Давление 120 на 80 пульс 110 что делать: Чем опасен высокий пульс и как снизить его в домашних условиях?
Лечение высокого кровяного давления — MEDIQ Urgent Care
Врачи по кровяному давлению вашей триады в Пьемонте
Ваше кровяное давление является одним из жизненно важных показателей, который вы должны регулярно проверять у врача. По данным Американской кардиологической ассоциации, примерно 77,9 миллиона американцев страдают от высокого кровяного давления, что составляет почти 33 процента населения страны. Диагностика высокого кровяного давления, когда она у вас есть, важна, потому что она подвергает вас риску возникновения различных проблем со здоровьем.
Что такое высокое кровяное давление?
Артериальное давление — это, по сути, сила, с которой кровь действует на стенки сосудов, проталкиваясь по артериям и венам. Нормальные показатели артериального давления должны находиться в пределах от 90/60 до 120/80. Чем ближе вы к 120/80, тем выше риск развития высокого кровяного давления. Ниже приведены некоторые другие диапазоны и их значение:
- .
Артериальное давление от 120/80 до 139/89 – Предгипертония.
Артериальное давление от 140/90 до 159/99 – гипертония 1 стадии
Артериальное давление от 160/100 до 179/110 – артериальная гипертензия 2 стадии
Все, что превышает 179/110, считается гипертоническим кризом и требует немедленной медицинской помощи. Одна из проблем высокого кровяного давления в целом заключается в том, что в результате его наличия редко возникают какие-либо симптомы. Однако чем выше ваше кровяное давление, тем больше вы подвержены риску сердечных заболеваний, которые могут привести к инсультам, сердечным приступам, сердечной и почечной недостаточности.
Причины высокого кровяного давления
Существует ряд факторов, которые могут привести к высокому кровяному давлению, многие из которых можно предотвратить. Некоторые из непредотвратимых рисков высокого кровяного давления включают пол, расу, возраст и генетику. Например, мужчины более склонны к развитию высокого кровяного давления, как и люди, чьи родители имеют высокое кровяное давление.
- Ожирение
- Отсутствие физической активности
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Курение
- Диета с высоким содержанием соли
Снижение высокого кровяного давления
Хотя вы ничего не можете сделать с непредотвратимыми факторами, такими как пол или возраст, существует ряд изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить высокое кровяное давление. Отказ от курения и снижение потребления алкоголя может иметь огромный эффект. Поддержание здорового веса путем соблюдения диеты и регулярных физических упражнений также поможет снизить артериальное давление.
Высокое кровяное давление может подвергнуть вас серьезному риску сердечно-сосудистых заболеваний. По данным CDC, более 360 000 американцев умерли в 2013 году прямо или косвенно из-за высокого кровяного давления. Если у вас высокое кровяное давление, важно правильно поставить диагноз, чтобы вы могли начать принимать меры предосторожности и вносить более разумные изменения в образ жизни, чтобы снизить кровяное давление и тем самым снизить риск сердечных заболеваний.
Чтобы проверить свое артериальное давление, посетите наш центр неотложной медицинской помощи MEDIQ в Гринсборо или Уинстон-Салем сегодня! Просто войдите или зарегистрируйтесь онлайн ниже, чтобы сэкономить время.
Забронируйте место:
Гринсборо | Winston-Salem
Артериальное давление: насколько низко следует снизиться?
Новое исследование предполагает большую пользу для здоровья при меньшем, чем обычно, количестве.Артериальное давление уже давно является одним из лучших показателей вашего здоровья. Это число, которое вы можете запомнить и отслеживать. Высокое кровяное давление (гипертония) связано с повышенным риском сердечных приступов и инсультов.
Примерно каждый третий взрослый имеет высокое кровяное давление, которое обычно определяется как показатель 140/9.0 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.) или выше.
Первое или верхнее число (систолическое давление) представляет собой давление внутри артерий, когда сердце бьется, а второе или нижнее число (диастолическое давление) представляет собой давление между ударами, когда сердце отдыхает.
