Что такое инсульт и от чего он происходит: Как распознать инсульт? Признаки и симптомы

Медико-санитарная часть №1 / Пациенту / Памятки пациентам / Как избежать инсульта?

Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто.

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Эта инициатива ВОЗ и партнеров посвящена распространению информации о таком частом и опасном заболевании, как инсульт. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте.

Мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом, направлены:

• на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта;
• на необходимость своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров;
• на необходимость коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров;
• на повышение знаний о признаках инсульта, порядке самостоятельных действий и действий окружающих в случае инсульта.

В России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире, ежегодно погибает порядка 200 000 человек, ещё столько же — остаются инвалидами. По данным Национального регистра инсульта, 31 процент людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20 процентов не могут самостоятельно ходить и лишь восемь процентов выживших больных могут вернуться к прежней работе.

Очень часто сами больные и люди, которые их окружают, даже не подозревают, что у них — инсульт. А ведь от правильного и быстрого «распознавания» болезни и оказания первой помощи зависит дальнейшая жизнь и здоровье человека.

В России по инициативе группы родственников больных и Национальной ассоциации по борьбе с инсультом (НАБИ) в 2006 году был создан межрегиональный фонд помощи родственникам больных инсультом «ОРБИ». Эта общественная организация обучает родственников больных основам ухода, предоставляет им информацию о лечебных и реабилитационных центрах, проводит просветительские акции для широких слоев населения.

Тема 2019 года — Инсульт поражает каждого четвертого. Защити себя. Не стань этим четвертым

Инсульт может случиться с кем угодно, в любое время и в любом месте. Сегодня инсульт является ведущей причиной инвалидности во всем мире и второй ведущей причиной смерти, но почти все инсульты могут быть предотвращены.

1 из 4-х человек будет поражен инсультом. Но большинство инсультов можно предотвратить с помощью простых шагов. Вот советы, которые помогут снизить риск инсульта.

Простые шаги к предотвращению инсульта

Контролируйте артериальное давление

50 % всех инсультов связано с повышенным артериальным давлением. Знайте свое артериальное давление! Оно не должно превышать 140/90 мм рт.ст. Контролируйте повышенное артериальное давление с помощью лекарств и измените образ жизни – это уменьшит риск инсульта.

Занимайтесь физическими упражнениями 5 раз в неделю

Более 30 % всех инсультов происходит с людьми, которые физически малоактивны. 20-30 минут умеренной физической нагрузки пять раз в неделю снизят риск инсульта.

Ешьте здоровую сбалансированную пищу

25 % всех инсультов связано с неправильным питанием. Ешьте больше свежих фруктов и овощей: не менее 5 порций (400гр) в день. Снизьте употребление обработанной пищи — это снизит риск инсульта.

Снизьте свой холестерин

1 из 4 инсультов связан с высоким уровнем «плохого» холестерина. Ограничьте потребление насыщенных жиров, избегайте обработанной пищи и занимайтесь физическими упражнениями — всё это поможет снизить холестерин и риск инсульта. Если изменение образа жизни не помогло снизить холестерин, обратитесь к вашему лечащему врачу – он назначит Вам лекарство.

Поддерживайте здоровый вес

1 из 5 инсультов связан с избыточным весом или ожирением. Поддерживайте нормальный вес. Индекс массы тела (ИМТ) должен быть менее 25.
*ИМТ = вес (кг)/рост ²(м)

Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений

1 из 10 инсультов связан с курением. Отказ от курения уменьшит риск развития инсульта у вас и живущих рядом с вами людей.

Уменьшите потребление алкоголя

Более 1 миллиона инсультов ежегодно связано с чрезмерным употреблением алкоголя. Ограничивайте употребление алкоголя до 1-2 стандартных доз*.
*Стандартная доза алкоголя — 10 г чистого спирта.

