Давление 50 летнего мужчины: Норма давления по возрастам у мужчин: таблица для 30, 40, 50, 60 лет
как врачи вернули жителя РТ с того света
Врачи Татарстана вернули с того света 50-летнего Евгения Аристова, сердце которого останавливалось дважды за несколько минут
Фото: © Салават Камалетдинов / «Татар-информ»
Зашел к врачу на прием, и сердце остановилось
Евгению Аристову всего 50 лет. Утром 8 апреля он, как обычно, встал в 6.20 утра и начал собираться на работу. Мужчина работает водителем в Болгаре.
Вдруг Евгений почувствовал себя плохо – у него часто повышалось давление, обычно в такие моменты он вызывал скорую помощь.
«Последнее время с давлением не сильно мучался, проблемы были год назад – поднималось до 180-200. Обращался в скорую, мне делали укол, понижали давление и давали направление к врачу, а к врачу не попадешь», – рассказал Евгений Аристов.
Но в этот раз Евгений почувствовал, что все идет не так, – у него болел желудок, он ощущал очень сильную слабость. Евгений сел за руль и добрался до больницы, благо живет совсем рядом.
Мужчина успел зайти к врачу и начать жаловаться на свое состояние, но вдруг его сердце перестало биться.
«В истории болезни написано, что в 7.45 сердце остановилось. Спустя три минуты его запустили», – рассказала дочь Евгения Ксения Якимова.
«В истории болезни написано, что в 7.45 сердце остановилось. Спустя три минуты его запустили», – рассказала дочь Евгения Ксения
Фото: © Салават Камалетдинов / «Татар-информ»
Реанимационная бригада Спасской районной больницы сработала на все сто.
«Хочется слова благодарности принести персоналу Спасской ЦРБ. Они вовремя провели все нужные реанимационные и сердечно-легочные мероприятия, перевели его в палату реанимации, где ему была оказана должная помощь в нужном объеме», – рассказал «Татар-информу» заведующий отделением реанимации и интенсивной терапии №3 РКБ Линар Нурмухамедов.
По словам дочери Евгения, сердце отца останавливалось дважды и оба раза его запускали. На медицинском языке Евгений перенес клиническую смерть.
Врач-кардиолог РКБ Гульназ Алиакберова объяснила, что медики районной больнице сразу правильно определили диагноз – трансмуральный инфаркт с полным поражением передней стенки. Это очень тяжелое состояние, которое у таких молодых пациентов часто становится причиной смерти.
Гульназ Алиакберова: «Фактически пациент обязан жизнью именно районной больнице, которая перенаправила его к нам»
Фото: © Салават Камалетдинов / «Татар-информ»
«Фактически пациент обязан жизнью именно районной больнице, которая перенаправила его к нам. Та помощь, которую они оказали, была абсолютно квалифицированная и правильная», – рассказала врач кардиологического отделения клиники.
Медики ввели препарат, который разжижает тромбы. О случившемся близкие Евгения узнали благодаря родственнику, который работает в больнице. Те, кто мог, сразу приехали в Спасскую ЦРБ. Ксения живет в Казани, она все это время была на телефоне.
«Чувствовали в тот момент волнение, дикий страх – ничем помочь не можешь, только быть на связи», – рассказала она.
В РКБ на вертолете
Тромболизис оказался эффективен, хотя, по словам врачей, при таких сложных инфарктах это лекарство нечасто может дать настолько хороший эффект.
Было принято решение везти в Республиканскую больницу пациента вертолетом санавиации
Фото: © Владимир Васильев / «Татар-информ»
«Действия препарата хватило на то, чтобы доставить пациента к нам и провести операцию», – отметила Гульназ Алиакберова.
Врачи из Болгара тут же обратились в РКБ. Было принято решение везти в Республиканскую больницу пациента вертолетом санавиации.
«Мы приняли решение вылететь на место, оценить транспортабельность пациента. Время могло идти не на пользу пациенту, поэтому мы решили выбрать метод эвакуации, транспортировки воздушным транспортом. Именно поэтому все наилучшим образом сложилось», – рассказал анестезиолог-реаниматолог Линар Нурмухамедов.
Линар Нурмухамедов: «Мы решили выбрать метод эвакуации, транспортировки воздушным транспортом.
