Какое должно быть давление артериальное: Нормы артериального давления по возрасту
Артериальное давление — ОГБУЗ Смоленская центральная районная больница
09.08.2022
О выписке электронных рецептов
На официальном сайте Департамента Смоленской области по здравоохранению опубликована информация о внедрении сервиса по выписке электронных рецептов на лекарственные препараты.
27.04.2022
Работа неотложной медицинской помощи 2 и 8 мая
2 и 8 мая 2022г. будет работать неотложная медицинская помощь с 9:00 до 15:00. Вызов врача на дом осуществлять по телефону регистратуры!
31.03.2022
Будь уверен! Будь здоров!
ФБУ «Смоленский ЦСМ» Росстандарта проводит Всероссийскую акцию «Будь уверен! Будь здоров!» по проверке технического состояния тонометров артериального давления для населения, в рамках мероприятия Всемирного для здоровья, в период с 6 до 8 апрелся 2022 года
Месяц борьбы с гипертонией
В мире насчитывается до 1,5 миллиарда людей, страдающих артериальной гипертонией, и почти половина из них не подозревает о своем недуге.
Поэтому с целью повышения информированности населения о мерах профилактики, диагностики и лечения артериальной гипертонии Всемирная организация здравоохранения инициировала ежегодное проведение во вторую субботу мая Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией. Привлечение внимания к разрешению проблемы артериальной гипертонии позволяет одновременно проводить эффективную профилактику большинства сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся осложнениями артериальной гипертонии.
В 2017 году Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией выпадает на 13 мая.
В период 2013-2018 гг. тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией – «Знай цифры своего АД!».
Распространенность гипертонии чрезвычайно велика. Во всём мире ежегодно 7 млн. человек умирают и 15 млн. страдают из-за высокого артериального давления или гипертонии. Это наиболее значимый фактор риска смерти во всём мире.
В России гипертонией страдает почти треть населения.
Россия отличается от Европейских стран очень высоким уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Доказано, что одним из ведущих факторов риска ССЗ, наряду с курением и избыточной массой тела, является артериальная гипертония. В России, по ориентировочным подсчетам, 40 миллионов человек страдают от гипертонии. Если учесть, что у нас 115 миллионов человек взрослого населения, то это и есть почти треть.
На распространенность гипертонии оказывают влияние уровень социально-экономического развития, отношение населения к сохранению здоровья, распространенность факторов риска, провоцирующих гипертонию.
Важнейшим фактором риска является возраст. Конечно, это не означает, что каждый человек преклонного возраста должен иметь гипертонию, тем не менее, в России гипертония в среднем начинается в 35-40 лет у мужчин и в 40-50 лет у женщин. Другой фактор риска — избыточное потребление соли (в два раза больше чем необходимо).
На распространенность гипертонии оказывают влияние уровень социально-экономического развития, отношение населения к сохранению здоровья, распространенность факторов риска, провоцирующих гипертонию.
Важнейшим фактором риска является возраст.
Конечно, это не означает, что каждый человек преклонного возраста должен иметь гипертонию, тем не менее, в России гипертония в среднем начинается в 35-40 лет у мужчин и в 40-50 лет у женщин. Другой фактор риска — избыточное потребление соли (в два раза больше чем необходимо). Следующий фактор избыточная масса тела и ожирение. При этом имеется в виду не подкожное ожирение, а накопление жира в брюшной полости. У лиц среднего возраста гипертония, главным образом, обусловлена именно этим фактором. Опасность заключается в том, что жир в брюшной полости гормонально активен, он провоцирует процессы, которые приводят к повышению артериального давления, развитию атеросклероза, сахарного диабета и, в конечно итоге, инфарктам, инсультам и смерти. Если человек набирается мужества и убирает лишний вес, то гипертония с высокой вероятностью уходит. Кстати ожирение все больше распространяется в сторону молодого возраста, соответственно и гипертония молодеет.
Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.
Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
- Стимулирование здорового образа жизни с акцентом на надлежащее питание детей и молодых людей
- Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. соли в день
- Потребление пяти порций фруктов и овощей в день
- Уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров
- Отказ от злоупотребления алкоголем
- Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей. Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю.
