Какая температура опасная для человека: Высокая температура: без паники

При какой температуре вызывать скорую ребенку и взрослому | 74.ru

Все новости

Путин объяснил, в чем цель России: новости СВО за 25 декабря

Серьги за 600 тысяч и пачка купюр: Ксения Бородина шикарно отметила день рождения 7-летней дочери после громкого развода

В Челябинске с воинскими почестями похоронили летчика ЧВК «Вагнер»

«Женщина чувствует шарик, это первый симптом»: врач рассказал об опасной и стыдной женской болезни

Только не с черным хлебом: шеф-повар показал простые рецепты эффектных закусок с красной икрой — от бутербродов до роллов

В Челябинске подорожал вызов Деда Мороза и Снегурочки на дом

Тест для отъявленных киноманов: попробуйте угадать фильм по эмодзи

«Дом, где живет людоед без зубов». Мать три года ищет виновных в смерти дочери

Бухгалтер перевела мошенникам 3 миллиона, желая научиться инвестированию

Два дня не могла сбить температуру: журналистка рассказала, как у нее протекала болезнь в разгар гриппа

В челябинской больнице, на которую пожаловались Ксении Собчак, объявили аукцион на ремонт

«Того и гляди, кого-нибудь током шарахнет»: челябинцы пожаловались на опасную елку, установленную в сквере

Слезай с сука! Как уберечь новогоднюю елку от питомцев, а питомцев — от елки

Сами себе ее придумали: как отличить реальную боль от той, которой нет (и при чем тут психосоматика)

Наши ожидания — наши проблемы? Почему Челябинскую область назвали самой недовольной падением зарплат

«Бабушки не знают, как появился внук». История замужней женщины, которая родила от донора спермы

Рискуете испортить отношения: топ самых дурацких подарков к Новому году

В МИД РФ ответили, примет ли Белоруссия участие в спецоперации: новости СВО за 24 декабря

«Попросили 80 тысяч»: Юлия Сударенко провела эксперимент над юристами, оказывающими «помощь» мобилизованным

Своя часовня и теннисный корт: как выглядит шикарный особняк Филиппа Киркорова в Подмосковье

«Религиозный притон». Как 22 человека погибли в страшном пожаре и почему их никто не оплакивает — репортаж

«Нужно отыгрывать оргазмы»: владелец вебкам-студии рассказал об изнанке бизнеса. 18+

На трассе под Челябинском водитель Ford Focus погибла после наезда на дорожный разделитель

Растяпа или интеллектуал? Лишь 3% людей смогут найти на этой картинке флакон духов — проверьте, а вы в их числе

Минус 3 кг за шесть дней: как журналист составила собственную диету и похудела к Новому году

«Может, кто-то для своих нужд взял»: ритуальщики, получавшие тело военного, отрицают причастность к гробу на мусорке

Хозяином нелегального дома престарелых, где погибли 20 человек, оказался молодой пастор. Кадры с места пожара

Будьте осторожны: почему свиной грипп особо опасен для переболевших COVID-19

Во дворе дома в Челябинске на мусорной площадке нашли вскрытый цинковый гроб

Последний шанс дешево отдохнуть. Как отели Крыма заманивают туристов скидками, а разбирают самые дорогие номера

Пьяным был водитель, а прав лишили пассажира. Оказалось, что это законно

Несудимый, самозанятый, с шашечками: в пяти карточках объясняем суть нового закона о такси

«Мама, я могу сильно ножками шевелить, а Ваня нет, почему?» Как справляются с испытаниями семьи с неизлечимо больными детьми

В Челябинске возобновили традицию новогодних карнавалов в городском парке

Аналитики назвали варианты подработки в новогодние праздники в Челябинске. Оцените суровость вакансий

Страшный пожар и 20 погибших. Всё, что известно о сгоревшем доме престарелых в Кемерове

