90 ударов сердца в минуту это нормально: Пульс у взрослого человека | Клиника Эксперт — Оформление в психоневрологический интернат, дом престарелых

90 ударов сердца в минуту это нормально: Пульс у взрослого человека | Клиника Эксперт

Содержание

пульс 90 ударов в минуту это нормально?

06 мая 2011, 14:13

06 мая 2011, 14:21

06 мая 2011, 14:22

06 мая 2011, 14:42

Критический пульс это — 220 минус Ваш возраст.

06 мая 2011, 14:54

06 мая 2011, 14:58

Сенсей

Может курите? У курильщиков пульс может на 8-10 ударов быть выше нормы. Померьте пульс после того как полежите часи. Тока не вскакивайте с кровати, а рядом положите танометр, чтобы померить как успокоитесь полностью.

06 мая 2011, 15:24

06 мая 2011, 15:27

06 мая 2011, 17:23

06 мая 2011, 18:42

#10

06 мая 2011, 18:43

#11

06 мая 2011, 21:00

#12

В положении лёжа ЧСС (частота сердечных сокращений) должна быть

60-70 ударов.

Встали, прошлись в спокойном состоянии норма 80-90 уд/мин.

При нагрузке пульс не должен превышать 160 уд/мин.

В противном случае это очень большая нагрузка на сердце и сосуды.

Надо с нормой определяться в динамике.

Попробуйте сделать 20 приседаний. Измерьте ЧСС до и после приседаний. В норме пульс должен вернуться к предыдущей цифре через 2 мин. Тогда ваше сердце работает нормально.

Всё, что выше или ниже этих цифр называем ТАХИКАРДИЕЙ и БРАДИКАРДИЕЙ соответственно.

06 мая 2011, 23:10

#13

07 мая 2011, 10:59

#14

Наталья Михайловна

Прочитала все комментарии и удивлена, что таких простых вещей не знает народ. В положении лёжа ЧСС (частота сердечных сокращений) должна быть 60-70 ударов. Встали, прошлись в спокойном состоянии норма 80-90 уд/мин. При нагрузке пульс не должен превышать 160 уд/мин. В противном случае это очень большая нагрузка на сердце и сосуды. Надо с нормой определяться в динамике. Попробуйте сделать 20 приседаний. Измерьте ЧСС до и после приседаний. В норме пульс должен вернуться к предыдущей цифре через 2 мин.

Тогда ваше сердце работает нормально. Всё, что выше или ниже этих цифр называем ТАХИКАРДИЕЙ и БРАДИКАРДИЕЙ соответственно.

07 мая 2011, 17:49

#15

13 мая 2011, 00:10

#16

Перед кардиограммой на медкомиссии на работе пропиваю 3 дня Коронал.

18 июня 2011, 00:01

#17

takoe vsegda bivaet ot65-80 a teper 58 chto samnoy?skajite pojalusta ya ochen boyus………….

05 августа 2011, 16:10

#18

Боска

До 90 — это нормально. Критический пульс это — 220 минус Ваш возраст.

12 августа 2011, 16:21

#19

Гость

У меня 97 раз,и мне кажется нормально ето,покрайне мере у меня так

04 октября 2011, 22:27

#20

18 ноября 2011, 13:32

#21

22 ноября 2011, 23:26

#22

Эксперты Woman. ru

Максим Сорокин

Практикующий психолог
674 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
254 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
129 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
142 ответа
Екатерина Нестеренко
Психолог
19 ответов

Галимов Ильдар
Психолог по семейным. ..
127 ответов
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
15 ответов
Алла Бурая
Психолог
51 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог

34 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа

10 декабря 2011, 04:55

#23

Гость

У мужа такой(((( в самом что ни на есть спокойном состоянии — не ниже 85, небольшое напряжение — уже 95. .. А чувствует себя нормально, на сердце не жалуется. Тоже беспокоюсь. В больницу не затащить.

