85 пульс: «Почему пульс в спокойном состоянии всегда 85

Содержание

NortonLifeLock Inc. | 07.04.2021 | Пульс рынка акций США

© АО «Альфа-Банк». Все права защищены. Настоящий отчет и содержащаяся в нем информация являются исключительной собственностью Альфа-Банка. Несанкционированное копирование, воспроизводство и распространение настоящего материала, частично или полностью, в отсутствие разрешения Альфа-Банка в письменной форме строго запрещено. Данный материал предназначен АО «Альфа-Банк» (далее – «Альфа-Банк») для распространения в Российской Федерации. Он не предназначен для распространения среди частных инвесторов. Несмотря на то, что приведенная в данном материале информация получена из источников, которые, по мнению Альфа-Банка, являются надежными, Альфа-Банк, его руководящие и прочие сотрудники не делают заявлений и не дают заверений ни в прямой, ни в косвенной форме, относительно своей ответственности за точность, полноту такой информации и отсутствие в данном материале каких-либо важных сведений. Любая информация и любые суждения, приведенные в данном материале, могут быть изменены без предупреждения. Альфа-Банк не дает заверений и не заявляет, что упомянутые в данном материале ценные бумаги и/или суждения предназначены для всех его получателей. Данный материал распространяется исключительно для информационных целей. Распространение данного материала не является деятельностью по инвестиционному консультированию. Информация, приведенная в данном материале, не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией. Альфа-Банк и связанные с ним компании, руководящие сотрудники и прочие сотрудники всех этих структур, в т.ч. лица, участвующие в подготовке и издании данного материала, могут иметь отношения с маркет-мейкерами, а иногда и выступать в качестве таковых, а также в качестве консультантов, брокеров или представителей коммерческого, или инвестиционного банка в отношении ценных бумаг, финансовых инструментов или компаний, упомянутых в данном материале, либо входить в органы управления таких компаний. Ценные бумаги с номиналом в иностранной валюте подвержены колебаниям валютного курса, которые могут привести к снижению их стоимости, цены или дохода от вложений в них. Кроме того, инвесторы, вкладывающие средства в ценные бумаги типа АДР, стоимость которых изменяется в зависимости от курса иностранных валют, принимают на себя валютный риск. Инвестиции в России и в российские ценные бумаги сопряжены со значительным риском, поэтому инвесторы, прежде чем вкладывать средства в такие бумаги, должны провести собственное исследование и изучить экономические и финансовые показатели самостоятельно. Инвесторы должны обсудить со св оими финансовыми консультантами риски, связанные с таким приобретением. Альфа-Банк и их дочерние компании могут публиковать данный материал в других странах. Поскольку распространение данной публикации на территории других государств может быть ограничено законом, лица, в чьем распоряжении окажется данный материал, должны быть информированы о таких ограничениях и соблюдать их. Любые случаи несоблюдения указанных ограничений могут рассматриваться как нарушение закона о ценных бумагах и других соответствующих законов, действующих в той или иной стране.

Состоялся официальный запуск мобильного приложения «Пульс Подмосковья»

Официальный запуск мобильного приложения «Пульс Подмосковья» состоялся на пресс-конференции в Центральном доме журналиста, приложение позволит заранее спланировать маршруты к местам культурного отдыха с учетом событийных всероссийских, региональных и муниципальных мероприятий, сообщает пресс-служба Министерства культуры Московской области.

«В Центральном Доме журналиста 5 декабря состоялась пресс-конференция «Лидеры событийного туризма России. Московская область». В пресс-конференции приняли участие министр культуры Московской области Оксана Косарева, президент Национальной Ассоциации специалистов событийного туризма, председатель попечительского совета Национального рейтинга развития событийного туризма России Олег Алексеев, вице-президент Национальной Ассоциации специалистов событийного туризма, президент Национального рейтинга развития событийного туризма Игорь Каверзин, разработчик авторского туристического проекта «Усадебный экспресс» Вадим Разумов», – говорится в сообщении.

Как уточняется в материале, перед началом пресс-конференции Оксана Косарева получила награду за первое место, которое Московская область заняла в Национальном рейтинге–2017 развития событийного туризма России.

«В 2016 году в Подмосковье приехало 12,5 миллиона человек, что на четыре миллиона больше, чем в 2013 году. В 2017 году ждем 14 миллионов человек. Наша основная задача – создание единого комфортного культурно-туристического пространства, которое приведет к увеличению количества туристов в регион к 2019 году до 15 миллионов человек. Убеждена, что мы выйдем на этот показатель», – приводит слова Оксаны Косаревой пресс-служба.

Как отмечается в материале, в Подмосковье ежегодно проходит около 60 тысяч мероприятий в сфере культуры: международного, всероссийского, регионального и муниципального значения. Причем культурные события охватывают все муниципальные образования. В Клинском районе проводится самое большое количество мероприятий – почти шесть тысяч в год. А самое большое количество туристов – около полутора миллионов человек в год – приезжает в Сергиево-Посадский район.

В целях создания единой информационной площадки о событиях и достопримечательностях Московской области с 2015 года функционирует туристический портал «Афиша Подмосковья», представляющий собой наиболее полный и целостный каталог культурно-исторических объектов, музеев, усадеб, храмов и монастырей, театров, туристических и досуговых центров, спортивных комплексов, центров народных художественных промыслов. С 2017 года портал претерпел качественную модернизацию. Новый туристический портал – «Путеводитель по Московской области» – представляет собой своего рода глянцевый интернет-журнал о путешествиях выходного дня, ориентированный на жителей мегаполиса, добавляется в сообщении.

«Сегодня мы официально запускаем в работу мобильное приложение «Пульс Подмосковья», ориентированное на жителей и гостей Московской области. Новый автоматизированный туристический путеводитель будет прокладывать маршруты к местам культурного отдыха, гостиницам, парковкам кафе и ресторанам в каждом городском округе или муниципалитете. Он позволит заранее спланировать маршруты с учетом событийных всероссийских, региональных и муниципальных мероприятий. Для этого нужно всего лишь ввести свое местоположение», – сказала на пресс-конференции Оксана Косарева.

В ноябре три проекта Московской области в сфере культуры получили гранты президента Российской Федерации. В конкурсе на предоставление грантов на развитие гражданского общества приняло участие более двух тысяч организаций из всех 85 регионов страны. В число победителей в сфере культуры от Подмосковья вошли «Музей русского десерта», проект «Метеопост «Мелихово» и Международный кинофестиваль имени Вячеслава Тихонова «Семнадцать мгновений…», напоминает пресс-служба.

Как добавляется в материале, по итогам пресс-конференции было подписано соглашение о сотрудничестве между Национальной Ассоциацией специалистов событийного туризма и Министерством культуры Московской области.
Затем прошла презентация участников событийного туризма Подмосковья: Сергиево-Посадского историко-художественного музея-заповедника, литературно-мемориальный музей-заповедник А. П. Чехова «Мелихово», музея-заповедника «Зарайский кремль», Музейно-выставочного комплекса Московской области «Новый Иерусалим», мемориального музыкального музея-заповедника П.И. Чайковского, музея-заповедника «Дмитровский кремль», ООО «Коломенская пастила», Этнопарка «Кочевник».

Мобильный помощник: какие приложения стоит скачать жителю Подмосковья>>

Пульс компании Битрикс24

Корпоративный портал Битрикс24 имеет в своем распоряжении огромное количество инструментов, нацеленных на повышение эффективности работы предприятия. Они направлены на автоматизацию рутинных бизнес-процессов, построение отчетности, контроль за выполнением задач и многое другое. Именно грамотное использование всех возможностей системы делает Битрикс24 такой универсальной и мощной платформой для сопровождения любого бизнеса.

Задача руководителя состоит не только в том, чтобы предоставить в распоряжение сотрудников весь необходимый функционал, но и донести до них важность работы с ним. Нередки случаи, когда переход на новую платформу дается персоналу тяжело и он по старинке продолжает использовать привычные методы работы, не задействуя весь потенциал инструментов Битрикс24. Часть работы он ведет на платформе, а часть — нет.