Выявляйте и лечите аритмию сердца — фибрилляцию предсердий (ФП)

Люди с ФП в сравнении с другими людьми в 5 раз чаще имеют инсульт. Если вы старше 50 лет — проходите регулярно скрининг на ФП (например, ЭКГ), который поможет выявить это опасное заболевание, а назначение вашим врачом лечения ФП уменьшит Ваш риск инсульта.

Контролируйте свой уровень сахара в крови

У людей с диабетом намного выше риск развития инсульта. Правильное питание и физические нагрузки снижают риск развития приобретенного диабета и инсульта. Если у вас диабет, поговорите со своим врачом о том, как снизить риск инсульта.

Развивайте умение владеть собой!

1 из 6 инсультов связан с психологическим состоянием.

Умение правильно справляться со стрессом, тревогой, гневом и депрессией снижает риск развития инсульта.

Защитите себя! Не будьте этим четвертым… А теперь рассмотрим инсульт подробнее…

Что такое инсульт?

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови – тромб – или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.

Каким бывает

Три четверти всех случаев заболевания – ишемический инсульт. Этим термином называют состояние, при котором тромб закупоривает сосуд и блокирует приток крови к определенной части мозга.

Обычно тромб образуется где-то в периферических сосудах тела, отрывается и по кровяному руслу достигает головного мозга. Там он застревает в мелких сосудах мозга и перекрывает кровоток в них.

Вторая разновидность инсульта – геморрагический – встречается значительно реже. Он происходит, когда в головном мозге разрывается кровеносный сосуд. Чаще всего это происходит на пике повышения артериального давления при гипертоническом кризе.

Если сосуд находится на поверхности мозга, вытекшая кровь заполняет пространство между мозгом и черепом. Это называется субарахноидальным кровотечением. А если сосуд лопается в более глубоких структурах мозга, кровь из него заполняет окружающие ткани.

Но результат обоих видов кровотечения один – нарушение притока крови к нервным клеткам и давление скопившейся крови на ткань мозга.

Последствия инсульта

Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям – слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и даже смерть: степень поражения зависит не только от масштабов, но и от локализации инсульта.

У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности – память, познавательные функции.

Симптомы инсульта

Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными.

Обычные симптомы инсульта:

• внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
• внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
• внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
• внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
• внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.

Более подробное описание симптомов инсульта.

Как распознать инсульт

Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трех заданий.

1. Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.

Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.

Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 4 часа. Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.

Инсульт может случиться с каждым из нас. Если вы видите, что с человеком случилась беда – не проходите мимо. В ваших руках спасти жизнь человека!

По материалам сайтов:
https://www.who.int/ru
http://www.takzdorovo.ru
https://www.orbifond.ru
https://www.xakac.info/news/2012102927706
https://www.calend.ru

Информация подготовлена специалистами ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики»

виды, факторы риска, первая помощь

Консультация со специалистом:

Виды инсультов  

Существует три вида инсультов:

1. Ишемический. Развивается при сужении или закупорке артерий, которые питают головной мозг. Тромб, который образуется в сосуде, создает препятствие кислороду и питательным веществам, вследствие чего нейроны погибают. Часто процесс начинается ночью во время сна.

2. Геморрагический. Характеризуется выходом крови из сосудистого русла в окружающие ткани в результате разрыва его стенок или нарушения их проницаемости. Развивается внезапно и стремительно, независимо от времени суток.

3. Субарахноидальное кровоизлияние. Такой вид инсульта можно отнести к геморрагическому, так как в этом случае также лопается сосуд. Отличие в том, что кровь попадает не внутрь мозговой ткани, а между его оболочками.

Также существуют транзиторные ишемические атаки. Их называют микроинсультами. Они имеют те же симптомы, что и инсульты, но проявления длятся кратковременно и исчезают в течение суток.

При любом нарушении кровообращения в мозге необходимо восстановить нормальное питание его клеток как можно быстрее. Это остановит их дальнейшую гибель и поможет избежать тяжелых осложнений.

