Бабушка спит много: Причины повышенной сонливости у пожилых людей

Содержание

Причины повышенной сонливости у пожилых людей

Бабушка задремала при просмотре телевизора. Дедушка уснул за книгой или газетой. Большинство людей списывает это на усталость и отмахивается – пускай, мол, отдыхают, им положено. Но правы они только отчасти. Повышенная сонливость у пожилых людей может быть признаком очередных проблем со здоровьем, поэтому необходимо выяснить ее причину и принять соответствующие меры.

Почему у пожилых людей появляется дневная сонливость?

Причины сонливости в пожилом возрасте разнообразны. Чтобы их выявить, необходимо тщательно проанализировать весь день престарелого родственника.

Чаще всего спровоцировать дневную дрему могут:

Проблемы со сном. Частые пробуждения ночью и трудности при засыпании приводят к тому, что пожилой человек утром встает разбитым и не отдохнувшим. Поэтому днем организм хоть как-то пытается «выкроить» минуточку и поспать.

Душевное равновесие. Переживания, проблемы (надуманные или настоящие – не важно) вызывают бессонницу. Пожилой человек переживает до такой степени, что не может уснуть. Он может беспокоиться о детях и внуках, о супруге, о состоянии своего здоровья. Все это не дает ему уснуть, в результате организм так и не получает порцию ночного отдыха.

Особенности питания. Метаболизм с возрастом замедляется. Появляются изменения в крови: низкий гемоглобин, скачки сахара, повышение холестерина. Все это сказывается на общем состоянии. Пожилые люди нуждаются в полноценном питании, однако продукты должны быть легкоусвояемыми. Если организм недополучает питательных веществ, это приводит к быстрой утомляемости.

Прием лекарств. Пожилые люди нередко принимают по несколько препаратов в день. Большинство из них обладает побочными явлениями. Кроме того, лекарственные средства могут взаимодействовать друг с другом и не так легко усваиваться, как в молодости. Все это приводит к слабости, усталости, сонливости и головокружению.

Скука. Люди в возрасте уже не так активны и часто страдают от хронических заболеваний, которые ухудшают качество жизни. Они уже не ходят на работу и не могут, как раньше, много гулять, развлекаться, заниматься любимым делом. С таким образом жизни им становится невероятно скучно. Поэтому и появляется привычка дремать большую часть дня – ведь заняться им больше нечем.

Депрессия. Болезни, проблемы со сном, скука, одиночество, отсутствие внимания легко могут спровоцировать это состояние. Пожилые люди теряют интерес к жизни и предпочитают ее остаток проводить, просто дремля в кресле.

Деменция. Престарелые родственники, страдающие деменцией, плохо спят по ночам. Их мозговая деятельность ухудшается, возникают проблемы с циркадными ритмами, теряется ощущение времени. Поэтому им трудно спать всю ночь и придерживаться нормального режима дня. Тогда единственным вариантом отдохнуть и восстановить свои силы является дневной сон.

Гиперсомния. Именно так называют существенное увеличение продолжительности сна, сопровождающееся дневной сонливостью, может развиваться в результате травм, на фоне органического поражения мозга, при сосудистых нарушениях, психических расстройствах и соматических патологиях.

С частью причин можно справиться самостоятельно, но для решения некоторых из них все же придется обратиться к врачу. И тянуть с этим, надеясь, что все как-нибудь само собой образуется, не стоит. Ведь постоянное недосыпание приведет к тому, что у пожилого родственника начнет страдать нервная система, снизится иммунитет, обострятся хронические заболевания. Да и в общении он станет раздражительным, ворчливым, порой даже скандальным.

Общие рекомендации

Убрать все причины дневной сонливости вполне по силам каждому члену семьи. Специалисты рекомендуют следующее, как побороть сонливость и усталость:

Исключить физическую нагрузку, но ни в коем случае не ограничивать его двигательную активность – необходимо найти баланс между этими двумя моментами. Главное помнить: движение – это жизнь. А больше двигательной активности – крепче сон.

Пожилым людям необходимо достаточное пребывание на свежем воздухе. Дневные и вечерние прогулки, проветривание комнаты, сон с открытой форточкой способны улучшить не только засыпание, но и качество сна в целом.

