50 ударов в минуту: «Пульс. Каким он должен быть у здорового человека?» / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Содержание

Бесплатный онлайн-метроном со скоростью 50 ударов в минуту

Главная — Метрономы — Онлайн-метроном

Этот метроном многократно воспроизводит звук ксилографии со скоростью 50 ударов в минуту или 50 ударов в минуту. MetronomeBot воспроизводил звук с постоянной частотой в течение девяти минут в видео на Youtube ниже. Если вам нужно практиковаться в этом темпе более девяти минут, просто перезагрузите видео или щелкните видео правой кнопкой мыши (удерживая клавишу Control на Mac) и выберите «Повторить».

Прокрутите вниз, чтобы увидеть полный список ссылок на другие темпы от 30 BPM до 300 BPM, доступные для основного онлайн-метронома. Их можно использовать для музыки любого размера. Посетите домашнюю страницу MetronomeBot, чтобы узнать о метрономах, которые считают долю, а также о метрономах, которые щелкают и разделяют долю. Развлекайся!

Улучшите свой ритм

Улучшите свой ритм, чувство темпа и навыки чтения с помощью музыкального метода Time Lines. Книга включает в себя сотни ритмических упражнений и практических моделей, а также мелодии и пьесы для дуэтов и ансамблей. Он сопровождается анимационными видеороликами и звуковыми примерами, чтобы проинструктировать вас и помочь убедиться, что вы играете точно.

Основные треки метронома онлайн

Метроном 30 ударов в минуту
Метроном 32 удара в минуту
Метроном 34 удара в минуту
Метроном 36 ударов в минуту
Метроном 38 ударов в минуту
Метроном 40 ударов в минуту
Метроном 42 удара в минуту
Метроном 44 BPM
Метроном 46 ударов в минуту
Метроном 48 ударов в минуту
Метроном 50 ударов в минуту
Метроном 52 удара в минуту
Метроном 54 удара в минуту
Метроном 56 ударов в минуту
Метроном 58 ударов в минуту
Метроном 60 ударов в минуту
Метроном 63 удара в минуту
Метроном 66 ударов в минуту
Метроном 69 ударов в минуту
Метроном 72 удара в минуту
Метроном 76 ударов в минуту
Метроном 80 ударов в минуту
Метроном 84 BPM
Метроном 88 ударов в минуту
Метроном 92 удара в минуту
Метроном 96 ударов в минуту
Метроном 100 ударов в минуту
Метроном 104 BPM
Метроном 108 ударов в минуту
Метроном 112 ударов в минуту

Метроном 116 ударов в минуту
Метроном 120 ударов в минуту
Метроном 126 ударов в минуту
Метроном 132 ударов в минуту
Метроном 138 ударов в минуту
Метроном 144 ударов в минуту
Метроном 152 BPM
Метроном 160 ударов в минуту
Метроном 168 ударов в минуту
Метроном 176 ударов в минуту
Метроном 184 BPM
Метроном 192 BPM
Метроном 200 ударов в минуту
208 ударов в минуту метроном
Метроном 216 ударов в минуту
Метроном 224 удара в минуту
Метроном 232 удара в минуту
Метроном 240 ударов в минуту
Метроном 250 ударов в минуту
Метроном 260 ударов в минуту
Метроном 270 ударов в минуту
Метроном 280 ударов в минуту
Метроном 290 ударов в минуту
Метроном 300 ударов в минуту

Выберите изображение ниже, чтобы просмотреть и распечатать ноты, написанные для каждого инструмента, а также учебные материалы.

Скрипка
Альт
Виолончель
Бас
Флейта
Гобой
Кларнет
Фагот
Саксофон альт
Саксофон тенор
Труба
Тромбон
Валторна
Туба
Блокфлейта
Фортепиано
Тексты песен

Если вам нравится этот сайт, пожалуйста, поделитесь им с другими!

Нравится Kyle Coughlin Music в Facebook
Подписывайтесь на Kyle Coughlin Music в Twitter

Изменения в сердцебиении | Kaiser Permanente

Пропустить навигацию

Обзор

Обычно ваше сердце бьется в регулярном ритме и с такой частотой, которая идеально подходит для работы, которую ваше тело выполняет в любой момент. Обычная частота сердечных сокращений в покое для взрослых составляет от 50 до 100 ударов в минуту. У детей, естественно, более высокая нормальная частота сердечных сокращений, чем у взрослых.