11 декабря 2011, 15:32

#24

13 декабря 2011, 15:15

#25

16 декабря 2011, 14:13

#26

Непридуманные истории

Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
559 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
594 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
398 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
711 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
165 ответов

16 декабря 2011, 14:20

#27

24 декабря 2011, 23:44

#28

02 января 2012, 01:32

#29

Алена

мне 35 лет. в течение нескольких лет постоянные проблемы с сердцем, при даже небольшой нагрузке сильно учащается пульс. вечером ложусь спать слышу в подушку как громко стучит сердце. болей в сердце особых не ощущаю. но иногда бывает по несколько дней болит. в эти моменты много раз обращалась к врачам назначали ЭКГ и никаких патологий и нарушений не выявляли. сердце отличное. но для меня этот громкий стук сердца сильный дискомфорт вызывает, долго не могу заснуть, иной раз ощущение что голова подпрыгивает от ударов пульса. что это может быть? или просто наши врачи начинают лечить когда умираешь? а пока сама ходишь значит здорова?

03 февраля 2012, 20:37

#30

03 февраля 2012, 20:40

#31

10 марта 2012, 23:00

#32

10 апреля 2012, 13:41

#33

Алена

15 апреля 2012, 23:11

#34

Олга

у меня 75-78 в минуту.90 для меня уже много.Но я думаю,что все индивидуално

09 июня 2012, 23:00

#35

23 августа 2012, 22:15

#36

Новые темы

Измена подруги
Нет ответов
Почему мужики такие злопамятные и жестокие?
3 ответа
Существуют ли такие женщины в наше время?
1 ответ
Как дальше быть?
2 ответа
Товарищи ни разу неженатые, откуда вы знаете что в браке плохо ?
5 ответов

10 октября 2012, 10:57

#37

Гость

Ваш текст я просто ухо от подушки отвожу

24 октября 2012, 07:12

#38

22 ноября 2012, 14:04

#39

25 ноября 2012, 20:21

#40

Боска

До 90 — это нормально.

Критический пульс это — 220 минус Ваш возраст.

05 декабря 2012, 12:10

#41

) , а так толком нничего не выяснили, и узи 2 раза за пол года делали пмк, п

Птк 1 ст. С регургитациями 1 ст., учащенный пульс при любой физически нагрузке, да и сердцебиение стало очень громким уснуть не могу от громкого звука, принимаю анаприлин и успокоительные. Немного помогает.. Щитовидку проверяла в порядке, холтер тоже проходила. Не хочется всю жизнь на таблетках, врачи причины не ищут , может был у кого опыт преодоления такого недуга? Очень беспокоит громкое сердцебиение и плохая переносамость нагрузок. Мне 26 лет чувствую себя старухой)

30 декабря 2012, 18:48

#42

09 января 2013, 09:23

#43

12 января 2013, 01:49

#44

12 января 2013, 17:55

#45

Нормальная частота пульса для разных возрастных категорий:

ребенок после рождения 140 уд/мин

от рождения до 1 года 130 уд/мин

от 1 года до 2 лет 100 уд/мин

от 3 до 7 лет 95 уд/мин

от 8 до 14 лет 80 уд/мин

средний возраст 72 уд/мин

преклонный возраст 65 уд/мин

при болезни 120 уд/мин

незадолго до смерти 160 уд/мин

12 января 2013, 17:56

#46

Гость

mne 19 let,puls 54 v min,et normalno?

Внимание

02 февраля 2013, 08:00

#47

Николай

мне 18 лет и 79 ударов в минуту притом курю. …это нормлаьно??? Но ощущаю боли в сердце и болит затылок и бывает дышать трдуна или когда ложусь на левый бог колит сердце в чем причина или проблема??1

02 февраля 2013, 08:06

#48

26 февраля 2013, 21:07

#49

27 февраля 2013, 22:56

#50

В ритме какой музыки должно биться здоровое сердце

Здоровье

Фото: iStockphoto

Опытный кардиолог даже по биению сердца сможет определить, от какой болезни сердечно-сосудистой системы вы страдаете. Правда, диагноз все равно перепроверит.