- Поддержание нормальной массы тела
- Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий
- Надлежащий контроль стрессов
Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:
- следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;
- мониторинг кровяного давления в домашних условиях, если это возможно;
- контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;
- умение оценивать сердечно-сосудистый риск, используя инструмент оценки риска;
- следование медицинским рекомендациям;
- регулярный прием любых прописанных лекарственных средств для снижения кровяного давления.
Мы проводим в этом году МЕСЯЧНИК ПО БОРЬБЕ С ГИПЕРТОНИЕЙ!
За месяц большое количество людей смогут научиться измерять артериальное давление у себя и своих близких, смогут понять, почему это настолько важно и даже сумеют выработать привычку регулярно следить за артериальным давлением.
Медицинские работники помогут Вам в этом!
ПРИХОДИ, ИЗМЕРЬ СВОЕ АД!
ДАВАЙТЕ МЕНЯТЬСЯ ВМЕСТЕ!
Что такое АД
Артериальное давление есть сила, с которой сердце прогоняет кровь по телу. Артериальное давление определяется силой и количеством нагнетаемой крови, а также размером и гибкостью сосудов. Оно состоит из двух цифр, например 120/80 мм рт.ст.
Первая цифра – систолическое давление крови, которое возникает, когда сердце сокращается. Нормой для взрослых считаются цифры между 90 и 140.
Более низкий уровень показывает диастолическое давление, определяемое между ударами сердца, когда сердце расслабляется, «отдыхает».
Нормой для взрослых считаются цифры между 60 и 90.
Гипертония — это хроническое состояние, при котором артериальное давление повышено. Многие люди имеют высокое артериальное давление и не знают об этом. Долгое время такое состояние протекает бессимптомно, но когда артериальное давление достигает критических цифр, поражаются артерии и жизненно важные органы. Гипертония вызывает болезни сердца, почек, инсульт, способствует развитию диабета. Вот почему высокое артериальное давление называют «молчаливым убийцей».
Не обязательно иметь высокий уровень артериального давления, чтобы оно сработало как фактор риска развития инфаркта или инсульта. Даже умерено повышенного артериального давления достаточно для развития драматических событий. Дело в том, что гипертония не является прямой причиной инфаркта или инсульта, но в очень большой степени способствует этому.
Для больных диабетом и хроническими почечными заболеваниями любые цифры выше 130/85 рассматриваются как повышенное артериальное давление.
Гипертония начинается со значения 140 на 90. Однако есть такое понятие как «высокое нормальное» давление. Это зона 130-140 систолического показателя артериального давления. Это нормальное давление для людей, у которых нет дополнительных факторов сердечно-сосудситого риска (ожирение, курение, повышенный уровень холестерина, пожилой возраст) и высокое для тех, у кого они есть
.Как только человек достигает возраста 35-40 лет у мужчин и 40-50 лет у женщин, ему необходимо измерять артериальное давление. Хотя бы раз в полгода. При первых симптомах — тяжесть, головная боль, чувство жара, особенно в ситуациях, связанных с эмоциональным напряжением, необходимо обратиться к участковому врачу. Безотлагательно обращаться к врачу необходимо при обнаружении выраженного повышения артериального давления, свыше 160.
Задача и государства и каждого человека максимально отодвинуть гипертонию. Нужно поддерживать нормальную массу тела, и в первую очередь не иметь увеличенного в размерах живота, есть меньше соли, увеличивать физическую активность, отказаться от курения.
Гипертонию можно предупредить, соблюдая эти простые правила. Это совершенно реально в жизни и подтверждено методами доказательной медицины. Если у вас уже есть подтвержденная гипертония, то нужно понимать, что ее, к сожалению, вылечить невозможно. Прием лекарств будет длиться долго, точнее неопределенно долго. Беда гипертоников в том, что нормализация давления провоцирует их на то, чтобы не принимать лекарства, а это принцип сжатой пружины. Снизилось артериальное давление, стало самочувствие лучше, вроде бы можно и не принимать препараты. Это очень большая ошибка, потому, что артериальное давление непременно снова повысится, а это фактор риска развития инфаркта и инсульта
Параметры здорового организма
Артериальное давление (АД) – менее 140/90 мм,
Пульс – 60-80 ударов/минуту,
Окружность талии (ОТ) –
женщины (Ж): менее 88 см
мужчины (М): менее 96см,
Индекс массы тела (ИМТ) – 25-27 (вес в кг/рост м2)
Холестерин и глюкоза – натощак 5 ммоль
Рекомендации по борьбе с гипертонией
ИЗМЕРЯЙТЕ ВАШЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Очень важно регулярно измерять артериальное давление.
Вы можете делать это сами дома с помощью автоматического аппарата.
Вот 6 советов, которые помогут правильно измерять артериальное давление.
Перед приобретением аппарата измерьте окружность плеча, то есть бицепса. Выбирайте аппарат с манжетой, подходящей вам по размеру. Успокойтесь. Не пейте чай, кофе или другие напитки, содержащие кофеин, не занимайтесь никакой физической нагрузкой за 30 минут до измерения. Сядьте правильно. Обопритесь спиной на спинку стула. Аппарат должен находиться на уровне сердца. Согнутые в локтях руки спокойно лежат на столе. Не перекрещивайте ноги или руки. Во время измерений нельзя разговаривать, смотреть телевизор, слушать радио, принимать пищу. Нижний край манжеты должен находиться на 2 см выше локтевого сгиба. Сделайте несколько измерений. Измерьте артериальное давление 2-3 раза и запишите среднее арифметическое этих измерений. Измеряйте артериальное давление в одно и то же время. Так как артериальное давление изменяется в течение дня, то очень важно измерять его в одно и то же время каждый день.
Рекомендуется это делать утром и вечером. Записывайте все ваши показатели.
МЕДИКАМЕНТЫ ПОМОГУТ ВАМ ДОСТИЧЬ И УДЕРЖАТЬ НОРМАЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Многие препараты, которые снижают артериальное давление, являются также профилактикой сердечных приступов и инсульта. Обсудите с вашим доктором свои назначения.
И помните:
принимать лекарства надо регулярно, как назначил врач очень важно не только достигнуть, но и удерживать нормальное артериальное давление, для чего приём лекарств должен быть непрерывным немедленно сообщайте вашему лечащему врачу о любых побочных эффектах продолжайте измерять артериальное давление, когда принимаете лекарства
ВАЖНЫМ УСЛОВИЕМ СНИЖЕНИЯ АРЕТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ ЧЕТЫРЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА:
1. СНИЖЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА.
Во всём мире растёт число людей с ожирением. Ожирение ведёт к гипертонии. Хороший способ следить за весом – проверять его по таблице «Индекс массы тела» Чтобы подсчитать ваш индекс массы тела разделите ваш вес в килограммах на рост в метрах квадратных.
Индекс массы тела = кг/м2.
Другой способ определения ожирения – измерение окружности талии.
Окружность талии измеряют в положении стоя, без верхней одежды. Мерную ленту надо держать горизонтально. Окружность талии у мужчин больше 102 см, а у женщин больше 88 см говорит об ожирении.
2. БРОСИТЬ КУРИТЬ
Бросить курить раз и навсегда: как это сделать?
Есть множество способов отказа от курения, какой выбрать?
Сам: собрался, решил, бросил. Дешево и сердито. Но не всегда и не для всех применим.
Спорт: очень полезное занятие: и приятная альтернатива курению – способен предупредить тягу к курению, депрессивные состояния, нервозность, стрессовые ситуации, прибавку в весе, а посему помогает предупреждать рецидивы курения и повысить самооценку.
С помощью врача: Врач порекомендует, расскажет, поможет и поддержит…
Индивидуально или в группе: Психологическая поддержка – индивидуальная или групповая помогает в отказе от курения.
Часто в сочетании с лекарствами.
Гипноз: Возможно, помогает, хотя нет убедительных данных. Может найти что-нибудь другое?
Лекарства. Есть такие, но лучше, чтобы их рекомендовал и назначил врач. Некоторые лекарственные препараты в виде пластырей ингаляторов и жевательных резинок содержат никотин и призваны частично восполнять его запасы в организме уже бывшего курильщика, чтобы тот не сильно переживал синдром отмены любимых сигарет.
Другие лекарства ведут себя как никотин и также призваны снижать тягу к курению.
Не лекарства. Иглорефлексотерапия, электромагнитные волны, электропунктура – все это хорошо, все работает, помогает преодолеть синдром отмены, а порой, и предупредить его.
Все методы хороши, если есть желание и твердая воля к победе!
3. ВЫБОР В ПОЛЬЗУ ЗДОРОВОЙ ПИЩИ
Питаться здоровой пищей – всегда хорошая идея. Ешьте 3 раза в день и следите за размером порций. Постарайтесь обойтись без готовых полуфабрикатов и точек быстрого питания, так называемых «фаст фудов».
Вместо этого:
— При покупке продуктов обращайте внимание на вес продукта, его калорийность и химический состав, содержание белков, жиров, углеводов, указанных на этикетке
— Сделайте по возможности свой рацион разнообразным, что будет способствовать большей его сбалансированности. Откажитесь от длительного применения односторонних несбалансированных рационов и диет; вегетарианство возможно только после консультации с врачом.
— Измените пропорции продуктов в своей тарелке в сторону увеличения рыбы, овощей и зелени, цельнозерновых продуктов и уменьшения жареных гарниров, сладких напитков, соусов и жира.
— Нужно ограничить сахар, кондитерские изделия, слойки; сливочное мороженое, пломбир, сладкие газированные напитки
— Рекомендуется отказ от колбас, сосисок, копченостей, гамбургеров, хот-догов, паштетов, чипсов и других высокожировых высококалорийных продуктов.
— Замените мясо рыбой (2 раза в неделю), птицей, бобовыми (фасоль, чечевица, горох.
) Порции мяса или птицы должны быть небольшими (90-100г в готовом виде), а красное мясо (говядину, баранину, свинину) лучше готовить не более 2-3 раз в неделю Предпочтение нужно отдавать нежирным сортам мяса или же при готовке удалять с мяса и с поверхности бульона видимый жир, а с курицы и другой дичи – кожу.
— Желательно готовить пищу на пару, отваривать, запекать; нужно уменьшить добавление масел, сахара, поваренной соли. При заправке салатов лучше использовать растительные масла: кукурузное, подсолнечное, оливковое, соевое до 2столовых ложек в день, а не майонез и сметану
— Необходимо выбирать молочные продукты с более низким содержанием жира: молоко, йогурты, кефир до 1-2,5%, творог 0-9%,
— Рекомендуется половину хлеба обеспечивать за счет цельнозернового, хлеба грубого помола, ржаного или с отрубями.
— В кашах – лучше использовать неочищенные сорта злаков: бурый рис, гречка (продел), цельнозерновой овес. Можно с кашами потреблять грецкий орех, миндаль каштан, семечки, сухофрукты.
Не добавляйте в каши сахар и не намазывайте на хлеб сливочное масло.
4. АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ
Ваше тело рождено для движения. Значит, будьте активны в любом виде. Ходьба, прогулки, велосипед, волейбол, танцы…. Всё, что душе угодно!
Попытайтесь:
— ходить пешком на работу, или пройти 2-3 остановки до транспорта или 30-40 минут пешком ежедневно
— оставьте ваше авто за 1-2 квартала до офиса
— крутитесь под музыку и танцуйте!
Среднее артериальное давление » Медвестник
Главная•Медицинские калькуляторы•
Среднее артериальное давление
Для просмотра, пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.
Войти
Источники:
1. Sesso HD, et al. Systolic and Diastolic Blood Pressure, Pulse Pressure, and Mean Arterial Pressure as Predictors of Cardiovascular Disease Risk in Men. Hypertension. 2000;36:801-807, doi:10.1161/01.HYP.36.5.801
2. Magder SA. The highs and lows of blood pressure: toward meaningful clinical targets in patients with shock.
Crit Care Med. 2014;42(5):1241–1251.3. Walsh M, Devereaux PJ, et. al. Relationship between Intraoperative Mean Arterial Pressure and Clinical Outcomes after Noncardiac Surgery: Toward an Empirical Definition of Hypotension. Anesthesiology 2013;119(3):507-515. doi: 10.1097/ALN.0b013e3182a10e26.
Давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов, называется артериальным. Давление в момент сокращения сердца, носит название систолическое, а в момент расслабления – диастолическое.
Формула
Среднее артериальное давление (САД) = 1/3 * САД + 2/3 * ДАД
Нормой среднего артериального давления считаются показатели от 70 до 110 мм рт. ст.
Cреднее артериальное давление лучше определяет тканевую перфузию, чем систолическое АД и позволяетнаиболее полно судить о снабжении тканей кровью. 2/3 сердечного цикла приходится на диастолу.
Тот факт, что САД является произведением сердечного выброса и общего периферического сопротивления, в некоторых случаях делает расчет САД бесполезным.
Например, у пациета с низким сердечным выбросом и высоким периферическим сопртивлением (при кардиогенном шоке) будет приемлимое САД.
Термин «среднее артериальное давление» не совсем корректен.
В англоязычный специализированных источниках используется понятие «mean arterial pressure»,в переводе «главное», «основное», «системное» артериальное давление.
Так, математематически среднее артериальное давление может быть определено как:
САД = (СВ * ОПС) + ЦВД, где
СВ — сердечный выброс,
ОПС — общее периферическое сопротивление сосудов,
ЦВД — центральное венозное давление
Следует помнить, что при высокой частоте сердечных сокращений САД приближается к среднему арифметическому систолического и диастолического
Сайт medvestnik.ru не несет никакой юридической, финансовой, медицинской, гражданской и любой иной ответственности за решения и их последствия (в т.ч. связанные с диагностикой и лечением заболеваний), принятые Посетителем посредством использования калькуляторов, алгоритмов, шкал и иных сервисов и материалов, размещенных на Сайте, в том числе в результате их неверного применения.
Любая размещенная на Сайте информация носит информационный характер и может быть использована только квалифицированными специалистами в области медицины на свой страх и риск, учитывая возможность неточностей, ошибок или заблуждений авторов материалов, и не может стать заменой профессиональной консультации врача. Все результаты, полученные при использовании Сайта, должны быть перепроверены специалистами.
Подробнее: «Условия использования сервисов и отказ от гарантий»
Что считается высоким кровяным давлением?
Кровяное давление — это сила давления вашей крови на стенки артерий, когда она прокачивается через ваше тело сердцем.
Высокое кровяное давление, известное в медицине как гипертония, возникает, когда кровь течет по артериям с чрезмерным усилием или давлением.
Показатель артериального давления состоит из двух цифр. Два числа вместе указывают на то, находится ли ваше артериальное давление в пределах нормы.
- Верхнее число — это ваше систолическое давление . Это давление в ваших артериях, когда ваше сердце сокращается.
- Нижнее число — это ваше диастолическое давление . Это давление в ваших артериях, когда ваше сердце расслабляется между ударами.
Это давление в ваших артериях, когда ваше сердце сокращается.Нормальным артериальным давлением для большинства взрослых считается 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт.ст.) или ниже. Это пишется как 120/80 мм рт. ст., и вы бы сказали, что это «120 на 80».
В этой статье более подробно рассматриваются показатели артериального давления у взрослых, детей и беременных, их значение и доступные варианты лечения для контроля артериального давления.
Подсчитано, что 116 миллионов взрослых в Соединенных Штатах имеют высокое кровяное давление, но только у каждого четвертого из этих взрослых артериальное давление находится под контролем.
Единственный способ узнать наверняка, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это измерить свое кровяное давление.
Для большинства взрослых показания артериального давления делятся на следующие категории:
| Стадия артериальной гипертензии | Систолическое давление | Диастолическое давление | ||||||||||
| Здоровый диапазон | 120 мм рт. Мм рт.ст. или ниже | |||||||||||
| Стадия 1 Гипертония | 130–139 мм рт.0035 | 90 мм рт. для вашего здоровья несколькими способами. Со временем он может повредить ваши органы, включая сердце, почки и мозг. К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск проблем со здоровьем, вызванных гипертонией. Высокое кровяное давление обычно не имеет предупредительных признаков. Вот почему его часто называют «тихим убийцей». Поскольку симптомов может не быть, многие люди не подозревают, что у них высокое кровяное давление. Тем не менее, раннее выявление гипертонии имеет ключевое значение, поскольку оно может увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта, повреждения почек и многого другого. Если ваше кровяное давление опасно высокое, у вас могут быть следующие симптомы:
Но важно знать о своем высоком кровяном давлении и рисках для здоровья, которые оно представляет, прежде чем оно дойдет до этой стадии. Единственный способ узнать наверняка, есть ли у вас гипертония, — это измерить кровяное давление. Затем вы можете поработать со своим врачом, чтобы найти варианты лечения, которые лучше всего подходят для поддержания вашего кровяного давления в здоровом диапазоне. Здоровое артериальное давление у взрослых – это показатель 120/80 мм рт. ст. или ниже. Но что это значит, если ваши цифры артериального давления выше, чем это? Артериальное давление от 120 до 129 мм рт.ст. систолическое и менее 80 мм рт.ст. диастолическое считается повышенным. Повышенное кровяное давление означает, что у вас есть больший риск развития высокого кровяного давления в дальнейшем. Ваш врач может порекомендовать есть меньше соли, придерживаться диеты, полезной для сердца, или вести более активный образ жизни. Если ваши показатели артериального давления находятся в одном из следующих диапазонов, важно поговорить с врачом о лекарствах или других изменениях образа жизни, которые могут помочь держать вашу гипертонию под контролем. Stages of hypertension for adults
Высокое кровяное давление также может быть у детей, от младенцев до подростков. В отличие от взрослых, для детей существуют определенные диапазоны здорового артериального давления в зависимости от их возраста, роста и пола. Если ваш ребенок имеет средний рост (50-й процентиль) для своего возраста, диапазон нормального артериального давления следующий: для женщин | ||||||||||
| 1–3 | 85/37–91/46 мм рт. 91/52–94/56 мм рт. ст. | |||||||||||
| 7–10 | 97/57–100/61 мм рт. ст. | 96/57–102/60 мм рт. выше этих диапазонов, поговорите со своим врачом о том, что можно сделать, чтобы контролировать их кровяное давление. Повышенное артериальное давление также может возникать во время беременности. По данным March of Dimes, примерно у 8 процентов женщин во время беременности развивается гипертония в той или иной форме.
Существуют две основные категории высокого кровяного давления у беременных:
Ваш врач может прописать лекарства, если у вас высокое кровяное давление во время беременности. Обычно перед визитом к врачу медсестра проверяет ваше кровяное давление, чтобы убедиться, что оно не слишком низкое или слишком высокое. Но вы также можете проверить свои показания артериального давления дома. Вы можете использовать надувную манжету, аналогичную той, что используется в кабинете врача. Или вы можете использовать цифровой тонометр с автоматическим надуванием манжеты. Внимательно прочитайте инструкции при измерении артериального давления в домашних условиях и следуйте инструкциям, прилагаемым к изделию. Также имейте в виду, что некоторые факторы могут вызвать временное повышение артериального давления. Эти факторы включают:
Для более точного измерения артериального давления:
Как часто нужно проверять артериальное давление?Если ваше кровяное давление выше, чем должно быть, следуйте советам вашего врача относительно того, как часто вы должны проверять свое кровяное давление дома. Также узнайте у своего врача, что вам следует делать, если ваши показатели артериального давления выше, чем обычно. Если у вас нет высокого кровяного давления, все равно важно регулярно его проверять, так как артериальное давление со временем может меняться. Медицинские эксперты предлагают следующие сроки для лиц с низким уровнем риска:
Вам может потребоваться более регулярное измерение кровяного давления, если вы:
Вам не обязательно проверять артериальное давление в кабинете врача. В некоторых медицинских клиниках проводятся бесплатные проверки артериального давления. Вы также можете записаться на прием в ближайшую аптеку. Невылеченное и неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к повреждению кровеносных сосудов и других органов, включая сердце, почки, глаза и мозг. Осложнения гипертонии могут включать:
Врач может диагностировать высокое кровяное давление, если ваши средние показатели артериального давления неизменно высоки на двух или более отдельных посещениях. Некоторые люди страдают гипертонией белого халата, то есть их кровяное давление повышается во время визитов к врачу из-за нервозности. Сообщите своему врачу, если это относится к вам. Вы также можете записывать свое кровяное давление дома в течение нескольких дней. Если ваши результаты стабильно высокие, то есть более 120/80 мм рт. ст., назначьте повторный прием. Лекарства часто назначают для лечения высокого кровяного давления. К ним относятся:
Если артериальная гипертензия вызвана основным заболеванием, вам необходимо лечить это состояние, чтобы поддерживать нормальное кровяное давление. Например, у людей с апноэ во сне, как правило, развивается высокое кровяное давление. Лечение апноэ во сне с помощью аппарата CPAP может помочь снизить высокое кровяное давление. Другим примером является высокое кровяное давление, связанное с ожирением, которое улучшается после потери веса. У вас может быть высокое кровяное давление, не зависящее от основного заболевания. Этот тип высокого кровяного давления является наиболее распространенным типом и известен как эссенциальная гипертония. Пациентам с эссенциальной гипертензией может потребоваться пожизненное лечение для ее контроля. После того, как врач назначит курс лечения, важно следовать его инструкциям и тщательно контролировать артериальное давление дома. Обязательно сообщите своему врачу, если ваше лечение не помогает вашему кровяному давлению. Во многих случаях определенные изменения образа жизни могут помочь вам снизить артериальное давление или даже предотвратить его повышение. Эти изменения включают:
Это может быть сложно для предотвращения высокого кровяного давления во время беременности.
Call your doctor if you have high blood pressure and:
Эти симптомы могут быть признаком серьезных осложнений из-за высокого кровяного давления или других проблем со здоровьем и требуют неотложной медицинской помощи. Высокое кровяное давление — это когда кровь течет по вашим артериям с чрезмерной силой или давлением. Показания вашего артериального давления состоят из двух чисел, которые вместе указывают на то, находится ли ваше артериальное давление в пределах нормы. Нормальным артериальным давлением для большинства взрослых считается 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. Если ваше систолическое давление составляет 180 или выше или ваше диастолическое давление составляет 120 или выше, это считается гипертоническим кризом, и вам немедленно требуется медицинская помощь. Показатели артериального давления у детей и беременных могут отличаться от показателей у взрослых. Поскольку высокое кровяное давление обычно не имеет никаких симптомов, единственный способ узнать наверняка, есть ли у вас гипертония, — это измерить свое кровяное давление. Симптомы высокого кровяного давления (гипертония)Вот как быть начеку, чтобы не пропустить потенциальные предупредительные признаки этого «тихого убийцы». ваше кровяное давление проверяется на регулярной основе. Masterfile Если у вас высокое кровяное давление, у вас, вероятно, не будет никаких признаков или симптомов этого состояния, даже если у вас очень высокое кровяное давление. В очень редких случаях, когда кровяное давление достигает опасного уровня, у человека могут возникнуть головные боли или кровотечения из носа чаще, чем обычно. Но в большинстве случаев признаки или симптомы гипертонии отсутствуют, поэтому ее называют «тихим убийцей». Подробнее о гипертонии Новые рекомендации по кровяному давлению: цифры, которые действительно имеют значениеЕсли высокое кровяное давление не обнаруживается в течение длительного периода времени, это состояние может повредить ваше сердце, кровеносные сосуды, почки и другие части вашего тела. . Некоторым людям достаточно поставить диагноз ишемической болезни сердца, инсульта или почечной недостаточности, чтобы узнать, что у них также высокое кровяное давление. (1) Как диагностируется высокое кровяное давление? Единственный способ определить, есть ли у вас высокое кровяное давление, — пройти обследование. Это простой и безболезненный тест, который можно провести в кабинете врача. Для подготовки к тесту:
Манометр, стетоскоп и манжета для измерения артериального давления часто используются для измерения артериального давления. Пока вы сидите, ваш лечащий врач наденет на вашу руку надувную манжету и измерит ваше артериальное давление с помощью манометра. Во время теста старайтесь не двигать рукой. Поскольку ваше артериальное давление меняется в течение дня, ваш врач, скорее всего, проведет от двух до трех измерений артериального давления во время вашего визита на трех или более отдельных приемах, чтобы подтвердить, что оно повышено. Ваш врач может также измерить ваше кровяное давление на обеих руках, чтобы увидеть, есть ли разница. (3) Показания артериального давления включают две цифры, указанные в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст. Первое число измеряет давление в артериях, когда ваше сердце бьется (сокращается), и называется систолическим давлением. Второе число измеряет давление в артериях между ударами (когда сердце расслаблено и наполняется кровью) и называется диастолическим давлением. Измерения артериального давления делятся на следующие пять категорий: Нормальное артериальное давление Артериальное давление ниже 120/80 мм рт.ст. считается нормальным. Как только вы превысите этот диапазон, ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличится. Повышенное артериальное давление Когда показания постоянно колеблются от 120 до 129 мм рт.ст. систолического и менее 80 мм рт.ст. диастолического, это называется повышенным. Люди с повышенным кровяным давлением подвержены повышенному риску развития высокого кровяного давления и должны принимать меры для его контроля, в том числе соблюдать здоровую диету и регулярно заниматься спортом. Гипертония 1-й стадии Это состояние, когда артериальное давление постоянно находится в диапазоне от 130 до 139 мм рт. Гипертония 2 стадии Это когда артериальное давление постоянно составляет 140/90 мм рт.ст. или выше. На этом этапе врачи, скорее всего, назначат лекарства для снижения артериального давления в сочетании с изменением образа жизни. Гипертонический криз Это проявление высокого кровяного давления, требующее медицинской помощи. Если у вас есть показания артериального давления 180/120 мм рт. ст., подождите пять минут и повторите тест. Если он постоянно такой высокий, немедленно обратитесь к врачу. Если артериальное давление выше 180/120 мм рт. ст. и вы испытываете боль в груди, одышку, боль в спине, онемение и слабость, нарушение зрения и трудности с речью, у вас может быть повреждение органов, и вам следует позвонить по номеру 9. Какие еще анализы мне понадобятся?Если у вас повышенное артериальное давление, врач может также назначить следующие анализы для выявления дополнительных признаков болезни сердца:
Самостоятельное измерение артериального давленияЧтобы получить более точные показания артериального давления, врач может попросить вас записывать артериальное давление дома и на работе с помощью собственного автоматического тонометра. Это может помочь определить, работает ли лечение или ухудшается ли ваше состояние. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует для домашнего использования автоматический монитор плеча в виде манжеты. Перед измерением артериального давления не курите, не пейте напитки с кофеином и не занимайтесь физическими упражнениями как минимум за 30 минут до измерения. Отдохните не менее пяти минут перед измерением и сядьте неподвижно с прямой спиной и поддержкой. Следуйте инструкциям, прилагаемым к монитору или предоставленным вашим лечащим врачом. Измеряйте показания в одно и то же время каждый день, а также два-три раза с интервалом примерно в минуту и записывайте результаты. Наконец, убедитесь, что мерки не снимаются на одежде. (6) Дополнительная отчетность Эшли Уэлч Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности. Редакционные источники и проверка фактов
Показать меньше Высокое кровяное давление во время беременностиУзнайте о причинах гипертонии во время беременности и способах ее лечения. Как контролировать кровяное давление с помощью диеты Кэти Кассата Высокое кровяное давление (гипертония) у детейГипертония у детей может быть вызвана основным заболеванием, поэтому важно ежегодно проверять их артериальное давление. Эшли Уэлч Как лечить гипертонию Изменения в диете, образе жизни и лекарствах являются одними из вариантов лечения высокого кровяного давления. |
Эти проблемы с кровяным давлением обычно исчезают после родов.
Но вы можете снизить риск, если:
ст.) или ниже. Если какое-либо из этих чисел выше этого показания, это может быть признаком предгипертонии или гипертонии 1-й или 2-й стадии.
).
ст. систолического или от 80 до 89 мм рт.ст. диастолического. Пациентам с гипертонией 1 стадии, скорее всего, будет предписано изменение образа жизни для снижения артериального давления. Лекарства также могут быть рассмотрены в зависимости от риска сердечно-сосудистых заболеваний.
11. (4)
Ноги должны стоять на полу и не скрещены. Ваша рука также должна опираться на плоскую поверхность, например на стол, так, чтобы плечо было на уровне сердца.
Американская Ассоциация Сердца. 