Такое положение дел вредит как самому сотруднику, так и всей компании, поэтому нужно принимать меры: вести разъяснительную работу, проводить повторное обучение, повышать мотивацию. Но в самом начале требуется оценить эффективность использования инструментов в компании — выявить те, которые игнорируются чаще всего, а также оценить вовлеченность каждого из сотрудников.

Как это устроено

Пульс компании — инструмент, позволяющий контролировать, насколько полно используется сотрудниками функционал корпоративного портала. Он может отображать как общие показатели активности, так и индивидуальные по каждому сотруднику. Для расчета используются специальные показатели:

  1. Рейтинг.
  2. Активность.
  3. Вовлеченность.

Каждый показатель можно рассчитать по нескольким параметрам, в зависимости от отрезка времени, инструмента и пользователя.

Рейтинг — отличный инструмент для повышения мотивации сотрудников использовать все возможности Битрикс24. Он рассчитывается на основе индивидуальной активности каждого служащего. Проще говоря — показывает самых активных пользователей системы. Кроме этого, этот показатель можно отсортировать по каждому инструменту отдельно. Для того, чтобы сотрудник попал в рейтинг по инструменту, он должен использовать его 3 и более раз.

Активность — этот показатель определяет насколько активно используются те или иные инструменты. На его основе можно понять, какие именно инструменты используются чаще, а какие игнорируются.

Вовлеченность — один из важнейших индикаторов, показывающий насколько полно персонал использует возможности портала. В него попадают все сотрудники, использующие 4 или более инструментов, представленных в «Пульс компании».

Все служащие, использующие менее 4 инструментов, попадают во вкладку «Не вовлечены». Оценку вовлеченности можно выполнить за определенный период: сегодня, неделю, месяц или год.

Информация, собранная инструментом, подается 2 способами: виджет и пульс. Виджет может отображать только общую статистику по всей компании: активность и вовлеченность. При этом будут выводиться данные, собранные за последний час, а для получения актуальной информации нужно обновить страницу. Для того, чтобы получить полноценную информацию, необходимо нажать на виджет — откроется окно Пульс компании.

Как пользоваться инструментом

В главном окне представлены основные данные, которые можно настроить по своему усмотрению. Например, программа умеет отображать информацию по компании и по конкретному сотруднику. Для этого в левом верхнему углу предусмотрен переключатель «Люди\Компания». Чтобы посмотреть данные по определенному служащему, необходимо перевести переключатель в положение «Люди» и найти сотрудника в поиске, или выбрать его, используя структуру предприятия.

Программа отобразит график, состоящий из 4 параметров: график сотрудника, ваш график, график компании и график отдела, к которому приписан сотрудник.


Для анализа данных используются 7 параметров, из которых складывается общая картина эффективности использования площадки:

  1. Социальная сеть — учет комментариев и сообщений в системе.
  2. Лайки — учет лайков, поставленных под комментариями, задачами, сообщениями и другими элементами.
  3. Задачи и проекты — отслеживает работу с задачами: создание, внесение правок, смена сроков, замечания и так далее.
  4. Чат и видео — учет всех пересылаемых сообщений и совершенных звонков.
  5. Диск — учет всех изменений с файлами: загрузка, редактирование.
  6. Мобильная версия — здесь идет учет всех действий, выполненных с помощью мобильного приложения.
  7. CRM — учет всех действий, выполненных в CRM.

При этом, если выбрать конкретный инструмент внизу, например, CRM, то можно будет посмотреть более детальную информацию по активности сотрудника именно по нему.


В совокупности, данные со всех инструментов позволяют полностью контролировать использование персоналом всех возможностей портала Битрикс24. Удобное разделение между общими показателями компании и отдельными служащими позволят провести точечные улучшения. Кроме этого, не остались в стороне и сотрудники, работающие «в поле» — для оценки их вовлеченности можно использовать параметр «мобильная версия».

Краткие итоги

Хороший руководитель старается обеспечить своих подчиненных самыми прогрессивными инструментами, помогающими вести бизнес. Современные методы — залог успеха в любом деле, особенно таком сложном, как предпринимательство в различных сферах: производство, логистика, различные услуги, продажи. Но многие забывают о том, что инструменты полезны только тогда, когда они используются. Сам факт их присутствия никак не влияет на результат и успех.

Пульс компании помогает оценить то, насколько полно используются инструменты платформы Битрикс24, а значит и пользу от их внедрения. Для руководителя это полезный инструмент оценки вовлеченности сотрудников, а для самих сотрудников может служить хорошей мотивацией более активно использовать возможности площадки. Когда служащий наглядно видит, что он отстает от коллег, или, наоборот, занимает лидирующее место — это хороший стимул повысить свою вовлеченность. Особенно, если он знает, что это же самое видит его начальник.

Компания «Пульс» арендовала половину складских площадей в логопарке «Химки»

05 • 09 • 2014 | Московская область

Консультантом сделки выступила компания S.A.Ricci

Производитель фармацевтики, компания «Пульс», арендовала складские площади в административно-складском комплексе категории А «Химки» — рассказали в компании S.A.Ricci, выступившей консультантом сделки. Арендованный компанией «Пульс» склад, а это 18,5 тыс кв.м. полезной площади, составляют чуть менее половины складских площадей в логопарке «Химки». Стоимость контракта  не раскрывается.

 Комментируя заключенную сделку, директор департамента складской    недвижимости S.A. Ricci Дмитрий Герастовский рассказал и о некоторых тенденциях рынка складской недвижимости. Так, 85% сделок в данном сегменте была совершено российскими компаниями. Кроме того, спрос сместился с премиальных складов класса А на склады категории В и В+.

 Справка: административно-складской комплекс «Химки» расположен на Ленинградском шоссе, всего в 5 км. от МКАД. Общая площадь комплекса равна 40 тыс кв.м. Комплекс принадлежит группе компаний «Форафарм».

Результаты мониторинга озвучил директор департамента складской недвижимости консалтинговой компании S.A.Ricci Дмитрий Герастовский

Подробнее…

К такому выводу пришли эксперты сразу нескольких консалтинговых компаний

Подробнее. ..

На данный момент объем сделок снижен на 30% по сравнению с прошлым годом

Подробнее…

Система управления логистическими процессами, созданная ГК LogistiX, методично внедряется на всех складах ритейл-сети

Подробнее…

В третьем квартале 2014 г. на рынок было введено 199,5 тыс. кв. м. складов, что является лучшим показателем с конца 2007 г.

Подробнее…

14 октября состоялся круглый стол «Российский логистический рынок в условиях новых экономических реалий»

Подробнее. ..

По мнению экспертов, на данный шаг компании вынуждены пойти из-за дефицита предложений аренды

Подробнее…

Площадь складского комплекса в Виллебруке составляет 7 тыс кв.м.

Подробнее…

По данным JLL, сделки по покупке и аренде складской недвижимости за первое полугодие текущего года упали на 40%

Подробнее…

Что такое нормальная частота пульса?

Частота сердечных сокращений — один из «показателей жизнедеятельности» или важных показателей здоровья человеческого тела. Он измеряет количество сокращений или ударов сердца в минуту.

Скорость сердцебиения зависит от физической активности, угроз безопасности и эмоциональных реакций. Частота сердечных сокращений в состоянии покоя относится к частоте сердечных сокращений, когда человек расслаблен.

Хотя нормальная частота пульса не гарантирует, что у человека нет проблем со здоровьем, это полезный ориентир для выявления ряда проблем со здоровьем.

Краткие сведения о частоте пульса


  • Частота пульса измеряет количество ударов сердца в минуту.
  • После 10 лет частота сердечных сокращений человека должна составлять от 60 до 100 ударов в минуту во время отдыха.
  • Во время упражнений сердце ускоряется. Рекомендуемая максимальная частота пульса зависит от возраста человека.
  • Важна не только скорость пульса.Ритм сердцебиения также имеет решающее значение, а нерегулярное сердцебиение может быть признаком серьезного состояния здоровья.
  • Каждая четвертая смерть в США происходит в результате сердечных заболеваний. Контроль частоты пульса может помочь предотвратить сердечные осложнения.