Именно поэтому все наилучшим образом сложилось»
Фото: © Салават Камалетдинов / «Татар-информ»
Как только вертолет приземлился в Казани, Евгения тут же направили на операцию, медлить было нельзя. В Республиканской клинической больнице ему провели стентирование коронарных артерий.
«Не понял, как оказался в Казани»
Ксения вспомнила, как в 12.40 она позвонила в больницу и ей сказали, что уже полным ходом идет операция.
«В дальнейшем пациент находился на продленной ИВЛ, в состоянии медикаментозного сна в нашей реанимации, постепенно за несколько дней состояние его стабилизировалось, он был отключен от аппарата искусственной вентиляции легких, вышел на уровень сознания», – рассказал анестезиолог-реаниматолог Линар Нурмухамедов.
«Потом я позвонила в половине четвертого, мне сказали, что все прошло хорошо, он в реанимации под ИВЛ», – рассказала Ксения.
Как только вертолет приземлился в Казани, Евгения тут же направили на операцию, медлить было нельзя
Фото: © Владимир Васильев / «Татар-информ»
Спустя четверо суток Евгения перевели из реанимации в обычную палату отделения кардиологии.
Ксения приехала помогать папе – он был слегка дезориентирован, сознание было спутанным.
«Пациент не понимал, как он оказался в Казани. И тяжело было до него это донести. Нам помогли родственники, мы совместно работали. Этому 50-летнему мужчине очень повезло. Все сложилось удачно», – отметил заведующий третьей реанимацией РКБ.
«Курить бросил навсегда»
«Конечно, огромная благодарность врачам – это же чудо. Чудо произошло и благодаря папе, он сам себе жизнь спас – тем, что вовремя поехал в больницу. Счет шел на секунды, там же тромб оторвался – неизвестно, в какой момент он бы закупорил сосуд, и сердце бы остановилось. Был бы он дома, за рулем – всё, его уже бы не спасли», – рассказала Ксения.
Кардиолог Республиканской клинической больницы рассказала, что самым главным предвестником инфаркта является наследственный фактор. К слову, выяснилось, что мама Евгения год назад перенесла такую же операцию, ей тоже ставили стент в РКБ.
На работу сердца и сосудов плохо влияют вредные привычки, а Евгений всю жизнь курил.
После случившегося мужчина сказал, что в день, когда у него остановилось сердце, курить он бросил навсегда.
Евгений признался, что ничего не помнит – все знает только из рассказов дочери и врачей
Фото: © Салават Камалетдинов / «Татар-информ»
«Всю жизнь курю, но я бы не сказал, что блоками. Пачки на дня полтора-два хватало. Я курю, потому что работа такая – скучно. А теперь я больше курить не буду. Даже если сейчас затянуться и начать кашлять – это страшно», – рассказал Евгений Аристов.
Евгений признался, что ничего не помнит – все знает только из рассказов дочери и врачей. Несколько дней словно вычеркнуты из памяти, а с того момента, как проснулся в РКБ после операции, все как в тумане. Случаются головокружения, спутано сознание. Дочь заметила, что после пережитого отец словно предсказывает ближайшее будущее.
По словам Ксении, до прихода журналистов агентства в палату Евгений будто уже видел всех – кто где сидел, сколько именно человек пришло.
«События не прям один в один, но примерно предсказывает. Какую-то мелочь. Изначально я пришла в отделение рано, и мы сидели ждали, когда эта палата освободится. Папа мне говорит, что мы же здесь были, но палата была другая: был стул, тумбочка – он начал мне описывать палату. Я сначала не поняла, что происходит. Потом мы пришли в палату, я смотрю – все плюс-минус так, как папа описывал», – поделилась она.
Он уже рассказывал дочери, как они выписывались из РКБ, ехали к ней домой, пили чай, а потом ехали на машине домой в Болгар. Ксения говорит, у отца будто постоянно дежавю. Сюжет будущих событий заканчивается, как только он в своих мыслях добирается домой. Возможно, там, считает дочь, он успокаивается.
«Он говорит, что заходит домой и больше воспоминаний нет. Говорит – мне становится хорошо, я дома и все спокойно. А здесь он рассказывает: ‘’Вот врач заходил’’, – а такого не было», – добавляет Ксения.