Сердце представляет собой насос, состоящий из четырех камер. Две верхние камеры называются предсердиями. Две нижние камеры называются желудочками. Сердце питается от электрической системы, которая генерирует импульсы в регулярном ритме. Эти импульсы поддерживают работу сердца и обеспечивают приток крови к легким и телу.

Когда сердце бьется слишком быстро, слишком медленно или с прерывистым (нерегулярным) ритмом, это называется аритмией. Изменение сердечного ритма может ощущаться как очень сильное сердцебиение (сердцебиение). Или это может ощущаться как трепетание в груди. Это ощущение часто вызывают преждевременные сокращения желудочков (ПСЖ). ЖЭС — это сердечные сокращения, которые происходят раньше, чем должны.

Периодически нерегулярное сердцебиение обычно не вызывает беспокойства, если оно не вызывает других симптомов, таких как головокружение, предобморочное состояние или одышка. У детей нередко бывает учащенное сердцебиение. У здоровых детей дополнительное сердцебиение не является поводом для беспокойства.

При незначительных изменениях частоты сердечных сокращений или ритма

Многие изменения частоты сердечных сокращений или ритма незначительны. Им не требуется медицинское лечение, если у вас нет других симптомов или сердечных заболеваний в анамнезе. Курение, употребление алкоголя или кофеина, а также прием других стимуляторов, таких как таблетки для похудения или лекарства от кашля и простуды, могут привести к тому, что ваше сердце будет биться быстрее или пропускать удары. Ваш сердечный ритм или частота сердечных сокращений могут измениться, когда вы находитесь в состоянии стресса или испытываете боль. Ваше сердце может биться быстрее, когда вы больны или у вас жар. Тяжелые физические упражнения обычно ускоряют частоту сердечных сокращений. Иногда это может вызывать изменения сердечного ритма.

Пищевые добавки, такие как желтокорень, олеандр, пустырник или эфедра (также называемая ма хуанг), могут вызывать нерегулярное сердцебиение.

Иногда у беременных женщин отмечаются незначительные изменения частоты сердечных сокращений или ритма. Эти изменения обычно не вызывают беспокойства у женщин, у которых в анамнезе нет болезней сердца.

Хорошо тренированные спортсмены обычно имеют медленную частоту сердечных сокращений с паузами в нормальном ритме время от времени. Обычно это не нужно проверять, если у человека нет других симптомов. Эти симптомы включают головокружение и обмороки (синкопе). Человек также должен быть проверен, есть ли в семейном анамнезе проблемы с сердцем.

При более серьезных изменениях частоты сердечных сокращений или ритма

Нерегулярное сердцебиение изменяет количество крови, поступающей в легкие и другие части тела. Количество крови, которое перекачивает сердце, может уменьшаться, когда сердце качает слишком медленно или слишком быстро.

Такие изменения, как мерцательная аритмия, которые начинаются в верхних камерах сердца, могут быть серьезными. Это потому, что они увеличивают риск образования тромбов в сердце. Это, в свою очередь, может увеличить риск инсульта или образования тромба в легких (легочной эмболии). Людей с заболеваниями сердца, сердечной недостаточностью или сердечным приступом в анамнезе следует больше беспокоить любыми изменениями их обычного сердечного ритма или частоты.

Быстрые сердечные ритмы, которые начинаются в нижних камерах сердца, называются желудочковыми аритмиями. К ним относятся желудочковая тахикардия и фибрилляция желудочков. Эти типы сердечных ритмов мешают сердцу перекачивать достаточное количество крови в мозг или остальные части тела. Они могут быть опасными для жизни. Желудочковые аритмии могут быть вызваны сердечными заболеваниями, такими как проблемы с клапанами сердца, нарушение притока крови к сердечной мышце (ишемия или сердечный приступ), ослабление сердечной мышцы (кардиомиопатия) или сердечная недостаточность.