Обеспечить пожилому человеку полноценное питание. При этом избегать как переедания, так и голодания. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за два часа до планируемого отхода ко сну.

Незадолго перед тем, как лечь в постель, не следует пить много жидкости. Это чревато не столько отеками, сколько частыми ночными походами в туалет. В результате большая часть ночи будет испорчена.

Постараться разработать оптимальный режим дня, обязательно включив в распорядок дневной сон.

Исключить вредные привычки. Они негативно сказываются на нервной системе и только усугубляют проблемы со сном.

Иногда довольно трудно организовать идеальные условия для престарелого родственника, чтобы он не чувствовал себя одиноким, брошенным и никому не нужным. Ведь остальные члены семьи работают или учатся. У них есть свои проблемы и интересы. Но есть выход, доверить это дело профессионалам.

По материалам интернета 14.12.2021 г.

Больна бабушка((

Форум
Архив
Медицина и здоровье

Девочки — сложилась ситуация такая:
бабушке 87 лет, вдруг стала очень слабая и много спит, практически целыми днями, пьет жидкости очень мало, ест — раз в два дня — каши понемногу, не встает, но когда бодрствует — голова ясная, это по 20 мин в день. Циничный вопрос — как долго такое может продолжаться?
Маме в первых числах июня лететь на другой континент, у сестренки сложный развод — ей очень нужна помощь. Бабушку в таком состоянии в пансионат-больницу не берут — типа ждите. Оставлять с сиделкой — улетать — возвращаться — сложно((
Вариант один — ждать и переносить даты вылета. Может кто-то уже проходил этот невеселый этап?
ПС Прошу не язвить, бабушка моя родная и единственная, я в другой стране живу, плачу, мне нужно понимание каких-нибудь сроков((

Это вопрос к Богу, а не к форуму.

Мы проходили подобное, но у нас бабушка была уже неадекватна, буянила. Отдали в платный пансионат, мне пришлось бросить в Германии универ и переехать, чтобы её навещать.

ПОмоги Вам, Господи, принять правильное решение!

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Врача вызывали из поликлиники?Если бабушка давно в этом месте живет,участковый может ее знать,и даст какой-нибудь прогноз в зависимости от ее имеющихся болячек.

У нашей бабушки подобное длилось около месяца, потом ее не стало…

Аналогично, только у нас месяца 2, потом инсульт, еще месяц после него и все. .. Автору — пусть бабушка сдаст кровь на анализ. У нашей очень густая оказалась

А анализы сдавали? Какой диагноз? Чем лечите?

Она же человек! Нельзя же просто ждать

аналогично((((((((((((

у нас год. Но в последние полгода не вставала. 85 лет.

Анализы сдавали, врача вызывали. В анамнезе у бабушки — эпилепсия, с сахаром проблемы, микроинсульт. Участковый врач никаких диагнозов кроме «возраст — что вы хотите» не ставит(( И ничего не назначает. Уже 1,5 недели спит бабушка 23 часа в сутки, сама держать не может кружку даже, мама её через трубочку поит. Ничего не болит, не жалуется. В моменты когда не спит — сны рассказывает, про сталина в белом мундире. А физически до последнего была очень сильная, старая закалка ещё. Даже не могу момент подгадать — чтобы в скайпе ещё пообщаться(( И чем помочь — незнаю…
Спасибо за добрые слова, девочки…

Держитесь, автор!((( Если 23 часа в сутки — это совсем недолго ей осталось(((

Дед в таком режиме дней 10 прожил.

Так что не знаю даже что сказать, держитесь!

А у моей такое было в 91 год, а потом прошло. Т.е. выздоровела и прожила еще 8 лет до 99. Было нарушение мозгового кровообращения, но мы капали, кололи уколы… Последние 3 года бабуля вообще жила после инсульта, в результате которого лишилась речи, лежала 2 недели, но все равно отошла и прожила в разуме еще 3 года, а потом последний инсульт и все…

Безобразие! Я там ниже написала. у меня бабушка дожила до 100 лет почти (умерла в 99 и 8 месяцев), когда у нее был предпоследний инсульт в 96 лет, участковый врач тоже сказал прям при ней: жить ей осталось не более суток, однако ж прожила она в уме и относительном здравии еще 3 года! Благодаря Богу и знакомому врачу, который неформально назначил лекарства и капельницы.

Держитесь

У нашей что-то с желудком и пищеводом было, в язвочках, выброс кислоты вверх говорили, назначали омез, становилось еще хуже. От врачей толку никакого, как у Вас. Потом мать на свой страх и риск предположила, что у нее не повышенгая а пониженная кислотность, и дала ей ацедин-пепсин что ли, или как-то так.

Тут же появился аппетит, она начала есть и ВСТАЛА, тьфу-тьфу-тьфу. А лежала от слабости почти не евши два месяца.
Проверьье желудок и кислотность.

Моя бабушка 3 недели прожила в подобном состоянии. Положили в кремлевку… думаю, это только ускорило конец((

Моя бабушка около 4 недель прожила.( Прямо все как Вы рассказываете. Ещё перестала контролировать свои жизненные процессы, осознавала это и очень стеснялась. Исчез аппетит, кормила детским питанием, но она и его не могла есть, просто не хотела, не было аппетита.

В теории она перестанет есть, будет только пить и потом уже дня 3 останется. Но наверняка всё по разному.

Все же сиделка — это лучший вариант. А такое может продлиться… только Бог знает. Терпения вам.

Бабушке моего мужа тоже врач сказал, после второго инсульта- ну, недолго ей осталось. Это «недолго» продлилось 7 лет и превратилось в кошмар для всех- и для нее, и для родни. Но наша бабуля была в неадеквате и сильно хулиганила. А так чтобы совсем перестала есть , пить, пожелтела- дня за 3 перед смертью.

вообще-то врач должен какие-то поддерживающие препараты назначать.

Наша бабушка продержалась месяц в похожем состоянии. Ослабела, много спала, мало ела (в итоге перешли на детское питание). Назначили уколы от которых состояние только ухудшилось.

У мужа бабушка четвертый год в таком состоянии… В ноябре 90 будет.

+1 никто вам не скажет,даже врачи,а гадалок здесь нет.

Бабушка моих знакомых так весь пост пролежала. Как то так совпало, что перестала она есть в начале поста, только воду пила. Даже батюшка несколько раз приходил, все думали, что вот скоро. Она лежала, встать не было сил, были одни кости, но была в здравом уме. Умерла накануне поста. У нас даже считают, что в пост умирать жто хорошо.

Вызвать нормального платного врача! «Возраст» — это не диагноз. Мы за деда боролись до последнего. Как можно просто ждать???

+1 что значит «ВОЗРАСТ»? Нет такого диагноза.

+1 к возрасту
Платный врач — не значит нормальный!!!

Как бабушка?

Открыть тему в окнах

Знаменитости в тренде

В Доме кино состоялась светская премьера первой серии проекта «Саня, газуй! Новый поворот»

Красавцы Love Radio раскачали музыкальную индустрию танцевальной новинкой!

Девушка-подросток обокрала бабушку, чтобы раздать деньги одноклассникам

Почему некоторые пожилые люди так много спят?

Опубликовано 23 октября 2020 г. в Senior Health

В зависимости от возрастных групп Healthline рекомендует разное количество сна. Подразумевается общее правило: количество необходимых часов уменьшается по мере взросления, начиная с 12-15 часов для новорожденных и уменьшаясь до 7-8 часов для взрослых старше 65 лет. Однако с возрастом то, как мы спим, меняется. , а когда мы достигнем преклонных лет, мы можем проводить в своих кроватях больше часов, чем обычно.

Это происходит по множеству причин. Важно понимать, что это может случиться с любым пожилым человеком, независимо от того, насколько активным он был раньше. Итак, давайте рассмотрим некоторые потенциальные триггеры чрезмерного сна у пожилых людей и посмотрим, сможем ли мы предложить эффективные решения.

Потеря сна ночью

Качество нашего сна меняется с возрастом. Пожилые люди спят чутко и часто просыпаются ночью, потому что им нужно сходить в туалет или почувствовать боль в суставах. Из-за этого они чувствуют, что им нужно компенсировать потерянные часы, оставаясь в постели дольше или ежедневно вздремнув. Это считается нормальным. Однако, когда время, проведенное в постели, больше времени, проведенного в бодрствовании, это становится проблемой.

Состояние здоровья

Изменения характера сна от детского до пожилого возраста включают не только изменения циркадного ритма. Помимо естественного течения жизни, многие заболевания, которые обычно развиваются у пожилых людей, могут влиять на продолжительность и качество их сна. Они могут включать боль в спине, сердечные заболевания, высокое кровяное давление, а также некоторые проблемы и состояния психического здоровья, такие как слабоумие, депрессия и различные нарушения сна. Депрессия, например, может вызвать чрезмерную сонливость, а деменция может вызвать лишение сна. Как правило, лишенные сна люди пытаются компенсировать недостаток сна дневным сном.

Побочные эффекты лекарств

Применение лекарств связано с дегенеративными изменениями и различными заболеваниями. Исследование, изучающее тенденции полипрагмазии у пожилых людей, пришло к выводу, что более 40% пожилых людей используют несколько лекарственных препаратов и что более чем в половине анкет были указаны противопоказанные комбинации препаратов. Все лекарства имеют побочные эффекты, и когда люди принимают их в большем количестве, они могут взаимодействовать таким образом, что эти эффекты усиливаются или изменяются. Безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства, которые часто принимают пожилые люди, такие как лекарства от хронической боли, высокого кровяного давления и беспокойства, часто могут вызывать чрезмерную сонливость.

Скука

С возрастом многое меняется, в том числе мобильность, социальные взаимодействия и привычки. Возможности для занятий, прогулок и хобби могут стать ограниченными. Многие люди после выхода на пенсию часто теряются в скуке и апатии. Вдобавок ко всему, некоторые состояния здоровья, такие как плохое зрение, могут даже повлиять на обычные «дружественные для пожилых людей» занятия, такие как чтение или разгадывание головоломок. Не имея расписания или поводов для волнения, многие пожилые люди вырабатывают привычку вздремнуть большую часть дня.

Но скука и апатия определенно то, что можно победить. Здоровый, позитивный образ жизни, полный обогащающих занятий, доступен как пожилым людям, так и молодым. Быть частью сообщества и участвовать в организованных мероприятиях поможет пожилым людям поддерживать социальную жизнь, оставаться активными и использовать свое время, чтобы делать все то, что делает их счастливыми.

Правильный сон

Хотя сон полезен для здоровья и восстанавливает силы, особенно для пожилых людей, он все же не должен составлять большую часть их дня. Очень важно найти правильный баланс между отдыхом и бодрствованием. Это, конечно, легче, когда вы знаете основную причину чрезмерной сонливости. В зависимости от потенциальных причин, которые мы описали, вот некоторые изменения, которые могут способствовать улучшению качества сна:

Оставаться активным : Количество и интенсивность физической активности пожилых людей зависит от состояния их здоровья и способностей. Мероприятия могут включать регулярные прогулки, легкую аэробику или бег трусцой, пилатес или упражнения, рекомендованные физиотерапевтом.

Быть общительным : Изоляция часто приводит к скуке и депрессии. Пожилые люди должны поддерживать контакт с членами своей семьи и общаться со сверстниками. Присоединение к группе, такой как читательский клуб или любительский театр, может быть интересным занятием.
Проверка использования лекарств : Попросите врача проверить все прописанные и безрецептурные лекарства, используемые при хронических заболеваниях, чтобы увидеть, как они могут взаимодействовать друг с другом. Возможно, некоторые альтернативы могли бы предотвратить чрезмерную сонливость, будучи столь же эффективными при лечении заболеваний.
Терапия : Беседы с психологом или психиатром могут помочь в лечении депрессии, которая часто является причиной сильной усталости и дневной сонливости у пожилых людей.
График отхода ко сну : Поддержание регулярного режима сна и графика отхода ко сну — один из лучших способов улучшить качество сна и получить необходимое количество часов сна.

Принять изменения и научиться жить с ними очень сложно, независимо от возраста. Для пожилых людей многое другое – в плане здоровья, в социальном, профессиональном и психологическом плане. По мере старения нам необходимо принимать эти изменения, в то же время прилагая все усилия для поддержания счастливой и полноценной жизни. Забота о нашем физическом, эмоциональном и психическом здоровье — это процесс на всю жизнь, и он не прекращается ни в каком возрасте. Сон является важной частью этого процесса.

Правильный сон определяется не только количеством часов, проведенных в постели, но и его качеством, а чрезмерная сонливость может быть поводом для беспокойства.

Если вы заметили, что вам нужно работать над другими аспектами своей жизни помимо сна, возможно, включая план помощи по дому, свяжитесь с нами в Landmark Senior Living.

Мы предлагаем помощь в проживании и уходе за памятью и можем помочь вашему близкому во всем, что ему нужно, от простых повседневных задач до более всесторонней помощи.

Бабушка, дедушка сонные днем? Они могут быть подвержены риску диабета, рака и др. — ScienceDaily

Science News

от исследовательских организаций

Дата:: 1 марта 2020 г.
Источник:: Американская академия неврологии
Резюме:: Пожилые люди, которые испытывают дневную сонливость, могут подвергаться риску развития новых заболеваний, включая диабет, рак и высокое кровяное давление.
Поделиться:

ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ

Пожилые люди, испытывающие дневную сонливость, могут подвергаться риску развития новых заболеваний, включая диабет, рак и высокое кровяное давление, согласно опубликованному сегодня предварительному исследованию, которое будет представлено на 72-й сессии Американской академии неврологии.

Ежегодное собрание в Торонто, Канада, с 25 апреля по 1 мая 2020 года.

Состояние, называемое гиперсонливостью, определяется как чрезмерная дневная сонливость даже после семи или более часов сна. Это может быть изнурительным для некоторых людей, влияя на то, как они работают и в других повседневных делах.

«Внимание к сонливости у пожилых людей может помочь врачам прогнозировать и предотвращать будущие заболевания», — сказал автор исследования Морис М. Охайон, доктор медицинских наук, доктор наук Стэнфордского университета в Стэнфорде, Калифорния, и член Американской академии неврологии. «Пожилые люди и члены их семей могут захотеть более внимательно изучить привычки сна, чтобы понять потенциальный риск развития более серьезного заболевания».

В исследовании приняли участие 10 930 человек; 34% участников были в возрасте 65 лет и старше.

Исследователи опросили участников по телефону два раза с интервалом в три года. В первом интервью 23% людей старше 65 лет соответствовали критериям чрезмерной сонливости. Во втором интервью 24% сообщили о чрезмерной сонливости. Из них 41% заявили, что сонливость является хронической проблемой.

Исследование показало, что у людей, сообщивших о сонливости во время первого телефонного интервью, риск развития диабета или высокого кровяного давления через три года был в 2,3 раза выше, чем у тех, кто не испытывал сонливости. У них также в два раза больше шансов заболеть раком. Из 840 человек, сообщивших о сонливости при первом опросе, у 52 человек, или 6,2%, развился диабет по сравнению с 74 людьми, или 2,9%.% тех, кто никогда не хотел спать днем. Кроме того, из 840 человек, которые сообщили о сонливости, у 20 человек, или 2,4%, развился рак по сравнению с 21 человеком, или 0,8% тех, кто никогда не хотел спать в течение дня.

Результаты остались прежними после того, как исследователи сделали поправку на другие факторы, которые могли повлиять на дневную сонливость, такие как пол и апноэ во сне.

Люди, которые сообщали о дневной сонливости во время обоих опросов, имели в 2,5 раза больший риск развития сердечных заболеваний.

Люди, сообщившие о сонливости только во втором интервью, на 50% чаще имели также заболевания опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани, такие как артрит, тендинит и волчанка, чем те, у кого не было дневной сонливости.

Ограничением исследования было то, что оно полагалось на воспоминания участников, а не на мониторинг продолжительности и качества их сна и дневной сонливости в клинике сна.

изменить мир к лучшему: спонсируемая возможность

Источник истории:

Материалы предоставлены Американской академией неврологии . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Цитировать эту страницу :

MLA
АПА
Чикаго

Американская академия неврологии. «Бабушка, дедушка сонные в течение дня? Они могут быть подвержены риску диабета, рака и многого другого».