Боль в грудной клетке и следы от дефибриллятора напоминают Евгению о том, что его сердце стояло
Фото: © Владимир Васильев / «Татар-информ»
«Это последствие клинической смерти, он в течение нескольких минут во время проведения реанимационных мероприятий был без сознания, без кровотока, с отсутствием сердечной деятельности, хотя его реанимировали.
Такие последствия бывают, иногда это восстанавливается, зависит от ресурса самого пациента», – рассказала кардиолог РКБ.
По словам врачей, сейчас пациент чувствует себя хорошо, он уже готовится к выписке, спустя десять дней после случившегося. Единственное, после реанимационных мероприятий болит грудная клетка, больно кашлять.
Эта боль и треугольные следы от дефибриллятора, говорит Евгений, напоминают о том, что его сердце стояло.
В России мобилизовали 57-летнего мужчину с работающими на 60 процентов легкими: Общество: Россия: Lenta.ru
Жительница Сафонова Василевич сообщила о мобилизации ее 57-летнего отца с больными легкими
Фото: Simon Infanger / Unsplash
В городе Сафонове Смоленской области мобилизовали 57-летнего Василия Василевича. Об этом «Ленте.ру» сообщила дочь мужчины Ольга Василевич. Она рассказала, что ее отец никогда не служил, а лишь учился на военной кафедре. Также сейчас у него имеются серьезные проблемы со здоровьем, а легкие работают лишь на 60 процентов.
Мобилизация
Василий Василевич работает в «Смолэнерго», где занимается ремонтом техники. По словам его дочери, повестку мужчине вручили именно там в пятницу, 23 сентября.
«После обеда пришли на работу, повестку вручили и дали 13 часов, до 4 часов утра следующего дня собрать все вещи и вернуться на пункт сбора. Мама пошла вместе с ним спросить, почему так. В итоге наш военком сказал: «Не переживайте, они будут в Донецке и в Луганске, с ними должно быть все хорошо». А то, что такой возраст не принадлежит ни призыву, ни по состоянию здоровья [не подходит], у них даже элементарно давление не померили, просто собрали, и все», — рассказала она.
В субботу вечером Ольге удалось связаться с отцом. Он рассказал, что его увезли на сборы за 100 километров от дома, в Смоленск. Где именно он находится, родным неизвестно. Телефон мужчине дают на короткое время.
В первый день он вообще в шоке был, даже толком ничего не сказал. А вчера вечером я с папой разговаривала, говорю: «Пап, ты как?» Он говорит: «Оль, ну если бы мне было не под 60 лет.
Заставляют бегать пенсионера. Если бы это было лет 30 назад, то вопросов нет, а сейчас мне тяжело»
Ольга Василевичдочь мобилизованного
Что известно родственникам?
Василий Василевич сообщил семье, что подготовка мобилизованных в пункте сбора займет 15 дней, после чего военнослужащих увезут. Куда именно, не сообщают.
«Моя мама в тот же день, когда его забрали, на горячую линию в Москву звонила в Министерство обороны. Девушка, которая была там на горячей линии, была в шоке, что человека в возрасте пришли и забрали. [Она] просто дала номера телефонов военкомата нашего города Сафоново и самого Смоленска. Соответственно, в субботу и воскресенье в Смоленске никто трубки не берет, а наш [военкомат] говорит: «Ну, наверное, все будет нормально». [Хотели] у папы спросить номер военного билета, а ему на вопросы не отвечают», — рассказала дочь мужчины.
На горячей линии родственникам дали два адреса, по которым располагаются военкоматы, в которые можно обратиться, — Смоленск, улица Маршала Жукова, дом 12, и Сафоново, улица Советская, дом 4.
Единственное, что он сказал, что у него не было армии, у него просто была военная кафедра, он учился в Сельскохозяйственной академии, это было 40 лет назад. И он, грубо говоря, никогда оружие в руках не держал. И у него специализация — старший лейтенант, пулеметные войска. Блин, какой папа пулеметчик в 60 лет?
Ольга Василевичдочь мобилизованного
Состояние здоровья
Со слов отца Ольга знает, что вместе с ним в пункте сбора тоже находятся пожилые люди. Василий Василевич рассказал о мужчине, который младше его на год, и о 64-летнем мобилизованном.