Симптомы желудочковой тахикардии включают учащенное сердцебиение, головокружение или предобморочное состояние, одышку, боль или давление в груди, а также обморок или почти обморок. Фибрилляция желудочков может вызвать обморок в течение нескольких секунд. Это может привести к смерти, если не лечить. Неотложная медицинская помощь может включать прием лекарств и электрошок (дефибрилляцию).

Прием запрещенных наркотиков (таких как стимуляторы, такие как кокаин или метамфетамин) или злоупотребление рецептурными и безрецептурными лекарствами может вызвать серьезные изменения сердечного ритма или частоты и может быть опасным для жизни. Эти лекарства включают лекарства от астмы и простуды, а также некоторые лекарства от проблем с сердцем.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) запретило продажу эфедры, стимулятора, продаваемого для снижения веса и спортивных результатов, из соображений безопасности. Эфедра была связана с сердечными приступами, инсультами и некоторыми внезапными смертями.

Проверьте свои симптомы

Вас беспокоит сердцебиение или сердечный ритм?

Да

Беспокойство по поводу сердцебиения или сердечного ритма

Нет

Беспокойство по поводу сердцебиения или сердечного ритма

Сколько тебе лет?

Менее 12 лет

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Мужской

Женский

Если вы трансгендер или небинарный человек, выберите пол, соответствующий частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище) сейчас иметь в области, где у вас есть симптомы.
Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать пол, с которым себя идентифицируете.
Если у вас есть некоторые органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти этот инструмент сортировки (один раз как «мужской» и один раз как «женский»). Это позволит убедиться, что инструмент задает правильные вопросы для вас.

Вы полностью потеряли сознание?

Да

Потеря сознания

Нет

Потеря сознания

Если вы отвечаете за кого-то другого: человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите «нет».)

Да

Сейчас без сознания

Нет

Сейчас без сознания

Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

Когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя, после обморока вы чувствуете легкое замешательство, слабость или головокружение. Но если что-то еще не в порядке, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрствующим и бдительным, как обычно.

Да

Пришел в норму после потери сознания

Нет

Пришел в норму после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

Есть ли у Вас симптомы шока?

Симптомы у взрослого или ребенка старшего возраста отличаются от симптомов у маленького ребенка.

Да

Симптомы шока

Нет

Симптомы шока

Могут ли у Вас быть симптомы сердечного приступа?

Если у вас сердечный приступ, вы можете почувствовать боль или другие симптомы в нескольких областях.

Да

Симптомы сердечного приступа

Нет

Симптомы сердечного приступа

У вас проблемы с дыханием (более чем заложенный нос)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенность носа

Нет

Затрудненное дыхание, более выраженное, чем заложенный нос

Как бы вы описали проблемы с дыханием: серьезные, умеренные или легкие?

Симптомы у взрослого или ребенка старшего возраста отличаются от симптомов у маленького ребенка или младенца.

Тяжелая

Сильная затрудненность дыхания

Умеренная

Умеренная затрудненность дыхания

Легкая

Легкая затрудненность дыхания

Замечали ли вы какие-либо нерегулярные сердечные сокращения или изменения частоты сердечных сокращений?

Да

Аритмия или изменение частоты сердечных сокращений

Нет

Аритмия или изменение частоты сердечных сокращений

Изменение было внезапным?

Да

Внезапное изменение частоты сердечных сокращений или ритма

Нет

Внезапное изменение частоты сердечных сокращений или ритма

Возвращается ли ваше сердцебиение к норме, когда вы ложитесь?

Да

Сердцебиение возвращается к норме после лежания

Нет

Сердцебиение не возвращается к норме после лежания

Есть ли у вас другие симптомы, такие как тошнота, головокружение или слабость, или сильная усталость без причины?

Да

Другие симптомы, такие как тошнота, головокружение, обморок или сильная усталость

Нет

Другие симптомы, такие как тошнота, головокружение, обморок или сильная усталость

У вас учащенное сердцебиение (более 120 ударов) в минуту) по непонятной причине?

Многие изменения частоты сердечных сокращений незначительны и имеют очевидную причину.

Да

Частота сердечных сокращений более 120

Нет

Частота сердечных сокращений более 120

У вас низкий сердечный ритм (менее 50 ударов в минуту), который не является нормальным для вас?

