Болезни ступни ноги человека: Заболевания стоп | ПТК Модерам — Оформление в психоневрологический интернат, дом престарелых

Болезни ступни ноги человека: Заболевания стоп | ПТК Модерам

Содержание

Болезни стопы. Самые популярные заболевания стоп

Вальгусная деформация стоп

Такая проблема, как вальгусная деформация стоп является не только внешним дефектом, но и серьезной патологией, которая доставляет множество неудобств и болезненных ощущений. При этой болезни происходит Х-образоное искривление голеностопных суставов и стоп с изменением опоры пятки на ее внутренний край. О наличии деформации свидетельствует значительное расстояние между пятками в позе со сведенными вместе ногами.

Вальгусная деформация — это искривление оси стопы с опущением среднего отдела стопы, разворотом пятки наружу и опущеним ее края. Патология является следствием врожденного или приобретенного нарушения функций, формы или размера отдельных костей, связок или мышц, которое влияет на все остальные части стопы. Это нарушает соотношение анатомических образований, что приводит к перераспределению нагрузки. Ситуацию усугубляет развитие плоскостопия, из-за которого происходит смещение костей стопы по отношению друг к другу, формирующее вальгусную деформацию.

Обычно болезнь возникает в детском возрасте по причине врожденной дисплазии соединительной ткани. Также причиной может быть остеопороз, перенесеный рахит, полиомиелит, травма, спастика, парез, паралич, внутриутробные нарушения развития конечностей, нарушения осанки, эндокринные заболевания или избыточный вес ребенка. У взрослых развитие патологии может стать следствием травм, паралича или плоскостопия, особенно после резкого набора веса.

При вальгусной деформации появляется боль в ногах после ходьбы и статических нагрузок, особенно при ношении неудобной обуви. К этим симптомам может присоединиться напряжение или боль в мышцах голеней и нарушение походки. Борьба с болезнью на начальных стадиях включает в себя ношение ортопедической обуви, специальную гимнастику, массажи, физиотерапию, применение лечебных грязей, озокерита и парафина. При выраженной деформации выполняется хирургическая коррекция.

При подозрении на вальгусную деформацию стоп нужно как можно раньше обратиться за помощью к специалисту, чтобы избежать осложнений болезни и оперативного вмешательства.

Гиперкератоз стоп

Загрубение кожи стоп — это патология, которая считается косметическим дефектом, не смотря на довольно-таки неприятные ее последствия. Загрубевшая кожа является результатом гиперкератоза — заболевания, при котором происходит чрезмерно быстрое деление клеток эпидермиса и нарушается их слущивание, что приводит к утолщению рогового слоя кожи.

Гиперкератоз может привести к появлению глубоких кровоточащих трещин, точечных кровоизлияний, язвочек, межпальцевых и жестких корневых мозолей, которые будут доставлять много болезненных ощущений при ходьбе. Для здоровых людей такие осложнения не представляют опасности, но для больных сахарным диабетом они грозят развитием гангрены.

Причины появления гиперкератоза разделяются на две группы: внешние и внутренние. К внутренним причинам относятся нарушение кровообращения в сосудах ног, варикоз, атетосклероз, сахарный диабет, псориаз, ихтиоз, гипо- или авитаминоз. Но чаще всего причиной являются внешние факторы: неудобная, тесная или большая по размеру обувь, длительные или избыточные нагрузки на ноги, лишний вес, деформации стоп и нарушения правил личной гигиены. Повышенные нагрузки на стопу и натирание кожи обувью провоцируют усиленное деление роговых клеток, которые не успевают также активно слущиваться, формируя утолщение кожи.

Для успешного лечения гиперкератоза нужно в первую очередь установить причину появления патологии и устранить ее. Для ликвидации внешних проявлений болезни требуется размягчение загрубевшей кожи ступней, удаление жесткого слоя эпидермиса, шлифовка кожи и медицинский педикюр. Для смягчения и увлажнения эффективны ванночки для ног, применение сока алоэ, для лечения трещин — аппликации с синтомициновой мазью. Очень важно правильно подобрать ортопедическую обувь, которая поможет исправить деформацию стопы, равномерно распределит нагрузку при ходьбе и предотвратит натирание.

Во избежание длительного и малоприятного лечения, важно как можно раньше обнаружить начальные проявления болезни, пока они являются незначительным косметическим дефектом и сразу принять необходимые меры.