Частота пульса определяет, сколько раз сердце бьется за 60 секунд.

Важно определить, находится ли ваша частота пульса в пределах нормы. Если болезнь или травма ослабляют сердце, органы не будут получать достаточно крови для нормальной работы.

Национальный институт здоровья США (NIH) опубликовал список нормальной частоты пульса в состоянии покоя.

Частота сердечных сокращений становится все медленнее по мере того, как человек приближается к подростковому возрасту.

Нормальная частота пульса в состоянии покоя для взрослых старше 10 лет, включая пожилых людей, составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд ​​/ мин).

У высококвалифицированных спортсменов частота сердечных сокращений в состоянии покоя может быть ниже 60 ударов в минуту, иногда достигая 40 ударов в минуту.

Ниже приводится таблица нормальной частоты пульса в состоянии покоя в разном возрасте в соответствии с NIH:

Частота пульса в состоянии покоя может варьироваться в пределах этого нормального диапазона. Он будет увеличиваться в ответ на различные изменения, включая упражнения, температуру тела, эмоциональные триггеры и положение тела, например, в течение короткого времени после быстрого вставания.

Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца за минуту.

Сердце — мышечный орган в центре грудной клетки. Когда оно бьется, сердце перекачивает кровь, содержащую кислород и питательные вещества, по всему телу и выводит обратно продукты жизнедеятельности.

Здоровое сердце снабжает организм нужным количеством крови с нужной скоростью для того, что тело делает в это время.

Например, при испуге или удивлении автоматически высвобождается адреналин, гормон, который ускоряет сердечный ритм. Это подготавливает организм к использованию большего количества кислорода и энергии, чтобы избежать или противостоять потенциальной опасности.

Пульс часто путают с частотой сердечных сокращений, но вместо этого он означает, сколько раз в минуту артерии расширяются и сужаются в ответ на перекачивающее действие сердца.

Частота пульса в точности равна сердцебиению, поскольку сокращения сердца вызывают повышение артериального давления в артериях, что приводит к заметному пульсу.

Таким образом, измерение пульса является прямым измерением частоты сердечных сокращений.

Во время тренировки частота пульса увеличивается.

При тренировке для фитнеса важно не слишком сильно напрягать сердце. Тем не менее, человеку необходимо, чтобы частота сердечных сокращений увеличивалась во время тренировки, чтобы обеспечить больше кислорода и энергии для остального тела.

Хотя частота пульса увеличивается в результате физической активности, со временем возможно общее снижение целевой частоты пульса.Это означает, что сердце меньше работает, чтобы доставить необходимые питательные вещества и кислород к различным частям тела, что делает его более эффективным.

Тренировка сердечно-сосудистой системы направлена ​​на снижение целевой частоты пульса. Идеальная целевая частота пульса снижается с возрастом. Также стоит отметить максимальную частоту сердечных сокращений. Это демонстрирует полную работоспособность сердца и обычно достигается за счет упражнений высокой интенсивности.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) утверждает, что максимальная частота сердечных сокращений во время тренировки должна быть примерно равна 220 ударам в минуту за вычетом возраста человека.

Поскольку организм каждого человека по-разному реагирует на тренировку, целевая частота пульса представлена ​​в виде диапазона, известного как целевая зона частоты пульса.

В следующей таблице показаны соответствующие целевые зоны частоты пульса для разных возрастов. Частота сердечных сокращений человека должна находиться в этом диапазоне при тренировке с интенсивностью от 50 до 80 процентов, также известной как физическая нагрузка.

Людям рекомендуется регулярно заниматься спортом для достижения здоровой целевой частоты пульса. AHA рекомендует следующие количества и уровни физических упражнений в неделю:

Скорость сердца — не единственный фактор, который следует учитывать при оценке его здоровья. Ритм сердцебиения тоже важен. Сердце должно биться в устойчивом ритме, а между ударами должен быть регулярный перерыв.

Поделиться на PinterestИногда не должно быть поводов для беспокойства. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит постоянно нерегулярное сердцебиение.

Мышца имеет электрическую систему, которая сообщает ей, когда нужно бить и проталкивать кровь по телу. Неисправная электрическая система может привести к нарушению сердечного ритма.

Частота сердечных сокращений изменяется в течение дня в ответ на физическую нагрузку, тревогу, волнение и страх.Однако обычно человек не должен осознавать свое сердцебиение в состоянии покоя.

Если вы чувствуете, что ваше сердце бьется не в ритме, слишком быстро или слишком медленно, поговорите с врачом о своих симптомах.

Человек также может ощущать ощущение пропуска или «пропуска» доли, или ему может казаться, что произошла дополнительная доля. Дополнительный удар называется внематочным ударом. Внематочные сокращения очень распространены, обычно безвредны и не часто нуждаются в лечении.

Людям, которых беспокоит учащенное сердцебиение или эктопические сокращения, следует поговорить со своим врачом, который сможет провести электрокардиограмму (ЭКГ), чтобы оценить частоту сердечных сокращений и ритм.

Существует много различных типов нарушений сердечного ритма. Тип зависит от того, где в сердце начинается ненормальный ритм, и заставляет ли сердце биться слишком быстро или слишком медленно. Наиболее частым нарушением ритма является фибрилляция предсердий. Это заменяет нормальное сердцебиение на беспорядочный.

Учащенный сердечный ритм также известен как тахикардия и может включать:

  • суправентрикулярную тахикардию (СВТ)
  • несоответствующую синусовую тахикардию
  • трепетание предсердий
  • фибрилляцию предсердий (AF)
  • желудочковую тахикардию Фибрилляция желудочков (ФЖ)

Замедленные сердечные ритмы, такие как атриовентрикулярная (АВ) блокада сердца, блокада ножек пучка Гиса и синдром тахибрадии, называются брадикардией.

Здоровое сердцебиение имеет решающее значение для защиты здоровья сердца.

Хотя упражнения важны для поддержания низкой и здоровой частоты сердечных сокращений, есть несколько других шагов, которые человек может предпринять для защиты здоровья своего сердца, в том числе:

  • Снижение стресса: Стресс может способствовать учащению сердечного ритма и повышению крови. давление. Способы сдерживания стресса включают глубокое дыхание, йогу, тренировку осознанности и медитацию.
  • Отказ от табака: Курение приводит к учащению пульса, а отказ от курения может снизить его до нормального уровня.
  • Похудение: Увеличение массы тела означает, что сердцу приходится больше работать, чтобы обеспечить все части тела кислородом и питательными веществами.

Каждая четвертая смерть в США связана с сердечными заболеваниями. Поддержание нормальной частоты пульса — один из самых простых способов защитить сердце.

Различные продукты для управления частотой пульса, например носимые пульсометры, можно приобрести в Интернете. Важно сравнить преимущества и особенности различных брендов и поговорить с врачом об использовании этих продуктов.

Прочтите статью на испанском

Что такое нормальная частота пульса?

Частота сердечных сокращений — один из «показателей жизнедеятельности» или важных показателей здоровья человеческого тела. Он измеряет количество сокращений или ударов сердца в минуту.

Скорость сердцебиения зависит от физической активности, угроз безопасности и эмоциональных реакций. Частота сердечных сокращений в состоянии покоя относится к частоте сердечных сокращений, когда человек расслаблен.

Хотя нормальная частота пульса не гарантирует, что у человека нет проблем со здоровьем, это полезный ориентир для выявления ряда проблем со здоровьем.

Краткие сведения о частоте пульса


  • Частота пульса измеряет количество ударов сердца в минуту.
  • После 10 лет частота сердечных сокращений человека должна составлять от 60 до 100 ударов в минуту во время отдыха.
  • Во время упражнений сердце ускоряется. Рекомендуемая максимальная частота пульса зависит от возраста человека.
  • Важна не только скорость пульса.Ритм сердцебиения также имеет решающее значение, а нерегулярное сердцебиение может быть признаком серьезного состояния здоровья.
  • Каждая четвертая смерть в США происходит в результате сердечных заболеваний. Контроль частоты пульса может помочь предотвратить сердечные осложнения.