«Уже все жалуются, все все знают. И самое интересное, они же видят, какой человек перед ними стоит. Папа там был два дня, вчера вечером мы с мамой спрашиваем, была ли медкомиссия. А он говорит: «У нас давление не мерили. Когда привезли в Смоленск, наше состояние здоровья спросили с наших слов, мол, ты нормально себя чувствуешь? И все»».
Ольга сообщила, что у отца диагностирована хроническая обструктивная болезнь легких, гипертония, есть проблемы со зрением и опорно-двигательным аппаратом.
У меня у папы легкие полностью не функционируют, у него проблемы с легкими. Они набирают воздух процентов на 60, от этого они кровь в голову вгоняют, и от этого у него всегда красное лицо и повышенное давление, он терял из-за этого сознание. Из него боец никакой
Ольга Василевичдочь мобилизованного
Материалы по теме:
Что значат записи в военном билете:категории запаса, расшифровка ВУС и нужная специальность
Что ждет россиян во время частичной мобилизации?Ответы на главные вопросы
«Матери я еще не звонил»Мобилизованные россияне — о том, как получили повестки и почему выбрали именно их
Президент России Владимир Путин объявил мобилизацию 21 сентября в обращении к россиянам, жителям Донецкой и Луганской народных республик (ДНР и ЛНР), а также Херсонской и Запорожской областей Украины. По словам российского лидера, она будет частичной. Он отметил, что призыву подлежат те, кто состоит в запасе, уже проходил службу в рядах Вооруженных сил России и имеет подходящую военно-учетную специальность.
По словам Путина, призванные на военную службу перед отправкой в части обязательно будут проходить дополнительную военную подготовку.
Глава Министерства обороны Сергей Шойгу пояснил, что планируется набрать 300 тысяч человек. Он отметил, что призыву не подлежат студенты. Также позже был опубликован перечень сфер, сотрудников которых не будут мобилизовывать.
Представитель Главного организационно-мобилизационного управления Генштаба Вооруженных сил (ВС) России контр-адмирал Владимира Цимлянский назвал максимальный возраст призывников при частичной мобилизации. Так, призыву подлежат россияне в званиях рядового, сержантского состава — в возрасте до 35 лет, младших офицеров — до 50, старших офицеров — до 55.
По данным Telegram-канала Mash, Минобороны отчитало военкоматы за халатность и мобилизацию «всех без разбора». По данным канала, военкоматы обязали рассматривать каждого призывника отдельно. Это необходимо, чтобы под мобилизацию не попали люди в возрасте с инвалидностью и другие, не попадающие под призыв.
15 способов понизить кровяное давление естественным путем
Caiaimage/Trevor AdelineGetty Images
Высокое кровяное давление является причиной более 15 процентов смертей в Соединенных Штатах, согласно исследованию Гарварда. Хотя это не вызывает никаких симптомов, высокое кровяное давление повышает риск ведущих убийц, таких как сердечный приступ и инсульт, а также аневризмы, снижение когнитивных функций и почечная недостаточность. По данным Американской кардиологической ассоциации, двадцать восемь процентов американцев имеют высокое кровяное давление и не знают об этом. Если вы не проверялись в течение 2 лет, обратитесь к врачу.
Хотя лекарства могут снижать артериальное давление, они могут вызывать побочные эффекты, такие как судороги ног, головокружение и бессонница. К счастью, большинство людей могут снизить свое кровяное давление — с дополнительным преимуществом улучшения общего состояния здоровья — естественным путем без лекарств. Во-первых, наберите здоровый вес (эти советы помогут вам похудеть).
Тогда попробуйте эти стратегии, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.
Getty Images
1 из 15
Отправляйтесь на силовые прогулки
У больных гипертонической болезнью, которые совершали прогулки в быстром темпе, артериальное давление снизилось почти на 8 мм рт.ст. по сравнению с 6 мм рт.ст. Упражнения помогают сердцу более эффективно использовать кислород, поэтому оно не так усердно перекачивает кровь.
Неоднократно было показано, что это один из лучших способов остановить гипертонию и оздоровить сердце. Проводите энергичные кардиотренировки в течение не менее 30 минут в большинство дней недели при низком кровяном давлении. Попробуйте увеличить скорость или расстояние, чтобы продолжать бросать вызов своему тикеру.