Число погибших в кемеровском приюте для наркоманов увеличилось: собираем всю информацию в режиме онлайн

В Кемерово вспыхнул нелегальный дом престарелых. Погибли шесть человек

Совфед призвал взять под контроль уехавших россиян: главное о СВО за 23 декабря

Все новости

Иногда звонить в скорую необязательно — достаточно выпить парацетамол

Фото: Елена Латыпова / NGS55.RU

Поделиться

Когда речь идет о вызове врача, одни боятся лишний раз потревожить доктора, а другие готовы звонить в скорую, как только градусник покажет 37,5. Медики тоже не всегда помогают: кто-то спрашивает, зачем вызвали, кто-то — почему не вызвали раньше? Мы поговорили с врачами, чтобы поставить точку в этом вопросе: при какой температуре нужно звонить в скорую, когда вызывать врача, а в каком случае просто выпить жаропонижающее и никого не беспокоить.

На самом деле нет планки, по которой можно сказать: если на 0,1 градуса температура выше — пора вызывать скорую. Решающими могут стать и другие симптомы.

— Скорая помощь вызывается тогда, когда температура фебрильная — то есть выше 38,5 и плохо снижается, — говорит врач-инфекционист Андрей Поздняков. — Скорая помощь вызывается тогда, когда температура сопровождается какими-то другими симптомами, похожими на жизнеугрожающие. Самое яркое — это судороги, нарушение сознания, выраженная тахикардия. Скорую нужно вызывать по совокупности симптомов, температура вовсе не обязательно один из них.

Андрей Поздняков — врач инфекционист, кандидат медицинских наук, главный врач клинико-диагностической лаборатории «Инвитро-Сибирь».

Взрослому человеку скорая нужна при гипертермических реакциях, то есть очень высокой температуре.

— Если температура выше 40 — это точно нужна скорая, потому что это чревато серьезными последствиями, — говорит терапевт Иван Скороходов. — Если температура держится долго. Если у вас ковид или вы подозреваете, что это он, то при наличии факторов риска повышенная температура больше трех дней — это повод вызывать скорую. Если, помимо температуры, у вас боли в животе, частый жидкий стул — это подозрение на кишечную инфекцию, если боли интенсивные — это может быть и хирургическая патология.

Иван Скороходов — практикующий терапевт, врач — аллерголог-иммунолог. Член Российской ассоциации аллергологов и иммунологов.

Для детей правила немного другие: температура выше 39 у ребенка — это уже риски судорог. При остром появлении температуры у ребенка скорая вызывается в любом случае.

В поликлинике всегда есть дежурный врач, который ведет прием пациентов. К нему можно обратиться, если вы плохо себя чувствуете, но оснований для вызова скорой нет. Однако с температурой все-таки в поликлинику ходить не стоит.

— Давайте будем правильными и честными: с точки зрения эпидемиологии неважно, какое заболевание вызвало лихорадку — ковид, не ковид, — чаще всего это острая респираторная инфекция. Соответственно, дабы не заражать других, в поликлинику в принципе идти не нужно, — говорит Андрей Поздняков. — Если понятно, что это респираторная инфекция и человек взрослый, без всяких групп риска, то попытаться температуру снизить самому и планово вызвать врача. В поликлинику в любом случае при температуре ходить не нужно.

Как можно догадаться из предыдущего пункта — всегда, когда у вас поднимается температура. Если вы в своем состоянии не замечаете ничего необычного, можете попробовать справиться самостоятельно — жаропонижающие, сосудосуживающие капли, леденцы или таблетки от боли в горле. Принимать жаропонижающее стоит при температуре выше 38,5 градуса, но если температура меньше, а вы всё равно плохо себя чувствуете — терпеть недомогание необязательно.