Частота пульса определяет, сколько раз сердце бьется за 60 секунд.

Важно определить, находится ли ваша частота пульса в пределах нормы. Если болезнь или травма ослабляют сердце, органы не будут получать достаточно крови для нормальной работы.

Национальный институт здоровья США (NIH) опубликовал список нормальной частоты пульса в состоянии покоя.

Частота сердечных сокращений становится все медленнее по мере того, как человек приближается к подростковому возрасту.

Нормальная частота пульса в состоянии покоя для взрослых старше 10 лет, включая пожилых людей, составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд ​​/ мин).

У высококвалифицированных спортсменов частота сердечных сокращений в состоянии покоя может быть ниже 60 ударов в минуту, иногда достигая 40 ударов в минуту.

Ниже приводится таблица нормальной частоты пульса в состоянии покоя в разном возрасте в соответствии с NIH:

Частота пульса в состоянии покоя может варьироваться в пределах этого нормального диапазона.Он будет увеличиваться в ответ на различные изменения, включая упражнения, температуру тела, эмоциональные триггеры и положение тела, например, в течение короткого времени после быстрого вставания.

Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца за минуту.

Сердце — мышечный орган в центре грудной клетки. Когда оно бьется, сердце перекачивает кровь, содержащую кислород и питательные вещества, по всему телу и выводит обратно продукты жизнедеятельности.

Здоровое сердце снабжает организм нужным количеством крови с нужной скоростью для того, что тело делает в это время.

Например, при испуге или удивлении автоматически высвобождается адреналин, гормон, который ускоряет сердечный ритм. Это подготавливает организм к использованию большего количества кислорода и энергии, чтобы избежать или противостоять потенциальной опасности.

Пульс часто путают с частотой сердечных сокращений, но вместо этого он означает, сколько раз в минуту артерии расширяются и сужаются в ответ на перекачивающее действие сердца.

Частота пульса в точности равна сердцебиению, поскольку сокращения сердца вызывают повышение артериального давления в артериях, что приводит к заметному пульсу.

Таким образом, измерение пульса является прямым измерением частоты сердечных сокращений.

Во время тренировки частота пульса увеличивается.

При тренировке для фитнеса важно не слишком сильно напрягать сердце. Тем не менее, человеку необходимо, чтобы частота сердечных сокращений увеличивалась во время тренировки, чтобы обеспечить больше кислорода и энергии для остального тела.

Хотя частота пульса увеличивается в результате физической активности, со временем возможно общее снижение целевой частоты пульса.Это означает, что сердце меньше работает, чтобы доставить необходимые питательные вещества и кислород к различным частям тела, что делает его более эффективным.

Тренировка сердечно-сосудистой системы направлена ​​на снижение целевой частоты пульса. Идеальная целевая частота пульса снижается с возрастом. Также стоит отметить максимальную частоту сердечных сокращений. Это демонстрирует полную работоспособность сердца и обычно достигается за счет упражнений высокой интенсивности.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) утверждает, что максимальная частота сердечных сокращений во время тренировки должна быть примерно равна 220 ударам в минуту за вычетом возраста человека.

Поскольку организм каждого человека по-разному реагирует на тренировку, целевая частота пульса представлена ​​в виде диапазона, известного как целевая зона частоты пульса.

В следующей таблице показаны соответствующие целевые зоны частоты пульса для разных возрастов. Частота сердечных сокращений человека должна находиться в этом диапазоне при тренировке с интенсивностью от 50 до 80 процентов, также известной как физическая нагрузка.

Людям рекомендуется регулярно заниматься спортом для достижения здоровой целевой частоты пульса. AHA рекомендует следующие количества и уровни физических упражнений в неделю:

Скорость сердца — не единственный фактор, который следует учитывать при оценке его здоровья.Ритм сердцебиения тоже важен. Сердце должно биться в устойчивом ритме, а между ударами должен быть регулярный перерыв.

Поделиться на PinterestИногда не должно быть поводов для беспокойства. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит постоянно нерегулярное сердцебиение.

Мышца имеет электрическую систему, которая сообщает ей, когда нужно бить и проталкивать кровь по телу. Неисправная электрическая система может привести к нарушению сердечного ритма.

Частота сердечных сокращений изменяется в течение дня в ответ на физическую нагрузку, тревогу, волнение и страх.Однако обычно человек не должен осознавать свое сердцебиение в состоянии покоя.

Если вы чувствуете, что ваше сердце бьется не в ритме, слишком быстро или слишком медленно, поговорите с врачом о своих симптомах.

Человек также может ощущать ощущение пропуска или «пропуска» доли, или ему может казаться, что произошла дополнительная доля. Дополнительный удар называется внематочным ударом. Внематочные сокращения очень распространены, обычно безвредны и не часто нуждаются в лечении.

Людям, которых беспокоит учащенное сердцебиение или эктопические сокращения, следует поговорить со своим врачом, который сможет провести электрокардиограмму (ЭКГ), чтобы оценить частоту сердечных сокращений и ритм.

Существует много различных типов нарушений сердечного ритма. Тип зависит от того, где в сердце начинается ненормальный ритм, и заставляет ли сердце биться слишком быстро или слишком медленно. Наиболее частым нарушением ритма является фибрилляция предсердий. Это заменяет нормальное сердцебиение на беспорядочный.

Учащенный сердечный ритм также известен как тахикардия и может включать:

  • суправентрикулярную тахикардию (СВТ)
  • несоответствующую синусовую тахикардию
  • трепетание предсердий
  • фибрилляцию предсердий (AF)
  • желудочковую тахикардию Фибрилляция желудочков (ФЖ)

Замедленные сердечные ритмы, такие как атриовентрикулярная (АВ) блокада сердца, блокада ножек пучка Гиса и синдром тахибрадии, называются брадикардией.

Здоровое сердцебиение имеет решающее значение для защиты здоровья сердца.

Хотя упражнения важны для поддержания низкой и здоровой частоты сердечных сокращений, есть несколько других шагов, которые человек может предпринять для защиты здоровья своего сердца, в том числе:

  • Снижение стресса: Стресс может способствовать учащению сердечного ритма и повышению крови. давление. Способы сдерживания стресса включают глубокое дыхание, йогу, тренировку осознанности и медитацию.
  • Отказ от табака: Курение приводит к учащению пульса, а отказ от курения может снизить его до нормального уровня.
  • Похудение: Увеличение массы тела означает, что сердцу приходится больше работать, чтобы обеспечить все части тела кислородом и питательными веществами.

Каждая четвертая смерть в США связана с сердечными заболеваниями. Поддержание нормальной частоты пульса — один из самых простых способов защитить сердце.

Различные продукты для управления частотой пульса, например носимые пульсометры, можно приобрести в Интернете. Важно сравнить преимущества и особенности различных брендов и поговорить с врачом об использовании этих продуктов.

Прочтите статью на испанском

Что такое нормальная частота пульса?

Частота сердечных сокращений — один из «показателей жизнедеятельности» или важных показателей здоровья человеческого тела. Он измеряет количество сокращений или ударов сердца в минуту.

Скорость сердцебиения зависит от физической активности, угроз безопасности и эмоциональных реакций. Частота сердечных сокращений в состоянии покоя относится к частоте сердечных сокращений, когда человек расслаблен.

Хотя нормальная частота пульса не гарантирует, что у человека нет проблем со здоровьем, это полезный ориентир для выявления ряда проблем со здоровьем.