Getty Images
2 из 15
Дышите глубоко
Медленное дыхание и медитативные практики, такие как цигун, йога и тай-чи, снижают уровень гормонов стресса, которые повышают уровень ренина, почечного фермента, повышающего кровяное давление.
Практика по 5 минут утром и вечером для снижения АД. Глубоко вдохните и расправьте живот. Выдохните и отпустите все напряжение. Используйте эту технику дыхания в качестве руководства.
Getty Images
3 из 15
Сбор картофеля
Употребление богатых калием фруктов и овощей является важной частью любой программы по снижению артериального давления, говорит Линда Ван Хорн, доктор медицинских наук, профессор профилактической медицины в Школе медицины им. Файнберга Северо-Западного университета. . Стремитесь к 4700 мг калия в день.
Основные источники богатых калием продуктов для снижения кровяного давления включают сладкий картофель, помидоры, апельсиновый сок, картофель, бананы, фасоль, горох, дыню, дыню и сухофрукты, такие как чернослив и изюм.
Getty Images
4 из 15
Побалуйте себя темным шоколадом
Возможно, это один из самых приятных диетических подходов к остановке гипертонии: разновидности темного шоколада содержат флаванолы, которые делают кровеносные сосуды более эластичными и улучшают кровоток.
В одном исследовании у 18 процентов пациентов, которые ели темный шоколад каждый день, наблюдалось снижение артериального давления. Принимайте пол унции в день и убедитесь, что он содержит не менее 70 процентов какао.
Getty Images
5 из 15
Принимайте добавки
При обзоре 12 исследований исследователи обнаружили, что коэнзим Q10 снижает артериальное давление на 17 мм рт.ст. выше 10 мм рт.ст. Антиоксидант, необходимый для выработки энергии, расширяет кровеносные сосуды. Попросите своего врача принимать добавки от 60 до 100 мг до трех раз в день при низком кровяном давлении.
10’000 HoursGetty Images
6 из 15
Добавьте немного нитратов в свой смузи
Нитраты — это соединения, содержащиеся в свекле и листовой зелени. Организм синтезирует его в качестве сосудорасширяющего оксида азота, релаксанта кровеносных сосудов и механизма снижения артериального давления. плацебо в течение четырех недель.
У тех, кто пил нитратный сок, кровяное давление снижалось каждый день и в конце исследования.
Голландское исследование показало положительные результаты при использовании соков, содержащих шпинат, и смеси салатов.
Getty Images
7 из 15
Пейте (немного) алкоголь
Согласно обзору 15 исследований, чем меньше вы пьете, тем ниже будет падать ваше кровяное давление — до определенной точки. Одно исследование показало, что легкое употребление алкоголя может фактически снизить кровяное давление больше, чем отсутствие алкоголя в день. (Проверьте свое тело на алкоголь для большего понимания.)
Один «напиток» равен 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1,5 унциям спиртных напитков для достижения цели низкого кровяного давления. Другие исследования также показали, что умеренное употребление алкоголя — до двух порций в день для мужчины — может снизить риск сердечных заболеваний. «Высокий уровень алкоголя явно вреден», — говорит Обаржанек. «Но умеренный алкоголь защищает сердце. Если вы собираетесь пить, пейте умеренно».
Getty Images
8 из 15
Перейти на кофе без кофеина
Ученые давно обсуждают влияние кофеина на кровяное давление.
Некоторые исследования не показали никакого эффекта, но одно исследование из Медицинского центра Университета Дьюка показало, что потребление 500 мг кофеина — примерно три чашки кофе по 8 унций — повышает кровяное давление на 4 мм рт.ст., и этот эффект сохраняется до времени сна. Для справки: 8 унций капельного кофе содержат от 100 до 125 мг кофеина; столько же чая, 50 мг; равное количество колы, около 40 мг.
Кофеин может повышать кровяное давление, сужая кровеносные сосуды и усиливая последствия стресса, говорит Джим Лейн, доктор философии, адъюнкт-профессор Университета Дьюка и ведущий автор исследования. «Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше сердце начинает перекачивать намного больше крови, повышая кровяное давление», — говорит он. «И кофеин усиливает этот эффект».