Артериальное давление повышается с возрастом из-за повышения жесткости крупных артерий, долговременного образования бляшек и последствий других заболеваний, затрагивающих сердце и кровеносные сосуды. Как правило, больше внимания уделяется диастолическому чтению как основному фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний.
«На самом деле, в течение долгого времени некоторые врачи считали, что систолическое (верхнее) число выше 140 может быть допустимо для пожилых людей», — говорит доктор Пол Хуанг, кардиолог из Массачусетской больницы общего профиля, связанной с Гарвардом. «Но как верхние, так и нижние числа одинаково важны».
Новое число, к которому нужно стремиться
Хотя 140/90 по-прежнему является предельным значением артериального давления, исследование, опубликованное в выпуске The New England Journal of Medicine от 26 ноября 2015 г., показывает, что снижение давления примерно до 120/ 80 может принести больше пользы.
Исследователи изучили первоначальные результаты исследования систолического артериального давления, или SPRINT, в котором приняли участие 9 361 взрослый человек старше 50 лет, страдающий гипертонией или подверженный высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Испытуемые были разделены на две группы. Первый получил интенсивное лечение для снижения артериального давления ниже 120/80. Другая группа следовала стандартному лечению, чтобы снизить его до менее чем 140/90.
Через три года исследователи обнаружили, что в группе с целевым значением ниже 120/80 риск сердечного приступа, инсульта или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 25% ниже по сравнению с группой со стандартным целевым значением менее 140/9.0. У них также было на 27% меньше смертей по любой причине. (Исследование было прекращено досрочно, потому что результаты в группе интенсивного лечения были намного лучше, чем в группе стандартного лечения.)
Взлеты и падения меньших чисел
риск.
Но что нужно, чтобы добраться до меньших цифр? «В среднем люди в группе интенсивного лечения принимали три лекарства от артериального давления, в то время как в группе стандартного лечения — только два», — говорит доктор Хуанг.
Кроме того, исследование показало, что преимущества в снижении частоты сердечных приступов, инсультов и смертности в равной степени были обнаружены как у лиц старше, так и у лиц моложе 75 лет.
» он говорит.
Но должны ли пожилые мужчины сосредоточиться на снижении? Достаточно ли ниже 140/90, или вы должны быть более агрессивными и снизить это число как можно ближе к 120/80?
«Если вы в настоящее время принимаете лекарства от артериального давления, и ваше давление ниже 140/90, вам следует обсудить со своим врачом, следует ли стремиться к еще более низкому уровню, — говорит доктор Хуан. — Дальнейшее снижение риска инсульта и сердечного приступа может принести дополнительные преимущества». Например, многие люди могут не захотеть принимать какие-либо дополнительные лекарства. Они могут быть обеспокоены борьбой с распространенными побочными эффектами, такими как повышенное мочеиспускание, проблемы с эрекцией, слабость, головокружение, бессонница, запор и усталость. достаточно проблем с мониторингом их текущих лекарств, не добавляя больше к смеси.
Еще одна потенциальная проблема: слишком низкое падение давления. «Это может привести к головокружению и дурноте, особенно при внезапном подъеме из сидячего положения, и увеличить риск падений», — говорит доктор Хуанг.
Кроме того, поскольку исследование было остановлено досрочно, другие возможные отрицательные стороны дополнительных лекарств, такие как влияние на когнитивную функцию или функцию почек, остаются неизвестными.
Контролируйте свое кровяное давление
Во всяком случае, это исследование подтверждает необходимость того, чтобы мужчины были более усердны в поддержании здорового уровня, говорит доктор Хуанг. Он предлагает пожилым мужчинам следовать следующим основным принципам:
Ежемесячно проверяйте свое давление и сообщайте врачу об изменениях
. «Если верхнее число неоднократно превышает 140, а нижнее число превышает 90, сообщите об этом своему врачу», — говорит он.Продолжайте принимать лекарства в соответствии с предписаниями. «Если вы страдаете какими-либо побочными эффектами, поговорите со своим врачом об изменении дозировки или препарата».
Сократите потребление соли .