Позвоните прямо сейчас

+7 (495) 215-56-90

Записаться

Факторы риска развития болезни

Больше половины пострадавших от инсульта — люди в возрасте более 65 лет. Высока вероятность возникновения приступа и у тех, кто имеет вредные привычки, неправильно питается, мало двигается. 

Наркотические вещества, такие как амфетамин, кокаин повышают артериальное давление, тем самым оказывая разрушительное действие на сосуды. В связи с этим заболевание наблюдается у молодых людей, уотребляющих наркотики. 

Внимание! Однократное употребление алкоголя в больших количествах также может вызвать кровоизлияние в мозг.

Кроме этого, к факторам развития инсульта относится:

• гипертоническая болезнь,

• заболевания сердца и сосудов,

• нарушения работы головного мозга,

• атеросклероз,

• сахарный диабет,

• избыточная масса тела,

• длительный прием противозачаточных средств, антикоагулянтов (препаратов, снижающих свертываемость крови),

• повышенное содержание холестерина в крови.

Немаловажную роль в развитии болезни играет наследственность. 

Важно! Намного тяжелее переносятся повторные инсульты. Даже если признаки заболевания прошли в течение дня, нужно обратиться в медицинское учреждение и пройти обследование.

Симптомы инсульта

Поражение клеток головного мозга при инсульте, как правило, происходит только в одном из его полушарий. Внешне это проявляется нарушением функций тела с противоположной стороны. Например, при закупорке артерий в левом полушарии будет наблюдаться потеря чувствительности правой руки, ноги, лица.

О развитии инсульта также свидетельствует совокупность признаков: 

• резкая головная боль,

• внезапная слабость, 

• онемение конечностей (обычно только с одной стороны),

• спутанность или потеря сознания,

• головокружение,

• тошнота, рвота,

• невнятная речь,

• оглушенность,

• нечеткое зрение,

• нарушение равновесия, координации.

Кроме этого, может появиться чувство жара, учащенное сердцебиение, сильное потоотделение, сухость во рту.

Справка! Существует экспресс-диагностика для определения инсульта — УЗП, что расшифровывается как «улыбнуться, заговорить, поднять». Если пострадавший попробует улыбнуться, то при инсульте один уголок рта останется неподвижным. Попытка проговорить простые фразы тоже в этом случае закончится неудачей — речь будет невнятной. Если человеку предложить поднять обе руки перед собой, одна из них или «уйдет» в сторону, или будет слабо поддаваться движению.

Доврачебная помощь 

При появлении первых признаков приступа следует немедленно вызвать скорую помощь. В первые три часа с начала инсульта лечение наиболее эффективно, поэтому нельзя терять время. 

До приезда врачей нужно следить, чтобы пострадавший лежал в горизонтальном положении с приподнятыми на 30 градусов плечами и головой. Важно, чтобы не было сгибания шеи, так как в таком положении ухудшается кровоток по позвоночным артериям. Также необходимо по возможности освободить человека от узкой одежды, расстегнуть пуговицы, открыть окна, чтобы обеспечить свободное дыхание и поступление свежего воздуха. 

Внимание! Двигаться в таком состоянии пациенту запрещено — лишние движения могут усугубить ситуацию. 

Еду и питье нужно исключить, а рот освободить от любых съемных протезов. Голову человека необходимо аккуратно повернуть набок. Это предотвратит попадание в дыхательные пути слюны, слизи, рвотных масс.

Если у пострадавшего наблюдается паралич конечностей, их нужно растирать согревающей смесью растительного масла и спирта в соотношении 2:1. Можно приложить холодный компресс к затылку с противоположной стороны паралича. Это приостановит разрушение мозговых клеток. Такие манипуляции проводятся до приезда бригады скорой помощи.  

Также необходимо зафиксировать показатели артериального давления и пульса у пострадавшего, следить за их изменением. При наличии признаков клинической смерти, таких как остановка дыхания или отсутствие пульсации, необходимо приступить к непрямому массажу сердца, искусственной вентиляции легких. 