— Температура — это просто симптом работы иммунной системы и развития воспаления. Некоторые люди воспаление переносят плохо, у них возникает так называемый гриппоподобный синдром: слабость, недомогание, ломота, боли в суставах, в мышцах, головные боли, глаза болят и температура, — говорит Иван Скороходов. — По сути, это отклик организма на внедрение инфекции, у кого-то он больше, у кого-то меньше. Препараты, которые мы принимаем при температуре, блокируют это избыточное воспаление, и, соответственно, нам становится получше.

Доктор подчеркивает: если вы видите, что температура не уходит, симптоматическая терапия безрецептурными препаратами не помогает в течение трех дней — это тоже требует вызова врача.

Если вы с температурой не можете оставаться дома, вызовите врача, чтобы оформить больничный. В период пандемии все пациенты с симптомами ОРВИ считаются подозрительными на ковид, так что лучше перестраховаться и не кашлять на окружающих. Как сейчас оформляют больничный при ковиде и простуде, мы рассказывали в этом материале, а здесь можете почитать о том, как его оплачивают.

По теме

• 11 декабря 2022, 10:00

  Так можно или нет сбивать температуру при простуде? Ставим точку в вечном споре о лечении ОРВИ

• 21 сентября 2022, 08:00

  Больше чем у половины больных ковидом — насморк. Как его отличить от простудного?

• 02 августа 2022, 10:00

  Массаж может навредить: 5 ошибок, которые вы допускаете при боли в пояснице

• 23 декабря 2022, 11:00

  «Ребенок — как кипяток, а вы бессильны»: медики — о том, как дети переносят тяжелейший свиной грипп

• 15 июля 2022, 10:00

  Не только простуда: четыре проблемы со здоровьем, в которых виноват кондиционер

Екатерина Бормотова

Журналист национальной редакции

Вызов врачаГриппПандемияТемператураСкораяОРВИКовидСимптомы ОРВИ

• ЛАЙК5
• СМЕХ1
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ3
• ПЕЧАЛЬ4

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ31

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Температура после химиотерапии: что делать? В чем опасность повышенной температуры?

Повышение температуры в течение 7–10 дней после окончания курса химиотерапии — повод немедленно обратиться к врачу. Жар в таком случае — это не признак банальной ОРВИ, это гораздо более серьёзное состояние.

Поговорим о том, может ли после химиотерапии подняться температура, и почему это происходит. Большинство химиотерапевтических препаратов угнетают работу костного мозга, который производит клетки крови. Поэтому у человека снижается уровень лейкоцитов (защищающих нас от инфекций), эритроцитов (а с ними и гемоглобина) и тромбоцитов. В первую очередь проблема возникает с лейкоцитами. Если их очень мало, такое состояние называют «лейкопения», или «нейтропения». Если следом за лейкоцитами сильно уменьшается количество эритроцитов и тромбоцитов, то речь уже идёт о более тяжёлом состоянии — панцитопении.

При лейкопении и панцитопении человек очень уязвим перед любой инфекцией (бактериями, вирусами, грибками и простейшими). Некоторые из них могли жить в организме человека долгое время, не приводя ни к каким патологическим процессам, но из-за ослабления иммунной системы они в состоянии стать причиной опасного инфекционного заболевания (пневмонии, пиелонефрита, сепсиса и др. ). Зачастую это и становится причиной того, почему повышается температура после химиотерапии через неделю. Даже незначительно повышенная температура тела может свидетельствовать о начале этого процесса, а может указывать на то, что инфекции ещё нет, но показатели крови достигли крайне низкого уровня. Вместе с жаром возникают слабость и часто боль в горле, которая свидетельствует о присоединившейся грибковой инфекции.

Разовьётся такое состояние или нет, зависит от многих факторов, в том числе от вида химиопрепарата и возраста пациента (у пожилых людей панцитопения возникает чаще).

Как лечить высокую температуру после химиотерапии?

Если у человека появились симптомы лейкопении или панцитопении, он должен немедленно обратиться к врачу, а зачастую и лечь в больницу, где проведут целый комплекс серьёзных мероприятий, чтобы уберечь пациента от тяжёлых последствий.