Медленный сердечный ритм является нормальным для некоторых людей, особенно для спортсменов, занимающихся выносливостью. То, что вы ищете, это изменение вашей обычной частоты сердечных сокращений.

Да

Частота сердечных сокращений менее 50

Нет

Частота сердечных сокращений менее 50

У вас новый нерегулярный сердечный ритм?

Да

Новый нерегулярный сердечный ритм

Нет

Новый нерегулярный сердечный ритм

Были ли у вас в анамнезе проблемы с сердцем, такие как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, высокое кровяное давление или проблемы с сердечным ритмом, такие как мерцательная аритмия?

Да

Проблемы с сердцем в анамнезе

Нет

Проблемы с сердцем в анамнезе

Вы чувствуете головокружение или головокружение, как будто вы вот-вот упадете в обморок?

Для некоторых людей нормально чувствовать легкое головокружение, когда они впервые встают. Но что-то большее, чем это, может быть серьезным.

Да

Чувство слабости

Нет

Чувство слабости

У вас возникает одышка во время физической активности и вам трудно контролировать сердцебиение и дыхание?

Ощущение одышки и учащение пульса во время тяжелых упражнений — это нормально. Но ваше дыхание и частота сердечных сокращений должны вернуться к норме вскоре после того, как вы замедлитесь или остановитесь.

Да

Учащенное сердцебиение и одышка при физической нагрузке

Нет

Учащенное сердцебиение и одышка во время физической активности

Считаете ли вы, что лекарство или наркотик могут быть причиной изменения частоты сердечных сокращений или ритма?

Подумайте, начались ли изменения сердцебиения после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Лекарство может вызывать изменения сердцебиения

Нет

Лекарства могут вызывать изменения сердцебиения

Вы замечали изменения в сердцебиении более недели?

Да

Изменения сердцебиения в течение более 1 недели

Нет

Изменения сердцебиения в течение более 1 недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваш организм реагирует на симптом, и на то, какой уход вам может понадобиться.

К ним относятся:

Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, заболевают быстрее.
Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такие заболевания, как диабет, ВИЧ, рак или сердечно-сосудистые заболевания, возможно, вам придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как препараты для разжижения крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, растительные лекарственные средства или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.

Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут вызвать симптомы впоследствии или сделать их более серьезными.
Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему в домашних условиях.

Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидаете). Возможно, вам понадобится уход раньше.

Изменения пульса могут включать:

Более быстрое или более медленное сердцебиение, чем обычно для вас. Это будет включать частоту пульса более 120 ударов в минуту (когда вы не тренируетесь) или менее 50 ударов в минуту (если это не является нормальным для вас).
Частота сердечных сокращений не имеет постоянного характера.
Пропущенные удары.
Дополнительные удары.

Многие факторы могут заставить сердце биться быстрее или медленнее , чем обычно. Некоторые распространенные примеры:

Стресс.
Боль.
Болезнь или лихорадка.
Обезвоживание.
Упражнение.
Панические атаки.
Стимуляторы, такие как кофеин и никотин.
Побочные эффекты лекарств.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро развиться после внезапного заболевания или травмы.

Взрослые и дети старшего возраста часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

Потеря сознания.
Чувство сильного головокружения или предобморочного состояния, как будто вы можете потерять сознание.
Чувство сильной слабости или проблемы со стоянием.
Не чувствует себя бдительным или не может ясно мыслить. Вы можете быть сбиты с толку, беспокойны, напуганы или не можете отвечать на вопросы.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может возникнуть вскоре после внезапного заболевания или травмы.

Младенцы и маленькие дети часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

Потеря сознания.
Сильная сонливость или трудности с пробуждением.
Не реагирует на прикосновения или разговор.
Дыхание намного быстрее, чем обычно.
Запутался. Ребенок может не знать, где он или она.