Назначать самостоятельно лекарственные препараты и давать пострадавшему строго запрещено. Транспортировка человека с инсультом в больницу производится в положении лежа.

Диагностика и лечение заболевания

Полное восстановление человека может наступить при своевременно оказанной медицинской помощи. Чем меньше прошло времени с момента появления первых предвестников инсульта, тем выше шансы возобновить нормальную жизнедеятельность пострадавшего. 

Терапия ишемического и геморрагических приступов происходит в реанимационном отделении неврологии, но тактика лечения отличается. В медицинском учреждении человеку проводится КТ — компьютерная томография. Этот метод позволяет дифференцировать инсульт от других заболеваний со схожей симптоматикой, выявить тип болезни, локализацию поражения, оценить степень его тяжести. 

Для выявления причины возникновения приступа проводится ряд дополнительных исследований:

• церебральная ангиография (введение контрастного вещества в сосуды головного мозга с последующим проведением рентгенографии),

• электрокардиография (ЭКГ),

• УЗИ сердца,

• клинический и биохимический анализ крови, 

• коагулограмма,  

• анализ мочи.

В ходе диагностики инсульта учитываются все предшествующие приступу симптомы и факторы риска. Например, при наличии гипертонической болезни вероятнее всего произошел геморрагический инсульт. Ишемический вид болезни происходит чаще у пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями. Кроме этого, геморрагические нарушения чаще развиваются в период бодрствования человека, а ишемические — во время сна.

До установления точного диагноза проводится недифференцированное лечение с применением лекарственных средств. Оно направлено на ликвидацию общих симптомов (стабилизацию артериального давления, уменьшение уровня холестерина в крови и т.д.). 

После диагностики назначается специализированная терапия. Ее задача — устранение причины возникновения определенного типа инсульта. Например, при ишемическом поражении мозга пострадавшему вводят препараты, которые растворяют тромбы. Также назначаются антиагреганты, стабилизирующие кровоток, препараты спазмолитического ряда, заменители крови, которые улучшают приток кислорода к тканям.

Для лечения геморрагической формы инсульта применяются кровоостанавливающие и гипотензивные средства, диуретики, кровезаменители, ноотропные лекарства.

Операция при инсульте 

Лечение приступа любого типа может быть не только консервативным, но и хирургическим. Решение о том, как лечить инсульт, принимается нейрохирургами после изучения всей клинической картины. 

В зависимости от того, какой вид болезни произошел, различаются способы хирургического вмешательства. При геморрагической форме удаление гематом и кровяных сгустков проводится классическим микронейрохирургическим способом или с помощью метода эндоскопии. 

После ишемического инсульта головного мозга производятся такие виды операций: 

1. Каротидная эндартерэктомия — удаление внутренней оболочки сонной артерии вместе с атеросклеротическими бляшками на ней. Операция не удаляет тромб, но позволяет снизить риск повторного инсульта.

2. Селективный тромболизис — процесс предполагает введение специального стента к мозгу через бедренную артерию. Он захватывает тромб и извлекает его из сосуда с помощью катетера. 

Оперативное вмешательство не проводится, если пострадавший от инсульта находится в глубокой коме с нарушением функций ствола головного мозга.

Восстановление после инсульта

Пациентам, которые перенесли инсульт, назначается целый комплекс реабилитационных мероприятий:

Кроме этого, может понадобиться помощь психолога.

Чем качественнее будет проходить реабилитационный период, тем выше шансы на выздоровление пациента и восстановление его жизненно важных функций.

Уход за человеком после инсульта

Уход за пострадавшим от инсульта в первую очередь заключается в обеспечении благоприятной психологической обстановки. Кроме этого, нужно соблюдать определенные правила:

1. Отслеживать динамику состояния здоровья (измерять артериальное давление, температуру тела).

2. Создать безопасную среду, если человек способен передвигаться, обустроить помещение в соответствии с его возможностями и потребностями.

3. Выполнять гимнастику и лечебный массаж.

4. Следить за дефекацией и мочеиспусканием.

5. Придерживаться диеты и режима питания. Если жевательный рефлекс утрачен, пищу измельчать блендером.

6. Не отклоняться от назначенного медикаментозного лечения.

Лежачим необходимо регулярно осматривать кожные покровы на наличие пролежней. Гигиена на ягодицах, лопатках, затылке, пятках, локтях должна проводиться очень тщательно. Положение тела нужно менять каждые 3 часа. 

Также существуют специальные противопролежневые матрасы. Они состоят из воздушных камер, которые поочередно накачиваются, тем самым изменяя точки и силу давления тела человека.

Последствия инсульта и прогноз

Наиболее тяжелый период после любого вида инсульта — первые 2–3 недели. Если человека удается спасти, то высока вероятность развития осложнений в виде:

Особенно опасен геморрагический инсульт. Он происходит реже ишемического, но почти 70% пациентов, которые его перенесли, умирает в течение первых суток, а 80% выживших остаются инвалидами.

Примерно две трети всех случаев приходится на ишемические инсульты. 15% из них заканчиваются летальным исходом, а у 60% пациентов появляются негативные последствия.

До 25% пациентов подвергаются повторному приступу в первый год жизни, и почти половина пострадавших снова сталкивается с нарушением мозгового кровообращения в течение пяти лет.

Самые важные факторы в прогнозировании шансов на выживание после инсульта — возраст пациента и тяжесть приступа. Чем старше человек — тем ниже шансы на восстановление.  

Профилактика

Инсульт — очень опасное заболевание, поэтому так важно заниматься его профилактикой. Советы неврологов просты, и если их придерживаться, можно существенно снизить вероятность приступов:

1. Следить за весом, не переедать.

2. Отказаться от вредных привычек (алкоголя, табакокурения).

3. Организовать правильное сбалансированное питание.

4. Соблюдать режим сна и отдыха.

5. Избегать стрессовых ситуаций.

Людям, которые находятся в зоне риска и имеют серьезные заболевания, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у докторов и получать квалифицированную медицинскую помощь.

Позвоните прямо сейчас

+7 (495) 215-56-90

Записаться

Что такое инсульт? | Фонд инсульта

• Слушать

Где я?

• Дом
• Об инсульте
• Учиться
• Что такое инсульт

У нас есть информация и видео о том, что такое инсульт? на других языках, включая арабский, китайский (кантонский и мандарин), греческий, итальянский, македонский, турецкий, корейский, хинди и вьетнамский.

Оба типа инсульта останавливают поступление крови в области головного мозга:

• Артерия в головном мозге закупоривается тромбом.

  Читать далее

• Подробнее

Инсульт поражает мозг, центр управления человеком.

Мозг разделен на области, которые управляют разными вещами. Последствия инсульта зависят от области мозга, которую он повреждает. Повреждение области вашего мозга может повлиять на то, как вы думаете, ведете себя, используете слова, глотаете, видите, чувствуете, осязаете и двигаете своим телом.

Инсульт у всех проявляется по-разному.

Инсульт может случиться в любом возрасте.

Мужчины подвержены большему риску инсульта, и по мере того, как мы становимся старше, риск увеличивается.

Кстати, для многих инсульт можно предотвратить. Некоторые из причин, находящихся под нашим контролем, включают высокое кровяное давление, избыточный вес, курение, высокий уровень холестерина, высокое потребление алкоголя и диабет.

• Инсульт может случиться в любом возрасте. Детский инсульт возникает у ребенка в возрасте от одного месяца до восемнадцати лет.

  Читать далее

• Знаете ли вы, что более 80% инсультов можно предотвратить? Снизьте риск инсульта с помощью проверки здоровья и здорового образа жизни.

  Читать далее

• Признаки ТИА такие же, как и при инсульте, но исчезают в течение короткого времени. После ТИА риск инсульта выше.

  Читать далее

Причины инсульта | Медицинский центр штата Огайо

Инсульт возникает, когда приток крови к мозгу прекращается или нарушается.

Это происходит из-за закупорки артерии (ишемический инсульт) или из-за утечки или разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт).

Разорвавшаяся аневризма головного мозга, представляющая собой выпячивание или «вздутие» стенки артерии, является примером геморрагического инсульта. Жировые отложения, называемые бляшками, накапливаются в кровеносных сосудах и являются основной причиной ишемического инсульта.

Определенные состояния, такие как высокое кровяное давление или болезни сердца, повышают риск инсульта, как и определенные генетические факторы. Курение сигарет почти удваивает его.

Вы можете снизить вероятность возникновения инсульта, если будете знать свои факторы риска и примете меры для улучшения состояния своего здоровья в определенных областях.

Есть ли у вас риск инсульта? Пройдите нашу быструю оценку из 8 вопросов, чтобы узнать.

Каковы факторы риска инсульта?

Факторы риска инсульта включают определенные состояния, образ жизни и генетику человека.

Заболевания, повышающие риск инсульта

• Высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление является основной причиной инсульта. Это происходит, когда давление крови в артериях и других кровеносных сосудах слишком высокое. Высокое кровяное давление часто не имеет заметных симптомов, поэтому важно регулярно проверять его у медицинского работника.
• Заболевание сердца. Распространенные заболевания сердца, такие как ишемическая болезнь сердца, при которой в артериях образуются бляшки, повышают риск инсульта. Другие состояния, такие как дефекты клапанов, нерегулярное сердцебиение и увеличенные камеры сердца, могут вызвать образование тромбов, которые могут оторваться, что приведет к инсульту.
• Диабет. Это заболевание вызывает накопление сахара в крови, что препятствует доступу кислорода к различным частям тела, включая мозг.
• Высокий уровень холестерина. Избыток холестерина сужает артерии, что может привести к инсульту и другим опасным для здоровья состояниям. Простой анализ крови может сообщить врачу о высоком уровне холестерина.
• Ожирение. Избыток жира в организме может вызвать высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет и высокий уровень холестерина, что делает ожирение основным фактором инсультов.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить инсульт?

Многие из перечисленных выше заболеваний можно лечить, изменив свой образ жизни. Уменьшая влияние этих болезней, вы можете снизить риск инсульта. Изменения в вашей жизни, которые снижают ваши шансы на инсульт, включают:

• Курение. Эта привычка почти удваивает риск инсульта. Никотин и угарный газ повреждают сердечно-сосудистую систему, прокладывая путь к инсульту.
• Низкая физическая активность. Недостаток физических упражнений приводит ко многим состояниям, таким как высокое кровяное давление и диабет, которые повышают вероятность инсульта.
• Чрезмерное потребление алкоголя. Употребление слишком большого количества алкоголя (более одной порции в день для женщин или двух порций в день для мужчин) также может повысить кровяное давление, а также триглицериды, форму жира, которая может затвердевать в артериях.
• Незаконное употребление наркотиков. Внутривенное употребление наркотиков сопряжено с высоким риском инсульта из-за образования тромбов, поскольку такие вещества, как кокаин и метамфетамин, тесно связаны с инсультом.
• Противозачаточные таблетки. Хотя оральные контрацептивы широко распространены и относительно безопасны, женщины, принимающие таблетки, должны знать, что они могут увеличить риск инсульта, если у них есть дополнительные факторы риска, такие как курение, ожирение или инсульт в анамнезе.
• Нездоровое питание. Диеты с высоким содержанием ненасыщенных жиров, трансжиров и холестерина связаны с инсультами и другими связанными с ними состояниями. Употребление слишком большого количества соли (натрия) может повысить кровяное давление.

Генетика играет роль в риске инсульта

Хотя вы можете многое сделать, чтобы снизить вероятность инсульта, вы не можете полностью предотвратить его из-за факторов, находящихся вне вашего контроля. Это включает:

• Возраст. Каждое десятилетие старше 55 лет увеличивает вероятность возникновения инсульта в два раза. Тем не менее, инсульты по-прежнему распространены среди взрослых всех возрастов.
• Раса. Определенные расы и этнические группы имеют повышенный риск инсульта по разным причинам. Например, афроамериканцы имеют гораздо более высокий риск смерти или инвалидности от инсульта.
• Предшествующий инсульт в анамнезе. Наличие одного инсульта повышает риск повторного инсульта.
• Семейный анамнез. Если у членов семьи были инсульты, ваши шансы испытать один из них увеличиваются.

Важно знать эти генетические факторы, чтобы определить общий риск. Тем не менее, сосредоточение внимания на изменениях образа жизни, которые вы можете внести, окажет самое сильное влияние на снижение вероятности инсульта и его изнурительных последствий.

Есть ли у вас риск инсульта?

Вы курите?

Нет, я не курю Я пытаюсь бросить Да, я курю

Достаточно ли вы занимаетесь спортом? Для взрослых CDC рекомендует 2 1/2 часа умеренной активности каждую неделю в сочетании с упражнениями по укреплению мышц два или более дней в неделю.

У меня есть много возможностей для улучшения Я выполняю рекомендуемое количество упражнений каждую неделю Я занимаюсь физическими упражнениями, но не так много, как должен

У вас мерцательная аритмия? (Фибрилляция предсердий — это учащенный и нерегулярный сердечный ритм, который исходит из верхних камер сердца, называемых предсердиями.)

Я не уверенДа, у меня нерегулярное сердцебиениеНет, у меня регулярное сердцебиение

У вас диабет?

ГраницаНетДа

У кого-нибудь в вашей семье был инсульт?

Нет Не уверен Да

У вас лишний вес?

Нет, у меня нормальный весДа, у меня избыточный весУ меня немного избыточный вес

Какое у вас кровяное давление?

Около 120-29/80-89Менее 120/80Выше 130/80 или неизвестно

Какой у вас уровень холестерина?

Меньше 200200-239Больше 240 или неизвестно

Если вас беспокоит риск инсульта, поговорите со своим лечащим врачом сегодня о том, как лучше всего вести здоровый образ жизни, который снижает риск. Если вы считаете, что у вас могут быть предупредительные признаки инсульта, позвоните по номеру 911. Важно немедленно обратиться в больницу, если есть вероятность инсульта.

Ваши результаты готовы!

Чтобы увидеть результаты теста, предоставьте нам немного больше информации о себе.

Имя

Фамилия

Адрес электронной почты

Номер телефона

почтовый индекс

Дата рождения

Присылайте мне советы по здоровому образу жизни и другую полезную информацию от Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо. Ознакомьтесь с нашими Условиями использования.

Проверка

Фактор риска: высокий

Ваши факторы риска указывают на высокий риск инсульта. Если вас беспокоит риск инсульта, поговорите со своим лечащим врачом сегодня о том, как лучше всего вести здоровый образ жизни, который снижает риск. Если вы считаете, что у вас могут быть предупредительные признаки инсульта, позвоните по номеру 911. Важно немедленно обратиться в больницу, если есть вероятность инсульта.

Обратите внимание, что эта викторина предназначена только для информационных целей и не предназначена для диагностики или лечения каких-либо заболеваний или недомоганий.

Фактор риска: Низкий

У вас низкий риск инсульта. У тебя очень хорошо получается контролировать риск инсульта.

Если вы все еще обеспокоены риском инсульта, поговорите со своим лечащим врачом сегодня о том, как лучше всего вести здоровый образ жизни, чтобы снизить риск.