Анкилозирующий спондилез: Анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева) — лечение
Анкилозирующий спондилит (Болезнь Бехтерева) — ФГБНУ НИИР им. В.А. Насоновой
Анкилозирующий спондилит (АС) относится к системным воспалительным заболеваниям, при котором преимущественно поражается позвоночник. Протекающий в позвоночнике патологический процесс постепенно приводит к сращению отдельных позвонков между собой (анкилозированию), следствием чего является развитие ограничения подвижности вследствие образования анкилозов (сращений костей друг с другом). Отсюда и происходит и название болезни. Одновременно происходит окостенение связок, окружающих позвоночник. В результате позвоночник может полностью утрачивать свою гибкость и превращаться в сплошную кость.
Симптомы
Обычно заболевание развивается в молодом возрасте и имеет постепенное начало в виде болей в пояснице, которые со временем распространяются на другие отделы позвоночника. Боли могут возникать эпизодически, но чаще носят стойкий характер и лишь на время уменьшаются после приема лекарств.
Характер болей имеет следующие особенности:
- боли усиливаются в покое, особенно во вторую половину ночи или утром;
- сопровождаются скованностью;
- уменьшаются или проходят полностью после физических упражнений;
- быстро купируются приемом нестероидных противовоспалительных препаратов.
Изменения позвоночника распространяются обычно снизу вверх, поэтому затруднения при движении шеи появляются довольно поздно. Наряду с уменьшением гибкости позвоночника могут появится и ограничения подвижность суставов. У некоторых больных помимо изменений позвоночника появляются боли и ограничение движений в плечевых, тазобедренных, височнонижнечелюстных суставах, реже боли и припухание суставов рук и ног, боли в грудине. Эти явления могут быть умеренными и непродолжительными, но в ряде случаев они отличаются стойкостью и протекают довольно тяжело. В отличие от артритов при других заболеваниях, воспаление суставов у больных анкилозирующим спондилитом редко сопровождается их разрушением, но приводит ограничению подвижности в них.
Истинная причина возникновения АС (болезни Бехтерева) пока не ясна.
Внесуставные проявления
Кроме позвоночника и суставов иногда наблюдается поражение различных органов и систем (поражения сердца, почек, глаз). Наиболее часто поражаются глаза (увеит), проявляется это болью и покраснением одного глаза, слезотечением, светобоязнью, затуманиванием зрения. В таких случаях больные должны наблюдаться не только у ревматолога, но и у офтальмолога. Увеит при АС, как правило, односторонний и при адекватном лечении обычно проходит в течение 2-3 месяцев без последствий. Если своевременно не назначают адекватное лечение, то увеит может привести к осложнениям.
Диагностика
Во всем мире, в том числе и в России, еще 8-10 лет назад диагноз АС ставили в среднем через 7-8 лет от его начала. Это было в первую очередь связано с тем, что один из характерных и диагностически важных клинических признаков болезни — сакроилиит (воспаления крестцово-подвздошных суставов), можно было выявить только рентгенорафически.
Однако этот признак мог проявится довольно поздно, через многие годы от начала болезни. В настоящее время возможно установить диагноз на ранней стадии с использованием МРТ крестцово-подвздошных суставов, который позволяет обнаружить активное воспаление КПС на ранних сроках. Рентгеновское исследование позвоночника на ранних стадиях имеет меньшее значение для постановки диагноза, но обязательно проводится для дальнейшего сравнительного анализа выявляемых изменений по мере прогрессирования болезни, а также для исключения возможных других причин болей в позвоночнике.
При подозрении на заболевание, обязательно проводится исследование на носительство HLA-В27 (гена предрасположенности к АС), его наличие иногда является существенным аргументом в пользу диагноза АС.
Среди лабораторных методов наибольшее значение имеет определение СОЭ и С-реактивного белка (СРБ). Эти показатели дают возможность ориентировочно судить, насколько активно протекает воспалительный процесс. Однако, они не всегда правильно отражает состояние больного, и нормальные цифры СОЭ сами по себе еще не позволяют сделать заключение об отсутствии воспаления.
При первичном обследовании проводится также возможно более полное обследование пациента для выявления сопутствующих заболеваний и выявления внесуставных проявлений АС.
