Больно домашнее: Не терпите зубную боль! 10 рецептов для снятия зубной боли

Содержание

Что такое домашнее насилие

Насилие в семье – это целенаправленное эмоциональное или силовое принуждение/действие одного человека над другим человеком, осуществляемое с определенной целью, вопреки согласию, воле и интересам пострадавшего.

Основное отличие насилия в семье от других видов насилия заключается в том, что оно происходит между людьми, состоящими в близких или родственных отношениях.

Что такое домашнее насилие? – это преднамеренное применение различных форм физического, сексуального, психологического и экономического насилия одним членом семьи в отношении другого, результатом которого являются телесные повреждения, эмоциональная травма, отклонения в развитии или различного рода ущерб.

Виды насилия:

Физическое насилие – прямое или косвенное воздействие на жертву с целью причинения физического вреда, выражающееся в нанесении увечий, тяжелых телесных повреждений, побоях, пинках, шлепках, толчках, пощечинах, бросании объектов и т. п.

Сексуальное насилие – насильственные действия, при которых человека силой, угрозой или обманом принуждают вопреки его желанию к какой-либо форме сексуальных отношений.

Психологическое – нанесение вреда психологическому здоровью человека, проявляющееся в оскорблениях, запугивании, угрозах, шантаже, контроле и т. п.

Экономическое насилие – материальное давление, которое может проявляться в запрете работать или обучаться, лишении финансовой поддержки, полном контроле над расходами.

Медицинское насилие – халатность и несвоевременность, проявленные при выдаче лекарств, намеренная передозировка лекарственного препарата либо, наоборот, умышленный отказ больному в получении необходимого лекарства.

Пренебрежение – безответственность или неспособность обеспечить человеку необходимые для жизни условия: еда, питье, чистая одежда, безопасное и удобное жилье помещение, средства личной гигиены, медицинское обслуживание и другое.

Ярко выраженные признаки насилия:

Физическое насилие:

  • следы ударов, шрамы, порезы на руках, лице, ногах и других частях тела;
  • переломы или ушибы;
  • следы ожогов;

Сексуальное насилие:

  • сексуальное прикосновение к человеку без его согласия;
  • принуждение человека раздеваться;
  • принуждение человека вступать с ним в сексуальный контакт.

Психологическое насилие:

  • постоянный крик и угрозы в сторону человека;
  • ругань и использование неприличных слов;
  • унижение человека;
  • игнорирование человека, когда он о чем-либо просит.

Финансовая эксплуатация:

  • заказ услуг, совершение пожертвований или ненужных расходов;
  • неожиданные финансовые проблемы или пропажа денег;
  • использование банковской карты, когда человек не может ходить;
  • пропажа денег на банковском счету или наличных.

Все виды насилия тесно взаимосвязаны. Если в семье агрессор практикует физические виды насилия, безусловно, это причиняет душевную травму, а не только физическую боль. Экономическое насилие строится зачастую на манипулировании и контроле. За сексуальным насилием обычно стоят физические травмы и последствия. Как правило, сложно представить ситуацию, где агрессор применяет только лишь один вид насилия, зачастую жертвы страдают от одновременного проявления различных его видов.

1. Нарастание напряжения в отношениях

Возрастает недовольство в отношениях и нарушается общение между членами семьи. Со стороны агрессора происходит планирование и «подготовка». Он/она может зрительно представлять себе картину следующего нападения. Он/она тешится властью от воплощения своей фантазии. В большинстве случаев насильник не осознает такой внутренней «подготовки», в силу различных причин. Одна из них, может быть усвоенный «сценарий» отношений в родительской семье.

2. Насильственный инцидент

Происходит вспышка жестокости вербального, эмоционального или физического характера. Сопровождается яростью, спорами, обвинениями, угрозами, запугиванием.

3.Примирение

Обидчик приносит извинения, объясняет причину жестокости, перекладывает вину на пострадавшую(-его), иногда отрицает произошедшее или убеждает пострадавшую(-его) в преувеличении событий.

Жертве тяжело, а насильнику порой невыносимо быть в состоянии напряжения, связанного с фактом насилия. Поэтому, чтобы избавиться от «тяжкого груза» ответственности, он/она предпринимает некие действия. Обидчик приводит оправдания и обвиняет жертву в причине своего поведения. Как правило, жертве ставится в вину ее поведение. Например, «Если бы ты прибрала в доме, мне бы тебя бить не пришлось» или «Если бы ты вовремя приготовила обед, мне бы тебя бить не пришлось».

Человек, практикующий насилие не раскаивается в том, что причинил боль своей жертве. Он может извиниться, но чтобы избежать возможного наказания. Цель этой стадии — обеспечить свою безнаказанность.

4. «Медовый месяц»

Это сложная стадия. После насилия обидчик может превратиться в заботливого, верного, очаровательного и доброго человека, каким она, жертва, его полюбила. Он/она может повести в ресторан, купить цветы, уверять ее/его, что он/она изменится. Целью является удержать жертву в семье и сохранить видимость благополучия. Насильственный инцидент забыт, обидчик прощен. Многие женщины/мужчины возвращаются к своим партнерам-насильникам ради этого периода когда «всё так хорошо!», «как будто в начале нашего знакомства!», «как он/она меня любит!». После «медового месяца» отношения возвращаются на первую стадию, и цикл повторяется. С течением времени каждая фаза становится короче, вспышки жестокости учащаются и причиняют больший ущерб.

 

Как избавиться от зубной боли в домашних условиях — Стоматология Комфорта

НЕ делаем

  1. Нельзя прикладывать тёплые компрессы или греть зуб/щёку другим способом. Боль зачастую вызвана воспалительным процессом или развитием инфекционного заболевания. Греть его — равно стимулировать распространение заболевания на соседние зубы. 

  2. Не используйте медикаменты не по назначению. В сети вы найдёте много советов умельцев о нестандартном применении лекарств. Не следуйте им слепо. Например, приложить к больному зубу таблетку аспирина, значит, подвергнуть себя риску ожога слизистой.

  3. Меньше лежите, а во время сна положите подушки как можно выше. Чем ниже расположена голова, тем сильнее приток крови к зубам, и тем сильнее болевые ощущения. Старайтесь больше ходить и сидеть.

Выясняем причину боли

Что делать, если болит зуб? Первым делом нужно понять, что вызывает болевые ощущения и прекратить воздействие этих раздражителей. Иногда одного этого способа хватает для длительного облегчения. Раздражителями могут быть холодная, горячая, кислая или сладкая пища, или же перепады температуры еды и воздуха при контакте с зубами. Возможно, дело в перепадах артериального давления. А также слишком сильное сжатие челюсти, попадание пищи на повреждённые участки и другие механические воздействия. Болевые ощущения возникают и после проведения стоматологических процедур. Вероятно, вы не найдёт очевидных причин, по которым болит зуб. Как снять боль в этом случае?

Используем аптечные препараты

Выбирайте лекарства, которые предназначены для применения на участках слизистых. Для купирования зубной боли аптеки предлагают таблетки, мази, порошки, суспензии. Есть, из чего выбрать. Пять наиболее распространённых препаратов от зубной боли: нимесулид, кетопрофен, кеторолак, мелоксикам и ибупрофен. Перед применением лекарственных средств ознакомьтесь с инструкцией, внимательно изучите противопоказания, побочные действия и проконсультируйтесь с врачом.

Запивайте лекарства правильно. Таблетки всегда рекомендуем запивать чистой водой комнатной температуры. Почему? Чай изменяет свойства лекарства и образует неусвояемые соединения. Кофе может вызвать непредвиденную реакцию, а ещё — он вымывает лекарства так быстро, что они не успевают всасываться. Запивать соком чревато отравлением. В лучше случае, сокосодержащие напитки уменьшат воздействие препарата. Та же ситуация и с молоком. А про алкогольные напитки и речи быть не может!

  

Применяем народные средства

К ним стоит прибегать, когда болит зуб после лечения, и эта боль лёгкая. Полоскайте ротовую полость отварами трав: шалфей, календула, ромашка, тысячелистник, душица. Купить их можно в аптеке, в том числе и в фильтр-пакетах. Это удобно, потому что не нужно самостоятельно отмерять граммовку. Плюс — на упаковке есть инструкция. Если же вы берёте травы на развес, или указания к применению отсутствуют, следуйте нашим правилам: 

  • заливаете 2 столовые ложки трав стаканом воды;

  • оставляете на 15 минут;

  • процеживаете отвар;

  • ждёте, пока остынет до комнатной температуры;

  • полоскаете без перерыва не менее 15 минут, затем — раз в полчаса. Если боль сильная — каждые 10 минут.


Что делать, если болит зуб? Облегчаем боль и при первой возможности идём к стоматологу. Есть вероятность, что перечисленные в статье способы только частично избавят вас от зубной боли. Устранить симптом полностью можно только путём лечения его причины. После снятия боли может показаться, что всё снова в порядке, и с визитом к стоматологу стоит повременить. Не ведитесь на эту психологическую уловку! Воспаление не проходит одновременно с болью. И со временем оно вернётся с новыми силами. Легче запломбировать канал сейчас, чем полностью удалять зуб потом. Даже терпимая боль — повод идти к врачу.

норма или патология? Почему это происходит и что предпринять.

Удаление зуба – процедура неприятная, но иногда необходимая для сохранения здоровья других зубов. Обычно после прекращения действия местной анестезии зубная лунка или альвеола немного болит два-три дня, а потом боль стихает. Неприятные ощущения в десне после, которые не проходят и усиливаются – повод бить тревогу. Вероятно, речь идет о патологических процессах в десне. Как не упустить момент и распознать начало заболевания – расскажет эта статья.

Почему болит десна после операции по удалению зуба?

Боль в десне после операции по удалению зуба – это естественное явление: врачи применяют различные препараты-анестетики. После того, как действие наркоза слабеет – чувствительность нервных окончаний восстанавливается, пациент снова ощущает боль. Нормальной считается небольшая ноющая боль, которая не мешает жевать, говорить и не причиняет ощутимых неудобств. Острая, тянущая или пульсирующая боль в десне говорит о наличии инфекционных процессов.