Синдром диабетической стопы

Каждый человек, который болеет сахарным диабетом, рискует столкнуться с осложнением болезни, грозящим ампутацией нижней конечности. Чтобы избежать такого исхода, нужно внимательно следить за изменениями самочувствия, придела особое внимание состоянию кожи ступней.

Опасность ампутации нижней конечности возникает по причине развития синдрома диабетической стопы, при котором повышается травматизация кожи стоп. Высокий уровень сахара в крови нарушает кровообращение в сосудах ног, что влечет за собой ухудшение питания кожи и подвергает ее частым повреждениям. Также повышенный сахар снижает чувствительность нервных окончаний, из-за чего травматизация кожи может остаться незамеченной. Любое повреждение легко может привести к образованию язв и гнойников, переходящих в гангрену

Синдром диабетической стопы можно распознать по таким признакам, как сухость кожи стоп, распухание, покраснение ног, повышение температуры, вросшиеся ногти, заостренные пальцы, бурсит, боль или онемение в ногах, появление грибка, волдырей, мозолей, бородавок или язв на ступнях.

Для успешного предотвращения болезни важно как можно раньше обнаружить у себя наличие любого из этих признаков и сразу обратиться к специалисту. Также очень важно важно контролировать уровень сахара в крови, соблюдать диету и личную гигиену, носить ортопедическую обувь или стельки.

Ортопедическая обувь имеет минимальное количество швов и «дышащую» структуру, обладает антибактериальным, противогрибковым и противоаллергическим свойством. Польза ортопедических стелек заключается в том, что они создают разгрузку в месте нахождения язвы и предотвращают появление повреждений. Стельки имеют антибактериальную пропитку нижнего шара и позволяют ногам «дышать».

Несложные меры профилактики, проведенные вовремя, в большинстве случаев помогают предотвратить появление диабетических язв, избавляя тем самым от риска ампутации конечности.

Искривления пальцев ног

Искривление пальцев ног — это патология, при которой пальцы ног приобретают неестественную форму. Это не только эстетическая проблема, но и причина возникновения болей, судорог, язв и хронических заболеваний суставов стоп.

Основными причинами развития искривлений пальцев являются нарушения мышечного баланса и отклонения в строении костей стоп. Движение пальцев стоп осуществляется при помощи работы мышц двух групп: сгибателей и разгибателей, сухожилия которых прикреплены к фалангам пальцев. В норме сухожилия этих мышц работают с одинаковой силой. Но при плоскостопии стопы удлиняются, вследствие чего сгибатели начинают преобладать над разгибателями. Это ведет к излишнему натяжению сухожилий, следствием которого становится постепенное искривление пальцев. При усилении тонуса коротких сгибателей, которые прикреплены сухожилиями к средней фаланге, формируется когтеобразное искривление пальцев. При усилении тонуса длинных сгибателей возникает молоткообразное искривление.

Развитию деформации пальцев способствует ношение неудобной обуви (с тонким носком или высокими каблуками), травмы, болезни суставов, нервно-мышечные заболевания, лишний вес и сахарный диабет. Исходя из этого, основными консервативными способами борьбы с проблемой является ношение ортопедической обуви, оздоровительная физкультура, массажи и физиотерапия.

Если вовремя не обратиться с специалисту, деформация пальцев может стать фиксированной и единственным способом избавления от нее будет оперативное вмешательство.

Косточки на ногах

Образование «косточки» или «шишки» на ногах в области большого пальца беспокоит не только, как внешний дефект, но и как причина постоянных болезненных ощущений при ходьбе. Для того, чтобы борьба с этой проблемой не была напрасной, сначала нужно установить, следствием какой болезни она является.

Чаще всего «шишка» появляется из-за развития вальгусной деформации первого пальца стопы. При этой болезни происходит ослабевание связочно-мышечного аппарата стоп, из-за чего изменяются суставы и кости. Развивается поперечное плоскостопие с отклонением первого пальца наружу, вследствие чего и образовуется «шишка».

Еще одной причиной появления «шишки» на ноге является бурсит — воспаление суставной сумки, вследствие которого в ней образовуется много жидкости. Скопление жидкости приводит к увеличению суставной сумки, что имеет вид «шишки». Болезнь отличается характерной симптоматикой: боль и жжение в области сустава, кожа красного цвета, отечность и увеличенная подвижность сустава.

Также «шишка» может появиться при подагре — отложении солей мочевой кислоты в суставе большого пальца. Образование кристаллов соли провоцирует воспаление, сопровождающееся сильной болью. Развитие болезни характеризуется приступом острой боли, которым часто сопутствует головная боль, повышение температуры, чувство усталости, местное покраснение и отечность.

