Что делать пропадает память: Проблемы с памятью: усталость, перегрузка или что-то более серьезное

Освобождение места в хранилище на компьютере Mac

В этой статье приведены сведения о том, что делать, если загрузочный диск компьютера Mac почти заполнен или у вас недостаточно места для загрузки, установки или копирования.

Просмотр свободного места

На компьютере Mac можно посмотреть, сколько места занято различными категориями файлов и сколько осталось свободно. По мере выполнения шагов в этой статье информация о свободном месте обновляется автоматически. 

• macOS Ventura или более поздняя версия: выберите меню Apple  > «Системные настройки», нажмите «Основные» в боковом меню, а затем нажмите «Хранилище» справа.
  
• Более ранние версии macOS: выберите меню Apple > «Об этом Mac», затем нажмите «Хранилище».
  

Компьютер Mac может оптимизировать хранилище с помощью iCloud, Позвольте вашему устройству Mac освободить место для хранения. Можно также использовать встроенные утилиты для быстрого поиска и удаления файлов, приложений, книг, фильмов и других элементов, которые занимают место, а затем удалять элементы, которые вам больше не нужны.

• macOS Ventura или более поздней версии:Подробнее об оптимизации хранилища
• Более ранние версии macOS: Подробнее об оптимизации хранилища

Перемещение или удаление файлов

Если к компьютеру Mac подключено другое устройство хранения, например внешний диск, вы можете переместить файлы на это устройство. Медиафайлы, такие как фотографии и видео, обычно занимают много места, поэтому целесообразно сделать следующее:

• Переместите медиатеку приложения «Фото»
• Переместите медиатеку iMovie

Вы также можете удалить ненужные файлы. Например:

• Удалите музыку, фильмы, подкасты или другие медиафайлы, особенно которые вы при необходимости можете посмотреть или послушать онлайн либо загрузить повторно.
• Удалите файлы в папке «Загрузки». Откройте эту папку на панели Dock или выберите «Переход» > «Загрузки» в строке меню Finder.
• Если вы используете приложение «Почта», в строке меню выберите «Ящик» > «Стереть спам». Также выберите «Ящик» > «Стереть удаленные объекты».
• Если вы выполняете резервное копирование данных iPhone или iPad на компьютер Mac, удалите старые резервные копии.
• Удалите приложения, которые вы больше не используете.
• Если на Mac настроено несколько пользователей, удалите тех, которым больше не нужен доступ к компьютеру, или попросите их войти в свою учетную запись и выполнить действия, описанные в этой статье. Также проверьте, не остались ли в папке «Пользователи» на диске Macintosh HD данные удаленных пользователей. 
• Проверьте, не остались ли в папке «Пользователи» на диске Macintosh HD ненужные общие файлы.

Если вы не хотите удалять определенные файлы, сожмите их, чтобы сэкономить место. Затем при необходимости вы сможете их распаковать.

Вы очистили корзину? Помните, что когда вы перемещаете файл в корзину, место для его хранения продолжает оставаться недоступным до тех пор, пока вы не очистите корзину.

* Для хранения файлов в iCloud используется емкость хранилища в текущей подписке iCloud.

При достижении или превышении предельного объема хранилища iCloud просто купите дополнительное место или освободите место в нем. Тарифные планы для хранилища iCloud начинаются от 50 ГБ за 0,99 долл. США в месяц. Купить дополнительное место в хранилище можно непосредственно с устройства Apple. Просмотрите подробные сведения о тарифах для вашего региона.

Дата публикации: 22 декабря 2022 г.

что делать? / Смартфоны и мобильные телефоны / iXBT Live

Внутренняя память – важная составляющая любого смартфона, которая также влияет и на стоимость гаджета. Наверное, каждый пользователь сталкивался с такой проблемой как нехватка памяти на смартфоне. Почему так происходит и куда она пропадает?

Рассмотрим наиболее распространенные причины нехватки памяти на телефоне.

Отдельный видео или фото файл занимают немного памяти, но когда этих файлов накапливается огромное количество – память телефона начинает стремительно улетучиваться. Определить сколько весят файлы с фотографиями и видеороликами можно разными методами:

• Необходимо открыть настройки и найти разделы «Хранилище» или «Память». Именно здесь хранятся все файлы на устройстве. Далее следует выбрать разделы «Фото» и «Видео» и найти отображение их веса.
• В галерее телефона выбирается интересующий файл и далее открывается пункт «Сведения» или «Информация».

Каждое приложение хранит временный файл, который называется кэш. Он используется для быстрого открытия страницы или других данных, которые пользователь использует чаще остальных. Постепенно происходит накопление кэша, и через определенный отрезок времени его размер может превышать несколько Гб.

Существует несколько способов проверки и чистки кэша, но лучше сделать эту операцию вручную. Для этого следует посетить раздел «Приложения», выбрать наиболее часто используемые приложения и выполнить их чистку с помощью действия «Очистить кэш».

В большинстве мессенджеров по умолчанию установлена автоматическая загрузка файлов. В WhatsApp память часто забивают присланные открытки, картинки и видеоролики. В Telegram сохраняются файлы, которые пользователь смотрел на других каналах.

Удалить файлы можно двумя способами:

• В настройках. Следует зайти в раздел «Данные и память» или «Данные и хранилище».
• В папке мессенджера. Ее поможет найти внутренний менеджер фалов.

Можно установить запрет в мессенджере на автоматическое сохранение файлов. Но если открытие таких файлов осуществляется вручную, все равно происходит сохранение на устройство.

Telegram может похвастаться функцией, которая автоматически удаляет сохраненные файлы.

Многие приложение регулярно обновляют свой контент и про этот факт тоже нельзя забывать. Обычно много весят всевозможные фото и видео редакторы, а также мобильные игры. Некоторые из них могут весить несколько Гб и поэтому при дефиците памяти необходимо по очереди проверять каждое приложение.

А если вы не хотите самостоятельно искать большие файлы или неочищенный кэш у приложений, то рекомендую использовать специальные приложения для анализа и очистки памяти. Например можно скачать SD Maid, CCleaner,  Droid Optimizer или Avast Cleanup. Все они имеют схожие функции и отлично подойдут для автоматической очистки ненужных файлов.

Новости

Публикации

Технический прогресс имеет массу достоинств – с точки зрения стороннего наблюдателя. Однако таковой если и существует, с землянами пока на связь не выходит 🙂 Мы же все в этом процессе участвуем…

В современных городах уже давно есть уличные фонари через каждые несколько десятков метров, и это сейчас является нормой. Данный тип освещения уходит корнями вглубь веков: до того, как появилось…

Nitecore известны в первую очередь фонариками. И далеко, далеко не все они мне по душе. А вот чехлы, сумки и рюкзаки они делают просто изумительные.  И с радостью расскажу вам про Nitecore BP23,…

Всех приветствую! Сегодня Вашему вниманию представляю флагманское продукт из их серии зарядных устройств с использованием GaN транзисторов — CD289 с заявленной мощностью 140 Вт, способного выдать. ..

Всех приветствую! Сегодня проведу детальный тест с последующим вскрытием кабеля от компании Ugreen, который, по заявлению производителя, способен передать до 240 Вт. К сожалению, на данный момент…

Где-то пару месяцев назад наткнулся на распродажу классической флешки Kingstone DataTraveler Exodia объемом 32GB, интерфейсом USB 3.2 Gen 1 и 5 летней гарантией. Акционный ценник за данную флешку…

Что делать, если вы заметили признаки проблем с памятью

К Стефани Терротт , Автор статей

09 июня 2021 г.

Посоветуйте мне

Проблемы с памятью могут подкрасться к вам, и вы можете не заметить их первых признаков у себя, своего партнера или родителей. Это связано с тем, что изменения памяти часто происходят постепенно, поэтому, если вы часто взаимодействуете с кем-то, вы можете не заметить, что что-то изменилось.

«Начало проблем с памятью часто незаметно и постепенно ухудшается. Люди часто могут отмахиваться от них как от нормального аспекта старения. Семья или друзья, которые навещают реже, действительно могут первыми это заметить», — сказал Аллан Андерсон, доктор медицинских наук, специалист по памяти и когнитивным расстройствам в Институте Баннера Альцгеймера в Тусоне, штат Аризона.

Сначала сообщите о проблемах с памятью лечащему врачу

Если вы заметите признаки проблем с памятью или кто-то другой укажет вам на них, сначала обратитесь к своему основному лечащему врачу. Многие врачи первичной медико-санитарной помощи осведомлены о проблемах с памятью. В некоторых случаях они могут справиться с уходом самостоятельно. И если они посчитают, что вам нужна более специализированная помощь, они могут направить вас к неврологу или в специализированный центр.

Вам может потребоваться помощь более высокого уровня, если вы имеете дело с:

• Поведенческими расстройствами
• Атипичные симптомы
• Неясный диагноз

«Специализированные центры, как правило, предоставляют более комплексные услуги, включающие семейное консультирование и обучение», — сказал д-р Андерсон.