Основная трудность в диагностике АС – это распознать болезнь на ранних стадиях, что в большей мере зависит от анализа чисто клинических, а не структурных изменений в скелете и от опыта и квалификации врача ревматолога.
Тесты по самодиагностике доступны по ссылке
Лечение
Медикаментозная терапия должна назначаться врачом специалистом, в зависимости от стадии и активности заболевания.
В настоящее время имеются все возможности для успешного лечения анкилозирующего спондилита.
Лечение должно быть комплексным и обязательно включать помимо лекарственной терапии и лечебную физкультуру (ЛФК).
Среди немедикаментозных методов лечения анкилозирующего спондилоартрита основное место занимают регулярные физические упражнения (ЛФК) и обучающие занятия, проводимые на школах пациентов.
Пациент должен регулярно заниматься ЛФК. Регулярные занятия ЛФК при анкилозирующем спондилоартрите обеспечивают сохранения подвижности позвоночника и суставов. Роль других физиотерапевтических методов лечения анкилозирующего спондилоартрита таких как массаж, магнитолазаротерапия, акупунктура и др. не доказана.
Видеоуроки вы можете посмотреть по ссылке
В настоящее время в арсенале ревматологов имеются лекарственные средства, которые эффективно лечат это заболевание, особенно если его удалось диагностировать на ранних стадиях.
Сотрудничество с лечащим врачом
Пациенту АС необходимо постоянно наблюдаться у врача ревматолога, который может Вас всегда внимательно выслушать и квалифицированно помочь.
Старайтесь регулярно проходить рекомендуемое обследование, аккуратно сохраняйте медицинскую документацию, рентгеновские снимки. Приходя к врачу, готовьте заранее ваши вопросы и пожелания. Обсуждайте любые вопросы изменения лечения, а также использование околонаучных методов лечения.
В настоящее время разработано мобильное приложение ASpine для самоконтроля при болезни Бехтерева, которая работает на всех современных смартфонах. Программу можно скачать бесплатно.
Специалисты отдела спондилоартритов ФГБНУ НИИР им. В.А. Насоновой, являются главными экспертами в лечении и диагностике анкилозирующего спондилита (Болезни Бехтерева).
Запишитесь на приём к специалисту:
- по телефонам: +7 495 109-29-10, +7 495 109-39-99
- заполнив форму обратной связи
- получить услугу заочно
Спондилез: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве
Спондилез — проблема со здоровьем, когда речь идет о целостности позвоночного столба.
Его деструкция происходит вследствие травм или других провоцирующих факторов. Прежде всего страдают края позвоночника, которые начинают интенсивно разрастаться. Озвученный процесс долгое время может не причинять дискомфорт больному. В редких случаях на первой стадии его развития человек вынужден купировать боль при помощи анальгетиков.
Разновидности заболевания зависят от места локации патологии. Спондилез имеет следующую классификацию по этому признаку:
1. Шейный отдел. Существенный дискомфорт в озвученной части тела человек ощущает при необходимости вести малоподвижный образ жизни. У людей с сидячей профессией часто болит шея, поднимается артериальное давление и чувствуется давление на глаза.
2. Грудина. Эта разновидность спондилеза встречается очень редко. При рентгене обычно обнаруживается деформация верхних и нижних позвонков. Во время приступа боли человек начинает задыхаться, как будто ему перекрывают доступ кислорода в легкие.
3. Пояснично-крестцовый отдел. При лежании на животе больной не ощущает изматывающей боли. В ином положении тела его мучают тянущие боли в нижней части спины, которые могут продолжаться длительное время.
4. Спондилез поясницы. Больной в этом случае жалуется на невозможность находится долгое время в одной и той же позе. Симптомы спондилеза поясницы напоминают радикулит, который стараются лечить прогреванием.
Медики озвучивают еще одну классификацию заболевания:
1. Деформирующий спондилез. Во время его протекания целостность позвоночника радикально меняется. Происходит подобная деструкция по причине выхода фиброзных колец из места, где им надлежит быть.
2. Анкилозирующий спондилез. Ощутимое искривление позвонков в этом случае диагностируют на общем фоне воспалительного процесса. Чаще всего анкилозирующий спондилез обнаруживают у мужчин, которым не исполнилось 40 лет.
Признаки спондилеза проявляются из-за следующих провоцирующих факторов:
1.
Нагрузка на позвоночник. Его слаженное функционирование нарушается при любой травме и регулярном физическом напряжении. Повышенная зона риска — мужчины из возрастной категории 40 +.
2. Гиподинамия. Речь в этом случае идет не только о сидячей работе. Человек может мало двигаться из-за проблем со здоровьем.
3. Искривление позвоночника. Его деформация может иметь врожденный и приобретенный характер при кифозе и сколиозе.
4. Осложнения остеохондроза. Заболевание сопровождается уменьшением эластичности позвоночных дисков и их хрупкостью.
5. Избыточная масса тела. Основа скелета человека рассчитана на определенный предел нагрузки на нее. При исчерпании этого лимита позвонки могут сместиться.
6. Возрастные изменения. Факт старения еще никто не отменял. По этой причине может возникнуть существенный сбой обмена веществ, который спровоцирует возникновение спондилеза.
Степени спондилеза:
1.
Первая стадия. Отростки небольшого размера еще не причиняют человеку существенного дискомфорта. По причине их нахождения в диапазоне тела позвонка на этой стадии диагностика бывает нерезультативной. Озвученная фаза проходит незаметно для больного, поэтому считается опасным и непредсказуемым периодом.
2. Вторая стадия. Ограниченность в передвижении, боль в спине ноющего характера — повод немедленно обратиться за помощью к специалисту. Во втором периоде человеку бывает сложно выполнить любую работу, которая связана с физической нагрузкой. При малейшем похолодании он будет чувствовать боль в спине в виде прострелов.
3. Третья стадия. Спондилез позвоночника на этой стадии игнорировать не получится. Все нарастающая боль лишает человека трудоспособности. Сращивание позвонков стремительно ускоряется, что может привести к полному обездвиживанию пострадавшего.
Характер боли при патологии:
1. Резкая. Чаще всего она ощущается в груди или шейном отделе.
Усиление болевой атаки может начаться при активных движениях.
2. Ноющая. Распространение ее происходит по стандартной схеме: затылок — челюсть — плечи.
3. Боль в виде прострелов. Возникает она в поясничном отделе и напоминает одиночные интенсивные импульсы, которые имеют опоясывающий характер.
4. Волнообразная. Ее отличительная черта — смена фаз боли и онемения. Локализуются неприятные ощущения в области брюшины, ягодиц и груди.
5. Головная. Сильные приступы мигрени наблюдаются при наростах-остеофитах в шейном отделе.
6. Перманентная. Боль такого рода не прекращается и носит постоянный характер. Обычно ее чувствуют люди при поражении позвонков шейного отдела.
Диагностика патологии в большинстве случаев ограничивается рентгеном, который помогает выявить наросты-остеофиты. При второй-третьей стадии заболевания они могут выходить за поверхность дисков.
Часто спондилез путают с болезнями Бехтерева и Форестье.
Профилактика заболевания:
1. Регулярная разминка. Необходимо свой распорядок дня распределить не на пассивные манипуляции, а на активные движения. Не обязательно утруждать себя упражнениями на пресс при возможности заменить самоистязание вечерними прогулками в течение часа.
2. Посещение плавбассейна и фитнес-клуба. Одной утренней зарядкой целостность структуры позвоночника сохранить проблематично. После приобретения абонемента в озвученные заведения следует помнить, что спортивные травмы только усугубят имеющееся заболевание. По этой причине оздоровительный процесс нужно проводить под контролем инструктора.
3. Правильное питание. Об острых приправах стоит забыть при включении в рацион кисломолочных продуктов.
Рекомендуется также ежедневно съедать два грецких ореха с пучком зелени для профилактики спондилеза.
4. Контроль веса. Позвоночник способен стать надежной опорой только для той массы тела, которая является нормой для человека при его росте.
Наследственность — предрасположенность организма к различным заболеваниям, которую изменить невозможно. Однако защитить свои позвонки по максимуму — реально.
Как действуют препараты
1. Обезболивающие препараты. Рекомендуют их при сильных приступах на третьей стадии спондилеза. В этом случае поможет Кеторол для в/м введения, который способен блокировать болевой синдром сильной интенсивности. Заменить его можно Баралгином в ампулах, который при высокой эффективности не является наркотическим средством. Спондилез спины при острых приступах можно на время успокоить при помощи новокаиновой блокады.
2. Гели и мази. Их применение рекомендуется при болях средней интенсивности в виде прострелов.
Все большую популярность набирает препарат «Сила лошади» на основе пчелиного яда.
3. Паравертебральное воздействие. При наличии интенсивных приступов применяют этот вид терапии в условиях стационара или в амбулаторном режиме. В итоге напряжение мышц устраняется за короткий промежуток времени
4. Гиалуроновая кислота. Разрастание костной ткани суставов приостановится при использовании этих инъекций для питания хрящей.
5. Витаминные комплексы. При их назначении врач не ограничивается витаминами группы В. Для поддержания организма в тонусе больному прописывают поддерживающую терапию в виде ретинола, аскорбиновой кислоты и холекальциферола.
Правильное питание при спондилезе
На жесткую диету врач после диагностирования не посадит, но некоторые его рекомендации необходимо будет соблюдать. Досужее мнение, что соль при спондилезе категорически запрещена, стоит забыть. В небольшом количестве ее употребление не возбраняется.
Для восполнения дефицита кальция и приостановления развития наростов меню больного должно содержать сыр, молочные продукты, зелень и морепродукты. Пить необходимо не менее двух литров жидкости в день. Кроме обычной очищенной воды, рекомендуется употреблять овощные и фруктовые соки. Врачи также рекомендуют пить компот из сухофруктов и минеральную воду без газа.
Лечебная физкультура
Разрастание солевых отложений в позвонках реально приостановить при помощи специального комплекса:
1. Королевская походка. Классический способ выровнять осанку использовали с незапамятных времен. Необходимо разместить на голове внушительную по размеру книгу и пройтись с ней вдоль комнаты несколько раз. При согнутой спине предмет сразу упадет, что сигнализирует о необходимости повторить упражнение еще раз.
2. Кошачьи ужимки. Эту манипуляцию нельзя проводить на третьей стадии заболевания. В остальных случаях нужно подойти к стене и постараться немного прогнуться в мостик при упоре на нее.
Затем нужно на четвереньках имитировать походку кошки с периодическим выгибанием спины.
3. Плавные перекаты. В положении лежа нужно из стороны в сторону поворачивать согнутые в коленях ноги. Руки при этом необходимо держать вдоль тела без движения.
4. Невидимый обруч. Поясничный отдел при наличии в нем дегенеративных наростов рекомендуется обрабатывать аппликатором Кузнецова. Не помешает при этом по нескольку раз в день крутить воображаемый обруч. Если диагностирована первая и вторая стадия заболевания, то можно включить в комплекс реальный предмет с небольшим весом.
5. Носок-пятка. Это упражнение с разминкой нижних конечностей можно дополнить имитацией передвижения некоторых животных (медвежья походка, прыжки зайца и т.д.).
При третьей стадии спондилеза упражнения выполняются под наблюдением специалиста и с использованием специального бандажа. Любые манипуляции на вытяжку позвоночника запрещены. Все упражнения нужно выполнять в медленном режиме без излишнего напряжения спины.
Физиотерапия при спондилезе
Любой этап заболевания лечат при помощи следующих процедур:
-
Диадинамический ток. Его применение подразумевает низкочастотное воздействие на проблемные участки позвоночника. Процедура помогает устранить боли в спине и пояснице, а также снимает отечность в зоне деформации дисков. Увеличение диадинамического тока зависит от состояния пациента, который начинает испытывать спектр ощущений от покалывания до жжения.
-
Фонофорез. Схема его проведения подразумевает воздействие на проблемные участки ультразвуком. Питание тканей дополняется также применением гидрокортизона. Обычно подобную процедуру назначают людям, которые хотят вернуть упругость эпидермису. Поможет она и при спондилезе, когда после специальной очистки кожи на нее наносится лекарственное средство. Дальнейшие манипуляции напоминают проведение УЗИ.
Болезнь Бехтерева | МедлайнПлюс
Также называется: Ревматоидный спондилит
На этой странице
Основы
- Резюме
- Начните здесь
- Лечение и терапия
Узнать больше
- Жить с
- Генетика
Смотрите, играйте и учитесь
- Ссылки недоступны
Исследования
- Клинические испытания
- Журнальная статья
Ресурсы
- Найти эксперта
Для вас
- Раздаточные материалы для пациентов
Анкилозирующий спондилоартрит — разновидность артрита позвоночника.
Это вызывает воспаление между позвонками, которые являются костями, составляющими позвоночник, и в суставах между позвоночником и тазом. У некоторых людей это может повлиять на другие суставы.
АС чаще встречается и протекает тяжелее у мужчин. Он часто протекает в семьях. Причина неизвестна, но вполне вероятно, что роль играют как гены, так и факторы окружающей среды.
Ранние симптомы АС включают боль в спине и скованность. Эти проблемы часто начинаются в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте. Со временем АС может срастить ваши позвонки вместе, ограничивая подвижность. Некоторые люди имеют симптомы, которые приходят и уходят. Другие имеют сильную, непрекращающуюся боль.
Диагноз АС ставится на основании истории болезни и физического осмотра. Вы также можете пройти визуализацию или анализы крови.
АС неизлечим, но лекарства могут облегчить симптомы и предотвратить ухудшение болезни. Также может помочь здоровое питание, отказ от курения и физические упражнения.
В редких случаях может потребоваться операция по выпрямлению позвоночника.
NIH: Национальный институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи
- Анкилозирующий спондилоартрит (Национальный институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи)
- Обзор анкилозирующего спондилита (Американская ассоциация спондилитов)
- Дополнительные методы лечения анкилозирующего спондилита (Американская ассоциация спондилитов)
- НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) (Американский колледж ревматологии) Также на Испанский
- Спондилоартрит и физические упражнения (Американская ассоциация спондилитов)
- ClinicalTrials.
gov: спондилит, болезнь Бехтерева
(Национальные институты здоровья)
gov: спондилит, болезнь Бехтерева
(Национальные институты здоровья)- Статья: Полиморфизм цитокинов Th3 (интерлейкин-5 и -9) влияет на ответ на анти-ФНО. ..
- Статья: Эффективность групповой лечебной физкультуры под наблюдением на основе биопсихосоциальной…
- Статья: Сустав вместе: этиология и патогенез анкилозирующего спондилоартрита.
- Анкилозирующий спондилоартрит — посмотреть больше статей
..
- Найти ревматолога (Американский колледж ревматологии)
- Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний Также на Испанский
Анкилозирующий спондилоартрит (АС): причины, симптомы и лечение
Анкилозирующий спондилоартрит, также называемый болезнью Бехтерева, представляет собой форму артрита, которая в первую очередь поражает позвоночник.
Вызывает воспаление суставов позвоночника, которое, если его не лечить, может привести к хронической боли и инвалидности. В очень тяжелых случаях воспаление может привести к образованию новой кости на позвоночнике. Это может привести к неподвижности.
Анкилозирующий спондилит также может вызывать боль и скованность в других частях тела. Это может повлиять на другие крупные суставы, такие как плечи, бедра, пятки и колени.
Симптомы болезни Бехтерева варьируются. Как и другие формы артрита, он обычно характеризуется легкими или умеренными вспышками воспаления, которые чередуются с периодами почти бессимптомного течения.
Знание предупреждающих знаков может помочь. Наиболее распространенным симптомом является боль в спине утром и ночью. Вы также можете испытывать боль в крупных суставах, таких как бедра и плечи. Другие симптомы могут включать:
- Ранние утренние жесткость
- Плохая осанка или наклоненные плечи
- Потеря аппетита
- Лихорадка с низким уровнем
- Потеря веса
- усталость
- Анемия или низкий уровень железа
- Снижение функции легких
Если у вас анкилозирующий спондилит, вы также можете испытывать:- воспаление кишечника
- воспаление глаз
- воспаление сердечного клапана
- подошвенный фасциит и тендинит ахиллова сухожилия
Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете сильную или повторяющуюся боль в суставах или если боль мешает вашей повседневной жизни. Если лечащий врач заподозрит анкилозирующий спондилоартрит, он может направить вас к ревматологу. Ревматологи являются экспертами в области артрита и других мышечных и скелетных заболеваний.
Причина анкилозирующего спондилита в настоящее время неизвестна.
Расстройство, как правило, передается по наследству, поэтому генетика, вероятно, играет роль. Если у ваших родителей или братьев и сестер есть анкилозирующий спондилоартрит, у вас больше шансов заболеть им, чем у человека без семейной истории.
Семейный анамнез
Семейный анамнез анкилозирующего спондилита является фактором риска наряду с наличием белка HLA-B27.
Более 90 процентов людей с этим заболеванием имеют ген, экспрессирующий этот белок.
Возраст
В отличие от других артритов и ревматических заболеваний начальные симптомы анкилозирующего спондилита часто появляются у молодых людей. Симптомы часто появляются в возрасте от 20 до 40 лет.
Пол
В некоторых руководствах говорится, что анкилозирующий спондилит примерно в два раза чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Однако согласно обзору 2018 года фактическая распространенность этого состояния может быть более равномерной.
Симптомы анкилозирующего спондилита у мужчин и женщин могут различаться, что может привести к поздней диагностике или пропущенной диагностике.
Если анкилозирующий спондилит не лечить, могут развиться некоторые осложнения. К ним относятся:
- позвонки могут срастись из-за хронического воспаления
- воспаление может распространиться на близлежащие суставы, включая бедра и плечи
- воспаление может распространиться на связки и сухожилия, что может ухудшить гибкость
- затрудненное дыхание
- раздражение глаз позвоночник
Важно обратиться за лечением при болях в пояснице или хронической тугоподвижности суставов.
Примерно у 10–30 процентов людей с анкилозирующим спондилитом могут возникать осложнения со стороны сердца, в том числе пороки сердечных клапанов. Это может быть результатом разрастания фиброзной ткани вблизи клапана и воспаления внутренней оболочки артерий.
В настоящее время лекарства от анкилозирующего спондилита не существует, но лечение может помочь справиться с болью и предотвратить инвалидность. Своевременное лечение также может замедлить или даже остановить возможные осложнения, такие как деформация костей.
Лекарства
Врачи могут прописать ряд лекарств для лечения анкилозирующего спондилита. Какие лекарства получает человек, будет зависеть от прогресса и тяжести его состояния.
- НПВП. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, часто используются для облегчения боли и воспаления. Как правило, они безопасны с небольшими осложнениями.
- Кортикостероиды. Кортикостероиды являются мощными борцами с воспалением, которые могут облегчить симптомы и замедлить повреждение позвоночника, но их нельзя использовать в течение длительного времени.
- Биопрепараты. Фактор некроза опухоли (TNF) и ингибиторы IL-17 — это препараты, которые могут блокировать триггеры воспаления в организме. Эти препараты предотвращают воспаление и могут облегчить боль и скованность в суставах.
- DMARD. Ваш врач может также назначить противоревматические препараты, модифицирующие заболевание (БМАРП). Эти препараты работают, чтобы замедлить процесс болезни в организме, чтобы предотвратить ухудшение симптомов.
Хирургия
Если у вас серьезное повреждение или деформация коленного или тазобедренного суставов, может потребоваться операция по замене сустава. Точно так же людям с плохой осанкой из-за сросшихся костей может потребоваться остеотомия. Во время этой процедуры хирург разрезает и выравнивает кости позвоночника.
Лечение во многом зависит от того, насколько тяжелым является состояние и насколько неприятны симптомы.
В дополнение к более традиционным методам лечения некоторые природные средства могут облегчить симптомы анкилозирующего спондилоартрита.
Человек может часто использовать их вместе с предписанными планами лечения. Поговорите со своим врачом о том, какие из них безопасны для совместного использования, а какие лучше всего подходят для вас.
Упражнения
Ежедневные упражнения и практика осанки помогут вам сохранить гибкость и диапазон движений. Каждое из этих упражнений может помочь уменьшить симптомы анкилозирующего спондилита:
- йога
- глубокое дыхание
- растяжка
- плавание
- осанка
Эти упражнения могут быть частью комплексного плана медикаментозного лечения и физиотерапии.
Растяжка
Растяжка может сделать ваши суставы более гибкими и повысить силу. Это может привести к уменьшению боли и увеличению диапазона движений в суставах.
Тренировка осанки
Тугоподвижность позвоночника может способствовать неправильной осанке. Со временем кости позвоночника могут срастаться в сутулом или сгорбленном положении. Вы можете уменьшить риск этого, практикуя правильную осанку.
Поскольку это может не произойти естественным образом после многих лет плохой осанки, вам может понадобиться поощрять правильную осанку с помощью напоминаний о регулярном ее исправлении. Вы также можете использовать вспомогательные устройства, такие как эргономичные опорные стулья или подушки для сидений.
Терапия теплом и холодом
Грелки или теплый душ могут облегчить боль и скованность в позвоночнике и других пораженных суставах. Пакеты со льдом могут уменьшить воспаление в болезненных или опухших суставах.
Акупунктура
Это альтернативное лечение может помочь уменьшить боль и другие симптомы анкилозирующего спондилита. Он делает это, активируя естественные обезболивающие гормоны.
Лечебный массаж
Массаж не только расслабляет и бодрит, но и помогает сохранить гибкость и улучшить подвижность. Обязательно сообщите своему массажисту, что у вас анкилозирующий спондилоартрит. Они могут знать о чувствительных точках вокруг вашего позвоночника.
Многие методы лечения анкилозирующего спондилита также являются разумными методами для более здорового образа жизни.
Не существует универсальной диеты для лечения анкилозирующего спондилита. Диета, богатая питательными веществами, которая обеспечивает большое количество витаминов и минералов из самых разных продуктов, — отличное место для начала. Не забудьте включить:
- продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и некоторые масла
- разнообразные фрукты и овощи
- цельнозерновые продукты, такие как лебеда или фарро, а также как цельнозерновые продукты
- продукты с активными культурами, такие как йогурт
Постарайтесь сократить или исключить продукты с низким содержанием питательных веществ и богатыми жирами, сахаром и натрием, включая продукты с высокой степенью переработки. Многие продукты в коробках, пакетах или консервах часто могут содержать такие ингредиенты, как консерванты и трансжиры, которые могут усугубить воспаление.
Важно внимательно читать этикетки продуктов питания, чтобы лучше понять, какие ингредиенты и в каком количестве они потребляются, что также может помочь вам лучше понять пищевую ценность продукта.
Точно так же ограничьте употребление алкоголя или вообще избегайте его. Алкоголь может мешать лекарствам и может ухудшить симптомы.
Первым шагом будет тщательное медицинское обследование с особым акцентом на функцию суставов и диапазон движений суставов, а также позвоночника. Ваш врач спросит у вас подробности о вашей боли и вашей истории симптомов.
Затем ваш врач проведет рентген, чтобы проверить наличие признаков повреждения суставов позвоночника и любых других болезненных суставов. Эрозии или повреждения суставов могут не обнаруживаться, если заболевание находится на ранних стадиях. Они также могут порекомендовать МРТ.
Они также могут проводить анализы крови для оценки признаков воспаления, таких как скорость оседания эритроцитов и С-реактивный белок.
Будет назначен тест на HLA-B27 для оценки наличия этого белка. Наличие этого белка не означает, что у вас анкилозирующий спондилит, а только то, что у вас есть ген, который вырабатывает этот белок, и что вы можете быть подвержены риску развития спондилита.
Диагностика этого типа артрита может занять некоторое время.
Неизвестно, как можно предотвратить анкилозирующий спондилоартрит, потому что никто не знает, что его вызывает. Однако, если у вас есть заболевание, вы можете сосредоточиться на предотвращении инвалидности путем:
- оставаться активным
- соблюдать диету, богатую питательными веществами
- поддерживать умеренный вес
Эти подходы к здоровому образу жизни в сочетании с традиционными методами лечения могут помочь отсрочить или замедлить прогрессирование заболевания.
Поделиться на PinterestTridsanu Thopet/Shutterstock
Посмотрите больше фотографий и примеров того, как может выглядеть анкилозирующий спондилит и какие повреждения он может нанести позвоночнику.