Заболевания, о которых может свидетельствовать непрекращающаяся боль после удаления зуба:

  • Альвеолит – поражение инфекцией десенной лунки. Обычно после удаления зуба пустая альвеола заполняется кровью, образовывается плотный комок. Если этот «природный барьер для микробов» не сформировался, то возникает воспаление. Оно сопровождается болью, температурой, иногда отеком десны.
  • Воспаление тройничного нерва, который связывает ротовую полость с центральной нервной системой. При инфицировании одного из его трех отростков наблюдаются резкие волнообразные боли. Они отдают в виски, в шейную область, в область глаз. Обычно данная патология возникает после операции по удалению зубов на нижней челюсти.

    • Острые, тянущие, пульсирующие и волнообразные боли в десне, которые не прошли через три дня после удаления зуба – повод посетить врача-стоматолога. Только специалист имеет право назначить соответствующее лечение. Также на начало воспалительного процесса указывают такие симптомы:

  • Приступообразная боль, которая не проходит и со временем усиливается.
  • Отечность десенной лунки, мягких тканей ротовой полости, щеки.
  • Нагноение альвеолы.
  • Несвежий запах изо рта, свидетельствующий о воспалительных процессах.
  • Температура тела подскакивает под 37.5-38.5 градусов.
  • Увеличение подчелюстных лимфатических узлов.

    • Препараты, которые назначает стоматолог для лечения воспаления десны, уменьшают боль, останавливают кровотечение, укрепляют иммунную систему организма. Врач может прописать такие медикаменты:

  • Препараты-антибиотики вроде «Амоксициллина», «Амоксиклава», «Цифрана СТ» или «Флемоксина». Они убивают болезнетворных бактерий.
  • Обезболивающие — «Диклофенак», «Кетанов», «Ротокан» и их аналоги.
  • Лекарства для локального применения – иммуномодулирующие гели и мази.
  • Полоскания фурацилином и отварами трав.

    • Важно отметить, что самолечение при воспалительных заболеваниях десны может принести непоправимый вред здоровью. Не затягивайте с визитом к стоматологу. Чем раньше будет поставлен диагноз – тем выше благоприятный исход лечения.

    почему это происходит и что можно предпринять до похода к стоматологу?

    «Восьмерка» — это самый уязвимый зуб, который приносит массу дискомфорта и нередко подвержен различным заболеванием. Причин, почему зуб мудрости очень болит, — огромное множество. Облегчить боль можно с помощью антисептиков и анальгетиков, но визит к врачу откладывать не стоит.  

    Зуб мудрости или, как его еще называют из-за особенности расположения, «восьмерка» — это единственный зуб, который вырастает у человека в зрелом возрасте. Он является рудиментом, то есть органом, который утратил свое значение в ходе эволюции. Для наших предков зуб мудрости был важен, поскольку позволял пережевывать особо грубую пищу. Однако современным людям «восьмерка» причиняет больше дискомфорта, чем пользы: зуб мудрости очень болит, когда прорезается и особо подвержен различным стоматологическим заболеваниям. Не нужно ждать, пока неприятные ощущения пройдут сами по себе, нужно немедленно обращаться к зубному врачу. Наиболее оптимальным вариантом, который полностью избавить вас от страданий, станет полное удаление «восьмерки».

    Сильно болит зуб мудрости: возможные причины
  • Травмы десны при прорезывании зуба мудрости – это наиболее частая причина боли. Когда «восьмерка» растет, она повреждает мягкие ткани. Это может привести не только к образованию ран, но и скоплению патогенных микроорганизмов, что приведет к воспалению.
  • Соседние зубы мешают «восьмерке» прорезаться. С каждым годом жизни челюсть человека становится меньше. Зубы плотно прилегают друг к другу. Когда «восьмерка» начинает расти, она сдвигает соседние зубы, однако пространства в таких случаях недостаточно.
  • Кариозное поражение. Поскольку «восьмерка» является крайним зубом, то полностью почистить ее с помощью зубной щетки не удается. Оставшийся налет становится причиной возникновения кариеса. При этом кариес может перейти и на соседний зуб.
  • Пульпит. Это заболевание, которое поражает внутренние ткани зуба. Причина возникновения пульпита – кариес и патогенные микробы. Сначала болезнь протекает бессимптомно, но потом возникают сильные боли. Лечение каналов «восьмерки» не отличается от методов, которые применяются для других зубов. При подозрениях на пульпит нужно обратиться к стоматологу.
  • Периодонтит. Это воспаление тканей, окружающих корень зуба, которое при затягивании лечения перерастает в абсцесс (скопление гноя). При этом страдает не сама «восьмерка», а ее десна. Наблюдается болезненность при пережевывании пищи, повышенная температура, общая слабость, отечность десны, которая переходит и на щеки. Лечение в таком случае должно быть незамедлительным.

    • Что делать, если

    болит прорезавшийся зуб мудрости

    Нужно незамедлительно обратиться в стоматологическую клинику. После первичного осмотра и проведения диагностики, зубной врач решит, стоит ли лечить зуб мудрости или лучше будет полностью удалить его.

    Как успокоить кошку, если она просит кота?

    Каждая кошечка в своей жизни должна пройти через процесс полового созревания. И как только этот момент наступает, страдания ожидают не только само животное, но и его владельцев. Активные поиски партнера отодвигают на второй план все нежности и игры. Так как же помочь своему питомцу в подобном случае?

    Насколько часто стоит ждать течку?

    У кошек наступает половое созревание в период 8-12 месяцев. Каждое животное переносит его индивидуально. Одни питомцы сразу же просят кота, а для других такое поведение отмечается в более поздний период.

    Продолжительность течки может составлять от 1 до 3 недель. И происходит это один раз на протяжении 1-2 месяцев. Насколько долго будет продолжаться течка, зависит от образа жизни и особенностей домашнего питомца. Если во время этого спаривания не произойдет, то страдания кошек может затягиваться.

    По каким признакам определить течку?

    В отличие от собак, у кошек не появляется видимых физиологических перемен. Однако существует несколько признаков, которые бы явно указывали на то, что у пушистых питомцев началась течка:

    • Происходит набухание половых органов, с которых появляются выделения в виде прозрачной жидкости. Это свидетельствует о том, что половая система кошек подготовлена к совокуплению.

    • Поведение животного приобретает необычный характер. Если ранее кошка проявляла агрессию, кусалась и царапалась, то на момент течки она начинает вести себя ласково и игриво. Можно часто застать питомца за трением обо все углы и катанием по ковру.

    • Громкое мяуканье – это еще один характерный признак того, что кошка начала гулять. И это происходит не только в дневное время, но и по ночам. И именно такие ночные серенады и приносят хозяевам особое неудобство.

    • У питомцев ухудшается аппетит. На момент течки кошки едят в меньшем количестве, чем обычно.

    • Позывы в туалет становятся чаще, поэтому хозяевам придется и чаще чистить лоток на протяжении дня.

    • При поглаживании кошки во время течки по спине (нижней ее части), у нее появляется спазм, во время которого животное рефлекторно приподнимает заднюю часть тела.

    Однако набор симптомов и каждого животного свой. Поэтому, если и ранее кошка была достаточно громкой, то учащенное мяуканье при течке будет не слишком раздражающим. В более сложных случаях помочь четвероногому другу смогут простые советы уже бывалых заводчиков и опытных ветеринаров.

    Успокаиваем кошек в домашних условиях – эффективные рекомендации

    Существует несколько проверенных способов, которые помогут в домашних условиях облегчить состояние любимой кошечки на период течки. Самыми эффективными являются следующие:

    1. Если было принято решение о том, чтобы кошка привела потомство, то стоит найти для нее котика. Проводить случку стоит не более, чем раз на протяжении года. Даже при таком нечастом спаривании, течки у животного будут проходить значительно спокойнее. При этом, следует знать, что частые беременности питомца могут негативно сказаться на состоянии их здоровья.

    2. В столь непростой период стоит уделять животному больше внимания. Не стоит игнорировать его, играть. Гладить кошечку тоже стоит, избегая при этом область крестца. Если она не хочет есть, то можно предлагать ей небольшие порции чего-то вкусненького. Это станет своеобразной диетой на момент течки.

    3. Можно обеспечить животному изоляцию. Для этого подойдет любое уединенное помещение, в котором стоит поставить лежанку, миску с водой и едой. Если на одной территории проживают разнополые особи, то необходимо полностью ограничить контакт кошки с котом, так как это только усугубит протекание течки. При этом, прогулки на улице также стоит ограничить.

    4. Существует мнение, что в облегчении течки может помочь грелка или теплое полотенце. И это правда. Тепло оказывает на питомца расслабляющий и успокаивающий эффект. Для этого можно положить под лежак грелку с теплой водой, а сверху кошечку можно накрыть мягким пледом.

    5. Хороший эффект дает синтетический феромон – Feliway. Это средство оказывает на питомца успокаивающий эффект. Выпускаемое в форме диффузора, оно включается в сеть. Одна упаковка рассчитана на 4 недели использования. Радиус действия распространяется по всей квартире.

    6. Если речь идет о не породистом животном, потомства от которого не хочется, то самым правильным решением ситуации станет стерилизация. Благодаря хирургическому удалению яичников, можно полностью исключить всю симптоматику течки. Но стоит понимать, что после такой процедуры кошка уже не сможет беременеть.

    7. Если кошка уж слишком неспокойная, то стоит ее намочить. Вылизывая себя, она немного успокоится и отвлечется. Однако для животных, у которых инстинкты продолжения рода слишком сильны, такой метод кроме раздражения не принесет положительного результата.

    Важно! Если после нескольких течек, спаривания так и не произошло, то питомец может серьезно заболеть. Дело может дойти даже до онкологии. Поэтому, если изначально не планируется разводить котиков, то лучше сразу не мучать животное и провести его стерилизацию в специализированной ветеринарной клинике.

    Как справиться с проблемой народными способами?

    В борьбе с проявлениями кошачьей течки хорошо помогает отвар из ромашки. Однако его эффективность является кратковременной. Более того, дать такой напиток животному будет достаточно проблематично.

    Также хорошим народным средством становится отвар, сделанный из ромашки, тмина и мелисы. Благодаря ему хорошо снимается возбуждение и тревожность. Использовать можно и кошачью мяту бром или валерьяну. Такие природные компоненты способны успокоить животное на 2-3 часа.

    Используем современные медикаменты!

    Чаще всего, когда кошка начинает гулять, ее хозяева используют специальные гормональные средства. Такие препараты без проблем можно купить в зоомагазинах и ветеринарных аптеках. Однако с подобными медикаментами стоит проявить осторожность, так как они способны причинять вред организму четвероного друга.

    При использовании гормональных средств у кошечек может начаться рвота и понос, развиваться опухоли. Именно поэтому опытные ветеринары рекомендуют прибегать к подобному методу не более чем несколько раз в течение года.

    Среди классических методов борьбы с симптомами кошачьей течки первое место по праву занимают таблетки с успокаивающим эффектом, относящиеся к гомеопатическим или гормональным лекарственным препаратам. Особенно они помогают на момент активной стадии течки. Порекомендовать тот или иной состав смогут опытные ветеринары, ориентируясь на физиологические особенности питомца и другие важные параметры.

    Какой бы вариант для успокоения кошки во время течки ни был выбран, не стоит забывать о самочувствии своего питомца и его здоровье. Если все вышеперечисленные рекомендации так и не смогли помочь, то стоит набраться терпения и переждать столь непростой период. Но если гуляния любимой питомицы уж слишком невыносимы, то все же стоит обратиться за профессиональной помощью.

    Отбеливание зубов – все, что нужно знать о процедуре

    Вы наверняка видели хоть раз какую-нибудь рекламу, в которой у звезды невероятно белые зубы. Затем смотрели украдкой в зеркало на свои жевательные инструменты и разрабатывали план, как научиться улыбаться так, чтобы не оголять пожелтевшие клыки.

    Есть очень много мифов об отбеливании, из-за которых мы не спешим отправляться в клинику на процедуру. Это наверняка больно. Скорее всего, еще и вредно. И абсолютно точно очень дорого.

    Мы сходили в клинику «Лаборатория улыбок Монополия», чтобы поговорить с врачом, подвергнуть себя испытанию чисткой и отбеливанием и рассказать вам, стоит ли пускаться в авантюру белизны.

    Миф № 1

    Отбеливание – это больно

    И да и нет. Само по себе отбеливание – процедура безболезненная, так что, как говорится, проблема не в тебе, а во мне. Если у вас есть сложности с зубами или деснами (например, пародонтит, кариес или потрескавшаяся зубная эмаль), то отбеливание может оказаться болезненным. Во время процедуры ваша улыбка становится безупречной за счет 20- или 40-процентного раствора перекиси, которая разрушает белки и пигменты на поверхности эмали. Если на ней есть полости (трещины, кариес, сколы), то средство проникнет в зуб сквозь эмаль, что может вызывать болезненные ощущения (зубы – достаточно примитивный орган, на любые изменения и перепады температуры они реагируют как на боль). В случае с деснами – доктор должен их полностью изолировать, чтобы во время процедуры перекись на попала на слизистую, иначе у вас будет химический ожог. В случае проблем с десной или пародонтом врач сможет их защитить, но это будет сложнее, так как десна постоянно кровоточит, поэтому прислушайтесь к совету стоматолога и перед отбеливанием проведите необходимое лечение.

    Например, у меня были небольшие проблемы с зубами (потрескавшаяся эмаль), вызванные неправильным прикусом, но никаких болевых ощущений ни во время, ни после отбеливания у меня не было. Более того, мне даже удалось уснуть, лежа под софитами специальной лампы. Хотя у меня бывает повышенная чувствительность зубов, так что я рассчитывала на худшее. Но в итоге 40 минут отбеливания прошли беззаботно.

    Миф № 2

    Перед отбеливанием нужна чистка

    Это абсолютная правда. Представьте, что вы поцарапали автомобиль и срочно хотите забыть об этом недоразумении, отдав машину в кузовные работы. Прежде чем покрасить пострадавшую деталь, автомобиль тщательно вымоют, не так ли? То же самое касается и ваших зубов. Прежде чем придать им белоснежный гордый вид, нужно очистить их от камней, налета и остатков пищи. В результате этой процедуры, во-первых, вам покажут ваш естественный цвет зубов. Во-вторых, почистят десны и проверят пародонт. В-третьих, проведут диагностику самих зубов и удостоверятся, что у вас нет кариеса, сколов и других проблем. В процессе чистки часто обнаруживаются проблемы с зубами, о которых вы даже не ведали, но их тем не менее нужно срочно решать.

    Эта процедура, пожалуй, чуть менее приятная, чем отбеливание. Хотя бы потому, что вам постоянно чем-то дуют или прыскают в рот, полируют эмаль и снимают камни, к тому же вы еще и слышите писк ультразвука. Но с точки зрения неприятных ощущений история такая же, как и с отбеливанием: чем меньше проблем с зубами и деснами, тем меньше боли. Ходить на чистку нужно каждые полгода, и тогда через несколько лет она будет пролетать незаметно, без каких-либо тревожных впечатлений. Я столкнулась с легким кровоточивостью десен на протяжении следующих нескольких дней после отбеливания, но, пожалуй, это единственный дискомфорт, который мне достался.

    Миф № 3

    Отбеливание – это вредно

    Нет. Отбеливание не разрушает эмаль, не вызывает кариеса, не приводит к выпадению зубов, не убивает десны и вообще не является причиной апокалипсиса во рту. У этой процедуры есть определенные противопоказания, которые связаны с уже имеющимися у вас болезнями. Но никаких негативных последствий после отбеливания нет и быть не может.

    Миф № 4

    Чистка и отбеливание – это дорого

    Да, это достаточно дорогие процедуры. Как в общем-то и вся стоматология. Чистку и отбеливание нужно делать лишь раз в полгода, и они имеют накопительный эффект. Чем дольше и регулярнее вы ходите на процедуры, тем лучше ваши зубы и десны. Поэтому рассматривайте чистку и отбеливание как инвестицию. Вы можете совмещать их с обязательным посещением стоматолога раз в полгода (просто осмотр, чтобы убедиться, что у вас не появился кариес или другие проблемы) и быть уверенным, что у вас не только белоснежная улыбка, но и здоровые зубы. Если же вы не готовы платить за обе процедуры, лучше выбирайте чистку. С точки зрения профилактики и диагностики она важнее для ваших зубов и десен. Отбеливание – история все же эстетическая, связанная с вашим личном комфортом и восприятием себя. Если тщательно чистить зубы дома, избегать химических красителей и ходить на чистку, то в химическом отбеливании нужды практически не будет.

    Денис Козлов

    «Лаборатория улыбок Монополия»

    Кандидат медицинских наук, главный врач, врач-стоматолог высшей категории

    Зачем нужна чистка перед отбеливанием?

    Профессиональная чистка зубов перед отбеливанием необходима, чтобы оно было максимально эффективным и безопасным.

    Без чистки эффективность отбеливания снижается более чем на 60 %, потому что вы будете «отбеливать» зубной налет, а не эмаль. Поэтому необходимо, чтобы врач убрал с поверхности зубов мягкий налет, который уже невозможно снять обычной щеткой. А ультразвуком – зубной камень и минерализованные зубные отложения около десны.

    Какое отбеливание самое безопасное и надежное?

    Мы считаем, что самое безопасное и надежное отбеливание на сегодняшний день – это Zoom4. И только в условиях клиники:

    • Врач сможет профессионально оценить состояние ваших зубов и десен. Если он увидит проблемы, препятствующие проведению процедуры или создающие угрозу здоровью, – отбеливание проводить не будут.
    • Перед началом отбеливания врач надежно защитит нежные ткани полости рта от воздействия отбеливающего геля. В частности, нанесет на край десен специальный изолирующий состав для защиты от агрессивных пероксидов.
    • Врач контролирует процесс отбеливания: время воздействия геля, интенсивность света. Таким образом, вы получите идеальный цвет зубов без риска для здоровья.
    • После отбеливания зубов стоматолог нанесет на поверхность зубов профессиональные составы для снятия неприятных ощущений и снижения чувствительности.
    • Вы получаете результат сразу, а не тратите на это несколько дней или даже недель.

    Клиническое отбеливание у стоматолога можно сравнить с окрашиванием волос: можно, конечно, и дома осветлиться, но только салонный результат будет смотреться идеально, а сама процедура будет проведена безопасно и эффективно.

    Существуют полоски для отбеливания. В них вообще есть смысл?

    Отбеливающие полоски – один из худших методов отбеливания, существующих на сегодняшний день. Да, они могут отбелить зубы. Да, конкретно у вас может пройти все гладко. Но это, скорее, исключение. К нам приходили пациенты, которые использовали отбеливающие полоски. Большинство из них жаловалось на неравномерность отбеливания — зубы были пятнистыми, плюс практически все говорили, что гель на полосках обжигает десну до крови. Мы не рекомендуем полоски в качестве способа домашнего отбеливания. Если так хочется отбеливать зубы дома, то лучше вместе со стоматологом подобрать щадящую гелевую систему для домашнего отбеливания.

    Почему многие говорят, что это больно?

    В большинстве случаев так говорят те, кто использовал отбеливание Zoom предыдущего поколения. Там были другие лампы, и они приводили к нагреванию геля и тканей зуба. Поэтому возникали болевые ощущения. Подобные ощущения могут возникать при лазерной активации геля.

    Также болевые ощущения возникают, если у врача-стоматолога недостаточно знаний или он нарушил технологию проведения процедуры. Например, неправильно или недостаточно качественно заизолировал десну или места повреждений эмали.

    В процессе отбеливания могут возникать неприятные ощущения, но болезненных быть не должно.

    Бывает так, что у пациентов гиперчувствительные зубы. В этом случае лучше отказаться от отбеливания, а если очень хочется белоснежную улыбку, то попробовать сделать короткие сессии процедуры.

    Как понять, какую степень отбеливания выбрать, чтобы зубы не были цвета нового унитаза?

    Это здорово, что пациенты стали отказываться от неестественной белизны. Мы очень долго приучали, что голливудская улыбка – это не фаянс во рту, а ровные красивые зубы естественного оттенка. А идеально белые зубы в природе встречаются крайне редко. В большинстве случаев будет «желтинка».

    После профессиональной чистки и определения исходного цвета необходимо обговорить с врачом, какой цвет вы бы хотели получить. Финальный оттенок регулируется с помощью двух параметров: интенсивности активирующего света и времени активации светом. Например, классический Zoom4 предполагает три активации светом. Между ними врач оценивает степень белизны зубов и насколько приблизились к желаемому результату. После этого определяет параметры последующей активации.

    Есть ли противопоказания для отбеливания?

    Как и у любой медицинской процедуры, у отбеливания есть ограничения. Поэтому перед отбеливанием необходимы осмотр и консультация стоматолога.

    Противопоказания к отбеливанию можно разделить на абсолютные (нельзя вообще) и относительные (можно, но внимательно и осторожно).

    К абсолютным противопоказаниям относятся врожденные и приобретенные патологии зубов: нарушения в структуре эмали, серьезные повреждения и эрозии, тяжелая степень флюороза (пятна и полосы, возникшие из-за избытка фтора), множественные пломбы на зубах в зоне улыбки.

    К относительным противопоказаниям относятся возраст до 18 лет, воспаление десен, кариес.

    Наличие виниров или коронок на отдельных зубах противопоказанием к отбеливанию не является. Просто врачу потребуется чуть больше усилий – важно, чтобы после отбеливания цвет собственных зубов совпадал с цветом керамических реставраций.

    Тем не менее для подбора наиболее эффективного и безопасного метода отбеливания важно честно и своевременно сообщать врачу об имеющихся заболеваниях, приеме лекарств и в целом о самочувствии в день проведения процедуры. Даже если вам это кажется несущественным.

    Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

    Рубрика здоровье: лечение панкреатита — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

    Диагноз «панкреатит» — сегодня не редкость. Это заболевание представляет собой воспаление поджелудочной железы. Часто имеющиеся проблемы с пищеварением нами осознаются лишь, как простые погрешности в еде, которые сами по себе должны пройти. К сожалению, на практике все происходит иначе. О панкреатите и о том, как его предупредить эта публикация.

    Отчего возникает воспаление при панкреатите?
    Функционирование поджелудочной железы может нарушить чрезмерно острая, жирная и жареная пища, переедание, острое или хроническое отравление алкоголем, а также нервно-психическое перевозбуждение, что резко повышает выделение панкреатического сока. Приступ вызывается тем, что поврежденные протоки поджелудочной железы не в состоянии отвести сок, и он вместо кишечника попадает в ткани поджелудочной железы, вызывая ее воспаление. В зону риска этой болезни попадают мужчины, склонные к перееданию и злоупотреблению алкоголем, и женщины во время беременности и на раннем послеродовом периоде. Кроме того, приступ острого панкреатита может спровоцировать язвенная болезнь, длительный прием гормональных препаратов. Часто острый панкреатит, возникает и при заболеваниях желчного пузыря, желчных протоков, желчнокаменной болезни, циррозе печени. Среди возможных причин приступа панкреатита – физическая травма живота (например, удар при падении). При остром панкреатите пациент госпитализируется и пребывает в стационаре в течение 3-7 дней.

    Какими симптомами сопровождается панкреатит?
    Симптомы острого панкреатита – сильная боль в области живота. При этой болезни локализация боли возможна в различных местах живота: если воспаляется головка поджелудочной железы, то болит в правом подреберье, если тело железы, то – в подложечной области, если хвост, то – в левом подреберье. Но иногда боли носят опоясывающий характер (когда воспалена вся поджелудочная железа). Иногда боль отдает в спину и редко – за грудину и левую лопатку.

    Симптомы хронического панкреатита таковы: плохой аппетит, рвота, тошнота, вздутие живота, отрыжка, повышенное слюноотделение, различные нарушения работы пищеварительного тракта, боли в верхнем отделе живота и спине (локализация боли аналогична острой форме заболевания). От жирной и острой пищи или алкоголя у больного хроническим панкреатитом возможны обострения течения болезни в форме жгучей, часто даже сверлящей боли.

    Как подтвердить диагноз панкреатита?
    Обнаружить панкреатит бывает довольно сложно: поджелудочная железа – орган, расположенный очень глубоко в теле человека, поэтому ее заболевания диагностировать очень сложно. Установить наличие хронического панкреатита у пациента можно с помощью современных методов: например, УЗИ, ангиография сосудов железы, исследование активности ферментов крови и мочи. Важно помнить, что поджелудочная железа вырабатывает кроме панкреатического сока еще и инсулин – поэтому хронический панкреатит может стать причиной сахарного диабета.

    Как лечат панкреатит?
    Острый панкреатит лечится только в хирургическом стационаре: пациента держат на жесткой диете, внутривенно капельно вводятся медикаменты. Критический период (с сильными болями) длится 2-7 дней.

    При хроническом панкреатите для снятия боли  можно применять но-шпу. Для подавления повышенной секреции поджелудочной железы рекомендуется фосфолюгель, альмагель. Иногда назначаются ферментные препараты, которые восполняют нехватку панкреатического сока: мезим форте, панзинорм и другие. Назначить конкретное лечение при хроническом панкреатите может только лечащий врач, знакомый с особенностями течения болезни.

    Очевидно, что необходимо соблюдать диету при хроническом панкреатите?
    При хроническом панкреатите это особенно важно.  Необходимо увеличить потребление белка и уменьшить употребление жиров и углеводов, в частности сахара. Следует отказаться от грубой клетчатки, исключить жареные блюда. Следует стремиться потреблять больше витаминов. Желательно установить режим питания – 5–6 раз в день.

    Примерное меню на день выглядит следующим образом:
    -Первый завтрак: на первое можно сварить мясо, на второе – овсянку с молоком, чай.
    -Второй завтрак: омлет из яичного белка на пару и отвар шиповника.
    -Обед: суп вегетарианский из нашинкованных овощей, любое блюдо из отварного мяса, в качестве гарнира вареный картофель, компот из сухофруктов.
    -Полдник: творог кальцинированный, чай с молоком.
    -Ужин: приготовить рыбу, морковное пюре, чай с молоком.
    -На ночь: выпить стакан кефира.

    При этом в рационе должны присутствовать только нежирные сорта мяса и рыбы в отварном, желательно измельченном виде, никаких жареных блюд. Допускаются молочные продукты, но с минимальным процентом жирности. Пить рекомендуется только натуральные соки, не содержащие сахар, а также чай и отвары сухих фруктов. При панкреатите не допускается употребление острой пищи, различных консерваций, копченых и маринованных продуктов, газированных и алкогольных напитков, сладкого. В общем, рацион больного панкреатитом должен быть построен из быстро переваривающихся продуктов. Такая диета в комплексе с соответствующим лечением ускорит улучшение состояния больного.

    Можно ли использовать сборы лекарственных трав?
    Чтобы не было повторных приступов заболевания используются следующие сборы. При хроническом панкреатите фитотерапия необходима практически постоянно, при разовых обострениях в качестве профилактики необходимо прибегать к помощи сборов раза два в год курсами по 1-2 месяца:
    -При обострившемся панкреатите можно сделать такой сбор: взять в равных частях зверобой, пустырник и цветки бессмертника. Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать час, процедить и принимать по 50 г перед едой.
    -Эффективен такой сбор: 3 столовые ложки травы череды, травы девясила, листьев мать-и-мачехи в пропорции 2:1:1 залить 0,5 л воды, кипятить 4 минуты, настоять в закрытой посуде 2 часа. Принимать маленькими глотками в теплом виде за 30 минут до еды 20 дней.

    Что еще можно порекомендовать пациентам?
    Для профилактики панкреатита медики рекомендуют освоить приемы мягкого массажа поджелудочной железы с помощью особых движений мышц живота и диафрагмы. Они улучшат кровообращение в этой области и отток пищеварительных соков из поджелудочной железы и печени, уменьшат воспаление, отек и застойные явления, сопутствующие хроническому панкреатиту.

    Выполняйте упражнения несколько раз в день в любом положении — сидя, лежа или стоя. Начните с 3—4 повторов, затем постепенно увеличивайте нагрузку до 9 раз. Следите за своим самочувствием: во время гимнастики вы не должны испытывать усталость и болевые ощущения.
    — Вдохнуть, выдохнуть и задержать дыхание. Во время дыхательной паузы плавно, но довольно сильно втянуть живот, сосчитать до 3, а затем расслабить мышцы брюшного пресса.
    — Вдохнуть, выдохнуть и задержать дыхание. Во время дыхательной паузы как можно сильнее надуть живот, сосчитать до 3, а затем расслабить мышцы брюшного пресса.
    — Одновременно с выдохом сильно втянуть живот. Задержав дыхание на несколько секунд, расслабить мышцы брюшного пресса. Активно надуть живот на вдохе и снова втянуть его на выдохе.

    Что работает и что причиняет боль

    Голова болит, десны пульсируют, а во рту болит и болезненно ощущается болезненность. У тебя болит зуб. Обратитесь к стоматологу как можно скорее. А пока используйте эти домашние средства, чтобы получить краткосрочное облегчение.

    Полоскание соленой водой

    Пока вы не дойдете до стоматолога, лучше всего полоскать рот теплой соленой водой. Хорошая смесь — пол чайной ложки поваренной соли на 8 унций воды. Выплюнь, не глотай. Вы также можете аккуратно протереть зубной нитью вокруг больного зуба, чтобы удалить любые приставшие остатки пищи.

    Ополаскиватель перекисью водорода

    В качестве альтернативы соленой воде промойте раствором перекиси водорода и воды в равных частях. Тщательно промыть и выплюнуть. Не глотайте перекись водорода.

    Безрецептурные обезболивающие

    Стоматологи рекомендуют ацетаминофен для детей. Взрослым выбирайте лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен и напроксен. Если вы выбрали аспирин, проглотите его — не наносите его прямо на зуб или десны.Это народное средство не работает и может нанести вред полости рта.

    Холодный компресс

    Если у вас опухло лицо, приложите к щеке пакет со льдом на первые 24–36 часов. Это может помочь облегчить боль, особенно если вы порезали зуб или выбили его. Отек также может означать, что у вас абсцесс, гнойный мешок и налет глубоко в корнях зуба. Это может вызвать серьезную инфекцию челюсти и других зубов. Признаки включают жар и красные десны.

    Безрецептурные анестетики

    Нанесите эти обезболивающие гели и жидкости непосредственно на больной зуб и близлежащие десны.Они содержат бензокаин, который ненадолго вызывает онемение во рту. Но они предназначены только для краткосрочного использования.

    Ice

    Положите немного льда в руку на ту же сторону тела, что и больной зуб. Втирайте лед в пространство между большим и указательным пальцами в течение 7 минут или пока эта область не онемеет. Почему это работает? Исследователи считают, что лед прекращает поступление болевых сигналов в мозг.

    Гвоздичное масло

    Это натуральное средство обезболивает.Втирайте его прямо в больное место или смочите ватным тампоном и промокните им зуб и десны. Он может быть таким же эффективным, как бензокаин, вызывающий онемение ингредиент в безрецептурных гелях от зубной боли.

    Альтернативные средства от зубной боли

    В дополнение к этим стандартным вариантам есть несколько альтернативных средств, которые вы можете попробовать. Большинство из них не работают. И любое домашнее средство может на время облегчить вам самочувствие, но не избавит вас от зубной боли.

    Чеснок

    Когда вы раздавливаете один из этих зубчиков, вы высвобождаете аллицин, маслянистую жидкость и средство для борьбы с естественными болезнями.Это облегчит боль? Это не ясно. Но вы можете попробовать пожевать чеснок или приложить нарезанные кусочки к зубу. Можно попробовать.

    Зубная боль

    С таким названием это может показаться верным вариантом для облегчения ваших симптомов. Во всем мире произрастают разные виды этого растения, а масло входит в состав многих продуктов. Но неясно, действительно ли это растение облегчает зубную боль.

    Экстракт ванили

    Экстракт ванили содержит спирт.Алкоголь на некоторое время притупит боль, а содержащиеся в ванили антиоксиданты могут помочь заживлению. Пальцем или ватным тампоном нанесите небольшое количество средства на больной зуб и десну.

    Чай с мятой перечной

    Охлажденный чайный пакетик с мятой перечной может успокоить больные зубы и десны.

    Традиционное исцеление

    В некоторых частях мира народные целители и травники используют различные части многих других растений для снятия зубной боли. Непонятно, насколько хорошо они работают.К ним относятся:

    • Крапива крашенная
    • Голубая вербена
    • Скорлупа кокоса
    • Листья гуавы
    • Орехи колы
    • Листья эвкалипта
    • Кора манго
    • Листья папайи
    • Сладкий картофель
    • Листья подсолнечника
    • Табачные листья

    Когда обращаться к стоматологу

    Обратитесь к стоматологу, если:

    • У вас возникла боль. Даже кратковременная боль может означать стоматологическую проблему, требующую внимания.

    Последующие действия

    Если вы обратитесь за стоматологической помощью:

    • Стоматолог осмотрит ваши зубы и может сделать рентген, чтобы определить причину боли и дать рекомендации по лечению.
    • При появлении признаков инфекции стоматолог может назначить антибиотик.
    • Лечение височно-нижнечелюстного сустава может включать в себя использование капы для предотвращения скрежета зубов, методы снижения стресса или хирургическое вмешательство.

    Домашние средства от боли в пояснице

    Боль в спине — одно из самых распространенных физических недугов.Исследования показывают, что восемь из десяти американцев в какой-то момент жизни испытывают боли в спине, обычно в пояснице.

    Вы могли вывихнуть его, работая во дворе или убирая дом. Или ваша спина может болеть из-за старой спортивной травмы или хронического заболевания, такого как артрит или анкилозирующий спондилит.

    Внезапная или сильная боль в спине должна быть проверена врачом или физиотерапевтом. Это также касается боли, которая не проходит.

    Но иногда тянущую боль и дискомфорт можно лечить самостоятельно.

    Уилсон Рэй, доктор медицинских наук, заведующий отделением хирургии позвоночника отделения неврологической хирургии Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе, говорит, что домашние средства «обычно лучше, когда их объединяют, чем [когда они применяются] по отдельности».

    1. Продолжайте двигаться

    Вы можете не чувствовать этого, когда вам больно. Но это, вероятно, первое, что порекомендует ваш врач.

    «Распространенное заблуждение пациентов с изолированной болью в спине состоит в том, что они не могут оставаться активными, — говорит Рэй.

    Постарайтесь поддерживать свой обычный уровень повседневной активности и движений. Это может быть 30-минутная оживленная прогулка или кружение квартала с собакой. Старайтесь вставать на ноги не реже трех раз в неделю.

    Сидячий образ жизни «ослабляет мышцы позвоночника и спины», — говорит Салман Хемани, доктор медицины, доцент кафедры ортопедии Медицинской школы Университета Эмори в Атланте. «Это, в свою очередь, может вызвать меньшую поддержку позвоночника» и привести к длительной боли.

    2.Растяжка и укрепление

    Сильные мышцы, особенно в области живота, помогают поддерживать спину. Сила и гибкость могут помочь как облегчить боль, так и предотвратить ее.

    «Я часто призываю людей делать это с утра», — говорит Рэй. Но если вы старше или боитесь переусердствовать, вы можете растянуться и выполнять укрепляющие упражнения позже в тот же день, когда ваше тело разогреется.

    Йога, пилатес и тай-чи — это лишь некоторые из способов укрепить мышцы кора и бедра.Одно из упражнений, которое нацелено на всю вашу верхнюю и нижнюю часть спины, — это лечь на живот и поднять ноги и руки в полете.

    3. Сохраняйте хорошую осанку

    Это помогает снизить нагрузку на нижнюю часть спины. Вы можете использовать тесьму, ремни или эластичные ленты, чтобы сохранить выравнивание позвоночника. Старайтесь держать голову по центру над тазом. Не сутулите плечи и не вытягивайте вперед подбородок.

    Если вы работаете перед экраном, положите руки на стол и держите глаза на уровне верхней части экрана.Встаньте со стула, потянитесь и регулярно ходите.

    4. Поддерживайте здоровый вес

    Избавление от лишних килограммов облегчает нагрузку на нижнюю часть спины.

    «Снижение веса действительно помогает [при боли], потому что снижает механическое воздействие на позвоночник», — говорит Хемани.

    Если вам нужна помощь, посоветуйтесь с врачом по поводу диеты и плана упражнений, которые могут вам подойти.

    5. Бросить курить

    Исследования показывают, что если вы курите, у вас может быть в четыре раза больше шансов, чем у некурящих, иметь остеохондроз или другие проблемы с позвоночником.

    Никотин в сигаретах и ​​других табачных изделиях может ослабить ваши кости позвоночника и забрать жизненно важные питательные вещества из губчатых дисков, которые смягчают ваши суставы. Благодаря здоровому позвоночнику ваша спина будет гибкой, а ее мышцы не станут жесткими и болезненными.

    6. Попробуйте лед и тепло

    Возможно, вы слышали, что одно лучше другого для облегчения боли в спине. Короткий ответ: лучший вариант — тот, который подходит вам.

    «Некоторые люди приходят и клянутся жаром или льдом», — говорит Рэй.«Возможно, вы захотите попробовать оба, и, вероятно, обнаружите, что один лучше подходит для вашего облегчения».

    Обычно лед лучше всего, если спина беспокоит опухоль или воспаление. Грелка может быть лучше, если вы пытаетесь расслабить скованные или напряженные мышцы.

    Хемани предлагает ограничить лед или термообработку до 20 минут за раз. И не используйте их, если вы также наносите на кожу кремы или мази от мышечной боли.

    7. Знайте свои безрецептурные лекарства

    Безрецептурные обезболивающие могут помочь при мышечных болях и скованности.Два основных типа безрецептурных препаратов — это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и парацетамол. НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

    Верные своему названию, НПВП помогают снизить воспаление, которое может привести к отеку и болезненности. Но парацетамол не снимает воспаления. Вы можете использовать любое обезболивающее при случайных болях в спине. По словам Хемани, НПВП могут работать немного лучше, если у вас артрит позвоночника или другие воспалительные заболевания.

    8. Втирайте лечебные кремы.

    Кремы, мази, мази или пластыри для кожи могут помочь, когда ваша спина становится жесткой, болезненной и напряженной. Многие из этих продуктов содержат такие ингредиенты, как ментол, камфора или лидокаин, которые могут охладить, нагреть или обезболить пораженный участок.

    Наносите кремы прямо на больное место. Попросите кого-нибудь применить его, если вам не удается добраться до места.

    «Это не будет опорой для оказания значительного облегчения, но может успокоить», — говорит Рэй.

    9. Спросите о добавках

    Лучше всего получать витамины и минералы из пищи. Но спросите своего врача, могут ли добавки помочь.

    Например, многие люди не получают достаточно витамина D, который важен для здоровья костей. Это может произойти из-за отсутствия солнечного света или из-за того, что ваш организм не может усваивать достаточное количество витамина D из продуктов.

    Дефицит магния может привести к мышечной слабости и судорогам. И Хемани говорит, что куркума, ярко-желтая специя, связанная с имбирем, может помочь снять воспаление.

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

    10. Добавьте полотенце

    Свернутое полотенце может быть удобным инструментом для снятия боли в спине. Когда ложитесь, попробуйте положить его под таз. Пусть ваши бедра расслабятся над полотенцем и помогут снять напряжение в пояснице.

    Ортез на спину иногда может помочь, особенно после травмы или операции. Но их нельзя носить слишком часто или слишком долго. «Люди становятся зависимыми от этого, и это фактически позволяет этим мышцам стать ленивыми», — говорит Рэй.

    Независимо от того, какое домашнее лечение вы попробуете, Хемани говорит: «Если оно вам поможет, если вы почувствуете себя лучше, продолжайте это делать».

    Причины, домашние средства, способы лечения и профилактика

    Обзор

    Обзор

    Что такое боль в лодыжке?

    Боль в лодыжке относится к любой боли или дискомфорту, затрагивающим любую часть лодыжки. Боль в лодыжке может возникнуть по многим причинам. Наиболее частые причины включают травмы, артрит и нормальный износ. В зависимости от причины вы можете почувствовать боль или скованность в любом месте вокруг лодыжки.Ваша лодыжка также может опухнуть, и вы не сможете нагружать ее.

    Обычно боль в лодыжке уменьшается после отдыха, льда и безрецептурных обезболивающих. Медицинские работники могут лечить травмы и артрит. Часто состояния можно вылечить без хирургического вмешательства. Однако если травма серьезная, например, перелом лодыжки, или когда боль в лодыжке не проходит нехирургическим лечением, необходимо хирургическое вмешательство. Если у вас была травма лодыжки или операция, план физиотерапии (ФТ) также может помочь вам выздороветь.PT укрепляет мышцы, поддерживающие ступни и лодыжки. Терапия может облегчить боль и предотвратить будущие травмы.

    Какие части голеностопного сустава?

    Ваши лодыжки являются частью опорно-двигательного аппарата. Они поддерживают вес вашего тела и помогают вам стоять, балансировать и двигаться. Гибкий голеностопный сустав позволяет указывать, сгибать, вращать и перемещать ногу из стороны в сторону.

    Кости голени (большеберцовая и малоберцовая) соединяются, чтобы встретиться с костью стопы (таранной костью), образуя лодыжку.Связки скрепляют эти кости. Сложная структура сухожилий, мышц и других мягких тканей позволяет ступне и лодыжке двигаться. Лодыжка особенно подвержена травмам из-за этой сложности.

    Насколько распространена боль в лодыжке?

    Боль в лодыжке и травмы лодыжки очень распространены. У вас больше шансов заболеть лодыжкой, если вы:

    • Возраст старше 65 лет.
    • Занимайтесь спортом или выполняйте действия, связанные с прыжками, движениями из стороны в сторону или быстрой сменой направления.
    • Переносите лишний вес или страдаете ожирением.

    Возможные причины

    Каковы наиболее частые причины боли в лодыжке?

    Боль в лодыжке может возникнуть в результате нескольких травм и состояний. Некоторые из наиболее распространенных травм, вызывающих боль в лодыжке, включают:

    • Бурсит: Мешочки, наполненные жидкостью, называемые сумками, смягчают ваши кости при движении. Бурсит возникает, когда эти мешочки раздражаются и воспаляются.
    • Переломы: Несчастный случай или травма могут стать причиной перелома (перелома) костей.Переломы лодыжки варьируются от легких до тяжелых. Сломанные лодыжки могут поражать кости в любой части голеностопного сустава. Сломанная лодыжка вызывает отек и боль в лодыжке.
    • Растяжение связок: Растяжение связок голеностопного сустава — частая причина боли в голеностопном суставе. Растяжение связок голеностопного сустава происходит при растяжении или разрыве связок. Вывихнутые или скрученные лодыжки возникают, когда лодыжка с силой выкатывается из своего нормального положения.
    • Тендинит: Раздраженное воспаление сухожилий — это повреждение мягких тканей, которое называется тендинитом.Сухожилия соединяют мышцы с костями. Иногда может произойти разрыв сухожилия (например, разрыв ахиллова сухожилия). Разорванное сухожилие может потребовать хирургического вмешательства.

    Многие болезни, расстройства и состояния также могут вызывать боль в лодыжке. К ним относятся:

    • Артрит: Боль и скованность в голеностопном суставе могут быть результатом артрита голеностопного сустава. Артрит возникает, когда хрящ (ткань в суставах, которая смягчает кости) разрушается. Разрушение приводит к трению костей друг о друга. Травмы и чрезмерное употребление могут привести к артриту, и это чаще встречается у людей старше 65 лет.Несколько типов артрита могут поражать лодыжки. Общие типы включают ревматоидный артрит и остеоартрит.
    • Плоскостопие : Очень низкий свод стопы (или полное отсутствие дуги) может вызвать боль и отек в лодыжках и стопах. Иногда арочные дуги у детей не развиваются нормально по мере взросления, что приводит к заболеванию.
    • Подагра: Тип артрита, подагра возникает в результате накопления мочевой кислоты по всему телу. Обычно мочевая кислота покидает организм с мочой.Избыток мочевой кислоты создает кристаллы, которые оседают в суставах. Подагра в голеностопном суставе может быть очень болезненной.
    • Инфекция: Несколько типов инфекции, включая целлюлит, могут вызывать отек и боль в голеностопном суставе. Инфекция костей, называемая остеомиелитом, может быть результатом стафилококковой инфекции.

    Как врач определит причину боли в лодыжке?

    Ваш врач осмотрит вашу лодыжку и стопу. Медицинские работники проверяют наличие отека, боли и синяков. Обследование зависит от локализации боли и от того, были ли вы недавно травмы.Ваш поставщик медицинских услуг может заказать визуализацию, такую ​​как рентген, КТ или МРТ. Эти тесты создают изображения костей и мягких тканей, чтобы ваш врач мог проверить их на наличие повреждений.

    Если ваш поставщик медицинских услуг считает, что у вас инфекция, вам может потребоваться биопсия. Ваш врач берет образец ткани и отправляет его в лабораторию для проверки на наличие бактерий.

    Уход и лечение

    Что я могу сделать, чтобы уменьшить боль в лодыжке?

    Большинство болей в лодыжках уменьшаются после отдыха, льда и безрецептурных обезболивающих.Следуйте инструкциям врача по домашнему лечению боли в лодыжке. Ваш врач может порекомендовать метод RICE (отдых, лед, сжатие и подъем). Если боль сильная или ваша лодыжка все еще болит после нескольких дней домашнего ухода, обратитесь к врачу.

    Наиболее распространенные домашние средства от боли в лодыжке:

    • Отдых: Если вы получили травму, например, растяжение связок, вам следует некоторое время не стоять на ногах. Поговорите со своим врачом о том, как долго вам следует отдыхать.Костыли или ботинки для ходьбы помогут вам передвигаться, не перегружая лодыжку.
    • Лед: Чтобы уменьшить отек, прикладывайте к пораженному участку лед или холодный компресс на 15–20 минут каждые несколько часов.
    • Компрессионный: Спросите своего врача о наложении эластичной повязки на лодыжку, чтобы уменьшить воспаление. Будьте осторожны, не заворачивайте его слишком туго.
    • Высота: Отдых с поднятой лодыжкой над сердцем уменьшает отек.Вы также можете попробовать спать с приподнятой ногой ночью.
    • Безрецептурные обезболивающие: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут облегчить боль и уменьшить отек. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
    • Поддерживающая обувь: Убедитесь, что ваша обувь обеспечивает адекватную поддержку ступней и лодыжек. Избегайте слишком свободных шлепанцев, сандалий и обуви. При занятиях спортом особенно важно носить подходящую обувь.Такие занятия, как баскетбол и волейбол, могут привести к травмам лодыжки, особенно без правильной обуви.

    Как медицинские работники лечат боль в лодыжке?

    Большинство травм голеностопа заживают в домашних условиях. Более серьезные травмы могут потребовать хирургического вмешательства. Лечение зависит от того, что вызывает боль в лодыжке. Общие методы лечения боли в лодыжке включают:

    • Подтяжки и шины: Ортез на голеностопный сустав может облегчить боль и стабилизировать вашу лодыжку. Некоторые подтяжки лучше подходят для определенных видов деятельности.Попросите своего врача порекомендовать тот, который лучше всего подходит для вашего образа жизни.
    • Аспирация сустава: Во время этой процедуры врач вводит иглу в сустав и удаляет лишнюю жидкость. Совместные устремления снимают боль и отек.
    • Лекарства: Несколько типов лекарств могут уменьшить воспаление и облегчить боль в лодыжке. Препараты для лечения артрита и подагры могут значительно уменьшить боль и отек.
    • Ортопедические вставки: Ортопедические вставки — это вставки, которые подходят к вашей обуви.Вы можете купить их в магазине или изготовить их специально для ваших ног. Ортопедические приспособления поддерживают и стабилизируют стопу, обеспечивая при этом правильное выравнивание.
    • Физическая терапия (PT): Индивидуальная программа PT поможет вам улучшить гибкость и укрепить мышцы, поддерживающие вашу лодыжку. Ваш физиотерапевт составит план тренировок с упражнениями и растяжками, разработанными специально для вас. Обязательно регулярно выполняйте предписанные упражнения и выполняйте растяжку.
    • Стероидные инъекции: Ваш врач с помощью иглы вводит противовоспалительное лекарство прямо в сустав.Уколы кортизона уменьшают воспаление и боль.
    • Хирургия: Широкий спектр хирургических вмешательств на голеностопном суставе позволяет восстановить разорванные связки или сухожилия. Некоторые варианты снимают боль при артрите или исправляют плоскостопие. Операция по замене голеностопного сустава может облегчить боль и восстановить функциональность.

    Как предотвратить боль в лодыжке?

    Не всегда можно предотвратить боль в лодыжке. Но вы можете сохранить прочность своих костей, связок и сухожилий, поддерживая хорошее здоровье. Чтобы предотвратить боль в щиколотке, вызванную травмами, необходимо:

    • Поддерживайте здоровый вес: Избыточный вес оказывает чрезмерное давление на суставы, в том числе на лодыжки.
    • Укрепите другие мышцы: Поддерживая другие мышцы сильными, вы поддерживаете лодыжки и снижаете риск травм.
    • Остановитесь, если почувствуете боль: Не игнорируйте боль. Если движение или деятельность вызывает дискомфорт, сделайте перерыв. Обратитесь к врачу, если боль не проходит. Продолжение упражнений из-за боли может усугубить травмы.
    • Разминка должным образом: Растяжка перед тренировкой. Мышцы и мягкие ткани (например, связки и сухожилия) с меньшей вероятностью будут повреждены, когда они теплые.

    Когда звонить доктору

    Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу боли в лодыжке?

    Позвоните своему врачу, если:

    • Боль в щиколотке сильная или не проходит после двух-трех дней лечения в домашних условиях.
    • Боль и опухоль появляются внезапно.
    • Эта область красная или теплая на ощупь, либо у вас жар, что может быть признаком инфекции.
    • Вы не можете нагружать лодыжку.

    Записка из клиники Кливленда

    Боль в лодыжке — симптом многих травм и состояний.Отек, скованность и боль могут затруднить или сделать невозможным ходьбу. Большинство травм лодыжки проходит после лечения, которое вы можете проводить дома, например, поднять ногу и много отдыхать. Боль в лодыжке обычно не требует хирургического вмешательства. Если боль сильная, у вас сильный отек или боль не проходит через несколько дней, обратитесь к врачу. Несколько неинвазивных методов лечения помогут вам снова встать на ноги.

    12 домашних средств от зубной боли, которые действительно работают

    Если вы когда-либо сталкивались с зубной болью, у вас есть одна проблема — получить облегчение.Будь то резкая и прерывистая боль или тупая и постоянная, зубная боль может быть чем-то большим, чем неумолимое раздражение; это может испортить вам весь день или помешать вам спать по ночам.

    Поскольку вы хотите, чтобы боль ушла как можно быстрее, вы можете задаться вопросом, есть ли какие-то домашние решения, которые вы можете попробовать. Конечно, вы хотите защитить свою полость рта, поэтому каждый раз, когда у вас возникают проблемы с зубами или деснами, обязательно посетите стоматолога! Но чтобы облегчить боль, пока вы не увидите своего стоматолога в Санкт-Петербурге.В Санкт-Петербурге, Флорида, попробуйте некоторые из этих методов лечения зубной боли в домашних условиях.

    Двенадцать средств от зубной боли, которые вы можете попробовать дома

    Зубная боль может быть вызвана различными причинами, такими как кариес, раздражение десен от еды, сломанный зуб, повторяющиеся движения, такие как жевание, удаление зуба или абсцесс зуба. Хотя это все возможные варианты, наиболее частая причина, по которой люди испытывают зубную боль, заключается в раздражении нерва в корне зуба.

    Многие из перечисленных ниже средств успокаивают воспаление во рту, убивают вредные бактерии или действуют как обезболивающее при незначительных проблемах. Большинство из этих типов зубной боли можно предотвратить, если регулярно пользоваться зубной нитью, чистить зубы зубной пастой с фтором и посещать полгода для чистки зубов.

    Эти советы не являются лекарством от зубной боли, которая причиняет вам сильную боль. Кариес может прогрессировать в нерв, создавая чувствительность к горячему и холодному, и, если его оставить без присмотра, может превратиться в боль или ощущение пульсации.Если вы испытываете сильную зубную боль, вам немедленно потребуется лечение. Пожалуйста, свяжитесь со своим стоматологом и запишитесь на прием.

    Примечание. Если вы беременны, кормите грудью или имеете заболевание, которое может препятствовать использованию лечебных трав, проконсультируйтесь с врачом перед применением.

    1. Лед

    Прикладывание льда к области болезненного зуба может помочь заглушить боль. Вы можете попробовать разные варианты этой техники. Оберните немного льда полотенцем и приложите к пораженному участку.Держите компресс на месте по 15 минут за раз. Кроме того, вы можете попробовать подержать во рту ледяную воду на несколько секунд. Однако не кусайте лед, так как он может сломать вам зубы.

    2. Поднимите голову

    Хотя может быть трудно заснуть, когда у вас болит зуб, лежание может усугубить вашу боль, потому что кровяное давление в вашей голове увеличивается, когда вы находитесь в горизонтальном положении. Перед сном попробуйте подпереть голову подушками или по возможности спать прямо в кресле.

    3. Лекарства, отпускаемые без рецепта

    Лекарства, такие как аспирин и ибупрофен, воздействуют на воспаление и тем самым могут облегчить боль. Чередование ацетаминофена (тайленол) и ибупрофена (адвил) может лучше облегчить боль. Некоторые гели также можно наносить непосредственно на зуб и десны, чтобы облегчить боль.

    4. Ополаскивание соленой водой

    Полоскание рта соленой водой может служить двум целям. Полоскание помогает удалить вещества, застрявшие между зубами.А поскольку соль является естественным дезинфицирующим средством, она может помочь справиться с любой инфекцией, уменьшив воспаление. Смешайте ½ чайной ложки соли с теплой водой и полощите горло, как жидкость для полоскания рта.

    5. Промывка перекисью водорода

    Перекись водорода также полезна для борьбы с воспалениями и бактериями. При использовании ополаскивателя перекисью водорода смешайте 1 часть трехпроцентной перекиси водорода с 2 частями воды. Не глотайте раствор. Используйте его как жидкость для полоскания рта.

    6. Чайные пакетики

    Вы можете приложить к зубу холодный или теплый чайный пакетик.Если вы используете использованный чайный пакетик, убедитесь, что он остыл, чтобы он не был горячим, но был еще теплым. Если вы предпочитаете холодный вариант, попробуйте положить использованный чайный пакетик в морозильную камеру на несколько минут, а затем приложите его к зубу.

    Чай из мяты перечной может быть особенно полезен при зубной боли благодаря своим свойствам бороться с бактериями. Однако чай может окрасить зубы, поэтому не используйте этот метод часто.

    7. Чеснок

    Чеснок не только борется с бактериями, но и обезболивает.Из измельченного чеснока можно сделать пасту, которую можно приложить к зубу. Вы также можете пожевать кусочек свежего зубчика чеснока или смочить ватный диск в чесночном масле и приложить его к зубу.

    8. Экстракт ванили

    Еще одно натуральное противовоспалительное средство, ваниль, также может помочь уменьшить боль, вызванную зубной болью. Попробуйте нанести небольшое количество средства на палец или ватный тампон и наносить его на пораженный участок несколько раз в день.

    9. Гвоздика

    Есть несколько способов использовать эту специю для лечения зубной боли.Поскольку гвоздика является антисептиком, она помогает уменьшить воспаление и боль. Вы можете нанести гвоздичное масло на ватный диск и нанести его на болезненный участок или нанести каплю масла прямо на зуб. Кроме того, вы также можете положить каплю гвоздичного масла в стакан с водой и использовать его как жидкость для полоскания рта.

    10. Листья гуавы

    Листья гуавы обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые могут помочь успокоить больной зуб. Вы можете использовать листья, чтобы приготовить чай, который вы дадите остыть и используйте в качестве ополаскивателя, или просто пожуйте листья, чтобы почувствовать облегчение.

    11. Пырей

    Есть много преимуществ пырея, которые делают его полезным средством от зубной боли. Как и многие другие упомянутые методы, он отлично подходит для лечения инфекций, вызванных бактериями. Итак, просто возьмите немного сока ростков пшеницы и полощите им рот несколько раз в день.

    12. Тимьян

    Масло тимьяна можно использовать в качестве полоскания или наносить непосредственно на зуб. Для полоскания добавьте каплю масла в стакан воды и используйте его как жидкость для полоскания рта.Чтобы нанести на зуб, разбавьте немного масла водой, нанесите несколько капель на ватный диск и нанесите на зуб.

    Хотя эти средства могут обеспечить временное облегчение, вам не следует рассматривать их как замену профессиональной стоматологической помощи. Когда вы испытываете зубную боль, очень важно, чтобы вы позвонили нам и договорились о встрече для осмотра и лечения зуба.

    Компания Klement Family Dental оказывает качественные стоматологические услуги населению Санкт-Петербурга более 40 лет.

    Мы рады предложить прием в тот же день в случае такой неотложной стоматологической помощи, как зубная боль. Если вы страдаете от боли во рту, вызванной зубом или другим заболеванием, пожалуйста, свяжитесь с нами как можно скорее, чтобы вас сразу же осмотрел стоматолог.

    Забота о спине дома: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

    Распространенный миф о боли в спине состоит в том, что вам нужно отдыхать и избегать активности в течение длительного времени. На самом деле врачи НЕ рекомендуют постельный режим. Если у вас нет никаких признаков серьезной причины боли в спине (например, потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем, слабость, потеря веса или лихорадка), оставайтесь как можно более активными.

    Вот советы, как справиться с болью в спине и физической активностью:

    • Прекратите обычную физическую активность только на первые несколько дней. Это помогает успокоить симптомы и уменьшить отек (воспаление) в области боли.
    • Приложите тепло или лед к болезненному участку. Используйте лед в течение первых 48-72 часов, затем используйте тепло.
    • Примите безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB) или ацетаминофен (Тайленол).
    • Спите, свернувшись калачиком, в позе эмбриона с подушкой между ног.Если вы обычно спите на спине, подложите под колени подушку или свернутое полотенце, чтобы уменьшить давление.
    • НЕ выполняйте действия, связанные с поднятием тяжестей или скручиванием спины в течение первых 6 недель после начала боли.
    • НЕ выполняйте упражнения сразу после начала боли. Через 2–3 недели снова начните медленно выполнять упражнения. Физиотерапевт научит вас, какие упражнения подходят вам.

    УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ БОЛИ В СПИНЕ В БУДУЩЕМ

    С помощью упражнений вы можете: аэробная активность, такая как ходьба, плавание или езда на велотренажере.Он также должен включать растяжку и силовые тренировки. Следуйте инструкциям вашего врача или физиотерапевта.

    Начните с легкой тренировки сердечно-сосудистой системы. Ходьба, езда на вертикальном велотренажере (не лежа) и плавание — отличные примеры. Эти виды аэробной активности могут улучшить приток крови к спине и способствовать заживлению. Они также укрепляют мышцы живота и спины.

    Упражнения на растяжку и укрепление важны в долгосрочной перспективе.Имейте в виду, что если начать эти упражнения слишком рано после травмы, то боль может усилиться. Укрепление мышц брюшного пресса может снизить нагрузку на спину. Физиотерапевт поможет определить, когда начинать упражнения на растяжку и укрепление и как их выполнять.

    Избегайте этих упражнений во время выздоровления, если только ваш врач или физиотерапевт не говорит, что это нормально:

    • Бег
    • Контактные виды спорта
    • Ракетный спорт
    • Гольф
    • Танцы
    • Поднятие тяжестей
    • Подъем ног лежа на животе
    • Приседания

    ПРИНЯТЬ МЕРЫ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ БОЛИ В СПИНЕ В БУДУЩЕМ

    Чтобы предотвратить боль в спине, научитесь правильно поднимать и сгибаться.Следуйте этим советам:

    • Если предмет слишком тяжелый или неудобный, обратитесь за помощью.
    • Расставьте ноги в стороны, чтобы обеспечить вам широкую опору.
    • Встаньте как можно ближе к поднимаемому объекту.
    • Согнитесь в коленях, а не в пояснице.
    • Напрягайте мышцы живота, когда поднимаете или опускаете предмет.
    • Держите объект как можно ближе к телу.
    • Поднимите мышцы ног.
    • Вставая, удерживая объект, НЕ наклоняйтесь вперед.Старайтесь держать спину прямо.
    • НЕ поворачивайтесь, когда вы наклоняетесь, чтобы дотянуться до предмета, поднимая его или неся.

    Другие меры по предотвращению боли в спине включают:

    • Избегайте длительного стояния. Если вам необходимо стоять на работе, поставьте табурет у ног. Поочередно ставьте каждую ногу на табурет.
    • ЗАПРЕЩАЕТСЯ носить высокие каблуки. При ходьбе надевайте обувь с мягкой подошвой.
    • Сидя, особенно при использовании компьютера, убедитесь, что у вашего стула прямая спинка с регулируемыми сиденьем и спинкой, подлокотниками и поворотным сиденьем.
    • Подставьте стул под ноги, сидя так, чтобы колени были выше бедер.
    • Положите небольшую подушку или свернутое полотенце за поясницу, когда сидите или управляете автомобилем в течение длительного времени.
    • Если вы едете на большие расстояния, останавливайтесь и гуляйте каждый час. НЕ поднимайте тяжелые предметы сразу после долгой поездки.
    • Бросить курить.
    • Похудеть.
    • Делайте упражнения для укрепления мышц брюшного пресса. Это укрепит ваш корпус и снизит риск дальнейших травм.
    • Научитесь расслабляться. Попробуйте такие методы, как йога, тай-чи или массаж.

    Боль в лодыжке Когда обратиться к врачу

    Даже относительно доброкачественная травма лодыжки может быть довольно болезненной, по крайней мере, поначалу. Как правило, какое-то время безопасно пробовать домашние средства.

    Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы:

    • Сильная боль или отек
    • Открытая рана или тяжелая деформация
    • Есть признаки инфекции, такие как покраснение, тепло и болезненность в пораженной области или температура выше 100 F (37.8 С)
    • Невозможно поставить ногу

    Запланируйте визит в офис, если вы:

    • Имеют стойкий отек, который не проходит после двух-пяти дней домашнего лечения
    • Постоянная боль, которая не проходит через несколько недель

    Уход за собой

    При многих травмах лодыжки меры самообслуживания облегчают боль. Примеры включают:

    • Остальное. Как можно больше держите вес на лодыжке.Сделайте перерыв в своей обычной деятельности.
    • Лед. Прикладывайте пакет со льдом или пакет с замороженным горошком к щиколотке на 15–20 минут три раза в день.
    • Сжатие. Используйте компрессионную повязку, чтобы уменьшить отек.
    • Высота над уровнем моря. Поднимите ступню выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек.
    • Обезболивающие, отпускаемые без рецепта. Такие препараты, как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) И напроксен натрия (Алив), могут облегчить боль и способствовать заживлению.

    Даже при самом тщательном уходе у вас может наблюдаться припухлость, скованность или боль в лодыжке, особенно с утра или после того, как вы ведете активный образ жизни в течение нескольких недель.

    13 марта 2021 г. Показать ссылки
    1. Артрит и болезни голеностопного сустава. Фонд артрита. http://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/ankle-pain/. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
    2. Maughan KL. Растяжение связок лодыжки. http://www.uptodate.com/home. Дата обращения: декабрь.15, 2015.
    3. Чорли Дж. И др. Боль в лодыжке у активного ребенка или подростка с незрелым скелетом: обзор причин. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
    4. Draper TR. Тендинопатия неахиллова лодыжки. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
    5. Обзор заболеваний стопы и голеностопного сустава. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/musculoskeletal-and-connective-tissue-disorders/foot-and-ankle-disorders/overview-of-foot-and-ankle-disorders.По состоянию на 15 декабря 2015 г.

    Продукты и услуги

    1. Книга: Справочник клиники Мэйо по обезболиванию

    .

    Женский Дом: Дом там, где больно | Блог Broad Strokes

    Вопросы о женском «месте» находят отклик в нашей культуре, и традиционные представления о доме как о женском пространстве сохраняются. Художники со всего мира в Women House переделывают традиционные представления о доме с помощью провокационных фотографий, видео, скульптур и комнатных инсталляций.Биргит Юргенссен, Мона Хатум и Моника Бонвичини исследуют скрытое и явное угнетение домашнего пространства и желание убежать.

    Birgit Jürgenssen, Ich möchte hier raus! (Я хочу уйти отсюда!), 1976/2006

    «Женщина так часто становится объектом искусства, но лишь изредка и неохотно ей разрешается говорить за себя или создавать свои собственные картины», — писала Биргит Юргенссен (род. 1949, Вена, Австрия; ум. 2003, Вена, Австрия). .Юргенссен и ее современницы-феминистки должны были вписаться в повествование об истории искусства, в котором доминируют мужчины.

    Birgit Jürgenssen, Ich möchte hier raus! (Я хочу уйти отсюда!) , 1976/2006; Черно-белая фотография, 22 7/8 x 18 7/8 дюйма; Поместье Биргит Юргенсен, любезно предоставлено Galerie Hubert Winter, Вена; © 2018 Общество прав художников (ARS), Нью-Йорк / Бильдрехт, Вена

    Юргенсен изобразила себя стереотипной домохозяйкой середины 20-го века на фотографии Ich möchte hier raus! Она, кажется, замолчала и оказалась в ловушке, ее лицо и руки были прижаты к стеклу.Надпись, нацарапанная на ее шее и кружевном воротнике, означает: «Я хочу убраться отсюда». Полупрозрачное стекло намекает на физический и метафорический барьер между домохозяйкой и внешним миром.

    Мона Хатум, Хоум, 1999

    Мона Хатум (род. 1952, Бейрут, Ливан), родившаяся в Бейруте в семье палестинских изгнанников, «всегда имела неоднозначные отношения с понятиями дома, семьи и той заботы, которая ожидается». Как и другие палестинские беженцы, изгнанные из своих домов в 1948 году, родители Хатума так и не смогли получить ливанские удостоверения личности.Когда в 1975 году в ее родной стране разразилась гражданская война, Хатум навсегда поселилась в Лондоне.

    Мона Хатум, Home , 1999; Деревянный стол, 15 стальных кухонных принадлежностей, электрический провод, три лампочки, программное обеспечение и аудиосистема; Любезно предоставлено галереей Тейт; Куплен в 2002 году; Фото: Джеймс К. Джексон

    В контексте изгнания слово «дом» может означать нестабильность, потерю идентичности и даже опасность. Сложные отношения Хатума с домашним хозяйством проявляются в инсталляции Дом. Обычная кухонная техника, включая дуршлаг, венчик и терку для сыра, стоит на длинном деревянном столе. Устройства, подключенные к проводам под напряжением, опасны на ощупь. Интерпретация Хатумом кухни как места буквальной опасности «разрушает представления о целостности домашней среды».

    Monica Bonvicini, Hammering Out (старый аргумент) , 1998

    Мультимедийный художник Моника Бонвичини (род. 1965, Венеция, Италия) рассматривает искусственную среду как метафорическое представление культурных и политических конструктов, особенно гендерных структур власти и разделения на социальные классы.Бонвичини говорит: «Не бывает нейтральной архитектуры. Ничто не является нейтральным с того момента, как вы открываете дверь и заходите куда-то ».

    Моника Бонвичини, Отбивая молотком (старый аргумент) , 1998; Цветное видео со звуком, 18 мин., 45 сек .; Collection 49 Nord 6 Est, Frac Lorraine, Metz

    Hammering Out (старый аргумент) — это 18-минутное видео, в котором рука женщины несколько раз ударяет молотком по стене. Кирпичный фундамент стены постепенно обнажается, что символизирует скрытые идеологии в архитектуре.Хотя акт разрушения по своей природе является насильственным, он также может расширять возможности и освобождать. В контексте Женский дом, это видео демонстрирует решительную реакцию на ограничительные гендерные роли, традиционно связанные с домом.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *