Болезнь паркинсона народные методы лечения: симптомы, лечение, причины, стадии, сколько с ней живут
Как лечат болезнь Паркинсона в Германии
Как лечат болезнь Паркинсона в ГерманииНажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нейрохирургическое лечение болезни Паркинсона в Германии
Нейрохирургические методы лечения болезни Паркинсона можно разделить на инвазивные (травматичные) и неинвазивные. Инвазивный метод носит название глубокой стимуляции мозга и подразумевает внедрение специальных электродов в головной мозг с последующим их присоединением к наружному устройству, генерирующему электрические импульсы, подавляющие патологическую активность.
Метод глубокой стимуляции мозга используется с середины 90-х годов прошлого века и имеет достаточно высокие показатели эффективности. В отличие от медикаментозной терапии, такое воздействие не оказывает неблагоприятных побочных эффектов. Операция хорошо переносится пациентами и имеет достаточно высокие показатели эффективности.
Неинвазивным аналогом глубокой стимуляции мозга можно назвать транскраниальную магнитную стимуляцию мозга (ТМС), которая проводится в один сеанс и не требует длительного пребывания пациента в стационаре. ТМС позволяет значительно снизить выраженность основных симптомов болезни Паркинсона в преимущественном большинстве случаев.
получить план лечения
Реабилитация при болезни Паркинсона в Германии
Реабилитационные мероприятия являются обязательным компонентом лечения болезни Паркинсона.
В Германии разработано огромное количество методик, позволяющих подобрать индивидуальный реабилитационный комплекс для каждого пациента, в который могут входить:
- специальная диета;
- лечебная физкультура;
- дыхательная гимнастика;
- массаж;
- рефлексотерапия;
- йога;
- лечебное плавание;
- психотерапия;
- логопедия;
- танцевальная терапия и др.
наши врачи
смотреть всех врачейПрофессор Марианна Дитерих
Руководитель клиники неврологии ЛМУ
— неврологическая клиника и поликлиника и немецкий центр головокружения и равновесия -IFB Университет;
Доцент доктор Виктор Арбузов
— невролог, частная практика
Профессор Андреас Штраубе
Руководитель клиники неврологии, центр лечения головокружений.
— клиническая неврология, функциональная визуализация, сенсомоторное исследование
клиники
смотреть все клиникиУниверситетская клиника Гроссхадерн
Университетская клиника Рехтс дер Изар
Городская клиника Богенхаузен
Германский центр по лечению головокружения и нарушения равновесия
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
прикрепить файл
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
прикрепить файл
прикрепить файл Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
прикрепить файл Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Детская моча против скальпеля врача Народная медицина в апогее безумия: Общество: Россия: Lenta.
ruНа фоне сокращения расходов на здравоохранение в России вновь растет популярность народной медицины и самолечения. Раньше рецепты лечения любой хвори подручными средствами распространяли в основном бабушки у подъезда, а теперь все они перекочевали в поисковики. Целебные свойства приписывают не только настойкам трав и парам вареного картофеля, но и куда менее безобидному полосканию горла бензином, курению крапивы и чесночным клизмам, не говоря уже о благотворном воздействии урины. «Лента.ру» разбиралась, почему россияне верят в сомнительные и порой совершенно безумные способы лечения и могут ли они принести какую-то пользу.
Детская урина и жженые квасцы
Основные аргументы сторонников народной медицины — натуральность и доступность используемых средств. Список болезней, от которых можно исцелиться, не обращаясь к специалистам, не ограничивается банальной простудой. Куда более серьезное заболевание — желтуху — советуют лечить добавлением вшей в выпечку или же поеданием этих паразитов в чистом виде. Народная, или, как ее еще называют, натуральная медицина наделяет целебными свойствами бензин и мочу, которыми предлагается полоскать горло. Для избавления от гайморита в раздраженные носовые пазухи советуют закапывать луковый сок. Этими и многими другими способами делились в сети пользователи, пережившие «народную терапию» в детстве.
Опрос, проведенный «Левада-центром», показал, что более половины россиян (52 процента) доверяют методам народной медицины. Скептически к таким практикам относится 41 процент опрошенных. Рупор народного целительства в Рунете — сайт «Вестник ЗОЖ». Большинство сайтов с рецептами от всех болезней так или иначе дублируют контент этого популярного ресурса.
«Вестник ЗОЖ» позиционирует себя как площадку, на которой собран «многовековой опыт применения лечебных средств и методов лечения и собраны эффективные средства народного врачевания». В каталоге болезней — более сотни недугов, среди которых: язва желудка, цистит, гепатит, болезнь Паркинсона, бесплодие, импотенция. К примеру, для успешного зачатия народная медицина предлагает спринцеваться теплым кипяченым молоком или отваром семян подорожника. «Но есть одно условие: не должно быть молочницы, иначе при использовании молока она «расцветет» еще больше», — утверждается в советах желающим стать матерью. Также в заметках приводится случай, когда «долгожданная беременность наступила после двухнедельного питья настоя боровой матки (многолетнее растение семейства вересковых)», до этого у пары не получалось зачать ребенка на протяжении семи лет.
Бронхиты и воспаление легких народные целители лечат с помощью декламации стихов Пушкина, Лермонтова, Тютчева и Фета. Якобы после сильного напряжения голосовых связок и управления «определенными мышцами» болезнь отступает. Почему для такой терапии не рекомендуют стихов Маяковского — непонятно. Еще один способ победить пневмонию (!!!) — длительное пребывание на холоде. Клин клином, как говорится…
Чем сложнее заболевание, тем больше средств для его лечения предлагает народная медицина. Онкология тут вне конкуренции, а рекомендации по лечению зачастую сопровождаются ссылками на «известных советских врачей». В одном из рецептов терапию предлагается начинать с настойки мумие, после переходить к диете соками: чередовать морковный, красную свеклу, черную редьку, чеснок, лимон, мед и кагор. В течение года курсов сокотерапии должно быть не менее пяти, с перерывами на месяц. К слову, красная свекла — один из наиболее часто встречающихся компонентов для лечения злокачественных опухолей на сайтах сторонников народной медицины.
Фото: Виктор Коротаев / «Коммерсантъ»
Эпилепсия, по утверждению народных целителей, отступит навсегда от комбинации пырея ползучего, детской урины и жженых квасцов. Требования к сбору мочи нужно соблюдать со всей строгостью: «от мальчика можно брать до 12-15 лет, от девочки — до 8 лет, каждый раз лучше свежую».
Народными методами можно лечить не только физические недуги, но и душевные. Так, например, для избавления от депрессии приводится метод профессора, доктора медицинских наук Валерия Иванченко под названием «шапочка Димкова». Готовится такая шапочка из тертого картофеля, который настаивают в молоке, а затем отжимают и кладут на голову. Сверху для пущего эффекта необходимо надеть теплый головной убор из натурального меха или шерсти.
Дешево и сердито
Использование альтернативных методов лечения — не вполне сознательный выбор, уверен доктор медицинских наук, президент Общества специалистов доказательной медицины Василий Власов. Россияне приспосабливаются к тому, что попасть к врачу трудно, а нужных лекарств и специалистов не хватает.
«Когда люди в деревне обращаются к народной медицине — это можно объяснить тем, что там нет врача. Но то же самое происходит и в крупных городах, где нет дефицита врачей», — поясняет он. В первую очередь это связано с недоверием к официальной медицине. Во-вторых, сама болезнь может не поддаваться быстрому и эффективному лечению. «Таких болезней масса: псориаз, бронхиальная астма, близорукость, атеросклероз. Людям очень трудно смириться с неизлечимостью, и они пытаются использовать разные способы — даже те, которые здоровым людям кажутся смехотворными. Для человека с псориазом трудно принять то, что он будет ходить с этими корками всю жизнь. Когда ему предлагают хоть какое-то решение — жидкость или девайс, которому приписывают лечебные свойства, — он легко соглашается попробовать», — объясняет доктор наук.
Именно недоступность медпомощи и желание во что бы то ни стало избавиться от неизлечимой болезни — основные причины того, что россияне используют средства с недоказанной эффективностью. При этом на телевидении, которому у нас многие доверяют безоговорочно, регулярно выходят программы о здоровье, популяризирующие альтернативные и народные методы лечения. Ставшая мемом «поза льва» от Геннадия Малахова — лишь один из наиболее ярких примеров. Не уступают в популярности советы от доктора Попова по лечению геморроя огурцом с грядки, а простатита — пеньком и куриным яйцом.
Бывает, что и врач в поликлинике назначает пациентам народные средства. Во многом это связано с тем, что больному важен сам процесс лечения. «У врачей есть негласная установка: если больной хочет, чтобы его лечили, ему нужно что-то выписать. Иначе он начнет искать способы лечения самостоятельно, и не факт, что они будут безопасными. Зато назначенная врачом гомеопатия или совет подышать над горячей картошкой — может, и не помогут, но уж точно не навредят пациенту», — поясняет Власов.
Разумеется, с точки зрения стандартов медицины это не совсем правильно, но врач заботится о безопасности пациента. «Скажем, он будет посещать сеансы массажа — пусть польза от этого минимальна, но и вреда нет. Эта процедура приносит удовольствие и уносит деньги. А вот если пациент попадет в руки знахарей и псевдоврачей с дипломами непонятных университетов — у него есть все шансы стать инвалидом», — считает профессор. Так что в некоторых случаях выписывание неэффективных, но безопасных средств — это благо.
