Гул в голове постоянно: Шум в голове | Справочник КЛРЦ — Оформление в психоневрологический интернат, дом престарелых

Гул в голове постоянно: Шум в голове | Справочник КЛРЦ

Содержание

Гул в голове и закладывает уши

7 ноября 2022 г. 21:03

Причины гула в ушах

Если вы слышите частый гул в ушах вместе с головокружением, то причиной может быть тиннитус. Для этого диагноза характерен звон, гул или другие шумы в одном или обеих ушах, но они не вызваны внешними причинами. Чаще всего такая проблема встречается у пожилых людей.

Стоит отметить, что гул в ушах может появиться как резко, так и постепенно. Причин такому состоянию может быть несколько и не всегда врачи ее обнаруживают.

Чем может быть вызван шум в ушах:

Потерей слуха. Ухо человека устроено таким образом, что во внутреннем ухе находятся маленькие волосковые клетки. Когда до уха доходят звуковые волны, эти клетки двигаются, что запускает электрические сигналы к мозгу, а он распознает их как звук. С возрастом или из-за частого воздействия громких звуков эти волоски могут ломаться или гнуться, из-за чего могут пропускать случайные электрические импульсы в мозг и вызывать шум.
Инфекцией или закупоркой ушных каналов. Инфекция в ухе может вызывать блокировку слуховых проходов жидкостью. Кроме того, они могут закупориваться посторонними предметами, грязью или ушной серой. Как результат — в ухе меняется давление, что вызывает шум в ушах.
Травмами головы и шеи. Как правило, если причина в травме, то шум возникает только в одном ухе. Повреждения головы или шеи могут оказать влияние на внутреннее ухо, функцию мозга или слуховые нервы, которые связаны со слухом.
Лекарственными препаратами. Некоторые лекарства способны усиливать шум в ушах или вызывать его. Если прием прекратить, то и шум исчезнет. Как правило, такими лекарствами являются нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики, антидепрессанты, диуретики, препараты от рака, противомалярийные лекарства.

Другими, менее часто встречаемыми причинами шума в ушах могут быть изменение костной ткани уха, болезнь Меньера, нарушение кровеносных сосудов, дисфункция евстахиевой трубы, акустическая неврома, мышечные спазмы внутреннего уха и другие. Они могут влиять непосредственно на ухо или на центр слуха в головном мозге.

Постоянно болит голова и гул в ушах — что делать?

В первую очередь стоит понимать, что не всегда врачам удается устранить гул или другой шум в ушах. Если этот симптом — проявление какого-то заболевания, то, конечно, в первую очередь стоит лечить причину. Но, как уже упоминалось, причину выявить удается не всегда. Иногда симптом проходит самостоятельно без любого вмешательства.

С проблемой тиннитуса следует обратиться к отоларингологу. В некоторых случаях врачи назначают поведенческую терапию. Она направлена на то, чтобы помочь человеку продолжать жить с шумом в ушах. В результате такой терапии пациент меняет восприятие этого гула. При такой терапии человек носит в ухе устройство, помогающее скрыть шум в ушах. Через какое-то время вы можете меньше замечать гул в ушах.

В другом варианте терапии пациента консультирует психолог или другой специалист в области психического здоровья, помогая вам меньше замечать шум.

Профилактика гула в голове

К сожалению, тиннитус не всегда можно предотвратить. Тем не менее, существуют рекомендации, способные в некоторых случаях профилактировать гул в ушах.

Во-первых, пользуйтесь защитой органов слуха, если часто сталкиваетесь или работаете с громкими звуками. Частое воздействие громких звуков способно вредить нервам в ушах, что негативно сказывается на слухе в целом и может стать причиной постоянного шума в ушах. Существуют специальные защитные наушники, которые защищают органы слуха от громких звуков.

Контролируйте громкость при прослушивании музыки. Длительное прослушивание музыки на высокой громкости может привести к нарушениям слуха.

Немаловажным является сердечно-сосудистое здоровье человека. Следует обследовать и поддерживать состояние кровеносных сосудов, а также правильно и разнообразно питаться и поддерживать физическую активность. Повышенное артериальное давление также может вызывать звон или другой шум в ушах.

Не злоупотребляйте алкоголем, никотином и кофеином. Все это может негативно влиять на кровоток и стать причиной шума в ушах.

