыпаться каждую ночь. По мере того, как вы стареете, ваш режим сна естественным образом меняется. Пожилые люди более склонны к бессоннице, апноэ во сне и неспособности чувствовать себя отдохнувшими после сна.

14- Вы должны знать симптомы сердечного приступа

Вы, наверное, слышали о таком симптоме, как боль в груди, но как насчет других симптомов? Симптомы сердечного приступа могут быть выражены слабо и не сразу проявиться. У мужчин и женщин разные симптомы сердечного приступа. Но некоторые вещи, на которые стоит обратить внимание, — это одышка, тошнота, учащенное сердцебиение и повышенная потливость. Если вы внезапно испытаете все или некоторые из этих симптомов, особенно, если они сопровождаются болью в груди, это должно быть поводом обратиться к врачу.

15- По возможности вы должны придерживаться сбалансированной диеты

Это верно для всех возрастов, но чем старше вы становитесь, здоровое питание приобретает все большее значение. Для нормального функционирования вашего организма необходимы такие питательные вещества, как белки, жиры и углеводы. Сбалансированное питание — это питание, включающее все три типа питательных веществ. Обязательно употребляйте в пищу достаточно белка, чтобы поддерживать здоровый рост клеток, и жиров для подпитки вашего мозга. Сочетание углеводов с другими питательными веществами помогает поддерживать баланс сахара в крови.

16- Используйте зубную нить

Заболевания десен чаще всего встречается у людей в возрасте от 30 до 40 лет. И хотя доказательств недостаточно, некоторые исследования показывают, что использование зубной нити может помочь снизить риск возникновения этих заболеваний.

17- Ваше зрение может ухудшиться

У некоторых людей с возрастом может наблюдаться снижение зрения. Признаки возрастного ухудшения зрения включают  дегенерацию желтого пятна, катаракту, диабетическую ретинопатию, сухость глаз, глаукому и слабое зрение. Все эти признаки можно обнаружить на ранней стадии при проверке зрения. Когда ваш возраст приблизится к 50, подумайте о том, чтобы обратиться к офтальмологу, для проверки зрения.

18- У вас повышенный риск инсульта

Согласно некоторым исследованиям, риск инсульта повышается после 45 лет и удваивается каждые десять лет. Чтобы снизить риск инсульта, превратите регулярные физические упражнения в привычку и придерживайтесь сбалансированной диеты.

19- Избегайте стрессовых ситуаций

Подумайте о том, чтобы добавить в свой распорядок дня какой-нибудь способ снятия стресса или тактику управления стрессом. Стресс со временем может оказывать изнурительное воздействие, что приводит к повышенному риску заболеваний сердца и других проблем со здоровьем. Длительный стресс может способствовать развитию диабета, высокого кровяного давления, депрессии и тревожности.

20- Почему антиоксиданты важны

Антиоксиданты — ваши главные союзники в предотвращении негативного влияния старения на ваше здоровье. Профилактика рака и других заболеваний может быть поддержана добавлением в ваш рацион антиоксидантов. Эти вещества защищают и поддерживают клетки в здоровом состоянии. Многие фрукты и овощи богаты антиоксидантами.

Симптомы высокого кровяного давления у женщин: 5 вещей, которые нужно знать

СОВЕТЫ ЖИТЬ 8 декабря 2021 г. — Кэти МакКаллум

Вероятно, вы достаточно слышали о высоком кровяном давлении, чтобы понять, что к этой проблеме следует относиться серьезно.

Но что еще вы знаете об этом?

«Высокое кровяное давление заставляет ваше сердце сокращаться сильнее, а также со временем может сузить и затвердеть ваши артерии», — говорит доктор Кершоу Патель, кардиолог, специализирующийся на профилактической кардиологии в Хьюстонском методистском центре. «Это увеличивает риск развития сердечных заболеваний, инсульта и ряда других заболеваний».

Другой характерной чертой высокого кровяного давления является то, что оно считается «молчаливой» болезнью, которая может протекать с небольшим количеством симптомов, а иногда даже без них. По этой причине высокое кровяное давление общеизвестно недооценивается.