Getty Images
9 из 15
Принимайте чай
Участники исследования, которые ежедневно выпивали три чашки чая из каркаде, снизили систолическое кровяное давление в среднем на 7 пунктов за 6 недель, говорят исследователи из Университета Тафтса.
многие рецептурные лекарства. Те, кто получил напиток-плацебо, улучшили свое чтение всего на 1 балл.
Фитохимические вещества в гибискусе, вероятно, ответственны за значительное снижение высокого кровяного давления, говорят авторы исследования. Многие травяные чаи содержат гибискус; ищите смеси, в которых он указан в верхней части таблицы ингредиентов для низкого кровяного давления — это часто указывает на более высокую концентрацию на порцию.
Getty Images
10 из 15
Отойдите от рабочего стола
Малоподвижный образ жизни может иметь разрушительные последствия для вашего здоровья в долгосрочной перспективе. Согласно исследованию, проведенному Калифорнийским университетом в Ирвине среди 24 205 жителей Калифорнии, проведение в офисе более 41 часа в неделю повышает риск гипертонии на 15 процентов. Работа сверхурочно мешает заниматься спортом и правильно питаться, говорит Хайоу Янг, доктор философии, ведущий исследователь.
Может быть трудно выйти на работу очень рано, особенно если ваша рабочая нагрузка кажется невыносимой, но постарайтесь уйти в приличное время, чтобы вы могли как можно чаще ходить в спортзал или готовить здоровую пищу при низком кровяном давлении.
Следуйте этим советам, чтобы ваши выходные прошли без стресса. Установите на своем компьютере сообщение о завершении рабочего дня в качестве напоминания о том, что нужно выключить его и пойти домой.
Getty Images
11 из 15
Расслабьтесь под музыку
Правильные мелодии могут помочь снизить кровяное давление, утверждают исследователи Флорентийского университета в Италии. Они попросили 28 взрослых, которые уже принимали лекарства от гипертонии, слушать успокаивающую классическую, кельтскую или индийскую музыку в течение 30 минут в день, медленно дыша.
Через неделю у испытуемых снизился средний систолический показатель на 3,2 балла; через месяц показания снизились на 4,4 пункта.
Getty Images
12 из 15
Обратитесь за помощью при храпе
Пришло время прислушаться к жалобам вашего партнера и проверить наличие храпа. Громкий, непрекращающийся храп является одним из основных симптомов синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС).
Исследователи из Университета Алабамы обнаружили, что многие люди, страдающие апноэ во сне, также имеют высокий уровень альдостерона, гормона, который может повышать кровяное давление. На самом деле, по оценкам, половина всех людей с апноэ во сне имеют высокое кровяное давление. Расстройство даже связано с сердечной недостаточностью.
Если у вас апноэ во сне, у вас могут возникать многочисленные кратковременные, но потенциально опасные для жизни остановки дыхания во время сна. В дополнение к громкому храпу, чрезмерная дневная усталость и ранние утренние головные боли также являются хорошими подсказками. Если у вас высокое кровяное давление, спросите своего врача, не может ли за этим стоять ОАС; лечение апноэ во сне может снизить уровень альдостерона и улучшить АД.
Хосе Луис Агудо / EyeEmGetty Images
13 из 15
Держись за соль
Американцы потребляют больше соли, чем должны. Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует 2300 мг натрия в день или меньше, но суточная доза среднего американца составляет более 3400 мг.
Мужчины в возрасте от 31 до 50 лет потребляют в среднем 4500 мг, что почти вдвое превышает рекомендуемую дозу. Избыток натрия может мешать сложным методам организма по регулированию основных питательных веществ и минералов, а также способам регулирования артериального давления.
Одно исследование показало, что у людей, у которых было больше натрия в моче (естественно, верный признак потребления натрия), было более высокое кровяное давление. Сокращение употребления соленых полуфабрикатов и некоторых полуфабрикатов, таких как пицца и бутерброды, снизит уровень натрия и может снизить кровяное давление.
SakkawokkieGetty Images
14 из 15
Бросьте жевать табак
Американцы потребляют больше соли, чем должны. Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует 2300 мг натрия в день или меньше, но суточная доза среднего американца составляет более 3400 мг. Мужчины в возрасте от 31 до 50 лет потребляют в среднем 4500 мг, что почти вдвое превышает рекомендуемую дозу.