Речь идёт о мощной антибактериальной терапии, противогрибковой терапии, введении колониестимулирующих препаратов для увеличения роста лейкоцитов, переливаниях крови и тромбоконцентрата, если есть необходимость. Очень важно начать такое лечение как можно раньше: чем дольше человек не будет получать нужную терапию, тем меньше шансы на успех.

Если обратиться к врачу сразу, как только появилась высокая температура после химиотерапии, то всё должно закончиться хорошо, но лучше, конечно, не доводить до такого состояния. 

Два-три раза между курсами химиотерапии необходимо делать анализ крови. Если врачи увидят тенденцию к снижению показателей крови, они начнут действовать.

«Когда пациент получает химиотерапию в клинике либо в дневном стационаре без должного контроля, очень часто возникают ситуации, из-за которых проведение лечения откладывается либо вообще отменяется — говорит главный онколог «Евроонко» Андрей Львович Пылёв. — То есть человеку проводят химиотерапию, он уходит, возвращается, у него плохой анализ, ему говорят: „Когда всё нормализуется, тогда и приходите“, — а показатели сами редко нормализуются. Именно отсюда мифы и ужасы о химиотерапии. Люди умирают не от неё, а от осложнения, которое известно, понятно, предсказуемо и с которым можно бороться: и по факту его возникновения, и профилактически. Есть определённые режимы химиотерапии, которые в принципе требуют профилактического введение колониестимулирующих препаратов».

Когда нужно немедленно обратиться к врачу?

Обычно лейкопения и панцитопения развиваются на 4-5-й день после окончания курса химиотерапии, но обращать особое внимание на подозрительные симптомы нужно около 7–10 дней.

«Если вы через 4–5 недель после химиотерапии заболеваете ОРВИ на фоне нормальной крови, это уже не связано с панцитопенией и особый подход не нужен», — говорит Андрей Львович Пылёв.

Нужно срочно обратиться за медицинской помощью, если есть один или несколько симптомов из списка:

• повышена температура при химиотерапии, даже незначительно
• появилась боль в груди, одышка;
• возникла спутанность сознания;
• есть сильная головная боль и скованность в движениях шеи;
• моча стала мутной или с кровью
• появилась боль в горле

Ждать, что состояние улучшится само, ни в коем случае нельзя. «Бывает, человек получает химиотерапию и пропадает, — рассказывает Андрей Львович Пылёв. — Ему становится плохо, он решает отлежаться дома, ему становится всё хуже и хуже, и в конечном итоге он попадает к врачу, когда у него лейкоциты 0, гемоглобин 40, тромбоциты 20. При любой повышенной температуре нужно сразу, немедленно обратиться к врачу. Острая ситуация — когда повышение температуры после химиотерапии возникает, продолжается в течение нескольких недель. Если не лечить это состояние — потом ситуация либо выправляется сама, либо человек умирает».

Что делать до визита к врачу?

Если повысилась температура после химиотерапии: что делать? Если по каким-то причинам при перечисленных симптомах вышла задержка с получением медицинской помощи, нужно:

1. принять любой жаропонижающий препарат;
2. замерять температуру каждые 2–3 часа и записывать показатели в дневник, который потом нужно будет показать врачу;
3. не перетруждать себя;
4. положить холодный компресс на лоб, если есть озноб.