Это норма
Исследователь из Высшей школы экономики Юлия Крашенинникова изучала, как и с чьей помощью россияне борются с болезнями и поддерживают здоровье вне системы здравоохранения. Она не разделяет распространенное мнение о том, что в сельской местности жители более склонны к лечению народными средствами: именно городское население, причем не самое бедное, является благоприятной средой для распространения альтернативных методов. Люди с низким уровнем доходов, а также жители деревень зачастую предпочитают вообще не решать проблемы со здоровьем. Они не доверяют народным средствам, у них ограничен доступ к медицинским услугам — как официальным, так и альтернативным, которые во врачебном сообществе считаются шарлатанством.
Невежество — вовсе не главная причина, по которой россияне доверяют свое здоровье знахарям и странным рецептам и занимаются самолечением. «Это тоже форма заботы о здоровье. Например, у кого-то есть информация от источников, которым он больше доверяет, чем врачам, о том, что такой способ помогает. Кроме того, у человека может быть личный опыт неудачного похода к врачу, когда лечение не помогло», — отмечает Крашенинникова.
Фото: Максим Шеметов / ТАСС
Часто образованные люди с высоким уровнем доходов употребляют гомеопатию и идут к целителям из-за недоверия к таблеткам, а также из убеждения, что народные лекарства — натуральные и полезные. «Здесь нет места обобщению. Люди по-разному обоснуют себе, чем лечиться. Для кого-то крайностью кажется не уринотерапия, а, например, УЗИ или таблетки. Потому что от них «больше вреда». По моим наблюдениям, альтернативные идеи и системы оздоровления больше распространены в среде людей с высшим образованием», — резюмирует ученый.
К тому же народная медицина вряд ли является таковой на самом деле. Приверженцы традиционного лечения, по мнению Крашенинниковой, ориентируются не на рецепты, полученные от бабушек, а на советы популярных изданий наподобие «Вестника ЗОЖ» и телепередач, в которых пропагандируют лечение золотым усом, голубой глиной и перекисью водорода.
Натуральное лечение болезни Паркинсона и средства правовой защиты в 5 шагов
Доказательная база
Этот контент Dr. Axe прошел медицинскую проверку или проверку фактов, чтобы гарантировать достоверность информации.
Следуя строгим редакционным правилам поиска источников, мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.
Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.
В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.
Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.
Доктор Джош Акс, округ Колумбия, DNM, CN
17 апреля 2018 г.
Болезнь Паркинсона — это дегенеративное заболевание нервной системы, которое приводит к потере целенаправленных движений и нарушению двигательных функций. Симптомы болезни Паркинсона влияют на плавные, естественные движения тела и могут затруднить выполнение повседневных задач, таких как правильная речь, ходьба, глотание и сон.
При болезни Паркинсона область мозга, отвечающая за мышечные движения, получает меньше дофамина, чем обычно. Дофамин является важным химическим веществом, необходимым не только для координации правильных движений тела, но и для таких вещей, как обучение, повышение мотивации и регулирование настроения. Это одна из причин, почему депрессия и другие изменения настроения часто затрагивают людей с болезнью Паркинсона.
Что вызывает болезнь Паркинсона и излечима ли она? Конкретной известной причины нет, но некоторые отягчающие факторы включают воздействие определенных химических веществ и токсичной воды, а также воспаление головного мозга. Хотя от болезни Паркинсона не существует лекарства (состояние является как хроническим, так и прогрессирующим), существуют лекарства, повышающие уровень дофамина в мозге и помогающие справиться с симптомами.
Исследование, проведенное в 2016 году учеными из Университета Саскачевана, также выявило возможный способ остановить прогрессирование болезни Паркинсона. Исследователи создали химические соединения на основе кофеина, которые также содержали никотин, метформин и аминоиндан, которые предотвращали неправильное свертывание альфа-синуклеина, белка, необходимого для регуляции дофамина. (2)
Когда дело доходит до эффективности лекарств и традиционных лекарств, часто со временем симптомы болезни Паркинсона перестают реагировать. Вот почему очень важно принимать дополнительные меры для замедления прогрессирования симптомов, в идеале на ранних стадиях заболевания. Ниже вы узнаете о естественных способах помочь в этом, включая средства от болезни Паркинсона, такие как противовоспалительная диета и физические упражнения, которые могут эффективно улучшить это тяжелое состояние.
Что такое болезнь Паркинсона?
Болезнь Паркинсона — это хроническое дегенеративное неврологическое заболевание, которое чаще всего поражает пожилых людей, причем мужчин чаще, чем женщин. (3) Считается, что это вызвано комбинацией как генетических, так и экологических факторов.
Характеристики болезни Паркинсона включают тремор, ригидность мышц, нарушение равновесия и трудности при ходьбе. Хотя симптомы варьируются от человека к человеку, со временем простые задачи — например, одеться утром или пойти на работу — часто могут стать рутиной.
Поскольку болезнь Паркинсона является хроническим заболеванием, симптомы обычно сохраняются в течение длительного периода времени, а также прогрессируют с возрастом. Каждый пациент с болезнью Паркинсона индивидуален, поэтому обычно наблюдаются разные уровни различных симптомов. По этой причине некоторые пациенты лучше реагируют на одни естественные методы лечения, чем другие.
Симптомы и предупреждающие знаки
Симптомы болезни Паркинсона делятся на две основные категории: связанные с двигательными функциями и связанные с изменениями настроения. Четыре наиболее распространенных признака и симптома болезни Паркинсона включают: (4)
- Дрожь: обычно проявляется в руках, челюсти, ногах и лице.
- Ригидность: Большинство пациентов испытывают скованность в сердцевине тела (в области туловища), а также в руках и ногах.
- Брадикинезия: это термин, обозначающий замедленность движений. Некоторые пациенты останавливаются или замирают при движении, не имея возможности начать снова, а другие начинают шаркать ногами при попытке ходить.
- Постуральная нестабильность (плохая осанка): Это приводит к потере силы, потере равновесия и проблемам с движением мышц или координацией частей тела.
Другие симптомы, которые также могут возникать и часто влияют на чье-то настроение и другое поведение, включают:
- Депрессия и усталость
- Проблемы с мочеиспусканием
- Проблемы с речью или нормальным приемом пищи
- Проблемы с пищеварением, включая запор
- Проблемы со сном
- Проблемы с кожей
- Изменение голоса
- Половая дисфункция
Факторы риска и причины
В настоящее время нет ни одной доказанной причины болезни Паркинсона. Исследователи считают, что потеря нейротрансмиттера дофамина, неврологические повреждения, воспаление и разрушение клеток головного мозга являются одними из основных факторов, вызывающих развитие болезни Паркинсона. Но почему именно у пациентов возникают эти проблемы — сложный вопрос, который остается предметом дискуссий.
Известно, что некоторые факторы риска могут сделать человека более восприимчивым к развитию болезни Паркинсона, в том числе: (5)
- Быть мужчиной, особенно в пожилом возрасте. Исследования показывают, что у мужчин в возрасте от 50 до 60 лет чаще развивается болезнь Паркинсона.
- Генетическая предрасположенность: исследования выявили несколько генных мутаций, которые могут подвергнуть кого-то большему риску. Также было обнаружено, что болезнь Паркинсона передается по наследству, и наличие родного брата или родителя увеличивает чей-то риск.
- Повреждение области мозга, называемой «черная субстанция», которая вырабатывает клетки мозга, отвечающие за выработку дофамина.
- Токсичность и воздействие химических веществ, включая пестициды, присутствующие в продуктах неорганического земледелия. Проживание в сельской местности и употребление колодезной воды, которая может содержать химические вещества, является еще одним экологическим фактором риска.
- Неправильное питание, дефицит питательных веществ, пищевая аллергия и нездоровый образ жизни.
- Гормональный дисбаланс и другие заболевания, влияющие на когнитивное здоровье и усиливающие воспаление.
Традиционная обработка
Хотя это не единственный вариант, фармацевтические препараты могут помочь стабилизировать настроение пациента с болезнью Паркинсона и улучшить двигательный контроль. Лечение болезни Паркинсона можно разделить на три основные категории: (6)
.- Симптоматическое лечение: к ним относятся такие фармацевтические препараты, как леводопа (L-дофа), инозин и карбидопа, которые увеличивают выработку дофамина в головном мозге. Менее распространенные препараты, которые также иногда используются для контроля симптомов, включают бромокриптин, прамипексол и ропинирол.
- Нейро-защитные процедуры: они могут включать такие операции, как глубокая стимуляция мозга (DBS) или удаление тканей.
- Стратегии, основанные на лечении: они все еще изучаются, и за ними будущее лечения болезни Паркинсона. Последние исследования показывают, что естественные методы лечения болезни Паркинсона, описанные ниже, могут значительно снизить риск, а также улучшить качество жизни пациентов с болезнью Паркинсона.
Клиническое исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что в отношении DBS поведенческие результаты лучше у молодых пациентов, которых лечили с помощью традиционной глубокой стимуляции мозга с помощью лекарств, чем с помощью только лекарств. Из 251 участника 124 были назначены на медикаментозную терапию плюс двустороннюю субталамическую стимуляцию. За 2 года наблюдения доза препарата уменьшилась на 39процент. Кроме того, в этой группе уменьшились нейропсихиатрические колебания (или нарушения настроения). Из 124 участников, получавших только медикаментозную терапию, дозировка лекарств увеличилась на 21 процент, а расстройства настроения не изменились. (7)
Пока мы все еще обсуждаем DBS, клиническое исследование 2017 года показало, что адаптивная глубокая стимуляция мозга потенциально может быть более эффективной, результативной и специфичной по сравнению с традиционной глубокой стимуляцией мозга. В исследовании говорится: «Адаптивная глубокая стимуляция мозга использует обратную связь о состоянии нейронных цепей для управления стимуляцией, а не обеспечивает постоянную фиксированную стимуляцию, как это делается в настоящее время». Как адаптивная, так и традиционная DBS подавляла активность в субталамическом ядре головного мозга, адаптивная DBS обеспечивает большее подавление из-за более короткой продолжительности вспышки. (8)
Натуральные процедуры
Лучшие продукты для лечения болезни Паркинсона
Для пациентов с болезнью Паркинсона важно есть цельные продукты, богатую питательными веществами диету, которая включает большое количество свежих органических фруктов, овощей и высококачественного мяса. Также очень полезно отказаться от обработанных пищевых продуктов и тех, которые содержат консерванты, синтетические ингредиенты и другие химические вещества.
Чтобы улучшить это состояние, начните со здоровой диеты при болезни Паркинсона, которая включает следующие продукты:
- Сырые продукты : Сырые фрукты и овощи содержат антиоксиданты, помогающие уменьшить повреждение свободными радикалами и уменьшить воспаление.
- Продукты с высоким содержанием клетчатки : Запоры часто встречаются у пациентов с болезнью Паркинсона, поэтому обязательно употребляйте много клетчатки, а также пейте достаточное количество жидкости, чтобы улучшить работу кишечника.
- Полезные жиры : Потребление полезных жиров поддерживает неврологическое здоровье и предотвращает ухудшение настроения. Добавьте такие продукты, как выловленная в дикой природе рыба, авокадо, кокосовое масло, пастбищное масло и проросшие орехи или семена, такие как грецкие орехи и лен.
- Масла холодного отжима: Оливковое масло, используемое в качестве заправки для салатов, может содержать необходимый витамин Е, который действует как антиоксидант. Кокосовое масло и пальмовое масло также являются полезными маслами для включения в ваш рацион, поскольку они обладают противовоспалительным действием.
- Продукты с омега-3 : Увеличение потребления омега-3 может помочь повысить уровень дофамина и уменьшить воспаление. Сосредоточьтесь на потреблении диких морепродуктов несколько раз в неделю, а также включите в свой рацион орехи и семена.
- Свежие овощные соки: Помогают обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Свежий сок также увлажняет и может помочь при запорах.
- Употребление белка только на ужин: Поддержание умеренного уровня белка в течение дня помогает уменьшить симптомы болезни Паркинсона. (9)
- Зеленый чай : Зеленый чай содержит полифенольные антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами. Он также содержит теанин, который повышает уровень дофамина в мозгу. Попробуйте выпивать три чашки в день, чтобы получить максимальную пользу.
- Многие люди также получают пользу от полного отказа от зерновых.
- Для получения более подробной информации о том, как увеличить потребление продуктов, богатых питательными веществами, ознакомьтесь с Планом диеты «Исцеляющие продукты».
Продукты, которых следует избегать
- Слишком много белка: Сокращение потребления белка может облегчить симптомы болезни Паркинсона.
- Обработанные пищевые продукты : Токсины и добавки, содержащиеся в этих продуктах, могут усугубить болезнь Паркинсона. Удаление их в молодом возрасте также является профилактическим шагом, который также снижает риск других возрастных заболеваний.
- Искусственные подсластители и добавленный сахар: Они считаются токсичными и могут ухудшить симптомы болезни Паркинсона.
- Алкоголь: Может нарушать неврологическую функцию и способствовать изменениям настроения или осложнениям.
- Любые потенциальные пищевые аллергены: Пищевая аллергия может усугубить симптомы болезни Паркинсона за счет ухудшения здоровья кишечника и воспаления. Начните с ограничения распространенных аллергенов, таких как глютен, молочные продукты, моллюски и арахис.
Добавки и эфирные масла
- Коэнзим Q10 (1200 мг в день): мощный антиоксидант, который может помочь замедлить прогрессирование болезни Паркинсона. Исследования показали очень низкий уровень коэнзима Q10 в мозге и крови больных Паркинсоном. Митохондрии отвечают за производство энергии для наших клеток, но во время производства создается побочный продукт из запасных электронов. Когда эти электроны покидают клетку, они называются свободными радикалами, ответственными за окислительное повреждение мозга и связанными с когнитивными проблемами. Для борьбы с повреждением каждая клетка тела содержит мощный антиоксидант под названием коэнзим Q10, но люди с высоким уровнем окислительного повреждения могут позволить себе потреблять еще больше.
- Витамин C (750 мг, 4 раза в день): может использоваться в качестве антиоксиданта для предотвращения повреждения свободными радикалами. Также поддерживает сильную иммунную функцию.
- Витамин E (400 МЕ в день): важный антиоксидант, поддерживающий работу мозга.
- Добавка в виде порошка из зеленых овощей: Убедитесь, что формула включает спирулину, хлореллу или ростки пшеницы, чтобы обеспечить необходимые минералы и помочь в детоксикации.
- Рыбий жир омега-3 (1000 мг в день): помогает уменьшить воспаление и поддерживает неврологическое здоровье.
- Витамин D: Для поддержания здоровья костей убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция и витамина D. Люди старше 50 лет должны ежедневно потреблять 1500 миллиграммов кальция вместе с не менее 800 МЕ витамина D (из солнце, продукты и добавки).
- Эфирные масла при болезни Паркинсона: Использование эфирных масел может эффективно уменьшить и успокоить некоторые симптомы, связанные с болезнью Паркинсона, такие как депрессия, проблемы со сном, воспаление кожи и проблемы с пищеварением. Было показано, что бессмертник и масло ладана уменьшают воспаление головного мозга, а масло ветивера уменьшает тремор. Втирайте по 2 капли масла ладана, бессмертника и ветивера в виски и шею два раза в день или наносите 2 капли ладана на нёбо.
Упражнения и другие двигательные средства
Медицинская школа Вашингтонского университета сообщает, что упражнения являются авангардом лечения болезни Паркинсона. (11) Хотя люди с болезнью Паркинсона не всегда могут заниматься спортом так же, как когда-то до болезни, исследования фактически показали, что большинство из них могут сохранять способность участвовать во многих формах упражнений так же, как и субъекты того же возраста без болезни. . Исследования показывают, что у тех, у кого может быть риск развития болезни Паркинсона, но еще не развились симптомы, «упражнения среднего возраста значительно снижают более поздний риск как слабоумия, так и других легких когнитивных нарушений». (12)
Многочисленные исследования в настоящее время показывают, что физические упражнения обладают многими противовоспалительными, антидепрессантными и нейропротекторными механизмами, которые улучшают когнитивное здоровье. Исследования на животных выявили множество защитных эффектов, связанных с физическими упражнениями, включая снижение уровня дофаминергических нейротоксинов, улучшение нейротрофических факторов головного мозга и повышение нейропластичности.
1. Двигайтесь с осторожностью
Болезнь Паркинсона может нарушить чье-то чувство равновесия и затруднить ходьбу нормальной походкой. Вот советы, которые могут сделать передвижение безопаснее и немного проще:
- Старайтесь не двигаться слишком быстро и при необходимости рассмотрите возможность использования поддерживающей трости или приспособления.
- Когда вы идете, старайтесь, чтобы пятка первой касалась пола. Работайте над перекатыванием через ноги, когда вы двигаетесь вперед.
- Если вы обнаружите, что шаркаете ногами, остановитесь и примите позу.
- Во время ходьбы смотрите прямо перед собой, а не вниз, на землю. При повороте сопротивляйтесь стремлению развернуться у ваших ног. Вместо этого сделайте разворот.
- Старайтесь не наклоняться и не тянуться вперед, а центр тяжести должен находиться над ногами.
2. Растяжка для предотвращения скованности мышц
Легкие упражнения и растяжка облегчают выполнение повседневных задач. Они также могут помочь уменьшить жесткость, болезненность и боль. Вот простая последовательность из четырех шагов, которую вы можете выполнять ежедневно, чтобы оставаться расслабленным и предотвращать мышечные спазмы или боль:
- Встаньте в восьми дюймах от стены и вытяните руки вверх. Положите руки на стену для равновесия и вытяните руки и спину.
- Затем развернитесь и прижмитесь спиной к стене для равновесия. Медленно маршируйте на месте, поднимая колени как можно выше.
- Сидя на стуле, вытяните руки за спинку стула, максимально отводя плечи назад. Поднимите голову к потолку во время растяжки.
- Сидя на стуле, топайте ногами вверх и вниз, покачивая руками взад и вперед по бокам.
3. Практикуйте упражнения для ума и тела, такие как Тай Чи
Тай-чи — китайское боевое искусство медленных ритмичных движений. Исследования, проведенные отделом реабилитационной медицины в больнице Западного Китая, показывают, что у пациентов с болезнью Паркинсона тай-чи отлично подходит для поддержания силы и равновесия, снижения риска падений, а также может помочь облегчить тревогу или депрессию. (13)
Давно рекомендуемый пожилым людям как способ оставаться активным и здоровым, исследования теперь показывают, что он может помочь справиться с симптомами Паркинсона, улучшая диапазон движений, баланс и концентрацию. Час тай-чи два раза в неделю рекомендуется для улучшения стабильности, координации и таких задач, как ходьба.
4. Участие в аквааэробике
Проблемы с балансировкой, потеря мышечной массы, снижение силы и скованность могут затруднить выполнение традиционных упражнений. Аквааэробика может иметь те же преимущества, что и другие виды обычных упражнений, но без риска падения.
Исследование, опубликованное в Journal of Physical Therapy Science , показало, что пожилые люди, занимающиеся водными видами спорта, значительно увеличивают силу ног, лучше восстанавливают равновесие после падений, значительно улучшают походку и снижают риск будущих травм от падений. (14) Обязательно используйте неглубокий конец бассейна, чтобы избежать несчастных случаев, и попробуйте пригласить напарника для дополнительной мотивации и поддержки. Присоединение к групповому классу может быть полезным для эмоциональной поддержки и дополнительной мотивации.
Попробуйте иглоукалывание
По данным Группы исследования нейродегенеративных заболеваний в Королевском колледже в Лондоне, недавние исследования показали, что иглоукалывание может облегчить симптомы болезни Паркинсона, генерируя нервный ответ в областях мозга, которые особенно поражены воспалением, таких как скорлупа и таламус.
Иглоукалывание веками использовалось для уменьшения боли, беспокойства, бессонницы и скованности. Теперь предполагается, что он может даже помочь замедлить гибель клеток и ослабить окислительный стресс, который вызывает повреждение дофаминергических нейронов в черной субстанции. (15)
Меры предосторожности
Упомянутые выше естественные методы лечения не могут гарантировать защиту от болезни Паркинсона или контролировать все симптомы болезни у всех пациентов. К сожалению, из-за непредсказуемости симптомов болезни Паркинсона во многих случаях ее трудно диагностировать и лечить.
Если вы начинаете замечать постепенные изменения в своих движениях и настроении, может быть целесообразно поговорить с врачом о ваших симптомах, особенно если в вашей семье есть когнитивные расстройства. Национальный фонд болезни Паркинсона предлагает ресурсы для выявления болезни на самых ранних стадиях и рекомендует рассмотреть возможность тестирования, если вы испытываете такие изменения, как потеря обоняния, зрения, хвата, устойчивости или способности ходить в туалет и нормально ходить.
Последние мысли
- Симптомы болезни Паркинсона включают дрожь, потерю равновесия, замедление движений, изменения настроения, нарушение осанки и отсутствие контроля над движениями.
- Причины болезни Паркинсона включают высокий уровень воспаления, разрушение клеток головного мозга, низкий уровень дофамина, высокое воздействие пестицидов/токсинов и, возможно, генетические факторы.
- Натуральные средства, помогающие справиться с симптомами болезни Паркинсона, включают здоровое питание, прием добавок, таких как коэнзим Q10, витамины C, D и E и рыбий жир, участие в физиотерапии и трудотерапии, физические упражнения и растяжку, а также использование эфирных масел и умственно- телесные практики, помогающие справиться со стрессом.
Читать далее: Деменция с тельцами Леви: когнитивное расстройство, о котором вы можете не знать
СохранитьСохранитьСохранитьСохранить
Советы по лечению и средствам для лечения дома
Написано Рэйчел Reiff Ellis
- Упражнения регулярно
- Будьте ослаблением
- Sleep Well
- Eat for Health
- Depant Your Team . Поддержка других
- Подробнее
Болезнь Паркинсона поражает всех по-разному. Что бы ни дал вам ваш случай, есть привычки, которые вы можете внедрить в свой распорядок дня, чтобы помочь вам справиться со своими симптомами и жить более полной жизнью.
Регулярные физические упражнения
Ежедневные движения и растяжка помогут укрепить здоровье любого человека. Если у вас болезнь Паркинсона, это может помочь вам:
- Больше гибкости
- Лучшее равновесие
- Меньше беспокойства и депрессии
- Улучшение координации
- Увеличение мышечной силы
Поговорите со своим врачом перед тем, как начать какую-либо физическую активность. Они могут порекомендовать вам объединиться с физиотерапевтом, чтобы помочь вам найти лучшую физическую форму. Возможно, вы захотите попробовать:
- Ходьба
- Плавание или аэробика для воды
- Садоводство
- Растяжение
- Пансинг
- Тай Чи
БУДЕТ БУДЕТСЯ.
болезнь Паркинсона. Когда вы двигаетесь, особенно во время упражнений, будьте умны. Например:- Когда вы делаете шаг, сначала ставьте пятку.
- Не спеши.
- Старайтесь сохранять прямую осанку во время ходьбы и смотрите вперед, а не вниз.
- Изменение направления с помощью разворота вместо разворота.
- Старайтесь ничего не носить при ходьбе.
- Не ходите назад.
Если, несмотря на эти шаги, вы обнаружите, что падаете, подумайте о том, чтобы использовать трость, ходунки или другое приспособление для безопасного передвижения.
Хорошо спите
Иногда болезнь Паркинсона может мешать спокойному сну. Болезнь Паркинсона может вызвать проблемы со сном или аномальные сновидения. Настройте себя на успех, соблюдая «гигиену сна» — шаблоны, которые повысят ваши шансы на получение необходимого ZZZ:
- Создайте расслабляющий ритуал перед сном и следуйте ему каждый вечер.
- Придерживайтесь расписания: ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
- Будьте светлыми и яркими: в течение дня получайте много естественного света. Избегайте экранов и держите комнату в темноте ночью.
- Держитесь подальше от кофеина, алкоголя и физических упражнений как минимум за 4 часа до сна.
- Используйте свою кровать только для сна (и секса).
- Держите вашу спальню прохладной ночью.
- Убедитесь, что ваш матрас и подушка удобны и хорошо поддерживают вас.
- Найдите для своих питомцев другое место для сна — не спите в одной постели с животными.
- Если вы спите в течение дня, ограничьте его до 40 минут или меньше.
Ешьте для здоровья
Болезнь Паркинсона часто сопровождается истончением костей, обезвоживанием, потерей веса и запорами. Вы можете предотвратить многие из этих симптомов, если будете внимательно следить за своим питанием.
Запасая кладовую и планируя меню на неделю, не забывайте:
- Каждый день ешьте разнообразные цельнозерновые продукты, овощи и фрукты.
- Следите за тем, сколько жиров вы едите (особенно насыщенных).
- Ограничьте употребление сахара, соли и натрия.
- Будьте осторожны с алкоголем (и убедитесь, что то, что вы пьете, не взаимодействует с вашими лекарствами).
- Пейте много воды — не менее 8 стаканов в день.
- Употребляйте продукты, богатые витамином D, магнием, витамином K и кальцием для укрепления костей.
Расширьте свою команду
Ваш врач — ваша первая линия защиты при лечении симптомов болезни Паркинсона. Вам могут помочь многие другие специалисты и методы лечения. Подумайте о расширении вашего обслуживания, включив в него:
- Физиотерапия, которая поможет вам двигаться.
- Трудотерапия облегчает повседневную деятельность.
- Логопедия для улучшения вашей речи и глотания.
- Музыка, искусство или терапия с домашними животными для улучшения настроения и расслабления.
- Иглоукалывание для облегчения боли.
- Массаж для снятия мышечного напряжения.
Будьте активны в улучшении качества своей жизни
Самый важный шаг, который вы можете предпринять, — обратиться за помощью с самого начала. Обучение и поддержка помогут вам справиться с любыми предстоящими трудностями. Принятие мер на ранней стадии поможет вам понять и справиться со многими последствиями болезни. Консультант или поставщик психиатрических услуг может разработать план лечения в соответствии с вашими конкретными потребностями. Цель состоит в том, чтобы помочь вам восстановить чувство контроля над своей жизнью и улучшить ее качество.
Другие шаги, которые вы можете предпринять, включают следующее.
- Узнайте как можно больше о состоянии.
- Поговорите об этом со своими друзьями и семьей. Не изолируйте их. Они захотят принять участие в помощи вам.
- Делайте то, что вам нравится.
- Не бойтесь просить своего врача, медсестру или другого поставщика медицинских услуг повторить любые инструкции или медицинские термины, которые вы не понимаете или не помните. Они всегда должны быть доступны, чтобы ответить на ваши вопросы и решить ваши проблемы.
- Используйте ресурсы и службы поддержки, предлагаемые вашей больницей и вашим сообществом.
- Научитесь справляться со стрессом. Это поможет вам сохранить позитивный физический, эмоциональный и духовный настрой. Стресс только усугубит ситуацию. Вы должны попытаться организовать распорядок дня, который снизит стресс, с перерывами как для вас, так и для членов вашей семьи.
- Если у вас депрессия — а это больше, чем просто время от времени грустить, — вам могут прописать антидепрессанты, которые помогут поднять вам настроение.
Обратитесь за поддержкой к другим
Друзья и семья могут стать отличным источником помощи, когда вы имеете дело с болезнью Паркинсона. Но иногда это облегчение — иметь возможность общаться с кем-то, кто знает, каково это — бороться с болезнью. Личные или онлайн-группы поддержки могут предложить утешение и практические советы.