Какое отношение имеет шум в ушах к потере слуха? · Frontiers for Young Minds

Abstract

Наши органы чувств вместе с нашим мозгом дают нам детальное представление об окружающем нас мире. Если что-то пойдет не так с любым из органов чувств, это повлияет на нашу повседневную деятельность. Примером этого является потеря слуха и шум в ушах. Потеря слуха определяется как потеря слуховой (звуковой) информации вследствие повреждения слухового аппарата. Звон в ушах — это звук, который люди могут слышать, но вокруг них нет ничего, что генерировало бы этот звук. Это может произойти в результате потери слуха. Люди описывают шум в ушах как звон, жужжание или шипение, но вокруг нет объекта, создающего этот звук. В этой статье мы описываем некоторые стратегии, которые можно использовать для защиты нашего слуха, такие как удаление от источника звука, защита ушей и снижение уровня громкости звуковых устройств. Лекарства от шума в ушах пока нет. Мы также обсуждаем способы борьбы с шумом в ушах, такие как самообучение о шуме в ушах, релаксация, отвлечение внимания от шума в ушах и обращение за помощью к врачу.

Как мы воспринимаем окружающий мир?

Наши органы чувств (глаза, уши, язык, нос, кожа) чрезвычайно важны для получения подробной картины окружающего мира. Для примера представьте, что у вас в руке яблоко. Вы можете потрогать его и почувствовать его форму, вы можете увидеть его своими глазами и определить его цвет, вы можете откусить его и услышать хруст, насладиться его сладким вкусом языком и почувствовать его запах. Наши органы чувств отправляют всю эту информацию в мозг, который затем дает нам полное ощущение наслаждения яблоком.

Каждый из этих органов чувств важен для нашей повседневной жизни, и наш могучий мозг является центром всего этого. Мозг объединяет всю эту сенсорную информацию, чтобы мы могли получить полное представление о мире.

Что делать, если один из органов чувств поврежден?

Представьте, что произойдет, если один из этих органов чувств будет поврежден. Сможем ли мы в полной мере насладиться окружающим миром? Скорее всего, нет, потому что сейчас наш мозг пропускал бы важную информацию от этого органа чувств. Мы объясним это подробно на примере уха. Если наши уши повреждены и мы плохо слышим, это будет иметь два последствия. Во-первых, мозгу будет не хватать информации от ушей. Это называется « потеря слуха ». Во-вторых, мозг пытается заполнить пробел, созданный этой потерей слуха. В результате человек с потерей слуха может начать слышать звук, который другие не слышат. Этот звук называется « шум в ушах ». В этой статье мы подробно объясним как «потерю слуха», так и «тиннитус».

Потеря слуха

Наш слух важен для получения информации об окружающей среде и для хорошего общения с окружающими нас людьми. Мы можем слышать голоса или музыку наших близких, что делает нас счастливыми и вызывает положительные эмоции. Слух также может играть важную роль в защите нас от опасности. Например, посмотрите на мальчика, играющего с мячом на верхней панели рис. 1. Сзади к нему приближается автомобиль. Даже не видя его, он мгновенно распознает звук автомобиля, знает, откуда он исходит, и имеет шанс уйти с дороги.

Рисунок 1
A. Пример того, как наш слух может защитить нас во время игры. B. Этот рисунок следует читать слева направо. С левой стороны вы видите, как звук входит во внешнее ухо. Он проходит через середину во внутреннее ухо, где преобразуется в электрические сигналы. Слуховой нерв передает электрические импульсы в головной мозг (правая сторона).

Нижняя часть рисунка 1 объясняет, как работает наш слух. Звук направляется через наружную часть уха, которая называется ушной раковиной, в слуховой проход. Эти две части называются наружным ухом. Затем звук вызывает вибрацию барабанной перепонки, которая, в свою очередь, приводит в движение слуховые косточки (набор из трех крошечных косточек в среднем ухе). Это движение косточек создает волны в жидкости улиткообразной улитка . Улитка расположена глубоко внутри, в области, называемой внутренним ухом. Улитка — это место, где звуковая энергия преобразуется в электрические импульсы тысячами крошечных волосковых клеток. Слуховой нерв передает эту информацию в мозг, где затем понимаются детали звука, такие как его характеристики, высота тона, громкость и направление, так что мальчик распознает звук двигателя как автомобиль, приближающийся сзади. его. Это быстрый процесс, который происходит менее чем за секунду. Скорость слухового процесса позволяет мальчику быстро реагировать.