Запись на консультацию круглосуточно

+7 (495) 668-82-28

Как низкие температуры и холодная погода влияют на ваше здоровье

Особенно неприятный трифект гриппа, COVID-19 и респираторно-синцитиального вируса (RSV) уже предвещает суровую зиму. Но есть еще один фактор, способствующий потенциально тяжелому для здоровья сезону: более холодный, чем обычно, сезон, который прогнозируется на севере США и Великобритании

. Даже обычный холодный сезон может представлять угрозу для здоровья и безопасности человека. Одно исследование 2015 года, опубликованное в журнале Lancet 9.0006 проанализировал более 74 миллионов смертей по всему миру и обнаружил, что более 7% смертей были связаны с воздействием низких температур. «Есть убедительные доказательства того, что существует повышенный риск многих последствий для здоровья, связанных с простудой», — говорит Антонио Гаспаррини, ведущий автор исследования и профессор Лондонской школы гигиены и тропической медицины.

Растущие цены на природный газ означают, что многим семьям будет трудно позволить себе отопление своих домов, что усугубляет проблему. «Я крайне обеспокоен. Особенно в Европе [многие] дома отапливаются природным газом», — говорит Тийна Икахеймо, профессор Университета Тромсё, известного как Арктический университет Норвегии. «[Я особенно беспокоюсь] за тех, кто не может позволить себе покупать энергию, необходимую для их дома, и для пожилых людей».

Вот что нужно знать о влиянии низких температур на здоровье.

Насколько опасна холодная погода

Одна из самых опасных вещей, связанных с низкими температурами, заключается в том, что они связаны с повышенным риском сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт, особенно для людей с такими заболеваниями, как сердечные заболевания. Это результат естественной защитной системы организма, которая срабатывает при понижении температуры: чтобы избежать потери тепла в окружающую среду, кровеносные сосуды кожи сужаются, что приводит к естественному повышению артериального давления. Это происходит внезапно, когда тело остывает, но эффект длится долго; Артериальное давление у людей, как правило, остается выше в течение всего холодного сезона, говорит Икахеймо. Это сужение кровеносных сосудов также приводит к учащенному мочеиспусканию, что может вызвать обезвоживание, если потерянная жидкость не восполняется за счет питья большего количества воды. Эти изменения могут привести к сгущению крови, что повышает риск образования тромбов и заставляет сердечно-сосудистую систему работать с большей нагрузкой.

Холод также может оказывать сильное воздействие на дыхательную систему и усугублять респираторные заболевания, такие как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Вдыхание холодного воздуха может раздражать дыхательные пути и вызывать такие симптомы, как затрудненное дыхание, кашель и выделение слизи.

Подробнее : Число случаев РСВ среди детей и младенцев растет. Что должны знать родители

Респираторные заболевания, такие как грипп и COVID-19, также чаще распространяются зимой. Зимой люди, как правило, проводят больше времени внутри и чаще собираются в домах и других закрытых помещениях, что способствует распространению вирусов. Некоторые данные также свидетельствуют о том, что холодная и сухая погода может быть идеальной для распространения риновирусов и вирусов гриппа, что может означать, что вирусы могут дольше оставаться жизнеспособными и распространяться более эффективно, говорит Икахеймо.

Кто наиболее уязвим к воздействию низких температур на здоровье?

Воздействие низких температур более опасно для людей с хроническими заболеваниями, включая сердечно-сосудистые заболевания, респираторные заболевания и диабет. Пожилые люди, как правило, имеют сочетание других связанных факторов риска, которые могут увеличить риск последствий для здоровья, связанных с простудой. Например, при старении обменные процессы замедляются, слой жира под кожей истончается, а системы органов чаще испытывают стресс от резкого изменения температуры.

Общины с низким доходом также подвержены большему риску, чем другие люди. В США домохозяйства с низким доходом тратят на энергию в три раза больше своего дохода, чем более обеспеченные домохозяйства, сказал Ланикке Ховард, директор Управления общественных служб Управления по делам детей и семьи, входящего в состав Министерства здравоохранения США. и Human Services, в пресс-релизе от 2 ноября.

В тот же день администрация Байдена объявила о помощи в размере 4,5 миллиарда долларов, чтобы помочь американцам с низким доходом покрыть расходы на отопление этой зимой.