Краткие сведения о частоте пульса


  • Частота пульса измеряет количество ударов сердца в минуту.
  • После 10 лет частота сердечных сокращений человека должна составлять от 60 до 100 ударов в минуту во время отдыха.
  • Во время упражнений сердце ускоряется. Рекомендуемая максимальная частота пульса зависит от возраста человека.
  • Важна не только скорость пульса.Ритм сердцебиения также имеет решающее значение, а нерегулярное сердцебиение может быть признаком серьезного состояния здоровья.
  • Каждая четвертая смерть в США происходит в результате сердечных заболеваний. Контроль частоты пульса может помочь предотвратить сердечные осложнения.


Частота пульса определяет, сколько раз сердце бьется за 60 секунд.

Важно определить, находится ли ваша частота пульса в пределах нормы. Если болезнь или травма ослабляют сердце, органы не будут получать достаточно крови для нормальной работы.

Национальный институт здоровья США (NIH) опубликовал список нормальной частоты пульса в состоянии покоя.

Частота сердечных сокращений становится все медленнее по мере того, как человек приближается к подростковому возрасту.

Нормальная частота пульса в состоянии покоя для взрослых старше 10 лет, включая пожилых людей, составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд ​​/ мин).

У высококвалифицированных спортсменов частота сердечных сокращений в состоянии покоя может быть ниже 60 ударов в минуту, иногда достигая 40 ударов в минуту.

Ниже приводится таблица нормальной частоты пульса в состоянии покоя в разном возрасте в соответствии с NIH:

Частота пульса в состоянии покоя может варьироваться в пределах этого нормального диапазона. Он будет увеличиваться в ответ на различные изменения, включая упражнения, температуру тела, эмоциональные триггеры и положение тела, например, в течение короткого времени после быстрого вставания.

Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца за минуту.

Сердце — мышечный орган в центре грудной клетки. Когда оно бьется, сердце перекачивает кровь, содержащую кислород и питательные вещества, по всему телу и выводит обратно продукты жизнедеятельности.

Здоровое сердце снабжает организм нужным количеством крови с нужной скоростью для того, что тело делает в это время.

Например, при испуге или удивлении автоматически высвобождается адреналин, гормон, который ускоряет сердечный ритм. Это подготавливает организм к использованию большего количества кислорода и энергии, чтобы избежать или противостоять потенциальной опасности.

Пульс часто путают с частотой сердечных сокращений, но вместо этого он означает, сколько раз в минуту артерии расширяются и сужаются в ответ на перекачивающее действие сердца.

Частота пульса в точности равна сердцебиению, поскольку сокращения сердца вызывают повышение артериального давления в артериях, что приводит к заметному пульсу.

Таким образом, измерение пульса является прямым измерением частоты сердечных сокращений.

Во время тренировки частота пульса увеличивается.

При тренировке для фитнеса важно не слишком сильно напрягать сердце. Тем не менее, человеку необходимо, чтобы частота сердечных сокращений увеличивалась во время тренировки, чтобы обеспечить больше кислорода и энергии для остального тела.

Хотя частота пульса увеличивается в результате физической активности, со временем возможно общее снижение целевой частоты пульса.Это означает, что сердце меньше работает, чтобы доставить необходимые питательные вещества и кислород к различным частям тела, что делает его более эффективным.

Тренировка сердечно-сосудистой системы направлена ​​на снижение целевой частоты пульса. Идеальная целевая частота пульса снижается с возрастом. Также стоит отметить максимальную частоту сердечных сокращений. Это демонстрирует полную работоспособность сердца и обычно достигается за счет упражнений высокой интенсивности.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) утверждает, что максимальная частота сердечных сокращений во время тренировки должна быть примерно равна 220 ударам в минуту за вычетом возраста человека.

Поскольку организм каждого человека по-разному реагирует на тренировку, целевая частота пульса представлена ​​в виде диапазона, известного как целевая зона частоты пульса.

В следующей таблице показаны соответствующие целевые зоны частоты пульса для разных возрастов. Частота сердечных сокращений человека должна находиться в этом диапазоне при тренировке с интенсивностью от 50 до 80 процентов, также известной как физическая нагрузка.

Людям рекомендуется регулярно заниматься спортом для достижения здоровой целевой частоты пульса. AHA рекомендует следующие количества и уровни физических упражнений в неделю:

Скорость сердца — не единственный фактор, который следует учитывать при оценке его здоровья. Ритм сердцебиения тоже важен. Сердце должно биться в устойчивом ритме, а между ударами должен быть регулярный перерыв.

Поделиться на PinterestИногда не должно быть поводов для беспокойства. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит постоянно нерегулярное сердцебиение.

Мышца имеет электрическую систему, которая сообщает ей, когда нужно бить и проталкивать кровь по телу. Неисправная электрическая система может привести к нарушению сердечного ритма.

Частота сердечных сокращений изменяется в течение дня в ответ на физическую нагрузку, тревогу, волнение и страх.Однако обычно человек не должен осознавать свое сердцебиение в состоянии покоя.

Если вы чувствуете, что ваше сердце бьется не в ритме, слишком быстро или слишком медленно, поговорите с врачом о своих симптомах.

Человек также может ощущать ощущение пропуска или «пропуска» доли, или ему может казаться, что произошла дополнительная доля. Дополнительный удар называется внематочным ударом. Внематочные сокращения очень распространены, обычно безвредны и не часто нуждаются в лечении.

Людям, которых беспокоит учащенное сердцебиение или эктопические сокращения, следует поговорить со своим врачом, который сможет провести электрокардиограмму (ЭКГ), чтобы оценить частоту сердечных сокращений и ритм.

Существует много различных типов нарушений сердечного ритма. Тип зависит от того, где в сердце начинается ненормальный ритм, и заставляет ли сердце биться слишком быстро или слишком медленно. Наиболее частым нарушением ритма является фибрилляция предсердий. Это заменяет нормальное сердцебиение на беспорядочный.

Учащенный сердечный ритм также известен как тахикардия и может включать:

  • суправентрикулярную тахикардию (СВТ)
  • несоответствующую синусовую тахикардию
  • трепетание предсердий
  • фибрилляцию предсердий (AF)
  • желудочковую тахикардию Фибрилляция желудочков (ФЖ)

Замедленные сердечные ритмы, такие как атриовентрикулярная (АВ) блокада сердца, блокада ножек пучка Гиса и синдром тахибрадии, называются брадикардией.

Здоровое сердцебиение имеет решающее значение для защиты здоровья сердца.

Хотя упражнения важны для поддержания низкой и здоровой частоты сердечных сокращений, есть несколько других шагов, которые человек может предпринять для защиты здоровья своего сердца, в том числе:

  • Снижение стресса: Стресс может способствовать учащению сердечного ритма и повышению крови. давление. Способы сдерживания стресса включают глубокое дыхание, йогу, тренировку осознанности и медитацию.
  • Отказ от табака: Курение приводит к учащению пульса, а отказ от курения может снизить его до нормального уровня.
  • Похудение: Увеличение массы тела означает, что сердцу приходится больше работать, чтобы обеспечить все части тела кислородом и питательными веществами.

Каждая четвертая смерть в США связана с сердечными заболеваниями. Поддержание нормальной частоты пульса — один из самых простых способов защитить сердце.

Различные продукты для управления частотой пульса, например носимые пульсометры, можно приобрести в Интернете. Важно сравнить преимущества и особенности различных брендов и поговорить с врачом об использовании этих продуктов.

Прочитать статью на испанском

Какова роль пульсоксиметрии в диагностике метгемоглобинемии?

Автор

Мэри Деншоу-Берк, доктор медицины, FACP Доцент медицины, Медицинский колледж Джефферсона Университета Томаса Джефферсона; Клинический доцент, филиал клинического факультета Института медицинских исследований Ланкенау; Директор программы стипендий по гематологии / онкологии, координатор образования по онкологии, Медицинский центр Ланкенау

Мэри Деншоу-Берк, доктор медицинских наук, FACP является членом следующих медицинских обществ: Американский колледж врачей

Раскрытие информации: не раскрывать.

Соавтор (ы)

Элизабет Дельджакко, DO Главный научный сотрудник, Отделение гематологии / онкологии, Main Line Health, Медицинский центр Ланкенау

Элизабет Дельджакко, DO является членом следующих медицинских обществ: Американское общество гематологии, Американское общество клинической онкологии

Раскрытие информации: нечего раскрывать.