Наша слуховая система, особенно волосковые клетки внутреннего уха, очень чувствительна и может быть легко повреждена громкими звуками. Как только эти волосковые клетки повреждены, повреждение становится необратимым. Примерами этих громких звуков могут быть строительные работы, шум транспорта, шум двигателя самолета и другие, но также могут быть и приятные звуки, такие как телевизор на очень большой громкости, громкая музыка на концерте или звук из плееров i-pod, mp3-плееров. , радио или другие музыкальные устройства. Чрезвычайно важно защитить наши уши от этих громких звуков, так как они могут навсегда повредить наш слух.

Как защитить свои уши?

Для защиты ушей можно использовать следующие три стратегии [1]. Эти стратегии также показаны на рисунке 2.

Рисунок 2
Три стратегии защиты наших ушей от воздействия очень громких звуков.

Стратегия 1: отойдите от источника звука

По возможности старайтесь держаться подальше от громких звуков. Например, если идут строительные работы, и они издают очень громкие звуки, вы можете быстро уйти от них. В качестве другого примера представьте, что вы находитесь в аудитории и стоите рядом с громкоговорителем, и вам кажется, что он слишком громкий. Вы можете отойти от говорящего. Отойдя от источника звука, вы уменьшите воздействие этих громких звуков на ваши уши и сведете к минимуму вероятность повреждения слуха.

Стратегия 2: Защитите свои уши

В некоторых ситуациях невозможно отойти от источника звука, но вы можете защитить свои уши. Если у вас есть наушники или беруши, используйте их для защиты слуха. Это то, что многие люди делают, когда им приходится работать в шумной обстановке: они носят с собой профессиональное устройство для защиты органов слуха и используют его при наличии громких звуков. Или, если у вас нет такого наушника, вы можете просто закрыть уши руками. Более того, вы можете заткнуть ушные каналы указательными пальцами, чтобы звук не попал в ухо.

Стратегия 3: Уменьшите громкость

Когда вы слушаете музыку или смотрите телевизор, следите за уровнем звука. Если вы долго слушаете громкую музыку или телевизор, это может привести к необратимому повреждению слуха. Иногда видеоигры и электронные игрушки имеют высокий уровень звука и не имеют переключателя для уменьшения звука. В этом случае вы можете накрыть динамик несколькими слоями ткани, чтобы поглотить звук и уменьшить громкость.

Все эти стратегии могут помочь вам предотвратить повреждение уха и сохранить ваш слух. Если обратить внимание на профессиональных музыкантов, многие из них носят беруши во время выступления на сцене, потому что хотят защитить свой драгоценный слух, что крайне важно для хорошего музыканта.

Звон в ушах

Звон в ушах — это симптом, который может развиться в результате потери слуха. Если у вас шум в ушах, вы будете слышать звук, но вокруг вас не будет объекта, создающего этот звук. Этот шум в ушах возникает из-за того, что мозг пытается компенсировать отсутствие информации от уха из-за потери слуха.

Звон в ушах — очень распространенное заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире [2]. Чаще всего люди с шумом в ушах описывают его как звон или шум, похожий на жужжание, свист или шипение. Весьма вероятно, что вы сами слышали шум в ушах в течение очень короткого периода времени, например, после посещения громкого концерта или после внезапного громкого шума, такого как громкий звук молотка. Если у вас есть этот кратковременный шум в ушах, не бойтесь — у большинства людей он исчезнет сам по себе. Однако у некоторых людей он не проходит, и они постоянно слышат этот шум в ушах, который их раздражает. Некоторых из этих людей шум в ушах беспокоит так сильно, что им трудно заснуть, им трудно сосредоточиться или у них возникают проблемы с продолжением разговора, потому что они постоянно слышат шум в ушах. Некоторые из них даже испытывают беспокойство или депрессию, и это может повлиять на качество их жизни.

Что исследователи думают о шуме в ушах?

Звон в ушах означает, что вы слышите дополнительный звук, поэтому легко предположить, что это проблема уха. Так думали исследователи много лет назад. Однако в последние несколько десятилетий многие исследователи изучали сканирование мозга, которое регистрирует активность в разных частях мозга. Эти исследователи поняли, что шум в ушах — это не только проблема уха, но и различные области мозга, которые также вовлечены в шум в ушах [3]. Ученые во всем мире каждый день работают над тем, чтобы лучше понять шум в ушах, и наши знания об этом заболевании улучшаются с каждым годом. Эти ученые ежегодно встречаются на конференциях и встречах, например, «Инициатива по исследованию тиннитуса», «Международный семинар по тиннитусу» и «TINNET», чтобы обсудить последние результаты в области тиннитуса. Существует несколько специализированных клиник, предназначенных для помощи людям с шумом в ушах, и несколько способов справиться с шумом в ушах, которые были разработаны для людей, страдающих этим заболеванием.

Что можно сделать при тиннитусе?

В настоящее время нет лекарства от шума в ушах, но есть несколько способов справиться с ним или частично уменьшить его [4, 5]. Вот несколько полезных советов, как справиться с шумом в ушах. Не стесняйтесь поделиться некоторыми из них с людьми, которых вы знаете, у которых шум в ушах.

Знайте свой шум в ушах — важно понимать шум в ушах, его причины и способы борьбы с ним. Эта информация может оказаться полезной при борьбе с шумом в ушах и коррекции связанных с ним неверных убеждений. Важно понимать, что шум в ушах – это не признак опасности, это не угрожающий звук и его не нужно бояться.
Расслабление и отвлечение внимания — некоторые люди с шумом в ушах отмечают, что шум в ушах уменьшается, когда они расслаблены, поэтому полезно уменьшить стресс. Этого можно достичь с помощью техник релаксации, таких как глубокое дыхание, ходьба, занятия спортом, занятия приятными делами или любые другие занятия, которые могут расслаблять.
Некоторым людям также полезно отвлечься от шума в ушах, например, послушать успокаивающую музыку или заняться чем-нибудь интересным. Когда они не сосредотачиваются на шуме в ушах, это может сделать его менее надоедливым.
Обратитесь за профессиональной помощью —помимо потери слуха, описанной в этой статье, может быть несколько других причин шума в ушах. Некоторые медицинские работники обучены помогать людям с шумом в ушах. В число этих экспертов входят оториноларингологи, аудиологов (специалисты по слуху), неврологи (специалисты по мозгу), психологи и физиотерапевты. Эти специалисты могут предложить несколько вариантов лечения, основанных на деталях шума в ушах и других симптомах, которые могут быть у пациента. Примерами этих вариантов лечения являются слуховые аппараты, устройства, называемые маскирующими, которые «маскируют» шум в ушах, консультирование, чтобы научиться справляться с шумом в ушах, и стимуляция мозга — и это лишь некоторые из них.
Также важно помнить, что каждый человек с шумом в ушах уникален, и каждый по-разному реагирует на предлагаемые виды лечения. Поэтому крайне важно получить профессиональную помощь. Специалисты по шуму в ушах могут помочь найти лучшие методы лечения, чтобы уменьшить шум в ушах.

Глоссарий

Потеря слуха : ↑ Повреждение уха, приводящее к снижению слуха.

Шум в ушах : ↑ Слышу звук, который здесь никто не слышит.

Улитка : ↑ Орган, расположенный во внутреннем ухе и преобразующий звук в электрические сигналы.

Слуховой нерв : ↑ Нерв, который посылает слуховые сигналы от наших ушей в мозг.

Аудиологи : ↑ Специалист по слуховым аппаратам, который работает с людьми с потерей слуха, занимается подгонкой слуховых аппаратов и лечением потери слуха.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Каталожные номера

[1] ↑ Martin, WH 2008. Опасные децибелы: партнерство по предотвращению вызванной шумом потери слуха и шума в ушах у детей. Семинары по слуху. Штутгарт: Медицинское издательство Thieme.

