Болезнь в старости потеря памяти: Пожилой человек теряет память: что делать?
Клиника лечения Альцгеймера в Москве, цена анализа болезни Альцгеймера
О болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера — нейдегенеративное заболевание, явными признаками которого являются потеря памяти, заторможенность речи, нарушение работы речевого аппарата, снижение логического мышления.
Болезнь развивается постепенно.
Сначала может быть абсолютно незаметной: забываются фрагменты прошлого, а странные поступки часто списываются на старость. Но с каждым днем заболевание прогрессирует: происходит долговременные «провалы» в памяти, человек теряет возможность выполнять привычные бытовые дела: умываться по утрам, одеваться, готовить и так далее. Так, день за днем человек утрачивает навыки самообслуживания.
Болезнь Альцгеймера чаще диагностируют у людей старше 65. Вероятность заболевания в молодом возрасте очень мала, и есть лишь редкие исключения. Сейчас же вероятность болезни можно отследить еще у детей. Ребенок с геном APOE-4 больше подвержен риску — у него с раннего возраста замечаются проблемы с памятью, медленное развитие мышления, что может свидетельствовать о заболевании Альцгеймера такого ребенка в старости.
Симптомы болезни Альцгеймера
Симптом | Проявление |
Потеря памяти | Сначала потеря памяти кажется незначительной, но позже начинают забываться фрагменты, которые необходимы для повседневной жизни. |
Сложности с планированием | Опять же, все начинается с незначительного — становится сложнее планировать свои дела, распределять время. Далее в голове больного возникает путаница — он забывает о делах, прекращает посещать мероприятия. |
Плохая координация в пространстве | Если человек забывает, как он попадает в то или иное место, это служит одним из признаков ранней стадии болезни Альцгеймера. |
Проблемы с речью | Характеризуются путаницей в словах, ограниченным словарным запасом, неразборчивой, несвязной речью. |
Снижение мышления и рассудительности | Человек плохо осознает свои действия, все его мысли наивны и скудны. В подобном состоянии он способен отдать все свои сбережения или приехать в любой пункт назначения по указанию незнакомца. |
Потеря интереса к привычным занятиям | Достаточно часто человек отдаляется от своих друзей и родственников, он больше не испытывает потребность в общении. Вероятно, также его будут меньше интересовать работа и хобби. |
Реабилитационные программы Комфортное размещение ЛФК и кинезитерапия Физиотерапия Индивидуальный набор для каждого пациента Питание в стационаре Круглосуточный сестринский пост
Диагностика болезни Альцгеймера
Лечение болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера неизлечима и не до конца исследована, так как ученые до сих пор не могут выяснить причину ее возникновения, поэтому препаратов, полностью избавляющих от заболевания, нет.
Существуют только те, которые замедляют развитие болезни и помогают пациенту значительно улучшить качество жизни.
Они делятся на две группы:
- препараты, замедляющие появление отложений, которые уничтожают клетки мозга;
- препараты, помогающие больным облегчить жизнь, улучшить ее качество.
В основном эффективность лечения зависит от срока приема медикаментов. Некоторым пациентам уже может стать лучше после нескольких применений, однако, повторюсь, препараты лишь замедляют развитие заболевания, а не избавляют от него.
Существует несколько теорий, которые объясняют причину возникновения болезни Альцгеймера:
Однако долгое время эта теория была единственной и послужила созданию работающей терапии.Ученые доказали, что с повышением интеллекта понижается риск развития заболеваний, потому на начальных стадиях, чтобы замедлить процесс, нужно повышать свою мозговую активность: решать логические задачи, математические примеры, изучать иностранные языки, тренировать память, читать больше книг, разгадывать кроссворды, участвовать в викторинах и тому подобное.
Методы профилактики:
- отказ от курения и алкоголя;
- ведение здорового образа жизни;
- развитие интеллекта, решение задач, головоломок, общение;
- физическая активность. Аэробные упражнения (прыжки со скакалкой, бег, танцы, ходьба, приседания, прыжки, бег на месте, гребля, выпады, берпи, плавание, езда на велосипеде или велотренажере, аэробика, поднятие тяжестей, гребля, восхождения, прогулка и так далее)
- сбалансированное питание.