«Важно взаимодействовать с системой здравоохранения и регулярно проверять свое кровяное давление, чтобы это состояние можно было полностью предотвратить или выявить и эффективно лечить на ранней стадии», — добавляет доктор Патель.

Вот пять вещей, которые доктор Патель хочет, чтобы женщины знали о высоком кровяном давлении:

1. Симптомы высокого кровяного давления у женщин могут быть малозаметными

Высокое кровяное давление, особенно на ранних стадиях, трудно обнаружить. Это потому, что наиболее распространенные симптомы, ну, общие.

Симптомы высокого артериального давления у женщин включают:

• Головные боли
• Усталость
• Одышка
• Дискомфорт в груди

Легко понять, как эти симптомы можно спутать с повседневным стрессом, беспокойством или, если это соответствует возрасту, с признаками менопаузы.

«В некоторых случаях у женщины с высоким кровяным давлением может вообще не быть никаких заметных симптомов», — предупреждает доктор Патель. «Лучший способ контролировать риск высокого кровяного давления — регулярно проверять свое кровяное давление — будь то в кабинете врача или в киоске в аптеке».

2. Не ждите появления симптомов — узнайте цифры артериального давления и их значение

После того, как вы проверили артериальное давление, важно знать, что означают ваши текущие цифры:

• Нормальное артериальное давление: ниже 120/80 мм рт.ст.
• Повышенное артериальное давление: от 120 до 129/<80 мм рт.ст.
• Артериальная гипертензия, стадия 1: 130-139/80-<90 мм рт.ст.
• Гипертония, стадия 2: 140/90 мм рт.ст. или выше

«Если ваше кровяное давление повышено, именно тогда мы начинаем беспокоиться о том, что оно перерастет в высокое кровяное давление», — говорит доктор Патель. «Чем выше становится ваше кровяное давление, тем труднее его контролировать и тем выше вероятность возникновения осложнений — поэтому, чем раньше оно будет диагностировано и вылечено, тем лучше».

3. Беременность может выявить высокое кровяное давление

«Иногда во время беременности ставится новый диагноз высокого кровяного давления», — говорит доктор Патель. «Одна из причин этого заключается в том, что изменения, происходящие во время беременности, могут разоблачить существующее высокое кровяное давление, которое скрывалось на заднем плане».

Новый диагноз также может быть просто результатом того, что женщине впервые за долгое время измеряли артериальное давление на первом дородовом приеме.

«Существует также специфическая форма высокого кровяного давления, которая может возникнуть во время беременности, называемая преэклампсией», — говорит доктор Патель. «Это не редкость, и это важно как для мамы, так и для ребенка».

Преэклампсия обычно проходит после родов, но очень важно, чтобы женщина, у которой развилась преэклампсия, следовала советам лечащей бригады по ее лечению.

4. Риск высокого кровяного давления у женщин увеличивается после менопаузы

Менопауза, которая начинается после того, как у женщины в течение 12 месяцев подряд не наблюдается менструации, обычно в возрасте около 50 лет, связана с высоким кровяным давлением.

«Во время старения и менопаузы в организме происходят некоторые изменения, связанные с уровнем гормонов и массой тела», — предупреждает доктор Патель. «Эти изменения могут увеличить риск высокого кровяного давления у женщин».

Менопауза и ее симптомы также могут быть еще одной причиной, по которой высокое кровяное давление у женщин иногда не диагностируется. Симптомы этих двух заболеваний, такие как усталость и головные боли, могут накладываться друг на друга.

«Женщина может отложить визит к врачу по поводу симптомов, потому что они кажутся связанными с менопаузой», — добавляет доктор Патель. «Таким образом, высокое кровяное давление может остаться невыявленным — это еще одна причина, по которой так важно регулярно контролировать свое кровяное давление».

5. Вы можете принять меры для предотвращения высокого кровяного давления

«Хорошая новость заключается в том, что высокого кровяного давления можно избежать», — говорит доктор Патель. «Ключ к предотвращению высокого кровяного давления заключается в том, чтобы сосредоточиться на выборе здорового образа жизни и избегать привычек и поведения, которые, как известно, являются нездоровыми».