[2] ↑ Шаргородский Дж., Курхан Г.К. и Фарвелл В.Р. 2010. Распространенность и характеристики шума в ушах среди взрослых в США. Являюсь. Дж. Мед. 123: 711–718. doi:10.1016/j.amjmed.2010.02.015

[3] ↑ Де Риддер, Д., Эльгойхен, А. Б., Ромо, Р., и Ланггут, Б. 2011. Фантомные восприятия: шум в ушах и боль как постоянные аверсивные сети памяти. проц. Натл. акад. науч. США 108: 8075–8080. doi:10.1073/pnas.1018466108

[4] ↑ Ланггут Б., Кройцер П. М., Кляйнджунг Т. и Де Риддер Д. 2013. Звон в ушах: причины и клиническое лечение. Ланцет Нейрол. 12:920–930. дои: 10.1016/S1474-4422(13)70160-1

[5] ↑ Баракка Г., Дель Бо Л. и Амбросетти У. 2011. Звон в ушах и потеря слуха. В: Møller AR, Langguth B, De Ridder D, Kleinjung T, редакторы. Учебник звон в ушах. Нью-Йорк: Спрингер. п. 285–291.

Звон в ушах может быть сигналом нехватки этого витамина0084

Пинтрест

Звон в ушах — это заболевание уха, характеризующееся появлением шумов, не вызванных каким-либо внешним источником. Согласно NHS, шум в ушах может звучать как звон, жужжание, гудение, свист, шипение, пульсация, музыка или пение. Вы можете слышать эти шумы как в ушах, так и в голове. Они могут приходить и уходить, или вы можете даже слышать их все время.
Но симптомы могут свидетельствовать о дефиците витамина В12. Согласно исследованиям, витамин B12 необходим для производства миелина, защитной и изолирующей оболочки, окружающей нервы. Недостаток витамина B12 приводит к ухудшению связи между нервами, нарушение механизма, которое может привести к шуму в ушах, говорят эксперты.

Израильское исследование, опубликованное в Американском журнале отоларингологии, показало, что шум в ушах связан с дефицитом витамина B12, и состояние пациентов, страдающих от него, улучшилось благодаря дополнительной терапии витамином B12.
Продукты, богатые витамином B12

Мясо, лосось, треска, молоко, яйца и молочные продукты являются богатыми источниками витамина B12. Если у вас экстремальный дефицит, врач может описать ваши инъекции витамина B12 или лекарства.

Некоторые обогащенные злаки и соевые продукты также содержат витамин B12.

Другие причины шума в ушах

Громкость
Воздействие нагрузки и взрывного звука с течением времени может привести к звону года.

Чрезмерное количество ушной серы
Отсутствие регулярной чистки ушей может привести к скоплению ушной серы, которая может приглушать слух и вызывать звон в ушах.

Ушные инфекции
При простуде или гриппе носовой проход может опухнуть, что приведет к повышению давления в ушах и носовых пазухах и ухудшению слуха.

Лекарства
Антидепрессанты, антибиотики, диуретики, аспирин, противовоспалительные и противораковые препараты также могут вызывать временный звон в ушах.

Артериальное давление
Гипертония может усложнить движение крови по венам. Накачка может звучать громче вблизи сосудов уха и создавать звенящий звук.

Другие медицинские вопросы
Болезнь Лайма, фибромиалгия и болезнь Меньера могут вызывать побочные эффекты, звон в ушах.

Другие способы справиться с заболеванием

Магний
Ученые обнаружили, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием магния, таких как орехи, семечки, бананы, авокадо и темно-зеленые листовые овощи, помогает контролировать звон.

Иглоукалывание
Иглоукалывание может стимулировать области мозга, где начинается звон.

Черный кофе

Исследования показали, что женщины, употребляющие большое количество кофе с кофеином, сообщают о снижении частоты шума в ушах. Они считали, что кофеин может стимулировать центральную нервную систему и снижать риск шума в ушах.

Дестресс

Мероприятия, такие как медитация и другие методы лечения, которые помогают уменьшить шум в ушах, вызванный стрессом.

Звукотерапия

Знакомство с другими звуками поможет отвлечься от звона в ушах.

Конец статьи

Наглядные истории

Зимние игровые площадки LEGO: испытайте радость от игры

Фитнес Джордана Йео

Комплекс гантелей для всего тела | Укрепление и потеря веса
10-минутная тренировка пресса для сжигания жира HIIT! (Уровень 3)
Прогрессивная жиросжигающая тренировка!
Тренировка плеч с гантелями

См. все

Гул в голове постоянно: Шум в голове | Справочник КЛРЦ