Age UK, благотворительная организация, предоставляющая услуги пожилым людям, заявила в своем заявлении в сентябре, что ожидается, что 2,8 миллиона домохозяйств с людьми старше 60 лет в Великобритании будут жить в бедности в этот холодный сезон, а это означает, что они не смогут позволить себе нормально отапливать свой дом. Это на 1,8 миллиона домохозяйств больше, чем в 2021 году.

«У нас в Великобритании самый старый жилой фонд в Европе», а это означает, что дома трудно отапливать, — говорит Кэролайн Абрахамс, директор Age UK. «Счета за электроэнергию у людей, как правило, высоки даже в лучшие времена». Но из-за резкого роста цен на энергоносители, особенно из-за того, что Россия сократила экспорт в Европу, «наши счета выросли так быстро, что они ошеломляют людей. Даже люди, которые обычно никогда не ожидали, что им придется беспокоиться о таких вещах, как, сколько им будет стоить включение отопления, теперь должны беспокоиться об этом».

Как защитить себя

Одним из удивительных результатов исследования Гаспаррини является то, что в некоторых странах гораздо больше смертей связано с холодом, но не обязательно потому, что там холоднее. Например, в Швеции (где зимы более холодные, чем в Великобритании) уровень смертности, связанной с холодом, ниже, чем в Великобритании. Одной из причин является старый жилищный фонд Великобритании, который плохо приспособлен к холодной погоде. Тем временем Швеция имеет высокие тепловые стандарты в зданиях и применяет правило, согласно которому расходы на отопление обычно фиксированы и являются частью арендной платы, в отличие от Великобритании и других стран ЕС. Государства-члены. Икахеймо также отмечает, что люди, живущие в местах, привыкших к холоду, научились приспосабливать свое поведение, чтобы защитить себя.

Один из изменяемых способов защитить себя от холода — одеться потеплее. Когда вы находитесь на улице, Икахеймо говорит, что важно одеваться в регулируемые слои одежды: во-первых, наденьте базовый слой, который может отводить влагу; затем наденьте внутренний слой, чтобы изолировать вас; и, наконец, наденьте водонепроницаемый внешний слой, который защитит вас от ветра, снегопада и дождя. В холодных помещениях, говорит она, добавьте несколько слоев для защиты конечностей, таких как теплые носки и шарфы, и убедитесь, что постельное белье достаточно теплое, чтобы вам было комфортно ночью.

Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected].

Экстремальная жара вредна для здоровья

Мы любим солнечный, жаркий день, но слишком сильная жара может вызвать много проблем со здоровьем. Некоторые из них легкие, например, отек рук или ног. Другие более опасны, например, спутанность сознания, судороги или потеря сознания. Жара — главный погодный убийца в Соединенных Штатах.

Высокие температуры не обещают, что вы заболеете, но чем больше вы подвергаетесь воздействию жаркой среды, тем выше ваш риск. Поэтому мы спросили врача скорой помощи, как победить летнюю жару. И почему.

«Экстремальная жара может повлиять практически на все системы нашего организма и может привести к опасным для жизни заболеваниям, таким как тепловой удар», — говорит Кристофер Тедески, доктор медицинских наук. Восприимчивы люди всех возрастов. Тепловая болезнь возникает, когда ваше тело не может остыть.

Тепловая болезнь проявляется не только в дискомфорте. В жаркую погоду врачи и медсестры в отделении неотложной помощи видят все: от потницы до потери сознания. Тедески — директор по подготовке к чрезвычайным ситуациям в отделении неотложной медицины Колледжа врачей и хирургов им. Вагелоса Колумбийского университета. Лето в Нью-Йорке — лучшее время для чрезвычайных ситуаций, связанных с тепловыми заболеваниями.

Тепловая болезнь требует неотложной помощи 

Если вы или кто-то из ваших близких испытываете новые, тяжелые или стойкие симптомы теплового заболевания, обратитесь к врачу, позвоните по номеру 911 или обратитесь в клинику или отделение неотложной помощи.

«Повышенные температуры нагружают нашу сердечно-сосудистую систему, вызывают повреждение почек и печени и могут привести к спутанности сознания, бреду и судорогам», — говорит Тедески. Повреждение может быть необратимым или привести к серьезным, опасным для жизни медицинским осложнениям.

Лучший способ снизить температуру тела и избежать теплового удара — обратить внимание на свое тело и охладиться, когда вам жарко.

Кто болеет тепловым заболеванием?

Что такое экстремальная жара?

Температура — обычно летом — намного выше и жарче, чем средняя, ​​считается экстремальной.

Любой, кто подвергается воздействию сильной жары, может заболеть тепловым заболеванием. Некоторые более восприимчивы, чем другие: больные люди или люди с ослабленным иммунитетом, принимающие определенные лекарства, работающие на открытом воздухе, старше 60 лет и спортсмены всех возрастов.

«По мере того, как мы становимся старше, нашему телу становится все труднее регулировать температуру, и каждое лето мы наблюдаем несколько случаев теплового удара у пожилых пациентов», — говорит Тедески. Также замечено: маленькие дети остались в припаркованных машинах.

Некоторые лекарства (антихолинергические средства) снижают способность организма рассеивать тепло. К ним относятся антигистаминные препараты, некоторые антидепрессанты и диуретики (часто принимаемые при высоком кровяном давлении или проблемах с сердцем).

Симптомы теплового истощения, теплового удара и теплового удара

Для возникновения теплового удара температура тела не должна повышаться. Общие признаки тепловой болезни:  

• Головокружение 
• Тошнота и рвота
• Головная боль
• Летаргия 

Тепловое заболевание трудно диагностировать, поскольку его симптомы могут быть вызваны другими заболеваниями, а люди с тепловым заболеванием часто имеют нормальную температуру тела (97–99 °F). Чтобы различать, подумайте об окружающем вас мире. Если это жаркий день в помещении или на улице, и у вас или у кого-либо из окружающих есть какие-либо из этих симптомов, немедленно прекратите все, что вы делаете. Затем отдохните, увлажнитесь и доберитесь до прохладного места. Почему? Тепловое истощение может привести к коллапсу, полному выходу из строя вашего тела, известному как тепловой удар.

Тепловое истощение в сравнении с тепловым ударом

Тепловое истощение описывает аномальные симптомы, возникающие после воздействия высокой температуры или напряженной физической нагрузки. Температура тела может быть нормальной (97°-99°F) или слегка повышенной. Тепловое истощение может прогрессировать до теплового удара.

Тепловой удар — это когда температура тела выше 104°F и ваше тело не в порядке: потеря сознания, судороги, измененное психическое состояние или другое отклонение нервной системы. Тепловой удар может следовать за тепловым истощением или произойти сам по себе.

Центры охлаждения открыты во время аномальной жары

В Нью-Йорке центры охлаждения открыты в дни избыточной жары для людей, у которых нет доступа к кондиционеру или месту, где можно охладиться. Отправляйтесь в центр охлаждения во время жары, если у вас нет доступа к прохладному месту.

Жара и обезвоживание

Жара может вызвать некоторую степень обезвоживания, заставляя нас больше потеть и наши кровеносные сосуды расширяются, но вам не обязательно быть обезвоженным, чтобы заболеть от жары. Если ваше тело вырабатывает больше тепла, чем может отдать, независимо от того, насколько вы гидратированы, у вас может возникнуть тепловая болезнь, особенно тепловой удар.

Как снизить температуру тела летом 

Наше тело естественным образом избавляется от тепла посредством потоотделения. Но пот нужно куда-то девать. В сухую погоду пот поглощается воздухом путем испарения. В сырую и влажную погоду воздуху труднее впитывать пот. Подумайте, насколько вам жарче во влажный день.