При обнаружении у себя синдромов, указывающих на болезнь Альцгеймера, первым делом нужно обратиться к специалисту и сдать соответствующие анализы (кровь, мочу). Врач также должен провести с пациентом беседу, обсудить признаки болезни, из-за того, что заболевание Альцгеймера можно перепутать с рядом других. Ими могут являться депрессия, бессонница, анемия и тому подобное.
Если же предположения подтвердились, пациенту следует незамедлительно прибегать к лечению. Пусть заболевание на данном этапе считается смертельным, есть достаточно способов, чтобы замедлить прогрессирование болезни, тем самым отсрочить летальный исход и приближение последней, самой тяжелой стадии болезни Альцгеймера.
Галерея:
Отзывы пациентов Оставить отзыв
Мы постоянно совершенствуемся и стараемся соответствовать вашим ожиданиям!
26.10.2017
Анонимно
Когда у нашей бабушки начала прогрессировать болезнь Альцгеймера, мы обратились за помощью в Юсуповскую больницу. Нам предложили программу реабилитации, которая включала все необходимые процедуры и позволила сэкономить деньги. Бабушку поместили в палату повышенной комфортности. После обследования профессор Захаров Владимир Владимирович назначил ей нужные лекарства, провел курс психотерапии. Состояние бабушки улучшилось. Она вернулась домой и с благодарностью вспоминает всех, кто оказывал ей помощь в больнице.<br>
Оригинал отзыва
02.10.2017
Синицын Г.
Выражаю огромную благодарность профессору Захарову Владимиру Владимировичу за вовремя и верно поставленный диагноз моей бабушке болезнь Альцгеймера. Обратились в Юсуповскую больницу, врач очень вежливый, внимательный.
Оригинал отзыва
Голова решетом. Как сохранить ясный ум до глубокой старости? | Здоровая жизнь | Здоровье
Брюс Уиллис — легендарный «крепкий орешек» — закончил свою карьеру в 66 лет. Причиной ухода из профессии стала деменция — болезнь, эффективного лечения которой пока не существует.
Врачи могут лишь замедлить прогрессирование недуга при условии его ранней диагностики. Как выявить заболевание на начальной стадии и можно ли избежать слабоумия?
Рассказывает заместитель директора по научной работе Научного центра неврологии, член-корреспондент РАН Маринэ Танашян
.Лидия Юдина, «АиФ»: — Маринэ Мовсесовна, правда ли, что деменция с возрастом развивается у всех, но некоторые её не замечают из-за неявных проявлений болезни?
Маринэ Танашян: — С возрастом у всех людей в той или иной степени проявляются когнитивные нарушения, в том числе изменяется память.
Ухудшение памяти во многих случаях — это действительно нормальный этап старения, связанный со снижением темпа психической деятельности. Деменция («прекращение разума» — с латинского) — частое проявление неврологической патологии (сосудистой, нейродегенеративной, токсической, посттравматической и т. д.).
Развивается она не у всех. Распространённость деменции у людей старше 65 лет составляет 5–8%, причём в этой возрастной группе количество пациентов удваивается каждые 5 лет.
Возрастным заболеванием деменцию можно считать лишь отчасти, поскольку она возникает за 20–30 лет до появления первых симптомов. Первые отложения белка амилоида в голов ном мозге — признаки болезни Альцгеймера, на которую приходится 60–70% всех деменций, — фиксируются уже в 30—40-летнем возрасте.
Нажмите для увеличенияСверяем время
— Как отличить физиологическую потерю памяти от патологической? Если человек не может вспомнить имя соседа или забыл дорогу в поликлинику — это нормально?
— Потеря ориентации в знакомом месте — симптом продвинутой стадии болезни, для которой характерно нарушение пространственного мышления.
Если человек забывает имена коллег, друзей или номер часто используемого телефона — это пограничная история, которая может быть как вариантом нормы, так и проявлением болезни.
Если такое повторяется регулярно, стоит обратиться к нев рологу. Врач по специальным тестам и шкалам проведёт оценку когнитивных функций. Это помогает выявить неочевидные изменения.
Самостоятельно проверить свои когнитивные возможности можно с помощью устного счёта (сегодня из-за обилия гаджетов в жизни он практически не используется).
— Если удаётся выявить болезнь на ранней стадии, какие рекомендации получает пациент?
— Многое зависит от причины и формы когнитивных нарушений (сосудистая, нейро дегенеративная, смешанная и т. д.). Сосудистая деменция имеет относительно благополучный прогноз — необходимо скорректировать терапию, чтобы снизить давление, уровень глюкозы, холестерина и риск сосудистых заболеваний.
При нейродегенеративной деменции имеется ограниченный набор препаратов, которые улучшают холинергическую передачу импульсов в головном мозге.
От постановки диагноза до состояния полной беспомощности или смерти пациента в среднем проходит менее 10 лет. Некоторые формы деменции приводят к смерти за 1,5 года, с более благо приятными формами больные живут 20 лет и более. Пациенты с выраженной деменцией (на продвинутых стадиях болезни в основном лежачие) чаще умирают от тромбоэмболии и от осложнения коморбидных (двух и более) заболеваний, которые провоцирует постельный режим.
Для замедления прогрессирования симптомов большое значение имеют когнитивные тренинги и любая мозговая нагрузка — изучение языков, запоминание стихов, кроссворды, сканворды, оригами, пересказ текстов — всё то, что заставляет мозг работать. Во Франции было проведено исследование, которое показало, что люди, которые регулярно играют в настольные игры на свежем воздухе — в лото, преферанс и т. д., — в среднем дольше остаются с умеренными симптомами болезни.
— Помогают ли мозговые штурмы избежать деменции?
— Волшебного алгоритма, который гарантированно поможет не заболеть, на сегодняшний день не существует. Есть пациенты с генетической и наследственной предрасположенностью, у которых к болезни приводят генетические мутации. При этом многое зависит от образа жизни (питания, физической нагрузки), образования и финансового статуса человека. Деменция — это процесс разрушения нейронных связей в мозге. Образованные люди, которые чаще занимаются интеллектуальной деятельностью, имеют большое количество нейронных связей в мозге, и, чтобы их разрушить, требуется гораздо больше времени. Финансы дают возможность не только следить за своим здоровьем, в том числе и питанием, но и путешествовать, посещать театры, выставки, музеи и т. д. — всё это разновидности когнитивной нагрузки.
Что касается рабочих мозговых нагрузок, то они работают до определённого порога — если пренебрегать правилами когнитивной гигиены, мозг перестаёт воспринимать информацию.
Кокосы в помощь
— Есть данные, что от деменции защищают некоторые продукты питания. Так, низкая заболеваемость в жарких странах объясняется регулярным употреблением кокосового масла.
— В жарких странах, как правило, ниже средняя продолжительность жизни, поэтому до деменции там люди не доживают. Что касается кокосового масла… Имеются экспериментальные данные, что оно переключает метаболизм нейронов на внеглюкозные источники энергии. Однако убедительных данных, что это может защитить от деменции, пока нет.
Также показано, что риск появления болезни Паркинсона и Альцгеймера снижает регулярное употребление кофе в среднем возрасте (30–50 лет).
Сложность в том, что это наблюдение невозможно перевести на язык конкретных рекомендаций — мы не знаем, сколько чашек кофе и начиная с какого возраста и в какой концентрации (эспрессо, американо или латте) нужно употреблять.
Основы профилактики деменции известны. Мы не можем оценить вклад каждой составляющей, но точно знаем, что люди, которые придерживаются этих рекомендаций, имеют больше шансов сохранить светлую голову до глубокой старости.
Разница между возрастной потерей памяти и болезнью Альцгеймера
Когда вы начинаете замечать изменения в психическом или физическом состоянии стареющего родителя, трудно определить, являются ли они нормальными признаками преклонного возраста или симптомами болезни Альцгеймера. или другая форма деменции.
Забывчивость является обычным явлением, но есть момент, когда забывчивость больше беспокоит, особенно у пожилых людей. Конечно, люди старше 65 лет нередко испытывают некоторую потерю памяти. Эта потеря памяти, не вызванная заболеванием, называется «возрастное ухудшение памяти».
Ассоциация болезни Альцгеймера сообщает, что около 40 процентов людей старше 65 лет испытывают эту потерю памяти, тогда как болезнь Альцгеймера и другие виды деменции считаются заболеваниями головного мозга, которые могут вызвать значительную потерю памяти.
Когда мы начинаем замечать изменения в психическом или физическом состоянии стареющего родителя, это может заставить их волноваться и задаваться вопросом о том, что может быть не так. Большинство не уверены, являются ли то, что они наблюдают, нормальными признаками преклонного возраста или симптомами чего-то более серьезного, например, болезни Альцгеймера или другой формы слабоумия. Может быть трудно сказать разницу.
Некоторые виды поведения считаются классическими ранними признаками болезни Альцгеймера, но есть и другие медицинские состояния, очень похожие на болезнь. Если вы не уверены в здоровье своего пожилого близкого человека, может помочь узнать больше о ранних симптомах болезни Альцгеймера или деменции, а также о других заболеваниях, которые иногда могут выглядеть как деменция.
И хотя изменения нашего мозга с возрастом неизбежны, серьезные проблемы с памятью не являются нормальным признаком старения . Возрастная потеря памяти и болезнь Альцгеймера могут показаться похожими, но есть ряд признаков и симптомов, которые помогут вам отличить одно от другого.
Таким образом, если вы беспокоитесь о своем стареющем родителе и считаете, что забывчивость может перерасти в деменцию, важно иметь лучшее взаимопонимание между ними.
Нормальная забывчивость и деменция
Основное различие между возрастной потерей памяти и деменцией заключается в том, что провалы памяти мало влияют на вашу повседневную производительность и способность делать то, что вы хотите. Деменция, с другой стороны, характеризуется стойким инвалидизирующим снижением двух или более интеллектуальных способностей, таких как память, речь, суждение и абстрактное мышление. Для большинства людей случайные провалы в памяти являются нормальной частью процесса старения, а не предупреждающим признаком серьезного умственного ухудшения или начала слабоумия.
Примеры возрастной забывчивости
Многие из нас часто жалуются на забывчивость, когда мы становимся старше. Следующие типы провалов в памяти являются нормальными для пожилых людей, и обычно , а не считаются предупреждающими признаками слабоумия :
- Иногда забывают, где вы оставили вещи, которыми вы регулярно пользуетесь, например, очки или ключи.
- Забывание имен знакомых или перекрытие одного воспоминания похожим, например, обращение к внуку по имени сына.
- Иногда вы забываете о встрече или заходите в комнату и забываете, зачем вы вошли.
- Легко отвлекается или с трудом запоминает только что прочитанное или подробности разговора.
- Не совсем в состоянии извлечь информацию, которая у вас «на кончике языка».
Потеря памяти не является неизбежной частью процесса старения, и мозг способен производить новые клетки в любом возрасте, поэтому значительная потеря памяти , а не неизбежный результат старения.
Ваш образ жизни, привычки и повседневная деятельность оказывают огромное влияние на здоровье вашего мозга. И хотя провалы в памяти могут разочаровывать, в большинстве случаев они не вызывают беспокойства. Более того, возрастные изменения памяти — это не то же самое, что деменция .
Когда мы становимся старше, у нас происходят физиологические изменения в функциях мозга, и нам требуется больше времени, чтобы запоминать и запоминать информацию. Хотя мы часто ошибочно принимаем это замедление наших умственных процессов за настоящую потерю памяти, на самом деле в большинстве случаев, если мы даем себе время, информация приходит на ум.
Советы по устранению возрастной потери памяти
В любом возрасте существует множество способов улучшить свои когнитивные навыки и предотвратить потерю памяти:
- Составьте распорядок, которому вы сможете следовать ежедневно.
- Используйте органайзеры, планировщики или календари. Все, что поможет вам не сбиться с пути и придерживаться своего распорядка.
- Задействуйте свои чувства. Попробуйте использовать запахи или визуальные эффекты, чтобы помочь вам вспомнить и связать вещи.
- Достаточное количество сна
Причины возрастной потери памяти
- Гиппокамп, область мозга, участвующая в формировании и воспроизведении воспоминаний, часто ухудшается с возрастом.
- Гормоны и белки, которые защищают и восстанавливают клетки мозга и стимулируют рост нервной системы, также снижаются с возрастом.
- Пожилые люди часто испытывают снижение притока крови к мозгу, что может привести к ухудшению памяти и изменению когнитивных навыков.
Обратимые причины потери памяти
Важно помнить, что потеря памяти не означает автоматически, что у вас слабоумие . Есть много других причин, по которым вы можете испытывать когнитивные проблемы, включая стресс, депрессию и даже дефицит витаминов. Вот почему так важно обратиться к врачу, чтобы получить официальный диагноз, если у вас возникли проблемы.
Иногда даже то, что выглядит как значительная потеря памяти, может быть вызвано поддающимися лечению состояниями и обратимыми внешними факторами, такими как:
- Депрессия. Депрессия может имитировать признаки потери памяти, из-за чего вам трудно концентрироваться, оставаться организованным, запоминать вещи и выполнять дела. Депрессия — распространенная проблема пожилых людей, особенно если вы недавно пережили ряд важных потерь или серьезных изменений в жизни (выход на пенсию, серьезный медицинский диагноз, потеря любимого человека, переезд из дома).
- Дефицит витамина B12. Витамин B12 защищает нейроны и жизненно важен для здорового функционирования мозга. Фактически, недостаток B12 может привести к необратимому повреждению мозга. Пожилые люди имеют более медленную скорость усвоения питательных веществ, что может затруднить получение B12, необходимого вашему разуму и телу. Лечение доступно в виде ежемесячной инъекции.
- Проблемы с щитовидной железой. Щитовидная железа контролирует метаболизм: если ваш метаболизм слишком быстрый, вы можете чувствовать себя сбитым с толку, а если слишком медленный, вы можете чувствовать себя вялым и подавленным. Проблемы с щитовидной железой могут вызвать проблемы с памятью, такие как забывчивость и трудности с концентрацией внимания. Лекарства могут обратить симптомы.
- Злоупотребление алкоголем. Чрезмерное употребление алкоголя токсично для клеток мозга, а злоупотребление алкоголем приводит к потере памяти. Из-за пагубных последствий чрезмерного употребления алкоголя эксперты советуют ограничить ежедневное потребление всего 1-2 напитками.
- Обезвоживание. Пожилые люди особенно подвержены обезвоживанию. Сильное обезвоживание может вызвать спутанность сознания, сонливость, потерю памяти и другие симптомы, похожие на деменцию. Важно избегать обезвоживания, особенно если вы принимаете диуретики или страдаете от диабета или высокого уровня сахара в крови.
- Побочные эффекты лекарств. Многие предписанные и безрецептурные препараты или комбинации препаратов могут вызывать когнитивные проблемы и потерю памяти в качестве побочного эффекта. Это особенно часто встречается у пожилых людей, потому что они медленнее расщепляют и всасывают лекарства. Общие лекарства, которые влияют на память и функцию мозга, включают снотворные, антигистаминные препараты, лекарства от артериального давления и артрита, миорелаксанты, антихолинергические препараты от недержания мочи и желудочно-кишечного дискомфорта, антидепрессанты, успокоительные и обезболивающие.
Щитовидная железа контролирует метаболизм: если ваш метаболизм слишком быстрый, вы можете чувствовать себя сбитым с толку, а если слишком медленный, вы можете чувствовать себя вялым и подавленным. Проблемы с щитовидной железой могут вызвать проблемы с памятью, такие как забывчивость и трудности с концентрацией внимания. Лекарства могут обратить симптомы.
Хотя забывчивость является наиболее распространенным симптомом, связанным с деменцией, это, безусловно, не единственный признак болезни. По данным Ассоциации болезни Альцгеймера, симптомы деменции не ограничиваются потерей памяти: ваш близкий человек может испытывать трудности с общением, концентрацией внимания, рассуждениями и многим другим.
Примеры могут включать:
- Неспособность решать проблемы , включая работу с числами или заботу о ежемесячных счетах, становится все труднее.
- Проблемы с выполнением повседневных задач , таких как вождение, игра или работа, которые теперь кажутся невозможными для выполнения.
- Чувство замешательства во времени или месте , например, потеря счета времени и замешательство в отношении того, где он или она находится, в таких местах, как продуктовый магазин или парк.
- Неспособность участвовать в разговоре и проблемы с устным или письменным общением.
- Плохая оценка в отношении таких вещей, как выход на улицу в снежный холодный день без куртки.
- Изменение личности и более боязливое, тревожное, подавленное или подозрительное поведение, чем обычно, может быть признаком слабоумия, а также отказа от социальных групп, религиозных организаций или любимых занятий
- Легко отвлекается во время чтения или во время глубокого разговора
- Забыл прийти на встречу , которая была назначена на несколько недель вперед
- Случайно перепутать имена членов семьи или назвать знакомого неправильным именем.
- Потеря вещей в доме , таких как ключи, пульт дистанционного управления, бумажник
- Непонимание дня недели или времени суток
- Заблудиться по пути в знакомое место и обратно
- Забывание поесть и непреднамеренная потеря веса
Если вас беспокоит общее самочувствие родителей, запишитесь на прием к врачу. Он или она даст вам лучшее представление о том, через что именно проходит ваш близкий человек, и есть ли прогрессирование потери памяти.
Чего ожидать, когда вы обратитесь к врачу по поводу потери памяти
Пришло время обратиться к врачу, когда провалы памяти становятся достаточно частыми или достаточно заметными, чтобы беспокоить вас или члена семьи. Если вы дойдете до этого момента, запишитесь на прием как можно скорее, чтобы поговорить с лечащим врачом и пройти тщательное медицинское обследование. Ваш врач может оценить ваши личные факторы риска, оценить ваши симптомы, устранить обратимые причины потери памяти и помочь получить надлежащее лечение.
Ранняя диагностика может устранить обратимые причины потери памяти или улучшить качество жизни при болезни Альцгеймера или других видах деменции.
Врач также захочет узнать, какие лекарства вы принимаете, как вы едите и спите, испытываете ли вы в последнее время депрессию или стресс, а также другие вопросы о том, что происходит в вашей жизни. Скорее всего, врач также попросит вас или вашего партнера следить за вашими симптомами и перепроверить их через несколько месяцев. Если ваша проблема с памятью требует дополнительной оценки, врач может направить вас к нейропсихологу.
Если лечащий врач пожилого человека исключает все вышеперечисленные состояния здоровья, он может направить пожилого человека к неврологу для дальнейшего обследования. Хотя не существует единого окончательного теста на деменцию, у невролога есть собственный протокол для постановки диагноза. Это может включать в себя назначение тестов визуализации головного мозга, таких как компьютерная томография, МРТ или ПЭТ.
Unicity Healthcare применяет индивидуальный подход к лечению взрослых с болезнью Альцгеймера или деменцией. Мы понимаем, что нет двух одинаковых клиентов, и поэтому мы разрабатываем индивидуальный план обслуживания, включающий все аспекты жизни человека и его семьи. Наш процесс состоит из нескольких этапов, и каждый из них важен для создания подхода Unicity Homecare, который делает упор на персонализацию, преданность делу и качественный уход.
Все наши сотрудники проходят регулярные тренинги по болезни Альцгеймера и другим формам заболеваний, связанных с деменцией. Наши менеджеры по уходу – это 90 197 экспертов/практиков по деменции 90 198, и они имеют значительный опыт работы с клиентами, страдающими болезнью Альцгеймера, и их семьями. Наши подробные оценки ухода настраиваются индивидуально и включают, помимо нескольких других когнитивных тестов, интерпретацию Краткого экзамена психического состояния Фолштейна .