Эми Лоузер Карран, доктор медицины Сотрудник отделения гематологии / онкологии, больница Ланкенау

Эми Лоузер Карран, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Sigma Xi, The Scientific Research Honor Society

Раскрытие: Нечего раскрывать.

Дерик С. Сэвиор, доктор медицинских наук , сотрудник отделения гематологии / онкологии, больница Ланкенау

Раскрытие информации: раскрытие информации не предусмотрено.

Мудра Кумар, MD, MRCP, FAAP Профессор педиатрии, Директор курса, Курс 6 MSII, Директор по преклерке, Клиническая интеграция, Департамент педиатрии, Медицинский колледж Морсани Университета Южной Флориды

Мудра Кумар, MD, MRCP, FAAP является членом следующих медицинских обществ: Американской педиатрической академии, Американского общества гематологии, Американского общества детской гематологии / онкологии

Раскрытие информации: Ничего не разглашать.

Главный редактор

Эммануэль Беса, доктор медицины Почетный профессор, Департамент медицины, Отделение гематологических злокачественных новообразований и трансплантации гемопоэтических стволовых клеток, Онкологический центр Киммела, Медицинский колледж Джефферсона Университета Томаса Джефферсона

Эммануэль Беса, доктор медицины, является членом следующих медицинских организаций: общества: Американская ассоциация по образованию в области рака, Американское общество клинической онкологии, Американский колледж клинической фармакологии, Американская федерация медицинских исследований, Американское общество гематологии, Нью-Йоркская академия наук

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Благодарности

Steven K Bergstrom, MD Отделение педиатрии, отделение гематологии-онкологии, Медицинский центр Kaiser Permanente в Окленде

webmd.com»> Стивен К. Бергстром, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Американское общество клинической онкологии, Американское общество гематологов, Американское общество детской гематологии / онкологии, Группа детской онкологии и Международное общество экспериментальной гематологии

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Мэтью Бушар, MD Консультант, Департамент неотложной медицины, Региональная система здравоохранения Алтуны

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Майкл Дж. Бернс, доктор медицины Инструктор, Отделение неотложной медицины, Медицинская школа Гарвардского университета, Медицинский центр Бет Исраэль Дьяконис

Майкл Дж. Бернс, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии клинической токсикологии, Американского колледжа врачей скорой помощи, Американского колледжа медицинской токсикологии и Общества академической неотложной медицины

webmd.com»> Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Марсель Конрад, доктор медицины Заслуженный профессор медицины (на пенсии), Медицинский колледж Университета Южной Алабамы

Марсель Конрад, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Американская ассоциация развития науки, Американская ассоциация банков крови, Американское химическое общество, Американский колледж врачей, Американское физиологическое общество, Американское общество клинических исследований. Исследование, Американское общество гематологии, Ассоциация американских врачей, Ассоциация военных хирургов США, Международное общество гематологов, Общество экспериментальной биологии и медицины и Юго-западная онкологическая группа

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Макс Дж. Коппс, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования Старший вице-президент Центра рака и заболеваний крови Детского национального медицинского центра; Профессор медицины, онкологии и педиатрии медицинского факультета Джорджтаунского университета; Клинический профессор педиатрии, Школа медицины и медицинских наук Университета Джорджа Вашингтона

Макс Дж. Коппс, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования является членом следующих медицинских обществ: Американской ассоциации исследований рака, Американского общества детской гематологии / онкологии и Общества педиатрических исследований

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Кэти Л. Фергюсон, DO Лечащий врач, Отделение неотложной медицины, Нью-Йоркская больница Квинса

Кэти Л. Фергюсон, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американского колледжа врачей скорой помощи и Американского колледжа медицинской токсикологии

webmd.com»> Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Лэнс В. Креплик, доктор медицины, FAAEM, MMM Медицинский директор отдела гипербарической медицины, лечения ран Фосетта и гипербарической медицины; Консультации персонала в области гигиены труда и реабилитации, услуги компании по охране труда; Президент и главный исполнительный директор, QED Medical Solutions, LLC

Лэнс Креплик, доктор медицины, FAAEM, MMM, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии неотложной медицины и Американского колледжа врачей

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Дэвид Си Ли, доктор медицины Директор по исследованиям, Департамент неотложной медицины, доцент, Университетская больница Северного побережья и Медицинская школа Нью-Йоркского университета

webmd.com»> Дэвид Си Ли, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии неотложной медицины, Американского колледжа врачей неотложной помощи, Американского колледжа медицинской токсикологии и Общества академической неотложной медицины

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Шарада А. Сарнаик, MBBS профессор педиатрии медицинского факультета государственного университета Уэйна; Директор серповидноклеточного центра, лечащий гематолог / онколог, Детская больница штата Мичиган

Sharada A Sarnaik, MBBS, является членом следующих медицинских обществ: Американской ассоциации банков крови, Американской ассоциации университетских профессоров, Американского общества гематологии, Американского общества детской гематологии / онкологии, Нью-Йоркской академии наук и Общества педиатров. Исследования

webmd.com»> Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Пол Шик, доктор медицины Заслуженный профессор кафедры внутренней медицины Медицинского колледжа Джефферсона Университета Томаса Джефферсона; Профессор-исследователь кафедры внутренней медицины Медицинского колледжа Дрексельского университета; Адъюнкт-профессор медицины, Госпиталь Ланкенау

Пол Шик, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американского колледжа врачей и Американского общества гематологов

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Джон Шоффстолл, доктор медицины Доцент, отделение неотложной медицины, Медицинский колледж Пенсильвании

Джон Шоффстолл, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Американской академии неотложной медицины, Американского колледжа врачей неотложной помощи, Американской медицинской ассоциации, Медицинского общества Пенсильвании и Общества академической неотложной медицины

webmd.com»> Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Франсиско Талавера, фармацевт, доктор философии Адъюнкт-профессор, Фармацевтический колледж Медицинского центра Университета Небраски; Главный редактор Medscape Drug Reference

Раскрытие информации: Medscape Salary Employment

Асим Тарабар, доктор медицины Доцент, директор отделения медицинской токсикологии, отделение неотложной медицины, Медицинская школа Йельского университета; Консультант, отделение неотложной медицины, больница Йель-Нью-Хейвен

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

John T. VanDeVoort, PharmD Региональный директор по аптекам, больницам Sacred Heart и St Joseph’s

John T. VanDeVoort, PharmD является членом следующих медицинских обществ: Американское общество фармацевтов систем здравоохранения

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Майкл Дж. Верив, доктор медицины Медицинский директор отделения детской интенсивной терапии педиатрического отделения больницы Святой Марии для женщин и детей

Майкл Дж. Верив, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии педиатрии, Американского колледжа грудных врачей, педиатрической седации и Общества интенсивной терапии

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Мэри Л. Виндл, PharmD Адъюнкт-профессор, Фармацевтический колледж Медицинского центра Университета Небраски; Главный редактор Medscape Drug Reference

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Пульсоксиметр может помочь обнаружить и контролировать симптомы COVID-19

SIOUX CITY (KTIV) — Пульсоксиметр — это не то, что люди обычно носят в своей аптечке. Но местный врач говорит, что его наличие может быть полезным во время пандемии.

Но что такое пульсоксиметр?

Доктор Джеффри О’Тул, медицинский директор отделения больниц UnityPoint Health-St. Luke’s говорит, что это медицинский инструмент, который измеряет частоту сердечных сокращений и уровень кислорода в клетках крови с помощью инфракрасного света.

Инструмент можно безболезненно прикрепить к кончику пальца… и менее чем через минуту на экране отобразится процент кислорода в клетках крови и частота сердечных сокращений.

Доктор О’Тул сказал, что для получения наиболее точных результатов следует удалить весь лак с ногтей и не использовать его на холодных пальцах.Врач добавил, что пульсоксиметры могут быть особенно полезны для тех, у кого положительный результат теста на COVID-19.