Симптомы сердечного приступа могут включать:

Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
Потливость.
Одышка.
Тошнота или рвота.
Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
Головокружение или внезапная слабость.
Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

Наиболее частым симптомом у мужчин и женщин является боль или давление в груди. Но женщины несколько чаще, чем мужчины, имеют другие симптомы, такие как одышка, усталость, тошнота и боль в спине или челюсти.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

Вы можете немного запыхаться, но все еще можете говорить (легкое затруднение дыхания), или вы можете так запыхаться, что вообще не сможете говорить (серьезное затруднение дыхания).
Возможно, вам становится трудно дышать при физической активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень тяжело дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Серьезные проблемы с дыханием означает:

Вы вообще не можете говорить.
Вам нужно очень много работать, чтобы дышать.
Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

Трудно говорить полными предложениями.
Трудно дышать от активности.

Легкая одышка означает:

Вы немного запыхались, но все еще можете говорить.
От активности становится трудно дышать.

Серьезные проблемы с дыханием означает:

Ребенок не может есть или говорить, потому что он или она очень тяжело дышит.
Ноздри ребенка раздуваются, а живот втягивается и выпячивается при каждом вдохе.
Кажется, ребенок устает.
Ребенок выглядит очень сонным или растерянным.

Умеренное затруднение дыхания означает:

Ребенок дышит намного быстрее, чем обычно.
Ребенок должен делать перерывы в еде или разговоре, чтобы дышать.
Ноздри раздуваются или живот втягивается и выпячивается во время дыхания ребенка.

Легкие нарушения дыхания означает:

Ребенок дышит немного быстрее, чем обычно.
Кажется, что ребенок немного запыхался, но все еще может есть и говорить.

Многие лекарства и наркотики могут влиять на частоту и ритм сердца. Вот несколько примеров:

Лекарства от астмы.
Деконгестанты и лекарства от простуды.
Незаконные наркотики, такие как кокаин или амфетамины.
Некоторые лекарства от сердца и артериального давления.
Некоторые лекарства от депрессии и беспокойства.
Лечение щитовидной железы.

Звоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам требуется неотложная помощь.

Позвоните в службу 911 или в другие экстренные службы по номеру .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь отвезти их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить по номеру 9.11 для медицинской транспортировки в больницу.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Судя по вашим ответам, вам может понадобиться помощь немедленно . Проблема может усугубиться без медицинской помощи.

Позвоните своему врачу прямо сейчас, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
Если вы не можете связаться с врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение часа.
Вам не нужно вызывать скорую помощь, если:
- Вы не можете безопасно путешествовать, управляя автомобилем сами или поручив вам водить кого-то другого.
- Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить ваше движение.

Обратитесь за медицинской помощью сегодня

Судя по вашим ответам, вам может понадобиться медицинская помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не улучшится без медицинской помощи.

Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Записаться на прием

Судя по вашим ответам, проблема может не решиться без медицинской помощи.

Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1–2 недели.
При необходимости попробуйте домашнее лечение, пока вы ждете приема.
Если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения, позвоните своему врачу. Возможно, вам понадобится уход раньше.

Звоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам требуется неотложная помощь.

Позвоните в службу 911 или в другие экстренные службы по номеру .

После того, как вы позвоните по номеру 911, оператор может посоветовать вам разжевать 1 взрослую дозу (325 мг) или от 2 до 4 малых доз (81 мг) аспирина . Дождитесь скорой помощи. Не пытайтесь водить себя.

Иногда люди не хотят звонить 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь отвезти их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую вам помощь — это позвонить по номеру 911 для медицинской транспортировки в больницу.

Самопомощь

Многие изменения частоты сердечных сокращений или ритма незначительны и не требуют лечения, если у вас нет других симптомов или сердечных заболеваний в анамнезе. Чтобы помочь вам справиться с незначительными симптомами, вы можете сократить или прекратить использование:

Кофеин (например, кофе, чай, кола и шоколад). Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта (например, Экседрин), содержат кофеин. Кофеин может увеличить частоту сердечных сокращений.
Алкоголь и табак. Они содержат вещества, которые могут увеличить частоту сердечных сокращений или вызвать нерегулярный ритм.
Некоторые лекарства, такие как противоотечные средства.

Может быть полезно отслеживать ваши симптомы, ведя дневник. Если у вас изменилось сердцебиение, запишите, каковы ваши симптомы, как быстро бьется ваше сердце (сколько ударов в минуту) и что вы делаете, когда это происходит.

Иногда симптомы вызваны стрессом или такими явлениями, как панические атаки.