«Эти жизненно важные услуги позволяют человеку с проблемами памяти оставаться в обществе и жить более радостной жизнью со своей семьей и друзьями».

Вот что происходит, когда вы обращаетесь за помощью по поводу проблем с памятью

При обследовании на наличие проблем с памятью вам, скорее всего, потребуется:

• Комплексное посещение, включающее сбор анамнеза как от человека с проблемами памяти, так и от члена семьи или близкого человека
• Обследование, посвященное неврологическим функциям
• Обзор диагностических тестов
• Краткий скрининговый тест для документирования уровня снижения когнитивных функций
• Рекомендации для любых оставшихся анализов крови или диагностических тестов, таких как визуализация головного мозга
• Направление на нейропсихологическое тестирование, при необходимости

По завершении этой оценки «вы должны получить краткий отчет с указанием диагноза или обсуждением возможных диагнозов, который будет доведен до сведения пациента и его семьи», — сказал д-р Андерсон.

Имейте в виду, что если ваш врач диагностирует деменцию, это не обязательно означает болезнь Альцгеймера. «Термин «слабоумие» — это общий термин, обозначающий потерю когнитивных функций до такой степени, что это мешает повседневной жизни и деятельности человека», — сказал он. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенным типом деменции, но есть и другие причины, включая деменцию с тельцами Леви и лобно-височную деменцию.

Комплексные планы лечения могут дать надежду

Ваша команда по уходу должна составить план лечения и обсудить его с вами. «После постановки диагноза следует обсудить лечение. Это должно включать не только конкретные медицинские вмешательства, такие как использование лекарств, но должно быть сосредоточено на безопасности, эмоциональных потребностях, образовании, изменении образа жизни и плане поддержки лица, осуществляющего уход. Если есть поведенческие проблемы, их следует решить с помощью плана по их устранению», — сказал доктор Андерсон.

«Пациенты и их семьи часто рады узнать, что они могут предложить больше, чем просто лекарства. Комплексный план лечения, в котором участвует семья, оставляет им большую надежду», — сказал он.

Суть

Если вы подозреваете проблемы с памятью у себя или у близкого человека, не откладывайте лечение. Тщательная оценка может помочь выявить причины этих проблем. И если деменция диагностирована, комплексный план лечения с превентивными стратегиями может помочь вам или вашему близкому жить полноценной жизнью.

Если вам нужно связаться с основным лечащим врачом или специалистом по проблемам памяти, посетите сайт bannerhealth.com , чтобы найти человека, который может вам помочь. Для получения дополнительных ресурсов и поддержки посетите веб-сайт Banner Alzheimer’s Institute.

Дополнительные сведения о потере памяти и слабоумии см. в других статьях:

• Потеря памяти: нормальное старение или слабоумие?
• Уход за больными и деменция: преодоление неоднозначной потери и горя
• Отличается ли деменция с тельцами Леви от болезней Паркинсона и Альцгеймера?

Болезнь Альцгеймера и деменция Здоровье пожилых людей

Присоединиться к разговору

Краткие сведения: Потеря памяти — Справочник MSD, версия для потребителей

Краткие факты

Автор

Редакция Руководства

Полный обзор/редакция Сентябрь 2021 г. | Изменено в сентябре 2022 г.

ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ

Получите полную информацию

Потеря памяти — это неспособность запоминать вещи так хорошо, как раньше.

Легкая потеря памяти может быть нормальной частью старения. Например, вы можете забыть, куда положили ключи от машины. Более серьезная потеря памяти может быть предупреждающим признаком проблемы с функцией мозга, такой как болезнь Альцгеймера Болезнь Альцгеймера Болезнь Альцгеймера — это тип деменции, который обычно поражает людей старше 65 лет. Деменция — это проблема мозга, из-за которой трудно вспомнить, думать, понимать язык и учиться. Проблемы с мозгом… читать дальше или деменция Деменция Деменция — это проблема с мозгом, из-за которой трудно запоминать, думать и учиться. В большинстве случаев деменция начинается постепенно и начинается после 65 лет. С возрастом мозг меняется нормально, но… читать дальше .

• Члены вашей семьи могут заметить потерю памяти раньше, чем вы сами , календари и средства запоминания могут помочь вам справиться с потерей памяти

Обратитесь к врачу , если у вас потеря памяти и любой из следующих предупреждающих признаков:

• Проблемы при выполнении повседневных дел, таких как управление деньгами или лекарствами

• Проблемы с вниманием или концентрацией внимания

• Чувство депрессии из-за потери памяти

Немедленно обратитесь к врачу

• Не могу сосредоточиться и кажется очень растерянным

• Чувствую себя подавленным и думаю о том, чтобы причинить себе вред

Наиболее частая причина потери памяти:

Другие распространенные причины:

• Легкие нарушения мышления (легкие когнитивные нарушения) — примерно у половины людей, страдающих этим заболеванием, через несколько лет разовьется деменция

• Деменция Деменция Деменция — это проблема с мозгом, из-за которой трудно запоминать, думать и учиться. В большинстве случаев деменция начинается постепенно и начинается после 65 лет. С возрастом мозг меняется нормально, но… читать далее (например, болезнь Альцгеймера Болезнь Альцгеймера Болезнь Альцгеймера — это тип деменции, который обычно поражает людей старше 65 лет. Деменция — это проблема с мозгом, из-за которой трудно запоминать, думать, понимать язык и учиться.Проблемы с мозгом… читать дальше )

• Депрессия Депрессия Депрессия означает, что вы чувствуете себя слишком грустным или вялым, чтобы выполнять свои повседневные дела или участвовать в деятельности, которая вам обычно нравится. Это нормально чувствовать грусть после чего-то печального, например, после смерти или утраты — депрессии… читать далее — если у вас депрессия, у вас, вероятно, также есть другие симптомы, такие как сильная печаль и проблемы со сном

• Некоторые лекарства

• Злоупотребление наркотиками или алкоголем

Врачи проведут медицинский осмотр и зададут вопросы о вашей потере памяти, например:

• Какие вещи вы забываете

• Когда у вас начались проблемы с памятью

• Кажется ли, что ваша память ухудшается

• Если вам становится все труднее выполнять работу или выполнять повседневные дела

• Если в вашей семье распространена потеря памяти

Врачи могут захотеть, чтобы вы привели на прием члена семьи или друга, который может описать симптомы, которые вы, возможно, не знаете заметили или могут иметь проблемы с запоминанием.

Врачи могут проводить такие тесты, как:

• Тестирование психического статуса — врачи будут задавать вопросы и предлагать вам выполнять определенные задания для проверки ваших мыслительных способностей, таких как внимание, память и речь

• МРТ Магнитно-резонансная томография ( МРТ) МРТ — это тест, в котором используется аппарат с мощным магнитом для получения изображений внутренней части вашего тела. Компьютер записывает изменения магнитного поля вокруг вашего тела. Затем компьютер использует… читать дальше или компьютерную томографию Компьютерная томография Компьютерная томография использует большую машину в форме большого пончика для получения рентгеновских снимков под разными углами. Затем компьютер делает рентгеновские снимки и создает множество подробных изображений внутренней части вашего тела. Каждый… читать дальше, если врачи подозревают деменцию или другие проблемы, такие как опухоль или инсульт

• Анализы крови

• Спинномозговая пункция Спинномозговая пункция Диагностические процедуры могут потребоваться для подтверждения диагноза, предложенного на основании истории болезни и неврологического обследования. Электроэнцефалография (ЭЭГ) — это простая, безболезненная процедура, при которой… читать далее (использование иглы для взятия образца спинномозговой жидкости из нижней части спины), если врачи подозревают инфекцию головного или спинного мозга

Врачи:

• Лечение любой проблемы со здоровьем, вызывающей потерю памяти

• Иногда дают лекарства, если у вас деменция Деменция Деменция — это проблема с мозгом, которая затрудняет запоминание, мышление и обучение. В большинстве случаев деменция начинается постепенно и начинается после 65 лет. Мозг с возрастом меняется нормально, но… читать дальше

• Проверьте, следует ли вам прекратить определенные виды деятельности, например, вождение автомобиля

• Предлагайте советы, например, используйте списки и напоминания

Живите здоровой жизнью:

• Ешьте здоровую пищу, такую ​​как свежие фрукты и овощи

• Будьте активны каждый день

• Регулярно посещайте своего врача для осмотра

• Спите от 6 до 8 часов каждую ночь

• Откажитесь от курения и употребления алкоголя

• Избегайте стресса

Используйте стратегии, чтобы справиться с потерей памяти:

• Составьте списки

• Ведите подробный календарь

• Придерживайтесь распорядка, например, ложитесь спать в одно и то же время каждый вечер и готовьтесь одинаково каждое утро

• Повторяйте новую информацию несколько раз раз

• Сосредоточьтесь только на чем-то одном

• Будьте организованны, например, всегда кладите ключи от машины в одно и то же место

• Присоединяйтесь к социальным мероприятиям, чтобы оставаться на связи с другими и сохранять умственную активность

ПРИМЕЧАНИЕ: Это потребительская версия.