Безопасность, поскольку главная проблема при работе с людьми с болезнью Альцгеймера дома, наша оценка включает обзор домашней обстановки престарелых . Поскольку у человека могут измениться суждения, ориентация во времени и месте, поведение и чувства, наши менеджеры по уходу позаботятся о том, чтобы домашняя обстановка была безопасной и поддерживающей.
Мы здесь, чтобы помочь
Когда придет время подумать об уходе на дому за вашим близким, вы можете обратиться за помощью к квалифицированным специалистам по уходу на дому Unicity , которые помогут облегчить бремя.
Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по телефону:
Эл. Отзыв от Минеш Хатри, 24 апреля 2022 года Во-первых, когда вы не спали, вам сложнее вспомнить. Во-вторых, сон укрепляет связи между клетками мозга, что помогает запоминать на долгие годы. В-третьих, труднее формировать воспоминания, когда ваш разум блуждает из-за недостатка сна. Успокаивающие препараты, такие как снотворные и транквилизаторы, могут ослабить вашу память, как вы можете себе представить. Но то же самое можно сказать и о менее очевидных виновниках, таких как лекарства от кровяного давления, антигистаминные препараты и антидепрессанты. Кроме того, вы можете реагировать иначе, чем кто-либо другой, на одну и ту же таблетку или комбинацию таблеток. Расскажите своему врачу о любых проблемах с памятью, когда вы начинаете принимать новое лекарство. Они могут скорректировать дозу или назначить альтернативу. У людей с этим заболеванием чаще развиваются проблемы с памятью, включая деменцию. Возможно, высокий уровень сахара в крови повреждает крошечные кровеносные сосуды, называемые капиллярами в головном мозге. Или может быть, что высокий уровень инсулина повреждает клетки мозга. Гены — черты, унаследованные от родителей, — помогают определить, когда ваша память начинает угасать и возникает ли у вас слабоумие. Но это не просто. Генетика, по-видимому, имеет большее значение при одних типах деменции, чем при других, и ген, влияющий на память у одного человека, может не иметь никакого влияния на другого. Генетический тест от вашего врача может дать некоторую полезную информацию. Память ухудшается с возрастом. Врачи называют это слабоумием, когда оно начинает мешать повседневной жизни. Число людей с болезнью Альцгеймера, наиболее распространенной формой слабоумия, удваивается каждые 5 лет после 65 лет. Ваши гены играют определенную роль в том, почему это происходит, но не меньшее значение имеют такие вещи, как диета, физические упражнения, социальная жизнь и такие болезни, как диабет, высокий кровяное давление и болезни сердца. Инсульт останавливает приток крови к части мозга. После этого поврежденная мозговая ткань может затруднить мышление, речь, запоминание или концентрацию внимания. Это называется сосудистая деменция. Это также может произойти с серией небольших ударов с течением времени. Вещи, которые повышают риск инсульта, такие как высокое кровяное давление, болезни сердца и курение, также могут вызывать этот тип деменции. Если вы думаете, что у вас инсульт, помните БЫСТРО: опущение лица, слабость рук, проблемы с речью, время звонить в службу 911. Курение, по-видимому, уменьшает части вашего мозга, которые помогают вам думать и запоминать. Это также повышает риск слабоумия, возможно, потому, что это плохо для ваших кровеносных сосудов. И это определенно повышает риск инсульта, который может повредить мозг и вызвать сосудистую деменцию. Поговорите со своим врачом или специалистом в области психического здоровья, если вы курите и хотите бросить. Бляшки накапливаются в артериях и замедляют приток крови к мозгу и другим органам. Также называемая гипертонией, она повышает риск проблем с памятью, включая деменцию, скорее всего, потому, что она повреждает крошечные кровеносные сосуды в вашем мозгу. Это также может привести к другим состояниям, таким как инсульт, который вызывает деменцию. Люди, которые контролируют свое кровяное давление с помощью диеты, физических упражнений и лекарств, способны замедлить или предотвратить этот упадок мозга. Часто бывает труднее сосредоточиться или вспомнить что-то, если вы встревожены или подавлены. Кроме того, вы также более склонны к развитию слабоумия, хотя ученые еще не знают точно, почему это происходит. Поговорите со своим врачом или терапевтом, если тревога или депрессия мешают вам наслаждаться нормальной повседневной жизнью или вы думаете о причинении себе вреда. Удар по голове (черепно-мозговая травма) может повлиять на кратковременную память. Вы можете забыть о встречах или почувствовать неуверенность в том, что вы делали ранее в этот день. Отдых, лекарства и медицинская реабилитация могут помочь вам выздороветь. Повторяющиеся удары по голове, как в боксе или футболе, повышают риск слабоумия в более позднем возрасте. Обратитесь в больницу, если вы ударились головой, а затем потеряли сознание или у вас нечеткое зрение, или если вы чувствуете головокружение, спутанность сознания или тошноту. Если ваш индекс массы тела (ИМТ) превышает 30 в среднем возрасте, у вас повышенный риск слабоумия в более позднем возрасте. А лишние килограммы в любое время делают более вероятными болезни сердца, что тоже иногда приводит к упадку мозга и проблемам с памятью. Вы можете рассчитать ИМТ онлайн с учетом своего роста и веса. Поговорите со своим врачом о правильном весе для вас. Вы можете улучшить свое здоровье с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений. Регулярные физические упражнения снижают риск ухудшения работы мозга, проблем с памятью и слабоумия. Также кажется, что он улучшает работу мозга у тех, у кого уже есть деменция. Вам не нужно выходить на улицу и бежать марафон или заниматься прыжками с шестом. Просто выходите на улицу и садитесь, гуляйте, плавайте или даже танцуйте в течение 30 минут в большинство дней недели. Нездоровое питание может привести к сердечным заболеваниям, которые могут вызвать проблемы с мозгом, включая проблемы с памятью и слабоумие. Вот почему средиземноморская диета, полезная для сердца, полезна и для вашего мозга. Он делает акцент на цельнозерновых продуктах, фруктах, овощах, рыбе, орехах, оливковом масле и других полезных жирах, таких как авокадо, и сводит красное мясо к минимуму. IMAGES PROVIDED BY: ИСТОЧНИКИ: Ассоциация болезни Альцгеймера: «Генетика», «Травматическая черепно-мозговая травма», «Что такое слабоумие?» Общество болезни Альцгеймера: «Курение и деменция», «Генетика деменции». Американская кардиологическая ассоциация: «Что такое сердечно-сосудистые заболевания?» Американская ассоциация инсульта: «Об инсульте», «Сосудистая деменция», «Симптомы инсульта». CDC: «Болезнь Альцгеймера». Клиническая эпидемиология : «Болезнь сердца как фактор риска деменции». Здоровый сон: «Сон, обучение и память». Harvard Health Publishing: «7 распространенных причин забывчивости», «Болезни сердца и здоровье мозга: просмотр ссылок». HelpGuide.org: «Наука сна: этапы и циклы», «Что вызывает потерю памяти?» Медицина Джона Хопкинса: «Артериальное давление и риск болезни Альцгеймера: какая связь?» Клиника Майо: «Черепно-мозговая травма», «Потеря памяти: когда обращаться за помощью», «Советы по сну: 6 шагов к лучшему сну», «Депрессия (большое депрессивное расстройство)», «Связь диабета и болезни Альцгеймера», «Диета и упражнения». Центр перевода знаний Model Systems: «Память и черепно-мозговая травма».
Может помочь хорошая «гигиена сна»: стреляйте по 8 часов в сутки, ежедневно занимайтесь спортом, придерживайтесь регулярного графика сна и избегайте употребления алкоголя и кофеина в конце дня.
Ученые продолжают изучение вопроса. Возможно, вы сможете замедлить ухудшение памяти, если попытаетесь предотвратить или хотя бы контролировать диабет с помощью лекарств, физических упражнений и здорового питания.
Это называется атеросклерозом. Это может затруднить ясное мышление и запоминание вещей. Это также может привести к сердечному приступу или инсульту, которые также повышают ваши шансы на деменцию. И даже если у вас еще нет болезни сердца, возможные причины — курение, диабет, высокое кровяное давление — делают деменцию более вероятной.
Терапия и лекарства могут помочь.