Избыток натрия может мешать сложным методам организма по регулированию основных питательных веществ и минералов и способам регулирования артериального давления. Одно исследование показало, что у людей, у которых в моче было больше натрия (естественно, верный признак потребления натрия), артериальное давление было выше. Сокращение употребления соленых полуфабрикатов и некоторых полуфабрикатов, таких как пицца и бутерброды, снизит уровень натрия и может снизить кровяное давление.
Westend61Getty Images
15 из 15
Держите своего партнера рядом
Недавнее исследование, проведенное психологами из Университета Аризоны, попросило 102 участника выполнить мучительную задачу, опустив ноги в холодную воду. Они проверили артериальное давление, частоту сердечных сокращений и частоту сердечных сокращений до, во время и после погружения. Все участники состояли в серьезных романтических отношениях. При выполнении задания им было случайным образом назначено одно из трех условий: их вторая половинка была в комнате, им было сказано подумать о своем бу или им было предложено просто подумать о своем дне.
Те, у кого был партнер в комнате или кто думал о них, имели более низкую реакцию кровяного давления на стресс от холодной воды у тех, кто просто обдумывал свой день (эта группа должна была стать контрольной). Воздействие на кровяное давление было столь же сильным, независимо от того, присутствовал ли партнер физически или просто помнил. Это всего лишь одно исследование, и оно посвящено артериальному давлению в данный момент, а не гипертонии, но исследователи заметили, что оно соответствует модели улучшения состояния здоровья интимных партнеров и близких родственников.
Неконтролируемая гипертония поражает пожилых женщин, а молодых мужчин сильнее всего
«Основная проблема общественного здравоохранения»: Неконтролируемая гипертония поражает пожилых женщин, сильнее всего молодых мужчин
Anthony Vecchione | 28 сентября 2021 г. | Здоровье сердца
Согласно новым данным, представленным на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации по гипертензии в 2021 году, неконтролируемая гипертония с большей вероятностью повлияет на женщин в возрасте 70 лет и старше и мужчин в возрасте от 20 до 49 лет.
Эта тенденция справедлива даже для пациентов, которые активно измеряют артериальное давление. -снижающие препараты.
«Контроль артериального давления остается серьезной проблемой общественного здравоохранения, которая затрагивает даже тех, кто лечится от этого заболевания», — автор исследования Ааюш Визариа, доктор медицинских наук, научный сотрудник Института здравоохранения, политики здравоохранения и исследований старения Рутгерса в Университете Рутгерса, говорится в заявлении.
Авторы этого исследования наблюдали за 13 253 взрослыми, которые принимали лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения гипертонии.
Пятьдесят два процента пациентов составляли женщины, а средний возраст пациентов составлял 57 лет. Семьдесят один процент были белыми неиспаноязычными.
Данные получены из Национального обследования состояния здоровья и питания с 1999 по 2018 год, проводимого два раза в год репрезентативного национального исследования, проводимого CDC.
Группа изучила показатели контроля артериальной гипертензии с использованием более старых и новых определений высокого кровяного давления: либо выше 140/90 мм рт.
Рекомендации Американской кардиологической ассоциации/Американского колледжа кардиологов, 2017 г.
Выводы группы включали:
- Различия в шансах неконтролируемой гипертонии были одинаковыми независимо от критериев высокого кровяного давления.
- В целом, у 34% участников исследования была неконтролируемая артериальная гипертензия.
- В возрасте от 20 до 29 лет вероятность наличия неконтролируемой гипертонии у мужчин была на 59% выше, чем у женщин, согласно определению высокого кровяного давления, принятому Американской кардиологической ассоциацией. Среди лиц в возрасте 30-39 лет мужчины на 70% чаще проявляли неконтролируемость, а в возрасте 40-49 лет, мужчины были на 47% более склонны к неконтролируемому поведению.
- В возрасте от 50 до 69 лет женщины и мужчины имели одинаковые шансы неконтролируемой гипертонии.
- В возрасте 70 лет и старше, используя определение гипертонии, данное Американской кардиологической ассоциацией, у женщин на 29% (возраст 70-79 лет) до 63% (возраст 80+) выше вероятность возникновения неконтролируемой гипертензии, чем у мужчин.