Доктор О’Тул сказал, что устройство может помочь контролировать и обнаруживать проблемы с дыханием, связанные с коронавирусом. Он сказал, что COVID-19 часто может вызывать снижение уровня насыщения кислородом.

Доктор О’Тул сказал, что у здорового человека показания обычно выше 90-х.
Wguke у человека с тяжелыми симптомами COVID-19 уровень может упасть до 85 или ниже.

«Это хороший показатель того, что состояние их ухудшается, и это может побудить их хотя бы позвонить в офис своего врача для получения дальнейших инструкций», — сказал д-р.О’Тул, медицинский директор отделения больницы.

О’Тул сказал, что есть причина, по которой уровень кислорода колеблется при положительном результате теста на COVID-19.

«Существует тенденция к возникновению большого количества воспалений или воспалительных каскадов, связанных с вирусом COVID у людей, которые заболевают им, вызывая множество воспалительных изменений в легких, которые снижают способность быстро доставлять кислород в кровь», — сказал Доктор О’Тул.

Оксиметры можно купить практически в любой аптеке, и обычно они стоят от 15 долларов.

Что такое пульсоксиметр

Когда Сигалит Маген, помощник медсестры из Филадельфии, в прошлый понедельник узнала, что ее 70-летней матери в Нью-Йорке диагностировали COVID-19, она послушалась совета друга из ее синагога и купил для нее пульсоксиметр (пульсоксиметр). После четырех ночей в больнице мать Магена сейчас выздоравливает дома. Показания оксиметра ее мамы утешают Маген, пока она заботится о своих детях в другом городе.«Все, что мне действительно нужно, это номер, который означает, что мне нужно отвезти ее обратно в больницу», — говорит она.

Wirecutter не проверял пульсоксиметры на пальцах, в которых для определения уровня кислорода в крови используются светодиоды. Самые доступные модели помечены только для использования в развлекательных целях (поскольку они не одобрены для продажи в качестве медицинских устройств), и для тестирования этих устройств потребуется сравнение с анализом крови. Их точность может сильно различаться. Но мы можем понять, почему люди хватают их прямо сейчас на Amazon и в магазинах товаров для здоровья, даже без назначения врача.

Оксиметры — единственный практический способ измерения уровня кислорода в крови в домашних условиях, и они могут предоставить дополнительные данные для людей, которые подтвердили или подозревали COVID-19, заболевание, которое может серьезно нарушить функцию легких, возможно, уменьшив кровь пациента. уровни кислорода или влияющие на частоту сердечных сокращений. Показания оксиметра в домашних условиях могут помочь установить исходное представление об уровне кислорода в крови и пульсе человека, но вы обязательно должны уделять больше внимания симптомам, которые могут указывать на чрезвычайную ситуацию, включая проблемы с дыханием.(Позвоните своему врачу или получите телемедицинскую консультацию, если подозреваете коронавирусную инфекцию.)

«Большинству людей не нужен пульсоксиметр», — говорит доктор Альберт Риццо, главный врач Американской ассоциации легких. Хотя портативный оксиметр может дать приблизительную оценку насыщения крови кислородом человека, он говорит, что это не необходимый инструмент для наблюдения за состоянием здоровья каждого. «Падение уровня кислорода у кого-то с COVID-19 — один из критериев, по которым нужно думать о большем уходе, чем о том, чтобы оставаться дома», — говорит он, но «следить за своими симптомами — кашлем, одышкой, дискомфортом в груди — это то, что нужно. главное.

Показания оксиметра кислородного насыщения ниже ожидаемого может показать, как меняется здоровье человека, и «может дать вам раннее предупреждение об ухудшении дыхания человека», — говорит доктор Филип Биклер, профессор анестезиологии и медицины. директор лаборатории гипоксии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Но постарайтесь не паниковать, если вы видите низкие показания. Биклер предостерегает пациентов не полагаться только на показания пульсоксиметра, тем более что прибор может быть неточным.

Если у вас уже есть пульсоксиметр или вы собираетесь его купить, вот несколько советов о том, как он работает и как его использовать наиболее эффективно.

Что такое цифровой пульсоксиметр?

Технология пульсоксиметра, разработанная Такуо Аояги в 1970-х годах, излучает свет с двумя длинами волн (красный и инфракрасный) через кончик пальца, чтобы измерить уровень кислорода, а также частоту сердечных сокращений. Гемоглобин поглощает разное количество двух источников света в зависимости от того, насколько он насыщен кислородом, а датчик на противоположной стороне пальца от диодов считывает, сколько света поглощается.(Это видео с Трейси Вольбринк из Бостонской детской больницы для OPENPediatrics показывает, как это более подробно.)

Хотя есть датчики, которые прикрепляются к уху или оборачиваются вокруг стопы, большинство оксиметров, доступных в продаже, снимают измерения с кончика пальца. . Они размером примерно с две установленные друг на друга 9-вольтовые батареи с подпружиненным шарниром, похожим на прищепку. Вы прикрепляете оксиметр к пальцу и включаете его, и для получения показаний требуется несколько секунд.Это полностью неинвазивный метод, в отличие от анализа крови, используемого для измерения сатурации артериальной крови кислородом (SaO 2 ), поэтому вы можете часто проводить измерения, не беспокоя пациента.

Как считывать показания оксиметра

Первое число на большинстве оксиметров — SpO 2 , или периферическое насыщение кислородом. По словам Биклера, средний здоровый человек должен показывать примерно 97% SpO 2 . Пожилые люди и люди с заболеваниями легких могут иметь более низкие средние значения SpO 2 , поэтому поговорите со своим врачом о своем ожидаемом диапазоне SpO 2 .В этом раздаточном материале Американского торакального общества (PDF) объясняется, что уровни должны составлять не менее 89 процентов.

Оксиметры также показывают частоту пульса . Частота пульса в состоянии покоя от 60 до 100 ударов в минуту является средней, хотя у спортсменов она может быть даже ниже. Повышенная или пониженная частота пульса, которая отличается от средней, может вызывать беспокойство.

Показания Pulse Ox могут быть нарушены движением тела и «низкой перфузией» или слабым пульсом. Биклер рекомендует согреть руки для повышения точности и производительности, что можно сделать, поместив их в таз с теплой водой на несколько минут.«Даже те, которые стоят 7000 долларов, не будут хорошо работать с холодными пальцами», — говорит Биклер.

Американская ассоциация легких заявляет, что темный лак для ногтей может препятствовать получению точных результатов.

Уровень кислорода может меняться в течение дня, поэтому Биклер рекомендует тем, кто пользуется пульсоксиметром, проводить измерения несколько раз в день и вести записи, чтобы поделиться ими с медицинским работником.

Насколько они точны?

Домашние пульсоксиметры могут сильно различаться по точности — на целых 6 процентов, согласно исследованию 2016 года, опубликованному в Anesthesia & Analgesia.Исследование 2019 года, опубликованное в Южноафриканском медицинском журнале, в котором сравнивались недорогие портативные пальцевые оксиметры с прикроватными мониторами, используемыми в больницах, показало, что пульсоксиметры на пальцах были надежны в условиях нормального уровня кислорода, но менее надежны в ситуациях с низким уровнем кислорода.

«Я хотел бы сказать вам, что чем больше стоит пульсоксиметр, тем лучше, но это не обязательно так», — говорит Биклер. «Все ставки сделаны на 20 долларов. Некоторые из них могут быть хорошими, но некоторые из них не так хороши », — говорит он.Однако, если врач рекомендует вам его купить, Биклер советует поискать одобренные FDA пульсоксиметры для пальцев, которые должны иметь точность ± 3%. Вы можете найти медицинские устройства в базе данных уведомлений перед продажей 510 (k) FDA и выполнить поиск по запросу «оксиметр». (Один из примеров, Nonin Onyx Vantage 9590 за 200 долларов, приведенный для точности в исследовании European Respiratory Journal за 2018 год.)

Приложения для смартфонов и носимые устройства, такие как Fitbit и Garmin, а также, по слухам, скоро появятся от Apple, используют слегка различные технологии для приблизительного определения уровня кислорода в крови.В то время как пульсоксиметры на кончиках пальцев измеряют «коэффициент пропускания» света с помощью приемника на другой стороне пальца, носимые устройства и приложения на основе камеры используют «коэффициент отражения», обычно относительно запястья, для оценки насыщения кислородом. «В общем, в носимых устройствах используется технология отражения, и они менее точны, чем оксиметрия пропускания», — говорит Биклер.

Однако использование быка в домашних условиях не гарантирует лучших результатов для здоровья. В Кокрановском обзоре 2015 года использования пульсоксиметров пациентами с астмой в домашних условиях авторы отметили, что не было «убедительного обоснования» для их использования дома в целях самоконтроля, и что «людям не следует использовать пульсоксиметр без консультации. от квалифицированного специалиста в области здравоохранения.

Если вы все еще хотите (или уже имеете) один

Если вы хотите купить пульсоксиметр прямо сейчас, у вас не остается много вариантов для покупки в Интернете или в аптеке — они распродаются почти так же часто, как термометры есть.

Если у вас уже есть импульсный вол, вы можете провести несколько простых тестов, чтобы оценить его точность. И Биклер, и Риццо рекомендуют ручной тест на точность частоты пульса, который вы можете легко сделать с помощью часов и сравнить с измерением на оксиметре.

Биклер также рекомендует опробовать устройство на человеке со здоровой функцией легких, чтобы сравнить это число с числом человека, который испытывает затрудненное дыхание. «Если ваше устройство показывает 97 у здорового человека и 85 у человека, уровень кислорода в котором находится под вопросом, это может быть признаком того, что устройство действительно сообщает что-то важное», — говорит Биклер.

Как и температура тела, уровень кислорода в крови часто меняется. Маген, помощник медсестры из Филадельфии, обнаруживает, что измерения ее матери изменяются вверх и вниз в течение дня.Тем не менее, ее утешает возможность получить эти числа в любое время. «Она держалась стабильно, между 91 и 94 годами», — говорит Маген. «Пока ей больше 90, я в порядке».

85% высокопоставленных респондентов в США планируют принять вакцину от COVID-19

НАШВИЛЛ, штат Теннеси, 24 ноября 2020 г. / PRNewswire / — Сегодня TIVE Health ® Inc. (Nasdaq: TVTY), ведущий поставщик решений для улучшения здоровья, в том числе SilverSneakers ® , ведущий национальный производитель. Общественная фитнес-программа для пожилых людей с 16 миллионами подходящих участников по всей стране обнародовала результаты общенационального репрезентативного опроса участников SilverSneakers, в котором почти 4000 пожилых людей ответили из 49 U.С. констатирует. Исследование SilverSneakers Pulse раскрывает восприятие старшими людьми вакцины COVID-19 и их готовность получить вакцину, когда она станет доступной.

ОСНОВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ИМПУЛЬСНОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ SILVERSNEAKERS:

  • 85 процентов всех респондентов заявили, что будут вакцинированы в какой-то момент
  • Почти половина всех респондентов заявили, что планируют принять одобренную вакцину против COVID-19 немедленно или в течение одного месяца после ее доступности
  • Каждый третий респондент сказал, что не решается и предпочел бы подождать не менее трех месяцев, прежде чем принять вакцину
  • Около 6 из 10 пожилых людей заявили, что считают, что им придется заплатить за вакцину
  • 15 процентов всех респондентов заявили, что в настоящее время у них нет планов по применению одобренной вакцины против COVID-19, при этом 84 процента этих респондентов выразили обеспокоенность по поводу побочных эффектов, вызванных отказом от вакцины
  • Двое из трех респондентов считают, что им придется ждать не менее трех месяцев, чтобы получить доступ к вакцине

Результаты оценки предполагаемой стоимости вакцины и ее доступности противоречат заверениям органов здравоохранения о том, что вакцина будет предлагаться бесплатно и что приоритет отдается взрослым людям пожилого возраста.

«На протяжении всей пандемии мы привлекали наших членов, чтобы они лучше понимали их потребности и проблемы, понимая, что пожилые люди подвергаются более высокому риску, если они заразятся вирусом», — сказал Ричард Эшворт, президент и генеральный директор TIVE Health. «Теперь, когда мы наблюдаем тенденцию к созданию вакцины, все организации, которые обслуживают пожилых людей в государственном и частном секторах, должны подумать о том, как мы можем поддержать осведомленность, образование, распространение и усыновление. Мы обслуживаем 16 миллионов подходящих участников SilverSneakers, и мы хотим, чтобы они быть максимально безопасным и здоровым, включая вакцинацию от COVID-19, когда она будет одобрена и доступна.«

Доверие к источникам доставки вакцины
Результаты опроса SilverSneakers Pulse Survey показали, что 84 процента всех респондентов заявили, что они чувствовали бы себя комфортно, получая вакцину от своего основного лечащего врача (PCP), в то время как 60 процентов респондентов сказали, что были бы довольны получением вакцины. вакцинацию в аптеке или аптеке, и 33% респондентов были довольны услугами клиники или отделения неотложной помощи.

Только 23 процента всех респондентов заявили, что чувствовали бы себя в безопасности, получив вакцину в больнице.Это примечательно для информирования решений общественного здравоохранения о приоритезации мест размещения вакцины.

Доверие неправительственных и государственных организаций к информации о вакцинах
Пожилые люди доверяют этим неправительственным источникам информацию о вакцине против COVID-19:

  • Врач первичного звена — 78 процентов
  • Медицинский план — 63 процента
  • Фармацевт — 53 процента

Пожилые люди доверяют этим правительственным источникам:

  • Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) — 68 процентов
  • Национальные институты здравоохранения (NIH) — 64 процента
  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) — 63 процента

Респонденты опроса также указали на доверие к местным властям и властям штата, но по гораздо более низким показателям по сравнению с федеральными правительственными агентствами: местные власти — 44 процента, а власти штата — 49 процентов.

Восприятие в отличие от вакцины против гриппа
Несмотря на то, что только 47 процентов респондентов указали, что они будут принимать вакцину COVID-19, когда она станет доступной в течение одного месяца, и 85 процентов в целом в какой-то момент, 81 процент всех респондентов указали, что они уже получили вакцину. вакцина от гриппа, при этом 38 процентов получают вакцину от гриппа в аптеке или аптеке. Это дает возможность использовать передовой опыт вакцинации против гриппа и пневмонии, а также кампании по повышению осведомленности и распространению вакцины против COVID-19.

«Хорошая новость заключается в том, что многие пожилые люди уже предрасположены к вакцинации, но сохраняются опасения по поводу стоимости и расстановки приоритетов. Скоординированные усилия по повышению осведомленности и просвещению, проводимые общественными организациями здравоохранения и поддерживаемые заинтересованными сторонами в сфере здравоохранения в частном секторе, могут повысить как показатель принятия и скорости принятия «, сказал Эшворт. «Кроме того, мы можем извлечь уроки из передовой практики управления другими вакцинами, включая вакцины против гриппа и пневмонии.«

Для получения дополнительной информации и просмотра полных результатов опроса посетите http://www.tivityhealth.com/living-with-vitality/ в разделе «Insights» нашего веб-сайта.

О SilverSneakers
SilverSneakers ® от TIVE Health — это ведущая национальная фитнес-программа для пожилых американцев. Программа была основана в 1992 году и доступна более чем 16 миллионам американцев в рамках многих планов Medicare Advantage, перевозчиков Medicare Supplement и групповых пенсионных планов.Для получения дополнительной информации, проверки права на участие, участия в программе или подписки на информационный бюллетень SilverSneakers посетите веб-сайт silversneakers.com .

О компании TIVE Health
TIVE Health® (Nasdaq: TVTY) — ведущий поставщик решений, меняющих здоровый образ жизни, включая SilverSneakers®, Prime® Fitness, Wisely Well ™ и WholeHealth Living®.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *