Что от давления пьют: Лекарства от повышенного давления купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве – лекарства в наличии, недорого

виноват постковидный синдром или образ жизни? Рассказывает эксперт

Назад к списку

28.10.2022

Повышенное давление – проблема, которую сейчас часто связывают с постковидным синдромом.

Но на деле у повышенного давления или как говорят в народе – «гипертонии», могут быть и совершенно другие, иногда не очевидные причины. О том, что такое гипертония, с чем она может быть связана и помогают ли народные методы в борьбе с повышенным давлением рассказал Илья Ушак, врач-терапевт ООО «ИНВИТРО-Ростов-на-Дону».

Что такое гипертония? При каких показателях АД она диагностируется?

Гипертония – это не медицинский термин. Правильнее будет сказать «артериальная гипертензия» – синдром, при котором возникает повышенное давление или же «гипертоническая болезнь» – состояние, которое непосредственно протекает с повышением давления. То есть первичная артериальная гипертензия называется гипертонической болезнью. Простым языком, так называемая в народе гипертония – это постоянный или периодический подъем давления выше нормы.
Показатели 140 на 90 считается уже верхней границей нормы. Но существует такое понятие, как пограничное состояние – это примерно 130-140 на 85-95.

Какие люди склонны к гипертонии? Какие факторы риска?

К повышенному давлению склонны люди с фоновыми заболеваниями, такими как сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, вегетососудистая дистония, болезни щитовидной железы: недостаток или переизбыток гормонов, а также имеющие неврологические заболевания.

Факторами риска являются чрезмерное употребление алкоголя, курение, за счет воздействия на сосуды: теряется тонус сосудов, что приводит к нарушениям со стороны давления. Помимо этого, фактором риска является постоянный недосып и неправильный образ жизни в целом, например, люди, которые работают по ночам и не успевают отдыхать. У таких людей адреналин вырабатывается не в свое время, что косвенно повышает тонус сосудов и следственно давление. Говоря о неправильном образе жизни, важно упомянуть и питание, так как ожирение, избыточный вес и переедание могут также влиять на давление.

Также к фактору риска можно отнести и психические заболевания, когда поражается кора головного мозга и центр регуляции.

Какие основные симптомы гипертонии?

Симптомы могут отличаться, так как люди по-разному реагируют на подъем давления. Самое распространенное – это головная боль, зачастую в затылочной области, но возможна локализация и в других областях – теменной, височной, потемнее в глазах, а также головокружение.

К каким последствиям может привести высокое давление?

Если человек не чувствует повышенное давление, или же по каким-либо причинам не лечит его, то возникают инфаркты, инсульты, энцефалопатии, могут возникнуть нервные расстройства, а также может повышаться внутричерепное давление, что повлияет на зрение.

Могут ли молодые люди страдать от гипертонии? По каким симптомам ее можно заподозрить именно в молодом возрасте?

Молодые люди могут страдать от повышенного давления, в любом возрасте. И девушки зачастую во время беременности, и мужчины от избыточного приема алкоголя, курения, а дальше, если не лечить – перерастает в гипертоническую болезнь.

Симптомы абсолютно те же самые, просто чаще бывает, что молодые люди острее реагируют на даже небольшие подъемы давления: то есть даже 140-145 на 90-100 уже может причинить серьезные неудобства: очень сильная головная боль, слабость, учащенное сердцебиение.

Можем ли мы утверждать, что стало больше людей с гипертонией? Если да, то почему? Как современный образ жизни влияет на риск развития гипертонии?

В последние года два действительно больше людей стало обращаться с гипертонией. Зачастую, это связано с ковидом и постковидным синдромом – он протекает именно с повышенным давлением. Так, до появления ковида в нашей жизни, людей с гипертонией было гораздо меньше. Сейчас же основная причина – дестабилизация тонуса сосудов, в связи с чем люди становятся гипертониками или гипотониками. Если бы не ковид, то нельзя сказать, что современный образ жизни как-то влияет на увеличение случаев гипертонии. Наоборот, люди стали больше заниматься спортом, меньше употреблять алкоголь и внимательнее относиться к своему здоровью.

Можно ли пить кофе при гипертонии? От каких продуктов/напитков/привычек лучше отказаться и почему?

Кофе действительно поднимает давление. Но не сильно, поэтому, если человек принимает препараты и держит свое давление под контролем, то конечно ему можно выпить чашку кофе в день. Но если человек всегда находится «на грани» и от малейшего стресса у него повышается давление, то кофе пить не рекомендуется, даже если речь идет про одну чашку кофе в день.

Помимо этого, повышению давления способствует чай, горький шоколад, то есть продукты, содержащие кофеин, энергетики, алкоголь, курение (косвенно).
Пересоленная пища так же косвенно может повлиять на повышение давления. Так, после сильносоленой еды, всегда возникает жажда. В связи с этим человек начинает употреблять много воды. Это разжижает кровь и увеличивает ее количество, что повышает давление.

Гипертония – это навсегда? Что будет в случае самостоятельной отмены лекарств?

Считается, что гипертония – это пожизненное состояние. Но основываясь на личной практике, могу сказать, что очень часто в процессе терапии мы регулируем объемы употребления лекарств, и зачастую в меньшую сторону, а иногда от них удается отказаться на длительный срок: 1-2-3 года. Но это делать можно только под наблюдением врача.

Во всех остальных случаях если давление нормализовалось в процессе приема препаратов – их нужно продолжать принимать. Нормализация давления в данном случае – не повод отказываться от препаратов, а лишь признак правильно подобранной терапии.

Можно ли менять дозу (например, в большую сторону), если терапия не помогает? Почему? Что нужно делать в таком случае?

Зачастую это возможно, так как гораздо важнее выпить чуть больше или чуть меньше назначенного препарата, чем его не пить вообще. Ориентироваться нужно на самочувствие, а также необходимо предварительно обсудить возможность самостоятельной регулировки лекарств с лечащим врачом.

Опасны ли народные средства для понижения давления? Например, охлаждение ног в воде, прикладывание льда к шейным позвонкам, уксусные компрессы, фиточаи и проч.

Мы часто наблюдаем пациентов, которые доверяют народной медицине больше, чем врачам. В народе методов от повышенного давления бесчисленной множество, но мы придерживаемся научных фактов. Максимум, что мы может посоветовать – это придерживаться гипосолевой диеты и принимать препараты, а также в некоторых случаях воздерживаться от физической нагрузки.

А так, зачастую, применение народной медицины остается на усмотрение пациента, так как не наносит вреда здоровья в данном случае.

Есть мнение, что с определенного возраста лучше начать показываться кардиологу, даже если ничего не беспокоит. Так ли это? Если да, когда «пора» и почему?

Достаточно просто не пропускать диспансеризации, и сдавать плановые анализы: общий анализ крови и биохимический, а также делать кардиограмму согласно расписанию. В разном возрасте разная периодичность диспансеризации, и если нет никакого дискомфорта, то этого вполне достаточно.

В плане предупреждения гипертонии достаточно измерять давление раз в месяц, или при наличии вышеперечисленных симптомов.

Почему наши друзья хотят, чтобы мы пили, и не любят, когда мы этого не делаем?

Любой, кто когда-либо пытался бросить пить или шел куда-то и говорил, что не пьет, знает, что люди поощряют нас пить и недовольны, когда мы этого не делаем. Почему это? Он исключительно австралийский? Что мы можем с этим поделать?

Феномен, когда люди испытывают принуждение к употреблению алкоголя в социальных ситуациях, был выявлен во многих странах мира, а не только в Австралии.

Сообщалось об исследованиях негативных реакций на непьющих и непьющих в таких странах, как США, Мексика, Перу, Новая Зеландия, Япония, африканские страны и Финляндия. Внутри стран нормы употребления алкоголя также часто варьируются от одной социальной или культурной группы к другой.

Делать то, что делают наши товарищи

В некоторых группах пьянство может быть нормальным явлением. В этих группах на употребление алкоголя людьми могут сильно влиять заявленные или неявные нормы употребления алкоголя.

Недавнее викторианское исследование показало, что «социальные пьющие», определяемые как люди, которые выпивают в социальной ситуации за пределами своего дома, по крайней мере, один раз в неделю, с большей вероятностью испытывают давление со стороны других, чтобы они выпивали, чем те, кто не пьет в обществе.

Необходимость пить больше была сильнее у тех, кто был «рискованно пьющим», то есть у тех, кто выпивал более шести стандартных порций за один раз по крайней мере в неделю. По-видимому, это связано с тем, что те из нас, кто пьет больше, с большей вероятностью окажутся в социальных группах, где злоупотребление алкоголем является нормой.

Большая часть исследований социального влияния и влияния сверстников на употребление алкоголя проводилась на подростках и студентах колледжей. Это связано с тем, что влияние сверстников на наше поведение наиболее сильно в подростковом возрасте.

Имеются данные о том, что молодые люди, которые более социально озабочены или беспокоятся о том, что о них думают другие, в результате более склонны к рискованному употреблению алкоголя.

Способность сопротивляться влиянию сверстников, по-видимому, увеличивается примерно с 14 лет, хотя некоторые исследования показывают, что наша способность постоять за себя перед лицом наших партнеров не сильно увеличивается с 18 до 30 лет.

Исследования показывают, что сверстники могут прямо и косвенно влиять на нашу привычку пить. Прямые влияния могут быть такими же явными, как открытое поощрение пить, покупка выпивки, когда они сказали, что не хотят, или тонкие жесты, чтобы выпить.

Косвенное влияние может быть через моделирование (наблюдение за поведением других) или через убеждения в том, что считается приемлемым поведением в отношении употребления алкоголя. Мы сравниваем наше собственное поведение в отношении употребления алкоголя с тем, что считается «нормальным» в нашей группе.

Друзья могут очень затруднить воздержание от алкоголя. с www.shutterstock.com

Зачем пить?

Трудно найти конкретное исследование того, почему наши друзья заставляют нас пить. Но есть некоторые общие указания из социальной психологии и социологии относительно конформизма и группового менталитета.

По сути, мы племенные социальные животные. С точки зрения эволюции ранние люди должны были формировать социальные группы, чтобы охотиться, собирать пищу, защищать друг друга и выживать. В результате у нас развилась тенденция поддерживать групповую сплоченность, подчиняясь групповым нормам и избегая несоответствия.

Итак, если мы склонны общаться с людьми, похожими на нас, и вести себя аналогично, и мы начинаем делать что-то, что идет вразрез с групповыми нормами, например, не пить в социальной ситуации, это может стать проблемой для нас. приемлемость такого поведения в группе.

Как я говорю клиентам в моей клинической психологической практике, когда вы решаете, что хотите сократить или бросить пить, это может быть немного похоже на то, как вы держите зеркало перед своими товарищами, которое говорит: «Я решил, что мои потребности в алкоголе измениться, и, может быть, тебе стоит обратить внимание на собственное пьянство».

На почти бессознательном уровне они могут попытаться устранить этот дискомфорт, побуждая вас снова начать пить, как и они. И, конечно же, даже если они могут поддержать ваше намерение не пить, когда они трезвые, после того, как они выпьют несколько порций, они с большей вероятностью заставят вас пить.

Что делать, чтобы избежать давления со стороны сверстников

Вот несколько советов, как справиться с принуждением к употреблению алкоголя в социальных ситуациях.

1. Не удивляйтесь, если ваши друзья, кажется, подрывают ваши усилия по сокращению употребления алкоголя. Они не обязательно пытаются подорвать вас. Вероятно, они просто имеют дело со своей собственной неуверенностью в своем употреблении алкоголя.

2. Спланируйте и отрепетируйте свои действия, прежде чем окажетесь в ситуации, когда вы пьете в обществе. Иногда история для прикрытия, например, «Я принимаю лекарства, поэтому мне нужно дать отдохнуть» или «Я за рулем», может помочь в краткосрочной перспективе.

3. Напомните себе о причинах, по которым вы сокращаете или бросаете пить. Твердое решение изменить свое употребление алкоголя может стать важной частью противостояния принуждению к употреблению алкоголя.

4. Подумайте, кто в группе мог бы поддержать ваше решение изменить свое поведение в отношении употребления алкоголя, и подумайте о том, чтобы сделать их союзниками. Вы можете поговорить с ними заранее, объяснить, что вы пытаетесь сделать, и сказать им, что вы хотите, чтобы они сделали, чтобы помочь справиться с любым давлением со стороны группы.

5. В ситуации с выпивкой, если люди покупают напитки, либо держитесь подальше от них, либо покупайте алкогольные напитки другим, когда ваша очередь кричать, но попросите, чтобы они купили вам безалкогольный напиток.

6. Если они будут продолжать заставлять вас пить, вы можете выйти из ситуации. Возможно, вы захотите подумать о том, являются ли они теми товарищами, с которыми вы хотите быть рядом, когда пытаетесь изменить свое поведение в отношении употребления алкоголя.

---

Совет 1 изначально говорил, что ваши друзья могут подорвать ваши усилия по сокращению их выпивки вместо вашего выпивки. Это было исправлено.

Давление сверстников и алкоголь | Как сказать нет выпивке

Давление со стороны сверстников обычно ассоциируется с подростками. Тем не менее, люди любого возраста и происхождения могут стать жертвами негативного влияния, особенно когда речь идет об алкоголе. Зная больше о давлении со стороны сверстников, о том, как его избежать и о том, как отказаться от выпивки, вы сможете предотвратить злоупотребление алкоголем.

Давление со стороны сверстников — это влияние, которое вы чувствуете со стороны других, заставляя вас делать то, что вы в противном случае не стали бы делать. Сверстником может быть друг, коллега, одноклассник, знакомый или любой другой человек, которым вы восхищаетесь.

Давление со стороны сверстников может происходить прямо или косвенно. Прямое давление предполагает, что сверстники явно просят вас что-то сделать. Косвенное давление происходит, когда вы наблюдаете, как другие участвуют в какой-либо деятельности, и мотивированы делать то же самое.

Давление сверстников может привести к употреблению алкоголя

Это может произойти на рабочем месте, в школе или в социальных сетях. С годами социальные сети и употребление алкоголя тесно переплелись. Отчет Национального центра наркомании и злоупотребления психоактивными веществами при Колумбийском университете показал, что 75 процентов опрошенных подростков чувствуют себя побуждаемыми к употреблению алкоголя после того, как увидят фотографии сверстников, устраивающих вечеринки в социальных сетях.

Давление сверстников может быть положительным или отрицательным. Положительное давление со стороны сверстников может мотивировать людей заниматься спортом, проявлять честность и избегать употребления наркотиков или алкоголя.

Давление со стороны сверстников может привести к злоупотреблению алкоголем. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования», он помогает уменьшить ген, который предотвращает развитие проблем с алкоголем. Отказ может защитить людей от множества последствий.

На кого влияет давление сверстников?

Давление со стороны сверстников обычно связано с подростковым возрастом. Тем не менее, взрослые также могут быть подвержены влиянию, особенно когда речь идет об алкоголе.

Подростки и взрослые

Больше всего на подростков влияют сверстники. Хотя подростки взвешивают риски и выгоды от деятельности так же, как и взрослые, подростки с большей вероятностью игнорируют риск ради награды, когда их сверстники присутствуют, согласно исследованию, опубликованному Национальной медицинской библиотекой США.

Частично это связано со структурой мозга. Системы мозга, реагирующие на вознаграждение, легко активизируются в подростковом возрасте. Это привлекает подростков к рискованному поведению, включая употребление алкоголя, и делает их особенно уязвимыми для влияния сверстников.

Кроме того, по данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, подростки склонны переоценивать количество выпитого их друзьями.

Взрослые, как и подростки, беспокоятся о том, что о них думают другие. Они хотят вписаться и избежать неловкости. Следовательно, их вынуждают пить, прямо или косвенно, на мероприятиях, спонсируемых компанией, или в социальных ситуациях , где присутствует алкоголь.

Домохозяйства с одним родителем и смешанные семьи

Дети из семей с одним родителем или смешанных семей особенно уязвимы, согласно исследованию Университета Висконсина.

В отчете, в котором приняли участие около 7000 детей в возрасте от 12 до 17 лет, было обнаружено, что дети, выросшие в семье с обоими биологическими родителями, менее подвержены давлению со стороны друзей. Дети, воспитанные родным родителем и приемным родителем, с такой же вероятностью поддавались давлению сверстников, как и дети в семьях с одним родителем.

Бретт Лаурсен, профессор психологии Атлантического университета Флориды, говорит, что дети, у которых мало друзей, скорее всего, поддаются давлению сверстников. Он говорит, что мальчики обычно хотят произвести впечатление на группу, в то время как девочки стремятся произвести впечатление на отдельных людей.

Как избежать давления со стороны сверстников

Никогда нельзя принуждать людей употреблять алкоголь вопреки их собственному желанию и суждению. Поддаваться искушению может быть опасно для подростков и взрослых. Умение отказаться от напитка бесценно.

Можно еще сказать, что не пьешь. Просто, по делу и правдиво. Если вы выздоравливаете от алкоголизма, это ваш лучший ответ.

Отказываясь от напитка, будьте уверены. Вы можете укрепить уверенность, репетируя, что говорить в таких ситуациях. Заранее отрепетировав свои ответы, вы сможете критически оценить свой подход и изменить формулировку.

Чтобы избежать принуждения к употреблению алкоголя, посещайте мероприятия, не связанные с алкоголем. Эти настройки могут включать кофейни, кинотеатры, торговые центры, фитнес-центры или ваш дом.

Безалкогольные альтернативы

В социальных сетях взрослые могут в качестве альтернативы пить безалкогольные напитки. Например, смешивание воды и сока в маленьком стакане может создать впечатление смешанного алкогольного напитка. Это помогает снизить давление со стороны сверстников.

Последствия ответа «да»

Каждый день толпы людей поддаются давлению сверстников. Однако это может привести к ряду проблем.

Люди с большей вероятностью поддаются давлению сверстников в социальной среде и чаще пьют, если это делают окружающие. При посещении общественных мест в одиночестве шансы человека на употребление алкоголя увеличиваются.

Потеря подлинности

Позволяя другим принимать решения за вас, вы можете поставить под угрозу вашу оригинальность, самооценку, счастье, физическое и психическое здоровье. Это также может оттолкнуть людей от членов их семей и настоящих друзей.

Сверстники, которые заставляют вас делать что-то вопреки вашим желаниям, скорее всего, не ваши друзья. Говоря «да», вы даете им больше власти и уменьшаете свою собственную.

Воздействие алкоголя

Воздействие алкоголя опасно. Алкоголь влияет на части мозга, которые контролируют движение, речь, суждение и память. Интенсивное употребление может привести к помутнению зрения, замедлению речи, ухудшению памяти и затруднениям при ходьбе.

Давление со стороны сверстников – эпидемия среди молодежи. В 2014 году почти 60 процентов студентов дневных отделений колледжей употребляли алкоголь в течение последнего месяца. Многие ученики пьют в барах или на домашних вечеринках, где распространено давление со стороны сверстников.

Постоянная уступка давлению сверстников может привести к частому употреблению алкоголя. Это может привести к проблемам с алкоголем или алкогольной зависимости.

Последствия отказа

Противостоять давлению сверстников может быть сложно, но плюсы этого перевешивают минусы.

Меньшее потребление алкоголя может уступить место более здоровому образу жизни, позволяя вам заниматься безопасными делами вместе с близкими. Вы избегаете последствий алкоголя, стрессовых ситуаций и негативных влияний.

Возможный отказ

Сверстники часто стыдят тех, кто отказывается от выпивки. Исследование, опубликованное в международном журнале Social Behavior and Personality, показало, что стыд является самым сильным предиктором уязвимости перед давлением сверстников.

Подростки чаще всего стыдятся. Исследование, опубликованное в PeerJ, предполагает, что ранний жизненный опыт является предиктором чьей-то уязвимости к стыду, особенно тех, кто подвергся насилию в детстве. В отчете стыд также связан со злоупотреблением психоактивными веществами.

Вас могут осмеять, не пригласить на будущие встречи или потерять отношения с определенными людьми. Однако это не должно вас обескураживать.

Будь собой

Не будь жертвой чужого поведения. Убедитесь, что есть кому позвонить, если вы чувствуете, что вынуждены пить в социальных ситуациях. Спланируйте побег, если искушение станет большим. Ваши сверстники не должны контролировать ваши решения, поэтому не позволяйте им.

Окружите себя сильными людьми. Проведение времени с друзьями, которые сопротивляются давлению сверстников или вообще избегают употребления алкоголя, повышает вероятность того, что вы сделаете то же самое. Это положительное влияние может быть полезным.

Медицинский обзор – Ашраф Али, доктор медицинских наук

Доктор Али получил степень доктора медицины в Медицинском колледже Раджшахи, где он также прошел интернатуру. Он получил диплом педиатра в Национальном университете Ирландии в Дублине, Ирландия. Подробнее

---

• Американская академия детской и подростковой психиатрии. (2012, июнь). Давление сверстников. Получено с https://www.aacap.org/AACAP/Families_and[…]er-Pressure-104.aspx
• Американская психологическая ассоциация. (н.д.). Говоря о психологии: плюсы и минусы давления со стороны сверстников. Получено с http://www.apa.org/research/action/speak[…]y/peer-pressure.aspx
• Чейн, Дж. и др. (2011, март). Сверстники увеличивают склонность подростков к риску, усиливая активность в мозговой цепи вознаграждения. Получено с http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3075496/
.
• Хан, С. и Ким, Ю. (2012, 1 августа). Межличностный опыт отторжения и стыд как предикторы восприимчивости к давлению со стороны сверстников среди корейских детей. Получено с http://www.ingentaconnect.com/content/sb[…]rt00019?crawler=true
• Детское здоровье. (2015, июль). Работа с давлением сверстников. Получено с http://kidshealth.org/en/kids/peer-pressure.html
• Национальный центр наркомании и токсикомании. (2012, август). Национальный обзор отношения американцев к злоупотреблению психоактивными веществами XVII: Подростки. Получено с http://www.centeronaddiction.org/addicti[…]nce-abuse-teens-2012
• Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (2016, январь). Факты об алкоголе и статистика. Получено с https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health[…]facts-and-statistics
.
• Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (н.д.). Развитие навыков отказа от алкоголя. Получено с http://rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/[…]-Refusal-Skills.aspx
• Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (2003, июнь). Употребление алкоголя несовершеннолетними: серьезная проблема общественного здравоохранения. Получено с http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/aa59.htm
.
• Ньюфаундленд Лабрадор Канада. (2016, 4 марта). Что я могу сделать, если хочу сказать «нет» давлению со стороны сверстников? Получено с http://www.ed.gov.nl.ca/edu/k12/safeandc[…]ts/peerpressure.html
.
• NIH Senior Health. (2015, август). Употребление алкоголя и пожилые люди: как алкоголь влияет на организм. Получено с http://nihseniorhealth.gov/alcoholuse/ho[…]fectsthebody/01.html
• Олфсон, Э. и Берут, Л. Дж. (2012 г., 14 сентября). Конвергенция GWA и исследований генов-кандидатов на алкоголизм. Получено с http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3521088/
.
• Рахим М. и Паттон Р. (22 января 2015 г.). Связь между стыдом и употреблением психоактивных веществ у молодых людей: систематический обзор. Получено с https://webcache.googleusercontent.com/s[…]mp;ct=clnk&gl=us
.
• Стейнберг, Л. (1987, февраль). Родители-одиночки, приемные родители и восприимчивость подростков к антисоциальному давлению со стороны сверстников. Получено с http://www.jstor.org/stable/1130307?seq=[…]ge_scan_tab_contents
• Канал Университета Темпл. (2014, 9 июля). Исследование риска: понимание мозга подростка. Получено с https://www.youtube.com/watch?v=A9MWpLIT3Mo
.

Медицинский отказ от ответственности

Программа Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью основанного на фактах контента о характере психических заболеваний, вариантах лечения и связанных с ними результатах. Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими работниками. Информация, которую мы предоставляем, не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.