Врач-кардиолог, терапевт, профпатолог, кандидат медицинских наук.

— Основные показатели системы кровообращения — частота сердечных сокращений и данные артериального давления, — объяснила врач-кардиолог, терапевт, профпатолог Тюменского кардиологического научного центра, кандидат медицинских наук Галина Веселина. — Они оцениваются в комплексе, диагноз только по пульсу ставить неверно.

Хотя по частоте сердечных сокращений можно предположить тахикардию, брадикардию.

Частота пульса более 85-90 ударов в минуту, как ритм в композициях «St Anger» и «Moth Into Flame» группы Metallica, — это признак тахикардии.

— Учащенный пульс может быть признаком перегрузки, стресса, перенесенной инфекции и так далее, — объяснила «Доктору Питеру» кардиолог Веселина.

Частота пульса ниже 60 ударов в минуту считается брадикардией. Например в песне U2 «Satellite Of Love» или «Heaven» Depeche Mode ритм составляет всего 50 ударов.

— Снижается частота сердечных сокращений из-за переутомления или при некоторых заболеваниях сердца, — говорит кардиолог.

Вообще, частота пульса во многом зависит от возраста. У ребенка после рождения 140 ударов в минуту — это нормально, в преклонном возрасте количество сердечных сокращений может составлять 65-72 удара.

— Также пульс увеличивается при повышении температуры тела, поэтому при инфекционном заболевании, например, он может быть выше 80, — рассказала врач Галина Веселина. — Частота сердечных сокращений при инфаркте миокарда и гипертоническом кризе может возрастать до 90-100 ударов в минуту.

Это соответствует ритму популярной сейчас композиции «UP» в исполнении INNA или хиту прошлых лет от Lady Gaga «Alejandro».

Изменения пульса могут вызывать также проблемы со стороны щитовидной железы. Недостаточная функция органа — замедляет пульс, а гиперфункция — повышает.

— При ишемической болезни сердца, стенокардии, после перенесенного инфаркта миокарда очень важно контролировать частоту пульса, — рекомендует кардиолог. — Оптимально должно быть в пределах 55-60 ударов в минуту. Нестабильный или учащенный пульс — признак ишемии.

Так что контролируйте, чтобы ритм вашего сердца был таким же, как в композиции Nirvana «Something In The Way».

— Бывает пульс 250 ударов в минуту, тогда говорят о трепетании желудочков — это частые регулярные сокращения желудочков, сопровождающиеся прекращением кровообращения, — предупреждает о грозном состоянии кардиолог Галина Веселина.

Еще одно опасное состояние — «замирание сердца». Как в песне: «мое сердце остановилось, мое сердце замерло, отдышалось немного и снова пошло».

— Замирание сердца — это вид аритмии, характерный для разных заболеваний, например, брадикардии, сердечной блокады, экстрасистолии и других, — говорит Галина Веселина. — Пациенты описывают свои ощущения как кратковременную «остановку сердца» или говорят о пропуске одного сердечного удара. Наиболее опасно состояние, когда замирание ощущается в виде регулярных эпизодов. Симптом сопровождается резким ухудшением состояния: головокружением, слабостью, одышкой, чувством тревоги, нехваткой воздуха.

Алена Безменова

Теги

Сердце

Сегодня читают

Психолог Мавлютов перечислил черты характера, которые есть только у сильных личностей

Эти 2 ощущения в ногах могут предупредить о приближающемся инсульте

Какие витамины и добавки категорически нельзя принимать по вечерам

Испанские ученые заявили, что разгадали тайну смерти Брюса Ли — во всем виновата вода

Часы, ассоциации и еще 6 простых упражнений, которые не дадут вашему мозгу «засохнуть»

Эмбриональная частота сердечных сокращений в начале первого триместра: какая частота является нормальной?

. 1995 июнь; 14 (6): 431-4.

doi: 10.7863/июнь 1995.14.6.431.

ПМ Дубилет ¹ , CB Benson

принадлежность

¹ Кафедра радиологии, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США.

PMID: 7658510
DOI: 10.7863/июнь 1995.14.6.431

PM Doubilet et al. J УЗИ Мед. 1995 июнь

. 1995 июнь; 14 (6): 431-4.

doi: 10.7863/jum.1995.14.6.431.

Авторы

П М Дубилет ¹ , К. Б. Бенсон

принадлежность

¹ Кафедра радиологии, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США.

PMID: 7658510
DOI: 10.
7863/июнь 1995.14.6.431

Абстрактный

Было показано, что эмбриональная частота сердечных сокращений ниже 90 ударов в минуту на 6-8 неделе беременности связана с высокой вероятностью последующей смерти в первом триместре. Граница между низкой и нормальной частотой сердечных сокращений не была установлена, однако в предыдущих исследованиях не определялась частота сердечных сокращений для каждого гестационного возраста, при котором прогноз стабилизировался. Мы оценили сонограммы одноплодной беременности в сроке от 6 до 8 недель, чтобы определить взаимосвязь между частотой сердечных сокращений и исходом первого триместра в четырех подгруппах гестационного возраста: < или = 6,2, 6,3-7,0, 7,1-7,5 и 7,6-8,0 недели. При сроке менее 6,2 недель прогноз улучшался, поскольку частота сердечных сокращений увеличивалась до 100 ударов в минуту, а затем стабилизировалась при частоте >

или = 100 ударов в минуту.

В 6,3-7,0 недель прогноз улучшился до 120 уд/мин, затем стабилизировался. Нормы ЧСС в 7,1-8,0 нед установить не удалось из-за малого числа эмбриональных и внутриутробных смертей в этой возрастной группе; однако все эмбрионы с ЧСС ниже 110 ударов в минуту в 7,1-8,0 недель погибли. Делаем вывод, что нижняя граница нормы составляет 100 уд/мин до 6,2 нед гестации и 120 уд/мин в 6,3-7,0 нед.

Цитируется

Гемодинамическая зависимость механогенетической эволюции сердечно-сосудистой системы японской медаки.
Чакраборти С., Аллмон Э., Сепульведа М.С., Влахос П.П. Чакраборти С. и соавт. Интерфейс JR Soc. 2021 Окт;18(183):20210752. doi: 10.1098/rsif.2021.0752. Epub 2021 27 октября. Интерфейс JR Soc. 2021. PMID: 34699728 Бесплатная статья ЧВК.
Применение ультразвука в месте оказания медицинской помощи врачами семейной медицины для оценки брюшной полости и таза и мягких тканей.
Frasure SE, Диринг Э., Берк М., Портела М., Пурманд А. Frasure SE и др. Куреус. 2020 авг 13;12(8):e9723. doi: 10.7759/cureus.9723. Куреус. 2020. PMID: 32944442 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Роль УЗИ в оценке беременности в первом триместре в неотложных условиях.
Муруган В.А., Мерфи Б.О., Дюпюи С., Гольдштейн А., Ким Ю.Х. Муруган В.А. и соавт. Ультразвуковое исследование. 2020 апр;39(2):178-189. doi: 10.14366/usg.19043. Epub 2019 16 октября. Ультразвуковое исследование. 2020. PMID: 32036643 Бесплатная статья ЧВК.
YAP регулирует образование гемопоэтических стволовых клеток в ответ на биомеханические силы кровотока.
Лундин В., Сагден В.В., Теодор Л.Н., Соуза П.М., Хань А., Чоу С., Райтон П.Дж., Кокс А.Г., Ингбер Д.Е., Гесслинг В., Дейли Г.К., Норт ТЕ. Лундин В. и соавт. Ячейка Дев. 2020 24 фев; 52(4):446-460.e5. doi: 10.1016/j.devcel.2020.01.006. Epub 2020 6 февраля. Ячейка Дев. 2020. PMID: 32032546 Бесплатная статья ЧВК.
Естественно спроектированное созревание кардиомиоцитов.
Скудери Г.Дж., Батчер Дж. Скудери Г.Дж. и соавт. Front Cell Dev Biol. 2017 5 мая; 5:50. doi: 10.3389/fcell. 2017.00050. Электронная коллекция 2017. Front Cell Dev Biol. 2017. PMID: 28529939 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

термины MeSH

Что ваш трекер сна может рассказать о вашем здоровье

Эта история является частью Health by the Numbers, глубокого исследования CNET о том, как мы измеряем здоровье.

В наши дни вам не нужно идти в клинику сна, чтобы узнать ключевые подробности о вашем сне. Если у вас есть смарт-часы, фитнес-трекер или даже приложение для здоровья на вашем телефоне, вы можете собирать полезные данные о сне, не вставая с собственной кровати, от частоты сердечных сокращений до частоты дыхания и процентов стадий сна.

Когда вы впервые смотрите на данные вашего трекера сна, все эти цифры и графики могут показаться головокружительными. Но отслеживание вашего сна может раскрыть массу информации о вашем здоровье, на которую вы, возможно, раньше совершенно не обращали внимания. Если вы используете эти данные, вы можете манипулировать своей диетой, режимом тренировок, тактикой управления стрессом и другими факторами, чтобы стать сверхчеловеком. Ладно, может, и не сверхчеловек (если только вы не опытный биохакер), но вы все равно будете чувствовать себя чертовски хорошо.

Информация, доступная вам, зависит от вашего устройства, но большинство трекеров сна собирают различные точки данных. В этой статье мы объясним, что означают ваши данные о сне и как использовать их в своих интересах.

Какие 3 стадии сна?

Большинство трекеров сна разбивают вашу ночь на три основные категории сна: БДГ, глубокий и легкий, хотя на самом деле вы циклически проходите через пять стадий сна каждую ночь. Знание того, сколько времени вы проводите в каждой стадии сна, может помочь вам понять уровень вашей энергии и колебания в течение дня.

Такие устройства, как Fitbits, измеряют, как долго вы остаетесь на разных стадиях сна.

Фитбит

Легкий сон

Чтобы перейти в состояние глубокого сна, вы должны пройти через стадии легкого сна, говорит доктор Элисон Брагер, исследователь сна и инженер компании Momentous, производящей добавки для сна. «Легкие стадии сна не обязательно восстанавливают силы по сравнению с глубоким сном, а скорее являются частью процесса перехода к самым глубоким стадиям», — говорит доктор Брагер.

Продолжительность легкого сна: Это может показаться неожиданным, но короткий сон составляет большую часть цикла сна. Между двумя отдельными фазами легкого сна (первая и вторая фазы сна) вы можете провести до 60% своей ночи в легком сне.

Используйте эти 27 советов, которые помогут вам лучше спать, начиная с сегодняшнего вечера

+26 еще Посмотреть все фото

Глубокий сон

Во время глубокого сна частота дыхания и сердцебиения замедляются еще больше, а тело полностью расслабляется. В это время труднее всего проснуться ото сна — в это же время происходит восстановление тканей, регенерация клеток и другие важные процессы. «В глубоком сне происходит все волшебство», — говорит доктор Брагер.

Сколько часов глубокого сна вам нужно: В идеале, ваш трекер сна покажет, что вы провели как минимум пару часов в глубоком сне. Исследования показывают, что здоровые взрослые тратят до 23% своего сна на стадии глубокого сна. Все, что меньше 10%, может привести к симптомам неадекватного сна, даже если вы провели в постели восемь часов.

Быстрый сон

Быстрый сон составляет заключительные этапы вашего цикла сна и влияет на вас эмоционально и когнитивно, говорит Ариэль Гартен, соучредитель Muse, компании, занимающейся технологиями сна и нейробиологии.

«Быстрый сон помогает нам настроить наши чувствительные эмоциональные цепи», — говорит она. Это также «помогает нам осмыслить информацию, которую мы узнали во время бодрствования, поскольку цепи запускаются вместе с новой информацией, позволяя ее реорганизовать, консолидировать или выбросить из нашего мозга».

Сколько необходимо спать в фазе быстрого сна: По данным Комитета по медицине и исследованиям сна Института медицины, у здоровых взрослых людей фаза быстрого сна составляет от 20 до 25 процентов от продолжительности ночного сна. Меньше этого может означать, что вы не обрабатываете и не храните информацию в полной мере.

Частота сердечных сокращений

Во время сна частота сердечных сокращений должна быть относительно низкой.

Гетти Изображений

Сон — это восстановительный процесс, поэтому имеет смысл только то, что частота сердечных сокращений снижается только во время сна, — говорит доктор Брагер. Дневная частота сердечных сокращений в состоянии покоя у всех разная, поэтому частота сердечных сокращений во сне у всех разная.

Как правило, частота сердечных сокращений во время сна должна колебаться в пределах нижней границы нормы, даже у людей, которые физически не в хорошей форме. По данным Harvard Health, нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту, хотя у очень активных людей частота сердечных сокращений в состоянии покоя может составлять от 40 до 50 ударов в минуту.

Ожидайте, что во время сна ваш пульс упадет до нижней границы нормы: если ваш нормальный дневной пульс в покое колеблется, например, от 70 до 85, ожидайте, что во сне частота пульса составит от 70 до 75 ударов в минуту, или даже медленнее.

Если частота сердечных сокращений не снижается во время сна или, что еще хуже, учащается до более высокой, чем дневная частота сердечных сокращений в состоянии покоя, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу-сомнологу. Высокая частота сердечных сокращений во время сна может указывать на медицинские или психологические состояния, включая тревогу или мерцательную аритмию.

Есть одно предостережение: увеличение частоты сердечных сокращений во время быстрого сна — это нормально. Во время быстрого сна ваш мозг становится очень активным, и ваше сердце может следовать его примеру, но ваш сердечный ритм все равно не должен превышать нормальную дневную частоту сердечных сокращений.

Частота дыхания

Частота дыхания должна оставаться относительно стабильной в течение ночи.

Упс

Как и частота сердечных сокращений, частота дыхания должна снижаться во время сна. Если этого не происходит, это может указывать на проблему: «Клинически значимые изменения в дыхании и частоте сердечных сокращений указывают на расстройство сна, в основном это апноэ во сне из-за постоянной, периодической неспособности дышать», — говорит доктор Брагер.

Нормальная частота дыхания для взрослых составляет от 12 до 20 вдохов в минуту, и, как и частота сердечных сокращений, ожидайте, что ваш трекер сна покажет нижний предел вашей нормы.

У здорового, расслабленного взрослого человека дыхание должно быть спокойным и постоянным на протяжении всего сна. Частота дыхания может увеличиваться во время быстрого сна, когда вы спите (особенно если у вас интенсивный сон), но должна вернуться к замедлению, когда вы переходите в медленный сон.

Тем не менее, в течение ночи — и в течение нескольких ночей — частота вашего дыхания должна оставаться относительно стабильной, согласно Whoop, технологии нейробиологического отслеживания.

Вариабельность сердечного ритма во время сна

Whoop, устройство для оптимизации производительности, регистрирует вариабельность сердечного ритма во время бодрствования и сна.

Упс

Вариабельность сердечного ритма (ВСР) просто относится к изменению количества времени между ударами сердца.

Если вы находитесь в режиме «сражайся или беги» и ваше сердце колотится, между ударами сердца мало времени (низкая ВСР). С другой стороны, когда вы расслаблены, ваше сердце бьется медленнее и между сердечными ударами больше времени (высокая ВСР).

Чем выше ВСР, тем лучше, особенно во время сна. Если у вас высокая вариабельность сердечного ритма, это означает, что ваше тело адаптируется и готово.

90 ударов сердца в минуту это нормально: Пульс у взрослого человека | Клиника Эксперт