Основными причинами возникновения всех этих патологий чаще всего является наследственность, остеопороз, ношение неудобной и тесной обуви, излишние нагрузки на ноги или лишний вес.

Поэтому в целях профилактики нужно соблюдать режим труда и отдыха, носить ортопедическую обувь или стельки, при подозрении на болезнь обязательно обращаться к специалисту.

Натоптыши в передней части стопы

Перекос пятки

Перекос пятки нельзя считать всего лишь внешним дефектом, так как он развивается не сам по себе, а является следствием серьезных нарушений функций стоп. Для успешной борьбы с этой проблемой важно своевременно обратиться к специалисту, который определит причину ее появления и подберет необходимые меры по борьбе с ней.

Полноценный процесс ходьбы человеку обеспечивает слаженная работа всех суставов, связок и мышц опорно-двигательного аппарата. При этом стопам отводится опорная, рессорная и балансировочная функции. Успешному осуществлению этих функций способствует правильное строение и расположение костей стоп, которое регулируют связки и мышцы. При помощи работы связок и мышц стопа приобретает свою форму и возможность двигаться.

Шаговый цикл осуществляется при сочетании двух противоположных по направлению естественных движений стоп: супинации и пронации. В процессе ходьбы они позволяют стопе упруго распластаться под действием массы тела с последующим возвратом в первоначальную форму. При супинации происходит поворот тыла стопы наружу, подъём продольного свода, укорочение стопы и «замыкание» её суставов. Пронация сопровождается вращением стопы внутри и ее удлинением, что осуществляет рессорную и балансировочную функцию.

В силу патологических изменений в строении стоп может развиться гиперсупинация или гиперпронация, которая особенно чревата последствиями. Гиперсупинация сопровождается излишним наклоном стоп наружу, вследствие чего точка опоры пяток смещается в ту же сторону и подымаются своды стоп. В случае гиперпронации тыльные поверхности стоп разворачиваются внутрь, а подошвы – наружу, из-за чего центр опоры пяток перемещается на их наружную часть. Такие изменения влекут за собой образование стойкой деформации костей стоп и имеют негативное влияние на функционирование всего опорно-двигательного аппарата.

При наличии таких нарушений ухудшается походка, появляется боль в стопах, пятках, лодыжках и, даже, в коленях и пояснице. Лучший способ борьбы с патологией — это ношение ортопедической обуви или стелек с целью коррекции дефекта и предупреждения его прогрессирования. Также их использование поможет уменьшить боль и исправить походку. Немалую роль играет специальная зарядка, которая помогает укрепить мышцы, участвующие в процессе ходьбы.

С целью профилактики развития патологии нужно тренеровать мышцы ног и исключить травмирующие факторы: избыточные нагрузки на ноги и ношение неправильной обуви.

Подошвенный фасциит

Приблизительно каждый десятый человек сталкивается с появлением постоянных сильных болей в области пятки, которые не проходят даже после длительного отдыха. Боли, которые обостряются утром, при попытке делать первые шаги, при ходьбе по лестнице или после интенсивной физической нагрузки чаще всего обусловлены образованием подошвенного фасциита — болезни, при которой происходят воспалительно-дегенеративные изменения подошвенной фасции.

Подошвенная фасция — это связки, которые соединяет пяточную кость с костями плюсны, поддерживая продольный свод стопы. Они выполняют амортизационную функцию, защищают костную структуру и обеспечивают ее стабильность. В положении стоя ослабленная подошвенная фасция испытывает особенно сильную нагрузку в месте ее прикрепления к пяточной кости. В случае перегрузки фасции в этом месте происходит микронадрыв и, как следствие, местное воспаление ее волокон, что и является причиной боли.

Подошвенный фасциит часто является причиной плоскостопия, развивается из-за повторяющихся небольших травм фасции, лишнего веса, ревматических заболеваний, нарушения кровообращения в ногах или неправильного обмена веществ. Все меры по лечению направляются на ликвидацию воспалительного процесса. Действенными средствами будут физиопроцедуры, массажи стоп, упражнения ногами и пассивная ортопедическая разгрузка. Среди эффективных средств — пружинящие подпяточники или комбинированные ортопедические стельки. Последние распределяют нагрузку на стопу, снижают ударную волну при ходьбе и уменьшают боль. С целью профилактики болезни нужно делать зарядку, не перегружать мышцы стоп длительными нагрузками и подбирать удобную обувь.

Никогда не забывайте о том, что предотвратить болезнь гораздо легче и менее затратно, чем бороться с ней.

Пяточная шпора

Нередко люди сталкиваются с такой проблемой, как появление острой боли в области пятки при опоре на нее. Такая боль является главным симптомом пяточной шпоры — болезни, при которой происходит формирование костного нароста в нижней части пяточной кости вследствие отложения солей кальция. Однако болевые ощущения обусловлены не наличием шпоры, а воспалением тканей, окружающих пяточную кость.

Костный нарост образовуется в качестве компенсаторной реакции на повреждение связок или мышц в месте их прикрепления к пяточной кости.

Основной причиной появления пяточной шпоры является подошвенный фасциит (воспаление подошвенной фасции), но не исключены и другие: плоскостопие, заболевания позвоночника и суставов, травмы пятки, бег по твердой поверхности, избыточные нагрузки, лишний вес, нарушение походки и ношение неудобной обуви.

Все меры по борьбе с болезнью направляются на устранение ее причины — снятие воспаления. Также необходимы занятия лечебной гимнастикой, массажи, физиопроцедуры, соблюдение щадящего режима для ног, ношение специальных ортопедических подпяточников и стелек. Действие последних заключается в облегчении боли благодаря их мягкой текстуре в области проекции пяточной кости и способности поглощать ударную волну при ходьбе. Также они помогают правильно распределить нагрузку на стопу, что гораздо снижает риск дополнительной травматизации плантарной фасции.

С целью профилактики пяточной шпоры, нужно предотвратить развитие предшествующих болезней, не перегружать связки и мышцы стоп длительными нагрузками, подбирать удобную обувь и желательно носить ортопедические стельки или подпяточники.

Как видите, процесс лечения этой болезни занимает немало труда и времени, поэтому старайтесь не забывать об элементарных мерах ее предупрждения.

Почему болит ступня посередине | Клиника «Здравствуй!»

17.05.2019

Почему болит ступня посередине

Стопа представляет собой довольно сложную анатомическую конструкцию. Из-за больших нагрузок явление, когда болит стопа посередине – не редкость. По характеру боль весьма различна:

ноющая;
одномоментная;
тянущая;
постоянная;
исчезающая при отдыхе.

Может сопровождаться покалываниями, онемением, жжением, зудом.

Причины, по которым болит свод стопы

Практика подсказывает, что многое способно вызвать дискомфорт в ногах. Ношение неудобной обуви, например, легко исправимо и не очень опасно, если вовремя сменить туфли. Другие причины приводят к разрушению суставов и костей, угрожают инвалидностью. Поэтому игнорировать сигналы организма неразумно. Довольно часто случаются травмы, которые также дают сильную боль и требуют лечения. Лишний вес дает дополнительную нагрузку на стопы и способствует изнашиванию их структур.

К неприятные ощущениям и боли приводят:

физические нагрузки;
слабые мышцы;
нехватка кальция;
натоптыши;
длительное сдавливание;
грибковые инфекции;
глубокие мозоли;
опухоли;
нарушения обмена веществ.

К какому врачу обратиться? Помогут избавиться от атаковавшей ступню болезни:

хирург;
ревматолог;
ортопед;
невролог;
вертебролог.

Из-за каких заболеваний болит ступня ноги внутри

Медикам известен целый ряд недугов различной этиологии, которые дают болевой синдром. Сюда относят:

артрит;
пяточную шпору;
лигаментит;
остеопороз;
подагру;
плоскостопие;
облитерирующий эндартериит;
тендинит;
эритромелалгию.

Рассмотрим их подробнее.

1. Плоскостопие. Если болит стопа посередине с внутренней стороны, причина может быть в деформации. Слабые связки и мышцы, сильные нагрузки, беременность – все это сказывается на состоянии свода ступни. От данной патологии не застрахован не один из возрастов.

Медики рассматривают несколько видов плоскостопия:

врожденное;
травматическое;
паралитическое;
статическое;
травматическое.

Отеки, судороги, усталость ног – самые безобидные последствия уплощения. Заболевание вредит позвоночнику, поскольку нагрузка распределена неправильно, от чего страдает весь опорно-двигательный аппарат. Как частность, болит продольный свод стопы.

Чтобы исправить положение, человеку рекомендуют носить стельки, пользоваться обезболивающими. Необходимо проходить физиопроцедуры, принимать витаминные комплексы, делать лечебную гимнастику. Раннее выявление патологии способствует более быстрому и простому ее лечению.

2. Пяточная шпора, как назвали болезнь в народе, в медицинской практике имеет терминологическое обозначение «плантарный фасциит». Все начинается с воспаления соединительной ткани, человек ощущает боль в стопе между пяткой и носком. Чаще недугу подвержены те, кому приходится долго находиться на ногах. Со временем пяточная кость деформируется, растет шпора. Она, в свою очередь, наносит травму окружающим тканям и еще больше усугубляет течение болезни.

Как правило, назначается специальная обувь, различные физиотерапевтические процедуры, способные ликвидировать нарост.

Хирурги включаются в лечебный процесс в крайних случаях. Реабилитация после операции идет довольно долго и протекает сложно, человек не может ходить какое-то время. Поэтому стараются обходиться консервативными методами.

3. Остеопороз возникает как реакция организма на нехватку микроэлементов, витаминов, кальция. Это приводит к ломкости костей, сильной утомляемости, уменьшению роста, плохому кровообращению. Чаще данный недуг появляется у людей в возрасте, нуждается в длительном медицинском сопровождении, иначе частые переломы неминуемы. Для пожилых людей это крайне опасно. Пациентам назначают препараты со фтором, витаминные комплексы.

4. Для представителей мужского пола характерна патология под названием облитерирующий эндартериит. Опасная болезнь с неясной этиологией, ведущая к гангрене. Воспаление стенок сосудов сужает их, происходит сбой кровообращения и ткани нагнаиваются. Наблюдается боль в ступне в середине изнутри, пальцы ощущают покалывания, случаются судороги, в запущенных случаях кожа на ногах трескается, мышцы атрофируются, затем наступает гангрена.

Стопу приходится ампутировать.

Если вовремя обратиться к специалистам, терапия будет включать:

активную физиотерапию;
прием медикаментов для нормализации кровотока;
отказ от факторов, приводящих к сужению сосудов, например, курения;
препараты, снимающие воспаления;
ЛФК.

Хирургические методы лечения – удаление тромбов и установка шунтов.

5. Результатом длительных нагрузок и травм становится тендинит, т. е. воспаление сухожилий. Развитие недуга идет медленно, незначительная боль потихоньку перерастает в хроническую. Болевой синдром будет тревожить внутреннюю часть ступни, возникнет отек, будет слышен хруст, кожа покраснеет. Болезнь угрожает спровоцировать разрыв тканей.

Чтобы привести их в порядок, человек пьет антивоспалительные и анестетические средства, проходит физиотерапию, принимает массажи и ванночки. Пассивным лечебным средством становятся бандажи, снимающие нагрузку с поврежденной конечности.

6. Среди причин, по которым болит ступня посередине, рассматривают также артрит и подагру.

7. Воспалительный процесс в связках называется лигаментитом. Его симптомы – отек, гиперемии, локальное повышение температуры, плохая работа сустава. Лечение обусловлено тем, насколько быстро прогрессирует болезнь. Как правило, удается остановиться на терапевтических методах, но операция не исключена, если патология запущена и распространилась на соседние органы и ткани.

Диагностика патологии, при которой болит стопа посередине при ходьбе

Первым специалистом, принимающим человека с жалобами на дискомфорт ног, является терапевт. Он осматривает конечность, прощупывает болезненные места, дает направление к более узким специалистам.

Визуальный осмотр дает представление о:

рельефе ступни;
припухлостях;
эластичности стопы;
специфике походки;
объеме движения сустава;
состоянии кожных покровов;
расположении пальцев.

Чтобы увидеть внутреннее состояние всей ступни, пациент проходит:

рентген;
артроскопию;
томографию;
УЗИ;
делает отпечаток подошвы.

Врач может назначить анализы мочи, крови, забор суставной жидкости.

Какое лечение необходимо, если болит ступня при ходьбе посередине

Чтобы купировать боль и ликвидировать воспаление, назначают нестероидные препараты. Если патология затронула суставные структуры, понадобятся хондропротекторы.

Облегчает состояние ступни ортопедическая обувь, стельки, отрезы.

Давно проверено и доказано, что физиотерапия незаменима при различных недугах суставов, связок, костей. Поэтому такие процедуры назначаются довольно активно. Применяется также иглоукалывание, гирудотерапия.

Для улучшения состояния всех структур стопы пациенту прописывается курс физиотерапии, который выполняется с участием инструктора по ЛФК.

Хирурги приходят на помощь в сложных случаях.

10 распространенных проблем со стопами и способы их решения

Каждый день ваши ноги подвергаются интенсивным нагрузкам. Помогите им преодолеть дистанцию, выявляя и устраняя проблемы, начиная от мозолей и мозолей и заканчивая эпидермофитией и молоткообразными пальцами.

Автор: Брайан П. Данливи. Медицинское заключение Джастина Лаубе, доктора медицины. Френч Андерсон Лтд/Стокси

Человеческая стопа состоит из 26 костей, 33 суставов и более 100 мышц, связок и сухожилий, состоящих из прочных волокнистых тканей, которые удерживают вместе все движущиеся части, не говоря уже о большем количестве потовых желез, чем в любой другой части тела.

Действительно, стопа — это чудо эволюции, способное выдерживать сотни тонн силы — ваш вес в движении — каждый день. Множество частей стопы, включая пальцы, пятку и подушечку, работают вместе, чтобы доставить вас из одного места в другое.

Но стресс от переноски подвергает ноги высокому риску травм, выше, чем любой другой части тела. И многие проблемы со стопами, в том числе молоткообразные пальцы, волдыри, бугорки, мозоли и мозоли, когтеобразные и молоткообразные пальцы, вросшие ногти на ногах, грибок ногтей на ногах и эпидермофития стопы, могут развиться из-за пренебрежения, неподходящей обуви и простого износа.

Боль в ногах может быть даже первым признаком системной проблемы. Подагра, например, часто сначала поражает суставы стопы.

Итак, что вы можете сделать, чтобы выявить и устранить некоторые распространенные проблемы со здоровьем стопы?

499

Эпидермофития стоп

Вызванный грибком, который любит теплую, темную, влажную среду, эпидермофития обычно поражает участки между пальцами ног и подошвы стоп. Он может вызвать воспаление кожи и вызвать белую чешуйчатую сыпь с красным основанием. Другие симптомы эпидермофитии стоп включают зуд, жжение, шелушение и иногда легкий запах.

Вы можете снизить риск развития эпидермофитии стопы (также называемой дерматофитией стопы), если будете содержать стопы и пальцы ног в чистоте и сухости, регулярно менять обувь и носки и никогда не ходить босиком в общественных раздевалках и душевых. По данным Penn Medicine, безрецептурные противогрибковые кремы или спреи можно использовать для лечения стопы спортсмена, а спреи и порошки также можно использовать внутри обуви для уничтожения любого сохраняющегося грибка.

Если эти средства не работают, вам может потребоваться обратиться к врачу и спросить о лекарствах, отпускаемых по рецепту. Также стоит знать, что инфекция может мигрировать в другие части тела, если ее не лечить, говорит Penn Medicine. Он также может передаваться другим людям через общие полы, спортивные коврики, полотенца и другие поверхности.

500

Молоткообразные пальцы

Shutterstock

Если ваш второй, третий или четвертый палец перекрещивается, согнут в середине сустава пальца или просто направлен под странным углом, у вас может быть так называемый молоткообразный палец. Неправильно подобранная обувь способствует формированию молоткообразных пальцев.

Если ваш палец все еще гибкий, врач может порекомендовать вам носить более просторную и удобную обувь. Кроме того, ношение вставок или подушечек для ног может помочь изменить положение пальца ноги.

Но если ваш палец фиксируется в согнутом положении, возникает боль, и вам может потребоваться операция, согласно данным клиники Майо. Когда молоткообразные пальцы давят на внутреннюю часть обуви, на них могут образовываться натоптыши и мозоли.

501

Волдыри

M. Hjerpe/iStock

«Большинство волдырей вызвано трением между кожей стопы и внутренней частью обуви», — говорит Аллан М. Бойке, ортопед Кливлендской клиники и декан Колледж ортопедической медицины Кентского государственного университета в Огайо.

Вы можете предотвратить образование волдырей — мягких карманов приподнятой кожи, наполненных прозрачной жидкостью — на ногах, надевая удобную обувь и носки соответствующего размера. По словам доктора Бойке, если волдыри появляются, лучше позволить им лопнуть естественным образом, а не лопнуть их самостоятельно, даже если они болезненны и затрудняют ходьбу.

«Если у вас образовался волдырь, просто накройте его повязкой и дайте ему лопнуть естественным путем», — говорит Бойке. «Если он лопнет, вы можете нанести безрецептурную мазь с антибиотиком с повязкой, чтобы помочь ему зажить и предотвратить инфекцию, но вы должны держать эту область покрытой, чтобы уменьшить трение и предотвратить ее повторное образование».

Большинство мозолей на ногах не требуют медицинской помощи. Но если у вас диабет или другое состояние здоровья, которое делает вас склонным к инфекциям, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем лечить волдыри самостоятельно, советует Бойке.

502

Бурсит

Cristina Lichti/Alamy

Бурсит — это костная шишка у основания сустава большого пальца ноги. По данным клиники Майо, изменения в стопе, которые вызывают выпуклость, также вызывают поворот большого пальца внутрь, к меньшим пальцам.

Бурсит может быть результатом врожденных деформаций, артрита, травмы, наследственности или постоянного ношения обуви со слишком узким носком. Независимо от того, что их вызвало, бурсит может ухудшиться из-за высоких каблуков и тесной обуви.

Консервативное лечение бурсита включает более широкую обувь, мягкие вставки для обуви и безрецептурные болеутоляющие средства. Если эти методы не облегчают боль и не позволяют нормально ходить, говорят в клинике Майо, может быть рекомендована операция, чтобы вернуть большой палец ноги в нормальное положение.

503

Мозоли и мозоли

Shutterstock

Мозоли и мозоли образуются после многократного трения костной ткани стопы, как правило, неподходящей обувью, сообщает Кливлендская клиника.

Мозоли могут появиться на кончиках и боковых сторонах пальцев ног, а также между пальцами ног, в то время как мозоли обычно образуются на подошвах стоп, особенно под пятками или подушечками стоп, а также по бокам пальцев ног. По этим сжатым участкам омертвевших клеток кожи может быть тяжело и больно ходить.

При большом количестве мозолей или мозолей вы можете лечить их самостоятельно, удаляя наросты кожи. Клиника Кливленда рекомендует замачивать пораженный участок в теплой воде, пока кожа не станет мягкой, и использовать влажную пемзу или наждачную доску для удаления омертвевшей кожи. Однако будьте осторожны: удаление слишком большого количества кожи может вызвать кровотечение и инфекцию. Вы также можете нанести увлажняющий крем или лосьон на мозоль или мозоль и окружающую омертвевшую кожу, чтобы со временем смягчить кожу.

Если это не сработает, вам может потребоваться консультация ортопеда, который может порекомендовать наложить молескин или прокладки вокруг мозолей и мозолей, чтобы облегчить боль.

504

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит — это болезненное заболевание, при котором воспаляется или даже разрывается связка — фасция, соединяющая свод стопы с пяткой. Подошвенный фасциит не имеет никаких визуальных признаков или симптомов, только боль и скованность в стопе, говорит Трейси С. Влахович, ортопед и клинический профессор Школы ортопедической медицины Университета Темпл в Филадельфии.

Исследования показывают, что это состояние распространено среди бегунов и других спортсменов всех уровней, но обычно рассматривается как травма от чрезмерной нагрузки, которой подвержены почти все, отмечает Влахович.

«В большинстве случаев мы направляем людей на физиотерапию, где они могут научиться растягиваться, чтобы уменьшить напряжение в медиальном отделе стопы», — говорит Бойке. Менее 10 процентов людей с подошвенным фасциитом, которых видит Бойке, нуждаются в хирургическом вмешательстве для лечения этого состояния.

Применение холодного компресса может облегчить боль. По словам Бойке, ваш ортопед также может порекомендовать вам носить шину на ночь, чтобы растянуть пораженную ногу.

505

Когтеобразные пальцы и молоткообразные пальцы

Shutterstock

Когтеобразный палец загибается вверх в месте соединения пальцев и стопы и вниз в среднем и концевом суставах пальца, что делает палец изогнутым или похожим на коготь.

На когтистых пальцах часто образуются мозоли и натоптыши там, где они трутся об обувь. В то время как тесная обувь может быть причиной когтеобразных пальцев, также может быть вызвано повреждением нервов стопы (из-за диабета или других заболеваний), что ослабляет мышцы стопы.

При молоткообразных пальцах палец сгибается вниз в суставе на кончике пальца, и на кончике пальца, где он давит на землю, часто вырастает болезненная мозоль. Как правило, поражается второй палец, потому что он самый длинный. По данным клиники Кливленда, травмы и артрит являются одними из причин молоткообразного пальца стопы.

506

Подагра

iStock

По словам Бойке, подагра — это тип артрита, вызванный накоплением мочевой кислоты в тканях суставов и суставной жидкости, что происходит, когда организм не может контролировать уровень мочевой кислоты. Хотя подагра сама по себе не является заболеванием стопы, как правило, одним из первых мест, где возникает это накопление, является сустав большого пальца ноги. Это связано с тем, что с точки зрения температуры пальцы ног являются самыми холодными частями тела, а мочевая кислота кристаллизуется при изменении температуры, говорит Бойке.

Вы, вероятно, узнаете о приступе подагры , когда это происходит: сустав, в котором большой палец соединяется со стопой, становится горячим, красным и опухшим, и становится болезненным даже при малейшем прикосновении.

Вы можете помочь снизить риск приступов подагры, изменив свой рацион и отказавшись от продуктов, вызывающих повышение уровня мочевой кислоты, таких как красное мясо, морепродукты и алкоголь, особенно пиво, говорит Бойке. По его словам, значительное потребление пива или спиртных напитков (более одного напитка в день) связано с повышенным риском приступа подагры.

Поддержание нормальной массы тела также оказывает существенное влияние на предотвращение приступов подагры.

Если у вас разгар приступа подагры, может помочь питье воды для поддержания водного баланса и пребывание в постели, но если у вас частые приступы, ваш врач, скорее всего, направит вас к ревматологу, чтобы справиться с этим заболеванием, по словам Бойке.

Лекарства от подагры предназначены для уменьшения боли или контроля выработки организмом мочевой кислоты, чтобы ограничить частоту приступов, говорит он.

Хотя подагра чаще всего начинается в стопе, она может распространиться на другие суставы, где мочевая кислота может накапливаться и кристаллизоваться, ограничивая диапазон движений — вот почему важно лечить состояние, а не только симптомы, говорит Бойке.

>»,»caption»:»»,»image»:{«imageId»:»3076d9a8-0541-461d-ad31-0d958b94f127″,»alternativeText»:»Common-Foot-Problems-08-gout-1440×810″ ,»url»:»https://images.everydayhealth.com/images/common-foot-problems-08-gout-1440×810.jpg?sfvrsn=7c3870ef_4″,»credit»:»iStock»,»title»:» Common-Foot-Problems-08-gout-1440×810″,»высота»:810,»ширина»:1440,»описание»:»»,»isSensitive»:false},»showSocialShareButton»:false,»autoPlay»:true ,»autoAdvance»:false,»disablePreroll»:false,»disableFullscreen»:false,»disableFloatingPlayer»:false,»isContinuousPlay»:true,»hideMidroll»:false,»isInGrid»:true}—>

507

Вросшие ногти на ногах

iStock

Правильная стрижка ногтей на ногах — прямо и не слишком коротко — является ключом к предотвращению вросших ногтей на ногах. Если вы не обрежете их прямо, углы или стороны ногтя могут впиться в кожу, вызывая боль, а иногда и инфекцию (так называемую паронихию).

Другие причины вросших ногтей на ногах включают обувь, которая сдавливает пальцы ног, и необычно изогнутые ногти на ногах, согласно данным клиники Майо.

Если у вас появился вросший ноготь, вы можете попробовать замачивать палец в теплой воде на 15–20 минут несколько раз в день и подкладывать небольшой кусочек ваты или зубной нити под вросший край ногтя, чтобы стимулировать его рост. и подальше от кожи

Если домашние средства не работают или у вас диабет или другая причина снижения притока крови к пальцам ног, вам следует обратиться к врачу, который может приподнять или удалить пораженный ноготь и порекомендует местное применение антибиотиков для предотвращения инфекции, говорит клиника Мэйо.

508

Грибок ногтей на ногах

Ирина Тюменцева/iStock

Грибок ногтей на ногах может придать ногтям непривлекательный, деформированный вид. Он также может распространяться на другие ногти, включая ногти.

Грибок ногтей на ногах часто возникает после повреждения ногтя, вызывающего нарушение контакта ногтя с кожей, где ноготь соприкасается с кожей пальца ноги. Это может произойти после педикюра, из-за неподходящей обуви или после повторяющихся травм во время бега или пеших прогулок, из-за которых ноготь поднимается или нажимается.

«Грибок ногтей на ногах вызывается грибком, поражающим кожу, волосы и ногти», — говорит Влахович. «Грибок привлекает белок ногтевого ложа, а ноготь на пальце ноги идеален, потому что он находится во влажной и теплой среде — внутри вашей обуви — большую часть дня».

Лечение грибка ногтей на ногах может быть трудным, так как он часто возвращается даже после успешного лечения. Вам следует поговорить со своим врачом о приеме противогрибковых препаратов, отпускаемых по рецепту, потому что лекарства, отпускаемые без рецепта, скорее всего, не сработают.

Если лекарства не действуют, вам может потребоваться операция, чтобы исправить травму, вызвавшую распространение грибка, сообщает клиника Майо.