Советы по профилактике высокого кровяного давления включают:

• Регулярный контроль артериального давления
• Поддержание здорового веса и похудение при избыточном весе
• Соблюдение сбалансированной диеты с ограничением продуктов с высокой степенью переработки
• Ограничение потребления соли
• 150 минут физической активности в неделю
• Ограничение алкоголя
• Отказ от курения
• Регулярные осмотры у лечащего врача

«Если у вас уже есть высокое кровяное давление, описанные выше шаги становятся для вас еще более важными, поскольку они также помогают контролировать ваше кровяное давление», — рекомендует доктор Патель. «Контроль высокого кровяного давления помогает предотвратить его прогрессирование, а работа с профилактическим кардиологом может помочь вам добиться тщательного мониторинга, необходимого для достижения ваших целей артериального давления».

Следующие шаги:

• Программа сердечно-сосудистой профилактики и оздоровления в Houston Methodist предлагает профилактические кардиологические услуги, включая лечение высокого кровяного давления. Наша команда может помочь вам понять, какие методы здорового образа жизни и персонализированные лекарства могут помочь снизить и контролировать ваше кровяное давление.

Будьте в курсе

Подписавшись, вы будете получать нашу рассылку со статьями, видео, советами по здоровью и многим другим.

Пожалуйста, введите адрес электронной почты

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты

Спальня Признаки того, что у вашего мужчины могут быть проблемы со здоровьем > Новости > Yale Medicine

[Первоначально опубликовано: 23 июня 2017 г. Обновлено: 27 июня 2022 г.]

Интимные моменты, которые вы разделяете в своей жизни, важны для вашей связи и, возможно, для вашего здоровья. Это потому, что в зависимости от того, насколько вы оба наблюдательны в отношении того, как тело функционирует с проблемами интимности, это может привести к лучшему пониманию медицинских проблем, которые могут вызывать проблемы в спальне.

Если его сексуальное влечение снизилось — или вы заметили, что он чаще ходит в туалет, набирает вес или имеет другие изменения в его телосложении, такие как увеличение груди — у него могут быть недиагностированные проблемы со здоровьем. Ряд распространенных заболеваний сексуального и репродуктивного здоровья может развиться в любом возрасте.

Поговорите со своим партнером о том, что вы замечаете, и предложите ему обратиться к врачу для обследования.

Статистика показывает, что американские мужчины реже, чем женщины, посещают врача для регулярных осмотров. Поскольку женщины принимают 80 процентов всех решений о здоровье в гетеросексуальных отношениях, ваше влияние действительно имеет значение. Может потребоваться некоторое побуждение, чтобы назначить встречу, но это может быть именно то, что нужно сделать по состоянию здоровья.

Важно знать, что существуют эффективные методы лечения сексуальных и репродуктивных проблем, таких как проблемы с предстательной железой, эректильная дисфункция, мужское бесплодие, искривление полового члена или дефицит тестостерона.

«Мужчины умеют все решать, — говорит Стэнтон Хониг, доктор медицинских наук, директор программ мужской сексуальной медицины и мужского репродуктивного здоровья в Йельской медицине. «Мужчины должны знать, что если они обращаются к врачу и у них возникает серьезная проблема, в большинстве случаев их можно вылечить».0003

Изменения частоты или объема мочеиспускания

Вы можете заметить, что чаще пользуетесь туалетом. Струя мочи может быть менее мощной, и опорожнение мочевого пузыря может занять больше времени, чем обычно. Очень часто ищете уборную во время двухчасовой поездки? Это может быть признаком увеличения простаты, которую можно лечить с помощью лекарств.

«Все эти наблюдения могут быть важными предупреждающими признаками проблем с предстательной железой, которые могут стать более распространенными с возрастом. Увеличение простаты наблюдается у многих мужчин с течением времени, и его можно эффективно лечить с помощью различных подходов», — говорит Майкл Липман, доктор медицинских наук, уролог из Йельского университета, практикующий в Йельском онкологическом центре в онкологической больнице Смилоу.

Возможны два вида заболеваний предстательной железы, которые необходимо проверить:

Увеличенная простата : Увеличенная или опухшая простата, также называемая доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), является очень распространенным заболеванием. Она поражает половину мужчин в возрасте 50 лет и 90 процентов мужчин в возрасте 80 лет. Предстательная железа участвует как в мочеиспускании, так и в половой функции, и, хотя ДГПЖ не опасна для жизни, она может значительно повлиять на качество жизни. Помимо того, что это вызывает как сексуальные проблемы, так и проблемы с туалетом, эта проблема иногда может быть неудобной для тех, у кого она есть, особенно когда она сидит из-за расположения простаты (ниже мочевого пузыря).

«Как ДГПЖ, так и проблемы с эрекцией чаще встречаются у мужчин с возрастом», — говорит уролог Йельского университета Томас Бакли, доктор медицинских наук. Хотя точная природа взаимосвязи неясна, недавние исследования показывают, что при симптомах ДГПЖ выше частота эректильной дисфункции (ЭД). «Многие методы лечения ДГПЖ могут влиять на сексуальную функцию и удовлетворение», — говорит доктор Бакли. «Поэтому очень важно обсудить сексуальную функцию со своим урологом, прежде чем начинать какое-либо лечение ДГПЖ».

Рак простаты : Рак простаты поражает 1 из 7 мужчин. Для выявления рака предстательной железы с помощью анализа крови измеряют уровень простатического специфического антигена (ПСА). ПСА представляет собой белок, вырабатываемый исключительно клетками предстательной железы. «Американская урологическая ассоциация предлагает мужчинам в возрасте от 55 до 69 лет пройти скрининг рака предстательной железы с помощью анализа крови на ПСА, исходя из их индивидуальных ценностей и предпочтений», — говорит доктор Липман. Это хороший разговор с врачом. Кроме того, существует повышенный риск рака предстательной железы — у людей, в семье которых есть рак предстательной железы, или у афроамериканцев — эта группа населения должна поговорить об этом со своим врачом как можно раньше, в возрасте от 40 до 54 лет.

Что можно сделать : Для симптомов увеличенной простаты теперь доступны новые методы лечения ДГПЖ. Один из них называется UroLift, по словам Дэниела Келлнера, доктора медицинских наук, уролога из Йельского университета, который выполняет эту процедуру. Минимально инвазивное лечение проводится в кабинете врача амбулаторно. Он решает проблему закупорки уретры, вставляя крошечный имплантат, который отталкивает увеличенную простату. Ткань предстательной железы не удаляется, и процедура занимает около часа. Другой называется HOLEP, его также исполняет доктор Келлнер. В настоящее время он единственный врач в Коннектикуте, выполняющий эту процедуру, которая фактически удаляет большую часть простаты без разреза. Это делается полностью с размахом.

Другие методы лечения ДГПЖ, которые может рассмотреть ваш врач, включают:

• Лекарства
• Другие хирургические опции
• Эмболизация предстательной артерии
• Лазер GreenLight

Поскольку увеличенная простата влияет на мужчин в разной степени, уролог может помочь мужчинам взвесить все «за» и «против» каждого метода лечения и выбрать правильный.

В случае некоторых медленно растущих видов рака предстательной железы врачи могут порекомендовать не начинать лечение, поскольку рак часто не опасен для жизни. Когда лечение необходимо, оно включает хирургическое вмешательство, лучевую терапию или андрогенную депривацию.

Побочные эффекты лечения могут включать недержание мочи и импотенцию (но существуют методы лечения для устранения этих проблем, если они возникают). Вот почему врачи часто занимают выжидательную позицию, когда у мужчины диагностируют рак простаты, который классифицируется как «низкоагрессивный». Почти все виды рака предстательной железы излечимы, если выявлены на ранней стадии.

Потеря либидо

Если у мужчины внезапно или прогрессирует неспособность получить или удерживать эрекцию достаточно долго для начала секса, это может беспокоить вас обоих. Хотя вы можете беспокоиться о том, что отсутствие волнения означает, что ваши отношения разваливаются, может быть и другое объяснение: состояние здоровья, называемое эректильной дисфункцией (ЭД) или гипогонадизмом (низкий уровень Т-тестостерона).

Подсчитано, что 50 процентов мужчин в возрасте от 40 до 70 лет имеют проблемы с эрекцией. Его распространенность увеличивается с возрастом, но молодые мужчины также могут столкнуться с ним. ЭД означает, что мужчина не может достичь или поддерживать эрекцию, достаточную для секса более чем в половине случаев. Это нормально, когда у мужчины возникают проблемы время от времени. Но он, вероятно, испытывает смущение и стресс по этому поводу.

«Если мужчина однажды потерпит неудачу в спальне, это может случиться снова и может стать самоисполняющимся пророчеством», — говорит доктор Келлнер. «Из-за боязни неудачи в спальне мужчины могут даже избегать сексуальной активности» 9.0003

Чего не следует избегать, так это разговора о проблеме с врачом, потому что это может быть симптомом некоторых серьезных проблем со здоровьем, включая проблемы с сердцем. «Некоторые сердечные заболевания влияют на способность к эрекции», — говорит доктор Келлнер.

Другие состояния, которые обычно сопровождают ЭД, включают:

• Болезнь почек
• Диабет
• Высокий уровень холестерина
• Травмы нервов
• Ожирение
• Отсутствие физической подготовки
• Курение
• Высокое кровяное давление
• Болезнь сердца

Что можно сделать : Расскажите об этом. Скорее всего, он чувствует себя неловко из-за того, что не может выступать — или из-за того, что он не является сильным исполнителем, которым он когда-то был. Давление для выполнения, вероятно, еще больше усложняет задачу, поскольку тревога может сделать ее еще хуже.

Если проблемы с эрекцией возникают часто, обратитесь к урологу (который похож на гинеколога для полового члена, яичек и простаты). Урологи специализируются на вопросах, связанных с этими органами.

Проблемы с ЭД могут побудить человека обратиться к врачу для осмотра. Это возможность решить не только сексуальные проблемы, но и любые основные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть.

Лекарства, такие как Виагра (универсальный силденафил) и Сиалис (генерический тадалафил), могут помочь улучшить работоспособность. Сейчас они универсальны и очень доступны. Другие решения включают местное лечение полового члена, такое как крошечные инъекции, помпы для полового члена или вакуумное устройство, которое увеличивает приток крови к половому члену. Тестостероновая терапия может быть назначена пациентам с низким уровнем тестостерона, но это больше для полового интереса, чем для жесткости.

Если врач определяет, что сексуальные проблемы носят скорее ситуативный характер, например депрессия, стресс или тревога, или проблемы в отношениях, а не связанные со здоровьем, консультация может быть очень полезной.

Проблемы с зачатием

Если вы и ваш партнер безуспешно пытались зачать ребенка в течение 9–12 месяцев, пора подумать о тестировании на бесплодие для вас обоих. Однако начните с него, предлагает доктор Хониг, потому что, в отличие от женщин, анализ спермы неинвазивен.

Первым шагом является сбор образца спермы дома и доставка его в лабораторию в течение часа для анализа. На самом деле, в настоящее время существуют домашние тесты спермы, похожие на наборы для овуляции, и домашние тесты на беременность, которые доступны в аптеке или в Интернете, и они довольно точны, говорит доктор Хониг. Поощряйте своего партнера сдавать анализ спермы раньше, если вы пытались в течение шести месяцев и вам скоро исполнится 35, или если что-то в истории болезни предполагает, что могут быть проблемы с фертильностью по мужскому фактору, такие как:

• Неопущение яичка
• Расширенные вены вокруг яичек (так называемое варикоцеле)
• Травма яичка
• Рак яичек
• Предшествующее лечение рака химиотерапией или лучевой терапией.
• Применение анаболических стероидов

Все эти факторы могут повлиять на количество и качество спермы.

Что можно сделать : Если обнаружена проблема с фертильностью (в 50 процентах случаев она связана с мужчиной), вам следует обратиться к репродуктивному урологу. Этот специалист может найти причины проблем со спермой полового члена и яичек, а также рассмотреть другие проблемы со здоровьем, которые могут быть связаны с этим.

«Проблемы с фертильностью у мужчин могут быть предвестниками других проблем со здоровьем, таких как рак предстательной железы или яичек, генетические проблемы или основные физические проблемы», — говорит доктор Хониг. Вот почему важно, чтобы его оценили, а не сразу переходили к искусственному оплодотворению или экстракорпоральному оплодотворению. Часто, когда решаются проблемы со здоровьем, решаются и проблемы мужской фертильности. Существует множество излечимых и обратимых причин проблем с мужской фертильностью.

Как гетеросексуальная пара, если вы решили не иметь детей и обнаружили, что вам не нужно использовать предохранение, рассмотрите возможность консультации с урологом, чтобы обсудить вазэктомию. Это постоянная и надежная форма контроля рождаемости для вас. «И сделать вазэктомию гораздо проще, чем женщине перевязать маточные трубы», — говорит доктор Хониг. Вазэктомия занимает около 15 минут и требует 48 часов простоя с небольшим дискомфортом. Хотя это потенциально обратимо, это рекомендуется только в тех случаях, когда вам нужен постоянный метод планирования семьи.

Изгиб или искривление полового члена

Если вы заметили, что половой член кажется согнутым, возможно, это действительно так. Распространенное, но малоизвестное заболевание, называемое болезнью Пейрони, поражает 1 из 11 мужчин. Это происходит, когда половой член «ломается». Это может произойти во время проникновения, но в большинстве случаев фактическое время и конкретная травма никогда не идентифицируются.

«В 80% случаев они даже не помнят, когда конкретно получили травму, — говорит доктор Хониг. Как правило, через пару недель они замечают, что эрекция начинает болеть. Рубцовая ткань, называемая бляшкой, начинает формироваться, вызывая искривление полового члена. Это может привести к эректильной дисфункции, в основном из-за сильного беспокойства по этому поводу. искривление может затруднить секс или даже сделать его невозможным.

Что можно сделать : Одобренный FDA препарат под названием коллагеназа, выписываемый под торговой маркой Xiaflex, может помочь, разрушая рубцовую ткань. Когда болезнь Пейрони более серьезная, ее очень легко исправить — небольшая операция также может выпрямить искривление.

Прибавка в весе

Как и женщины, мужчины могут испытывать гормональные изменения по мере взросления. Таким образом, в среднем возрасте стоит отметить, что сексуальный интерес может снизиться, может произойти увеличение веса, ухудшится сон и может возникнуть повышенная капризность.

«Эректильная дисфункция, усталость, мышечная слабость и выпадение волос на теле могут быть признаками гормонального дисбаланса у мужчин», — говорит доктор Хониг. «В большинстве случаев это происходит из-за плохой работы яичек, что приводит к низкому тестостерону». , Помимо того, что он вызывает все вышеперечисленные симптомы, он также может вызывать у него чувство разочарования как на работе, так и дома.0003

Что можно сделать : Худощавые мужчины с индексом массы тела в пределах нормы с меньшей вероятностью будут испытывать низкий уровень тестостерона. Институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма). Здоровый образ жизни помогает избежать низкого уровня тестостерона. Правильное питание и физические упражнения могут улучшить состояние людей, у которых диагностировано это заболевание; у многих также есть другие проблемы со здоровьем, такие как ожирение или диабет, которым может помочь изменение образа жизни. С каждыми потерянными 10 фунтами уровень тестостерона будет значительно увеличиваться. Все это работает на улучшение настроения, сексуального интереса, энергии и в целом на более здоровый взгляд на жизнь.

Простой анализ уровня тестостерона ранним утром обычно помогает поставить этот диагноз, говорит Сильвио Инцукки, доктор медицинских наук, эндокринолог Йельского университета. Уролог, эндокринолог или лечащий врач могут проверить дефицит тестостерона. Если диагностирован низкий тестостерон, врач, скорее всего, обсудит рецептурную терапию тестостероном. (Однако не рассматривайте возможность использования безрецептурных добавок тестостерона, которые не доказаны и могут быть вредными, говорит д-р Хониг.)

Еще одно предостережение: если ваше видение будущего включает детей, ему следует избегать приема тестостерона. . Это может повлиять на количество и качество спермы — иногда навсегда.

Терапия тестостероном считается безопасной и эффективной при правильном назначении врачом, который исключил другие причины низкого тестостерона, такие как проблемы с гипофизом или апноэ во сне.